Би сэтгэлзүйн бага зэрэг нягт асуудал руу буцаж байна.

Өнгөрсөн жилийн нийтлэлд сэтгэл судлаачийн нэг гол чадвар бол "эргэлзэх зүйлгүй" гэдэгт эргэлзэх чадвар гэдгийг би аль хэдийн хэлсэн. Жишээлбэл, үйлчлүүлэгч амьдралд ямар ч утга учир байхгүй, ямар ч утгагүй болно гэдэгт итгэлтэй байх үед. Энэхүү хор хөнөөлтэй итгэл үнэмшил нь хичнээн бодитой мэт санагдаж байсан ч зүгээр л оюун санааны бүтэц юм. Хүчтэй, бүрэн эргэлзээ нь хор хөнөөлтэй итгэл үнэмшлийн үндсийг таслан зогсоож, амьдралыг хүлээн зөвшөөрөх өөр "гулсуурууд"-ын оюун санааны орон зайг чөлөөлдөг.

Өнөөдрийн нийтлэлд би дурлах жишээг ашиглан энэ дадлыг бага зэрэг гүнзгийрүүлэн судлах болно. Түүний ямар итгэл үнэмшилд итгэдэг, түүний мэдрэмжийг илүү нарийвчлан судлахын тулд оюун ухаанаа ямар чиглэлд чиглүүлэх ёстойг би танд хэлье.

Хайртай хүнээ гэсэн гашуун хүслийг ихэвчлэн "хайр" гэж нэрлэдэг гэдгийг би шууд хэлмээр байна. Би доор дурлах, дурлах хоёрын ялгааны талаар бага зэрэг хэлье. Энэ хооронд хайр дурлалаас ангижрах шаардлагагүй гэдгийг би танд мэдэгдэх болно - энэ бол эрүүл харилцаанаас үүдэлтэй тод, дарамтгүй мэдрэмж юм. Тиймээс, "хэрхэн дурлах вэ" гэсэн асуултанд би дурлахаас ангижрах талаар тусгайлан ярих болно - энэ нь хар тамхинаас гарахад ойртдог.

Би урьд өмнө хэзээ ч ийм эдгэрэлтийн тодорхой ажлын аргуудтай уулзаж байгаагүй. Бараг бүх поп зөвлөгөө нь анхаарал сарниулах, солигдох саналуудаас бүрддэг. Анхаарал хандуулж, бид зохих ёсоор нь өгөх ёстой, ажилладаг. Гэхдээ үүнийг хэрэгжүүлэх нь тийм ч амар биш, учир нь амраг нь өөрөө сатаарахыг хүсдэг ч чаддаггүй - хайртдаа хэт автах нь маш их шингэдэг тул ядаж ямар нэгэн зүйлээр өөрийгөө эзлэх бусад бүх боломжууд хоосон мэт санагддаг.

Өөрийнхөө сэтгэцийн тогтворгүй агуулгыг гадны бодит байдлын амт гэж хүлээн зөвшөөрөхөд түлхэц өгдөг оюун санааны онцлог нь бүх зүйл улам төвөгтэй байдаг. Дурлах нь объектив ертөнцөөс асуудал гэж ойлгогддог ч түүний бодит байдалд хандах боломжгүй болдог. Тиймээс тэд өөрсдийнхөө мэдрэмжинд шууд нөлөөлж чадна гэдгээ ихэвчлэн хүлээн зөвшөөрдөггүй - хайртай хүмүүстээ дарамт шахалт үзүүлэхийг оролддог, өөрийгөө "сайжруулдаг" эсвэл бууж өгдөг - ийм аз жаргалгүй байвал яах вэ гэж хэлдэг. хувь тавилан нь тэднийг чимээгүйхэн зовоодог гэсэн үг. Магадгүй цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь өөрөө алга болно.

Мэдээжийн хэрэг, цаг хугацаа өнгөрөх тусам сэтгэлийн орон зай нэмэлт утгаар дүүрч, хайр, тарчлал аажмаар хүчээ алддаг. Гэхдээ ийм хэвийн байдалд шилжих нь олон сар үргэлжилж болно. Мөн энэ нь өвчнийг эмчлэх биш, харин зөвхөн түүний шинж тэмдгүүдийг намдаадаг бөгөөд энэ нь тодорхой нөхцөлд шинэ эрч хүчээр сэрж, ядрах нь үргэлжлэх болно.

Сэтгэл заслын эмчилгээ нь эхлээд судалж, засч залруулах боломжтой гэсэн үндэслэл дээр суурилдаг. Өөрөөр хэлбэл, та дурласан гэж эмчлүүлж болно. Мэдээжийн хэрэг, энд ямар ч баталгаа байхгүй - энэ бол нарийн шинжлэх ухаан биш, гэхдээ амжилтанд хүрэх боломж үргэлж байдаг. Дурлах нь ямар байдгийг мэдэх үед хүнээс санаатайгаар дурлах бүрэн боломжтой. Энэ нь өөрийгөө хууран мэхлэлт дээр суурилдаг тул хайраа алдахын тулд хайртай хүнийхээ талаар ямар нэгэн таагүй зүйлээр өөрийгөө урамшуулах шаардлагагүй, худал хуурмагаас ангижрахад хангалттай.

Энд би үйлчлүүлэгчидтэй хувийн дасгал хийх явцад юу ухаж олсон тухайгаа ярих болно. Гэхдээ би итгэлтэйгээр ярих болно, учир нь сайн практик үзүүлэлтүүд байдаг - эдгээр зөвлөмжийг дагаж тарчлалаас ангижрахыг үнэхээр сонирхож байсан хайрлагчид эдгэрсэн.

Хайрлагчдын ариун мэдрэмж

Амраг хүний ​​хувьд амраг бол онцгой, онцгой хүн юм. Энэхүү үндэслэлгүй итгэл үнэмшил нь хайрлагчийг хоёр тал болон хамт байх хувь тавилантай мэт тэдний хооронд ямар нэгэн онцгой ариун холбоо сунадаг гэдэгт итгэхийг урамшуулдаг.

Тиймээс, амраг нь үнэн хэрэгтээ ижил зүйлийг мэдэрдэг, тэр үүнийг хараахан ойлгоогүй, дур булаам байдаг гэсэн итгэл үнэмшилтэй хиллэдэг, үндэслэлгүй итгэл найдвараар өөрийгөө зугаацуулдаг.

Хайрт нь тэдний "хайр" -ын баяр баясгалан нь маш тодорхой, энгийн бөгөөд үзэсгэлэнтэй мэт санагддаг тул хайрт нь яагаад үүнийг эсэргүүцэж, хариуд нь хайрладаггүй нь түүнд бүрэн ойлгомжгүй мэт санагддаг.

Амраг нь өөрийг нь харилцан хайрласан хэвээр байгаа гэдэгт итгэдэг тэр үед тэр болон түүний хайрт аль хэдийн хаа нэгтээ нарийн хавтгай дээр нэгдсэн юм шиг санагддаг бөгөөд удалгүй тэдний нэгдэл биелэх болно.

Удахгүй болох ойртож байгаадаа баярлаж хөөрч, хариу нэхээгүй амраг нь энэ бол хайрттайгаа нийтлэг орон зай гэж ойлгодоггүй - түүний эхнээс нь бий болгосон, өөр хэн ч хүрч чадахгүй хавдсан уран зөгнөл юм.

Эдгээр "ариун" хий үзэгдэлд эргэлзэх нь эхэндээ доромжлол мэт санагддаг тул хайрт нь түүнд чин сэтгэлээсээ хайхрамжгүй ханддаг бөгөөд хүрээлэн буй орчноосоо бусад хүмүүсээс огт ялгардаггүй гэж төсөөлөхөд заримдаа хэцүү байдаг.

Хариуцлагагүй дурлагчид хэзээ ч өөрийнхөө мэдрэмжинд дургүй байдаг. Хэрэв дурлах нь аз жаргалтай, сэтгэл хөдөлгөм итгэл найдвараас эхэлдэг бол дүрмээр бол энэ нь тэдний эсрэгээр - аз жаргалгүй найдваргүй байдлаар үргэлжилдэг. Энэ үе шатанд амраг нь өөрөө өөрийнхөө мэдрэмжинд эргэлзэж эхэлдэг бөгөөд эцэст нь сэргэж, эрүүл ухаан руугаа эргэж орохын тулд хүнийг хайрлахаа болих талаар үе үе боддог.

Хэт их үе шатанд хариуцлаггүй мэдрэмжүүд нь айдас (амраггүй хоосон, утгагүй ирээдүйгээс) ба дараагийн сэтгэлийн хямрал дагалддаг. Үүний үр дүнд амьдрал бүх талаараа унжиж, уналтанд орж, урьд өмнө сэтгэлийн гүнд унтаа байсан иж бүрдэл, айдас нь хайр дурлалын зовлонтой цасан нуранги шиг холбогддог.

Миний зарцуулдаг нийтлэлүүдэд. Би хайрыг жинхэнэ хүнийг тайван хүлээн зөвшөөрөх гэж нэрлэдэг, харин эсрэгээр нь бодит байдлыг тэсвэрлэх хүсэлгүй байх, хүссэн зохиомол дүр төрхийг бий болгох хүсэл эрмэлзэл юм.

Хайртай хүн бол жинхэнэ хүн биш, харин өөрийнхөө оюун санааны гайхамшиг гэсэн үндэслэлийг дор хаяж онолын хувьд нэн даруй анхаарч үзэх нь дээр. Энэ бол хуурамч хуурмаг байдалд эргэлзээ төрүүлэх эхний алхам юм.

Орчин үеийн соёл бүхэлдээ дурлахыг урам зоригтойгоор романтик болгож, олон нийтэд "хэвийн" хүний ​​амьдралын гол утгын тойм яг ийм байх ёстой гэж итгүүлдэг. Үнэн хэрэгтээ дурлах нь жинхэнэ сэтгэцийн өвчин юм - ухамсрыг тогтсон, зөрчилдөөнтэй сэтгэл хөдлөлөөр бүрхүүлдэг.

Мэдээжийн хэрэг, дурлах нь таныг өөрийгөө харах, өөрийн туршлагын шалтгааныг судлах сэдэл төрүүлдэг бөгөөд энэ үүднээс авч үзвэл энэ нь хэрэгцээтэй, сэтгэлийг хөгжүүлэх туршлага болно.

Дурлах нь харилцааны хувьд байгалийн бөгөөд заавал байх ёстой нөхцөл биш юм. Хажууд байгаа хүнээ сэтгэл санааны зовиургүй хайрлаж, хүлээж авах нь туйлын хэвийн үзэгдэл. Амьдралын бусад салбараас таашаал авч, зөвхөн зарим нөөцөө харилцаанд зориулах нь хэвийн үзэгдэл юм.

Хайрлахаа яаж зогсоох вэ?

Хариуцлагагүй хайрын асуудлыг шийдэхдээ би ойролцоогоор ижил дүр зургийг ажиглаж байна - хүмүүс өөрсдийнхөө төлөө зовж шаналж, энэ асуудал дээр тулгуурладаг.

Би хайрын анхны баганыг "цор ганц" гэж нэрлэдэг (бүх амьдралд); хоёр дахь нь - "түүнгүйгээр аз жаргал байхгүй." Өөрөөр хэлбэл, хайрт нь цорын ганц - аз жаргалын анхны бөгөөд сүүлчийн боломж гэж үздэг.

Энэ итгэл үнэмшлийн багц нь ямар хор хөнөөлтэй болохыг анхаарч үзээрэй - энэ нь хувь заяа энд, одоо шийдэгдэж байгаа мэт юу болж байгааг ойлгоход тань программчилдаг - эсвэл та аз жаргалаа олж авах болно, эсвэл цаг хугацааны төгсгөл хүртэл аз жаргалгүй хэвээр байх болно.

Мөн бүх зүйл нэг хүний ​​хүсэл эрмэлзлээс шалтгаална. Энэхүү баяр баясгалан, утга учрын хамгийн агуу эх сурвалжийг алдах нь үүрд аз жаргалгүй хэвээр үлдэнэ гэсэн үг юм. Амраг нь үүнд итгэлтэй байна.

Хайрт нь түүний мэдрэмжинд хариу үйлдэл үзүүлсэн ч гэсэн бүрэн аз жаргалгүй болох аюул арилдаггүй, харин байнга гарч ирдэг, учир нь зарчмын хувьд харилцаанд зуун хувийн баталгаа байж чадахгүй - тэд янз бүрийн шалтгааны улмаас хэзээ нэгэн цагт дуусах хандлагатай байдаг. Тиймээс, хайртынхаа дохио зангаа бүрийг амраг нь хэтрүүлэг байдлаар хүлээж авдаг бөгөөд энэ нь удахгүй болох аз жаргал эсвэл золгүй байдлын урьдчилсан мэдээний шинж тэмдэг юм. Ийм итгэл үнэмшилтэй дундаж гэж байдаггүй.

Хайртай хүний ​​онцгой байдал, түүний харилцан хамааралгүйгээр аз жаргалын эргэлт буцалтгүй төгсгөл нь амрагуудын амьдралын үнэн биш, харин зөвхөн түүний үндэслэлгүй итгэл үнэмшил - худал гэдгийг би давтан хэлье. Тэднийг эргэлзэх үед устгадаг.

Олон хүмүүс ямар их хуурмаг мэдрэмж байдгийг туршлагаасаа мэддэг. Тэд зөвхөн нэг удаа биш, олон удаа дурладаг бөгөөд хайр дурлалын объект нь үргэлж жинхэнэ хайр юм шиг санагддаг бөгөөд түүнгүйгээр аз жаргалыг олж харах боломжгүй юм. Хайрлахаа больж, ухаан алдахын тулд эдгээр хуурамч итгэл үнэмшилд эргэлзэх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд та дараах асуултуудад өөртөө итгэлтэй хариулт өгөх хэрэгтэй: "Яагаад би энэ хүнийг тийм гэж шийдсэн бэ? Ганц минийх биш өөр хүнийх бол яах вэ? Үнэхээр танихгүй хүн байвал яах вэ?"

Та энэ талаар маш сайн бодож, эдгээр сонголтуудыг мэдрэх хэрэгтэй. Дараа нь анхны хүчтэй шаантаг хайр дурлалын хуурмаг бүтцэд орж, түүний бүтцийг хуваах болно.

Ийнхүү амраггүй амьдрал найдваргүй мэт санагдахаа больсон - слайд өөрчлөгдөж, ирээдүй нь хэнд ч үл мэдэгдэх, үргэлж тоо томшгүй олон боломжуудыг агуулж байдаг гэсэн ойлголт ирдэг.

Хэрэв та үнэхээр агуу "хайр" гэдэгт итгэхийг хүсч байгаа бол эцсийн мөч хүртэл хамт амьдрах ёстой жинхэнэ хүн тань уулзахаар заяагдсан хэвээр байна гэж нухацтай бодож болно.

Мэдээжийн хэрэг, харилцааны "аялал" үүгээр дуусахгүй. Маш олон нюансууд байдаг тул бүгдийг нэг нийтлэлд багтаах боломжгүй юм. Та уншиж болно

Заавар

Энэ харилцаа (хэрэв байсан бол) эргэж ирэхгүй гэдгийг ойлгосноор та "хайраасаа салж" эхлэх хэрэгтэй. Энгийнээр хэлэхэд өнгөрсөн үеийг өнгөрсөнд үлдээ. Хэлэхэд амархан, хийхэд маш хэцүү. Гэхдээ живж буй хүмүүсийг аврахад хамгийн чухал зүйл бол усанд живж буй хүмүүс өөртөө анхаарал тавих явдал юм.
Чи яг живж байна. Та клуб, үдэшлэгт явдаггүй. Та гоо сайхны салон, борлуулалтыг сонирхохоо больсон. Та түүний тухай дахин дахин ярихын тулд найзуудтайгаа уулздаг. Түүнийг амьдралаа орхисны дараа чи гадаад төрхөндөө санаа тавихаа больсон. Эсвэл эсрэгээрээ ажлынхаа онцлогоос болоод түүнийг үргэлжлүүлэн харсаар байвал гадаад байдал, нүүр будалт, тэр ч байтугай өөрийн поз, дохио зангаагаа хүртэл сайтар тунгаан бодож, нэг өрөөнд ормогц л зохисгүй авирлаж эхэлдэг. чам шиг. Та ажил дээрээ эсвэл хичээл дээрээ сууж, үсэг, үгс, хүмүүс таны өмнө гялалздаг, гэхдээ та тэдгээрийг огт анзаардаггүй, тэд таныг хорвоогийн хамгийн чухал үйл ажиллагаанаас сатааруулж, өөрийгөө өрөвдөж, бухимдуулдаг. Түүнтэй өнгөрүүлсэн аз жаргалтай мөчүүдийг дурсаж байна. Бусад бүх зүйл цаанаа л байна. Тийм биш гэж үү?

Зогс! Чиний амьдрал одоо цаанаа л байна. Үүнийг ойлгоорой. Та 3D нүдний шил зүүж, виртуал байдлаас өөрийнхөө амьдралд хэзээ ч буцаж ирэхийг хүсэхгүй байна. Та үүнийг алдахад бэлэн үү? Та 50 настайдаа сэрээд "Өө, би хэр удаан унтсан бол ..." гэж гайхахад бэлэн үү? Дараа нь гарах цорын ганц арга зам бий - өөрийнхөө доторх шаардлагагүй мэдрэмжийг даван туулах.

Та энэ хий үзэгдэлтэй тэмцэх шаардлагатай хэвээр байгааг мэдсэний дараа үүнийг яаж хийх вэ гэсэн асуулт гарч ирнэ. Гол зүйлээс эхэл - энэ талаар бодохыг өөрийгөө хоригло. Ажиллахгүй байна уу? Үүний сөрөг талыг олохыг хичээ. Хуудсыг хоёр хэсэгт хуваа. Зүүн талд түүний тухай дуртай бүхнээ бичээрэй. Баруун талд нь байхгүй бүх зүйл байна. Сөрөг зүйл олж чадахгүй байна уу? Цүнхэндээ цаасаа авч яваад санаж байгаарай. Сансан даруйдаа шууд бичээрэй. "Араатнууд" бүлгийг сонсдог. Унтахынхаа өмнө шүдээ угаадаггүй. Чамд цэцэг өгөөгүй... Гайхалтай, чи зөв замаар явж байна. ...Би хуучирсан цамц өмссөн. Ер нь алмаазан хээтэй цамцтай юм уу?! Чи хуруугаа долоосон уу? Гэр бүлийн дотуур өмд өмссөн. Та хямдхан тамхи татсан уу? Яг орондоо уу?..
Ингэснээр та зовлон зүдгүүрийнхээ объектод байгаа бүх сөрөг жижиг зүйлсийг санах ойнхоосоо бага багаар гаргаж авах боломжтой. Зовлонгийн хүнд байдал, гэгээлэг мэдрэмжийн гүний цаана та эдгээр бүх ядаргаатай жижиг зүйлийг мартсан.
Хасах зүйлсийн жагсаалт тэнцүү болж, цаасны зүүн тал дахь давуу талуудыг гүйцэж эхлэхэд таны тархинд унтраалга ажиллах бөгөөд энэ нь таны хайртай хүнийг "тэнгэрийн" ангилалаас "энгийн хүмүүс" болгон шилжүүлэх болно. , магадгүй та "Би илүү сайн байх ёстой" гэсэн сэдвийн талаар бодох болно.

Түүнийг санагдуулах дуу сонсохоо боль. Түүний зүйлсийг хогийн саванд аваачиж эсвэл түүнд буцааж өг. Хэрэв та хамт амьдардаг байсан бол гэрийнхээ тавилгыг өөрчил. Таны эргэн тойронд байгаа орон зайг таны харилцааны үеийнхээс өөр болго. Түүний өмнө дуртай байсан хөгжмөө санаарай. Найз эсвэл ажлын найзтайгаа "өөрийн" ресторанд оч. Энэ хувийн "мекка"-гаа бузарла. Энэ бол таны өнгөрсөн аз жаргалын тулгуур биш, олон хүн очдог ердийн ресторан юм. Энэ бол жирийн дуу. Таны зохиолоос өмнө радиогоор тоглогдож байсан, дараа нь ч тоглох болно. Тэр чамтай ямар ч хамаагүй. Тэгээд байшингаа цэвэрлэж, тоосыг нь арчиж хаях нь таны амьдралд шинэ зүйлд орон зай гаргах болно. Мөн амьсгалахад хялбар болно.

Үсчин рүү явахаа мартуузай. Хэрэв та урт үстэй бол арван сантиметрийг таслана. Үгүй бол үс засалтаа өөрчил. Өнгийг өөрчлөх. Толгойгоо өөрчлөхөө мартуузай. Үс бидний дурсамж, сөрөг талыг хадгалдаг. Бүх уйтгар гуниг, дурсамж таны сэтгэл, тархинд гацаад зогсохгүй "үсэнд чинь орооцолдсон" тул тэднээс сал. Шинэхэн үс зассаны дараа үсээ сэгсрэх нь ямар сайхан байх вэ! Яг л

Хайртай хүнээ яаж хайрлахаа болих вэ

Хайрлахаа яаж зогсоох вэ? Хайртай хүнээ яаж хайрлахаа болих вэ? Хайрлахаа яаж зогсоох вэ?

Дүрмээр бол, эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнээс өөрийгөө орхихыг хүссэн үедээ эдгээр асуултуудыг асуудаг, учир нь түүний хайртай хүн маш их өвдөж, зовлон зүдгүүр, доромжлолыг тэвчиж чаддаггүй, эсвэл эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнийг орхиж, одоо тэр ганцаараа оролддог. энэ өвдөлтийг даван туулах.

Эрэгтэй хүн гэр бүлтэй, гэр бүлээ салгах хүсэлгүй байгаа тул хайрлахаа болихыг хүссэн эмэгтэйчүүд бидэнд захидал бичдэг. Эсвэл тэр эрэгтэй урваж өөр газар явсан эмэгтэйчүүд, эсвэл эрэгтэй нь карьер хөөхөөр өөр улс руу явсан.

Эдгээр нөхцөл байдал нь өөрөө өвдөлт, доромжлолыг авчирдаг бөгөөд эрэгтэй хүнийг хайрлах, хайрлах нь энэ зовлонг тэвчихийн аргагүй болгодог. Энэ нь хэзээ ч тасрахгүй юм шиг санагдаж, хайртай хүнийхээ дурсамж таныг дахин дахин зовоож, таныг хэвийн амьдрах, бүр цаашлаад амьдралаас таашаал авахад саад болж байна.

Тийм учраас эр хүнийг хайрлахаа хэрхэн зогсоохыг ойлгох шаардлагатай байна уу? Түүнийг хайрлахаа яаж зогсоох вэ?

Гэхдээ үүнийг ойлгох нь илүү чухал бөгөөд энэ нь таны үнэхээр хүсч байгаа зүйл мөн үү?
Магадгүй эр хүнийг буцааж өгөх боломжтой, гэхдээ та яаж гэдгийг мэдэхгүй, эсвэл энэ хүнтэй харилцаа тогтоох шаардлагатай эсэхийг мэдэхийг хүсч байна. Ямар ч тохиолдолд та үүнийг өөрөө хийх нь үргэлж боломжгүй байдаг тул манай love-911 үйлчилгээний мэргэжилтнүүд таны нөхцөл байдлыг ойлгоход тань туслахад үргэлж бэлэн байдаг.

Гэсэн хэдий ч хэрэв та эрэгтэй хүнийг хайрлахаа болихыг хүсч байгаа бол энэ нь таныг үргэлжлүүлэн амьдрах боломжийг олгодоггүй мэдрэмжүүдийг мэдрэхээ болихыг хүсч байна гэсэн үг юм: таны сэтгэл дэх хүнд байдал нь таныг бууж өгөхөд хүргэдэг бөгөөд өөрийгөө хэн гэдгээ мэдэхгүй байна. чи одоо ямар байна;
хэвийн ярихыг зөвшөөрдөггүй хоолойд бөөн бөөн юм болж, ямар ч жижиг зүйлээс болж нулимс урсдаг;
хайхрамжгүй байдал, юу ч хийх хүсэлгүй байх.

Нэг үгээр - зовж шаналах.

Юу хүсч байгаагаа, эс тэгвээс юуг мэдрэхийг хүсэхгүй байгаагаа өөрөө зөв тодорхойлох нь маш чухал бөгөөд ингэснээр та зовлон зүдгүүр, тарчлал, доромжлолгүйгээр шинэ амьдралд хүрэх замыг зөв эхлүүлэх боломжтой болно.

Эр хүнийг хайрлахаа яаж зогсоох вэ

Хайр өөр байж болно гэдгийг та мэднэ, үүнээс гадна таны мэдрэмжийн түвшинг хариуцдаг хайрын үе шатууд байдаг бөгөөд хэрэв та нөхцөл байдалд нухацтай хандах юм бол мэдээжийн хэрэг та юу мэдэрч байгаагаа ойлгохын тулд яг юу мэдэрч байгаагаа мэдэх хэрэгтэй. чи мэдэрч байна.
Зөвхөн энэ тохиолдолд манай мэргэжилтнүүд хэрхэн яаж ажиллахаа хэлж чадна, ялангуяа таны нөхцөл байдалд.
Харин та өөрийнхөөрөө ажиллаж, эр хүнийг хайрлахаа болихыг хүсвэл манай Love-911 үйлчилгээ? Тэр танд ямар нэгэн байдлаар туслах бүх нийтийн зөвлөмжийг өгөх болно.

Хайрыг өөртөө чиглүүл.

Энэ бол нэг төрлийн авто сургалт юм.
Эрэгтэй хүнийг зүгээр л саваагаар хайрлахаа болих боломжгүй, эмэгтэй хүн чамайг хайрласаар байх болно. Өөртөө дур зоргоороо түүнд хайраа илчлэх болно.
Хэргийг хүлээхдээ нэрээ дуудахыг хичээ. Та толгойдоо гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч эхэлмэгцээ нэрээ хэл - "Би чамд ямар хайртай (миний нэр).

Энэ нь хачирхалтай мэт санагдаж болох ч Дэйл Корнеги мөн хүмүүсийг хэд хэдэн мэдрэмжээр удирддаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь өөрийгөө үнэлэх мэдрэмж юм гэж хэлсэн.

Та өөр хүний ​​төлөө шаналахдаа өөрийнхөө тухай, хайртынхаа тухай, өөрийнхөө хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүллээ мартдаг, учир нь та хайраасаа өөр юуг ч бодож чадахгүй болохоороо хойш нь тавьдаг.

Энэхүү итгэл, бие даасан байдал, хөнгөн мэдрэмжийг бидэнд өгдөг бидний нэр учраас энэ арга нь таныг өөрийн нүдээр харуулахад тусална. Энэ нь таны сонирхлын талаар бодож эхлэхэд тусална.

Өөрийгөө завгүй байлга.

Эргэн тойрон дахь бүх зүйлд хайхрамжгүй, хайхрамжгүй, хайхрамжгүй ханддаг байсан ч хайртай хүнийхээ төлөө өөрийгөө татаж, ямар нэгэн зүйл хийх хэрэгтэй.
Мөрөөдөж байсан ч хэзээ ч хүрч чадаагүй зүйлээ хийж эхлэх цаг болжээ. Бараг бүх хүнд ийм үйл ажиллагаа байдаг.
Хэрэв тийм биш бол өөртөө хобби олоорой, жишээлбэл, хэл сурах нь хэзээ ч илүүдэхгүй. Эсвэл бүтээлч бай, гол зүйл бол танд таалагдах явдал юм.
Энэ амьдралдаа ямар нэгэн зүйлд хүрсэн хүмүүсийн олонх нь хайр дурлалыг алдаж байсан бөгөөд яг тэр мөчид л одоо тэдний амьдралыг бүрдүүлдэг өөр нэг үйл ажиллагаанд орсныг та анзаарсан байх.
Эрчим хүчээ зөв чиглэлд чиглүүлж, туршлагаа өөрт ашигтайгаар эргүүл.

Хичээл сур.

Түүх бүр өөрийн гэсэн давуу болон сул талуудтай, салах шалтгаан, хайртай хүнээ хайрлахаа болих хүсэл эрмэлзэл байдаг бөгөөд энэ нь бодох зүйл байна гэсэн үг юм.
Хэрэв та өмнөх харилцаандаа дүн шинжилгээ хийхгүй бол тэдгээрт гарсан алдаанууд дараагийн харилцаанд шилжиж болно. Хэдийгээр та бусад харилцааны талаар бодохыг хүсэхгүй байгаа ч гэсэн өмнөх харилцааныхаа талаар бодож, дүн шинжилгээ хийх хэрэгтэй.

Юу гэвэл, ийм байдалд орсон бүсгүйчүүд манай love-911 үйлчилгээнд захидал бичдэг ч харилцаагаа цаг тухайд нь задлан шинжилээгүй, буруу үнэлэлт дүгнэлт өгөлгүй бүх алдаагаа дараагийнх руу шилжүүлсэн байдаг. Тэдэнтэй хамт бид бүх зүйлийг дахин санаж, дахин дүгнэж, дүгнэлт хийх шаардлагатай болсон бөгөөд ингэснээр эмэгтэй хүн харилцаагаа улам сайжруулж, харилцаагаа сайжруулж чадна.
Үргэлж дүгнэлт хийх шаардлагатай байдаг. Эцсийн эцэст бид уйлж, зовж шаналж, уй гашуунаасаа болж үхэхийн тулд бус харин илүү хүчирхэг болж, хөгжиж, алдаанаасаа суралцахын тулд туршлага өгдөг.

Эдгээр нь магадгүй танд туслах хамгийн үр дүнтэй зөвлөмжүүд юм. Хэрэв танд хэцүү байгаа бөгөөд танд тусламж хэрэгтэй бол манай үйлчилгээний мэргэжилтнүүд танд туслахад үргэлж бэлэн бөгөөд тэд таны асуудлыг ойлгож, алхам алхмаар зөвлөмж бэлтгэх, амьдралаа бий болгоход туслах шаардлагатай сургалтуудыг явуулах болно. хүссэнээрээ, аз жаргалтай байгаарай.

Үнэлгээ өгөөрэй

Хайр бол хамгийн үзэсгэлэнтэй, гэхдээ нэгэн зэрэг хүнд өгдөг хамгийн төвөгтэй, олон талт мэдрэмж юм. Хэрэв олон туршлага, хүсэл тэмүүллийг даван туулж, тайвшруулж чадвал хайраар бүх зүйл өөр болно. Энэ мэдрэмж нь хүмүүсийн хяналтаас гадуур байдаг. Гэхдээ өвдөлтөөс ангижрахад туслах сэтгэлзүйн аргууд байсаар байна.

Хэрэв хайртай хүнээ хэрхэн хайрлахаа болих вэ гэсэн бодол байнга гарч ирвэл харилцаагаа үргэлжлүүлэх нь утгагүй нь сэтгэгчийн хувьд тодорхой болсон. Чамайг салах, мартах шийдвэр гаргахад түлхэж буй нөхцөл байдлын тоо асар их байна. Ихэнхдээ холболтыг бүрэн устгасан үед сэтгэлийг сулруулдаг мэдрэмжээс өөрийгөө чөлөөлөх хэрэгцээ гарч ирдэг бөгөөд үүнийг сэргээх найдвар байхгүй болно. Хэрэв хуучин хамтрагч нь шинэ гэр бүл бий болгосон эсвэл түүний мэдрэмж бүрэн алдагдсан бол энэ нь боломжтой юм. Ийм нөхцөлд амраг нь тусламж гуйх хүнгүй, учир нь нэг ч танихгүй хүн нөхцөл байдлыг өөрчилж, алдагдсан гашуун зовлонгоос ангижруулж чадахгүй.

Та зөвхөн өөрөөсөө дэмжлэг, асуудлыг шийдэх арга замыг хайх хэрэгтэй. Юуны өмнө та хайрлахаа болих боломжгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ мэдрэмж нь хяналтгүй байдаг. Үүнийг зөвхөн дарах эсвэл дарах боломжтой. Энэ нь үнэн хэрэгтээ маш хэцүү бөгөөд хамгийн сүүлийн үеийн шинжлэх ухааны судалгаагаар дээрээс өгсөн мэдрэмжийг удирдахаар шийдсэн хүний ​​төдийгүй түүний хүүхдүүдийн эрүүл мэнд, хувь заяанд олон асуудал тулгардаг. Энэ нь хүүхэд, эцэг эх нь нарийн хавтгайд нягт холбоотой, харилцан хамааралтай байдагтай холбоотой юм. Энэхүү харилцан нөлөөллийн зарчмыг ойлгохын тулд та маш олон шинэ мэдээлэл сурч, удаан хугацааны туршид бодож үзэх хэрэгтэй.

Гэвч энэ нь эцэстээ хүнийг өөрчлөхөд тусалж, улмаар түүний амьдрал өөрчлөгдөх болно. Эцэг эхийн бодол санаа, үйл хөдлөл нь хүүхдийнхээ эрүүл мэнд, хувь заяанд нөлөөлдөг гэсэн нотолгоо Библид тусгагдсан байдаг бөгөөд Бурхан үр удмыг эцгүүдийн нүглийн төлөө долоо дахь үе хүртэл шийтгэдэг. Уншигчид шашны сэдвийг ямар ч байдлаар хүлээн зөвшөөрөхгүй байгаа тохиолдолд түүнийг академич Шипов, С.Н.Лазарев, Теологийн академийн профессор Осипов болон бусад зохиолчдын бүтээлүүдтэй танилцахыг урьж болно. тэдний хийсэн дүгнэлт.

Энэ нь хүн яаж хайраасаа салж болох вэ гэсэн асуултыг бас хөнддөг. Хэрэв бид хайрлахаа болих боломжгүй гэж үзвэл (хэрэв бид хайр дурлалын тухай ярьж байгаа бол хайр дурлал, хүсэл тэмүүллийн тухай биш харин үнэн юм), түүнийг дарах эсвэл өөр мэдрэмжээр солих нь асуудалд хүргэдэг гэж үзвэл юу үлдэх вэ? Насан туршдаа бүү зов. Цорын ганц гарц бол атаархал, бардамнал, хувиа хичээсэн байдлын илрэлээс ангижруулах, энэ мэдрэмжийг өөрчлөх явдал юм. Энэ үйл явц нь урт бөгөөд хэцүү боловч одоогийн нөхцөл байдлын мөн чанарыг ойлгоход тусалж, ийм таагүй нөхцөл байдалд дахин хэзээ ч орохгүй байх боломжийг олгоно.

Түүнд хайр ирэхэд хүн бүр аз жаргалтай байдаг. Гэхдээ энэ нь зөвхөн харилцан хамааралтай тохиолдолд л болно. Гэвч ихэнхдээ энэхүү агуу аз жаргалыг хоёр хүний ​​хоорондын харилцааны явцад зайлшгүй гарч ирдэг хэрүүл маргааны зовлонгоор төлөх шаардлагатай болдог.

Залуу охидууд хайртай залуугаа яаж хайрлахаа болихыг мэдэхийг хүсдэг. Залуу насандаа хайр дурлал нь сэтгэл хөдлөлийн хүнд хэцүү үеийг үл харгалзан ихэнх тохиолдолд зөвхөн жинхэнэ гүн гүнзгий мэдрэмж төрөхөөс өмнө бэлтгэл хийдэг гэдгийг ойлгосноор тэд илүү сайн мэдрэх болно. Та өөрөөсөө “Залуу насандаа бие биедээ дурласан хосууд аз жаргалтай амьдарч байсан олон жишээ бий юу?” гэж асууж болно.

Тэр нэгэнд нь түрүүлж, нөгөөд нь сүүлд ирсэн. Гэвч энэ мэдрэмж хүний ​​сэтгэлд ул мөр үлдээсэн. Ихэнхдээ тэр зовлон зүдгүүрийг үл харгалзан эелдэг, гэгээлэг байдаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ? Учир нь ихэнх тохиолдолд амин хувиа хичээдэггүй анхны хайр байдаг. Залуу сүнс материаллаг болон гэр бүлийн санаа зовнилын ачааг үүрээгүй байгаа бөгөөд хамтрагчаасаа зөвхөн түүний оршихуйн баяр баясгаланг л хүлээж байдаг. Хайртай хүн хайртынхаа төлөө өгөх, ирээдүй, сайн сайхныг алдах, амиа золиослоход бэлэн байдаг. Дашрамд хэлэхэд сүүлийнх нь таны мэдрэмжийг ойлгох сайн тест юм. Уншигчийн сэтгэлд жинхэнэ хайрын мэдрэмж байгаа бол хайртай хүнийхээ төлөө өөрийгөө золиослох тухай асуултыг тавьсан нь гайхшралыг төрүүлэх болно: "Энэ нь ойлгомжтой.

Үүнгүйгээр хайр байхгүй. "Ихэвчлэн ийм байдлаар, ямар ч болзолгүйгээр (ямар ч нөхцөл тавихгүйгээр) эх хүн хүүхдээ хайрладаг. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн мэдрэмжийн хувьд бүх зүйл илүү төвөгтэй байдаг. Хайртай хосуудын харилцаа тогтворжсоны дараа харилцаанаас хэт их хүлээлт, хамтрагчдаа хэт их шаардлага тавих үе эхэлдэг Энэ бүхэн аажмаар анхны мэдрэмжийн зохицолыг иддэг, бөөн дургүйцэл, дургүйцэл нь өсөн нэмэгдэж, эцэст нь хүмүүсийн дийлэнх нь хэрүүл маргаан үүсгэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй , сэтгэл зүй нь ямар ч хүч чадалгүй хайр дурлалаас хэрхэн унах вэ гэсэн асуултыг өөрсдөө шийдэхдээ хайртай хүнээ үзэн ядах, үл тоомсорлох сэтгэлийн шархыг зориудаар дардаг.

Ихэнхдээ энэ үйл явц амжилттай байдаг. Ихэнх иргэдийн ертөнцийг үзэх үзэл нь "амьдралаас бүгдийг нь ав" гэсэн "америк" амьдралын хэв маягийн зарчимд тулгуурладаг тул энэ нь гайхах зүйл биш юм. Энэ нь "авах", "өгөх" биш юм. Дэлхий дээр "ямар нэгэн зүйл хаа нэгтээ явсан бол энэ нь хаа нэгтээ ямар нэг зүйл ирсэн гэсэн үг" гэсэн тэнцвэрийн хууль байдгийг олон хүмүүс мартдаг. Тиймээс амьдралаас авахын тулд эхлээд ямар нэгэн зүйл өгөх ёстой. Энэ нь хэн нэгнийг халамжлах, хайртай хүнийхээ төлөө цаг хугацаа, материаллаг болон бусад үнэт зүйлсээ золиослох явдал байж болно.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцаанд атаархал гол үүрэг гүйцэтгэдэг. Олон хүмүүс энэ мэдрэмжинд дуртай байдаг. Энэ нь боломжийн хязгаарт багтаж, түрэмгий бус хэлбэрээр илэрхийлэгдэх нь дэмий хоосон байдлыг баярлуулж, хамтрагч нь үнэхээр хайртай гэдэгт итгэх итгэлийг өгдөг нь эргэлзээгүй. Энэ хэлбэрээр атаархал нь аюултай биш юм.

Хэрэв сэтгэл хөдлөлийн жүжиг тохиолдсон бөгөөд та хуучин хамтрагчаа хайрлахаа болих хүсэлтэй байгаа бол хурдан үр дүнд хүрнэ гэж найдаж болохгүй. Хайрын мэдрэмж амьд тул амьдрах, хөгжихийг хүсдэг тул түүнийг дарах гэсэн хүний ​​хүчин чармайлтыг эсэргүүцэх болно.

Хэн нэгнийг хайрлахаа яаж зогсоох вэ- Энэ бол сэтгэл зүйчдийн асуудаг нийтлэг асуулт юм. Харилцаа бол динамик үйл явц бөгөөд тодорхой үе шатанд тухайн харилцааны хамгийн сайн зүйл бол түүнийг дуусгах явдал юм. Энэ нь зөвхөн бодит харилцааны тухай биш, харин хариу нэхээгүй хайрын ижил зарчим юм. Бодит байдал дээр хүн харилцан сэтгэл хөдлөлийг хүлээж авдаггүй бол энэ нь хэр сайн, ямар байх бол гэж төсөөлөх хандлагатай байдаг. Өөрийнхөө чиглэлд эерэгээр тайлбарлахыг хүсч буй өчүүхэн дохио нь хуурмаг байдлыг бий болгодог. Мөн хүн өөрийн уран зөгнөлд бий болсон хүний ​​дүр төрх, түүнтэй харилцах харилцаанд дурладаг.

Хэрэв харилцаа холбоо эсвэл харилцаа байсан бол "хайртай хүнээ хэрхэн хайрлахаа болих вэ" гэсэн асуулт гарч ирэх үед энэ нь алга болж, хамтрагч нь хоосон, урам хугарах болно. Хүний зан чанарыг тэтгэх мэдрэмжийн өмнө өөрийн хүчгүйдлийн мэдрэмж ихэвчлэн байдаг.

Гэр бүл салалтын эхний хурц үед та өөрийгөө хааж, анхаарал сарниулахыг хүсдэг бөгөөд энэ нь хэт их өвдөлтийг даван туулах сэтгэлийн эрүүл хүсэл юм. Хайр дурлалын сэдэвтэй ямар ч холбоо барих нь хувь хүний ​​​​хувьд зовиуртай, цочирдуулдаг бол ганцаараа байх, анхаарал сарниулах, мартах. Гэвч цочмог хугацаа өнгөрч, эхний өвдөлт намдаж, цаашдын үйлдлүүд нь хувь хүн ирээдүйд харилцаа холбоо тогтоох, бие биенээ хайрлах мэдрэмжийг мэдрэх үндэс суурь болно. Хэдийгээр салсны дараа хүн харилцаанд хүч чадал байхгүй болсон мэт сэтгэгдэл төрж, зүрх сэтгэл нь сүүлчийн мөчөө орхисон бөгөөд ийм зүйл дахин давтагдахгүй ч гэсэн энэ бол... Сэргээх замыг туулж, та хайрлах чадварыг сэргээж чадна, энэ хэрэгцээг үл тоомсорлож, хөгжлийн эх үүсвэрээс татгалзаж, сэтгэцийн нөхөн сэргээх чадварыг үгүйсгэхгүй байх нь чухал юм.

Маш их хайртай хүнээ яаж хайрлахаа болих вэ?

Салсны дараа харилцаа мухардалд орсон эсвэл харилцан ойлголцол байхгүй болох нь тодорхой болоход тухайн хүн тусламж, зөвлөгөө авдаг. Хайртай хүмүүс, найз нөхөд, сэтгэл зүйчтэйгээ ярилцахдаа хүн амар амгаланг олж, асуултын хариуг авахыг хүсдэг - хүнийг хайрлахаа хэрхэн хурдан зогсоох вэ?

Ихэнхдээ хүн хайраас татгалзахыг хүсдэггүй, учир нь энэ нь амьдралд маш их үнэ цэнэтэй мэдрэмжүүдийн нэг юм. Заримдаа татгалзах цорын ганц шалтгаан нь түүний чин сэтгэлийн үндэслэл байж болох юм. Хайртай хүндээ зөвхөн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг гэсэн ойлголт байдаг тул өөр хүнийг хайрлах нь түүнийг гэсэн мэдрэмжээс ангижрахад хүргэдэг.

Хайр бол харилцан үйл явц бөгөөд хүмүүсийн хоорондын солилцоог агуулдаг. Нэг талын хувьд ийм хүчийг мэдрэх нь бүх оролцогчдод хор хөнөөлтэй нөлөө үзүүлж, нэгийг нь хэт их дарамтаар дүүргэж, нөгөөг нь хүч чадлаа алдаж, сэтгэл санааны болон сэтгэл зүйн ядаргаанд хүргэдэг. Энэ нь бүтээлч өв уламжлалд маш сайн тусгалаа олсон байдаг тул сайн романтик кино үзэх, хөгжим сонсох нь ойлголтыг сайжруулж, хайр дурлалд нийт хөрөнгө оруулалт хийх, хайртдаа сэтгэл санааны дарамт учруулахгүйн тулд орхих хэрэгцээг ойлгоход тусалдаг. хариуд нь хүсээгүй хэн нэгний мэдрэмж.

Та хүмүүстэй харилцахаас зайлсхийж болохгүй, ялангуяа харилцаатай, хайр дурлалтай, харилцаатай байж болох хүмүүс эсвэл танд сайн ханддаг хүмүүстэй харилцахаас зайлсхийх ёсгүй. Энэ нь ихэвчлэн зовиуртай гэж үздэг бөгөөд энэ форматыг орхихыг хүсдэг. Энд эхний ээлжинд нөхөн сэргээлтийн чухал элемент бол боломжит ачаалал учраас үүнийг практик хэрэгцээ болгон орчуулах шаардлагатай байж магадгүй юм. Эдгэрэхийн тулд барилгын элементүүд, хүчилтөрөгч, үйл ажиллагааг хангах шаардлагатай. Гэмтсэн хөлөндөө жин тавихаас зайлсхийх нь булчингийн хатингаршил, цаашдын үйл ажиллагаанд асуудал үүсгэдэгтэй адил хайр дурлалаас үүдэлтэй гэмтэлтэй холбоотой харилцаа холбооноос зайлсхийх нь цаашид эрүүл романтик харилцааг бий болгох чадваргүй болоход хүргэдэг.

Хайраасаа салсан хүнийг цорын ганц хос эсвэл сэтгэлийн хань гэж ойлгох нь үр дүнтэй стратеги биш юм. Өмнөх харилцаагаа дуусгасны дараа харилцаа тогтоосон хэн бүхэн шинэ хамтрагч нь бас үнэ цэнэтэй болохыг мэддэг. Мэдрэмжийн субьектив хүч ч гэсэн шинж тэмдэг биш юм, учир нь олон хүн энэ хугацаанд маш их сэтгэлийн хөдлөлийг мэдэрч байсан ч өөр хүнтэй байнгын, урт хугацааны хосыг бий болгох чадвартай хэвээр байв. Энэ нь хайрын харилцааг ерөнхийд нь үнэ цэнийг бууруулж болохгүй, энэ нь эсрэгээрээ байх болно, учир нь зүгээр л боломжит боломж байгаа нь хайрын харилцааг бий болгох үйл явцыг хялбар, хүнд хэцүү болгодоггүй. Гэхдээ харилцаа холбоо шаардлагагүй гэсэн дүгнэлтэд хүргэдэг харилцааны даван туулах боломжгүй бэрхшээлүүдийн талаархи ойлголт нь сэтгэл хөдлөлийг хянах нь аливаа туршлагын илрэлийг дарахтай тэнцүү бөгөөд энэ нь хүний ​​​​сэтгэцийн амьдралын чухал талыг хаадаг, учир нь сэтгэл хөдлөл нь хүний ​​​​сэтгэцийн амьдралын чухал хэсгийг хаадаг. нэг төрлийн түлш, ялангуяа бүтээлч хэсэг. Үүний зэрэгцээ бид зөвхөн бүтээлч илэрхийллийн тухай төдийгүй шинэ өвөрмөц туршлага олж авах явцад бүтээлч өөрчлөлт, хувь хүний ​​​​өөрчлөлтийн тухай ярьж байна.

Хүн бүр өөртөө бүрэн бүтэн бөгөөд өргөн хүрээний хүмүүстэй эрүүл, харилцан ашигтай харилцаа тогтоох чадвартай. Хүн бүр өргөн хүрээний гэр бүл (хэчнээн хүүхэд хайрлахыг хязгаарладаггүй), нөхөрлөлийг бий болгох чадвартай байдаг тул романтик харилцааны талаарх бидний алсын харааг хязгаарлах нь логикгүй юм. Хамтрагч нь субьектив хувьд өвөрмөц юм шиг санагддаг, учир нь бид түүнийг энэ үнэ цэнээр шагнадаг бөгөөд эрүүл харилцааны хувьд тэр биднийг ижил үнэлэмжээр шагнадаг бөгөөд энэхүү харилцан мэдрэмж нь хосуудын өвөрмөц байдлыг бий болгодог.

Чамайг хайрладаггүй хүнийг яаж хайрлахаа болих вэ?

Мэдрэмжийг хариуддаггүй гэдгийг ойлгох үед хүн хариуд нь хайрлахаа болих хүсэл төрдөг. Тэгээд хүн асуулт асуудаг - чамд хайргүй хүнийг яаж хурдан хайрлахаа болих вэ? Бид одоо байгаа харилцааны тухай ярьж байна уу эсвэл анхнаасаа харилцан ойлголцоогүй дурлах тухай ярьж байна уу, хэрэв хүн хайргүй бол энэ нь тодорхой хугацаанд тэр дургүйцлээ харуулж, хайргүй хүн шиг аашилж байсан гэсэн үг юм. Хэрэв хүн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж сайтай бол мэдрэмж буурна.

Хайртай хүнээ яаж хайрлахаа болих вэ? Хэрвээ хүн хариуд нь хариулдаггүй хүнд маш их хайртай бол хамгийн гол асуудал нь эхнийх нь бөгөөд хайрлахаа болих арга зам байдаг. Үүнтэй адилтгаж үзвэл таны хайхрамжгүй ханддаг хүн гарч ирээд чамайг цохих эсвэл доромжлох болно гэж төсөөлж болно. Үүнийг хэн ч тэвчихгүй нь дамжиггүй бөгөөд харилцан хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байсан ч түүнийг тэврэх хүсэл төрөх магадлал багатай юм. Түүнээс гадна энэ нь муу хандлагыг бэхжүүлэх болно. Тиймээс хайраар - чи бол хайр, та дургүй, хайр буурдаг (жишээлбэл, төвийг сахисан хандлагаас сөрөг хандлага руу, энд эерэгээс төвийг сахисан хандлага руу). Гэхдээ үүнийг хийхийн тулд та өөрийнхөө үнэ цэнийг өөрийнхөө нүдээр мэдрэх хэрэгтэй бөгөөд амьдралд баяр баясгаланг авчрах ёстой мэдрэмжийг устгах боломжийг бүү олго.

Мэдрэмж харилцан адилгүй гэсэн ойлголттой бол хайртай хүнээсээ хэрхэн хурдан дурлах вэ? Үүнтэй адил зүйрлэлээр та хайрын цаашдын илрэлийн төлөө өөрийгөө зогсоож чадна. Хайр бол үзэн ядалт, түрэмгийллийг эсэргүүцдэг хүчтэй мэдрэмж юм. Тэдгээр нь ижил төстэй боловч өөр өөр шинж тэмдэгтэй байдаг. Чихэрлэг, давслаг шиг. Хэрэв хайр бол эерэг мэдрэмж юм бол та түүнд ямар ч муу зүйл хийж чадахгүй юм шиг санагддаг. Та чадах чинээгээрээ чихэрлэг зүйлийг хэтрүүлэн идэж болно. Үүний нэгэн адил хайргүй хүний ​​хувьд хайраа харуулах нь хүчээр тэжээхтэй адил юм. Усны температур тэгээс дээш байдаг тул буцалж буй усыг хэрхэн яаж асгах вэ. Эерэг, эерэг, сөрөг, сөрөг нэрсийг үл харгалзан сэтгэл судлалд эдгээр үгс нь эхнийхээс илүү, хоёр дахь нь бага байх ёстой гэсэн үг биш юм. Бүх зүйл гомеостаз, тэнцвэрт байдлыг хангахыг хичээдэг. Утга нь шинж тэмдгийн хувийн ойлголтод бус хэрэглээний хүчин чадал, нөхцөл байдалд байдаг. Ингэж л хайхрамжгүй хүнийг үзэн ядагч болгож чадна.

Хүн бүрийг хайр дурлалын объекттой харьцуулах, сэтгэцийн харилцан яриа, үзэгдэл, бодит эсвэл төсөөлсөн харилцаа холбоог бий болгох хүсэлд автахгүй байх ёстой. Энэ нь сэтгэл зүйн хувьд бүтээх боломжгүй хуурмаг бодит байдлыг бий болгодог. Хүн бусдыг объектив байдлаар биш, харин өөрийн ертөнцийн төсөөлөл, түүнчлэн харилцаанд оролцож буй хувь хүн өөрчлөгдөхийн хэрээр өөрчлөгддөг харилцааны динамик байдлаар ойлгодог. Алдагдсан хүмүүсийн дүр төрх нь үргэлж, ялангуяа эхэндээ уран зөгнөлд том хэмжээтэй, заримдаа бүдүүлэг хэлбэртэй байдаг тул болж буй үйл явдлыг аймшигтай, эвлэрэлгүйгээр хүлээн авдаг. Алдагдсан зүйлийн үнэ цэнэ нь бусад салбарууд болон эргэн тойрныхоо хүмүүсийн үнэ цэнийг бууруулж, гештальт сэтгэл судлалын үүднээс бүх анхаарлыг өөртөө хандуулдаг - харилцааны гештальтыг хаахыг зөвшөөрдөггүй талбарт хүн өсдөг.

Өөр нэг нь алдагдсантай ижил төстэй туршлагыг мэдрэх боломжийг хэзээ ч өгөх боломжгүй, учир нь тэр өөр, хуучин хамтрагчийн дүр төрхийг хайж байгаа хүн аль хэдийн өөр, шинэ туршлага хүлээн авснаас хойш Тэдний хоорондын харилцааг хуучин харилцаа холбоог татахгүйгээр бий болгох ёстой. Энэ нь заримдаа хайрын харилцаа дуусгавар болох шалтгаануудын нэг юм - түншийн өөрчлөлтийг харахгүйгээр, дүр төрхийг хуурмаг байдлаар барьж, хөргөх, сэтгэл дундуур байх мөчүүдийг үл тоомсорлодог бөгөөд энэ нь харилцааг аажмаар устгахад хүргэдэг.

Харилцаанд урам хугарахтай тулгарсан хүн хайртай хүнээ хайрлахаа хэрхэн хурдан зогсоохыг ойлгохыг хүсдэг. Солих. Хэлэх нь хийж байгаа зүйл биш, гэхдээ энэ нь аливаа ажил хэрэгч байдалд үнэн юм. Психоневрологид "давамгайлагч" гэсэн ойлголт байдаг - тархины үйл ажиллагааны төв, мэдрэлийн замууд нь гишгэж, бодлыг шингээдэг. Хайр (эсвэл хүний ​​​​сэтгэл зүй дэх төсөөлөл) ийм давамгайлж болох тул өөр зүйлийн талаар бодох боломжгүй юм шиг санагддаг. Мэдрэлийн системийн хувьд давамгайлагчийн сэтгэл татам байдлыг багасгахын тулд өөр нэгийг бий болгох шаардлагатай. Голын даралтыг өөр газар шилжүүлж, эрчим хүчийг хуваарилахын тулд шлюзийг хэрхэн ашиглах вэ. Гэхдээ голын хувьд, хэрэв та механик саад тотгорыг тавьж, ажил дууссан бол мэдрэлийн системд шилжих хугацаа шаардлагатай бөгөөд импульс нь зуршлаасаа болж хуучин газар руу чиглэдэг. Тиймээс, эхний үе шатанд та өөртөө сануулж, хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэйгээр өөр зүйл рүү шилжих үйлдлүүдийг хийх хэрэгтэй. Ажил, спорт, бүтээлч байдал - жагсаалт нь удалгүй, гэхдээ хамгийн үр дүнтэй аргууд нь ихэвчлэн урьдчилан таамаглах боломжтой байдаг.

Тийм ч учраас "хүнийг хайрлахаа хэрхэн зогсоох вэ?" Гэсэн асуултыг хэд хэдэн "үйл ажиллагааны төв"-тэй хүмүүс асуудаг, учир нь тэд эхлээд өөр өөр хэсэгт хуваагддаг. Тиймээс "өөрийгөө ажилд оруулах" зарчим хүний ​​гарт тоглодог. Эсвэл марафон гүйлтийн бэлтгэлд хамрагдаарай. Эсвэл нийгмийн сүлжээнд үзэсгэлэнтэй зураг оруулахын тулд график програмын ажлыг судалж үзээрэй. Үүнтэй ижил шалтгаанаар архи нь удаан хугацааны туршид шийдэл биш бөгөөд донтолтыг ижил зарчмаар үүсгэж болно.

Мэдээжийн хэрэг, бид нэг удаагийн үйл явдлын тухай яриагүй. Нэг удаа (эсвэл хэд хэдэн удаа) зовж шаналах, уйлах гэх мэтээр хамаатан садан, найз нөхдөөсөө тусламж, дэмжлэг авах нь нэлээд хүлээн зөвшөөрөгддөг. Гэхдээ үүнийг бас зуршил болгож болохгүй. Нөхцөл байдлыг байнга ярилцаж, сэтгэл санааны хувьд хүчирхэгжүүлснээр давамгайлах нь зөвхөн нэмэгддэг. Хэрэв та уйлахыг хүсч байвал уйлах хэрэгтэй, гэхдээ зориудаар өөрийгөө нулимс урсах нөхцөл байдалд оруулах нь, жишээлбэл, дараагийн хэлэлцүүлэгт энэ нь өөрийгөө шоолж байгаа хэрэг юм. Үүнтэй ижил шалтгаанаар хэсэг хугацаанд ганцаараа байх нь сайн бөгөөд ашигтай байдаг, ялангуяа зарим үйл явцыг бие даан мэдрэх ерөнхий хандлагатай байдаг. Гэхдээ түүний талд байнга сонголт хийх нь таны цаашдын хөгжилд муу стратеги бөгөөд зөвхөн тод сэтгэл хөдлөлийн эх үүсвэрийг арилгаж, хүний ​​амьдралын чухал хэсгийг саажилттай болгоно.

Хүнийг хайрлахаа яаж зогсоох вэ? Сэтгэл судлаачид болзоонд явахыг зөвлөж байна. Эхэндээ, солихын тулд бодол санаагаа уран зөгнөлд давамгайлсан нэг түншээс бусад боломжит зүйл рүү шилжүүлээрэй. Хүн хайр дурлалдаа сэтгэл дундуур байх үед түүний субьектив ойлголт дахь түншлэлийг үнэлэх үнэлэмж буурч, хайраар үр дүнтэй харилцах чадварт эргэлзээ төрдөг. Хэрэв ийм гэмтэлтэй нөхцөл байдлын үед хүн тусгаарлалтыг сонговол ийм ойлголт бэхжиж (эерэг туршлага хуримтлуулах боломж алга болсон тул) ирээдүйд харилцааны айдас, харилцааны үнэ цэнийг бууруулж болно. ганцаардлын зуршил." Энд бас тодорхой бэрхшээлүүд байж болох ч шилжих талаас нь харвал харилцаа холбоог тусгаарлахаас илүүд үздэг.

Сайн уу. Би 28 настай. 2 жилийн өмнө би шинэ ажилд орсон, тэнд би тэр даруй нэг охинд (ижил насны) дурласан, эхэндээ би үүнийг ямар ч байдлаар харуулаагүй, эхэндээ би өөрийнхөө мэдрэмжинд бүрэн итгэлтэй байсангүй. Тэгээд бид ярилцаж эхлэв. Би түүнд хандсан санаагаа нуугаагүй. Тийм ээ, тэр эхэндээ биеэ зөв авч явж, сээтэгнэж, инээмсэглэсэн ч бүх зүйл цааш үргэлжилсэнгүй ... Тэр болзох эсвэл зүгээр л нөхөрсөг зугаалгаар явахаас татгалзсан боловч ятгасны дараа тэр зөвшөөрсөн боловч эцсийн мөчид тэр цуцлав. бүх зүйл (тэр зөвхөн ажлын талаар ярилц, эсвэл чи намайг татахгүй байна гэх мэт зүйл бичсэн). Тэгээд үнэхээр тийм байсан. Тэгээд дахиад долоо хоногийн дараа тэр сээтэгнэж эхлэв. Би түүн рүү дахин дахин залгаж байна, бүх зүйл хуучин схемийн дагуу байна (ямар нэгэн тэнэг шалтаг). Энэ нь нэгээс олон удаа тохиолдсон ... Заримдаа тэр залгасан (эсвэл хэлсэн), гэхдээ дараа нь түүний буруугаас болж бүх зүйл дахин цуцлагдсан. Ерөнхийдөө тэр миний мэдрэмжээр тоглодог (тэр намайг нэг алхам хийхийг зөвшөөрч, намайг 2-оор түлхэх болно). Хэрвээ би түүнд хайргүй байсан бол аль эрт явуулах байсан. Тэр миний төлөө юу мэдэрч байгааг (мэдэрсэн) одоо болтол ойлгохгүй байна. Энэ утгагүй зүйл нэг жил орчим үргэлжилсэн бөгөөд энэ хугацаанд би ямар ч харилцаагүй байсан бөгөөд би бусад охидыг харахыг ч хүссэнгүй. Тэр хэн ч байхгүй гэж байн байн хэлдэг, гэхдээ үнэндээ нэг, хоёроос олон залуу байсан, би сайн мэдэж байна, тэр ядаж өөрчлөгдсөн ... (би тэдний нэгийг асуусан, энэ хэн бэ? - тэр хэлэв. найз). Одоо, жилийн дараа би энэ бүх зүйлээс залхаж, түүнийг үл тоомсорлож эхлэв (би зөвхөн бизнесийн талаар ярьж, түүнээс аль болох зайлсхийж, түүнийг гэх сэтгэл аажмаар буурч, би түүний тухай бүх утгыг дарж эхлэв. Хүслийн хүчин чармайлтаар тэднийг өөр зүйл рүү шилжүүлж, анхаарлаа сарниулахыг оролдсон) 3 сар өнгөрсний дараа түүнд ямар нэг зүйл дахин буруу болж (өөр нэг "найз" түүнийг орхисон бололтой) тэр намайг болзоонд урьж эхлэв. нүүр тулан биш, харин хамт ажиллагсдынхаа өмнө, тэгээд би түүнийг шоолж, намайг тэнэг хүн шиг харагдуулсан (тэр өшөө авсан). Дараа нь сарын дараа бид текстийн талаар маргалдсаар байсан (бид бие биенээ харааж зүхсэн), би түүнд түүний тухай бодож байсан бүх зүйлээ хэлэв. Тэрээр үерхэж байгаа бөгөөд түүний нэрийг гэрлэх гэж байгаа гэж мэдэгджээ. Энэ нь зургаан сарын өмнө болсон. Үүний дараа би өөр өөр охидтой болзож байсан (2 удаа амжилттай), гэхдээ ганц ч харилцаа хоёр долоо хоногоос илүү үргэлжилсэнгүй, би өөрөө тэднийг орхисон, бүх зүйл намайг уурлаж эхлэв. Манай хамт олон өнөөдрийг хүртэл ижил зүйлтэй тулгарсаар байна. Би энэ зургаан сарын турш түүнийг үл тоомсорлож байсан ч би түүнтэй бараг өдөр бүр уулздаг, хэрэв би (ажил дээрээ) харьцах шаардлагатай бол орой нь миний толгой эргэх болно, учир нь би түүний тухай бодохоо больж чадахгүй байна. бодлууд, гэхдээ би түүнд хайртай гэж хэлж чадахгүй, харин би түүнийг үзэн яддаг, түүний тухай бүх бодол нь ихэвчлэн сөрөг байдаг, гэхдээ заримдаа миний толгойд галзуу санаанууд гарч ирдэг (бүх төрлийн найдварын туяа: "магадгүй тэр надад хайртай хэвээрээ юу? ", гэхдээ энэ нь утгагүй гэдгийг би шууд ойлгож байгаа) Би ажлаасаа гарахыг хүсэхгүй байна, гэхдээ ингэж амьдрах боломжгүй юм. Би амьдралдаа 3 дахь удаагаа маш их дурлаж, тэр хүнтэй харилцахаа больсон бөгөөд 6 сараас нэг жилийн дотор бүх зүйл алга болсон.

Сайн уу. Би 25 настай. Надад ийм асуудал байна. Хоёр долоо хоногийн өмнө би найз охиноосоо салсан. Бид 3 жил хамт амьдраад 1 жил хамт амьдарсан. Бид уйтгартай, жижиг хотод амьдардаг тул тэр үргэлж өөр газар нүүж, өөрийгөө тэндээ ухамсарлаж эхлэхийг хүсдэг байсан ч би түүнийг маш сайн ойлгодог байсан, гэхдээ би бүтэлгүйтлээс айж байсан тул хаашаа ч явж чадахгүй. Би эрсдэлд орохыг хүсээгүй. Гэсэн хэдий ч би түүнийг орхиж, авах сонголтыг хайж байсан. Дараа нь тэр нийслэлд очиж, ажиллаж, найзынхаа хамт байр түрээслэхээр шийдсэн мөч ирэв. Удахгүй тэнд очно, хамт амьдарна гэсэн шалтаг хэлээд түүнийг явуулав. Бүх зүйл сайхан байсан. Түүнийг явахаас өмнөх сүүлийн 2 долоо хоног мартагдашгүй байлаа. Тэр уйлж, өөрийгөө намайг орхиж байгаадаа баярлахаа больсон гэж хэлэв, гэхдээ эргэж буцах зүйл байхгүй, бид урагшлах хэрэгтэй болсон. Тэр намайг орхиж, сэтгэлээ, намайг алдахаас ямар их айж байгаагаа бичсэн захидал үлдээсэн. Тэр хэр их хайртай, намайг юу хүлээж байгаа бол. Би түүнд жаахан ахиад л ирнэ гэж амласан. Тэр намайг ирнэ гэдгийг мэдэж байсан, энэ бол цаг хугацааны асуудал байсан. Гэвч долоо хоногийн дараа тэр аль хэдийн нийслэлд байх үед бидний яриа тэр над руу хүйтэн хандсан тухай болов. Тэр хайргүй болсон бололтой. Тэр өөрөө яагаад гэдгийг ойлгохгүй байгаа ч надад хайргүй гэдгээ "хурууны цохилтоор" ойлгосон юм шиг. Сандарсандаа бүх зүйлийг мэдэхийн тулд тийшээ очив. Гэхдээ эцэст нь би ижил зүйлийг сонссон, зөвхөн биечлэн. Ямар ч боломж байхгүй, юуг ч буцааж өгөх боломжгүй, тэр надад хайргүй. Нийслэл хотынх шиг амьдралын түвшин "түүний нүдийг бүдэгрүүлсэн" байх гэж би бодсон ч энэ нь анх удаагаа биш юм. Тэгээд тэр маш их аялсан. Би өөр хүн олсон гэж бодсон ч тэр үүнийг үгүйсгэж, одоо ганцаараа сайн байгаа, түүнд хэн ч хэрэггүй гэж хэлэв. Гэхдээ би үүнийг худалдаж авахгүй бол бүх зүйл дууссан гэдэгт итгэж чадахгүй байна. Тэгээд би яаж ч чадахгүй. Би түүнд маш их хайртай. Зөвлөгөө өгч туслаач.

• Хүлээгээрэй. Би өөрөө ч ийм байдалтай байна, тэр мөчөөс хойш 6 сар өнгөрчихөөд байхад би яг л нэг товшилт дээр хэлсэн шигээ зовж шаналж байна, тэгээд би яагаад ийм болсныг олж мэдээгүй, хариулт авмаар байна, гэхдээ тэнд. аль нь ч биш ээ, би зүгээр л дарах шиг л дурласан...

Сайн уу. Би 20 настай.
Би хүлээн зөвшөөрөхөөс ичиж байна, гэхдээ ийм зүйл болсон. Амьдралд юу ч тохиолдож болно.
Би өөрөөсөө нэлээд ах гэр бүлтэй хүнтэй үерхэж байна. Тэр ч байтугай дотно харилцаа биш, гэхдээ ховор уулзалтууд ... Би түүний эхнэрийн дараа хоёрдугаарт ордоггүй байх, гэхдээ 10 настай, гэхдээ би үүнийг мэдэхгүй тул хэлж чадахгүй байна. Саяхан би түүнд хайртай гэдгээ ойлгосон. Би маш сайн ойлгож, заримдаа татагдахаас бусад тохиолдолд тэр надад огтхон ч мэдрэмжгүй гэдгийг мэднэ. Би түүнийг гэр бүлээс нь салгахыг хүсэхгүй байна, би түүнтэй гэрлэх ч үгүй, учир нь надтай гэрлэснээр хэсэг хугацааны дараа тэр эхнэртээ хийсэн шигээ надад хийж эхлэх болно гэдгийг би маш сайн ойлгож байна.
Тэр бол гайхалтай амраг, царайлаг, цагийг өнгөрөөхөд сонирхолтой (ялангуяа том хэмжээтэй, урт биш, гэхдээ одоо ч гэсэн). Тэр өөр хотод ажилладаг. Дараагийн уулзалтын дараа түүнийг явахад би хамгийн удаан үргэлжилсэн сэтгэлийн хямралд орж, хашгирч, гашуунаар уйлмаар байна. Би түүнд анхаарал хандуулахаа болихыг хичээсэн ч түүний тухай байнга боддог. Би түүнийг онцгой гэж хэлэхгүй, тэр бэлэг ч өгөөгүй, тэр намайг харж санаа зовохгүй байсан. Би зүгээр л анхны харцаар дурласан, тэр үед тэр эхнэртэйгээ харилцаа холбоо нь хямралтай байсан, бараг салах дөхсөн, гэхдээ тэд хамтдаа үлдсэн, шалтгаан нь тэдний хүүхэд байсан гэж би хэлэхгүй. Магадгүй, тэр зүгээр л эхнэртээ хайртай байх магадлалтай. Мэдээжийн хэрэг, би түүний хувьд зүгээр л нэг “тоглоом” (зөөлөн хэлэхэд) гэдгийг ухаарах нь намайг алж устгадаг, учир нь хайрлагчид бие биенээ мэдрэх тохиолдол олон байдаг, гэхдээ харамсалтай нь. Надад хаягласан магтаалыг ч сонсож байгаагүй. Хамгийн сүүлд би түүнд хайртай гэж хошигносон. Үүний дараа тэр чимээгүй болсон, энэ бол бүх зүйл дууссан байх, тэд ингэж хэлж чадахгүй. Би түүнийг үзэн ядаж ч чадахгүй. Хүн бүх зүйлтэй эвлэрч чаддаг. Би чамаас ганц л хүсэлт байна, түүнийг мартах тактикийн талаар надад зөвлөгөө өгөөч, түүнийг болон түүнийг гэх мэдрэмжийг миний зүрх сэтгэл, толгойноос... аль болох хурдан гаргаж өгнө үү. Энэ нь надад амар амгаланг өгдөггүй, харин амьдрахад саад болдог. Үүнд би өөрөө буруутай гэдгээ мэдэж байгаа ч та бүхнээс тусламж хүсч байна.
Хүний баярлалаа.

Сайн уу, намайг Арина гэдэг
Би амьдралдаа анх удаа хүнд үнэн сэтгэлээсээ дурласан тиймээ бид 2 жил хагас сайн харилцаатай байж байгаад найзтайгаа танилцуулсан. Тэр түүнд дурласан бөгөөд тэр түүнд хангалттай анхаарал хандуулсан, атаархал бол дутуу илэрхийлэл юм. За, бүх зүйл сайхан байна. Сарын өмнө тэр надтай харилцахаа больсон, бүх зүйл миний хувьд нурж, би хангалттай унтдаггүй, шөнө уйлдаг. Надад туслаач, надад хэлээрэй, би талархах болно)

Сайн байна уу! Би 18 настай. Би өөртэйгөө ганцаараа байхдаа ихэвчлэн мэдэрдэг сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал, урам хугарах байдалд санаа зовж байна. Энэ нь бид уулзаж, болзож эхэлмэгцээ намайг орхин өөр хотод суралцахаар явсан, ямар ч тайлбаргүйгээр (энэ нь 3 жилийн өмнө болсон) хэд хэдэн хүсэл тэмүүлэлтэй болсон залуугийн дурсамжтай үргэлж холбоотой байдаг. Би өөрийнхөө мэдрэмжийг өөрийнхөөрөө даван туулахыг хичээсэн: би шүлэг бичиж, өөрийн дүр төрх, сонирхол, танилын хүрээ, оршин суугаа газар, зарим зуршлаа өөрчилсөн, тэр байтугай өөр залууд өрөвдөх сэтгэлээ хүлээн зөвшөөрсөн. Үүний зэрэгцээ би түүнд байнга бичдэг байсан (би үүнийг хэд хэдэн удаа хийсэн), нийгмийн сүлжээн дэх түүний профайлыг дагаж, нийгмээс хөндийрч, "согтуурч", гашуудаж, энэ тухай хэн нэгэнд хэлэх (хэн ч байхгүй байсан ч гэсэн) байсан. ), гэх мэт энэ үйл явдлын дараа ямар ч харилцаа байхгүй. Гомдол, жигшил, хүсэл тэмүүлэл, итгэл найдвар, шүтэн бишрэх зэрэг холимог мэдрэмжүүд намайг сэтгэл санаа, бие бялдрын хувьд ядрах, эсвэл дур булаам залууг харах, эсвэл бусдыг хайрлаж аз жаргалтай байхыг харах, унших/үзэх/сонсох зэрэгт “дарам татсаар” байдаг. зарим материал. Би яаж сэтгэл хөдлөлийн донтолтоо зогсоож, эцэст нь өөрийнхөөрөө амьдрах вэ?

• Сайн уу Алекс. Хэрэв энэ нь анхны мэдрэмж бол түүнийг арилгахад маш хэцүү байх болно. Энэ нь үнэ цэнэтэй зүйл биш, та энэ талаар бодохгүй байхыг хичээх тусам бодлууд илүү хөндлөнгөөс орж ирдэг. Хамтдаа туулсан гайхалтай мөчүүддээ сэтгэлээрээ талархаж, эдгээр аз жаргалтай өдрүүдийг талархалтайгаар санаж, түүнд аз жаргал хүсч, аажмаар хуучин амьдралдаа эргэн орох болно. Гомдох, гуниглах шаардлагагүй - тэр залуу танд ямар ч өргүй, салах нөхцөл байдалд ойлгомжтой, хялбархан хандаарай, тэгвэл хайрын энэ тод мэдрэмж таны амьдралд дахин гарч ирнэ. Та амьдралдаа шинэ хайрыг татах болно.

Сайн байна уу би нөхрөөсөө саяхан салсан. Хоёр дахь хүүхэд маань мэндэлж, амьдралынхаа нэг сард бид хэрэлдэж, би нөхрөө хөөсөн. Тэгээд тэр явсан, би түүнийг зогсоосонгүй. Тэр явснаас хойш 8 сар болж байна. Тэр аль хэдийн гэрлэсэн. Том охиндоо хэрэгтэй үе байдаг. Би 8 сартай хүүгээ огт тоодоггүй. Гэтэл тэр ирээд хүүдээ өлгий засмаар санагдаад дахиад алга болчихсон, тэр байранд ормоор байна, би тэнд байгаагүй, өмнө нь огт орохыг хүсдэггүй байсан. Одоо тэр дахиад алга болчихсон, би бодохдоо хэд хоног, 2 долоо хоног хүртэл түүнтэй харилцаж эхэлбэл тэр намайг хөөсөн гэж үргэлж буруутгадаг, тэр өөрөө л буруу, тэр сайн, тэр хэрээрээ тэвчдэг. чадах байсан ч тэвчиж чадалгүй би түүнийг дахин нэг удаа хөөсөн. Би түүнд бидэнд хэрэггүй гэж бодож байна. Түүнийг одоо хайрлаж, хүндэлж байгаа газарт би үүнийг өгөөгүй. Би зүгээр л мартаж, хайрлахаа болимоор байна. Үүнийг яаж хамгийн сайн хийхийг надад хэлээч. Тэр хүүхдүүдтэй бараг харьцдаггүй.