Найрсаг, нарлаг Грек рүү юу авч явах вэ? Нэгдүгээрт, ачаа тээшний багтаамж илүү том: та Грекээс хангалттай хэмжээний бэлэг дурсгалын зүйл авахыг эсэргүүцэх магадлал багатай тул та ачаа тээшиндээ газар нөөцлөх хэрэгтэй.

Грекийн эрэг дээр ихэвчлэн хүчтэй салхи байдаг тул чийгшүүлэгч нүүрний тос авч явахыг зөвлөж байна, энэ нь таны арьсыг хальслахаас хамгаална. Саван, шампунь болон бусад үнэртэй усыг Грекээс худалдаж авч болно, энд тэд маш сайн чанартай байдаг, гэхдээ тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн - нарнаас хамгаалах тос/нарны тос, түлэгдэлтийн тос зэргийг авчрах нь дээр - Грект эдгээр эм нь хамаагүй илүү үнэтэй байдаг. Грек нь маш хатуу устай тул зөөлрүүлэгч шампунь худалдаж авах нь зүйтэй.

Хэрэгтэй зөвлөмжүүд

Грекийн халуун уур амьсгалыг харгалзан та цусны даралтын эм, зүрхний үйл ажиллагааг хэвийн болгох эмийг нөөцлөх хэрэгтэй: дасан зохицох үед эрүүл мэнд нь төгс бус хүмүүс ч гэсэн зүрх, цусны даралтын асуудалтай байж болно. Газар дундын тэнгисийн хоол нь маш амттай, сэтгэл ханамжтай байдаг бөгөөд хэрэв энэ нь танд ер бусын байвал та цагтаа зогсохгүй байж магадгүй тул анхны тусламжийн хэрэгсэлд No-shpa, панкреатин байх шаардлагатай. Далайн эрэг дээр оройн цагаар агаарын температур огцом өөрчлөгддөг: дулаан салхи хүйтэн салхинд шилждэг тул та урт ханцуйтай хувцас өмсөж, халуун бууруулах, ханиадны эсрэг эм уух хэрэгтэй.

1. Халууралт бууруулах (парацетамол, нурофен)

2. Антигистамин (супрастин, зиртек)

3. Өвдөлт намдаах эм (цитрамон, пенталгин гэх мэт)

4. Зүрх судасны (Корвалол, Валокордин)

5. Ходоод гэдэсний эмгэгийн үед (идэвхжүүлсэн нүүрс, спа, панкреатин)

6. Хамар гоожих дусал (нафтимиз, пиносол)

7. Чихний дусал (отипакс)

8. Нүдний дусал (визин, альбуцид)

9. Антисептик (гялалзсан ногоон, устөрөгчийн хэт исэл)

10. Түлэнхийн эсрэг (пантенол шүршигч)

11. Боолтны материал (ариутгасан боолт, хөвөн, наалдамхай гипс)

12. Өвчний эсрэг (Драмамин)

13. Нарнаас хамгаалах тос (хоёр, анх удаа "хүчтэй", "дунд зэрэг" байвал сайн)

14. Нарны тос түрхсэний дараа

15. Хүүхдийн тосыг зөөлрүүлэх

16. Том савлагаатай нойтон салфетка

Далайн эрэг дээр зочлох, явган аялал хийх, аялалд оролцохдоо толгойн хувцас заавал байх ёстой! Панамын малгайгаа нөөцөлж аваарай - яагаад наранд цохиулж амралтаа сүйтгэж байна вэ? Хот, далайн эрэг рүү аялахдаа зузаан резинэн ултай шаахай худалдаж аваарай. Хотын гудамжууд чулуун хучилттай, түүн дээр өсгийтэй гутал өмсөж алхах нь эвгүй, хайргатай эрэг дээр хөл нүцгэн алхах нь тааламжгүй байдаг. Эгийн тэнгисийн усанд хөл нүцгэн орохыг хатуу зөвлөдөггүй - далайн хорт шаваа ихэвчлэн гүехэн усанд байдаг.

Амралт бол ариун нандин зүйл. Олон хүмүүс явахаасаа нэг эсвэл хоёр сарын өмнө шаардлагатай бүх зүйлээ чемодандаа хийж, урьдчилан бэлдэж эхэлдэг бол зарим нь эцсийн мөчид бэлтгэлээ санаж байдаг. Гэхдээ бидний хүн бүр ачаа тээшний найрлагыг сайтар бодож үзэх тусам амралт нь илүү тохь тухтай, тайван байх болно гэдгийг мэддэг.

Тэгвэл Грек рүү, мөнхийн нартай, далай тэнгис, баярын уур амьсгалтай орон руу юу авч явах вэ.

1-р зүйл. Даавуу.

Грекийн нар бага байдаг тул арьсны эмч нар наранд хэт халахгүй байх, наран шарлагын газар шүхэр дор наранд биеэ шарах, малгай өмсөхийг зөвлөж байна. Сүүлийнх нь урт алхахад сайн хамтрагч болох тул тав тухтай Панамын малгай эсвэл спорт бейсболын малгай нь ямар ч насныханд хамгийн тохиромжтой сонголт юм. Дашрамд хэлэхэд, алхахдаа даавуун подволк эсвэл жижиг ханцуйтай амьсгалах цамц сонгох нь дээр. "Шар шаргал яах вэ?" гэж та асууж байна. Идэвхтэй алхах, далайн эрэг дээр спортоор хичээллэх эсвэл Газар дундын тэнгисийн усанд сэлэх үед арьс хамгийн сайн борлодог тул янз бүрийн өнгийн шорт, тохь тухтай задгай цамц нь эрэг дээр болон богино алхалтанд хэрэгтэй бөгөөд илүү хаалттай хувцас хэмнэх болно. таны мөр, хүзүүний нарийн арьс. Дүгнэж хэлэхэд бид үүнийг чемоданд хийж, цуглуулсан зүйлсээ тэмдэглэв.

• шорт, хэд хэдэн загвар;
• далайн эрэг, алхахад зориулсан малгай;
• зуны орой ресторанд зочлоход зориулсан хөнгөн даашинз эсвэл хөнгөн костюм;
• үдшийн тохь тухтай жинсэн өмд;
• хойд салхины үед нэг цамц эсвэл цамц;
• усны хувцас, эсвэл илүү дээр нь хэд хэдэн өөр.

Цэг 2. Гутал.

Таны хөл маш их ажил хийх шаардлагатай болно - алхах, далайд сэлэх. Тиймээс тэдний тав тух, тав тухыг анхаарч үзээрэй. Хэрэв та спортын гутал авч явдаг бол аль болох эвтэйхэн, байгалийн болон амьсгалах материалаар хийсэн гутал өмс. Хэрэв та өөрийгөө зүгээр л флип флопоор хязгаарлахаар төлөвлөж байсан бол Грек зөвхөн далайн эрэг дээр төдийгүй үзэсгэлэнтэй гэдгийг санаарай. Эртний архитектур, цайзууд, мартагдашгүй панорам үзэмжтэй үзэсгэлэнт уулс - энэ бүхэнд аль болох хаалттай, тохь тухтай гутал хэрэгтэй болно. За, бид юу өмсөж байна вэ?

• Тав тухтай, хөнгөн спортын гутал;
• далайн эргийн флип flop;
• зочид буудлын өрөө болон / эсвэл алхах зориулалттай шаахайнууд;
• Таныг тансаг ресторан эсвэл тавернд урьсан тохиолдолд гадагш гарах нэг хос гутал.

3-р цэг. Нарны хамгаалалт

Тийм ээ, та үүнийг үргэлж санаж байх ёстой бөгөөд юуны түрүүнд, хавар эсвэл өвлийн улиралд Элласыг эзлэхээр явсан ч танд дараахь зүйл хэрэгтэй болно.

• бараг байнга зүүх өндөр чанартай нарны шил;
• мөрийг хэт их нарнаас хамгаалж, сэрүүн өрөөнд гипотермиас хамгаалах парео эсвэл ороолт;
• нүүр, биед зориулсан өндөр чанартай нарнаас хамгаалах тос, ингэснээр та хамар, гар чинь шатах эсэх талаар санаа зовох хэрэггүй;
• гадаа удаан хугацаагаар байхын болзошгүй үр дагаврыг зөөлрүүлэх нарны дараах тос.

4-р цэг. Эм.

Бид эрүүл мэндийн сэдвийг хөндсөн тул дотоод тайтгарлын талаар бодох нь чухал юм. Грект та шинэхэн чанасан загас эсвэл далайн хоолны үнэрийг татдаг тавернуудаас зайлсхийх магадлал багатай юм. Төрөл бүрийн мах, шарсан төмс, амттай сүмс бүхий үндэсний түргэн хоол болох соувлаки танд таалагдах байх. Тиймээс та дараахь зүйлийг авч яваарай.

• таны бие шинэлэг зүйлд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг мэддэг идэвхжүүлсэн нүүрс;
• хоол боловсруулах үйл явцад туслах ходоодны эм;
• хоолой өвдөх эм, хурдан антипиретик "нунтаг", температурын огцом өөрчлөлт, халуунд хүйтэн ундаа заримдаа муу нөлөө үзүүлдэг;
• Энэ нь идэвхтэй амралтын үеэр зүрхний үйл ажиллагаа, цусны даралт, чийгшил, биеийн хэвийн бус стрессийг хэвийн болгодог тул аюулгүй тоглох нь дээр.

Цэг 5. Амьдралын жижиг зүйлүүд.

Ихэнх цүнх савласан, бидний мартдаг жижиг зүйлүүд үлддэг.

• камер ба/эсвэл видео камер гэж Санкт-Петербургээс ирсэн манай жуулчдын нэг хэлсэнчлэн: "Камер нь далайн гадар дээрх балгас болон миний зургийг авах, видео камер нь салхины урсгалыг авах зориулалттай. үсийг хөгжүүлэх, хөгжилтэй Грек бүжиг, далайн догдлол!";
• савтай ус, камер, бага хэмжээний бэлэн мөнгө, хувийн эд зүйлсийг багтаах ёстой тухтай мор цүнх;
• Банкны карт, Грек улсад байгаа гадаадын иргэд ямар ч хэмжээний мөнгийг ямар ч хязгаарлалтгүйгээр картаасаа авах боломжтой бөгөөд энэ нь таны амралтын төсвийг бэлнээр болон картаар тодорхой хэмжээгээр хуваах нь маш тохиромжтой гэсэн үг юм. Та үүнийг олон дэлгүүрт төлж болно.

Энэ жагсаалтад та өдөр бүр хэрэглэдэг хувийн ариун цэврийн хэрэглэлүүдийг нэмж болно. Мөн визтэй паспорт, онгоцны тийз, тэгээд л болоо. Таны ачаа тээш савлагдсан бөгөөд та үзэсгэлэнтэй Грекээр аялахад бэлэн байна! Инээмсэглэл, бүх зүйлд хялбархан хандах, сайхан амрах нь баталгаатай!

Энэ улсаас та Эллас дахь хайхрамжгүй амралтаа удаан хугацаанд сануулах олон бэлэг дурсгалын зүйл авчрахыг хүсэх болно - тиймээс явахын өмнө 1-р худалдан авалт нь тээвэрлэхэд хялбар том чемодан байх болно. Хатуу нуруутай, дугуйтай загваруудад давуу эрх олгох - энэ нь нисэх онгоцны буудал дээр чемоданаа тээвэрлэхэд хялбар болгоно. Ийм чемодан нь ялангуяа эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой байх болно - энэ нь тэдний эмзэг мөрнөөс бүх жинг дугуй руу шилжүүлэх болно. Чанартай хуулбарыг бүү алдаарай - сайн чемодан нь 150-250 еврогийн үнэтэй байх болно. Хэрэв та нисэх онгоцны буудал дээр хулгай хийхээс айдаг бол хосолсон цоожтой загваруудад анхаарлаа хандуулаарай. Хэрэв та маникюрын иж бүрдэл авч явах гэж байгаа бол анхаараарай: бүх хумсны файл, хайчыг полиэтиленээр сайтар савлах хүртэл Грек рүү нисэх онгоцонд оруулахгүй - гаалийн хяналтанд энэ савлагааны бүрэн бүтэн байдлыг сайтар шалгана.

Грек бол далайгаас хүчтэй салхитай орон юм. Тиймээс, хэрэв та оройн цагаар далайн аялал хийж, далайн эрэг дагуу алхахаар төлөвлөж байгаа бол чемодандаа чийгшүүлэгч тос түрхээрэй. Энэ нь хагарснаас үүссэн арьсны гуужилт, улайлтыг даван туулахад туслах болно. Үүнтэй ижил шалтгаанаар өнгөгүй эрүүл ахуйн уруулын будаг нь ашигтай байдаг. Грект маш халуун байдаг тул эмэгтэйчүүд нунтаг тос, суурь тос авч болохгүй - Грекийн нар ямар ч өнгө хайлж, таны нүүр будалт маш хурдан "хөвөх" болно. Царцсан тос авах нь дээр - энэ нь нүүр будалтын маш сайн суурь болж, нүүрний хэт их тослог арьсыг хамгаалах болно. Гэсэн хэдий ч "гадаа явах" төлөвлөгөөтэй байхдаа л гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг амралтаараа ашиглахыг зөвлөж байна. Далайн эрэг дээр очихын өмнө нүүрэндээ 30-35 нэгжийн хамгаалалтын түвшинтэй нарнаас хамгаалах тос түрхэхэд хангалттай. Та шүршүүрийн гель, биеийн арчилгааны тос, скраб, дезодорант авах шаардлагагүй - та Грекээс бүхэл бүтэн гэр бүлд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой. Энэ нь маш сайн чанартай - бүх бүтээгдэхүүнийг байгалийн чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсэг болох чидун жимсний тос дээр үндэслэн хийдэг. Гэсэн хэдий ч Грек маш хатуу устай тул зөөлрүүлэгч шампунийг чемодандаа хийж байгаарай. Гэхдээ зэвүүн тосыг орхихгүй байх нь дээр - алхах үед шумуул, дунд зэрэг нь жуулчдыг интрузив байдлаараа татдаг. Хэрэв та болон таны хүүхдүүд ийм бүтээгдэхүүнээс харшилтай бол шавьжнаас хамгаалах тусгай найрлагад дэвтээсэн нойтон салфетка нь шүршигч эсвэл нойтон жингийн маш сайн сонголт байх болно. Гэсэн хэдий ч, удаан үргэлжлэх үр нөлөөг бий болгохын тулд та хагас цаг тутамд эдгээр салфетка хэрэглэх хэрэгтэй болно.

Дахин хэлэхэд, орон нутгийн халуунаас болж зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх эмийг яаралтай тусламжийн хайрцагт хийх шаардлагатай байна. Энд үнэхээр эрүүл хүмүүс ч гэсэн зүрхний асуудалтай байж болно - энэ нь агаарын өндөр температур, өндөр чийгшилтэй байдаг. Хэт их идсэн тохиолдолд анхны тусламжийн хэрэгсэлд "Нош-па" болон фермент агуулсан эм, жишээлбэл, панкреатин байх ёстой. Хэрэв та ходоодны шархлаа, хүчиллэг ихтэй, цөсний чулуугаар өвдсөн бол Ганатон эсвэл Нексиумыг авч яваарай. Газар дундын тэнгисийн цаг агаар маш их өөрчлөгддөг - үдшийн халуун салхи хүйтэн салхинд шилждэг тул таны анхны тусламжийн хэрэгсэлд (ялангуяа хүүхэдтэй бол) халуун бууруулах, ханиадны эсрэг эм байх ёстой.

Сэрүүн үдшийг харгалзан та Грек рүү юу авч явахаа аль хэдийн мэдсэн байх. Насанд хүрэгчдийн хувьд урт ханцуйтай цамц, маалинган даавуу эсвэл нарийн ноосоор хийсэн цамц, өмд авчрахад хангалттай. Хүүхдүүдийн хувьд чемодандаа ноосон цамц эсвэл цамц өмс, эс тэгвээс тэд даарна. Та наран шарлагын газар тогтмол наранд биеэ шарахаар төлөвлөж байна уу? Аялалд явахаасаа өмнө гэр бүлийн бүх гишүүдэд зориулж хөнгөн малгай худалдаж аваарай, эс тэгвээс наранд цохиулах нь удаан үргэлжлэхгүй. Та аялалд оролцох уу? Орон нутгийн гудамжууд нь цэвэршүүлсэн чулуугаар хучигдсан байдаг тул өсгийтэй гутал эсвэл платформ дээр алхах нь тохиромжгүй байдаг - Эгийн тэнгисийн усанд 0.5-1 см зузаантай резинэн гутал худалдаж аваарай гуталгүй байхыг хатуу хориглоно! Жил бүр олон жуулчид усанд сэлэх гуталгүй болгоомжгүй орсноос болж хорт далайн хорхойн золиос болдог.

Явахаасаа өмнө Оросын рублийг ам.доллараар солих эсвэл банкны картыг өөртөө ашигтайгаар аваарай. Грек улс хуванцар карттай холбоотой луйврын хэргээр дэлхийд нэгдүгээрт ордог. Тиймээс зочид буудлын байранд байрлах АТМ-аас мөнгө авах нь дээр. Гудамжны баркеруудын саналд бүү авт - тэдний санал болгож буй валют солих "атайхан ханш" нь 85% тохиолдолд жуулчдад жинхэнэ мөнгөн дэвсгэртийн оронд цаасан "хүүхэлдэй" хүлээн авахад хүргэдэг.

Хэрэв та амралтаа ажил болгохыг хүсэхгүй байгаа бол хамт ажиллагсад, найз нөхөдтэйгээ үргэлж холбоотой байх боломжтой гэсэн маш их сорилтыг үл харгалзан зөөврийн компьютерээ гэртээ үлдээсэн нь дээр.

Грект амралтаа төлөвлөхдөө том ачаа тээш авч явах хэрэггүй. Энэ улсад сайн худалдаа хийх боломжтой тул шаардлагатай зүйлсийг газар дээрээс нь худалдаж авах боломжтой. Энэхүү хөнгөн аяллын цүнх нь танд ая тухтай аялах баталгаа болно. Үүнээс гадна портер үйлчилгээний төлбөр төлөх шаардлагагүй болно. Грек рүү хөнгөн аялахын тулд юу авч явах вэ? Бид танд хамгийн хэрэгтэй зүйлсийн жагсаалтыг бэлтгэсэн.

Жуулчны хувьд яаж хувцаслах вэ

Хувцасны төрөл нь тухайн улсад айлчлах зорилгоос хамаарна. Хэрэв та далайн эрэг дээр амрахыг хүсч байвал энгийн, хөнгөн хувцас өмс. Танд малгай, нарны тос, нарны шил хэрэгтэй болно. Хэрэв та нарны хамгаалалт хэрэглэхгүй бол аялалын үеэр ч наранд шарах боломжтой. Далайн эрэг дагуу алхахдаа далайн эргийн гутал өмс. Тусгай шаахайгаар та хайрга, элсэн дээр алхаж болно. Мөн усанд орохдоо хөлөө далайн эрэг, хавч, медуз зэргээс хамгаалахын тулд гутал өмсөхийг зөвлөж байна. Далайн усанд сэлэхийн тулд танд усны хувцас, алчуур хэрэгтэй болно. Хэрэв хүсвэл далайн эргийн ямар ч дагалдах хэрэгслийг Грекийн амралтын газраас худалдаж авч болно.
Хэрэв та аялалд явах хүсэлтэй байгаа бол өндөр өсгийтийг март. Тав тухтай шаахайнууд нь хотын эргэн тойронд алхах хамгийн сайн сонголт юм. Грекийн өдөр тутмын хувцаслалтын хувьд та подволк, подволк, шорт, банзал, даашинз болон бусад зуны хувцас хэрэгтэй. Ресторанд оройн хоол идэхээр сайхан даашинз авчир. Эрэгтэй хүн хаалттай гутал, зуны костюм авах ёстой. Тус улсын хамгийн тансаг зочид буудлууд хувцасны кодыг мөрддөг. Энэ нюансыг тур оператортой урьдчилан тодруулах хэрэгтэй. Зуны улиралд Грек рүү явахдаа ямар нэгэн зүйл сонгох талаар хэт их бодох шаардлагагүй. Жилийн энэ үед тус улсад дулаахан, бороо маш ховор байдаг. Хэрэв та өвлийн улиралд аялахаар төлөвлөж байгаа бол дулаан хувцас хэрэгтэй. Грект хүйтэн биш ч маш чийглэг байдаг.
Тус улсын цанын баазуудад зочлохоор төлөвлөж байхдаа тохирох тоног төхөөрөмжийг ашиглах хэрэгтэй. Ямар ч тохиолдолд хувцасны сонголт таных. Гэхдээ бүх зүйл тав тухтай, олон талт байх ёстой. Амархан бохирдох, үрчлээтэх хувцас бүү авчир. Хувцасны шүүгээнд байгаа зүйлс хоорондоо зохицож байх ёстой. Та чемодандаа жинсэн өмд, подволк, цамц хийж болно. Охидыг урт, богино банзал, хос цамц, цамц авахыг зөвлөж байна. Мөн танд хэд хэдэн хос дотуур хувцас хэрэгтэй болно.

Жуулчин өөр юу авах ёстой вэ?

Аялагч хэзээ ч гарын авлага ашиглаж чадахгүй. Энэ нь танд улс орны талаар илүү баялаг, илүү тод сэтгэгдэл төрүүлэхэд тусална. Мөнгө аваад яв. Хэрэв танд амралтаараа ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй бол Грекийн аль ч хотод худалдаж авах боломжтой. Явахаасаа өмнө бүх бичиг баримт байгаа эсэхийг шалгаарай. Үүнээс гадна жуулчдад зориулсан стандарт эмийн багцыг мартаж болохгүй: өвдөлт намдаах эм, antipyretics, түүнчлэн хоол боловсруулалтыг хэвийн болгох эм.

гэсэн асуултын хариулт Грек рүү юу авчрах вэ, ямар зорилгоор тухайн улс руу явах гэж байгаагаас хамаарна.

Хэрэв та Грекийн арлуудын аль нэгэнд амрахаар төлөвлөж байгаа бол юуны түрүүнд чемодандаа далайн эрэгт хэрэгтэй зүйлсийг хийх хэрэгтэй: усны хувцас, далайн эргийн шаахай, Панамын малгай эсвэл малгай, нарны шил, далайн эргийн цүнх. Грекийн нар маш идэвхтэй тул нарнаас хамгаалах өндөр хамгаалалттай тос түрхээрэй. Эдгээрийг жагсаалтад оруулах нь илүүц байх болно Грек рүү юу авчрах вэ, далайн эрэг орчмын зарим газар далайн эрэгт байдаг тул усанд сэлэх резинэн шаахай.

Адал явдалд дурлагсад, идэвхтэй, сониуч жуулчид жолооны үнэмлэх авч болно. Грекийн арлууд машин түрээслэх системтэй бөгөөд та далайн эргийн амралтаа өнгөрсөн үеийн гайхалтай дурсгалт газруудаар аялах замаар төрөлжүүлэх боломжтой.

Афин руу аялахдаа энэ бол Европын нийслэл гэдгийг санаарай. Энэ нь аялалын хувцас сонгохдоо далайн эргийн шорт, Хавайн цамц гэхээсээ илүү энгийн хэв маягийн зүйлсийг илүүд үзэх нь зүйтэй гэсэн үг юм. Ариун сүм, сүмд зочлох нь зохих дүр төрхийг шаарддаг: эрэгтэйчүүд урт өмд өмсөж, эмэгтэйчүүд урт ёроолтой, дээгүүрээ битүү мөртэй байх ёстой. Эртний балгас руу аялахад тав тухтай гутал, нарны шүхэр хэрэгтэй болно.

Грек рүү ямар эм уух вэ

Грекийн эмийн сангаас та ямар ч эм олж болно, гэхдээ танд хэрэгтэй бүх зүйл бэлэн байхын тулд гэртээ анхны тусламжийн хэрэгсэл цуглуулах нь дээр. Аялал жуулчлалын үеэр тантай хамт байх ёстой хамгийн бага зүйлд: цитрамон, өвдөлт намдаах эм, суулгалт өвчний эсрэг эм, тайвшруулах эм, устөрөгчийн хэт исэл, боолт, наалт, шавьж, медузанд хазуулсан шүршигч эсвэл гавар.

Медузын хамгийн их концентраци (Грекийн хамхуулаас ч дор хатгуулдаг) байдаг газруудын талаар бидний дараагийн сурвалжлагаас уншина уу.