Ийм хүмүүс хоорондын хавсралт байж болно өөр мөн чанар: заримдаа өдөр бүр, заримдаа сэтгэл зүйн хавсралт. Дэлхий ертөнцтэй холбоотой байх нь амьдралын ердийн тохь тух, нөхцөл байдалд зууралдах, заримдаа аялах үед таагүй байдал, бэрхшээлээс өөрийгөө дарамтлах хүсэлгүй байх явдал юм. "Чи яагаад явахгүй байгаа юм бэ? -Би хүүхэдтэйгээ ганцаараа хаашаа явах вэ? Надад очих газар ч байхгүй, байр ч байхгүй, байр хөлслөх мөнгө ч байхгүй” гэж хэлсэн. Илүү сонирхолтой зүйл бол сэтгэлзүйн хавсралт юм - хүмүүсийн хоорондын холбоо нь байнгын хүсэл эрмэлзэл, зарим хүний ​​дэргэд аюулгүй байдлын мэдрэмж, эсвэл дотно харилцаагаа алдах эсвэл ийм алдахаас айх зэрэгт илэрдэг.

Ихэнх мэдэгдэж байгаа төрөл зүйлсэтгэл зүйн хавсралт - энэ, түүнчлэн эсрэг сонголт - эхийг хүүхэдтэй холбох. Хүүхэд өсч томрохын хэрээр хүүхдийн эхийг хайрлах сэтгэлийг ялгаж салгах хэрэгтэй. Хүүхдүүд хэдий чинээ том болно, төдий чинээ их хайр, хайр энэрэл багасах учиртай.

Сэтгэл зүйн хавсралт нь эрүүл чийрэг, өвчтэй ч байж болно. Эрүүл (нөхцөлт) хавсралт ойрхон байна сэтгэл хөдлөлийн холбоошаардлагатай үед, мөн хамааралгүй үед хавсралтыг хялбархан дуусгах чадвар. Хэрэв хавсралт нь зөөлөн байхаа больсон бол хавсралтын объект байхгүй байгаа нь аль хэдийн өвдөлт үүсгэдэг бол тэд өвчтэй хавсралтын тухай ярьдаг. - Хавсаргах объектгүй оршихуйн санаа нь айдас, өвдөлт, сэтгэлийн түвшинд татагдан ороход хүргэдэг сэтгэлзүйн хатуу холбоо. Хүн өвдөж буй хайрынхаа объектоос салсан туршлага нь илүү хэцүү байдаг ...

Хавсаргах нь хүнийг бүх эрх чөлөөг нь хасдаг зүйл болж хувирсан тохиолдолд архи, мансууруулах бодист донтох гэх мэт бидний ярьж байна.

Дахин ухагдахуунуудыг авч үзье: Би өглөөний цайндаа алим идэж дассан бөгөөд үүнийг анзааралгүй идэж байна - энэ бол энгийн зуршил. Та үүнд дасаж, өглөөний цайнд алим авахыг хүсдэг - энэ нь аль хэдийн зуршлын нэг төрлийн хавсралт юм. Би алим авч чадахгүй, өөрийгөө загнадаг ч өглөөний цайндаа алим идэх нь донтолт юм. Хавсралт нь цавуу шиг, хэрэв цавуу нь Velcro шиг байвал энэ нь хөнгөн бэхэлгээ юм. Хэрэв цавуу нь чанга барьж, цусаар урж хаях шаардлагатай бол энэ нь донтолт юм.

Үнэн хэрэгтээ сэтгэлзүйн хамаарал нь үндсэндээ байнгын харилцаа холбоо, өөрөөр хэлбэл чухал туршлагыг давтсаны үр дүнд үүсдэг. Хэрвээ урьд нь бие биенээ таньдаггүй байсан хүмүүс бие биенийхээ хажууд амьдарч, тэдний хооронд харилцаа үүссэн бол цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ харилцаа бараг гарцаагүй хайр болж хувирдаг.

Дотно харилцаанд орж буй эмэгтэйчүүд сэтгэл татам хүн, ихэвчлэн эхэндээ хавсралт, БИД гэр бүлийнхэн рүү ханддаг бол эрчүүдийн хувьд айдас, илүү хол, илүү ихийг хүсдэг. нээлттэй харилцааБи нэмэх Би. Ухаалаг эмэгтэйчүүдхавсралт үүсэх мөн чанарыг мэддэг, "дуулгавартайгаар" "би нэмэх" харилцааг хүлээн зөвшөөрч, заримдаа ялангуяа болгоомжтой эрчүүдэд зальтай байдлаар санал болгодог тэд гол зүйлийг мэддэг: цаг хугацаа өнгөрөхөд бүх зүйл ...

Хэрэв хүмүүс бие биедээ хайхрамжгүй хандвал удаан хугацааны турш холбоо барьсны дараа ч тэдний хоорондын холбоо үүсэхгүй. Дайсагнасан хүмүүс хачирхалтай нь бие биендээ наалддаг (харна уу), харилцан хамаарал бүхий харилцаанд сэтгэлзүйн хамаарал хамгийн хурдан үүсдэг. эерэг хандлага-ээр солигдоно онцлох үйл явдалсөрөг тэсрэлт. Харилцаа удаан үргэлжилж, түүнийг дагалддаг туршлага илүү гэрэл гэгээтэй байх тусам хавсралт хурдан үүсч, илүү хүчтэй болдог.

Дотно харьцаа алдагдсанаас үүссэн таагүй мэдрэмжийг өчүүхэн нэмэгдэл нь хавсралтыг бэхжүүлдэг боловч их хэмжээний тунгаар хавсралт нь устаж эсвэл өвчтэй хавсралтын хэлбэрт шилждэг.

Дадал зуршлын хувьд сэтгэл зүйн хавсралт аажмаар үүсдэг боловч бэхэлгээний механизмын дагуу хавсралт бараг агшин зуур үүсэх тохиолдол байдаг. Амьтны ертөнцөд энэ бол үзэгдэл, хүний ​​амьдралд энэ нь анх харахад ... Хүмүүст ийм зангуу нь зөвхөн тохиолдолд л ажилладаг гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. онцгой нөхцөлхүн, тухайлбал дааврын дэмжлэг, дотоод сэтгэл зүйн сэтгэлийн байдал("Сэтгэл нь түүнийг хайж байсан") ба хайр дурлал нь амьдралын гол үнэт зүйлсийн нэг болох амьдралын тодорхой философи юм. Хүн тухайн түвшинд амьдрах тусам илүү олон удаа, амархан холбогддог. Хөгжилтэй оюун ухаан, хүсэл эрмэлзэлтэй хүн бол амьдралдаа зөвхөн хэрэгцээтэй хавсралтыг зөвшөөрдөг бөгөөд шаардлагагүй хавсралтыг зогсоодог.

Хавсаргах нь ойр дотны мэдрэмж, хайр дурлал, ачаа дарамт, эрх чөлөөгөө алдах, айдас гэх мэт олон янзаар мэдрэгддэг. Ихэнхдээ хайр дурлал нь хайрын хэлбэртэй байдаг: алдахгүйн тулд бид анхаарал халамж тавьж, дуулгавартай байхын тулд тэд бидэнд уурлаж, биднээс холдохгүй байх болно. Үнэн хэрэгтээ сэтгэлзүйн хүчтэй холбоо нь хайртай маш төстэй бөгөөд амьдралд амархан эргэлздэг, ялангуяа бид нэг хүнийг хайрлах, хайрлах чадвартай байдаг. Нэмж дурдахад, бид хэн нэгэнтэй холбоотой байдаг тул түүнийг алдахаас айж, түүнийг халамжлахаас өөр аргагүй болдог. Дараа нь хавсралт нь үнэхээр хайртай маш төстэй болж хувирч, сайн дурын албадлагын хувилбарт хайр болж хувирдаг.

Хайрын хавсралт нь ихэвчлэн өвчтэй хавсралт, тэр ч байтугай хайрын объектоос хамааралтай байдаг сэтгэлзүйн онцгой төрөл юм. Гол онцлогХайр дурлал нь хайрын объекттой холбоотой баяр баясгалан, халамж биш, харин хүний ​​заримдаа зовж шаналж, заримдаа ...

Ухаалаг хүмүүсТэд өөрсдөө амьдралынхаа туршид тэднийг дэмжих зүйлд, түүнчлэн харилцаа холбоо нь баяр баясгалантай эсвэл ашигтай хүмүүст хамааралтай болсондоо баяртай байдаг. Үүний зэрэгцээ, хавсаргахдаа тэд хатуу биш, харин уулчдад зориулсан карабин шиг байрлуулсан нөхцөлт бэхэлгээг илүүд үздэг: шаардлагатай бол бид найдвартай уядаг. Хэрэв бид зогсоод чөлөөтэй байх нь дээр бол карбин унтарч бид эрх чөлөөтэй болно.

Хавсралтууд бие биедээ хэрэгтэй, хавсралтууд чинь өвчтэй биш, зөөлөн, хөгжилтэй байвал сайн. Хэрэв таны хамтрагч таны харилцаанд хатуу, өвчтэй холбоотой байвал энэ нь аюултай нөхцөл байдал юм.

Өвчтэй хавсралтын утга, мөн чанар

Өвчтэй хавсралт нь хэрхэн хайрлахаа мэддэггүй, сурах хүсэлгүй хүмүүсийн дунд хайрыг албадан орлуулдаг. Өвчтэй хавсаргах механизм нь хүмүүсийн хоорондын харилцааны албадан тогтвортой байдал, хүлцэл, тэр байтугай хамтын ажиллагааг баталгаажуулдаг.

Энгийн хүн, өөрөөр хэлбэл сүнслэг байдлын хувьд ядуу, сүнслэг харамч хүнээс хэн нэгэнд хайрыг хэрхэн шахаж болохыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Арчилгаа, хариуцлага нь хасах, халуун дулаан байдал дутагдаж, мөнхийн шархадсан өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн эргэн тойронд зөвхөн дэмий хоосон зүйл, сэтгэлийн хөөрөл хэтрэв.

Эелдэг байдал нь сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт, мэдрэмжтэй байх боломжтой урвуу талжирийн харгислал - гуйя, гэхдээ байнга хайрла - мөн өгөөмөр - сэтгэлээс ирдэг халуун дулаан, халамж - хаанаас ирсэн бэ?!

Бие биедээ анхаарал тавьж, анхаарал халамж тавихгүй бол хүмүүсийн бие, сүнс хатаж, хатаж гандаж байдаг нь зовлон юм.

Мэдээжийн хэрэг, харилцан ашигтай оюун санааны болон бие махбодийн солилцоо хийх боломжтой. Харилцаа холбоо эрчимтэй явагдаж, таныг хууртагдахгүй байгаа мэт мэдрэмж төрж байвал ялагдагчид баяр хөөртэйгөөр ярьдаг. харилцан хайр. Гэвч ядуу хүмүүс сэжиглэж, "Би илүү ихийг өгдөг, гэхдээ бага авдаг" гэсэн айдас нь нэхэмжлэлийг төрүүлдэг бөгөөд үүний цаана "хайр" тэр даруй исгэлэн болж, эмгэнэлтэйгээр дэлбэрч эхэлдэг.

Оюун санааны хамтын ажиллагааг хэрхэн тогтвортой болгох вэ, харилцан туслалцааны аврах арлуудыг юугаар дэмжих вэ? Ухаантай байгаль эндээс гарах гарцыг олж, хавсралтуудыг бий болгосон.

Хавсралт нь байгалийн маш ухаалаг загвар юм. Хавсралт гэдэг нь бяцхан эрийг бусад золгүй хүмүүстэй (энэ тохиолдолд тэд "Гэр бүл, найз нөхөд" гэсэн цолыг авдаг) болон зарим зүйл, үйл явдалд (тэгвэл тэднийг "Бунхан" гэж нэрлэдэг) өвдсөн газар уядаг олс юм. Мэдээжийн хэрэг, хөдөлгөөний эрх чөлөө хязгаарлагдмал, гэхдээ энэ нь нөхөр алга болохгүй, түүнийг хянах боломжтой байх нь сайн хэрэг.

Жишээ нь, манай доор шалан дээр архичин амьдардаг. Түүнд гэр бүл бий, гэхдээ түүнд хайр, энхрийлэл байдаггүй. Тиймээс тэр жолоогүй, дарвуулгүй алхаж, түүнд ямар ч хяналт байхгүй. Хэрэв тэр гэр бүлтэйгээ холбоотой байсан бол гэртээ, үргэлж шон дээр нь байж, ганхахгүй байх байсан. Учир нь хэрэв тэр чичирч эхэлбэл түүний хавсралт нь түүнд хор хөнөөл учруулах болно.

Хэрэв та итгэхгүй байгаа бол хаалганы бариул гэх мэт зөөлөн газар уяж, хаа нэгтээ хүчтэй мушгихыг хичээгээрэй. Гэхдээ үүнийг хийхгүй байх нь дээр.

Үнэн хэрэгтээ сэтгэлийн энэ газар хэдий чинээ эмзэг, эмзэг байх тусам хавсралт нь илүү үнэтэй байдаг. Хамгийн өвчтэй хавсралтууд (тиймээс хамгийн хүчтэй нь) нь бүх сүнс нь зодуулж, ...

Харамсалтай нь хэсэг хугацааны дараа сүнсний бүрэн хугарсан хэсгүүд үхэж, дараа нь хайр, хайр дурлал үлдэхгүй. Хэт их өвдөлт нь наалдац үүсгэхээ больсон ч...

Ийм сайхан өвчтэй хайр ...

Ийм өвчтэй хавсралт нь хэрхэн хайрлахаа мэддэггүй, сурах хүсэлгүй хүмүүст илэрдэг. Өвчтэй хавсаргах механизм нь хүмүүсийн хоорондын харилцааны албадан тогтвортой байдал, хүлцэл, тэр байтугай хамтын ажиллагааг баталгаажуулдаг.

Заримдаа өвчтэй хавсралт нь хайрын байхгүйг бус харин хайрын дутагдлыг орлуулдаг. Хөгшин хүмүүс амьдралын бүхий л сонирхолгүй болсон үед тэдний сэтгэл хоосон, хүйтэн болдог... Туршлагуудаар сэтгэлээ эзэмдэхийн тулд та олон ангит кино үзэж болно, эсвэл үр хүүхдийнхээ төлөө санаа зовж болно - аливаа туршлага нь сэтгэлийн орон зайг эзэлдэг. амьдралын утга учир харагдах байдал...

Мөн энэ бүхэн тоглоом, зугаа цэнгэлээс эхэлдэг. Бяцхан хүүхдүүд ээжтэйгээ үргэлж хамт байхыг хүсдэг, залуу ээж өөрөө хүүхэдтэйгээ хамт зугаацдаг, хамгийн хайртай, удаан хүлээсэн тоглоом шиг; Одоо ээжийг өрөөнөөс гарахад хүүхэд: "Ээж ээ, битгий яваарай, би чамгүйгээр айж байна (муу, уйтгартай)!" гэж хашгирч, ээж нь түүнд хэрэгтэй хүүхэд рүү баяртай, баяр хөөртэйгээр гүйдэг. , хэн түүнийг хараад баяртай байна. Аз жаргал! Гэсэн хэдий ч тоглоом, зугаа цэнгэл нь аажмаар хүмүүс хоорондын заль мэхийн тоглоом болж хувирдаг. Хүү нь аажмаар сургамж авдаг: хэрэв та зөв хүнтэй ойртохыг хичээвэл таны сэтгэл өвдөж, аймшигтай байх ёстой. Хүүхэд насны нэг муу зуршил үүсдэг: зовж шаналан, зовлон дээр тоглох, үүний үр дүнд ядарсан, энэрэнгүй ээж нь сүүлчийн хүч чадлаараа таван настай дур булаам хүүхдээ чирж, хүү нь байнга уйлдаг. Тэгээд хоёулаа бие биенгүйгээр амьдарч чадахгүй.

Өвчтэй хавсралт нь сэтгэл хөдлөлийн бэхэлгээний үндсэн дээр үүсдэг. Сонирхолтой нь тайван хүмүүс халуун дотно харилцааөвдөлтгүйгээр тэд сэтгэлд тод харилцаа, тэр ч байтугай зовиуртай тод харилцаа гэх мэт ул мөр үлдээдэггүй. Хачирхалтай нь, харилцаанд зарим нэг өвдөлт байгаа нь түүнд нэмэлт сэтгэл хөдлөлийн цочрол өгч, түүнийг илүү хүчтэй болгодог, эсвэл илүү нарийвчлалтай, өвчтэй хавсарсан шинж чанарыг өгдөг.

Өвчтэй хавсралт нь өөр ямар ч үндэслэлээр үүсч болно - заримдаа шунал тачаалын шалтгаан нь онцгой дуу хоолой болон бусад сэтгэл татам болдог. хувийн шинж чанар, гэхдээ хүчтэй хавсралт нь харгалзах, цаана нь байгаа үед л өвчтэй хавсралт болдог.

Юу хийх вэ?

"Эрүүл бус хавсралтаар тодорхойлогддог хүмүүстэй бага холбоотой байхын тулд би юу хийж чадах вэ?" Хүмүүсийг анхааралтай ажиглаж, зөвхөн сүнслэг харилцаатай урт хугацааны харилцааг бий болго эрүүл хүмүүс: учиргүй шаналах дургүй, хавсарсан байдлаа хэрхэн зохицуулахаа мэддэг, хоёуланд нь зууралдаж, түүнээс хурдан ангижрахыг мэддэг хүмүүс. ? Ийм хүмүүс ихэвчлэн дараахь шинж чанартай байдаг. сайхан сэтгэл, хошин шогийн мэдрэмж, санаа зовохоос илүү үйлдэл хийх хандлагатай, өөрийгөө хянах чадвартай болсон.

"Сэтгэлд минь өвчтэй хавсралт үүсэх магадлалыг бууруулахын тулд би юу хийж чадах вэ?" - Сайхан асуулт байна. Өвчтэй хавсралтуудад зориулсан анхааруулга - Үнэхээр чухал сэдэвҮүнийг насанд хүрсэн хүн бүр мэдэх ёстой. Сургуульд энэ сэдвийг судлаагүй нь харамсалтай... Сэтгэлд тань шаардлагагүй өвчин хавсралт үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөрийгөө үргэлж өндөр түвшинд байлгаж, "" дасгалыг тогтмол хийж сур. Өөрийгөө өндөр сэтгэл хөдлөлийн өнгө аясаар амьдрахад сургасан хүн бусад хүмүүсээс бага хамааралтай бөгөөд сэтгэцийн даатгал нь биднийг хэт их зүйлээс хамгаалдаг. өвдөлттэй цохилтуудамьдрал, түүний дотор хэтэрхий зовлонтой туршлагаас.

"Хэрэв би хөгжиж байгаа эсвэл эрүүл бус хавсралттай болсон бол би яах ёстой вэ?" - Боломжтой бол энэ хавсралтын эх сурвалжтай харилцахаа бүрэн зогсоо. Өвдөж байна, гэхдээ ойрхон байх нь өвдөж байгаа хуруугаа бага багаар таслахтай адил юм ... Хэрэв та үүнийг алдсан бол өвчтэй хавсралтыг арилгах хэрэгтэй, энд. Энэ нь зөвхөн одоо байгаа хавсралтыг арилгахаас гадна түүний дотоод ашиг тусыг шинжилж, түүнийг дэмжих итгэл үнэмшлийн талаар ярилцаж, цогцоор нь хэрэгжүүлэхэд үр дүнтэй байдаг.

"Надад наалдсан хүн өвчтэй байвал би яаж салах вэ?" Хэрэв та бүрэн ааштай хүн биш бол энэ байдал танд амаргүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч нөхцөл байдлыг шийдэж болно, хэд хэдэн сонголт байна ...

Өвчтэй хавсралтаас урьдчилан сэргийлэх

Хавсралтууд бие биедээ хэрэгтэй, хавсралтууд чинь өвчтэй биш, зөөлөн, хөгжилтэй байвал сайн. Хэрэв таны хамтрагч таны харилцаанд хатуу, өвчтэй холбоотой байвал энэ нь аюултай нөхцөл байдал юм. Ийм хавсарсан хүн зохисгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг: тэр "хайр"-ынхаа объектыг шууд утгаар нь дагаж мөрдөж, өдрийн аль ч цагт дуудаж, түүнтэй хамт байхыг шаарддаг, өөрийнхөө эсвэл бүр өөр хэн нэгний амь насыг ална гэж заналхийлдэг.

Ийм харилцаанаас хэрхэн сэргийлэх вэ? Ийм хүн таны хажууд ирвэл яах вэ? Хэрхэн дуусгах вэ ижил төстэй харилцаа, хэрэв тэд аль хэдийн эхэлсэн бол?

Анхаарах ёстой хамгийн чухал дүрэм бол: Эрүүл бус хавсралт үүсгэж болзошгүй хүмүүстэй бүү оролц. Шинэ хүнтэй харилцаа тогтоож эхлэхдээ түүний үгийг сонсож, сэтгэл хөдлөлийг нь анхаарч үзээрэй. Хэрэв та гэнэт түүнээс "Би чамгүйгээр амьдарч чадахгүй" гэх мэт зүйлийг жинхэнэ сэтгэл хөдлөлөөр нухацтай хэлж эхэлбэл энэ нь аль хэдийн тодорхой байна. дохиоллын дохио. Энэ бол харилцаагаа хурдан дуусгах шалтгаан юм.

Хэрэв та эхний хонхыг алдаж, илэрхий хэлбэрээр өвчтэй хавсралттай тулгарвал хамгийн зөв бөгөөд найдвартай арга бол бүрэн бөгөөд эцсийн завсарлага, харилцаа холбоо, аливаа харилцаа холбоог бүрэн зогсоох явдал юм. Үгүй л салах хэрэгтэй чин сэтгэлийн яриа, урт тайлбар, ирээдүйн талаар тохиролцох оролдлогогүйгээр. Ангилалтайгаар!

Яагаад ийм хатуу юм бэ? Ийм байдалд байгаа хүн хүчтэй байдалд байгаа хүнтэй ижил статустай байдаг тул энэ нь цорын ганц боломжийн хувилбар юм. согтуу байдал. Согтуу хүн чамаас маш бага мөнгө нэхэхээр ирэхэд та түүнтэй ямар нэгэн зүйл ярих уу? Та түүнд архи уух нь сайн биш, чи түүнд мөнгө өгчихсөн, тэр чамд буцааж өгөөгүй, өгч байна гэж хэлэх болно. сүүлчийн удаа, тэгээд тэр дахиж ирэхгүй гэж үү? Энэ нь зөв, чи тэгэхгүй, учир нь энэ нь утгагүй юм. Чамайг явахгүй л бол галзуу нүдээр хардаг хүмүүстэй ярилцаж, чамд юу ч амлах нь утгагүй юм.

Яриад нэмэргүй. Энэ нь гараа удаан хугацаагаар хөрөөдөхтэй адил юм. IN энэ тохиолдолд зөв шийдвэр- бүх харилцаа холбоог тарааж, зогсоох. Чамаас ямар ч дуудлага, түүнд хариу өгөхгүй - чи үхсэн юм шиг. Чи энд байхгүй. Харилцаа нь сэтгэлзүйн хувьд биш, харин захиргааны аргаар төгсдөг.

Хэрэв хүн өөртөө ямар нэгэн аймшигтай зүйл хийнэ гэж амласан эсвэл амиа хорлох гэж заналхийлсэн бол үүнийг нухацтай авч үзэх хэрэггүй. Яагаад? Яагаад биш, харин яагаад - амиа хорлохгүйн тулд. Учир нь амиа хорлох заналхийллийг айдас түгшүүр, айдастай хүлээж авдаг, энэ сэдвээр санаа зовж буй үзэгчид байдаг газар амиа хорлох явдал тохиолддог. Үүнийг дэмий хоосон зүйл гэж хайхрамжгүй сонсдог харилцаанд ямар ч муу зүйл тохиолддоггүй, учир нь энэ тоглолтыг үзэх үзэгчид байдаггүй. Хэрэв хэрэг маргаантай байгаа бол сэтгэл зүйч, эсвэл бүр илүү сайн сэтгэцийн эмчтэй холбоо бариарай, энэ нь таны асуулт биш, харин түүний асуулт юм.

Хэрэв хэрэг тийм ч хүнд биш бол тэр хүн эрүүл саруул хэвээр байгаа бөгөөд та нөхцөл байдлыг илүү бүтээлчээр устгах эрсдэлтэй байхыг хүсч байвал "Ачаалах" аргыг туршиж үзэж болно. хувь хүний ​​хөгжил" Энэ арга нь илүү их зүйл шаардах болно сэтгэл зүйн бэлтгэлЭхнийхээсээ илүү, гэхдээ хэрэв та үүнийг амжилттай ашиглаж чадвал таны "хамтрагч" хурдан ухаантай болно, эсвэл та болно зөв хүн, эсвэл тэр маш хурдан өөрийгөө салахыг хүсэх болно.

Энэ аргын мөн чанар юу вэ? Энэ аргын хувьд та тэр хүнээс холдохгүй, түүнтэй урьдын адил уулзсаар байх болно, гэхдээ таны харилцааны гол сэдэв нь түүний хувийн өсөлт, хөгжил юм. Ямар ч тохиромжтой, тохиромжгүй мөчид та энэ нь ямар агуу, зөв, шаардлагатай талаар ярьж, хэрэгтэй даалгавар, дасгал хийж эхэлдэг. Жишээлбэл, та өдөр тутмын бүтээн байгуулалт хийхийг шаардаж, хурал болгон дээр хэрэгжилтийн үр дүнг асуудаг.

Хамгийн гол нь үүнийг инээдэмгүйгээр, нухацтай, нухацтай хийх явдал юм эерэг хандлагахүнд. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн тууштай байж, эсэргүүцэлтэй тулгарсан ч төлөвлөсөн шугамаас бүү хазай.

Үүний дараа тухайн хүнд хоёр л сонголт бий: нэг бол энэ бүхнийг хийж, биечлэн хөгжиж эхлэх, эсвэл тантай харилцахаас зайлсхий. Магадгүй та аль хэдийн ойлгосон байх: хэрэв хүн биечлэн хөгжиж эхэлбэл тэр удахгүй өвчтэй хавсралтаасаа ангижрах боломжтой болно.

Хавсралттай ажиллах

Стив, Коннира Андреас нарын өөрийн хавсаргах эмгэгтэй ажиллах

1. Хавсралт.

Хамтран ажиллахыг хүсч буй харилцаагаа тодорхойл, үүнийг хавсралт гэж тодорхойлж болно. Олс, олс, утас гэх мэт хайр дурлалыг төсөөлөхийг хичээ.

2. Хавсралт юу өгдөг вэ?

Хавсралт танд юу өгч байгааг тодорхойлохыг хичээнэ үү? Энэ чамд юу хэрэгтэй вэ? Хэрэв танд ямар нэгэн зүйл байгаа бол ямар нэг шалтгаанаар танд хэрэгтэй болно. Тэгэхээр. Хавсралт танд юу өгдөг вэ? Өөртөө итгэх итгэл, хайрын мэдрэмж, дэмжлэг...

3. Хандалт.

Энэ мэдрэмжийг мэдрэхийг хичээ, түүнд өөрөө ханд. Та энэ төлөвт өөр аргаар хандсан нөхцөл байдлыг хайж олоорой!

4. Байгаль орчны хяналт.

Байгаль орчны аудит хийх. Хэрэв та энэ хавсралтыг устгасан бол (та одоо хандах эрхтэй болсон) нөхцөл байдал улам дордохгүй гэж үү.

Одоо та энэ төлөвт хавсаргахгүйгээр нэвтэрч чадна гэдгээ ойлгосон тул түүнийг цавчих, таслах, таслахыг оролдоорой ...

Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол 2-р алхам руу буцаж очоод дахин харна уу. Чамд үлдсэн хэсэг хэсэг хугацааны дараа өөрөө унах болно, та зөвхөн өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй. шинэ чадвар. Хүүхдийн хүйн ​​шиг.

6. Түнш.

Хэрэв энэ нь хүнтэй холбоотой бол хэсэг хугацаанд тэр хүн болж, 1-4-р алхамуудыг дагана уу.

7. Шалгах.

Одоо таны хандлага хэрхэн өөрчлөгдсөнийг бодоорой.

Хайрын тухай ойлголт яг хэзээ үүссэнийг баттай хэлэх боломжгүй юм. Эртний философич, сэтгэгчид энэ тухай бодож байсан. Түүнгүйгээр төсөөлөхөд бэрх орчин үеийн ертөнц. Энэ мэдрэмжийн олон сүүдэр, төрөл байдаг. Тэдгээрийг тодорхойлох, тайлбарлахад хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч бид чадварлаг хүмүүсийн тусламжтайгаар хайрыг хайр дурлалаас хэрхэн ялгахыг хичээх болно.

Хайрын хувьсал

Өнгөц харахад хүний ​​харилцааны түүх бүр өвөрмөц, давтагдашгүй юм шиг санагддаг. Энэ нь бүхэлдээ үнэн биш юм. Хайр эсвэл дурлах нь үргэлж өрөвдөх сэтгэлээс эхэлдэг. Хүн эргэн тойрныхоо хүмүүсийн дундаас өөрт нь хамгийн сонирхолтой, сэтгэл татам мэт санагдах нэг хүнийг ялгадаг. Харилцааны эхэн үед өрөвдөх сэтгэл нь бидний хувьд өдөр бүр илүү сонирхолтой санагддаг. Заримдаа тантай уулзсанаас хойш хэдхэн хоногийн дараа та энэ бол таны сэтгэлийн хань гэдэгт итгэлтэй болдог. Ийм мэдрэмжүүд нь дурлахаас өөр зүйл биш юм. Бүрэн харилцан ойлголцол, байнгын харилцаатай байхын тулд, хайрын харилцаа. Аажмаар хайрлагчид хөөрч, хамтрагчийнхаа дутагдлыг олж илрүүлж эхэлдэг. Харилцааны романтизм, хүсэл тэмүүллийн нэлээд хэсэг нь алга болдог. Зохиолын эхлэл ба дунд хэсгийг харьцуулж үзвэл сэтгэл дундуур байх нь хэцүү. Хайрыг хайр дурлалаас хэрхэн ялгаж, харилцаагаа хадгалахыг хичээх нь үнэ цэнэтэй эсэхийг ойлгох вэ?

Хайр ба зуршлыг тодорхойлох экспресс тест

IN чөлөөт цагГанцаараа байхдаа өөрөөсөө хэд хэдэн асуулт асууж, тэдэнд үнэнчээр хариулахыг хичээ. Та бүх бодлоо бичиж болно. Олон дадлага хийдэг сэтгэл судлаачид энэ дасгалыг үйлчлүүлэгчиддээ зөвлөж байна. Асуулт нэг: Та хамтрагчийнхаа юунд дуртай вэ? Гадаад төрх байдлын зарим шинж чанарыг жагсаавал, нийгмийн байдалэсвэл хувь хүний ​​зан чанарын шинж чанарууд нь таны хайрыг мэдэрч байгаагийн шууд дохио юм. Жинхэнэ хайртай хүн хамтрагчийнхаа зан чанарыг үнэлдэг, түүний бүх давуу болон сул талыг ухамсарладаг гэж хариулна. Энэ харилцаа таны амьдралд хэрхэн нөлөөлсөнийг үнэлэхийг хичээ. Хэрэв та хамтрагчаасаа өөр юу ч сонирхохгүй байгаа бөгөөд бусад бүх хүмүүс танд "хаягдсан" бол бид хавсаргах тухай ярьж байгаа байх. Хайр бол хувь хүний ​​зан чанарыг хадгалж, хөгжүүлдэг мэдрэмж юм. Хайртай найзхүмүүс найзаа хадгалдаг өөрийн ашиг сонирхол. Ийм нэгдэл нь бүрэн эрхт бөгөөд түүний оролцогч бүр өөрийн найз нөхөд, хоббитой байж болно. Одоо та хайрыг хайраас хэрхэн ялгахаа мэддэг болсон. Дээрх тестийг бага зэрэг хялбарчилж болно. Та өөрийнхөө тухай болон хамтрагчийнхаа талаар хамгийн их ярьдаг тухайгаа бод. "Бид", "бидний", "бид" - эдгээр нь жинхэнэ хайрын үгс юм. "Би" ба "тэр" нь зуршил эсвэл хавсарсан байдлын тод шинж тэмдэг юм.

Жинхэнэ хайрын таван шинж тэмдэг

Хайрыг хүнтэй зууралдахаас хэрхэн ялгах вэ гэж гайхсаар л байна уу? Тодорхойлох таван үндсэн шинж тэмдгийг санаарай гүн мэдрэмж. Тэдний эхнийх нь хайртай хүний ​​тухай байнгын бодол юм. Бид дурласан эсвэл хавсарсан үедээ хэнийг мэдэрч байгаагаа байнга боддог. Ихэнхдээ эдгээр нь хамтдаа ирээдүйн тухай мөрөөдөл, хамтдаа өнгөрүүлсэн мөчүүдийн дурсамж юм. Хайр нь арай өөр шинж чанартай бодлуудаар тодорхойлогддог. Хайртай хүн ганцаараа биш гэдгээ хэзээ ч мартдаггүй. Хэрэв бид хойшлогдсон бол хайртай хүмүүстээ анхааруулдаг; Хоцроход нь санаа зовдог, тусдаа байхад нь санадаг. Сайн аргаХайрыг хайраас хэрхэн ялгах вэ - хайртай хүнтэйгээ харилцах чанарт дүн шинжилгээ хий. Гүнзгий байсан ч та өөр хоорондоо хэдэн цаг, ямар ч сэдвээр ярилцаж болно. Ардын мэргэн ухаанхайр бол хайртай хүнээ аз жаргалтай болгох хүсэл юм гэж хэлдэг. Үнэн хэрэгтээ энэ сэтгэл хөдлөлгүйгээр энэ мэдрэмжийг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. урам зориг өгдөг. Хамтарсан ирээдүй, хайртынхаа аз жаргалын төлөө та илүү сайн байж, амжилтанд хүрэхийг хүсч байна. Хайртай хүн сонгосон хүнээ ухаалаг үнэлдэг. Бүх дутагдлыг нь мэдсээр байж бид хамтрагчаа байгаагаар нь хайрлаж, хүлээж авдагт л хайрын нууц оршдог.

Хавсралтын шинж тэмдэг

Олон хүмүүс "хайрыг хайраас хэрхэн ялгах вэ?" Гэсэн асуултыг асуудаг. Харилцааны сэтгэл зүй яг тодорхой хариултыг өгдөг. Хавсаргах нь хайраас өөр юм эмгэг судлалын донтолтхайрын объектоос. Энэ мэдрэмжээр тодорхойлогддог харилцаанд үргэлж "хайртай" тал байдаг ба "өөрийгөө хайрлахыг зөвшөөрдөг" хоёр дахь тал байдаг. Хамаарал нь хайртай хүнтэйгээ аль болох их цагийг өнгөрөөх хүсэл эрмэлзэл, түүнийг ганцаараа эзэмших хүслээр илэрдэг. Ихэнхдээ ийм харилцаанд атаархлын гипертрофи мэдрэмж төрдөг. Үүний зэрэгцээ, хамааралтай тал нь бусад хүмүүс, түүний дотор хамаатан садан, тэжээвэр амьтад, тэр ч байтугай амьгүй объектуудад маш их атаархаж чаддаг. Заримдаа хавсралт нь маш хүчтэй болж, "хайртай хүн" байхгүй үед зөвхөн дарагддаггүй. ёс суртахуун, гэхдээ бас биеийн шинж тэмдэгөвчин эмгэг.

муу эсвэл сайн уу?

Эхлээд харахад хайраас хамааралтай байх нь хүчтэй, урт хугацааны харилцааг бий болгоход тусалдаг. Гэвч үнэн хэрэгтээ энэ бол том буруу ойлголт юм. Хавсралт нь түнш бүрийн хувьд олон асуудал үүсгэдэг. Мансууруулах бодис байнга сэтгэл зүйн дарамтанд байдаг. Тэр хамтрагчаа байхгүй болгонд чин сэтгэлээсээ бухимддаг. Ихэнхдээ хайр дурлалыг мэдрэх үед хүн сэтгэлийн ханьаасаа хэр хамааралтай болохыг ойлгодог. Энэ нь хамтрагч нь донтогчийн амьдралаас алга болж магадгүй гэсэн айдсыг төрүүлдэг. "Өөрийгөө хайрлахыг зөвшөөрдөг" тал ийм харилцаанд амаргүй байдаг. Гол асуудал- түншийн хэт их анхаарал. Мансууруулах бодис цаг тутамд залгаж, харилцаа холбоо тогтоохыг шаарддаг. Хэрэв хайртай хүн нь амралтын өдрийг түүнгүйгээр өнгөрөөхийг хүсч байвал тэр гомдох нь гарцаагүй.

Хайр бол хүндэтгэл, халамж юм

Хайр дурлал, хайр дурлалтай олон талаараа төстэй. Гэсэн хэдий ч энэ мэдрэмж онцгой юм. Түүнийг хамгийн дээд, үнэн гэж нэрлэдэг нь хоосон биш юм. Хайр хэзээ ч авчирдаггүй сөрөг сэтгэл хөдлөлмөн цэвэр амин хувиа хичээсэн байдал дээр баригдсан. Хэрэв та хамтрагчаа чамтай сайн харьцаж байгааг үнэлж, хүндэлдэг бол бид ярьж байнахайр эсвэл хайрын тухай. Хайртай хүн сэтгэлийн ханьдаа анхаарал тавих болно. Тэрээр хамтрагчийнхаа өдөр хэрхэн өнгөрч байгаад үнэхээр санаа тавьдаг бөгөөд чин сэтгэлээсээ ярилцаж, асуудлыг шийдвэрлэхэд туслахад үргэлж бэлэн байдаг. Хайрыг мэдрэх үед хүн сонгосон хүн нь тийм ч тохиромжтой биш гэдгийг мэддэг. Гэсэн хэдий ч тэр түүнийг хүндэлдэг бөгөөд түүний талаар үл хүндэтгэхийг хэзээ ч зөвшөөрөхгүй.

Таалагддаг/таалагдахгүй байна уу?

Өөрийгөө ойлгох нь тийм ч хялбар биш, гэхдээ хэрэв хүсвэл энэ нь бүрэн боломжтой юм. Гэр бүл дэх хайрыг энхрийлэлээс хэрхэн ялгаж, хань тань танд хэрхэн хандаж байгааг яаж ойлгох вэ? Та энэ асуултын хариултыг өөрийн хайртай хүнийхээ зан төлөвт дүн шинжилгээ хийснээр олж авах боломжтой. Хайр сэтгэлийг таних хамгийн хялбар арга бол хамтрагч юм. Хэрэв таны хайртай хүн таны анхаарлыг татаж, алхам бүрийг чинь хянахыг хүсч байвал хайр байхгүй байх магадлалтай. Хайрыг эрчүүдийн хайраас ялгах энгийн арга: түүнийг хэр атаархаж байгааг ойлгохыг хичээ. Харамсалтай нь байнгын дуулианмөн үндэслэлгүй хардлага нь хайр дурлалтай ямар ч холбоогүй юм. Өндөр мэдрэмжүүдтүншүүдэд эв зохицлыг мэдрэх боломжийг олгох. Хайртай хүмүүсТэд бараг хэзээ ч хэрэлдэж, бие биедээ хүндэтгэлтэй ханддаг.

Олон жил ханилсаны дараа хамтрагчаа хайрлах боломжтой юу?

Гэрлэлтийн үеэр та хайр биш, харин хайрыг мэдэрдэг гэдгийг ойлгосноор урам хугарах нь хэцүү байдаг. Ийм нөхцөлд юу хийх вэ? Яаралтай салах өргөдөл гаргах шаардлагатай юу? Үнэн хэрэгтээ та хамтрагчаа хайрлахаас өөр юу ч мэдрэхгүй олон жил амьдарч чадна. Гэхдээ бас байдаг өөр сонголт- түүнийг хайрлахыг хичээ. Сонгосон хүндээ илүү эрх чөлөө өгөхийг хичээ. Өөртөө анхаарал тавьж, гэр орон, хань ижилээс гадуур ашиг сонирхлыг хайж ол. Энэ нь таны амьдралд чухал ач холбогдолтой хүн биш буурах болно. Тэргүүлж байна идэвхтэй зурагамьдрал, чи илүү болно сонирхолтой хүн. Магадгүй энэ нь хайртай хүнтэйгээ илүү үр дүнтэй, чанартай цагийг өнгөрөөхөд тань туслах болно. Хайрыг хайр дурлалаас хэрхэн ялгах тухай нийтлэл маань танд ойлгоход тусалсан гэж найдаж байна өөрийн мэдрэмжмөн амьдралаа сайжруул.

Бид "Би энэ хүнд маш их хайртай" гэх мэт үгсийг өрөвдөж, чин сэтгэлийн хайрыг илэрхийлдэг. Гэхдээ заримдаа хүмүүс хайр сэтгэл болон бусад зүйлийг андуурдаг ноцтой мэдрэмжүүд, энэ нь хүргэж болно хүсээгүй үр дагавар. Жишээлбэл, хайр нь хүнийг хайрлахаас юугаараа ялгаатай болохыг та мэдэх үү?

Хавсралтын төрлүүд

Хүн бүр өөртөө ойртох мэдрэмжийг мэдэрдэг бага нас. Эхлээд энэ нь зөн совингийн түвшинд илэрдэг - эх, зарим зүйлд (хувцас, тоглоом) наалддаг. Дараа нь зарим хавсралт бусдыг орлодог боловч мэдрэмж нь өөрөө биднийг бүх амьдралынхаа туршид дагалддаг.

Мэргэжилтнүүд 3 (зарим зохиогчид 4) сортыг ялгадаг хэд хэдэн төрлийн хавсралт байдаг. Гэхдээ ойлголтыг хөнгөвчлөхийн тулд бид хуваагдлыг зөвхөн 2 төрлийн хавсралтад ашиглах болно: найдвартай, өвдөлттэй.

Аюулгүй, өөрөөр хэлбэл хэвийн байдал нь нөхөрлөл эсвэл хайрын үндэс байж болно. Энэ тохиолдолд тухайн хүн хавсаргасан объекттой салахдаа ноцтой санаа зовдоггүй. Бага зэрэг уйтгар гуниг, уйтгар гунигийн мэдрэмж байж болох ч гистериа, сэтгэлийн хямрал биш.

Гэхдээ зовлонтой нь сэтгэл хөдлөлийн хавсралтяг эдгээр мэдрэмжийг төрүүлэх болно. Энэ нь хүн рүү (хүнтэй хавсаргах), объект руу (юманд хавсаргах) хоёуланд нь чиглүүлж болно. Сүүлийнх нь хайр дурлал шиг хүчтэй биш гэж тэд хэлдэг ч хүн зүрх сэтгэлдээ хайртай зүйлээсээ салж чадахгүй байх тохиолдол байдаг. Хамаатан садныхаа бүх ятгалга нь зөвхөн түрэмгийллийг үүсгэдэг, учир нь хүн энэ тодорхой зүйлгүйгээр амьдралыг төсөөлж чадахгүй. Гэхдээ объектод хавсаргах нь тийм ч аюултай биш, учир нь үүнийг илрүүлэхэд хялбар байдаг. Ойрын ирээдүйд ашиглахгүй гэсэн зүйлээр орон сууцаа эмх замбараагүй болгодог хүн (хэзээ нэгэн цагт би эдгээр самбараар тавиур хийх болно, засвар хийхээр шийдсэн бол хуучин сонинууд хэрэг болно) ийм үзэгдэл бий. хавсралтын. Нөхцөл байдал өөр байна хүн хоорондын харилцаа, хүний ​​хайр, хайрыг ойлгоход маш хэцүү байдаг. Хайр нь аз жаргалд хүрэх замыг нээж өгдөг бөгөөд хүчтэй холбоо (өвчтэй, хувиа хичээсэн) нь таныг аз жаргалгүй болгодог тул энэ хоёр ойлголтыг ялгах нь зайлшгүй юм.

Хайрыг хайраас хэрхэн ялгах вэ?

Дээр дурьдсанчлан, чин сэтгэлийн хайр нь хайрын үндэс байж болох бөгөөд энэ нь хайрыг орлуулах нь хэвийн үзэгдэл юм. Хавсралт нь үндэслэл болж чадахгүй урт хугацааны харилцаамагадгүй тэд тэгэх болно илүү тод, таны сэтгэлд ноцтой ул мөр үлдээх болно, гэхдээ хавсралт алга болмогц тэр орны нөгөө талд байгаа хүн таны хувьд огт танихгүй хүн болох нь тодорхой болно.

Хайрыг хүнтэй зууралдахаас хэрхэн ялгах вэ?

Та харилцаагаа дүгнэх хэрэгтэй, дараах асуултууд туслах болно.

Хавсралтаас хэрхэн ангижрах вэ?

Эхлээд та яг юу болохыг олж мэдээрэй - хайр эсвэл хайр. Хүнээс хамааралтай гэдгээ ухамсарласнаар та нөхөн сэргээх эхний алхамыг хийх болно. Дараа нь та энэ хүний ​​таны амьдралд авчирсан бүх зүйлийг - өвдөлт, гомдол, урам хугарал, айдас зэргийг дахин дахин хянаж үзэх хэрэгтэй болно. Чи зөвхөн муу зүйл авчирдаг хүнтэй суудаг мазохист биш биз дээ? Та хавсралтаасаа тэр дороо салж чадахгүй байж магадгүй тул жижиг алхмуудыг хийгээрэй. Хэсэг хугацааны дараа та ийм хамааралтай байснаа санахгүй байх болно.

Хүнд дасах нь хурдан байдаг ч хөхнөөс гарах нь удаан байдаг өвдөлттэй үйл явц. Хайр сэтгэл, ака сэтгэл хөдлөлийн хамаарал, бодит байдлын талаарх ойлголтыг тасалдуулж, хүсэл зоригийг нь хасдаг. Энэ мэдрэмж нь хүнийг өөртөө татаж, холбож, барьж, бие даасан байдлаас нь салгадаг. Үүнээс салах шаардлагатай, ялангуяа энэ нь салах, түр зуур салах, алдах айдас дагалддаг өвдөлтийн мэдрэмжээр тодорхойлогддог эрүүл бус донтолт юм.

Сэтгэл хөдлөлийн хавсралт

Хавсралт нь эрүүл эсвэл эрүүл бус байж болно.Эхнийх нь сэтгэл хөдлөлийн хялбар холболтоор ялгагддаг бөгөөд хэрэв хэрэгцээ алга болвол тасалдахад хялбар байдаг. Эрүүл бус хавсралтХүн салах үед гунигтай, өөртөө эргэлзэх мэдрэмж төрж, хүнд хэцүү туршлагаас болж аюултай. Донтолт нь хувь хүний ​​шинж чанарыг үгүй ​​болгодог бөгөөд түүний ертөнц зөвхөн нэг л зүйлийн эргэн тойронд эргэдэг. Ихэнхдээ зөвшөөрөлгүйгээр тэрээр ямар ч сонголт хийх боломжгүй бөгөөд хайртай хүнийхээ зөвлөгөөг авах шаардлагатай болдог. Хүсэл зориг сул, сэтгэл хөдлөлийн хамаарал нөлөөлдөг.

Хайртай хүнтэйгээ зууралдах нь нирвана шиг таашаал өгдөг мэдрэмж юм. Түүнтэй салах нь таны хайртай хүнтэй адил хэцүү байдаг. Хайртай хүнтэйгээ ойр байхын тулд та зөвхөн аюулгүй байдлын мэдрэмжийг төдийгүй хайртай хүнээсээ хамааралтай, мэдрэмжээ өөрөө мэдэрдэг. Түүнээс салсны дараа өөрийнхөө нэг хэсгийг алдах мэдрэмж, алдагдахын зовлон байдаг. Бид зуурдахаа больж, бие даах чадвартай хүн болохыг хичээх ёстой.

Өөрийгөө хэрхэн хайрлах вэ

Хавсралттай хэрхэн харьцах вэ

Ямар ч нөхцөлд өөрийгөө хамгаалж, хувийн шинж чанараа хадгалахын тулд донтолтоос ангижрах хэрэгтэй. Энэ нь өөртөө итгэх итгэлийг олж, айдсаас ангижрахад тусална. Тодорхой арга замаар үйлдэл хийснээр хүн ойр дотныхоо мэдрэмжийг даван туулж, харилцааны төгсгөлөөс үүдэлтэй сэтгэлийн хямралаас сэргийлж чадна. Үүнийг хийхийн тулд танд зөвхөн хэрэгтэй:

1. 1. Бусад хүмүүстэй илүү их харилцах. Дуртай зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх нь үргэлж түүнд хүргэдэг хүчтэй донтолт. -тай харилцахдаа өөр өөр хүмүүсбодол санаа, мэдрэмж нь нэг хүнд төвлөрдөггүй, харин тухайн хүний ​​цагийг өнгөрөөдөг бүх хүмүүсийн дунд байдаг. Шинэ хүмүүс шинэ сэтгэл хөдлөл, гэсэн үг өөр өөр үзэл бодол. Харилцаа нь таны алсын харааг тэлж, олон зүйлийг гаднаас нь харахад тусална.
2. 2. Баярлаж сур. Донтолтын шалтгаан нь хомсдол юм эерэг сэтгэл хөдлөл. Хүн өөрийгөө сайхан, хөгжилтэй, найдвартай гэж боддог хүмүүстэй холбогддог. Та өөрөөсөө баяр баясгалантай мэдрэмжийг олж, илүү олон удаа гаргах хэрэгтэй. Жижиг зүйлээс таашаал авч сур, зүгээр л сайхан цаг агаар.
3. 3. Илүү хөгжилтэй болох. Амьдрал өөрөө үзэсгэлэнтэй, гайхамшгуудаар дүүрэн байх болтугай аз жаргалтай мөчүүд. Бид илүү их инээж, өөрсдийгөө зугаацуулах хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүн илүү олон удаа инээмсэглэж, ганцаараа байхдаа ч илүү аз жаргалтай байх болно.
4. 4. Хобби хайж олох. Бүх чөлөөт цагаа зориулж, зугаа цэнгэлийн төлөө хийж чадах хобби нь сэтгэл ханамж авчирч, орон зайг дүүргэж, зөвхөн гараа төдийгүй таны толгойг эзэлнэ. Спортоор хичээллэх, гар урлал хийх, хоол хийх, эд зүйл цуглуулах болон бусад сонирхолтой үйл ажиллагаануудыг таашаадаг бол тэрээр аажмаар зууралдалтыг сулруулна.

Хэрэв хайртай хүнтэйгээ холбоотой байх нь өвдөлтийн хамаарал болж хувирвал сэтгэл зүйчээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Мэргэшсэн мэргэжилтэндонтогчдод энэ мэдрэмжийг даван туулсанаар өөрийгөө олж, хайртай хүнээ алдахгүй гэдгийг тайлбарлах болно. Хэрэв өвчтөн алдаж, салж байгаа бол тэр гэмтлийг даван туулж, амьдралын хүсэл тэмүүллийг сэргээхэд тусална.

Хүмүүстэй холбоотой байх хандлагатай хүн хүчирхэг, бие даасан байдлыг мэдэрдэггүй.Донтолтыг зогсоохын тулд та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• өөрийгөө хүн гэж үзэх;
• өөрийгөө зугаацуулж чаддаг байх;
• ганцаараа уйддаггүй байхыг сурах;
• хөгжүүлэх;
• нийгэмд илүү олон удаа байх.

Өөрийгөө дахин нээснээр хүн хүнтэй зууралдахгүй байж сурч, бие дааж, сонирхолтой хүн болно.

Залуу эсвэл охины донтолтоос хэрхэн ангижрах вэ

Хайртай хүн эсвэл хайртай хүнтэйгээ холбогдох нь онцгой шинж чанартай байдаг. халуун дулаан мэдрэмжтодорхой хэмжээний айдастай холилдож, тэр хүн хайртай хүнтэйгээ илүү их цагийг өнгөрөөхийг хичээдэг. Хайр өнгөрч, харилцаа тасрахад хүмүүс тарсан ч түүнийг ойр хавьд нь хардаг зуршил хэсэг хугацаанд үлддэг. Танихгүй хүн болсон хүнтэй зууралдахаас ангижрахын тулд харилцааны сэтгэл судлалын зөвлөдөг хэд хэдэн алхам хэрэгтэй.

1. 1. Өнгөрсөнд хүрэх хаалгыг хаа. Хэчнээн хэцүү байсан ч бид өнгөрсөн үеийг буцаах боломжгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Бид түүнийг явуулахыг зөвшөөрч, өнгөрсөн үеийг зурж, салалтыг өгөгдсөн гэж хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам эрх чөлөө, тусгаар тогтнолын мэдрэмж танд таалагдах болно.
2. 2. Бусадтай болзож эхэл. Таны саяхан салсан залуу эсвэл охины мэдрэмж шинэ хэвээр байгаа бөгөөд өөр хэн нэгэн түүнийг хурдан орлуулах магадлал багатай юм. Гэхдээ дотор бий болсон хоосон чанар нь гарцаагүй дүүрч, эмэгтэй хүний ​​сэтгэл татам эсвэл эрэгтэй хүний ​​сэтгэл татам байдалд итгэх итгэлийг өгөх болно.
3. 3. Бясалгал хийж сур. Ийм ур чадвар эзэмшиж, амарч сурснаар та эрч хүч, хүч чадлаар өөрийгөө тэжээх боломжтой болно. Дараа нь та харилцаж, хамтдаа цагийг өнгөрөөх замаар эрч хүчээ хуваалцах хүмүүсийг хайх шаардлагагүй болно.
4. 4. Тааруулах эерэг сэтгэл хөдлөл. Ирээдүйгээ хамгийн сайн сайхныг хүсэн харж, бэлэн байгаарай өөр өөр хөгжилүйл явдал. Бэрхшээл, бүтэлгүйтэл таныг айлгах хэрэггүй. Нөхцөл байдлыг даван туулах ялалт бүр байдаг шинэ туршлага, энэ нь таныг илүү хүчирхэг, ухаалаг болгодог.
5. 5. Өөрөөсөө шинэ, үл мэдэгдэх зүйлийг олж мэдээрэй. Авьяас чадвараа хөгжүүлж, экстрим спортоор хичээллээрэй. Энэ нь таныг илүү зоригтой, зорилготой, өөртөө итгэлтэй болгоно.
6. 6. Сайн дурын ажилтан болох эсвэл буяны ажил хийх. Эргэн тойронд нь бүр ч хэцүү санагдах хүн амьтан олон бий. Тусламж хэрэгтэй гэдгээ мэдрэхэд тусалж, сул доройг хамгаалах нь таныг хүчирхэг болгоно.

Та гөлөг эсвэл золбин зулзага авч болно. Тэдэнд анхаарал халамж тавих нь таныг гунигтай бодлоос салгаж, баяр баясгалан, шинэ найзтай болно.

Танд ийм зүйл тохиолдож байсан уу: та хүнтэй уулзаж, ийм мөчийг мэдэрсэн гайхалтай хүчТа тэр даруй түүнийг чиний цорын ганц гэж шийдсэн сэтгэл татам?

Та маш ойр дотно, маш тухтай байгаа тул эцэст нь ханиа олсон гэж бодож байна.

Гэхдээ энэ үнэн үү? Хайр ирсэн үү? Эсвэл энэ нь хүнд энгийн хавсарга уу? Чи түүнд хайртай юу эсвэл түүнд үнэхээр хэрэгтэй байна уу? Ялгаа нь юу вэ гэж та асууж байна уу?

Аз жаргалыг хүлээж байна

Бид ихэвчлэн бусад хүмүүсийн мэдрэмж, сэтгэл санааг шингээж, тэдний амьдралын хэв маяг, итгэл үнэмшилд дасдаг. Хавсаргах нь өөр хүнтэй гүн гүнзгий сэтгэл хөдлөлийн холбоо юм.

Ийм холболт үүсгэх хандлага нь хүний ​​амьдралын түгээмэл шинж чанар юм. Мөн хамтрагчаа алдах магадлал нь айдас, цөхрөл, тодорхойгүй байдал, сүйрлийн шалтгаан болдог.

Хэрэв та нарциссист хүнтэй салшгүй холбоотой бол түүнээс өөрийгөө салгахад хэцүү байдаг, чи түүний олз болсон. Гэхдээ хэтэрхий оройтох хүртэл та үүнийг анзаардаггүй. Харин чи өөрийгөө дурласан гэж боддог.

Жишээлбэл, руу шилжих шинэ хот, шинэ ажил, шинэ орчинд тав тухгүй байдал. Том өөрчлөлтүүдамьдрал үргэлж стресс үүсгэдэг. Мөн энэ үед та эмзэг болно.

Гэхдээ дараа нь уулзалт болно. Тэр нөхөрсөг, хөгжилтэй, туслахыг хүсдэг. Тэр танд машинаа засах аюулгүй газрыг зааж, ажлын дараа бааранд кофе уухыг урьж байна. Тэр ч байтугай шинэ байрандаа тавилга засахад тань тусалдаг.

Тэр таны хүссэн, хэрэгтэй байсан тусламж, нөхөрлөлийг санал болгодог. Тэр бас чамайг инээлгэж, чамайг ямар сайн хүн бэ, насан туршдаа чамайг хэрхэн хүлээж байсныг хэлдэг. Та үнэлэгдэж байгаа мэт санагддаг, энэ нь зусардах юм. Та хэн нэгэнд найдаж болно гэдгээ мэдээд тайвширсан. Та хайртай гэдгээ мэдэрдэг.

Харилцаа эхэлдэг

Гэвч удалгүй эргэн тойрны бүх хүмүүс энэ хоёр бие биенээ юу олж харсныг гайхаж байна. Танд нийтлэг зүйл байхгүй.

Гэсэн хэдий ч хавсралт үүссэн. Энэ хүн илүү ихийг шаардаж эхэлсэн ч, та түүнтэй эвтэйхэн байхаа больсон ч гэсэн та нар хамтдаа байх болно.

Ямар ч байсан хагацах бодол нь аймшигтай учраас та салдаггүй.Гэхдээ энэ нь юу болохыг та гайхах ёстой, хайр эсвэл хайр уу? Таныг үнэхээр нэгтгэдэг цорын ганц зүйл бол хэн нэгний хэрэгцээ, хэн нэгэн танд санаа тавьдаг гэдгийг мэдрэх хэрэгцээ юм.

Энэ бол хавсралт юм. Энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, хоосон орон зайг нөхөхөд хэрэгтэй. Тэр- шуурганд байгаа боомт шиг. Гэхдээ энэ нь хайр дурлалын хувьд хангалтгүй юм. Хайр бол хэрэгцээ, цөхрөл биш юм.

Шуурганы үед ямар ч порт хэрэгтэй болно. Гэхдээ та тэнд үлдэх шаардлагагүй. Хэрэв тэр чиний хүн биш бол та зангуугаа ч унагаж болохгүй. Хавсралт байхгүй - зовлон зүдгүүр байхгүй. Та зүгээр л бууж өгөхгүй, далайгаа үргэлжлүүлэх хэрэгтэй.

Та үүнийг өөрөө даван туулж чадна гэдгийг санаарай, чи энэ шуургыг даван туулах болно. Энэ нь дуусах үед та шуургыг даван туулсан хүнтэй уулзах нь гарцаагүй. Та амьдралыг зоригтой харж, найдаж болно жинхэнэ хайр.

Шинэ мэдрэмж эсвэл дурсахуй

Хүнтэй зууралдах гэж юу болох, хайр дурлалаас юугаараа ялгаатайг тайлбарлахыг хичээсэн. Үнэн хэрэгтээ эдгээр ойлголтууд маш ойрхон тул тэдгээрийг салгах нь үргэлж боломжгүй байдаг.

Заримдаа хайр дурлал нь хайрын дүрд хувирдаг. Гэхдээ энэ бол зүгээр л хэн нэгэнд санаа тавьж, хамтдаа өнгөрүүлсэн цаг хугацаадаа талархах явдал юм. Хэрэв харилцаанд физик элемент нэмбэл эдгээр ойлголтыг ялгахад улам хэцүү болно.

Ихэнхдээ хайрыг жинхэнэ хайрыг мэдэрч амжаагүй хүмүүс хайр гэж үздэг. Хамтдаа маш их цагийг өнгөрөөж, бие биедээ дасаж, залуучууд нэг л мэдрэмж гэж боддог...

Хайр нь хайр сэтгэлийн бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг боловч эсрэгээр нь биш гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ нь хавсралтаас хамаагүй гүнзгий, илүү тогтвортой, илүү хүчтэй байдаг.

Хайр дурлал хоёрыг салгахад улам хэцүү болгодог өөр нэг мэдрэмж бол дурсахуй юм. Заримдаа та хэн нэгэнтэй өнгөрүүлсэн цаг хугацааг маш их хүсч, түүнийгээ хайр гэж андуурдаг. Та хуучин хүнтэйгээ харилцах харилцааныхаа талаар сэтгэл хөдлөм санагддаг. Хэрэв энэ нь объектив шалтгаанаар дууссан бол ирээдүйд харилцаагаа үргэлжлүүлэх шаардлагагүй.

Та одоо байгаа харилцаагаа дүгнэж байгаа юм уу эсвэл ирээдүйд харилцаагаа үргэлжлүүлэх талаар бодож байгаа бол юу болж байгааг зогсоож, бодож үзэх нь чухал юм. Та дурласан уу эсвэл хайрыг мэдэрч байна уу?

Магадгүй та зүгээр л өнгөрсөн үеийг дурсаж байгаа байх? Аль ч тохиолдолд ичих зүйл байхгүй, гэхдээ тэдгээрийг хооронд нь ялгах нь чухал юм. Хайр нь өршөөлийн хэмжүүрээр, хайр нь салах ёс гүйцэтгэх өвдөлтөөр хэмжигддэг.

Эсвэл энэ нь Хайр хэвээрээ байх болов уу?

Тэгэхээр хайр ба хайр гэсэн ойлголт хэр ойрхон байгааг бид харж байна. Романтик харилцаа нь хайр руу урсаж, эсвэл жинхэнэ мэдрэмжинд дарамт болж, саад болж болно. Жинхэнэ хайрын зарим шинж тэмдгийг нэрлэе.

1. Та энэ хүний ​​тухай бодохоо больж чадахгүй.
2. Цагийн тухай мартаад олон цагаар ярьж болно.
3. Та бие биенээ баярлуулахыг хүсч байна.
4. Тэр чиний хамгийн сайн чанаруудыг гаргаж ирдэг.
5. Та түүнийг байгаагаар нь, хачирхалтай байдал, гэр бүл, найз нөхдийнхөө хамт хүлээж авдаг.

Хайр ба хүсэл тэмүүллийн тэнцвэрийг хадгал. Бие биедээ ойртох гэж бүү яар, харилцаагаа хөгжүүлээрэй аяндаа. Та харилцаандаа хайр, үнэнч шударга байдал, хүсэл тэмүүлэл, романтик байдлыг авчрахад бэлэн байх тусам ижил чанаруудтай хүнийг татахад хялбар байх болно.

Мэдрэмжийг ялгах боломжтой юу?

Өөрийгөө ойлгоход тань туслах олон янзын арга, тестүүд байдаг. Хайр сэтгэлийг хайраас хэрхэн ялгахыг ойлгохыг хичээцгээе. Доорх тест нь танд дүгнэлт хийхэд тусална.

Хайр дурлал, хайр дурлалын асуудлыг шийдвэрлэхэд цаг хугацаа бол таны сэтгэл нэгт хүн гэдгийг санах нь чухал.

7lbi2k23xCk&жагсаалтын YouTube ID буруу байна.

Хажуугаар нь гүйх эсвэл салах гэж бүү яар, хэсэг хугацаа өнгөрөө. Тэгээд асуудал өөрөө шийдэгдэх болно.