Эмэгтэй хүн бүр дур булаам дүр төрхийг аль болох удаан хадгалахыг хичээдэг.

Нийтлэг сэтгэгдэл төрүүлэх хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол нүүрний эрүүл, гэрэлтсэн арьс юм.

Олон хүмүүс маникюр, шинэ үс засалт хийхэд цаг хугацаа, мөнгөө зарцуулахад бэлэн байдаг ч эпидермисийн өдөр тутмын арчилгааны хэрэгцээг мартдаг.

Харамсалтай нь ямар ч хувцас, загварлаг өнгө нь суларсан, асуудалтай арьсыг нууж чадахгүй.

Нүүрээ зөв арчлах нь хөгшрөлтийг удаашруулж, үрчлээ үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.

Зөв арчилгаа хийснээр та өдөр бүр танд таалагдах гэрэлтсэн арьстай болно. 5 үндсэн үе шатанд юу багтдаг вэ:

• угаах;
• Toning;
• чийгшүүлэх;
• Тэжээл;
• Нэмэлт хамгаалалт.

Тэд тус бүрийг илүү нарийвчлан авч үзье.

Цэвэрлэгээ

Энэ журам зайлшгүй шаардлагатай. Олон хүмүүс угаахдаа онцгой үүрэг гүйцэтгэдэггүй бөгөөд үүнийг үе үе мартдаг. Үнэндээ нүүрний цэвэрлэгээг өдөрт хоёр удаа хийх ёстой - өглөө, оройд.

Ус нь гадаргуугаас хуримтлагдсан бактерийг угааж, дээд давхаргаас үхсэн хайрсыг арилгадаг. Тэрээр мөн нүүр будалтын үлдэгдлийг арилгаж, эпидермисийг дараах процедурт бэлддэг.

Бүх нийтийн цэвэрлэгч хэрэглэхээс илүүтэйгээр өөрийн төрөлд тохирсон цэвэрлэгч сонгох нь дээр.

Ямар ч тохиолдолд та саван хэрэглэж болохгүй, энэ бүтээгдэхүүн нь хэт хатуу бөгөөд хэрэглэсний дараа цочрол, хэт хуурайших эрсдэл өндөр байдаг.

Саванд шүлт агуулагддаг тул савангаар угаах нь арьсны өөхний давхаргыг эвдэж, янз бүрийн үрэвслийг үүсгэдэг. Дэлгүүрүүд нь арьсны арьсыг маш нарийн цэвэрлээд зогсохгүй бүрхэвчийг нь гэмтээхгүй бүх төрлийн тос, хөөс, гелийг маш их хэмжээгээр зардаг.

Toning

Төрөл бүрийн нойтон жин хэрэглэх нь цэвэрлэгээний эцсийн шат юм. Тонер нь арьсны эпидермисийг зөөлрүүлэхээс гадна үлдсэн цэвэрлэгчийг арилгадаг. Уг процедурыг угаасны дараа шууд хийх хэрэгтэй.

Ихэнхдээ нүүрэндээ өөх тос ихтэй байдаг эмэгтэйчүүд архи агуулсан тоник хэрэглэхийг оролддог. Энэ нь бүрэн зөв биш юм. Архины тоник нь эсрэгээрээ sebaceous булчирхайг идэвхжүүлдэг.

Өс хонзонтойгоор өөх тос гарч эхэлнэ. Хуурай, хэвийн арьсны хувьд илүү хуурайших болно. Ерөнхийдөө та архи агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Таны төрөлд тохирсон өндөр чанартай тоник нь:

• Үлдсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс гадаргууг цэвэрлэх;
• Эпидермисийн аяыг нэмэгдүүлэх;
• Цэвэр, нарийссан нүх;
• Үрэвсэлт үйл явцтай тэмцдэг;

Энэ нь бас ашигласан бусад хэрэгслийн үр нөлөөг заавал нэмэгдүүлдэг.

Чийгшүүлэх

Тэжээлийн тос хэрэглэх нь эрүүл мэндийг сахихад маш чухал юм. Энэ нь хүрээлэн буй орчны сөрөг хүчин зүйлээс дермисийг хамгаалж, хэсэг хугацаанд үл үзэгдэх хальс үүсгэдэг.

Гоо сайхны эмч, эмч нар гадуур явахаасаа өмнө тосыг нүүрэндээ түрхэхийг зөвлөж байна. Энэ нь арьсны чийгийг хадгалахаас гадна гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг байнга хэрэглэхэд хүсээгүй үр дагавраас хамгаалах болно.

Та ийм тосыг бага наснаасаа хэрэглэж болно, учир нь энэ нь чухал арга хэмжээ юм. Тэд мөн эпидермисийг зөөлөн болгож, уян хатан чанарыг нь хадгалдаг.

Зуны улиралд үүнгүйгээр гудамжинд гарахгүй байх нь дээр, энэ нь хэт ягаан туяаг дамжуулдаггүй шүүлтүүр агуулдаг тул дермис нь нарны шууд тусгалд өртдөггүй бөгөөд эрт хөгширдөггүй; .

Тэжээл

Та нүүрээ тодорхой дарааллаар арчлах хэрэгтэй. Эцсийн алхам бол нүүрэндээ шөнийн тос түрхэх явдал юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь ажлын өдрийн дараа арьсны эпидермисийн байгалийн байдлыг сэргээхэд тусалдаг ба бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг.

Бидний арьс залуу насандаа өөрийгөө арчлах чадвартай байдаг ч 25 жилийн дараа тэжээлийн тос хэрэглэж эхлэх нь дээр. Энэ насанд хэт хуурайшилт ихэвчлэн гарч ирдэг бөгөөд нэмэлт тэжээл шаардлагатай байдаг. Энэ бүтээгдэхүүнийг унтахаас хагас цагийн өмнө түрхэх шаардлагатай бөгөөд энэ нь нүдэнд хүрэхийг зөвлөдөггүй. Цөцгий бүрэн шингээгүй бол үлдэгдлийг салфеткааар арилгаж болно.

Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд та долоо хоногт ядаж нэг удаа маск хийж, скраб хэрэглэх хэрэгтэй. Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнээр хийсэн маск нь үнэ цэнэтэй микроэлементүүдээр дүүрэн байдаг бөгөөд тэдгээр нь арьсны эпидермисийг зөөлрүүлж, витаминаар хангадаг. Гэрийн маск хэрэглэх нь үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс муу зүйл биш юм.

Байгалийн орц найрлага нь sebum шүүрлийг хэвийн болгож, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг. Долоо хоногт нэг удаа маск түрхэх нь илүү дээр юм. Нүүрнийхээ целлюлозыг арилгасны дараа арьсаа мөсөн шоогаар арчиж болно. Энэ нь зөвхөн түүний аяыг нэмэгдүүлэх болно.

Скраб, хальс хэрэглэх нь арьсанд гайхалтай үр дүнг өгдөг. Арьсны үхэжсэн тоосонцорыг арилгах, нүх сүвийг цэвэрлэж хар батга үүсэхээс сэргийлж бусад бүтээгдэхүүнээс илүү сайн. Ийм гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэхгүй байх нь туйлын чухал юм.

Хэрэв та тэдний тусламжийг байнга хэрэглэдэг бол sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа тасалдсан байж болно.

Тиймээс скраб байнга хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Батгатай хүмүүс ялангуяа гуужуулагчийг байнга хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Тэд энэ асуудлаас ангижрахад тусална гэсэн буруу ойлголт байдаг ч үнэн хэрэгтээ үүнээс ч илүү батга гарч ирж магадгүй юм.

Энэ видео нь танд хэрэгтэй нууцуудын талаар хэлэх болно:

Ийм зөвлөмжийг дагаж мөрдөх эсэхээ та өөрөө шийднэ. Гэхдээ толинд туссан тусгал шиг эмэгтэй хүнийг юу ч баярлуулж чадахгүй. Цэвэрхэн, арчилгаа сайтай царай таны сэтгэл санааг өдөр бүр өргөх болно. Эдгээр бүх процедур нь их цаг хугацаа шаардахгүй бөгөөд үр дүн нь танд эцэс төгсгөлгүй таалагдах болно.

Чадварлаг будалт нь нүүрний хамгийн илэрхий шинж чанарыг тодотгож, бага зэргийн согогийг нуухад туслах боловч зөвхөн далдлах үүргийг гүйцэтгэдэг. Үргэлж сайхан харагдахын тулд нүүрний арьсаа хэрхэн арчлахаа мэддэг байх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр нүүр будалтгүй ч гэсэн эрүүл, цэцэглэдэг.

Өдөр бүр нүүрний арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо түүний төрлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өмнө нь би арьсныхаа төрлийг бие даан тодорхойлох аргуудын талаар аль хэдийн ярьсан. Тэдгээрийн хамгийн энгийн нь харааны юм.

Хэвийн арьс толигор, зөөлөн, уян хатан байдаг. Түүний доторх бүх үйл явц зөв тэнцвэртэй байдаг тул ийм арьстай холбоотой асуудал бараг гардаггүй. Зөвхөн нэг хасах зүйл байдаг - энэ нь маш ховор тохиолддог.

Холимог арьсны өвөрмөц онцлог нь дух, хамрын гүүр, эрүүний тослог хэсэг юм. Нүүрний бусад хэсгүүд нь хэвийн эсвэл бүр хуурай арьстай байж болох бөгөөд энэ нь хальслах хандлагатай байдаг.

Тослог арьсанд хүрэхэд нэлээд нягт мэдрэгддэг, нүх сүв томордог бөгөөд энэ нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагаа нэмэгдсэний улмаас ихэвчлэн бөглөрч, нүүрэн дээр үрэвсэлт үйл явц үүсгэдэг. Тослог арьсны давуу тал нь түүний байгалийн хамгаалалт нь бусад төрлийнхээс илүү хүчтэй бөгөөд эрт хөгшрөлтийн аюулд ордоггүй.

Хуурай арьс нимгэн, нүх сүв нь бараг харагдахгүй боловч чийг, тэжээл дутагдсанаас хурдан өнгөө алдаж, бүдгэрч эхэлдэг. Гадны нөлөөнд мэдрэмтгий, цочрол, хальслах хандлагатай.

Нүүрний арьс арчилгааны үндсэн үе шатууд

1. Цэвэрлэх

Өглөө арьсаа цэвэрлэснээр нэг шөнийн дотор хуримтлагдсан илүүдэл чийг, тосны шүүрлийг арилгаж нүүр будалтанд бэлддэг. Энэ нь мөн бактерийн үйл ажиллагаанаас сэргийлдэг. Оройдоо нүүрээ гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, өдрийн турш арьсанд тогтсон тоос шороо, шорооноос цэвэрлэж байгаарай. Зөвхөн үүний дараа та шөнийн тос хэрэглэж болно, дараа нь түүний ашиг тус хамгийн их байх болно.

Зөвхөн энгийн арьстай хүмүүс савангаар угаах боломжтой, гэхдээ долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа. Энгийн саван дахь шүлтлэг нь арьсны хүчиллэг, байгалийн тосыг хамгаалахад хүргэдэг. Нүүрийг сайтар цэвэрлэж, sebaceous орд, нүүр будалтын хэсгүүдийг сайтар уусгах гоо сайхны сүү, гель хэрэглэх нь дээр.

Аливаа бүтээгдэхүүнийг нүүрний төвөөс зах руу чиглэсэн зөөлөн хөдөлгөөнөөр арьсны хамгийн бага сунгах шугамын дагуу түрхэнэ. Нойтон нүүрээ угаасны дараа хэт их үрж болохгүй;

2. Toning

Эхний үе шат дууссаны дараа нүүрийг тоник эсвэл тосоор эмчилнэ. Олон хүмүүс тоник хэрэглэх нь зөвхөн тослог арьсанд шаардлагатай гэж үздэг. Энэ үзэл бодол нь тоник дотор архи заавал байх ёстой гэсэн санаатай адил буруу юм. Арьсны төрлөөс үл хамааран согтууруулах ундаагүй бүтээгдэхүүнээр будах нь өдөр тутмын арьс арчилгааны зайлшгүй алхам бөгөөд дараахь ажлуудыг гүйцэтгэдэг.

Үрэвслийг намдаана;

Арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, нэмэлт чийгээр хангана;

Цэвэрлэгч бодис хэрэглэсний дараа хүчиллэгийг сэргээж, илүүдлийг нь арилгана;

Нүх сүвийг агшааж, арьсыг дараагийн шатанд бэлтгэнэ.

3. Арьсыг чийгшүүлж, хамгаална

Өдрийн чийгшүүлэгчийг цэвэрлэсэн арьсанд тоникоор арчсаны дараа хэрэглэнэ. Дашрамд хэлэхэд зөвхөн нүүр төдийгүй хүзүү, деколлетийн хэсгийг чийгшүүлэх шаардлагатай. Өдөр тутмын хэрэглээнд зориулсан бүтээгдэхүүн нь хөнгөн тууштай бөгөөд өдрийн турш арьсыг гадны хүчин зүйлээс хамгаалдаг нимгэн хальс үлдээдэг. Цөцгий нь таны арьсны төрөл, улирлын онцлогт тохирсон байх ёстой, учир нь жилийн янз бүрийн үед арьс нь янз бүрийн гадны нөлөөнд өртдөг. Хэрэв таны өдрийн тос хэт ягаан туяаны шүүлтүүр агуулаагүй бол өндөр чанартай нарнаас хамгаалах тос сонгоод нэмж түрхээрэй.

4. Хоол хүнс

Тэжээлийн тосыг оройн угааж, арьсаа будсаны дараа, харин унтахаас нэгээс хоёр цагийн өмнө түрхэнэ. Хэрэв энэ хугацаанд бүтээгдэхүүнийг бүрэн шингээж аваагүй бол үлдэгдлийг зөөлөн даавуугаар арилгана. Нүдний хэсэгт шөнийн тосыг хэзээ ч бүү хэрэглээрэй. Энгийн нүүрний тос нь энэ эмзэг, эмзэг хэсэгт тохиромжгүй. Гэхдээ хүзүү ба деколлетийн хувьд ийм хоол тэжээл нь зөв байх болно.

5. Маск

Гоо сайхны маск нь арьсны үндсэн арчилгааны маш сайн нэмэлт юм. Тэдгээрийг тогтмол хийх ёстой, гэхдээ өдөр бүр биш. Ихэвчлэн ийм процедурыг шийдэж буй асуудал, маскын найрлагаас хамааран долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хийдэг. Тэдний үйл ажиллагааны дагуу эдгээр нь тэжээл өгөх, чийгшүүлэх, витаминжуулах, нөхөн сэргээх гэх мэт байж болно. Мөн арьсны онцлогт тулгуурлан маск сонгох хэрэгтэй. Процедурын явцад нүүр нь хурцадмал байх ёсгүй; Та ярьж, инээмсэглэж болохгүй.

6. хальслах

Нүх сүв болон эпидермисийн дээд давхаргыг гүн цэвэрлэж, бодисын солилцооны үйл явц, эсийн нөхөн төлжилтийг сайжруулахад тусалдаг. Хэрэв та хүчтэй батгатай бол скрабыг арьсны аливаа өвчин, түүнчлэн бие биентэйгээ ойрхон байрладаг цусны судаснуудад хэрэглэж болохгүй. Хуурай арьсны гуужуулагчийг 7-10 хоногт нэг удаа, тослог болон холимог арьсыг долоо хоногт 1-2 удаа хийх ёстой. Хальсныхаа дараа гурван цагийн турш гадуур явахыг зөвлөдөггүй.

Одоо та гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан нүүрний арьсаа хэрхэн зөв арчлахаа мэддэг болсон. Мэдээжийн хэрэг, нүүрнийхээ гоо үзэсгэлэн, шинэлэг байдлыг хадгалахын тулд зөв амрах, стрессгүй байх, идэвхтэй амьдралын хэв маяг нь маш чухал юм. Өөрийгөө хайрлаж, залуу, үзэсгэлэнтэй байгаарай!

Бидний биеийн хамгийн нээлттэй, хамгаалалтгүй хэсэг бол арьс юм. Тэрээр өдөр бүр цаг уурын нөхцөл, тоос шороо, агаарын бохирдол, антропоген ачаалал гэх мэт янз бүрийн гадны хүчин зүйлийн нөлөөлөлтэй тулгардаг.

"Арьс арчилгаа" гэсэн нэр томъёо нь хүн бүрийн хувьд өөрийн гэсэн утгатай байдаг. Тиймээс арьс арчилгааны зөвлөмжийг тодорхой ойлгохын тулд түүний онцлог, функцийг мэдэх нь маш чухал юм. Энэхүү мэдлэг нь таны биеийг зөв арчлахад тусална.

Арьсны давхарга бүр чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд бусадтай харьцдаг. Хүний арьс нь эпидерми, дерми, гиподермиас бүрдэнэ. Арьсны бүтцийн бүх нарийн ширийн зүйлийг ойлгохын тулд дэлгэрэнгүй тайлбар руу шилжье.

• Эпидерми.Таван давхар эсээс бүрдэнэ. Арьсны энэ давхарга нь меланиныг агуулдаг - идээлэх явцад гарч ирдэг янз бүрийн өнгөт пигментүүд. Өөрөөр хэлбэл, хэт ягаан туяаны нөлөөгөөр хүний ​​биеийн амьд эд эсийг буддаг.
• Дермис.Холбогч эдээс бүрдэнэ. Арьсны давхаргад цусны судас, рецептор, мэдрэлийн төгсгөл, өөхний болон хөлс булчирхай, үсний уутанцар байдаг.
• Гиподерми (арьсан доорх өөхний давхарга).Гиподермисийн эсийн гол үүрэг бол бидний хүн нэг бүрийн бие махбодийн бүрэн үйл ажиллагаанд шаардлагатай шим тэжээлийг хуримтлуулах явдал юм.

Хөлс булчирхай нь илүүдэл шингэнийг биеэс зайлуулдаг. Тосны булчирхай нь арьсны гадаргууг хамгаалж, тосыг ялгаруулдаг. Энэ нь арьсыг илүү зөөлөн болгож, хагарал, хуурайшилтаас хамгаалах боломжийг олгодог.

Дээр дурдсан үйл явцын бөглөрөл, түгжрэлээс болж арьсны хамгийн түгээмэл асуудал үүсдэг.

Нүүрний арьс арчилгаа

Арьсны эрүүл мэнд нь бидний амьдралын хэв маягаас шууд хамаардаг. Хэрэв та хоол тэжээлдээ анхаарч, илүү идэвхтэй болж, амьдралын бүхий л сайн сайханд эерэгээр хандаж сурвал үргэлж сайхан харагдах болно. Байнгын туршлага, стресс нь арьсны хөгшрөлтийг нэмэгдүүлдэг.

Биеийн арьс арчилгааны талаар бас мартаж болохгүй - энэ нь нийслэл хотод амьдрахад зайлшгүй шаардлагатай арга хэмжээ юм.

Арьсны асуудлын гол шалтгаанууд

• хлоржуулсан ус;
• цахилгаан соронзон цацраг;
• Замын утаа;
• Температурын өөрчлөлт;
• гэр ахуйн химийн бодис;
• Стресс;
• Хэт ягаан туяа;
• Муу зуршил (архи, тамхи татах);
• витамин дутагдалтай;
• Буруу хооллолт.

Илүүдэл өөх тос, тоосжилт, үхэжсэн эс, суурь тос тогтмол хэрэглэх нь арьсны янз бүрийн өвчинд хүргэдэг тул арьсыг бүрэн, зөв ​​цэвэрлэхэд цаг тухайд нь анхаарах шаардлагатай. Зөвхөн хоолны дэглэм ба эрүүл амьдралын хэв маяг нь танд анхаарал тавихгүй бол залуу, эрүүл арьсаар хангахгүй.

Уур амьсгалын өөрчлөлт нь арьсны олон асуудлыг авчирдаг. Хэвийн температур, чийгшлийн үед арьсны нөхцөл байдал хамгийн тохиромжтой байдаг боловч температурын анхны хэлбэлзэл нь эсрэгээр ажиглагддаг. Халуун улиралд арьсны өнгө өөрчлөгдөж, ихэвчлэн хатаж, үрчлээс үүсдэг. Хүйтэн салхи, бага температур нь арьсыг барзгарлахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь хүний ​​хувьд тааламжтай үзэгдэл гэж нэрлэгдэх боломжгүй юм. Аливаа цаг агаарын таагүй байдал нь эрт хөгшрөлтийн гол шалтгаан болдог.

Асуудалтай арьс нь буруу арчилгаа авдаг эсэхийг төсөөлөөд үз дээ. Буруу сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн (тос, тос, гуужуулагч, будалт арилгагч) эрт орой хэзээ нэгэн цагт бие даан шийдвэрлэх боломжгүй ноцтой асуудалд хүргэдэг.

Хожим нь хэцүү нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайхгүйн тулд шаардлагагүй асуудлаас зайлсхийхийн тулд боломжтой бүх зүйлийг одоо хийх нь дээр.

Арьсны төрлүүд

• Хуурай;
• Өөх;
• Нэгтгэсэн.

Арьс арчилгаа нь түүний төрөл, нөхцөл байдлаас хамаарна. Мэдээжийн хэрэг, жинхэнэ азтай хүмүүс бол хэвийн арьстай - хатуу, царцсан, толигор, уян хатан хүмүүс юм. Ийм арьсны нүх сүв нь бараг үл үзэгдэх бөгөөд энэ нь түүнийг илүү дур булаам болгодог. Гэсэн хэдий ч хүн бүр арьсныхаа эрүүл мэндийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Ямар ч насны эмэгтэйчүүд анх удаа будгаа арилгадаг зуршилтай байх шаардлагатай, эс тэгвээс нүүрний арьсыг сүйтгэх эрсдэлтэй байдаг. Хамгийн өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хүртэл түүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн: нүүрээ хэрхэн зөв угаах вэ

Таны мэддэг арьс арчилгааны анхны бүтээгдэхүүн юу вэ? Олон хүмүүс үүнийг гоо сайхны цүнхнээсээ гарсан гэж андуурдаг. Бодит байдал дээр энэ нь энгийн уснаас өөр зүйл биш юм. Цэвэр ус нь арьсны гоо сайхан, эрүүл мэндийг аль болох сайн хадгалдаг.

Угаахдаа бид арьсыг илүүдэл өөх тос, тоос шороо, шороо, микробын массаас цэвэрлэдэг. Хариуд нь нүүр, биеийн цэвэрлэсэн нүх нь илүү сайн амьсгалж, шим тэжээлийг шингээдэг. Усны температурыг зөв тохируулснаар арьсны цусны эргэлт сайжирдаг.

Угаахдаа байгалийн эрдэс эсвэл нэрмэл ус хэрэглэх нь дээр. Мөн та гоожуурныхаа усыг шүүж, арьсанд тань сөргөөр нөлөөлдөг хортой давс, янз бүрийн бохирдлыг зайлуулж болно. Голын ус нь энэ процедурт тохиромжтой (дулааны боловсруулалтанд орсон тохиолдолд).

Хэрэв та нүүрээ цоргоны усаар угаавал арьс ширүүн, хуурайшиж, цочромтгой болно. Энэ тохиолдолд та эпидермисийн хүчтэй хальслах асуудалтай тулгарч магадгүй юм.

Арьсыг угаах зориулалттай саван, нойтон жин, декоциний

Өглөө, орой угаахдаа саван хэрэглэх шаардлагатай юу? Гоо сайхны салбарын мэргэжилтнүүд саваныг өдөрт нэгээс илүүгүй удаа (оройн цагаар), зөвхөн тослог арьстай хүмүүст хэрэглэх ёстой гэдгийг баталж байна. Бусад төрлийн арьс нь зөөлөн гоо сайхны савангаар угаасан ч хуурайшиж, үрэвсдэг.

Нүүрний арьсыг бүрэн цэвэрлэхийн тулд та тусгай эмульс, тос, шингэн тос хэрэглэж болно. Арьсыг цэвэрлэхэд ургамлын гаралтай дусаах, цэвэршүүлээгүй тос (чидун, тоор, маалингын үр гэх мэт) маш их алдартай байдаг.

Арьс амархан сунадаг тул үрчлээтэх эрсдэлтэй тул нүүрээ алчуураар хэт сайн хатаадаг зуршлаасаа салахыг хичээгээрэй.

Гадаа гарахын өмнө та үр дүнтэй хамгаалалтын тос хэрэглэх хэрэгтэй. Зуны улиралд энэ нь тоник, хөнгөн байх ёстой бөгөөд өвлийн улиралд илүү баялаг байх ёстой.

Гадаа эсвэл далайн эрэг дээр удаан хугацаагаар байх үедээ хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс өөрийгөө хамгаалахаа бүү мартаарай. Арьс ширний тусгай бүтээгдэхүүн хэрэглэж, нарны шил, малгай өмсөж, аль болох олон удаа сүүдэрт байхыг хичээ.

Арьс арчилгаа, гар хийцийн нүүрний маск

Арьсны сайн байдлыг хадгалахын тулд тэжээлийн болон нөхөн сэргээх маск хэрэглэх нь зайлшгүй шаардлагатай.

Нүүрний маскыг өөрөө хийх эсвэл гоо сайхны салбараас худалдаж авч болно. Ардын жор нь маш олон янз байдаг тул хүн бүр өөрт тохирсон арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сонгох боломжтой.

Арьсанд маск тавих дүрэм

1. Гараа савангаар угааж, нүүрээ сайтар угаана;
2. Бэлтгэсэн хольцыг тусгай хуванцар гоо сайхны хусуураар арьсанд түрхэх;
3. Зовхины арьсаа бүрэн бүтэн байлга. Энэ хэсэгт маск хэрэглэх шаардлагагүй;
4. Бүтээгдэхүүнийг түрхсэний дараа өөртөө богино амрах хэрэгтэй. Тайвширч, шаардлагагүй хөдөлгөөн хийх хэрэггүй. Бусад үйл ажиллагаа, ярианд сатаарахгүй байхыг хичээ;
5. Маскийн үлдэгдлийг чийгтэй хөвөн дэвсгэр ашиглан арилгана;
6. Маскийг болгоомжтой арилгана. Арьсыг сунгаж болохгүй гэдгийг санаарай.

Гэрийн нөхцөлд нүүрний арьс арчилгаа

Хэрэв таны арьс хэтэрхий сул дорой, амьгүй бол түүнийг өнгөлөхөд туслах гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр өөрийгөө зэвсэглэх хэрэгтэй. Зөв зохистой хооллолтгүйгээр арьсны хэвийн байдал боломжгүй юм. Хоол хүнсэндээ сүүн бүтээгдэхүүн, шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, далайн хоол, өндөг зэргийг оруулаарай. Энэхүү цэс нь арьсны тэжээл, цусны эргэлтийг сайжруулна.

Гэрийн нүүрний маск нь өндөгний шар, байгалийн шүүс, жимсний нухаш, мөөгөнцөрөөс бүрдэх ёстой.

Зөвлөгөө:Хамгийн их үр дүнд хүрэхийн тулд мэргэжилтэнтэй холбоо барих нь дээр. Гоо сайхны салонд тогтмол массаж хийх нь асуудалтай арьсыг хурдан сэргээж, толигор, сэтгэл татам болгоно.

Нүүр болон биеийн арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Өнөө үед олон гоо сайхны бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэгчид бие махбодийн арьс арчилгааны зориулалтаар байгалийн болон байгаль орчинд ээлтэй бүтээгдэхүүнийг үйлчлүүлэгчдэдээ санал болгодог. Тиймээс та өөрийн арьсанд тохирсон гель, скраб, тос, лосьон худалдаж авах боломжтой.

Биеийнхээ арьсыг гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр арчилж эхлэхээсээ өмнө өглөөний бүх процедурыг дуусгах ёстой. Өөрөөр хэлбэл таны бие бэлтгэлтэй байх ёстой. Өглөөний дасгал хийж эхэл, дараа нь тодосгогч шүршүүрт орж, арьсаа үхсэн эсээс скрабаар цэвэрлэ. Эдгээр заль мэх нь цусны урсгалыг сайжруулж, арьсыг амьсгалах боломжийг олгоно.

Скраб

Өндөр чанартай скраб нь биеийг бохирдол, үхсэн арьсны үлдэгдэлээс бүрэн цэвэрлэхэд тусална. Үүнийг чийгтэй биед түрхэж, тойрог хэлбэрээр жигд үрнэ. Энэ нь арьсыг залуужуулах, гэрэлтүүлэх чадвартай скрабууд боловч тэдгээрийг дунд зэрэг хэрэглэх хэрэгтэй. Хуурай арьстай хүмүүс долоо хоногт нэгээс илүү удаа арьсаа гуужуулж болохгүй. Тослог арьсыг найдвартай арчлахын тулд өдөрт хоёр удаа хальслах нь зүйтэй.

Биеийн саван

Гель нь арьсыг цэвэрлэхэд сайн нөлөө үзүүлдэг. Тэд зөвхөн шороог арилгахаас гадна бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж буй хэсгүүдийг чийгшүүлнэ. Гель нь анхилуун үнэрт эмчилгээний үр нөлөөгөөр хэрэглэгчдийн дунд түгээмэл байдаг бөгөөд энэ нь усны эмчилгээний явцад бүрэн амрах боломжийг олгодог. Тус тусад нь сонгосон үнэр нь таныг тайвшруулж, сэтгэл санааг сайжруулахад тусална. Байгалийн гаралтай арьс арчилгааны гель нь илүү тогтвортой үнэртэй тул шинэлэг байдал, тав тухыг хангана.

Цөцгий

Эцсийн мэдрэгч нь гоо сайхны сүү эсвэл арьсны тос хэрэглэх болно. Эдгээр бүтээгдэхүүнийг массажны хөдөлгөөнөөр биед түрхдэг. Тэдгээрийг зөөлөн, болгоомжтой үрэх хэрэгтэй. Цөцгий арьсанд бүрэн шингэх хүртэл хүлээнэ үү. Процедурын явцад хийсэн аливаа заль мэх нь танд тааламжтай мэдрэмжийг өгөх ёстой тул энэ асуудалд яарах, хайхрамжгүй хандах шаардлагагүй болно. Сайн биеийн тос нь таны арьсыг толигор, хилэн, толигор, зөөлөн болгоно.

Арьсны илэрхий асуудлуудтай (целлюлит, эрт хөгшрөлт, гүн үрчлээ, сунгах тэмдэг, хөгшрөлтийн толбо) тэмцэх олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн байдаг. Байгалийн гаралтай орц найрлагатай тос, лосьон нь таны арьсыг хуучин гоо сайхан, залуу насаа сэргээхэд тусална.

Гэрийн арьс арчилгаа: хальслах, банн хийх

Байгалийн гаралтай хальслах, ванн хийх нь бүх биеийн арьсыг арчлах хамгийн боломжийн аргуудын нэг юм. Усанд орохдоо гар хийцийн жимсний шүүс, ургамлын ургамал, ногоон цай, эфирийн тос, цардуул, хивэг болон бусад ашигтай нэмэлтүүдтэй хамт усанд орох боломжтой.

Үр дүнтэй байгалийн скраб бэлтгэхийн тулд зөгийн бал, сүү, элсэн чихэр, овъёосны будаа, далайн давс, дунд зэргийн хатуулаг жимс, ургамлын тосыг хэрэглэнэ. Хамгийн гол нь та бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн аль нэгэнд харшилгүй байх явдал юм.

Төсөөлөлдөө найдаж, туршилт хийж, шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс бүү ай. Бүсгүй хүн бүр бага зэрэг тэвчээртэй байж өөртөө тохирсон скраб жорыг олох бөгөөд энэ нь арьс арчилгааны зайлшгүй бүтээгдэхүүн болох болно. Тааламжтай үнэр, өндөр чанартай найрлага, зөв ​​пропорцийг сонго, тэгвэл таны бие өмнөх эрч хүч, гоо үзэсгэлэн, залуу насаа олж авах болно. Үүний зэрэгцээ таны сэтгэлийн байдал үргэлж хамгийн сайн байх болно!

Арьсны ачаар бид янз бүрийн гэмтэл, гэмтэлээс аврагддаг. Энэ нь биднийг хамгаалдаг тул янз бүрийн эмгэг төрүүлэгч вирус, бичил биетүүд бидний биед нэвтэрч байгаа талаар санаа зовох хэрэггүй болно. Арьсны нэмэлт чадварууд:

1. Энэ нь sebaceous булчирхайгаар ялгардаг тусгай нууцаар тосолно.
2. Хөлс гаргах чадвартай тул дулааны нөхцлийг хадгалдаг.
3. Энэ нь илүүдэл чийгийг өөрөө арилгадаг.
4. Түүний тогтвортой байдалд баярлалаа.

Залуу насанд бүх эсүүд байнга шинэчлэгдэж байдаг тул арьс нь цэцэглэж буй дүр төрхийг хадгалдаг.

Нас ахих тусам тэд нөхөн төлжих чадвараа аажмаар алдаж, арьс нь хуурайшиж, өмнөх шигээ уян хатан биш болдог. Үрчлээ үүсэхээс зайлсхийхийн тулд арьсаа тогтмол арчлах хэрэгтэй.

Арьсны төрөл, өөрийн төрлийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Хэвийн арьс. Гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүй ч гэсэн ийм байдаг. Энэ нь хангалттай гөлгөр, уян хатан байдаг, учир нь энэ нь хангалттай өөх тос агуулсан, усаар баяжуулсан байдаг.

Түүний эзэд хэзээ ч хагардаггүй бөгөөд ямар ч арчилгааны бүтээгдэхүүнд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хэрэв та энгийн савангаар нүүрээ угаавал арьс хэдхэн цагийн турш бага зэрэг барьцалдах боловч дараа нь хэвийн байдалдаа орж, ямар ч таагүй мэдрэмж төрдөггүй.

Үүн дээр нүх нь үл үзэгдэх боловч маш нимгэн, тиймээс маш мэдрэмтгий байдаг. Буруу сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэвэл эрт хөгшрөх магадлалтай тул маш болгоомжтой арчлах хэрэгтэй.

j6B1-ocCkgE

Зарим эмэгтэйчүүдэд хуурай арьс нь жижиг судаснууд эсвэл улаан толботой байдаг. Хэрэв та ердийн саван эсвэл хэт түрэмгий гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол харшлын урвал илэрч болно.

Тиймээс та гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгохдоо маш болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн арьсанд сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг бүтээгдэхүүнийг худалдаж аваарай. Хэрэв болгоомжтой арчилгаа хийсэн ч арьс хуурай хэвээр, хальсалж эхэлбэл эрүүл мэндийнхээ талаар бодох нь зүйтэй.

Бие махбодид витамин, микроэлемент хэрэгтэй, эсвэл янз бүрийн өвчин даамжрах болно. Хүйтэн үед ийм арьс бараг хагардаггүй бөгөөд савангаар угаасны дараа нүүрээ тосоор тосолж, дараа нь хэвийн байдалдаа эргэж орно.

Тослог арьс . Үүнийг халамжлах нь олон эмэгтэйчүүдийн хувьд жинхэнэ эрүүдэн шүүлт байж болох юм - нүүрээ сайтар угааснаас хойш хэдхэн цагийн дараа ч гэсэн таны нүүрэн дээр тослог толбо гарч ирдэг. Үүнийг арилгах нь бараг боломжгүй бөгөөд хэрэв зохих ёсоор арчлахгүй бол үрэвсэж, нүүрэн дээр батга гарч ирдэг.

Нүх томорч, арьс нь зузаан, гялалзах хандлагатай байдаг. Гэхдээ бас зарим нэг давуу тал бий. Өөх тос их хэмжээгээр агуулагддаг тул тэжээллэг чийг нь тийм ч хурдан ууршдаггүй тул арьс илүү залуу хэвээр байна.

Настай эмэгтэйчүүдэд тослог арьс нь холимог хэлбэрт шилжиж болох бөгөөд үүнийг арчлахад нэлээд хэцүү байдаг. Энэ төрлийг энгийн шинж тэмдгээр тодорхойлж болно - хүйтэнд арьс удаан хугацаанд хөлддөггүй, савангаар угаасны дараа ч чангарах мэдрэмж байхгүй.

Холимог арьс Ихэнх хүмүүст ийм зүйл байдаг, гэхдээ цэцэглэж, дур булаам дүр төрхтэй байхын тулд үүнийг хэрхэн арчлах талаар хүн бүр мэддэггүй. Энэ тохиолдолд нүүрний зарим хэсэг өөхөн гялалзаж, зарим хэсэгт арьс гуужиж болно. Тиймээс арьсаа аль болох үр дүнтэй арчлахын тулд хоёр төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг нэг дор хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Нас ахих тусам арьс нь ямар төрлөөс үл хамааран сэтгэл татам байдлаа алддаг тул арьсны эсийг нөхөн сэргээх үйл явц удааширч, бүрмөсөн зогсдог. Цусны хангамж ч маш их мууддаг тул арьс удалгүй суларч, үрчлээ үүсч эхэлдэг. Төрөл бүрийг зохих ёсоор арчлах шаардлагатай.

Та гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг өөрөө сонгож болно, гэхдээ зөв сонголт хийхийн тулд гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр.

Нэмж дурдахад, та хүйтний улиралд хүйтэн, хүчтэй салхинаас өөрийгөө хамгаалах хэрэгтэй бөгөөд аль болох бага solarium-д зочлохыг хичээ (энэ нь арьсны нөхцөл байдлыг ихээхэн дордуулдаг, түлэгдэлт, пигментаци гарч ирдэг). Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, арчилгааны бүтээгдэхүүн нь арьсны төрөлд тохирсон байх ёстой бөгөөд тухайн эмэгтэйн насны онцлогт тохирсон байх ёстой.

Нүүрний арьсны иж бүрэн арчилгаа

1. Цэвэрлэгээ. Үүнийг нүүрэн дээр нь алгадаж бүлээн усаар хийх нь дээр. Ингэснээр та хөнгөн массаж хийж, судаснуудад цусны эргэлт сайжирна. Зөөлөн лосьон хэрэглэж, ямар ч төрлийн арьстай байсан ч зүлгүүрийн гуужуулагчийг хэзээ ч хэрэглэхгүй байх нь дээр. Та өдөрт дор хаяж хоёр удаа нүүрээ угааж, унтахынхаа өмнө бүх будгийг арилгахаа мартуузай.
2. Toning. Унтахынхаа өмнө нүүрээ хөнгөн тоникоор арчиж, үлдсэн бохирдлыг арилгах боломжтой. Мөн ийм энгийн процедурын ачаар та арьсыг цаашид халдваргүйжүүлж, өдөр тутмын арчилгааны дараагийн шатанд бэлтгэх боломжтой.
3. Тэжээл. Үүнээс өмнө та жижиг процедурыг хийж, нүүрэндээ маск түрхэж эсвэл хөнгөн хальслах боломжтой. Дараа нь цөцгий илүү сайн шингэж, үр нөлөө нь илүү хүчтэй болно.
4. Чийгшүүлэх. Дараа нь илүүдлийг арилгахын тулд нүүрээ цаасан салфеткаар бага зэрэг арчихыг зөвлөж байна. Хэрэв та тослог арьстай бол энэ нь заавал хийх ёстой алхам бөгөөд учир нь бусад төрлийн арьстай адил нэмэлт чийгшлийг шаарддаг.
5. Нэмэлт хамгаалалт. Энэ нь сэрүүн улиралд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ тосыг гэрээсээ гарахаас дор хаяж хагас цагийн өмнө хэт зузаан биш давхаргад түрхэх хэрэгтэй. Зуны улиралд арьсыг нарнаас хамгаалах шүүлтүүр агуулсан тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр хэт ягаан туяаны хортой нөлөөнөөс хамгаалах шаардлагатай.

Нүүрний арьсаа хэрхэн зөв арчлах вэ? Хатуу хориглосон зүйлс

Арьсаа арчлахдаа та тодорхой дүрэм журам, "хор хөнөөл учруулахгүй" гэсэн зарчмыг баримтлах хэрэгтэй. Тиймээс хүссэн үр дүндээ хүрэхгүйн тулд дараахь зүйлийг хийхийг хориглоно.

• Арьсны төрөл, наснаас үл хамааран будгаа угаахгүйгээр унтахыг хатуу хориглоно. Энэ нь гадаад үзэмжинд маш сөргөөр нөлөөлж, арьсны эрт хөгшрөлтийг үүсгэдэг. Ажлаасаа ирээд шууд нүүрээ угааж хэвтэхийг хүлээхгүй байх дүрэмтэй болгож болно.
• Ердийн савангаар угаахыг хориглоно. Энэ нь арьсыг хуурайшуулж, батга арилгах боломжтой гэсэн түгээмэл итгэл үнэмшлээс үл хамааран гадаад төрхөөрөө туршилт хийхгүй байх нь дээр. Саванд агуулагдах түрэмгий бодисууд нь арьсны хүчил-суурь тэнцвэрийг (тослог ч гэсэн) эвдэж, улмаар арьс нь түүнийг сэргээхийг хичээж, тослогийн үйлдвэрлэл нэмэгдэнэ. "Таатай" урамшуулал нь шингэн алдалт, цочромтгой арьсыг хальслах явдал юм. Угаахын тулд та зөвхөн тусгай, түрэмгий бус бүтээгдэхүүнийг ашиглах хэрэгтэй.
• Согтууруулах ундаа агуулсан бүх лосьон болон бусад гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хогийн саванд нэн даруй хаях нь дээр. Нүүрээ согтууруулах ундаагаар арчихыг зөвлөдөггүй, учир нь та зөвхөн арьсны микрофлорыг зөрчих болно. Нүүр нь цочромтгой харагдаж, маш мэдрэмтгий болж, тослогийн үйлдвэрлэл мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Орчин үеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь тусгай технологиор хийгдсэн бөгөөд архи агуулаагүй болсон. Тиймээс, худалдан авахдаа зөвхөн үнийн шошго төдийгүй бүтээгдэхүүний найрлагыг сайтар судлах хэрэгтэй.
• Олон охид хайртай. Үүнийг хийхийг хатуу хориглоно! Ийм хагалгааны дараа үлдсэн улаан толбо бүрэн арилахын тулд дор хаяж хоёр дахин их хугацаа шаардагдана. Нэмж хэлэхэд, та зөвхөн халдварыг нүүрэндээ тарааж, хэсэг хугацааны дараа батганы тоо мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно.
• Та нүүрээ халуун усаар угааж болохгүй. Тослог эсвэл хуурай арьстай охид энэ зөвлөгөөг онцгой анхаарах хэрэгтэй. Ийм заль мэх нь өөхний булчирхайг өдөөж, илүү их өөх тос үүсгэдэг бөгөөд тогтмол процедурын үед нүүрэн дээр венийн тор гарч ирдэг. Бага зэрэг бүлээн усаар нүүрээ угааж, дараа нь мөсөн шоогаар нүүрээ арчсан нь нүх сүвийг чангалж, арьсыг сэргээдэг.

Таны арьсны харагдах байдалд нөлөөлж болох хүчин зүйлүүд

Олон тооны муу зуршлууд нь гадаад төрх байдалд сөргөөр нөлөөлдөг: кофейн агуулсан ундаанд донтох, архи, тамхи татах гэх мэт. Тэр ч байтугай үе үе кофе уух эсвэл өдөрт нэг тамхи татах нь үүргээ гүйцэтгэж, хэсэг хугацааны дараа арьсны байдал (мөн биш) зөвхөн) хурдан муудаж эхэлнэ.

Нарийн үрчлээсээр бүрхэгдсэн, эрүүл бус өнгөтэй, сул дорой арьсаар л сул талдаа өөгшүүлсэн хүнийг таньж чадна.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар эдгээр бүх үр дагаврыг арилгах боломжгүй тул муу зуршлаас бүрэн татгалзаж, эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлах нь дээр. Арьсны иж бүрэн арчилгаатай хослуулан сайн үр дүнг өгч, арьсны шинэлэг байдлыг удаан хугацаанд хадгалах боломжтой.

Тогтмол стресс, түгшүүр, мөн архаг нойргүйдэл нь таны гадаад төрх байдалд хамгийн сайн нөлөө үзүүлэхгүй. Стресстэй нөхцөлд өөрийгөө хэрхэн зөв авч явахыг сурахаас гадна өдрийн хуваарьдаа дор хаяж 8 цаг унтдаг байхаар төлөвлөх хэрэгтэй.

Эхлээд бага зэрэг унтах нь арьсны байдал, сайн сайхан байдалд огт нөлөөлдөггүй. Хэдэн сарын дараа л та толинд уут, уйтгартай харагдах болно. Тиймээс та зөвхөн ажилдаа төдийгүй эрүүл унтах, цэвэр агаарт тогтмол алхах цаг гаргах хэрэгтэй.

Арьсаа арчлах хамгийн сайн арга юу вэ?

Эмэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн зан үйл, хэдэн жилийн турш хэрэглэж ирсэн зарим нууцтай байдаг нь эргэлзээгүй. Үүний зэрэгцээ, зөвхөн энэ хэцүү асуудалд туслах ерөнхий зөвлөмжүүд байдаг бөгөөд үүнийг анхааралтай унших нь дээр.

Хэрэв та үе үе мөсөн шоо эсвэл календула, chamomile ургамлын хөлдөөсөн декоциний тусламжтайгаар нүүрээ арчвал нүүрээ удаан хугацаанд залуу, шинэлэг байлгаж, үрчлээс нь хожим таныг зовоож эхэлнэ.

Тэжээлийн нүүрний тосыг зөвхөн шөнийн цагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй тул өдрийн цагаар хэрэглэхийг зөвлөдөггүй - үр нөлөө нь тэг байх болно. Цөцгий худалдан авахдаа түүний найрлага (аль болох олон тооны байгалийн орц найрлагатай, химийн бодис бага байх ёстой), тууштай байдал, өнгө зэргийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Сайн сонголт бол цөцгийн зузаантай цагаан тос байх болно, эсвэл хэт нимгэн тууштай байдал нь эргэлзээтэй чанарыг илтгэнэ.

Алдартай үйлдвэрлэгчээс их хэмжээний мөнгөөр ​​бүтээгдэхүүн худалдаж авах шаардлагагүй - тэдгээр нь ихэвчлэн бага ашиглагддаг бөгөөд зөвхөн үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнээ найз охиддоо үзүүлэхэд тохиромжтой.

Арьс арчилгааны хувьд та байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн - тараг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо гэх мэтийг хэрэглэж болно. Ийм маск нь таны нүүрийг сэргээж, арьсыг толигор, эрүүл болгоно. Аливаа маск хэрэглэхээсээ өмнө харшлын сорил хийх шаардлагатай.

Бүтээгдэхүүнийг арьсны жижиг хэсэгт 5-7 минутын турш түрхэж, дараа нь угааж, үр дүнг сайтар судална. Хэрэв арьс сайн урвалд орвол ирээдүйд сонгосон бүтээгдэхүүн эсвэл маск хэрэглэж болно.

seWkye960X0

Хэрэв та нэг жилээс илүү хугацаанд тос, тос хэрэглэж байгаа бол тэдгээрийг солих нь зүйтэй. Та өөр үйлдвэрлэгчээс гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой боловч арьсны хариу үйлдлийг анхааралтай сонсох хэрэгтэй.

Цочрол, хальслах нь сонгосон бүтээгдэхүүн нь бүрэн тохиромжгүй, алдартай брэндийн бүтээгдэхүүн байсан ч хэрэглэхийг хатуу хориглоно гэсэн дохио болно.

Бүх арчилгааны процедурыг тогтмол хийх ёстой, ялангуяа арьсны хөгшрөлт.Дараа нь үр дүн нь удахгүй гарахгүй бөгөөд та үргэлж үзэсгэлэнтэй хэвээр байх болно.

Арьсыг зөв арчлах нь зүгээр л угааж, тос түрхэхээс өөр зүйл биш юм. Мөн эрүүл хооллолт, хангалттай унтаж, дасгал хөдөлгөөн хийх, стрессийн түвшинг бууруулах зэрэг орно. Таны арьс гуужуулах, чийгшүүлэгч маск түрхэх зэрэг нэмэлт эмчилгээ шаардлагатай байж магадгүй.

Алхам

Арьсыг зөөлрүүлж, цэвэрлэж, чийгшүүлнэ

Нүүрээ өдөрт хоёр удаа угааж, илүүдэл тосыг арилгаж, арьсны өнгийг сайжруулж, халдвар авахаас сэргийлнэ.Өглөө, унтсаны дараа, орой унтахынхаа өмнө нүүрээ угаах хэрэгтэй. Өөрийн арьсны төрөлд тохирсон бүлээн ус, нүүрний саван хэрэглээрэй. Та нүүрээ цэвэр алга, зөөлөн алчуур эсвэл хөвөн ашиглан угааж болно.

• Угаалгын дараа нүүрэндээ тоник болон бага хэмжээний чийгшүүлэгч гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхээрэй.
• Хэрэв та будалт хийдэг бол угаахаа мартуузай.
• Хүзүүнийхээ арьсны талаар бүү мартаарай! Ихэнхдээ үүнд зохих анхаарал хандуулдаггүй.

1. Усанд орох, шүршүүрт орохдоо халуун ус биш бүлээн ус хэрэглээрэй.Халуун ус таныг тайвшруулахад тусалдаг ч таны арьсыг байгалийн тосноос нь салгаж чаддаг. Энэ нь хуурай арьс, сэвсгэр толбо үүсэхэд хүргэдэг.

   • Хэрэв та хуурай арьстай бол байгалийн тос - бүйлс, наргил мод эсвэл чидун агуулсан биеийн чийгшүүлэгчийг хэрэглээрэй.

2. Угаалгын дараа арьсаа алчуураар зөөлөн илнэ.Энэ нь нүүр болон бүх биеийн арьсанд хамаарна. Ингэснээр таны арьс бага зэрэг чийглэг болно. Илүүдэл чийг аажмаар арьсанд шингэдэг.

   Арьс нойтон хэвээр байхад чийгшүүлэгч эсвэл тос түрхээрэй.Нүүрний арьсны хувьд чийгшүүлэгч, нүүрний тос хэрэглэж, биеийн арьсыг тос эсвэл тосоор тосолно. Улирлаас хамаарч арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнээ сонгоорой. Өвлийн улиралд илүү баялаг, өтгөн бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй, зуны улиралд хөнгөн бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.

   • Арьсаа хортой туяанаас хамгаалахын тулд нарнаас хамгаалах тос хэрэглэх талаар бодож үзээрэй.
   • Чийгшүүлэгч нь ашигтай байдаг хүн бүрарьсны төрөл, түүний дотор тослог! Сүүлчийн тохиолдолд цайвар тос эсвэл гель дээр суурилсан бүтээгдэхүүн тохиромжтой.

3. Өөх тосноос бүү ай, гэхдээ өндөр чанартай, эрүүл байх ёстой.Чидун жимсний тос нь арьсыг залуужуулах нэг ханаагүй тосны хүчил агуулдаг. Өндөг, самар, өөхөн загас (хулд загас гэх мэт) зэрэгт эрүүл өөх тос байдаг. Чихэр, түргэн хоолны цэсэнд агуулагддаг эрүүл бус өөх тосноос зайлсхий.

   Арьсанд хортой хоол хүнс хэрэглэхээс зайлсхий.Эдгээр нь боловсруулсан, цэвэршүүлсэн нүүрс ус, түүнчлэн эрүүл бус өөх тос юм. Эдгээр хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх нь арьсны хөгшрөлтийг хурдасгадаг. Мөн элсэн чихэр их идэхгүй байхыг хичээгээрэй.

Эрүүл арьсны төлөө амьдралын хэв маягаа сайжруулна

Орой бүр 7-9 цаг унт.Нойр дутуу байгаа нь арьсыг уйтгартай, шаргал өнгөтэй болгодог. Мөн нойргүйдэл нь нүдний доорх уут эсвэл хар хүрээ үүсэхэд хүргэдэг. Хангалттай унтах нь үрчлээг толийлгож, нүдний доорх уутыг арилгахаас гадна нүүрний арьсыг эрүүл, сайхан өнгөтэй болгоно.

Наранд хэт удаан үлдэхгүй байхыг хичээгээрэй, шаардлагатай бол түүний туяанаас өөрийгөө хамгаалаарай.Дор хаяж SPF 15 хамгаалалттай нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй. Намар, өвлийн улиралд ч гэсэн тогтмол түрхэх хэрэгтэй. 10:00-14:00 цагийн хооронд нарны шууд тусгалаас зайлсхийхийг хичээгээрэй, учир нь цацраг нь эдгээр цагт хамгийн их хор хөнөөл учруулдаг.

Гэрийн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн

1. Хэрэв та батгатай, эмзэг, тослог арьстай бол овъёосны нүүрний маск хий.Овъёос нь цочромтгой арьсыг тайвшруулах үйлчилгээтэй бөгөөд илүүдэл тосыг шингээдэг. 5 хоолны халбага (25 грамм) нилээд нунтагласан овъёосыг хангалттай хэмжээний ус эсвэл сүүтэй хольж, зуурмаг үүсгэнэ. Нүүрэндээ түрхээд 20 минут хүлээсний дараа бүлээн усаар зайлж, нүүрээ цэвэрхэн зөөлөн алчуураар хатаана.

   • Илүү сайн хальслахын тулд маскыг дугуй хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхээрэй.