Жирэмсний үед үнэрт эмчилгээ - зөвхөн биш гайхалтай аргаөөрийгөө эрхлүүлээрэй, гэхдээ дотор муухайрах, сунгах, хавдах, нурууны өвдөлт гэх мэт олон асуудлыг даван туулах боломж. Ихэнх шинжээчид жирэмсний эхний гурван сард эфирийн тосыг болгоомжтой хэрэглэх эсвэл огт хэрэглэхгүй байх ёстой гэж үздэг: өглөөний өвчин нь аливаа үнэрээс дургүйцэхэд хүргэдэг. Жирэмсний 12-14 долоо хоногийн дараа энэ нь ихэвчлэн арилдаг бөгөөд ихэнх эмэгтэйчүүд асар их сонголтоос хүссэн үнэрийг сонгох боломжтой. чухал тос.

Эфирийн тосыг хэрхэн сонгох вэ

Эфирийн тосыг сонгохдоо харамлахгүй байх нь дээр. Байгалийн тоссинтетикаас хамаагүй өндөр өртөгтэй. Хиймэл аргаар гаргаж авсан тос нь чанар, үнэрээрээ байгалийн тосоос доогуур байдаг. Үнэртэн эмч нар синтетик тос хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, ялангуяа жирэмсэн үед. Та зөвхөн эмийн сан эсвэл төрөлжсөн салонуудаас тос худалдаж авах хэрэгтэй.

Жинхэнэ эфирийн тосыг хуурамчаас хэрхэн ялгах вэ

Эфирийн тос үйлдвэрлэх нь үнэтэй бөгөөд хөдөлмөр их шаарддаг ажил тул та зах зээл дээр хуурамч зүйлийг олж авах боломжтой: химийн аргаар үйлдвэрлэсэн анхилуун үнэрт орлуулагч. Ийм тосыг синтетик эсвэл "байгалийн гаралтай" гэж нэрлэдэг.

"Байгалийн гаралтай" гэсэн нэр томъёо нь тосыг олж авсан гэсэн үг юм зохиомлоор, гэхдээ энэ нь байгалийн аналогтой. Тэдний хэрэглээ, ялангуяа жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Юуны өмнө хамартаа итгэ - хэрэв та үнэрт дургүй бол тос худалдаж авах хэрэггүй. Сайн эфирийн тос нь ямар ч хольцгүй цэвэр үнэртэй, маш нарийн байдаг. Хэрэв та лонхыг онгойлгоход хамрынхаа үнэрийг мэдэрч байвал энэ нь синтетик тос байх магадлалтай.

Жинхэнэ эфирийн тосыг хуурамчаас ялгах "Тест" туслах болно цэвэр шифер": Хэрэв та жинхэнэ тосоо асгавал цагаан хуудасцаас бол ул мөр үлдээлгүй уурших болно. Хэрэв хуудсан дээр үлдсэн зүйл байвал тосны толбо, дараа нь та эфирийн тос болон ургамлын тосны коктейль, эсвэл муу цэвэршүүлсэн эфирийн тос, давирхай агуулсан, өндөр концентрацитай байна.

Эфирийн тосыг хэрхэн сонгох вэ: Ирисова Ольга Анатольевна – Биологийн шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, физиологич, биохимич, гематологич, нөхөн сэргээх эмчилгээний мэргэжилтэн.

Жирэмсний үед ашигтай эфирийн тос

Жирэмсэн үед тосыг сонгохдоо "хор хөнөөл учруулахгүй" гэсэн алтан зарчмыг баримталж, нухацтай, болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч ихэнх үнэрт эмч нар дараахь зургаан тосыг жирэмсэн үед аюулгүй гэж үздэг.

1. Мандарин- сэтгэл санааг сэргээж, өөдрөг болгоно. Ядарсан арьсыг зөөлрүүлж, сэргээж, сунгах тэмдэг үүсэхээс сэргийлнэ

2. Цагаан гаа- Дархлааг дулаацуулж, идэвхжүүлж, бэхжүүлдэг. Массаж болон хэрэглэхэд сайн хөл банн, гэхдээ дундын халуун усны газар биш.

3. Жижигхэн- сэтгэл санааг сайжруулдаг. Энэхүү сайхан үнэртэй тосыг гашуун жүржийн навчнаас гаргаж авдаг (улбар шар бус тосыг цэцэгнээс нь гаргаж авдаг).

4. Иланг-иланг– чамин үнэртэй, тайвшруулах үйлчилгээтэй тос.

5. Неролиастос - тайвшруулж, дээшлүүлдэг. Арьсыг залуужуулах үйлчилгээтэй.

6. Лаванда цэцэг– бүх нийтийн тостайвшруулах, бэхжүүлэх шинж чанартай, ихэвчлэн эмчилгээнд хэрэглэдэг
нойргүйдэл, стресс тайлах. 16 долоо хоногоос эхлэн хэрэглэж болно.

Урьдчилан сэргийлэх

Жирэмсэн үед үнэрт эмчилгээ хийхдээ урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах нь чухал юм. Массаж, тос, маск хийхдээ эфирийн тосыг зөөгч тосонд уусгах ёстой. Хэзээ ч өргөдөл гаргахгүй цэвэр тосарьсан дээр. Тун нь хамгийн бага байх ёстой, эхэнд - суурь тос 2 халбага тутамд 1 дуслаас ихгүй байна.

Суурь болгон та хөнгөн ургамлын тос, жишээлбэл, наранцэцэг эсвэл улаан буудай авч болно. Хэрэв та ургамлын тосоор усанд орвол тосыг сүүнд шингэлж, хольцыг халуун усанд хийж болно.

Тодорхой тосонд мэдрэмтгий эсэхийг шалгах: бага зэрэг шингэрүүлсэн эфирийн тос түрхээрэй дотоод талбугуй болон 24 цаг хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол тос нь аюулгүй болно. Жирэмсэн үед арьс онцгой мэдрэмтгий болдог тул та өмнө нь энэ тосыг хэрэглэж байсан ч үүнтэй төстэй шалгалт хийх хэрэгтэй. Эфирийн тосыг арьсандаа шууд түрхэж болохгүй, хэзээ ч бүү залги!

Эфирийн тос нь Жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй: лаврын, хуш, шанцай, мэргэн, кипарис, дилл, иссоп, арц, маржорам, мирт, задийн самар, орегано тос, шөнийн сүүдэр, гаа, розмарин, ганга, ганга.

Жирэмсэн үед эфирийн тосыг хэрэглэх арга замууд

Сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд үнэрт массаж эсвэл өөрөө массаж хийхийг зөвлөж байна. Хөл массаж нь ерөнхий амрах, ядаргаа тайлахад сайн.

Үнэрт банн нь нуруу, булчингийн хурцадмал байдал, өвдөлтийг намдаахад тусална. Жирэмсэн үед ийм банн хэрхэн зөв хийх вэ? Эфирийн тосыг 2-4 дусал (дараа нь 6 дусал хүртэл нэмэгдүүлж болно) тос эсвэл сүүтэй хольж, дараа нь усаар дүүргэсэн ваннд хийнэ (гэхдээ доор нь биш). урсгал ус). Нуруун дээрээ хэвтэж, 10 минутын турш жигд амьсгал.

Хөлийн банн нь ядаргаа тайлахад тохиромжтой. Тосны үр нөлөөг сайжруулахын тулд та цөөн хэдэн жижиг бөмбөгийг сав руу асгаж, аажмаар өнхрүүлж болно. Энэ нь солигдох болно хөнгөн массажзогс.

Өрөөнүүдийг үнэрлэхийн тулд усаар дүүргэсэн шүршигч саванд хэдэн дусал эфирийн тос нэмж, өрөөний эргэн тойронд цацна. Та өрөөг үнэрлэхийн тулд үнэрт чийдэнг ашиглаж болно. 4-5 дусал хангалттай. Эсвэл аягатай усаар дүүргээд хэдэн дусал тос нэмнэ.

Үнэрт медаль нь үнэрийг сайн барьдаг жижиг шавар баримал юм. Та хүзүүндээ зүүж эсвэл зүгээр л авч явах боломжтой. Сонгосон тосноос 1-2 дуслыг медальон дээр түрхэнэ.

Амьсгалах нь ханиад томуунаас урьдчилан сэргийлэхэд сайн. Нэг аяганд 2-4 дусал тос нэмнэ халуун ус, алчуураар таглаад хэдэн минутын турш анхилуун уураар амьсгална.

Халуун шахалт нь янз бүрийн өвдөлтийг намдаахад тохиромжтой байдаг бол хүйтэн шахалт нь толгой өвдөхөд тусалдаг. Эфирийн тосыг сүүнд шингэлж (2 хоолны халбага суурь тутамд 2-4 дусал) үүссэн хольцыг халуун эсвэл аяганд хийнэ. хүйтэн ус, энэ усанд нэг ширхэг цэвэр даавууг нэвт норгоод, шахаж, зовиуртай газар тавь.

Түргэн тусламжийн үнэрт тусламж

Жирэмсэн үед эмэгтэйчүүд ихэвчлэн янз бүрийн таагүй мэдрэмжийг мэдэрдэг: дотор муухайрах, цээж хорсох, нурууны өвдөлт, хавдар. Энэ бүхэн нь жирэмсэн үед бие махбодийн үйл ажиллагааны онцлогтой холбоотой "үйлдвэрлэлийн зардал" юм. Дүрмээр бол энэ нь өвчин биш, харин нормын хувилбар юм. Тийм ч учраас эмийн эмчилгээшаардлагагүй, гэхдээ та үнэрт болон эфирийн тосны тусламжтайгаар нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой.

Дотор муухайрах

• Японы гаа тос нь өглөөний өвчинд тусалдаг. Та лонхноос амьсгалж, үнэрт саванд түрхэж эсвэл 2 хоолны халбага тосонд 2-3 дуслаар усанд орж болно.
• Цагаан гааны тос: үнэрт эмчилгээнд хэрэглэхэд тохиромжтой.
• Нимбэгний тос: 4 дусал, үнэрт гэрэлд хэрэглэнэ.

Нурууны өвдөлт

• 2 хоолны халбага зөөгч тос, 2 дусал зандан мод, лаванда цэцгийн тосны холимогоор үрнэ.
• 6 дусал лаванда цэцгийн тос агуулсан банн.
• Цагаан гааны тос бүхий халуун шахалт.

Сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх

• Сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх массажны хольц: 1 tbsp улаан буудайн тосэсвэл бүйлсний тос, 3 дусал petitgrain эсвэл neroli тос.
• 1 дусал мандарины тосэсвэл нероли тос, 2 халбага суурьтай шингэлж, массаж хийхэд хэрэглэнэ.

Томуу, ханиадыг эмгүйгээр эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх

• Тостой үнэрт медаль цайны модэсвэл эвкалипт.
• Өвчний анхны шинж тэмдгүүдэд 2-3 дусал цайны модны тосоор усанд орох хэрэгтэй.
• 1 - 2 дусал гаа, эвкалипт, нимбэгний тос нэг халбага суурь - энэ хольц нь амьсгалах, массаж хийх, үрэхэд тохиромжтой.
• 2 дусал цайны модны тос, 1 дусал эвкалипт, 1 дусал лаванда цэцгийн нэг халбага суурь - амьсгалах хольцын жор.
• 100 мл хөргөсөн буцалсан ус тутамд 6 дусал цайны модны тос, 6 дусал эвкалипт тос - энэ хольцоор шүршигч савыг дүүргэж, өвчтөнтэй харьцах эсвэл өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд өдөрт хэд хэдэн удаа өрөөнд шүршинэ.

Сэтгэлийн өөрчлөлт

• Дараах хольц нь сэтгэлийн хөдлөлийг даван туулахад туслах болно: иланг-иланг, мандарин, лаванда цэцгийн тос тус бүр 2-3 дусал. Шүршигч саванд хэрэглэхэд тохиромжтой.

Хөл ядрах, хавдах, венийн судаснуудаас урьдчилан сэргийлэх

• Хоёр хоолны халбагын хувьд бүйлсний тос– 2 дусал нимбэгний тос, 2 дусал лаванда цэцгийн тос. Энэхүү хөл массажны хольцыг өдөр бүр хэрэглэж болно. Хөлөө доороос дээш, шагайнаас өгзөг хүртэл массаж хий.
• Жүрж, нимбэг, эсвэл нимбэгний тос бүхий сэрүүн ваннд - 2 дуслыг шууд аягатай усанд хийнэ.
• Халуун ваннд суурь эсвэл сүүний амттангийн халбага тутамд 2 дусал мандарины тос, 2 дусал цагаан гааны тос нэмнэ.
• Ядарсан, шатаж буй хөлийг хөргөх ваннд 2 дусал лаванда цэцгийн тос, 2 дусал цайны модны тосыг нэг халбага суурь эсвэл сүү нэмнэ.

Ядаргаа

• Гаа тос агуулсан банн нь сэргээгч нөлөө үзүүлэх болно.
• Нероли, лаванда, иланг-иланг, зандан модны тосны тайвшруулах холимог, 1-2 дусал, дурын хослол, 2 хоолны халбага суурь тутамд. Ямар ч тохиромжтой аргаар хэрэглээрэй.
• Сарнай модны тос 1-2 дусал нэг халбага суурь эсвэл аяга/шүршигч саванд хийнэ.

Унтах эмгэг

• Нероли эсвэл иланг-иланг тосоор тайвшруулах банн.
• Дэрний уутны ирмэг дээр хоёр дусал лаванда цэцгийн тос түрхээрэй.
• Гурван дусал лаванда цэцгийн тосыг анхилуун үнэрт дэнлүүнд хэрэглэнэ.

Жирэмсэн үед үнэрт эмчилгээ - ашигтай холбоосууд:

• Үнэрт эмчилгээний форум - тос, эмийн болон гоо сайхны жоруудын тодорхойлолт
• Жирэмсний үед үнэрт эмчилгээ - чухал тос хэрэглэх аюул, аюулгүй байдал
• Үнэрт эмчилгээний сургууль - зөөвөрлөгч тос ба фитоэссенцүүдийн нэвтэрхий толь бичиг
• Википедиа дээрх үнэрт эмчилгээ - асуудлын түүх, үндсэн зарчим
• Үнэрт эмчилгээ. Эфирийн тосны бүрэн гарын авлага - Жилл Фаррер-Холлс

Эмэгтэй хүний ​​хувьд жирэмслэлт нь бүх зүйлийг өөрчилдөг - сэтгэл хөдлөлийн бүрэлдэхүүн хэсгээс амьдралын хэв маяг хүртэл. Одоо жирэмсэн эххүүхдээ хамгаалахыг хичээдэг. Тийм ч учраас жирэмсэн эмэгтэйчүүд ердийн эм, эмчилгээний аргууд нь тохиромжгүй болсон тул энэ болон бусад өвчнийг эмчлэх өөр аргыг хайх шаардлагатай болдог. Альтернатив анагаах ухааны хурдацтай хөгжиж буй салбаруудын нэг сүүлийн үед, үнэрт эмчилгээ юм.

Өнөөдөр хүүхэд төрүүлэх үед үнэрт эмчилгээ хийхтэй холбоотой олон айдас, өрөөсгөл ойлголт байдаг. Анхилуун үнэрт тосны ашигтай шинж чанарууд нь олон янз байдаг боловч тэдгээрийн зарим нь хор хөнөөл учруулж болзошгүйг санах хэрэгтэй. Та зөвхөн жирэмсэн үед аль нь зөвшөөрөгдөх, аль нь ямар ч тохиолдолд хэрэглэж болохгүй гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Жирэмсний үед үнэрт эмчилгээ хэрхэн тусалдаг вэ?

Эфирийн тос нь гайхалтай эдгээх хүчюуны түрүүнд түүний үнэртэй холбоотой. Үнэр нь бидний амьдралд маш чухал байдаг - хамар гоожих үед хэн ч үүнийг харж болно.

Жирэмсэн үед үнэрт тосдотор муухайрах, токсикоз, сунгах, хавдах, нурууны өвдөлт, сэтгэл санааны өөрчлөлт зэргийг даван туулахад туслах болно. Юуг яаж хэрэглэхээ мэдэх нь чухал.

Эфирийн тосыг хэрхэн сонгох вэ:

1. Үнэрт эмчилгээний тосТа зөвхөн байгалийн гаралтай зүйлийг худалдаж авах хэрэгтэй. Синтетик тосыг зарчмын хувьд, ялангуяа жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Тос сонгохдоо зүгээр л үнэрлээрэй - байгалийн үнэрт тос маш их байдаг нарийн үнэргүйгээр төрөл бүрийнхольц. Үнэр нь "хамарт чинь хүрэхгүй" байх ёстой.
2. Хэрэв та хамартаа итгэхгүй байгаа бол энгийн тест хий: цэвэр цагаан цаасан дээр тос дусаана. Жинхэнэ эфирийн тос нь ул мөргүй уурших боловч муу цэвэршүүлсэн эсвэл ургамлын тостой хольсон тохиолдолд мэдэгдэхүйц тослог ул мөр үлдэх болно. Худалдагчаас ийм заль мэхийг гуйхаас бүү ай - байгалийн тос зардаг дэлгүүрүүдэд тэд энэ аргын талаар мэддэг бөгөөд зарим нь анхилуун үнэрийг ийм аргаар туршиж үзэхийг санал болгодог.
3. Жинхэнэ эфирийн тос үргэлж үнэтэй байдаг гэдгийг анхаарна уу. Гэхдээ нэг шил нь удаан хугацаанд үргэлжлэх болно - наад зах нь бүх жирэмслэлт.

Үнэртэй тосыг хэрхэн хэрэглэх вэ:

Тос хэрэглэхтэй холбоотой гол дүрэм бол тэдгээрийг шингэлэх явдал юм, эс тэгвээс та цочроож, арьсаа шатаана. Цэвэр тосыг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй, үргэлж тосонд уусгана - энэ нь хөнгөн ургамлын тос байх ёстой, жишээлбэл, бүйлс, улаан буудай, чидун, маалингын үр гэх мэт.

Хэрэв та тостой халуун усанд орохоор төлөвлөж байгаа бол тэдгээрийг эмульгатортой холих ёстой: далайн эсвэл ширээний давс, сүү, сод, архи, зөгийн бал, kefir, элсэн чихэр. Шампунь, шүршүүрийн гель, ванны хөөс зэргийг химийн найрлагатай тул эмульгатор болгон хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Жирэмсний үед тос хэрэглэх зарим дүрмийг дагаж мөрдөх шаардлагатай.

Жирэмсэн үед хэрэглэхийг хориглодог тос

1. Та ийм тосыг хүүхдэд үзүүлэх нөлөөллийн зэрэгт хувааж болно.
2. Хамгийн аюултай эфирийн тос нь ургийн үхэлд хүргэдэг: thuja, issop, лаванда, мэргэн, гавар (гавартай андуурч болохгүй), шарилж, нийтлэг шарилж, rue, tansy, dill, pennyroyal.
3. Умайн аяыг нэмэгдүүлдэг тос: арц, мирра, бүх төрлийн chamomile, лаврын, энгийн ганга, розмарин, сарнай, лаванда, цагаан гаа их хэмжээгээр хэрэглэдэг.
4. Анис, фенел, хоп, шарилж, бүх төрлийн шарилж, мэргэний тос нь эстрогений түвшинг нэмэгдүүлдэг.

Жирэмсэн үед хэрэглэж болох тос

Ароматерапистууд болон бусад мэргэжилтнүүд анхилуун үнэрт тосыг эхний гурван сард болгоомжтой хэрэглэх, эсвэл огт хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Энэ бүхэн нь анхилуун үнэрт тосны үнэрт үзүүлэх хариу үйлдэлээс хамаарна. Тиймээс болгоомжтой байгаарай, мэдрэмтгий байдлын тест хийхээ мартуузай.

Хэрэглэсний дараа агаарт тархдаг эфирийн тос нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хамгийн аюулгүй байдаг. Эдгээр нь цитрусын тос юм: бергамот, петигрейн, бэрсүүт жүрж, мандарин, шохой, нимбэг, амтат жүрж, мандарин (Итали мандарин).

Үүнээс гадна та дараах тосыг хэрэглэж болно: цайны мод, цагаан гаа, иланг-иланг, зандан мод, календула, лаванда (лаванда вера), нероли (улбар шар цэцэгнээс). Гэхдээ үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

Гэрийн үнэрт эмчилгээ

Үнэрт эмчилгээний гайхалтай зүйл бол хаана ч хэрэглэж болно. Хэрэв үнэрт чийдэн ашиглах боломжгүй бол массаж хийж, тостой ваннд орж, эцэст нь хөвөн алчуур дээр тосоо дусааж, дуртай үнэрээ мэдрэх боломжтой. Мөн үнэрт медаль эсвэл үнэрт унжлагад анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй.

Үнэрт эмчилгээний жор:

1. Цагаан гааны тос, нимбэгний тос нь дотор муухайрахыг арилгахад тусална.
2. Цагаан гааны тос нь нурууны өвдөлтийг намдаахад тусалдаг - шахалт хэлбэрээр, мөн зандан мод, лаванда цэцгийн тосыг хольж массаж хийж, үрж болно.
3. Цайны мод таныг аварна ханиад, үүнд амьсгалах хэлбэрээр.
4. Иланг-иланг, мандарин, цайны мод, лаванда цэцэг тусалдаг сайхан сэтгэлТэгээд эерэг сэтгэл хөдлөл.
5. Ядаргаа, нойрны хямралд та лаванда, иланг-иланг, нероли тосыг хэрэглэж болно. Үүнээс гадна эдгээр тосыг дангаар нь эсвэл холимог хэлбэрээр хэрэглэж болно.
6. Нероли, петигрейн, мандарин, лаванда цэцгийн тос нь сунгах тэмдгийг эмчлэхэд тусална.

Эрхэм жирэмсэн эхчүүд ээ, үүнийг санаарай гол зарчимэрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйгээр янз бүрийн өвчнийг эмчлэх. Болгоомжтой байгаарай, өөрийгөө сонсож, өвдөж болохгүй.

Жирэмсний үед эфирийн тос нь байгалийн гаралтай бэлдмэл юм гоо сайхны бүтээгдэхүүнмөн олон өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх. Мэргэжилтнүүд тэднийг хүүхэд хүлээж байхдаа болгоомжтой хэрэглэдэг гэж үздэг.

Бүтээгдэхүүний төрлүүд

Эмч нар жирэмсэн үед болгоомжтой хэрэглэсэн эфир нь биед тустай гэж хэлдэг.

Жирэмсэн үед ямар тосыг хэрэглэж болох вэ:

1. зайлшгүй шаардлагатай - толгой өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих зэрэгт тусалдаг байгалийн эмчилгээханиаднаас урьдчилан сэргийлэх;
2. үнэрт тосыг 2-р гурван сараас эхлэн хэрэглэж болно. Синтетик биш харин байгалийн эфирийг сонгох нь чухал. Тэд өндөр чанартай;
3. гоо сайхны бүтээгдэхүүн - нүүр, биеийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд ашигладаг. Тэд сунгах тэмдэг, нурууны өвдөлттэй тэмцэхэд тусалдаг;
4. Вазелин - өтгөн хатахаас сэргийлж хоол хүнсэнд хэрэглэдэг. Үүнийг ашиглах боломжгүй дараа нь, учир нь энэ нь үүсгэж болно дутуу төрөлт;

Дотно - удахгүй болох ажилд бэлтгэхэд тусалдаг хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа. Энэ нь умайн ханыг илүү уян харимхай болгодог тул хагарахаас урьдчилан сэргийлэх сайн арга юм.

Ямар ч төрлийн тосыг хэрэглэх нь эмэгтэйчүүдийн эмчтэй тохиролцсон байх ёстой, учир нь ийм бүтээгдэхүүн нь олон төрлийн эсрэг заалттай байдаг. Үүний зэрэгцээ тэдгээр нь токсикоз, сунгах тэмдэг, ханиад гэх мэт асуудлуудтай тэмцэхэд тусалдаг ашигтай шинж чанартай байдаг.

Ашиг тус

Жирэмслэлт бол ийм үе юм эмэгтэй биеянз бүрийн вирус, халдварт өртөмтгий үед. Мэргэжилтнүүд хэрэглээг хасахыг зөвлөж байна эмЭнэ хугацаанд тэдгээрийг байгалийн бэлдмэлээр солино.

Жирэмсэн үед ямар чухал тосыг хэрэглэж болох вэ:

• Амарант тос - биеийн хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлж, арьсны загатнах, улайлтыг арилгахад тусалдаг;
• Ханиад томуунаас сэргийлэхийн тулд нарсны тосыг хэрэглэдэг. Энэ нь усаар шүршигч саванд нэмж, өрөөнд өдөрт хэд хэдэн удаа шүрших;
• Бергамот тос нь нойргүйдэлд үр дүнтэй байдаг.
• сарнайн эфирийн тос нь стресстэй тэмцэх, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулах, мэдрэлийн системийг тайвшруулахад тусалдаг;
• Ши – сунгах тэмдгийн эсрэг өргөн хэрэглэдэг. Энэ нь арьсны чанарыг сайжруулж, илүү уян хатан, зөөлөн болгодог;
• Пачулиа нь ханиаднаас маш сайн урьдчилан сэргийлэх, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг;
• Булангийн эфирийн тос нь өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй, шархыг эдгээж, өвдөлт намдаах үйлчилгээтэй бөгөөд энэ нь жирэмсэн үед эмэгтэйчүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм.

Лаванда цэцгийн тос нь толгой өвдөхөд тустай.Арьсыг шатаахаас сэргийлж усаар шингэлж, даавуунд түрхэж, духан дээр хэдэн минутын турш хэрэглэнэ. Лаванда цэцгийн тосжирэмсний 16 дахь долоо хоногоос эхлэн хэрэглэхийг зөвшөөрдөг.

Зөвшөөрөгдсөн бүх бүтээгдэхүүн чанарын гэрчилгээтэй байх ёстой. Бүтээгдэхүүнийг зөвхөн эмийн сан, албан ёсны дэлгүүрт худалдаж авахыг зөвлөж байна.

Эсрэг заалтууд

Эфирийн тосны бүх ашигтай шинж чанарыг үл харгалзан тэдгээр нь хэд хэдэн эсрэг заалттай гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Эдгээр тохиолдолд хөрөнгийг ашиглахыг хориглоно.

Эсрэг заалтууд:

1. хувь хүний ​​үл тэвчих байдал;
2. харшлын урвал үзүүлэх хандлага;
3. жирэмсний эхний долоо хоногууд;
4. зүрх, элэг, бөөрний өвчин;
5. чихрийн шижин;
6. хэрэв эмэгтэй өмнө нь зулбалттай байсан бол.

Ямар ч тохиолдолд эфирийг амаар авч болохгүй. Та шошгон дээр заасан хэмжээнээс хэтрүүлж болохгүй, гэхдээ үүнийг хоёр дахин багасгах нь дээр.

Жирэмсэн үед ямар тос эсрэг заалттай байдаг:

• хумсны тос;
• розмарин;
• арц;
• chamomile;
• ганга;
• dill;
• лаврын;
• шанцай.

Жирэмсэн үед хэрэглэхийг хориглосон тос нь нэлээд өргөн жагсаалтад багтдаг. Ялангуяа аюултай нь розмарин, нимбэгний бальзам, мэргэн юм.

Хортой нөлөөллөөс зайлсхийхийн тулд аливаа эфирийн хэрэглээг эмчтэй ярилцах хэрэгтэй.

Бүтээгдэхүүн нь дутуу төрөлт эсвэл зулбах шалтгаан болдог. Жишээлбэл, самар нь хий үзэгдэл үүсгэдэг, мэргэн нь умайн цус алдалт үүсгэдэг.

Хэрэглэх аргууд

Ургамлын болон жимсний эфирүүд - хамгийн сайн хэрэгсэлхалдварт өвчний үед жирэмсэн эмэгтэйчүүд, түүнчлэн хадгалах сайн нөхцөлэрүүл мэнд. Эдгээр нь үнэрт эмчилгээ, усанд орох, гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх, амьсгалахад ашиглагддаг.

Үүнийг идэх нь ашигтай:

• Камелина тос – А, Е витаминаар баялаг. Ашиг тустай зүрх судасны систем, хорт бодисоос цусыг цэвэрлэнэ;
• Маалинган тос - дархлааг сайжруулдаг жирэмсэн эх, биеийг эрүүл өөх тосоор хангана.

Ийм төрлийн тосыг салат эсвэл үр тарианд бага хэмжээгээр нэмдэг. Эмч нар жирэмсэн эхчүүдэд ходоодоо хоосон байлгахыг зөвлөдөггүй.

Жирэмсэн үед дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд амьсгалах, үнэрт эмчилгээний аргыг хэрэглэдэг. Үүнийг хийхийн тулд аяганд эвкалипт, нарс эсвэл цайны модны хоёр дусал нэмнэ цэвэр усТэгээд өрөөндөө орхив.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд эфирийн тосыг амьсгалж чадах уу?Та чадна, гэхдээ үүний тулд тусгай үнэртэй унжлага ашиглах, өрөөг шүршигч саваар услах, эсвэл аяга ус руу эфир дусаахыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан хлорофиллипт тос нь ханиад хүрэхэд тусалдаг. Энэ хэрэгсэл нь дээр суурилсан тос дээр суурилсан Eucalyptus хандыг нэмсэнээр. Энэ эмийн давуу тал нь зөвхөн биш юм байгалийн найрлага, гэхдээ энэ нь уусмал, шүршигч хэлбэрээр байдаг.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Арьсаа арчлах нь хүүхэд тээж явахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Олон эмэгтэйчүүд сунгах тэмдгийн асуудалтай тулгардаг. Эфирийн тос нэмсэн тос нь арьсны чанарыг сайжруулж, уян хатан, зөөлөн болгодог.

Эфирийн тосыг хамгийн их хэрэглэдэг чухал үеЭмэгтэй хүний ​​амьдрал бол маргааны сэдэв юм. Тэд жирэмсэн үед хэрэглэж болох уу? Энэ нь боломжтой бөгөөд шаардлагатай. Гэхдээ ухаалаг бөгөөд ашиг тустай - эх, хүүхдийн аль алинд нь.

Юуны өмнө, олон хэрэглэгчдийн хувьд чухал тос нь ердөө л байдаг хүчтэй үнэрургамлын тос. Нэвтрүүлгийн мөн чанараас өөр юу байж болох вэ? Эфирийн тос нь эмчилгээний шинж чанартай 200 хүртэл төрлийн химийн нэгдлүүдийг агуулсан хүчтэй дэгдэмхий органик нэгдэл юм.Жирэмсэн үед үүнийг хатуу санаж байх ёстой!

Эфир бүр өөрийн гэсэн өвөрмөц нөлөөтэй бөгөөд бүх чухал тос нь цусанд хурдан нэвтэрч, биед цогц нөлөө үзүүлэх чадвартай байдаг. Энэ нь чухал тос нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйн биед төдийгүй урагт нөлөөлнө гэсэн үг юм. Мөн бүх эфирийн тос нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хэрэглэхэд тохиромжгүй байдаг.

Жирэмсэн үед кетон агуулсан бүх чухал тосыг хатуу хориглоно. Эдгээр нь бүгд мэдрэлийн хордлоготой бөгөөд зулбах шалтгаан болдог. Ердийн жишээ бол мэргэн, дилл, розмарин, вербена, иссоп юм.

Үүнээс гадна зарим эфирүүд нөлөөлж болно дааврын систем, гормонтой төстэй байх (жишээлбэл, geranium, clary sage, chasteberry). Ялангуяа Жирэмсний эхний гурван сард эдгээр эфирээс зайлсхийхийг зөвлөж байна. Үл хамаарах зүйл бол эфирийг мэргэшсэн үнэрт эмчилгээний эмчийн зааж өгсөн байдаг анагаах ухааны боловсролмөн олон жилийн дадлага.

Илүү дэлгэрэнгүй жирэмсэн үед хэрэглэхийг хориглосон тосны тухайчи чадна. Тэнд та асуулт асууж, зөвлөгөө авах боломжтой. Жирэмсэн үед эфирийн тосыг хэрэглэхэд эсрэг заалтуудыг манай тусдаа материалд тусгасан болно.

Гэсэн хэдий ч олон чухал тосыг зөвхөн хэрэглэхийг зөвшөөрдөг төдийгүй жирэмсэн үед хэрэглэхийг зөвлөдөг.

• Нимбэгний эфирийн тос: токсикозын үед дотор муухайрахтай тэмцэхэд маш үр дүнтэй, өглөөний сулралыг арилгах, ханиад үүсгэдэг бактерийг устгадаг.
• Лаванда цэцгийн эфирийн тос: нойрыг сайжруулж, сэтгэлийн түгшүүрийг арилгах, мигрень, толгой өвдөхөд хэрэглэдэг.
• Бергамот эфирийн тос: сэтгэл санааны болон бие махбодийн ядаргааны үед сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулдаг, сэтгэлийн хямралд хэрэглэдэг, хөргөх үйлчилгээтэй, шээс, бэлэг эрхтний халдварт өвчинд тусалдаг (эмчтэй зөвлөлдсөний дараа суух ванн)
• Мандарины эфирийн тос: тайвшруулж, бэхжүүлнэ, эх, ураг хоорондын холбоог дэмжинэ, арьсны сунгах тэмдгийн эсрэг массажны хольцонд хэрэглэнэ.
• Нероли эфирийн тос: түгшүүр, үймээн самууны дайралтыг арилгаж, нойргүйдэлд тусалдаг, арьсыг бэхжүүлдэг.
• Цайны модны эфирийн тос: олон хүмүүст антисептик болгон ашигладаг халдварт өвчин, янз бүрийн микозыг эмчлэхэд ашигладаг, дархлааг сайжруулдаг.

Жирэмсний үед эфирийн тосыг хэрхэн аюулгүй хэрэглэх вэ

Аюулгүй болон ашигтай програмжирэмсэн үед чухал тос хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй:

• Устгах доторх хэрэглэээфир, эфирийн тосыг зөвхөн гадны хэрэглээнд хэрэглэнэ: массажны бэлдмэлийн бүрэлдэхүүн хэсэг болон үнэрт чийдэнгийн хувьд. 10 мл массажны тосонд 3-4 дусал эфир нэмэх нь хангалттай тун юм.
• Токсикозын шинж тэмдгийг арилгахын тулд тосыг үнэрт чийдэнгийн аль алинд нь хэрэглэж, алчуур эсвэл салфетка дээр түрхэж болно. Та мөн өргөдөл гаргаж болно бага хэмжээтухайн газарт эфирийн тос нарны сүлжээ(эфирийг уусгасны дараа ургамлын тос 1:10).
• Мэргэжилтнүүд зөвлөж байна Жирэмсний эхний гурван сард чухал тосыг хасах.Эхний гурван сарын дараа ихэс үүсч, хүүхдийг хамгаалдаг тул та чухал тос хэрэглэж эхлэх боломжтой.
• Хамгийн бага тунгаар эхэл. Хэрэв ямар нэгэн сөрөг хариу урвал илэрвэл (тууралт, улайлт, толгой өвдөх) энэ нэвтрүүлгийн хэрэглээг цуцлах нь зүйтэй.

Эфирийн тос нь цус руу үр дүнтэй нэвтэрч, хурдан ажилладаг. Ямар нэгэн чухал тос хэрэглэхээсээ өмнө мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөж, өөрийгөө эмчилж болохгүй, ялангуяа жирэмсний эхний саруудад. Зөвхөн зохих чанарын гэрчилгээтэй, 100% байгалийн гаралтай, өндөр чанартай эфирийн тосыг сонгоорой.