Хуурай арьс нь царцсан гялалздаггүй бөгөөд энэ нь арьсан доорх sebum-ийн хэт их шүүрлийн улмаас үүсдэг. Энэ нь маш нимгэн, нүх сүв нь бараг харагдахгүй.

Ихэнх тохиолдолд хуурай дерми нь усны тэнцвэрт байдлын тэнцвэргүй байдлаас болж илэрдэг бөгөөд энэ нь түүний гадаргуугаас усыг илүү эрчимтэй ууршуулах замаар илэрдэг.

Чийгшээгүй арьс хурдан хөгширч, бүдгэрч, үрчлээс, сэвх толбо тод харагдаж, пигментаци ихэвчлэн гарч ирдэг.

Хуурай арьсны төрлүүд амархан гэмтдэг: хүйтэнд улаан толбо, хальс гарч болно. Зуны улиралд хуурай арьс ихэвчлэн чангарч, загатнадаг.

Энэ төрлийн арьсанд зориулсан цэвэрлэгч, тосыг сонгох нь маш хэцүү байдаг, энэ нь цочромтгой, зохисгүй бүтээгдэхүүнд маш хүчтэй хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Арьсыг ардын аргаар чийгшүүлнэ

Эрт дээр үед дэлгүүрт зөв тосыг сонгох боломжгүй байсан үед шударга секс нь арьсанд тэжээл өгч, гоо үзэсгэлэн, шинэлэг байдлыг нь хадгалдаг байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хэрэглэдэг байв.

Хадгалах бодис, химийн бодис болон бусад хортой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулаагүй жорыг орчин үеийн эмэгтэйчүүд, охид үр дүнтэй ашиглаж болно.

Арьс чийгшүүлэх маск

Хуурай арьсанд маш их хэрэгтэй гичийн маск. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та 20 грамм хуурай гич, 20 грамм чидун эсвэл наранцэцгийн тос авч, найрлагыг нь холих хэрэгтэй.

Хольцыг хэт зузаан болгохгүйн тулд бага зэрэг буцалсан ус нэмж болно. Маскийг хацар, дух, эрүү зэрэгт түрхээрэй. Холимогийг нүдний хэсгийн арьсанд хүргэхийг зөвлөдөггүй.

Гичийн хольцыг нүүрэндээ 5 минутаас илүүгүй байлгана. Дараа нь та үүнийг угаах хэрэгтэй. Тостой гич нь чийгийг хадгалахаас гадна цусны эргэлт, арьсны тэжээлийг сайжруулж, эрүүл өнгө, залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалдаг.

Нүүрний арьсыг чийгшүүлэхэд хэрэглэж болно маалингын үр. Хуурай үрийг хутгагчаар нунтаглаж, үүссэн массыг усаар асгаж, бага дулаанаар буцалгана. Буцалснаас хойш 10 минутын дараа массыг галаас зайлуулах ёстой.

Маскийн тууштай байдал нь хэтэрхий зузаан эсвэл шингэн байх ёсгүй. Хөргөсөн үрийг 15 минутын турш нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй. Дараа нь маскыг бүлээн усаар угаана. Энэ нь арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх маш сайн бүтээгдэхүүн юм.

Байгалийн сүүн бүтээгдэхүүн нь арьсыг цайруулж, чийгийг хадгалах үр дүнтэй арга юм. Тэнцүү хувь хэмжээгээр та сүү, цөцгий, цөцгий, зуслангийн бяслаг авах хэрэгтэй.

Бүх найрлагыг сайтар хольж, нүүрэндээ түрхээрэй. Энэхүү маскыг хэрэглэсний дараа арьс эрүүл мэндээрээ гэрэлтдэг. Энэ маск бэлтгэхийн тулд дэлгүүрээс худалдаж авсан бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хуурай арьсанд зориулсан компресс

Энэхүү жор нь арьсны гадаад байдал, нөхцөл байдалд сайнаар нөлөөлдөг ургамлын хольцыг агуулдаг. Декоциний бэлтгэхийн тулд та хуурай yarrow, chamomile, St. John's wort, гүзээлзгэнэ навч, хоп боргоцой нэг халбага авах хэрэгтэй.

Цуглуулга нь 200 грамм буцалж буй усаар асгаж, хагас цагаас илүү хугацаанд дусаана. Дараа нь та үүссэн шөлөөс 50 грамм авч, өндөгний шар, 20 грамм зөгийн бал нэмнэ.

Бүх найрлага нь сайтар холилдсон байх ёстой. Үүссэн хольцдоо цэвэр даавууг дүрж, шахахгүйгээр нүүрэндээ түрхээрэй.

Компрессийг нүүрэндээ 20 минутаас илүүгүй байлгана. Дараа нь даавууг аваад үлдсэн хольцыг зайлж угаана.

Хусан навчны шахалт нь арьсыг гэрэлтсэн, хилэн болгож сэргээхэд тусална. Та модноос 100 грамм шинэхэн навч эсвэл буталсан хуурай бүтээгдэхүүнээс 2 халбага авч, дээр нь нэг литр буцалж буй ус хийнэ.

Декоциний 3 цагаас илүү хугацаанд уусвэрийг татах ёстой. Үүссэн декоциний нь шахалт, хүйтэн эсвэл дулаан хэлбэрээр ашиглагддаг.

Нүүрний арьсыг чийгшүүлэхэд зориулагдсан бэлэн бүтээгдэхүүн

Орчин үеийн гоо сайхны салбар нь нүүр, хүзүүний арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх зориулалттай тос, тос, тоникыг санал болгодог.

Төрөл бүрийн зүйлээс зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох нь маш хэцүү байдаг. Гэхдээ ашигтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахад туслах хэд хэдэн энгийн дүрмүүд байдаг.

Хуурай арьсанд зориулсан тос нь дараахь бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгийг агуулсан байх ёстой.

• глицерин;
• байгалийн тос;
• вазелин.

Коллаген, керамидууд нь илүү сайн тэжээл, чийгийг хадгалдаг.

Бүтээгдэхүүн нь мөн бичил элементүүдийг агуулсан байх ёстой:

• цахиур;
• селен;
• магни.

Ургамлын найрлагад суурилсан тос нь нэлээд богино хугацаанд хадгалагддаг. Дараах ургамал нь хуурай арьсанд тохиромжтой.

• Yarrow;
• мэргэн;
• хамхуул;
• хоп;
• гүзээлзгэнэ навч.

Хуурай арьсыг чийгшүүлэх зориулалттай тонер нь цайр, спирт агуулсан байх ёсгүй. Харин эсрэгээр эдгээр бодисууд арьсыг хуурайшуулдаг. Тоник эмийн маш сайн зүйрлэл нь цэвэр ус эсвэл зарим төрлийн ургамлын гаралтай декоциний хөлдөөсөн мөсөн шоо байж болно.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс гадна арьсны гоо сайхан, эрүүл мэндийг хадгалах өөр аргууд байдаг.

Шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт дор хаяж 2 литр цэвэр ус уух хэрэгтэй.

Хоолны дэглэмээс сод, дэлгүүрээс худалдаж авсан шүүсийг хасах нь зүйтэй.

Тогтмол стресс, нойр дутуу, ядрах нь арьсны гадаад байдал, нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Антидепрессант ургамал бүхий цай нь тайвшруулж, тайвшруулахад тохиромжтой.

• гаа;
• John's wort;
• chamomile;
• нимбэгний бальзам.

Өдөрт дор хаяж 8 цаг эрүүл, эрүүл унтах нь таны арьсыг шинэхэн харагдуулна.

Хуурай арьсанд хэрэгтэй бүтээгдэхүүнүүд:

• ус агуулсан жимс, хүнсний ногоо: тарвас, усан үзэм, жүрж, амтат гуа, шинэ өргөст хэмх, цуккини, улаан лооль, чинжүү, ногоон сонгино;
• тослог далайн загас, Омега 6 амин хүчлээр баялаг далайн хоол;
• сүүн бүтээгдэхүүн: тараг, сүү, kefir;
• хүхэр ихтэй хоол хүнс: тахианы өндөг, спаржа, сармис;
• мах, дотор эрхтэн: үхрийн мах, гахайн мах, тахиа, үхрийн элэг;
• буурцагт ургамал: шош, вандуй;
• амьтны гаралтай өөхний оронд ургамлын тосыг хоолны дэглэмд оруулах ёстой;
• Е, В, А витаминаар баялаг хоол хүнс.

Хуурай арьсыг арчлах нь тийм ч төвөгтэй биш бөгөөд гол зүйл бол үүнийг тогтмол хийх явдал юм. Системчилсэн чийгшүүлэгч нь таны нүүрийг шинэлэг, эрүүл, гэрэлтсэн харагдуулахад тусална.

Ихэнхдээ нүүр царайгаа арчилж, шударга сексийн ихэнх нь бие махбоддоо зохих ёсоор анхаарал тавьж, анхаарал халамж тавьдаггүй. Гэхдээ энд бодох нь зүйтэй, учир нь биеийн арьс нь нүүрнийхтэй адил хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнд өртдөг.

Биеийн арьсыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн чийгшүүлэх вэ

Байгалийн гаралтай маск, чийгшүүлэгч, тэжээлийн тос, кремний тусламжтайгаар та бие, нүүрээ төгс чийгшүүлж чадна. Байгалийн эмчилгээний тусламжтайгаар арьс толигор, зөөлөн, уян хатан, уян хатан болно. Бэлэн маскыг ямар ч гоо сайхны дэлгүүр, дэлгүүр, эмийн сангаас худалдаж авч болно.

Хэрэв та бэлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд тийм ч их итгэдэггүй бол тэжээлийн маск, лосьон бэлтгэх олон төрлийн жор таны мэдэлд байна.

Хэрэв та хөнгөн хальслахад сэтгэл хангалуун бус байвал арьсны нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг скрабыг аюулгүй ашиглаж болно. Энэ нь үхсэн арьсны хуучин хэсгүүдийг сайтар арилгаж, хэрэглэсний дараа шинэ хэсгүүд гарч ирнэ. Угаах процедурын үр дүнд бие нь толигор, үзэсгэлэнтэй болно.

• Үнэн хэрэгтээ биеийн скраб нь их хэмжээний зүлгүүрийн хэсгүүдийг агуулдаг бол нүүрний скрабанд тэдгээр нь хамаагүй бага байдаг. Тиймээс хуурай арьсыг долоо хоногт нэг удаа гуужуулж, тослог арьсанд хоёроос гурван удаа гүн цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй.

Хуурайшилтын шинж тэмдгийг багасгахын тулд та дагаж мөрдөх зарим зөвлөмжүүд байдаг.

Богино хугацаанд транс тос, амьтны гаралтай өөх тос агуулсан хоолноос татгалз.

• Үүнийг илүү ойлгомжтой болгохын тулд та өөх тос, шувууны мах идэхийг хязгаарлах хэрэгтэй. Төрөл бүрийн чизбургер, гамбургер, чипс. Эдгээр бүтээгдэхүүний оронд өөх тосны хүчлээр баяжуулсан өөхөн загасыг хоол хүнсэндээ оруулах нь дээр. Омега-3 тосны хүчлүүд нь дархлааны тогтолцооны тэнцвэрийг сэргээхэд бие махбодид амин чухал юм;
• Тослог загасны хувьд та ургамлын тосны хэрэглээг нэмэх хэрэгтэй. Тэдний ашигтай шинж чанараараа тэргүүлэгч нь маалингын үр, эрдэнэ шиш, рапс, чидун жимсний тос;
• Хүнсний ногооны салат нь антиоксидант витамины эх үүсвэр юм. Жишээлбэл, лууван, ургамлын тос бүхий цагаан байцаа. Эдгээр витаминуудын ихэнх нь жимс, цитрус, алим, жимс жимсгэнэ - чацаргана, нэрс, усан үзэм гэх мэт;
• Бүх шим тэжээлийг хоол хүнснээс гаргаж авах нь илүү ашигтай байдаг нь эргэлзээгүй. Гэхдээ заримдаа та хоолны дэглэмээ антиоксидант витамин, өөх тосны хүчил агуулсан нэмэлт тэжээлээр дүүргэх хэрэгтэй.

Чийгшүүлэгчтэй холбоотой асуудал гарахаас зайлсхийхийн тулд аль бүрэлдэхүүн хэсэг нь харшлын урвал үүсгэж болохыг сайтар мэдэх хэрэгтэй. Гоо сайхны эмч нарын зөвлөмжид та чийгшүүлэгчийнхээ найрлагыг хянах хэрэгтэй гэж хэлдэг.

Дараах найрлагатай тос, лосьонтой харьцахаас зайлсхийх хэрэгтэй.

Хуурай, мэдрэмтгий, цочролд өртөмтгий арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч тос худалдаж авахдаа болгоомжтой байгаарай.

Цөөн найрлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгоорой. Хэрэв та дөч гаруй бүрэлдэхүүн хэсэг агуулсан тос тааралдвал тааламжгүй мэдрэмжийг мэдрэх магадлалтай.

Гэрийн аргаар биеийг чийгшүүлэх арга замууд

Та өөрөө бэлтгэж болох тэжээллэг, чийгшүүлэгч, тоник үйлчилгээтэй маск, лосьоноор өөрийгөө арчлах боломжтой.

• Кофены маск нь ижил хэмжээний оливын тос, байгалийн нунтаг кофеноос бэлтгэгдэж, хоёр хоолны халбагын байгалийн цөцгий эсвэл цөцгий нэмнэ. Бүгдийг хольж, түрхэнэ. Арав хүртэл минут үргэлжилж, дараа нь зайлж, чийгшүүлэх шаардлагагүй;
• давс, кофены нунтаг, элсэн чихэр, нунтагласан шанцай зэргийг оливын тостой хольж, дугуй массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Энэ хольцыг хорин минутаас илүүгүй байлга. Маск дахь нунтаг кофе нь зөвхөн биеийг цэвэрлэхэд төдийгүй уян хатан чанарыг өгөхөд шаардлагатай байдаг;
• Энэхүү маскыг ууранд жигнэхгүйгээр зөвхөн хуурай арьсанд хэрэглэнэ. Үүнийг хийхийн тулд зөгийн бал нь усан үзмийн шүүс, муми шахмалтай холилдоно. Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг уусгах хүртэл хутгана. Амтат хольцыг биеийн хуурай арьсанд түрхэж, хагас цагийн дараа угаана. Энэхүү маск нь зөвхөн хилэн, чийгшил өгөхөөс гадна суларсан арьсыг төгс чангалах болно;
• Зөгийн бал, шар хольцыг хэрэглэснээр та хуурайшилтыг төгс тэжээж, зөөлрүүлж чадна. Маск нь дөрөвний нэг цагаас илүүгүй үргэлжилнэ;
• Рашаантай холилдсон сүү нь зөөлөн, уян хатан чанарыг өгдөг. Энэхүү коктейлийг өдөр бүр хэрэглэж болно, учир нь энэ нь бэлтгэхэд хялбар бөгөөд санхүүгийн томоохон зардал шаарддаггүй.

Дээрх бүх маскууд нь тусгай хувь хэмжээ шаарддаггүй, учир нь тэдгээрт багтсан бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зөвхөн байгалийн гаралтай байдаг. Тиймээс, та өөртөө хамгийн тохиромжтой жорыг бие даан хийж болно.

Эмэгтэйчүүд нүүрэндээ хамгийн их анхаарал хандуулж, арьсны байдал өчүүхэн ч гэсэн өөрчлөгдвөл дохио өгч эхэлдэг. Бие нь ихэвчлэн анхаарал халамжгүй орхигддог бөгөөд үүн дээр гарч буй батга, хальслах, загатнах нь улирлын шалтгаан, муу савантай холбоотой байдаг. Үүний зэрэгцээ арьсны байдал нь эрүүл мэндийн үзүүлэлт юм. Хуурай арьсанд юу дохио өгч болох вэ: энэ тохиолдолд ямар эмгэгийн шалтгаан, эмчилгээ шаардлагатай вэ? Өөрийн биетэй ижил хэлээр ярьж, түүний дохиололд зөв хариулж сур.

Биеийн арьс загатнах, хуурайших шалтгаан юу вэ?

Өдөр тутмын амьдралаас эхлээд витамины дутагдал эсвэл бие махбод дахь ноцтой эмгэг зэрэг олон шалтгаан нь биеийн хуурай арьсыг өдөөдөг. Шалтгааныг дараах хүчин зүйлүүдээр бууруулж болно.

• генетикийн урьдал нөхцөл;
• хангалттай уухгүй байх;
• laxatives болон шээс хөөх эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх;
• насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүд;
• гэр ахуйн химийн бодисуудад өртөх;
• хоол тэжээлийн дутагдал;
• биеийн буруу арчилгаа;
• дааврын өөрчлөлт;
• тааламжгүй уур амьсгал;
• синтетик хувцас;
• витамин дутагдалтай;
• хлоржуулсан усанд ойр ойрхон усанд орох гэх мэт.

Хуурай арьсыг үүсгэдэг гадны хүчин зүйлсийг амархан арилгаж болох боловч дотоод өвчин нь нэмэлт оношлогоо, зохих эмчилгээ шаарддаг. Хэт хуурай арьс нь дараахь эмгэгийг илтгэнэ.

• бүх төрлийн дерматитын эхний үе шат;
• гипотиреодизм;
• чихрийн шижин;
• экзем;
• ихтиоз;
• псориаз;
• бэлгийн замын халдварт өвчин;
• нейродерматит;
• хорт хавдар;
• халдварт өвчин;
• хоол боловсруулах тогтолцооны эмгэг;
• харшил.

Хэт хуурай арьстай бол яаж эмчлэх вэ

Зарим өвчний үед биеийн арьсыг чийгшүүлэх нь эмчилгээний эмчилгээний нэг хэсэг бөгөөд эмгэгийн шалтгааныг бус харин үр дагаврыг арилгах явдал юм. Хэрэв арьс гуужиж, гадны шалтгаан байхгүй бол арьсны эмч, харшлын эмч, халдварт өвчний мэргэжилтэн, хоол боловсруулах эрхтний эмч, хавдар судлаач, мэдрэлийн эмч эсвэл бусад нарийн мэргэжлийн мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Хэрэв та хуурайшилт нь бусад шалтгааны улмаас үүссэн гэж сэжиглэж байгаа бол тэдгээрийг арилгаж, арьсны эрүүл байдлыг сэргээж эхэлнэ. Үүнийг хийхийн тулд та:

• хоолны дэглэмээ эргэн харах;
• биеийн арьсны витамин ууж эхлэх;
• чийгшүүлэгч тос хэрэглэх.

Бие махбодид зориулсан витаминууд

Хуурай арьсыг арчлах нь зөвхөн гадны нөлөөллөөс гадна нөхөн төлжих процессын дотоод катализатор, эрдэс ба липидийн солилцооны өдөөгчийг шаарддаг. A, E, D, PP, F, H, B2, B5, K, B12 витаминууд энэ ажлыг төгс даван туулдаг. Эмийн санд синтетик витамины бэлдмэлийг сонгохдоо тэдгээрийн найрлагыг сайтар судалж, шаардлагатай бүлгийн бодисууд бэлдмэлд орсон эсэхийг шалгаарай. Байгалийн витамины эх үүсвэрийг илүүд үзэхийн тулд хоолны дэглэмд дараахь зүйлийг оруулаарай.

1. Элэг, лууван, зуслангийн бяслаг, сонгино (витамин А).
2. Үр тариа, төмс, самар, ногоон (В витамин).
3. Цитрус, улаан чинжүү, цэцэгт байцаа, үхрийн нүд (витамин С).
4. Ургамлын тос, сүү (витамин Е).
5. Загас, цөцгийн тос, далайн ургамал (витамин D).
6. Бөөр, буурцагт ургамал, бууцай, мөөг (витамин H).
7. Брокколи, prunes, өндөг, банана (витамин К).
8. Улаан лооль, огноо, улаан буудайн үр хөврөл (витамин PP).

Биеийн тос

Хуурай арьсанд зориулсан үр дүнтэй тэжээлийн тос нь ургамлын болон эфирийн тос агуулдаг: чидун, лаванда, жожоба, наргил мод, ши, усан үзмийн үр, авокадо. Хуурайшилтыг арилгахад шаардлагатай нэмэлт найрлага:

• глицерин;
• хүсэл тэмүүллийн жимсний ханд;
• газрын тос;
• макадамийн ханд;
• гиалуроны хүчил;
• коллаген;
• эластин.

Биеийн арьсыг гэрийн нөхцөлд хэрхэн чийгшүүлэх вэ

Хэрэв та биеийнхээ хуурайшилтын шалтгаан, эмчилгээг тогтоогоод байгаа арьсанд санаа зовж байгаа бол дараах гар хийцийн чийгшүүлэгчийг хэрэглээрэй.

1. Ургамлын гаралтай декоциний (chamomile, string), oatmeal, сүүтэй усанд орохыг илүү олон удаа хийдэг.
2. Савангаас татгалзаж, чийгшүүлэгч нөлөөтэй зөөлөн гель эсвэл хөөсөөр солино.
3. Хөөстэй ваннуудыг бүү хэрэглээрэй.
4. Оросын халуун усны газар (нойтон ууртай) оч.
5. Бүх найрлагыг нь эмийн сангаас хялбархан худалдаж авч болох тосыг өөрөө хийж үзээрэй.

Биеийн арьсыг чийгшүүлэхэд туслах гар хийцийн тэжээлийн тос авахын тулд танд хагас халбага календула, наргил модны тос, бүхэл халбага кунжутын тос, 8 гр лаа, 40 гр какао цөцгийн тос (хатуу) хэрэгтэй болно. Бүх найрлагыг уурын ваннд хайлуулж, дараа нь хумсны тусламжтайгаар зөөлөн хутгана. Хөргөж, 0.5 tsp нэмнэ. chamomile эфирийн тос. Шүршүүр эсвэл усанд орсны дараа тосыг хэрэглээрэй.

Видео: хуурай арьсаас салах

Битүү мэдрэмж, уйтгартай өнгө, хальслах нь арьсны хэт хуурайшилтын шинж тэмдэг юм. Чийгийн дутагдал нь арьсны мэдрэмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Ийм нүүрэн дээр улайлт, аалзны судлууд ихэвчлэн гарч ирдэг. Үүн дээр илэрхий үрчлээ хурдан гарч ирдэг. Нүүрний арьсыг гүн чийгшүүлэх нь нөхцөл байдлыг засч залруулах боломжтой. Гэхдээ гэртээ хэрхэн яаж хүрэх вэ?

Арьсны шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх арчилгааны дүрэм

Арьс хэт хуурайших гол шалтгаан нь буруу арчилгаа юм. Шингэн алдалт нь нарны идэвхжилийн оргил үед хүйтэн, салхитай цаг агаарт гудамжинд удаан хугацаагаар байхаас болдог. Өрөөн доторх бага чийгшил нь арьсыг хатаахад хувь нэмэр оруулдаг. Хатуу усаар угааж, цэвэрлэгч, ариутгагч бодисыг буруугаар хэрэглэсний дараа хальслах нь үүсдэг.

Нүүрээ хэрхэн зөв арчлах вэ? Хуурай арьсыг мартах 8 энгийн дүрэм энд байна.

1. Өглөө, оройд нүүрээ өдөрт хоёр удаа угаана. Эрүүл ахуйн журмыг илүү олон удаа хийснээр та арьсны чийгийг ууршуулахаас сэргийлдэг липидийн давхаргыг угаана.
2. Саван биш, цэвэрлэх гель хэрэглээрэй. Хэрэв та дулааны усаар нүүрээ угаавал нүүр будалтгүй ч болно.
3. Нүүрээ цэвэрлэж, будсаны дараа кремээр нүүрээ чийгшүүлэхээ мартуузай.
4. Арьсыг хуурайшуулдаг тул согтууруулах ундаа агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй.
5. Долоо хоногт нэгээс илүүгүй удаа нүүрээ гуужуулж байгаарай. Хатуу зүлгүүрийн тоосонцор бүхий бүтээгдэхүүн нь хуурайшсан арьсыг гүн цэвэрлэхэд тохиромжгүй.
6. Долоо хоногт хоёр удаа нүүрэндээ түрхээрэй. Эдгээр нь мэргэжлийн болон гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн байж болно.
7. Нүүр будалтыг мицелляр ус эсвэл сүүгээр арилгана.
8. Зуны улиралд SPF хамгаалалттай тос, өвлийн улиралд А, Е витаминаар баяжуулсан тослог бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

Бүх халамжтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь чийгшүүлэгч бодис буюу гидрант агуулдаг. Тэд өөрөөр ажилладаг. Тиймээс гигроскопийн чийгшүүлэгч нь агаараас чийг татах шинж чанартай байдаг.

Та нүүрний арьсаа парафины дериватив, вазелин, ургамлын болон амьтны гаралтай лаваар чийгшүүлж болно. Ийм бодисыг гидрофобик гидрант гэж нэрлэдэг. Нүүрний гадаргуу дээр ус зэвүүн хальс үүсгэснээр чийгийг ууршихаас сэргийлнэ.

Арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг бүтээгдэхүүний жагсаалт маш өргөн байдаг. Энэ:

• маск;
• нойтон жин;
• декоциний;
• тос;
• тоник;
• шахалт;
• дусаах;
• мөсөн шоо;
• коктейль.

Чийгшүүлэгч нь ихэвчлэн ургамлын тос агуулдаг: чидун, арган, бүйлс, кунжут, жожоба, ши. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний туслах бүрэлдэхүүн хэсэг нь өргөст хэмх, burdock, бадамлянхуа, османтус, бор замаг, сарнай хонго, зуун настын ханд юм.

Арьс нь өнгөц чийгээр ханасан байх нь чухал биш, харин түүний гүн давхарга нь мөн баригдсан байх нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд та нүүрний чийгшүүлэгчийг хослуулан хэрэглэх хэрэгтэй, та үүнийг ганцаараа хийж чадахгүй.

Арьс чийгшүүлэх бүтээгдэхүүн

• Юуны өмнө энэ нь зуун настын ханд юм. Ургамлын шинж чанар нь шингэн алдалтыг хэд хэдэн түвшинд нэгэн зэрэг даван туулах боломжийг олгодог.
• Агав нь янз бүрийн төрлийн ашигтай бодисыг дамжуулагч юм.
• Арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх эрүүл хүнсний бүтээгдэхүүнд зөгийн бал, бөөрөлзгөнө, өргөст хэмх, чавга, алим, нимбэг, лууван, ургамлын тос, авокадо, айран, далайн байцаа орно.
• Эмийн ургамлын дотроос линден, розмарин, календула, chamomile, яншуй, хус зэрэг нь арьсыг чийгшүүлэхэд онцгой ач холбогдолтой бөгөөд үнэ цэнэтэй юм. Үүнээс гадна тэдгээр нь антиоксидант нөлөөтэй тул өндөр настай эмэгтэйчүүдэд ашигтай байдаг.

Өөр өөр төрлийн арьсанд зориулсан гэрийн чийгшүүлэгч маск

Дэлгүүрт худалдаж авсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь сайн найрлагаас гадна хортой бодис агуулдаг. Тэдгээрийн дотор харшил үүсгэдэг үнэртэн, будагч бодисууд байдаг. Зарим тос нь нефтийн бүтээгдэхүүн - силикон ба парафин агуулдаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар (2-3 жил) хадгалахын тулд тэдгээрт хадгалалтын бодис - парабен, спирт нэмнэ. Ийм бодис нь цөцгий дэх бичил биетний үйл ажиллагааг төдийгүй арьсны эсийг дарангуйлдаг гэдгийг та мэдэх ёстой. Тиймээс тэд нөхөн төлжилтийг удаашруулж, арьсны эрт хөгшрөлтөд хүргэдэг.

Нүүрний арьсыг чийгшүүлэх ардын эмчилгээ нь хадгалалтын бодис, хорт хавдар үүсгэгч бодисын сөрөг нөлөөллөөс зайлсхийх боломжийг олгодог. Мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэхийн тулд гар хийцийн маскыг долоо хоногт 1-2 удаа шинэ, өндөр чанартай бүтээгдэхүүнээр хийх хэрэгтэй. Найрлагад нэмсэн гоо сайхны тосыг хүйтэн шахах шаардлагатай. Дулааны боловсруулалт хийлгүйгээр ийм бүтээгдэхүүн нь хамгийн их шим тэжээлийг хадгалдаг. Эфирийн тосыг харшилгүй эсэхийг шалгасны дараа тунгаар хэрэглэнэ.

Хуурай нүүрний арьсыг хэрхэн чийгшүүлэх вэ? Натуропат, үнэрт эмчилгээний эмч, гоо сайхны эмч Евгения Селифановагийн жорыг ашиглана уу. Танд авокадо болон кокосын сүү хэрэгтэй болно (ус биш!). Аллигаторын лийрийг хальсалж, хагас болгон хуваасан байх ёстой. Хагас нэгийг нь нунтаглаж, кокосын сүүтэй (35 мл) холигчоор холино. Маскийг цэвэрлэсэн арьсанд түрхээд 20 минут байлгана. Санал болгож буй курс нь 14 процедур юм. Үүнтэй ижил жорыг ашиглан (ус, зарим төрлийн чихэр нэмээд) эрүүл смүүти бэлтгэж болно - ингэснээр та арьсыг гаднаас нь төдийгүй дотроос нь тэжээх болно.

Нүүрний арьс байгалийн тослог бол яаж чийгшүүлэх вэ? Тийм ээ, энэ нь бас тохиолддог. Хуурайшсан, тослог арьс нь шороон өнгөтэй, зарим нь гялалзсан, зарим нь сэвсгэр байдаг. Загварын карьераа туулж, гоо сайхны тухай алдартай ном бичсэн гоо сайхны блогчин Грегори Ландсманы жорын дагуу маск нь нөхцөл байдлыг засахад тусална. Та органик гүзээлзгэнэ, байгалийн зөгийн бал, чанартай оливын тос хэрэгтэй болно. Дөрвөн жимсийг хайчилж, дараа нь сэрээгээр нухна. Нухаш дээрээ нэг халбага шингэн зөгийн бал, оливын тос нэмнэ. Бүгдийг холино. Маскийг нүүрэндээ 30 минут байлгана.

Зөвлөгөө! Холимог арьсны төрлүүдийн хувьд тослог найрлага нь зөвхөн хацар дээр хэрэглэнэ. Т бүсийн бүсэд гүзээлзгэнэ, нимбэг, исгэлэн жимс бүхий маск хэрэглэх хэрэгтэй.

Хөгшрөлтийн арьсыг чийгшүүлэх хамгийн сайн арга юу вэ? 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн эпидерми нь зөвхөн чийгээр ханасан төдийгүй витамин, эрдэс бодис, өөх тосыг шаарддаг. Та гэрийн гоо сайхны мэргэжилтэн, Аюурведийн мэргэжилтэн, телевизийн хөтлөгч Ольга Сеймурын жорын дагуу маск оруулж болно. . Нэг булцууг хальсалж, сэрээгээр нухна. Тусдаа саванд шарыг 10-15 мл касторын тосоор хутгана. Нухсан төмсөнд нэг халбага сүү нэмнэ. Хэт хуурай арьстай бол тос хэрэглэж болно. Бүх найрлагыг нь холино. Маскийг 20-40 минутын турш хэрэглэнэ. Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсыг чийгшүүлэх нь 8-10 процедурын явцад хийгддэг.

Компресс болон тосыг үрж өгнө

Та хуурай арьсны нөхцөл байдлыг ургамлын тосоор сайжруулж болно: кокос, бүйлс, ши тос, жожоба. Өөх тосны хүчлүүдийн ачаар тэд арьсыг тэжээж, зөөлрүүлж, шингэн алдалтаас сэргийлдэг нимгэн липидийн хальсаар нүүрийг бүрхэж өгдөг. Та тэдгээрийг долоо хоногт нэг удаа усанд орсны дараа арьсанд түрхэж, хөнгөн массаж хийж болно. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд нэг халбага ургамлын тос бүрт 5 дусал "зайлшгүй" бодис нэмнэ: хөх chamomile, мэлрэг цэцэг, мирра, пачули, сарнай, зандан мод.

Ардын эмчилгээний тусламжтайгаар нүүрний арьсыг чийгшүүлэх нь шахалтыг ашиглан хийгддэг. Дотор зуун настын навчийг аваад зайлж, арьсыг нь таслана. Агавын целлюлозыг нунтаглаж, шилэн саванд хийнэ. Тэнд хуурай ургамлын халбага нэмнэ: сарнай, Гэгээн Жонны вандуй, Линден цэцэг. Буцалж буй усаа саванд хийж, тагийг нь таглана. Нэг хэсэг самбай эсвэл боолт аваад хэд хэдэн удаа нугалав. Хагас цагийн дараа даавууг дусаахад норгож, шахаж гаргаж аваад дөрөвний нэг цагийн турш нүүрэндээ түрхээрэй.

Нүүрний арьсаа гэрийн нөхцөлд нүүр угаагчаар хэрхэн чийгшүүлэх жор байдаг. Саван, гельний оронд овъёосны сүүг хэрэглээрэй. Үүнийг бэлтгэхэд хоёр өдөр шаардлагатай. Эхний өдөр овъёосны гурилан дээр 1-ээс 2 харьцаатай буцалсан хүйтэн ус хийнэ. Нэг өдрийн дараа шүүж, овъёосны будаагаа шахаж авна. Үүссэн уусмалыг тогтворжуулах. Дээрээс нь гарч ирсэн усыг зайлуулж, тунадасыг угаахад хэрэглэнэ. "Сүү" -ийг таглаад хөргөгчинд хадгална.

Мэдээжийн хэрэг, сайн арчилгаатай нүүр царай нь зөвхөн сайн арчилгаа, гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэсний үр дүн биш гэдгийг мартаж болохгүй. Үргэлж шинэлэг, залуу харагдахын тулд эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах хэрэгтэй. Тогтмол биеийн тамирын дасгал хийх, ажил, амралтын тэнцвэрт байдал, хангалттай унтах, муу зуршил, стрессгүй байх нь онцгой чухал юм. Энэ бүхэн нь арьс, биеийн эд эрхтэн дэх бодисын солилцоог ихээхэн нэмэгдүүлдэг.

Арьсны эсэд ус дутагдах нь эрт үрчлээтэх, хальслах, чангарах мэдрэмж төрүүлдэг. Эдгээр таагүй шинж тэмдгүүдээс зайлсхийхийн тулд гэрийн арьс арчилгааны энгийн дүрмийг байнга дагаж мөрдөх, маск тогтмол хийх, чийгшүүлэгч тоник, тос хэрэглэх шаардлагатай.

Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсаа хэрхэн чийгшүүлэх вэ

Хуурай арьс гарч ирэхэд тусгай тос, тос, тоник авахын тулд дэлгүүрт яарах шаардлагагүй, та асуудлыг өөрөө даван туулахыг оролдож болно. Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьсыг чийгшүүлэх 3 арга байдаг бөгөөд энэ нь хүссэн үр дүнг богино хугацаанд өгөх болно.

• Маск. Энэ аргын гол үнэ цэнэ нь арьс нь шаардлагатай хэмжээний чийгийг авахаас гадна маш их хэмжээний витамин, эрдэс бодис, шим тэжээлийг авдаг. Гэрийн нөхцөлд та овъёосны гурил, зуслангийн бяслаг, өргөст хэмх, алим болон бусад жимс, хүнсний ногоогоос чийгшүүлэгч маск бэлтгэж болно. Чийгшүүлэх энэ аргын сул талууд нь: хосолсон арьсанд тохирох найрлагыг сонгоход бэрхшээлтэй, найрлага дахь бүтээгдэхүүнд харшил өгөх өндөр эрсдэлтэй.
• Чийгшүүлэгч компресс. Үрэвслийг арилгах гурван аргын нэг нь арьсны эпидермисийн дээд давхаргыг зөөлөн цэвэрлэж, агшин зуур чийгшүүлнэ. Тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд хүнсний ногоо эсвэл жимсний шүүс, рашаан, ургамлын гаралтай декоциний зэргийг хэрэглэнэ. Шахалтын гол сул тал нь зөвхөн эпидермисийн гадаргуугийн давхаргыг чийгээр хангадаг явдал юм.
• Шүршигч. Шинэхэн ногоо, жимс жимсгэнээс гаргаж авсан шүүсийг гар хийцийн аэрозол бэлтгэхэд ашигладаг. Гурав дахь арга нь халуун цаг агаарт тохиромжтой: та шүршигчийг зугаалах, ажил эсвэл сургуульд авч явах боломжтой. Энэ аргын сул тал нь гадаргуугийн чийгшил юм.
• Уурын банн нь эмийн ургамлаар хийгдсэн байдаг. Тэд гүн чийгшүүлэхээс гадна зөөлөн цэвэрлэж, хар батга арилгах, нүх сүвний харагдах байдлыг багасгадаг. Аргын сул тал нь олон тооны эсрэг заалттай байдаг: шарх, нүүрэн дээрх зураас, rosacea, арьсны өвчин.

Гэртээ нүүрээ чийгшүүлэх нь зөвхөн гаднаасаа төдийгүй дотроосоо ч хийх ёстой гэдгийг санаарай.

Эпидермисийн бүх давхаргыг чийгээр баяжуулахын тулд ундны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй - өдөрт дор хаяж нэг хагас литр ус уух хэрэгтэй.

Зөв хооллолт нь бас ашигтай байх болно. Чихэрлэг, өөх тос, тамхи татдаг хоол гэх мэт гурван зүйлийг хоолны дэглэмээс хасвал арьсны гадаад байдал сайжирна.

Нүүрний чийгшүүлэгч маск

Гэрийн нөхцөлд зөв сонгогдсон эсвэл бэлтгэсэн чийгшүүлэгч нүүрний маск нь арьсны эпидермисийн бүх давхаргыг чийгээр бүрэн хангадаг. Олон ардын жор байдаг бөгөөд хамгийн үр дүнтэй гурван аргыг энд оруулав.

• Өргөст хэмх. Нэг шинэ өргөст хэмхийг авч, хальсалж, үрийг нь салга. Дунд зэргийн grater дээр целлюлозыг нунтаглана. Гурван халбага нэмнэ. өтгөн цөцгий, хутгана. Хэвтэж, нүүрэндээ алчуур тавь (маск гоожиж болно), найрлагыг нь түрхээрэй. Хагас цаг байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна. Уг процедурыг долоо хоногт гурван удаа хий.
• Улаан лооль. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 дунд хэмжээний улаан лоолийг шигшүүрээр нунтаглана. Целлюлозыг нүүрэндээ зузаан давхаргаар түрхээрэй. 20-25 минут байлгана. Үлдсэн маскыг зайлж, чийгшүүлэгч түрхээрэй. Энэ аргыг долоо хоногт 1-2 удаа давтаж болно.
• Зуслангийн бяслаг. Шигшүүрээр нунтаглах эсвэл хутгагчаар гурван хоолны халбагыг нунтаглана. л. зуслангийн бяслаг. Үүн дээр 1.5 халбага нэмнэ. зөгийн бал Маскийг жигд тараана. 20 минут байлгана. Энэхүү чийгшүүлэгч нүүрний арьсыг гурван өдөр тутамд гэртээ давтана.

Чийгшүүлэгч компресс

• Гурван халбага холино. сүү, шингэн зөгийн бал. Холимогийг сэрээгээр хутгана. Уусмалтай самбайгаа чийглээд нүүрэндээ түрхээрэй. Чийгшүүлэгч компрессийг 30 минут байлгана.
• Зуун настын целлюлозыг нунтаглана. Үүн дээр 1 халбага нэмнэ. л. хуурай ургамал, ургамал: Линден, chamomile, сарнай, Гэгээн Жонны wort. Саванд буцалж буй ус хийнэ, тагийг нь таглана. Хагас цагийн дараа самбайгаа чийгшүүлж, шахаж гаргаад нүүрэндээ 30-40 минут байлгана.

Угаах

Өдөр тутмын өглөөний угаагчийг орлох хамгийн энгийн нүүрний чийгшүүлэгч бол мөсөн шоо юм. Тэд нүүрний зууван хэсгийг чангалж, нүхийг үр дүнтэй цэвэрлэж, чийгшүүлнэ. Мөс хийх арга нь энгийн: жимсний шүүс, рашаан, ургамлын гаралтай дусаахыг хөлдөөх. Өглөө бүр нэг мөсөн шоогаар арьсаа үрж байгаарай. Үүнээс гадна хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

• Өдөрт хоёр удаа нүүрээ угаана. Илүү олон давтамжтай процедурын тусламжтайгаар та липидийн давхаргыг угааж, чийгийг ууршуулахаас сэргийлдэг.
• Түрэмгий савангийн оронд угаахдаа чийгшүүлэгч гель эсвэл зөөлөн хөөс хэрэглээрэй.
• Агаарын чийгшил 65% -иас бага хуурай өрөөнд тусгай чийгшүүлэгч хэрэглээрэй.
• Зуны улиралд глицерин агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй. Энэ бодис нь эсээс усыг гадагшлуулдаг. Харин чийгшүүлэхийн тулд мицелляр устай тусгай гар шүршигч хэрэглээрэй.
• Нүүрээ угаахдаа алчуураар нүүрээ хатааж болохгүй. Байгалийн чийгийг ууршуулахыг зөвшөөрнө үү.

Видео