Өдрийн мэнд, би 2,5 настай охинтой үерхэж байна, бид өөр хотоос ирсэн болохоор бид зөвхөн амралтын өдөр л уулздаг, тэгээд тэр охиныг хичээлийн амралттай байхад нь 15 настай байхад нь, 16 хүрэхээс сарын өмнө болзож эхэлсэн. , бид 8 насны зөрүүтэй одоо 18 настай бид 2 хамт амьдраад жил гаруй болж байна бүх зүйл сайхан байсан тэр надтай уулзахаар ирсэн, уулзсан тэр үед би түүнтэй долоо хоног хамт амьдардаг байсан, тэр үргэлж Манай хотод зуныг өнгөрөөсөн, ээж минь түүнийг охин шигээ хайрладаг байсан. Бид 2 хэрэлдэх үед би ихэвчлэн түүнийг тайвширсаны дараа ирж тэврээд бүх зүйл хэвийн болсон, интернетээр бид 2 байнга муудалцдаг ч хурдан холддог, бид 2 газар байхдаа маш ховор байдаг, тэгээд би ээлжинд явсан, тэр VK дээр зураг тавьсан, үзэсгэлэнтэй биш, тэнд харахад хэцүү байсан тул өөрчлөхийг хүссэн гэх мэт. тэр VK нууц үгээ солихыг хүсээгүй (хэдийгээр бид харилцааны эхэн үеэс нууц үгтэй байсан ч тэр надад итгэж, би түүнд өөрийнхөө нууц үгээр итгэсэн) би үүнийг өөрчлөхгүйн тулд бид энэ сэдвээр маргалдсан. Би түүнээс чи надад итгэдэг үү гэж асуухад тэр үгүй ​​гэж хариулав. Би сандарч, түүнийг хэдэн минутын турш ВК-ийн хар жагсаалтад оруулав. Би хэрүүл маргаанаас хурдан холддог, гэхдээ тэр маш их мэдрэмжтэй, холдход удаан хугацаа шаардагддаг. Тэгээд 5-7 минутын дараа би түүнийг дахин нэмээд уучлалт гуйхад тэр өөрт нь хайргүй, уулзахыг ч хүсэхгүй байна гэж хэлсэн. Би түүнийг олон нийтийн сүлжээнд үл тоомсорлож эхэлсэн. тэр ирэхэд тэр надад баавгайн баглаа өгсөн, тэр Рафаэлкагийн бэлгийг хүлээн авч, түүнд хайргүй, бидэнд тэнд байх боломж өгөөгүй, тэр хоёртой 2 хоног хоносон, ээж нь зөвшөөрсөн. түүнийг. Бид нэг орон дээр унтдаг байсан ч түүнд хүрэх боломжгүй, би түүнд хуруугаараа хүрэхэд тэр галзуурч, түүнд хүрэхгүй гэж бүх байшингаар хашгирав. Энэ бүх хугацаанд би түүнийг хэзээ ч цохиж байгаагүй. одоо тэр та түүнд хүрч чадахгүй тийм зан гаргаж байгаа ч тэврэлт надад маш чухал. тэгээд өдөр ойр ойрхон очих гэж оролдсон тэр инээж инээдэг, заримдаа надад хүрэхийг зөвшөөрдөг ч түүнд хүрмэгц царай нь өөрчлөгддөг, тэр шууд л сандарч, өгөхгүй гэж хэлдэг надад боломж. одоо би юу хийхээ мэдэхгүй байна, тэр өөрийгөө ойлгох цаг хүсч байна. Түүнд өөр юу ч байхгүй, би үүнд итгэлтэй байна, надад туслаач, түүнгүйгээр би яах ёстой вэ, би түүнийг явуулахыг хүсэхгүй байна уу?

Сергей, сайн уу.

"Хүчээр сайхан байж болохгүй" гэсэн гайхалтай, маш мэргэн үг байдаг. Чи яг тэгэх гээд байгаа юм.

Би түүнгүйгээр маш их муу санагдаж, түүнийг явуулахыг хүсэхгүй байна

Сергей, насанд хүрсэн эр амьдралаа маш залуу охинтой холбодог нь шалтгаан биш юм. Энэ нь ихэвчлэн тухайн хүний ​​сэтгэл хөдлөлийн төлөвшөөгүйтэй холбоотой байдаг. Тиймээс та охины аз жаргалд санаа тавьдаггүй, харин танд сайхан мэдрэмж төрүүлэхийг хүсдэг. Тэр тантай хэрхэн харилцах нь тийм ч чухал биш юм шиг байна.

Харилцаагаа сайжруулахын тулд (энэ охинтой эсвэл өөр хүнтэй) сансар огторгуйн үсрэлт хийх хэрэгтэй - өөр хүний ​​хэрэгцээ, хүслийг хүндэтгэж сурах хэрэгтэй. Танаас хувийн орон зайг хадгалах (жишээ нь нийгмийн сүлжээн дэх нууц үг) гэх мэт, тэр тантай хамт байхыг хүсэхгүй байгаа үед нөгөөг нь явуулах. Энэ бол маш хэцүү ажил боловч энэ алхам нь таныг ирээдүйд илүү эрүүл, эв найртай харилцаатай байхад тусална.

Амжилт хүсье, ухамсар.

Хүндэтгэсэн, таны сэтгэл зүйч Ирина Розанова, Санкт-Петербург хот

Сайн хариулт 2 Муу хариулт 1

Сергей, өдрийн мэнд!
Олон юм ярих цаг болсон гэж бодож байна ярихнайз охинтойгоо. Миний бодлоор Ава дээрх зурган дээрх хэрүүл маргаан нь түүний, магадгүй таны зүгээс ч гэсэн хурцадмал байдал, сэтгэл ханамжгүй байдал аль хэдийн хуримтлагдсан шалтгаан байж магадгүй юм. Энэ нь ихэвчлэн хосуудын гомдол, төлөвлөгөө, ирээдүйнхээ хүслийн талаар төдийлөн ярьдаггүй үед тохиолддог.
Таны хувьд одоо хамгийн сайн сонголт бол найз охинтойгоо харилцаагаа хэрхэн сайжруулах талаар бэлдэж, нухацтай ярилцах явдал гэж би бодож байна. Үүнд юу чухал вэ:
1. Тэр яагаад чамд тийм хайртай, ирээдүйд түүнтэй ямар харилцаатай болохыг хүсч байгаагаа ойлгож, өөртөө үнэнчээр хариул. (Та түүнийг ирээдүйн эхнэр, хүүхдүүдийнхээ ээж гэж боддог уу, хэрэв тийм бол хэр удаан хамт амьдрах, гэрлэх гэх мэт. Та харилцааны бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байна уу, юунд дуртай, юунд дуртай вэ? өөрчлөхийг хүсч байна).

2. Түүнтэй ярилцах талаар тохиролцоно уу - тохиромжтой цаг, газрыг (Skype дээр байсан ч гэсэн) тохируулж, ярианы зорилгыг зааж өг (түүнийг айхгүй байхын тулд).

3. Хэлэлцэх чухал асуулт, сэдвийнхээ жагсаалтыг бэлтгэ (мөн түүнээс асууж, санал бодлоо илэрхийл). Жишээлбэл, тантай харилцах харилцаанд тэр юу дуртай, үнэ цэнэтэй, юу нь түүнд тохирохгүй байна; Тэр таны харилцааны хөгжлийг нэг жил, хоёроос таван жилийн дараа хэрхэн харахыг хүсч байна.

4. Тэгээд дараа нь - хамгийн сонирхолтой, хамгийн хэрэгтэй - зохион байгуул!Энэ нь таны үзэл бодол илт ялгаатай байгаа тохиолдолд та нийтлэг ойлголтод хүрэх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Тэр ямар нөхцөлд тантай хамт үлдэхэд бэлэн байгаагаа хэлээрэй. Мөн та нөхцөл байдлаа илэрхийлэх болно. Хэрэв энэ харилцаа та хоёрын хувьд үнэхээр чухал бол түүнийг хэрэгжүүлэх тал дээр санал нэгдэнэ гэдэгт итгэлтэй байна.

Хэрэв та нарын хэн нэг нь боломжгүй нөхцөлийг шаардаж байгаа эсвэл ярилцаж чадахгүй байгаа бол энэ нь түнш харилцаагаа хадгалах сонирхолгүй байгаагийн шинж юм.

Найз охинтойгоо бүх эргэлзээтэй зүйлээ ярилцаж, аз жаргалтай амьдрахыг зөвшөөрөхийг хүсч байна! Та бүхэнд хамгийн сайн сайхныг хүсье!

Мария Ефимова,
сэтгэл судлаач, дасгалжуулагч, Тюмень

Сайн хариулт 5 Муу хариулт 0

Хүүхдэд зориулсан antipyretics нь хүүхдийн эмчийн зааж өгсөн байдаг. Гэхдээ хүүхдэд яаралтай эм өгөх шаардлагатай үед халуурсан онцгой нөхцөл байдал байдаг. Дараа нь эцэг эх нь хариуцлага хүлээж, antipyretic эм хэрэглэдэг.

Нярайд юу өгөхийг зөвшөөрдөг вэ? Том хүүхдүүдэд температурыг хэрхэн бууруулах вэ? Ямар эм хамгийн аюулгүй вэ?

Чи түүнтэй саяхан уулзсан юм шиг санагдлаа, зүрх чинь галзуу хэмнэлээр цохилж, сэтгэлийн хөөрлөөр толгой эргэж, хар салхи шиг сэтгэл хөдлөл чинь чамайг үргэлж дэргэд байх хүслээр бүрхэв. түүнийг. Тэр үзэсгэлэнтэй, та нар хамтдаа аз жаргалтай байна, таны хайр төгсгөлгүй юм шиг санагддаг.

Гэвч цаг хугацаа өнгөрч, одоо та хоёрын харилцаа өөрчлөгдөж, хайр өөрчлөгдсөнийг харах мөч ирж, хэрэв таны хайр жинхэнэ хайр болж хувирсан бол охины хувьд та хос биш гэдгийг цаг хугацаа харуулсан, түүний мэдрэмж хүйтэн болж, тэр чамаас холдов.

Би энэ баримтыг огт хүлээн зөвшөөрөхийг хүсэхгүй байна, энэ бүхэн түр зуурынх юм шиг санагдаж байна, бүх зүйл өөрчлөгдөх болно, та зүгээр л хичээх хэрэгтэй бөгөөд энэ мөчид эрэгтэй хүн шалтгааныг хайж эхэлдэг бөгөөд дүрмээр бол хайж эхэлдэг. тэдгээрийг өөртөө, түүний хандлага, зан авираар.

Ихэнхдээ эрэгтэй хүн өөрийгөө хүндлэхээ больж, зан чанараа мартаж, зөвхөн хайртай эмэгтэй нь л тэргүүлдэг. Гэхдээ энэ нь тус болохгүй, улам бүр дордож, тэр чамтай хамт байхыг хүсэхгүй байгаагаа, та нарын уулзалт, харилцаа холбоог хүсэхгүй байгаагаа илт харуулж, улам их хүчээр түлхэж байна. тэр үед тэр чамайг орхихгүй, харилцаагаа таслахгүй, магадгүй энэ нь өрөвдөх сэтгэл, магадгүй айдас, зуршил юм, гэхдээ энэ нь ямар ч байсан. явах цаг нь болсон нь аль хэдийн тодорхой болсон. Хэрэв таны хайрт чамайг орхих зориг байхгүй бол та үүнийг хийх хэрэгтэй.

Эр хүнд хаягдахаас илүү хайртай эмэгтэйгээ орхих нь хамаагүй амар, илүү нэр төрийн хэрэг тул та зоригоо гаргаж, хайртай эмэгтэйгээ орхих хэрэгтэй.

Энэ нь амар биш, зарим хүмүүсийн хувьд боломжгүй мэт санагдаж байгааг бид ойлгож байгаа тул Love-911 вэб сайт дээр бид энэ байдлыг харж, юу хийх, хайртай хүнээ хэрхэн яаж салгах талаар ойлгохыг хичээх болно.
Мөн энэ тэмцэл зөвхөн нэг талд байгаа бол утгагүй тэмцэл гэдгийг ойлгох ёстой.
Нэмж хэлэхэд, та ганцаараа харилцааны төлөө тэмцэж эхлэхэд өөрийгөө хувь хүн гэдгээ санаж, хайртай хүнээ бүх зүйлээр баярлуулахыг хичээж, түүний араас гүйхээ больсон бол маш их хор хөнөөлтэй хоёр зүйл тохиолддог:
Нэгдүгээрт: охин таныг хүндлэх, үнэлэх, хайрлахаа больсон. Тэр яагаад хүндлэхээ больсон нь ойлгомжтой, чи түүнд өөрийгөө үнэлнэ гэдэг нь юу гэсэн үг болохыг мэдрэх боломж ч өгөөгүйгээс хойш түүнийг үнэлж, хайрлахаа больдог, учир нь чи үргэлж түүний хөлд байдаг, дуудлага бүрт нь хамт байдаг болохоор тэр. түүнийг, ямар ч асуудал - чи энд байна.
Хоёрдугаарт: аажмаар та түүний өмнө өөрийгөө доромжилж, тэр чамайг ийм зовлон зүдгүүрийг мэдрэхийг "хүчирсэн" гэж өөрийгөө үзэн ядаж эхэлнэ. Үнэн хэрэгтээ энэ нь үргэлжлүүлэн амьдрахын тулд хайртай хүнээ орхих хэрэгтэй гэдгийг ойлгоход хангалттай юм.

Хайртай хүнээ яаж орхих вэ

1. Түүний мэдрэмжийг хүлээн зөвшөөр

Охин таны түүнд хүссэнээр хандахгүй байж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

2. Зарим хаалгыг хааснаар амьдрал шинэ хаалгануудыг нээж өгдөг.

Хэцүү салах

Хуучин найз охиноо яаж орхих вэ

Зовлон, уйтгар гуниг.

Эхлэл ба эхний алхамууд.

Түүний хуудас руу бүү ор.

"Өөрийн" газрууд руу бүү яв.

Түүний найзууд.

Сөрөг.

Би түүнийг хэзээ явуулах вэ?

Хэвлэх

Хуучин найз охиноо яаж орхих вэ

Охиныг буцааж ав

Хуучин найз охиноо яаж орхих вэ

Бидний бүх харилцаа аз жаргалтай гэр бүлд хүргэдэггүй бөгөөд бидний бүх харилцаа аз жаргалтайгаар төгсдөггүй. Үүн дээр үндэслэн бидний хүн нэг бүр амьдралдаа охидтой хэд хэдэн аз жаргалгүй салалтыг туулж, зарим нь бидний ой санамжинд үүрд үлдэх болно гэж хэлж болно.

Бид бүгдээрээ нэг том бөгөөд хувь тавилантай ажлыг шийдэх хэрэгтэй: дурсамжийг "зовлонтой" ангиллаас "бид залуу, аз жаргалтай, тэнэг байсан" ангилалд шилжүүлэх. Мөн зүрх нь шархалсан залуу бүрийн туулах ёстой гурван үе шатын тусламжтайгаар та энэ байдалд хүрч чадна.

Та яагаад хуучин найз охиноо явуулах ёстой гэж

Олон жилийн турш хуучин найз бүсгүйгээ шаналж байсан олон залуусыг бид мэднэ. Тэд өмнөх харилцаандаа эргэн орохыг байнга хичээдэг, охинтой холбоо тогтоохыг хичээдэг, гудамжинд олны дунд түүний царайг хайдаг байв. Гэхдээ хамгийн чухал нь: тэд зохистой, сэтгэл татам охид байсан ч бусад охидоос татгалзсан. Залуус үнэндээ өөрсдийгөө хоосон найдварын торонд хийж, амьдралаа сүйрүүлсэн.

Энэ шалтгааны улмаас та хуучин найз охиноо орхих хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэр таны зүрх сэтгэлд шинэ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн байрыг эзлэхгүй байх болно. Энэ бол амьдралаас дахин таашаал авч, охидыг дахин сонирхож, бэлгийн амьдралаа сайжруулах цорын ганц арга зам юм.

Хэрэв залуу дахин аз жаргалтай байхыг хүсч байвал хуучин залуугаа орхиж, түүнтэй холбоотой мөрөөдлөө үүрд мартах ёстой.

Охиныг яаж явуулах вэ - үе шатууд

Зовлон, уйтгар гуниг.Хэрэв залуу үнэхээр охинд хайртай байсан бол салсны дараа түүний зүрх сэтгэл дэх нүхнүүд өөрсдийгөө улам бүр сануулж эхэлдэг. Нөхцөл байдал нь зөвхөн найз нөхдийн хамт эсвэл ажил дээрээ л амьдарч чадах хэлбэрт орж, өөртэйгөө ганцаардмагц тэр гунигтай байдалд автдаг.

Охид, найз нөхөд, архи ч гэсэн залуугийн амьдралын энэ үе шатнаас зайлсхийхийн тулд чадах бүхнээ хийхэд бэлэн байдаг. Ямар ч байсан эрт орой хэзээ нэгэн цагт ийм давалгаа түүнийг бүрхэж, тэр зовох болно!

Энэ үе шат нь тэр залуу өөрийгөө бүрэн хоослох хүртэл, дотор нь өрөвдөх хүн байхгүй болтол үргэлжилнэ. Амьдрал, хайр дурлалаас таашаал авч чадсан хүн дотроо үхэх болно!

Эхлэл ба эхний алхамууд.Ийм сүйрлийн дараа эр хүн дахин гэрэлд гарч, найз охингүйгээр амьдарч сурахын тулд алхам алхмаар эхэлнэ. Тэр цагийг найз нөхөдтэйгээ өнгөрөөж болохоос гадна охинтой байх албагүй гэдгийг ойлгох болно. Олон охид хуучин найз охинтойгоо адилхан эелдэг, романтик харилцдаг гэдгийг тэр ойлгох болно. Тэр шинэ танилууд хайж эхлэх болно, тэр маш их санаж байсан хүмүүсээс шинэ дулааныг хайж эхэлнэ.

Энэ үе шатанд аюул нь хэт хулчгар, сул дорой байдал юм, учир нь бусад хүмүүс таныг эрч хүч, сэтгэл хөдлөлөөрөө шатааж байхад таны харанхуй ертөнц рүү буцах нь маш амархан байдаг. Үл мэдэгдэх айдсыг ялсан хүн л найз охиноо орхиж, шинэ од руу шилжих боломжтой болно!

Сэргээх, шинэ хайр.Хүн амьдралдаа охингүйгээр амьдралаа дээшлүүлж чадвал тэр маш их чөлөөт цаг, шинэ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчтэй гэдгийг ойлгох болно. Хэн нэгэн өөрийгөө шинэ хоббидоо бүрэн зориулдаг, хэн нэгэн ур чадвар, ур чадвараа сайжруулж, хэн нэгэн хайрын дарвуулт завиар шинэ эрэг рүү хөдөлдөг.

Энэ бол залуугийн өмнө нээлттэй цоо шинэ ертөнц, зовлон шаналал, шаналал, хоосон орон зайгүй ертөнц юм. Энэ бол залуу хүний ​​хичээх ёстой зүйл юм.

Хуучин найз охины зангууг суллах

Зангуу бол таны мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг хуучин найз бүсгүйтэйгээ холбодог аливаа зүйл, сэтгэл хөдлөл юм. Жишээлбэл, нэг охины ойгоор бэлэглэсэн аяга, эсвэл та хоёрын хамт авахуулсан ерөнхий зураг гэх мэт. Энэ бүхэн таныг эхлээд бага зэрэг аз жаргалтай болгож, дараа нь дахин зовлонгийн харанхуйд умбадаг.

Охины бүх зургийг устгана уу.Бидний олонхи нь охидынхоо зургийг харах дуртай байдаг, ялангуяа тэд дэгжин зургууд бол. Гэхдээ охиноос салахад хялбар болгохын тулд бүгдийг нь бүрэн арилгах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, устгаснаас хойш хэд хоногийн дараа та энэ алхмынхаа төлөө өөрийгөө зэмлэх болно, та тэдгээрийг сэргээх эсвэл ямар нэгэн байдлаар дахин олохыг оролдох болно. Гэхдээ өөрийнхөө хүч чадлыг олж, эдгээр зургуудыг устга!

Түүний хуудас руу бүү ор.Хуучин найз охиныхоо хуудас руу орохгүйн тулд өөрийгөө блокло эсвэл ямар нэгэн байдлаар шийтгэ. Бараг бүх залуус салсныхаа дараа хуучин найз охиноо тагнаж, түүнтэй ямар нэгэн байдлаар холбоотой залууг тагнаж эхэлдэг. Холбоос хайх хэрэггүй, янз бүрийн бодлоор өөрийгөө зовоох хэрэггүй, зүгээр л бууж өг.

"Өөрийн" газрууд руу бүү яв.Мэдээжийн хэрэг, бүх залуус охинтойгоо салсны дараа түүнийг хором ч болов харах найдлагатайгаар нийтлэг газар руу явж, эсвэл охины байшингийн ойролцоо алхаж эхэлдэг. Надад итгээрэй, та зүгээр л цагаа дэмий үрэх болно, ийм боломжийн уулзалт танд юу ч өгөхгүй! Үүнээс өөрийгөө зайлуул.

Түүний найзууд.Найз охиныхоо талаар нийтлэг найзуудтайгаа ярилцаж, түүнд ямар нэгэн зүйл хэлэхийг шаардах шаардлагагүй. Хэрэв охин танд дахин боломж олгох юм бол та энэ талаар хамгийн түрүүнд мэдэх болно. Найзуудаасаа найз охиноо тагнаж эсвэл түүнд ямар нэгэн зүйл өгөхийг хүсэх нь: тэнэг бөгөөд ашиггүй, үүнд цагаа бүү үр.

Сөрөг.Заримдаа залуус салсандаа маш их бухимдаж, хуучин найз охиндоо олон таагүй үгсийг хэлж эхэлдэг бөгөөд дараа нь үүнийг дэмий хэлснийг ойлгодог. Үүний үр дүнд тэд эдгээр үгсийн төлөө охиноос уучлалт гуйх зорилго тавьж, өөрсдөдөө нэмэлт зангуу өрийг бий болгов! Дараа нь өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар зөвтгөхөөс эхлээд тэнэг зүйл хийхгүй байх нь дээр.

Би түүнийг хэзээ явуулах вэ?

Хуучин найз бүсгүйнхээ тухай бүх дурсамж, мэдрэмжүүд хол, тааламжтай, огт хэрэггүй зүйл болж хувирвал та шинэ харилцаанд бэлэн байх болно. Дараа нь та шинэ мэдрэмж, ололт амжилтад бэлэн байх болно. Энэ хэцүү гэдгийг мэдэж байгаарай, гэхдээ үүнийг хийх шаардлагатай хэвээр байна.

Бид 2 үерхээд 8 сар болж байна, эхэндээ олон сорилтыг даван туулж, бие биенээ ойлгодоггүй, бие биедээ буулт хийж, буулт хийж, хаа нэгтээ явахдаа бие биедээ тайлангаа өгдөг, тодорхой цаг хугацаа тогтоодог, тэр Саяхан би хүрээг тогтоосон гэж хэлж эхлэхэд би: "Ямар нэгэн байдлаар өөр байдлаар тохиролцъё! Үнэнийг хэлэхэд би хил хязгаар тогтоож, хэрэлдэж, тангараглаж, хэрэлдэж, бид өдөр бүр утсаар, мессежээр харилцдаг, бараг өдөр бүр уулздаг, бүгд бидний харилцаанд атаархдаг, гэхдээ бид 2 байнга хэрэлддэг, хэрүүл маргаантай байсан , энэ нь миний буруу эсвэл тэр буруутай үед би үргэлж эхний алхмуудыг хийдэг, би гүйж, янз бүрийн сайхан дохио зангаа, цэцэг, бэлэг, хөзөр, лаа, гэнэтийн бэлэг, тааламжтай зүйлс, бүх зүйл сайхан байсан, 3 хэд хоногийн өмнө бид 2 муудалцсан тэр ганцаараа баймаар байна би чамд хайртай би хэзээ ч ингэж хайрлаж байгаагүй би чамд маш их хайртай гэхдээ ядарч байна чи намайг дарамталж байна би ганцаараа байхыг хүсч байна! Би: за би түлхэхгүй ээ тэр : үгүй ​​ээ хэтэрхий оройтчихлоо миний тэвчээр дууслаа гээд би оролдоод ярилцах гэтэл хамгийн сайн найз нь эвлэрнэ гэж бодсон тэр хүүхэнтэй ярилцаад надад хэлсэн : тэр чамд хайртай хэн ч байхгүй тэр зүгээр л ядарсан ганцаараа баймаар байна бид 2 уулзсан тэр бүгдийг хэлсэн тэр яагаад ядарсан юм би яагаад дарамталж байгаа юм би түүнд хэлсэн, би бүгдийг ойлгосон, би хэлсэн , ийм зүйл болохгүй гэж амлаж байна, тэр байнга уйлдаг, би чамд хайртай, гэхдээ хэтэрхий оройтсон байна, би ганцаараа баймаар байна, намайг явуул, би бүгдийг шийдсэн, би хүсэхгүй байна Хэн нэгэнтэй ямар ч харилцаатай байсан ч би эрх чөлөөтэй байхыг хүсч байна, тэгээд л болоо!
Найз маань зодолдохоороо араас нь гүйдэгт дасчихсан юм байна гээд зан гаргачихлаа, найз нь: одоохондоо битгий харьц, битгий дарамтлаад бай, тэгвэл бид 2 үзнэ үү!!! надад зөвлөгөө өгөөч би яах ёстой вэ???? Би түүнийг буцааж хүсч байна.

Жаха, Ташкент, 21 настай

Сэтгэл судлаачийн хариулт:

Сайн уу Жаха.

Тэр дарамт шахалт, байнгын стрессээс залхсан байх (мөргөлдөөн, хэрүүл маргаан, тодруулга). Бие биенээсээ завсарлага аваад дараа нь харилцан үйлчлэлийн арга замыг эргэн харах шаардлагатай байна.

Хүндэтгэсэн, Липкина Арина Юрьевна.

Найз охиноо эргүүлэн авах нь хэцүү байх болно, ялангуяа таны харилцаа бага зэрэг дуусч байвал. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хоёрын хооронд гайхалтай холбоо байгаа гэж бодож байгаа бол хөргөсөн нүүрсээ цуглуулж, унтарсан дөлийг дахин асаахыг хичээх нь зүйтэй. Хэрэв та охин таныг буцааж өгөхийг хүсч байвал түүнд өөрийгөө ямар гайхалтай болохыг санаж, ухаарах цаг гаргаж өг. Үүнийг яаж хийхийг ойлгохын тулд дараагийн алхмуудыг дагаарай.

Алхам

Түр зуур хажуу тийшээ яв

1. Охиндоо эрх чөлөөг өг.Хэдийгээр та охиноо эргүүлэн авах хамгийн сайн арга бол түүний төлөө бүх хүчээ дайчлан, ямар ч аргаар хамаагүй тэмцэх явдал гэж бодож байж болох ч түүнд шууд харайснаас илүүтэй амьсгалах зай өгсөн нь дээр. Хэрэв тэр өөр залуутай ноцтой харилцаатай болоогүй бол та үүнийг салгахаар шийдээгүй бол энгийн байдлаар тоглож, түүнд эдгэрэх цаг гаргаж, харилцаагаа шинэ нүдээр дахин үнэл.

   • Энэ нь та хамгийн сайн гэж бодохгүй л бол бүх хэлхээ холбоогоо таслах ёстой гэсэн үг биш юм. Гэхдээ чи 5 минут тутамд түүн рүү мессеж бичих эсвэл үргэлж хамт явахыг шаардаж болохгүй, учир нь та зөвхөн охиныг түлхэх болно.
   • Хэрэв та түүнийг ганцааранг нь орхивол тэр ч бас чиний тухай бодох болно. Тэр чамаас хэсэг хугацаанд ганц ч үг сонсоогүй гэж бодох болно. Охидын хувьд энэ нь түүнгүйгээр аз жаргалтай байна гэсэн үг юм. Энэ нь түүний сонирхлыг татаж, таныг тэнд яаж байгаа талаар бодоход хүргэнэ.
   • Хэрэв тэр уулзалтыг нэлээд эрт эхлүүлсэн бол энэ нь сайн хэрэг. Гэхдээ хамтдаа байхдаа хэтэрхий ойртох гэж бүү яар.
   • Бүсгүйд жаахан эрх чөлөө өгвөл чамайг илүү төлөвшсөн харагдуулна. Энэ нь түүнийг чамайг эргэж ирэхийг улам ихээр хүсэх болно.
   • Мэдээжийн хэрэг та идэвхтэй алхам хийхээ хойшлуулах ёсгүй. Түүнд шархыг нь эдгээхэд хангалттай хугацаа өг, гэхдээ тэр чамтай өнгөрүүлсэн бүх сайхан мөчүүдийг мартах тийм ч их цаг гаргаж болохгүй. Тохиолдлууд өөр өөр байдаг - зөн совиндоо итгээрэй. Гэсэн хэдий ч ерөнхий дүрэм бол дор хаяж хоёр долоо хоног, гэхдээ хоёр сараас илүүгүй хугацаа өгөх явдал юм.

2. Юу буруу болсныг бодоорой.Охиндоо эрх чөлөө өгөхдөө цагийн зүүний хөдөлгөөнийг хараад зүгээр сууж болохгүй. Харин та хоёрын хооронд ямар нэг зүйл яагаад дууссан талаар бод. Хэрэв та үүнд хангалттай цаг зарцуулаагүй гэх мэт шалтгаан нь тодорхой бол гайхалтай. Гэхдээ нөхцөл байдал илүү төвөгтэй бол, жишээлбэл, та түүнд хэр их үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдэгдээгүй, үдэшлэгт хэтэрхий их цаг зарцуулсан бол сэтгэл хөдлөлийг хөрвүүлэхэд хүргэсэн асуудлуудыг нарийн тодорхойлох хэрэгтэй.

   • Хэрэв охин салалтыг санаачлагч байсан бол асуудал илүү ноцтой болно. Түүнийг салахад хүргэсэн бүх шалтгааныг бод. Хэрэв бүх зүйл гэнэт дуусвал салалтын шалтгааныг олохын тулд имэйл болон мессежээ шалгаарай.
   • Хэрэв та харилцаагаа дуусгасан бол энэ нь огт өөр асуудал юм. Та охины зүрхийг дахин шархлуулахгүй гэдэгт итгүүлэх хэрэгтэй.

3. Асуудлыг шийдэх төлөвлөгөө гарга.Асуудлын мөн чанарыг та ойлгож байна уу? Шийдвэр таных. Хэрэв олон асуудал байгаа бол та олон шийдэл, эсвэл тус бүрийг нь шийдэх нэг цогц шийдлийг олох хэрэгтэй. Хэрэв та найзуудтайгаа хэт их цагийг өнгөрөөсөн учир харилцаа тань тасарсан бол долоо хоног бүр болзох үдэшлэг зохион байгуулж, хамтдаа хийх олон үйл ажиллагаа хайж түүнд илүү анхаарал хандуулах арга замыг хайж олоорой. Хэрэв шалтгаан нь хэвийн харилцах чадваргүй бол өдөр тутмын харилцаандаа үнэнч шударга, энэрэнгүй сэтгэлийг авчир.

   • Юуны өмнө та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй. Та харилцаандаа төгс биш байсан нь тодорхой байна.
   • Бүсгүйд хандах хандлагаа өөрчил. Хэрэв түүний морины хобби таныг галзууруулж байгаа бол цаашаа явахаасаа өмнө түүнд тийм ч их уурлахгүй байх арга замыг хайж олоорой.
   • Хэрэв маш олон асуудал байгаа бол сэтгэлзүйн эмчилгээ, донтолтоос ангижрах эсвэл сэтгэлийг засахтай холбоотой эсэхээс үл хамааран урт хугацааны үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гарга.

4. Өөр дээрээ ажилла.Та асуудлыг яг нарийн тодорхойлж, охиноо шууд буцааж өгөх шийдлийг олсон гэж бодож байсан ч юу ч тийм амархан байдаггүй. Үүний оронд ерөнхийдөө илүү дур булаам хүн болохын төлөө ажилла. Тэгээд дахин охины өмнө гарч ирэхэд тэр ялгааг мэдрэх болно. Өөрсдөдөө хийх дотоод, гадаад ажлыг ярьж байна. Шинэ үс засалт нь охины гайхшралыг төрүүлэхгүй байх магадлалтай, гэхдээ таны дүр төрхийг бий болгосон хөгжилтэй байдал, ухамсартай өөрчлөлт нь түүнийг танд анхаарал хандуулах болно.

   • Дугуй унах эсвэл механик гэх мэт дуртай хоббидоо илүү их цаг зарцуул. Хүн дуртай зүйлдээ өөрийгөө зориулах юм бол илүү эерэг болж, харилцахад илүү тааламжтай болдог.
   • Амьдралд илүү эерэг хандлагыг төлөвшүүлэх. Хэрэв охин таны хажууд байхдаа илүү аз жаргалтай байвал тэр тантай аль болох олон удаа уулзахыг хүсэх болно.

   Нэг охинд чамайг буцааж өгөхийг хүс

   1. Түүнгүйгээр чамд бүх зүйл сайхан байгааг охинд харуул.Олны нүдэн дээр уйлж, өнцөг булан бүрт нэрийг нь хашгирч яваа таныг туйлын өрөвдөлтэй байгааг мэдвэл тэр чамайг санаж байна гэж хэлэхээс ч илүү хурдан мартах болно. Харин та түүнгүйгээр өдөр бүр сайхан цагийг өнгөрөөж байгааг тэр мэдэж, харж байгаа эсэхийг шалгаарай. Тэр чамайг идэвхтэй, эрч хүчээр дүүрэн гэж харж, яагаад түүнийг улам их санаж байгаагаа ил тод харуулахгүй байгааг гайхах болно.

      • Түүнтэй уулзах магадлалтай газруудад хөгжилтэй байгаарай. Найзуудтайгаа хөгжилдөж байгаагаа харуул, түүнийг инээж, хөгжилтэй байхыг чинь хараг, гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүл.
      • Хэрэв та түүнийг олон нийтийн дунд, жишээ нь үдэшлэг дээр харж байгаа бол гүйх гэж бүх зүйлээ орхиж, түүний биеийн байдлыг асууж болохгүй. Эцэст нь түүнд ойрт, гэхдээ түүнгүйгээр та ямар идэвхтэй нийгмийн амьдралтай болохыг тодорхой хэлээрэй.

   2. Найзууд нь түүнд та хэрэгтэй гэдгээ мэдэгдээрэй.Энд нэг баримт дурдвал: найз нөхөд нь таны нэр дэвшихийг дэмжихгүй бол охиныг буцааж авах боломжгүй. Хэрэв та хэтэрхий хяналттай, хайхрамжгүй хандсан эсвэл зүгээр л муу хүн учраас найзууд чинь чамд дургүй бол таны зорилго бол тэднийг тийм ч муу биш гэдэгт итгүүлэх явдал бөгөөд дараа нь тэд энэ мэдээллийг дамжуулах болно. охин.

      • Найзуудтайгаа уулзахдаа хэтэрхий хөндлөнгөөс санагдахгүйгээр сайхан яриа өрнүүлэхийг хичээ.
      • Найз нөхөдтэйгээ харилцахдаа тэр даруй түүний тухай бүү дурд. Хэдийгээр та түүний биеийн байдал ямар байгааг санамсаргүйгээр асууж, хэрвээ та ийм эмзэг байх чадвартай бол ямар их гомдсоноо тэдэнд хэлж болно.

   3. Цаг нь ирэхэд түүн рүү аажмаар ойрт.Хангалттай хугацаа өнгөрсний дараа та түүний нүдэн дээр буцаж ирсний дараа та түүний амьдралд аажмаар эргэн орж эхлэх хэрэгтэй. Түүнтэй тааралдвал зогсоод хэдэн минут ярилц, эсвэл оройн хоолондоо тавагныхаа хажууд таваг тавиарай, эсвэл түүний дуртай нэвтрүүлэг зурагтаар гарч байгааг мэдэж байвал мессеж бичээрэй.

      • Тайван байгаарай. Та зүгээр л найзууд хэвээр үлдэхийг хүсч байгаагаа ойлгуулж, охинтой эелдэг харьц. Салсны дараа хоёр дахь болзоонд нь түүнийг магтан сайшааж болохгүй.
      • Дахин харилцаж эхэлмэгц бооцоо бага зэрэг нэмэгдүүлээрэй. Түүнд кофе уух эсвэл номын санд хамтдаа хичээл ороход бэлдэх гэх мэт энгийн зүйлийг санал болго. Хайр дурлалын цаг хараахан болоогүй байна.

   4. Та хэрхэн өөрчлөгдсөнөө харуул."Би яаж өөрчлөгдсөнийг хараач!" гэж хашгирав. - шаардлагагүй. Шаардлагатай бол та амьдралд хандах хандлагаа өөрчилсөн гэдгийг ойлгохын тулд охинтой илүү их цагийг өнгөрөө. Хэрэв тэр таныг хэтэрхий залхуу гэж бодсон бол гадаад төрхөндөө анхаарч үзээрэй. Хэрэв тэр таныг үргэлж хоцордог гэж шүүмжилсэн бол дараагийн кофены болзоондоо эрт ирэхийг хичээгээрэй. Та өөртөө юу өөрчлөгдсөн бэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх ёсгүй. Охин бүх зүйлийг өөрөө хараарай, тэгвэл тэр үнэхээр сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

      • Өөрчлөлт танд аяндаа ирэх ёстой. Охиныг тайвшруулахын тулд юу ч бүү өөрчил, тэгэхгүй бол бүх зүйл аль болох хурдан хэвийн байдалдаа орно.
      • Хэрвээ чи түүнийг үерхэж байхдаа үнэхээр гомдоосон юм шиг санагдвал уучлалт гуйхад хэзээ ч оройтдоггүй. Та энэ харилцаа дууссаны дараа түүний талаар маш их бодсонд сэтгэл нь хөдөлнө.

   5. Өөрийн үнэ цэнийг урамшуул.Тийм ээ, тийм. Та охиноо бараг буцааж авлаа гэж бодсон ч, тэр чамайг ямар амттай амттан болохыг эцэст нь ухаарсан ч хайраа зарлах цаг болоогүй байна. Үүний оронд тэр чиний хайрын төлөө тэмцэх ёстой гэдгээ ойлгохын тулд өгөөшөө өг, зүгээр л таны гарт яарах хэрэггүй. Байнга үерхэж эхлэх тусам үргэлж бэлэн байх албагүй гэдгийг битгий мартаарай.

      • Хэдэн цагийн турш алга болж, түүнийг хаана байгааг гайхшруул. Тэр зүгээр л галзуурна.
      • Болзсоны дараа тэднийг нэг их дэлгэрэнгүй мэдээлэлгүйгээр дурдвал тэр чамайг үнэхээр алдаж магадгүй гэж бодох болно.

   6. Тэр чамайг буцааж авахыг хүсч байгаа эсэхийг шалгаарай.Нэгэнт та түүний анхаарлыг татаж, атаархлыг нь төрүүлсэн юм шиг санагдвал сэтгэлээ илчлэхээсээ өмнө тэр таныг үнэхээр буцааж авахыг хүсч байгаа эсэхийг шалгах цаг болжээ. Та түүний мэдрэмжийг 100% итгэлтэйгээр мэдэж байх албагүй, гэхдээ та түүнд хэдий чинээ итгэлтэй байх тусам улайх нь бага байх болно. Түүний харилцааг сэргээх хүсэлтэй байгаа зарим шинж тэмдгүүд энд байна.

      • Түүний биеийн хэлэнд анхаарлаа хандуулаарай. Чамайг түүнтэй ярихад тэр чам руу ойртож, нүд рүү чинь хардаг уу? Тэр ичиж зовох болгондоо доошоо хардаг уу?
      • Тэр атаархаж байгаа эсэхийг хараарай. Тэр чамайг өөр эмэгтэйчүүдтэй болзож байгаа эсэхийг асууж байна уу, эсвэл охидтой ярилцахдаа сэтгэл дундуур байдаг уу? Хэрэв тийм бол тэр чамайг зөвхөн түүнтэй хамт байхыг хүсч байна.
      • Тэр чамтай дахин найз залуу шигээ харьцаж эхэлсэн эсэхийг хараарай. Тэр чамайг тэвэрч, магтаж, болзоонд урьдаг уу?

   7. Өөрийн мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөр.Нэгэнт тэр таны мэдрэмжийг хуваалцаж байгаа гэдэгт итгэлтэй байвал бутыг тойрон зодох нь утгагүй болно. Ганцаараа байж чадах цагийг, зөв ​​уур амьсгалтай романтик газрыг хайж олоорой. Өөрийгөө доромжлох шаардлагагүй, гэхдээ та бүтэлгүйтсэн харилцааны талаар маш их бодож, одоо бүх зүйлийг илүү сайн болгохоор шийдсэн гэдгээ харуулах хэрэгтэй.

      • Итгэл үнэмшилтэй бай. Хоосон амлалт өгөхийн оронд өөрчлөхийн тулд хичнээн их хүчин чармайлт гаргаснаа харуул.
      • Түүнд цаг өг. Хэрэв тэр таныг эхлээд татгалзвал уурлаж, урам хугарах хэрэггүй. Бүсгүй таныг буцааж авахыг хүссэн ч сэтгэлийн шарх нь эдгээгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай.
5. Харилцааг энгийн зүйл гэж бүү ав. Дахин үерхэж байгаа нь түүнд ямар их хайртайгаа харуулах гэж яарах хэрэггүй гэсэн үг биш юм.
6. Цаг заваа гарга. Хуучин харилцаандаа эргэж орохын оронд шинэ харилцаа мэт харьц. Салахаас өмнө ийм байсан ч гэсэн бүх цагаа хамт өнгөрөөж болохгүй.

7. Ижил алдаагаа бүү давт.Амжилтгүй харилцааны талаар байнга бодох шаардлагагүй, гэхдээ та хамгийн сүүлд салалтад юу нөлөөлснийг мэдэж байх хэрэгтэй. Шалтгаан нь та найз нөхөдтэйгээ хэтэрхий их цагийг өнгөрөөж байгаад дахин ийм зүйл хийхээр болсон бол жаахан тайван бай. Хэрэв охины үйлдлээс болж бүх зүйл дуусч, бүх зүйл дахин давтагдах юм бол энэ тухай ярих зоригтой байгаарай.

   • Анх удаа алдаа гаргасны дараа ямар аймшигтай мэдрэмж төрж байснаа санаарай. Та тэр өвдөлтийг дахин мэдрэхийг хүсэхгүй байна.
   • Хэрэв та харилцаагаа бүтэлгүйтүүлэхгүйгээр өөрийнхөөрөө байж чадахгүй гэж бодож байгаа бол тэргүүлэх чиглэлээ эргэн харах хэрэгтэй.
   • Өөртөө итгэлтэй бай. Бүсгүй танд хайртай болохоос биш түүний анхаарал халамж хэрэгтэй байгаа таны даруухан хувилбар биш гэдгийг санаарай.

• Ухаантай бай. Юу ч хийхээсээ өмнө хуучин найз охиноо үнэлээрэй - тэр сайн эсвэл муугаар өөрчлөгдсөн байж магадгүй юм. Ямар ч тохиолдолд та өөрчлөлтөд дургүй байх болно, эсвэл түүнийг буцааж авахад илүү хялбар байх болно.
• Хуучин найз залуутайгаа ганцаараа цагийг өнгөрөөхдөө түүний шинэ найз залууг ил доромжилж болохгүй, энэ нь таны жинхэнэ санааг ил тод болгож, таныг эвгүй байдалд оруулах болно.
• Энэхүү номлолд орохын өмнө бүх санал зөрөлдөөнөө хойш тавьж, шийдэгдээгүй асуудал үлдээгээрэй.

Хуучин найз охиноо яаж орхих вэ

Охиныг буцааж ав

Хуучин найз охиноо яаж орхих вэ

Бидний бүх харилцаа аз жаргалтай гэр бүлд хүргэдэггүй бөгөөд бидний бүх харилцаа аз жаргалтайгаар төгсдөггүй. Үүн дээр үндэслэн бидний хүн нэг бүр амьдралдаа охидтой хэд хэдэн аз жаргалгүй салалтыг туулж, зарим нь бидний ой санамжинд үүрд үлдэх болно гэж хэлж болно.

Бид бүгдээрээ нэг том бөгөөд хувь тавилантай ажлыг шийдэх хэрэгтэй: дурсамжийг "зовлонтой" ангиллаас "бид залуу, аз жаргалтай, тэнэг байсан" ангилалд шилжүүлэх. Мөн зүрх нь шархалсан залуу бүрийн туулах ёстой гурван үе шатын тусламжтайгаар та энэ байдалд хүрч чадна.

Та яагаад хуучин найз охиноо явуулах ёстой гэж

Олон жилийн турш хуучин найз бүсгүйгээ шаналж байсан олон залуусыг бид мэднэ. Тэд өмнөх харилцаандаа эргэн орохыг байнга хичээдэг, охинтой холбоо тогтоохыг хичээдэг, гудамжинд олны дунд түүний царайг хайдаг байв. Гэхдээ хамгийн чухал нь: тэд зохистой, сэтгэл татам охид байсан ч бусад охидоос татгалзсан. Залуус үнэндээ өөрсдийгөө хоосон найдварын торонд хийж, амьдралаа сүйрүүлсэн.

Энэ шалтгааны улмаас та хуучин найз охиноо орхих хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр тэр таны зүрх сэтгэлд шинэ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн байрыг эзлэхгүй байх болно. Энэ бол амьдралаас дахин таашаал авч, охидыг дахин сонирхож, бэлгийн амьдралаа сайжруулах цорын ганц арга зам юм.

Хэрэв залуу дахин аз жаргалтай байхыг хүсч байвал хуучин залуугаа орхиж, түүнтэй холбоотой мөрөөдлөө үүрд мартах ёстой.

Охиныг яаж явуулах вэ - үе шатууд

Зовлон, уйтгар гуниг.Хэрэв залуу үнэхээр охинд хайртай байсан бол салсны дараа түүний зүрх сэтгэл дэх нүхнүүд өөрсдийгөө улам бүр сануулж эхэлдэг. Нөхцөл байдал нь зөвхөн найз нөхдийн хамт эсвэл ажил дээрээ л амьдарч чадах хэлбэрт орж, өөртэйгөө ганцаардмагц тэр гунигтай байдалд автдаг.

Охид, найз нөхөд, архи ч гэсэн залуугийн амьдралын энэ үе шатнаас зайлсхийхийн тулд чадах бүхнээ хийхэд бэлэн байдаг. Ямар ч байсан эрт орой хэзээ нэгэн цагт ийм давалгаа түүнийг бүрхэж, тэр зовох болно!

Энэ үе шат нь тэр залуу өөрийгөө бүрэн хоослох хүртэл, дотор нь өрөвдөх хүн байхгүй болтол үргэлжилнэ. Амьдрал, хайр дурлалаас таашаал авч чадсан хүн дотроо үхэх болно!

Эхлэл ба эхний алхамууд.Ийм сүйрлийн дараа эр хүн дахин гэрэлд гарч, найз охингүйгээр амьдарч сурахын тулд алхам алхмаар эхэлнэ. Тэр цагийг найз нөхөдтэйгээ өнгөрөөж болохоос гадна охинтой байх албагүй гэдгийг ойлгох болно. Олон охид хуучин найз охинтойгоо адилхан эелдэг, романтик харилцдаг гэдгийг тэр ойлгох болно. Тэр шинэ танилууд хайж эхлэх болно, тэр маш их санаж байсан хүмүүсээс шинэ дулааныг хайж эхэлнэ.

Энэ үе шатанд аюул нь хэт хулчгар, сул дорой байдал юм, учир нь бусад хүмүүс таныг эрч хүч, сэтгэл хөдлөлөөрөө шатааж байхад таны харанхуй ертөнц рүү буцах нь маш амархан байдаг. Үл мэдэгдэх айдсыг ялсан хүн л найз охиноо орхиж, шинэ од руу шилжих боломжтой болно!

Сэргээх, шинэ хайр.Хүн амьдралдаа охингүйгээр амьдралаа дээшлүүлж чадвал тэр маш их чөлөөт цаг, шинэ мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийн эрч хүчтэй гэдгийг ойлгох болно. Хэн нэгэн өөрийгөө шинэ хоббидоо бүрэн зориулдаг, хэн нэгэн ур чадвар, ур чадвараа сайжруулж, хэн нэгэн хайрын дарвуулт завиар шинэ эрэг рүү хөдөлдөг.

Энэ бол залуугийн өмнө нээлттэй цоо шинэ ертөнц, зовлон шаналал, шаналал, хоосон орон зайгүй ертөнц юм. Энэ бол залуу хүний ​​хичээх ёстой зүйл юм.

Хуучин найз охины зангууг суллах

Зангуу бол таны мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлийг хуучин найз бүсгүйтэйгээ холбодог аливаа зүйл, сэтгэл хөдлөл юм. Жишээлбэл, нэг охины ойгоор бэлэглэсэн аяга, эсвэл та хоёрын хамт авахуулсан ерөнхий зураг гэх мэт. Энэ бүхэн таныг эхлээд бага зэрэг аз жаргалтай болгож, дараа нь дахин зовлонгийн харанхуйд умбадаг.

Охины бүх зургийг устгана уу.Бидний олонхи нь охидынхоо зургийг харах дуртай байдаг, ялангуяа тэд дэгжин зургууд бол. Гэхдээ охиноос салахад хялбар болгохын тулд бүгдийг нь бүрэн арилгах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, устгаснаас хойш хэд хоногийн дараа та энэ алхмынхаа төлөө өөрийгөө зэмлэх болно, та тэдгээрийг сэргээх эсвэл ямар нэгэн байдлаар дахин олохыг оролдох болно. Гэхдээ өөрийнхөө хүч чадлыг олж, эдгээр зургуудыг устга!

Түүний хуудас руу бүү ор.Хуучин найз охиныхоо хуудас руу орохгүйн тулд өөрийгөө блокло эсвэл ямар нэгэн байдлаар шийтгэ. Бараг бүх залуус салсныхаа дараа хуучин найз охиноо тагнаж, түүнтэй ямар нэгэн байдлаар холбоотой залууг тагнаж эхэлдэг. Холбоос хайх хэрэггүй, янз бүрийн бодлоор өөрийгөө зовоох хэрэггүй, зүгээр л бууж өг.

"Өөрийн" газрууд руу бүү яв.Мэдээжийн хэрэг, бүх залуус охинтойгоо салсны дараа түүнийг хором ч болов харах найдлагатайгаар нийтлэг газар руу явж, эсвэл охины байшингийн ойролцоо алхаж эхэлдэг. Надад итгээрэй, та зүгээр л цагаа дэмий үрэх болно, ийм боломжийн уулзалт танд юу ч өгөхгүй! Үүнээс өөрийгөө зайлуул.

Түүний найзууд.Найз охиныхоо талаар нийтлэг найзуудтайгаа ярилцаж, түүнд ямар нэгэн зүйл хэлэхийг шаардах шаардлагагүй. Хэрэв охин танд дахин боломж олгох юм бол та энэ талаар хамгийн түрүүнд мэдэх болно. Найзуудаасаа найз охиноо тагнаж эсвэл түүнд ямар нэгэн зүйл өгөхийг хүсэх нь: тэнэг бөгөөд ашиггүй, үүнд цагаа бүү үр.

Сөрөг.Заримдаа залуус салсандаа маш их бухимдаж, хуучин найз охиндоо олон таагүй үгсийг хэлж эхэлдэг бөгөөд дараа нь үүнийг дэмий хэлснийг ойлгодог. Үүний үр дүнд тэд эдгээр үгсийн төлөө охиноос уучлалт гуйх зорилго тавьж, өөрсдөдөө нэмэлт зангуу өрийг бий болгов! Дараа нь өөрийгөө ямар нэгэн байдлаар зөвтгөхөөс эхлээд тэнэг зүйл хийхгүй байх нь дээр.

Би түүнийг хэзээ явуулах вэ?

Хуучин найз бүсгүйнхээ тухай бүх дурсамж, мэдрэмжүүд хол, тааламжтай, огт хэрэггүй зүйл болж хувирвал та шинэ харилцаанд бэлэн байх болно. Дараа нь та шинэ мэдрэмж, ололт амжилтад бэлэн байх болно. Энэ хэцүү гэдгийг мэдэж байгаарай, гэхдээ үүнийг хийх шаардлагатай хэвээр байна.

Сэтгэл зүйчээс асуух асуулт:

Сайн байна уу, намайг Александр гэдэг, би 21 настай. Би амьдралдаа тийм ч аз тохиож байгаагүй: ээж намайг 13 настай байхад бөөрний дутагдалтай 3 жил тэмцсэний эцэст нас барсан; аав маань архи ууж, намайг байнга зодож, надад амар амгаланг өгдөггүй байсан; Надад тусалсан 3 дотны хүн байсан: нагац эгч (ээжийн эгч), нэг гэрт хамт амьдардаг бага насны найз, сургуулийн найз. Би нэг охинтой сүүлийн 3 жил үерхэж байна. Бид их сургуульд танилцаж, 1-р дамжааны 1-р факультетэд сурсан. Би түүнд ухаангүй дурласан. Эхний 6 сар бид маш их ярилцаж, санал бодлоо хуваалцаж, мөнхийн асуудлуудын талаар ярилцаж, дараа нь бид хамтдаа илүү их цагийг өнгөрөөж, үерхэхээр шийдсэн. Тэр үед тэр 3 жил үерхсэн залуутай найдваргүй харилцаатай байсан, тэд хэдэн долоо хоног уулзаагүй, харилцаагүй, түүнийг гомдоосон гэх мэт. Би түүнд энэ харилцаанаас гарахад нь тусалж, харилцаанд орсон. Бид бие биенээсээ өөр хэнийг ч хараагүй үе эхэлсэн, би түүнтэй бараг бүх цагийг өнгөрөөсөн бөгөөд надад таалагдсан. Би түүнд галзуурч, тэр манай гэрт байнга ирдэг, нэг удаа бүр амьдардаг байсан. Түүний эцэг эх ч намайг маш сайн хүлээж авсан тул би түүний гэр бүлд бүх баяр, арга хэмжээг өнгөрөөсөн. Энэ нь намайг маш их сэтгэлээр унах хүртэл жил гаруй үргэлжилсэн. Нэг агшинд олон сөрөг үйл явдал тохиолдсон: аав маань архи ууж эмээ рүүгээ (ээжийг нь) дайрч эхлэв, ээжийн эгч эмнэлэгт хэвтсэн, эмч нар сайн зүйл хүлээж чадахгүй гэж хэлсэн, маш дотны найз гадаад руу нүүсэн. , нэг найзтайгаа гэрлэж, нөхөр нь түүнийг надтай харилцахыг хориглосон, би ч бас өөрийгөө маш муу харагдаж байгаагаа ойлгосон, үнэндээ би юу ч хийж чадахгүй, юу ч хийх гэсэн оролдлого маань бүтэлгүйтсэн. Гэрт бас эмх замбараагүй байдал үүссэн: дээд давхрын хөрш намайг үерт автаж, орон сууцанд бага зэрэг гал гарсан. Эдгээр нь миний асуудал гэдгийг би ойлгож, тэр охинтойгоо хуваалцахыг хүсээгүй, дараа нь надтай болзохыг хүсэхгүй байх вий гэж айсан. Би өөрөө машинаа унаад амиа хорлох тухай бодсон чинь би дурамжхан зорилгоо хэлчихээд ирмээр байна гэсэн чинь ирэх юм бол би нээхгүй гээд татгалзсан. Энэ нь түүнийг маш их гомдоосон бөгөөд тэр үүнийг урвалт гэж хүлээн авсан (тэр тэгж хэлсэн). Би түүний ачаар энэ бүхнийг даван туулсан ч тэр ярихыг хүсэхээ больсон. Би түүнтэй хэрхэн эвлэрэх, харилцаагаа хэрхэн үргэлжлүүлэх талаар төлөвлөгөө боловсруулж эхэлсэн. Дараа нь би түүн дээр цэцэг бариад ирж уучлал гуйя гэж шийдсэн. Ирээдүйд би их сургуулиа төгсөөд түүнийг надтай хамт амьдрахыг урьж, надтай гэрлэх төлөвлөгөө гаргасан. Сарын дараа би түүнтэй эвлэрэх боломжтой болсон ч бүх зүйл бага зэрэг өөрчлөгдсөн: бид бие биенээ бага харж, бага ярьж, тэр бусад хүмүүст илүү их анхаарал хандуулж, бидний уулзалтууд ихэвчлэн дотно харилцаа болж хувирдаг. Би маш муу санагдлаа, яаж өөртөө байр олохоо мэдэхгүй байна. Би юу хийхээ мэдэхгүй байсан. Бид түүнийг бага харилцаж эхэлсэн, тэр надад бага анхаарал хандуулдаг гэх мэтчилэнгээр түүнийг зэмлэж эхлэв. Би эргэн тойрондоо маш их бухимдаж, муухай санагдсан, тэр үүнийг нухацтай авч үзсэнгүй. Дараа нь шинэ улирал эхэлж, би түүнтэй ярихаа больсон, тэр байнга найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөдөг байсан, гэхдээ би түүний гэрт очиход бид ярилцсаар байсан. 12-р сарын дунд үе хүртэл ийм байсан. 12-р сарын дундуур түүнд хөгжлийн төсөлд оролцохыг санал болгов. Тэр үүнийг удаан хугацаанд мөрөөдөж байсан, би үүнийг мэдэж, түүнд бүрэн эрх чөлөөг өгсөн. Бид шинэ жилийг хамтдаа өнгөрөөсөн бөгөөд энэ төсөл бидний харилцаанд шинэ амьдрал оруулсан юм шиг надад санагдсан. Гэхдээ тэр зөвхөн төсөлд дуртай байсан бөгөөд надтай харилцах харилцаагаа сайжруулсан нь зүгээр л сэтгэлийн байдлаас болсон гэдгийг би одоо ойлгож байна. Бид бие биенээ харж, бүр бага харилцаж эхлэв. Шинэ улиралд хичээлийн 2 өдөр л байсан бөгөөд тэр гэртээ байнга сууж, төсөл дээр ажилладаг байв. Би түүн дээр ирсэн ч тэр надад огт хандсангүй. Би түүнтэй энэ талаар ярилцахаар шийдсэн, тэр бидний уулзалтын цагийг сонгохыг санал болгосон боловч зарим шалтгааны улмаас би татгалзсан. Би өөртөө байгаа сөрөг мэдрэмжийг даван туулж чадаагүй бөгөөд түүнийг төсөл дээр хоёр удаа хараад би зүгээр л харуулж орхив. Хоёр дахь удаагаа тэр намайг зогсооход би аймшигтай зүйл хийж байгаагаа мэдээд уучлал гуйж, түүнийг тайвшруулж, ямар нэгэн байдлаар бид эвлэрсэн. Тэр төсөл дээр үргэлжлүүлэн ажилласан бөгөөд би түүнийг төслийн залуустай хамт Москва руу явах гэж байгааг мэдэх хүртэл би оролцоогүй. Би маш их атаархаж, юу хийхээ мэдэхгүй байсан. Пүрэв гаригт би түүнийг хэдэн залуустай концертоор явж байгааг мэдээд түүнтэй ярилцахаар шийдлээ. Бид хэдэн цаг ярилцаж, гудамжаар алхаж, би харилцааныхаа сэдвийг хөндсөн, нэг удаа би бүр салах хэрэгтэй гэж хэлэхэд тэр өөрт нь юу тохиолдсоныг мэдэхгүй байна, тэр юу болсон талаар бодох хэрэгтэй гэж хэлсэн. үүний шалтгаанууд. Энэ ярианы дараа бид гэртээ харьсан; Автобусанд байхдаа би үүнийг хийх ёсгүй гэдгээ ойлгосон, учир нь энэ бол түүний хамгийн дуртай үйл ажиллагаа тул би нөхцөл байдлыг засах гэж оролдсон боловч тэр бодох хэрэгтэй гэж хэлэв. Тэгээд баасан гаригийн орой... тэр урвалтыг уучилж чадахгүй, надад юу ч мэдрэхээ больсон гэж хариулав. Би уншсан зүйлдээ итгэсэнгүй, шөнө нь түүнтэй уулзахаар явлаа. Ирээд тэр энэ бүхний талаар нулимс дуслуулан ярьж эхлэв, би түүнд юу ч хариулж чадаагүй бөгөөд зүгээр л надаас салахгүй байхыг гуйв. Бид шөнөжингөө ярилцсан. Би нэг бол уур хилэн, дургүйцэл, эсвэл түүнийг буцаах хайр, хүсэлд автсан. Би маш олон зүйлийг хэлсэн, ихэнх нь өөрөө ч мэдэлгүй. Эцэст нь тэр дахин ийм зүйл тохиолдохыг хүсэхгүй байна, надад итгэхгүй байна, уулзахыг ч хүсэхгүй байна гэж хэлсэн. Өглөө нь би бараг уйлсаар гэртээ харьсан. Би юу хийхээ мэдэхгүй, түүнд хэрхэн хайртай, тэр миний хувьд хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл, түүнгүйгээр амьдралыг төсөөлөхийн аргагүй, түүнийг явуулах боломжгүй гэсэн янз бүрийн бодлыг бичсэн. Эцэст нь ээж аав нь боломж олговол зөвшөөрнө гэж шийдсэн ч үгүй... Миний сэтгэл гутралын үед салах ёстой байсан, юманд хандах хандлага маань тэдэнд таалагддаггүй, би хөлөө хэт их чирж, би түүнийг алдаж, бид салахаас өөр аргагүй болсон нь түүний сонирхлыг татсангүй. Аавтай хийсэн яриа маань амар тайван болсон: Би нөхцөл байдлыг тайлбарласан, тэр надад ямар ч эсрэг зүйл байхгүй гэж хэлсэн, гэхдээ охиныхоо сайн сайхан байдал түүнд чухал байсан. Би түүнд маш их хайртай, түүнийг явуулах боломжгүй гэж хэлсэн. Өнөөдөр би бүрэн цөхрөлд автсан, би маш муу санагдаж байна. Би түүнд энэ тухай бичсэн, би түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй, тэр хэлэхдээ миний эргэн тойронд байх хэцүү, би маш төвөгтэй зан чанартай, түүнийг ойлгодоггүй. Надад ирээдүйн боломж байгаа бөгөөд тэднийг сүйтгэх шаардлагагүй. Түүнээс салсны дараа би илүү хүчтэй, ухаалаг болно. Намайг үнэлж, хайрлаж, хүндэлдэг олон хүнийг би олох болно. Би юу хийхээ мэдэхгүй байна, би түүнд маш их хайртай, түүнийг алдахыг хүсэхгүй байна, түүнгүйгээр яаж амьдрахаа төсөөлж ч чадахгүй байна. Би дахин амиа хорлох тухай бодож эхэлсэн бөгөөд түүнд өөрийнхөө мэдрэмжийн талаар бичсээр байгаа ч тэр хэтэрхий оройтсон гэж хэлэв. Түүнгүйгээр би бүрэн ганцаараа үлдэнэ. Би энэ нөхцөл байдалд хэрхэн хандах ёстой вэ? Харилцаагаа хэрхэн сэргээх вэ? Эсвэл тэднийг яаж мартах вэ?

Асуултанд сэтгэл судлаач Екатерина Александровна Маркелова хариулав.

Өдрийн мэнд, Александр, тийм ээ, яг л өдөр бүр таны хувьд ийм байх ёстой. АМЬДРАЛ НЭГ бөгөөд энэ нь ТА үүнийг хийх арга зам байх болно...

Захидлын эхэнд та амьдралдаа тийм ч азгүй гэж хэлсэн ч нөгөө талаас нь харвал энэ нь тийм биш байх нь мэдээжийн хэрэг, хайртай хүнээ алдах нь бидний хувьд үргэлж гэмтэл юм сэтгэл, гэхдээ бид чамайг дэмжиж, тайвшруулж чадсан ойр дотны хүмүүс байсан.

Би таны захидлыг хэд хэдэн удаа дахин уншсан бөгөөд хамгийн чухал нь урт хугацааны харилцаагаа таслах нь үргэлж зовлонтой байдаг, гэхдээ гол зүйл бол өөрийгөө буланд оруулах явдал юм Энэ нь ихэвчлэн ойлгодоггүй, учир нь бид бие биедээ хайртай байсан, бие биетэйгээ хамт амьдарч, нэг агаараар амьсгалж, гэнэт ямар нэг зүйл буруу болсон, гэхдээ энэ бол амьдрал бөгөөд үүнд хэн ч буруугүй Нөхцөл байдал, дахин залгахгүй байхыг хичээгээрэй, найз охиноо хүлээж авахаа болих үед тэр чам руу мессеж бичиж, дуудлага хүлээн авах замаар өөрийгөө олж мэдэхийг хүсэх болно , амрах, шинэ хүмүүстэй танилцах, одоогийн нөхцөл байдалд хандах хандлагаа эргэн харах.

Хамгийн гол нь та маш залуу хэвээр байна, чиний өмнө бүх амьдрал байна, энэ цагийг үнэл, танд зөвхөн залуу нас байна! Амьдрал бол үнэлж баршгүй, бодлоос дээгүүр байж, амьдралыг үнэл!

4.4 Үнэлгээ 4.40 (5 санал)

Найз охиноо эргүүлэн авах нь хэцүү байх болно, ялангуяа таны харилцаа бага зэрэг дуусч байвал. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хоёрын хооронд гайхалтай холбоо байгаа гэж бодож байгаа бол хөргөсөн нүүрсээ цуглуулж, унтарсан дөлийг дахин асаахыг хичээх нь зүйтэй. Хэрэв та охин таныг буцааж өгөхийг хүсч байвал түүнд өөрийгөө ямар гайхалтай болохыг санаж, ухаарах цаг гаргаж өг. Үүнийг яаж хийхийг ойлгохын тулд дараагийн алхмуудыг дагаарай.

Алхам

Түр зуур хажуу тийшээ яв

1. Охиндоо эрх чөлөөг өг.Хэдийгээр та охиноо эргүүлэн авах хамгийн сайн арга бол түүний төлөө бүх хүчээ дайчлан, ямар ч аргаар хамаагүй тэмцэх явдал гэж бодож байж болох ч түүнд шууд харайснаас илүүтэй амьсгалах зай өгсөн нь дээр. Хэрэв тэр өөр залуутай ноцтой харилцаатай болоогүй бол та үүнийг салгахаар шийдээгүй бол энгийн байдлаар тоглож, түүнийг эдгээх цаг гаргаж, харилцаагаа шинэ нүдээр үнэл.

   • Энэ нь та хамгийн сайн гэж бодохгүй л бол бүх хэлхээ холбоогоо таслах ёстой гэсэн үг биш юм. Гэхдээ чи 5 минут тутамд түүн рүү мессеж бичих эсвэл үргэлж хамт явахыг шаардаж болохгүй, учир нь та зөвхөн охиныг түлхэх болно.
   • Хэрэв та түүнийг ганцааранг нь орхивол тэр ч бас чиний тухай бодох болно. Тэр чамаас хэсэг хугацаанд ганц ч үг сонсоогүй гэж бодох болно. Охидын хувьд энэ нь түүнгүйгээр аз жаргалтай байна гэсэн үг юм. Энэ нь түүний сонирхлыг татаж, таныг тэнд яаж байгаа талаар бодоход хүргэнэ.
   • Хэрэв тэр уулзалтыг нэлээд эрт эхлүүлсэн бол энэ нь сайн хэрэг. Гэхдээ хамтдаа байхдаа хэтэрхий ойртох гэж бүү яар.
   • Бүсгүйд жаахан эрх чөлөө өгвөл чамайг илүү төлөвшсөн харагдуулна. Энэ нь түүнийг чамайг эргэж ирэхийг улам ихээр хүсэх болно.
   • Мэдээжийн хэрэг та идэвхтэй алхам хийхээ хойшлуулах ёсгүй. Түүнд шархыг нь эдгээхэд хангалттай хугацаа өг, гэхдээ тэр чамтай өнгөрүүлсэн бүх сайхан мөчүүдийг мартах тийм ч их цаг гаргаж болохгүй. Тохиолдлууд өөр өөр байдаг - зөн совиндоо итгээрэй. Гэсэн хэдий ч ерөнхий дүрэм бол дор хаяж хоёр долоо хоног, гэхдээ хоёр сараас илүүгүй хугацаа өгөх явдал юм.

2. Юу буруу болсныг бодоорой.Охиндоо эрх чөлөө өгөхдөө цагийн зүүний хөдөлгөөнийг хараад зүгээр сууж болохгүй. Харин та хоёрын хооронд ямар нэг зүйл яагаад дууссан талаар бод. Хэрэв та үүнд хангалттай цаг зарцуулаагүй гэх мэт шалтгаан нь тодорхой бол гайхалтай. Гэхдээ нөхцөл байдал илүү төвөгтэй бол, жишээлбэл, та түүнд хэр их үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдэгдээгүй, үдэшлэгт хэтэрхий их цаг зарцуулсан бол сэтгэл хөдлөлийг хөрвүүлэхэд хүргэсэн асуудлуудыг нарийн тодорхойлох хэрэгтэй.

   • Хэрэв охин салалтыг санаачлагч байсан бол асуудал илүү ноцтой болно. Түүнийг салахад хүргэсэн бүх шалтгааныг бод. Хэрэв бүх зүйл гэнэт дуусвал салалтын шалтгааныг олохын тулд имэйл болон мессежээ шалгаарай.
   • Хэрэв та харилцаагаа дуусгасан бол энэ нь огт өөр асуудал юм. Та охины зүрхийг дахин шархлуулахгүй гэдэгт итгүүлэх хэрэгтэй.

3. Асуудлыг шийдэх төлөвлөгөө гарга.Асуудлын мөн чанарыг та ойлгож байна уу? Шийдвэр таных. Хэрэв олон асуудал байгаа бол та олон шийдэл, эсвэл тус бүрийг нь шийдэх нэг цогц шийдлийг олох хэрэгтэй. Хэрэв та найзуудтайгаа хэт их цагийг өнгөрөөсөн учир харилцаа тань тасарсан бол долоо хоног бүр болзох үдэшлэг зохион байгуулж, хамтдаа хийх олон үйл ажиллагаа хайж түүнд илүү анхаарал хандуулах арга замыг хайж олоорой. Хэрэв шалтгаан нь хэвийн харилцах чадваргүй бол өдөр тутмын харилцаандаа үнэнч шударга, энэрэнгүй сэтгэлийг авчир.

   • Юуны өмнө та өөр дээрээ ажиллах хэрэгтэй. Та харилцаандаа төгс биш байсан нь тодорхой байна.
   • Бүсгүйд хандах хандлагаа өөрчил. Хэрэв түүний морины хобби таныг галзууруулж байгаа бол цаашаа явахаасаа өмнө түүнд тийм ч их уурлахгүй байх арга замыг хайж олоорой.
   • Хэрэв маш олон асуудал байгаа бол сэтгэлзүйн эмчилгээ, донтолтоос ангижрах эсвэл сэтгэлийг засахтай холбоотой эсэхээс үл хамааран урт хугацааны үйл ажиллагааны төлөвлөгөө гарга.

4. Өөр дээрээ ажилла.Та асуудлыг яг нарийн тодорхойлж, охиноо шууд буцааж өгөх шийдлийг олсон гэж бодож байсан ч юу ч тийм амархан байдаггүй. Үүний оронд ерөнхийдөө илүү дур булаам хүн болохын төлөө ажилла. Тэгээд дахин охины өмнө гарч ирэхэд тэр ялгааг мэдрэх болно. Өөрсдөдөө хийх дотоод, гадаад ажлыг ярьж байна. Шинэ үс засалт нь охины гайхшралыг төрүүлэхгүй байх магадлалтай, гэхдээ таны дүр төрхийг бий болгосон хөгжилтэй байдал, ухамсартай өөрчлөлт нь түүнийг танд анхаарал хандуулах болно.

   • Дугуй унах эсвэл механик гэх мэт дуртай хоббидоо илүү их цаг зарцуул. Хүн дуртай зүйлдээ өөрийгөө зориулах юм бол илүү эерэг болж, харилцахад илүү тааламжтай болдог.
   • Амьдралд илүү эерэг хандлагыг төлөвшүүлэх. Хэрэв охин таны хажууд байхдаа илүү аз жаргалтай байвал тэр тантай аль болох олон удаа уулзахыг хүсэх болно.

   Нэг охинд чамайг буцааж өгөхийг хүс

   1. Түүнгүйгээр чамд бүх зүйл сайхан байгааг охинд харуул.Олны нүдэн дээр уйлж, өнцөг булан бүрт нэрийг нь хашгирч яваа таныг туйлын өрөвдөлтэй байгааг мэдвэл тэр чамайг санаж байна гэж хэлэхээс ч илүү хурдан мартах болно. Харин та түүнгүйгээр өдөр бүр сайхан цагийг өнгөрөөж байгааг тэр мэдэж, харж байгаа эсэхийг шалгаарай. Тэр чамайг идэвхтэй, эрч хүчээр дүүрэн гэж харж, яагаад түүнийг улам их санаж байгаагаа ил тод харуулахгүй байгааг гайхах болно.

      • Түүнтэй уулзах магадлалтай газруудад хөгжилтэй байгаарай. Найзуудтайгаа хөгжилдөж байгаагаа харуул, түүнийг инээж, хөгжилтэй байхыг чинь хараг, гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүл.
      • Хэрэв та түүнийг олон нийтийн дунд, жишээ нь үдэшлэг дээр харж байгаа бол гүйх гэж бүх зүйлээ орхиж, түүний биеийн байдлыг асууж болохгүй. Эцэст нь түүнд ойрт, гэхдээ түүнгүйгээр та ямар идэвхтэй нийгмийн амьдралтай болохыг тодорхой хэлээрэй.

   2. Найзууд нь түүнд та хэрэгтэй гэдгээ мэдэгдээрэй.Энд нэг баримт дурдвал: найз нөхөд нь таны нэр дэвшихийг дэмжихгүй бол охиныг буцааж авах боломжгүй. Хэрэв та хэтэрхий хяналттай, хайхрамжгүй хандсан эсвэл зүгээр л муу хүн учраас найзууд чинь чамд дургүй бол таны зорилго бол тэднийг тийм ч муу биш гэдэгт итгүүлэх явдал бөгөөд дараа нь тэд энэ мэдээллийг дамжуулах болно. охин.

      • Найзуудтайгаа уулзахдаа хэтэрхий хөндлөнгөөс санагдахгүйгээр сайхан яриа өрнүүлэхийг хичээ.
      • Найз нөхөдтэйгээ харилцахдаа тэр даруй түүний тухай бүү дурд. Хэдийгээр та түүний биеийн байдал ямар байгааг санамсаргүйгээр асууж, хэрвээ та ийм эмзэг байх чадвартай бол ямар их гомдсоноо тэдэнд хэлж болно.

   3. Цаг нь ирэхэд түүн рүү аажмаар ойрт.Хангалттай хугацаа өнгөрсний дараа та түүний нүдэн дээр буцаж ирсний дараа та түүний амьдралд аажмаар эргэн орж эхлэх хэрэгтэй. Түүнтэй тааралдвал зогсоод хэдэн минут ярилц, эсвэл оройн хоолондоо тавагныхаа хажууд таваг тавиарай, эсвэл түүний дуртай нэвтрүүлэг зурагтаар гарч байгааг мэдэж байвал мессеж бичээрэй.

      • Тайван байгаарай. Та зүгээр л найзууд хэвээр үлдэхийг хүсч байгаагаа ойлгуулж, охинтой эелдэг харьц. Салсны дараа хоёр дахь болзоонд нь түүнийг магтан сайшааж болохгүй.
      • Дахин харилцаж эхэлмэгц бооцоо бага зэрэг нэмэгдүүлээрэй. Түүнд кофе уух эсвэл номын санд хамтдаа хичээл ороход бэлдэх гэх мэт энгийн зүйлийг санал болго. Хайр дурлалын цаг хараахан болоогүй байна.

   4. Та хэрхэн өөрчлөгдсөнөө харуул."Би яаж өөрчлөгдсөнийг хараач" гэж хашгирав. - шаардлагагүй. Шаардлагатай бол та амьдралд хандах хандлагаа өөрчилсөн гэдгийг ойлгохын тулд охинтой илүү их цагийг өнгөрөө. Хэрэв тэр таныг хэтэрхий залхуу гэж бодсон бол гадаад төрхөндөө анхаарч үзээрэй. Хэрэв тэр таныг үргэлж хоцордог гэж шүүмжилсэн бол дараагийн кофены болзоондоо эрт ирэхийг хичээгээрэй. Та өөртөө юу өөрчлөгдсөн бэ гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх ёсгүй. Охин бүх зүйлийг өөрөө хараарай, тэгвэл тэр үнэхээр сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

      • Өөрчлөлт танд аяндаа ирэх ёстой. Охиныг тайвшруулахын тулд юу ч бүү өөрчил, тэгэхгүй бол бүх зүйл аль болох хурдан хэвийн байдалдаа орно.
      • Хэрвээ чи түүнийг үерхэж байхдаа үнэхээр гомдоосон юм шиг санагдвал уучлалт гуйхад хэзээ ч оройтдоггүй. Та энэ харилцаа дууссаны дараа түүний талаар маш их бодсонд сэтгэл нь хөдөлнө.

   5. Өөрийн үнэ цэнийг урамшуул.Тийм ээ, тийм. Та охиноо бараг буцааж авлаа гэж бодсон ч, тэр чамайг ямар амттай амттан болохыг эцэст нь ухаарсан ч хайраа зарлах цаг болоогүй байна. Үүний оронд тэр чиний хайрын төлөө тэмцэх ёстой гэдгээ ойлгохын тулд өгөөшөө өг, зүгээр л таны гарт яарах хэрэггүй. Байнга үерхэж эхлэх тусам үргэлж бэлэн байх албагүй гэдгийг битгий мартаарай.

      • Хэдэн цагийн турш алга болж, түүнийг хаана байгааг гайхшруул. Тэр зүгээр л галзуурна.
      • Болзсоны дараа тэднийг нэг их дэлгэрэнгүй мэдээлэлгүйгээр дурдвал тэр чамайг үнэхээр алдаж магадгүй гэж бодох болно.

   6. Тэр чамайг буцааж авахыг хүсч байгаа эсэхийг шалгаарай.Нэгэнт та түүний анхаарлыг татаж, атаархлыг нь төрүүлсэн юм шиг санагдвал сэтгэлээ илчлэхээсээ өмнө тэр таныг үнэхээр буцааж авахыг хүсч байгаа эсэхийг шалгах цаг болжээ. Та түүний мэдрэмжийг 100% итгэлтэйгээр мэдэж байх албагүй, гэхдээ та түүнд хэдий чинээ итгэлтэй байх тусам улайх нь бага байх болно. Түүний харилцааг сэргээх хүсэлтэй байгаа зарим шинж тэмдгүүд энд байна.

      • Түүний биеийн хэлэнд анхаарлаа хандуулаарай. Чамайг түүнтэй ярихад тэр чам руу ойртож, нүд рүү чинь хардаг уу? Тэр ичиж зовох болгондоо доошоо хардаг уу?
      • Тэр атаархаж байгаа эсэхийг хараарай. Тэр чамайг өөр эмэгтэйчүүдтэй болзож байгаа эсэхийг асууж байна уу, эсвэл охидтой ярилцахдаа сэтгэл дундуур байдаг уу? Хэрэв тийм бол тэр чамайг зөвхөн түүнтэй хамт байхыг хүсч байна.
      • Тэр чамтай дахин найз залуу шигээ харьцаж эхэлсэн эсэхийг хараарай. Тэр чамайг тэвэрч, магтаж, болзоонд урьдаг уу?

   7. Өөрийн мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөр.Нэгэнт тэр таны мэдрэмжийг хуваалцаж байгаа гэдэгт итгэлтэй байвал бутыг тойрон зодох нь утгагүй болно. Ганцаараа байж чадах цагийг, зөв ​​уур амьсгалтай романтик газрыг хайж олоорой. Өөрийгөө доромжлох шаардлагагүй, гэхдээ та бүтэлгүйтсэн харилцааны талаар маш их бодож, одоо бүх зүйлийг илүү сайн болгохоор шийдсэн гэдгээ харуулах хэрэгтэй.

      • Итгэл үнэмшилтэй бай. Хоосон амлалт өгөхийн оронд өөрчлөхийн тулд хичнээн их хүчин чармайлт гаргаснаа харуул.
      • Түүнд цаг өг. Хэрэв тэр таныг эхлээд татгалзвал уурлаж, урам хугарах хэрэггүй. Бүсгүй таныг буцааж авахыг хүссэн ч сэтгэлийн шарх нь эдгээгүй байж магадгүй гэдгийг санаарай.
5. Харилцааг энгийн зүйл гэж бүү ав. Дахин үерхэж байгаа нь түүнд ямар их хайртайгаа харуулах гэж яарах хэрэггүй гэсэн үг биш юм.
6. Цаг заваа гарга. Хуучин харилцаандаа эргэж орохын оронд шинэ харилцаа мэт харьц. Салахаас өмнө ийм байсан ч гэсэн бүх цагаа хамт өнгөрөөж болохгүй.

7. Ижил алдаагаа бүү давт.Амжилтгүй харилцааны талаар байнга бодох шаардлагагүй, гэхдээ та хамгийн сүүлд салалтад юу нөлөөлснийг мэдэж байх хэрэгтэй. Шалтгаан нь та найз нөхөдтэйгээ хэтэрхий их цагийг өнгөрөөж байгаад дахин ийм зүйл хийхээр болсон бол жаахан тайван бай. Хэрэв охины үйлдлээс болж бүх зүйл дуусч, бүх зүйл дахин давтагдах юм бол энэ тухай ярих зоригтой байгаарай.

   • Анх удаа алдаа гаргасны дараа ямар аймшигтай мэдрэмж төрж байснаа санаарай. Та тэр өвдөлтийг дахин мэдрэхийг хүсэхгүй байна.
   • Хэрэв та харилцаагаа бүтэлгүйтүүлэхгүйгээр өөрийнхөөрөө байж чадахгүй гэж бодож байгаа бол тэргүүлэх чиглэлээ эргэн харах хэрэгтэй.
   • Өөртөө итгэлтэй бай. Бүсгүй танд хайртай болохоос биш түүний анхаарал халамж хэрэгтэй байгаа таны даруухан хувилбар биш гэдгийг санаарай.

• Ухаантай бай. Юу ч хийхээсээ өмнө хуучин найз охиноо үнэлээрэй - тэр сайн эсвэл муугаар өөрчлөгдсөн байж магадгүй юм. Ямар ч тохиолдолд та өөрчлөлтөд дургүй байх болно, эсвэл түүнийг буцааж авахад илүү хялбар байх болно.
• Хуучин найз залуутайгаа ганцаараа цагийг өнгөрөөхдөө түүний шинэ найз залууг ил доромжилж болохгүй, энэ нь таны жинхэнэ санааг ил тод болгож, таныг эвгүй байдалд оруулах болно.
• Энэхүү номлолд орохын өмнө бүх санал зөрөлдөөнөө хойш тавьж, шийдэгдээгүй асуудал үлдээгээрэй.

Охин салахыг санал болгов... Магадгvй шоглож байсан юм болов уу, халуухан, халуунд хэлсэн юм болов уу? Энэ мөчид таны толгойд олон бодлууд эргэлдэж байна - "амьдрал хагарлаа" гэхээс эхлээд өдөр тутмын "цамцыг чинь индүүдэх хүн байхгүй". Танин мэдэхүйн шинжилгээг асааж, охин юу гэсэн үг, яаж үргэлжлүүлэхээ олж мэдээрэй.

экспоненциал цоорхой

харилцаанд түр зогсоох

салсан нь үнэн

Болзох сайтын сонголт

Охин салахыг санал болгов: энэ юу гэсэн үг вэ?

Хэрэв охин салахыг хүсч байвал согтуурах эсвэл бусдын гарт өөрийгөө алдах санаа нь сайн зүйл боловч хамгийн сайн зүйл биш юм. Эхлээд сэтгэл зүйч, шинжээч, стратегичийг сэрээж, дор хаяж гурав байж болох шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй.

Үзүүлэлтийн зөрүү

"Тийм байна, би ядарч байна, бид салах хэрэгтэй" гэсэн үгс нь гал хамгаалагчийн агшинд уруулаасаа нисч, тэд алга болдоггүй, харин сэтгэл хөдлөлөө харуулдаг. Энэ "бид салах хэрэгтэй" гэсэн агуулга нь юу ч байж болно - би гартаа тэврүүлмээр байна, би үслэг цув хүсч байна, хангалттай секс биш. Эсвэл зүгээр л урам зориггүй хор хөнөөлтэй хүсэл тэмүүлэлтэй PMS. Эсвэл охин таныг манипуляци хийх чадвартай эсэхийг шалгаж байна. Эсвэл сургалтын дадлагыг хөгжүүлдэг (тэр явсан, та түүний хүслийг биелүүлэхийн тулд түүний араас гүйсэн).

Та "хагас"-ынхаа сэтгэл санааг хэрхэн ойлгохыг мэддэг мэдрэмжтэй хамтрагч байх хэрэгтэй. Хэрэв Маяковскийн бичсэнчлэн "харилцан шаналал, зовлон зүдгүүр, доромжлол"гүйгээр харилцаа нь цэцэглэн хөгжиж байвал ямар ч аюул заналхийлдэггүй. Хэн нэгэн таныг өсгийгөөр өшиглөхөд эвгүй нөхцөл байдлаас хэрхэн гарах талаар бид доор ярих болно.

Харилцааны завсарлага

Хэрэв охин салахыг санал болговол "Бид завсарлага авч, тусдаа амьдрах хэрэгтэй, өөрсдийгөө ойлгох хэрэгтэй" гэж хэлэхэд бүү сандар. Энэ үнэн байх. Эмэгтэйчүүд бол зоригтой, шулуун шударга амьтад юм. Тэд юу бодож байгаагаа хэлдэг. Түр зогсолт гэдэг нь завсарлага гэсэн үг. Одоо ямар нэг шалтгааны улмаас тэр харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсэхгүй байгаа ч зарим шалтгааны улмаас i дээр цэг тавьж чадахгүй байна.

Охин яагаад шүдний сойз авч (гэхдээ зарим зүйлийг орхисон) өөрийгөө цэгцлэх гэж явсныг зөвхөн та л мэднэ. Эдгээр нь гэнэтийн хэрүүл маргаан байж болох юм. Эсвэл тэр таны амралт чөлөөт цагаа төрөлжүүлэх гэсэн найдваргүй оролдлогуудын дунд уйдсан. Магадгүй та өөрийнхөө шугамыг баримталж, түүний санаа бодлыг харгалзан үзээгүй байж магадгүй юм. Ер нь бол "Секс ба хот" олон ангит киноны Кэрригийн нэхэмжлэгч нарын нэг шиг "Би үүнийг дахиж тэвчиж чадахгүй, уучлаарай" гэсэн бичиг цаас нааж, мартагдахгүй байгаад баярлалаа гэж хэлээрэй. гэхдээ чамтай үнэнчээр ярилцсандаа бага зэрэг дутуу хэлсэн ч гэсэн.

Салсан нь үнэн

Заримдаа охидууд салах хангалттай олон шалтгааныг ой санамждаа хуримтлуулж, эсвэл бүр илүү итгэл үнэмшилтэй эрэгтэй хүнтэй уулзсаны дараа нухацтай салах шийдвэр гаргадаг. Энд дараахь зүйлийг ойлгох нь чухал юм. Хаашаа ч явахгүй байгаа охин эцсийн мөч хүртэл эргэлзээ төрүүлдэг. Яг энэ мөчид тэр үйлдлийнхээ үнэн зөвийг жинлэж, дүн шинжилгээ хийх явцад бүх зүйл өөрчлөгдөж болно. Эрэгтэй хүн босож, охин нь чанга зууралдсан түүх байдаг.

Хэрэв явах шалтгаан нь таныг тойрч гарсан өрсөлдөгч байсан бол бараг ямар ч боломж байхгүй. Наад зах нь тэдний чихрийн баглаа үргэлжлэх хугацаа. Гэхдээ энэ найдваргүй нөхцөл байдалд ямар нэг зүйл хийж болно.

Охин салахыг хүсэв: юу хийх вэ

Тиймээс тэр "энэ бол чиний буруу" гэсэн сонголтыг идэвхжүүлж шоугаа тараасан. Хэрэв та үнэхээр буруутай юм бол тэр таны тархийг идэж байсан бол зэмлэлийн жагсаалтыг бүхэлд нь анхаарч, нүдээ аниад түүнийг тэврээрэй. Зарчмын хувьд хэрэг явдал дууссан. Асуулт нь - гомдоох болгондоо хаалга руу чиглүүлэх эсвэл чанга чанга цохих ийм гичий танд хэрэгтэй юу? Хэрэв танд хэрэгтэй бол тонгой. Гэм буруугаа хүлээн зөвшөөр. Хэрэв үгүй ​​​​бол илүү сайн, илүү хүчтэй, өндөр болоорой. Хэрэв гарах заль мэх байнга, гэнэт тохиолдвол хаалга нэг чиглэлд нээгддэг гэж хэлээрэй.

Түүний үндэслэлгүй гашуудлыг зүрх сэтгэлдээ бүү ав, харин бодит нэхэмжлэлд анхаарлаа хандуулаарай. Бодит гомдол байхгүй бол заль мэхийг тууштай, итгэлтэйгээр зогсоо.

Одоо харилцааны завсарлагааны тухай. Үүнийг санаарай: түр зогсолт бол зүгээр л зогсолт биш юм. Хэрэв охин "бид хэсэг хугацаанд салах болно" гэж хэлвэл энэ хугацааны дараа түүний таны тухай бодол үндсэндээ өөрчлөгдөхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Асуудал өөрөө шийдэгдэхгүй. Бүх гомдолтой өнгөрсөн зүйл арилахгүй. Тиймээс яг одоо завсарлагааны үеэр харилцаагаа сэргээхийн тулд өөрийгөө хурцатгах нь чухал юм. Хэрэв та "матрас", "нохой" хэвээр байвал салсны дараа дахин дүрэлзсэн мэдрэмж нь буцалж буй уснаас хурдан уурших болно.

"Түр зогсолт" юунаас болж үүссэнийг олж мэдээрэй. Та түүний хүлээлтийг биелүүлээгүй гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Та харилцаагаа үнэлж, түүнийг хадгалахыг хүсч байгаагаа тэдэнд мэдэгдээрэй. "Түр завсарлага" -ын үеэр анхааралтай, өрөвдөх сэтгэлтэй, халамжтай байгаарай.

Хагас тохиолдолд харилцааг түдгэлзүүлэх нь бүрэн дуусгавар болж дуусдаг. Гэсэн хэдий ч 50% бол бууж өгөхгүй байх сайхан боломж юм.

Хэрэв охин үүрд салахыг хүсч, үүнийг ширээний сав суулга эвдэх явцад биш, харин таныг урьсан кафед аяга кофе ууж ярилцах юм бол тэр энэ санааг удаан хугацаанд, сайтар бодож боловсруулсан байх. Ойролцоогоор гурван сар гэж сэтгэл судлаачид хэлж байна. Энд морь үхсэн үү, үгүй ​​юу гэдгийг ойлгох нь чухал. Буух цаг нь болсон, эс бөгөөс та түлхэж болно. Гэхдээ “жирийн залуу”-гаас дээд зэргийн халамж, анхаарал халамжийг харуулсан сайн бичигдсэн нэхэмжлэгч болж хувираад хэт хол явах шаардлагагүй. Хамгийн их бүтээмжийг (цаг хугацаа, мөнгө, хүчин чармайлт) удаан хугацаанд хадгалах боломжгүй бөгөөд тэр таны ноён нурууны зовлонгоос таашаал авсны дараа явах болно.

Хэрэв салах шалтгаан нь өөр залуу байсан бол нүүр царайгаа аварч байхдаа түүнд аз жаргал хүсье. Түүний сонголтыг хүндэтгэж байгаагаа харуул. Харилцаагаа шинэчлэхэд бэлэн байгаагаа мэдэгдээрэй. Бүх зүйлд баярлалаа.

Ямар ч нөхцөлд нүүр царайгаа аврах нь орчин үеийн олон эрчүүдэд дутагддаг чанар юм. "Нүүрээ аврах" гэдэг нь үнэхээр ялагдсан ч гэсэн ялагч мэт харагдахыг хэлнэ.

Нэг охинтой салсан: хэрхэн мартаж, амьдарч эхлэх вэ

Өнгөрснөө орхи, тэгвэл чи ирээдүйтэй болно. Энэ бол "Хэрэв охин надаас салвал яах вэ" гэсэн асуултын хариулт юм. Бага багаар эхэл - түүний утасны дугаарыг устгаж, нийгмийн сүлжээн дэх түүнтэй найзалж, тэнд дагахаа боль. "Охинтой салсан, яаж мартах вэ" гэсэн гарчигтай хэд хэдэн практик зөвлөмжийг энд оруулав.

• Эрдэмтэд хагарал нь биед адреналин үүсэхийг өдөөдөг болохыг тогтоожээ. Энэ бол толгой өвдөх, ядрах, түгшээх зэрэг шинж тэмдгүүд бүхий стресст үзүүлэх генетикийн тодорхой хариу үйлдэл юм. Илүүдэл адреналинаас ангижрах нь энгийн зүйл - пүүзээ боож, фитнесс рүү яв.
• Та хоосон санагдаж байна уу? Хөргөгчөө амттай хоолоор дүүргэ. Бяслаг, загас, мах, мөөг, самар зэрэгт агуулагддаг триптофан агуулсан хоол хүнс нь сэтгэлийн хямрал, хөхрөлтийг даван туулахад тусална. Кофейн, витамин D, омега-3 тосны хүчлүүд нь антидепрессант шинж чанартай байдаг. Шоколадтай аяга кофе, сайн стейк эсвэл шарсан хулд загас яг одоо танд хэрэгтэй зүйл юм.
• Ерөнхийдөө баяр хүргэе. Та амьдралаа эхнээс нь эхлүүлж, өмнө нь хийхийг хүсч байсан зүйлээ хийх боломжтой байсан ч цаг хугацааны хомсдолоос болж амжилтанд хүрч чадаагүй (харилцаа бол цаг хугацаа шаардсан нөөц юм) азтай хүн юм. Үүнийг эрх чөлөө гэдэг. Сайхан амраарай хөгшөөн.

Тиймээс, хэрэв охин салахыг санал болговол бүү итгэ, бүү ай, бүү асуу. "Би таны шийдвэрийг хүндэтгэж байна, гэхдээ би харилцаагаа хадгалахыг хүсч байна" гэж таны хариулт ядаж түүний урмыг хугалах болно. Бүх зүйл ноцтой байсан ч тэр үнэхээр орхисон ч амьдрал ямар ч мухардалд ордоггүй гэдгийг санаарай. Бид өөрсдөө унадаг урхи гэж байдаг. Дээш хардаг хүмүүс л оргилуудыг эзэгнэдэг.