Энэ нь гэнэт харанхуйлж эсвэл гарч ирдэг хар толбо. Энэ нь хэд хэдэн хүчин зүйлээс шалтгаалж болно:

Тамхи татах, архи уух

Чанар муутай эсвэл танд тохиромжгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Төмөр, цайр, В, С витамин дутагдалтай

Давс, элсэн чихэр, төрөл бүрийн хүнсний нэмэлтийг буруугаар ашиглах

Цусны эргэлт муу

Нойр дутуу, өдөр тутмын зохисгүй дэглэм

Зарим өвчин

Пигментаци

Хэт ягаан туяанд хэт их өртөх гэх мэт.

Зовхины харанхуйлахтай тэмцэх боломжтой юу?

Эхлээд та нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг харанхуйлж буй шалтгааныг ойлгож, энэ шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. Эмчтэй уулзах нь зүйтэй (хэрэв энэ нь ямар нэгэн өвчин юм!). Асуудлыг шийдэж эхэлмэгц зовхи чинь шууд цайрна гэж битгий бодоорой. Үүнд цаг хугацаа шаардагдана.Нүдний цайруулах үйлчилгээтэй зарим маск нь үйл явцыг хурдасгахад тусална. Хүрэхээс өмнө хүссэн үр дүнТа өө дарагч хэрэглэж болно.

Нүдний эргэн тойронд цайруулах маск

Яншуйтай

Ердийн болон тослог арьс Хуурай яншуй навчны декоциний исгэж (нэг аяга ус тутамд 1 халбага). Үүнийг бага зэрэг исгэж, хөргөнө. Хөвөн арчдасыг (диск) бүлээн шөлөнд дүрж, нүдний эргэн тойрон дахь хэсгийг хамарна. 15-20 минутын дараа тампоноо аваад нүүрээ угааж, зовхины тос түрхээрэй.

Хуурай арьсанд зориулагдсаншинэхэн яншуй навчийг цавчих, 1: 1 харьцаатай цөцгий (цөцгий) холино. Үүссэн зутангаа давхар нугалсан самбай дээр түрхээд нүдэн дээрээ "компресс" тавиад 15 минутын дараа зайлна. бүлээн усмөн зовхины тос түрхээрэй.

Өргөст хэмхтэй

Зүсмэлүүд шинэ өргөст хэмх(хөргөгчөөс илүү тохиромжтой) 15 минутын турш нүдэн дээрээ тавь. Дараа нь нүүрээ угааж, нүдний эргэн тойронд тос түрхээрэй.

Та өргөст хэмхийг үрж, целлюлозыг самбайгаар боож, 15 минутын турш нүдэн дээрээ шахаж болно.

Түүхий төмстэй хамт

Төмсөө сайтар сараалж, хоёр дахин нугалсан самбай дээр тавиад 15 минутын турш нүднийхээ өмнө үлдээгээрэй. Халуун усаар зайлж, тос түрхээрэй.

Сүүтэй

Дүрэх хөвөн дэвсгэрсүүнд хийж (урьдчилан бага зэрэг халааж болно) нүдэн дээрээ 15-20 минут байлгана. Дараа нь нүүрээ угааж, нүдний эргэн тойронд тос түрхээрэй. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та хэдэн дусал нэмж болно нимбэгний шүүс(гэхдээ энэ тохиолдолд процедурын явцад нүдээ нээж болохгүй - нимбэг нь салст бүрхэвчийг цочроох болно).

Бүйлсний тосоор

Нүдний доорх хар хүрээг нуух зориулалттай маш олон тооны өө дарагчийн дотроос та нүдний доорх арьсны өнгөнд хамгийн сайн тохирохыг сонгох хэрэгтэй.

• Ногоон: Ногоон өнгөний будаг нь улаавтар өнгө бүхий хар хүрээг дарахад тохиромжтой.
• Шар: нил ягаан өнгөтэй сайн зохицдог цэнхэр сүүдэрхөхөрсөн.
• Ягаан: нуугч ягаан эсвэл тоорын өнгө- Нүдний доорх хэсгийг гэрэлтүүлж, бараан эсвэл шаргал арьсыг өнгөлөн далдлахад хамгийн тохиромжтой.
• Нил ягаан ба голт бор: Арьсан дээрх шаргал өнгөтэй байдлыг далдлахад тохиромжтой.
• жүрж: энэ өнгөлөгч нь тохиромжтой бараан арьс, "цэнхэр" -ийг төгс саармагжуулдаг.
• Цагаан: Нүүрний тод харагдах хэсэг, мөн нүдний дотоод буланг тодруулахад тохиромжтой бөгөөд энэ нь таныг илүү шинэлэг, сэргэг харагдуулах боломжийг олгоно.

2. Гэрэл гэгээтэй байг! Нүдний доорх хар хүрээг зөв гэрэлтүүлээрэй

Өнгөлөн далдлахад хэрэглэнэ хар хүрээНүдний доор бүрэн контур хийх нь хэтэрхий их цаг хугацаа шаардсан бөгөөд ойлгомжгүй, ялангуяа хэрэв тийм бол бид ярьж байнаөглөө ажилдаа бэлдэх тухай. Гэсэн хэдий ч нүдний доорх хар хүрээг арилгах зарим контурын аргуудыг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм.

Нүдний дотоод булангаас гадна булан хүртэл өнгөлөгч түрхээрэй - нүдний доор нэг төрлийн "гурвалжин" үүсэх, өөрөөр хэлбэл нүдний доорх хэсгийг бүрхэж, бид нүдний зураасыг "авчрах" хэрэгтэй. орбитын ясны нэг цэг хүртэл нуух ба үүссэн гурвалжинг дүүргэ. Болгоомжтой, маш болгоомжтой, харагдахуйц шилжилтийн шугам байхгүй байхаар сүүдэрлэж, будгийг нунтагаар тогтооно. Энэхүү заль мэх нь хар хүрээ, хөхрөлтийг хурдан гэрэлтүүлж, саармагжуулахад тусална.

3. Хэрэв уут байгаа бол яах вэ? Нүдний доорх хаваныг далдлах

Суурь түрхсэнийхээ дараа нүднийхээ дотоод буланд бага зэрэг өнгөлөгч түрхээд энэ хэсэгтээ сайтар холино. Гол арга нь арьсны өнгөнөөс илүү цайвар өнгийн сүүдэр түрхэх нь хаван үүсэх сүүдрийг цайруулж өгдөг. Болгоомжтой байгаарай: хавдсан хэсэгт өө дарагч түрхэж болохгүй, ингэснээр та нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Бүтээгдэхүүнийг түрхэж, холихын тулд өнцөгтэй нимгэн сойз хэрэглээрэй.

4. Хөхрөх, хавдахаас сэргийлнэ

Нүдний доорх нимгэн арьс нь бидний арчилгаа, хоол тэжээл, ерөнхийдөө амьдралын хэв маягийн хайхрамжгүй байдлыг илтгэдэг нүүрний хамгийн эхний хэсэг юм. Нойр дутуу, шингэн алдалт, давсны хэт их хэрэглээ, харшил зэрэг нь эдгээр болон бусад олон хүчин зүйлүүд нь нүдний дор хөхөрсөн, хаван үүсэхийг өдөөдөг. Хэрэв тэд аль хэдийн үүсч, таны сэтгэл санааг сүйтгэсэн бол хаван, "цэнхэр" -ийг арилгах "хуучин сайн" батлагдсан аргуудыг ашиглаж болно.

• Нүдний тосыг хөргөгчинд хийнэхөлдөөгчид хийж, хөхөрсөн газарт массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ.
• Цайны уут хэрэглээрэйэсвэл би оролдоод үзье кофены шаар(салфеткагаар боох) нүдний доорх шахалт хэлбэрээр.
• Мөсөн шоо- Энэ бол нүдний доорх хар хүрээ арилгах үнэхээр үр дүнтэй, батлагдсан арга бөгөөд та холбоос дээр дарж энэ талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой.

Амархан! Бид танд 10-ыг толилуулж байна байгалийн маск, нүдний эргэн тойрон дахь нарийхан, нимгэн арьсыг зөөлөн гэрэлтүүлнэ.

1. Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг төмсөөр цайруулах

• 2 халбага түүхий үрж жижиглэсэн төмс
• 1/2 аяга ногоон эсвэл хар цай

Түүхий хальсалсан төмсийг нарийн сараалж дээр үрж, 4-6 давхаргаар нугалсан хоёр ширхэг самбайгаар боож өгнө. 15-20 минутын турш зовхинд түрхэж, дараа нь цайгаар зайлж угаана (цайны оронд та ургамлын декоциний эсвэл хөргөсөн хэрэглэж болно. эрдэст усхийгүй).

ЗӨВЛӨГӨӨ! Хөргөсөн хэрэглэх нь дээр, учир нь хүйтэн сараалжтай төмс нь нүдний эргэн тойрон дахь хаван, хаван арилгахад маш сайн байдаг.

2. Нүдний доорх хар хүрээний хувьд

• 1 төмс (түүхий)
• ½ халбага овъёосны гурил
• 1 tbsp. халбага 10% цөцгий

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг цайруулах нь улаан төмс хэрэглэхэд хамгийн үр дүнтэй байдаг.Хальсалсан түүхий төмсөө үрж жижиглэн үрж, овъёос, цөцгийтэй хольж, хольцыг 2 ширхэг самбайгаар боож, хөлдөөгчид 10-12 минут байлгасны дараа нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд түрхэж, эдгээх хольцыг дулаацтал хэвтүүлнэ. биеийн температур хүртэл. Дараа нь нүүрээ угаа сэрүүн усмөн voila! - нүдний доорх хар хүрээ илүү цайвар болно :)

ЗӨВЛӨГӨӨ!

Хэрэв танд цаг байгаа бол дараалан 2-3 процедурыг хийж, найрлагатай 4 эсвэл 6 самбай уут бэлтгэ (заавал хөргөсөн байх ёстой).

• 3. Гэрийн бяслаг, kefir бүхий арьсыг гэрэлтүүлэх
• 2 tbsp. зуслангийн бяслагны халбага (дунд өөхний агууламж)
• 1 tbsp. халбага kefir (та ямар ч исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн авч болно)

3-4 tbsp. Хүчтэй исгэсэн хүйтэн хар эсвэл ногоон цай халбага

Гэрийн бяслагыг kefir-ээр сайтар нунтаглаж, 15-20 минутын турш нүдний доор хэрэглэнэ. Дараа нь хүйтэн хар эсвэл ногоон цайнд дүрсэн хөвөн арчдасаар арилгана.

ЗӨВЛӨГӨӨ!

• Мөн нүдний доорх хөхөрсөн тохиолдолд сэрүүн цайнаас компресс хийх, эсвэл зүгээр л хөргөсөн ууттай цайг нүдэндээ түрхэхийг зөвлөж байна.
• 4. Хушгатай тэжээлийн маск 5-6 самар
• 1-1.5 tbsp. халбага

цөцгийн тос 2-3 дусал байгалийн нимбэг эсвэл анар жимсний шүүсХальсалсан

хушга

Кофе бутлуурын дотор гурил болтол нь нунтаглана. Энэ гурилыг хайлсан цөцгийн тостой хольж, байгалийн нимбэг эсвэл анар жимсний шүүс нэмнэ. Маскийг нүдний орчмын арьсанд түрхээд 15-20 минут байлгана. Дараа нь өрөөний температурт усаар зайлна. Зөвлөгөө! Нимбэг эсвэл анар жимсний шүүсийг долоо хоногт 1-2-оос илүүгүй удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Мөн шүүсийг 1:1 харьцаатай усаар шингэлж, нүдэн доор хатгаж эхэлмэгц шууд угаана.

• 5. Өргөст хэмхний маск маш үр дүнтэй байдаг
• нүдний орчмын арьсыг цайруулах
• 1 tbsp. үрж жижиглэсэн өргөст хэмх халбага

1 tbsp. жижиглэсэн яншуй эсвэл кориандрын халбага (килантро)

ЗӨВЛӨГӨӨ!

Хэрэв та өргөст хэмх, яншуй, цөцгийтэй сэргээгч маск хийх цаг зав гарахгүй байгаа бол 2 ширхэг хуванцар шинэ өргөст хэмхийг зовхиндоо 15-20 минутын турш түрхэж, сэрээгээр бага зэрэг маажих хэрэгтэй. та нүдэндээ түрхэх болно. Өргөст хэмхний зүсмэлүүд хүйтэн байх ёстой! - Хэрэв та хамгийн их нөлөө үзүүлэхийг хүсч байвал.

• 6. Нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг яншуйгаар цайруулна
• 1 tbsp. жижиглэсэн яншуй халбага

2 халбага цөцгийн тос

Яншуйны навч, ишийг маш нарийн хэрчинэ. Нэг төрлийн өтгөн масс үүсгэхийн тулд жижиглэсэн ногоонуудыг зөөлөн цөцгийн тосоор сайтар нунтаглана. Энэ тосыг орой унтахынхаа өмнө түрхэж, массажны үндсэн шугамын дагуу нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд сайтар (гэхдээ болгоомжтой) түрхэх нь зүйтэй.

• 7. Мэргэнээс нүүрний арьсыг цайруулах зориулалттай компресс
• Хуурай мэргэн өвсний дээд хэсэгт 1 халбага

½ аяга буцалж буй ус

Хагас аяга буцалж буй устай мэргэн дээр асгаж, тагийг нь таглаад 30-40 минут дулаан газар байлгана. Дараа нь дусаахыг шүүж, хоёр хэсэгт хуваана.

Нэг хэсгийг хөргөгчинд мөсөн шоо саванд хийж, нөгөө хэсгийг нь халуун болтол нь халаана. Үүнийг хий, ингэснээр та мөс болон халуун хэсгийг нэгэн зэрэг авах болно.

Дараа нь хөвөн арчдасыг халуун дусаалгаанд дэвтээж, нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг бүрэн арчиж, дараа нь мөсөн шоогаар нэн даруй арчина. Дараа нь халуун хольцыг дахин түрхэж, дараа нь дахин мөсөөр хийнэ. Уг процедурыг таваас зургаан удаа хий. Үр нөлөө нь гайхалтай юм! Тэдний хэлснээр энэ нь ойлгомжтой юм 😉 ЧУХАЛ! Энэ тодосгогч нь маш үр дүнтэй байдагнүдний орчмын арьсыг цайруулна

мөн зовхины хаван арилгана.

• 8. Розмарины тусламжтайгаар цайруулах
• 2 tbsp. хатаасан эрдэнэ шишийн цэцгийн халбага (эсвэл 1 халбага хатаасан розмарин өвс)

1 аяга буцалж буй ус

Эрдэнэ шиш эсвэл розмарин дээр буцалж буй ус асгаж, сайтар таглаад 20 минут орчим байлгана. Дараа нь дээрх жороор тайлбарласны дагуу декоциний хэрэглээрэй.

ЧУХАЛ!

• Судсаар хийсэн дусаахыг гурван хоногоос илүүгүй сэрүүн газар хадгалж болно.
• 9. Нүд орчмын арьсыг хамгийн үр дүнтэй цайруулах үйлчилгээтэй
• 1 tbsp. л. жижиглэсэн яншуй навч, иш
• 2 tsp. өөх тос багатай зуслангийн бяслаг

20 мл. сүү эсвэл цөцгий 50 мл. шинэхэн исгэсэн цайЖижиглэсэн яншуйг зуслангийн бяслагтай сайтар нунтаглаж, мөн

ЗӨВЛӨГӨӨ!

Цайны оронд рашаан эсвэл мицелляр гоо сайхны ус хэрэглэж болно. Угаахдаа нүднийхээ эргэн тойрон дахь хэсгийг хэт үрэхгүй байхыг хичээгээрэй.

• 10. Гоо сайхны мөс
• 1 tsp. цайны навч
• 1 tsp. буталсан chamomile эсвэл cornflower цэцэг
• 2 tbsp. хатаасан эрдэнэ шишийн цэцгийн халбага (эсвэл 1 халбага хатаасан розмарин өвс)

1 tsp. dill эсвэл яншуй Бүх орцыг буцалж буй усаар жигнэж, 2-3 цагийн турш дулаан газар байлгасны дараа шөлийг 4-6 давхаргаар нугалж буй самбайгаар шүүж, бялууг сайтар шахаж ("цимус" витамин үлдэх болно) болон хөлдөөнө.хөлдөөгч

тусгай мөсөн тавиур дээр.

Нүүрний арьсыг өдөрт 1-2 удаа шинэчлээрэй (илүү олон удаа). Битгий залхуу байнүдний орчмын арьсыг цайруулна

Дараа нь та нүдний доорх хар хүрээг мартаад зогсохгүй, дахин хэзээ ч бодохгүй. Нүд бол сэтгэлийн толь, гэрэл гэгээтэй, үзэсгэлэнтэй байг.

Хар толбо нь гоо зүйн үүднээс авч үзвэл тааламжгүй үзэгдэл төдийгүй ихэнхдээ хор хөнөөлгүй байдаг, учир нь тэдгээрийн үүсэх шалтгаан нь ноцтой эмгэг байж болно.

Тэдний арьс дээр харагдах механизм нь энгийн: доод зовхины хэсэгт олон тооны жижиг судаснууд байдаг. Судасны хананы ая багатай үед цус зогсонги байдалд орж, гемоглобины задралын бүтээгдэхүүн (билирубин, биливердин, төмөр) хуримтлагддаг. Хэт дүүрсэн хялгасан судаснууд арьсаар дамжин гарч ирдэг бөгөөд бид толбо хардаг.

• Цусны судасны хананы ая буурахад юу нөлөөлдөг вэ?
• Хэт их ачаалал, нойр дутуу, стресс. Капилляруудын өнгөц байрлалтай, маш нимгэн,тод арьс
• энэ газарт.
• Түргэн турах зорилготой хоолны дэглэмийг дагаж мөрдөх.
  Наранд удаан хугацаагаар өртөх нь гиперпигментаци үүсгэдэг.
• Архи уух, тамхи татах.
• Зүрх, бөөрний өвчин.
• Гормоны эмгэг.
• Цус багадалт.
• Элэг, ходоод гэдэсний замын өвчин.

Аденоид, синусит. Юуны өмнө та эмчтэй зөвлөлдөж, үзлэгт хамрагдаж, нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг харанхуйлж буй өвчнийг эмчлэх хэрэгтэй. Хэрэв толбо нь стрессээс үүдэлтэй болбуруу замаар

амьдрал бол шалтгааныг арилгах нь зүйтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь асуудлыг өөрөө шийдэхийг хичээх хэрэгтэй.

Шалтгаан: Арьс яагаад хар өнгөтэй болдог вэ? Нүдний доорх хар хүрээ, уутны нийтлэг шалтгаан нь ядаргаа, мэдрэлийн ядаргаа юм. Энэ тохиолдолд тэд тархины хүчилтөрөгчийн дутагдал, цусны эргэлтийн хэвийн үйл ажиллагааг тасалдуулж байгааг илтгэнэ. Үүнд бас багтанабуруу байрлал

Ортопедийн дэр нь толгойг нь биетэй нийцүүлэн засдаг. Хэрэв та өдний орон дээр хэтэрхий намхан эсвэл эсрэгээрээ өндөр унтдаг бол шингэний венийн болон лимфийн гадагшлах урсгал тасалддаг. Өмссөн үед ижил зүйл тохиолддог жижиг хөхний даруулгаэсвэл нарийн захтай цамц. Үр дүн нь "ядарсан" хар зовхитой хавдсан нүүр юм.

Биеийн шинж чанарыг мартаж болохгүй. Хүн бүр хувь хүн байдаг. Зарим хүмүүс хэтэрхий их байдаг нимгэн арьс, түүгээр хялгасан судас, судас, судаснууд харагдана. Энэ нь хар хүрээний харагдах байдлыг өгдөг.

Нүдний доорх хар хүрээ үүсэх бусад шалтгаанууд:

• Настай холбоотой булчин сулрах. Нүүрэн дээр маш их хэмжээний булчингийн эд байдаг бөгөөд тэдгээрийн ихэнх нь гимнастикгүй байдаг тусгай массажнас ахих тусам амрах. Үр дүнд нь, " хэрээ хөл", унжсан зовхи, хар толбо.
• Гормоны өөрчлөлт. Энэ үзэгдэл нь жирэмслэлт, хөхүүл үед, мөн цэвэршилтийн үед охидод ихэвчлэн тохиолддог. Энэ нь суллагдсанаас үүдэлтэй их хэмжээгээр"ер бусын" гормонууд.
• Жин нэмэгдэх эсвэл гэнэт жин хасах. Шалтгаан нь энд байна гэнэтийн өөрчлөлтбодисын солилцооны хурд, лимфийн урсац муудах.
• Гэмтэл. Энэ тохиолдолд улаан, burgundy, шар өнгийн тойрог гарч ирдэг (эдгээх явцад). Гэмтэл нь цохилтын ачаалал, шивээс хийлгэх, сормуус сунгах, линзний өөрчлөлт зэрэг орно.

Өвчин эмгэгүүд

Харамсалтай нь ихэнхдээ нүдний доорх дугуйлан нь элэг, бөөр, өвчний шинж тэмдэг болдог зүрх судасны систем. Дүрмээр бол ийм хөхөрсөн нь дагалддаг дагалдах шинж тэмдэгодоогийн өвчин. Энэ нь хавдар, мөчний хөхрөлт, биеийн температур нэмэгдэх зэрэг байж болно.

Нүдний доорх тойргийн шалтгааныг нүдээр хэрхэн тодорхойлох вэ:

• Бор, нил ягаан ба шар тойрогэлэг гэмтэх дохио. Нүдний цагаан өнгийн сүүдэрт анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв энэ нь шар өнгөтэй болвол энэ нь эмчид яаралтай очих шалтгаан болдог. Элэг нь хорт бодис эсвэл гепатитын вирусээр гэмтсэн байх магадлалтай.
• Саарал хөхөрсөн нь шинж чанар юм бөөрний дутагдал. Ийм тойрог нь зовхины хаван, шээхтэй холбоотой асуудал, гадагшлуулах тогтолцооны өвчний бусад шинж тэмдгүүдийг дагалддаг.
• Хамгийн мэдэгдэхүйц хөхөрсөн нь зүрх судасны системтэй холбоотой байдаг.
  Энэ цэнхэр тойрогмөн нүдний доорх хөхөрсөн, заримдаа бага зэрэг ногоон өнгөтэй. Хэрэв хялгасан судас эсвэл цусны судасны хана эмзэг байвал тэдгээр нь бага зэрэг улаан өнгөтэй харагдаж болно.

Хоолны дэглэмд цитрусын шүүс, ургамал, ногоо, жимс жимсгэнэ байх ёстой бөгөөд чихэрлэг хэрэглээг хязгаарлах хэрэгтэй. Тэнцвэртэй олон төрлийн амин дэм агуулсан хоол хүнс хэрэглэхээ мартуузай.

Хэт их ачаалал, стрессээс зайлсхийх, никотин, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах шаардлагатай.

Нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд зориулсан өдөр бүр дасгал хийх нь бас тустай.

Дасгалууд нь маш энгийн:

• нүдний алимыг баруун, зүүн, дээш доош эргүүлэх;
• нүдээ чанга аниад, огцом нээ, гэхдээ нүдээ цавчихгүй байх;
• Дээрх алхмуудыг өдөрт 1-3 удаа давтана.

Хэрэв та энэ бүгдийг дагаж мөрдвөл энгийн зөвлөмжүүд, нүдний доорх арьс үргэлж эрүүл мэнд, залуучуудаар гэрэлтэх болно.

Нүдний эргэн тойронд зөөлөн иллэг хийх - өглөө угаасны дараа доод зовхинд хурууны үзүүрээр зөөлөн иллэг хийж, арьсан дээр нь зөөлөн дарна.

Нүдний доорх хар хүрээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та энгийн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

• Хангалттай унт. Өдөрт 8 цаг биш, харин шаардлагатай хэмжээгээр унт. Зарим хүмүүсийн хувьд 6 цаг хангалттай байдаг бол зарим нь 10 цагийн дараа ч ядарч туйлддаг.
• Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхий.
• Ус зайлуулах нүүрний массажийг тогтмол хийх, чийгшүүлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, гадагш гарахгүй байх халуун нарнүдний шилгүй.
• Хангалттай ус уу. Зовхины эргэн тойронд хөхөрсөн гол шалтгаан нь чийгийн дутагдал гэдгийг санаарай.
• Чийгшүүлэгч тос хэрэглэх ба хамгаалалтын тос. Энэ нь TimeWise-ээс байж болно Мэри Кэй, Цэвэр шугам 45 болон бусад тохиромжтой бүтээгдэхүүн.
• Үүнийг тогтмол хий тэжээлийн маскууд. Бид жимс эсвэл хүнсний ногоо хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Витамин ууж, архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзаж, цэвэр агаарт сайн амраарай.

Үүнээс гадна хэт халуунд наранд гарахгүй байхыг хичээгээрэй. Хуурай агаар нь зовхины нарийхан, нимгэн эпидермид сөргөөр нөлөөлдөг. Бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл та зөвхөн гоо зүйн асуудлуудыг нуугаад зогсохгүй үүрд мөнхөд салж чадна.

Олон эмэгтэйчүүд өглөө бүр асуулттай тулгардаг: гэртээ нүдний доорх хар хүрээг хэрхэн арилгах вэ? Хэрэв ямар нэг зүйл байгаа бол энэ нь ялангуяа хурц сонсогдож байна чухал үйл явдалэсвэл уулзалт. Хэн ч ядарсан, хөгшин харагдахыг хүсдэггүй гэдэгтэй санал нэг байна. Эцсийн эцэст нүд нь бусдын анхаарлыг татдаг бөгөөд бид муу харагдахыг хүсдэггүй.

Гоо сайхны салбарт нэлээд түгээмэл асуудал. Тэдний шалтгаан нь хялгасан судсан дахь цусны зогсонги байдал, арьсны эсүүдэд хүчилтөрөгчийн хангамж муу байдаг.

Ихэнхдээ тэд нойргүйдэх, байнга тэвчих үед гарч ирдэг стресстэй нөхцөл байдалмөн бид ухаангүй иддэг. Хөхрөлтийг будалтаар нуух нь бараг боломжгүй юм. Гэхдээ тэдгээрийг гар хийцийн маск, компресс ашиглан шийдэж болно.

Та үүнийг үргэлж гартаа байдаг бүтээгдэхүүнээр хийж болно. Тэд таныг зөвхөн хөхөрсөн төдийгүй нүдний доорх хаванаас ангижруулж, нүдний орчмын арьсыг чангална. Бүх маск нь нарийн ширхэгтэй арьсны цусны хангамжийг сайжруулах бодис агуулдаг бөгөөд энэ нь маш чухал юм.

Бидний санал болгож буй жоруудаас таны арьсны онцлогт тохирсон жорыг сонгоод долоо хоногт 2-3-аас доошгүй удаа хэрэглээрэй.

Хар хүрээг арилгах үр дүнтэй шахалт

Бид хөргөсөн нүдний эргэн тойрон дахь хар хүрээ арилгах бүх бүтээгдэхүүнийг ашигладаг гэдгийг анхаарна уу. Компрессийг масктай ээлжлэн хийх шаардлагатай тул та авах болно хамгийн сайн үр дүн. Хар хүрээ арилгахын тулд энгийн хүйтэн шахалтыг илүү олон удаа түрхээрэй - тэд нүдний доорх уутыг арилгах болно. Амны алчуурыг ус эсвэл сүүнд дэвтээж, зовхинд 5-7 минут байлгана. Та хөргөгчнөөс мөс авч эсвэл хөргөж болно цайны уут- тэд мөн арьсанд шууд нөлөө үзүүлэх болно.

Чийгшүүлэх, цайруулах зориулалттай өргөст хэмхний компресс

Өргөст хэмх нь арьс арчилгааны хамгийн гайхалтай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг бөгөөд арьсыг гэрэлтүүлж, чийгшүүлж, толигор болгодог. Хэрэв та нүдний доорх хар хүрээг хурдан арилгах шаардлагатай бол энэ энгийн ногоо танд туслах болно. Өргөст хэмхийг хөргөгчинд 30 минут орчим хөргөөд, зузаан зүсмэл болгон хувааж, зовхи болон нүднийхээ хэсэгт 15-20 минут байлгана. Эдгээр зүсмэлүүд нь арьсны хаван болон хаваныг агшин зуур намдааж, гэрэлтүүлж, шинэлэг, өнгөлөг харагдуулна. Уг процедурыг өдөрт хоёр удаа хий: өглөө унтсаны дараа, шөнийн цагаар. Илүү үр дүнтэй байхын тулд хэдэн дусал нимбэгний шүүс нэмэхийг зөвлөж байна, гэхдээ хүчил нь таны нүд рүү орохоос болгоомжил.

Эмийн ургамал дээр суурилсан шахалт

Хар хүрээтэй асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах олон ургамал байдаг: мэргэн, chamomile, яншуй, эрдэнэ шишийн цэцэг. Эдгээр ургамлуудыг бэлтгэсэн дусаахаас бид халуун эсвэл хүйтэн шахалтыг хийдэг. Компресс хэрэглэхийн тулд тодосгогч аргыг хэрэглэж үзээрэй: ургамлыг буцалж буй усаар (100-200 мл ус тутамд 10 грамм) жигнэж, 10 минут байлгана. Бид дусаахыг цутгаж, дараа нь гоо сайхны шоо хөлдөөх боломжтой бөгөөд энэ нь таны нүдний арьсыг арчлахад тустай болно. Шахсан ургамлын массыг салфетка болгон хийж, нэг хэсгийг нь халуун дусаах, нөгөөг нь хүйтэнд хийнэ. Холимогийг нүдний хэсэгт нэг нэгээр нь түрхэнэ.

Гэртээ маск хийх

Төмсний шүүс хаван, хар хүрээтэй

Төмс нь маш сайн цайруулах үйлчилгээтэй бөгөөд нүдний хаван арилгах баталгаатай. Хөргөгчөөс төмс авч, үрж, шүүсийг нь шахаж ав. Хөвөн арчдасыг төмсний шүүсэнд шингээж, нүдний эргэн тойрон дахь харанхуй хэсэгт 15 минутын турш түрхэж, дараа нь зайлж угаана. Шүүсийг арьснаас нь угаах шаардлагагүй, өглөө болтол үлдээгээрэй.

Сараалжтай маск бэлтгэх нь сайн хэрэг түүхий төмсТэгээд тослоггүй сүү. Үүссэн массыг нүдний эргэн тойронд түрхэж, хуурай болтол нь үлдээгээрэй. Хатаасан хольцыг зөөлөн зайлж, арьсыг төмсний шүүсээр арчиж, нэг шөнийн дотор үлдээгээрэй. Үр дүн нь танд таалагдах болно. Арьс нь мөн гэдгийг бүү мартаарай төмсний шүүсЭнэ нь хатаж байгаа тул өглөө нүүрээ угаасны дараа нүдний эргэн тойронд чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Улаан лооль, нимбэгний маск нь нэг өдрийн дотор хар хүрээнээс салах болно

Улаан лооль нь агуулагдах ликопен нь фотохимийн шинж чанартай тул арьсыг маш сайн цайруулдаг. С витаминаар баялаг нимбэгний шүүстэй хослуулан улаан лоолийн маск нь хар хүрээний эсрэг тэдгээрийг нэг дор арилгахаас гадна үрэвслээс хамгаалах болно. Улаан лоолийн целлюлоз, нимбэгний шүүсийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хольцыг нүдний эргэн тойрон дахь хэсэгт 10-15 минут байлгана. Нүүрээ угаа хүйтэн усмөн өргөдөл гаргана хөнгөн тэжээллэгнүдний тос.

Бүйлс, сүү

Эдгээр бүтээгдэхүүний хослол нь хар хүрээтэй тэмцэхэд гайхалтай үр дүнтэй байдаг. Бүйлс нь Е витамин агуулдаг бөгөөд энэ нь нүдний эргэн тойронд үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Мөн сүү нь сүүн хүчлийн улмаас арьсыг чийгшүүлж, цайруулж өгдөг. Эрт дээр үеэс гоо үзэсгэлэн нь нүүрээ сүүгээр угаадаг байсан нь тэдний арьсыг дотоод гэрэл гэгээтэй болгож, тунгалаг харагдуулдаг.

Маскийн хувьд хүйтэн сүү авч, нилээд үрж жижиглэсэн бүйлстэй холино. Бэлтгэсэн зуурмагаа нүдний орчмын арьсанд түрхэж (нүдээ анихаа бүү мартаарай) 10-15 минутын дараа хүйтэн усаар зайлна.

Ааруултай нүдний маск

Нэг халбага орчим өөх тос зуслангийн бяслаг авч, хар эсвэл ногоон хүчтэй цай хэдэн дусал нэмнэ. Үүссэн массаас хоёр бялуу хийж, 15 минутын турш нүдээ аниад тавь.

Яншуйтай маск

Яншуйны цайруулах шинж чанарыг хүн бүр мэддэг. Энэ нь ихэвчлэн сэвх арилгахад ашиглагддаг насны толбо. Энэ нь нүдний эргэн тойрон дахь хөхөрсөнтэй тэмцэхэд зайлшгүй шаардлагатай. Шинэхэн яншуй (20-30 грамм) холигчоор нунтаглаж, бага зэрэг нимбэгний шүүс (2-3 дусал) нэмнэ. Маск хэрэглэхэд бэлэн боллоо: нүдний хэсэгт түрхээд 10 минут байлгана.

Хөхөрсөн самрын маск

Энэхүү маск нь найрлагандаа агуулагддаг тул хүчтэй антиоксидант үйлчилгээтэй бөгөөд арьсыг сайн тэжээж, цайруулна. Маск хийхэд 10 грамм нунтагласан самар, 10 грамм бүлээн цөцгийн тос, 4 дусал нимбэг эсвэл анар жимсний шүүс хэрэгтэй болно. Бэлтгэсэн маскыг нүдний арьсанд 20-25 минут байлгана.

Цөцгийтэй маск

Маск нь салаттай маш төстэй боловч хоолонд зориулагдаагүй, харин арьсанд зориулагдсан. Маскийн хувьд бид өргөст хэмх, яншуй, килантро, цөцгий авдаг. Энэ ногооноос жижиг хэсгүүдийг (тус бүр нь 5-10 грамм) цавчих ба 10 грамм цөцгийтэй холино. Витамин маскНүдний эргэн тойрон дахь арьсанд 20 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Нүдний талбайн арьс нь маш мэдрэмтгий бөгөөд болгоомжтой арчилгаа шаарддаг гэдгийг санаарай: өдөр бүр чийгшүүлж, тэжээл өгөх шаардлагатай, гуужуулагчаар гэмтээж болохгүй, гоо сайхны арчилгааны үед сунгаж болохгүй.

Хэзээ гэдгийг бүү мартаарай өдөр тутмын арчилгааяншуй, chamomile, мэргэн, dill, cornflower зэрэг дусаах замаар хийсэн мөсөн шоо хэрэглээрэй. Шинэхэн шахсан жимсний шүүс дээр үндэслэсэн гоо сайхны шоо нь чийгшүүлэх, цайруулах, хаван арилгахад маш сайн байдаг.

Нүдний доорх хөхөрсөн: эмэгтэйчүүдийн шалтгаан

• Өдөрт 8-9 цагаас бага унтдаг. Архаг нойрны дутагдал нь бидний нүүрэнд шууд нөлөөлдөг: арьс нь цайвар, хөхрөлт, ялангуяа нүдний дор харагдана.
• Шарсан, өөх тос, халуун ногоотой хоолонд дурлах, кофе, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь хавдар, хар хүрээ үүсэх шууд зам юм.
• Өдрийн хэт ачаалал, стресс нь өглөө толинд харж буй зүйлд хүргэдэг: нүдний эргэн тойронд уут, хөхөрсөн.
• Үйл ажиллагааны эмгэг зэрэг эрүүл мэндийн асуудал Бамбай булчирхай, зүрх, бөөр, элэг, янз бүрийн төрөлхаршил.
• Суурин амьдралын хэв маяг, ховор айлчлал цэвэр агаарМөн бидэнд эрүүл мэнд, гоо сайхныг нэмдэггүй.
• Төрөл бүрийн архаг өвчин (бамбай булчирхай, зүрх, бөөр, элэг, харшил гэх мэт), дааврын эм эсвэл антибиотикийг удаан хугацаагаар хэрэглэх, хатуу хоолны дэглэм барих, витамины дутагдал - энэ бүхэн нүдний бүсэд хавагнах, хөхрөх шалтгаан болдог.
• Мэдээжийн хэрэг, нас ахих тусам нүдний эргэн тойрон дахь арьс нимгэн болж, цусны судаснууд муудаж, арьс хангалттай тэжээл авдаггүй.

Гоо сайхан, эрүүл мэнд нь бидний амьдралын хэв маягтай шууд холбоотой. Дээр дурдсан зүйлсээс зайлсхийхийг хичээгээрэй, ингэснээр та залуу арьсыг удаан хугацаанд хадгалах болно.