Заримдаа амьдрал залууд гэнэтийн, тааламжгүй гэнэтийн бэлэг өгдөг бөгөөд хүнд хэцүү үед ийм шаардлагатай дэмжлэг үзүүлэх хүн ойрхон байх нь маш чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, ийм мөчид зөн совин нь олон эмэгтэйчүүдэд туслах болно, гэхдээ үргэлж биш, хүн бүр зөв үг, харилцааны арга замыг олохгүй.

Зарим тохиолдолд туслахыг хүсч, үүнийг хэрхэн зөв хийхээ ойлгохгүй байх нь та хайртай хүнийхээ аль хэдийн ноцтой байдлыг гэмтээж, улам хүндрүүлж болзошгүй юм. Тийм ч учраас залууг хэрхэн дэмжиж, бэрхшээлийг даван туулахад нь туслах тухай ойлголттой байх нь маш чухал юм.

Ямар ч охин найз залуугаа эвгүй байдалд оруулах мөчийг амархан анзаардаг. Бүх хүмүүс өөр өөр байдаг бөгөөд хүн бүр өөрийн гэсэн арга барилыг шаарддаг бөгөөд үүнийг хайртай хүн үргэлж мэдэрч чаддаг. Зан үйлийн ерөнхий дүрмүүд нь хүнд хэцүү мөчүүдийг даван туулах, ийм чухал дэмжлэг үзүүлэхэд тусална.

1. Тэр залуу тайвширч болох тухтай гэр орчинг бий болго. Түүнд анхаарал тавьж, дуртай хоолоо хийж, сайхан хөгжим асааж, тайвшруулах массаж, үнэрт тосоор усанд орох эсвэл сонирхолтой кино үзэхийг санал болго. Түүнийг ганцаараа үлдээ эсвэл дуртай зүйлээ хий. Гэр орон бол түүнийг хайрлаж, үнэлж, угтаж, өөрийнхөөрөө байхыг зөвшөөрдөг газар гэдгийг залуу хүн мэдрэх нь чухал юм.
2. Та өөртөө итгэхэд бэрх байсан ч ирээдүйд бүх асуудал шийдэгдэнэ гэсэн өөдрөг сэтгэл, итгэлийг төрүүл. Тэр залуу таны түүнд итгэх итгэлийг мэдрэх ёстой.
3. Анхаарал татахгүй зөвлөгөө өгөхийг хичээ, түүнийг асуудлыг шийдэхэд нь чиглүүл, эсвэл тодорхой үйлдэл рүү түлхэж өг, гэхдээ түүнд шийдлийг өөрөө сонгохыг зөвшөөр.
4. Зарим хүмүүс асуудлаа түр зуур орхиж, өөр зүйлд анхаарлаа хандуулах нь чухал тул цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалах, кино театр, театрт явахыг зөвлөж байна.
5. Олон хүмүүсийн хувьд үг хэлэх нь чухал бөгөөд үүний дараа сүнс нь хөнгөн болж, асуудлыг шийдэх сонголтууд гарч ирдэг. Энэ тохиолдолд анхааралтай, тэвчээртэй сонсогч болж, түүний яриаг бүү тасал, төгсгөлд нь урмын үг хэлээрэй.
6. Найз залуугаа удаан хугацааны сэтгэлийн хямралд оруулахыг бүү зөвшөөр, түүнийг сэтгэлзүйн хувьд дэмжээрэй, учир нь хайр нь гайхамшгийг бүтээж чаддаг бөгөөд эмзэглэл, хайр энэрэл нь түүний хамгийн сайн туслагч юм.

Хэцүү үед нь тайвшруулахад туслах урмын чухал үгсийг түүнд хэл:

• Энэ нь таны буруу биш;
• Таны шийдвэр үр дүнгээ өгөх нь гарцаагүй;
• Та амжилтанд хүрэх нь гарцаагүй.

Эр хүн хичнээн бие даасан, хүчтэй байсан ч түүнд таны дэмжлэг хэрэгтэй бөгөөд танаас үүнийг хүлээж байна - мэдрэмжтэй байгаарай.

Өвчний үед залууг хэрхэн дэмжих вэ

Эрүүл мэндийн асуудал хүн бүрт хэцүү байдаг. Ийм тохиолдолд өрөвдөх хэрэггүй, өвчтэй залууг хөгжилтэй байдлаар баярлуулж, хурдан эдгэрэхийг хичээ. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэн нь түүний оршихуйг үгүйлж байгааг мэдэх нь дэмжлэг байх болно - үүнийг хэлэхээс бүү ич. Түүнийг эдгэрсэн үед юу хийх вэ гэдэгт анхаарлаа хандуулаарай. Хамтдаа удаан хүлээсэн газар эсвэл сонирхолтой зугаалга хийх сонирхолтой аялал төлөвлө.

Яаж биеэ авч явахгүй байх вэ

Олон охид залуугийн таагүй байдлыг мэдэрч, биеэ хэрхэн зөв авч явахаа ойлгодоггүй нь ийм нөхцөл байдалд илүү их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Та юу хийж чадахгүй байна вэ?

Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнийг яаж дэмжих вэ? Саяхан болсон вебинарт оролцогчид надаас ийм асуулт асуусан. Би үрчийсэн байдлаар хариулав - цаг дуусч байна. Одоо би дэлгэрэнгүй хариулахыг хүсч байна (бэлэн байгаарай - энэ бол миний хамгийн том тэмдэглэлүүдийн нэг юм).

Гэхдээ хэлсэн зүйлээс эхэлье. Эрэгтэй хүнийг яаж дэмжих вэ? Түүнд юу хэлэх, яаж ажиллах, ямар зан үйлээс зайлсхийх вэ?

Тиймээс тэр сонголтоос болж зовж шаналж байна - юу хэлэх вэ? Энд тэр морь шиг хагалж байна - би түүнд юу хэлэх вэ? Одоо хүч чадалгүй болсон - ямар үг олох вэ?

Ердийнх шиг энд гол зүйл бол аюулгүй, халамжтай орчинг бүрдүүлэхэд хөрөнгө оруулах явдал юм. Аюулгүй, шим тэжээлтэй газар бүх зүйл цэцэглэн хөгждөг, тэр байтугай эрчүүд ч гэсэн. Аюулгүй, халамжтай орчин нь дэмжих хамгийн сайн арга юм.

Аюулгүй байдал, тэжээллэг чанар нь юунаас бүрддэгийг би одоо танд хэлэх магадлал багатай - энэ бол тусдаа том яриа юм.

Юу хийж чадахаа л харцгаая.

Хамгийн гол нь хандлага юм. Тэнцүү гэж үздэг. Таны бяцхан хүү шиг урам зориг, зэмлэлээр уриалах хэрэгтэй биш. Аав шиг дур сонирхол, доромжлолоор өдөөгдөж байх хэрэгтэй. Тухайлбал, тэнцүү гэж.

Практикт энэ нь ойролцоогоор дараах гэсэн үг юм.

1. Хүндэтгэл.Хүндлэл бол гавьяа, гавьяа, өндөр чанарыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм (Ушаковын "Тайлбар толь бичиг" -ийг үзнэ үү). Хэрэв эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнтэй хамт амьдардаг бол энэ нь түүнд чухал ач тустай, ач тустай, өндөр чанартай (түүний хувьд өндөр) гэсэн үг юм. Энэ нь сул талуудыг арилгахгүй (хэнд байхгүй вэ?), гэхдээ бидэнд давуу тал байгааг санахад саад болохгүй. Мөн ядаж заримдаа тэдний тухай ярьдаг.

Шууд утгаараа - илэн далангүй хэлээрэй, тэд хэлэхдээ, таны асуудлыг шийдэх чадвар, гар чинь надад таалагдаж байна, чамтай харилцах харилцаа надад таалагдаж байна, миний төлөө хийж буй зүйлд би талархаж байна, чамтай хамт амьдарч байгаадаа баяртай байна.

Нэг үгээр та түүнийг ямар нэг шалтгаанаар сонгосон гэдгээ түүнд болон өөртөө сануулах хэрэгтэй.

Мэдээжийн хэрэг, хэрэв түүнд энэ хүний ​​сонгосон зүйлээс юу ч үлдээгүй бол хүндэтгэл нь ууршдаг. Энд та бүгдийг буцаан авчрахыг оролдож болно, гэхдээ энэ нь миний шийдэх зүйл биш гэдгийг та ойлгож байна.

2. Хүсээгүй зөвлөгөө, үнэлгээнээс татгалзах.Зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд эрэгтэй хүн ямар нэгэн зүйл хийж, тэр үед зөвлөгөө өгөх, шүүлт хийхээс татгалзаж байхыг харах нь тэвчихийн аргагүй мэдрэмж юм. Гэхдээ та татгалзах хэрэгтэй.

Ингээд World of Tanks тоглохоор суулаа. Энэ бол дөчин настай эрийн биш, гэзэгтэй өсвөр насныханд зориулсан тоглоом гэж шуугиж болно. Эсвэл мөрөө хавчиж, ажлаа хийж болно.

Энд цахилгаан сахлын машин (эсвэл хувийн хэрэгцээнд зориулж өөр зүйл) сонгохдоо тарчлааж буй хүн байна. Та түүнд аль сонголт зөв болохыг тайлбарлаж болно. Эсвэл та насанд хүрсэн хүн, хэрэв та ямар нэгэн зүйл шийдсэн бол үүнийг сайн бодож үзсэн гэсэн үг юм, та зөв шийдвэр сонгосон гэдэгт итгэлтэй байна.

Нэг эр найзуудтайгаа угаалгын өрөөнд орох гэж байна. Энэ тэнэгүүдтэй нийлээд байх нь утгагүй гэж хэлж болно. Эсвэл та нөхрийнхөө төлөө аз жаргалтай байж болно - найз нөхөдтэйгээ харилцах нь ямар ч хүйсийн хүний ​​хувьд чухал юм.

Эдгээр мөчид эмэгтэй хүн хүсээгүй зөвлөгөө, үнэлгээнээс татгалзах хүчийг олж авбал эрэгтэй хүн аюулгүй байдлыг мэдэрдэг.

Яг энэ тухай яриад байгааг онцолж хэлье урилгагүйзөвлөгөө, үнэлгээ. Зөвхөн тэдний тухай. Хэрэв эрэгтэй хүн зөвлөгөө, үнэлгээ авахыг хүсч байвал энэ нь огт өөр асуудал юм.

Дээр дурдсан бүх зүйлийг зөв ойлгох ёстой. Тухайлбал: Эмэгтэй хүн эргэлзээгүйгээр дуулгавартай байх ёстой гэж би хэлээгүй. Хэлэлцээр, хэлэлцээр хийх орон зай үргэлж байдаг. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв эрэгтэй хүн шүршүүрт орохын тулд компьютерээ орхихгүйгээр хэдэн долоо хоног танк тоглодог бол ямар нэг зүйлийг шийдэх хэрэгтэй болно.

3. Хэрэглэгчийн хандлага дутмаг. Эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнийг зүгээр л эх сурвалж гэж үздэг нөхцөл байдлаас илүү муу зүйл байхгүй. Тэр хаанаас мөнгө, хүчин чармайлт, харилцаа холбоо, эд зүйл, сэтгэгдэл (жишээ нь, аялал) авдаг.

Хэрэв та үүнийг нөөц гэж үзэхгүй бол яах вэ? Үүнийг түншийн хувьд гэж нэрлэдэг. "Авах-өгөх"-ийн тэнцвэрийг байнга барьж байгаарай. Тэр түүний төлөө, тэр түүний төлөө. Тэр түүнд яг юу өгсөн бэ, тэр түүнд юу өгсөн бэ - энэ бүхэн хувь хүн, бүгдийг хосоор нь шийддэг.

Хамгийн гол нь үслэг дээл худалдаж аваад далайд аваачиж өгөхийг шаардах хэрэггүй. Хэрэв надаас үүнийг шаардах юм бол би хамгаалж, юу ч хийхээс татгалздаг гэж олон эрчүүд хэлдэг. Хэрэв тэд үүнийг бэлэг гэж хүлээн зөвшөөрч, чин сэтгэлээсээ талархаж байгаа бол энэ нь өөр асуудал юм - тэгвэл би там шиг ажиллахад бэлэн байна.

Ингээд дүгнэж хэлье. Эмэгтэй хүн эр хүнийг хүндэлдэг (гавъяаг нь хүлээн зөвшөөрдөг), хүсээгүй зөвлөгөө, үнэлгээнд саад учруулахгүй, түүнийг нөөц бололцоо биш, харин хамтрагч гэж үзэх нь энэ бүхэн нь аюулгүй, халамжтай орчинг бүрдүүлдэг. Мөн ийм орчин бол эр хүнийг дэмжих хамгийн сайн хэрэгсэл юм.

Би үүнийг дахин давтаж, арай өөр онцлон тэмдэглэе. Ихэвчлэн тэд иш татах боломжтой тодорхой хэллэгүүдийг харахыг хүсдэг ...

Гэхдээ би илүү гүнзгий түвшний талаар ярихыг хүсч байна, учир нь миний хэллэгүүд хүн бүрт тохиромжгүй байдаг, гэхдээ хэрэв та аюулгүй байдал, хоол тэжээлийн талаар ойлговол өөртөө болон таны хамтрагчдад тохирсон хэллэгийг олох болно.

Одоо бол эрчүүдийн эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх дэмжлэгийн тухай амласан хэсэг юм.

Ялангуяа ухаалаг уншигчид эмэгтэй хүнд яг ижил зүйл чухал гэдгийг эртнээс таамаглаж байсан гэж би бодож байна.

Эмэгтэй хүний ​​хувьд эрэгтэй хүний ​​хувьд хамгийн сайн дэмжлэг бол аюулгүй, халамжтай орчин юм. Мөн хэрэв эрэгтэй хүн энэ эмэгтэйтэй үүрд мөнхөд аз жаргалтай амьдрахыг хүсч байвал тэр ийм орчинг бүрдүүлэхэд идэвхтэй хөрөнгө оруулалт хийх болно.

Тэр эмэгтэй хүнийг хүндэтгэх болно (өөрөөр хэлбэл түүний гавьяа, гавьяаг хүлээн зөвшөөрөх). Тэрээр хүсээгүй зөвлөгөө, үнэлгээ өгөхөөс зайлсхийх болно (тэр машин жолоодож байхад тэр ойролцоо байх үед). Тэр эмэгтэй хүнийг нөөц гэж үзэхгүй (жишээлбэл, эхнэр нь түүний үйлчлэгч биш гэдгийг санах болно).

Бидний хамгийн хүчтэй нь ч гэсэн урмын үг шаарддаг. Хүн бүрт нөхөрсөг оролцоо хэрэгтэй үе байдаг. Энэ нийтлэлд одоогийн нөхцөл байдлыг өөр өнцгөөс үнэлэхэд түлхэц болох үгс, санаануудыг багтаасан болно.

Харамсалтай нь бид урмын үг хэлж мэдэхгүй байна. Бидний ихэнх нь бүх зүйл үзэсгэлэнтэй, үүлгүй, үргэлж аз жаргалтай төгсгөлтэй байдаг нийгмийн сүлжээ эсвэл телевизийн цувралын үлгэрийн ертөнцөд оршдог. Гэвч бодит амьдрал нь идеал ертөнцөөс хол байдаг.

Хэрэв та өвчинтэй тэмцэж буй хэн нэгнийг дэмжих шаардлагатай бол ядарсан хэвшмэл үгсээс зайлсхий. Тэд таны хамтрагчдад хэрэгтэй хүний ​​халуун дулаан уур амьсгалаас салсан.

Тиймээс өвчтэй хүнд туслах үгс:

• Та үргэлж надад найдаж болно.
• Юу болсонд харамсаж байна. Би туслахаар ирлээ.
• Чамайг ямар хүчтэй болохыг л сануулмаар байна.
• Би чамд итгэж байна.
• Эмч нарын зөвлөгөөг сонсож, өөртөө анхаарал тавь.
• Бэрхшээл, хошин шогийн тусламжтайгаар бэрхшээлийг даван туулах авьяасыг чинь би үргэлж биширдэг.
• Өнгөрсөнд бидний үлдээсэн бүх зүйл, ирээдүйд биднийг юу хүлээж байгаа нь одоо байгаа зүйлтэй харьцуулахад энэ бүхэн хэмжээлшгүй бага юм ( Ральф Уолдо Эмерсон).
• Катерпиллар дэлхийн төгсгөл гэж нэрлэдэг зүйлийг бүтээгч эрвээхэй гэж нэрлэдэг ( Ричард Бах).
• Нүд нулимсгүй бол сүнсэнд солонго байхгүй байх байсан ( Бет Менде Конни).
• Зөвхөн хангалттай харанхуй үед оддыг харж болно ( Ральф Уолдо Эмерсон).
• Нойр, эд баялаг, эрүүл мэндийг тасалдуулах ёстой бөгөөд ингэснээр бид тэднээс жинхэнэ таашаал авч сурах болно ( Иоганн Павел Фридрих Рихтер).
• Бид уй гашуу, сэтгэлийн зовнилоор маргаашаа байх ямар ч боломжоос хасдаг. Бидэнд түүнд хүч дутмаг байна ( Корри Тен Бум).
• Таны өвчин зөвхөн нэг бүлэг боловч бүхэл бүтэн түүх биш.

Эрэгтэй хүнийг баярлуулах хэллэг, үгс, залуу: жагсаалт

Эрэгтэй хүнтэй харилцахдаа хэлсэн бүх зүйлдээ элсэн чихэр нэмэхээ бүү мартаарай. Мөн түүний хэлсэн бүхнээс давсыг нь хас.

Дараах баталгааг туршиж үзээрэй.

• Өнөөдөр би чамд урьд өмнөхөөсөө илүү хайртай.
• Таны шийдвэр, шаргуу хөдөлмөр, хайраар дүүрэн, өгөөмөр сэтгэл намайг бахархалаар дүүргэдэг.
• Хамт байгаагүй ч гэсэн бид үргэлж нэг баг байх болно.
• Чамайг байгаадаа баяртай байна.
• Та миний аз жаргалын төлөө маш их зүйлийг хийж байна, намайг дэмжихийг зөвшөөрнө үү.
• Би үргэлж чиний хажууд байх болно. Тэгээд би чиний намайг хөтөлсөн газар л явна.
• Таны хажууд байх нь миний хувьд нэр төрийн хэрэг.
• Би чамаас их зүйл сурсан.
• Юу ч болсон би чиний хажууд хөгширмөөр байна.
• Хувь тавилан надад том төлөвлөгөө бий гэж би боддог. Тийм учраас тэр чамайг надад өгсөн.
• Бид хамтдаа байсан ч хэцүү үе хамаагүй.
• Бүх зүйл байх ёстой шигээ байх болно. Энэ нь өөрөөр эргэлдэж байсан ч гэсэн.
• Төгсгөл бүр нь цоо шинэ зүйлийн эхлэл юм.

Охин, эмэгтэй хүнийг баярлуулах хэллэг, үгс: жагсаалт

Эмэгтэйчүүд илүү их сэтгэл хөдлөлтэй байдаг бөгөөд ихэнхдээ дэмжлэг хэрэгтэй байдаг. Одоогоор түүний үйлдлийг шүүмжлэх шаардлагагүй.

Эмэгтэй хүнд далавчаа буцааж өгөхийг хичээ:

• Чиний тухай бодсон бодол бүхэн минь цэцэг болж хувирвал чи Еден цэцэрлэгт очно.
• Би чамайг ямар их үнэлж байгааг чи төсөөлж ч чадахгүй.
• Та ганцаараа биш гэж бодсон ч гэсэн.
• Энд байгаад баярлалаа.
• Таны амьдралыг тод өнгөөр ​​буддаг авьяасыг чинь биширдэг.
• Таны ертөнцийг хайрлах хайрыг би биширдэг.
• Чи бол миний амьдрал дахь нарны туяа юм.
• Таны хажууд би хайрлагдаж, хамгаалагдаж, ойлгогдож байгаагаа мэдэрдэг. Үүнд баярлалаа.
• Хувь тавилан надад энэ амьдралд дэмжлэг, дэмжлэг хэрэгтэй гэдгийг мэдэж, чамайг явуулсан.
• Чиний надад хандах хандлага намайг өөрөөсөө илүү болгодог.

Өөрийгөө баясгах хэллэг, үгс: жагсаалт

• Би гэртээ ганцаараа байна.
• Би шийдвэр гаргах эрх чөлөөтэй/эрх чөлөөтэй.
• Аливаа "хасах" -ыг үргэлж "нэмэх" болгон хувиргаж болно.
• Би бол амьдралынхаа архитектор. Би суурийг тавьж, агуулгыг нь сонгодог.
• Би сөрөг бодол, үйлдлээс дээгүүр байна.
• Одоо надад тохиолдож байгаа бүх зүйл миний хамгийн сайн ашиг тусын тулд юм.
• Хэдийгээр миний амьдралын энэ үе бол хамгийн хялбар үе биш ч энэ бол миний амьдралын аян замын богинохон хэсэг юм.
• Маргааш ч нар мандна. Юу ч хамаагүй.
• Хэцүү байсан ч танд хэрэгтэй, чухал зүйл үргэлж байдаг.

Ажил дээрээ ядарч туйлдсан эр, залуу, үгтэй хүнийг яаж баярлуулах вэ?

Гэр бүл дэх жендэрийн үүрэг өөрчлөгдөж байна. Гэсэн хэдий ч бид эрэгтэй хүн гэр бүлийн гол тэжээгч хэвээр байгаа нэлээд патриархын нийгэмд амьдарч байна.

• Аз жаргалд хангалттай суурь: нарны гэрэл, ус, амралт, агаар, биеийн тамирын дасгал. Мөн энэ бүхэнд нэг ч төгрөг ч хэрэггүй. Бодоод үз дээ. Завсарлага аваарай. Аз жаргалтай байгаарай.
• Амар амгалан хүлээж чадна. Цаг заваа гарга. Сэргээх.
• Таны шаргуу хөдөлмөр, хайраар дүүрэн, өгөөмөр сэтгэл намайг талархалтайгаар дүүргэдэг.
• Хэрэв бид ядрахгүй байсан бол тийм ч их зүйл хийхийг хүсэхгүй байх байсан гэж бодож байна ( Клайв Степлс Льюис).
• Амьдрал төвөгтэй. Эхлээд та ажлаасаа залхаж, дараа нь хийхгүй байх болно.
• Алхаж байгаа хүн замд эзэн болно. Бид хамтдаа замналаа алхах болно.
• Таны миний (бидний) төлөө хийж буй зүйлд би үнэхээр талархаж байна.

Сэтгэлээр унасан эр, залуу, хүн, охиныг үгээр хэрхэн баярлуулах вэ?

Сэтгэлийн хямралтай ганцаараа тэмцэхэд хэцүү байдаг. Энгийн хэрнээ чин сэтгэлээсээ хэлсэн үг их зүйлийг өөрчилж чадна. Гэхдээ эдгээр үгэнд өрөвдөх сэтгэл байх ёсгүй. Зөвхөн хайр, дэмжлэг, ойлголт.

• 24 цагийн дотор асуудал арилахгүй байх магадлалтай. Гэхдээ 24 цагийн дараа таны энэ асуудалд хандах хандлага өөрчлөгдөж болно. Үүнийг хамтдаа өөрчилье. Та миний тусламжид үргэлж найдаж болно.
• Амьдрал бидэнд хамгийн зовлонтой цохилтуудыг өгдөг. Ийм учраас та цохиж сурах хэрэгтэй. Би чамтай хамт суралцах болно. Хаанаас эхлэхээ бодоцгооё.
• Миний үгс таны ачааг хөнгөлөхгүй байж магадгүй ч би энд байгаа, чи ганцаараа биш.
• Та бодсоноосоо илүү хүчтэй, зоригтой, төсөөлж байгаагаас чинь илүү хайртай.
• Хамгийн хүчтэй хүмүүс бол бусдын өмнө хүчээ харуулсан хүмүүс биш, харин бидний мэдэхгүй тулалдаанд ялдаг хүмүүс юм.
• Хэзээ ч ахин хөгшин, дэндүү муу, дэндүү өвчтэй эсвэл дахин эхлүүлэхэд хэтэрхий тэнэг хүн байдаггүй (Бикрам Чоудхури).
• Бүдэрч унасан ч урагшилсаар л.
• Хэн ч цаг хугацааг ухрааж, түүхийн эхлэлийг дахин бичиж чадахгүй. Гэхдээ хүн бүр одоогийн мөчийг өөрчилж, түүхийн эцсийн хэсгийг өөрчилж чадна.

Өвчний үед эрэгтэй, залуу, хүн, охиныг үгээр хэрхэн баярлуулах вэ?

• Таны дараагийн өдрүүд (сарууд) ямар байхыг би төсөөлж чадахгүй ч энэ хугацаанд би чиний хажууд байх бодолтой байна.
• Айхад буруудах зүйл байхгүй. Айдас гэдэг нь та үнэхээр зоригтой зүйл хийхэд бэлэн байна гэсэн үг - ял.

Өгүүллийн эхэнд та энэ сэдвээр илүү олон баталгааг олох болно.

Хэрэв хүн сэтгэл дундуур байвал: түүнийг хэрхэн баярлуулах вэ? Найзыгаа үгээр хэрхэн урамшуулах вэ?

• Би чиний төлөө үүнийг даван туулж чадахгүй. Гэхдээ би чамтай хамт үүнийг даван туулж чадна. Тэгээд бид хамтдаа бүхнийг хийж чадна.
• Эмх замбараагүй байдал, асуудал нь агуу өөрчлөлтийн өмнө байдаг.
• Саяхан таны сэтгэлийг зовоосон таагүй түүхийг санаарай. Тэр чамайг зовоосон хэвээр байна уу?
• Муу санаатнууд чинь чам руу шидсэн чулуунаас бат бөх суурийг тавь.

Дээрх текстээс та бусад олон сонирхолтой ишлэл, афоризм, баталгааг олох болно.

Видео: Хэрэв найз нь сэтгэлээр унасан бол яаж туслах вэ? №6 // Сэтгэл судлал юу вэ?

Миний бага насны нууцлаг зүйлсийн дунд 50-аад оны үеийн эмээгийн гэрийн аж ахуйн нэвтэрхий толь онцгой байр суурь эзэлдэг. Түүний хуудсан дээр соно бэлхүүстэй эмэгтэй гайхамшгуудыг бүтээдэг: дэгжин хоолоор урт ширээ засч, Диорын хээтэй даашинзыг өөрийн гараар оёж, улаан хацартай хүүхдүүдтэй тоглож, цанын аялалд зориулж малгай нэхэж, бөхийж байв. Нөхрийнх нь мөр, үргэлж түшиг тулгуур, түшиг тулгуур болоход бэлэн байдаг. Үүнийг хийхийн тулд тэрээр шаргуу ажиллах, нөхөрсөг байж, нөхрийнхөө хэрэгцээнд анхааралтай хандах хэрэгтэй байв. “Нөхөр” нь оройн цагаар тэнгэрээс бууж, таашаал ханамж эдлэхийн тулд тусгайлан зохион бүтээсэн байшинд амарч ирдэг ямар нэгэн ядарсан бурхан байсан бололтой.

ЗХУ-ын үе үеийн охид энэ зургийг толгойдоо тээж өсөж, охиддоо "Эмэгтэй хүн байх ёстой ..." гэсэн үнэмлэхүй үнэнийг өвлүүлэн үлдээсэн бөгөөд зөвхөн сүүлийн хорин жилд л сургаалуудыг засч залруулсан. Орчин үеийн охид эцэг эхийнхээ арга заль мэхийг хангалттай харсан тул эрэгтэй хүн учраас нөхөртөө үйлчлэхээс татгалздаг. Мөн тэд дэмжлэгийн талаар сонсохыг огт хүсэхгүй байна. Зүгээр л гацаж, тэд уурлаж бухимдаж: яагаад би түүнийг чирэх гэж? Яагаад түүнд санаа зовоод байгаа юм бэ? Би ч гэсэн, эрдэнэс!

Бүх эрчүүд чин сэтгэлээсээ, ууртай шүтэн бишрэхийг эсэргүүцэж чаддаггүй, энэ нь эмэгтэй хүний ​​ар талд амьдардаг сул дорой хүмүүсийн үеийн санааг баталж байна. Ийм схемийг эрс эсэргүүцдэг хүмүүс ямар ч түншлэлээс татгалзаж, айж сандарч эхэлдэг: би "ээж"гүйгээр хийх болно, битгий хөндлөнгөөс оролцоорой, өөрийн бизнест санаа зовох хэрэггүй. Өөрийгөө хүндлэхээ больсноос тусламжгүйгээр өөрийгөө хэт дарамталсан нь дээр.

Алдартай

Тэгээд тэд бие биенээ олсон: асрагч болохыг хүсдэггүй охин, бардам бие даасан эр. Энэ нь хамгийн тохиромжтой хос мэт санагдах боловч дотор нь хангалттай харилцан үйлчлэл байдаггүй тул ийм эвлэлүүд оршин тогтнох нь ховор байдаг. Хүн бүр өөрийнхөөрөө, хүн бүр ямар нэгэн байдлаар арчаагүй байдаг. Харилцаагаа аврах цорын ганц арга зам бол "дэмжлэг" гэсэн ойлголтыг эргэн харах явдал юм.

Дэмжлэг нь "түүний бүх асуудлыг шийдэх" биш юм. Заримдаа зүгээр л тэнд байх нь бий. Гэхдээ ихэнхдээ энэ нь бие биенийхээ сул талыг нуух явдал юм. Үүнийг хийхийн тулд та хамтрагчаа сайн ойлгож, түүнд зовлонтой, өөрт хялбар зүйлийг авах хэрэгтэй. Хамгийн хүчирхэг хүн хүртэл төгс бус байдаг. Бүрэн амжилтанд хүрсэн хүн гүн гүнзгий дотогшоо хүн байж чаддаг тул утсаар пицца захиалахад хүртэл хэцүү байдаг - энэ тохиолдолд эмэгтэй хүн нийгмийн харилцаа холбоог хариуцах ёстой. Эрэгтэй хүн чамаас бага цалин авч чадна, гэхдээ сайн аав, гэрийн шилдэг эзэн байж, та өөрийн гэсэн бизнестэй, олон цагаар ажиллах боломжтой. Хэрэв та гэрийн ажлыг түүнд шилжүүлбэл энэ нь "хүзүүн дээрээ суух" болж хувирахгүй - энэ нь бие биедээ чадварлаг дэмжлэг болно.

Чи түүнээс илүү бичиг баримттай ажиллахдаа илүү юу? Төлбөр тооцоогоо дуусга! Тэр сайн зохион байгуулагч боловч жижиг зүйлийг мартдаг уу? Сануул! Жижиг зүйлд ч, гол зүйлд ч бие биенээ даатгаарай, тэгвэл та хоёр бие даасан underterminator-аас хамаагүй илүү үр дүнтэй хос болох болно.

Сонгосон хүндээ чин сэтгэлээсээ хайртай эмэгтэй хүн боломжийнхоо хэрээр амьдралдаа амжилтанд хүрэхэд нь хувь нэмрээ оруулах ёстой. Энэ нь үр дүнд анхаарлаа төвлөрүүлэхийн зэрэгцээ мэдрэмжтэй байхыг шаарддаг. Нөхөртөө амжилтанд хүрэхэд нь туслахын тулд юу хийх, юу хийх ёсгүй гэсэн хэд хэдэн зөвлөмжийг би та бүхэнд хүргэж байна.

Тийм ээ!

1. Нөхрийнхөө амжилтад санаа тавьдаг хайрт эхнэр нь түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхэд эелдэг, анхааралгүй туслах ёстой. Мэдээжийн хэрэг, хязгааргүй магтаал нь түрэмгий доромжлолтой адил ашиггүй юм. Тэнцвэрийг олох хэрэгтэй: өөртөө итгэлтэй байдлаа хадгалж, аз нь өөрөө ховор тохиолддог гэдгийг ухаалаг сануул - ихэнхдээ энэ нь хуримтлагдсан мэдлэг, туршлага, шийдэмгий байдлын үр дүн юм. "Жинхэнэ эрчүүд" ихэвчлэн бэрхшээлд бууж өгдөггүй гэдгийг эелдэг байдлаар сануулахад гэмгүй.

2. Өдөр тутмын бүрэлдэхүүн хэсгийг үл тоомсорлож болохгүй: эрэгтэй хүн идэвхтэй, хөгжилтэй, амжилттай байхын тулд тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх хэрэгтэй. Зөв зохистой, өндөр чанартай хоол тэжээл, байшин доторх дэг журам, цаг тухайд нь амрах - эдгээр "жижиг зүйл" нь зөвхөн дэмжлэг төдийгүй урам зориг өгөх хүчин зүйл болж чаддаг. Эцсийн эцэст, таныг гэртээ дулаан, тайтгарал хүлээж байгааг мэдэж байгаа тул амжилтанд хүрэх нь илүү хялбар байдаг.

3. Эр хүнээ эрүүл амьдралын хэв маягт татан оролцуулж, муу зуршлуудтай (тамхи татах, кофенд донтох гэх мэт "хор хөнөөлгүй" мэт санагддаг) тэмцэхэд туслахыг зөвлөж байна. Түүнийг өглөөний дасгалд татан оролцуулахыг хичээгээрэй, тэр ч байтугай өглөөний гүйлт, оройн цэвэр агаарт алхах, магадгүй усан сан эсвэл биеийн тамирын зааланд зочлох сонирхлыг төрүүлээрэй.

4. Боломжтой бол сонгосон хүндээ мэдлэгийг нь өргөжүүлэхэд туслаарай. Сурахгүйгээр амжилтанд хүрэхгүй бөгөөд өнөөгийн хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд хангалттай, хэрэгцээтэй мэдээлэл маш их үнэ цэнэтэй юм. Үүнийг бүү хэтрүүл: бусдад хэрхэн амьдрахыг заадаг хүмүүст хэн ч дургүй. Лекц уншихын оронд түүний сонирхсон сэдвээр номоо хуваалцаарай эсвэл хэрэгтэй нийтлэлийн холбоосыг өгөөрэй. Хэрвээ тэр хүсвэл уншина.

5. Ухаалаг амьдралын хамтрагч нь аз, ялалт, амжилтанд хүрэхийн тулд хамтрагчдаа бүх талаар туслах болно. Магадгүй энэ бол хамгийн чухал ажил юм: азгүй хүмүүс зүгээр л байдаггүй гэдгийг амьдралынхаа хамтрагчдаа байнга сануулж байх нь - бид өөрсдөө бүтэлгүйтлийг татаж, азыг бий болгодог.

Үгүй!

1. Ухаалаг эмэгтэй хамтрагчаа өөрийнхөөрөө байхад нь саад болохгүй. Өөрт таалагдсан, эсвэл хамгийн тохиромжтой гэж бодож байгаа дүр төрхтэй нь тааруулж болохгүй. Эрэгтэй хүн үндсэн ашиг сонирхлоо хэрэгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулах шинж чанаруудыг хөгжүүлэх ёстой - энэ бол түүний зам, түүний хувийн шинж чанарыг хүндэтгэх, дэмжих явдал юм.

2. Эцсийн үр дүнг аль болох хурдан харахыг хүсч байгаа эр хүнийг яарах хэрэггүй. Амжилтын нууц нь үйлдлүүдийн дараалалд байдаг: та алхам алхмаар урагшлахгүй, харин хоцрохгүй байх хэрэгтэй. Санаж байгаарай: "Хүн болгонд аль хэдийн байгаа, гэхдээ бидэнд бүрэн догол мөр байна" гэсэн сэдвийн талаархи гистери нь хүнийг төлөвлөсөн замаасаа төөрөлдүүлж болзошгүй юм.

3. Дарангуйллын аргууд бараг үргэлж эрэгтэй хүний ​​дургүйцлийг төрүүлдэг. Тиймээс таны даалгавар бол юуны түрүүнд дарангуйлагч, дарангуйлагчийг өөрөөсөө устгаж, өөрийгөө харахыг хүсч буй хүн болох явдал юм: халамж, хайр. Зөвхөн хайраар, болгоомжтой, болгоомжтой байж л эр хүнд амьдралынхаа зорилгоо тодорхойлж, амжилтанд хүрэх замыг олоход нь тусалж чадна.

4. Алсын хараатай, алсын хараатай эмэгтэй нөхрийнхөө бүтээлч сэтгэлгээг дарахгүй: өвлийн улиралд Москвагийн тойрог замын дээгүүр агаарын бөмбөлөгөөр нислэг зохион байгуулах нь хамгийн сайн бизнес төлөвлөгөө биш юм шиг санагдаж байна. Гэхдээ эр хүнийг "мөрөн дээрээс нь тасдаж", шүүмжлэх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш хэвээр байна. Хайлт бол амжилтанд хүрэх үе шатуудын нэг бөгөөд хүн бүр үүнийг хийх эрхтэй.

5. Бие биенийхээ хантааз руу уйлах гэр бүлийн уламжлалыг бүү эхлүүл. Өрөвдөх сэтгэл бол үгээр илэрхийлэх шаардлагагүй мэдрэмж юм. "Бүх зүйл муу байна", "Боломж байхгүй" гэж гаслах, халаглах гэсэн эр хүний ​​оролдлогыг амархан, бараг тоглоомоор зогсоо! Ийм яриа нь тархийг өөрийн бүтэлгүйтэлээ зөвтгөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь аажмаар хэвийн үзэгдэл болж хувирдаг. Бүтэлгүйтэл нь удалгүй өнгөрөх түр зуурын үзэгдэл тул гаслахдаа эрч хүчээ үрэх нь зүйтэй болов уу?