Олон охид зарим үйлдлийг ичгүүртэй гэж үзэн хайртай хүнтэйгээ орондоо тайван байхаас ичдэг. Энэхүү ичимхий байдал нь зөвхөн зөрчилдөөн төдийгүй салах шалтгаан болдог.

Залууд гал дутмаг тул зүүн тийшээ хараад илүү тайван охин хайж байна. Хайртай хүмүүсийн хоорондын дотно харилцаа чухал үүрэг гүйцэтгэдэг гэдгийг эмэгтэйчүүд аль эрт ойлгох ёстой байсан. Үүнийг ялангуяа ааштай эртэй охид санаж байх ёстой.

Ийм эр хүн зөвхөн секс хэрэгтэй амьтантай холбоотой байж болохгүй. Дашрамд хэлэхэд, энэ нь охиныг анх татсан зүйл биш гэж үү? Темпераменттай эрчүүд үргэлж дээд зэрэглэлийн байсаар ирсэн.

Охидууд ядаж л секст үнэхээр дуртай гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх ёстой, гэхдээ бүх төрлийн цогцолборууд нь үүнийг таашаахад саад болдог: цухуйсан гэдэс, өгзөг дээрх целлюлит, жижиг хөх гэх мэт. Би үүрд явж чадна, би бас эмэгтэй хүн. Харин одоо өчүүхэн ч гэсэн бүх дутагдалтай байсан ч би нөхөртэйгээ орон дээр нээлттэй байна. Би яаж ийм байдалд хүрсэн туршлагаасаа хуваалцах болно.

Орондоо яаж тайвшрах вэ?

1. Тэр чамд таалагддаг гэдгээ хүлээн зөвшөөр

Эрэгтэй хүний ​​сэтгэл зүй эмэгтэйчүүдийнхээс өөр. Энэ эмэгтэй "хэсэгчлэн" хайрлаж чаддаг - сайхан гар, өгзөг, нүүрний онцлог. Муухай эмэгтэйчүүд эрчүүдийн хэтэвчэнд дуртай, гэхдээ би өнөөдөр тэдний тухай ярихгүй байна. Эрэгтэйчүүд өөр өөрөөр хайрладаг. Тэд бүрэн бөгөөд бүрэн хайрладаг.

Хэрэв тэр таныг болзоонд урьсан бол тэр таны хөх тийм ч том биш, нэмэлт фунт болон бусад жижиг зүйлтэй гэж үзсэн гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Гэхдээ тэр чамайг болзоонд урьсаар байвал зүгээр гэсэн үг.

Энэ нь жингийн тухай биш, таны нүдний гоо үзэсгэлэн, уруулын бүрэн байдлын тухай биш, харин өөрийгөө харуулах чадвар гэдгийг та одоо ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь бага зэрэг эелдэг сонсогдож байгаа ч бидний амьдрал ийм л байна - та сайхан зан байдал, яриа өрнүүлэх чадвар, амттай хувцасласнаар сэтгэгдэл төрүүлж чадна. Сайхан харагдах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бэхжүүлж, орондоо илүү тайван байх арга юм.

2. Орны сулрал, гадаад төрх

Дотуур хувцас

Юуны өмнө, дотуур хувцас нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх, "эрчүүдийн нүдийг баясгахад" маш чухал хүчин зүйл гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ талаар "сайхан дотуур хувцас нь дээд боловсролтой адил - хэн ч үүнийг харахгүй, гэхдээ энэ нь таны статусыг үл үзэгдэх байдлаар нэмэгдүүлдэг" гэсэн афоризм өргөн тархсан байдаг.

Сайхан дотуур хувцас өмсөх нь эмэгтэй хүнийг илүү аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй болгодог. Тиймээс гоёмсог дотуур өмд, хөхний даруулга, бүс, оймс худалдаж авах хэрэггүй. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв таны найз залуу хошин шогийн мэдрэмжтэй бол та орон сууцанд дотуур хувцастайгаа алхаж дассан бол одоо алдартай комик бичээстэй дотуур өмд худалдаж авах боломжтой.

Ер нь дотуур хувцас бол эмэгтэй хүний ​​нэрийн хуудас бөгөөд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлдэг.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Нүүр будалтаа хийхэд цаг гаргах нь маш чухал. Та гялалзсан нүүр будалт, тод өнгийн уруул өмсөж болохгүй. Эмэгтэйчүүдийн уруулыг час улаан уруулын будгаар будах нь эрчүүдэд таалагддаг ч ийм эмэгтэйчүүдийг үнсэхэд тийм ч их татагддаггүй.

Эрчүүд уруулын будгийн талаар маш өрөөсгөл ханддаг. Эмэгтэйчүүдийн уруулын будаг уруул дээр нь үлдэхэд тэд түүний амт, мэдрэмжинд дургүй байдаг. Мөн тэд үнсэх дуртай.

Тиймээс та жимсний үнэртэй саармаг гялбааг сонгож болно. Тиймээс та эр хүнээ тод уруулын будгаар будахдаа ичихгүй бөгөөд тэр чийглэг, "амттай" уруулыг үнсэх болно.

Үнэртэй ус

Та үргэлж сайхан үнэртэй байх ёстойг бүү мартаарай. Бидний хүн нэг бүрийг ухамсаргүйгээр хөдөлгөдөг зөн совинтой байдаг. Бид үнэрлэх онцгой хариу үйлдэл үзүүлдэг. Чиний хувцас солих ширээн дээр дандаа франц үнэртэй ус байх ёстой.

Үнэртэй усыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай, үнэр нь зөвхөн ул мөр үлдээх ёстой, харин тааламжгүй үнэр биш юм. “Бага нь сайн” гэдэг зүйр үг энд тохирно.

Энэ бол хоёр дахь дүрэм, эхнийх нь хэрэв залуу хүн тантай хамт байвал тэр таны бүх зүйлд дуртай гэсэн үг бөгөөд үүний дагуу та өөрийн жижиг дутагдлуудын талаар бодохгүйгээр чөлөөтэй байж чадна гэсэн үг юм.

3. Орондоо хэрхэн тайван болох вэ? Аажмаар!

Чөлөөлөлтийг аажмаар хийх ёстой. Хэрэв таны залуу гэрэлд секс хийх дуртай бол долоон гэрэлтэй лааны суурь асаагаад хагалгааны ширээн дээр байгаа юм шиг санагдах хэрэггүй. Зүгээр л хэд хэдэн лаа асааж эсвэл шөнийн гэрлийг асаавал илүү сайн улаан гэрэлтэй.

Эрчүүдийн хувьд түүнтэй секс хийх нь гайхалтай таашаал авчирдгийн хамгийн дээд илрэл бол эмэгтэй хүний ​​сэтгэл хөдлөл, өөрөөр хэлбэл ёолох явдал юм. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв та ийм байдлаар сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээс ичдэггүй бол секс танд илүү их таашаал авчрах болно.

Хэрэв үнсэлт нь таныг уйлахыг хүсч байвал өөрийгөө бүү барь. Энэ нь ичмээр зүйл биш, гайхалтай юм. Тиймээс сексийн чухал хүчин зүйл бол сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл юм. Урьдчилан харах нь бэлгийн үйл явцын салшгүй хэсэг бөгөөд удаан үргэлжлэх тусам та илүү тайван болж эхэлдэг.

Та эхлээд лааны гэрэлд хамт оройн хоол идэж болно. Би архины эсрэг, гэхдээ энэ нь танд харь биш бол та нэг аяга цагаан дарс эсвэл шампанск ууж болно. Коньяк, улаан дарс гэх мэт бусад согтууруулах ундааг хасах хэрэгтэй.

Эдгээр ундаанууд таныг арай хөнгөвчлөхгүй, харин ч эсрэгээрээ унтахыг хүсэх болно. Мөн цагаан дарс эсвэл шампан дарс таныг тайвшруулдаг. Битгий зов, нэг аяга хангалттай.

Хэдий хачирхалтай сонсогдож байгаа ч бэлгийн хавьталд ороход бас ухаан хэрэгтэй. Тэнд "Ухаалаг эмэгтэйтэй бэлгийн хавьталд орох нь тааламжтай төдийгүй бас сонирхолтой" гэж хэлдэг. Ухаалаг эмэгтэй орондоо илүү тайван, илүү бүтээлч байдаг.

Дашрамд хэлэхэд эрчүүд сексийн дараа ярих дуртай. Наполеон хүртэл үйлчлэгчдээ дурлалын таашаал авахын тулд эмэгтэй хүн авчрахыг зааварлахдаа залуу бүсгүй ухаалаг байх ёстой гэсэн шаардлага тавьжээ. Үйлчлэгч түүнээс "Юуны төлөө?" гэж асуухад тэр "Тэгээд хоёрын хооронд ярих уу ..." гэж хариулав.

Тиймээс эмэгтэй хүний ​​оюун ухаан маш их үнэлэгддэг. Мэдээжийн хэрэг, ухаалаг эрчүүд. Ийм хүн чамд хэрэгтэй юу?

4. Итгэлцэл ба секс

Орондоо тайвшрахын тулд танд итгэдэг хүн хэрэгтэй. Та түүнээс сэтгэлээ тайлахад туслахыг эсвэл ичгүүртэй байдалд илүү тэвчээртэй хандахыг хүсч болно. Та жаахан ичимхий гэдгээ шууд хэлээрэй. Надад итгээрэй, энэ нь түүнийг чамайг бага хайрлахгүй (эсрэгээр).

Ер нь эрэгтэй хүнтэй сексийн талаар ярилцаж, юунд дуртайг нь асууж, юунд дуртай, юун дээр анхаарах, юунаас зайлсхийх талаар сэтгэгдлээ хуваалцах нь маш чухал. Тэгээд ч ийм эмзэг асуудлыг хэлэлцэхэд ичмээр зүйл байхгүй.

Та цэсийн талаар ярилцаж байна уу, өглөөний цай, өдөр, оройн хоолондоо юу идэх вэ? Бэлгийн харилцааны талаар ярилцах нь яагаад ичгүүртэй гэж та бодож байна вэ? Эцсийн эцэст, секс бол гэр бүлийн амьдралын салшгүй хэсэг бөгөөд энд дутуу дулимаг байх ёсгүй. Мөн ямар нэг зүйл таны санааг зовоож байгаа бол энэ тухай хамтрагчдаа хэлэхээ мартуузай.

Мөн орондоо байгаа хамтрагчаа хайрлах нь бас маш их чөлөөлдөг. Хэрэв та сонгосон хүндээ чин сэтгэлээсээ хайртай бол түүнийг үргэлж чамтай хамт байгаасай гэж хүсэх болно. Дашрамд хэлэхэд эмэгтэй хүний ​​тайван байдал нь эрэгтэй хүнд бэлгийн харьцааг уртасгаж, илүү сайхан болгоход тусалдаг.

5. Спорт бол орондоо тайвшрах хэрэгсэл юм

Өөр нэг чухал цэг. Эмэгтэй хүн уян хатан, дэгжин байх ёстой бөгөөд энэ нь түүнийг эрэгтэй хүний ​​"болхи" байдлаас ялгадаг. Хэрэв танд ач ивээл байхгүй бол аэробик, дорнын бүжиг, фитнесс, усанд сэлэх зэрэгт бүртгүүлээрэй. Энэ нь бас гайхалтай хобби байх болно, энэ нь таны эрүүл мэндийг сайжруулж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлж, улмаар таныг илүү тайван болгоно.

Бидний амьдрал дахь бүх зүйл маш энгийн бөгөөд бүх бүтэлгүйтэл бидний дотор амьдардаг. Та тэднийг алах хэрэгтэй, хэрэв та аз жаргалтай байхыг хүсч байвал тэдний дээгүүр алхах хэрэгтэй. Мөн секс бол хайртай хүнтэйгээ хамт байх нь мэдээжийн хэрэг аз жаргал юм.

Фото: depositphotos.com

Ичимхий зан чанарыг муу зан чанар гэж нэрлэж болохгүй, гэхдээ энэ нь нийгэмд зохих зан үйлд саад учруулдаг. Тиймээс үр дүнтэй аргуудыг сонгож, ичимхий байдлыг хэрхэн даван туулах талаар бодох хэрэгтэй. Эрт дээр үед үнэ цэнэ нь одоогийн чухал зүйлээс тэс өөр байсан. Удаан хугацааны туршид ичимхий байдал нь сайн хүмүүжлийн үзүүлэлт гэж үздэг. Улайхыг яруу найрагчид, зураачид магтдаг.

Гэсэн хэдий ч орчин үеийн амьдралд маш их зүйл өөрчлөгдсөн. Хурдасгасан хурд, өндөр стандарт, олон хүсэл эрмэлзэл нь өмнөх хэвшмэл ойлголтыг эвдсэн. Хүн өөртөө болон өөрийнхөө чадварт итгэлтэй байх ёстой.

Ичимхий, ичимхий байдлаа хэрхэн даван туулах вэ

Энэ чанартай тэмцэх олон арга бий. Ичимхий байдал, түүний илрэлийн шалтгаанаас ихээхэн хамаардаг. Юуны өмнө ичимхий байдал юунаас үүдэлтэй болохыг олж мэдэх хэрэгтэй.

Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь магтаал, талархал илэрхийлэхэд илэрдэг бол зарим нь танихгүй залуучуудын дунд ичимхий болдог. Ичимхий байдлын зэрэг нь бас чухал ач холбогдолтой. Хэрэв түүний илрэл нь ач холбогдолгүй бөгөөд тодорхой бус байвал ямар ч асуудал байхгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв зан чанарын шинж чанар нь хэтэрхий тод илэрдэг бол та өөрөө өөртөө ажиллах хэрэгтэй.

Ичимхий байдлаас ангижрахын тулд ичимхий байдал, заримдаа айдас төрүүлдэг зүйлийг илүү олон удаа хийх хэрэгтэй. Танихгүй компаниудаас зайлсхийх үү? Агуу их! Энэ бол танд хэрэгтэй зүйл юм! Та хамгийн түрүүнд тааралдсан шөнийн цэнгээний газар руу толгойгоо гашилгаж болохгүй. Та аажмаар эхлэх хэрэгтэй. Хэрэв та танихгүй хүн компанид байх болно гэдгийг мэдэж байвал найз нөхөдтэйгээ уулзахаас бүү татгалз. Тэр олон хүнийг танихгүй бөгөөд энэ нь түүний нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлнэ гэдгийг бодоорой. Түүнтэй ярилц, нөхөрсөг бай, тэгвэл даруу байдал алга болно.

Хэрэв та ярихаас ичиж байгаа бол дараагийн уулзалт дээр даргаасаа илтгэл тавихыг хүс. Ичимхий байдлаа даван туулахын тулд семинар, илтгэл тавих шаардлагагүй. Та мэддэг хүмүүсийнхээ өмнө ярьж эхэл. Бүх зүйлийг аажмаар хийх ёстой. Гэртээ, толины өмнө тайлангаа давтаж, чангаар уншиж, хэд хэдэн удаа давтан хэлээрэй. Энэ нь тайлангийн үеэр гол зүйлийг мартах вий гэсэн айдасаас ангижрах болно. Ердийн хуурамч хуудас нь маш сайн туслах болно.

Хичээж зүтгэ, өөр дээрээ ажилла, тэгвэл удахгүй үр дүн нь тодорхой болох цаг ирнэ.

Ичимхий байдлыг даван туулах

Ичимхий хүмүүс амьдралдаа гайхалтай үр дүнд хүрэхэд хэцүү байдаг. Тиймээс ийм зан чанартай хүмүүс ичимхий зангаа хэрхэн яаж шийдвэрлэх талаар нухацтай бодох хэрэгтэй. Заримдаа өөрийгөө даван туулах нь үнэхээр хэцүү байж болох ч ихэнх тохиолдолд боломжтой бөгөөд шаардлагатай байдаг.

Ичимхий байдлын ул мөр үлдэхгүйн тулд алхам алхмаар зорилгодоо хүрэх хэрэгтэй. Мөн алхамууд нь тийм ч цөөхөн биш юм.

Харилцах дургүй юу? Шаардлагатай!

Ичимхий хүмүүс, ялангуяа том эсвэл танил бус бүлгүүдтэй харилцахдаа ихэвчлэн харилцахаас зайлсхийдэг. Ичимхий байдлаа даван туулахын тулд та спортын клубт бүртгүүлэх, өөрийн сонирхолоос хамааран сургалт, боловсролын сургалтанд тогтмол хамрагдах, диско, шөнийн клубт явах хэрэгтэй.

Энэ нь шууд амархан болно гэж бүү найд. Харилцааны явцад алдаа гарах нь гарцаагүй, гэхдээ хэн ч үүнээс ангид байдаггүй. Энэ бүхэн алдаатай харьцах явдал юм. Тэд зөвхөн тэднээс суралцаж, мартаж, хогийн саванд хаяхад л хэрэгтэй. Алдаагаа удаан бодож, түүн дээрээ суухаас өөрийгөө болих нь зүйтэй.

Харилцааны дадлага хийх

Олон сургалтанд тэрээр танихгүй хүмүүстэй илүү олон удаа харилцахыг зөвлөж байна. Хэрэв та ичимхий байдлаа даван туулахыг хүсч байвал дэлгүүрээс худалдан авалт хийх талаар зөвлөгөө авах эсвэл тодорхой газар хүрэхэд хамгийн тохиромжтой тээврийн хэрэгсэл юу болохыг хажуугаар өнгөрч буй хүнээс асууж болно. Та инээмсэглэж, эелдэг байж, тайван байх ёстой. Хүмүүс ийм байдлаар хариулах болно.

Ойр хавьд байгаа хүмүүсийг сонс

Сонсох нь маш сайн чанар юм. Хэрэв та ярих чадваргүй байсан ч үүнийг хийхэд хялбар байдаг. Хүмүүс тэднийг сонсдог хүмүүст үргэлж хайртай байдаг. Энэ нь ердийн хоёр сэдэвтэй байх шаардлагагүй гэсэн үг биш, учир нь аливаа яриа бүдгэрч магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч сонсох нь үргэлж ашигтай байдаг.

Шүүмжлэлд дуртай

Олон ичимхий хүмүүс маш сэжигтэй байдаг тул тийм ч амжилттай бус хошигнол эсвэл өөрсдөд нь чиглэсэн үг хэллэгийг доромжлол гэж үздэг. Ичимхий байдлыг даван туулахын тулд энэ тохиолдолд шүүмжлэлийг уур хилэнгээс ялгаж сурах хэрэгтэй. Бусдыг доромжлохыг оролдсон ууртай хүн өөртөө анхаарал татахын тулд үүнийг хийдэг. Энэ нь тэд өөрөөр яаж хийхээ мэдэхгүй байна гэсэн үг юм. Ийм хүмүүс тэнэг, боловсролгүй, олон цогцолбортой байдаг. Та ийм хүмүүст гомдох ёсгүй, та зөвхөн тэднийг өрөвдөж чадна. Энэ шалтгааны улмаас шүүмжлэл нь ихэвчлэн шударга байдаг. Та үүнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Шүүмжлэл нь эрүүл ухаантай хүнийг илүү сайн болгодог.

Бүү яар

Төлөвлөсөн үр дүнд хараахан хүрч чадаагүй байна гэж та яарах хэрэггүй. Хэрэв хүн ичимхий байдлаа хэрхэн даван туулах талаар аль хэдийн бодож байсан бөгөөд үүний төлөө ямар нэгэн зүйл хийсэн бол цаг хугацаа өнгөрөхөд тэрээр өөртөө тавьсан зорилгодоо хүрэх болно.

Өөр дээрээ ажиллах нь хүн бүрийн амьдралын чухал хэсэг юм.

Хэрхэн харилцахдаа илүү тайван болох вэ

Хэдийгээр даруу зан нь хүнийг чимдэг гэж ярьдаг ч даруу, ичимхий хүн амьдралд өөрийн байр сууриа олж, олигтойхон, сонирхолтой ажил олж, эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцаа тогтоож, нийгэмд өндөр байр суурь эзэлнэ гэдэг маш хэцүү байдаг. Бусадтай харилцахдаа айдас, таагүй байдал үүсгэхгүйн тулд хэрхэн илүү тайван болох вэ, та өөрийн бодол санаа, үзэл бодол, хүслээ эргэлзэлгүйгээр илэрхийлэх боломжтой.

Тайвширсан, эрх чөлөөтэй хүн бусадтай холбоо тогтооход хялбар болгодог, тэд түүнийг сонсож, түүнийг хамтрагчдаа харахыг хүсдэг. Тайвширсан хүмүүс сэтгэл хөдлөлөө харуулахаас айдаггүй, иймээс тэд бизнес, хайр дурлалд илүү амжилттай байдаг.

Илүү тайван болж, ичимхий байдлаа даван туулж, илүү яриатай, нийтэч болох хэд хэдэн аргыг энд оруулав.

Бүх анхаарлаа өөртөө төвлөрүүлж болохгүй. Хэрэв та хэлсэн үг бүрээ бодож, зөв ​​илэрхийлэл сонгохгүй, өөртөө аль болох бага анхаарал хандуулахыг хичээвэл яриа илүү идэвхтэй болно. Ичимхий хүмүүс тэнэг харагдахаас айдаг. Хэрэв та төрөлхийн зан авиртай бол хэн ч үүнийг тэнэг, муу зан гэж үзэхгүй. Хэрэв та илүү тайван байхыг хүсч байвал өөрт ямар сэтгэгдэл төрүүлж, ямар харагдах талаар биш, харин ярианы сэдвийг бодоорой.

Илүү тайван байхын тулд бусад хүмүүстэй аль болох харилцахыг хичээ. Битгий шивнэж, ярианд идэвхтэй оролц, асуулт асуу, яриагаа үргэлжлүүл, санал бодлоо илэрхийл.

Ичимхий байдлыг даван туулахын тулд ярианы үеэр нүүрний хувирал, дохио зангаагаар үгээ дагалдах нь дээр. Энэ тохиолдолд ярилцагч таны хувьд яриа сонирхолтой байгааг олж харах бөгөөд харилцааны явцад харцаа нууж болохгүй. Харилцааг сайжруулахын тулд та ярилцагчдаа нэрээр нь дуудаж болно.

Хөдөлгөөнөө илүү тайван байлгахын тулд бүжгийн хичээлд хамрагдаж эхлэх хэрэгтэй. Өөрийн биеийг эзэмшсэнээр өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж, өөртөө итгэх итгэл нэмэгдэнэ.

Илүү тайван харагдахын тулд инээмсэглэж нөхөрсөг байдлаа харуул.

Хэрэв та олон нийтийн өмнө үг хэлэх шаардлагатай бол илтгэлээ урьдчилан бэлдэж, толины өмнө дасгал хий. Ярьж байхдаа дууны хэмжээ, хэмнэлийг хадгалах.

Эсрэг хүйстэнтэйгээ хэрхэн тайван байж сурах вэ? Хэрэв та эрэгтэй хүнтэй ярилцахаас ичиж, нүүр улайвал хариуд нь түүнийг эвгүй байдалд оруулж магадгүй юм. Тиймээс та ичиж байгаагаа хүлээн зөвшөөрч болно, гэхдээ та харилцаа холбооноос зайлсхийх ёсгүй. Хэрэв та илүү тайван байхыг хүсч байвал эхлээд нөгөө хүнээ анхааралтай сонсож, яриагаа үргэлжлүүлээрэй. Нэгэнт л бие биенээ сайн таньж мэдэх юм бол харилцааны хөшүүн байдал аяндаа арилна.

Зарим хүмүүс танил бус орчинд орвол бухимдаж, ичимхий болдог. Энэ нь харилцаа холбоо бүрэн бус болж, үүнээс таашаал авахгүй, ийм хүн харилцаанаас хурдан салж, таагүй сэтгэл хөдлөлөөс ангижрахыг хичээдэг. Энэ асуудал ялангуяа охидод хамаатай тул тэд хэрхэн ангижрах вэ гэж гайхдаг. Сулрахын тулд тусгай дасгалын багц байдаг.

Хүмүүс яагаад ичимхий байдаг вэ?

Хүмүүс өөрсдийгөө чөлөөлж чадахгүй байгаагийн гол шалтгаан нь тэдний хүмүүжил юм.Багаасаа л эцэг эхчүүд бидэнд юу сайн, юу нь муу болохыг хэлдэг. Гэтэл хүүхэд ертөнцтэй танилцаж, түүгээр амьдарч сурах гэж хичээж байгаа учраас тэнэг юм хийж, шоглодог. Эцэг эхийн хүүхдээ янз бүрийн зовлон зүдгүүрээс хамгаалах, хэт их анхаарал халамж тавих хүсэл нь түүнийг ертөнцийг судлахын оронд ямар нэгэн нийгмийн хэм хэмжээ, хэрхэн биеэ авч явах талаархи санаа бодлыг хүлээн авахад хүргэдэг. Жишээлбэл, олон охидыг хэн нэгэнтэй хамгийн түрүүнд уулзах ёсгүй гэж хэлдэг, энэ нь муу юм. Үүний үр дүнд охин нь дуртай залуутайгаа хэрхэн харьцах, түүнтэй хэрхэн яриа өрнүүлэх гэх мэтийг мэддэггүй. Энэ нь эргээд охиныг ганцаардуулахад хүргэдэг.

Хүмүүс ичимхий, хэрхэн биеэ суллахаа мэдэхгүй байгаа хоёр дахь нийтлэг шалтгаан бол тэдний нийгмийн хүрээлэл юм. Хэрэв ихэнх найзууд нь харилцаа холбоогүй, хөндий, мэдээ, туршлагаа хуваалцах нь ховор байдаг бол тэр хүн өөрөө хаалттай болж, ганцаардлыг илүүд үздэг. Тиймээс, ийм хүн танил бус компанид орвол тэр тайвширч чадахгүй, төөрч, таагүй мэдрэмж төрж эхэлдэг.

Өөрийгөө хэрхэн чөлөөлөх тухай асуудлыг сэтгэл судлал шийддэг. Эрх чөлөөлөх замаар энэ шинжлэх ухаан нь танил бус орчинд биеэ авч явах, байгалийн жамаар мэдрэх чадвар, амархан холбоо тогтоох, харилцаа холбоо тогтоох чадварыг ойлгодог. Илүү тайван, чөлөөтэй байхын тулд сэтгэл судлаачид дараахь зүйлийг тогтмол хийхийг зөвлөж байна.

• "Би хэнээс ч ичдэггүй" гэсэн хэллэгийг цаасан дээр бичээд аль болох олон удаа унш. Аажмаар энэ текст танил болж, зан үйлийн тодорхой өөрчлөлтүүд гарах болно.
• Хүн ичимхий байдгаас болж өөрийнхөө чанарыг тодорхойлох шаардлагатай. Энэ нь гадаад төрх, дуу хоолой, зан байдал гэх мэт байж болно. Дараа нь тэдгээрийг өөрчлөх боломжтой эсэх, үүнийг хэрхэн хийх талаар бодох хэрэгтэй. Ийм нөхцөлд хайртай хүмүүстэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Таны өөрийн үнэлгээ нь гадаад үнэлгээтэй тохирохгүй байх магадлалтай бөгөөд үнэндээ ичих зүйл байхгүй.
• Өөрийнхөө гадаад төрх байдалд анхаарлаа хандуулахыг зөвлөж байна. Үүний зэрэгцээ та өөр өөр стандарт, загварт анхаарлаа төвлөрүүлэх ёсгүй, гол зүйл бол толинд тусгалаа олох явдал юм. Өөрийнхөө үзэл бодлоос гадна дүр төрх нь охиныг өөртөө итгэлтэй болгож, илүү тайван болгодог.

Танихгүй орчинд та үүнийг судалж, хүмүүсийг ажиглахад хэсэг хугацаа зарцуулах хэрэгтэй. Бусдын сонирхлыг татдаг зүйл тодорхой болсны дараа зан үйлийн хэв маяг тодорхойлогдвол та харилцаанд орж болно, учир нь тэр хүн үүнд аль хэдийн бэлэн болсон байна.

Мэргэжилтнүүдийн санал болгож буй хамгийн эхний зүйл бол байрлал юм. Шулуун нуруу, бардам өргөсөн толгой нь хүн өөртөө итгэлтэй гэсэн сэтгэгдэл төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч ичимхий хүмүүсийн ихэнх нь бөхийлгөж нуугдаж чадна гэж итгэдэг тул зөв байрлалтай байдаггүй. Тиймээс, танихгүй газар явахаасаа өмнө өөртөө итгэлтэй байхын тулд өөрийнхөө байрлал дээр ажиллах хэрэгтэй. Хамгийн энгийн дасгал бол тугал, гуя, мөрний ир, толгойны ар тал руу хүрэхийн тулд нуруугаа хананд наан зогсох явдал юм. Та энэ байрлалд аль болох удаан байх хэрэгтэй. Дасгалыг зөв байрлалыг хэвшүүлэх хүртэл хийх ёстой.

Харилцааны хувьд илүү тайван байх хоёр дахь зөвлөмж бол хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх явдал юм. Хэрэв охин гэнэт эвгүй байдалд орвол, эсвэл компани эсвэл арга хэмжээн дээр энэ эсвэл тэр тэмдэг нь юу гэсэн үг болохыг ойлгохгүй байвал та үүнийг хошин шогтойгоор харьцаж, саяхан гадаадад байсан тул хэн нэгнээс зөвлөгөө авах боломжтой. эх хэлээ март.

Түүнчлэн, харилцааны явцад та ярилцагчынхаа нүд рүү харж (энэ ур чадварыг дадлагажуулах шаардлагатай), чин сэтгэлээсээ ярих хэрэгтэй. Хэрэв ярилцагч тодорхой сонирхлыг олж харвал тэр яриаг дэмжиж, тухайн хүнтэй найрсаг хандах бөгөөд энэ нь чөлөөлөгдөх болно.

Амрах зарим дасгалууд

Өөрийгөө чөлөөлөхийн тулд та дараах дасгалуудыг тогтмол хийж болно.

Автомат сургалт

Толины өмнө зогсоод та "Би дур булаам", "Би сэтгэл татам", "Би эелдэг" гэх мэтийг давтах хэрэгтэй. Энэхүү чөлөөлөх дасгал нь өөртөө итгэх итгэл, дотоод өөрийгөө үнэлэх чадварыг нэмэгдүүлдэг. Хамгийн гол нь толины өмнө яригдаж буй чанаруудад итгэх явдал юм.

Танихгүй орчинд харилцахад хялбар болгохын тулд үйл явдалд бэлдэж байхдаа боломжит харилцан яриаг давтаж болно. Үүнийг хийхийн тулд та боломжит ярилцагчийг төсөөлж, түүнтэй хэрхэн яриа хэлэлцээр байгуулах талаар бодох хэрэгтэй.

Ярилцлагад илүү тайван байх хамгийн алдартай аргуудын нэг бол ярилцагчийг нүцгэн байна гэж төсөөлөх явдал юм. Энэ аргыг олны өмнө ярьж, эвгүй санагдаж эхэлдэг хүмүүс ихэвчлэн ашигладаг. Хүн бүрийг нүцгэнээр төсөөлөх нь оюун санаанд сэтгэл зүйн заль мэх хийдэг - энэ нь эргэн тойронд байгаа бүх хүмүүс эвгүй байгаа мэт мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь бүгд ижил байр суурьтай гэсэн үг юм. Үүний үр дүнд нөхцөл байдал тайвширч, харилцаа холбоо хялбар болно.

Жүжиглэх арга техник

Хэрэв та саад бэрхшээл, дарамтыг бие даан даван туулж чадахгүй бол чөлөөлөх сургалтанд бүртгүүлж болно. "Чөлөөлөх" гэдэг үгийн утгыг тайлбарласан онолын хэсгээс гадна хүмүүс яагаад хурцадмал байдал, харилцааны сэтгэлзүйн хэлбэр гэх мэтийг тайлбарладаг бөгөөд өөрийгөө илүү чөлөөлөх боломжийг олгодог бодит ур чадварыг тэнд хөгжүүлдэг. Ихэнхдээ жүжигчдийн ашигладаг янз бүрийн арга техникийг үүнд ашигладаг. Жишээлбэл,:

• Булчингийн тодорхой бүлгүүдийн хурцадмал байдал, дараа нь тайвшрах;
• Бие дэх хурцадмал байдлыг аажмаар дахин хуваарилах;
• Өөрийгөө мөнгөн ус гэж төсөөлөх.

Эдгээр дасгалууд нь биеийг тайвшруулж, булчингийн тодорхой хурцадмал байдлыг арилгах боломжийг олгодог. Тайвширсан бие нь эргээд танил бус орчинд илүү тайван байх боломжийг олгодог. Түүнчлэн, ийм сургалтууд нь биеийг тайвшруулах дасгалаас гадна илтгэх урлаг, олон нийтээс айхгүй байх, янз бүрийн дүрд тоглоход сургадаг. Ийм үйл явдлын үр дүнд хүн илүү чөлөөтэй болж, дотоод эв найрамдал, эрх чөлөөг олж авах болно.

Зарим хүмүүс танил бус орчинд байх нь хэцүү, төөрөлдөж, өөрийгөө хааж, үүнээс болж маш их асуудал, чирэгдэл учруулдаг. Илүү тайван байхын тулд та хэд хэдэн энгийн зөвлөмжийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй - байрлал дээрээ ажиллах, үйл явдалд бэлтгэх, хошин шогийн мэдрэмжийг хөгжүүлэх.Хэрэв энэ нь тус болохгүй бол та үргэлж тусгай сургалтанд бүртгүүлж болно, үр дүн нь хэд хэдэн хичээлийн дараа мэдэгдэхүйц байх болно. Хүмүүс илүү нээлттэй, өөртөө итгэлтэй болдог.

Бэлгийн хувьд итгэлтэй байна гэдэг нь бэлгийн амьдралынхаа эзэн байж, өөрийнхөөрөө зөв шийдвэр гаргаж, хэрэгцээ, хүслээ хүндэтгэхийг хэлнэ. Бэлгийн эрх чөлөөг өөр өөр хүмүүст өөр өөрөөр илэрхийлдэг; энэ зам нь хувь хүн бөгөөд өвөрмөц юм. Өөртөө итгэлтэй болохын тулд нийгэмд ногдуулдаг хэвшмэл ойлголтоос татгалзаж, бэлгийн харилцааны талаарх сөрөг бодолтой тулгарах хэрэгтэй.

Алхам

1-р хэсэг

Аюулгүй сексийн талаар аль болох ихийг мэдэж аваарай.Бэлгийн боловсролтой байхын тулд бэлгийн харьцааны хүсээгүй үр дагавар, түүнээс өөрийгөө хэрхэн хамгаалах талаар мэдэх нь чухал юм. Сексийн талаар илүү ихийг мэдэх тусам зөв шийдвэр гаргах цаг ирэхэд танд илүү олон сонголт бий болно.

Өөрийн эрхийн талаар суралц.Олон улс оронд хуулиар хүн өөрт нь хандсан бэлгийн аливаа үйлдэлд зөвшөөрөл өгөх, зөвшөөрөхгүй байх эрхтэй. Хэрэв хэн нэгэн энэ эрхийг зөрчиж, таны зөвшөөрөлгүйгээр бэлгийн харьцаанд орохыг албадвал хүчингийн хэрэг гэж үзнэ.

• Таны хамтрагч таныг хичнээн их хүссэн ч дургүй зүйлээ хийх шаардлагагүй. Бэлгийн эрх чөлөө, бичиг үсэгт тайлагдсан байна гэдэг нь өөрт тохирсон шийдвэр гаргах чадвартай гэсэн үг.
• Олон оронд хууль нь зөвхөн хүсээгүй бэлгийн хавьталд орохоос гадна аливаа хүнийг хамгаалдаг. Хэрэв хэн нэгэн танд эвгүй байдалд оруулахаар гар хүрвэл та ч бас үгүй ​​гэж хэлэх эрхтэй. Танд тааламжгүй бэлгийн шинж чанартай мэдэгдэл нь таны хувийн шударга байдалд халдсан үйлдэл болно.
• Хэрэв та бэлгийн хүчирхийлэлд өртсөн эсвэл хүчиндсэн бол энэ нь таны буруу гэж хэзээ ч бүү бод. Юу ч өмссөн, яаж аашилсан байсан хамаагүй дайраад өгөөч гэж гуйгаагүй.

1. Жендэрийн хэвшмэл ойлголтыг таних чадвартай байх.Жендэрийн хэвшмэл ойлголт нь хувь хүн эсвэл өөр өөр хүйсийн хүмүүс хэрхэн харагдах, үйлдэл хийх талаар нийгмийн үзэл бодол юм. Эдгээр санаанууд нь ихэвчлэн үнэн биш бөгөөд "зөв" зан үйл, "зөв" гадаад төрх байдлын хүрээнд тохирохгүй хүмүүст маш их хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Олон хүмүүс хүүхэд байхдаа эдгээр итгэл үнэмшлийг заадаг тул жендэрийн үүргийн талаар мэддэг (эсвэл мэддэг гэж боддог) зүйлээ сорих нь чухал юм.

   • Ийм хэвшмэл ойлголтууд нь хүмүүсийг зөвхөн эсрэг хүйсийн төлөөлөгчдөд татагдах ёстой, эсвэл эсрэг хүйсийн харилцааг эрэгтэй хүн үргэлж хариуцдаг байх ёстой гэсэн итгэл үнэмшлийг бий болгодог.
   • Ийм жендэрийн хэвшмэл ойлголтоос давхар стандартыг олж харж, тэдгээрийн талаар бие даан өөрийн үзэл бодлыг бий болгох нь чухал юм. Энгийн жишээ дурдахад, олон тооны бэлгийн хавьтагчтай бол эрэгтэй хүнийг сайшаан хүлээж авдаг бол ижил тооны бэлгийн хавьтагчтай эмэгтэйг "садар самуун" гэж дэлхий нийтээр буруушаах магадлалтай.
   • Уламжлалт жендэрийн хэвшмэл ойлголттой Procrustean-ийн хэв маягт тохирохгүй тэдгээр хүмүүс ихэвчлэн гологдоод, буруугаар ойлгогддог. Хэрэв та ижил төстэй нөхцөл байдалд байгаа бол ижил төстэй найз нөхөд, хайртай хүмүүсийнхээ дэмжлэгийг хайж олох эсвэл сэдэвчилсэн туслах бүлэгт хамрагдаж эхлээрэй. Тухайлбал, ЛГБТ хүмүүст туслах олон бүлэг, тусгай утас байдаг.

2. Чөлөөт сонголт өөрөө юу болохыг ойлгоорой.Бэлгийн эрх чөлөөтэй, бичиг үсэгт тайлагдсанд тооцогдохын тулд та бэлгийн идэвхтэй байх албагүй. Энэ зам нь хүн бүрийн хувьд хувь хүн бөгөөд энд хамгийн чухал зүйл бол зөвхөн та өөрийн биеэр юу хийж болох, юу хийж болохгүйг шийдэх явдал юм. Хэрэв та бэлгийн харьцаанд орохгүй байхаар шийдсэн бол энэ нь таны сонголт бөгөөд хэнд ч чамайг хийхийг хүсэхгүй байгаа зүйлээ хийхийг зөвшөөрөх ёсгүй.

2-р хэсэг

Бие махбодоо хүлээн зөвшөөрч, түүнийг хайрлаж сур.Олон эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс биеийнхээ талаар ичиж, зарим нь биеийнхээ зарим хэсгийг хараагүй байна! Бэлгийн эрх чөлөөнд хүрэхийн тулд биеэ харж, хайрлаж сурах хэрэгтэй.

Бэлгийн дур сонирхол нь хэвийн үзэгдэл гэдгийг өөрөө ойлгоорой.Бэлгийн дур хүслийг мэдрэх нь байгалийн жам бөгөөд та үүнийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Хэрэв секс байгаагүй бол бид одоо энд байхгүй байх байсан! Хэрэв та бэлгийн дур хүслээ татсандаа ичиж, гэмшиж байгаа бол хэнд ч ийм мэдрэмж төрүүлэх жинхэнэ шалтгаан байхгүй гэдгийг ойлгоорой.

1. Өөрийн хүйсийн баримжаа, бэлгийн чиг баримжааны эзэн болоорой.Хүмүүс жендэрийн хэвшмэл ойлголтод нийцэхгүй, эсвэл эсрэг хүйстэн биш гэж ялгаварлан гадуурхагдаж болно. Мэдээжийн хэрэг, ийм ялгаварлан гадуурхалтыг эсэргүүцэж, өөрсдийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөрөх нь маш хэцүү байдаг ч бэлгийн эрх чөлөөнд хүрэх нь маш чухал юм.

   • Бусад хүмүүс таны харилцаанд үүрэг гүйцэтгэхийг шаардаж, хэнд татагдах ёстойг хэлэхийг бүү зөвшөөр. Энэ бол зөвхөн таны шийдвэр юм.

2. Шүүмжлэлийг зүрх сэтгэлдээ бүү ав.Олон соёл, шашин шүтлэг, хүмүүс зан үйлийнхээ хэм хэмжээнд нийцэхгүй хүмүүсийг шүүдэг. Хэрэв бусад хүмүүс таныг хүлээж авахгүй бол бэлгийн эрх чөлөөнд хүрэх замд олон бэрхшээлтэй тулгарах болно. Эцэст нь та сонголтоо хийх хэрэгтэй болно: нийтээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн хэм хэмжээнд нийцэх эсвэл таны үзэл бодлоос болж таныг хүлээж авдаггүй бүх хүнийг үл тоомсорлох хэрэгтэй.

   3-р хэсэг

   Хэрхэн бэлгийн харилцааныхаа эзэн болох вэ?

   1. Нөхцөл байдлыг хянах.Ямар ч төрлийн бэлгийн харьцаанд орох нь таны санаачлага байхын тулд сонголтыг та өөрөө хийх ёстой. Хэрэв хэн нэгэн таныг ямар нэг зүйл хийхийг албадвал та тухайн нөхцөл байдлын эзэн биш харин тухайн үйлдлийн объект болно.

      • Хэрэв та тодорхой хүн эсвэл нийгэмд бэлгийн харьцаанд орохын тулд дарамт шахалт үзүүлж байгаа бол танд эрх мэдэл байхгүй болно. Сонголт нь үр дүн, нөхцөл байдлыг даван туулах чадварын илрэл болохын тулд сайн дурын үндсэн дээр байх ёстой.
      • Өмнө нь зөвшөөрч байсан үйлдэл тань таны хувьд хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй болмогц та үргэлж үгүй ​​гэж хэлэх эрхтэй гэдгийг санаарай.

   2. Бэлгийн өөртөө итгэх итгэлийн талаар өөрийн санаа бодлыг бий болго.Энэ асуудалд хүн бүр өөрийн гэсэн бодолтой байдаг. Зарим нь өөртөө итгэлтэй байгаа зүйлийг бусад нь объектив гэж үздэг. Эдгээр өөрчлөлтүүдийн улмаас та бэлгийн эрх чөлөө, өөртөө итгэх итгэлийг юу гэж үзэж байгаагаа шийдэх цаг гаргах хэрэгтэй.

      • Сексийн талаарх таны шийдвэр үргэлж бэлгийн итгэл үнэмшлийн талаарх өөрийн санаан дээр үндэслэсэн байх ёстой. Бэлгийн хувьд өөртөө итгэлтэй, эрх чөлөөтэй байхыг хүсч байгаа нь олон бэлгийн хавьтагчтай байх ёстой гэсэн үг биш юм. Энэ нь хэрэв та хүсвэл эдгээр сонголтуудыг хийж болно гэсэн үг бөгөөд үүнд буруутай гэж боддоггүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та үүнийг хийж байхдаа бие махбодийн таагүй мэдрэмжийг мэдэрч байвал өөртөө итгэлтэй байх магадлал багатай.
      • Өөрийнхөө бэлгийн дур хүслийг өөрөө шийдэхээс гадна биеэ харуулах эсэхээ шийдэх хэрэгтэй болно. Жишээлбэл, зарим эмэгтэйчүүд бэлгийн харьцаанд орох, дур булаам бүжиглэх нь өөртөө итгэлтэй байдаг бол зарим нь ийм зан авир нь нөхцөл байдлыг даван туулах хүчийг өгдөг гэж боддоггүй.

   3. Өөрийн хүслийн талаар хамтрагчтайгаа ярилц.Бэлгийн харьцаанд орохдоо бэлгийн дур хүслээ хамтрагчтайгаа ярилцах хэрэгтэй. Хэрэв та хоёулаа нөгөө хүнд юу хэрэгтэйг ойлгодог бол бэлгийн харьцаанд сэтгэл хангалуун байх магадлал өндөр байх болно.

      • Дургүй зүйлээ хамтрагчдаа хэлэхээс бүү ич.
      • Таны таашаал хань ижилтэй адил чухал бөгөөд хэн ч нөгөөгийнхөө зардлаар сэтгэл хангалуун байх ёсгүй гэдгийг санаарай.
      • Хэзээ ч хатуу зүйл шаардаж эсвэл хамтрагчдаа ямар нэгэн байдлаар заналхийлж болохгүй. Тэр ч бас өөрийн бэлгийн харьцаанд эрх мэдэлтэй байх эрхтэй бөгөөд та хамтрагчийнхаа хэрэгцээнээс болж хэрэгцээгээ хангах ёсгүй.
   • Өөрийгөө үргэлж хүндэлж, бусдын хүндэтгэлийг хүлээх ёстой гэдгээ санаарай.
   • Бэлгийн итгэл үнэмшил, эрх чөлөө, бичиг үсгийн асуудлаар тантай санал нийлэхгүй хүмүүстэй таарах магадлалтай. Тэд өөрсдийн үзэл бодлоо илэрхийлэх эрхтэй ч гаргасан шийдвэртээ буруутай мэт сэтгэгдэл төрүүлэхийг тэдэнд бүү зөвшөөр.

   Энэ бүхэн гайхах зүйл биш юм. Хүний бэлгийн харилцаа эрт дээр үеэс хориотой байсаар ирсэн. Эмэгтэйчүүдийн - ялангуяа. Олон зууны тэртээ бидний соёлд шингэсэн хэвшмэл ойлголт, хорио цээрийн дэглэм арилаагүй бөгөөд тэд илүү орчин үеийн шинж чанарыг олж авч, эрүүл, бэлгийн идэвхтэй охидын амьдралыг сүйтгэж байна.

   Хангалтгүй идэвхтэй - хүйтэн. Хэт идэвхтэй - янхан. Үтрээнд булгалах. Хурдан шүү. Үргэлж бэлэн байгаарай. Гэхдээ бүү түлх. Идэвхтэй байгаарай. Хүлцэнгүй бай. Сэтгэл татам хувцасла. Гэхдээ янхан шиг биш.

   Энэ мөр хаана байгаа, аль шаардлага нь үндэслэлтэй, өөртөө, нийгэм, ээж, найз нөхөд, өөрсдөдөө байгаа бүх зүйлийг хэрхэн хослуулах тухай зааврыг төрөх үед ч, насанд хүрэхэд ч өгдөггүй.

   Олон охид (мөн нэлээд төлөвшсөн эмэгтэйчүүд ч гэсэн) бэлгийн харьцаагаа чин сэтгэлээсээ илэрхийлснээс ичиж байгаа нь гайхмаар зүйл юм. Олон хүмүүс эдгээр илрэлүүдтэй гэж сэжиглэдэггүй - тэд маш гүн гүнзгий оршуулсан байдаг. Мэдээжийн хэрэг, зүгээр л бэлгийн дур хүслээ маш сул дорой хүмүүс байдаг. Энэ бол тэдний тухай биш юм. Бид сексийг хүсдэг, секст дуртай бүсгүйчүүдийн тухай ярьж байна, гэхдээ энэ нь ирэхэд тэд хөшиж, эсвэл мөсөн хөшөөний дүрд Оскарын шагнал хүртдэг.

   "Бүү гуалин" гэсэн хэллэг нь урам зориг өгөх алгадалаар амтлагдсан нь муу сэдэл юм.

   Сайн талуудын талаар ярилцъя.

   Гэмтлээ битгий бичээрэй

   Охин бага зэрэг хурцаддаг бол нэг хэрэг. Өөр нэг зүйл бол өмнө нь тэр бэлгийн харьцаанд нь нөлөөлсөн хүнд гэмтэл авсан бол. Заавал хүчингийн хэрэг биш, гэхдээ үүнийг үгүйсгэх аргагүй.

   Хохирогчийг гутаан доромжилж, "энэ бол таны буруу" гэж нэрлэх нь бидний соёлын тахал бөгөөд хохирогчид үүнийг хайртай хүмүүстээ ч хүлээн зөвшөөрдөггүй.

   Магадгүй тэр эхний (эсвэл хоёр дахь, эсвэл чамаас өмнө) муу туршлагатай байж магадгүй юм. Түүний хүслийг системтэйгээр тооцдоггүй байсан хуучин хамтрагчид, эсвэл бүр муугаар нь түүнийг ичээж, үнэ цэнийг нь гутаасан. Тэгээд тэр татгалзсан зовлонгоос зайлсхийхийн тулд өөрийгөө хаасан.

   Хэрэв та ийм ярианы дараа болон түүний үеэр охиныг тайвшруулах чадвартаа ойр дотно, итгэлтэй байвал л эхэлж болно. Анхааралтай эхэлЭнэ үгс нь ямар ч өнцгөөс зэмлэл, буруутгал мэт сонсогдохгүй байх болно, жишээлбэл:

   Орондоо надтай нээх амаргүй юм шиг санагдаж байна. Өмнөх хамтрагчид чинь чамд яаж хандсаныг мэдэхгүй ч би чамд хайртай, чи надтай сайхан байх нь миний хувьд чухал. Би чамайг санамсаргүйгээр гомдоохыг хүсэхгүй байгаа тул энэ талаар ярилцъя.

   Гэхдээ хэрэв та охинд хайртай бол энэ нь үнэ цэнэтэй юм. Тэр завхарсан, ичгүүргүй секс бөмбөг болохгүй ч цаг хугацаа өнгөрөх тусам ахиц дэвшил гарах болно.

   Үүнийг буцалгах цэг хүртэл авчирна

   Одоо тааламжтай зүйлсийн талаар. Хэрэв бид энгийн ичимхий байдлын тухай ярьж байгаа бол магадгүй та чи хэт их яарч байна.

   Хүслийн синус долгионд нэлээд ичимхий хүмүүс хүртэл тоохгүй байх мөч ирдэг. Хэрэв махан бие нь шатаж байвал хөлөө хольж зогсох нь тийм ч хөгжилтэй байхаа больсон.

   Түүнийг галзууруулах- үнсэлт, гар, үг, хэлээр. Үүнийг боолын хөдөлмөр эсвэл эцэст нь амттай зүйлд хүрэхийн тулд явах ёстой муу зүйл гэж бүү бодоорой: охин бас өчигдөр төрөөгүй бөгөөд таныг энд "сормуусны дор" байгааг ойлгох болно.

   Таны энхрийлэл, хүрэлцэх бүрийг сайхан өнгөрүүлээрэй. Түүний ёолохыг барьж, ууж, яаж, юунд хариу үйлдэл үзүүлэхийг хараарай. Хэрэв та эмэгтэй хүнийг хэрхэн сонсохоо мэддэг бөгөөд энэ үйл явцад чин сэтгэлээсээ оролцдог бол тэр өөрөө хэзээ нэгэн цагт үлдсэн хувцсыг чинь урж хаях болно.

   Тохиромжтой орчинг бүрдүүлэх

   Сая сая лаа асаагаад, орон дээр сарнайн дэлбээ тарааж, зөвшөөр Би чамайг үргэлж хайрлах болнодавтах шаардлагагүй. Би гурван бүрэлдэхүүн хэсгээс бүрдэх үндсэн зүйлийн талаар ярьж байна.

   1. Нууцлал.
   2. Тав тухтай байдал.
   3. Сэтгэлийн байдал.

   Нууцлал гэдэг нь та орон сууцанд ганцаараа байна гэсэн үг юм хэн ч чамайг зовоохгүй. Жишээлбэл, таны дүү нарийхан хананы цаана унтаж байгаа бөгөөд түүний эмзэг сэтгэлийг хөөрч уйлахаасаа айж эмээж байгаа тул охиныг шахах нь хуурмаг биш юм. Ахыгаа эмээ, эцэг эх, гэрийн хамтрагчаараа соль - мөн чанар нь адилхан. Ийм ойр дотно байдал нь таныг халуун биш, хүйтэн ч биш, тэдэнд хамаагүй гэдэгт итгэлтэй байгаа ч гэсэн тэдний мэдрэмж (таных шиг) энэ асуудалд ямар ч үүрэг гүйцэтгэдэггүй. Энэ нь таны хамтрагчдад бас тухтай байх ёстой.

   Тав тухтай байдал хэвийн гадаргуусексийн хувьд (ямар ч чамин биш, ор бол зүгээр л), цэвэр байдал, тав тухтай байдал. Эмх замбараагүй байдал нь анхаарал сарниулдаг, ялангуяа охин нь нямбай охин бол өчигдрийн пиццаны өмнөх өдрийн үнэр нь афродизиак болж чадахгүй. Бэлгэвч, алчуур зэрэг шаардлагатай бүх хэрэгслүүд бэлэн байх ёстой.

   Сэтгэл санаа нь тодорхой байна гэж бодож байна. Хэрэв оролцогчдын нэг эсвэл хоёулаа өнөөдөр ядарсан, цочромтгой эсвэл юу ч хүсэхгүй байгаа бол мэдээжийн хэрэг та бэлгийн хавьталд орох боломжтой, гэхдээ энэ нь үр дүнд үл нийцэх хүчин чармайлт гаргах болно. "Би чадахгүй" -ээр бэлгийн харьцаанд орох - танд хэрэгтэй юу?

   Түүнд бүрэн хяналтаа өг

   Энэ техник заримдаа үр дүнтэй байдаг: ичимхий хүн бүх хүч нь түүний эмзэг гарт байгааг гэнэт ухаарах үед тэр цэцэглэдэг. Орон дээр хэвтээд хэл:

   Надтай юу хүссэнээ хий.

   Тэр үнэхээр дэггүй зүйл хийхийг оролдох магадлал багатай тул хорио цээрийн талаар урьдчилан ярилцах шаардлагагүй болно. Хэрэв ямар нэг зүйл тохиолдвол бүү тат. Та үүнд хараахан бэлэн биш байна гэж хэлээрэй.

   Гаджет ашиглах

   Та охинтой юу дуртайг нь ярих гэж оролдсон гэж бодъё, гэвч яриа нь аюултай тал руу ормогц тэр шууд шүдээ хавирав.

   Товчлох арга зам - текстээр харилцах. Skype эсвэл SMS-ээр дамжуулан олон зүйлийг (бүдүүлэг - наад зах нь) хэлэхэд илүү хялбар байдаг. Өдрийн турш ийм охинтой сээтэгнэж үзээрэй. Эхлээд түүнтэй юу хийхийг хүсч байгаагаа, хэрхэн сэтгэл хангалуун байлгахыг хүсч байгаагаа хэлж, санал хүсэлтээ асуу.

   Энэ нь чамд таалагдаж байна уу?

   Та үүнийг туршиж үзмээр байна уу?

   Холбоо барих үед тэр тантай юу хийхийг хүсч байгаагаа асуу. Текстийн ертөнцөд амжилтанд хүрсэн бол тэдгээрийг амьд харилцаанд болгоомжтой шилжүүлж болно.

   Ашиглах гаджетууд

   Охин дуртай чичиргээтэй юу? Унтахдаа тоглоомоо авч явахыг түүнээс хүс. Хэрэв тийм биш бол бэлэг болгон худалдаж аваарай эсвэл секс шопод гэрчилгээ өгөөрэй, тэгвэл тэр өөрт таалагдаж, бие галбиртаа тохирсон зүйлээ сонгох боломжтой.

   Хэрэв тэр тантай бэлгийн харьцаанд орохдоо тоглоом ашиглахад хараахан бэлэн болоогүй байгаа бол түүнд ямар ч байсан худалдаж аваад ганцаараа дасгал хийхийг зөвшөөр. Мастурбацияихэвчлэн эмэгтэй хүний ​​бэлгийн хавьталд орох түлхүүр болдог, учир нь тусалдагтүүнд өөрийнхөө биеийг илүү сайн таньж мэдээрэй: тэр юунд дуртай, юунд дургүй, ямар дур тавилт, тэд ямар мэдрэмж төрүүлдэг. Олон охид ерөнхийдөө тохирох вибратор авах хүртлээ дур тавиагүй гэж боддог байв.

   Бүү магт - бишир

   Охины зарим нэг ахиц дэвшлийг харахад тэр гаслахаа больсон эсвэл санаачлагыг гартаа авсан гэж хэлж болно, гэхдээ тэр өмнө нь ийм зүйл хийгээгүй байсан ч та түүнийг магтах хүсэл төрж магадгүй юм. Энэ нь мэдээжийн хэрэг сайн, гэхдээ илүү сайн сонголт бий. биширдэг! Одоо би ялгааг харуулах болно.

   магтсан:

   Ёолж гаслахаа больсон нь үнэхээр сайхан.

   Гэрэлд үүнийг хийхийг зөвшөөрсөнд сайн байна.

   Хүндэтгэсэн:

   Чи гаслах үед миний сэтгэлийг хөдөлгөдөг.

   Би та нарыг бүгдийг нь харах дуртай.

   Тийм учраас биширсэн нь дээр.

   Нэгдүгээрт, магтаал нь ихэвчлэн үг хэллэгээрээ сөрөг талыг онцолж, "Чи мундаг юм аа..." гэсэн үнэлгээг агуулж байдаг ба өмнө нь чи тийм ч мундаг биш байсан гэж үү?

   Энэ нь таныг эцэг эх гэж нэрлэгдэх байр сууринд тавьдаг, учир нь бид ээж, ааваас анхны магтаалыг хүлээн авдаг. “А” авсанд маш сайн. Үүнийг хүүхдэд хангалттай олон удаа хэл, тэгвэл тэр онц сурдаг байхаа больчихвол түүнийг хайрлахаа болино гэсэн сэтгэгдэл төрж магадгүй.

   Энд ч мөн адил. Өнөөдөр охин гаслахаа барьж чадсангүй, харин маргааш чадахгүй байх. Энэ тохиолдолд та түүнийг маш их хүсч, хайрлах болно гэдгийг түүнд мэдэгдээрэй.

   Хоёрдугаарт, биширлийг хүлээн зөвшөөрөхөд илүү хялбар байдагмагтаалаас илүү. Ичимхий байдал нь ихэвчлэн өөртөө итгэлгүй байх зэрэг бусад зүйлсийн шинж тэмдэг болдог. Өөртөө итгэлгүй хүмүүсийн хувьд “Би мундаг” гэж өөртөө итгэх нь маш хэцүү байдаг.

   Гуравдугаарт, магтаал нь түүнд онцгой анхаарал хандуулдаг бол биширч байх нь танд болон таны ойлголтыг онцолж өгдөг. Юу нь тийм сайхан юм бэ? Ичимхий хүмүүс дүр төрхөөр нь хэлэхэд анхаарлын төвд байх дургүй байдаг. Фокусыг шилжүүлэх, та өөрийн хамтрагчдаа хүссэн үедээ гарч ирэх ая тухтай "харанхуйд" таны бахдалыг эдлэх боломжийг олгодог.

   Алдаа дутагдлыг үл тоомсорлох

   Үүнийг өмнөх догол мөрийн үргэлжлэлд тусад нь дурдах нь зүйтэй. Хэрэв охинд ямар нэг зүйл тохирохгүй байвал (тэр булгалахад удаан хугацаа шаардагддаг, бүрэн тайлахаас ичдэг - энэ хамаагүй) тэр танд ямар ч тохиолдолд хайртай. үүнд анхаарлаа хандуулах хэрэггүй. Чамд "ямар нэгэн зүйл буруу байна" гэсэн мэдрэмжээс илүү хүчтэй афродизиак гэж байдаггүй - та үүнтэй төстэй зүйлтэй тулгарсан гэдэгт би итгэлтэй байна, хэрэв бэлгийн харьцаанд ороогүй бол өөр зүйлд.

   Миний үгийг хүлээж аваарай, тэр удаан хугацаанд булшлах боломжгүй гэдгээ аль хэдийн мэдсэн. Үүнд маш олон шалтгаан байж болно (бусад нөхцөл байдлын нэгэн адил) хэрэв та аль хэдийн дурдсан анхаарлын төвд чиглүүлбэл өөр нэгийг бий болгоно.

   Ямар нэг зүйл хийхээс залхаж байна уу (жишээ нь cunnilingus)? Хонгор минь, надад завсарлага хэрэгтэй байна гэж хэлээд өөр зүйл хий. Түүнийг гараараа энхрийлэх, үнсэх, эсвэл зүгээр л хамтдаа хэвтээд чатлах.

   Хэрвээ тэр хувцасаа бүрэн тайлахыг хүсэхгүй байгаа бол лаа асаагаад оймс, дотуур хувцас өмссөнөөр гайхалтай харагдах болно гэдгийг хэлээрэй. Эцсийн эцэст, хувцастай секс хийх. Яаран тайлж, хагас тайлсан хувцаснууд өөр өөрийн гэсэн амттай байдаг.

   Энэ аргын тусламжтайгаар та өөрөө эерэг сэтгэл хөдлөлтэй байх болно охиныг дарамтаас чөлөөл.

   ★ Бонус ★ Нэг залууг тайвшруулахад хэрхэн туслах вэ

   Эрэгтэйчүүд ч гэсэн ичимхий, бардам зантай байж болох ба таны бодсоноос хамаагүй олон. Би хэн нэгний загварыг эвдсэн бол уучлаарай.

   Тэд өөрийгөө нээх, итгэхээс айдаг, гадаад төрхөөсөө (багахан), хүсэл тэмүүллээсээ (илүү олон удаа) ичиж магадгүй юм. Эцэст нь миний сэтгэл хөдлөл. Ялангуяа эдгээр нь "эрэгтэй бус" сэтгэл хөдлөл юм бол (уур уцаараас бусад бүх зүйл).

   Дээр тайлбарласан техникүүд нь нэг хэмжээгээр, эрчүүдэд ч хамаатай, ялангуяа сүүлийн хоёр цэг. Бахархах, тэвчээртэй байх нь хүмүүсийн сэтгэлийг нээж, тэднийг хүсч, хүлээн зөвшөөрөгдсөн гэдгийг харуулдаг. Тэд аюулгүй гэж. Тэд гологдохгүй байх болно.

   Бид бүгд үүнийг санаж байна гэж би бодож байна.