Сайхан, арчилгаа сайтай эмэгтэй болох нь маш энгийн! Үүнийг хийхийн тулд та өдөрт дор хаяж хагас цагийг гоо сайхны процедурт зориулж, гадаад төрхөндөө анхааралтай хандах хэрэгтэй. Арьс, үс, эрүүл мэндээ сайжруулах олон зөвлөмж, аргачлалууд байдаг.

Эмэгтэй хүн бүр өөртөө татахын тулд гоо сайхны урлагийг эзэмших ёстой биширсэн харцэрчүүд ба өрсөлдөгчдийн атаархсан зэмлэл. Мэдрэмж, хамгийн чухал нь сайхан харагдахын тулд өөрийгөө арчлах тодорхой дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Чухал: Сайхан эмэгтэйюуны түрүүнд түүний цэвэрхэн, цэвэрхэн байдалд санаа тавьдаг хүн.

Зөвхөн дараа нь та өөрийнхөө дэгжин байдлын талаар бодох хэрэгтэй.

• маникюр
• педикюр
• сайн арчилсан хөмсөг
• нүүр будалт
• хувцасны хэв маяг

сайхан эмэгтэй

Сайн арчилгаатай эмэгтэй хувцас, гутлаа үргэлж нямбай, дэг журамтай байлгадаг тул үргэлж цэвэрхэн харагддаг. Нүүр будалтын сонголт нь бас чухал, учир нь өдрийн болон оройн будалтын олон сонголт байдаг. Пропорцын мэдрэмж өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүнМөн сүрчигний нарийн үнэр нь зөвхөн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өсгөхөөс гадна бусдыг гайхшруулж чаддаг.

Анхаарах зүйл: Хэрэв та сүрчиг сонгох гэж байгаа бол "хүнд" биш харин шинэхэн үнэрийг илүүд үзэхийг хичээ. Бүх гоо сайхны бүтээгдэхүүнд нэг үнэрийг дагаж мөрдөөрэй: шүршүүрийн гель, тос, ариун цэврийн ус. Төрөл бүрийн үнэр нь бусдыг айлгаж чаддаг.

Хэрхэн сайхан, царайлаг охин, эмэгтэй болох вэ?

Туршлагатай загвар өмсөгчид, одууд, зүгээр л амжилттай эмэгтэйчүүдБид гоо сайхны хэд хэдэн нууцыг эртнээс олж мэдсэн бөгөөд үүнийг дагаж мөрдвөл та амархан үзэсгэлэнтэй, сайхан хувцастай болно.

• төгс арьс, хумс
• цэвэр, сайн арчилсан үс
• спортын ур чадвар
• эрүүл байгаарай
• муу зуршлаасаа татгалзах

сайхан хувцасласан эмэгтэй

Мэдээжийн хэрэг, хүмүүс таны арьсны нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулж, бүх согогийг анзаардаг. Тиймээс хэрэв танд илүүдэл байвал sebaceous ялгадасэсвэл батгатай болох - өвчний шалтгааныг арилгах, улмаар эрүүл мэндээ сайжруулах.

Анхаарах зүйл: Зөвхөн арьсны өвчинг арилгасны дараа царцсан, толботой бүтээгдэхүүнээ сонгоорой жигд өнгөарьс.

Маш их шийддэг сайхан маникюрболон дотор энэ тохиолдолдХэн ч чамайг гоо сайхны салон руу явахыг шаарддаггүй. Гэрийн цэвэрлэгээхадаас, хавтас болон гоёл чимэглэлийн бүрээслак нь маш цэвэрхэн, сэтгэл татам байж болно.

Францын маникюрхамгийн цэвэрхэн, үзэсгэлэнтэй гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн

Бохир, тослог, сул, боосон үсийг хэн ч үнэлэхгүй. Тиймээс тэдний цэвэр байдлыг хянах нь ердөө л шаардлагатай юм. Гэртээ та олон зүйлийг гаргаж ирж болно ашигтай маскболон үс арчилгааны аргууд: маск, цуутай зайлах, тос.

сайхан үс

Спортод дурлах нь таны биеийн галбир, эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг. Сэтгэл татам хэлбэрүүдтэй байхын тулд 90-60-90 параметртэй байх шаардлагагүй. Эдгээр өдрүүдэд эмэгтэй хүний ​​спортын олон үйл ажиллагаа байдаг:

• фитнесс
• Пилатес
• бүжиглэх

Та муу зуршлаасаа татгалзаж, тамхи татах, хүчтэй согтууруулах ундаа хэрэглэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Сэтгэл татам эмэгтэйэрүүл мэндээрээ гялалздаг нэгэн.

спортлог охин

Сайхан хувцасласан охин, эмэгтэйн шинж тэмдэг

1. Өөрийн гараар бүтээсэн өвөрмөц хэв маяг. Энэ хэв маягийг бүх зүйлд баримтлах ёстой: хувцас, үс засалт, нүүр будалт, дагалдах хэрэгсэл. Тиймээс та хуудсыг сайтар судлах хэрэгтэй загварын сэтгүүлүүд, загварын шоу үзүүлж, орчин үеийн хувцаслалтанд анхаарлаа хандуулаарай
2. Загварлаг үс засалт нь эмэгтэй хүн амттай, уйтгартай хүн биш, туршилт хийх, өөрийгөө сайжруулах чадвартай гэдгийг илтгэнэ.
3. Сайхан арчилсан хөмсөг нь бидний цаг үеийн гоо үзэсгэлэнгийн тод үзүүлэлт юм. IN одоогоорЗузаан шулуун эсвэл муруй хөмсөг нь түгээмэл байдаг. Тэд л таны нүдний гоо сайхныг илчилж, имижийн хэв маягийг тодотгож чаддаг.
4. Сайхан арьсны өнгө. Энэ нь та нар байнга solarium-д очиж, өөрөө нарийссан давхаргын дараа давхарга тавих хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Сайхан арчилсан, эрүүл арьс үргэлж сайхан өнгөтэй байдаг. Тиймээс чийгшүүлэгч тос, витаминыг анхаарч үзэх нь зүйтэй
5. Инээмсэглэл. Тэр бол таны сэтгэл санааг бусдад харуулах чадвартай хүн юм эрүүл мэнд. Инээмсэглэл нь хүмүүсийг тайвшруулж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг.

сайхан инээмсэглэл

Сайхан хувцасласан охины дүрэм

Залуу охид хэд хэдэн үндсэн дүрмийг эртнээс олж мэдсэн бөгөөд хэрэв дагаж мөрдвөл тэд сайхан харагдах болно гэдэгт итгэлтэй байж болно:

1. Юу ч хийсэн өөртөө цаг гаргаарай: массаж, гоо сайхны маск, маникюр болон бусад процедурт.
2. Хувцас, гутал, биеийн цэвэр байдал, хэрэглэж буй усны цэвэр байдал, өдөр тутмын хоол хүнсний байгаль орчинд ээлтэй цэвэр байдал зэрэг бүх зүйлд цэвэр байдлыг хадгалах.
3. Муу зуршлыг арилгах: тамхи татах, хумсаа хазах, шөнийн цагаар идэх
4. Таны хөлийг урт, нарийхан, дэгжин харагдуулдаг сайхан эмэгтэйлэг гутлыг сонгоорой. Энэ нь өсгий байх албагүй, олон байдаг сайхан гуталхавтгай
5. Загварлаг үнэтэй үнэт эдлэлд давуу эрх олгох. Арван хямд хуванцараас нэг чанарын чимэглэл авсан нь дээр.
6. Яриагаа ажигла: хортой үгс, садар самуун үгс, хар хэл ярианаас ангижрах. Сонгодог уран зохиолыг илүү их уншаарай
7. Үүнийг боловсруул сайхан алхаа. Тэр бол охины ерөнхий сэтгэгдэлийг бий болгодог хүн юм

царайлаг сайхан залуу охин

Хэрэв та өөртөө цаг зав гаргаж, дүр бүтээхдээ "хямдхан" байдаггүй бол сэтгэл татам байх нь хэцүү биш юм.

Сайхан хувцасласан эмэгтэйд зориулсан дүрэм

Насныхаа дагуу эмэгтэй хүн бүр тодорхой ур чадвартай байх ёстой бөгөөд бусад эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад арчилгаа сайтай, үзэсгэлэнтэй харагдах боломжийг олгодог дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Сайхан эмэгтэй - ухаалаг эмэгтэй. Тиймээс өдөрт нэг удаа хэрэгтэй ном унших эсвэл гадаад хэл сурахад тодорхой цаг гарга
2. Зургийн хэв маягийг дагаж, бүдүүлэг харагдах гэж бүү оролдоорой
3. Үүнийгээ баримтал хамгийн бага будалт, онцлох зүйл хаана байна өтгөн сормуусТэгээд сайхан хөмсөг, асаалттай биш тод өнгөнүдний сүүдэр, уруулын будаг
4. Өглөө дасгал хийж, фитнессээр хичээллээрэй
5. Нуруугаа шулуун байлгаж, зөв ​​байрлалыг хөгжүүлэхийг хичээ. Бөгтөр, зориудаар мурийсан нуруутай эмэгтэй хүний ​​сэтгэлийг татахгүй
6. Эрүүл хооллож, өдөр бүр ус уу
7. Өөрийнхөө шилдэг чадварт итгэлтэй, итгэлтэй бай

сайхан хувцасласан эмэгтэй

Чухал: Үзэсгэлэнт эмэгтэй бол өөрийн сэтгэл татам байдал, өвөрмөц байдалдаа итгэлтэй байдаг.

Хэрхэн алхам алхмаар сайхан хувцасласан охин болох вэ?
сайхан арчилсан эмэгтэй, охины хумс (холбоос)

Үүний нэг нь маникюр юм хамгийн чухал үзүүлэлтүүдэмэгтэй хүний ​​амьдралын хэв маяг, цэвэр ариун байдал.

Чухал: Олон байна ашигтай зөвлөмжүүд, энэ нь эмэгтэй хүн бүрт гайхалтай гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг нээж өгдөг.

Нууцууд гэрийн арчилгааямар ч охинд усанд орох, цаг хугацаагаар туршсан ардын жорыг ашиглах арга замыг олоход тусална.

Эцсийн эцэст, ихэнхдээ хамгийн үзэсгэлэнтэй хумс хүртэл муу харагдаж болно. Ийм учраас ийм тохиолдолд юу хийхээ мэдэх нь чухал юм. Хэрэв та хумсаа удаан хугацаанд ургуулж байгаа бол одоо эмчлэхээр шийдсэн бол тухай мэдээлэл.

эрүүл сайхан хумс

Үс засалт, үс засалт сайтай эмэгтэй, охины будалт (сайт дээрх нийтлэлийн холбоос)

Орчин үеийн үс засалт нь сэтгэл татам, сонирхолтой болоход тусална. Тиймээс эмэгтэй хүн бүр үсээ арчлах нууцыг мэддэг байх ёстой.

Цэвэр, эрүүл үс нь эмэгтэй хүнийг нямбай, эмх цэгцтэй хүн гэж төгс тодорхойлдог.

махлаг эмэгтэйн гоо үзэсгэлэн

ДЦГ-ын эмчилгээний төрлүүд

хүрэхэд төгс гоо сайханмөн сайн арчилгаа, ДЦГ-ын журам, жишээ нь үр дүнтэй арга эсвэл зөвлөмж... Зөвлөмж бүр нь ашигтай бөгөөд таны арьсны байдлыг сайжруулж, эдгээх нөлөөтэй.

Гэрийн спа бол жинхэнэ!

Гоо сайхны эмчилгээ

Гоо сайхны процедур нь янз бүр байдаг: эхлээд ба төгсгөл. Гоо сайхны процедур бүрийг үр дүнд хүрэх хүсэл эрмэлзэлтэйгээр хийх ёстой. Зөвхөн тэр үед л та ялгааг үнэхээр мэдэрч, гайхалтай харагдах болно.

Гоо сайхны эмчилгээ нь залуужиж, өөртөө итгэх итгэлийг өгдөг

Рашаан массаж

Цогцолбор дахь чухал газар гоо сайхны процедурМассаж нь дүрсийг засч, биеийн эрүүл мэндийг сайжруулж чаддаг тул түгээмэл байдаг.

Арьсыг жүржийн хальснаас салгаж, хонго дээр хэдэн сантиметр эзэлхүүнийг "шатаах" боломжийг танд олгоно.

целлюлитийн эсрэг массаж

Цусны эргэлтийг сайжруулж, үрчлээг арилгах, арьсыг эрүүл гэрэлтүүлэхэд чухал үүрэгтэй.

нүүрний массаж

Биеийн тайвшруулах массаж

Энэ нь янз бүрийн энергийн цэгүүдэд нөлөөлж, үгээр илэрхийлэхийн аргагүй таатай мэдрэмжийг өгөхийн зэрэгцээ биеийг эдгээх чадвартай.

Зөгийн балны массаж

Эдгэрэлт ба өвөрмөц шинж чанаруудбайна зөгийн бал массажмөн, целлюлитийг арилгаж, арьсыг толигор болгоно.

Вакуум массаж

-тай хамт гүйцэтгэсэн тусгай төхөөрөмжэсвэл шилэн лонхтой, арьсны нөхцөл байдлыг засч, эзлэхүүнийг багасгах.

Түүний нүүрэн дээрх маск нь түүнийг бусдаас онцгой болгодог.

сайхан байрлал

Сайхан хэвлийн булчинд зориулсан дасгалууд

Үзэсгэлэнтэй, дэгжин гэдэс нь ямар ч эмэгтэй хүний ​​бахархал юм. Сайн зөвлөгөө таныг эрс өөрчилж чадна.

Видео: Хэрхэн үзэсгэлэнтэй болох вэ?

Сайхан хувцасласан эмэгтэй... Тэр ямархуу хүн бэ? Үүнийг тодорхойлох шалгуур бий юу? Сайхан харагдахын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Үүнд ямар арга замууд байна вэ? 100%?

Үзэсгэлэнтэй, сайхан хувцасласан, сэтгэл татам байх, өрсөлдөгчдийн атаархлын харцыг татах, эрчүүдийн гайхшралыг төрүүлэх хүсэл нь ямар ч эмэгтэй хүний ​​эрхэмлэдэг хүслийн нэг юм. Гэхдээ ямар нэг зүйлийг хүсэх нь үүнийг хийж чадна гэсэн үг биш юм. Олон сайхан бүсгүйчүүд сайхан хувцасласан эмэгтэй шиг харагдахын тулд юу хийх хэрэгтэйг мэддэггүй, ойлгодоггүй. Энэ асуултыг харцгаая. Манай нийтлэлд бид бүх зүйлийг дарааллаар нь авч үзэх болно.

Сайхан хувцасласан эмэгтэйн зарлигууд

Дээрх бүх зүйл бол сайхан хувцасласан эмэгтэйн 10 зарлиг юм. Тэднийг өдөр бүр ажигласнаар эмэгтэй хүн үргэлж үзэсгэлэнтэй, дэгжин, орчин үеийн, сэтгэл татам харагдах болно. Эдгээр үнэн нь энгийн зүйл юм. Бидний хүн нэг бүр хүсвэл тэдгээрийг хийж чадна.

Хэрхэн супер хатагтай болох вэ?

Хэрэв сайн арчилсан эмэгтэйн дээрх шинж тэмдгүүд нь хэн нэгэнд эргэлзээ төрүүлж байвал тэдгээрийг хэд хэдэн чухал зүйлээр нэмж болно. Сард дор хаяж нэг удаа гоо сайхны эмч дээр очиж нүүр, биеийн арчилгааны процедурыг хийхийг хичээ. Мөн спа нь таныг дэгжин харагдахад тусална. Сард хэд хэдэн удаа solarium-д зочлохыг зөвлөж байна. Сайхан хувцасласан эмэгтэй бүр цасан цагаан Холливудын инээмсэглэлтэй байх ёстой. Шүдний өвчингүй хүмүүс харилцаанд нээлттэй, илүү тав тухтай, өөртөө итгэлтэй байдаг гэж сэтгэл судлаачид хэлдэг.

Гоо сайхны салонд зочлох ба онцгой анхаарал халамж- төгс гялалзах түлхүүр эрүүл үс. Мэдээжийн хэрэг, бид мартаж болохгүй эрүүл хооллолт. Хоолны дэглэм нь бүх зүйлийг агуулсан байх ёстой шаардлагатай бүрэлдэхүүн хэсгүүдбиеийн үйл ажиллагааг хангах.

Би үнэхээр муухай харагдаж байна уу?

Олон нэвтрүүлэг, цахим хуудас, ном, сэтгүүл болон бусад мэдээллийн эх сурвалжууд хэрхэн арчилгаа сайтай эмэгтэй болох, гоо сайхны процедурыг хэрхэн зөв хийх, нүүр будалт хийх, загварлаг хувцаслах гэх мэт бүх зүйлийг бүтээжээ. шаардлагатай нөхцөлхөөрхөн бүсгүйчүүдийг дэгжин харагдуулах. Гэсэн хэдий ч гудамжинд эмх замбараагүй эмэгтэйчүүд байнга харагддаг. Шалтгаан нь өөр байж болно. Зарцуулах дургүй чөлөөт цаг"тэнэглэл" дээр. Мөн зарим эмэгтэйчүүд өөрсдийнхөө муу төрхийг анзаарахыг хүсдэггүй. Зарим хүмүүсийн хувьд гэр бүл, үр хүүхэд, ажил нь бүх цаг зав, эрч хүчээ авдаг. Мөнгө дутмаг болон бусад шалтгаанууд биш юм сүүлчийн газарэнэ жагсаалтад.

Эдгээр шалтгаануудыг үл харгалзан энэ нь муухай харагддаг, өөртөө анхаарал тавихыг хүсдэггүй эмэгтэйчүүдийг зөвтгөдөггүй. Амьдрал бидэнд нэг удаа өгөгддөг, хүн бүр нэг бөгөөд цорын ганц, тиймээс бид өөрсдийгөө эрхлүүлэх хэрэгтэй. Тэгвэл таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс танд зөв хандах болно. Юуны өмнө өөрийгөө хайрлаж сурах хэрэгтэй.

Миний он жилүүд бол миний баялаг

Нас бие гүйцсэн, арчилгаа сайтай эмэгтэйчүүд хэдэн насаар залуу харагдаж чаддаг. Эргэн тойрон дахь хүмүүс шударга сексийн дур булаам төлөөлөгчийг тэдний өмнө харж, түүний насыг тодорхойлж чадахгүй. Хэрэв та өөрийгөө хангаж чадвал ийм үр дүнд хүрнэ зохих арчилгаазалуу насандаа ч гэсэн нүүр, биед зориулсан. IN гүйцсэн нассайхан харагдах нь хамаагүй хэцүү байдаг. Энэ нь нэмэлт гоо сайхны процедур, үр дүнд нь санхүүгийн хөрөнгө оруулалт шаарддаг. Үүнийг үл харгалзан, төлөвшсөн эмэгтэйчүүдХоёр дахь залуу насаа мэдрэхийг хүсч байгаа тэд өөрсдийгөө халамжлахад мөнгө, цаг заваа зориулдаггүй.

Зөв болгоомжтой нүүр будалт, хэрэглээ гоо сайхны бүтээгдэхүүннүүр, бие, гар нь ямар ч насны эмэгтэйд үзэсгэлэнтэй харагдах болно.

Настай эмэгтэйчүүдэд зориулсан нүүр будалт

Өргөдөл гаргаж байна гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эмэгтэйчүүд арьсныхаа онцлогийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хамгийн гол нь үүнийг хэтрүүлж болохгүй. Нас бие гүйцсэн, арчилгаа сайтай эмэгтэйчүүд хэзээ ч их хэмжээний гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэггүй тул үүнийг онцлон тэмдэглэх болно насжилттай холбоотой өөрчлөлтүүдмөн таны нүүрэнд байгалийн бус маск харагдуулна. Өргөдөл гаргахаас өмнө хөнгөн будалт, та бэлтгэх хэрэгтэй. Нүүр болон хүзүүгээ чийгшүүлнэ. Эцсийн эцэст гүйцсэн арьсхангалттай чийгийг хадгалах чадвараа алдаж, хуурай болно. Олон жилийн туршид олон бүсгүйчүүд брэнд, үнэндээ арчилгааны бүтээгдэхүүнээ аль хэдийн шийдсэн. Хэрэв ийм зүйл тохиолдоогүй бол та өөртөө тохирох зүйлийг олж чадаагүй бол гоо сайхны эмчээс зөвлөгөө авах хэрэгтэй.

Нас ахих тусам таны нүүрний чийгшүүлэгч илүү баялаг байх ёстой. Түүнчлэн, олон жилийн туршид илүүдэл ургамал үүсч болзошгүй тул үүнийг цаг тухайд нь арилгах хэрэгтэй.

Чийгшүүлэгч хэрэглэсний дараа та түрхэх хэрэгтэй нимгэн давхаргаамархан суурь. Үрчлээ бүрийг тодотгох тул нунтаг хэрэггүй. Та хацар дээрээ нимгэн улаавтар түрхэж болно, болж өгвөл цөцгийтэй сүүдэртэй. Саарал эсвэл хар хүрэн өнгийн контурын харандаа нь таны нүдэнд илэрхий байдлыг нэмж, сормуус дээрх бага зэрэг сормуусны будаг нь таны дүр төрхийг нөхөх болно. Хөмсөгийг сүүдэр эсвэл харандаагаар тодруулж болно. Уруулдаа тос түрхээрэй контур харандаабайгалийн сүүдэр. Дараа нь болгоомжтой уруулын будаг хэрэглээрэй. Энэхүү будалтаар та дэгжин харагдах болно. Энэ нь ямар ч арга хэмжээнд тохиромжтой.

Хажуугаар нь өнгөрч буй хүмүүсийн харц тэдний дээр тогтоно

Сайхан хувцасласан эмэгтэйчүүд (зураг нийтлэлд байгаа) үргэлж бусдаас ялгардаг нийт массхүмүүс. Тэд эд баялаг, амжилтын сэтгэгдэл төрүүлдэг. Ийм эмэгтэйчүүдийг дагаж мөрдөх объект, ойр дотны хүмүүсийн хувьд бардамналын объект юм. Та шударга хүйсийн төлөөлөгчийг харж, түүний дүр төрхийг биширмээр байна. Энэ бол бид бүгдээрээ хүрэхийг хүсдэг зүйл биш гэж үү?

Сайхан арчилсан эмэгтэйг хэд хэдэн шинж тэмдгээр таньж болно: сайхан маникюртай гар, педикюр байгаа эсэх, биед илүүдэл үс байхгүй байх, хамгийн тохиромжтой. гөлгөр арьс, цайвар бор. Гялалзсан үс, зөв үс засахүс засалт, болгоомжтой нүүр будалт, зөв ​​сонгосон хувцас, шулуун нуруу, тайван алхалт - энэ бүхэн дэгжин байдлын салшгүй хэсэг юм.

Хэд хэдэн нууцыг дэлгэе

Сайхан арчилгаатай эмэгтэйчүүд нүүр, бие махбодоо ийм гайхалтай харагдуулахад тусалдаг бяцхан нууцаа анхааралтай хадгалдаг. Эдгээр нюансууд нь эмэгтэй хүнийг үзэсгэлэнтэй, дур булаам, хүсүүштэй байлгахад тусалдаг.

• Эхний нууц нь идэвхтэй зурагамьдрал.
• Хоёр дахь нууц нь муу зуршилгүй байх явдал юм. Никотин ба архи нь дотоод болон гадаад (үс, хумс, арьс) биед хортой нөлөө үзүүлдэг.
• Гурав дахь нууц бол хувцаслалтын хувийн хэв маяг юм. Өдөр бүр өөрчлөгддөг моодны хойноос хөөцөлдөхгүйн тулд өөрийн давуу талыг чадварлаг тодотгож, сул талаа нуусан өвөрмөц дүр төрхийг бий болгож чадна. Хэрэв та чадвардаа итгэлгүй байгаа бол мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсч болно. Стилист танд ямар зүйл хамгийн сайн тохирох, тэдгээрийг хэрхэн хослуулах гэх мэтийг хэлэх болно.
• Дөрөв дэх нууц бол амьдралын байр суурь болох өөдрөг үзэл юм. Та эргэн тойрныхоо ертөнцөөс таашаал авч сурах хэрэгтэй сайхан сэтгэлбүх хүмүүст. Инээмсэглэл, инээд нь сайхан сэтгэл, амжилтын түлхүүр юм.

Сайхан хувцасласан эмэгтэйчүүдийн алдаа

Бүх зарлигийг дагаж мөрдөж, сайхан хувцасласан эмэгтэйн нууц, дүрмийг судалснаар та амжилтанд хүрэхгүй байж магадгүй юм. хүссэн үр дүн. Өөртөө итгэлтэй бүсгүйчүүд өөрсдийгөө имижийг хэрхэн бүтээхийг мэддэг гэдэгт итгэдэг тул алдаа гаргаж, инээдтэй харагддаг. Загвар, нүүр будалт, нүүр, биеийн арчилгааны бүтээгдэхүүнийг зөв сонгох мэргэжлийн хүмүүст итгэх нь дээр. Боломжтой бол стилистийн үйлчилгээг ашиглаж болно. Мастер бүр өөрийн чиглэлээр мэргэшсэн байх ёстой. Жишээлбэл, хэрэв эмэгтэй хүн ажилд автаж, амжилтанд хүрсэн бол энэ чиглэлээр мэргэшээгүй хүмүүс түүнд тусламж хүсэх болно. Тиймээс үсээ ямар ч өнгөөр ​​будахаас өмнө үсчинтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг өөрөө хийхгүй. Эцсийн эцэст, заримдаа тодорхой нюансуудыг мэдэхгүйгээр төлөвлөсөн үр дүнд хүрэх нь маш хэцүү байдаг. Өөрийгөө арчлах тухайд ийм байх ёстой. Мэргэжилтнүүд өнөөгийн чиг хандлага, шинэчлэлийн талаар илүү сайн мэддэг.

Яагаад үзэсгэлэнтэй байх вэ?

Гэрэл зургийг гялгар хуудсан дээр байрлуулсан эсвэл гудамжинд зүгээр л уулздаг сайхан хувцасласан эмэгтэйчүүд баяр баясгаланг авчирдаг. Тэд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь эерэг сэтгэгдэл төрүүлдэг. Сайн арчилгаа нь аливаа бизнесийн амжилтын ерэн хувь юм. Жишээлбэл, ажлын ярилцлагын үеэр ажил олгогч анхаарал хандуулах нь гарцаагүй гадаад төрх. Хэрэв өрсөлдөгчдийн алинд нь давуу эрх олгохыг сонгох сонголт байгаа бол (мөн хэн нэгэнд нь давуу эрх олгох болно залхуу харц), дараа нь дарга ямар шийдвэр гаргахыг таахад хэцүү биш юм.

Ийм эмэгтэй хажууд нь явж байхад эрчүүд их бахархдаг. Хүчтэй төлөөлөгчидХүн төрөлхтөн өрсөлдөгчдийн атаархсан харцанд дуртай.

Мөн хүүхдүүд нь ээжийгээ харахад үргэлж баяртай байдаг эгч. Энэ нь тэд үе тэнгийнхэндээ сайрхах дуртай байдаг. Охид үргэлж ээжийгээ дуурайдаг тул бага наснаасаа л харуулах хэрэгтэй зөв жишээөөрийгөө халамжлах.

Өөрийнхөө төлөө, нөхөр, хүүхдүүдийнхээ төлөө та төгс харагдах хэрэгтэй. Мөн энэ нь эр хүнийг урам зоригтой байлгах болно. Түүнд амрах шалтгаан байхгүй болно гэр бүлийн харилцаа, хэн ч түүнд анхаарал хандуулдаггүй тул ийм тааламжгүй эхнэр хэнд ч хэрэггүй гэж боддог.

Сайхан арчилсан эмэгтэйн бүх шинж тэмдгийг мэдэж, өөрийгөө төгс хэлбэрт байлгах нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Ялангуяа энэ талаар ихээхэн урамшуулал байгаа үед.

Хатагтай зан

Хамгийн сайхан хувцасласан эмэгтэй ч гэсэн өөрийнхөө анхны сэтгэгдлийг сүйтгэхгүйн тулд нийгэмд биеэ зөв авч явах ёстой. Удаан хөдөлгөөн, тайван, нам гүм дуу хоолой, шулуун байрлал, тайван алхалт - үүнийг жинхэнэ хатагтай шиг харагдахыг хичээдэг охидод заадаг. Эвгүй, шаардлагагүй хөдөлгөөн, зөв ​​яриа байхгүй байх - энэ бүхэн сайн арчилгаатай, амжилттай эмэгтэйн дүр төрхийг нөхөх болно.

Хэрэв шударга сексийн төлөөлөгч тохиромжтой харагдаж байгаа ч бөхийж эсвэл чанга яривал энэ нь түүний анхны эерэг сэтгэгдлийг сүйтгэх болно. Бүх хүчин чармайлтыг таслан зогсоох боломжтой.

Аливаа баярын өмнөхөн та сайхан хувцасласан, сэтгэл татам харагдаж, баяр ёслол дээр гялалзахыг хүсдэг. торгомсог арьс, гүн хүзүүний шугамыг харуулах, эсвэл үснийхээ гоо үзэсгэлэнг зочдод гайхуулах. Харамсалтай нь ихэнх эмэгтэйчүүд салоноор тогтмол зочлох хангалттай цаг хугацаа, тэр байтугай мөнгө ч байдаггүй тул гэртээ долоо хоногийн дотор хэрхэн үзэсгэлэнтэй болох талаар сонирхож байна.

Хэрэв та зарим дүрэм журмыг боловсруулбал бие, нүүрний арьс, үсийг халамжлах нь эмэгтэй хүн бүрт боломжтой байдаг - жишээлбэл, гоо сайхны процедургүй өдөр биш. Гэрийн ажилд 20 минутаас илүүгүй цаг гаргаарай, надад итгээрэй, та үдэшлэгт олны анхаарлын төвд байх нь гарцаагүй.

Нэг сарын турш энэ хэмнэлийг барь, тэгвэл энэ нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг ойлгох болно, аажмаар процедур нь зуршил болно. Миний зөвлөгөө үүнд тусална. Тиймээс долоо хоногийн дараа өөрчлөлтийг эхлүүлье.

• Ирэх долоо хоногт дор хаяж 8 цаг унтахыг хичээгээрэй, энэ нь таны арьсанд мэдэгдэхүйц нөлөө үзүүлж, илүү шинэлэг болно.
• Дараагийн дүрэм нь тогтмол бөгөөд зөв хооллолт: чин сэтгэлтэй, хатуу өглөөний цай, хамгийн хөнгөн оройн хоол. Оройн хоолонд хүнсний ногоо, туранхай мах хийхийг хичээ. Оройн хоолоо унтахаасаа 4 цагийн өмнө идвэл долоо хоногийн эцэс гэхэд бэлхүүс 2-3 см нарийсна.
• Доод тал нь 2 литр ус уух нь таны арьс, үсийг сайжруулдаг тул усаар ханасан байдаг шаардлагатай чийг. Өдөр тутмын алхам алхмаар зааварчилгааг харцгаая.

Даваа гараг. Нэг дэх өдөр

Нүүр болон хүзүүний арьсыг арчлах. Ямар ч маск өмнөх өдөр хийсэн тохиолдолд нүүрний шинэлэг байдлыг сэргээхгүй баярын үдэш, гэхдээ долоо хоногийн курс маск нь гайхалтай үр дүнг өгөх болно. Бид скраб эсвэл хальслахаас эхэлдэг; хамгийн зөөлөн зүйлийг сонгох нь дээр. Хэрэв таны нүүрний арьс хэт мэдрэмтгий бол цаг хугацаагаар туршсан бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэхэд хэрэглээрэй. ардын эмчилгээ:

1. kefir;
2. тараг.

Маск хатах хүртэл хүлээгээд массаж хийж эхэлнэ. Үүнийг хийхийн тулд хуруугаа усанд норгоод, зөвлөмжийг ашиглана дугуй хөдөлгөөнүүдтөвөөс хажуу тийш. Сүүн хүчил нь эвэрлэгийн давхаргыг сайн арилгаж, хайрсыг уусгаж, цайруулна.

Шинэ жилийн баяраар өдөр бүр нүүрэндээ “цайны ёслол” хийж байгаарай. Хүчтэй цай исгэ. Дараа нь хөргөж, тусгай мөсөн хэвэнд хийнэ, хөлдөөгчид хийнэ. Эдгээр шоо нь арьсыг төгс өнгөлөгч, сэргээж, ядаргаа тайлж, цайвар, байгалийн шаргал өнгөтэй болгодог.

Нүүрний арьс тийм ч мэдрэмтгий биш хүмүүс чихэртэй зөгийн бал (хэрэв бүтээгдэхүүнд харшилгүй бол) эсвэл бүр кофены шаарыг массажны үндэс болгон ашиглаж болно. Массажны дараа нүүрээ алчуураар хатааж, арчилгааны тос түрхэж, будалт хийж эхлээрэй.

Орой нь гэрийн ажил хийсний дараа буйдан дээр суугаад зурагтын удирдлага, нүүр будалтыг арилгах тусгай салфетка, burdock тос, шинэ өргөст хэмх (хэрчсэн зүсмэлүүд), арьсыг цэвэрлэх сүү болон шөнийн тос.

Зурагт үзэж байхдаа нүүр будгаа тайлж, хөмсөг, сормуусаа бурдокийн тосоор тосолж, нүүрэндээ өргөст хэмхний зүсмэлүүд түрхээрэй. Дараа нь кремээ нүүр, хүзүү, деколлетийн хэсэгт түрхэж, хөнгөн массаж хийнэ. Бид ажил хэргийг таашаалтай хослуулж, гэр орны ажлаа түр завсарлаж, нүүр царайгаа цэгцлэв.

IN өвлийн цагСалхи, хяруу нь заримдаа уруул хагарч, хуурайшихад хүргэдэг. Энэ тохиолдолд олон зууны турш туршиж үзсэн хамгийн түгээмэл ардын эмчилгээ болох зөгийн балны маск хэрэглэнэ. Өглөө уруулын будаг түрхэхээсээ өмнө уруул өнгөлөгч түрхээд шингэтэл хүлээнэ. Бальзам нь уруулыг хамгаалж, шархыг эдгээхээс гадна уруулын будаг тархахаас сэргийлдэг.

Видео зөвлөмж, заавар

Дахиад нэг мэдрэгчтэй. Хөмсөг засахаа бүү мартаарай. Хамгийн тохиромжтой хэлбэрхөмсөг зөвхөн мэргэжлийн мастер хийх болно, гэхдээ ирээдүйд та гэртээ өөрөө хэлбэрээ хадгалж чадна. Байгалийн гэрэлд, үс ургах чиглэлд зулгаах нь дээр. Хэрэв та уутанцрыг зөөлрүүлэхийн тулд эхлээд шүршүүрт орвол процедур нь тийм ч өвдөлтгүй байх болно. Зарим хүмүүс хөмсгөө зулгаахаас өмнө харандаагаар хүссэн нугалаа зурдаг.

Мягмар гараг. Хоёр дахь өдөр

Бие махбоддоо анхаарал тавих. Орой шүршүүрт орохдоо нэмнэ үү тусгай журам– арьсыг скрабаар өнгөлөх (ихэвчлэн өтгөн чихэртэй зөгийн бал эсвэл кофены шаар), тусгай угаалгын алчуур эсвэл бээлийээр үрнэ асуудалтай газрууд: ходоод, хажуу, гуя, өгзөг. Шүршүүрт орсны дараа биеийн тос түрхээрэй. Бүх зүйл 20 минут болно, үүнээс илүүгүй.

Хэрэв цаг гарвал деколлетийн хэсэгт ажиллана. Бид заримдаа хүзүү, деколлетийн арьсаа арчлахаа мартдаг. Таны нуруу, цээжийг ил гаргасан хүзүүвчтэй үдэш эсвэл шинэ жилийн даашинзанд тэсвэргүй харагдахын тулд энэ хэсгийн арьсыг бэлтгэхэд хэцүү гэж бүү бодоорой.

1. Нэг аяга усанд 1 халбага хутгана. л. архи, ижил хэмжээний нимбэгний шүүс, давс. Хүзүүгээ угаалгын алчуур, савангаар угаана их тоотарган Дараа нь үрэл дуусах хүртэл хүзүүний арьсыг хөвөн арчдасаар чийгшүүлнэ. Арьс бага зэрэг хатах үед арчих, зайлах шаардлагагүй, байнга хэрэглэдэг цөцгийн тосыг хуруугаараа түрхээрэй.
2. Залуужуулах маск нь танд 2 tbsp хэрэгтэй болно. л. бүрэн өөхний зуслангийн бяслаг, хагас жүржийн шүүс, 1 tsp. ургамлын тос. Бүгдийг хольж, самбайнд түрхэж, хүзүүндээ 20 минутын турш боож, дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Ил задгай хувцаслах үдшийн даашинз, үүнийг хойш тавих хэрэггүй, та одоо арьсны асуудлаа шийдэх хэрэгтэй. Та үүнийг хэдий чинээ хурдан хийх тусам удахгүй болох баярт хамгийн сайн байх магадлал өндөр болно.

Лхагва гараг. Гурав дахь өдөр

Гар болон хумсаа арчлах. Уг процедурыг тайвширч, зурагтын өмнө сууж байхдаа хийж болно. Та гэртээ маникюраа хийдэг байх, тийм үү? Маникюр хийхээсээ өмнө цөөн хэдэн зүйлийг аваарай. нунтагласан элсэн чихэр, -тай холино шингэн саванмөн гараа сайтар угаана. Энэ гуужуулагчийн дараа гараа дүрнэ бүлээн ус, зөгийн бал, сүү нэмээд ус хөргөх хүртэл хадгална. Цаашид сайн хуучирсан зам дагуу:

1. Хумсны файлыг ашиглан хумсаа хүссэн хэлбэрээ өгөх;
2. баялаг цөцгийтэй гар массаж;
3. хадаас дээр түрхэнэ тэжээлийн тос;
4. хүлээгээд тусгай бээлий өмс.

Энэ маягт дээр та дуртай киногоо үзэж дуусгахаас гадна бээлийтэй унтаж болно.

1. Ардын эмчилгээ нь гар, хумсаа арчлахад тусалдаг - лууван, нарийн grater дээр сараалж, ургамлын тосоор цутгадаг. Холимог дусаахыг хүлээгээд гартаа үрнэ. Уг процедурын дараа гараа угааж болохгүй.
2. Нимбэгний шүүс болон А аминдэм нь үүссэн найрлагыг хадаас бүр дээр дусал дуслаар сайтар үрж, доор нь нэвт шингээх замаар хумсыг бэхжүүлнэ. хумсны хавтан. Хумс чинь аажимдаа хүчтэй болж, гуужихаа больж байгааг анзаарах болно.

Гараа арчлахдаа тохойгоо бүү мартаарай, энэ нь олон эмэгтэйчүүдийн санаа зовоох шалтгаан болдог, бага зэрэг харанхуйлж, ширүүн байдаг. барзгар арьс. Ардын эмчилгээ нь бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгоход тусална - глицерин (60 грамм) дээр суурилсан маск, 1 халбага нэмнэ. аммиак. Үүссэн найрлагыг тохойндоо түрхээд 15 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

Пүрэв гараг. Дөрөв дэх өдөр

Хөлдөө анхаарал тавих. Бид хөл баннаар эхэлдэг бөгөөд тэнд тос нэмнэ цайны мод. Хөлөө уурлахыг хүлээнэ үү (ус нь маш халуун байх ёсгүй), дараа нь хөлөө скрабаар арчиж, уушгин чулуу эсвэл хөлийн файлаар хөлөө эмчил. Хөлөө угаана.

Хумсаа сайтар цэвэрлэж, хавчуулж, тэжээлийн тос түрхэж эхэлье. Тослогоор хөлдөө массаж хийнэ тэжээлийн тос. Цөцгий шингээх хүртэл хүлээгээд унтах боломжтой тусгай оймс өмс. Уг процедур нь 30 минутаас ихгүй хугацаа шаардагдана.

Оройн цагаар гэрийн ажил хийгдсэн, анхаарал сарниулах зүйлгүй үед бид процедурын цагийг сонгодог. Та процедурыг зурагт эсвэл дуртай киногоо үзэхтэй хослуулж болно.

Баасан гараг. Тав дахь өдөр

Үсээ арчлах. Үсээ эзэлхүүнтэй шампуниар угааж, дараа нь ангижруулагч түрхээрэй, гэхдээ зөвхөн төгсгөлд нь үрж болохгүй. Үс хатаагчаар хатаахдаа утсыг гялалзуулж, гөлгөр, жингүй болгож, халуун агаарт өртөхөөс хамгаалах тос хэрэглээрэй.

Үсийг хатааж, толгойг нь доош нь хазайлгаж, илүү их хэмжээний эзэлхүүнийг бий болгодог. Үсээ хуурайших шахсан бол сам, үс хатаагчаа аваад, үсээ нэг ширхэг үсээр засаарай. Дараагийн өдөр нь үсээ бага зэрэг засаарай.

Үсээ арчлахдаа гар хийцийн жорыг ашигла.

1. Угаах үед халгайн декоциний сайн байдаг бөгөөд энэ нь үсийг бэхжүүлж, хэврэг байдлыг арилгаж, гялалзсан, торгомсог болгоно. Декоциний бэлтгэхийн тулд та хагас шил хатаасан хамхуул, 2 аяга буцалж буй ус хэрэгтэй болно. Найрлагыг усан ваннд 30 минут байлгаад шүүж, угаасны дараа шөлөөр үсээ зайлна.
2. Хар талх, маалинган тос (эсвэл чидун) агуулсан маск нь таны үсэнд гайхамшгийг төрүүлэх болно. Маск бэлтгэхийн тулд хар талхыг буталж, аяганд хийж, бага зэрэг буцалсан ус нэмнэ. Талх нь хавдаж, тостой холилдоход амархан зуурмаг болж хувирдаг тул савыг таглана (1 халбага тос хангалттай). Холимогийг толгой дээрээ түрхээд сайтар боож, нэг цаг байлгаад зайлж угаана. Хэрэв таны үс тослог бол оронд нь маалингын үр авч болохгүй.

Гэртээ үсээ богино хугацаанд сэргээх боломжтой боловч үс засалт нь үс засалт сайтай төрхөө маш хурдан алддаг тул баяр ёслолын өмнөх өдөр биш, харин эхлэхээс долоо хоногийн өмнө маск хийхийг зөвлөж байна. Бас нэг хором. Хэдэн насыг арилгахын тулд нүүр, нүднийхээ өнгийг харгалзан үсний будаг сонгохыг хичээ.

Үс сэргээх 6 батлагдсан арга

Бямба гариг. Зургаа дахь өдөр

Эцсийн мэдрэгчийг хийж байна. Бид шүршүүрт орж, арьсыг тосоор чийгшүүлнэ. Үнэртэй усны талаар бүү мартаарай. Дулаан арьс нь анхилуун үнэрийг шингээж, таны дуртай үнэр удаан үргэлжлэх болно.

Бид будалтаа алдаагүй, нүдийг онцолж, хүрэн сүүдэр (эсвэл хувцастай нийцсэн) ашиглан хийдэг. Сүүдэр нь зовхины бүх хэсэгт түрхэж, нүдний дээд буланд сүүдэрлэдэг. Та зовхины голд сувдан түрхэж болно, энэ нь гэрлийг татдаг, нүдийг томруулдаг.

Сэтгэл зүйчдийн 10 хэрэгтэй зөвлөгөө: хэрхэн илүү үзэсгэлэнтэй болох эсвэл хэрхэн хамгийн үзэсгэлэнтэй охин болох вэ? Өнөөдөр эхлүүлээрэй!

Би давтахаас залхдаггүй: гоо үзэсгэлэн бол туйлын субъектив ойлголт юм!

Нэгнийх нь хувьд төгс төгөлдөр байдлын хэм хэмжээ байдаг бол нөгөөгийнх нь хувьд хамгийн энгийн нь байдаг.

Энэ нь хувцас, урлаг, машин, ландшафт, интерьер, гадаад төрх гэх мэт бүх зүйлд хамаатай.

Бүх цаг үеийн эмэгтэйчүүд нэг асуултанд санаа зовж байсан: яаж хамгийн үзэсгэлэнтэй болох вэ?

Тэд эрчүүдийн хайр хүндэтгэлийг хүлээж, өөрийнхөө хүйст атаархлыг татахыг эрмэлздэг байв.

Хүлээн зөвшөөрөгдсөн стандартад хүрэхийн тулд бүсгүйчүүд юу ч харамгүй: хүчин чармайлт, цаг хугацаа, мөнгөгүй.

Гэхдээ энэ зөв үү?

Хэрхэн илүү үзэсгэлэнтэй болох вэ: агуйн охид хүртэл энэ тухай бодож байсан

Стандартууд эмэгтэй гоо үзэсгэлэнтүүхэн цаг үеэс хамаарч өөр өөр байдаг.

Дундад зууны үед эмэгтэйчүүд сул дорой, цайвар, өндөр духтай байх ёстой гэж үздэг байв. Тэр үед азгүй эмэгтэйчүүд цагаан тугалга хэрэглэж, цуу ууж, духан дээрх үсээ хусуулж, томруулдаг байв.

18-19-р зууны үед тэд өөрсдийн тансаг гоо үзэсгэлэнг биширдэг байв: өөхний нугалаа, том хөхмөн налуу мөрийг маш тачаангуй гэж үздэг.

20-р зуун бидэнд Мэрилин Монро, Элизабет Тейлор болон бусад Холливудын гоо бүсгүйчүүдийг нарийхан боловч туйлын эмэгтэйлэг дүр төрхтэй болгосон.

Хорьдугаар зууны төгсгөлд. Бүсгүйчүүд загвар өмсөгчдийн таагүй үзүүлэлтэд хүрэхийн тулд өөрсдийгөө өлсгөлөн зарлаж, загварын тайзны өлгүүр шиг харагдаж байв.

Мөн энэ бүхний төгсгөл байхгүй байх шиг байна!

За яахав, дундад зууны бүсгүйчүүд эрчүүдэд таалагдахын тулд ямар ч золиослол хийдэг байсан.

Тэр үед эмэгтэй хүнийг бүрэн эрхт хүн гэж тооцдоггүй байсан тул амжилттай гэрлэх зорилго тавьжээ.

Гэтэл өнөөдөр бид яагаад: " гэх мэт асуултуудаар өөрсдийгөө зовоож байна вэ? Хэрхэн хөөрхөн охин болох вээрчүүдэд таалагдах гэж?

Түүгээр ч барахгүй эрчүүдийн өөрсдийнх нь санаа бодлыг хэн ч сонирхдоггүй.

Хүчтэй сексийнхэн ирвэсний хээтэй цамц өмсөж, тайчигч гуталд дөнгөлүүлсэн силикон уруултай “сайхан бүсгүйчүүд” рүү инээж байгааг мэдээд та гайхах болно.

Тэд сайн арчилсан үсийг илүүд үздэг, цэвэр арьс, байгалийн будалт, төвийг сахисан өнгө аясхумсны будаг...

Гэхдээ охин, тэдний бодлоор цагаан цамц, албан тасалгааны харандаа банзал өмссөн хамгийн тачаангуй харагддаг.

Тиймээс маргаашийн уруул шахах процедураас хурдан гарч, эхлээд бүх зүйлийг толгойдоо эмх цэгцтэй болго!

Зөв хүнтэй байж л сайхан бүсгүй болж чадна

Би танд хоёр түүх хэлье, үүний дараа та энэ нь юугаараа ялгаатай болохыг ойлгох болно аз жаргалтай эмэгтэйаз жаргалгүйгээс, харин манай тохиолдолд муухайгаас үзэсгэлэнтэй!

1 түүх.

Надад нэг найз бий.

Гаднах нь тэр зүгээр л хулгана: саарал үс, зун гарч ирдэг сэвх, муруй шүд, 10 кг илүүдэл жин, танд ямар ч маникюр, педикюр хийхгүй.

Тэр ч байтугай нүүр будалтыг дэмий цаг хугацаа гэж үздэг.

Дуртай хувцас бол жинсэн өмд, саарал хар футболк, цамц, дуртай гутал бол ямар ч хавтгай юм.

Манай найз өндөр залуутай суусан царайлаг эрТүүнийг маш их биширдэг тул бид "Энэ бол 100% хайрын эм" гэсэн сэдвээр хошигнодог!

Тийм царайлаг эр “хулганад” ухаангүй дурласан нь үнэхээр итгэмээргүй санагдаж байна.

Гэхдээ тэр түүнийг хатан хаан, төгс төгөлдөр гэж үздэг.

Тэр аль хэдийн хамгийн үзэсгэлэнтэй болсонТүүний эрийн төлөө, үүнд маш их баяртай байна!

2 түүх.

Хоёр дахь түүх нь маш гунигтай юм.

Миний ойрын хамаатан Ира бусад хүмүүсийн үзэл бодлоос маш их хамааралтай.

Найзууд нь бүгд дур булаам, эмэгтэйчүүдийн сэтгүүлээс авсан зургууд.

Тэдэнтэй таарахыг хичээж, нүүр царай, бие, хувцасны шүүгээгээ туршиж үзэхээс залхдаггүй.

Хөмсөгний шивээс гоо сайхны салонуудад саяхан гарч ирэв үү?

Маргааш Ира нүдэн дээрээ нүүрс шиг хар далавчаа харуулах болно. Утсан махны өнгө нь хор хөнөөлтэй, моодноос гараад удаж байна уу?

Энэ нь худлаа, Иринагийн бүх найзууд соляриас гардаггүй гэх мэт.

Гэхдээ түүний зан авирын шалтгаан нь миний хувьд найз нөхдийнхөө сайшаал биш, харин нөхрөө биширсэнд оршдог!

Хэрэв тэр ядаж заримдаа эхнэрээ хамгийн үзэсгэлэнтэй гэж хэлдэг байсан бол дөчин настай хамаатан садныхаа амьдралд ринстон, шивээс, силикон уруул хамаагүй бага байх байсан.

Таны харж байгаагаар гоо үзэсгэлэн нь өөртөө оруулсан хөрөнгөөс үргэлж хамаардаггүй.

Маникюр хийхгүйгээр гадаа гарах хэрэггүй.

Маникюр гэдэг нь урт сунгасан хумс, анхаарал татахуйц сүүдэртэй лак байгаа гэсэн үг биш юм.

Маникюр - цэвэрхэн хавтан хэлбэртэй, цэвэрхэн хумс, эмх цэгцтэй зүслэг, ба нарийхан арьсгар

Хэвийн дэглэмийг сахих.

Зөв хооллож, дор хаяж 8 цаг унт, ном унш, зугаал цэвэр агаар, театр, музей, танилцуулга үзэх.

Эцэст нь би танд сонирхолтой видео үзэхийг санал болгож байна

Сүүлийн 100 жилийн хугацаанд эмэгтэй хүний ​​гоо сайхны стандарт хэрхэн өөрчлөгдсөн бэ?

Сайхан охин болоорой- амархан!

Загварын параметрүүд, загварлаг хувцас нь гоо үзэсгэлэнд маш эргэлзээтэй байдаг.

Ажиглах үндсэн дүрэмӨөртөө анхаарал тавьж, илүү олон удаа инээмсэглэж, өөрийгөө байнга сайжруулж, бүх зүйл таны төлөө ажиллах болно.

Хэрэгтэй нийтлэл үү? Шинэ зүйлсийг бүү алдаарай!
Имэйлээ оруулаад шинэ нийтлэлүүдийг имэйлээр хүлээн авна уу

Сайн байна уу эрхэм уншигчид минь! Эмэгтэй хүн бүр дур булаам харагдахыг хүсдэг. Гэхдээ олон хүн янз бүрийн бэрхшээлтэй тулгардаг, жишээлбэл, залуу эхчүүдэд тохиолддог цаг хугацаа дутагдал, мөнгө хомсдол гэх мэт. Гэхдээ хүслээ биелүүлэхийн тулд танд маш их мөнгө хэрэгтэй гэж бодож болохгүй. Зардал шаарддаггүй асар олон тооны арга байдаг. Гоо сайхны салон руу очиж захиалга өгөх шаардлагагүй үнэтэй журам. Өнөөдөр би танд мөнгө багатай бол хэрхэн үзэсгэлэнтэй, сайхан хувцаслах талаар хэлэх болно.

Өөртөө анхаарал тавих төсөвт ээлтэй аргууд

Эдгээр энгийн заль мэхийг мэдсэнээр та мөнгөө хэмнэж, сайхан харагдах боломжтой.

Гоо сайхны салон дахь мастер ангиуд

Аливаа сайн гоо сайхны салон, үсчин мастеруудаа ахисан түвшний сургалтанд явуулж, нээлттэй мастер ангиуд явуулдаг. Та тэдгээрийн аль нэгэнд нь "туршилт хийх хэрэгсэл" болгон бүртгүүлж, хүлээн авах боломжтой сайхан үс засалт, маникюр эсвэл гоо сайхны процедурбүрэн үнэгүй.

Гоо сайхны үйлчилгээг хямдаар авах шинэ бөгөөд сонирхолтой арга замуудын нэг юм тогтмол айлчлал тусгай бүлгүүдВКонтакте. Одоогийн байдлаар олон үсчин гоо сайхны салонууд өөрсдийгөө идэвхтэй сурталчилж байна нийгмийн сүлжээнүүд, мөн тэдний сурталчилгааг өөрийн хуудсан дээр байршуулснаар та ямар ч хувийн арчилгааны үйлчилгээг үнэ төлбөргүй авах боломжтой.

Дэлгүүрт байгаа борлуулалт, сурталчилгаа

Энэ бол чанартай барааг хямд үнээр авах хамгийн түгээмэл арга юм. Хямдралын улиралд үнэтэй дэлгүүрүүдээр, тэр ч байтугай хүнтэй хамт оч бага орлогоТа өөртөө сонирхолтой зүйл олж магадгүй юм.

Нэг их мөнгөгүй байна гэдэг чинь замбараагүй юм шиг харагдах ёстой гэсэн үг биш. Цэвэрхэн байхыг хичээ. Та оёдол, гар урлал хийх боломжтой. Энэ нь таныг өвөрмөц, загварлаг байхад туслах өвөрмөц зүйлсийг бүтээхэд тусална.

Өөрөө оёххувцас нь ихээхэн тусалж, бие даасан хэв маягийн дагуу хийсэн хувцас нь зураг дээр төгс тохирох болно. Эсвэл та танил оёдолчинд хувцас үйлдвэрлэхийг захиалж болно.

Зөв зохистой хооллолт

Бид энэ талаар нэлээд удаан ярьж чадна. Үгүй мэргэжлийн гоо сайхны эмчЖишээлбэл, таны хоолны дэглэмд өөх тос ихтэй хоол хүнс байдаг бөгөөд таны хоолны дэглэм байнга зөрчигддөг бол нүүрний арьсанд тус болохгүй. Хэрэв та илүүдэл жинтэй бол хоолны дэглэм нь шийдэл биш юм. Ихэнх тохиолдолд энэ нь бие махбодод дарамт учруулдаг тул сэтгэлийн хямрал, эрүүл мэндэд муугаар нөлөөлдөг.

Эрүүл, залуу харагдахын тулд эхлээд хоолны дэглэмээс эхлэх хэрэгтэй. Бид юу иддэг вэ. Голчлон юу идэж байгаагаа тодорхойл. Хэрэв та хэт их мах, гурил иддэг бол хоолны дэглэмээ шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, жүүс, сүүн бүтээгдэхүүнээр төрөлжүүлээрэй. Хэрэв энэ нь хэтэрхий туранхай бол та үүнийг илүү төрөлжүүлэх хэрэгтэй, гэхдээ фанатизмгүйгээр. Учир нь аливаа туйлшрал сайн зүйл авчирдаггүй.

Тоолуур ашигла. Өдөр тутмын хэрэглээ нь 1500-2000 ккал, хэрэв та шаргуу хөдөлмөрлөвөл 3000 ккал болгож болно. Дэлгүүрт байгаа бүтээгдэхүүн бүр өөрийн эрчим хүчний үнэ цэнийг жагсаасан тул та энэ асуудлыг хялбархан шийдэж чадна.

Өдөрт 5-аас доошгүй удаа идээрэй, гэхдээ жижиг хэсгүүдэд. Өглөөний хоол, оройн хоолоо бүү алгас, энэ нь эрүүл мэндэд тустай зүйл биш юм. Хэрэв хоол хүнс нь илчлэг ихтэй бол бага хэмжээний илчлэгтэй бол илүү том таваг идэх боломжтой. Өдөр бүр ижил хэмжээний илчлэг идэхийг хичээ; хэрэв та нормоос хэтэрсэн бол дараагийн өдөр нь илүү туранхай идэх хэрэгтэй болно. Долоо хоногт нэг удаа та зөвхөн зохицуулж, ууж болно цэвэр ус.

Үүнд багтсан бүтээгдэхүүнүүдэд зөв хооллолтХоол тэжээл нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн;
• бүхэл үрийн талх;
• хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ургамал;
• шинэхэн шахсан шүүс, компот, жимсний ундаа;
• үр тариа.

Эрүүл хооллолт нь сайхан арьс, үс, хумсны түлхүүр юм. Зөв хооллох нь тийм ч үнэтэй биш юм. Хэрэглэх боломжийн үнэтэй бүтээгдэхүүнээс сонирхолтой жор, та маш их зүйлийг хийж чадна эрүүл хоол. Та тэдгээрийг супермаркетаас худалдаж авахдаа дунд тавиур дээр биш, харин өндөр эсвэл доогуур тавиур дээр анхаарлаа хандуулаарай. Ихэвчлэн хямд, сурталчилгаа багатай бүтээгдэхүүнүүд байдаг бөгөөд энэ нь нүдний түвшинд байрладаг бүтээгдэхүүнээс чанарын хувьд доогуур байдаггүй.

Зөвлөмж болгож хэлэхэд хямдралтай хүнсний бүтээгдэхүүн бүү ав, ихэвчлэн хугацаа нь дууссан, муудсан байдаг. Өөрийн гоо сайхан, эрүүл мэндээ битгий харамлаарай.

Спортоор хичээллэх

Спортоор хичээллэхийн тулд их мөнгө үрэх шаардлагагүй. Өглөө гүйх нь үнэ төлбөргүй байдаг, та бараг ямар ч спортоор хичээлээ татаж аваад бие даан хичээллэх боломжтой. Хэрэв та уйдаж байгаа бол найзуудаа урь.

Өнөө үед орон сууцны олон хашаанд хүүхдийн тоглоомын талбай, турник, гадаа дасгал хийх тусгай хэрэгсэл суурилуулсан бөгөөд та бага зэрэг үнэ төлбөргүй дасгал хийх боломжтой. Онцгой байдлын талаар бүү мартаарай спортын бүлгүүднийгмийн сүлжээн дээр, та эндээс үнэгүй нэвтэрч болно сонирхолтой мастерангидаа ороод захиалгаа хожоорой.

Мөн хэрэв та амьдардаг бол том хот, тэгвэл үүнд олон спортын байгууллага байдаг бөгөөд тэдгээрийн хооронд өрсөлдөөн байдаг. Хямдрал байгаа байх, битгий алдаарай.

Цэвэр агаарт илүү олон удаа алхаж, өглөө нь хийхээ мартуузай. Энэ нь таны биеийг сайхан галбиртай байлгаж, ханиаднаас хамгаалах болно. Та оролдож болно. Бие нь температурын өөрчлөлтөд бага мэдрэмтгий болж, арьсыг цэвэрлэнэ.

Бас хөдөлмөрлөнө хувийн талбайтаны сэтгэл санааг мэдэгдэхүйц сайжруулж, дүр төрхийг чангалж чадна. Шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ тариалсан өөрийн гараар, таныг ашиг тусаар баярлуулж, сайхан сэтгэлийг өгөх болно.

Эдгээр энгийн аргуудтаныг сайхан харагдуулж, гайхалтай мэдрэмж төрүүлэх болно. Ингэснээр та мөнгө хэмнээд зогсохгүй нийгмийн хүрээгээ ихээхэн өргөжүүлж чадна.

Бага мөнгөтэй бол яаж үзэсгэлэнтэй, дэгжин болох вэ

Хэрэв танд их мөнгө байхгүй бол гэртээ анхаарал тавихад гол анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь санагдаж байгаа шиг хэцүү биш юм. Дээр дурдсанчлан сайхан харагдахын үндэс нь зөв хооллолт байдаг ч биеийн арчилгааг орхигдуулж болохгүй.

Эмэгтэй хүний ​​гар, хүзүү түүнийг өөрөөсөө холдуулж, тэдэнд илүү их анхаарал хандуулахыг хичээ. анхааралтай ажигла. Хэрэв танд долоо хоногт нэг юмуу хоёр удаа очих нь үнэтэй бол маникюр салон, дараа нь та тусгай хэрэгсэл худалдан авч, гэртээ маникюр хийж болно. Сайн файл, хайч, хясаа үнэтэй байдаг, гэхдээ та гэртээ өөрийгөө халамжилвал ирээдүйд хэр их мөнгө хэмнэхээ тооцоол. Энэ худалдан авалт нь үнэ цэнэтэй юм.

Хэрэв таны үсийг нөхөн сэргээх шаардлагатай бол та тэр даруй үнэтэй салон руу явах шаардлагагүй бөгөөд сарын цалингаа хэд хэдэн удаа үлдээж болно. Гэртээ өөрийгөө эмчлэхийн тулд эмчилгээний маск хэрэглэж үзээрэй. Ургамлын гаралтай дусаах болон эдгээх маск.

Хэрэв таны үс унаж, хуурай, хэврэг бол хамхуулын декоциний хэрэглээрэй. Тэр тэдний гэрэлтэх, хүч чадлыг сэргээх болно. Та үүнийг худалдаж авах шаардлагагүй, гэхдээ хаана ч ургадаг тул хамгийн ойрын хашаанд цуглуулж хатаа. Chamomile цэцгийн дусаах нь ижил төстэй байдлаар ажилладаг.

Хэрэв таны үс хэт тослог эсвэл хаг байгаа бол царс модны холтос эсвэл навчны декоциний хэрэглээрэй. Эдгээр нь хуйханд цусны эргэлт, бодисын солилцоог хэвийн болгодог маш олон витамин, таннин агуулдаг. Хагны эсрэг үнэтэй шампунь худалдаж авах гэж яарах хэрэггүй эм. Үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн эмийн найрлагатай холилддог савангийн уусмалмөн илүү өндөр үнээр худалдан авагчдад зарах.

Хумс, үс, сормуусыг бэхжүүлэхэд тохиромжтой касторын тос. Үүнийг ямар ч эмийн санд пенниээр худалдаж авч болно. Burdock тос нь ижил төстэй нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ тэд нэг чухал сул талтай - үснээс нь угаахад хэцүү байдаг.

Шүд цайруулах нь олон хүмүүсийн, ялангуяа хатуу устай бүс нутагт тулгамдсан асуудал юм. Гэртээ цайруулах нь хямд, илүү үр дүнтэй, аюулгүй байх болно. Үүний тулд та тусгай зориулалтын зуурмаг ашиглаж болно. Хэрэв энэ нь танд үнэтэй бол идэвхжүүлсэн нүүрс эсвэл нимбэгийн хүчил хэрэглээрэй. Шүдний шар товруу нь саарал товруунаас илүү амархан арилдаг. Цайруулагч бодис нь бохьнд сөргөөр нөлөөлж, үрэвслийг үүсгэдэг тул энэ процедурыг байнга хийхгүй байхыг хичээгээрэй.

Арьсыг цэвэрлэхийн тулд tar саван гэх мэт алдартай бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Нүүрэн дээрх батга, шархыг хатааж, бүх нүхийг гүн цэвэрлэнэ. Долоо хоногийн дараа хэрэглэсний дараа арьсны дээд хэсгийн байдал мэдэгдэхүйц сайжирч байгааг ажиглаж болно. Зүгээр л хэтрүүлж болохгүй, учир нь та нүүрээ хатааж болно.

Хэрэв таны арьс суларч, хуурайшсан бол биеийн боолтны маш сайн аналог болох сүүтэй ваннуудыг туршиж үзээрэй. Ванныг дүүргээд хоёр литр сүү асгахад хэсэг хугацааны дараа арьс цайрч, уян хатан болж байгааг анзаарах болно. -тэй банн далайн давсболон ургамлын гаралтай decoctions, тэд биеийг цэвэрлэж, хурцадмал байдлыг арилгах, өгөх сайхан сэтгэл. Та тэдгээрийг өөрөө цуглуулж, эмийн санд эсвэл зах дээр эмээгээсээ худалдаж авч болно. Хэрэглэхийн өмнөхөн харшлын эмгэгийн магадлалын эсрэг заалтуудыг уншина уу.

Мөн тусламжтайгаар цэвэрлэгээг гэртээ угаалгын өрөөнд хийж болох бөгөөд энэ нь огт байхгүй илүү муу халамжсалонд. Боодлын хувьд зөгийн бал, хүнсний хальс хэрэглэх нь скраб хийхэд тохиромжтой. Хэрэв та өөрийн гэсэн угаалгын өрөө, саунтай бол арьсаа цэвэрлэх асуудал бүрмөсөн алга болно.

Сайхан маникюрт дуртай, гэхдээ хумсны будгийн мөнгө гель лакмөн ямар ч өргөтгөл байхгүй, дараа нь яаж хийх арга техникийг өөрөө сур. Хэсэг хугацааны дараа хөрөнгө оруулалт хийсэн хэрэглээний материал, та өөрөө хумсаа ур чадвартай болгож чадна. Та тэдгээрийг хэрхэн хийхээс гадна тэдгээрийг хэрхэн арилгах талаар сурах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд салон руу явах шаардлагагүй, танд зөвхөн ацетон, хавчуур хэрэгтэй бөгөөд хиймэл давхаргыг арилгахад хялбар байх болно.

Мөн та бие болон нүүрэн дээрх үсийг өөрөө амжилттай арилгаж чадна. Үйлдвэрлэлийн техник лав туузЭдгээр зорилгоор интернетээс олоход хялбар байдаг. Үр нөлөө нь үүнээс дордохгүй.

Өөртөө массаж хийж сур. Энэ нь таны эрүүл мэндийг сайжруулж, арилгахад тусална " жүржийн хальс"хонго болон илүүдэл дээр биеийн өөхдээр янз бүрийн бүс нутагбие. Целлюлитийн эсрэг үр дүнтэй. Үүнийг ашиглах технологи, сургалтын видеог World Wide Web дээрээс олж болох бөгөөд лонхтой савыг ямар ч эмийн сангаас пенниээр худалдаж авч болно. Ашиглаж эхлэхээсээ өмнө эсрэг заалтуудын жагсаалтыг харна уу вакуум массаж нь судаснууд, зүрхний өвчин, онкологийн үед хэрэглэж болохгүй.

Энэ процедурыг гэмтээхгүйн тулд тусгай тос, цөцгий ашиглан хийх ёстой арьс.

Эдийн засгийн үндсэн дүрэмд болон чанартай тусламж үйлчилгээта оруулж болно:

• биеийн тосыг үргэлж хэрэглээрэй

Хэрэв та өөрийгөө байнга арчилж, бие, гар, хөлөнд янз бүрийн тос, маск хэрэглэхийг дүрэм болговол тэдгээрийг системтэй хэрэглэх нь эерэг үр дүнг өгөх болно. Хэрэв та өөртөө хайхрамжгүй хандвал гэмтсэн дүр төрхийг сэргээх шаардлагагүй болно.

• эрүүл мэндээ бүү алдаарай

Энэ бол гоо сайхны үндсэн дүрэм ба сайн арчилсан дүр төрх. Хугацаа нь дууссан, хямд чанартай бүтээгдэхүүн бүү худалдаж ав. "Эрүүл мэндээс илүү цаг хугацаа зарцуулсан нь дээр" гэсэн зарчмаар амьдар. Та үүнийг дэлгүүрээс худалдаж авч болно, жишээлбэл, түүхий загасмөн муу лаазалсан хоол авахын оронд үүнийг чанаж идээрэй. Будаа, шөлийг илүүд үз, майонез, кетчупаар бүрхэгдсэн хямд түргэн хоолыг хас. Та мөнгө хэмнэх болно, гэхдээ хоол боловсруулах эрхтний эмгэгт илүү их мөнгө зарцуулах болно.

• суулгах зөв горимөдөр

Эхэндээ хэцүү байх ч хэсэг хугацааны дараа та өдөр тутмынхаа дэглэмийг баримталснаар бүх ашиг тусыг мэдрэх болно. Хангалттай нойр авч, царай зүс сайжран, хоол боловсруулалт сайжирна. Хоолны дэглэм барьж болохгүй, энэ нь бие махбодийг устгахад хүргэдэг. Калорийн хэрэглээгээ тогтворжуулж, идэхээ боль тодорхой бүтээгдэхүүн. Турах эм, фигурийн хувцас гэх мэтийг үе үе худалдаж авч зовж байснаас нэг удаа зовж, хоол боловсруулах үйл явцыг үүрд сайжруулсан нь дээр.

• аливаа зүйлийг худалдаж авахдаа сайтар бодож үзээрэй

Энд нэг заль мэх бий. Дэлгүүрт явахаасаа өмнө худалдаж авах зүйлсийнхээ жагсаалтыг урьдчилан бичээрэй. Хэсэг хугацааны дараа та юу огт хэрэггүй, өөртөө хэрхэн мөнгө хэмнэх боломжтойг ойлгох болно.

• гоо сайхны төсөвтөө тусгай зардлын зүйл бий болгож, хязгаарыг бүү хэтрүүл

Хувийн арчилгааны ажилд сард хэр их мөнгө зарцуулж болохыг тодорхойл. Эдгээр хязгаараас хэтэрч болохгүй. Ихэвчлэн энэ аргашаардлагагүй зардал гаргах арга замыг тодорхойлоход тусалдаг.

• өдөөгч бодис бүү хэрэглээрэй

Үүнд архи, мансууруулах бодис, тамхи татах зэрэг орно. IN сүүлийн үедҮүнд хоол хүнс орно. Энэ бүхэн таны биеийг сүйтгэж, гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг чинь үгүй ​​болгодог. Согтууруулах ундаа, тамхинд сард хэдэн төгрөг зарцуулдгийг тооцоол. Энэ бүхэн хурцадмал байдлыг арилгахгүй, харин дотроос нь устгадаг. Тамхи татдаг эмэгтэйчүүд байдаг уйтгартай арьсТэгээд шаргал өнгөтэйникотины улмаас нүүр царай. Согтууруулах ундааны хэрэглээ нь нүүрэн дээр хавдар, өвөрмөц шарх, бөөгнөрөл үүсэхэд хүргэдэг.

Их мөнгөтэй байж чадвал сайхан, дэгжин байх. Гэхдээ өөртөө мөнгө хуваарилахыг хичээвэл дараахь зүйлийг санаарай.

• ариун цэврийн байгууламж

Гэртээ эсвэл хямдхан салон дээр процедур хийхдээ цэвэр байдлын талаар санаж байх хэрэгтэй. Хэрэв та мастер болон түүний багаж хэрэгслийн үргүйдэлд эргэлзэж байвал үйлчилгээнээс татгалзах нь дээр. Халдвар, бөөс тусахаас илүүтэйгээр маникюргүй, тайраагүй үстэй байсан нь дээр.

• хувь хүмүүс болон бага зэрэг алдартай үйлдвэрлэгчдээс гоо сайхны бүтээгдэхүүн худалдаж авахгүй байх

Тиймээс та луйварчидтай амархан таарч болно хамгийн сайн тохиолдолхаршил үүсгэж, эрүүл мэндээ алдаж, гадаад төрх байдал муудах. Үнэтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнд бүү хуурт, тэд үргэлж өндөр чанартай байдаггүй. Энэ нь түүний найрлагад нэмэгддэг байгалийн гаралтай найрлагажишээ нь халимны тос, амьтны эр бэлгийн эс. Тэд ихэвчлэн залгадаг харшлын урвал. Сонголт болгон та хямд, өндөр чанартай дотоодын гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно.

• бага стресс, санаа зоволт

Энэ бол эрүүл мэнд, гоо сайхныг хадгалах хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Байнгын стресс, өөртөө сэтгэл ханамжгүй байх нь муу зуршлыг хөгжүүлэхэд хүргэдэг муу сэтгэлийн байдал. Гялалзсан сэтгүүл, телевизүүд биднийг эрүүл чийрэг, залуу, сайхан харагдуулдаг сайхан эмэгтэйчүүд. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд энэ нь тийм биш юм. Бодит ертөнцсэтгүүл дээрх уран зөгнөлт зургаас эрс ялгаатай.

Өөрийгөө байгаагаар нь хайрла. Энэ нь байхгүй тул та хязгааргүй удаан хугацаанд идеал руу явж болно. Мөнгөөр ​​гоо сайхан, эрүүл мэндийг худалдаж авч чадахгүй, гэхдээ боломжийн хандлагаар та тэдгээрийг хязгаарлагдмал хөрөнгөтэй байсан ч удаан хугацаанд хадгалах боломжтой.

Одоо та бага мөнгөтэй бол хэрхэн үзэсгэлэнтэй, сайхан хувцаслахаа мэддэг болсон. Нийтлэлийг найзуудтайгаа хуваалцаж, сэтгэгдлээ үлдээгээрэй! Дахин уулзъя!