Цээжний арьс нь маш нарийн бөгөөд өөхний булчирхай бараг бүрэн байхгүй тул хуурайших хандлагатай байдаг. Тиймээс эмэгтэйчүүдийн хөх нь маш эмзэг байдаг тул тэднийг халамжлах нь хоёр дахин болгоомжтой байх ёстой. Үүнээс гадна зуны халуунд наранд хэт их биеэ шарахаас болж хөх нь ачаалал ихтэй байдаг. Үүний үр дүнд эмэгтэй хөхний хэлбэрээ алдаж, сунгах тэмдэг, сунгах тэмдгүүд гарч ирснийг аймшигтайгаар анзаардаг. Тиймээс хөх нь онцгой анхаарал халамж шаарддаг. Өнөөдөр эмэгтэйчүүдэд хөхний арьсыг арчлахад зориулагдсан олон төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг санал болгож байна. Хувцаслах дуртай бүсгүйчүүдэд зориулж JustLady энгийн болон хөхөнд зайлшгүй шаардлагатай.

Хөхний уян хатан чанарыг хадгалах нь маш чухал (гоо зүйн болон физиологийн хувьд). Үүнийг арилгах маш сайн арга бол массаж юм. Гэсэн хэдий ч хөх нь маш нарийн бөгөөд мэдрэмтгий газар тул массажийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Жишээлбэл, та сэрүүн шүршүүртэй массаж хийж болно - энэ процедур нь арьсыг чангалж, нүхийг нээхэд тусалдаг тул тосоор чийгшүүлж, тэжээл өгөх нь илүү үр дүнтэй байх болно.

Хөхний арьс арчилгаа. Тодосгогч шүршүүр

Энэ процедур нь хөхний уян хатан байдалд маш үр дүнтэй байдаг. Хоёр саванд нимбэгний шүүстэй халуун ус, хүйтэн ус хийнэ. Саванд байгаа алчуураа нэг нэгээр нь норгоод цээжиндээ нэг минут түрхэнэ. Үүнийг арван удаа давтаж, дараа нь хөхний тосыг холимог тосоор тосолно.

Та алийг нь ашиглаж болох вэ? массаж хийх зориулалттай? Энэ хольцыг бэлтгэ: чидун жимсний тос, жожоба, авокадо, сарнай цэцгийн тосыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Чидун жимсний тос нь тэжээл өгөх үйлчилгээтэй, авокадо нь арьсыг зөөлрүүлж, жожоба нь арьсны нөхөн төлжилтийг сайжруулж, хонго нь уян хатан чанарыг сайжруулдаг. Мөн оронд нь гүнжидийн тос, чацарганы тос, усан үзмийн үрийн тос, улаан буудайн үр хөврөлийн тос хэрэглэж болно. Энэ хольцонд чухал тос нэмнэ (нэг халбага тутамд 2 халбага). Сунгах эрсдэл ялангуяа жирэмсэн үед хөхний арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөх нь ялангуяа ашигтай байдаг.

Чухал : Жирэмсэн үед дараах зүйлсийг хэрэглэж болохгүй мөн бүх биед: гаа, мэргэн, сарнай, шарилж, маржорам, ганга, кипарис, цагаан гаа, хуш, арц, орегано, лаврын, шанцай.

Хөхөнд зориулсан эфирийн тос. Массаж хийх техник

Эхлээд эгэмний яснаас шуу хүртэл арьсыг зүгээр л алга, дараа нь цус харвалтыг дугуй үрэлттэй хослуулна. Арьсаа хуруугаараа хуруугаараа иллэг хийж, гарын алгаараа илнэ. Массаж хийх үед хөхний толгойд хүрэх шаардлагагүй! Массаж хийсний дараа тэд холимог тосыг арьсанд түрхэж эхэлдэг - үүнийг хурууны дэвсгэрээр зөөлөн, болгоомжтой хийдэг. Тосыг арьсанд бүрэн шингэтэл дугуй хөдөлгөөнөөр үрнэ.

Далайн давс, эфирийн тос, ургамлын гаралтай декоциний бүхий банн нь хөхний арчилгааны хувьд маш ашигтай байдаг. Тиймээс chamomile, лаванда, үхрийн нүд навч, линден, ганга, гаа зэрэг ургамлууд үр дүнтэй байдаг (сүүлийнх нь жирэмсэн үед эсрэг заалттай байдаг). Та ваннд тос (мандарин, нероли, жүрж, сарнай, лаванда, розмарин) эсвэл дээр дурдсан массажны амттан халбагаар нэмж болно. Усанд орохдоо далайн давс нэмнэ.

Хөхний эфирийн тос: сунгах тэмдгийн массажны хольц

– Суурь: хоёр хоолны халбага оливын тос. Хөхний эфирийн тос: Мандарин 2 хэсэг + лаванда цэцгийн 2 хэсэг + нероли 2 хэсэг. Чидун жимсний тосны оронд усан үзмийн үрийн тос, гүнжидийн тос эсвэл чацарганы тос авч болно.
– Суурь: усан үзмийн үрийн тос, оливын тос (тус бүр 1 халбага) + мандарин 2 хэсэг + лаванда цэцгийн 2 хэсэг. Та мөн сарнай, хумс, гаа зэрэг чухал тосыг (жирэмсэн үеэс бусад) хэрэглэж болно. Эфирийн тосыг таны амтанд тохируулан сонгоорой.

Хөхний арчилгааны өөр нэг маш үр дүнтэй жор байдаг: geranium болон иланг-иланг холимог. Суурь - 50 мл бүйлсний тос, түүнд 10 дусал герани, 10 дусал иланг-иланг нэмнэ. Цээжний арьсанд хольцыг зөөлөн үрнэ (чимхэх, товшихыг зөвшөөрдөггүй). Хөхний толгой дээр тос түрхэхээс болгоомжил. Энэ бол хөхний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх, хэлбэрийг сайжруулахад тусалдаг маш үр дүнтэй хольц юм. Тэгээд ямар гайхалтай үнэр вэ! Ерөнхийдөө аль аль нь ашигтай, тааламжтай.

Жирэмсний үед сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та дараахь хольцыг хийж болно.
- 1 tbsp. бүйлсний тос + 3 хэсэг geranium + 3 хэсэг улбар шар.

Дараах хольцууд нь хөхний уян хатан байдалд үр дүнтэй байдаг.
– Суурь: улаан буудайн үр хөврөлийн тос, самарын тос, жожоба тос тус бүр 10 мл. Хөхний эфирийн тос: 2 к. шохой + 2 к.
– Суурь: 5 мл оройн цэцгийн тос, 25 мл усан үзмийн үрийн тос. Хөхний эфирийн тос: Шимтэглээ цэцгийн 11 хэсэг + иланг-иланг 12 хэсэг + пачули 1 хэсэг + клари мэргэн 1 хэсэг.
– Суурь: 26 мл тоор эсвэл бүйлсний тос + 10 мл усан үзмийн үрийн тос. Эфирийн тос: 2 хэсэг пачули + 5 хэсэг герани + 5 хэсэг иланг-иланг + 2 хэсэг улбар шар. Энэ хольц нь маш амттай үнэртэй бөгөөд таны арьсыг гайхалтай анхилуун үнэртэй болгоно.

Эмэгтэйчүүдэд зориулсан JustLady сэтгүүл танд мастопати болон хөхний бусад асуудал байхгүй гэдэгт итгэлтэй байгаа хүмүүст массаж хийлгэх боломжтой гэдгийг анхааруулж байна. Үүнийг арилгахын тулд массаж хийлгэхийн өмнө эмчийн үзлэгт хамрагдахыг зөвлөж байна. Эфирийн тосыг гоо сайхандаа ашиглаарай!

Алиса Терентьева
Эмэгтэйчүүдийн сэтгүүл JustLady

Эфирийн болон ургамлын тос нь хөхийг томруулж, уян хатан чанарыг нь нэмэгдүүлж, хөхийг чангалж, цээжийг өргөж, сунгах тэмдгээс хамгаалдаг. Хөхний гоо сайхны тос хэрхэн ажилладаг, ямар тосыг сонгох, тосыг хэрхэн зөв түрхэх, ямар жор сонгох нь дээр вэ гэдгийг олж мэдье.

Хөхөө томруулж, чангалж, гоо сайханд зориулсан тос нь ямар ач холбогдолтой вэ?

• Нэгдүгээрт, тос нь бүрэн байгалийн түүхий эд юм. Тиймээс хөхний арьсны гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг хадгалахад тэдний ашиг тус нь маргаангүй юм.
• Хоёрдугаарт, тосыг хүйтэн шахалтаар гаргаж авдаг бөгөөд энэ нь хөхний арьсанд тааламжтайгаар өгдөг бүх ашигтай витамин, микроэлементүүдийг бүрэн хадгалдаг гэсэн үг юм.
• Гуравдугаарт, тос нь хөнгөн тослог бүтэцтэй бөгөөд үрчлээг толигор болгож, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, сунгах тэмдгийг эсэргүүцэх чадвартай. Үүнээс гадна бүх тос нь чийгшүүлэх, тэжээл өгөх үйлчилгээтэй бөгөөд хөхний арьсны өнгө, уян хатан байдлыг өгч, залуу нас, гоо үзэсгэлэнг хадгалдаг.

Хэрхэн хөхөндөө тос түрхэх вэ

• 1. Тос, тосон маск хэрэглэхээсээ өмнө биеийн температур хүртэл халаана. Ингэснээр ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны гүнд нэвтэрч, хамгийн их үр дүнд хүрэх болно.
• 2. Хөхний арьсыг толигор болгож, хөхийг уян харимхай болгохын тулд массажны шугамын дагуу тос түрхэж, дараа нь массаж хийхийг зөвлөж байна. Массажны шугамууд урсдаг (зураг харна уу): цээжний ёроолын дагуу төвөөс суга хүртэл. Цээжний дээд хэсгээс - эсрэгээр, суганаас эхлэн төв рүү. Хөдөлгөөн нь гөлгөр, гулсах, дарж болохгүй. Дараа нь өвчүүний яс руу шилжиж, цээжний төвөөс үргэлж хөдөлж, эхлээд эрүү рүү, дараа нь эгэм рүү (та хоёр алгаа ашиглаж болно), эцэст нь мөрөнд (мөн хоёр далдуугаар) дээшлэнэ. Энд хөдөлгөөнүүд нь илүү гүнзгий, илүү дарагдсан байж болох ч арьсыг сунгахгүй. Тос түрхсэний дараа массаж хийж эхэлнэ. Ийм давтамжтайгаар массаж хийх - цээжний доод хэсэгт 1 хөдөлгөөн, цээжний дээд хэсэгт нэг хөдөлгөөн, өвчүүний ясанд 3 хөдөлгөөн (1 эрүү, 2 эгэм, 3 мөрөн дээр). Дараа нь нөгөө хөхөөрөө хөдөлгөөнийг давтана. Массаж хийх хугацаа 7-10 минут байна.
• 3. Хэрэв та процедурыг зөвхөн тосоор хийдэг бол түрхсэний дараа үлдсэн тосыг усаар угааж болохгүй. Зүгээр л илүүдлийг цаасан алчуураар арилгана.
• 4. Хэрэв та маск хийж байгаа бол сайтар шахаж авах шаардлагатай бүлээн усанд дэвтээсэн алчуураар арилгана. Ингэснээр та арьсан дээрх бүх ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг үлдээх болно.
• 5. Усанд орох эсвэл тодосгогч шүршүүрт орсны дараа тос хэрэглэх нь дээр. Энэ нь ашигласан тосны үр нөлөөг ихээхэн нэмэгдүүлэх болно.

Хөхөө томруулах, чангаруулах тос

Хөхөө томруулж, чангалах шинж чанартай тоснуудын дотроос далдуу мод юм маалинган тос. Энэ нь бидний өвөг дээдсийн үеэс хэрэглэж ирсэн, яагаад бид эдгээр жорыг хэрэглэж болохгүй гэж. Маалингын үрийн тосны гол онцлог нь түүний өтгөн бүтэцтэй, илүү наалдамхай, хүнд байдаг. Тиймээс гоо сайхны мэргэжилтнүүд үүнийг гоо сайхны жорыг бий болгох үндэс болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Маалинга үрийн тосыг ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнд нэмж болно - тос, тос, сүү. Хөхний уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх массаж хийхэд нэг халбага хангалттай.

Маалингын тос дээр үндэслэсэн хөхний уян хатан маск нь өөрсдийгөө маш сайн баталсан. Манай уншигчдын тойм дагуу хамгийн үр дүнтэй жор энд байна. Маск бэлтгэхийн тулд танд 1 tbsp хэрэгтэй болно. л. шинэ талх нарийн боовны мөөгөнцөр, 1 tsp. элсэн чихэр, 2 tbsp. л. маалингын тос, ижил хэмжээний өтгөн цөцгий. Бүгдийг хольж, усан ваннд биеийн температур хүртэл халаана. Маскийг цээж, деколлетийн хэсэгт жигд давхаргаар түрхэж, 30 минут байлгасны дараа бүлээн алчуураар зайлж, тос түрхэнэ.

Маалингын үрийн тосыг дотооддоо ч хэрэглэж болох тул та хоёр байрлалаас асуудлыг шийдэх болно. 1 tbsp. л. өглөө нь нэг сарын турш өлөн элгэн дээрээ - энэ нь зөвхөн хөхний төдийгүй үс, нүүрний арьсны байдлыг сайжруулах болно.

Чидун жимсний тос хөх томруулах, хөхний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх төдийгүй хөгшрөлтийн эсрэг маш сайн үр дүнтэй тос гэдгээрээ алдартай болсон. Маалингатай харьцуулахад хөнгөн бүтэцтэй тул бие даан хэрэглэж болно. Маскийн хувьд танд 2 tbsp хэрэгтэй болно. л. биеийн температур хүртэл халсан тос, 5 дусал сарнай эфирийн тос (эмийн санд зарагддаг). Холимогийг хөхний массажны суурь болон шахалт болгон ашиглаж болно. Сүүлийг хийхийн тулд нимгэн самбайгаа бүлээн усанд норгоод, шахаж, тосонд дүрж, дараа нь даавууг цээжин дээрээ тавьж, алчуураар боож, ороолт эсвэл ороолтоор боох хэрэгтэй. 30 минутын турш (хэвтээ хэвтэх нь дээр) дараа нь цаасан салфеткааар илүүдэл тосыг арчина.

Бүйлсний тос бүдгэрч, хэт хатсан, ядарсан, унжсан арьсанд зориулагдсан байгаль. Энэ нь хөнгөн бүтэцтэй тул бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгийн хувьд төгс төгөлдөр юм. Хөхний арьсыг залуужуулах, уян хатан болгох, уян хатан болгох гайхалтай экспресс маскын жорыг энд оруулав - 2 халбага шаазан аяганд хийнэ. л. гашуун бүйлсний тос, сарнайн мод, пачули, лаванда цэцгийн эфирийн тос тус бүрээс 1 дусал. Бүгдийг хольж, массажны хөдөлгөөнөөр цээж, деколлетийн хэсэгт түрхэнэ. 20 минутын дараа үлдсэн тосыг цаасан алчуураар арчина.

Хоп тос - хөхний өөр нэг гайхалтай бүтээгдэхүүн, учир нь хоп боргоцой нь эмэгтэй фитогормон агуулсан хүчтэй эстроген юм. Хоп тос нь лупулин (эфирийн тос, ашигтай давирхай, азотын бодис, эслэгийг нэгтгэсэн бодис) болон олон тооны витамин агуулдаг тул хөхийг төгс чангалж, бүр бага зэрэг томруулж, хөхний арьсыг чийгшүүлж, залуужуулах үйлчилгээтэй. Энэ нь өөрөө тийм ч сайн биш, та үүнийг юутай ч холих шаардлагагүй, усан ваннд бага зэрэг халааж, цээж, деколлет, цээжний хэсэгт дарахгүйгээр үрж болно. Эзлэхүүн - нэг хуралдаанд 1 халбага.

Улаан буудайн үр хөврөлийн тос шинэ амьдралыг сэрээхийн тулд улаан буудайн үр тарианд анх шингэсэн асар олон тооны өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг цуглуулсан. Тиймээс хөхний арьсны эсийг залуужуулах, шинэчлэх, хилэн, эмзэглэл, зөөлөн, уян хатан байдлыг сэргээхэд нэн тохиромжтой. Газрын тос нь маш нягт, наалдамхай тууштай байдаг. Тиймээс үүнийг хөнгөн тостой хамт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Маскийн хувьд танд 2 tbsp хэрэгтэй болно. л. улаан буудайн үр хөврөлийн тос, 1 tsp. тоор, чидун, чангаанзны тос. Бүх найрлагыг нь хольж, усан ваннд биеийн температур хүртэл халааж, массажны хөдөлгөөнөөр цээж, деколлетийн арьсанд түрхэж, тосыг шингээж үлдээнэ. Хэсэг хугацааны дараа үлдсэн тосыг цаасан алчуураар арилгана.

Хөхөнд зориулсан эфирийн тос

Эфирийн тос нь аливаа гоо сайхны тосыг нөхөж, үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно. Эфир нь арьсанд хурдан, гүн нэвтэрч, дээр дурдсан эфирийн тосны "зам" үүсгэдэг идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй байдаг. Эфир болон энгийн гоо сайхны тосыг ашиглан та хөхний арьсыг томруулж, уян хатан байлгах, сунгах тэмдгийг арилгахад туслах гэрийн хөхний тос хийж болно. Цөцгийн хувьд танд 30 грамм (бүрэн халбага) суурь тос (маалинган үр, чидун, бүйлс гэх мэт), 10 дусал эфирийн тос хэрэгтэй болно. Шимтэглээ, фенел, гаа, иланг-иланг, вербена, розмарин, зира, гоньдны эфирийн тос нь цээж, деколлетийн бүсэд хамгийн сайн эфир болох нь батлагдсан. Бүгдийг нь эмийн санд зардаг. Та нэг удаад нэг тосыг авч болно, эсвэл та өөрийн амтанд нийцүүлэн нэгтгэж болно, гэхдээ эфирийн нийт тунгаас хэтрэхгүй - 10 дусал.

Хөхний тосыг тогтмол хэрэглэснээр хөхний арьсанд маш сайн үр дүн өгнө. Хөх нь залуу харагдаж, шинэчлэгдэж, арьс нь зөөлөн, хилэн болно. Тодорхойлсон жорыг долоо хоногт 2 удаа хэрэглээрэй, шүршүүрт орох эсвэл усанд орсны дараа шууд тос түрхээрэй. Бас үзэсгэлэнтэй бай.

Учир нь
Александра Рыжкова Бүх эрх хуулиар хамгаалагдсан

Тос, хөхөө чангаруулах сэдвүүдийг сонирхож буй хүмүүс манай вэбсайтаас өөр юу уншдаг вэ?

Мэс засалгүйгээр хөхөө хэрхэн томруулах вэ . Тос нь гоо сайхны мэс засалчдын тусламжгүйгээр гэртээ хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх сайн арга юм. Гэхдээ энэ нь цорын ганц зүйлээс хол байна. Интернет дээр хөхөө томруулах өөр олон аргуудын зар сурталчилгаа байдаг - юу нь үнэн, юу нь уран зохиол болохыг хараарай.

. Таны хөх ямар хэмжээтэй, ямар хэлбэртэй байсан ч өнгө аяс, уян хатан чанараа алдсан бол та үзэсгэлэнтэй хэлбэрийг олж авах боломжгүй юм. Тиймээс хөхний уян хатан байдлыг хадгалахад чиглэсэн арга хэмжээг гамшгийн үр дүнг хүлээхгүйгээр хийх хэрэгтэй. Тэгвэл хөхний гоо сайхан, чанга байдлыг хэрхэн сэргээх вэ...

Хөхний уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх маск . Гэрийн маск нь хөхний арьсанд өсөлт, хэмжээ, чангалах, чангалахад шаардлагатай шим тэжээлийг өгөх бас нэг батлагдсан арга юм.

. Хөхний хэмжээ сайн байхын тулд эмэгтэй хүн байгалийн даавар болох фитоэстроген хэрэгтэй. Энэ материал нь ямар бүтээгдэхүүнд хамгийн их хэмжээгээр агуулагддаг, бүх ашигтай бодисыг хадгалахын тулд тэдгээрийг хэрхэн бэлтгэх талаар нарийвчлан хэлж өгөх болно.

Олон эмэгтэйчүүд одоогийн цээжний хэмжээндээ сэтгэл хангалуун бус байдаг. Гэхдээ тэд эсрэг хүйстэндээ илүү дур булаам болохын тулд хуванцар мэс засалчийн хутганд ороход бэлэн биш байна. Үнэндээ таны хөхийг хэд хэдэн хэмжээгээр томруулж чадах үр дүнтэй арга хэрэгсэл байдаг.

Хөхөө томруулах хэд хэдэн арга байдаг

Хөхний булчирхайн дотоод бүтэц

Эмэгтэй хөхний бүтэц нь яагаад биеийн энэ хэсгийг шахаж, илүү уян хатан, эзэлхүүнтэй болгох боломжгүй болохыг тайлбарладаг. Хөхний булчирхай бүрийн дотор суваг, булчирхай, өөхний эдүүд байдаг. Тэнд булчин бараг байдаггүй.

Эмэгтэй хүний ​​​​биеийн энэ хэсгийн физиологийн шинж чанарт үндэслэн бид хүүхэд төрсний дараа, булчирхайн эд эсийн дэлбэн сүүгээр дүүрэх эсвэл жин нэмсний дараа уналтын хэмжээ өөрчлөгдөж болно гэсэн дүгнэлтэд хүрч болно.

Хөхний хэмжээ, өсөлтөд юу нөлөөлдөг

Хөхний булчирхай нь 13-14 насанд тохиолддог бэлгийн бойжилтын үеэс өөрчлөгдөж эхэлдэг. 18 жилийн дараа хөхний хэмжээ өөрчлөгдөхгүй. Дараа нь уналтын хэмжээ нь цусан дахь эстрогений дааврын байгалийн түвшингээс хамаардаг бөгөөд үүнээс болж хөхний эд нь өндгөвчний үед хавдаж, жирэмслэлт үүсэхгүй бол уян хатан чанар багатай болдог.

Төрөл бүрийн аргууд нь цээж нь хангалттай том биш хэвээр байвал түүнийг өөрчлөхөд тусалдаг. 25 насны төрсөн өдөр нь хөхний булчирхайг мэс заслын аргаар засах нь илүү тохиромжтой нас гэж тооцогддог.Гэхдээ та хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд мэс засал хийхээс гадна өөр юу хийх хэрэгтэйг олж мэдэх хэрэгтэй.

Харааны засварын аргууд

Эмэгтэйчүүд хөхөө томруулахад туслах жижиг нарийн ширийн зүйлсийн талаар мэдэх нь чухал юм.

• Охины биеийн байдал, дүрсийн параметрээс үл хамааран бэлхүүс байгаа нь уналтыг мэдэгдэхүйц тодотгож өгдөг.
• Бардам байрлал нь цээжиндээ анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь илүү том харагддаг.
• Цээжний хэсэгт даавуугаар хийсэн сул хувцас нь түүнийг илүү том харагдуулдаг. Цайвар өнгөтэй, цээжин дээрээ том хээтэй хувцасны шүүгээний зүйлс ижил нөлөө үзүүлдэг.
• Хөөсөн аягатай хөхний даруулга, анатомийн оруулга эсвэл түлхэх маягийн бүтээгдэхүүн нь хөхний булчирхайг өргөж, илүү том хэмжээтэй харагдах байдлыг бий болгодог.

Эдгээр залруулах аргууд нь цээжний хэмжээ хангалтгүй байхад үргэлж тусалдаг.

Дасгалын систем

Хэдийгээр хөхний булчирхай нь маш бага булчингийн эдийг агуулдаг боловч зэргэлдээх хэсгүүдэд байдаг. Тиймээс хөхөө өргөх дасгал хийж, хөхөө томруулж харагдуулах боломжтой. Хэмжээний өөрчлөлт нь дасгал хийх замаар булчинг ажиллуулж, цээжний хэсэгт илүүдэл өөх тосыг арилгах замаар хийгддэг.

Үр дүнтэй дасгалын багц байдаг бөгөөд үүний ачаар үр дүн нь 7 хоногийн дотор гарч ирнэ.

• Махи. Шулуун босч, хөл нь хаалттай. Гараа нэг нэгээр нь дээшлүүлж, аль болох холдуул. 5 давталт хий.
• Алга таших. Гараа толгойноосоо дээш өргөж, хажуу тийш нь тарааж, анхны байрлал руугаа буцаж, алгаа дээд цэг дээр нь алгадана. 10 удаа давтана.
• Мартин. Ходоод дээрээ шалан дээр хэвтэж, гар, хөлөө нэг мөрөнд сунгана. Нуруу нугалж, гараа өргөж, хэдэн секундын турш байрлалаа засаарай. 10 хандлагыг гүйцэтгэнэ. Хэрэв үүнийг хийхэд хэцүү бол та ходоодоо жижиг вандан сандал дээр нааж болно.
• Нуруун дээрээ хэвтэж байхдаа гараа сунгана. Дамббелл авч, гараа нүүрнээсээ дээш өргөж, хажуу тийш нь тарааж, анхны байрлал руугаа буцаж, шулуун хөндлөн гараа толгойнхоо ард тавь. 15 давталт хий.
• Бадамлянхуа. Бадамлянхуа байрлалд сууж, залбирч байгаа мэт гараа нугалж, алгаа бие биендээ 10 секундын турш чанга дар. 10-12 удаа давтана. Энэ дасгал нь цээжний булчингуудыг ажиллуулдаг.

Хөхөө томруулах хамгийн сайн арга бол дасгал хөдөлгөөн юм. Цээжний булчингийн өсөлт нь цээжний хэмжээ өөрчлөгдөхөд хүргэдэг.

Хөхний массаж

Биеийн энэ хэсгийн нарийхан арьсанд онцгой анхаарал хандуулснаар хүүхэд төрсний дараа хөхөө чангалж чадна. Хөхний булчирхайд массаж хийснээр цусны хангамж, аяыг сайжруулдаг. Хүүхэд төрсний дараа та хөхөө өмнөх хэлбэрт нь оруулж, дараах аргуудын ачаар томруулж болно.

• Хөхний толгойноос хөхний ёроол хүртэл тойрог хэлбэрээр илбэх.
• Хурууны үзүүрээр хөнгөн товших.

Эфирийн тос нэмсэн массажны тусламжтайгаар та хөхний булчирхай, хажуугийн доорх хэсгийг анхаарч, хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой. Саалийн үед эмч нар гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөдөггүй.

Хөхний өсөлтөд зориулсан хоол тэжээл

Өгзөг шиг хөхийг шим тэжээлээр баялаг хооллолтын ачаар суулгацгүйгээр томруулж болно. Цээжний өсөлтөд нөлөөлдөг хүнсний жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• зөгийн бал, нимбэгний шүүстэй самар;
• үнэ цэнэтэй витаминд ашигтай байцаа;
• сүү ба түүний дериватив;
• шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ;
• загас, тахианы мах.

Цээжийг томруулахын тулд dill үрээр декоциний уух хэрэгтэй. Энэхүү дусаах нь биеийн энэ хэсэгт цусны хангамжийг сайжруулж, эд эсийн өсөлтийг идэвхжүүлдэг.

Тодорхой хоол хүнс нь зорилгодоо ойртоход тань тусална

Эмийн сангийн бүтээгдэхүүн

Эмэгтэй хүний ​​биед агуулагдах бодисын тэнцвэрийг өөрчилснөөр хөхийг томруулдаг дааврын бэлдмэл хэрэглэснээр та гэртээ хөхний булчирхайн хэмжээг өөрчилж болно. Эдгээр эмүүд нь уналтын өсөлтийг хариуцдаг дааврын үйлдвэрлэлийг өдөөдөг - эстроген ба пролактин.

Хөхөө томруулдаг эмүүдийн дунд:

• Жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл эсвэл COCs. Жирэмслэлтээс хамгаалах эм нь эмэгтэй бэлгийн даавартай төстэй фитоэстроген агуулдаг. Эдгээр эмүүд нь фолийн хүчилтэй хавсарч, эд эсийн өсөлтийг дэмждэг.
• Гепарины тос бүхий шахалт нь хөхний булчирхайн цусны судасны нэвчилтийг сайжруулдаг.
• Вазелин ашиглан массаж хийх нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, цээжний хэмжээг өөрчилдөг.

Иодоор хөхийг томруулж болно. Үүнийг хийхийн тулд хөхний булчирхайн гадаргуу дээр өдөр бүр хөвөн арчдасаар торон зурдаг. Энэ арга нь бамбай булчирхай, мэдрэмтгий арьстай холбоотой асуудалд тохиромжгүй. Төрөл бүрийн эм хэрэглэх талаар эмчтэйгээ ярилцах ёстой.

Уламжлалт анагаах ухаан

Гэртээ та байгалийн гаралтай тос, янз бүрийн декоциний тусламжтайгаар ардын эмчилгээний тусламжтайгаар цээжээ нэмэгдүүлэх боломжтой.

• Маалингын үрийн тосыг хэдэн дусал шахаж хийнэ. Дилл үрийн тосыг бас хэрэглэдэг.
• Зөгийн бал, жижиглэсэн самар, нимбэгний холимог нь хөхний өсөлтийг идэвхжүүлдэг.
• Анхилуун үнэрт тос бүхий массаж нь арьсны уян хатан чанарыг өгдөг.
• Цээжний цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд helba үрийн цай ууна.
• Хөхний булчирхайд тустай ургамлуудын дунд шаргал юм. Энэ ургамлын үндэсийн декоциний нь цээжний хэмжээг нэмэгдүүлдэг. 1 tbsp. л. хуурай бэлдмэлийг 1 аяга устай хольж, хэдэн минут буцалгаж, хөргөж, шүүнэ. Бүтээгдэхүүнийг өдөрт гурван удаа хоолны өмнө ууна. Бэлэн дусаахыг хөргөгчинд хадгална.
• Содтой шахалт нь хөхний булчирхайн цусны эргэлтийг хурдасгадаг.
• Шар айрагны мөөгөнцрийг 2 tsp тутамд 1 аяга эзэлхүүнтэй энгийн усаар шингэлнэ. Бүтээгдэхүүн нь эд эсийн өсөлтөд сайнаар нөлөөлдөг фитоэстроген агуулдаг.

Уламжлалт эм нь харшлын урвал үүсгэдэг. Тэдгээрийг болгоомжтой ашиглах хэрэгтэй.

Хөхний томрох маск, гель, тос

Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэвэл долоо хоногт хөхний хэмжээг 1 хэмжээгээр нэмэгдүүлэх боломжтой. Цөцгий болон гель нь хоёр төрлөөр ирдэг.

• дааврын бэлдмэлүүд илүү үр дүнтэй байдаг боловч курс дууссаны дараа хөхний булчирхайнууд өмнөх эзэлхүүн рүүгээ буцаж ирдэг;
• байгалийн тос нь цээжний болон деколлетийн арьсыг арчлах боловч хөхний томроход бага нөлөө үзүүлдэг.

Та маск ашиглан эдийн өсөлтийг идэвхжүүлж болно.

• Төмс - нухсан чанасан төмсийг 50 мл цөцгий, ургамлын тосоор хольж, 1 халбага нэмнэ. зөгийн бал, хөхний булчирхайд түрхэж, 20 минутын дараа угаана.
• Цэнхэр шавартай - бэлэн бүтээгдэхүүнийг өтгөн цөцгийтэй тууштай болгон шингэлнэ. Хатаах хүртэл цээжин дээрээ байлга.

Бүх эм нь гаж нөлөөтэй байж болно. Хэрэв харшлын урвал илэрвэл тос, гель, маск хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.

Мэс заслын оролцоо

Хэрэв хүүхэд төрсний дараа цээжний хэмжээ хэтэрхий бага эсвэл арьс сунасан бол суулгац суулгаж хөхний томруулдаг. Орчин үеийн технологийн ачаар зүсэлт хийсэн газруудын оёдол бараг харагдахгүй, хөх нь жинхэнэ шиг харагддаг.

Мэс заслын үр нөлөө нь залилангийн дараа шууд харагдана. Энэ арга нь аль хэдийн өөр аргыг туршиж үзсэн хүмүүст хөхөө томруулахад тусалдаггүй.

Орчин үеийн анагаах ухаан нь хөхний томрох радикал аргуудыг санал болгодог

Техник хангамжийн техник

Вакуум орчин бүрдүүлдэг аппарат ашиглан хөхний булчирхайн хэмжээг мэс заслын бус аргаар өөрчлөх боломжтой. Цээжинд силикон малгай байрлуулж, тэндээс агаарыг гаргаж авдаг. Процедурын хугацаа өдөр бүр 15-20 минут байна.

Төхөөрөмжийг хэрэглэсний дараа үр дүн нь шууд мэдэгдэхүйц байх болно. Ийм өдөөлтийн дараа өөхний эдүүд идэвхтэй өсч эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ арга нь хүн бүрт тохиромжгүй байдаг;

Цээжний хөндийн тарилга

Гиалуроны хүчил тариагаар хөхөө томруулж болно. Уг эмийг зүү бүхий тариур ашиглан арьсан дор тарина. Энэ арга нь хөхний булчирхайг ойролцоогоор нэг хагасын хэмжээгээр өөрчилдөг.

Гиалуроны хүчил тарилгыг эмчийн үзлэг хийсний дараа хийдэг. Үр нөлөө арилах үед процедурыг давтана.

Урьдчилан сэргийлэх

Эмийн бие даасан үл тэвчих эсвэл эд эсийн өндөр мэдрэмжтэй тохиолдолд хөхний томруулах мэс заслын бус аргууд нь эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв та суулгац суулгах замаар хөхний булчирхайг өөрчлөхийг хүсч байвал хуванцар мэс засалчид дараахь зүйлийг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна.

• Жирэмсний өмнө хөхний мэс засал хийхийг зөвлөдөггүй.
• Өсөлтийг зуны улирал эхлэхээс нэг сарын өмнө хийдэг.
• Фиброцист мастопатийн хувьд мэс засал нь хорт хавдрын харагдах байдлыг өдөөж болно.

18-аас доош насны охид ямар ч аргаар хөх томруулахыг хориглодог хүмүүсийн жагсаалтыг бөглөнө. Энэ насанд хөхний булчирхай хөгжиж байна. Жирэмсэн болон хөхүүл үед гадны бодис, шахмалыг хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй. Мастопатитай бол янз бүрийн дасгал хийх боломжтой боловч техник хангамжийн аргууд нь эсрэг заалттай байдаг. Юуны өмнө эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг хамгаалахад анхаарах нь чухал юм.

Та зөвхөн эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хөхний томруулах аргыг сонгох хэрэгтэй.

Хөх томруулах тухай итгэл үнэмшил, домог

Зарим охид шашны итгэл үнэмшил, жишээлбэл, Исламын шашинд эсвэл эрүүл мэндийн шалтгаанаар гадаад төрхөө мэс заслын аргаар өөрчлөхийг хориглодог. Эдгээр саад бэрхшээлүүд нь янз бүрийн буруу ойлголтыг бий болгох үржил шимтэй хөрсийг бүрдүүлсэн.

• Хүүхдийн хоол хүнс хэрэглэснээр та цээжний хэмжээг өөрчилж чадахгүй. Энэ арга нь хор хөнөөлгүй боловч ямар ч үр дүнд хүргэхгүй.
• Гичтэй шахалтыг хэрэглэх нь хөхний нарийхан арьсанд хор хөнөөл учруулдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь ихэвчлэн түлэгдэлт үүсгэдэг.
• Хөхний булчирхайг томруулдаг тарни, хуйвалдаан, залбирал, шулмын нууцууд нь өөрөө гипнозоор ажилладаг боловч хөхний хэмжээг өөрчилдөггүй.
• Төрөл бүрийн ундаанд нэмсэн хөхний сүү нь тэдгээрийг ашигтай бодисоор баяжуулж болох боловч уналтын хэмжээд нөлөөлөхгүй.

Хөхний булчирхайн хэмжээг өөрчлөх олон арга бий: хувцас, эм, тосыг зөв сонгохоос эхлээд төхөөрөмж эсвэл мэс засал хүртэл. Үр дүнтэй сонголтыг сонгохдоо эсрэг заалт байгаа эсэхийг мэдэх нь чухал юм. Хэрэв та харшилд өртөмтгий бол ардын эмчилгээг хэрэглэж болохгүй.

Бүх эмэгтэйчүүд сайхан хөхтэй болохыг мөрөөддөг. Эрт дээр үеэс тэд цээжийг томруулахын тулд тос хэрэглэдэг. Энэ нь эмэгтэйн хөхийг чангалж, томруулахад тусалдаг.

Байгалийн тос нь байгалийн гаралтай найрлагаас бүрддэг тул нийлэг бэлдмэлээс ихээхэн давуу талтай байдаг.

Цээжний хөндийд зориулсан тосны ашиг тус

Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хөхний хэлбэр өөрчлөгдөж, сул дорой болж, заримдаа хэмжээ нь багасдаг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор чухал болон ургамлын тосны цогцолборыг хэрэглэнэ. Тэд хөхний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, хэмжээг нь нэмэгдүүлдэг. Арьсны гадаад байдал ч сайжирна: залуужиж, сунгах тэмдгүүд арилдаг.
Байгалийн гаралтай ямар ч тос нь хөхөнд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Гэсэн хэдий ч зөвхөн газрын тосны эмчилгээ хангалттай биш юм. Тэдгээрийн хамт биеийн тамирын дасгал, зөв ​​хооллолт, эрүүл амьдралын хэв маягийг шаарддаг.

Арьс болон биеийн байдал нь амьдралын хэв маягаас хамаардаг. Хэрэв охин эсвэл эмэгтэй идэвхгүй, зохисгүй идэж, муу зуршилтай бол тос нь хүссэн үр дүнг өгөхгүй.

Зөв өргөдөл

Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд та тостой хэрхэн зөв ажиллахаа мэдэх хэрэгтэй. Буруу хэрэглээний техник нь хүссэн үр дүнг авчрахгүй байж магадгүй юм.

1. Процедурын өмнө тосыг биеийн температурт халаах хэрэгтэй. Энэ нь ашигтай бодисыг хамгийн их үр дүнтэй болгох боломжийг олгоно.
2. Хөхөө чангалахын тулд тосыг тусгай массажны шугамын дагуу түрхэх ёстой: цээжний ёроолоос төвөөс суга руу, дээрээс нь эсрэгээр нь хөдөлгөх хэрэгтэй. Үүнийг жигд, дарамтгүйгээр хийх ёстой. Хөхний яс руу шилжихдээ төвөөс эрүү рүү, дараа нь эгэм, мөр рүү шилжих хэрэгтэй.
3. Хэрэв зөвхөн тос хэрэглэдэг бол илүүдлийг цаасан салфеткаар арилгана.
4. Арьсанд маск түрхсэн бол бүлээн усанд дэвтээсэн даавуугаар сайтар боож, сайтар боож өгнө. Дараа нь ашигтай бодисууд арьсан дээр үлдэх болно.
5. Усанд орох эсвэл шүршүүрт орсны дараа тос түрхээрэй. Шим тэжээл нь арьсанд илүү сайн шингэдэг бөгөөд энэ нь үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.
6. Тос түрхэхдээ хөхний толгойд хүрч болохгүй.

Процедурын хувьд төвөгтэй зүйл байхгүй. Хэрэв бүх зүйл дүрэм журмын дагуу хийгдсэн бол ийм арчилгааны үр нөлөө илүү сайн байх болно.

Ямар үр дүнд хүрч болох вэ

Тосны эмчилгээг ашигласнаар та хөхөө томруулж болно. Та гайхалтай үр дүнд хүрч чадахгүй, гэхдээ цээжний цээжийг нэг хэмжээгээр томруулж болно.

Томруулах нөлөөнөөс гадна тосыг хэрэглэснээр та арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, тургор болон бусад шинж чанарыг сайжруулж чадна.

Хамгийн үр дүнтэй ургамлын тос

Ажлаа сайн гүйцэтгэдэг олон төрлийн тос байдаг. Хөхний өсөлтийг дэмжихээс гадна тэд бусад олон эерэг шинж чанартай байдаг. Бүх тосыг эмийн сан эсвэл төрөлжсөн дэлгүүрээс худалдаж авч болно. Дараах тос нь хөхийг томруулж, арьсны ерөнхий байдлыг сайжруулахад сайн үр дүнг харуулж байна.

Маалинган даавуу

Энэ нь маалингын үрийг шахаж хийдэг. Их хэмжээний ашигтай бодис, түүнчлэн фитоэстроген агуулдаг.

Үүнийг зөвхөн гаднаас нь төдийгүй дотооддоо өдөр бүр 1 халбага хэрэглэнэ. Бүтээгдэхүүн нь хөхний өсөлт, харагдах байдалд нөлөөлдөг. Мөн арьс унжихаас сэргийлж, эд эсийн уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.

Чацаргана

Жимс, чацарганы үрээр хийсэн. Унжсан хөхөнд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд амаар авахыг зөвлөж байна.

Чацарганы тос нь эмэгтэйчүүдийн биеийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний ихэнх жоронд багтдаг. Чацарганы тос нь хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхээс гадна арьсны өнгийг жигд болгож, эд эсийг чийгшүүлж, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, үрэвслийг намдааж, гадаад төрхийг сайжруулдаг.

Кастор

Какаоны цөцгийн тос

Хөхний уян хатан чанарыг үр дүнтэй нэмэгдүүлдэг тул бусад тоснуудын дунд тэргүүлдэг. Энэ нь нөхөн төлжих нөлөөтэй бөгөөд арьсыг уян хатан болгодог.

Олив

Чидун жимсээр хийсэн. Витамин болон антиоксидантуудын улмаас арьсны хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Хөхний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, унжсан арьсыг нөхөн төлжүүлж, мөн залуужуулна. Арьсыг зөөлрүүлэхэд тусалдаг ба цочрол гарсан тохиолдолд тэдгээрийг арилгаж, бактерийн эсрэг үйлчилгээтэй. Энэ нь маш олон тооны чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг тул өвөрмөц юм.

Бүйлс

Хөхний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг ба энэ хэсэгт үүссэн формацийг арилгадаг. Арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, тэжээл өгч, цэвэрлэнэ. Үндсэн шинж чанараас гадна энэ тос нь тааламжтай үнэртэй байдаг.

Арьсанд түрхэхэд хэт ягаан туяанаас хамгаалах хамгаалалт болдог. Тэнцвэртэй найрлага нь нүх сүвийг тэлэхээс сэргийлдэг sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг зохицуулах боломжтой болгодог.

Кокос

Энэ нь кокосын целлюлозыг шахаж гаргаж авдаг. Энэ нь ихэнх төрлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд багтдаг. Хуурай арьсанд хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Арьсыг залуужуулж, чийгшүүлж, тэжээл өгнө. Кокосын тосыг сунгах тэмдгийн эсрэг тэмцэхэд ашигладаг бөгөөд даалгавраа амжилттай даван туулдаг.

Эфирийн тосоор хөхөө томруулна

Ийм тосыг моно бүтээгдэхүүн болгон ашиглаж болохгүй. Тэд ихэвчлэн ургамлын тос болох суурь дээр хэдэн дусал нэмэх шаардлагатай.

Камфорно

Энэ нь шахалт, түүнчлэн тогтмол үрэлтэд ашиглагддаг. Энэ нь тоник нөлөөтэй, цээжийг чангалж, нөсөө толботой арьсанд сайнаар нөлөөлдөг.

Сорви арилгахад идэвхтэй ашигладаг. Цөцгийдээ гавар, чацарганы тосыг тэнцүү хэмжээгээр нэмбэл арьсыг цайруулна.

Иланг-иланг

Энэхүү эфирийн тос нь хөхийг томруулахаас гадна залуужуулах үйлчилгээтэй. Үндсэн тосонд нэмэлт болгон хэрэглэх нь дээр. Та бүйлс эсвэл чидун авч болно.

Ямар ч төрлийн арьсанд тохиромжтой тул бүх нийтийн бүтээгдэхүүн болно. Хөгшрөлттэй, мэдрэмтгий арьс, мөн нүх сүв томорсон хүмүүст тохиромжтой гэж үздэг.

Хар cumin тос

Эстроген агуулдаг ба антиоксидант гэж үнэлэгддэг. Ашигтай хүчил, витаминыг их хэмжээгээр агуулдаг. Хөхний байдал, өсөлтөд сайнаар нөлөөлдөг.

Үүнээс гадна, энэ нь үрэвслийн эсрэг шинж чанартай бөгөөд зарим мэдээллээр хорт хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.

гацуур

Мэдэгдэхүйц залуужуулах үйлчилгээтэй тул хөгшрөлтийн арьсанд тохиромжтой. Үрчлээг даван туулж, нян устгах үйлчилгээтэй. Бүтээгдэхүүн нь нэлээд харшилтай байдаг.

Дасгалтай хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна. Дараах жорыг ихэвчлэн хэрэглэдэг: нэг хуруу шилэнд гацуур тос, 2 хушны тос, 1 дусал эвкалипт, гоньд, сарнайн тос нэмж, хольж, дасгалын дараа түрхэнэ.

Fennel тос

Энэ нь хөхний булчирхайн үрэвсэл, түгжрэлийг арилгахад тусалдаг олон витамин, антиоксидант агуулдаг.

Уг процедурын үед бэлгийн дааврын ялгаралт нэмэгдэж, хөхний өсөлтийг өдөөдөг. Гэсэн хэдий ч үүнийг ямар нэгэн суурьтай ашиглах нь дээр.

Газрын тосны нэмэлт эерэг нөлөө

Хөхний массаж нь ашигтай процедур юм. Энэ үйл явц нь өөрөө тааламжтай, тайвширч, өөдрөг байдаг. Гол нөхцөл бол массажны хөдөлгөөнийг өөртөө өвдөлт үүсгэхгүйгээр зөв хийх явдал юм.

Массажны тусламжтайгаар та зөвхөн хөхөө томруулаад зогсохгүй хөхөө чангалж чадна. Арьсанд өртөх үед нүх сүв нээгдэж, хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Энэ нь хөхний өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх явдал юм.

Эфирийн тосыг хэрэглэхдээ юуг санах нь чухал

Эфирийн тосоор хөхний массаж хийхдээ хэд хэдэн дүрмийг санах хэрэгтэй.

1. Хэрэглэхийн өмнө харшлын урвал байгаа эсэхийг шалгах шаардлагатай.
2. Эфирийн тосыг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэж болохгүй. Та тэдгээрийг суурь дээр нэмэх хэрэгтэй.
3. Массаж, шахах үед хөхний толгойд хүрч болохгүй.

Харшлын урвал нь ялангуяа ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй тул эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм. Хэрэв эдгээр бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл бие махбодид сөрөг нөлөө үзүүлэх эрсдэл хамгийн бага байх болно.

Бэлэн бүтээгдэхүүн

Хэрэв та тосны шинж чанарыг судалж, бүтээгдэхүүнийг холихыг хүсэхгүй байгаа бол хөх томруулахад бэлэн бүтээгдэхүүнийг ашиглаж болно. Тэдгээрийн хамгийн алдартай нь:

1. Апи уналт. Суурь нь улаан буудайн үр хөврөл, бүйлсний тос юм. Бүтээгдэхүүн нь маш их хэмжээний эфирийн тос агуулдаг бөгөөд энэ нь өвөрмөц үнэрийг өгдөг. Тогтмол хэрэглэж, массажны хөдөлгөөнөөр үрж байх ёстой. Хөхөө томруулаад зогсохгүй төрсний дараа уян харимхай болгоно.
2. Арьс уналт. Үр дүнтэй арга хэрэгсэл бөгөөд тогтмол хэрэглэснээр үр дүн нь 3 сарын дараа харагдах болно. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд та үүнийг Api-bust массажны тостой хослуулах хэрэгтэй.
3. Палмер биокомплекс ба какао цөцгийн тос. Хөхөө томруулж, сунгах тэмдгийг арилгана. Сургалтанд ашиглах ёстой. Хэдэн сар хэрэглэсний дараа та завсарлага аваад дараа нь процедурыг дахин үргэлжлүүлэх хэрэгтэй. Хүүхдийг хооллосны дараа хөхний өмнөх төрхийг сэргээдэг боловч хөхүүл дууссаны дараа л хэрэглэх боломжтой.

Хэрвээ охин жижиг хөхтэй бол тэр бууж өгөх ёсгүй. Мэдээжийн хэрэг, тосны тусламжтайгаар түүний хэмжээг мэдэгдэхүйц өөрчлөх боломжгүй боловч тэдгээрийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулсаар байна.

Өөрийн бие галбир, тэр дундаа цээжиндээ анхаарал хандуулдаггүй эмэгтэй хүн байдаггүй байх. Хэрэв дэгжин хэлбэрийн эзэд хөхөөрөө бахархаж, дүр төрхдөө анхаарал тавьж чаддаг бол хөхний булчирхайн хэмжээг өөрчлөхийг мөрөөддөг хүмүүс янз бүрийн арга, заль мэхийг ашигладаг.

Гэхдээ цээжний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээнд хандах шаардлагагүй байдаг.

Хөх томруулахад тохиромжтой эфирийн тос нь:

• уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх;
• цээжийг чангалах;
• өргөж, сунгах тэмдгээс хамгаална.

Мэдээжийн хэрэг, хөхний хэмжээ юунаас хамаардаг болохыг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Энэ нь байж болно:

• удамшлын хүчин зүйл;
• бие бялдар;
• дааврын түвшин;
• цээжний цусны хангамжийн систем.

Хөхний булчирхайн цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, арьсыг чангалж, чанга, уян хатан болгодог олон тооны эфирийн тос байдаг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө эмэгтэй хүний ​​цээжний хэмжээ, гоо сайханд эерэгээр нөлөөлдөг.

Эфирийн тос нь бүрэн байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн юм. Эдгээр нь олон тооны ашигтай витамин, эрдэс бодис, ул мөр элемент, ханаагүй тосны хүчил агуулдаг. Тэд эмэгтэй хөхний арьс, ерөнхий нөхцөл байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Эфирийн тосыг ихэвчлэн хүйтэн шахалтын аргаар олж авдаг бөгөөд энэ нь дулааны боловсруулалтанд орохгүйгээр залуу нас, гоо сайхны түлхүүр болох антиоксидантаар дүүрдэг гэсэн үг юм.

Эфирийн тос нь тослог бүтэцтэй тул арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгч, нарийн үрчлээг толигор болгож, коллагенаар дүүргэх чадвартай. Нэмж дурдахад тос нь арьсыг уян харимхай болгодог бөгөөд ингэснээр сунгах тэмдгүүд үүсэхээс сэргийлдэг.

Олон тооны эфирийн тос дотроос хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хамгийн үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг хэд хэдэн тос байдаг.

Томруулах, уян хатан болгох тос

Маалинган тос

Хөхний томрох хамгийн алдартай тос бол маалингын тос юм. Эрт дээр үеэс эмэгтэйчүүд үүнийг үнэлж ирсэн. Үүний гол онцлог нь зузаан, наалдамхай; өтгөн бүтэцтэй. Тиймээс гоо сайхны мэргэжилтнүүд үүнийг маскын жорыг бий болгох үндэс болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Маалинга үрийн тосыг ямар ч гоо сайхны бүтээгдэхүүнд нэмж болно - тос, тос, сүү.

Энэ нь маш үр дүнтэй байдаг. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та дараахь зүйлийг авах хэрэгтэй.

• 1 tbsp. л. шинэ мөөгөнцрийн (зуурсан гурилын хувьд);
• 1 tsp. Сахар;
• 2 tbsp. л. маалинган тос;
• 2 tbsp. л. өтгөн тос.

Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг усан ваннд хийж, биеийн байгалийн температур хүртэл халаана. Зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр цээж, деколлетед түрхээд 30 минут байлгана.

Маскийг чийгтэй бүлээн алчуураар арчиж арилгана. Дууссаны дараа чийгшүүлэгч түрхээрэй.

• Нэг халбага өлөн элгэн дээрээ уух нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлж, зөвхөн хөхний төдийгүй арьс, үс, хумсны байдлыг сайжруулахад тусална.

Чидун жимсний тос нь хөхөө томруулж, чангаруулах үйлчилгээтэй төдийгүй хөгшрөлтийн эсрэг маш сайн үйлчилгээтэй гэдгээрээ алдартай. Маалингатай харьцуулахад хөнгөн бүтэцтэй тул бие даан хэрэглэж болно.

Маскийн хувьд танд хэрэгтэй болно:

• 2 tbsp. л. биеийн температур хүртэл халаасан тос;
• Сарнайн эфирийн тос 5 дусал.

Холимогийг хөхний массажны суурь болон шахалт болгон ашиглаж болно. Компресс хийхийн тулд нимгэн самбайг бүлээн усанд норгож, шахаж, найрлагад дүрж, мөн бага зэрэг шахаж авах хэрэгтэй. Дараа нь даавууг цээжин дээрээ тавиад, алчуураар боож, ороолт эсвэл ороолтоор уя. 30 минут байлгаад илүүдэл маскыг цаасан салфеткаар арчина.

Бүйлсний тос

Энэ тос нь хөгшрөлт, хуурайшсан, ядарсан, унжсан арьсанд маш сайн. Энэ нь хөнгөн бүтэцтэй тул бие даасан бүрэлдэхүүн хэсгийн хувьд төгс төгөлдөр юм.

Хөхний арьсыг залуужуулж, чангалж, толигор болгохын тулд металл бус саванд хийж холино.

• 2 tbsp. л. гашуун бүйлсний тос:
• 1 дусал сарнай модны эфирийн тос;
• 1 дусал пачули эфир;
• 1 дусал лаванда цэцгийн тос.

Бүгдийг хольж, массажны хөдөлгөөнөөр цээж, деколлетийн хэсэгт түрхэнэ. 20 минутын дараа үлдсэн тосыг цаасан алчуураар арчина.

Хоп тос

Хөхний боргоцой нь эмэгтэй дааврын эстроген агуулсан хүчтэй эм учраас хоп нь хөхийг томруулах маш сайн эм юм. Хоп тос нь эфирийн тос, ашигтай давирхай, азотын бодис, эслэг болон амин чухал бүлэг амин дэм агуулсан лупулин агуулдаг тул хөхний арьсыг төгс чангалж, бага зэрэг томруулж, хөхний арьсыг чийгшүүлж, залуужуулах үйлчилгээтэй.

Энэ тос нь нэмэлтгүйгээр үр дүнтэй байдаг; Үүнийг бага зэрэг дулаацуулж, цээжиндээ 1 tsp-ийн хэмжээгээр даралтгүйгээр үрэхэд хангалттай. сессийн хувьд.

Улаан буудайн үр хөврөлийн тос

Газрын тос нь шинэ амьдралыг сэрээхийн тулд улаан буудайн үр тарианд агуулагдаж байсан асар олон тооны өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг цуглуулсан. Тиймээс хөхний арьсны эсийг залуужуулах, шинэчлэх, хилэн, эмзэглэл, зөөлөн, уян хатан байдлыг сэргээхэд нэн тохиромжтой. Газрын тос нь маш нягт, наалдамхай тууштай байдаг.

Маск бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 2 tbsp. л. улаан буудайн үр хөврөлийн тос, 1 tsp. тоор, чидун, чангаанзны тос.

Бүх найрлагыг нь хольж, усан ваннд биеийн температур хүртэл халааж, массажны хөдөлгөөнөөр цээж, деколлетийн арьсанд хэрэглэнэ; тосыг шингээхийн тулд үлдээгээрэй. Хэсэг хугацааны дараа шингээгүй үлдэгдлийг цаасан алчуураар арилгана.

Иланг-иланг тос

Энэхүү чамин тос нь арьсыг залуужуулж, бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлийг эрчимжүүлж, хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.

Энэ тосыг бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй нэгтгэж, зөөгч тостой хамт цээжиндээ үрж байх ёстой. Та авах хэрэгтэй:

• бүйлс эсвэл чидуны тос, 10 дусал герани эфир, 10 дусал иланг-иланг тосыг дуслаарай.

Унтахынхаа өмнө энэ хольцыг цээжин дээрээ дугуй хөдөлгөөнөөр түрхээрэй. Өглөө нь тосыг хослуулан хэрэглээрэй.

• fennel;
• иланг-иланг;
• усан үзмийн үр.

Та тус бүрээс 10-15 дуслыг авах хэрэгтэй.

Хар cumin тос

Хар cumin болон түүн дээр суурилсан тос нь гоо сайхны болон янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэгддэг өвөрмөц бодис юм. Уг тос нь витамины цогцолбор, омега тосны хүчлүүдийг агуулдаг.

Хар cumin тос нь байгалийн дааврын тэнцвэрийг сэргээж, биеийг үрэвсэлт үйл явцаас хамгаалдаг. Энэ нь хөхний болон эмэгтэй бэлэг эрхтний бичил бөмбөрцгийн хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх сайн хэрэгсэл юм.

Чидун жимсний тос, хар cumin тосыг ашиглан маш сайн хар cumin тосны маск бэлтгэдэг.

• Үүнийг хийхийн тулд хар cumin тосыг нэгээс таван харьцаатай оливын тостой хольж, шөнийн цагаар цээжний арьсанд түрхэж, маскыг хөхний толгойд хүргэхгүй байхыг хичээгээрэй.

Энэхүү тосны хослол нь цээжний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусална.

Гацуурын тос

Хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх, бэхжүүлэхэд тусалдаг өөр нэг арга бол гацуур тос юм. Мөн суурь тостой хослуулан хэрэглэдэг.

Гацуурын тос дээр суурилсан цээжний маск бэлтгэхийн тулд танд дараахь зүйлс хэрэгтэй болно.

• 4-5 дусал гацуур тос, гоньд, сарнай, хуш модны тос, эвкалипт цэцгийн эфирийн тосыг нэг хуруу шилэнд хүүхдийн цөцгийтэй хольж, цээжиндээ түрхэнэ.

Энэхүү бальзамыг хэрэглэх нь цээжний булчинд ачаалал ихтэй биеийн тамирын дасгал хийх явцад маш сайн нөлөө үзүүлдэг.

Fennel тос

Fennel эсвэл амтат dill тос нь мөн арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, өнгийг сайжруулдаг. Fennel нь арьсыг чангалж, залуужуулж, чангалж, эстроген дааврын үйлдвэрлэлийг дэмждэг.

Мөн fennel тос:

1. Энэ бол гайхалтай афродизиак юм.
2. Цээжний булчинг бэхжүүлнэ.
3. Хөхний булчирхайг хөгжүүлдэг.
4. Цээжний үрэвсэл, түгжрэлийн үйл явцтай тэмцдэг.
5. Байгалийн антиоксидант тул цээж унжалтыг бууруулдаг.

Амтат dill тосноос та дараах хөхний маск хийж болно.

• 4-5 дусал fennel тос;
• 1 дусал шохойн тос (мөн шохойн тос гэж нэрлэдэг);
• Geranium тос 2 дусал;
• 2 дусал хоп тос;
• 10 мл jojoba тос;
• 10 мл улаан буудайн үр хөврөлийн тос;
• 10 мл самар тос.

Fennel, шохой, geranium, hops зэргийг jojoba, улаан буудай, hazelnuts-тай холино. Маскийг биеийн температурт халааж, шөнийн цагаар цээжний массажны дүрмийн дагуу цээжиндээ үрнэ.

Маск хэрэглэхээс өмнө 10 минутын турш цээжиндээ бүлээн алчуур түрхвэл илүү үр дүнтэй байх болно: нүх сүв нээгдэж, маск хялгасан судсанд илүү сайн шингэдэг.

Хэрхэн хөхөндөө тос түрхэх вэ?

• Маск хэрэглэх үед хөхний булчирхайг хөргөхгүй байх нь чухал бөгөөд энэ нь хамгийн сөрөг үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тиймээс маск бүрийг хэрэглэхээсээ өмнө биеийн температур хүртэл халаах ёстой. Хөхний нарийхан арьсыг шатаахгүйн тулд хольцыг хэт халааж болохгүй.
• Арьс нь эрүүл өнгө, уян хатан болж, цээж нь илүү уян хатан болж, хэмжээ нь нэмэгдэхийн тулд хөхний массаж хийх нь тусгай дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой. Үүнийг хийхийн тулд тосыг цээжний дээд хэсгээс суганаас төв рүү, хажуугийн шугамын дагуу ба доороос эсрэгээр нь: төвөөс суга хүртэл түрхэх шаардлагатай.
• Үлдсэн массажны тосыг усаар угаах шаардлагагүй, зүгээр л салфетка эсвэл цаасан алчуураар арчина.
• Зарим эфирийг дулаан, чийгтэй алчуураар зайлуулах шаардлагатай хэвээр байгаа тул үйл ажиллагааны үргэлжлэх хугацаа нь хязгаарлагдмал байх ёстой.
• Усанд орох, тодосгогч шүршүүрт орсны дараа цээжиндээ маск, тос түрхвэл хамгийн сайн үр дүнд хүрнэ.

Хөхний эфирийн тосыг хэрэглэхдээ юуг санах нь чухал вэ?

1. Хэрэглэхийн өмнө та бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд харшилгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
2. Эфирийг цэвэр хэлбэрээр нь хэрэглэж болохгүй, зөвхөн үндсэн тосонд нэмнэ.
3. Суурь тос болгон чидун, жожоба, улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг хэрэглэх нь сайн.
4. Үрж, шахахдаа хөхний толгойн хэсэгт хүрэхээс зайлсхийх хэрэгтэй.