Энэ нийтлэлд хүний ​​эрч хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх үндсэн аргуудыг тайлбарласан болно. Тэд маш энгийн бөгөөд хүн бүрт хүртээмжтэй байдаг. Тэдний тусламжтайгаар та амьдралаа илүү хурдан өөрчилж, илүү хүчтэй болж чадна.

Нийтлэлд:

Хүний энергийг хэрхэн нэмэгдүүлэх, яагаад хэрэгтэй вэ

Юуны өмнө архаг ядаргаатай хүмүүс хүний ​​эрч хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодох хэрэгтэй. Түүнийг дуудсан эрч хүч дутмаг. Хэрэв та аливаа зүйлийг хийх эсвэл зорилгодоо хүрэх хангалттай хүч чадалгүй бол таны мөрөөдөл биелэхгүй байгаа бөгөөд ерөнхийдөө таны амьдралын бүх талбар дахь нөхцөл байдал нь хүссэн зүйлээ орхиж байгаа бөгөөд энэ нь эрч хүчний дутагдал байж магадгүй юм.

Эрчим хүч ихтэй хүмүүс сэтгэл татам, өөртөө итгэлтэй байдаг.Хувийн хүч дутмаг нь хүнийг өөртөө итгэлгүй, гутранги, эцэст нь аз жаргалгүй болгодог. Хүний эрч хүчийг нэмэгдүүлэх нь түүнийг бусдад сонирхолтой, амжилттай, сэтгэл татам болгодог.

Шинэхэн илбэчин хүний ​​​​эрч хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар бодох ёстой. Хэрэв та илбэд ноцтой амжилтанд хүрэхийг хүсч байвал хувийн хүч чадлынхаа түвшинг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Энэ нь ихэнх ид шид, зан үйлийн түлш, чиглүүлэгч хүч болдог.

Хүний эрч хүчийг нэмэгдүүлэх - амьдралын хэв маяг

Эрүүл биед эрүүл ухаан оршино

Хүний эрч хүчийг сэргээх боломжтой аяндаа. Тухайн хүний ​​үүрэг бол түүнд энэ боломжийг олгох явдал юм. Энэ нь хүн бүр өөрийн хүссэнээр спортоор хичээллэх, алхах, ном унших эсвэл кино үзэх зэрэг зөв амрах шаардлагатай байдаг ... Та нойрыг үл тоомсорлож болохгүй, зөв ​​цагт унтах нь дээр - шөнийн цагаар унтахаас өмнө унтах. шинэ өдөр.

Спортоор дамжуулан эрч хүчээ нэмэгдүүлэхэд хялбар байдаг.Өөрийн сонирхол, сонирхолд нийцсэн хэсгийг сонгоод зайгаа цэнэглээрэй. Дасгал хийсний дараа ядаргаа нь байгалийн шинж чанартай бөгөөд та тэр даруй хүч чадлын өсөлтийг мэдрэхгүй, харин эсрэгээрээ. Гэхдээ дасгал хийснээр таны эрч хүч аажмаар нэмэгдэх бөгөөд энэ нь фитнесстэй хамт хөгжих болно. Үүний тулд экстрим эсвэл зүгээр л идэвхтэй спорт нь ялангуяа сайн байдаг.

Цэвэр агаарт алхах нь ашигтай байдаг. Амралтын өдрүүдэд байгальд гарч, илүү олон удаа алх. Танд баяр баясгаланг авчрах ямар нэг зүйлийг ол. Энэ нь таны үндсэн орлого эсвэл хобби байж болно.

Шүршүүрт орох, усанд орох нь бидний хүн нэг бүрийн өдөр тутам хэрэглэдэг цэвэр ариун байдлыг хадгалах арга зам биш юм. Тодосгогч шүршүүр нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, дархлааны системийг идэвхжүүлдэг. Далайн давс, эфирийн тос агуулсан бүлээн ванн нь таныг тайвшруулж, тайвшруулж, био талбарт зөөлөн нөлөөлж, хөгжлийг нь дэмжинэ. Угаалгын өрөөний талаар бүү мартаарай, бидний өвөг дээдэс үүнд дуртай байсан нь хоосон биш юм. Массаж нь бас ашигтай байдаг - өөрөө массаж хийдэг, мэргэжлийн эсвэл хайртай хүн хийдэг.

Зөв хооллолтын талаар бүү мартаарай. Хүн бүр өглөөний цайгаа хоолны дэглэмдээ оруулах ёстой бөгөөд энэ нь зөвхөн кофе, сэндвичээс илүү ихийг агуулдаг. Өглөө бүрэн хооллох цаг гарга.

Хөгжим, сайн кино нь таны сэтгэл санааг төдийгүй энергийн түвшинг дээшлүүлэх гайхалтай арга юм. Эерэгээр бодоорой, магадгүй эерэг сэтгэлгээний талаар хэдэн ном унших нь зүйтэй болов уу.

Харилцааны тусламжтайгаар хүний ​​эрч хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Хэрэв та эрч хүчээ нэмэгдүүлэхийг хүсч байвал таны хүссэн хэмжээний хувийн хүч чадалтай хүмүүстэй харилцах хэрэгтэй. Тэднийг танихад маш амархан, идэвхтэй, идэвхтэй, эерэг энерги ялгаруулдаг. Сөрөг энергитэй хүмүүсийг зайлуул, тэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй био талбайтаны эргэн тойронд байгаа хүмүүс. Та харилцахаа болих хэрэгтэй, ийм харилцаа холбоо нь таны эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэхэд тус болохгүй.

Бусдаас эрч хүч ав

Гэрийн тэжээмэл амьтад таны сэтгэл санаа, эрч хүчийг дээшлүүлдэг.Тэднийг сөрөг байдлаас аврагч гэж нэрлэдэг хүмүүс олон байдаг. Нохой нь эсрэгээрээ эерэг энергийн цэнэгийг авч, баяр баясгаланг өгдөг.

Хувийн амьдрал дахь асуудал нь хүнийг ноцтой сулруулдаг. Ойролцоох хайртай, ойр дотны эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүн байгаа нь энергийн талбарыг хэвийн болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Аз жаргалтай гэрлэлт эсвэл хүчтэй харилцаа нь эрч хүчд эерэгээр нөлөөлдөг нь дамжиггүй. Сайхан секс ч бас түүний түвшинг нэлээд сайн өсгөдөг.

Иог, эзотерик аргаар хүний ​​энергийг хэрхэн бэхжүүлэх вэ

Хамгийн нарийн төвөгтэй зан үйл, зан үйлийг хийхэд тустай хүний ​​энергийг хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Бараг бүх илбэчин байгальд өөгшүүлдэг онцгой газрын талаар мэддэг бясалгал. Сүүлийнх нь хувийн хүч чадлын түвшинд тустай боловч ой, тэнгисийн хүчний хүсэлттэй хослуулсан байгалийн бясалгал нь илүү үр дүнтэй байх болно. Модноос цэнэглэх гэх мэт байгалиас эрчим хүч авах олон арга техник байдаг.

Боломжтой бол иогийн хичээлийг байгальд хийх нь дээр. Хэрэв та секц биш, бие даан суралцвал дулааны улиралд ийм боломж гарах нь гарцаагүй. Иог нь чакра хөгжүүлж, аураг бэхжүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Итгэл нь бас сул талуудтай. Гэхдээ шаардлагатай бол эгрегор аврах ажилд ирж болно. Ариун сүмд очих эсвэл бурхадад өргөл өргөх нь - юунд итгэдэг хэн ч байсан - сүнслэг байдлыг эрч хүчтэй болгож, хөгжүүлж чадна.

Орчлон ертөнц сорилт, шагналын аль алинд нь талархал илэрхийлэх ёстой гэдгийг нэг бус удаа, нэгээс олон зохиогч хэлсэн байдаг. Талархал нь Орчлон ертөнц рүү эерэг чичиргээ үүсгэдэг төдийгүй тусгалаа олсон тохиолдолд эерэг үйл явдал болж хувирдаг. Энэ нь мөн эрч хүчний хангамжийг нэмэгдүүлдэг.

Үнэрт эмчилгээ, тэр ч байтугай хүж байнга хэрэглэх нь эерэг нөлөө үзүүлдэг. Төрөл бүрийн үнэртний тусламжтайгаар та тэдгээрийг зөв сонговол нарийн бие дэх нүх, гэмтлийг арилгахаас гадна эрч хүчийг хөгжүүлэх боломжтой. Өөр өөр төрлийн эрчим хүчийг хөгжүүлэхийн тулд тус бүр өөрийн гэсэн үнэртэй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, түүний түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд чакрагийн зогсонги байдал, бөглөрөл, гэмтлээс ангижрах шаардлагатай.

Үүнээс гадна хувийн хүч чадлын түвшинг нэмэгдүүлэхэд чиглэсэн тусгай дасгалууд байдаг. Жишээлбэл, эдгээр нь янз бүрийн төрөл, эрчим хүчний техник, бясалгал, эцэст нь. Та зөвхөн маш эерэг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг зүйлийг л дадлага хийх хэрэгтэй.

Ерөнхийдөө таны амин чухал энергийн түвшинг нэмэгдүүлэх олон арга бий. Тэдгээрийн зарим нь амьдралын хэв маягтай холбоотой байдаг бөгөөд эдгээр нь унтах, амрах, ажил хийх, "сэтгэлд зориулсан" үйл ажиллагааны талаархи зөвлөмжүүд юм. Зарим зөвлөмжүүд нь найз нөхөд, дайснууд, хамаатан садантайгаа харилцах харилцаатай холбоотой байдаг. Байгаль орчин нь эрчим хүчний салбарт ноцтой нөлөөлдөг; Мөн йог, эзотерикизм, шашин шүтлэгтэй шууд холбоотой аргууд байдаг. Тэд мөн үр дүнтэй бөгөөд илбэчид, илбэчдийн дунд маш их алдартай байдаг.

Александр Андреевын амин чухал энергийг нэмэгдүүлэхэд туслах гайхалтай нийтлэл!

Эрчим хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Хоёр төрлийн энерги байдаг:

Физик;

Үнэгүй.

Физик энерги нь бие махбодийн эрч хүчийг хадгалах энерги юм. Биеийн энерги нь чөлөөт (амин чухал энерги) өндөр аяыг хадгалахад шаардлагатай байдаг.

Биеийн энергийг өндөр түвшинд байлгахын тулд зөвхөн 2 нөхцөл шаардлагатай.

Сайн, тэжээллэг хоол тэжээл;

Сайхан, бүрэн амралт.

Өндөр эрч хүчийг хадгалахын тулд зөвхөн бие махбодийн энерги хангалттай биш юм. Мөн чөлөөт эрчим хүч хэрэгтэй. Гэхдээ та чөлөөт энергийг нэмэгдүүлж эхлэхээсээ өмнө биеийн энергийн өндөр түвшинд байх ёстой. Та өвчтэй байхдаа юуг хамгийн ихээр хүсдэг вэ? Унтаж, амраарай. Та өдөрт 17-18 цаг унтаж чадна. Ажиллах, ялангуяа юу ч бүтээх хүсэл огт байхгүй. Бие махбодоо анхаарч үзээрэй. Хэрэв энэ нь элбэг байвал та чөлөөт энергийг хөгжүүлж эхлэх боломжтой, гэхдээ үгүй ​​бол өөртөө анхаарал тавь. Амрах, их унт, сайн ид. Ерөнхийдөө зөвхөн амрах цагийг зориул. Амралтаа аваад, далайд, ууланд, хөдөө, ер нь сайхан амарч болох газар руу яв.

Тиймээс, танд хангалттай хэмжээний биеийн энерги байгаа гэж бодъё, одоо хамгийн сонирхолтой мөч ирлээ: амин чухал энергийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ. Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол одоогийн чөлөөт эрчим хүчний түвшинг тодорхойлох явдал юм. Хэрэв та өглөө босохоос залхуурсан бол ажил, хичээлдээ явахыг хүсэхгүй байгаа бол, өдрийн хоолны дараа доголж, нойрмог болж байвал, орой нь зурагтын өмнө суухаас өөр хүсэлгүй бол , тэгвэл таны чөлөөт энергийн түвшин маш бага байна. Энэ нь одоогийн байдлыг хадгалахад л хангалттай байж болох юм.

Тиймээс, таны эрчим хүчний түвшин ямар ч байсан, та үүнийг үргэлж сайжруулж чадна.

Чөлөөт энергийн түвшинг нэмэгдүүлэх 2 арга байдаг:

Зардлаа бууруулахчөлөөт эрчим хүч;

Орлогыг нэмэгдүүлэхчөлөөт эрчим хүч.

Эхлээд үнэгүй энергийг юунд зарцуулдаг талаар ярилцъя.

Аливаа сөрөг сэтгэл хөдлөл.Муу сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг бүх зүйл таны бүтээлч энергийг гадагшлуулдаг! Ялангуяа гэм буруугийн мэдрэмж, түгшүүр, айдас;

Стресс.Аливаа стресс нь ач холбогдлын мэдрэмжээс үүдэлтэй байдаг;

Ач холбогдол өгөх мэдрэмж;

Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх хиймэл аргууд:
а.Эрчим хүчний ундаа;
б.Архи;
Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх хиймэл аргууд нь хүүтэй мөнгө зээлэхтэй маш төстэй (өөрөөр хэлбэл зээл). Та одоо эрч хүч авдаг, гэхдээ маргааш эсвэл хожим нь илүү ихийг өгөх болно. Тиймээс тэдгээрийг, ялангуяа согтууруулах ундааг аль болох бага хэрэглэхийг хичээ;

тамхи;

Жижиг зүйлд зарцуулах.

Надад хэлээч, та амьдралдаа тэргүүлэх ач холбогдол өгдөг үү? Үгүй бол яг одоо хий. Энэ нь таныг жижиг зүйлд эрч хүчээ үрэхээс хэмнэх болно. Таны тэргүүлэх жагсаалтад ч байхгүй зүйлд яагаад эрч хүчээ үрэх ёстой гэж? Жишээлбэл, та хөлбөмбөгт дуртай юу? Аль баг хожих нь танд үнэхээр чухал уу? Санаа зовсон үедээ үр дүн нь таны хувьд чухал учраас эрчим хүчээ дэмий үрдэг.

Улс оронд, улс орны эдийн засагт болж буй үйл явдалд санаа зовж байна уу? Хэрэв тийм бол та дахин эрчим хүчээ дэмий үрж байна гэсэн үг. Гэхдээ та өөрийн бодлоор юуг ч өөрчлөх боломжгүй гэдгийг анхаарна уу.Та баяжих хүртлээ эдийн засагт нөлөөлж чадахгүй. Үүнд эрч хүчээ зориулах нь зүйтэй болов уу?

Гэхдээ боддоо, магадгүй таны хамгийн чухал зүйл бол гэр бүл, үр хүүхэд юм. Та тэдний амьдралд чухал нөлөө үзүүлж чадна. Магадгүй тэдний амьдралыг сайжруулахад эрч хүчээ зарцуулах нь зүйтэй болов уу?

Та тэргүүлэх чиглэлээ тодорхой болгосны дараа жагсаалтад ороогүй бүх зүйл таны эрч хүчийг үнэлдэггүй гэдгийг ойлгох болно!

Эрчим хүчнийхээ 80% -ийг эхний 3 зүйлд зарцуулаарай: 50% -ийг эхний, 20% -ийг хоёр дахь, 10% -ийг гурав дахь, үлдсэн 20% -ийг бусад бүх зүйлд! Жижиг зүйлд эрч хүч зарцуулснаар та үүнийг эргэлт буцалтгүй өгдөг. Эрчим хүчийг үнэхээр чухал зүйлд зарцуулснаар та түүнд хөрөнгө оруулдаг бөгөөд үүний тулд та илүү их энерги авдаг.

За, одоо энергийн түвшинг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар ярих цаг болжээ.

1. Мөрөөдөл, зорилго

Өдөр хоногоор тэмүүлэх хүсэл мөрөөдөл, зорилготой байх нь танд асар их үнэ төлбөргүй энерги өгдөг. Гэхдээ энэ нь таны хүсэл мөрөөдөл, зорилго таных байх ба бусад хүмүүс танд тулгахгүй үед л тохиолддог. Сэтгэл, оюун санаа нь хүсэл эрмэлзэлдээ нэгдвэл та хэрэгцээнд зориулж асар их энергийг олж авдаг. Мөрөөдөл чинь чам руу хөдөлж байгаа мэт мэдрэмжээс илүү сайхан мэдрэмж байхгүй. Хэрэв та өөрийн замаар явах юм бол Орчлон ертөнц таныг бүх зүйлд дагалдаж, шаардлагатай эрчим хүчээр үргэлж хангах болно!

2. Итгэл

Та юунд итгэх нь хамаагүй: Бурханд, Дээд оюун ухаанд, Орчлон ертөнцөд, хэт ухамсарт эсвэл бусад зүйлд итгэх таны энэхүү Дээд Нэгэнд итгэх итгэл танд хангалттай хэмжээний чөлөөт энерги өгөх ёстой. Хэрэв та үүнийг мэдрэхгүй бол магадгүй. та итгэлээ хөгжүүлэх хэрэгтэй. Маш сайн баталгаа: "Миний ертөнц надад санаа тавьдаг." Энэ батламжийг давтан хийснээр хэд хоногийн дараа та туйлын тайван байдал, асар их энергийн урсгалыг мэдэрч эхлэх болно, учир нь та айх шаардлагагүй болсон. Таны ертөнц бүх зүйлийг зохицуулах болно. Та миний амар амгалан гэдэг хэллэгийг өөрийн итгэдэг зүйлээр сольж болно, жишээ нь: "Бурхан намайг халамжилдаг".

3. Хайр

Хайр бол маш хүчтэй эерэг мэдрэмж юм. Таны зүрх сэтгэл хайраар дүүрсэн үед та маш их урам зориг, юуг ч хийж чадна гэсэн мэдрэмжийг мэдрэх болно! Энэ мэдрэмж бол чөлөөт энергийн хүчирхэг эх үүсвэр юм.

4. Эрчим хүчний гимнастик

Эрчим хүчний гимнастик нь эрчим хүчний сувгийг өргөжүүлэхэд чиглэсэн дасгалууд юм. Энэ талаар бид дараагийн сониндоо ярих болно. Би дараагийн хэвлэлд маш хүчтэй дасгал хийх болно.

5. Талархал

Хэн нэгэнд ямар нэгэн үйлчилгээ үзүүлсэнд чин сэтгэлээсээ талархах үед танд ямар санагддаг вэ? Өөрт байгаа бүх сайхан зүйлдээ талархахыг хичээ. Энэ нь танд нэмэлт их хэмжээний үнэгүй энерги өгөх болно.

6. Урлаг

Та ямар төрлийн урлагт илүү дуртай вэ? Урлаг сэтгэлийг сэргээдэг. Мэдээллийн үед урлаг ар тал руугаа ордог. Үүнийг интернетээр орлуулж байна. Гэхдээ урлагт цаг зав гаргахаа бүү мартаарай. Энэ нь сэтгэлийн хувьд чухал юм. Ер нь мэдээллийн цагт оюун ухаанд зориулсан арга хэрэгсэл, үйл ажиллагаа улам олон гарч ирж, сэтгэлд зориулагдсан бүхэн ар тал руугаа орчихдог. Гэхдээ оюун ухаан зөвхөн сэтгэлийн дэмжлэгтэйгээр энэ ертөнцөд юуг ч ухамсарлаж чадна гэдгийг бүү мартаарай!

7. Хөгжим

Хөгжим бол хамгийн цэвэр хэлбэрээрээ энерги юм. Та дуртай хөгжмөө тоглоорой. Эрчим хүчний урсгал илүү их байхын тулд та үүнийг чанга чангалж, аль болох ихийг авч болно.

8. Хобби

Хобби бол сэтгэлд зориулсан үйл ажиллагаанаас өөр зүйл биш юм. Таны хийдэг бүх зүйл сэтгэлийн төлөө байдаг. танд эрч хүч өгдөг.

9. Өндөр энергитэй хүмүүстэй харилцах

Маш өндөр энергитэй хүмүүс байдаг. Тэдэнд энэ эрчим хүч хангалттай, бүр хальж байна. Ийм хүмүүстэй харилцахдаа энэ энерги нь өөрийн эрхгүй ярилцагч руу шилждэг. Хүн бүр ийм хүмүүст маш их эерэг мэдрэмжийг мэдэрдэг. Заримдаа тэд яагаад гэдгийг нь ч мэдэхгүй. Амжилтанд хүрсэн бүх хүмүүс өндөр эрч хүчтэй байдаг тул ийм хүмүүстэй харьцсаны дараа та үргэлж өндөр сэтгэлээр явдаг. Тэднийг өрөөнд ороход зүгээр л үл үзэгдэх гэрлээр дүүрдэг. Эсрэг хүмүүс бас байдаг. Тэднийг гарахад өрөө гэрлээр дүүрдэг. Ийм хүмүүс таны эрч хүчийг үргэлж чамаас авдаг.

10. Өөрийгөө гипноз хийх

Таны ойлгож байгаагаар өөрийгөө гипнозын тусламжтайгаар та хүссэн зүйлдээ хүрч чадна. Та мөн эрч хүчээ нэмэгдүүлэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд дүрслэл, эрчим хүчний гимнастикийг ашиглахад хангалттай. Эрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэхийн тулд өөрийгөө гипнозыг цэвэр хэлбэрээр ашиглах боломжтой.

11. Гэрийн тэжээмэл амьтад

Энд ямар ч тайлбар хэрэггүй гэж бодож байна. Таны тэжээвэр амьтдыг харах бүрт тэд үргэлж тааламжтай мэдрэмжийг төрүүлдэг.

12. Биеийн энергийн солилцоо

Спортоор хичээллэх, идэвхтэй амралт зугаалгын үеэр та бие махбодийн хувьд ядарч сульдах боловч таны эрч хүч үргэлж нэмэгддэг. Өглөөний гүйлт, усанд сэлэх, биеийн тамирын зааланд дасгал хийх нь танд үргэлж нэмэлт энерги өгдөг.

13. Мөнгө солилцох

Эдгээр нь хандиваас өөр зүйл биш юм. Та өгөөжөө хүлээхгүйгээр мөнгө өгдөг бөгөөд үүний хариуд Орчлон ертөнц танд энерги өгдөг.

14. Секс

Үнэгүй энергийн хамгийн хүчирхэг эх үүсвэр.

Үр дүн:

Та дээр дурдсан бүх зүйлийг мартаж магадгүй, гэхдээ та дор хаяж нэг хэллэгийг санаж байвал энэ нийтлэлийг уншсанаар та маш их зүйлийг олж авсан болно.
Эерэг мэдрэмжийг мэдрэх үедээ эрч хүч авдаг, сөрөг мэдрэмжийг мэдрэх үед энерги зарцуулдаг.

Александр Андреев

Хүний энерги нь энергийг хүлээн авах, хувиргах, хуримтлуулах чадвар юм. Таны энергийн түвшин таны эрч хүч, өвчинд тэсвэртэй байдал, сэтгэцийн хандлагыг тодорхойлдог. Бидний биед энергийн төвүүд, сувгууд байдаг бөгөөд үүгээр дамжуулан энерги нь биеийг бүхэлд нь хөдөлгөдөг.

Энэ бол хүн бүрийн мэддэг, гэхдээ хэрхэн ашиглахаа мэддэггүй амьдралын ариун ёслол юм. Дэлхий дээрх бүх амьдрал энергийн ачаар оршин тогтнож, биднийг хаа сайгүй хүрээлж байдаг. Эрчим хүч чөлөөтэй урсаж, биеийн өнцөг булан бүрт хүрэх ёстой. Эрчим хүчний төвүүд нь хүрээлэн буй орчинтой солилцдог. Сувгууд нарийссан, бөглөрсөн байж болох ба эрчим хүчний төвүүд үүргээ сайн гүйцэтгэхгүй байж болно.

Бие махбодид шаардлагатай энерги нь хоол хүнсээр хэсэгчлэн нөхөгддөг боловч түүнийг боловсруулахад тодорхой хэмжээний эрчим хүч зарцуулах шаардлагатай байдаг. Тиймээс эрчим хүчээр ажиллах чадвар нь өвчинд тэсвэртэй, хүрээлэн буй орчинд дасан зохицоход чухал ач холбогдолтой.

Эрчим хүчний зогсонги байдал, буруу эргэлт нь дараахь зүйлийг үүсгэж болно.
Өвчин, хүч чадал алдагдах, сэтгэлийн хямрал, муу сэтгэлийн байдал, вируст өвчинд тэсвэртэй байдал, ажил хийх дургүй байдаг.

Хэрэв та бие биенээ нөхөх хэд хэдэн аргыг хэрэглэвэл сайн үр дүнд хүрч чадна. Дусал дусал далай төрдөг гэдгийг санаарай.

Биеийн энергийг нэмэгдүүлэх 5 арга.

Бие махбодийн шаардлагагүй эрчим хүчний алдагдлыг арилгах.

Та ядарч туйлдсан үйлдлүүдийг хянах хэрэгтэй.
Үүнд хоосон яриа, хэрүүл маргаан, хэрүүл маргаан, доромжлол орно. Төлөвлөгөө, хүслээ бүү ярь. Үүний дараа та үйл ажиллагаа дууссан мэт санагдаж, үүнийг хийх хүч чадалгүй болно. Олон хүмүүс өглөөдөө хүйтэн усаар зайлж гүйж эхлэхийг хүсдэг ч энэ тухай яримагц хүсэл нь алга болдог. Маргаан нь маш их эрч хүч шаарддаг ч хүссэн үр дүнд хүргэдэггүй. Хэрүүл маргаан, гомдол нь нэлээд хэдэн өдрийн турш маш их энерги шаарддаг.

Сөрөг энерги хүлээн авахаа боль

Энд та аливаа мэдээлэл, сөрөг энерги өгөх хүмүүсээс сонгон зайлсхийж сурах хэрэгтэй. Дуулиан шуугиан, гамшиг, бэрхшээлийг харуулсан мэдээ, ТВ-ийн шоунууд таныг өрөвдөж, сөрөг энергийг шингээдэг. Ихэнхдээ ийм нэвтрүүлгийг үзсэний дараа хүмүүс хэдэн цагийн турш энэ тухай ярьсаар байдаг. Амьдралын талаар гомдоллодог, тэднийг шүүдэг хүмүүстэй байнга харилцдаг бол та өөртөө сөрөг энергийг авч явдаг.

Эрчим хүчийг тодорхой зорилгод чиглүүлэх

Эрчим хүчийг тодорхой зорилгоор зарцуулах ёстой. Хэрэв та үүнийг тарааж, хэд хэдэн зорилгод нэг дор цацвал түүнд хүрэх хангалттай нөөц байхгүй болно. Хэрэв үр дүнд хүрэхгүй бол цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа дэмий үрсэн мэдрэмж төрдөг. Эхэлсэн зүйлээ дуусгахдаа сэтгэл ханамжтай байх нь маш их сэтгэлийн эрч хүчийг авчирдаг. Дуусаагүй ажил нь түүнийг аваад явчихдаг. Биеийн болоод оюун санааны хувьд ч хэцүү. Ажлаа хийчихээд зугааллаа, яг ийм байна.

Өөрийн чадавхийг тогтмол, ухамсартайгаар нөхөж бай.

Та эрч хүчийг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг үйлдлүүдийг өөртөө сонгох хэрэгтэй. Тэдгээрийг тогтмол хий. Дасгалын үр нөлөө шууд гарч ирдэггүй бөгөөд цаг хугацааны явцад хуримтлагддаг гэдгийг санаарай. Аль болох идэвхтэй байхын тулд зөв амрах хэрэгтэй. Эрүүл, эрүүл, тав тухтай унтах нь биеийн нөөцийг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та унтаж чадахгүй бол унтахынхаа өмнө амарч сур. Та халуун шүршүүр эсвэл усанд орох боломжтой. Амьсгалын дасгал, йог. Цэвэр агаарт дасгал хийх нь танд маш их эерэг сэтгэл хөдлөл, хүч чадал өгөх болно.

Сөрөг зүйлийг эерэг болгон хувиргаж сур.

Бие махбодид эрчим хүч дутагдах тусам түүнийг олохыг хичээдэг. Үүнийг анзааралгүйгээр тэр үүнийг бусад хүмүүсээс булааж чадна. Та ийм эрч хүчийг олж авах боломжтой бөгөөд энэ нь тийм ч ашигтай биш байх болно. Сансар огторгуй, байгалиас эрчим хүч цуглуулах олон арга байдаг.
Өөрийнхөө болон бусад хүмүүсийн сөрөг талыг боловсруулах нь онцгой туршлага юм. Тэдгээрийг хөгжүүлснээр та үргэлж сайхан галбиртай, хөгжилтэй, өөртөө, байгальд, хүмүүст сэтгэл хангалуун байх болно.

Та бол нөхцөл байдлын эзэн бөгөөд хэтэрхий залхуу биш бүхний татдаг хүүхэлдэй биш.

Амжилтанд хүрсэн хүн, ялагдагч хоёрын ялгаа юу вэ? Юуны өмнө өндөр энерги. Яг адилхан тэрбумтнуудыг ав. Би өөрөө ийм хүмүүстэй харьцаж байгаагүй, гэхдээ боломж олдсон хүмүүс та ийм хүний ​​хажууд байх үед түүний асар их энерги бараг бие махбодийн түвшинд мэдрэгддэг гэж хэлдэг. Аянга цахихгүй л бол :)

Үнэхээр, Жижигхэн ч гэсэн амжилтанд хүрэхийн тулд танд эрчим хүчний сайн цэнэг хэрэгтэй.Гэхдээ ийм төлбөрийг хаанаас авах вэ?! Эрчим хүчний дутагдлыг мэдрэхгүйн тулд танд хэрэгтэй энергийн түвшинг нэмэгдүүлнэ.Би энэ асуудлыг судалж үзээд өнөөдөр би чамд хэлэх болно, найз минь. эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх ямар арга замууд байдаг.

Эрчим хүчний төрлүүд

Юуны өмнө та үүнийг мэдэх хэрэгтэй Эрчим хүчний шинжлэх ухааны мэргэжилтнүүдялгах 2 төрлийн эрчим хүчхүнд байгаа нь - амин чухал (биеийн) Тэгээд үнэ төлбөргүй (бүтээлч, бүтээлч) .

Амьдралын энерги- биеийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах, бүх үйл ажиллагааг хангахад шаардлагатай эрчим хүч.Товчхондоо эрүүл мэнд.

Маш их амин чухал энерги байгаа үед энэ нь чөлөөт энерги болж хувирдаг. Энэ нь хангалтгүй үед хүн өвдөж эхэлдэг. Хэрэв тэг бол хүн үхдэг.

Чөлөөт эрчим хүч- сэтгэн бодох, үйлдэл хийх хүсэл, боломжийг олгодог энерги - бүтээх, бүтээх.Жишээлбэл, энэ нийтлэлийг бичихийн тулд би энэ тодорхой энергийг тодорхой хэмжээгээр зарцуулах шаардлагатай болсон.

Энэ энерги их байвал та жинхэнэ юм "эрчим хүч"мөн амархан бөгөөд байгалийн жамаар амьдралдаа авчрах санааны генератор. Энэ нь хүрэлцэхгүй бол ямар нэгэн зүйл хийх сэтгэл алга болж, бүх зүйл бидний хүссэнээр тийм ч хялбар биш болж эхэлдэг. Тэг болоход та юу ч хийхийг хүсэхгүй, буйдан дээр унаж, зурагт үзэхийг хүсдэг. (гэхдээ “Юу? Хаана? Хэзээ?” гэхгүй, жишээлбэл, The Simpsons - тархийг аль болох тайвшруулах).

Амьдралын эрчим хүч бол үндэс суурь нь тодорхой, хэрэв хангалттай байхгүй бол ямар ч чөлөөт энергийн тухай ярих боломжгүй гэж би бодож байна. Ийм нөхцөлд та зөвхөн нэг л зүйлийг хүсэх болно - унтах.

Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд та эхлээд амин чухал энергийн түвшингээ цэгцлэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь та чөлөөт энергийн түвшинг нэмэгдүүлж эхлэх боломжтой.

Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх арга замууд

Амьдралын энерги

Бүрэн амрах. Амрах үед энерги сэргэх хандлагатай байдаг. А Биеийн хамгийн сайн амралт бол унтах юм.Унтах үед биеийн хүч чадал сэргэж, бидний энергийн батарей дахин цэнэглэгддэг.

Боломжтой бол унтах хуваариа баримтал– нэгэн зэрэг унтаж, сэрэхийг хичээ. Дундаж хүнд хэрэгтэй 7-9 цагөдөрт унтах. Харин ядарч туйлдсан бол нойрны тунгаа нэмэгдүүлээрэй. Түүнээс гадна, хүн бүр хувь хүн байдаг - зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хангалттай бөгөөд 4 цагэрч хүчтэй байхын тулд унт, гэхдээ зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь хангалтгүй юм 10 цаг.Энэ бүхэн бие махбодь, ерөнхий ядаргааны зэргээс шалтгаална.

Үүнээс гадна, өдрийн цагаар нойр авахаа бүү мартаарай.Ийм цуу яриа байдаг хагас цагҮдээс хойш унтах нь таны эрчим хүчний батерейг бүрэн хэмжээгээр цэнэглэж чадна.

Бүрэн хооллолт. Хоол тэжээлийн сэдвээр би үндсэн зарчмуудыг тодорхойлсон. Би үүнийг уншихыг зөвлөж байна.

Ерөнхийдөө таны хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёстой уураг, өөх тосТэгээд нүүрс ус.

Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнүүд:

• Нүүрс ус: үр тарианы будаа, үр тарианы хар талх
• Уураг: өндөг, зуслангийн бяслаг, сүү, самар, буурцагт ургамал, туранхай мах, загас
• Өөх тос: чидун жимсний тос, самар, хулд загас

Үүнээс гадна, илүү их жимс, хүнсний ногоо идээрэй- Энэ бол эрдэнэсийн сан юм витамин, эрдэс бодисТэгээд эслэгЭдгээр нь бие махбодийг сайн ажиллуулах, улмаар амин чухал энергийн хүчтэй урсгалыг бий болгоход шаардлагатай байдаг.

Маш их ус уу– өөрийн жингийн нэг кг тутамд 30 граммаас багагүй. Эр хүн 80% уснаас бүрддэг бөгөөд түүний дутагдал нь эрүүл мэнд, энергид маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Санаж байна уу ус бол шингэн энерги юм.Гэхдээ зөвхөн бүү хэтрүүл, тэд ингэж хэлдэг 7 литрӨдөрт ус - үхлийн тун:

Өвгөний хэлсэнчлэн Парацельс – "Бүх зүйл хор, бүх зүйл эм!"

Мэдээжийн хэрэг, Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд та хоггүй хоолноос татгалзах хэрэгтэй – өөх тос, тамхи татдаг, шарсан, чихэрлэг, карбонатлаг ундаа гэх мэт.Гэхдээ энэ нь амттай хэвээр байгаа тул энэ бүхнээс татгалзах нь эрч хүчийг нэмэгдүүлэх олон эерэг сэтгэл хөдлөлөөс өөрийгөө салгах гэсэн үг юм. ядаж ийм хоолны хэрэглээгээ аль болох багасга.Хогийн хоолыг аль болох бага хэрэглэж, үүнээс хамгийн их таашаал авах тэнцвэрийг олохыг хичээ. Жишээлбэл, та өөрийгөө урамшуулж болно пицца-гамбургер-бялуу, хэрэв та ямар нэгэн зорилгодоо хүрсэн эсвэл үр өгөөж авчирсан хүнд хэцүү ажлыг дуусгасан бол. Эсвэл долоо хоногийн аль нэг өдрийг гэдэсний баяр болго.

Мөн эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх аргуудын талаар хэдэн үг бичихийг хүсч байна өлсгөлөн Тэгээд цагаан хоолтон . Эхнийх нь талд, хүн өлсөх үед бие нь эрчим хүчийг бүхэлд нь жигд тэжээдэг. Хүн цадсан үед хоол боловсруулах энерги нь ходоодонд очдог. Нэмж дурдахад, мацаг барих нь тоног төхөөрөмжийн талаархи мэдлэгтэй, анхааралтай хандах ёстой асуудал бөгөөд эс тэгвээс та өөртөө хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

талаар цагаан хоолтон , Тэр Түүний дэмжигчид махыг бүрэн хасах нь эрчим хүчний түвшинг ихээхэн нэмэгдүүлдэг гэж мэдэгддэг.Энэ бол нэлээд маргаантай асуудал тул би цагаан хоолтон байдлын талаар тодорхой хэлж чадахгүй. Энд байгаа бүх зүйл хувь хүн бөгөөд хэн нэгэнд үнэхээр эрч хүч өгдөг. Хэрэв та сонирхож байгаа бол үзээрэй. Хэрэв танд туршлагатай бол сэтгэгдэлд тавтай морилно уу! Бидэнтэй туршлагаа хуваалцаарай!

Чөлөөт эрчим хүч

Илүү нарийн энерги рүү шилжье. Чөлөөт энергийг нэмэгдүүлэхийн тулд байдаг 2 хандлага:

1. Эрчим хүчний гадагшлах урсгалыг хязгаарлах

2. Эрчим хүчний урсгалыг нэмэгдүүлэх

Эрчим хүчний гадагшлах урсгалыг хязгаарлахаас эхэлье.

Муу зуршил. Архи, мансууруулах бодисТэгээд эрчим хүч- зохиомлоор богино хугацааны эрчим хүчний тэсрэлт үүсгэж, дараа нь илүү их хэмжээгээр авдаг. Эдгээр бодисууд нь танд тодорхой зүйлийг өгдөг эрчим хүчний зээл, та үүнийг өндөр хүүтэй буцааж төлөх ёстой. Хэрэв та энэ нэр томъёог анхнаасаа мэддэг бол "Өнгөх", тэгвэл та миний юу хэлэх гээд байгааг маш сайн ойлгосон.

Яг шалтгаанаар "эрчим хүчний зээл"Архичин, хар тамхичид удаан насалдаггүй. Бодисын тусламжтайгаар тэд олон жилийн турш боловсруулсан эрчим хүчний нөөцийг маш богино хугацаанд шатаадаг.

Тамхи татах- эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахаас гадна тамхичдын чөлөөт энергийг авдаг өөр нэг муу зуршил.

Эрчим хүчний цус сорогчид. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг хүмүүстэй харилцах харилцаагаа багасгахыг хичээ. Ердийн төлөөлөгчид энергийн цус сорогчид – ууртай дарга, хартай нөхөр, өөдгүй эхнэр, ууртай хадам ээж, ууртай хадам ээж, амьдралын талаар гомдоллосон найз гэх мэт.Ийм хүмүүсээс өөрийгөө чөлөөл, тэд таны энергийг хулгайлдаг.

Стресс. гэх мэт сөрөг сэтгэл хөдлөлийг таны амьдралд авчирдаг бүх зүйлээс салахыг хичээ айдас, уур хилэн, санаа зоволт, атаархал, атаархал, харамсал гэх мэт.. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь таны эрч хүчийг авч, хоосон болгодог. Дээр дурдсан хүмүүсээс гадна сөрөг сэтгэл хөдлөлийг тодорхой нөхцөл байдал эсвэл хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр өдөөж болно. Жишээлбэл, сонин, телевизүүд бидэн рүү олон тонн сөрөг, муу мэдээ цацдаг. Хэрэв та бүх зүйл таны эрч хүчээр хэвийн байхыг хүсч байвал мэдээ үзэхгүй байх нь дээр. Хэрэв та үүнийг мэдэхийг хүсч байгаа бол тэднийг зүрх сэтгэлд нь оруулахгүй байхыг хичээ. Дэлхийн хаа нэгтээ дайн, гамшиг, өлсгөлөн, террорист халдлага бол та юуг ч өөрчилж чадахгүй. Тэгвэл яагаад хүн төрөлхтний төлөө санаа зовоод амин чухал эрч хүчээ дэмий үрдэг вэ?! Гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ бүх зүйл сайхан байхын тулд үүнийг чиглүүлэх нь дээр. Та үүнийг хийж чадна!

Мөн ийм мэдрэмжүүд дургүйцэлТэгээд гэм буруу.Хамгийн хялбар арга бол үүнийг арилгах явдал юм өршөөл.Таныг гомдоосон хүмүүсийг уучилж, муу зүйл хийсэн хүмүүсээс уучлал гуй.

Олон үйлдэл. Хэрэв та хэд хэдэн ажлыг дараалан хийх юм бол тэдгээрийн аль нь ч хэвийн бүтэхгүй байх магадлалтай тул та санаа зовниж, улмаар эдгээр ажлыг гүйцэтгэхэд шаардагдах чөлөөт энергийг алдах болно (би бичсэн) энэ тухай V). Энэ нь харгис тойрог болж хувирдаг. Тиймээс хэд хэдэн ажлыг зэрэг авах нь буруу хандлага юм.

Аливаа зүйлийг дарааллаар нь хийх нь зөв хандлага юм. Энэ тохиолдолд та хийж буй ажилдаа анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжтой бөгөөд энэ нь түүнийг дуусгахын тулд эрчим хүчээ сарниулахгүй бөгөөд хамгийн их үр ашигтай зарцуулна гэсэн үг юм. Нэмж дурдахад, нэг даалгаврыг шийдвэрлэх үед таныг урамшуулал хүлээж байх болно - гүйцэтгэсэн даалгаврын сэтгэл ханамжийн энергийн нэг хэсэг. Та амжилтаас урам зориг авсан дараагийн ажилдаа ойртох болно :)

Тиймээс, би чөлөөт энерги алдагдах гол шалтгааныг жагсаав Эрчим хүчний урсгалыг нэмэгдүүлэх арга замууд руу шилжье.

Спорт.Идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх - спортоор хичээллэх, дасгал хийх, өглөө гүйх, ядаж тогтмол дасгал хийх 10-15 минутөдөрт. Ямар үгийг мэдэрч байна уу? "Цэнэглэгч"! Өөрийнхөө төлөө ярьдаг :)

Үнэн хэрэгтээ сурч байхдаа спортТэгээд биеийн тамирын боловсролбид өгдөг физик энерги, мөн хариуд нь бид авдаг чөлөөт эрчим хүч.Тиймээс бид ёс суртахууны ядаргаа тайлж, бие махбодийн ядаргаа олж авдаг.

Эерэг хүмүүстэй харилцах. Хэрэв харилцах энергийн цус сорогчидтаны эрч хүчийг авч, дараа нь харилцах болно эерэг хүмүүс, эсрэгээрээ танд эрч хүч өгдөг. Тиймээс, таны амьдралд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг хүмүүсээс салсны дараа зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөлийг төрүүлэх хүмүүсээр өөрийгөө хүрээлүүлж, улмаар таны эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийг хичээ.

Мөрөөдөл.Мөрөөдөл, хүсэл эрмэлзэл, зорилго нь түүнд хүрэхэд шаардагдах чөлөөт энергийг бидэнд харамгүй өгч чадна. Ямар нэгэн зүйлд хүрэхийг хүсэх тусам хүссэн зүйлдээ хүрэхэд шаардагдах эрч хүчийг мэдрэх болно. Үүнээс өөр юу ч биш урам зориг- Амжилтанд хүрэхийн тулд эрчим хүчний хүчирхэг эх үүсвэрийг гаргах.

Тиймээс, нэг дуунд хэлсэнчлэн Кастууд - "Мөрөөдөл хий - удахгүй бүх зүйл биелэх олон сая боломж бий!"

Итгэл.Итгэл Дээд эрх мэдэлэрчим хүчний хүчтэй урсгалыг өгдөг. Тийм ч учраас эрчим хүчний дутагдалд орсон хүмүүс (хар тамхинд донтсон хүмүүс, хоригдлууд, эдгэршгүй өвчтэй хүмүүс, хохирсон эсвэл амьдралын хүнд нөхцөлд байгаа хүмүүс)ихэвчлэн итгэл рүү ханддаг. Тэр тэдэнд цаашид амьдрах хүчийг өгдөг.

Хайртай.Хайр бол маш хүчтэй мэдрэмж бөгөөд энэ нь урам зориг өгдөг.

Тэд бидэнд энерги өгдөг эерэг сэтгэл хөдлөл. А секс- Энэ нь магадгүй эерэг сэтгэл хөдлөлийн хамгийн сайн эх сурвалж юм.

Бүтээл.Аливаа бүтээлч үйл ажиллагааны үеэр та өөртөө хүч чадлын огцом өсөлтийг мэдэрч чадна урам зориг. Ойлгодог хүмүүс нарийн асуудлуудЭнэ мөчид сансар огторгуйтай харилцах сувгууд нээгдэж, энерги тань руу урсаж байна гэж тэд хэлэв.

Гэсэн хэдий ч урам зоригийг үргэлж мэдэрч чаддаггүй. Хэрэв таны эрчим хүчний батарей бага байвал урам зориг өгөх магадлал мэдэгдэхүйц буурдаг. Мөн хангалттай энергитэй бол та үүнийг нээж болно "орон зайтай харилцах суваг"Бүтээлч байдлын тусламжтайгаар сансрын энергийг хувингаар зурж, бүтээсэн бүтээлдээ нэн даруй зарцуулаарай.

Хөгжим.Хөгжим нь энергиээс бүрддэг. Үүний зэрэгцээ хөгжим хоёуланг нь авч явах боломжтой сөрөгэрчим хүч ба эерэг. Өөрөөр хэлбэл, хэрэв та тодорхой хөгжимд дургүй бол түүнийг сонсохдоо сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, үүний дагуу эрч хүчээ алдах болно. Жишээлбэл, сонсоход энэ нь амархан тохиолддог Потап, Настя Каменская нар.Хэдийгээр бол батгатаалагдаж байгаа бол энэ дуугаар өөрийгөө цэнэглэж болно :)

Өөрөөр хэлбэл ямар ч хөгжим танд таалагдвал эрч хүчээр цэнэглэж чадна. Үүний зэрэгцээ, ижил хөгжим өөр хүн дургүй бол (эсвэл тэр зүгээр л чимээгүй байхыг хүсч байвал) эрч хүчийг нь авч болно.

Хобби.Хобби бол таны хийх дуртай зүйл юм. Үүний дагуу та дуртай зүйлээ хийх завгүй байх үедээ эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч, үүний дагуу эрч хүчээ нэмэгдүүлнэ. Энэ зарчим нь секстэй адил юм. Дашрамд хэлэхэд өөр хобби байхгүй бол секс ч бас сайхан хобби болж чадна :)

Амьсгалын дасгалууд. Ийм дасгалууд нь таны эрч хүчийг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно. Амьсгалын олон янзын дасгалууд байдаг боловч тэдгээрийн мөн чанар нь ижил байдаг - амьсгалсан агаарын хэмжээг нэмэгдүүлж, улмаар хүн амын шилжилт хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлдэг. хүчилтөрөгчтархи болон биеийн бүх эсүүдэд эрч хүчийг зайлшгүй нэмэгдүүлж, ерөнхийдөө эрүүл мэндэд маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Энэрэл. Буяны үйлсэд мөнгө зарцуулж, хүмүүст бүх талаар тусалснаар та эрч хүчээ дэлхий дахинд өгдөг (мөнгө бол цаасан дээр дүрслэгдсэн энерги юм). Мөн та бүхэнд чөлөөт энергийг харамгүй бэлэглэснээр дэлхий танд үргэлж талархах болно. Нэг төрлийн энергийн эргэлт Орчлон ертөнц.

Гэрийн тэжээвэр амьтад. Манай дүү нар шавхагдашгүй эрч хүчээ харамгүй хуваалцахад бэлэн байна. Ялангуяа эрч хүчээ хуваалцахдаа өгөөмөр нохой. Гэхдээ муур бол эсрэгээрээ үл хамаарах зүйл юм - тэд байгалиасаа эрчим хүчний хэрэглээнд өртөмтгий байдаг. Гэхдээ тэд бас идэж болно сөрөг энерги. Үүнийг олон хүн мэднэ муурхүний ​​зовиуртай газар хэвтэж, муу энергийг арилгаснаар эдгэрдэг.

Өөрийгөө гипноз хийх. Өөрийгөө гипноз, өөрийгөө амжилтанд хүргэхТэгээд дүрслэлгайхамшгийг бүтээх чадвартай. Хэрэв та өөрийгөө эрч хүчээр дүүрэн гэдэгт итгүүлбэл эцэст нь энэ энерги таны дотор гарч ирэх болно.

Талархал. Амьдралынхаа бүхий л сайн сайхны төлөө энэ ертөнцөд талархаж байгаарай. Бага ч гэсэн хүртэх ёстой бүх хүнд чин сэтгэлээсээ талархаж байгаагаа мэдэр. Энэ мэдрэмж таныг их хэмжээгээр чөлөөт эрчим хүчээр дүүргэх болно.

Тусгай дасгалууд. Онцгой байдаг эрчим хүчний гимнастикэрчим хүчний түвшинг нэмэгдүүлэх зорилготой. Эрчим хүчний гимнастик - Энэ бол амьсгалын дасгал, өөрийгөө гипноз, биеийн тамирын дасгал гэх мэт цогц процедур юм.-д баярлалаа синергетик нөлөөЭрчим хүчийг нэмэгдүүлэх хэд хэдэн аргыг нэгэн зэрэг хослуулснаар ийм гимнастик нь маш үр дүнтэй байдаг.

Олон эрчим хүчний гимнастикнийтийн домайнаас амархан олж болно. Дасгалын нэг жишээ энд байна.

Дүгнэлт

Эрчим хүч нэмэгдсэн – энэ бол бүхэл бүтэн сургаал юм, энэ нь нэг нийтлэлд багтах боломжгүй. Жишээлбэл, Хятадууд амьдралын энерги гэж нэрлэдэг. ЦИ, мөн тэд энэ энергийн талаар бүхэл бүтэн сургаалтай байдаг - Чигон.

Харин хичээл хийхгүйгээр эрч хүчээ нэмэгдүүлье гэвэл Чигон, мөн зүрх сэтгэлээрээ эрч хүчийг нэмэгдүүлэх бүх арга замыг санахгүй байх, Та зөвхөн нэг дүрмийг санах хэрэгтэй: "Та эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх замаар эрч хүчийг олж авдаг бөгөөд сөрөг сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх замаар үүнийг дэмий үрдэг."

Танд сайхан энерги!

Цэцэгт хайртай бол түүнийг усалдаг. Энэ нь тэд амьдралыг тэжээж, энерги өгдөг.

Эмэгтэй хүн хайртай бол түүнийг халамжилдаг. Тэр цэцэг биш, гэхдээ хайргүй мөн хатаж болно.

Хэрэв гадаад хайр хангалтгүй бол хайрыг дотроосоо хай.

Энэ бол хамгийн ашигтай үйл ажиллагаа юм. Мөн эрч хүчээ нэмэгдүүлээрэй. Энэ нь танд хүч чадал, сэтгэл ханамжийг мэдрэх болно.

Залуу насандаа эмэгтэй хүн эсрэг хүйсийн хүмүүсийн анхаарлын төвд амархан ордог. Залуу нас өөрөө гоо сайхан.

Гэхдээ нас ахих тусам тэд эрчим хүчээр татагддаг.Тэгш бус хостой уулзахдаа "Тэр түүнээс юу олж харсан бэ?" Гэсэн асуултын хариулт энд байгаа бөгөөд энд гадаад төрх байдал нь эрэгтэй хүний ​​талд байдаг.

Дотоод эрх чөлөөтэй эмэгтэй аз жаргалтай байх болно, тэр ямар ч хэцүү нөхцөл байдлаас гарах эх үүсвэр, арга замыг олох болно. Дотоод эрх чөлөөгүй хүмүүс чинээлэг нөхцөлд ч зовж шаналах болно.

Тиймээс, Орчлон ертөнц тантай нэгдэж, энэ өдрийн хүч чадлыг өгөх сайхан өдрийг хүлээх хэрэггүй.

Та өөрийгөө жинхэнэ эмэгтэйлэг байдал, өөрийгөө хайрлах хайраар дүүргэж, энергийн цэцэг гэгддэгийг өөрөө усалж чадна.

Эмэгтэй хүний ​​энергийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ - 14 дүрэм

1. 8 цаг унтаж, шөнө дундаас өмнө унт

Бие махбодоо цагт нь амрахад сурга. Шөнө нь хайр эсвэл унтахад зориулагдсан байдаг.

Өглөө босохын сайхныг мэдрэх урам зориг өгөх эшлэлүүдийг олж уншаарай. Ёс заншилтай кофе эсвэл цай, цонхоор харах, өөртэйгөө харилцах, өдрийг тайван төлөвлөх нь дээр.

Хамгийн чухал нь - чимээгүй байдал.

Мөн түүнчлэн - өөрөөрөө бахархах.

Надад итгээрэй, орон зай эдгээр өөрчлөлтөд хурдан хариу өгөх болно. Мөн энэ сэдвээр хамгийн түгээмэл "Эрт босдог хүнд Бурхан өгдөг" гэсэн үг таны амьдралд хэрэгжих болно.

2. Сүнслэг уншлага, талархал, залбирлыг ашигла

Таны итгэл ямар байх нь хамаагүй. Гол нөхцөл бол чин сэтгэл.

Цензур тархи чинь бүрэн сэрж амжаагүй байгаа үед зүрх сэтгэлдээ чухал үгсийг хэлж, асран хамгаалагч сахиусан тэнгэртэйгээ холбоо бариарай. БА баярлалаа.

Нэгдүгээрт, та нартай үргэлж хамт байдаг дэлхийн долоон гайхамшгийн талаар та чадна харах, сонсох, амьсгалах, алхах, мөн мэдрэх, хайрлах, инээмсэглэх.

3. Бясалгал хийх цаг гарга

Ялангуяа хөл хөдөлгөөн ихтэй газруудын дараа гэртээ ирж, тодосгогч шүршүүрт орж, ганцаараа чимээгүй байх нь ашигтай байдаг.

Таван минут юу ч биш байснаас дээр.

Энэ нь одоогийн өдөртэй холбоотой зарим чакра дээр ажиллаж магадгүй юм. Эсвэл зүгээр л мөрөөдлийн өнгөлөг ертөнц рүүгээ аялал.

Орчин үеийн ертөнцөд бясалгал нь ариун (далд) мэдлэг байхаа больж, бидний хүн нэг бүрд хүртээмжтэй болсон. Эцсийн эцэст эдгээр нь зүгээр л хийсвэр метафизик практик биш, харин өдөр тутмын амьдралыг сайжруулахад маш хэрэгтэй, үнэ цэнэтэй хэрэгсэл юм.

4. Баяр баясгалан, эерэг сэтгэл хөдлөлөөр дүүрэн байх

Та зуршилтай болох боломжтой - өдрийн төгсгөлд "Намайг аз жаргалтай болгосон 5 зүйл" гэж сайхан дэвтэр дээрээ бичээрэй.

Энэ нь сонирхолтой уулзалтууд, хурдан инээмсэглэл, баяр баясгалантай нээлтүүдийн үл үзэгдэх, байнга шинэчлэгдэж байдаг цуглуулга байх болно.

Бүтэлгүйтэл, хоосон хэтэвч, муу мэдээгээ цуглуулахаас илүү сайхан биш гэж үү?

Тэгээд дараа нь та өдрийн цагаар илүү олон удаа зогсоод эхэлснийг анзаарах болно илүү гоо үзэсгэлэн, гайхамшгийг анзаараарай.

Эмэгтэйлэг чанар, эмэгтэйлэг эрч хүч, хүч чадлын талаархи шилдэг контент нь танд хэрэгтэй бүх зүйл таны дотор байгааг сануулах болно.

5. Бүтээлч байж, өөрийгөө илэрхийлэх

Та зураач, зүүчин, яруу найрагч биш байсан ч үргэлж, хаа сайгүй бүтээгээрэй.

Ингэж өөртөө хуримтлуулсан зүйлээ хуваалцаж, өөрийгөө илэрхийлж, энэ ертөнцөд хувийн ул мөр үлдээдэг. Эцсийн эцэст ингэж л мэдрэлээ тайвшруулна.

Сонирхолтой бодлоо бичээрэй - таных, намрын навчийг цуглуулж, цэцгийн баглаа хийж, ороолтыг шинэ аргаар уяж, чийдэнг галзуугаар чимэглээрэй.

Энэ нь бүтэлгүйтэж чадахгүй. Энэ бол бүтээлч байдал.

Мөн та үргэлж хэлж болно: " Би ингэж л харж байна!»

Эмэгтэй хүн хором бүрийг бүтээж, стандарт бус сонголтуудыг хайж байдаг. Тэрээр хамгийн энгийн, өдөр тутмын зүйлсээс ч гоо үзэсгэлэн, ид шидийг олж харж, бүтээдэг. Бүжиглэх, зураг зурах, хүүхэдтэй тоглох эсвэл оройн хоол хийх - бүх зүйл түүний гарт гайхамшиг болдог.

6. Аялал

Эрчим хүчийг нөхөх маш тааламжтай, олон төрлийн эх үүсвэр.

Жилд нэг ч удаа очиж үзээгүй газраа очиж үзэхийг дүрэм болго.

Сард дор хаяж нэг удаа хотоос гадагш аялаарай.

Долоо хоногт нэг удаа өөрийн амьдарч буй газрын зураглаагүй гудамжаар аялаарай.

Өдөрт нэг удаа та ердийн замаа өөрчлөх боломжтой - ажил, дэлгүүр, найзтайгаа уулзах.

Зургийг сэргээнэ үү. Муу зам гэж байдаггүй. Энэ бол хүн бүрт зайлшгүй шаардлагатай дахин ачаалах явдал юм.

Гэртээ харих ямар сайхан бэ!

7. Байгаль, ой, уул ус, усанд ойр бай

Энэ бол бас аялал юм. Гэхдээ шинэ газар очиж үзэхээс илүү их цэвэрлэгээ, эрч хүч өгдөг.

Модыг тэвэрч, түүний хүчийг нуруугаар нь урсга. Уулсыг алгаа дэлгэн угтаарай.

"Надаас бүх зүйлийг угаа" гэсэн үгсээр гол руу яв.

Тэгээд зүгээр л хашгирав. Зүрх сэтгэлээсээ!

8. Өөртөө цэцэг бэлэглээрэй

Эрчүүдээс авсан эсэх нь хамаагүй. Хэрэв та үүнийг хүсч байвал худалдаж аваарай.

Бид бусдын төлөө маш болгоомжтой сонгож авдаг. Яагаад өөрөө сонгож болохгүй гэж?

Баярын хувьд биш. Тэгээд яг үүн шиг!

Гэхдээ энэ нь тэдэнд хараахан өгөөгүй байгаа хэн нэгнийг буруутгах ёсгүй.

Энэ нь таны хор хөнөөлгүй хүсэл байх болтугай. Өөртөө бага зэрэг баяр баясгаланг өгсөн.

9. Зөв хоолло

Бид юу иддэг вэ. Маш өргөн сэдэв. 30% чанасан хоол, 70% хүнсний ногоо идэхийг хичээ. Байгалийн онгон тосыг ууна.

Жил бүр эмэгтэй хүний ​​биед витамин С-д хамгийн сайн шингэдэг витамин Е-ийн хэрэгцээ улам бүр нэмэгдсээр байна.Тиймээс өглөө өлөн элгэн дээрээ уусан оливын тос, нимбэгний шүүсийг халбагаар хийж бие, эрч хүчээ тэтгэж байгаарай.

Элэгээ өрөвдөж, цагаан талхыг хоолны дэглэмээс хас.

Гэхдээ эмэгтэй хүн хоол идэхдээ хэт увайгүй байж болохгүй. Өдрийг хөнгөн хуумгай өнгөрөөж, биеийнхээ хүссэнийг идээрэй.

Бидний бие бол бидний хэрэгцээний талаар өөрсдийнхөө ойлгосноос илүү ихийг мэддэг бие махбодийн оюун ухаантай өвөрмөц хэрэгсэл юм. Бидний бие нэг удаад яг юу хэрэгтэйг "уншиж", тодорхой мэдээлэл өгдөг. Жишээлбэл, өнөөдөр танд ямар бодис, микроэлемент дутагдаж байгааг бие махбодь хэлж өгдөг.

10. Хөдлөөд дахин хөдөл

Бид бүгд энэ талаар мэддэг ч шинэ амьдралыг маргааш болтол хойшлуулсан. Гоолиг, гоолиг ч гэсэн спорт хүн бүрт хэрэгтэй. Тэр зүгээр л чиний амьдралд байх хэрэгтэй.

Ямар ч хэлбэрээр. Ингээд л болоо.

Бусад сэтгэгдэл хэрэггүй.

Нэгэнт жин нэмэхийг зогсоох цорын ганц бөгөөд үр дүнтэй арга бол дасгал хөдөлгөөн юм. Би жин өргөх, дугуй унах, гүйх эсвэл усанд сэлэх гэх мэт маш эрчимтэй дасгалын тухай ярьж байна. Дасгал нь булчингийн массыг барьж эхлэхэд хангалттай байх ёстой.

11. Бие махбодоо цэвэрлэ

Эмэгтэй хүний ​​энергийг нөхөх тийм ч яруу найргийн цэг биш. Хэрэв таны эмч зөвшөөрвөл долоо хоногт нэг удаа касторын тосыг цэвэрлэх нь ашигтай байдаг. 1 кг жинд 1 гр касторын тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Өглөө нь зөвхөн хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ байдаг. 14 цагаас 17 цаг хүртэл ус ууна. Мөн 17 настайдаа касторын тос, 150 гр нимбэгний шүүс шаардлагатай хэмжээгээр авна. Тэгээд өөр юу ч байхгүй.

Хүчил-суурь тэнцвэрийг сэргээхийн тулд сард гурван өдөр зөвхөн жимс идэхийг зөвлөж байна.

Тааламжтай урамшуулал таныг хүлээж байна - гадаад төрх байдал (мэдээж илүү сайн) болон гадаад өөрчлөлтүүд))

12. Дотно булчингаа сурга

Нэмэлт эрч хүчнээс гадна та эрүүл мэндээ сайжруулж, хайртай хүнээ гайхшруулах болно.

Хамгийн түгээмэл сонголт бол Кегелийн дасгал юм. Ичимхий хэрнээ зорилготой хүмүүст интернэт байдаг. Эсвэл зөв амьсгалахыг заах сургалтанд хамрагдаарай.