Эрхүүгийн их сургуулийн сэтгэл судлалын тэнхимийн нийгмийн сэтгэл судлалын тэнхимийн эрхлэгч, сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, дэд профессор Сергей Анатольевич Бышляго "Танихгүй хүмүүсээс чин сэтгэлийн хайрыг хэзээ ч бүү хүлээ, учир нь энэ нь хэзээ ч болохгүй" гэж зөвлөж байна.
Тайвширч, унт
Сергей Анатольевич, бага насныхаа гомдлоо санаж байна уу? Би санаж байна: тэд чамайг тоглоомд оруулаагүй, чамайг хэн нэгэнд уриагүй, би ч санахгүй байна, төрсөн өдөр, баяр тэмдэглээгүй, чамд баяр хүргээгүй ... Дараа нь чи тийм байсан юм шиг санагдаж байсан. үнэлээгүй. Гэхдээ энэ нь хүүхэд насандаа тохиолддог. Насанд хүрэгчид яагаад өөрсдөдөө хайргүй хүмүүсийн эсрэг гомдлоо хуримтлуулж, хуримтлуулдаг вэ?
Мөн энэ нь зуршил учраас инерцийн улмаас тохиолддог. Өөрийгөө дорд үзэх, дургүйцэх мэдрэмж - энэ нь жишээлбэл, өөртөө уурлахаас илүү байгалийн мэдрэмж юм. Гомдол нь үргэлж идэвхгүй бөгөөд ямар ч эрчим хүчний зарцуулалт шаарддаггүй, өөрөөр хэлбэл би муу, тэгээд л болоо, ялангуяа оношийг эрт дээр үеэс тавьсан тул бүгдийг хэлж байна.
Гэхдээ уур хилэн, жинхэнэ уур хилэн - энэ нь өөрийн эрчим хүчний их хэмжээний зарцуулалтыг, ялангуяа өөртөө уурлахыг агуулдаг. Эхний тохиолдолд бид аль хэдийн априори байдаг тул ийм байдалд тайвширч, заримдаа бүр унтдаг, хоёрдугаарт, сэрээд ямар нэг зүйл хийхээс өөр аргагүй болдог. Гэхдээ хүн бүр үүнийг хийхээр шийдэж чадахгүй гэдгийг та харж байна. Хүн болгонд дургүйцэх, ийм "тав тухтай" мэдрэмжээр амьдрах нь илүү хялбар байдаг.
Хэрэв хайр байхгүй бол
Алла: "Би амралтаараа явж байсан бөгөөд энэ үеэр нөхөр маань эзэгтэйтэй болсон. Намайг буцаж ирэхэд тэр шууд түүн дээр очив. Бид гэрлээд бараг арваад жил болж байна, 2 хүүхэдтэй, тэгээд ганцхан сарын дараа тэр бидний гэрлэлт дууссан гэж шийдсэн. Түүнийг дахиж ирэхгүй гэдэгт би итгэхгүй байна, гэхдээ тэр хүүхдүүдтэй уулзахаар ч ирдэггүй."
Та мэдэж байгаа, би чамд шууд хэлье, Алла: долоон сар, долоон жил, далан долоо - гэр бүлийн амьдрал бол харилцааны тогтвортой байдлын үзүүлэлт биш юм. Тиймээс энэ сард өөр эмэгтэйтэй харилцах нь нөхөртөө шийдвэр гаргахад хангалттай байсан.
Хүн бүр ямар нэг зүйлийг шийдэхийн тулд өөрийн гэсэн цаг хугацаа шаарддаг бөгөөд хэрэв тэр хүүхдүүдтэйгээ харилцаа холбоо тогтоодоггүй бол энэ баримтыг түүний нөхцөл байдлын сэтгэл хөдлөлийн хариу үйлдэл биш, харин бага эсвэл бага санаатай шийдвэр гэж үзэх хэрэгтэй. Алла, бид бүгд насанд хүрсэн, нөхөр чинь өсвөр насны хүүхэд байхаа больсон. Аливаа сонголт нь урвах - урвахгүй байх, үлдэх - буцаж ирэх, өөрчлөгдөх - өөрчлөгдөхгүй гэх мэт сэдвүүдийн аль нэг рүү чиглэсэн алхамыг агуулдаг, өөрөөр хэлбэл эдгээр нь сэдвийн сонголтын хувилбарууд юм. Нөхөр чинь алхам хийсэн гэдгийг ойлгоорой.
Үүнийг ямар нэгэн залуу насны хайр, учир шалтгааны бүрхэвчтэй холбон тайлбарлах шаардлагагүй гэж би бодож байна. Алла, чи ойлгох хэрэгтэй, гол зүйл бол та хоёрын хооронд удаан хугацааны туршид хагарал үүссэн, та үүнийг анзаараагүй. Таны амралтаар явах нь бүх зүйлийг байранд нь оруулах боломж, боломж байсан юм. Хэдий гашуун байсан ч гэсэн үнэн бодит байдал хэвээр байна: та хоёрын хооронд удаан хугацааны туршид хайр байгаагүй, гэхдээ та үүнийг нүдээ аниад, илэрхий зүйлийг хүлээн зөвшөөрөхийг хүсээгүй. Тэгээд энэ хүнийг буцааж өгөхийн тулд ямар нэгэн хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай юу? Танд хэрэгтэй юу? Тиймээ тэр эргэж ирж магадгүй, гэхдээ хайр байхгүй бол яаж түүнтэй хамт амьдрах вэ?
Муурны сүүлийг тат
Екатерина: "Би нэг хүнтэй бараг гурван жил үерхсэн, тэр гэрлэсэн, одоо салсан, гэхдээ бидний харилцаанд юу ч өөрчлөгдөөгүй - тэр өмнөх шигээ богино хугацаанд л ирдэг, гэхдээ хайртай гэж хэлдэг ч түүнд цаг хугацаа хэрэгтэй байна. Учир нь бүх зүйлийн талаар бодож үзээрэй. Би түүнийг гурван жил хүлээсэн ч тэр бүх зүйл сайхан байгаа мэт дүр эсгэж байна."
Гэхдээ Катя, чи хэн мэдэх вэ, дахиад гучин гурван жил хүлээх болно. Хэрэв хүчтэй мэдрэмж байвал шийдвэр өөрөө гарч ирдэг бөгөөд хамгийн чухал нь үйлдлүүд автоматаар хийгддэг, өөрөөр хэлбэл бид автомат нисгэгчээр ажиллаж эхэлдэг гэдгийг ойлгоорой. Үүнтэй адил: би хайртай - би хүсч байна - би болно. Хэрэв бүх зүйл сунжирвал, муурыг сүүлнээс нь татаж эхэлбэл бид ямар нэгэн сэтгэлзүйн хамгаалалт, өөрийгөө хуурч мэхлэх, бас таныг хуурах тогтолцооны тухай ярьж байна.
Та үүнийг ойлгох хэрэгтэй, Катя, энэ хүн зүгээр л энэ байдалд сэтгэл хангалуун байна: та юунд ч хариуцлага хүлээхгүй бол хүссэн үедээ, танд тохиромжтой үед ирдэг. Таныг зүгээр л ашиглаж байгаа, өөр юу ч биш гэдэгт би итгэлтэй байна. Мөн та нар бүгд ямар нэгэн зүйлд найдаж байна.
Зарим "зарчмаас"
Зоя: "Хүү маань шинэ ангийн багштай болсон, тэр түүнд шууд дургүй, тэр үргэлж догдолж гацаж, тэр даруй уурлаж, муу дүн тавьдаг. Би түүнтэй нэг бус удаа ярихыг оролдсон ч тэр зүгээр л залхуу байсан гэсэн байр суурин дээрээ зогсов. Би сургуулиа солихыг хүсэхгүй байна, тэр ангийнхантайгаа сайн харилцаатай, гэхдээ би яах ёстой вэ? Тэр одоо зүгээр л түүнээс айж байна. Тэр үргэлж ичимхий байсан, бүх хүүхдүүд адилхан байдаггүй. Тэгээд би түүнд өөр арга барил хэрэгтэй гэж хэлэхэд тэр ангид 26 хүн байгаа, оюутан хичээлдээ бэлэн үү, үгүй юу гэсэн ганцхан арга байна гэж хариулсан."
Тийм ээ, тийм ээ, эрхэм Зоя, энэ бол сэтгэлзүйн үл нийцэх асуудал юм! Бүх багшид дуртай байдаг бөгөөд багш нь нийтлэг хэл олж чаддаггүй оюутнууд байдаг гэдгийг би танд нууц хэлэхгүй. Энд би танд өөр юу хэлэх ёстой вэ - өөрийн туршлага дээр үндэслэн энэ нөхцөл байдлыг засах боломжгүй юм.
Хэрэв танай ангийн багш аль хэдийн өөрийн үнэн хандлагыг илэрхийлсэн бол: ангид 26 хүн байдаг бөгөөд зөвхөн нэг арга барил байж болно, хэрэв бид энэ асуудлыг бүхэлд нь сэтгэлзүйн бодит хэлээр орчуулбал тэр таны хүүд хандах хандлагыг өөрчлөхгүй байх болно. , өөрөөр хэлбэл хуучин дэглэм: та нар олон байгаа ч би ганцаараа байна.
Тиймээс хүүхдийн энэ төрлийн гэмтлийг таслан зогсоохын тулд ерөнхийдөө ангийн багшийг солих шаардлагатай байдаг тул та хүүгээ өөр сургуульд шилжүүлэх санаа бол хамгийн ухаалаг санаа юм. Зоя, ойлгоорой, хүмүүс байдаг бөгөөд харамсалтай нь тэдний мэддэг "зарчмын" улмаас ямар ч тохиолдолд итгэл үнэмшилээ өөрчлөхийг хүсдэггүй багш нарын дунд нэлээд олон байдаг. Тиймээс би танд өгөх зөвлөгөө: илүү ардчилсан бус, илүү уян хатан багш хайх хэрэгтэй. Хэдийгээр тэд маш цөөхөн байдаг.
Гангрена хүлээх хэрэггүй
Любовь: "Би нөхрөөсөө үнэнч бус байдлын улмаас салсан, би охиндоо эдгээр нарийн ширийн зүйлийг хэлээгүй, аав бид хоёр тусдаа амьдрахаар шийдсэн гэж хэлсэн. Аав нь би түүнийг хаясан гэж хэлсэн, охин маань түүнд итгэсэн, одоо тэр надтай бүдүүлэг харьцаж, бүх зүйлд намайг буруутгаж, аав минь маш цагаан, сэвсгэр юм. Тэр хүн болгонд, тэр дундаа төрсөн охиндоо хүртэл худлаа ярьдаг, би тэр над руу ханддаг шиг түүн рүү шавар хаяж чадахгүй. Охин маань дөнгөж 11 настай, тэр миний доромжлолыг одоо болтол ойлгохгүй байна, түүнтэй бидний харилцаа урьд өмнөхөөсөө муу байна. Энэ нь бүтэн жилийн турш үргэлжилж байгаа бөгөөд би түүний эелдэг байдал, үл ойлголцлыг тэвчих хүч чадалгүй байна. Би түүнд өөрийнхөө аавыг зальтай, бузар хүн гэдгийг хэлж чадахгүй."
Яагаад болохгүй гэж? 11 настай хүүхэд аль хэдийн эрүүл саруул болсон тул та Тереза эхийн дүр эсгэхийн тулд чадах бүхнээ хийх шаардлагагүй. Би энэ бүхний учрыг огт олж харахгүй байна. Аливаа үйлдлийн шалтгаан үргэлж байдаг бөгөөд таны шалтгаан ноцтой биш, Люба. Тиймээс, таны хийж байгаа зүйл - сул дорой хүүхдийн сэтгэл зүйг бүх хүч чадлаараа аврах нь сайн зүйлд хүргэхгүй. Та үүнийг аль хэдийн мэдэрсэн, дараа нь бүр ч дордох болно. Би эмч хүний хувьд үүнийг хэлж байна, ямар ч буглаа, ялангуяа сэтгэл зүйн буглаа яаралтай нээх нь дээр. Гангрена хүлээх хэрэггүй.
Стрессийг бүх нийтийн хэмжээнд асуудал болгон хувиргаснаас даруй мэдрэх нь дээр. Та бүх зүйлд, ерөнхийдөө охиныхоо амьдралд тохиолдсон бүх зүйлд буруутгах болно. Тиймээс, та түүнд бүх зүйлийг аль болох хурдан хэлэх тусам таны нөхцөл байдал танд болон таны охинд хамгийн таатай үр дагаварт хурдан шийдэгдэх болно.
Бид айлгаж чадлаа
Анастасия: "Би ажлынхаа нэг хүнд үнэхээр дуртай, би түүнд хайртай гэж хэлж болно. Гэвч тэр миний хандлагыг анзаараагүй дүр эсгэдэг. Тэр гэрлээгүй, одоо хэн ч байхгүй, би шалгасан, гэхдээ тэр надаас зайлсхийдэг. Би өөрийгөө тулгамааргүй байна, гэхдээ би түүнийг надад анхаарал хандуулахыг яаж хийх вэ?"
Настя, таны хэрэг илүү хэцүү байна. Хэрэв тэр анзаарахгүй, үүнээс гадна та болон таны анхаарлын шинж тэмдгүүдээс зайлсхийвэл ... Бид хариугүй хайрын тухай ярьж байна гэж би бодож байна. Ийм зүйл тохиолддог, Настя. Хүмүүс харилцан харилцаатай байх нь үргэлж сайхан бөгөөд гайхалтай байдаг, гэхдээ тийм биш бол яах вэ?
Мэдээжийн хэрэг та түүнийг сонирхож, бүх хүнээс ялгарахыг хичээж чадна, учир нь таны хувьд гол зүйл бол тэр танд анхаарал хандуулдаг уу? Харин та түүнийг чамаас зайлсхийж байна гэж бичээд байгаа нь тагнуулынхны хэлдгээр өөрийгөө аль хэдийн “нээчихлээ” гэсэн үг үү? Тэд буруу үйлдэл хийсэн бололтой. Магадгүй хэтэрхий шулуун байна уу? Мэдээжийн хэрэг, аз жаргал үргэлж бидний гарт байдаг тул та илүү гоёмсог зүйлийг гаргаж чадна. Яг л золгүй явдал шиг. Гэсэн хэдий ч урд талын үйлдэл багатай, Настя, чи түүнийг аль хэдийн айлгаж чадсан юм шиг санагдаж байна. Эсвэл би буруу байна уу?
Та ажлаасаа гарах цаг гарна
Ольга: "Дарга маань намайг удаан хугацаанд анхааралдаа авч байсан тул түүний зан авир нь хязгаарт хэвээр байхад би инээв. Тэгээд тэр намайг байнга дарамталж эхэлсэн тул би түүнийг гэнэт оронд нь тавьсан. Түүний надад хандах хандлага огт эсрэгээрээ өөрчлөгдсөн - одоо тэр намайг зүгээр л үзэн ядаж байна. Би манай компанид 9 жил ажилласан, би өөрөө 20 нас хүрээд нэг газраас нөгөө рүү үсрэхээ больсон, манай хотод шинэ ажилд орох боломж тийм ч их байдаггүй. Дашрамд хэлэхэд манай дарга залуу, сонирхолтой эхнэртэй. Би ганцаараа хоёр хүүхэд өсгөж байна."
Би таны нөхцөл байдлыг ер бусын зүйл гэж хэлэхгүй, энэ нь огт өвөрмөц биш, гэхдээ та үүнийг ердийн гэж нэрлэж болохгүй. Та, Оля, эхэндээ маш ноцтой алдаа гаргасан: та даргадаа тантай харьцахаар шийдсэнээр нь харьцах шалтаг өгсөн, та түүнд ямар нэгэн шалтгаанаар сээтэгнэх, гэхдээ албагүй ч гэсэн сээтэгнэх хэлбэрээр өгсөн. чамд санагдаж магадгүй. Яагаад ч юм би үүнд итгэлтэй байна. Та даргынхаа найдаж байсан харилцааг хөгжүүлэх ногоон гэрлийг асаагаад зогсохгүй, энэ ногоон гэрлийн дохиог өгсөн.
Таны даргад бусад эрчүүдийн нэгэн адил ногоон гэрлийн үргэлжлэлийг хүлээх систем байдаг. Тэр уурлаж, дараа нь түүний төсөөлөл огцом нэмэгдэв: ажил дээрээ эхнэртээ эзэгтэйтэй байх нь тийм ч муу байсангүй. Тэгээд та бүх зүйл тодорхой дохио өгнө! Та өөрөө зогсоод хэт их тоглож байгаагаа мэдэрсэн бөгөөд тэр инерцээр зөвшөөрөгдсөн талбарт үргэлжлүүлэн ажиллав. Одоо тэр урам хугарах нөхцөл байдалд байна, өөрөөр хэлбэл та түүний өдөөсөн хэрэгцээг гэнэт хаасан.
Энэ нөхцөл байдалд хамгийн сүүлд хэн байна вэ? Мэдээжийн хэрэг, чи Оля! Учир нь таны харилцааны эхэн үед та түүний байрлал, дохио зангаа, нүүрний хувирал, аялгуугаараа харилцаагаа үргэлжлүүлэх, хөгжүүлэх талаар бодох шалтгааныг түүнд өгсөн. Тэгээд чи ухаан орсон хойноо тоглолоо. Тиймээс, амжилтыг засахын тулд та даргатайгаа бодит харилцааныхаа талаар шууд яриа өрнүүлэх хэрэгтэй. Түүнээс гадна та ажлаасаа гарах цаг үргэлж байх болно, сул орон тоо цөөхөн байна.
Холын танихгүй хүмүүсийн тухай
Бид алхам тутамдаа хайрлагддаггүй, эсвэл хангалттай хайрлагддаггүй, хангалтгүй байдаг. Сергей Анатольевич, үүнтэй хэрхэн эвлэрэх вэ?
Алив, нааш ир! Тэд үүнд дургүй - бас дургүй! Хамгийн гол нь бид өөрсдийгөө хангалттай хайрладаг. Мөн бусад хүмүүсээс, ялангуяа танихгүй хүмүүсээс чин сэтгэлийн хайрыг хэзээ ч бүү хүлээ, учир нь энэ нь хэзээ ч болохгүй! Тиймээс бидний ойр дотны хүмүүсээс хүсэн хүлээдэг хайр бол маш ховор зүйл боловч холын, танихгүй хүмүүсийн талаар юу хэлэх вэ? IN хамгийн сайн тохиолдолтэд биднийг тэвчдэг. Энэ мэт.
Эрхэм хүндэт Баасан гарагийн уншигчид!
Та цаашдын ярианы сэдвүүдийг захиалах боломжтой
Тэр завгүй байсан тул дахин саатсан. Мөн тэр хоёр долоо хоногийн турш ижил шалтгаанаар залгаагүй. Ажил овоорч байсан - утааны завсарлага эсвэл бие засах газар байхгүй байсан бололтой. За, хоёр минутын дуудлага эсвэл SMS бичих хангалттай хугацаа байсангүй.
Хайргүй эсвэл хайрлахаа больсон эр хүнд хэцүү байдаг. Чи өөрөө түүнд хайртай хэвээр байх нь хоёр дахин их өвдөж, сэтгэл хөдлөл таны тархийг бүрхэж, үнэн хаана байгааг ойлгоход саад болдог - түүний сайхан үгс эсвэл хэрцгий бодит байдалд.
Хайртай эрийг хайргүй хүнээс хэрхэн ялгахыг харцгаая.
Таалагдаагүй шинж тэмдэг.
1. Тэр чамд цаг гаргахгүй байна. Хүлээж авахад гунигтай байна, гэхдээ тэр чам руу хоёр өдөр, гурав, долоо хоног алга болвол тэр завгүй гэсэн үг биш. Энэ нь түүнд илүү сонирхолтой зүйл байгаа гэсэн үг юм. Жишээлбэл, найз нөхөд, гэр бүл, зурагтын өмнө амрах. Эсвэл өөр эмэгтэй. Эцэст нь тэр таныг үнэлдэг бол богино хугацаанд ярих цагийг үргэлж олох болно.
2. Тэр зөөлөн, эелдэг бөгөөд зөвхөн сексийн өмнө магтаал сайшаадаг - үүний дараа тэр хурдан орхиж эсвэл өөртөө татагддаг. Уучлаарай, гэхдээ энэ бол хайр биш. Энэ бол зүгээр л бэлгийн дур хүслийг хялбаршуулсан хэлбэрээр - эр бэлгийн даавар тестостероны нөлөө ба Тархановын үзэгдэл гэж нэрлэгддэг хосолсон хэлбэрээр хуримтлагдсан эр бэлгийн эс нь үрийн сувгийн хананд дарж, бэлгийн харьцаанд орохыг шаарддаг. Хайртай эр нь эмэгтэй хүнээ ямар сайхан сэтгэлтэй, үзэсгэлэнтэй, ухаалаг болохыг тодорхой хардаг учраас л түүнд сайхан үгс хэлдэг.
3. Тэр таны хувьд чухал зүйлийг сонирхохоо больсон бөгөөд таны хобби, ажил эсвэл суралцах нь зөвхөн түүнийг цочроох шалтгаан болдог. Мөн таны хүсэл юу ч үүсгэдэггүй. Түүнээс ямар нэг зүйл гуйхад хайхрамжгүй байдал тулгардаг.
4. Тэр чамтай бага ярьдаг. Улам олон нэрээр нь залгадаг эсвэл огт залгадаггүй. Хайртай хочнууд арилж байна.
5. Тэр чамайг байнга шүүмжилдэг. Тэр таны гадаад төрх байдалд дургүй, тэр гэнэт салатандаа хэт их давс хийж байгааг анзаарч, тэр чиний ягаан ороолтыг буруутгаж эхлэв, гэхдээ тэр нэг удаа түүнд хүрч байсан.
6. Тэр чамтай биш, харин найзуудтайгаа цагийг өнгөрөөхийг илүүд үздэг. Хэрэв та түүнд энэ тухай хэлвэл: "Би чамгүйгээр хаа нэгтээ очиж амарч чадахгүй байна уу ?!"
7. Тэр чамд атаархахаа больсон. Түүнд буланд байх ширээний хүн чамайг ямар нүдээр харж байгаа нь хамаагүй, хэнтэй цагийг өнгөрөөж, хэн таныг магтах нь түүнд огт хамаагүй. Тэр чамайг сонирхохгүй байна.
Хэрэв та эр хүнээсээ эдгээр шинж тэмдгийг анзаарсан бол тэр танд хайргүй гэсэн гашуун үнэнтэй эвлэрэх шаардлагатай болно. Энэ талаар юу хийх вэ - хайрын төлөө тэмцэх эсвэл харилцаагаа таслах - та өөрөө шийдэх хэрэгтэй болно.
Хэдэн минутын өмнө би амралтаас буцаж ирэв. Хайртай охины минь төрсөн өдөр... Өглөөний 06.25 болж байна... Дача руу шөнөжин алхлаа... Үгүй ээ, бүх зүйл эмх цэгцтэй байсан... Бид гудамжинд архины “цавхтай” майханд сууж байна, мөн төрсөн өдрийн охины эцэг эх нь ойролцоох байшинд байдаг .. Бид зургаан хүн байсан ... би, В., К., С., Алена, К. ... Шөнөжингөө би буруу хүн шиг санагдав. .. гологдож, мартагдсан, хэрэггүй хүн... Алена С.-тэй хамт байсан, бусад нь халхавчны дор баяртайгаар "ууж" байсан ... Тэгээд би галын дэргэд хэдэн цаг ганцаараа суув. Өглөө нь, өөрөөр хэлбэл. Хэдхэн цагийн өмнө би биеэ цэвэрлээд гэр лүүгээ явлаа... Намайг явсаныг хэн ч анзаарсангүй... Тэгээд Алена намайг ойрхон байгаа эсэх нь хамаагүй.
Би амиа хорлох талаар удаан хугацааны турш бодоогүй, эсвэл бүрмөсөн унтрааж байна. Гэхдээ би одоо яаж оршин тогтнох талаар ямар ч ойлголтгүй байгаадаа маш их муу санагдаж байна уу? Тэр өөр хүнтэй байгаа гэдэгтэй яаж эвлэрэх вэ! Яаж?! Би түүний баярлаж байгаа хүн биш гэдгээ яаж хүлээн зөвшөөрөх вэ?
Тэгээд... түүний хэлснээр бол би зүгээр л түүний хамгийн сайн найз нь... Хэдийгээр би түүнд хэд хэдэн удаа шууд хэлсэн. "Алена, би чамд хайртай... Хамтдаа байцгаая?" Тэр надад ямар зовлон зүдгүүр учруулдагийг сайн мэддэг.
Би яах ёстой вэ?????????
Сайтыг дэмжих:
Антон, нас: 16/07/27/2009
Хариултууд:Антон, сайн уу! Би чиний мэдрэмжийг маш сайн ойлгож байна. Би өөрөө ч үүнтэй төстэй нөхцөл байдалд байсан. 16 настайдаа нэг залуутай танилцсан. Анх харахад надад үнэхээр таалагдсан. Бид түүнтэй нэлээд удаан уулзсан. Хожим нь мэдсэнээр би түүнтэй ганцаараа байгаагүй. Салах, өвдөх, дургүйцэх. Шөнө дэрэн дээрээ уйлсан. Би үүнийг хэзээ ч даван туулж чадахгүй юм шиг санагдаж байсан. Бид салснаас хойш есөн жил өнгөрчээ. Энэ бүхэн ингэж дууссанд би маш их баяртай байна. Өнөөдрийн аз жаргалын сэтгэл татам бүхнийг мэдрэхийн тулд би эдгээр мэдрэмжийг мэдрэх хэрэгтэй байсан бололтой. Би сая дахин илүү мундаг залуутай танилцсан, би түүнд маш их хайртай. Бид хүүхэдтэй болсон, би баяртай байна. Зүгээр л энэ охин чинийх биш болчихсон. Цөхрөл бүү зов - та харилцан хайр сэтгэлтэй байх хайртай хүнтэйгээ уулзах болно.
Хайр дурлал, нас: 25 / 2009.07.27
Антон, цөхрөл бүү зов. Энэ бүхэн өнгөрөх болно. Та дөнгөж 16 настай. 10 жилийн дараа та үүнийг инээмсэглэн санах болно. Би өөрийнхөө туршлагаас ярьж байна. Үүнийг даван туулж чадна. Энэ насны мэдрэмж маш хүчтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч хэрэв та энэ охины анхаарлыг татахыг хүсч байвал түүнд хайхрамжгүй хандаарай. Түүнд хайртай гэдгээ битгий хэлээрэй. Түүнд бага анхаарал хандуул. Илүү сайн, түүнийг атаархуул. Өөр охиныг шүүх. Амжилт хүсье!!!
Ева, нас: 26/07/28/2009
Би чиний "хайртай охин" гэсэн үгийг чинь онцолж хэлье... чи одоохондоо болзож амжаагүй ч ӨӨРИЙНХөө тухай яриад байна. Тэр бол чиний цорын ганц хүн, түүнийг дагадаг гэсэн хуурмаг зүйлийг чи өөртөө сэдсэн үү, энэ нь та маш их бухимдаж, гомдсон гэсэн үг юм уу?! Тийм үү?
Аливаа зүйлийг бодитойгоор харцгаая - тэр танд татагдахгүй байгаа нь тодорхой! Сонголт/гарц байгаа юу? Мэдээжийн хэрэг байгаа!
1. Амтлах, будах найз байхгүй, i.e. хүмүүс (бид) сонголт, сонголтоороо тэс өөр.
Жишээлбэл, нөхцөл байдал - Нэг охин ЭНЭ залууд дуртай, гэхдээ тэр түүнд дургүй, эсвэл эсрэгээрээ! Энэ нь тэр хүн таных биш гэсэн үг бөгөөд хэрэв та зүгээр суухгүй бол харилцан ойлголцол, халуун дулаан сэтгэлтэй хүн олдох нь дамжиггүй (би хайрын тухай ярихгүй, чи өөрөө үүнийг олох болно. , тэд үүнийг олдоггүй, энэ нь харилцааны явцад өрөвдөх сэтгэлээс үүсдэг) !
2. Та үүнийг зохицуулмаар байна уу?! Үүнийг туршиж үзэх нь зүйтэй (мэдээж хэрэв та үнэхээр хүсч байвал)!
Би Евагийн захиастай санал нийлж байна, чи түүнийг бага зэрэг атаархаж, өөрийгөө амжилттай (ядаж гадна талаас) харуулах хэрэгтэй, өөртөө болон чадвардаа итгэлтэй байгаарай! Зүгээр л хэтрүүлэхээс болгоомжил :) Алдарт "алтан дундаж" хаана ч хэрэгтэй. Тэгээд түүнтэй болзож эхлэхээсээ өмнө түүнд хайртай гэдгээ хэлээрэй! Түүний хувьд та одоо ч гэсэн найз хэвээрээ байгаа бөгөөд тэр чамд хайхрамжгүй хандсан байхад түүнд битгий "нээ" бас ийм үгээр инээлгэж болохгүй. Та зөвхөн өөрийгөө эвгүй байдалд оруулж, эвгүй байдалд оруулах болно ...
.........Үүнд битгий гац, чамд хобби бий юу?! Хэрэв тийм бол гайхалтай, үүнийг хий!
"Согтуу хөгжилтэй, архи" -ын тухайд "Үлдсэн нь халхавчны доор "ууж" хөгжилдөж байсан нь сонин байна уу?! Би тийм ч их боддоггүй :) Тиймээс би чамайг мэдэхгүй, би тэдэнд атаархдаггүй. Эцсийн эцэст гол зүйл бол харилцаа холбоо, сайн найзууд, архи уудаггүй найз нөхөд, согтуу хошигнол, уучлаарай.
Нэг нь сууж байсан бол энэ ямар найзууд вэ?!
Гол нь өөрийнхөөрөө бай, битгий хатаарай =)))
Тэгээд бүх зүйл сайхан болно!
ps Амиа хорлох талаар битгий бодоорой, энэ нь түүнд ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй ... зөвхөн өөртөө л.
Амжилт хүсье, Антон!
Чэрэ, нас: 2009/08/09
Өмнөх хүсэлт Дараагийн хүсэлт
Залуу, залуу насандаа би өөрийгөө нэлээд чухал хүн гэж боддог байсан. Би хотын математикийн олимпиадад түрүүлсэн болохоор өөрийгөө энэ үеийн хамгийн ухаантай хүмүүсийн нэг гэж боддог байсан. Би олон жил барилдсан болохоор танихгүй хүнд бүдүүлэг хандана гэж бодсон. Уран зохиолын авъяас чадварын эхлэлийг олж мэдсэнийхээ дараа би амьдралын бусад салбарт ямар ч алдаа, алдаа гаргах эрхтэй гэж шийдсэн - миний үхэшгүй бүтээлч байдал бүх зүйлийг гэтэлгэх болно.
Үүний зэрэгцээ би нэлээд аз жаргалгүй хүн байсан. Би өөртөө болон эргэн тойрныхоо хүмүүст, тэр байтугай цаг агаар, юманд хүртэл байнга сэтгэл дундуур байсан. Би байнга юм цохиж, харгис үгээр өөрийгөө хараадаг. Сайхан сэтгэл нь маш ховор зочин байсан бөгөөд ямар ч жижиг зүйл түүнийг айлгаж чаддаг байв. Хүн төрөлхтөнтэй харилцах харилцаа хурцадмал байсан.
Олон таагүй нээлтүүдийг авчирсан он жилүүд өнгөрөв. Надаас илт ухаалаг хүмүүс олон байдгийг өндөр зэрэглэлийн математикийн олимпиадууд харуулсан. Гудамжинд тохиолдсон зарим нөхцөл байдал нь би нөхцөл байдлыг хүчээр шийдэж чаддаггүй, ерөнхийдөө хүч чадал нь техник, булчинд байдаггүй гэдэгт итгүүлсэн. Хамгийн тааламжгүй нээлт бол миний үгийн авьяас Гоголынхоос хамаагүй доогуур, сэтгэлийн хэмжээ нь Достоевскийнхээс хамаагүй бага тул хүн төрөлхтөн намайг бичихгүй гэдгээс юу ч алдахгүй. Би эдгээр нээлтүүдийг мэдэрч, өөрийгөө шинэ алсын хараатай болгож, амьдралын шинэ зорилго, утга учрыг олж автал дахин хэдэн жил өнгөрөв.
Одоо би ямар ч цаг агаарт бухимддаггүй. Би хэзээ ч юманд болон өөртөө уурладаггүй. Хэрэв би өөрийгөө зэмлэх юм бол энэ талаар хор хөнөөлгүй үгс байдаг. Хүн төрөлхтөнтэй харилцах харилцаа дулаарсан. Муухай сэтгэл бараг байдаггүй бөгөөд түүнийг зочлохоор ирэхэд нь би түүнийг шууд хөөж гаргадаг. Ерөнхийдөө өмнөх цөхрөлийн ул мөр алга.
Би яагаад зовлонтой байдлаа чамтай хуваалцсан юм бэ? Өөрийгөө үнэлэх, хүсэл эрмэлзэл буурах тусам цөхрөл арилж, хүн өөртэйгөө болон эргэн тойрныхоо ертөнцтэй зохицох байдалд ордог нь тохиолдлын хэрэг үү?
Үгүй ээ, тохиолдлоор биш. Үүнийг илүү дэлгэрэнгүй тайлбарлаж, сэтгэлийн хямралыг даван туулах жорыг олохын өмнө бид зөвхөн сэтгэлийн хямралын тухай яриагүй гэж хэлье. Сэтгэлийн хямралын 20 орчим хувь нь физиологийн шалтгаантай байдаг, эсвэл дор хаяж физиологи нь сэтгэлийн хямралын механизмд нягт холбоотой байдаг. Үүнтэй ижил яриа нь сэтгэлийн хямралын тухай бөгөөд түүний шалтгаан нь сүнслэг шинж чанартай байдаг. Ийм сэтгэлийн хямралыг архаг цөхрөл, цөхрөл гэж нэрлэж болно.
Тиймээс ийм сэтгэлийн хямрал үргэлж шалтгаантай байдаг. Энэ шалтгаан нь гадаад нөхцөл байдалд биш, харин хүний сэтгэлд байдаг. Илүү нарийн, нэг маш тодорхой чанарт. Энэ чанарыг бардам гэж нэрлэдэг.
Бид бардамналыг хүний сайн чанарын нэг гэж үзэж заншсан болохоор миний хэлсэн үг гайхмаар санагдана. "Эрхэм бахархал", "Чамд ерөөсөө бардам байдаггүй юм уу?", "Хүн бардам байх ёстой" гэсэн хэллэгүүдийг бид сайн санаж байна.
Шууд бөгөөд шийдэмгий хариулъя: "эрхэм бахархал" гэж байдаггүй. Хүн аз жаргалгүй, хүмүүсийн үзэн ядалт, магадгүй амиа хорлох хүртэл явахыг хүсэхгүй бол бардам зантай байх ёсгүй.
Бидний заримдаа бардам зантай андуурдаг тэр гэгээлэг, эрхэмсэг зүйл бол хүний эрхэм чанар - хүн бүрийн адил бидний дотор байдаг өндөр нэр хүндийн ухамсар юм. Энэ бол мэдээж эелдэг бөгөөд маш хэрэгтэй чанар юм. Гэхдээ бардам гэдэг бол шал өөр зүйл. Хэрэв нэр төр нь: "Би бусад хүмүүс шиг бурханлаг" гэж хэлдэг бол бардамнал: "Би бусдаас илүү, олон хүнээс илүү гавьяатай" гэж шивнэнэ.
1917 оны хувьсгалаас өмнө энэ бахархал ямар их гамшиг болохыг хүн бүр мэддэг байсан. Гэвч коммунистуудын удирдагчид Оросын ард түмнийг аз жаргалгүй, хүчгүй болгох зорилт тавьж, үүний тулд амин чухал зүйлийг орвонгоор нь эргүүлэхийг оролдсон. Өнөөг хүртэл үл мэдэгдэх "эрхэм бардам", "эрхэм уур хилэн" гэх мэт утгагүй уриа лоозонгууд ингэж л төрсөн. ЗХУ-ын үед бардамналын хуурамч язгууртнууд оюун санаанд маш ихээр шингэж, орчин үеийн оюун санааны уран зохиолд төөрөгдөл гаргахгүйн тулд бардамнал - бардамналыг илэрхийлэхийн тулд тийм ч гүтгэлэггүй синониумыг ихэвчлэн ашигладаг.
Тэгвэл бардамнал, бардам зан гэж юу вэ, яагаад энэ нь цөхрөлд хүргэдэг, заримдаа бүр амиа хорлоход хүргэдэг вэ?
Бахархалын анатоми
Дэлхий дээр бардамнал гарч ирсэн түүх дараах байдалтай байна.
Бурханы бүтээсэн ертөнцөд муу зүйл гэж байгаагүй, зөвхөн сайн зүйл байсан. Мөн сайн сайхны нэг шинж чанар нь эрх чөлөө байдаг тул (өөрөөр бол энэ нь дур зоргоороо бүтээгдээгүй бол ямар сайн сайхан байх байсан бэ?) тэнгэр элчүүдэд ч энэ эрх чөлөө байсан. Нэгэн өдөр тэнгэр элчүүдийн хамгийн агуу нь болох Денница сахиусан тэнгэр байх нь түүнд хангалтгүй гэж үзэн, Бурхантай тэнцэх шийдвэр гаргаж, Бүтээгчийн эсрэг боссон. Тэнгэр элч нарын зарим нь түүнийг дагасан. Одоо бид хуучин Денница нарыг Сатаны нэрээр, унасан тэнгэр элчүүдийг чөтгөр гэж мэддэг болсон. Тэд худал хуурмагаар хүмүүсийг өөрсдийнхөө аз жаргалгүй байдалд оруулахыг хичээдэг. Сатан хууран мэхлэлтээр Адам, Ева хоёрыг Бурханд дуулгаваргүй байхыг ятгасан бөгөөд анхны хүмүүс Бурханыг орхиж, тэнгэрийг аяндаа орхисон.
Бардамнал бол байгаа зүйлтэйгээ эвлэрч, бүх зүйлд Бурханд талархах хүсэлгүй байх явдал юм. Гялалзсан Денницаг харанхуй Сатан болгон хувиргаж, зарим сахиусан тэнгэрийг там руу шидэж, хүмүүсийг диваажингаас хөөж, хүн төрөлхтний өнөөгийн бүх тарчлал, Адамаас чам хүртэлх бүх хүмүүсийн зовлон зүдгүүрийн шалтгаан болсон нь энэ муу хүсэл тэмүүлэл юм. Мөн бардамнал нь хүн бүрийн өвдөлттэй шууд холбоотой байдаг.
Бидний бахархал бидэнд юу нөлөөлдөгийг нарийвчлан авч үзье.
"Хүссэн бүхэндээ байгаа хүн биш, байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байгаа хүн аз жаргалтай байдаг" гэсэн алдартай мэргэн ухааныг хүн бүр сонссон байх. Энэ бол үнэхээр аз жаргалын томъёо гэдэгтэй бид сонссон, сонссон, мөн санал нийлдэг. Гэхдээ тэр бидэнд тусалдаггүй. Бид байгаа зүйлдээ сэтгэл хангалуун байж чадахгүй. Яагаад ажиллахгүй байна вэ? Учир нь бардам зан саад болдог.
Бардамнал бидэнд: “Энэ нэг, нөгөөд нь энэ, тэр нь байдаг, гэхдээ чи яагаад улам дордов? Хөөрхий, харамсалтай, амьдрал чамд ямар шударга бус вэ! Хэрэв энэ Бурхан байдаг юм бол яагаад чамтай ийм харгис хэрцгий хандсан юм бэ?"
Тиймээс бардамнал нь атаархах, хувь заяанд гомдоллох, өөрийгөө өрөвдөх зэрэг мэдрэмж, үйлдлүүдийг агуулдаг. Эдгээр нь нэлээд тааламжгүй, өвдөлттэй мэдрэмжүүд гэдгийг хүлээн зөвшөөрч байна. Мэдээжийн хэрэг, хүн эдгээр мэдрэмжээс үүдэлтэй өвдөлтийг арилгахыг хичээдэг. Гэхдээ яаж?
Хүн өөрийн мэдрэмж, сэтгэлд шууд нөлөөлж, зовлон зүдгүүрийн үндэс болох бардам зангаа өөрөөсөө арилгахын оронд бардамналаа хангахын тулд, өөрөөр хэлбэл бардам зангаа "сайжруулахын" тулд тайвшралыг эрэлхийлдэг. Эр хүн аз жаргалтай, бардам зан нь сэтгэл хангалуун бус байна!
Адамын анхны хөвгүүд нь Каин, Абел нар байв. Абел сайн хүн байсан бөгөөд түүний золиослол нь Бурханд таалагддаг байв. Муу Каин атаархлын улмаас тарчлаав. Каин Бурханд найдснаар бардам зангаа дарж, зүрх сэтгэлээ тайвшруулж чадна: “Бурхан Абелын үйлдлүүд өөрт нь илүү таалагддаг гэдгийг харуулж байгаа тул энэ нь үнэхээр дээрдсэн гэсэн үг юм. Би өөрийгөө даруусгаж, хувиа тэвчих болно." Гэвч Каин өөрөөр үйлдэв: атаархсандаа тарчлаан ах Абелийг алав. Үүний дараа Каин тайвширч, бардам зан нь тайвширсан уу? Мэдээж үгүй. Эхнэртэйгээ эцэг эхээсээ өөр нутаг руу зугтах ёстой байсан ч ухамсрын зовлонгоос хаашаа зугтах билээ.
Чи бид хоёр ах нараа алаагүй. Гэвч бардам зангаараа зовж шаналж, бид Каин шиг үндэслэлгүй үйлдэл хийдэг: бид зовлон зүдгүүрийнхээ шалтгаантай тэмцдэггүй - бардамнал, бардамналаа золиослолоор хангахыг мөрөөддөг.
"Яагаад бусад хүмүүс аль хэдийн найз залуутай (найз охинтой) байдаг, гэхдээ та одоохондоо болоогүй байна вэ? Чи муу байх тусам найз нөхөддөө сайрхах зүйл ч байхгүй!" - бардамнал бидэнд шивнэж, бид садар самуун нүгэл үйлддэг бөгөөд энэ нь бидний аз жаргалыг огт нэмэгдүүлэхгүй, харин эсрэгээрээ.
"Яагаад тэдэнд мөнгө, түүгээрээ юу худалдаж авдаг юм бэ, харин чи байхгүй, хөөрхий!" - бардам зан биднийг тарчлаадаг. Мөн бид өөрсдийгөө баяжихын тулд шударга бус үйлдэл хийдэг, эсвэл дуртай мэргэжлийнхээ оронд илүү ашигтай мэргэжлийг сонгодог. Энэ нь биднийг илүү аз жаргалтай болгодог уу? Хэн ч өөрийгөө алдаж аз жаргалыг олсонгүй.
"Тийм ээ, тэд муу зүйл хийдэг (хулгай хийх, хар тамхи хэрэглэдэг), гэхдээ яагаад тэдэнд боломжтой байдаг, гэхдээ танд биш юм бэ?" гэж бардам асуув. Бид муу үлгэр жишээг дагаж улам их аз жаргалгүй болдог.
"Яагаад түүнд ийм сайн нөхөр байдаг юм бэ, гэхдээ надад хэн ч байхгүй юм бэ? Би энэ нөхрийг хүсч байна!" - бардам зан нь эмэгтэй рүү шивнэж, тэр өөр хэн нэгний нөхрийг зодох гэж яардаг. Хэрэв энэ нь бүтэх юм бол та түүнд атаархахгүй. Хэрэв энэ нь бас болохгүй бол.
"Чи олны хайр хүндэтгэлийг хүртэх ёстой" гэж бардам хэлж, авьяасгүй хүн тайзан дээр гарч, мэргэжилтнүүд, түүхийн доог тохуу болж байна.
“Чи эрх мэдэлд хүрнэ” гэж бардам зан гаргаж, өөрийгөө хэрхэн удирдахаа мэдэхгүй хүн сая саяараа удирдах гэж улс төр рүү гүйдэг.
Бардамнал нь ямар ч зовлонтой зүйлийг тэвчих оролдлого хийдэг: "Чи яагаад ийм сайн, ийм агуу, үүнийг тэвчих ёстой гэж? Энэ өвдөлт хаанаас ирсэн бэ? Бид тасралтгүй амжилт, ялалт, таашаал дүүрэн сайхан замыг төлөвлөсөн. Үгүй ээ, энэ нь зүгээр л тэвчихийн аргагүй юм! Би үүнийг тэвчихийг хүсэхгүй байна!"
"Эмч нар намайг уух нь муу гэж хэлдэг. Гэхдээ би хүсч байна! Бусад хүмүүс үүнийг хийж чадна, гэхдээ миний хувьд юу нь илүү муу вэ?" - хүн бардамнах дууг сонсож, хэсэг хугацааны дараа элэгний хатууралаар нас бардаг.
Тийм ээ, энэ бүх "би хүсч байна", "би хүсэхгүй байна" гэж бидний эсрэг бардамнал маш ухаалаг ашигладаг. Тэр үргэлж байхгүй зүйлийг хүсдэг бөгөөд байгаа зүйлийг хүсдэггүй.
Тиймээс бид доошоо унадаг. Бид баяр баясгаланг алдаж, өөрсдийгөө алддаг. Бид ханаж цаддаггүй бардамналд хар тахилын ширээнд юу ч хамаагүй хаях хүсэл ч бидэнд тус болохгүй нөхцөл байдалтай тулгарах нь гарцаагүй. Хайр, мөс чанар, нэр төр, нөхөрлөл аль хэдийнээ хаягдсан боловч энэ нь бардамналд хангалтгүй юм. Энэ нь биднийг юу ч хийх боломжгүй нөхцөл байдалд оруулдаг. Тэр биднийг эцэг эхээсээ татгалзаж тарчлаадаг ч бид тэднийг өөрчлөх хүчгүй байдаг. Тэр биднийг хэн нэгний эсвэл хэсэг бүлэг хүмүүсийн хайрыг олж авах хүслээр тарчлаадаг - гэхдээ хайрыг зөвхөн хайраар ялах боломжтой бөгөөд бидэнд хайр байхгүй, учир нь бардамнал хүчтэй байдаг газар муу зүйл байдаг бөгөөд хайр тэнд амьдардаггүй.
Бид юу ч хийж чадахгүй олон нөхцөл байдал бий. Дараа нь бид сүйрсэн онгоц шиг цөхрөлд автдаг. Бид боржин чулуу руу урссан бульдозер шиг гулсаж байна. Сэтгэлийн хямрал эхэлдэг.
Үүний зэрэгцээ бардамналыг үндэслэгч Сатан хоосон биш юм. Өвөг дээдсээс уламжлагдан ирсэн бахархалтай хамт биднийг ийм өрөвдөлтэй байдалд хүргэсэн тэр бодлуудыг тэр л бидэнд өгсөн. Гэвч энэ тарчлал нь Сатаны хүслийн хязгаар биш юм. Түүний зорилго бол биднийг амиа хорлоход хүргэх явдал бөгөөд ингэснээр тэнгэрлэг эрхэм чанарыг эзэмшсэн, тэнгэрийн төлөө, баяр баясгалангийн төлөө бүтээгдсэн Бурханы дээд бүтээл нь урвагч - хуучин Денницагийн хамт тамд дуусдаг.
Бидэнд хор хөнөөл учруулахыг хүссэн хүмүүс биднийг хангалттай удирдсан. Хангалттай! Салхин тээрэмтэй тулалдаж, хий үзэгдэлтэй улс орнуудыг эзлэхээ боль. Эцэст нь асуудлынхаа жинхэнэ шийдэлд хүрч, зэвсгээ бүх өвчний үндэс буюу бардамналын эсрэг эргүүлье.
Даруу байдлын хүч
Бардам зангийн эсрэг чанар бол даруу байдал юм. Энэ бол сэтгэлийн хямрал, цөхрөлийн үед хамгийн хүчтэй "антидепрессант" юм.
Даруу байдал нь зөвхөн анхны, маш хайхрамжгүй харцаар сул дорой байдалтай адил сонирхолгүй мэт санагдаж магадгүй юм. Энэ бол буруу. Даруу байдалд хүч байдаг. Өөрийгөө даруу болгохын тулд хүч хэрэглэх хэрэгтэй. Тэгээд хүн өөрийгөө даруу болговол улам хүчтэй болдог.
Би нэг ажлынхаа үеэр даргадаа гомдоллож байснаа санаж байна, би жижигхэн дарга намайг хамт олон, доод албан тушаалтнуудаасаа маш их тэвчсэн. Дараа нь түүний хариулт намайг гайхшруулсан: "Чи дээшлэх тусам чи илүү тэсвэрлэх хэрэгтэй!" Би сайн харвал үнэхээр өндөр байх тусам хүнд хэцүү байдаг. Өөрийгөө болон хүмүүсийг амжилттай удирдахын тулд танд маш их даруу байдал хэрэгтэй бөгөөд харин хор хөнөөлтэй сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Оросын зүйр цэцэн үгэнд "Газар бөхийхгүй бол мөөг өсөхгүй", "Даруухан амьдарвал илүү ашигтай байх болно", "Даруухан амьдар, хүн болгонд илүү эелдэг байх болно" гэж хэлдэг. .”
Одоо миний хуучин дарга Оросын томоохон аж үйлдвэрийн компаниудын нэгийг толгойлж байна. Дөч хүрээгүй ч түүний жилийн цалин хэдэн сая доллараар хэмжигддэг. Энэ бол түүний карьерын төгсгөл биш гэж би бодож байна.
Бардам хүн ажилдаа юунд хүрдэг вэ? Бардам гэдэг нь мэдрэмжтэй гэсэн үг. "Тэд гомдсон хүнд ус зөөдөг" гэж зүйр цэцэн үг хэлээгүй байх. Бардам хүн хоёр удаа алддаг - түүний ажил үргэлж хамгийн хэцүү, хамгийн бага цалинтай байдаг, тэр ч байтугай дургүйцэл нь түүний сэтгэлийг үргэлж нулимстай болгодог.
Нөхцөл байдал дайнд ойртож байгаа Оросын хотуудын гудамжинд эсвэл дайны үеийн байлдааны нөхцөл байдлыг харцгаая. Өөрт нь хандсан анхны хараалын үг хэлсний дараа чанга хашгирч, харааж, уурлаж бухимдсан тэмцэгч бус харин бүх хараалыг үл тоомсорлож, хэрэгтэй санагдсан үедээ үйлдэл хийдэг хүн ялагч болно.
Хувийн харилцаа, тэр дундаа хувийн харилцаанд ч мөн адил. Бардам хүн хэнтэй ч эвлэрч чадахгүй. Даруухан хүн зөвхөн харилцааны гадаад талыг төдийгүй өөртөө болон нөгөө хүндээ харилцааны мөн чанар болох хайрыг хадгалдаг.
Бардам хүн бол шалбааг шиг: чулууг түүн рүү шид, тэр нь бүхэлдээ цацарч, эргэн тойрныхоо хүмүүсийг шаварт цацна. Даруу хүн бол далай шиг: тэр ямар ч чулууг ул мөргүй залгих болно, тэр ч байтугай усан дээрх тойрог ч явахгүй.
“Аянга үүлнээс биш, аргалын овоолноос урсдаг” хэмээн бардам хүний уур хилэнгээр инээдэг зүйр үг. Харин ч даруу, номхон дөлгөөн зан нь “Уурандаа дийлсэн хүн хүчтэй болдог”, “Уурандаа эзэн нь бүхний эзэн байдаг”, “Бусдыг гомдоосноос өөрийгөө тэвчсэн нь дээр” хэмээн дээдэлдэг.
Даруу хүнийг юу ч бухимдуулж чадахгүй, тэр үргэлж бүх зүйлд бэлэн байдаг; Сирийн лам Ефраим хэлэхдээ: "Дөлгөөн хүн бүх цохилтыг өөртөө үүрч, хатуу хэвээр байна; Хэрүүл маргааны үед тайван, хүлцэнгүй, бардам зангаар гомдохгүй, доромжлохдоо баясдаг, гавъяадаа өргөмжлөгдөхгүй, ихэмсэг зан гаргахгүй, хүн болгонтой эвтэй найртай амьдарна” гэж хэлсэн. Тэр зүгээр л сэтгэлийн хямралд ордоггүй - тэр бүр муухай ааштай байдаггүй. "Даруухан хүн дэлхий дээр Тэнгэрийн хаант улсад амьдардаг, үргэлж хөгжилтэй, тайван байдаг бөгөөд бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байдаг" - Оптинагийн Гэгээн Энтони.
Даруу байдалд хэрхэн суралцах вэ
Та бардам зангаа хэрхэн даван туулж, даруу зантай болох вэ?
Эхлээд та амьдралын нэг чухал хуулийг ойлгох хэрэгтэй: осол байхгүй. Бидэнд тохиолдож буй бүх зүйл, жижиг ч бай, агуу ч бай бүх зүйл бидний амьдралын үр дагавар бөгөөд бидний сайн сайхны төлөө чиглэгддэг.
“Хийж байгаа бүхэн сайн сайхны төлөө” гэдэг нь энэ хуулийн нэг тал юм.
Сайн мэдээнд Христийн хүмүүст хандсан гайхалтай үгс байдаг: “Таван жижиг шувууг хоёр ассараар худалддаггүй гэж үү? Тэдний нэгийг нь ч Бурхан мартдаггүй. Толгой дээрх үс чинь хүртэл тоологдсон. Тиймээс бүү ай: чи олон жижиг шувуудаас илүү үнэ цэнэтэй юм."
Бурхан бидний төлөө санаа тавьдаг тухай Библид: «Эмэгтэй хүн хэвлий дэх хүүгээ өрөвдөхгүйн тулд хөхүүл хүүхдээ мартах уу? Гэхдээ тэр мартсан ч би чамайг мартахгүй” (Ис. 49:15). "Бурхан ард түмэндээ ханддаг шиг эцэг нь хүүхдүүддээ байдаггүй" гэсэн зүйр үг мөн адил байдаг.
Бид Бурханы хайртай бүтээлүүд бөгөөд Түүний хийдэг бүхэн бидний сайн сайхны төлөө чиглэдэг тул бид үүнд л баярлах хэрэгтэй. Хэрэв бидэнд үзүүлэх гадны бүх нөлөөлөл бидний сайн сайхны төлөө чиглэж байгаа бол яаж бидний бухимдах зүйл тохиолдох вэ?
Үгүй! Ийм зүйл бидэнд тохиолдож болохгүй.
Гэхдээ яагаад бидэнд янз бүрийн зовлон зүдгүүр, золгүй явдал тохиолдох вэ?
Хэрэв бид өөрсдийгөө хамгийн агуу, хамгийн үзэсгэлэнтэй гэж хэлдэг бардам зан чанарт итгэдэг бол зовлон бэрхшээлийн шалтгааныг хэзээ ч ойлгохгүй. Харин бардам царай бол худлаа, худлаа. Ухаантай, шударга харц бол даруу байдлын дүр юм.
Даруу зан бидэнд бусдын адил олон дутагдалтай байдгийг хэлдэг. Бидэнд эдгээр дутагдал бага байх тусам илүү төгс болно.
Энэ бүх зовлон бэрхшээлийг бидэнд зөвшөөрч, Их Эзэн биднээс яг ийм зүйл хийхийг хүсдэг. Энэ нь "илгээх" биш "зөвшөөрөх" юм. Учир нь аз жаргалгүй байдлын жинхэнэ шалтгаан нь бидний өмнөх амьдрал, бидний дутагдал юм.
Бидний дутагдал эдгээр бэрхшээлүүдтэй хэрхэн холбоотой вэ, эдгээр бэрхшээлүүд нь сайжруулахад хэрхэн тусалдаг вэ? Хэд хэдэн ердийн жишээг авч үзье.
Эхний хуйвалдаан. Тэр залуу залуудаа хэрцгий байсан. Тэрээр ойр дотны хүмүүстээ сэтгэл санааны, тэр ч байтугай бие махбодийн өвдөлтийг үүсгэдэг. Нэг өдөр түүнийг гудамжинд хүчтэй зодож, нуруу нь хугарчээ. Эмнэлэгт нэг жил орчим хэвтээд их л тэвчсэн. Тэр хувь тавилан, хүмүүст хорсож болох байсан ч тэр бүх зүйлийг зөв ойлгож, дахин бодож, зовлон зүдгүүрийг амсаж, хүмүүст илүү энэрэнгүй, болгоомжтой ханддаг болсон.
Хоёр дахь хуйвалдаан. Охин ихэвчлэн эрчүүдийг сольдог. Эцэст нь тэр хэн нэгний гэр бүлээс хулгайлсан хүнтэй гэрлэжээ. Хэдэн жилийн дараа тэр түүнийг залуу эмэгтэйд үлдээв. Тэрээр амьдралынхаа маш хэцүү үеийг туулсан. Тэр нөхөртөө болон хувь тавиландаа уурлаж болох байсан ч өмнөх алдааныхаа үр дүнд үүнийг хүлээн зөвшөөрч чадсан. Тэр тэднээс наманчилж, жинхэнэ эр хүнээ хүлээж цэвэр ариун амьдарч эхлэв.
Гурав дахь хуйвалдаан. Тэр хүн мөнгөнд туйлын шуналтай байсан. Тэр мөнгийг нэр төрөөс бус, хайраас ч дээгүүр үнэлдэг байсан. Тэрээр бүх хүч чадал, оюун ухаанаа баяжихад чиглүүлсэн. Гэхдээ тэр яагаад ч юм шунал багатай хүмүүсээс ч дор байсан. Түүний бүх аж ахуйн нэгжүүд эрт орой хэзээ нэгэн цагт бүтэлгүйтэж, амжилтанд хүрэх дөхөж байв. Тэрээр энэ галзуу уралдаанд бүх насаа зориулж болох байсан ч дахин нэг сүйрсний дараа тэрээр баяжихгүй гэдэгтэй эвлэрч чадсан юм. Тэгээд би илүү аз жаргалтай болсон. Тэгээд мөнгө орж ирсэн. Сами.
Гурав дахь хуйвалдааны хувьд зорилго нь мөнгө биш, харин алдар нэр, эрх мэдэл эсвэл хувийн зорилгодоо зориулж авьяас чадвараа хэрэгжүүлэх боломж байж болохгүй. Ганц л үр дүн байна.
Дөрөв. Тэр хүн хөгжлийн бэрхшээлтэй төрсөн. Тэр зөвхөн тэргэнцэр дээр л явж чаддаг байсан. Тэрээр эрүүл чийрэг, үзэсгэлэнтэй охид хөгжлийн бэрхшээлтэй хүмүүст хэрхэн дурлаж, тэдэнтэй гэрлэж, дараа нь тэднийг амьдралынхаа туршид шууд болон утгаар нь тэврэн авч явсан тухай гайхалтай түүхийг сонссон. Олон жил өнгөрч, тэр ийм охиныг хайсан боловч олсонгүй. Мөрөөдөл ууссан. Тэр цөхрөнгөө барж, архи ууж, амиа хорлож магадгүй юм. Гэхдээ тэр хувь заяагаа хүлээн зөвшөөрч чадсан. Тэр охины хайрын оронд Бурханы хайрыг олсон. Тэгээд түүний сэтгэл сайхан болсон. Амьдрал гаднаа тарчигхан хэвээр байсан ч дотроо баяр баясгалантай болсон. Хожим нь тэрээр гадаад муухай байдал нь түүний сэтгэлийг чимэх хэрэгсэл гэдгийг ойлгосон бөгөөд энэ нь хэтэрхий бардам, тиймээс хайрлаж чадахгүй байв. Энэ муухай зан нь түүнийг бардам зангаа эмчилж, баярлуулжээ. Хэрэв тэр эрүүл саруул төрсөн бол бардам зан нь дэвшсэний үр дүнд 15 настайдаа амиа хорлох байсан.
Түүх бүрт эгзэгтэй мөчид хүн бүр илүү уурлах эсвэл өөрийгөө огцруулах гэсэн сонголт байсныг та анзаарсан гэдэгт найдаж байна. Энэ бол маш чухал! Бид эрх чөлөөтэй хүмүүс бөгөөд үргэлж муу ба сайныг сонгодог. Хэрэв бид өөрсдөө оюун ухаан, хүч чармайлтаа ашиглахгүй бол ямар ч золгүй явдал биднийг илүү сайн болгохгүй.
Гэхдээ бид бүгдийг ойлгож, эвлэрэхийг хүсч байсан ч бидэнд үүнийг хийх хангалттай хүч байхгүй байж магадгүй юм. Эс тэгвээс энэ нь хангалтгүй байж магадгүй юм. Учир нь бардам зан нь дайсны хүч, муу ёрын сүнсний хүчээр өдөөгддөг. Үүнийг ялахын тулд бидэнд эсрэгээр - Тэнгэрлэг хүч хэрэгтэй. Тэр бидэнд туслахад үргэлж бэлэн байдаг. "Бурхан бардам хүмүүсийг эсэргүүцдэг, харин даруу хүмүүст нигүүлсэл өгдөг."
Залхуу, бодлогогүй үйлдэл хийвэл ямар ч сайн үйл бүтэхгүй. Бидний яриад байгаа өөр дээрээ хийх ажлыг сайтар бодож хийх ёстой.
Үйл ажиллагааны зарчим нь энгийн. Бид бардамналын хүссэн зүйлийн эсрэг зүйлийг үргэлж хийх ёстой. Дүрмээр бол тэр биднийг Бурханы талаар гомдоллох, цөхрөл, бусад хүмүүст уурлахыг хүсдэг. Үүний эсрэгээр Бурханд талархал, баяр баясгалан, бидний уурлахыг хүссэн хүмүүст сайн үйлс хийх болно.
Даруу байдлын мөн чанарыг "Бурханд алдаршъя!" гэсэн богино залбирлаар илэрхийлдэг. эсвэл "Бүх зүйлд Бурханд баярлалаа!" Тиймээс бид устгах, эвдэх, уйлах, тулалдах гэх мэтээр бардам зангаа үл тоомсорлон: "Бурхан бүхний төлөө алдар" гэж хэлэх болно. Тиймээс бид бардам зангаа үл тоон хүслээ хэрэгжүүлж, туслахын тулд Бурханы хүчийг дуудах болно.
Та багаас эхэлж болно. Бидний гараас ямар нэгэн зүйл унах, эсвэл ямар нэг зүйлд цохиулах, эсвэл ямар нэг зүйлийг мартсан, алдсан гэдгээ олж мэдэхэд бид бүгд жижиг алдаа гаргадаг. Ихэнхдээ ийм нөхцөл байдалд бардам хүн тангараг өргөдөг. Ийм үед "Бурханыг алдаршуулъя" гэж тангараглахын оронд өөрсдийгөө хэлж дасцгаая.
Энэ нь огтхон ч хэцүү биш юм. Гайхамшиг тохиолдох болно - хэдэн сарын дараа та ийм жижиг зүйл таныг огт бухимдуулахаа больж, тайван амгалан тайван байдлыг хадгалах болно. Энэ бол даруу байдлын эхлэл юм.
Талархлын залбирлын зэвсгийн тусламжтайгаар та ямар ч золгүй явдал, уй гашууг даван туулж чадна.
Бидний дэлхийн зарим төлөвлөгөө, хүсэл, мөрөөдлийн хувьд энэ бүхэнд бодитой, ухаалаг хандвал бидэнд хамаагүй дээр байх болно.
Нэг командлагч байлдааны төлөвлөгөө гаргалаа гэж бодъё. Тэрээр нутаг дэвсгэрийн талаар нарийн төлөвлөгөөтэй, өөрийн хүч, тэдгээрийн байрлалын талаар нарийн мэдлэгтэй, дайсны хүчний талаар нэлээд нарийн мэдлэгтэй. Энэ бүх мэдлэг, түүнчлэн цэргийн тактикийн мэдлэгтэй бол командлагч ялалт авчрах тулалдааны төлөвлөгөө гаргаж чадна.
Одоо өөрсдийгөө харцгаая. Бид өөрсдийгөө сайн, муу чанарууд, дээд зэргийн чадварууд, бүх авьяас чадвараа мэддэг үү? Бидний хүсэл бодит хэрэгцээтэй хэрхэн нийцэж байгааг бид ойлгож байна уу? Бид амьдралын хуулиудын талаар хэр их мэддэг вэ? Биднийг эсэргүүцэж, тарчлаан зовоож, амиа хорлоход хүргэж буй хүчийг бид хэр сайн мэддэг вэ? Хэрэв та эдгээр бүх асуудлын талаар бүрэн мэдээлэлтэй бол төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх сайхан боломж байна.
Гэхдээ асуудал нь ийм байх магадлал багатай юм. Эцсийн эцэст бид бардамналдаа сохорсон бөгөөд энэ тулалдаанд чухам юу чухал болохыг төдийлөн сонирхохгүй байна. Тиймээс бидний мөрөөдөл биелэх магадлал багатай. "Бурхан бидний тугалыг чоныг идэхийг зөвшөөрөх болтугай."
Эдгээр нь командлагчийн төлөвлөгөө бөгөөд түүний өмнө тал газрын зураг байгаа боловч бодит байдал дээр тэр ууланд тулалдах хэрэгтэй болно; Түүний хүч чадлын талаархи санаа нь хэтрүүлсэн бөгөөд дайсны талаарх түүний санааг маш дутуу үнэлдэг. Хүчирхэг арми нь хагас цагийн зайтай, дохио хүлээж байгаа холбоотондоо тусламж дуудаж чадна гэдгээ тэр мэдэхгүй.
Мэдээж нурах тэнэг, бодит бус төлөвлөгөө гаргахад эрч хүчээ үрэхгүй байцгаая! Эцсийн мөч хүртэл бидний хувьд ялалт мэт санагдах зүйл ялагдал болж хувирах нь гарцаагүй. Бүх зүйлийг мэддэг, хамгийн зөв газрын зурагтай, арми нь халдашгүй, ялагдашгүй Alli бидний тухай төлөвлөгөөг илүү сайн ойлгохыг хичээцгээе.
Төлөөлөгч Иаков хэлэхдээ: "Өнөөдөр юм уу маргааш бид ийм ийм хотод очиж, тэнд нэг жил амьдарч, худалдаа хийж ашиг олох болно" гэж хэлдэг та нарыг одоо сонсоорой; Маргааш юу болохыг мэдэхгүй хүн: чиний амьдрал юу вэ? богино хугацаанд харагдах уур, дараа нь алга болдог. "Хэрэв Эзэн хүсвэл бид амьд байвал бид үүнийг хийх болно" гэж хэлэхийн оронд та бардам зангаараа дэмий хоосон болно: ийм дэмий хоосон зүйл бүхэн хорон муу юм."
Сургаалт үгс ном: "Хүний зүрх сэтгэлд олон төлөвлөгөө байдаг, гэвч Их Эзэний тогтоосон зүйл л биелэх болно."
Оросын зүйр цэцэн үгс "Дэлхий дээрх бүх зүйл бидний оюун ухаанаар биш, харин Бурханы шүүлтээр бүтээгдсэн", "Бурхан өгөхгүй зүйлийг та шөрмөсөөрөө олж чадахгүй", "Бурханаас хүчээр авч чадахгүй" гэж хэлдэг. “Хүн нэг зам, харин Бурхан бол өөр”, “Чи муу, харин Бурхан илүү сайн”, “Хүссэнээрээ бүү амьдар, харин Бурханы тушаасан ёсоор”, “Бурхангүйгээр чи хүрч чадахгүй. босго.”
Та амьдралдаа амжилтанд хүрч, зорилгодоо хүрч, аз жаргалтай байх болно. Гэхдээ та зорилго, үйлдлээ Бурханы хүслээр зохицуулж эхлэх үед л энэ бүхэн тохиолдох болно. Хүссэн ч хүсээгүй ч ийм л байна. Баатар Голиатыг ялж, энгийн хоньчноос хүчирхэг, ялагдашгүй Израилийн хамгийн агуу хаан болсон Давид хаан юу хэлж байгаагаа мэдэж байсан: "Замаа Их Эзэнд даатгаж, Түүнд найд, тэгвэл Тэр төгс төгөлдөр болгож, авчрах болно. Таны зөвт байдал ба шударга байдал чинь үд дунд шиг байна. Их Эзэнд захирагдаж, Түүнд итгэ. Амжилтанд хүрсэн хүнд атаархах хэрэггүй, муу хүн. Уурлахаа больж, уураа орхи; Бузар мууг үйлдэх гэж бүү атаарх, учир нь мууг үйлдэгчид устах болно, харин Их Эзэнд итгэдэг хүмүүс дэлхийг өвлөх болно." Дэвид туршлагаасаа ярьсан. Мөн түүнээс илүү амжилтанд хүрэх боломжгүй юм.
Гэхдээ бид өндөрлөгт гарахаасаа өмнө байгаа зүйлтэйгээ эвлэрэх хэрэгтэй.
Тийм ээ, сэтгэлийн хямралын үр дүнд та хүч чадалгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ танд хэрэгтэй хүчнүүд тэнд байна. Бурханд байдаг. Мөн Тэр танд тэднийг өгөхдөө баяртай байх болно. Тэр үүнийг хүсч байна.
Зүгээр л Түүнийг гүтгэж, гомдоллож, гонгинохоо боль. Бувтнах бүхнийхээ төлөө Түүнээс өршөөлийг гуйж, Түүнд итгэ, мөн Эцэгийн хамгаалалтанд ор, тэгвэл Тэр чиний шархыг эдгээнэ.
Христ цээжиндээ байгаа - сайн.
Өмнөх яриа
Сайн уу залуусаа! Би саяхан таны сэтгэл хөдөлгөм компанид элссэн бөгөөд үүнийг уншихад таатай байна. Та амьдралын бүхий л асуултанд хариулж байгаа тул та үүнийг анзаарч байна: Би хөгшин (хэдийгээр тийм биш гэж бодож байна) өвөөтэй, тэр дөнгөж 85 настай, сүүлийн нэг сард тэр улам дордсоор байна - тэр тэгдэггүй. огт босож, жингээ хасаж, бараг ярьдаггүй. Би Москвад амьдардаг, тэр болон манай эмээ Уралд амьдардаг. Сүүлийн долоо хоногуудад түүнд тийм ч их цаг үлдээгүй гэж яригдах болсон. Гэхдээ би л үүнийг бүх талаар үгүйсгэдэг. Гэсэн хэдий ч надад хамгийн муугийн тухай жигшүүртэй бодол байдаг. Найзууд аа, эдгээр жигшүүрт бодлууд намайг өдөр ирэх тусам даван туулахгүйн тулд юу хийх, хэрхэн биеэ авч явах, ийм мөчид юу өөрчлөх вэ? Үнэнийг хэлэхэд би бага зэрэг айж байна... Уншигч Иван танай хамт олонд сайн сайхныг хүсье.
Хариулт
Сайн байна уу, манай эрхэм уншигч. Таны тавьсан асуулт, сэдэв олон зуун хүмүүсийн, тэр дундаа бидний санааг зовоож байгаа байх. Ерөнхийдөө үхэл, ялангуяа ойр дотны хүмүүсийн үхэл бол бидний хүн нэг бүр дор хаяж нэг удаа бодож байсан зүйл юм. Эдгээр бодлууд нь мэдээжийн хэрэг тааламжгүй, зарим тохиолдолд бүр хөндлөнгөөс оролцдог. Гэхдээ энэ нь хичнээн эелдэг сонсогдож байсан ч таны туршлага таныг болон ирээдүйн үхлийн талаар бодож байгаа хүнийг илүү сайн болгохгүй. Ийм нөхцөлд юу хийх нь дээр вэ гэдгийг ойлгохыг хичээцгээе.
Юуны өмнө та үнэнтэй нүүр тулах хэрэгтэй. Энэ нь яаж туслах вэ? Энэ нь таныг худал хуурмаг, бодлуудаас чөлөөлөх болно. Үүнийг хийхэд хэцүү гэдгийг бид мэднэ, энэ нь тодорхой хэмжээний шийдэмгий, эр зориг шаарддаг бөгөөд энэ нь заримдаа ийм тохиолдолд дутагдалтай байдаг. Гэсэн хэдий ч өөрийгөө нэгтгэж, нөхцөл байдлыг ухаалаг харахыг хичээ. Тэдний хэлснээр хамгийн сайн зүйлд итгэ, гэхдээ хамгийн муу зүйлд бэлд. Эцсийн эцэст, хэрэв эгзэгтэй нөхцөл байдлыг нааштайгаар шийдвэрлэвэл , энэ нь таныг тайвшруулж, тааламжтай гэнэтийн бэлэг байх болно. Хэрэв тийм биш бол ядаж нэг шөнийн дотор эвдэрч сүйрэх хуурмаг зүйл гарахгүй бөгөөд таны сэтгэл зүйн эрүүл мэнд хуурамч итгэл найдвар төрүүлэхээс илүүтэйгээр сүйрэхгүй.
Одоо хэчнээн муу байсан ч хий дэмий бодлуудаас хэрхэн ангижрах талаар ярилцъя. Та хэдэн зуун форумаас "алхах", "хайртай зүйлдээ сатаарах", "найз охин/гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөх", "спортоор хичээллэх" гэх мэт янз бүрийн зөвлөгөөг олж авч болно. толгойноос чинь гар." Хэрэв хүмүүс ийм зүйл бичвэл энэ нь ажиллах магадлалтай. Гэсэн хэдий ч таныг бүрэн ядрахад хүргэх хамгийн хэцүү дасгалууд ч тус болохгүй бөгөөд хэт автсан бодлууд танд илүү чанга наалддаг. Энэ тохиолдолд вирусыг устгахыг оролдохгүй байх нь дээр гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст, хэрэв та ямар нэг зүйлийн талаар бодохгүй байхыг хичээж эхэлбэл уламжлал ёсоор та зөвхөн энэ тухай бодох болно. Эхний ийм бодол тархинд орж ирмэгц тэр даруй үүнийг үл тоомсорлохыг хичээсэн нь дээр. Энэ нь та түүнтэй ямар ч байдлаар холбоо барих ёсгүй гэсэн үг юм. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Үгүй ээ, энэ нь бодохгүй байхыг хичээдэггүй, жишээлбэл, энэ сэдвээр дотоод монолог эсвэл харилцан яриа хийхгүй байх явдал юм. Гэхдээ хэрэв та үүнийг аль хэдийн хийж эхэлсэн бол таныг тайвшруулах ямар нэг зүйлийг олж мэдсэн ч хэсэг хугацааны дараа асуудал эргэн ирэх болно гэдгийг мэдэж аваарай.
Гэхдээ тус болох нэг тактик байсаар байна. Аливаа хэт автсан бодлын, ялангуяа үхлийн тухай бодлын гол сэтгэл хөдлөлийн тал бол айдас юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ мэдрэмж нь хамгийн тааламжтай мэдрэмжийг төрүүлдэггүй. Гэхдээ тэднийг хөөх гэж бүү яар. Сэтгэл хөдлөлөө эхнээс нь дуустал мэдрэхийг хичээх нь дээр. Тэр болгонд айдас багасаж, нэг агшинд тэр нь бүрмөсөн алга болж, урьд нь танд ийм их түгшүүр төрүүлж байсан бодол тань танд танил, энгийн зүйл болж хувирах болно. Гэхдээ энэ үйл явцын явцад та ямар нэг зүйл буруу болсныг мэдэрч байвал сэтгэл зүйчээс зөвлөгөө авахыг зөвлөж байна. Түүний тусламжтайгаар та бэрхшээлээ даван туулж чадна.
Эцэст нь, таны хайртай хүн нас барах магадлал нэлээд өндөр байгаа ийм эгзэгтэй нөхцөл байдалд юу хийх нь хамгийн сайн арга болохыг бодож үзье. Хэрэв танд боломж байгаа бол яаралтай амралтаа аваад тасалбар худалдаж аваад гэр бүл рүүгээ нисээрэй. Нэгдүгээрт, тэдний дэргэд байх нь таны стрессийн түвшинг бууруулж чадна. Хоёрдугаарт, хэрэв нөхцөл байдлын үр дүн үнэхээр тааламжгүй байвал хайртай хүнтэйгээ цагийг өнгөрөөж, амьдралынхаа сүүлчийн өдрүүдийг ядаж өөрийнхөө дэргэд гэрэлтүүлэхийг хичээсэн нь дээр. Нэмж хэлэхэд, энэ нь танд илүү дээр юм, учир нь хэрэв та үүнийг хийхгүй бол түүнийг нас барсны дараа та ямар нэгэн зүйл хийж болно гэж ухамсраараа зовоож магадгүй, гэхдээ ямар нэг шалтгаанаар үүнийг хийхээс татгалзсан. Дараа нь зарим хэт автсан бодлууд тэр даруй бусдаар солигдох бөгөөд энэ нь сайн зүйл биш юм. Хэн нэгнийг сүүлчийн замд нь үдэж өгөхөд та зүгээр л айдасдаа дасах болно, энэ хугацаанд өнгөрөх болно.
Бидний зөвлөмжүүдийн нэг нь танд тусална гэж найдаж байна. Мэдээжийн хэрэг, таны нөхцөл байдал сайнаар төгсөж, өвөө тань олон жил амьдрах болно гэж найдаж байна. Гэхдээ таны байнга боддог зүйл эрт орой хэзээ нэгэн цагт биелэх болно гэдгийг санаарай. Тиймээс та бидний ярьсан технологийг ашиглаж болно. Гэнэт түүний тусламжтайгаар таны айдас үнэхээр алга болно. Амжилт хүсье!
Та бас сонирхож магадгүй:
string(10) "error stat" string(10) "error stat" string(10) "error stat" string(10)...
Хагас сар уяач руу харав, Тэнгэрлэг биш, харин газрынхыг минь оёж өгөөч ээ, ганган юмаа...
Сарны хуанли нь ихэнх гоо сайхны процедур, тухайлбал үс засах,...
Олон склероз (MS) нь ихэвчлэн нөхөн үржихүйн насны эмэгтэйчүүдэд оношлогддог (20...
Сайн байцгаана уу би 23 настай нэг залуутай түр ажлын байран дээр танилцсан.
