Дүрмээр бол эмэгтэйчүүд гадаад төрх байдал, эрүүл мэндээ сайтар хянаж, үүнд шаардлагатай өдөр тутмын процедурыг хийдэг. Эмэгтэй хүний ​​биеийн ерөнхий эрүүл ахуйн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол дотно эрүүл ахуй юм. "Сонирхолтой газар" -ыг зохих ёсоор арчлах нь бидний хүн нэг бүр нь хөхөнцөр, бактерийн вагиноз, янз бүрийн үрэвсэлт өвчин гэх мэт олон таагүй өвчнөөс зайлсхийх боломжийг олгоно. Хувийн эрүүл ахуйн дүрэм журмыг дагаж мөрдөхгүй байх нь нөхөн үржихүйн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Өдөр тутмын арчилгаа

Миний ярихыг хүсч буй хамгийн эхний зүйл бол дотно газрыг угаах өдөр тутмын журам юм. Олон хүмүүс үүнийг ямар ч утгагүй зүйл гэж боддог. Савангаа аваад усаа нэг хоёр удаа асаагаад ваннаас цэвэрхэн гарч ирлээ. Үйлдлүүдийн дарааллын хувьд бүх зүйл зөв, гэхдээ эдгээр үйлдэлд хандах хандлагын хувьд тийм ч зөв биш юм. Яагаад гэдгийг тайлбарлахыг хичээцгээе.

Савангаас эхэлье. Энэ нь үтрээний микрофлортой нийцэхгүй тул дотно эрүүл ахуйд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Саван хэрэглэх нь бэлэг эрхтний салст бүрхэвчийг хатааж, таны харж байгаагаар энэ нь тийм ч сайн биш юм. Түүнчлэн, эмэгтэй хүний ​​дотно эрүүл ахуйг бактерийн эсрэг савангаар хийхийг зөвлөдөггүй. Энэ нь зөвхөн хуурайшихад хүргэдэг төдийгүй үтрээний микрофлорт байдаг хортой бактерийг устгах болно.

Энэхүү эрүүл ахуйн журмыг хэрэгжүүлэхийн тулд та тусгай бүтээгдэхүүнийг ашиглах хэрэгтэй бөгөөд бид доор хэлэлцэх болно. Та тэдгээрийг гоо сайхны дэлгүүр эсвэл эмийн санд худалдаж авч болно.
Дашрамд хэлэхэд, эмэгтэй хүн өдөрт дор хаяж хоёр удаа (өглөө болон унтахын өмнө), мөн дотно харьцааны өмнө болон дараа нь өөрийгөө угаах хэрэгтэй. Тусгай бүтээгдэхүүнийг өдөрт нэг удаа хэрэглэхээс гадна бусад бүх биеэ цэвэр усаар угаах боломжтой. Энэ нь дотно эрхтнүүдийн салст бүрхэвч нь маш нарийн байдагтай холбоотой бөгөөд байнга хэрэглэвэл тусгай бүтээгдэхүүн хүртэл хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хэрэв ямар нэг шалтгааны улмаас эмэгтэй хүн дотно эрүүл ахуйн тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэж чадахгүй бол хүүхдийн саван хэрэглэх нь дээр. Үүнийг ямар ч арьсанд тохирсон бүх нийтийн эмчилгээ гэж нэрлэж болно. Энэ нь эмэгтэйн дотно хэсгийн салст бүрхэвчийг гэмтээхгүй. Дотно гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс татгалзах тухайд энэ нь ихэвчлэн харшилтай холбоотой байдаг.

Одоо усны талаар ярилцъя. Энэ нь дулаан байх ёстой (30 градусаас ихгүй). Хүйтэн эсвэл халуун ус хэрэглэх боломжгүй. Усан доор ариун цэврийн журмыг хийх нь хамгийн сайн арга юм. Усны урсгалыг (хэт хүчтэй болгож болохгүй) pubis-аас доош чиглэсэн байх ёстой. Угаах үед гар нь бас хөдөлж байх ёстой. Урвуу хөдөлгөөн нь үрэвсэлт үйл явцаар дүүрэн байдаг шулуун гэдсээр бүсээс үтрээний хэсэгт хортой бактерийн хөдөлгөөнийг дэмждэг.

Усны урсгалыг үтрээ рүү шууд чиглүүлэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь ашигтай лактобациллийг уусгаж, салст бүрхэвчийг хатааж болно. Үүний үр дүнд үтрээний рН эвдэрч, үрэвсэл, бактерийн вагиноз үүсэх таатай нөхцөл бүрдэх болно. Түүнчлэн эмэгтэйчүүдийн эмч нар нарийн салст бүрхэвчийг гэмтээж болно гэж тайлбарлаж, дотно эрүүл ахуйд зориулж угаалгын алчуур хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Ийм эмэгтэйлэг дотно эрүүл ахуйг арчиж дуусгах ёстой. Гэхдээ энд бас зарим онцлог шинж чанарууд байдаг. Бэлгийн эрхтнээ хэт их үрж болохгүй. Зүгээр л зөөлөн салфетка эсвэл алчуураар арчина. Арчиж хаях бүтээгдэхүүн (алчуур эсвэл салфетка ч бай) нь зөвхөн эдгээр зорилгод зориулагдсан байх ёстой гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Бактери үүсэх, хөгжүүлэх боломжийг хасахын тулд гурван өдөр тутамд өөрчлөх шаардлагатай.

Дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн

Одоо дотно бүсэд эрүүл ахуйн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх цаг болжээ. Өнөөдөр эдгээр зорилгоор гель, сүү, тос, мусс гэх мэт төрөл бүрийн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг. Бүгдийг нь бэлгийн болон эрүүл ахуйн гэсэн хоёр төрөлд хувааж болно.

Эдгээр бүтээгдэхүүнийг зөвхөн тааламжтай үнэр өгөхийн тулд ашигладаг тул бид эхний төрлийн талаар дэлгэрэнгүй ярихгүй. Эдгээр дотно гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь энэ нийтлэлд тайлбарласан зүйлд зориулагдсан тул хоёр дахь зүйлийн талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя.

Эдгээр бүтээгдэхүүн болон саван хоёрын гол ялгаа нь тэдний хүчиллэг чанар нь үтрээний микрофлорын байгалийн хүчиллэгтэй аль болох ойрхон байдагт оршино. Энэ нь дотно гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь эмэгтэйн бэлэг эрхтний эрхтэнд зөөлөн, зөөлөн үйлчилж, чийгшүүлж, одоо байгаа цочролыг арилгадаг гэсэн үг юм.

Бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн харшлын урвал үүсгэдэг маш олон будаг, үнэртэн агуулсан байх ёсгүй. Түүний найрлагын талаархи мэдээллийг шошгон дээрээс олж болно. Мөн тэнд лактобациллийг дурдсан эсэхийг шалгаарай. Эдгээр нь үтрээний микрофлорыг хэвийн байлгахад тусалдаг.

Олон төрлийн дотно гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь бага зэргийн бэрхшээлээс ангижрахад тусалдаг тусгай байгалийн орц найрлагыг агуулдаг. Жишээлбэл, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнд цайны модны тос байгаа нь дотно газрыг сайтар угаахад тусалдаг төдийгүй бэлэг эрхтний хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлэх болно гэдгийг харуулж байна. Мөн chamomile, calendula эсвэл зуун настын ханд байгаа нь энэхүү дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн нь арьсыг тайвшруулж, жижиг шарх, ан цавыг эдгээхэд тусалдаг болохыг харуулж байна.

Арын дэвсгэр, салфеткагийн талаар бага зэрэг

Дотуур өмд нь эмэгтэй хүний ​​амьдралыг олон талаар хөнгөвчилдөг. Тэдгээрийн тусламжтайгаар та дотно эрүүл ахуйг сахиж, дотуур хувцас руу шүүрэл орохоос сэргийлж чадна. Зөвшөөрч байна, нойтон дотуур хувцас нь тийм ч таатай мэдрэмж төрүүлдэггүй, гэхдээ хүн бүр "хуурай, тав тухтай" мэдрэмжийг мэдрэх дуртай.

Гэхдээ та дүрэм журмын дагуу дотуур өмд хэрэглэх хэрэгтэй. Тэгэхгүй бол тав тухыг мэдрэхийн оронд маш их асуудалд орж болно. Тиймээс өдөржингөө нэг дэвсгэр өмсөхийг зөвлөдөггүй. Чийгийг шингээх нь нэгэн зэрэг эмгэг төрүүлэгч бактерийн үржлийн хамгийн тохиромжтой газар болж хувирдаг. Бэлгийн эрхтэн рүү орохоос өөрийгөө хамгаалахын тулд та энэхүү эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг 3-4 цаг тутамд солих хэрэгтэй.

Эмэгтэй хүний ​​дотно эрүүл ахуй нь бэлэг эрхтнийг бүрэн тусгаарлах явдал биш гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Арьс нь амьсгалах ёстой бөгөөд дотуур өмд нь үүнээс сэргийлдэг. Үүний үр дүнд цочрол, чонон хөрвөс, харшлын урвал илэрч болно. Үүнээс зайлсхийх цорын ганц арга бол жийргэвч ашиглахаас үе үе завсарлага авах явдал юм.

Бидний цаг үеийн бас нэг ололт бол дотно эрүүл ахуйд зориулсан салфетка юм. Тохиромжгүй нөхцлөөс болж эмэгтэй хүн шаардлагатай процедурыг хийж чадахгүй байгаа үед тэдгээрийг хэрэглэхэд маш тохиромжтой. Энэхүү эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо эмийн ургамлын ханд эсвэл нянгийн эсрэг нэгдлүүдийг агуулсан төрлүүдэд давуу эрх олгох нь дээр. Гэсэн хэдий ч та салфеткад автахгүй, угаахдаа түүгээр солих хэрэггүй. Тэдгээрийг хэт олон удаа хэрэглэх нь үтрээний микрофлорт нөлөөлж, цочрол үүсгэдэг.

Хүнд өдрүүдийн эрүүл ахуй

Сарын тэмдгийн үед эмэгтэй хүний ​​дотно эрүүл ахуйг илүү болгоомжтой хийх хэрэгтэй, учир нь ялгадас байнга гарч ирдэг бөгөөд үүний үр дүнд бактери гарч ирэх, үржих таатай нөхцөл бүрддэг. Мөн дотуур хувцасны буруу сонголт, чийгшил, дэвсгэрийг байнга өмсөх нь халдвар авах, хөгжих эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Чухал өдрүүдэд заавал хоёр удаа угаахаас гадна усны нэмэлт процедурт (эсвэл урсах эрчмээс хамааран хэд хэдэн) цаг гаргахыг зөвлөж байна. Хэрэв энэ боломжгүй бол дээр дурдсан салфетка нь аврах ажилд ирнэ.
Дотуур хувцасны хувьд энэ хугацаанд синтетик материал нь агааргүй байдаг тул байгалийн даавуугаар хийсэн зүйлийг сонгох нь зүйтэй. Жийргэвч байгаа нь мөн агаарын хэвийн эргэлтээс сэргийлж, халдвар үүсгэдэг. Даавуун дотуур хувцас нь арьсыг амьсгалах боломжийг олгодог тул ийм өдрүүдэд зайлшгүй шаардлагатай байдаг.

Сарын тэмдгийн үед эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний хувьд эмэгтэйчүүд дэвсгэр эсвэл тампон хэрэглэдэг. Та тэдгээрийг гадагшлуулах эрч хүч, мэдээжийн хэрэг, хувийн тохиргоонд үндэслэн сонгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, тампон нь идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хайрлагчид, бариу өмд эсвэл богино банзал өмсөхийг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой.

Эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг сонгохоос үл хамааран, хэрэв та түүнийг хэрэглэх дүрмийг дагаж мөрдөөгүй бол дотно эрүүл ахуй бүрэн гүйцэд болохгүй. Уг дэвсгэрийг гурван цаг тутамд солихыг зөвлөж байна, учир нь тэдгээр нь бактери, тампон үүсгэдэг тул илүү олон удаа (оруулахаас хоёр цагийн дараа). Сүүлийнх нь үтрээнд шууд оршдог тул нянгийн хөгжилд таатай орчинг бий болгохоос урьдчилан сэргийлэх нь маш чухал юм.

Сарын тэмдгийн үед хэрэглэдэг эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээс гадна өнөөдөр тусгай аяга (өөр нэр нь амны хамгаалагч) байдаг бөгөөд энэ нь ЗХУ-ын дараахь орон зайд дөнгөж алдартай болж эхэлж байна. Сарын тэмдгийн аяга нь уян хатан хуванцар эсвэл силиконоор хийсэн жижиг юүлүүр бөгөөд нууцлагдсан цусыг цуглуулдаг.

Хэрэглэх арга нь тампон хэрэглэхтэй төстэй тул та үтрээний хэмжээнээс хамаарч эрүүл ахуйн шаардлага хангасан "төхөөрөмжийг" сонгох хэрэгтэй. Аягыг өдөрт хэд хэдэн удаа хоослох хэрэгтэй ("ус зайлуулах" тоо нь сарын тэмдгийн цус алдалтын эрчмээс хамаарна). Хоослох бүрийн дараа үүнийг ариутгаж, дараа нь байрандаа буцааж өгөх ёстой.

Энэхүү аяга нь нэг жилээс илүү хугацаанд үйлчлэх боломжтой бөгөөд эмэгтэй хүн үүнийг өмсөж хэвшвэл ажил үүргээ гүйцэтгэж байхдаа ч, өдөр тутмын амьдралдаа ч таагүй мэдрэмжийг мэдрэхгүй. Хүн бүр аяга хэрэглэхийг зөвшөөрдөггүй. Силикон, үрэвсэл болон дотны бүсийн бусад асуудалд харшилтай хүмүүст энэ эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг хатуу хориглоно. Энэ нь танд тохирох эсэхийг мэдэхийн тулд эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Жирэмсэн үед эрүүл ахуй

Жирэмсний үед эмэгтэй хүний ​​дотно эрүүл ахуй нь амьдралын бусад үеийн эрүүл ахуйгаас тийм ч их ялгаатай биш гэдгийг анхаарна уу. Үнэн, энд санаж байх ёстой зарим онцлог шинж чанарууд байдаг. Тэдний нэг нь арчилгааны хувьд дотно гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг илүү болгоомжтой сонгох явдал юм. Энэ нь будагч бодис, үнэртэн агуулаагүй байх ёстой. Ургамлын ханд (calendula, chamomile гэх мэт) агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр.

Хоёрдахь чухал зүйл бол эрүүл ахуйн журмын давтамж юм. Жирэмсэн үед ялгадас гарах нь ихэсдэг тул та илүү олон удаа бие засах хэрэгтэй болно. Хэр олон удаа урсах эрч хүч, жирэмсэн эхийн эрүүл мэндээс хамаарна. Жирэмсэн үед эмэгтэйд зөвлөгөө өгдөг эмч нь усны журмын горимд тусалж чадна.

Ариун цэврийн хэрэглэл, дотуур дотуур хувцасны хувьд жирэмсэн эмэгтэйчүүд хэрэглэж болно. Хамгийн гол нь эдгээр эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнүүд нь анхилуун үнэртэн, архи агуулаагүй байх явдал юм.

Зөв зохистой дотуур хувцас нь бэлэг эрхтэний эрүүл мэндийн түлхүүр юм

Эмэгтэй хүний ​​дотно эрүүл ахуйг сахих нь дотуур хувцасыг зөв сонгох явдал юм. Энэ талаар хамгийн сайн нь даавуун дотуур хувцас юм. Үүнийг өдөр тутмын хувцас өмсөхөд сонгоорой, гэхдээ зөвхөн онцгой тохиолдолд, жишээлбэл, романтик уулзалтанд оролцох гэж байгаа бол синтетик даавуугаар хийсэн дотуур өмд, өмд зэргийг илүүд үзээрэй.

Дотуур өмд нь хонгилд хүрч байгаа газарт хөвөн даавуугаар хийсэн оруулга байх ёстойг анхаарна уу. Хэрэв байхгүй бол танд энэ дотуур хувцас үнэхээр таалагдаж байвал дотуур дотуур дотуур дотуур дотуур дотуур дотуур дотуур дотуур дотуур дотуур хувцас нь байхгүйг нөхөхөд тусална.
Эмэгтэй хүний ​​​​дотоод эрүүл ахуйн талаархи өөр нэг чухал зүйл бол дотуур өмд өдөр бүр солигдох ёстой. Үүний зэрэгцээ тэдгээрийг бусад зүйлээс (хувцас, ор дэрний цагаан хэрэглэл гэх мэт) тусад нь угаахыг хичээ.

Дээр дурдсанаас харахад дотно эрүүл ахуй нь бараг бүхэл бүтэн шинжлэх ухаан бөгөөд түүний үндсийг мэддэг тул та үргэлж шинэлэг байдал, цэвэр байдлыг гэрэлтүүлж чаддаг. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн санал болгосон бүх дүрмийг дагаж мөрдөх нь тийм ч хэцүү биш, учир нь тэд тусгай ур чадвар шаарддаггүй. Хамгийн гол нь тэдгээрийг хатуу дагаж мөрдөх явдал юм.

Тухайн газарт үрэвсэл, загатнах, цочроох бэлэг эрхтэнолон эмэгтэйчүүдэд нэлээд түгээмэл тохиолддог. Энэ юутай холбоотой вэ? Эмч нар энэ нь хувийн ариун цэврийн дүрмийг үл тоомсорлосонтой холбоотой гэж үздэг. Буруу арчилгаанаас болж үтрээний салст бүрхэвч дэх ашигтай бичил биетний тоо мэдэгдэхүйц буурч, дараа нь халдвараас хамгаалах хамгаалалтын саад сулардаг. Үүний үр дүнд мөөгөнцөр, бактерийн идэвхтэй үржил эхэлдэг. Иймэрхүү бэрхшээлээс зайлсхийх нь маш энгийн зүйл юм - тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан дотны бүсээ арчлахыг сур.

Өмнө нь зөвхөн нэгийг нь дэлгүүрийн тавиур дээрээс олж болно дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн– байгалийн тос, ургамлын хандаар баяжуулсан шингэн саван. Одоо худалдаанд гарснаар та дотно газруудын эрүүл ахуйд зориулсан олон зуун төрлийн бүтээгдэхүүнийг олох боломжтой: хөөс, саван, гель, салфетка, тос. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь ердийн савангаас ялгаатай. Тэд микрофлорыг алдагдуулдаггүй, арьсыг хатааж, үтрээний салст бүрхэвчийг цочроодоггүй. Олон бүтээгдэхүүн нь сүүн хүчлийг агуулдаг бөгөөд энэ нь ашигтай бичил биетний амин чухал үйл ажиллагааг дэмждэг. Үзүүлсэн бүтээгдэхүүний ихэнх нь эмийн ургамлын ханд, бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг.

Бэлгийн эрхтнийг цэвэрлэЭнэ нь гурван тохиолдолд зайлшгүй шаардлагатай: дотно холбоо барьсны дараа, сэрсний дараа, унтахын өмнө. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өдөрт нэг л удаа хэрэглэхийг зөвлөж байна, энэ нь хангалттай байх болно. Та янз бүрийн гель, салфеткад автахгүй байх ёстой - шошгон дээрх бүтээгдэхүүнийг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэж болно гэсэн амлалттай бичээсийг үл харгалзан та илүү цэвэршихгүй бөгөөд микрофлорыг устгаж магадгүй юм. Усны урсгалыг үтрээ рүү чиглүүлж болохгүй. Хүчтэй даралт нь тосолгооны материалыг угааж, дотор нь хортой бактер амархан нэвтэрдэг. Бэлгийн эрхтнийг цэвэрлэхийн тулд зөвхөн бүлээн ус хэрэглээрэй.

Дотно эрүүл ахуйн хувьд та тусдаа алчууртай байх ёстой. Энэ нь маш зөөлөн бөгөөд цэвэрхэн байгаа эсэхийг шалгаарай. Угаалгын дараа арьсыг хуурай арчиж болохгүй: салст бүрхэвчинд хүрэхгүйн тулд зүгээр л арчина. Эгзэгтэй өдрүүдэд та эрүүл ахуйдаа онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Цус нь бактерийн үржлийн хамгийн тохиромжтой газар гэж тооцогддог тул өдөрт дор хаяж гурван удаа угаахыг хичээ. Усанд орох, саун, усан санд бүү оч. Ус зайлуулах хэмжээнээс үл хамааран дэвсгэрийг гурван цаг тутамд солино.

Нойтон дотно арчилгааны салфеткаӨдөр тутмын хэрэглээнд зориулагдаагүй тул зөвхөн онцгой тохиолдлуудад ашиглах боломжтой. Тэдгээрийг зөвхөн шүршүүрт орох боломж байхгүй үед, жишээлбэл, холын аялал эсвэл хөдөө явахад хэрэглээрэй. Салфетка нь тусгай уусмалаар дэвтээнэ: чийгшүүлэгч тос, сүүн хүчил, эмийн ургамлын ханд.

Эмч нар үүнийг хийхийг зөвлөдөггүй үтрээ угаах. Энэ бол эрүүл мэндийн шалтгаанаар эмчийн зааж болох тусгай журам юм. Хэрэв микрофлорын хэмжээ хэвийн бол douching хийхгүй. Энэ нь зөвхөн микрофлорыг тасалдуулж зогсохгүй салст бүрхэвчийг хатаана. Үрэвслийн процесс эсвэл бактерийн вагиноз илэрч болно.

Ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг эмийн сан эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авах нь дээр. Худалдан авахдаа бүтээгдэхүүний дуусах хугацааг шалгана уу. Дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний найрлагыг байнга судалж үзээрэй: шүлт, үнэртэн, будагч бодис агуулаагүй байх ёстой. Бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дунд зуун настын эсвэл chamomile агуулсан бүтээгдэхүүнийг сонгох нь хамгийн сайн арга юм. Эдгээр ургамлын ханд нь халдвараас хамгаалж, салст бүрхэвчийг чийгшүүлнэ.

Охидууд ихэвчлэн дотно эрүүл ахуйн аргуудыг мэддэг. Өнөөдөр цөөхөн эмэгтэйчүүд биеийнхээ энэ нарийн хэсгийг арчлахдаа зөвхөн савантай шүршүүрт орохыг хязгаарладаг бөгөөд үүнээс гадна ус зайлуулах процедурыг хийдэг. Уншигч санал болгож буй материалыг эцэс хүртэл уншсаны дараа хэд хэдэн чухал практик зөвлөмж, арчилгааны дүрмийг сурах болно.

Дотно бүсийг арчлах үе шатууд

Арьс арчилгаа нь хэд хэдэн үе шатанд хуваагдана.

• өдөр тутмын арчилгаа - нарийн угаалгын нунтаг ашиглан услах процедур, арьсыг дотно гель, тосоор чийгшүүлэх;
• Долоо хоног тутмын арчилгаа нь үхсэн арьсны эсийг арилгах, цэвэрлэх, чийгшүүлэх, үсээ зайлуулах зэрэг орно.

Дотны ариун цэврийг зөв сахих нь үсийг зайлуулах явдал юм. Энэ хэсэгт тав тухтай байдлыг хангахын тулд хүсээгүй үс арилгах, арьсанд зөөлөн арчилгаа хийдэг. Хүсээгүй үсийг арилгах нь бүрэн эсвэл хэсэгчилсэн байж болно: үс арилгах эсвэл үсээ зайлуулах нь эмэгтэй хүний ​​хүсэл, санхүүгийн чадвараас хамаарна; Дараа нь эмэгтэй хүний ​​дотно газрыг халамжлах талаар алхам алхмаар ярилцах болно.

Өдөр тутмын арчилгаа

Дотно газар нь төрөл бүрийн гель, хөөс, нойтон жин, шампунь бүхий өдөр бүр усны процедурт хамрагдах ёстой - дотно арчилгааны бүх бүтээгдэхүүнүүд http://gloria-sweet.ru/catalog/intimnyy-ukhod/ Эдгээр бүтээгдэхүүнийг нарийн, зөөлөн арилгана бохирдлыг арилгаж, арьсыг өдрийн турш сэргээнэ. Худалдааны худалдаанд байгаа ихэнх дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнүүд нь арьсанд агуулагдах бодисын амт чанар, харшил үүсгэдэггүй найрлагаараа ердийн савангийн найрлагаас ялгагдана. Тэдний олонх нь тааламжтай, үл анзаарагдам үнэртэй тул арьс арчилгааг улам тааламжтай болгодог.

Усны процедурын дараа дотно эрүүл ахуйд чийгшүүлэгч тос, нойтон жин эсвэл гель хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэд эрүүл микрофлорыг хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэйд тайтгарал, өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг. Дотно арьс арчилгаа нь эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнийг анхааралтай, болгоомжтой сонгохыг шаарддаг.

Өдөр тутмын усны процедурыг хэрхэн зөв хийх вэ

Бэлгийн эрхтнүүдийн микрофлорыг гэмтээхгүйн тулд хэд хэдэн энгийн дүрмийг санах нь чухал юм. Та зөвхөн гадаад бэлэг эрхтэн, том, жижиг бэлгийн уруулыг угаах хэрэгтэй. Та ус, ойр орчмын арчилгааны бүтээгдэхүүн, тосыг үтрээнд гүн оруулахыг бүү зөвшөөр, энэ нь зөвхөн хор хөнөөл учруулах болно.

Эдгээр нарийхан хэсэгт энгийн шүршүүрийн гель, тос, нойтон жин, хөөс зэрэг нь арьсыг цочроох, хуурайших, буруу бүтээгдэхүүнд агуулагдах түрэмгий бодисуудад харшлын урвал үүсгэдэг тул дотно газруудыг арчлахын тулд тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь дээр гэдгийг санах нь зүйтэй. .

Долоо хоног тутмын арчилгаа

Арьсыг депиляцид бэлтгэх

Үс арилгах дотно процедурыг үргэлжлүүлэхийн өмнө арьсыг энэ процедурт сайтар бэлтгэх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та халуун усаар тусгай бүтээгдэхүүн ашиглан биеэ угаах хэрэгтэй. Үүний дараа та үс арилгах процедурыг эхлүүлж болно.

Дараагийн алхам бол үхсэн арьсны дээд давхаргыг арилгах явдал юм. Үсийг бүрэн арилгах үед үхэжсэн арьсны дээд давхаргыг арилгах нь дотны үсний асуудлыг арилгахад тусалдаг тул ойр дотны хэсгийн арчилгааны онцгой чухал алхам юм.

Ихэнх тохиолдолд эмэгтэйчүүд ийм нэрээр хийдэг процедур юм. Үс арилгахаас ялгаатай нь депиляци хийснээр үс нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт дахин гарч ирэх болно. Хэрэв эмэгтэй хүн биеийн үсийг үүрд арилгахаар шийдсэн бол энэ процедурыг үс арилгах гэж нэрлэнэ, бүх үсний уутанцар нь хэд хэдэн сессээр бүрэн устдаг боловч ийм үйлчилгээ нь хямдхан биш юм.

Депиляци ихэвчлэн хоёроос гурван долоо хоног тутамд хийгддэг. Үүнийг хийхийн тулд дэлгүүрт худалдаж авсан лав тууз эсвэл элсэн чихэр хийх тусгай элсэн чихэр, эсвэл дэлгүүрт худалдаж авсан бэлэн чихрийн хольцыг ашиглана.

Чихрийн хольц ашиглан дотно бүсээ хэрхэн арчлах вэ

Гар хийцийн чихрийн хольцыг ашиглан үсээ арилгахыг сахар гэж нэрлэдэг. Энэ бол биеийн хүсээгүй үсийг бүрмөсөн арилгах энгийн бөгөөд үр дүнтэй арга юм. Сахарын хувьд та чихрийн зуурмаг бэлтгэх хэрэгтэй.

Найман том халбага элсэн чихэрийг 2 хоолны халбага устай саванд хольж, хагас халбага нимбэгийн хүчил нэмээд дараа нь битүү таган дор хамгийн бага гал дээр хийж, уусмалыг шаргал өнгөтэй болтол нь халаана. - алтан өнгө.

Дараа нь хольцыг хөргөж, тохиромжтой хэмжээтэй бөмбөлөг болгон өнхрүүлээрэй, ихэвчлэн гурваас гурван см хэмжээтэй хэсэг байхад хангалттай. Дулаан массыг үсний ургалтын эсрэг арьсан дээр сайтар тарааж, араваас арван таван секундын дараа массыг арьснаас хурдан салгах хэрэгтэй. Бүх үсийг арилгасан тул та дараагийн хэсэгт очиж болно.

Хэрэв та үсээ арилгахад зориулж хольц бэлтгэхийг хүсэхгүй байгаа бол дэлгүүрт бэлэн хэлбэрээр худалдаж авч болно. Дотно газруудын үсийг арилгах илүү түгээмэл арга бол үсийг машинаар хусах, тусгай тос эсвэл үс арилгах төхөөрөмж ашиглан үсээ авах явдал юм. Ямар ч төрлийн үс арилгасны дараа чийгшүүлэгч тос, үс арилгасны дараах тос, цочролыг намдааж, арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн хэрэглэх шаардлагатай.

Үтрээг арчлах, эрүүл байлгах нь тийм ч амар ажил биш. Та эрүүл ахуйг тогтмол сахих, эрүүл хооллолтыг сонгох, зөв ​​дотуур хувцас өмсөх, стрессийг хянах хэрэгтэй. Хэрэв эдгээр дүрмийн аль нэгийг зөрчсөн тохиолдолд үтрээ нь янз бүрийн халдвар, өвчинд илүү өртөмтгий болж, нөхөн үржихүйн систем, эмэгтэй хүний ​​эрүүл мэндэд ихэвчлэн таагүй үр дагаварт хүргэдэг. Зарим зуршил, үйл ажиллагаа нь таны үтрээнд ноцтой хор хөнөөл учруулдаг. Эмэгтэй хүний ​​биеийн дотны хэсгийг арчлахад юу хийж болохгүй вэ?

1. Ус угаах

Douching нь үтрээний дотор талыг угаах урьдчилан сэргийлэх эсвэл эмчилгээний аргуудын нэг юм. Хэрэв энэ нь эмчлэгч эмчийн зааж өгсөн бөгөөд мэргэжилтний хатуу хяналтан дор явагддаг бол ийм журмыг хийж болно. Гэхдээ гэртээ, өөрийн үзэмжээр, өөрөө бэлтгэсэн уусмалыг (ус эсвэл калийн перманганаттай цуу, ургамлын гаралтай дусаах гэх мэт) ашиглан угаахыг зөвлөдөггүй. Зарим дэлгүүрийн төрөл зүйлээс та угаах зориулалттай янз бүрийн найрлагыг олж болно, гэхдээ тэдгээр нь үтрээний эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах антисептик, үнэртэн агуулсан байж болно.

Олон эмэгтэйчүүд энэ төрлийн үтрээний арчилгааг илүү шинэлэг мэдрэмж төрүүлэх, эвгүй үнэрээс ангижруулах, бэлгийн замын халдварт өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, тэр ч байтугай бэлгийн харьцааны дараа жирэмслэхээс сэргийлэхийн тулд хийдэг. Гэхдээ эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд эдгээр бүх тохиолдолд угаах нь бараг ашиггүй, бүр хор хөнөөлтэй гэж үздэг. Энэ процедур нь үтрээний рН-ийн түвшинг алдагдуулж, халдварт хүргэдэг. Үтрээ өөрөө өөрийгөө маш сайн цэвэрлэдэг тул байнга угааж, цэвэрхэн, биед эвтэйхэн дотуур хувцас өмсөхөд тусалдаг.

Орчин үеийн эмэгтэйчүүд ихэвчлэн гоо сайхны рашаан сувиллын эмчилгээг биеийнхээ арчилгаанд оруулдаг бөгөөд энэ нь ус, уурын нөлөөн дор арьсыг сайн чийгшүүлж, цэвэрлэдэг. Зарим гоо сайхны салонууд үтрээний уураар жигнэх шинэ аргыг санал болгодог. Ийм хуралдааны үеэр эмэгтэйчүүд дотуур хувцсаа тайлж, тусгай сандал дээр суудаг бөгөөд доороос нь үтрээ рүү чиглэсэн анхилуун үнэрт ургамлын дусаалгатай уурыг өгдөг. Ихэнх рашаан сувиллын газрууд энэ эмчилгээ нь эмэгтэй хүний ​​эрүүл ахуйг сайжруулж, дааврын тэнцвэрийг хадгалдаг гэж үздэг.

Гэхдээ албан ёсны анагаах ухааны төлөөлөгчид ДЦГ-ын үр нөлөөг үтрээний эрүүл мэндэд тустай гэж үздэггүй. Юуны өмнө энэ арга нь уурын нөлөөн дор эмзэг, мэдрэмтгий арьс гэмтэх аюултай тул аюултай. Хэрэв түлэгдэлт нь хүнд байвал давсаг, шулуун гэдэсний үйл ажиллагааг алдагдуулдаг. Үүнээс гадна уур нь хурдан хатаж, үтрээнд амьдардаг байгалийн бактерийн тэнцвэрийг алдагдуулж, мөөгөнцрийн халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Эцэст нь хэлэхэд, даавар нь умай эсвэл үтрээнээс шууд үүсдэггүй тул бэлэг эрхтнийг уураар жигнэх нь бүх биеийн дааврын тэнцвэрийг сайжруулдаг гэж хэлэх нь худал юм.

3. Бэлэг эрхтний арьсан дээр цоолох

Чих хамар цоолох моод эрт дээр үеэс бий болсон. Олон эмэгтэйчүүд хэл, хөмсөг, уруул, тэр ч байтугай бэлэг эрхтэнээ цоолохыг илүүд үздэг. Сүүлчийн арга нь дотно харилцааны үед мэдрэмжийг сайжруулахад ихэвчлэн ашиглагддаг. Зарим хүмүүс өөрсдийн хувийн шинж чанарыг онцлон тэмдэглэх эсвэл загварт хүндэтгэл үзүүлэхийн тулд үтрээний арьсан дээр ийм чимэглэл хийх шаардлагатай байдаг. Ихэвчлэн бэлэг эрхтнийг цоолох нь клитор эсвэл гадна ба дотор уруул гэсэн хоёр төрөлтэй байдаг.

Гэхдээ энэ нь бэлэг эрхтний аль хэсэгт хийгдсэнээс үл хамааран үтрээний мэдрэмтгий арьс энэ процедурыг маш их өвддөг. Цооролт нь мэдрэлийн гэмтэл, удаан хугацааны өвдөлтийг үүсгэдэг бөгөөд үүнээс гадна шарх нь арьсыг цочроох магадлалыг нэмэгдүүлж, халдвар авах, бие махбодид татран, ХДХВ, гепатит гэх мэт аюултай өвчин тусах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

4. Буруу сонгосон дотуур хувцас

Дотуур хувцас нь үргэлж тав тухтай, цэвэрхэн байх ёстой. Хатуу, хэт бариу дотуур хувцас нь арьс, үтрээний цочролыг үүсгэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь бикини бүсэд үс ургаж, өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг. Мөн тэднээс салах нь тийм ч хялбар биш юм. Хэт бариу дотуур хувцас нь мөөгөнцрийн халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг, учир нь арьсыг үрэх нь үтрээний хэсэгт нэмэлт дулаан, чийгийг гаргаж, бактери үржих таатай орчинг бүрдүүлдэг.

Нэмж дурдахад бариу дотуур хувцас нь арьсан дээр харагдахуйц үрчлээс, үзэмжгүй товойлт үүсгэдэг. Та өөрийн хэмжээг сайн мэдэж, органик, амьсгалдаг даавууг (хөвөн, маалинган) илүүд үзэн өөрийн хэмжүүрийн дагуу дотуур хувцас сонгох хэрэгтэй. Синтетик материалаар хийсэн, их хэмжээний нэхсэн тор бүхий дотуур хувцас өмсөх нь зохисгүй юм.

Зарим эмэгтэйчүүд үтрээний үсээ бүрэн хусах замаар үтрээний арчилгааг хөнгөвчлөх боломжтой гэж үздэг. Гэвч 2012 онд олон улсын БЗДХ ба ДОХ-ын сэтгүүлд нийтлэгдсэн судалгаагаар умайд үсийг авах нь бэлгийн замын халдварт өвчин тусах магадлалыг нэмэгдүүлдэг, учир нь үс арилгах нь арьсны эсийн мембранд нөлөөлж, нянгийн биед нэвтрэхэд хялбар болгодог.

Бөөрөнхий хэсгийг бүрхсэн үс нь чийгийг шингээж, бэлэг эрхтнийг халдвараас хамгаалдаг. Тиймээс биеийн энэ хэсгийн үсийг бүрэн арилгахын оронд үе үе тайрч, зөвхөн дотуур хувцасныхаа ирмэгийг эпиляци хийх нь дээр. Үсээ хусахдаа тайралт, цочролоос зайлсхийхийн тулд эрүүл ахуй, аюулгүй байдлын дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Арьс зөөлрүүлэгчийн хувьд төвийг сахисан рН түвшинтэй бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр.

6. Анхилуун үнэртэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх арчилгаа

Үтрээнээс эвгүй үнэрийг арилгахын тулд хүн төрөлхтний шударга хагасын зарим төлөөлөгчид анхилуун үнэртэй эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн, үнэртэй ус хэрэглэхийг илүүд үздэг. Гэхдээ үтрээний ийм арчилгаа нь нарийн ширхэгтэй арьсыг цочроож болзошгүй гэж шинжээчид үзэж байна, учир нь ихэнх анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүн нь олон хортой химийн бодис агуулдаг.

Үтрээний эрүүл ахуйд анхилуун үнэртэй салфетка, шүршигч, үнэр дарагч, үнэртэй ус хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Бэлгийн эрхтнийг цэвэр, сайхан үнэртэй байлгах хамгийн найдвартай арга бол энгийн бүлээн ус юм. Угаалгын нунтаг хэрэглэхийг зөвшөөрнө (гэхдээ зөвхөн үтрээний гадна талд) дотно газруудад тусгайлан зориулсан. Арьсны улайлт, хуурайшилт үүсгэхгүйн тулд маш халуун усаар угааж болохгүй. Хэрэв үтрээнээс тааламжгүй үнэр хэтэрхий интрузив болсон бол болзошгүй өвчнийг үгүйсгэхийн тулд эмчээс зөвлөгөө авах нь дээр.

7. Тампон эсвэл дэвсгэрийг удаан хугацаагаар хэрэглэх

Сарын тэмдгийн үед эрүүл ахуйг сахих нь онцгой чухал юм. Жийргэвч эсвэл тампоныг удаан хугацаагаар (4-8 цагаас илүү) хэрэглэхийг хүлээн зөвшөөрөхгүй. Сарын тэмдгийн цусны рН нь үтрээний хэвийн микрофлороос өндөр байдаг. Тиймээс дэвсгэр эсвэл тампоныг удаан хэрэглэх тусам үтрээний халдвар авах эрсдэл өндөр байдаг. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээ цаг тухайд нь солихоо мартсанаас болж сарын тэмдгийн үеэр ийм өвчин тусдаг. Сарын тэмдэг дууссаны дараа дэвсгэр, тампон хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, эс тэгвээс арьсыг цочроож, чөлөөтэй амьсгалахаас сэргийлнэ.

8. Үтрээг вазелинаар тослох

Өнөөг хүртэл олон хүмүүс вазелиныг хямд, аюулгүй тослох материал гэдэгт итгэдэг. Гэхдээ эмч нар энэ алдартай эмийг үтрээнд хэрэглэх нь ямар аюултай болохыг хатуу анхааруулж байна. Юуны өмнө, газрын тосны вазелин нь таны рН-ийн тэнцвэрийг алдагдуулж, халдварт өртөмтгий байдлыг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна, энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь ердийн усан суурьтай тосолгооны материалаас доогуур бөгөөд латекс бэлгэвчийг хагарахад хүргэдэг. Хэсэг хугацааны дараа вазелин нь наалдамхай, наалдамхай болдог бөгөөд энэ нь дотно харилцааны үед өвдөлт, таагүй мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг. Үүнээс гадна, дараа нь угаах нь нэлээд хэцүү байдаг. Хэрэв нэмэлт тосолгооны материал шаардлагатай бол хамгийн тохиромжтой сонголтыг тус тусад нь сонгохын тулд эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Батга, тууралт нь зөвхөн биеийн нээлттэй хэсэгт төдийгүй бэлэг эрхтний хэсэгт ч илэрч болно. Гэхдээ ижий гэзэгтэй батга хэчнээн өвдөж, эвгүй байсан ч шахаж, маажиж, нудрах хэрэггүй. Шархнаас идээ гарахад нян үтрээнд орох эсвэл нийтийн хөндийгөөр тархаж, шинэ батга үүсгэдэг. Батга задрахад нянгууд хүний ​​биед илүү гүн нэвтэрч улмаар арьс хэт улайх, үрэвсэх, хавдах, бүр байнгын сорви үүсэхэд хүргэдэг. Хэрэв батга 1-2 долоо хоногийн дотор өөрөө арилахгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй.

10. Осол гэмтэл, шарх

Үтрээний арьс нь маш нарийн бөгөөд эмзэг, ялангуяа дотор нь байдаг. Аливаа бичил зүсэлт, гэмтэл, зураас нь халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үтрээний дотор талын цусан хангамж маш идэвхтэй байдаг бөгөөд энэ эрхтэн дотор ямар нэгэн гадны, ариун цэврийн шаардлага хангаагүй зүйлийг байрлуулах нь урагдах, зүсэх эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Бүр жижиг зураас нь удаан үргэлжилсэн цус алдалт үүсгэдэг. Дотно харилцааны үед болгоомжтой байх хэрэгтэй: үтрээний тосолгооны дутагдал нь цочрол, гэмтэлд хүргэдэг. Хэрэв та бэлэг эрхтний эрхтнүүдийн дотор зүсэлт, зураас байгаа гэж сэжиглэж байгаа бол өөрөө шалгаж үзэх шаардлагагүй, харин эмэгтэйчүүдийн эмчтэй яаралтай холбоо барина уу.

Охидууд гадаад төрх, эрүүл мэнддээ анхаарал тавихдаа үргэлж хариуцлагатай байдаг. Таны ажил, гэр бүлийн байдал, нийгэмд хүлээн зөвшөөрөгдөх байдал, амьдралын нөхцөл байдал, эмэгтэй хүний ​​амьдрал гэх мэт бүх зүйл таны гадаад төрхөөс хамаарна. Өмнө нь эмх замбараагүй, эмх замбараагүй төрхтэй охидод гэрлэх нь маш хэцүү байсан; Мэдээжийн хэрэг, энэ нь илүү энгийн байдлаар хийгдсэн бөгөөд та өөртөө онцгой анхаарал халамж тавихгүйгээр үзэсгэлэнтэй, хүсүүштэй байж болно.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүмүүс өөрсдийгөө зөв арчилж, эрүүл мэндээ анхаарч, сайхан харагдаж сурсан. Таны нүүр, бие, гар, хумс, үсний байдал нь өөртэйгөө хэр болгоомжтой, болгоомжтой ханддагийг бусдад хэлж өгдөг. Тэд туслахын тулд маш олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн гаргаж ирсэн: хэрэглэхэд хялбар байдлаараа ялгардаг тос, лосьон, маск, бальзам, тиймээс өдөрт арван минутыг өөртөө зарцуулах нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Гоо сайхны салон, рашаан сувиллын төвд байнга зочилдог хүмүүс ч гэсэн энэ талаар хэзээ ч бодож байгаагүй хүмүүс дотно газар ямар байх ёстойг мэддэг.

Үтрээний арчилгаа хэр чухал вэ?

Саяхныг хүртэл дотно эрүүл ахуйн сэдэв нь хэн ч ийм илэн далангүй сэдвээр ярьдаггүй байсан тул зохисгүй гэж үздэг байв. Залуу хүмүүс ээж, эмээгийнхээ зөвлөгөөг дагаж мөрддөг: тэд өдөрт дор хаяж хоёр удаа савангаар угаадаг байсан нь ирээдүйд олон асуудал дагуулдаг. Нийтлэг асуудлуудын нэг бол хүчил-суурь тэнцвэргүй байдлын үр дүнд үүсдэг.

Энэ үед арьс ямар эмзэг, эмзэг байдгийг бараг хэн ч мэддэггүй үтрээ. Умайн хөндий нь анатомийн хувьд ариутгагддаг бөгөөд хэрэв ямар нэгэн вирус, халдвар орвол энэ нь эмэгтэй бэлэг эрхтний үрэвсэлт өвчинд хүргэдэг. Угаах журам нь хүний ​​эрүүл ахуйн үндэс суурь боловч цөөхөн хүн үүнийг хэрхэн зөв хийхийг мэддэг. Тэр асуудалтай биечлэн тулгарах хүртэл энэ асуулт хэнийг ч сонирхдоггүй. Эмч нар энэ үйл явцыг төрсөн цагаас нь эхлэн хянахыг зөвлөж байна.

Хүүхэд насны үтрээ ба түүний арчилгаа

Нөхөн үржихүйн үйл ажиллагаа нь үүнээс хамаарах тул бага наснаасаа охиныг зөв арчлах нь маш чухал юм. Ихэнх эмч нар эцэг эх нь хүүхдийнхээ бэлгийн эрүүл ахуйг хариуцдаг бол насанд хүрсэн хойноо олон асуудлаас зайлсхийх боломжтой гэдэгт итгэлтэй байдаг.

Охидын бэлэг эрхтнийг арчлах нь хамаагүй хэцүү байдаг. Арчилгааг зөвхөн цэвэр гар, тайрсан хумсаар хийх ёстой, учир нь бага зэргийн гэмтэл нь халдвар авах боломжтой бөгөөд дараа нь үрэвсэл үүсэх болно. Хүүхдийг шээх, бие засах бүрийн дараа урсгал усны дор угаах шаардлагатай. Гарны чиглэл нь үтрээнээс анус хүртэл байх ёстой. Ус нь перинийг угааж, доошоо урсахын тулд охиныг гэдсэнд нь барих хэрэгтэй. Усыг буцалгахыг зөвлөж байна.

Усанд орохын өмнө та хүүхдээ урсгал усаар угааж, дараа нь хөвөн дэвсгэрээр зөөлөн арчих хэрэгтэй. Угаахын тулд аяга ус эсвэл ванн ашиглахыг зөвлөдөггүй, учир нь ийм бодисын үлдэгдэл устай хамт ус руу орох боломжтой. үтрээ, мөн энэ нь халдвар авах шууд зам юм. Саван хэрэглэх нь туйлын эсрэг заалттай байдаг, учир нь энэ нь хүчил-суурь тэнцвэрийг алдагдуулдаг тул бэлэг эрхтний эрүүл ахуйд хамгийн тохиромжтой.

Угаалгын алчуур, хөвөн, янз бүрийн нунтаг хэрэглэх үед та хүүхдийн эмзэг арьсыг гэмтээж болно. Уг процедурыг дуусгасны дараа арьсанд чийгшүүлэгч тос түрхэж, бүтээгдэхүүнийг оруулахгүй байхыг анхаарна уу үтрээ. Хүүхдээ байшин болон далайн эрэг дээр нүцгэн алхахыг бүү зөвшөөр, учир нь эдгээр газруудад маш их хэмжээний нян хуримтлагддаг бөгөөд хатуу дотуур өмд эсвэл шорт нь энэ байдлаас гарах сайн арга юм. Дотуур хувцас нь зөвхөн байгалийн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой, эс тэгвээс энэ нь цочрол үүсгэж болзошгүй.

Үтрээгээ хэрхэн зөв угаах вэ

Та дотно бүсээ зөв арчилж байна уу? Олон охид ямар нэг буруу зүйл хийж байгаа нь санаанд нь ч төрдөггүй байх. Өөрийгөө зөвхөн халуун усаар угаана уу, нэмэлт бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй: саван эсвэл шүршүүрийн гель, учир нь энэ нь үтрээний рН-ийг алдагдуулж болзошгүй юм. Та перинумыг дотно эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээр угааж болно, гол зүйл бол саван руу орохгүй байх явдал юм. үтрээ, хэрвээ асгарсан бол сайтар зайлах шаардлагатай, учир нь үлдэгдэл нь цочрол, эвгүй үнэрийг үүсгэдэг.

Угаалгын алчуур, хөвөн хэрэглэхгүйгээр бэлэг эрхтнээ цэвэр гараар угаах хэрэгтэй, учир нь дотно газрын арьс маш эмзэг бөгөөд бага зэрэг гэмтсэн тохиолдолд халдвар авах эрсдэлтэй байдаг. Усны урсгалыг шууд чиглүүлж болохгүй үтрээ,Учир нь даралтын дор үтрээг цэвэрлэж, хамгаалдаг ашигтай бактерийг угаах болно. Мөн эмэгтэйчүүдэд зориулсан үнэртэй устай шүршигч хэрэглэхийг хатуу хориглоно. Эдгээр бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар та тааламжтай үнэрийг олж авах болно, гэхдээ таны эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулах болно. Шүршигч бодисуудын нэг хэсэг болох химийн бодисууд нь үтрээний микрофлорыг устгаж, тэнд халдвар авдаг. Гэр бүл бүр бие даасан алчууртай байх ёстой бөгөөд түүний цэвэр байдлыг хангах нь зайлшгүй чухал юм. Зөвхөн зөөлөн алчуурыг сонгоорой, учир нь та салст бүрхэвчийг гэмтээж болно.

Өдөр бүр үтрээгээ хэрхэн цэвэр байлгах вэ

Охидын дунд дотуур өмдний ашиг тусын талаар маш их маргаан гардаг. Тэдний ихэнх нь ойр дотныхоо бүсийг хамгаалахад тусална гэдэгт итгэлтэй байдаг ч дэвсгэр ашиглах дүрэм журам байдаг гэдгийг цөөхөн хүн мэддэг. Өдөрт нэг жийргэвч хангалттай биш, ядаж өдөрт хоёр удаа солих хэрэгтэй бөгөөд бие засах газар бүрийн дараа хамгийн тохиромжтой, учир нь нэг дотуур хувцас хэрэглэвэл халдвар авах эрсдэл нэмэгддэг. Бүтэн өдрийн турш таны дэвсгэр бактерийн үржлийн газар болдог.

Таны дотны бүс үргэлж эрүүл ахуйн хувьд цэвэрхэн байхын тулд бие засах бүртээ өөрийгөө угааж, дэвсгэр, дотуур хувцсаа солих хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь бие махбодийн хувьд боломжгүй зүйл учраас хэн ч үүнийг анхааралтай ажигладаггүй байх. Та нарын ихэнх нь оффис дээр ажилладаг, их дээд сургуульд суралцдаг, төрийн байгууллага болгонд алчуур, савангийн хэрэгслүүд байнга авч явах нь туйлын тохиромжгүй байдаг. Энэ тохиолдолд дотно эрүүл ахуйн салфетка нь бидний тусламжид ирэх болно, таны хэрэглээ хэцүү биш байх болно; үтрээөдрийн турш цэвэрхэн байх болно.

Сарын тэмдгийн үед перинумыг халамжлах

Олон эмэгтэйчүүдийн хувьд эгзэгтэй өдрүүдэд янз бүрийн өвчин улам хүндэрдэг. Хөндий рүү орж буй цус нь микрофлорыг өөрчилдөг. Хэчнээн дүүрсэн байсан ч өдөрт таван удаа дэвсгэр солих хэрэгтэй. Шаардлагатай бол тампоныг дөрвөн цаг тутамд өөрчлөх шаардлагатай. Хэрэв дэвсгэр, тампон нь цочрол үүсгэдэг бол та цус цуглуулах сарын тэмдгийн аяга суулгаж, хэдэн цаг тутамд угаах хэрэгтэй. Ванн, усан сан, задгай усанд сэлэхийг зөвлөдөггүй, тэр ч байтугай тампонтой. Сарын тэмдгийн үед бэлгийн харьцаанд орох нь эрүүл ахуйн үүднээс ч гэсэн буруу харагдаж, умай болон хавсралтуудын үрэвсэлт өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.

Төлөвлөөгүй жирэмслэлт бас боломжтой, учир нь эгзэгтэй өдрүүдэд эр бэлгийн эс бэлэг эрхтэнд орж, өндгөвчний гаралтыг хоёр долоо хоног хүлээдэг. "Эмэгтэйчүүдийн өдрүүдэд" ядаргаа, сул дорой байдал ихэвчлэн гарч ирдэг тул биеийн тамирын дасгал хийх нь зохисгүй, өвдөлт, таагүй байдал нэмэгддэг.

Ямар дотуур хувцас хэрэгтэй, аль нь хэрэггүй вэ?

Бид ямар төрлийн дотуур хувцас өмсдөг талаар ихэнхдээ боддоггүй; охидын хувьд хамгийн гол зүйл бол гоо үзэсгэлэнтэй байх явдал бөгөөд тэдний хамгийн сүүлд боддог зүйл бол эрүүл мэнд юм. Таны дотуур хувцас нь байгалийн даавуу, хөвөн даавуугаар хийгдсэн байх нь чухал бөгөөд энэ нь богино хугацаанд хатаж, агаар нэвтрэх боломжийг олгодог тул ийм дотуур хувцас нь таны бэлэг эрхтэн амьсгалах болно. Синтетик, нэхсэн тор, торго нь чийгийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь бактери, мөөгөнцөр үржих таатай нөхцөл юм. Гэхдээ энэ нь таны өмсдөг цорын ганц хувцас бол үтрээнд хүрэх хэсэг нь хөвөн даавуугаар хийгдсэн эсэхийг шалгаарай.

Дотуур өмдний загвар нь бас чухал бөгөөд тэд сонгодог загвартай бол илүү дээр юм, учир нь хүн бүрийн дуртай оосор нь бүрэн хамгаалалтыг хангаж, халдвар нэвтрүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаггүй. Бариу хувцас нь үрэвслийг үүсгэдэг хүчин зүйлүүдийн нэг тул орчин үеийн залуучууд эрт дээр үеэс бэлэг эрхтний өвчинд нэрвэгдэж, насанд хүрсэн хойноо архагшдаг. Хөнгөн даавуугаар хийсэн сул хувцас, илүү тохиромжтой даашинз, банзал өмсөхийг хичээ.

Үтрээ ба ус угаахын ашиг тус

Хувийн ариун цэврийг сахихаас гадна эмэгтэй хүн амыг угаах хэрэгтэй. Энэ нь ямар журам юм үтрээянз бүрийн шийдлүүдийг зориуд нэвтрүүлж байна. Энэхүү заль мэх нь өвдөлтгүй байдаг; энэ нь энгийн резинэн чийдэн эсвэл гэртээ хорин см хэмжээтэй тариур, эмнэлэгт Esmarch аяга хэрэглэдэг. Ихэнх эмч нар тодорхой заалтгүйгээр үүнийг хийх нь зүйтэй эсэхийг шийдэж чадахгүй хэвээр байна.

Энэхүү процедурын ачаар үтрээний ялгадасыг арилгана гэж олон хүмүүс итгэдэг, учир нь таны бие хэзээ, юу арилгахаа өөрөө мэддэг тул энэ нь худал мэдэгдэл юм. Хэрэв та үтрээнд тааламжгүй үнэр, шатаж, загатнах шинж тэмдэг илэрвэл урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь хортой, гэхдээ үүнийг хэтрүүлэх шаардлагагүй. Байнга угаах нь үрэвсэлт өвчний тохиолдлыг нэмэгдүүлдэг. Жирэмсэн үед болон бэлгийн харьцааны дараа үүнийг хориглоно. Хэрэв та үрэвсэлт өвчин үүсгэсэн бол өөрөө юу ч хийх шаардлагагүй, мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх нь дээр.