Хүмүүс гэрлэх эсвэл хамт амьдрахдаа тэдний амьдралд хэрүүл маргаан, дуулиан шуугиан гарахгүй гэж мөрөөддөг. Зөрчилдөөн бол ердийн зүйл боловч хэрхэн зөв маргаж сурах нь чухал юм. Олон хүмүүс байнгын хэрүүл маргаан нь харилцааны төгсгөл ойртож байгааг илтгэнэ гэж боддог ч энэ нь тийм биш юм. Найман лайф хакерын тусламжтайгаар найдваргүй харилцааг ч аварч чадна.

Тайвшир

Хэзээ ч сэтгэл хөдлөл дээр суурилсан яриа хэлэлцээ бүү хий. Хэрэв та гомдсон бол ноцтой яриа эхлүүлэх хэрэггүй. Үүнээс өөрийгөө хийсвэрлэ. Та биеийн тамирын дасгал хийснээр стрессээ тайлж, тайвшруулж чадна. Гүйх эсвэл алхах нь эмэгтэйчүүдэд тохиромжтой, тулааны урлаг нь эрэгтэйчүүдэд тохиромжтой. Уургаа цоолтуурын уут дээр гаргах эсвэл гүйх зэргээр тайвшир. Өөрийгөө дахин зохион байгуулж, бие махбодийн хувьд ядрахыг зөвшөөр.

Ихэнхдээ цэвэрлэгээ хийх нь хэрүүл маргаан, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахад тусалдаг. Гутал, аяга тавгаа угааж, орон сууцаа янзлаарай. Энэ бол таны итгэх ёстой үр дүнтэй арга юм.

Таныг тайвширсан гэдгийг ойлгоход хэцүү биш байх болно - хэрэв та чухал хүнтэйгээ хашгиралгүйгээр тайван ярихыг хүсч байвал та зөв зам дээр байна.

Ярилцлагаа бүтээлчээр эхлүүл

Эхлээд бодоод дараа нь хайртай хүндээ хэл:

• яагаад хэрэлдэж эхэлсэн юм бэ?
• чи юу хүсч байна;
• чухал бусдын зан авираас юунд дургүй;
• та юу санал болгож байна.

Эхлээд харилцан яриаг эхлүүлэх нь маш чухал юм. Нөгөө хүн анхны алхамаа хийхийг хүлээх нь маш удаан хугацаа шаардагдах бөгөөд энэ нь таныг хүссэн зохицолд ойртуулахгүй. Та буруу байж магадгүй, гэхдээ та үүнийг анзаардаггүй. Харилцан ойлголцлыг аль болох хурдан сэргээхийн тулд хамгийн түрүүнд эвлэрэх хэрэгтэй.

Шаардлагатай бол уучлал гуйхаа мартуузай.

Энэ бол маш чухал алхам, учир нь бараг үргэлж хоёулаа хэрүүл маргаан гарахад буруутай байдаг. Хүн болгонд уучлал гуйх зүйл бий. Ийм нөхцөлд та юунд уучлал гуйж болох талаар бодож үзээрэй.

Үүнийг дүр эсгэхгүйгээр чин сэтгэлээсээ хийх нь дээр. Хэзээ ч уучлалт гуйхгүй гэж бардам хүмүүс байдаг. Ийм хүн үүнийг далд, ямар нэгэн үйлдлээр хийх магадлалтай. Хэзээ ч уучлалт гуйж болохгүй. Тэд цэвэр ариун сэтгэлээс гаралтай байх ёстой.

Эерэг байхаа санаарай

Эерэг байгаарай. Үүнийг хийхийн тулд аливаа хэрүүл маргаан нь өдөрт зуу дахь удаагаа биш харин ганц бие бол харилцааг бэхжүүлдэг гэдгийг санах нь зүйтэй. Бүх зүйл сайхан болно, одоо та нөгөө хүнийхээ мэдрэмжинд илүү анхааралтай хандах болно гэж бодохыг хичээ.

Хайртай хүндээ өөрийгөө сайжруулж, үүнээс урьдчилан сэргийлэхийг хичээнэ гэдгээ амла. Хэрэв нөхцөл байдал давтагдах юм бол дараагийн удаа сөрөг зүйлтэй хэрхэн харьцах талаар тохиролцох нь зайлшгүй юм. Бие биенээ тэвэрч үнсэхээ бүү мартаарай.

Сэтгэлдээ дургүйцлийг хуримтлуулахгүй байхыг хичээ. Амьсгалын техник, 1-ээс 10 хүртэл тоолох нь хамгийн халуун мөчид хурдан тайвшрахад тусална. Та хүн рүү сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хаяхыг хүсвэл хамраараа гүнзгий амьсгалж, амаараа амьсгалаарай. Амьсгалаа тоолж, процедурыг хэд хэдэн удаа давтана. Энэ нь таны мэдрэлийн системийг тайвшруулж, хашгирах, зэмлэхгүйгээр бүтээлчээр ярихад тусална.

Хэрүүл маргааны дараа эв найрамдлыг сэргээх өөр ямар арга замууд таны бодлоор вэ? Сэтгэгдэл дээр санал бодлоо хуваалцаж, товчлуурууд дээр дарахаа бүү мартаарай

Гэр бүлийн амьдралын аз жаргал богинохон байдаг. Хурим, бал сарын дараа хэсэг хугацаа өнгөрч, гэр бүлд үл ойлголцол үүсч эхэлдэг. Энэ бүхэн бие биенийхээ хамтрагчдад сэтгэл дундуур байхаас эхэлдэг бөгөөд энэ нь харилцан зэмлэл болон хувирдаг. Эдгээр нь эргээд хэрүүл маргаан, дуулиан болж хувирдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн салалтаар төгсдөг.

Харилцааны сэтгэл зүй нь эрт орой хэзээ нэгэн цагт эхнэр, нөхөр хоёр бие биенээ бухимдуулж эхэлдэг. Үүнээс зайлсхийх боломжгүй, гэхдээ та гэрлэлтийг аврах замаар нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой. Эхнэр нөхөр хоёрын хамтрагчдаа уурлах ямар шалтгаанууд байдаг вэ? Энэ байдлаас гарах арга замыг хэрхэн олох вэ? Нөхөр нь эхнэрээ бухимдуулдаг нөхцөл байдлыг авч үзье. Гэрлэсэн хосуудын харилцааны чиглэлээр мэргэшсэн сэтгэл зүйчдэд үг хэлье.

Тэд хамтдаа амьдарч эхэлснээс хойш хэсэг хугацаа өнгөрч, асуудал үүсдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь эрт, заримд нь хожим тохиолддог, гэхдээ тохиолддог. Хайр дурлал нь аажмаар харилцаагаа орхиж, амьдралын бодит байдалд зам тавьж өгдөг бөгөөд үүнд дурласан бүх хосууд бэлэн байдаггүй.

Дүрмээр бол эмэгтэйчүүдийн цочрол нь гэрийн шинж чанартай байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд түүний хайртай хүнтэйгээ гэрлэсэн амьдралынхаа туршид анзаараагүй зүйл нь түүнийг аймшигтайгаар уурлуулж эхэлдэг. Буруу газар орхисон оймс, унтаж байх үед ассан гэрэл, ванны усны цорго, коридорт хаясан хүнсний уут зэрэг нь эхнэрийн тэнцвэрийг алдагдуулдаг.

Хэрэв таны эхнэр жирэмсэн үед таныг бухимдуулдаг бол энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Эмэгтэй хүн ээж болоход бэлдэж, санаа зовж байгаа тул гормонууд үүнд буруутай.

Гэвч эмэгтэй хүн удаан хугацааны туршид байнга цочромтгой байх нь түүний биед ноцтой дааврын тэнцвэргүй байдлыг илтгэнэ. Энд эмнэлгийн оролцоо аль хэдийн шаардлагатай байна. Хайртай хүнтэйгээ байнга уурлахаас зайлсхийхийн тулд эмэгтэй хүн амрах, түүнтэй хамт цэвэр агаарт байнга алхах хэрэгтэй. Ургамлын гаралтай цай нь цочролыг сайн арилгадаг.

Дүрмээр бол эмэгтэйчүүд эхнэрээсээ илүү нөхөртөө сэтгэл дундуур байдаг. Энэ нь сул дорой сексийн сэтгэлийн хөөрөл, мэдрэмтгий байдал, сэтгэлийн байнгын өөрчлөлт, заримдаа нөгөө талдаа үл ойлгогдох шаардлага тавьдагтай холбон тайлбарладаг. Эмэгтэй хүний ​​цочромтгой байдал дээд цэгтээ хүрвэл ямар ч шалтгаанаар харилцаа тасарч болно.

Таныг уурлуулж буй шалтгааныг ойлгохын тулд өөрөөсөө шударга асуулт асууж, тэдэнд яг л үнэнчээр хариул.

Таны хань гэрлэхээсээ өмнө яг одоо харж байгаа шигээ байсан уу?

Тэр таныг төөрөлдүүлдэг муу зуршилтай байсан уу, эсвэл та хоёрыг хамт байх хугацаандаа олж авсан уу?

Эдгээр шалтгаан нь маш ноцтой бөгөөд одоо нөхөртэйгээ амьдрах боломжгүй болсон уу?

Таны нөгөө хагас нь түүний бүх дутагдлыг нөхөж чадах олон давуу талтай юу?

Та хэзээ хамгийн сүүлд түүнийг ямар нэг зүйлийн төлөө магтсан эсвэл түүний талаар эерэг зүйлийг анзаарсан бэ?

Та өөрөө түүний хувьд хамгийн тохиромжтой эхнэр мөн үү гэж нөхрөөсөө асуугаарай?

Хүлээн авсан хариултуудад дүн шинжилгээ хийсний дараа та харилцаандаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх, түүнийг хадгалахад туслах дүгнэлт гаргах боломжтой болно. Өөрөөсөө арга хэмжээ авч эхэл.

Нөхрийнхөө төлөө өөрийгөө доромжлохоо боль.

Бүх зүйлд уурлахаа больж, зарим зүйлтэй эвлэр.

Эхнэр нөхрөө аль болох олон удаа жижиг зүйл болгон магт.

Эерэг дүртэй тоглоом тоглоорой, хэсэг хугацааны дараа нөхөр чинь таны нүдний өмнө хэрхэн сайн болж өөрчлөгдөхийг өөрөө харах болно.

Нөхөртэйгээ бүх асуудлаа ярилцаж, хамтдаа шийдвэрлэх арга замыг эрэлхийл.

Хамтдаа аль болох их цагийг өнгөрөө. Хамтдаа алхах, театр, үзэсгэлэн үзэх, танилцуулга хийх, хүмүүстэй уулзах нь таны амьдралын зайлшгүй шинж чанар болох ёстой.

Мөн бүх асуудлыг шийдэж болно гэдгийг санаарай. Сул дорой байдлаа харуулж, зүгээр л босоод явахаас харилцаагаа хадгалах нь хамаагүй хялбар юм.

Эмэгтэй хүн ганцаараа байх ёсгүй. Эмэгтэй хүн ганцаараа байхдаа– энэ бол буруу, ер бусын зүйл. Харамсалтай байна. Гэхдээ хэрэв та аль хэдийн байгаа бол энэ нь нэг зүйл юм удаан хугацаагаарТа ганцаараа амьдардаг бөгөөд энэ байдалдаа дассан бололтой, энэ нь огт өөр юм– Хэрэв нөхөр чинь саяхан чамайг орхисон бол.

Ганцаардал дотроосоо иддэг, чамайг барьж авдаг, залгидаг яг л гаднаас гарч ирээгүй, харин чиний дотор ургасан, зүрхнээс чинь мөлхөж гарсан мангас шиг.

Таны бүх бодол зөвхөн Түүнд л татагдаж, буруу зүйл хийсэн зүйлээ толгойдоо эргэцүүлэн бодож, алдаагаа жагсаан бичдэг... Та ирээдүйн сая сая хувилбарыг төсөөлдөг.– Хэрэв таны хайртай хүн байхгүй бол тэдгээрийн аль нь ч танд тохирохгүй ...

Эсвэл нөхөр чинь одоо болтол дэргэд байгаа ч та түүний удахгүй явах аюулыг аль хэдийн мэдэрч байна– Та хоёрын хооронд хана хэрэм ургаж байгаа мэт санагдаж байна– өдөр ирэх тусам тэр өндөр, тарган болж байна. Тэр чамайг ойлгохоо больсон, чамайг мөрөөдөхөө больсон, урьдынх шигээ харц нь унтарч, царай нь унасан.– исгэлэн. Тийм ээ, чи ч бас уйтгартай царайтай гунигтай алхдаг. Амьдрал сааралтсан, бүдгэрсэн, үл тоомсорлосон ... Мөн та муу бодлуудыг өөрөөсөө зайлуулж байсан ч тодорхой мэдэж байна.- тэр удахгүй явах болно.

Гэр бүлийн голомтыг аврахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Нөхрөө саяхан явсан бол яаж гэртээ авчрах вэ? Шинэ хүнтэй насан туршдаа эв найртай харилцааг хэрхэн бий болгох вэ?

Эдгээр асуултын хариуг би танд өгөх болно.

Нөхөр чинь юу бодож байна вэ?

Угаасаа эр хүн гэр бүл, харилцаандаа маш их хөрөнгө оруулалт хийж, "олз"-ыг байшин руу чирдэг.– энэ бол түүний биологи. Хэрэв ийм зүйл болохгүй бол нэг шалтгаан бий– түүний периметрийн аюулгүй байдлын эргэлзээ. Тэр гэртээ харихыг хүсэхгүй байна– Тэнд уур амьсгал ийм л байна.

Дашрамд хэлэхэд эрчүүд гэрлэхийг хүсдэггүй– гулсмал зүүтэй эмэгтэйчүүдийн зохион бүтээсэн хортой домог. Эмэгтэй хүн "нэг" байхад тэд үүнийг хүсдэг. Хэрэв та нэг удаа "нэг" болсон бол түүнийг чамаас холдуулахын тулд хичээх хэрэгтэй.

Эмэгтэйчүүд үүнийг зөн совингоор мэдэрдэг ч яг л "би л байна, надаас зугтах зүйл байхгүй" гэсэн мэдрэмж нь тэднийг цэвэр ухамсартайгаар нөхрийнхөө гэрт цэвэрлэгээ хийж, түүнийгээ өөрсдийн жишигт тохируулан зохион байгуулахад хүргэдэг.

Эрэгтэй хүн бол олон эмэгтэйчүүдийн хувьд гайхалтай мэдрэмжтэй байдаг. Тэр тайтгарлыг хүсдэг, гэхдээ гэртээ түүнийг гулсмал зүү, нисдэг хайруулын таваг угтвал (би таны хувьд энэ бол зүгээр л үзэсгэлэнтэй зураг гэж найдаж байна уу?)– түүнд ийм байшин хэрэгтэй юу? Сэтгэл санааны дэмжлэггүй байх нь гэр бүлийн үүрнээс жигшихтэй адил юм.

Өөрөөр хэлбэл, тэр явахгүй - чи түүнийг амьд үлдээх болно.

Мэдээжийн хэрэг, хүн бүр ийм байдаггүй. Тэгсэн хэрнээ олон.

Эр хүнийг яаж байлгах вэ

Эрэгтэй - харилцааны сэтгэл хөдлөлийн байдлыг огт зохицуулдаггүй амьтан. Энэ бол түүний биологийн чадвар биш юм. Эрт дээр үеэс эмэгтэйчүүд гэртээ тав тухтай, тохь тухтай байх үүрэгтэй. Мөн энэ нь шалтгаангүй биш юм– Дүрүүдийн ийм хуваарилалт нь угаасаа бидэнд байдаг.

Бас нэг чухал зүйл– бие махбодийн дотно байдал. Ихэнхдээ гэрлэсэн эмэгтэйчүүд орыг наймааны зүйл болгон хувиргадаг. Та өөрийнхөө үнэ цэнийг өсгөх гэж хичээж байгаа ч эхнэрийнхээ нүдэн дээр өөрийгөө үнэлдэггүй. Эцсийн эцэст, эрэгтэй хүний ​​хувьд дотно харилцаа– эмэгтэй хүний ​​амьдрал дахь түүний ач холбогдлыг хүлээн зөвшөөрч, зөвхөн таашаал авах нэг хэлбэр.

Эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнээс хүсэн хүлээсэн сэтгэл санааны дэмжлэгээ авч чадахгүй, дотно амьдрал нь хүртэл харанхуйд бүрхэгдсэн үед эргэн тойрноо харж эхэлдэг.

Энэ бол парадокс, гэхдээ эмэгтэйчүүд бүх илэрхий ойлголттой байсан ч энэ мөчийг бүрэн алдаж, амьдрал амжилтанд хүрнэ гэдэгт итгэлтэй байдаг. Хөзрийн байшин шиг нурах хүртэл.

Та ханийнхаа гялалзсан өсгийтийг харахыг хүсэхгүй байна уу? Дараа нь та ямар чиглэлд ажиллахаа сайтар санаарай.

1. Эр хүнийг бүү зовоо, өөрчлөх гэж бүү оролд.

Тэнэг ханьдаа үнэнээ ойлгуулж, яаж амьдрахаа тайлбарлах гэсэн туйлшгүй хүслийг мэдрэх үед хар обсидиан авсан нь дээр.– Санчир гаригийн чулуу – зүүн гарт.

Энэ нь таны хил хязгаарыг бэхжүүлж, танихгүй хүмүүсийн мэдрэмжийг танд өгөх болно. Санчир гариг ​​таныг бусад хүмүүсийн орон зайг хүндэтгэдэг. Мөн энэ нь зөвхөн харилцаанд ашигтай.

1. Бие махбодид нэвтрэх эрхийг "худалдаа" хийж болохгүй.

Темпераментийн таарамжгүй байдлын тухайд– тэр хүн чамайг хүсч байна, чи дулаацахдаа баяртай байх болно, гэхдээ ямар ч боломжгүй– улаан хаш, ногоон авентуринаар хийсэн бөмбөлгүүдийг яаралтай зүү. Эдгээр нь Ангараг, Сугар гаригийн чулуунууд юм. Тэд хүсэл тэмүүллийг сэрээдэг. Чулуунууд бие биентэйгээ ээлжлэн, байгалийн гаралтай, арьсанд хүрэх нь чухал юм.

Үнэндээ, ийм л байна! Миний үйлчлүүлэгчид харилцаагаа эрс хөргөх үе шатанд ч эдгээр аргуудыг ашигласан– мөн эв найрамдал сэргээгдсэн!

Эдгээр хоёр зүйлийг өөрөө шийд, тэгвэл таны гэр тэр даруй өөр болж хувирна - дулаан, тохь тухтай, хайраар ханасан.

Гэр бүлд эв найрамдлыг хэрхэн бий болгох вэ

Амжилтаа бататгахын тулд зан араншиндаа бас нэг зүйлийг өөрчил. Энэ нь тийм ч хэцүү биш, гэхдээ бусад олон эмэгтэйчүүд туршиж үзсэн гайхалтай үр дүнг өгөх болно.– чамтай адилхан. Зүгээр л үзээрэй!

• Эрэгтэй хүнд итгэ, түүнийг гол хүн гэж хүлээн зөвшөөр. Хэрвээ тэр хүн эцсийн шийдвэрээ гаргасан бол хэзээ ч маргаж болохгүй/намайг/ сэдэв рүүгээ буцаж бүү ор. Тиймээ, энэ бол сонгодог байшин барилга юм. Одоо энэ нь моод биш, гэхдээ энэ нь яг л зан чанар юм– эрэгтэй чадавхийг амжилттай хөгжүүлэх түлхүүр.
• Тэр хүнтэй ярилц, түүнийг муу санагдсан үед нь дэмж.
• Түүнд амьдралыг илүү сайхан болгохын тулд юу, хэрхэн хийх тухай заавар биш харин дэмжлэг хэрэгтэй. Түүнд итгэдэг гэдгээ харуул!
• Эр хүнийг өөртөө тааруулах гэж хэзээ ч бүү оролд. Энэ бол эмэгтэй хүн амархан дасан зохицож чаддаг (түүний биологи ийм), эрэгтэй хүн өөрчлөгддөггүй, тэр зөвхөн эмэгтэй хүнд таалагдахын тулд өөрийгөө эвдэж чаддаг. Гэхдээ энэ бол түр зуурын, хуурмаг ялалт юм. Таны бодлоор яг энэ эрчүүд хамгийн түрүүнд "хөл босдог" нь эхнэрүүдийг нь гайхшруулдаг.
• Ороо наймаалцаж болохгүй. Маш их, таашаалтайгаар хайрлаарай– тухайн хүний ​​амжилт эсвэл тухайн үеийн бэлгүүдээс үл хамааран. Энэ нь эрчүүдийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бэхжүүлж, зүүн тийшээ явахаас бүрэн татгалздаг.
• Сөрөг байдлыг арилгахын тулд дор хаяж дөрвөн дотны найзтай болж, эрчүүдийн чихэнд анхаарал тавь– Таны хань аль хэдийн ажлаасаа өөрийн стрессээ авдаг. Түүний хувьд гэр орон нь найдвартай хөрөнгө оруулалт хийх хоргодох газар байх ёстой.

Дараагийн алхам юу вэ?

Хэрэв та үнэхээр хувийн амьдралаа сайжруулж, эр хүний ​​сэтгэлд юу байдгийг ойлгож, биеэ хэрхэн зөв авч явахыг хүсэж байгаа бол яг одоо "Эв зохицлыг тохируулах" үнэ төлбөргүй сургалтанд хамрагдаарай., Энд та харилцааны зурхайн бүх нууцыг олж мэдэх болно:

Хүмүүс урт хугацааны харилцаанд орохдоо хосуудын дунд хүсэл тэмүүлэлтэй мэдрэмжүүд байсан ч тэд хамтдаа "нүүлгэж" эхэлдэг. Нийгмийн нэгждээ хоёуланд нь адилхан тухтай харилцааг бий болгож сурсан хосууд л анхны мэдрэмжээ хадгалж чаддаг. Ийм харилцаанд гэр бүлийн амьдралын эв нэгдэл оршдог.

Хоёр түнш хоёулаа хамтдаа амьдрах сонирхолтой бөгөөд аль нэг тал нь сул дорой байдлыг мэдрэх нөхцөл байдлыг бий болгодоггүй.

Тэгэхээр бид хэрхэн гэр бүлийн амьдралд эв найрамдалтай байж, харилцааны тав тухыг нэмэгдүүлэх вэ?

Эмэгтэй хүн бол гэр бүлийн голомтыг сахигч юм

Хэдийгээр тэд эр хүний ​​үг хууль гэж ярьдаг ч гэр бүлийн амьдралын эв найрамдал нь эмэгтэй хүнээс хамаардаг. Эрэгтэй хүн найдвартай ар талтай байхыг хичээж, тэжээгч болохын тулд ийм нөхцлийг бүрдүүлэх ёстой.

Гэр бүл нь эрэгтэй хүнийг хүндэтгэх эсэх нь эмэгтэй хүнээс хамаарна, тэр харилцааны стратеги боловсруулдаг.

Орчин үеийн гэр бүлүүдэд эдийн засгийн харилцаа өөр өөр хэлбэрээр хөгжиж байна. Заримдаа хамгийн сул тал нь байшинд гол санхүүг авчирдаг. Энэ нь харилцааг хэрхэн бий болгох, бичил цаг агаар хэр тохь тухтай байхаас хамаарна.

Үүргийн хуваарилалт нь талууд тэгш эрхтэй байх ёстой. Гэр бүлийн голомтод оруулсан хувь нэмэр нь адилхан, хэнд ч өргүй, хэн ч бие биедээ халдаж болохгүй, буулт сайн дурын үндсэн дээр гэдгийг ойлгосон байдлаар үүрэг хариуцлагаа хуваалцана.

Хувийн тусгаарлалт

Хүний гэр бүлийн амьдрал дахь эв найрамдал нь хоёр түншийн хувийн шинж чанарын түвшин ойролцоогоор тэнцүү байх үед л гарч ирдэг. Ойролцоох энэ түвшинд өндөр эсвэл доогуур хүн байвал түүнтэй хамт байх нь хэцүү байдаг.

Дээрээс нь - та энэ түвшинд хүрэхийг хичээдэг, та тайвширч чадахгүй, доор нь - тэр зүгээр л сонирхолгүй болно. Бодол санаанд байнга орж ирдэг: " Би илүү сайхан амьдралыг хүртэх ёстой, би яагаад үүнийг тэвчээд байгаа юм бэ?? Хэрэв та ухамсартайгаар харилцааны тэнцвэргүй байдлыг анзаарахгүй байхыг хичээвэл энэ нь мэдрэлийн хямралд хүргэх болно.

Хүчтэй зан чанар нь өөртөө зориулж бий болгосон конвенцийг тэсвэрлэх чадваргүй тул сул дорой нэгэндээ дарамт шахалт үзүүлж, ашиг сонирхлыг нь үл тоомсорлохыг үе үе оролддог.

Хай "алтан дундаж"Гэр бүлд тийм ч сайн байдаггүй бөгөөд гаднаас нь та дараах зүйлийг харж болно.

• Сул тал нь байнгын таагүй байдлыг үл харгалзан хүчтэй хүнтэй холбоо тогтоохын тулд бүх хүч чадлаараа хичээж, хүмүүсийг өөрсдийгөө хайрлахыг албадаж, зан чанарыг нь эвдэж, хувийн зан чанарыг нь хүчирхийлдэг;
• Энэ нь болж буй үйл явдлаас таашаал авч буй хүчирхэг эмэгтэй дарамтыг нэмэгдүүлэхийг оролддог боловч үүнтэй зэрэгцэн хамтрагчдаа тавих сонирхол нь буурдаг.

Мэдээжийн хэрэг, хоёр тал эргэн тойрныхоо ертөнцтэй зохицон амьдрах чадваргүй. Мөн тэд сэтгэл санаагаа ил задгай гаргаж, эргэн тойрныхоо хүмүүст, ялангуяа ойр дотны хүмүүст асуудал үүсгэдэг. Эцэст нь гэр бүл сүйрч, хоёулаа урам хугаран, эвдэрч, өөр өөрсдийн замаар явна.

Дүрүүдийн хуваарилалт

Гэр бүлд хүмүүс өөр өөр хувийн түвшинд байдаг нь яаж тохиолддог вэ? Эхний үе шатанд сонирхол нь ижил төстэй амьдралын байр суурьтай ижил ач холбогдолтой хүмүүсийн дунд боломжтой юу?

Хувийн тусгаарлалт нь харилцааны хөгжлийн үе шатанд илэрдэг. Хүний давуу болон сул талууд илчлэгдэж, нөгөө тал нь мэдлэгээ ашиглаж эхэлдэг. Зөвхөн эв найртай хүн шиг мэдрэмж төрж байж л дарамтыг эсэргүүцэж чадна. Харамсалтай нь тэд үүнийг шууд ойлгодоггүй, жижиг зүйлд бууж өгдөг, дараа нь томоохон зөрчилдөөнтэй үед ч албан тушаалаа өгөхөөс өөр аргагүй болдог. Дашрамд хэлэхэд тэднийг аль нэг нам зориудаар өдөөн хатгаж, давамгайлахыг оролдож болно.

Хамгийн сайн жишээ бол эмэгтэй хүн хүүхдийнхээ төлөө карьераа золиосолж, дараа нь гэр бүлээ аврах гэж оролддог. Ганц тэжээгч гэдгээ мэдэрсэн эр түүний ашиг сонирхлыг үл тоомсорлож эхэлдэг. Үүний зэрэгцээ тэрээр анхны шийдвэр нь үндэслэлтэй байсан бөгөөд хамтран гаргасан гэдгийг мартах гэж оролддог.

Хэрэв та дарамт шахалтанд орвол гэр бүлийн амьдралд хэрхэн эв найрамдлыг олох вэ?

Энэ нь эвгүй болж байгааг, сэтгэл зүйн дарамтыг мэдэрч байгааг ойлгох тэр мөчид нөгөө тал нь ухрахын тулд нөхцөл байдлыг загварчлах хэрэгтэй. Энд хүч чадлаа харуулах, таныг тэгш бус нөхцөл байдалд оруулсан нөхцөл байдлын талаар сануулах нь чухал юм.

Хэрэв та энэ үе шатанд бууж өгвөл ирээдүйд та үргэлж дуулгавартай байх ёстой, эсвэл сэтгэлийн ханиа алдах болно: ёс суртахууны хувьд эсвэл бодитой.

Ойр дотно харилцаа

Дотно амьдрал дахь эв найрамдал нь гэр бүл дэх харилцан ойлголцолд хүрэхэд тусалдаг. Түүнээс их зүйл шалтгаална. Дотно дотно харилцаа нь сэтгэлзүйн болон бие махбодийн эрүүл мэндийг бэхжүүлж, гэр бүлийг нэгтгэхэд тусалдаг.

Зөвхөн бие биедээ татагдах нь хангалтгүй юм. Энэ салбарт, бусадтай адилгүй, түншүүд нөгөө талын хүслийг сонсож, давамгайлах байр суурь эзлэхгүй байх нь чухал юм. Дотно харилцаа нь түншүүдийн аль алинд нь тааламжтай байх ёстой. Мөн энэ нь зөвхөн хамтран амьдрах таатай нөхцөлд л боломжтой юм.

Парадокс үүсдэг: дотно сэтгэл ханамжгүй байх үед гэр бүлийн амьдралд, ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд эв найрамдал байхгүй болно. Гэвч гэр бүлд эвгүй байдал үүссэн тохиолдолд дотно харилцааг хүчирхийлэл гэж үздэг.

Тэгэхээр юу хийх вэ? Ямар ч доромжлол, ялангуяа харилцааны эмзэг талтай холбоотой, эхний өдрөөсөө тэвчих ёсгүй. Аливаа зүйлийг цэгцлэх, ямар нэгэн үнэнийг олж мэдэхийн тулд, хэрэв хэн ч ямар нэгэн үйлдэл хийхгүй бол аль болох бага зүйл шаардагдана. Таны хамтрагч ямар нэгэн байдлаар хүлээлтийг биелүүлж чадахгүй эсвэл ойлголт дутмаг байгааг харуулж магадгүй гэдгийг та урьдчилан мэдэх хэрэгтэй. Та түүнийг хатуу шийтгэж чадахгүй; та хамтдаа хийсэн алдаагаа засах хэрэгтэй.

Мөн дотно харилцаанд мэдрэмжийн соёлыг хадгалах, бие биедээ анхаарал халамж тавих, гуравдагч этгээдийг дотно амьдралдаа оруулахгүй байх нь зайлшгүй чухал юм.

Гэр бүлийн амьдралд эв найртай харилцаа тогтоохын тулд дараахь дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна.

• Гэр бүлийн амьдралд ойр дотно, зан чанарын хувьд ижил төстэй хүнийг сонгох хэрэгтэй. Хэрэв хамтрагчийнхаа сүнслэг ертөнцийг шууд ойлгох боломжгүй байсан бол ирээдүйд тэр танд хайртай хэвээр байвал түүнд дасан зохицох хэрэгтэй болно;
• Хэрэв нөхцөл байдлыг хэлэлцэхгүй бол энэ нь ирээдүйд үл ойлголцолд хүргэх болно. Түнш юу болж байгааг хурдан мэдэх тусам мөргөлдөөнийг даван туулах зөв хамтарсан стратеги хурдан боловсруулагдах болно;
• Их хэмжээний зардал, тусдаа уулзалт, харилцаа холбоо - энэ бүгдийг урьдчилсан шатанд хэлэлцдэг. Яагаад зөрчилдөөнтэй нөхцөл байдлыг бий болгодог вэ?
• Амьдралыг тэгш хуваарилдаг. Хэрэв нэг түнш ямар нэгэн зүйлд илүү сайн эсвэл энэ үе шатанд илүү их цаг хугацаа, боломж байгаа бол тэр өөрөө зарим ажлыг хийх ёстой. Нөгөө тал нь түүнд тусалж, тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлж, амьдрах нөхцлийг бүрдүүлэх ёстой;
• Таны хамтрагч таныг хүнд хэцүү нөхцөлд орхихгүй, харин хүнд хэцүү нөхцөлд таныг дэмжих болно гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Харилцан туслалцаа нь гэр бүл дэх эв найрамдлын баталгаа юм;
• Уучлах чадвар маш чухал. Хэрэв таны хамтрагч байхгүй бол том зөрчилдөөн, жижиг хэрүүл маргаан тайван замаар дуусахгүй. Хэрэв танд байхгүй бол хайр, хүндлэл ч байхгүй болов уу? Тэгээд яагаад ийм эвслийг хадгалах болов?
• Та хамтрагчийнхаа ирээдүйн үр удамд хандах хандлагыг урьдчилан мэдэж байх ёстой. Хүүхэд төрөхөд аав, ээж хоёр бие биенээ хүндэтгэх нь маш чухал юм. Энэ нөхцөлгүйгээр хүүхдэд зохистой хүмүүжил олгох боломжгүй;
• Та ноцтой шалтгаангүйгээр хамтрагчтайгаа дотно харилцаанаас хэзээ ч татгалзаж болохгүй. Дотно амьдралаа зохицуулах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Хэрэв хүмүүс бие биедээ хандах хүслийг мэдэрч байвал тэднийг салгахад хэцүү байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүсэл тэмүүлэл алга болох боловч харилцан таталцал, түншийн хүслийг биелүүлэх чадвар нь анхны зөн совингийн мэдрэмжээс илүү хүчтэй холбоотой байдаг;
• Та хамтрагчаа ойлгохыг хичээж, түүнд итгэж сурах хэрэгтэй. Алдаа дутагдлыг бүү заа, алдаагаа засахад тусална уу;
• Гэр бүлийн амьдралд та аливаа үйл явдлыг хүчээр биш, ухаалаг байж, хүнийг байгаагаар нь хүлээж авч сурах хэрэгтэй. Өөрт байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун бай, нэг удаа түүнд ийм байдлаар таалагдаж байсныг санаарай. Яагаад одоо сэтгэл дундуур байгаа юм бэ? Зөөлөн удирдан чиглүүлбэл их зүйлд хүрч чадна, харин эсрэгээрээ давамгайлж, эвдэж чадвал бүгдийг алдаж болно.

Гэрлэлтийн харилцааг сайжруулах нь өдөр тутмын ажил юм. Бие биедээ дасахдаа түншүүд харилцан ашиг сонирхлыг харгалзан үзэж, зан чанарыг зөрчихгүйгээр өөрсдийгөө байлгах ёстой. Гэр бүлийн амьдралд сөрөг зүйл байхгүй байх нь тав тухтай амьдрах түлхүүр юм.