Екатерина Менщикова
Багш нарт зориулсан бизнес тоглоом "Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй ажиллахад өнгөт эмчилгээний хэрэглээ"

Бизнес тоглоом "Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй ажиллахад өнгөт эмчилгээний хэрэглээ"

Зорилго: Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй ажиллахад өнгөт эмчилгээний хэрэглээний талаархи оролцогчдын мэдлэгийг өргөжүүлэх.

Баг бүрдүүлэх

Оролцогчид солонго, долоон цэцэгтэй цэцэг бүхий хайрцгаас картуудыг зурж, үр дүнд нь хоёр баг бүрддэг.

1. “БИ ИТГЭДЭГ – ИТГЭХГҮЙ” ТОГЛООМ

Заавар

Сэтгэл зүйч: "Би чамд "Итгэх үү, үгүй" тоглоомыг санал болгож байна. Бид хоёр баг байгуулсан бөгөөд тус бүрдээ та ахлагч сонгох ёстой. Би сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй ажиллахдаа өнгөт эмчилгээний хэрэглээтэй холбоотой асуултуудыг асуух бөгөөд 20 секундын турш та ахмад эсвэл түүний хариулна гэж найдаж буй оролцогчийн хариулах асуултыг хэлэлцэх болно, тухайлбал: Би итгэх үү, итгэхгүй байна уу, үнэн үү, үгүй ​​юу? худлаа. Хамгийн түрүүнд зөв хариулсан баг Долоон цэцэгт цэцгийн дэлбээ авдаг. Хамгийн олон цэцгийн дэлбээ цуглуулсан баг ялна. ”

1. Өнгө нь бие махбодид физиологийн урвал үүсгэх чадвартай юу?

Тиймээ. Өнгө нь бие махбодид тодорхой физиологийн урвал үүсгэдэг тул тэдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө тэдгээрийг мэдэх шаардлагатай. Жишээлбэл, улаан өнгө нь үрэвслийн процесс, цусны даралт ихсэх үед эсрэг заалттай байдаг. Цэнхэрийг цусны даралт багатай үед хэрэглэж болохгүй. Индиго нь дотоод шүүрлийн системд нөлөөлдөг тул хэрэглэхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Ямар ч өнгө, ялангуяа спектрийн улаан төгсгөлд удаан хугацаагаар өртөх нь бас аюултай. Дүрмээр бол спектрийн ногоон эсвэл цэнхэр төгсгөлийн өнгөнүүдийн эмчилгээ нь 15 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой бөгөөд спектрийн улаан төгсгөлийн өнгөний эмчилгээ нь дээрх хугацааны хагасаас бага байх ёстой.

2. Хүүхдүүд цагаан өнгийг сонговол сониуч зантай гэсэн үг үү?

Үгүй Цагаан эсвэл хар өнгө нь хүүхэд ганцаардлыг илүүд үздэг, сэтгэл дундуур байдаг, эргэн тойрныхоо үе тэнгийнхэн болон насанд хүрэгчидтэй харилцахад хэцүү байдаг гэдгийг илтгэж болно. Ихэвчлэн хүүхдүүд тод, ханасан өнгийг сонгодог - ногоон, улаан, шар. Энэ баримт нь тэднийг сониуч, эрч хүчтэй болохыг харуулж байна.

3. Улаан өнгийг хэт их хэрэглэх нь цочрол, өвчний хүндрэлийг үүсгэж болох уу?

Тиймээ. Улаан өнгийг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Идэвхтэй, сэтгэл хөдөлсөн хүүхдүүдтэй ажиллахдаа энэ өнгийг хэрэглэж болохгүй. Улаан өнгийн хэт их хэрэглээ нь цочрол, өвчний хүндрэлийг үүсгэдэг. Энэ нь цусны даралт ихсэх өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг, энэ нь тэдний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг. Гэхдээ хэрэв та уйтгартай эсвэл хэцүү, гэхдээ шаардлагатай ажлуудыг хийх хүсэлгүй байвал, эсвэл хурдан ядрах юм бол та ажиллаж байгаа өрөөгөө улаан зүйлээр чимэглэж болно. Улаан сарнай худалдаж аваарай, нүднийхээ өмнө улаан зураг өлгөх эсвэл ширээн дээр тод улаан өнгийн хавтас тавь. Энэ нь таны сэтгэл санааг нэн даруй сайжруулж, мэдрэлийг тайвшруулж, үр ашиг, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх болно.

4. Ногоон өнгө нь оюун санаанд эрч хүч өгч, мэдээллийг хурдан шингээж, бодлын тодорхой, үнэн зөвийг бий болгож, сониуч занг сэрээдэг гэж үнэн үү?

Үгүй Энэ бол шар өнгөний өмч юм. Түүний энергийн тусламжтайгаар та бүх бэрхшээлийг даван туулж чадна, энэ нь мэдээллийг хурдан шингээхэд тусалдаг төдийгүй хүний ​​​​бүх чадварыг идэвхжүүлэх боломжийг олгодог. Энэ бол эрч хүчтэй хүмүүсийн өнгө юм. Шар бол өөрийгөө хянах чадвар, төвлөрлөөр дүүрэн дипломат өнгө тул үүнийг амьдралдаа итгэлтэй болгох шаардлагатай үед хэрэглээрэй.

5. Ногоон өнгө нь сэтгэл хөдлөлийг тайвшруулж, тайвшруулж, сөрөг мэдрэмжээс ангижрах чадвартай юу?

Тиймээ. Ногоон бол эрх чөлөөний гарц, хагас амрах, нөхөрлөлийн өнгө бөгөөд сөрөг сэтгэл хөдлөл, стрессийг тайлж, сэтгэлийн хөөрлийг бууруулж, тогтвортой байдлыг сэргээдэг. Ногоон өнгөний хөтөч. Тиймээс шийдвэр гаргах шаардлагатай үед үүнийг ашигладаг. Энэ бол гайхалтай тоник юм. Энэ нь бүх зүйлд нийцдэг тул өргөн хүрээний үйлдэлтэй эдгээх өнгө юм. Мод, өвс - хүний ​​хувьд хамгийн сайн өнгөт эмчилгээ юу байж болох вэ? Анги дахь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг зохицуулахын тулд хүүхдийн өрөөнд доторх ургамлыг ашигла.

6. Цэнхэр өнгө нойргүйдлийн хамгийн сайн эм гэж үнэн үү?

Тиймээ. Олон хүмүүс нойргүйдэлээс болж зовж шаналж, шөнийн цагаар цэнхэр чийдэнгийн дор унших хэрэгтэйг мэддэггүй, дараа нь нойр нь удаан үргэлжлэхгүй. Хүүхдийн унтлагын өрөөнд цэнхэр хөх өнгийн хээтэй хивс эсвэл ижил өнгийн хөшиг өлгөх боломжтой - энэ нь таныг тайвшруулж, унтахад тусална. Цэнхэр өнгө нь амар амгалан, сэтгэл ханамжийг авчирдаг. Тэрээр тайван, тэнцвэртэй байдлыг илэрхийлдэг. Энэ нь эргэцүүлэн бодоход түлхэц өгч, амрах, амрах хэрэгтэйг сануулдаг.

7. Цэнхэр өнгө нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг үү?

Үгүй Энэ бол нил ягаан өнгийн өмч бөгөөд үүнийг болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй - энэ нь хүнд өнгө юм. Хэт их нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Бага насны хүүхдэд зориулж дотор нь хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэдийгээр энэ нь хүмүүнлэг, сайхан сэтгэл, хайрын эрч хүчийг агуулдаг. Хэрэв та ганцаардмал эсвэл амьдралаас тасарсан мэт санагдаж байвал нил ягаан өнгийг төсөөлөөд үз дээ - энэ нь таныг хамгаалах болно. Гэсэн хэдий ч та үүнийг дотоод засал чимэглэлд их хэмжээгээр хэрэглэж болохгүй, учир нь энэ нь таныг хөхрүүлж, сэтгэлээр унах болно.

8. "Хром эмчилгээ", "өнгөт эмчилгээ" гэсэн ойлголтууд нь ижил утгатай үг бөгөөд тэдгээр нь ижил арга техник дээр үндэслэсэн байдаг нь үнэн үү?

Үгүй Өнгөний эмчилгээ нь өнгөөр ​​эмчлэх арга бөгөөд хромотерапия нь өнгөт гэрэлтүүлгийг ашиглах арга юм. Энэ нэр томъёо нь Грекийн "chroma" - "гэрэл" гэсэн үгнээс гаралтай. Эмчилгээний энэ аргыг эрт дээр үед өвчтөнүүд өнгөт шил эсвэл талстаар нэвтэрч буй нарны туяагаар эмчилдэг байсан үед мэддэг байсан. Өнөөдөр та янз бүрийн өрөөнд ашиглаж болох гэрлийн эмчилгээнд тусгайлан зориулсан асар олон тооны чийдэнг олж авах боломжтой бөгөөд энэ нь өрөөний дотоод засалд нөлөөлөхгүйгээр шаардлагатай уур амьсгалыг бий болгох боломжийг олгодог.

9. Цэнхэр өнгө нь сэтгэл хөдөлсөн хүүхдийг тайвшруулж чадах уу?

Тиймээ. Өнгөний орон зайг өөрчлөх нь хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд үр дүнтэй нөлөөлдөг. Жишээлбэл, сэтгэл хөдөлсөн хүүхдийг хараад та түүнийг ид шидийн хөх орон руу хамт явахыг урьж болно. Төсөөлөөд үз дээ: шууд харцаараа харьцах, гар барих, хаалттай, гэхдээ ер бусын орон зайд, бусад орчноос тасарсан, нөхцөл байдлаас шалтгаалан ямар ч сэдвээр чимээгүй яриа өрнүүлэх! Эсвэл "Үлгэр хөнжил" -ээр дамжуулан дотоод засал, эргэн тойрон дахь орон зайг харахыг санал болго - тунгалаг цэнхэр даавуугаар хийсэн өнгөт зураг, түүн дээр өөрийгөө боож өгнө. Энэ нь мэдэгдэхүйц эмчилгээний үр нөлөөг өгч, тайвшруулж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгодог.

10. Меланхолик, флегматик хүмүүсийн дотоод засалд "дулаан" өнгийг ашиглах нь илүү дээр гэж үнэн үү?

Тиймээ. Улаан, улбар шар, шар өнгийн "дулаан" тод өнгө нь хөгжилтэй, эрч хүчтэй, идэвхтэй сэтгэл хөдлөлийг төрүүлж, гунигтай, флегматик хүмүүсийг нэгтгэдэг бол "хүйтэн" хөх, цайвар хөх, цагаан, ногоон өнгө нь сангвиник, холерик хүмүүст тааламжтай байдаг.

"Итгэх үү үгүй ​​юу" тоглоомыг дүгнэж байна.

Багууд хожсон хэсгийн тоог тоолж, ялагчийг тодорхойлно.

2. “ДОЛООН ЦЭЦЭГ ЦЭЦГЭЭ ЦУГЛУУЛ” тоглоом

Багийн гишүүд Долоон цэцэгт цэцгийн дэлбээг ээлжлэн танилцуулж, ар талд нь тодорхой өнгөний шинж чанарыг бичсэн байдаг. Үүний үр дүнд тэд өнгө бүр хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг санаж, өнгө бүрийн бие махбодийн байдалд үзүүлэх нөлөөллийн онцлогийг мэддэг болно.

3. "Темперамент ба өнгө эмчилгээ" дасгал

Сэтгэл зүйч: "Даруу зан тус бүрээр нь доор санал болгосон алдартай зураачдын зургуудыг 15-20 минутын турш тогтмол (өдөр бүр) үзэх нь сайн сайхан байдлыг хэвийн болгодог. Хэрэв хүн хэт их догдолж байвал тайвширч, сэтгэлээр унасан үед тайвширдаг.

Жишээлбэл, улаан, улбар шар, шар өнгийн "дулаан" тод өнгө нь хөгжилтэй, эрч хүчтэй, идэвхтэй сэтгэл санааг төрүүлж, гунигтай, флегматик хүмүүсийг нэгтгэдэг бол "хүйтэн" хөх, хар, саарал, цагаан, ногоон өнгө нь сангвиник, холерик хүмүүст тааламжтай байдаг. .

Би танд одоо хуулбарыг харж, тэдний танд төрүүлж буй мэдрэмжийг хянахыг санал болгож байна. ”

4. "Эрдэмтэд" дасгал хийх

Сэтгэл зүйч: “Өнгө эмчилгээг зөвхөн хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг хөгжүүлэхэд ашигладаггүй. Олон төрлийн өнгөлөг дидактик материалууд нь тэдэнд чөлөөтэй нэвтрэх боломжтой бөгөөд онцгой мөчүүдэд бие даан ашиглах боломжтой бөгөөд бүтээлч чадвар, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Би танд хамгийн их таалагдсан өнгөний колбыг сонгохыг санал болгож байна, өөрийгөө эрдэмтэн гэж төсөөлөөд дараах зүйлийг хэлэх хэрэгтэй.

1) энэ өнгө нь ямар объектоос үүссэн бэ;

2) ямар амттай вэ;

3) ямар үнэр.

Энэ өнгө хамаарах объектыг зур. ”

5. “Ер бусын солонго” тайвшруулах дасгал

Сэтгэл зүйч: "Өнгө эмчилгээний арга - дүрслэл нь хүүхдийн төсөөллийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Би танд тайвширч, нүдээ аниад...

Нүдний чинь өмнө ер бусын солонго байгааг төсөөлөөд үз дээ.

Эхний өнгө нь цэнхэр. Цэнхэр өнгө нь урсах ус шиг зөөлөн бөгөөд тайвшруулж чаддаг. Энэ шинэлэг байдлыг мэдэр.

Дараагийнх нь шар өнгөтэй. Шар өнгө танд баяр баясгаланг авчирдаг, нар шиг дулаацуулдаг. Тэр бидэнд сэвсгэр бяцхан тахиа санагдуулдаг бөгөөд энэ нь биднийг инээмсэглэдэг. Хэрэв та гунигтай, ганцаардаж байгаа бол энэ нь биднийг баярлуулдаг.

Ногоон бол зөөлөн зүлэг, навчис, дулаан зуны өнгө юм. Хэрэв бид итгэлгүй байвал ногоон өнгө нь биднийг илүү сайн мэдрэхэд тусална.

Хүн бүр өөр өөрийнхөөрөө нүдээ нээдэг. ”

Санал хүсэлт

Цэнхэр, шар, ногоон өнгийг хараад төсөөлж байхдаа юу мэдэрч, мэдэрсэн бэ?

Эдгээр мэдрэмжийг өдрийн турш өөртөө авч яв.

Миннигийн лекц

Өнгөт эмчилгээ нь хүүхдийг хүүхэд нас, баяр баясгалангийн аз жаргалтай ертөнцөд буцааж өгөх зорилготой юм. Энэ нь дараахь ажлуудыг хэрэгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг.

Хүүхдүүдийн янз бүрийн өнгөний талаархи ойлголтыг өргөжүүлж, тэдгээрийг ялгах чадварыг хөгжүүлэх;

Сонсголын болон харааны анхаарлыг хөгжүүлэх;

Сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийг багасгах;

Харилцааны ур чадварыг сайжруулах;

Төсөөлөл, бүтээлч төсөөллийг хөгжүүлэх.

Дээрх асуудлуудыг шийдвэрлэх нь өөрийгөө зохицуулах чадварыг хөгжүүлэх, өөрөөр хэлбэл сэтгэл хөдлөлийн-сайн дурын үйл явцыг удирдах чадварыг өргөжүүлэхэд хүргэдэг.

Мөн өнгөний мэдрэмж, өнгө мэдрэх чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн олон төрлийн тоглоомууд байдаг. Бүх тоглоомууд нь энгийн боловч шийдэгдэж буй асуудлаас хамааран тэдгээрийг ашиглах олон хувилбаруудыг гаргаж ирдэг тул сайн байдаг. "Үлгэр орны даавуу" тоглоом нь өнгөт ойлголт, өнгөний мэдрэмж, сонсгол, харааны анхаарлыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. "Өнгөт улсаар аялах" арга хэмжээ нь янз бүрийн өнгөний талаархи хүүхдийн санаа бодлыг өргөжүүлэх боломжийг олгодог. “Өнгөт бороо”, “Сэтгэлийн хивс”, “Цэцэг долоон өнгө” гэх мэт тоглоомууд нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийг багасгах, эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгоход маш сайн байдаг. Энэ бүхэн хамтдаа хүүхдийн харилцааны ур чадварыг сайжруулах, тэдний төсөөлөл, бүтээлч төсөөллийг хөгжүүлэх боломжийг олгодог.

Та хүүхдүүдтэй бүлгээр болон ганцаарчлан ажиллах боломжтой. Бүлгийн болон ганцаарчилсан ангиуд нь зорилго, ажлын журам, арга барилын хувьд ялгаатай байдаг. Ганцаарчилсан уулзалтын үеэр үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжтой ажлууд байдаг - сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах, сөрөг байдлыг даван туулах, айдсыг засах, янз бүрийн саад тотгорыг арилгах гэх мэт. Үе тэнгийнхний хэсэг нь хүүхдүүдтэй харилцах, суралцах хэрэгцээг хангах боломжийг олгодог. Бусдын санаа бодлыг харгалзан үзэх, өөрийгөө хамгаалах, үйл ажиллагаагаа илэрхийлэх, биеэ барих гэх мэт.

Үзүүлсэн тоглоомуудыг ашигласнаар та хүүхдийн зан байдал, сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг засч залруулж, өөрөөр хэлбэл хүүхдийн багт сэтгэлзүйн таатай уур амьсгалыг бий болгож чадна. Энэ бүхэн эцсийн дүндээ хүүхдийн биеийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.

Лавлагаа

1. Bril M., Эдгээх гэрэл. Өнгөний эмчилгээ: хаанаас эхлэх вэ. - Санкт-Петербург. : "Вектор" хэвлэлийн газар, 2009. – 160 х. – (Эхлэн суралцагчдад зориулсан дасгалууд).

2. Гёте I.V. Өнгөний тухай сургаал (хроматик) // Өнгөний сэтгэл судлал. - М .: Refl-book, 1996, хуудас 281-349

3. Глушанок T. G., Volkova L. N. Хүүхдийн эрүүл мэндийн нууц. - Санкт-Петербург. : "Боловсрол" хэвлэлийн газар, 1994. - 230 х.

4. Gotovsky Yu., Vysheslavtsev A. P., Kosareva L. B., Perov Yu., Shraybman M. M. Өнгөт гэрлийн эмчилгээ. - М.: IMEDIS, 2001, 432 х.

5. Ерофеев В., Стандарт бус эмчилгээний аргууд. - Санкт-Петербург, "Алтан үе", "Очир", 2000 - 244 х.

6. Нищева N.V., Олон өнгийн үлгэрүүд. - Санкт-Петербург. : “ХҮҮХЭД-ХЭВЛЭЛ”, 1999 он.

7. Лилли Саймон ба Сью., Өнгөний хүч ба өнгөний эмчилгээ: Эрүүл мэнд, сайн сайхан байдлын төлөө гэрэл, өнгөний хувиргах хүчийг ашиглах нь. англи хэлнээс - Санкт-Петербург. : “ДИЛЯ” хэвлэлийн газар, 2006. – 96 х.

8. Миронова L. N. Өнгөний шинжлэх ухаан. Минск: "Ахлах сургууль", 1984, 286 х.

9. Шевченко М. Би амжилт, эрүүл мэндийг зурдаг. Хүн бүрт зориулсан урлагийн эмчилгээ. - Санкт-Петербург. : Петр, 2007.-96

Аристотель ингэж хэлсэн.

Өнгө биднийг хаа сайгүй хүрээлж байдаг. Тэр бол бидний амьдралын салшгүй хэсэг юм. Хүмүүсийн хувьд алсын хараа нь бүх төрлийн мэдрэхүйн хамгийн чухал нь байдаг тул өнгө нь ид шидийн утга учир, хүмүүст ашиг тустай эсвэл сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэж эрт дээр үеэс үздэг. Өнгөний хүмүүст үзүүлэх нөлөө нь хоёрдмол утгатай бөгөөд цэвэр хувь хүн бөгөөд энэ нь сонгомол шинж чанартай байдаг тул сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй ажиллахдаа үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Өнгөт эмчилгээ нь тодорхой өнгө ашиглан хүүхдийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийг засах арга юм. Энэ бол янз бүрийн долгионы урттай өнгөт фотонуудын хүүхдийн тархинд үзүүлэх нөлөөнд суурилсан тусгай арга юм. Ийм энгийн аргын ачаар тодорхой өнгө нь хүүхдэд үзүүлэх нөлөөгөөр та хайхрамжгүй байдал, цочромтгой байдал, хэт их хөдөлгөөн, тэр байтугай бага насны хүүхдийн түрэмгийллийг эмчлэхэд мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрч чадна.

Татаж авах:

Урьдчилан үзэх:

Үзүүлэнг урьдчилан үзэхийг ашиглахын тулд Google бүртгэл үүсгээд түүн рүү нэвтэрнэ үү: https://accounts.google.com

Слайдын тайлбар:

“Амьд бүхэн өнгөт тэмүүлдэг...” Аристотель

Английн гүн ухаантан, байгаль судлаач Р.Бэкон “Өнгө бол амьдрал” гэж хэлсэн байдаг

ӨНГӨНИЙ ЭМЧИЛГЭЭ БОЛ ЭРҮҮЛ МЭНД, ГҮЙЦЭТГЭЛИЙГ ХАМГААЛАХ ҮР ДҮНТЭЙ арга

Өнгөт эмчилгээний түүх Өнгөт эмчилгээ нь эрт дээр үеэс үүссэн.

Анхаарал татсан аливаа объект оюун ухааныг төвлөрүүлэхэд тусалдаг болохыг эрдэмтэд анзаарчээ. Өнгөт хайрга чулууг удаан хугацаанд харах нь бодлуудад эв нэгдэлтэй урсгалыг өгдөг бөгөөд энэ нь сэтгэл хөдөлгөм асуудлыг оновчтой шийдвэрлэх боломжийг олгодог.

Өнгөний эмчилгээ - өнгөөр ​​эмчлэх Өнгөний эмчилгээ нь хүний ​​тархинд янз бүрийн долгионы урттай гэрлийн фотонуудын нөлөөнд суурилдаг. Ийм энгийн аргын ачаар тодорхой өнгө нь хүүхдэд үзүүлэх нөлөөгөөр та хайхрамжгүй байдал, цочромтгой байдал, хэт их хөдөлгөөн, тэр байтугай бага насны хүүхдийн түрэмгийллийг эмчлэхэд мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрч чадна.

Хөгжилтэй Сонирхолтой Хаалттай Ганцаардсан

Зорилго: хүүхдийг хүүхэд нас, баяр баясгалантай аз жаргалтай ертөнцөд буцааж өгөх Зорилтууд: Хүүхдүүдийн янз бүрийн өнгөний талаархи ойлголтыг өргөжүүлж, тэдгээрийг ялгах чадварыг хөгжүүлэх; Сонсголын болон харааны анхаарлыг хөгжүүлэх; Сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийг багасгах; Харилцааны ур чадварыг сайжруулах; Төсөөлөл, бүтээлч төсөөллийг хөгжүүлэх.

Өнгөт эмчилгээ дидактик аргууд "Өнгөт хуудас" (Орлов В.В., Галецкая Л.В.) Сэтгэл хөдлөлийн байдлыг судлах арга зүй (Е.Т. Дорофеева) "Байшин" (О.А. Орехова) Лушерийн тест Г.Е. Бреслав "Сэтгэл хөдлөлийн өнгөт зураг" (А.Н.Лутошкин)

Өнгөний мэдрэмж, өнгөний ойлголтыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн хэд хэдэн тоглоомыг бид та бүхэнд хүргэж байна.

"ҮЛГЭРИЙН ор дэрний даавуу" - баялаг, пастелийн өнгөөр ​​ил тод даавуугаар хийсэн өнгөт зураг. Бид тэднээр дамжуулан хүрээлэн буй орон зайг харж, өөрсдийгөө боож өгдөг. Энэ нь мэдэгдэхүйц эмчилгээний үр нөлөөг өгч, өнгөний холбоог хөгжүүлж, тайвшруулж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгож, төсөөлөл, уран зөгнөлийг хөгжүүлдэг. Өнгөний орон зайг өөрчлөх нь хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд үр дүнтэй нөлөөлдөг. Жишээлбэл, сэтгэл хөдөлсөн хүүхдийг хараад та түүнийг ид шидийн хөх орон руу хамт явахыг урьж болно. Төсөөлөөд үз дээ: шууд харцаараа харьцах, гар барих, хаалттай, гэхдээ ер бусын орон зайд, бусад орчноос тасарсан, нөхцөл байдлаас шалтгаалан ямар ч сэдвээр чимээгүй яриа өрнүүлэх!

"ӨНГӨТ УЛСАД АЯЛАЛ". Хүүхдүүд өөрсдөө тодорхой өнгө, өнгөний сүүдэрийг сонгодог. Мөн бүтэн өдрийг түүнд зориулдаг. Өнгө нь бүлгийн дизайн, хувцас, тоглоом, өгөгдсөн өнгийн салфетка, тодорхой өнгийн объектын үзэсгэлэнд байдаг. Энэ өдөр ямар өнгийн хувцас илүүд үздэг талаар эцэг эхчүүдтэй урьдчилан санал нэг байна. Хүүхдэд өнгөт хэт ачаалал өгөхгүйн тулд баялаг, өтгөн сүүдэртэй бүх зүйлийг 2-3 цагийн турш, нарийхан, тааламжтай сүүдэртэй зүйлсийг бүтэн өдрийн турш харуулна.

Бид түүнтэй өдөр бүр ажилладаг. Та дугуйланд цугларч, бие биетэйгээ мэндчилж, сэтгэл санааныхоо талаар ярилцаж болно, үүний дагуу хүүхэд бүр талбайн тодорхой өнгийг сонгож, зургаа тэнд байрлуулна. Өдрийн цагаар сэтгэл санаа нь өөрчлөгдвөл зургаа бие даан өөр талбай руу шилжүүлж болно. Явахаасаа өмнө орой нь өнгөрсөн өдөр, сэтгэлийн өөрчлөлт, яагаад ийм болсон талаар ярилцаж болно. Энэ нь багшийн хувьд хүүхэдтэй хийх бие даасан ажлыг тохируулах сайхан боломж бөгөөд ямар нэгэн зүйлд бухимдаж, бухимдаж буй хүүхдэд илүү анхаарал хандуулдаг.

"СОЛОНГОГ ГЭРЭЛ" - шалан дээр туузаар тэмдэглэгдсэн нуман хэлбэртэй цагаан даавууг дэлгэв. Хүүхдүүдийг "солонго гэрэлтүүлэх" урьж байна, жишээлбэл. солонгын нумуудыг байрлуулах (та өөр өөр материал ашиглаж болно). Энэ тоглоомонд хүүхдүүд бие биетэйгээ харилцаж, харилцаж, улс орныхоо нэр, оршин суугчдын тухай түүхийг гаргаж ирдэг. Тэд энэ улсад өөрсдийгөө олж, адал явдлаа ярьж чадна. Солонгын "хүйтэн" өнгийг идэвхтэй, идэвхтэй хүүхдүүдэд "гэрэлтүүлэх" санал болгож болно. Хаалттай, суурин - дулаан. Нөхцөл байдал, хүүхдийн сэтгэл санаа, зан төлөвөөс хамааран хүүхдүүдийг бүлэгт нэгтгэх олон сонголт байдаг.

"СОЛОНГО УЛС" дидактик хүснэгт - бид "түрээслэгчдийг" нүүлгэн шилжүүлдэг (жижиг тоглоом, өөр өөр дүрүүдийн үлгэрийн баатруудыг дүрсэлсэн, өөр өөр сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлсэн зураг). Хүүхдүүд тоглоомыг яагаад ийм байдлаар байрлуулсаныг хэлж, тэдний тухай үлгэр зохиодог. Асуудалтай нөхцөл байдлыг бий болгосноор та тоглоомд нэгдэж болно: муу хар илбэчин Шар улсын аз жаргалтай, баяр баясгалантай оршин суугчдад нэвтэрч байна. Та тэдэнд бодит нөхцөл байдлыг санал болгож болно: энэ бол илбэчин биш, харин зодоонч хүү юм. Хүүхдүүд гайхалтай үлгэр зохиодог. Тэдгээр. Өнгөтэй ажиллахдаа би түүний сэтгэлзүйн шинж чанарыг тодруулах хэрэгтэй.

"ОЛОН ӨНГӨТ БОРОО" - олон өнгийн борооны "дулаан" ба "хүйтэн" урсгалын дор урсаж, та хүүхдүүдийг нүүрний хувирал гаргахад урьж, энэ эсвэл өөр өнгө нь тэдний сэтгэл хөдлөлийн талаар ярих боломжтой. Гунигтай хүүхдэд би "халуун" горхины дор гүйхийг санал болгож байна; ууртай руу - "хүйтэн" хүмүүсийн дор. Та тохирох сэтгэл хөдлөлийг дүрслэн "дулаан" -аас "хүйтэн" тийрэлтэт онгоц болон буцаж гүйж болно. Тиймээс би хүүхдүүдэд сэтгэл хөдлөлөө удирдаж, сэтгэл санаагаа өөрчлөх, өнгийг зөв ойлгоход сургадаг.

"ЦЭЦЭГ - ХАГАС ЦЭЦГЭГ" - залуус эргэдэг дугуй дээр үлээж эсвэл түүгээр гүйдэг. Тэд зогсолтын дохиогоор зогсдог. Хүүхдүүд сумны зааж буй өнгийг нэрлэж, тэдний мэдрэмжийг дүрсэлдэг. Жишээ нь: улаан: "Өө, бид ямар халуун байна, бид Африкт байна, нар хурц гэрэлтэж байна" гэх мэт. Тоглоом нь уран зөгнөл, төсөөллийг сайн хөгжүүлдэг. Эсвэл хүүхдүүд өнгөт тохирсон сэтгэлийн байдал, эсвэл өнгөт холбооноос сануулсан амьдралын үйл явдлын талаар ярьдаг.

Анхаарал тавьсанд баярлалаа!

Урьдчилан үзэх:

Өнгөт эмчилгээ.

“Амьд амьтан бүхэн өнгөний төлөө тэмүүлдэг...”Аристотель ингэж хэлсэн.

Өнгө биднийг хаа сайгүй хүрээлж байдаг. Тэр бол бидний амьдралын салшгүй хэсэг юм. Хүмүүсийн хувьд алсын хараа нь бүх төрлийн мэдрэхүйн хамгийн чухал нь байдаг тул өнгө нь ид шидийн утга учир, хүмүүст ашиг тустай эсвэл сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэж эрт дээр үеэс үздэг. Өнгөний хүмүүст үзүүлэх нөлөө нь хоёрдмол утгатай бөгөөд цэвэр хувь хүн бөгөөд энэ нь сонгомол шинж чанартай байдаг тул сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдтэй ажиллахдаа үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Өнгөт эмчилгээ нь хүүхдийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалд өнгөний нөлөөллийг судалдаг.

Өнгөт эмчилгээний түүх нь алс холын эртний үеэс эхэлдэг бөгөөд орчин үед үүнийг албан ёсоор анагаах ухаан гэж хүлээн зөвшөөрдөг. Эрт дээр үед ч гэсэн өнгөт өртөх нь оюун санааны тэнцвэрийг сэргээх чадвартай төдийгүй бие махбодийн олон өвчнийг эмчлэх ноцтой хүчин зүйл болдог гэж үздэг. Өнгө нь Египет, Хятад, Энэтхэг, Перс зэрэгт эмчлэхэд хэрэглэгддэг. Египетийн сүм хийдүүдээс археологичид нарны цацрагийг спектрийн аль нэг өнгө болгон хугарахад хүргэдэг өрөөнүүдийг олж илрүүлжээ. Египетийн эмч нар өвчтөнийг эдгээх туяаны урсгалд угаадаг мэт байв. Хүмүүс нарны туяаг эдгээх хүчийг анзаарснаар өнгөт эмчилгээний түүх эхэлсэн. Тун удалгүй солонгын бие даасан өнгө нь хүний ​​биед нөлөөлдөг нь тодорхой болсон - тэд тайвшруулж, эдгээж, эсвэл эсрэгээр нь таагүй байдал үүсгэдэг. Хатан хаан Нефертити хүртэл улаан, ногоон өнгийн сүүдэр нь түүний гоо сайханд сайнаар нөлөөлнө гэж үзэн олон өнгийн гоо сайхны тос хэрэглэдэг байжээ.

Өнгөт эмчилгээ нь тодорхой өнгө ашиглан хүүхдийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийг засах арга юм. Энэ бол янз бүрийн долгионы урттай өнгөт фотонуудын хүүхдийн тархинд үзүүлэх нөлөөнд суурилсан тусгай арга юм. Ийм энгийн аргын ачаар тодорхой өнгө нь хүүхдэд үзүүлэх нөлөөгөөр та хайхрамжгүй байдал, цочромтгой байдал, хэт их хөдөлгөөн, тэр байтугай бага насны хүүхдийн түрэмгийллийг эмчлэхэд мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрч чадна.

Хүүхдэд зориулсан өнгөт эмчилгээ нь эхлээд хүүхэд бүрийн дуртай өнгийг тодорхойлж, дараа нь түүнийг хүрээлж буй орон зайг тэр өнгөөр ​​дүүргэх явдал юм. Хүүхдүүд ихэвчлэн улаан, ногоон эсвэл шарыг дуртай өнгө гэж нэрлэдэг - энэ нь хүүхэд хэвийн хөгжиж байгааг харуулж байна, тэр шинэ, тод, ер бусын бүх зүйлийг сонирхож, эрч хүчтэй, ертөнцийг судлахдаа нэг минут ч зогсдоггүй. Гэхдээ дуртай цагаан эсвэл хар өнгө нь хүүхэд бага зэрэг хөндийрч, ганцаараа тохь тухтай байгааг илтгэнэ. Өнгө бүрийн илүү нарийвчилсан шинж чанарыг зөвлөгөөнд өгсөн болно. Цэцэрлэгийн хүүхдүүд хязгаарлагдмал орон зайн нөлөөг байнга мэдэрдэг тул тэдний ажилд өнгөт эмчилгээний дасгалуудыг ашиглах шаардлагатай бөгөөд энэ нь хүүхдийн хурцадмал байдлыг арилгах, сэтгэл санааг тогтворжуулах боломжийг олгодог. Өнгөт эмчилгээ нь хүүхдийг хүүхэд нас, баяр баясгалангийн аз жаргалтай ертөнцөд буцааж өгөх зорилготой юм.

Дээр дурдсан зүйлс дээр үндэслэн бид дараахь зорилтуудыг дэвшүүлэв.

• Хүүхдүүдийн янз бүрийн өнгөний талаархи ойлголтыг өргөжүүлж, тэдгээрийг ялгах чадварыг хөгжүүлэх;
• Сонсголын болон харааны анхаарлыг хөгжүүлэх;
• Сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийг багасгах;
• Харилцааны ур чадварыг сайжруулах;
• Төсөөлөл, бүтээлч төсөөллийг хөгжүүлэх.

Дээрх асуудлуудыг шийдвэрлэх нь өөрийгөө зохицуулах чадварыг хөгжүүлэх, өөрөөр хэлбэл сэтгэл хөдлөлийн-сайн дурын үйл явцыг удирдах чадварыг өргөжүүлэхэд хүргэдэг.

Ухамсартай байх гэдэг нь яг одоо танд юу болж байгааг мэдрэхийг хэлнэ: таны бие юу мэдэрч байна, ямар сэтгэл хөдлөл, юу бодож байна ... Иймээс өнгөт тоглоомонд өнгөийг мэдрэх, ямар сэтгэл хөдлөлийг мэдрэхийг санал болгодог. үүсгэдэг, ямар холбоог сэрээдэг вэ... Аманд алим, самар байх үед уруул, хэл, тагнайг мэдрэх, амрах үед гар, хөл, биеийн янз бүрийн хэсгүүдэд юу мэдрэгдэж байгааг мэдэх, мэдрэх Өнгө эсвэл ямар нэгэн дүр төрхтэй холбоотой тэдний дуртай, дургүй байдаг, тэдний мөрөөдөл, уран зөгнөлийг мэддэг хүүхэд ертөнцтэй харилцах хил хязгаарыг өргөжүүлдэг. Тэр илүү анхааралтай, тэвчээртэй, баяр баясгалантай болдог.

Ажилдаа та янз бүрийн заах арга, тоглоом, гарын авлагыг ашиглаж болно. Дэлгэц дээр хэд хэдэн техникийг үзүүлэв. "Өнгөт хуудас" техникийг ашигласнаар та хүүхдийн цэцэрлэгт байхдаа тухайн өдрийнхөө утга учиртай хэсэгт сэтгэл хөдлөлийн хандлагыг тодорхойлж болно. Мөн өнгөний мэдрэмж, өнгө мэдрэх чадварыг хөгжүүлэхэд чиглэсэн олон төрлийн тоглоомууд байдаг. Зарим сургалтын хэрэглэгдэхүүн, тоглоомууд танд танил байх магадлалтай, гэхдээ та тэдгээрийг ашиглах шинэ сонголтуудыг харах болно гэж найдаж байна. Бүх тоглоомууд нь энгийн боловч шийдэгдэж буй асуудлаас хамааран тэдгээрийг ашиглах олон хувилбаруудыг гаргаж ирдэг тул сайн байдаг. "Үлгэр орны даавуу" тоглоом нь өнгөт ойлголт, өнгөний мэдрэмж, сонсгол, харааны анхаарлыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. "Өнгөт улсаар аялах" арга хэмжээ нь янз бүрийн өнгөний талаархи хүүхдийн санаа бодлыг өргөжүүлэх боломжийг олгодог. "Өнгөт бороо", "Сэтгэлийн хивс", "Солонго гэрэлтүүлэх", "Эрдэнийн цэцэг" гэх мэт тоглоомууд нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийг багасгах, эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгоход маш сайн байдаг. Энэ бүхэн хамтдаа хүүхдийн харилцааны ур чадварыг сайжруулах, тэдний төсөөлөл, бүтээлч төсөөллийг хөгжүүлэх боломжийг олгодог.

Та хүүхдүүдтэй бүлгээр болон ганцаарчлан ажиллах боломжтой. Бүлгийн болон ганцаарчилсан ангиуд нь зорилго, ажлын журам, арга барилын хувьд ялгаатай байдаг. Ганцаарчилсан уулзалтын үеэр үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжтой ажлууд байдаг - сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах, сөрөг байдлыг даван туулах, айдсыг засах, янз бүрийн саад тотгорыг арилгах гэх мэт. Үе тэнгийнхний хэсэг нь хүүхдүүдтэй харилцах, суралцах хэрэгцээг хангах боломжийг олгодог. Бусдын санаа бодлыг харгалзан үзэх, өөрийгөө хамгаалах, үйл ажиллагаагаа илэрхийлэх, биеэ барих гэх мэт.

Үзүүлсэн тоглоомуудыг ашигласнаар та хүүхдийн зан байдал, сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг засч залруулж, өөрөөр хэлбэл хүүхдийн багт сэтгэлзүйн таатай уур амьсгалыг бий болгож чадна. Энэ бүхэн эцсийн дүндээ хүүхдийн биеийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.

Одоо бид өнгөт эмчилгээний аргуудын нэгийг "Анчин бүр тахиа хаана сууж байгааг мэдэхийг хүсдэг" гэж та бүхэнд хүргэж байна.

Тайлангийнхаа төгсгөлд би хүүхдийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг засахад чиглэсэн тоглоомуудын цуглуулга цуглуулахаас гадна өнгө нь хүүхдийн нөхцөл байдалд хэрхэн нөлөөлдөг талаар эцэг эхчүүдэд зөвлөгөө өгөхийг санал болгож байна.

Урьдчилан үзэх:

Хүний бие махбодийн болон сэтгэцийн байдалд өнгөний нөлөө.

Төрсөн цагаасаа эхлэн бид өнгөт өнгөөр ​​хүрээлэгдсэн байдаг. Тэр биднийг хаа сайгүй, үргэлж дагалдан явдаг. Энэ нь амьдрал шиг олон талт юм. Өнгөний схем нь бидний хүсч байгаа эсэхээс үл хамааран бидний ухамсар, бие махбодийн сайн сайхан байдал, сэтгэл хөдлөлд үргэлж нөлөөлдөг.

Өнгө нь бидэнд хэрэгтэй энергийг олж авах хэрэгсэл юм. Гэвч бидний бие ижил өнгөтэй байнга өртөх нь амин чухал энергийн тэнцвэргүй байдалд хүргэдэг.

Өнгөт эмчилгээ Энэ нь биеийн биологийн идэвхит бүс бүр өнгөний аль нэгэнд хариу үйлдэл үзүүлэхэд үндэслэсэн эмийн бус эмчилгээний арга юм: өнгөний нөлөө нь харааны эрхтэнд, түүгээр дамжуулан харааны анализатороор дамжин өнгөрдөг. мэдрэлийн систем. Тодорхой өнгөт өртөх нь үйл ажиллагааны эмгэгийг үүсгэдэг энергийн түгжрэлийг арилгадаг.

Өнгө хүний ​​төлөв байдалд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Хүний бүх мэдрэхүйн дотроос алсын хараа хамгийн хүчтэй илэрхийлэгддэг. Тархины боловсруулсан мэдээллийн 83% нь үүн дээр унадаг. Харьцуулбал: сонсгол 11%-ийг эзэлдэг бол үнэр нь ердөө 3.5%-ийг эзэлдэг. Тиймээс гэрэл, өнгө нь бидний сайн сайхан байдал, сэтгэл санааны байдалд ийм хүчтэй нөлөө үзүүлдэг нь гайхах зүйл биш юм. Мөн эсрэгээр, бидний төлөв байдал, тайтгарал өөрчлөгдөх нь бидний зан чанар, ойлголтыг өөрчилдөг.

Нүд нь механик камер шиг ажилладаг бөгөөд нүдний мэдрэл нь хүрээлэн буй орчны объектив зургийг харааны төвд цахилгаан импульс хэлбэрээр дамжуулдаг; алсын хараа нь өөрөө тархинд тоглогддог. Нүд нь механик камер шиг ажилладаг бөгөөд нүдний мэдрэл нь хүрээлэн буй орчны объектив зургийг харааны төвд цахилгаан импульс хэлбэрээр дамжуулдаг; алсын хараа нь өөрөө тархинд тоглогддог. Жишээлбэл, нүдний торлог бүрхэвч дэх өнгөт мэдрэмтгий конус эсүүд нь зөвхөн гурван үндсэн өнгийг таних чадвартай: улаан, ногоон, ягаан-цэнхэр. Нөхцөл байдлаас шалтгаалан янз бүрийн холимог импульс тархинд орж, тэднийг ухамсартай болгодог, өөрөөр хэлбэл өнгөний мэдрэмж нь яг тэнд үүсдэг.

Өнгө нь бидний сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн байдалд өөр өөр нөлөө үзүүлдэг гэдгийг та мэдэх үү? Тэдгээрийн тусламжтайгаар та хүүхдүүдэд тохирсон өнгөт хувцас өмсөж, тоглоом худалдаж авах эсвэл цэцэрлэгийн дотоод засал чимэглэлд нөлөөлж болно.

Өнгө бүрийг тусад нь авч үзье:

Улаан бол хүсэл тэмүүллийн бэлэг тэмдэг юм. Энэ нь өдөөгч нөлөөтэй, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, амьдралд илүү идэвхтэй ханддаг, биеийн ихэнх эрхтэн, тогтолцооны ажлыг идэвхжүүлж, хүний ​​үйл ажиллагаа, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, эргэлзээ, айдсыг арилгаж, шийдэмгий, өөдрөг үзлийг төрүүлдэг. Гэхдээ та үүнийг хэрэглэхдээ болгоомжтой байх хэрэгтэй, хэт их хэрэглэх нь ядрах, цочромтгой болох, хүч чадал алдахад хүргэдэг. Хэрэв таны хүүхэд ичимхий, шийдэмгий биш эсвэл саяхан өвчтэй байсан бол та түүний хувцасны шүүгээнд улаан өнгийг нэмж оруулах хэрэгтэй.

Шар бол нарны өнгө юм, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлж, сэтгэл санааг сайжруулж, стрессийг тайвшруулж, тайвшруулж, мэдрэлийн эмгэгийг эмчилдэг.

Улбар шар бол галт өнгө юм, баяр баясгалан, өөдрөг байдлын эрч хүчийг агуулдаг боловч улаан шиг хэт их өдөөхгүй, оюуны болон бие бялдрын чадварыг идэвхжүүлдэг боловч хүнд хүчтэй нөлөөлөл нь цочрол үүсгэдэг. Хоол боловсруулалтыг сайжруулж, толгой өвдөх, ядаргаа тайлна.
Цэнхэр- түүний үр нөлөө нь шар өнгөтэй ойрхон, бие бялдар, оюуны чадварыг нэмэгдүүлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, өдөөх, дарангуйлах үйл явцыг тэнцвэржүүлдэг. Таны хүүхэд хурдан догдолж, удаан хугацаанд тайвширч чадахгүй бол хөх нь түүнд тохирох болно.

Цэнхэр- хэт тайвшруулж, гүйцэтгэлийг бууруулж, нойрмоглох, цусны даралтыг бууруулж, судасны цохилтыг тайвшруулж, амьсгалын хэмнэлийг зохицуулж, булчингийн хурцадмал байдлыг намдаана.
Нил ягаан- харилцаанд эв найрамдал авчирч, төвлөрөл, эргэцүүлэн бодоход тусалдаг. Зүрх, уушгинд эерэг нөлөө үзүүлдэг, ханиалгыг эмчилдэг. Таны хүүхэд ихэвчлэн ханиалгадаг - цэцэрлэгийн дотоод засал чимэглэлд нил ягаан өнгийн элементүүдийг нэмнэ.
Ногоон бол хаврын өнгө,тайвшруулах, тайвшруулах, тэвчээр өгөх, сонсголыг сайжруулах, цусны даралтыг бууруулах, толгой өвдөх, харшлын эсрэг болон үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Браун бол тогтвортой байдал, эелдэг байдлын бэлэг тэмдэг юм.гэхдээ энэ нь тусгай эдгээх шинж чанартай байдаггүй.
Цагаан бол цэвэр байдал, гэрлийн өнгө,дотоод шүүрлийн болон харааны тогтолцооны үйл ажиллагааг хянадаг, төв мэдрэлийн системийг эмчилдэг, бусад өнгөөр ​​хэрэглэхийг зөвлөж байна
Саарал бол нууцын өнгө,өөрийгөө живүүлэхийг дэмждэг, өнгөт эмчилгээнд ховор хэрэглэдэг, гол төлөв цочролыг эмчлэхэд ашигладаг.
Хар - амьдралд гунигтай хандлагыг бэлэгддэг,сэтгэлийн түгшүүр, тодорхойгүй байдал, сэтгэлийн хямралд орох хандлагатай байдаг тул хэрэв та сэтгэл санаа муутай бол санаа зовж, сандарч байгаа бол энэ нь танд тохирох өнгө биш юм. Энэ өнгө нь хүүхдэд тийм ч тохиромжтой биш бөгөөд зөвхөн бусад өнгөтэй хослуулан өмсөх ёстой.

Хүүхдийн өрөөний тавилга, ханын цаас, дотоод засал чимэглэлийг сонгохдоо өнгө нь хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн байдалд хэрхэн нөлөөлж байгааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Нэг өнгө, гэхдээ өөр өөр байршилд (шал, тааз, хана) ашигладаг нь эерэг ба сөрөг аль алиныг нь хүлээн зөвшөөрч болно гэдгийг санах нь зүйтэй. Тоглоомын талбай нь хүүхдийг "идэвхжүүлэх" боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд тод өнгийн тоглоом, уран зураг, ханын цаасны оруулгыг тайван өнгөний дэвсгэр дээр тод өнгийн толбо болгон ашиглах нь дээр.

Байршлаас хамааран өнгөний сэтгэлзүйн нөлөө

ХҮҮХДИЙН АМЬДРАЛЫН ӨНГӨӨнгө нь түүний сэтгэл санаа, зан төлөвт нөлөөлдөг тул маш чухал юм. Зарим өнгө таныг тайвшруулж, зарим нь сэтгэлийг хөдөлгөдөг. Зарим нь чамайг инээлгэдэг бол зарим нь айлгадаг. Өнгө нь хүүхдийн зан чанар, түүний санаа зовнил, туршлагыг хэлж, түүний ирээдүйн талаар хэлж чадна. Үүнээс гадна өнгө нь эмчилгээний үр нөлөөтэй байдаг.

АНХНЫ ӨНГӨ.

Амьдралын эхний саруудад хүүхэд ертөнцийг зөвхөн хар цагаан өнгөөр ​​хардаг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч нүдний эмч нар үүнийг үгүйсгэдэг. Шинээр төрсөн хүүхэд насанд хүрсэн хүнийхтэй ижил өнгийг хардаг ч... Хүүхэд харцаа сонгон төвлөрүүлж, тодорхой өнгийг хүрээлэн буй бодит байдлаас аажмаар тусгаарлаж эхэлдэг.

Хүүхэд нэгээс нэг жил хагасын насандаа өнгийг зохицуулах, сүүдрийг ялгах, өнгө ялгах чадварын эхний алхмуудыг сурдаг.

Нэг нас хүрэхэд хүүхдүүд ихэвчлэн шар-ногоон өнгийг илүүд үздэг болохыг анзаарсан. Энэ хугацаанд хүрээлэн буй орчны сүүдэр, тоглоом нь тайван, бүр монохромат байх ёстой. Жишээлбэл, нэг ба хагасаас доош насны хүүхдэд зориулсан анхны пирамидуудыг ижил өнгийн цагиргуудаас хийдэг бөгөөд хүүхэд энэ тоглоомыг нэг хэвийн байдлыг анзааралгүйгээр дуртайяа тоглодог. 2-3 насны хүүхдэд янз бүрийн өнгөт тоглоом санал болгож болох ч өнгө нь элбэг биш байхыг зөвлөж байна - улаан, ногоон, шар, цэнхэр өнгөтэй байвал хангалттай. Зургаан нас хүртлээ хүүхдүүд ихэвчлэн тод өнгийг илүүд үздэг.

ЯМАР ӨНГӨ ВЭ?

Идэвхтэй болон идэвхгүй өнгө байдаг. Идэвхтэй өнгө (тод улаан, тод улбар шар, бага зэрэг тод шар) нь өдөөгч нөлөөтэй байдаг - тэдгээр нь биеийг бага зэрэг сэгсэрч, амин чухал үйл явцыг хурдасгах чадвартай.

Идэвхгүй өнгө (ногоон, ягаан, цэнхэр цайвар сүүдэр, хэсэгчлэн цагаан) - мэдрэлийн системийг тайвшруулах нөлөөтэй.

Сэтгэлийн түгшүүр, цөхрөл, уйтгар гунигийг үүсгэдэг өнгө нь хүрэн, голт бор, ягаан өнгийн сүүдэр юм. Улаан, улбар шар өнгөөр ​​хүрээлэгдсэн хүүхэд эхний 60 минутад хүч чадал, эрч хүчийг мэдэрдэг, 30 минутын дараа тэрээр аль хэдийн хэт их догдолж, богино хугацааны дараа цочромтгой, хэт түрэмгий болдог.

Өнгөний хослолыг цэнхэр эсвэл цайвар ногоон болгож өөрчлөх нь зүйтэй бөгөөд 10 минутын дараа хүүхэд тайвширч, хэвийн байдалдаа орно. Тиймээс, хүүхдэд зориулсан тоглоом сонгохдоо түрэмгий өнгийг сонгох нь чухал биш, харин эсрэгээрээ хүүхдийг тайвшруулах, тод тоглоомоос бүрэн татгалзах шаардлагагүй, харин хэрэгцээг багасгах хэрэгтэй.

Хувцас сонгохдоо болгоомжтой байх хэрэгтэй, хэт тод хувцас сонгох хэрэггүй, учир нь энэ нь зөвхөн таны хүүхдэд төдийгүй түүний хажууд байх хүүхдүүдэд сөргөөр нөлөөлнө. Монохроматик, тайван өнгийг ашиглах нь хамгийн сайн арга бөгөөд зөвхөн тэр үед л хүүхэд цочромтгой, түгшүүртэй мэдрэмж төрүүлэхгүй гэдгийг итгэлтэйгээр хэлж чадна.

Цоолбортой цайвар ногоон, ягаан зэрэг хүчиллэг өнгө нь хүүхдийн харааны ойлголтыг төөрөгдүүлж, нүдийг цочроодог тул хүүхдэд хатуу эсрэг заалттай байдаг.

ӨНГӨӨРӨӨ СЭТГЭЛ.

Хүүхдийн сэтгэл санааг өнгөөр ​​нь тодорхойлохын тулд түүнд хамгийн их таалагдсан харандаа (наймаас илүүгүй байх нь дээр) сонгоход урь Хүүхэд үлдсэн өнгөнөөс хамгийн үзэсгэлэнтэйг нь олох гэх мэтийг сүүлчийн харандаа хүртэл үргэлжлүүлээрэй. Хүүхдийн сонгосон эхний гурван харандаа нь сэтгэл санааны сайн сайхан байдлын өнгө гэж үзэж болно, дараагийн гурван нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд төвийг сахисан өнгө юм, гэхдээ хүүхэд дургүй байдаг. Хамгийн сүүлд сонгосон нь сэтгэлийн хямралыг илэрхийлж болно.

Хэрэв таны хүүхэд бараан өнгөнд дуртай бол! Энэ нь нялх хүүхэд айдас, тодорхойгүй байдал, өндөр түгшүүртэй байгааг илтгэж болно.

Заримдаа хар будгаар зурах нь хүүхдийн хараа муудаж байгаагийн анхны дохио болдог - тэр хамгийн ялгаатай өнгийг сонгодог.

Гурван настай хүүхдүүдийн хувьд хар өнгө нь эсэргүүцлийг илэрхийлж болно - хүүхэд зураг зурж, дараа нь хүссэн зүйлээ цаасан дээр илэрхийлж чадахгүй урам хугарахдаа хараар будаж болно. Үнэн хэрэгтээ ихэвчлэн бараан өнгөөр ​​зурах нь 4-өөс дээш насны хүүхдүүдэд тодорхой асуудлыг тусгадаг. Бага насны хүүхдүүдийн хувьд хар эсвэл бараан будаг сонгох нь ямар ч далд утгагүй байж болно. Хэрэв таны хүүхдийн зан чанарт юу ч санаа зовохгүй байвал - тэр тайван, сайн унтаж, сандарч, нулимс цийлэгндэггүй - эдгээр өнгийг сонгох болсон шалтгааныг олж мэдэх гэж яарах хэрэггүй.

ОХИН – ЯГААН, ХҮҮ – ЦЭНХЭР.

Охид, хөвгүүдийн өнгө сонгоход нийгмийн хэвшмэл ойлголт нөлөөлдөг. Төрөх эмнэлгээс эхлэн хүүхдийг ягаан, ирээдүйн эрчүүдийг хөх дагалддаг. Хэрэв бид тоглоомын дэлгүүрийн тавиур дээр анхаарлаа хандуулбал охидод зориулсан тоглоомонд - Барби хүүхэлдэй, хүүхэлдэйний тавилга, хүүхдийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний иж бүрдэлд ихэнх тохиолдолд ягаан өнгө давамгайлж байгааг харах болно; хөвгүүдэд зориулсан тоглоомонд (робот, машин, зэвсэг) - бараан өнгө. Хувцасны хувьд энэ өнгөний схем нь нэлээд тод харагдаж байна. Одоо байгаа өнгөт хэвшмэл ойлголтыг батлах нь хүүхдүүд болон эцэг эхчүүдийн хэлсэн үг юм: "Ягаан бол охидын өнгө юм! »

ӨНГӨ НЬ ХҮҮХДИЙН ЗАН ТУХАЙ

Улаан өнгө - идэвхтэй, тайван бус хүүхдүүд хэрэглэдэг. Тэд амьд, дэггүй, тайван бус байдаг.

Улбар шар өнгийн хүүхдүүд хөгжилтэй байдаг. Тэд ямар ч шалтгаангүйгээр тоглоом тоглож, хашгирч, хөгжилтэй байдаг.

Шар өнгийг төсөөлөл сайн хөгжсөн хүүхдүүд хэрэглэдэг. Эдгээр нь мөрөөдөгч хүүхдүүд юм. Тэд ганцаараа тоглож байхдаа ч гэсэн өөрсдөдөө сонирхолтой зугаа цэнгэлийг амархан олдог.

Ногоон өнгийг эхийн халамж дутмаг хүүхдүүд хэрэглэдэг.

Тайван хүүхдүүд цэнхэр өнгийг илүүд үздэг.

Цэнхэр өнгийг тайван, тэнцвэртэй хүүхдүүд сонгодог. Тэд бүх зүйлийг аажмаар, сайтар хийдэг.

Нил ягаан өнгийг "нууцлаг хүүхдүүд" сонгодог. Тэд мэдрэмтгий, зөөлөн, эмзэг, маш их сэтгэл хөдлөлтэй байдаг.

Стресстэй хүүхдүүдэд хар бол миний сонгосон өнгө.

Таны сайн сайхан байдлыг сайжруулахын тулд тодорхой өнгөөр ​​цэнэглэгдсэн ус маш үр дүнтэй байдаг.

Эрдэмтдийн тогтоосноор ус нь ой санамж болон бусад олон гайхалтай шинж чанартай байдаг. Эдгээр шинж чанаруудыг өөрийн давуу тал болгон ашиглаж болно. Маш тохиромжтой, үр дүнтэй нь өнгөт тавиурууд (энэ нь салфетка, өнгөт цаас эсвэл картон байж болно), дээр нь аяга ус чөлөөтэй байрлуулж болно.

Ус нь мэдээллийг маш сайн хүлээн авдаг тул өнгөт тавиур дээр 5-10 минутын турш аяга ус тавихад хангалттай бөгөөд ус "хүлээн авч", эрчим хүчээ танд шилжүүлэх болно. "Цветная" -ыг бага багаар бага багаар ууж байх ёстой.

Хэрэв та хэн нэгэнтэй муудалцаж, догдолж, бухимдаж байвал ногоон тавиур дээр байсан аяганаас хэдэн балгаж ав. Бага зэрэг тайвширсны дараа та ягаан өнгийг ашиглаж болно. Ингэснээр та үлдсэн хурцадмал байдлаас ангижрах болно.

Цэнхэр өнгө нь үүнтэй төстэй байдлаар ажилладаг боловч энэ нь зөрчилдөөний ноцтой байдлыг арилгах төдийгүй, үүнээс бүрэн сэргийлж чадна. Хамаатан садан нь ирэхээс өмнө ширээ засахдаа үүнийг санаарай, тэдний айлчлал хаалга тогшихоор дуусч магадгүй - цэнхэр салфетка дээр ширээн дээр ус хийнэ.

Тааламжгүй үйл явдал эсвэл харамсалтай бүтэлгүйтлийн дараа та зүгээр л тайвширч чадахгүй байх тохиолдол гардаг: чи өөрийгөө тамлан зовоож, нөхцөл байдлыг толгойдоо дахин дахин давтаж, энэ бүхэн хэрхэн болсныг дахин давтдаг. Ийм тохиолдолд нимбэгний өнгө туслах болно. Ойр дотны хүмүүсээ алдах, уй гашуу нь хүн хэрхэн амьдрахаа мэдэхгүй байх үед нимбэгний өнгөтэй тавиур ашиглах шаардлагатай байдаг. Энэ өнгө нь ой санамжийг бэхжүүлэхэд тусалдаг. Шалгалт өгөхийн өмнөх өдөр нимбэгтэй ус уух нь ашигтай.

Өдөр бүр компьютер дээр ажиллахдаа хажуудаа оюу тавиур дээр аяга ус тавиад ойр ойрхон балгасны дараа уух нь сайн хэрэг. оюу өнгө нь "цахилгаан манан" гэж нэрлэгддэг цацраг туяа болон компьютерийн дулааны цацрагаас хамгаалдаг. "Оюу" ус гайхамшгийг бүтээж чадна - энэ нь шалгалт эсвэл тайлангийн үеэр зөв үгийг хялбархан олоход тусална.

Хэрвээ таны хүүхэд сургуульдаа шалгалт өгөх гэж байгаа бол түүнд шар энергитэй "амттай" ус санал болго. Шар өнгө нь гайхалтай санаануудыг бий болгож, оюун санааны үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Хэрэв та хэт их хоолны дуршилтай бол индиго өнгө нь танд анхаарал халамж тавь. Өдөр бүр 2 аяга ус ууж, индиго өнгөтэй тавцан дээр зогсох нь таны хоолны дуршлыг аажмаар дарах болно.

Хэрэв та хэт ядарсан бол "улаан шил"-ээс нэг балга ус уугаарай. Та тэр даруй эрчим хүчний өсөлтийг мэдрэх болно. Хэрэв та хөгширч, найдваргүй хөгширч, сул дорой мэт санагдаж байвал улаан өнгө нь таныг "залуулахад" туслах бөгөөд амьдралын бүрэн бүтэн байдлыг дахин мэдрэх болно.

Нил ягаан өнгөөр ​​"цэнэглэсэн" цөөн хэдэн балга нь дарангуйлагч бодлын харгис тойргоос гарч, дэлүүг цэвэрлэж, тархи нь эв найртай ажиллахад тусална.

Улбар шар өнгө нь ихэвчлэн эерэг өөрчлөлтийн анхны түлхэц болдог. Тэд мөн таны хүүхдийн хоолны дуршлыг сайжруулдаг.

Таны харж байгаагаар өнгөт эмчилгээний аргууд нь энгийн боловч маш үр дүнтэй байдаг. Үүнийг өөрөө шалгаж үзээрэй, та өөрөө харах болно. Та өөрөө цэнэглэгдсэн усны тавиур хийж болно, гол зүйл нь байгалийн гаралтай материал, өнгө нь цэвэрхэн, нүдэнд тааламжтай байх явдал юм.

Өнгөтэй эмчилгээний бодис болгон ажиллахыг сонгохдоо өнгөт эмчилгээ нь сэтгэц засах туслах арга гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ нь асуудлыг гүнзгий түвшинд арилгахгүй, харин асуудлыг харж, нөхцөл байдлыг сайжруулах боломжийг олгодог. Энэ аргыг сонгохдоо хүн өөрийн нөхцөл байдлыг бодитойгоор үнэлэх ёстой. Эрүүл хүмүүст зориулсан сэтгэлзүйн эрүүл ахуйн хэрэгслийн хувьд өнгөт эмчилгээг ямар ч хязгаарлалтгүйгээр хэрэглэж болно. Өнгөний спектрийн дулаан хагасаас хэт их өнгөнүүдээс бие нь ядарч туйлдсанаас болж эсрэг нөлөө үзүүлэхгүйн тулд та "цацрагийн" боломжийн тунг санах хэрэгтэй.

Хэрэв таны эрүүл мэнд ноцтойгоор доройтсон эсвэл таны амьдралын нөхцөл байдал хяналтаас гарсан бол "өөрийгөө эмчлэх" арга хэмжээ авахгүй байх нь дээр, харин танд зориулж ганцаарчилсан ажлын хөтөлбөр сонгоод зогсохгүй тодорхойлох мэргэжилтэнг хайж олох нь дээр. өнгө үзүүлэх дараалал, өнгөт эмчилгээний мөн чанар. Үнэн хэрэгтээ, энэ арга нь илт энгийн хэдий ч энэ нь нэлээд хүчтэй нөлөө үзүүлдэг бөгөөд хүний ​​сэтгэлзүйн болон бие махбодийн сайн сайхан байдлыг эрс өөрчилж чаддаг.

Ямар өнгө танд тохирохыг хэрхэн тодорхойлох вэ? Маш энгийн: цонхон дээр янз бүрийн өнгийн тууз өлгөж, хэдэн минут тутамд хараарай. Өөртөө хамгийн сайн тохирох өнгийг сонго. Хүүхдээ харж, өнгийг нь сонгоорой. Гэрлээр цэнэглэгдсэн ус уух нь маш ашигтай байдаг. Үүнийг тунгалаг саванд хийнэ, нарны гэрэлд цонхны тавцан дээр эсвэл тагтан дээр байрлуулж, дараа нь бага багаар уувал та аяыг нэмэгдүүлэх болно. Усыг хэрэгцээнээсээ шалтгаалаад улаан, цэнхэр өнгийн шилээр хийсэн декантер юм уу шилэнд байлгавал сайн.

Хүүхдийн эрүүл мэндийг хамгаалах нь өнөөгийн хамгийн тулгамдсан асуудлын нэг юм. Хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн тасралтгүй мэдээллийн урсгалын ангал руу ордог. Сургуулийн өмнөх насны аль хэдийн үүссэн хэмжээ нь ядаргаа, суралцах сонирхол буурах, хүүхдийн хэт ачаалалд хүргэдэг. Жижиг организмын сэтгэл зүйн тогтвортой байдалд учирсан хор хөнөөлийг багасгахын тулд хүүхдэд зориулсан өнгөт эмчилгээ гэх мэт эдгээх технологийг ашиглах шаардлагатай. "Эмчилгээ" гэдэг үг нь өвчнийг эмчлэх гэсэн утгатай. Өнөөдөр энэ үгийг янз бүрийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ихэвчлэн ашигладаг. Өнгөт эмчилгээний бие даасан элементүүдийг практикт олон удаа ашиглах нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн сэтгэлзүйн эрүүл мэнд төдийгүй бие бялдрын хөгжилд эерэг нөлөө үзүүлдэг энэ аргын үр нөлөөг тодорхой харуулсан.

Өнгөт эмчилгээ нь эмийн бус эмчилгээний арга юм. Энэ эмчилгээг эрт дээр үеэс идэвхтэй ашиглаж ирсэн. Эртний Египтэд ч гэсэн хувь хүний ​​өнгө, тэдгээрийн сүүдэр нь хүний ​​сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг болохыг анзаарсан. Орчин үеийн анагаах ухаан нь хүүхдийн нөхцөл байдалд өнгөт эмчилгээний нөлөөг эерэгээр үнэлдэг, энэ төрлийн эмчилгээний эмийн бус бүрэлдэхүүн хэсэг нь хүүхдийн эрүүл мэндийг бэхжүүлж, насанд хүрэгчдийн амьдралд илүү сайн дасан зохицоход тусалдаг.

Хоёр төрлийн өнгөний эффект байдаг:

• Харааны эрхтнүүдээр дамжуулан - нүдээр мэдрэгддэг, энэ нь химийн гинжин урвалын үйл ажиллагааг өдөөдөг бөгөөд энэ нь эцэстээ бие махбодид янз бүрийн төрлийн даавар ялгарахад хүргэдэг.
• Хүний арьсаар дамжин. Гэрэл нь хүний ​​биеийн эд эсэд нэвтэрч, дотоод эрхтнүүдэд шаардлагатай энергийг дамжуулж, биеийн дотоод үйл явцыг идэвхжүүлдэг цахилгаан соронзон цацраг юм.

Дэлхий ертөнц бол хүнийг бага наснаас нь хүрээлж, эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдалд нь нөлөөлдөг өнгөлөг ертөнц юм. Бага насны хүүхдүүд янз бүрийн өнгө, тэдгээрийн сүүдэрт мэдрэмтгий болсон. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн сэтгэлийн өөрчлөлтийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Өнгө өнгийн сүүдрийн тусламжтайгаар та сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, уйтгар гунигийг арилгах боломжтой. Өнгө нь хүүхдийн уран сайхны шинж чанарыг төлөвшүүлэхэд тусалдаг; энэ нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн төсөөлөлд тод өнгө нэмж, түүний үгсийн санг өргөжүүлдэг.

Өнгө ба түүний биед үзүүлэх нөлөө

Хүүхэд бүр өөрийн гэсэн хувь хүн байдаг боловч өнгөний сонголт нь хүүхдийн сэтгэцийн болон сэтгэл хөдлөлийн байдлаас тодорхойлогддог.

Интерьер дэх хэрэглээ

Өнгө нь дотоод засал чимэглэлийн гол нарийн ширийн зүйлсийн нэг юм. Хүүхдийн тав тухтай байдал нь өнгөний зохицол, хүүхдийн хүрээлэн буй орчны өнгөлөг байдлаас хамаарна. Гэрэл, өнгө нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн эрүүл мэнд, түүний сэтгэлийн байдал, сэтгэл зүйн тогтвортой байдалд нөлөөлдөг. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагуудад өнгөт эмчилгээг хэрхэн ашиглаж байгааг харцгаая.

Нарны гэрэл нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд эерэг нөлөө үзүүлж, алсын харааг хадгалахад тусалдаг. Унтах хэсэгт зузаан хөшиг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Хүүхдүүд сурч, тоглож, цагийг идэвхтэй өнгөрөөдөг өрөөнд цонхыг чимэглэхэд гэрэл нэвт шингэдэг тунгалаг, агаартай даавууг ашиглах нь зүйтэй.

Тавилга, өрөөний ханыг будахдаа байгалийн болон хиймэл гэрэлтүүлгийг харгалзан үзэх шаардлагатай. Унтлагын өрөөг будахын тулд цайвар, тайвшруулах өнгө хэрэглэх нь зүйтэй: цайвар хөх, цайвар ногоон, нарийхан ягаан. Хүүхдүүд тоглож байгаа өрөөний ханыг цайвар ногоон, шаргал өнгөтэй, сүүдэрт будна.

Хүүхдүүд дулаан өнгөнд дуртай: улбар шар, шар. Та хавтангуудыг пастелийн зохицсон сүүдэрт будаж болно. Та ижил өнгийн тавилга, ялангуяа улаан өнгө хэрэглэж болохгүй. Дотоод засал чимэглэлд та нүдийг татахуйц хангалттай тод гэрлийн цэгүүдийг ашиглах хэрэгтэй.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд өнгөнд маш мэдрэмтгий байдаг. Харанхуй, уйтгартай, хүйтэн өнгө - нялх хүүхдийн хувьд энэ нь ямар нэгэн таагүй муу зүйл юм. Хүүхэд бохир саарал тоглоом бэлэглэвэл уйлж магадгүй. Хүүхдүүдийг байгалийн тухай зураг зурахад урь. Хүүхэд дэлхийг зурахдаа хар, хүрэн харандаа хэзээ ч сонгохгүй. Энэ нь ногоон өвс эсвэл тод цэцэг байх болно.

Хүүхдэд зориулсан шүүгээг янз бүрийн өнгөөр ​​будаж, тод хүүхдийн зургаар чимэглэхийг илүүд үздэг. Сургуулийн өмнөх боловсролын байгууллагын хананд ороход хүүхэд хамгаалагдсан, тохь тухтай байх ёстой. Дулаан өнгөөр ​​будсан шүүгээ нь далд ухамсарт дулаан, халамжийн мэдрэмжийг төрүүлэх болно. Ээж нь ажилдаа явахад хүүхэд цэцэрлэгт үлдэхээс айхгүй. Хүүхдийн сэтгэлийн амар амгалан, өөртөө итгэх итгэлийг эдгээр жижиг зүйлүүд л бүрдүүлдэг. Хүүхдүүд илүү идэвхтэй харилцаж, шинэ найз нөхөдтэй болно.

Өнгөт эмчилгээний дасгалууд

Багшийн үүрэг бол өнгөт эмчилгээний аргыг ашиглан хүүхдийн зан төлөвийг засах, хүүхдийг тайвшруулж, баярлуулах явдал юм. 2 - 3 насны хүүхдүүд акроматик өнгийг ялгадаг: цагаан, хар. 3-4 настай хүүхэд 4 нас хүртлээ шар, цэнхэр өнгийг таньж, улаан, ногоон өнгийг аль хэдийн ялгаж чаддаг. Хүүхдүүд зөв өнгийг сонгож сурах ёстой. Жишээлбэл, нар шар, өвс ногоон өнгөтэй.

Та харандаа, будгаар үе үе дасгал хийх хэрэгтэй. Хэдэн минутын турш хүүхдүүд чөлөөт хэлбэрээр зурдаг. Тойрог, байшин, цэцэг, зүгээр л өөр өөр шугамууд. Энэ нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд амрах, эерэг сэтгэл хөдлөлийг авах боломжийг олгоно.

"Өнгөт бороо" - олон өнгийн туузаар майхан, байшин бүтээгээрэй, ингэснээр хүүхэд гараараа цохиход хүрэхэд таатай байдаг. Та бороонд туузаар тоглож болно. Хүүхдүүд энэ байшинд нуугдаж болно. Соронзон хальснуудыг дараахь мнемоник хэллэгийг ашиглан байрлуулах хэрэгтэй: анчин бүр гургад хаана сууж байгааг мэдэхийг хүсдэг. Сэтгэл хөдлөм, сэтгэл хөдөлсөн хүүхдийг хөргөж, туузны хүйтэн өнгөний дор гүйхийг урьж болно. Гунигтай, бухимдсан - нарны дулаан туяанд жаргаарай.

"Ид шидийн хот" - өнгөлөг оршин суугчдад зориулж байшин барихад шоо ашиглана. Байшин бүрт ижил өнгийн оршин суугчид байдаг. Яагаад ид шидийн амьтад энэ эсвэл тэр өнгийг сонгосон юм бэ? Өнгө нь сэтгэлийн байдал, зан чанарыг хэрхэн өөрчилдөгийг хэл. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн төсөөлөл идэвхтэй хөгжиж эхэлдэг.

"Солонго гэрэлтүүлэх" - хүүхдүүдийг шалан дээр эсвэл ширээн дээр том цаасан дээр солонго хийхийг урь. Үүнийг куб, тууз, олон өнгийн ороолтоор хийж болно. Солонгын доор хүслээ хий.

"Үлгэр үүл" - танд олон өнгийн тунгалаг гэрлийн хэсгүүд хэрэгтэй болно. Үлгэр таныг түүн дээр очихыг урьж байна, та тэнд олон өнгийн үүлэн дээр нисэх хэрэгтэй. Бяцхан хүүхдүүд нөмрөг нөмрөг шиг үүлний хэсгүүдэд ороож, тунгалаг даавуугаар дэлхий хэрхэн өөрчлөгдөж байгааг хардаг. Бусад будаг дээр будаг хэрхэн түрхэж, өнгө нь өөрчлөгддөг. Жишээлбэл, шар өнгийн материалаас ногоон өнгийн хэсгийг хар.

Эдгээр тоглоомууд нь хүүхдүүдэд өнгөт зохицол, тайван байдлын онцгой ертөнцийг бий болгох боломжийг олгодог. Эдгээр дасгалуудыг сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийг илүү эв найртай хөгжүүлэхэд ашиглаж болно. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүд өөрсдийн мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг үргэлж үгээр илэрхийлж чадахгүй. Сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд зориулсан өнгө сонгохдоо анхааралтай багш нь хүүхдэд юу санаа зовдогийг тодорхойлж, асуудлыг өнгөт шийдлийг тоглоом хэлбэрээр санал болгох боломжтой болно.

Арга зүй

Цэцэрлэгт өнгөт эмчилгээ нь хүүхдийн сэтгэцийн эрүүл мэндийг бэхжүүлдэг. Түүний аргуудыг гэртээ ашиглахыг зөвлөж байна.

"Ид шидийн ус" - усыг шилэн аяганд хийнэ. Шилийг өнгөт тавиур дээр байрлуулах хэрэгтэй - ногоон, цэнхэр. Шилний ёроолыг харах нь зүйтэй бөгөөд ус нь өнгөний энергийг мэдэрч, сургуулийн өмнөх насны хүүхдэд дамжуулдаг. Та бага багаар ус уух хэрэгтэй.

"Маргад хот" - хүүхэд нүдээ аниад өөрийгөө маргад хотын гудамжинд төсөөлөхийг хичээдэг. Бясалгалын хугацаа 10 минутаас хэтрэхгүй байх ёстой.

"Бид хуруугаараа зурдаг" - хүүхэд бүр сойз, харандаа, эсгий үзэг ашиглан зурж чаддаггүй. Хүн бүр хуруугаараа зурж болно. Та шилэн эсвэл зузаан тунгалаг хальсан дээр зурж болно. Багш киногоо засаад даалгавар өгнө. Гайхамшигтай цэцэг зур - час улаан цэцэг эсвэл долоон цэцэгтэй цэцэг. Та Thumbelina амьдарч байсан цэцгийг зурж болно. Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд хуруугаараа зурж, дараа нь зурсан үлгэрээ ярихдаа баяртай байх болно.

Гаднах байдлаараа янз бүрийн өнгө хэрэглэх хамгийн энгийн арга нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд залхуурал, цочромтгой байдал, түрэмгий зан авирыг эмчлэх боломжийг олгодог. Сургуулийн жилүүдэд хүүхдэд сургалтын материалыг эзэмших явцад ихээхэн бэрхшээл учруулдаг хүүхдийн хэт идэвхжилийг засч залруулах.

Татарстан улсын Чистопол хотын дүүргийн MBDOU "4-р цэцэрлэг"

Хүүхдийн сэтгэл санаа, бие махбодийн сайн сайхан байдал нь түүний орчноос хамаардаг. Энэ бол зөвхөн субьект хөгжүүлэх орчин төдийгүй бид насанд хүрэгчид юм. Хувь хүнийг цогцоор нь хөгжүүлэх бүхий л нөхцөлийг бид л бүрдүүлэх ёстой. Олон жилийн ажиглалт, практик туршлагаас харахад өнгө нь хүний ​​биед үзүүлэх нөлөөгөөр асар их ач холбогдолтой болохыг харуулж байна. Өнгө нь хүүхдийн сэтгэл хөдлөл, оюуны хөгжилд хүчтэй түлхэц болдог. Сургуулийн өмнөх насны хүүхэд бол мэдрэхүйн эрчимтэй хөгжлийн үе гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, хүүхдүүд өөрсдийнхөө мөн чанараараа манай ертөнцийн олон янз байдалд илүү өртөмтгий байдаг бөгөөд ялангуяа яаралтай хэрэгтэй байдаг. Тиймээс хүүхдийн хувьд өнгө нь ямар ч эгзэгтэй нөхцөл байдалд онцгой "амь аврагч" юм. Энэ бүхэн биднийг ажилдаа өнгөт эмчилгээний аргыг ашиглахад түлхэц болсон.

Өнгөт эмчилгээ нь тодорхой өнгө ашиглан хүүхдийн сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийг засах арга юм. Энэ бол янз бүрийн долгионы урттай өнгөт фотонуудын хүүхдийн тархинд үзүүлэх нөлөөнд суурилсан тусгай арга юм. Ийм энгийн аргын ачаар хүүхдийг тодорхой өнгөөр ​​ил болгосноор цочромтгой байдал, хэт их хөдөлгөөн, тэр ч байтугай бага насны хүүхдийн түрэмгийллийг эмчлэхэд мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрч чадна. Өнгөт эмчилгээний түүх нь алс холын эртний үеэс эхэлдэг бөгөөд орчин үед үүнийг албан ёсоор анагаах ухаан гэж хүлээн зөвшөөрдөг.Өнгөт эмчилгээг Эртний Египтэд буцааж хэрэглэж байсан: ундаа бэлтгэсэн жимстэй ижил өнгийн үнэт чулууг жимсний ундааны аяганд нэмдэг байв. Тэд өвчнийг ингэж эмчилдэг байсан. Орчин үеийн шинжлэх ухаан нь цэцгийн эдгээх шинж чанарыг баталсан.

Гёте өнгө хүний ​​сэтгэл зүйд үзүүлэх эерэг ба сөрөг нөлөөг анх нээсэн бөгөөд ингэснээр орчин үеийн өнгөт эмчилгээний үндсийг тавьжээ. Тэрээр: "Өнгө нь сүнсэнд нөлөөлдөг: тэд биднийг тайвшруулж, догдлуулдаг, сэтгэлийн хөөрөл, уйтгар гуниг, баяр баясгаланг төрүүлдэг мэдрэмжийг өдөөж, сэтгэл хөдлөл, бодлыг сэрээж чаддаг." В.Бехтерев: "Чадвартай сонгосон өнгө нь мэдрэлийн системд зарим хольцоос илүү сайн нөлөө үзүүлдэг" гэж маргажээ.

Одоо хүний ​​сэтгэц физиологийн төлөв байдалд өнгө хэрхэн нөлөөлдөг тухай шинжлэх ухааны бүхэл бүтэн онол гарч ирэв. Психодиагностикт хүний ​​хөрөг зургийг бүтээх, түүний одоогийн психофизиологийн байдлыг тодорхойлох гэх мэт "өнгөт аргууд" байдаг. Швейцарийн нэрт эмч, сэтгэл зүйч Макс Лушер алдарт өнгөт шинж чанарын тестийг боловсруулахдаа "Надад дуртай өнгөө үзүүл, би чамайг хэн болохыг чинь хэлье" гэж хэлжээ.

Хүүхдэд зориулсан өнгөт эмчилгээ нь эхлээд тэдний дуртай өнгийг тодорхойлж, дараа нь түүнийг хүрээлж буй орон зайг аль болох тэр өнгөөр ​​дүүргэх явдал юм.ТэгээдХүүхдүүд ихэвчлэн ямар өнгийг сонгодог вэ? Тэд тод, баялаг өнгийг сонгодог - улаан, шар, ногоон. Энэ нь хүүхдүүд хэвийн хөгжиж байгааг харуулж байна, тэд шинэ, гэгээлэг бүх зүйлийг сонирхож, эрч хүчтэй, сониуч зантай байдаг. Гэхдээ хамгийн дуртай цагаан эсвэл хар өнгө нь хүүхэд сэтгэлээсээ хөндийрч, ганцаардлыг илүүд үздэг болохыг илтгэж болно. Өнгөт эмчилгээ нь хүүхдийг хүүхэд нас, баяр баясгалангийн аз жаргалтай, гэрэлт ертөнцөд буцааж өгөхөд чиглэгддэг. Хүүхдүүд маш мэдрэмтгий, сэтгэгдэл төрүүлдэг тул онцгой анхаарал болгоомжтой хандах шаардлагатай байдаг тул бүлэгт бид хамгийн тохь тухтай орчинг бүрдүүлэхийг хичээдэг бөгөөд энэ нь юуны түрүүнд хүүхэд маш их цаг зарцуулдаг бүлгийн дотоод засалтай холбоотой юм. Бид "Байшин, хана тусалдаг" гэсэн зүйр үгийг шууд дагадаг. Бүлгийн өрөөний дулаан өнгөт давуу эрх олгоно. Цэцэрлэгийн хүүхдүүд хязгаарлагдмал орон зайн нөлөөллийг байнга мэдэрдэг тул өрөөг бүсчлэх нь өнгөний тусламжтайгаар хийгддэг. Унтлагын өрөөнд - тайвшруулж, тайвшруулах цайвар ягаан өнгө, бүлгийн өрөөнд - цайвар ногоон хананы дэвсгэр дээр шаргал өнгө, цонхон дээрх нарийхан ногоон шаргал хөшиг нь хүүхдийн хувцас солих өрөөнд тухтай, дулаан уур амьсгалыг бүрдүүлдэг. үйл ажиллагаа шаардлагатай - тод кабинет, өнгөт самбар Нэмж дурдахад, бүлгийн хүүхдүүд янз бүрийн тод, өнгөлөг дидактик материалаар хүрээлэгдсэн байдаг бөгөөд хүүхдүүд үүнийг чөлөөтэй ашиглаж, бие даан ашиглах боломжтой байдаг.

Бид ажилдаа янз бүрийн заах арга, тоглоом, гарын авлагыг ашигладаг. "Өнгөт хуудас" дидактик техникийг ашиглан бид хүүхдийн цэцэрлэгт байх үеийн агуулгын харгалзах хэсэг дэх хүүхдийн сэтгэл хөдлөлийн хандлагыг оношилдог. Нэрээ будах харандааны өнгө сонгох нь хүүхдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг тодорхой хэмжээгээр тодорхойлдог. "Өнгөний дагина" тоглоом нь өнгөний мэдрэмж, өнгөний мэдрэмж, сонсгол, харааны анхаарлыг хөгжүүлэхэд тусалдаг. "Өнгөт долоо хоног"-ийг зохион байгуулах нь хүүхдүүдэд янз бүрийн өнгөний талаархи ойлголтыг өргөжүүлэх боломжийг олгодог. “Хуурай бороо”, “Сэтгэлийн хивс”, “Солонгыг гэрэлтүүл” гэх мэт тоглоомууд нь сэтгэл хөдлөл, сэтгэцийн болон бие махбодийн стрессийг багасгах, эерэг сэтгэл хөдлөлийг бий болгоход маш сайн байдаг. Энэ бүхэн хамтдаа хүүхдийн харилцааны ур чадварыг сайжруулах, тэдний төсөөлөл, бүтээлч төсөөллийг хөгжүүлэх боломжийг олгодог. Та хүүхдүүдтэй бүлгээр болон ганцаарчлан ажиллах боломжтой. Бүлгийн болон ганцаарчилсан ангиуд нь зорилго, ажлын журам, арга барилын хувьд ялгаатай байдаг. Ганцаарчилсан уулзалтын үеэр үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжтой ажлууд байдаг - сэтгэл хөдлөлийн стрессийг арилгах, сөрөг байдлыг даван туулах, айдсыг засах, янз бүрийн саад тотгорыг арилгах гэх мэт. Үе тэнгийнхний хэсэг нь хүүхдүүдтэй харилцах, суралцах хэрэгцээг хангах боломжийг олгодог. Бусдын санаа бодлыг харгалзан үзэх, өөрийгөө хамгаалах, үйл ажиллагаагаа илэрхийлэх, биеэ барих гэх мэт.

Үзүүлсэн тоглоомуудыг ашигласнаар бид хүүхдийн зан байдал, сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөлийн байдлыг засч залруулж, өөрөөр хэлбэл хүүхдийн багт сэтгэлзүйн таатай уур амьсгалыг бий болгодог. Энэ бүхэн эцсийн дүндээ хүүхдийн биеийн эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг.

Насанд хүрэгчдийн дунд мандал хэлбэрээр будах номууд өргөн тархсан - энэ нь жижиг давтагдах хэсгүүдээс бүрдэх загвар бөгөөд тус бүрийг өөрийн өнгөөр ​​​​буддаг. Зургийн хэсгүүдийг зурахдаа та тайвширч, амьдралдаа тохиолдсон үйл явдлуудын талаар бодож, үйл явцад ашигласан өнгөөрөө цэнэглэгддэг.

Бид өөрсдийн бүлгийн уламжлалыг бий болгосон. Эхний уламжлал бол долоо хоногийн өдөр бүрийг солонгын өнгөөр ​​буддаг. Бүхэл бүтэн өдрийг өнгө болгонд зориулдаг. Өнгө нь бүлгийн дизайн, хувцас, тоглоом, өгөгдсөн өнгийн салфетка, тодорхой өнгийн объектын үзэсгэлэнд байдаг. Энэ өдөр ямар өнгийн хувцас илүүд үздэг талаар эцэг эхчүүдтэй урьдчилан санал нэг байна. Хүүхдэд өнгөт хэт ачаалал өгөхгүйн тулд баялаг, өтгөн сүүдэртэй бүх зүйлийг 2-3 цагийн турш, нарийхан, тааламжтай сүүдэртэй зүйлсийг бүтэн өдрийн турш харуулна.

Хоёр дахь уламжлал бол өглөө нь хүүхэд бүр өөрийн сэтгэл санаа, сэтгэл хөдлөлийн байдалд тохирсон өнгөт халаасанд зургаа байрлуулдаг. Өдрийн цагаар сэтгэл санаа нь өөрчлөгдвөл зургаа бие даан өөр талбай руу шилжүүлж болно. Явахаасаа өмнө орой нь өнгөрсөн өдөр, сэтгэлийн өөрчлөлт, яагаад ийм болсон талаар ярилцаж болно. Энэ нь багшийн хувьд хүүхэдтэй хийх бие даасан ажлыг тохируулах сайхан боломж бөгөөд ямар нэгэн зүйлд бухимдаж, бухимдаж буй хүүхдэд илүү анхаарал хандуулдаг. Багшийн гол ажил бол хүүхдүүдийг сайхан сэтгэлээр гэртээ харьж, цэцэрлэгтээ аз жаргалтай явахад таатай нөхцлийг бүрдүүлэх явдал юм.

Өнгөт эмчилгээ нь маш өргөн боломжуудтай. Хүүхэдтэй ажиллах хувийн туршлагаас харахад өөрийгөө бүтээлчээр ухамсарлах, хувь хүн гэдгээ ухамсарлах зэрэг ажлууд шийдэгдэж, гадаад ертөнцтэй харилцах үйл явц эрс сайжирч байна.