Охид бүр сайхан харагдахыг хүсдэг ч гоо үзэсгэлэн нь ихэвчлэн ноцтой зардал шаарддаг. Гоо сайхны бүтээгдэхүүн, янз бүрийн процедур, арчилгааны бүтээгдэхүүн - энэ бүхэн хөрөнгө оруулалт шаарддаг. Үүнийг хийх шаардлагагүй нь ойлгомжтой, учир нь хүн бүр байгаагаараа үзэсгэлэнтэй, гэхдээ үйл явц нь таашаал авчирдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та мөнгө хэмнэхийг хүсч байгаа бол эсвэл зүгээр л нүүр будалтгүйгээр үзэсгэлэнтэй харагдахыг хүсч байвал эндээс цөөн хэдэн зүйл байна хэрэгтэй зөвлөмжүүдболон зөвлөмжүүд.

Гөлгөр, гэрэлтсэн арьс

Заримдаа скраб сонгох нь нэлээд хэцүү байдаг, учир нь байдаг их тоо өөр өөр сонголтууд, зарим нь нэлээд үнэтэй байдаг. Гэрийн жор ашиглан нүүрээ амархан арчлах боломжтой - тэд бас сайн ажилладаг. Зүгээр л нэг улаан лоолийг хагас болгон хувааж, элсэн чихэр цацаж, нүүрэндээ үрнэ дугуй хөдөлгөөнөөр. Sugar бол маш сайн гуужуулагч бөгөөд улаан лоолийн шүүсарьсыг дотроос нь гэрэлтүүлэхэд тусална.

Нүдний доор хар хүрээ байхгүй

Хэрэв та хар хүрээнээс болж зовж байгаа бол тэдэнтэй тэмцэх хамгийн энгийн аргыг сурах хэрэгтэй. Зүгээр л нойтон хоёр хөвөн бөмбөгхүйтэн сүү хийгээд нүдэн дээрээ хэдэн минут байлгана. Энэ нь таны нүдний доорх хар хүрээний харагдах байдлыг хэр зэрэг бууруулж байгааг та гайхах болно.

Гайхалтай царай

Хүн бүр өөгүй арьстай болохыг хүсдэг! Ийм учраас янз бүрийн өнгөлөгч болон суурь. Гэсэн хэдий ч байгаа байгалийн эмчилгээарьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах. Таны хийх ёстой зүйл бол уух явдал юм chamomile цайөглөө бүр зөгийн балтай - хоёр долоо хоногийн дараа та үр дүнг анзаарах болно.

Хагарсан төгсгөл байхгүй

Хэрэв таны үс хуурайшиж хэврэг, салаалсан үстэй бол маск хийх хэрэгтэй. Холих өндөгний шар, хагас аяга энгийн тараг, нэг халбага тос - кокос, жожоба эсвэл авокадо. Энэ хольцыг үсэндээ массаж хийж, шүршүүрийн малгай өмсөөд нэг цаг байлгана. Дараа нь сайтар зайлж, торгомсог үсийг сайхан өнгөрүүлээрэй.

Сайхан арчилсан гар

Гарынхаа арьсыг зөөлөн, торгомсог байлгахын тулд энэхүү энгийн аргыг хэрэглээрэй. Гарын тос, цуу хоёрыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, унтахынхаа өмнө алгаа хооронд нь үрнэ. Хоёрхон долоо хоногийн дараа таны гар илүү зөөлөн болж, арчилгаа сайтай болохыг харах болно.

Гөлгөр, гялалзсан буржгар

Энэ үсний гялбааны маскны орц найрлага танд гэртээ байгаа байх. Банана, халбага холино оливын тос, ижил хэмжээний тараг, зөгийн бал хоёр халбага. Холимогийг чийгтэй үсэнд түрхээд хагас цаг байлгана. Энэ хольцыг угаахад үр дүн нь танд таалагдах болно.

Хүчтэй, цагаан хумс

Хэрэв таны хумс байнга хугарч, толботой байвал... янз бүрийн лак, Байна гайхалтай шийдэл. Танд нимбэг хэрэгтэй болно! Тийм ээ, та ердийн нимбэгээр асуудлыг шийдэж чадна! Үүнийг хоёр хэсэг болгон хувааж, хумсаа нухаш руу хийнэ. Хамгийн оновчтой үр дүнд хүрэхийн тулд арван таван минут хүлээх хэрэгтэй.

Хар батга байхгүй

Зах зээл дээр хар батга арилгах маш олон төрлийн бүтээгдэхүүн байдаг. Эдгээр нь тусгай тууз, скраб, нүүрний маск гэх мэт зүйлс юм. Танд хэрэгтэй зүйл бол хоргүй цавуу, идэвхжүүлсэн нүүрс юм. Эдгээр хоёр найрлагыг хольж, нүүрнийхээ хар батга арилгахыг хүссэн хэсэгтээ, голдуу хамар, хацартаа түрхээрэй. Бүрэн хатах хүртэл хүлээгээд дараа нь үүссэн хальсыг арилгана.

Эрүүл уруулын арьс

Хүний уруул гуужиж эхлэхэд тэр даруй скраб, бальзам хэрэглэдэг. Үнэндээ та асуудлыг байгалийн жамаар шийдэж чадна. Танд хэрэгтэй бүх зүйл луувангийн шүүсболон цөцгий. Хоёр найрлагыг нь хольж, хольцыг уруулдаа долоон минутын турш түрхээрэй. Үүний үр дүнд уруулын арьс чийглэг, үзэсгэлэнтэй болно.

Цагаан шүд

Хүн бүр цагаан, гэрэлтсэн инээмсэглэлийг мөрөөддөг, гэхдээ хүн бүрт тийм байдаггүй үнэтэй журамшүдний эмч дээр цайруулах. Түүнээс гадна мэргэжлийн цайруулахшүдний пааланг гэмтээж, шүдийг мэдрэмтгий болгодог. Аз болоход аюулгүй, хямд хувилбар байна. Зүгээр л шүдээ угаа идэвхжүүлсэн нүүрс. Та үр дүнг шууд харах болно: таны инээмсэглэл эргэн тойрныхоо бүх хүнийг байлдан дагуулна!

Арьсан дээр хальслахгүй

Хуурай арьстай тэмцэхэд маш амархан гэдгийг та мэдэх үү? Та зуун настыг хэрэглэх хэрэгтэй! Та ургамлын шүүсийг хэрэглэж эсвэл маск хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд нэг зуун грамм шүүсийг гурван халбага ус, гурван архитай холино. Нүүрэндээ түрхээд арван минут байлгана. Угааж, чийгшүүлэгч түрхээрэй. Таны нүүр чийглэг, толигор болно.

Үсэнд статик цахилгаан байхгүй

Хэрэв таны үс байнга буржгар, статик цахилгаан нь таных юм хамгийн муу дайсан, танд энэ энгийн шийдэл хэрэгтэй болно. Үсээ угаана рашаан ус! Хэрэв та яарч байгаа бол гар дээрээ асгаж болно рашаан усмөн хуруугаа үсээр нь гүйлгэнэ. Та мартах болно статик цахилгаанөдрийн эцэс хүртэл! Таны үс эмх цэгцтэй, дэгжин харагдах бөгөөд энэ нь та ямар ч будалтгүй ч гэсэн сэтгэл татам байх болно гэсэн үг юм!

Маш нийтлэг нөхцөл байдал: та үдэшлэгт явах гэж байгаа бөгөөд нарийн ширийн зүйлийг сайтар бодож, нэгийг нь ч үл тоомсорлож, эв найртай, давж гаршгүй дүр төрхийг бий болгохыг хичээдэг. Хэрхэн гайхалтай харагдах вэ?

Хэрхэн дэгжин дүр төрхөөрөө ирсэн бүх хүмүүст гайхуулах вэ?

Мэдээжийн хэрэг, та санаа зовох хэрэггүй бөгөөд зөвхөн тоног төхөөрөмждөө маш их мөнгө зарцуулах болно. Үүний үр дүнд та үнэтэй, гоёмсог харагдах болно. Гэхдээ энэ нь тийм ч сонирхолтой биш юм. Тэгээд харамсалтай нь хүн бүрт ийм боломж байдаггүй. Гэхдээ гоёмсог, загварлаг, гэхдээ хэтэвчиндээ нэг их ачаалал өгөхгүйгээр хувцаслах нь хүн бүрийн хийж чаддаггүй жинхэнэ ур чадвар юм. Хязгаарлагдмал төсвөөр бүх тохиолдолд тохирсон хувцасны цуглуулгыг хэрхэн бий болгох вэ?

Бүх нийтийн шинж чанартай зүйлсийг сонгохыг хичээ. Тэд загварлаг биш, харин сонгодог байх болно, учир нь сонгодог бараг хэзээ ч загвараас гардаггүй.

Энэ нь жижиг юм хар даашинз, сонгодог үдшийн даашинз, гутал дээр өндөр өсгийт. Хүн бүр өсгийтэй гуталд дуртай байдаггүй, гэхдээ та гайхалтай харагдахыг хүсч байвал түүнгүйгээр хийж чадахгүй. Тэд ямар ч эмэгтэйг илүү туранхай болгож, байрлалаа засдаг.

Хувцасны шүүгээнд байгаа зүйлс нь таны байгаа бүх давуу талыг онцлон харуулах ёстой бөгөөд танаас өөр хэн ч тэдний талаар мэдэхгүй байх ёстой.

Урьдчилсан нөхцөл: эд зүйлс бие биентэйгээ сайн зохицож байх ёстой, тэгвэл таны хувцасны шүүгээний хэмжээ сийрэг байсан ч та өдөр бүр шинэ харагдаж болно.

Бас нэг үндсэн зөвлөгөө. Санхүүгийн хомсдолтой байсан ч үнэтэй хувцасны дэлгүүрүүдийг тойрч гарах ёсгүй. Та тэднийг хайж олохын тулд байнга зочилж болно анхны санаануудТэгээд ер бусын хослолууд. Таны харж буй бүх зүйл дараа нь хямд үнэтэй дэлгүүрт өөртөө хэрэгтэй зүйлсийг нэгтгэж болно.

Дагалдах хэрэгсэл нь таны дүр төрхийг төгс, бүрэн дүүрэн болгоход ямар чухал болохыг хүн бүр ойлгодоггүй. Хамгийн энгийн бөгөөд үл анзаарагдам зүйл нь хэрэв та хэрэглэвэл огт өөр өнгөөр ​​гялалзах болно тохирох дагалдах хэрэгсэл: загварлаг бүс, тод ороолтэсвэл ороолт, ээмэг, бугуйвч, гар цүнх. Эдгээр шаардлагатай нэмэлтүүд нь олон өвөрмөц, шинэлэг хослолуудыг бий болгоход тусална. Тэдний тусламжтайгаар ямар ч эмэгтэй өөрийн гэсэн өвөрмөц хэв маягийг бий болгож чадна.

Нүүр будалт, үс засалт

Зөв будалт нь ямар ч эмэгтэйг тэсвэрлэх чадваргүй болгоход тусална. Өөрт тохирсон сүүдэр сонго. Гоо сайхандаа цаг бүү үр. Өөрийн өвөрмөц байдал, өвөрмөц онцлогийг онцлон тэмдэглэ. Зүгээр л гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр бүү хэтрүүл. Байгалийн болон сэтгэл татам бай.

Та хувцас, гутал, дагалдах хэрэгсэл, нүүр будалттай холбоотой бүх зүйлд төгс харагдах ёстой. Гэхдээ үүнээс гадна зөв сонгосон үс засалт зайлшгүй шаардлагатай. үзэсгэлэнтэй, сайн арчилсан үс, хүн бүрийн анхаарлыг татах - эмэгтэй хүн бүрийн гол гоёл чимэглэлийн нэг. Загварлаг, анхны үс засалт нь таны өвөрмөц дүр төрхийг логик төгс төгөлдөр юм

Хамгийн сүүлчийн, гэхдээ багагүй чухал мэдрэгч нь таны амьдралд амжилт, хайр, хөгжил цэцэглэлтийг авчрах өвөрмөц үнэр юм. Үнэртэй ус сонгох эсвэл ариун цэврийн устаны одоогийн хэв маяг, өдрийн цагийг чанд баримтлан. Зөв үнэртэй болно жирийн эмэгтэйтуйлын дур булаам, тачаангуй, сэтгэл татам амьтан болгох.

Хамгийн гол нь та харагдах ёстой бөгөөд мэдээжийн хэрэг амжилттай, аз жаргалтай, өөртөө итгэлтэй байх ёстой. Сайхан сэтгэл, чин сэтгэлээсээ, дур булаам инээмсэглэл, таны эргэлзээгүй сэтгэл татам байдал хэнийг ч хайхрамжгүй орхихгүй.

Мэдээжийн хэрэг, бүх насныхан ямар ч хэв маягт захирагддаг. Та насан туршдаа grunge хэв маягийг үргэлжлүүлэн хэрэглэж болно, гэхдээ бүх загварын хэрэгслүүд 15 болон 75 насандаа адилхан тохирохгүй.

Өнөөдөр бид наснаас үл хамааран дүр төрхөөрөө тэрслүү зүйлийг ашиглаж чадна гэдэгт эргэлзэх зүйл алга. Эсрэг талуудын тэмцлийн нэгдэл нь өнөөгийн загварын ертөнцийн үндсэн чиг хандлага юм. 40-55 насны эмэгтэйн өмнө нь харагдахгүй байсан бие биедээ үл нийцэх зүйлсийг та нэгтгэж байгаа мэт. Доор бид grunge хэв маягийг нарийвчлан судалж, анхаарлаа хандуулах болно онцгой анхааралЭнэ хэв маяг нь өдөр тутмын харагдах байдал, тэр ч байтугай гадуур гарах костюмтай нийцэж байгаа талаар бид хэтэрхий албан бус тохиолдолд ашиглах болно. Загварын ертөнцийн хамгийн гайхалтай зүйл бол ямар ч хэв маягийг ямар ч насныханд тохируулж болдог, тэр ч байтугай том хатагтай ч заримдаа өвдөг дээрээ урагдсан өмд нь жүжиглэж, гайхуулж чаддаг. @shkola_shopinga Grunge стиль гарч ирэв загварын тайз 1993 онд цуглуулгын хамт алдартай дизайнерМарк Жейкобс. Үүнээс өмнө гранж хэв маяг нь загварын ертөнцтэй ямар ч холбоогүй гэж үздэг байсан. "Тааламжгүй, эмх замбараагүй, бохир, зэвүүн" гэж орчуулагдсан гранж нь бүх дизайнеруудын хүлээн зөвшөөрдөг гоо зүйн хэм хэмжээг эсэргүүцдэг хэв маяг юм. Өнөөдөр "анти-гламур" гранж нь энэ улирлын хамгийн алдартай стильтэй эн зэрэгцэж, залуу үеийнхэн төдийгүй 40-өөс дээш насныхны дуртай загваруудын нэг юм. Гранжийн хэв маяг нь эрх чөлөөний хэв маяг, өөрийн үзэл бодлыг илэрхийлэх, хүн ногдуулсан хэвшмэл үгсээс татгалзаж буйг харуулах хэв маяг юм. Тогтмол гялбаа, материаллаг байдлаас залхсан хүмүүст зориулсан загвар. Хачирхалтай нь, дээр дурдсан бүх зүйл нь амьдралынхаа тодорхой хэсгийг өнгөрөөж, бүх зүйлийг дагаж мөрдөх ёстойг мэддэг загварын дагалдагчдад хамаатай. одоогийн чиг хандлага.
@ukstylestore Хэрэв та grunge стилийг туршиж үзэхээр шийдсэн бол загварын үндсэн 5 онцлогийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Эклектизм

Энэ улирлын гол чиг хандлагын нэг, тухайлбал үл нийцэх зүйлсийг хослуулах нь: эхлээд харахад тааламжгүй мэт санагдаж болох ч үнэн хэрэгтээ маш их ашиг тустай зүйлсийг ашиглах нь өндөр чанартайбөгөөд ихэнх нэрийн дэлгүүрт танилцуулагддаг алдартай брэндүүд.
@ukstylestore

2. Тав тух хамгийн түрүүнд тавигддаг

Тохиромжтой байдал, тав тух нь нэгдүгээрт ордог. Таны гадаад үзэмжийн гоо үзэсгэлэн grunge стильд хоёрдугаарт ордог.
@shkola_shoppinga

3. хайхрамжгүй байдал

Гэр өвөрмөц онцлог grunge стиль - хайхрамжгүй байдал: таны зураг дээр трико, өмд, тэр ч байтугай цоорхой байдаг гадуур хувцас, цухуйсан утас, сунгасан гогцоо, засварууд.
@streetstyled

4. Давхарга тавих

Энэ бол хамгийн олон зүйлийн нэг юм онцлог шинж чанаруудгранж хэв маяг Та подволк дээрээ цамц, цамцан дээрээ цахилгаантай юүдэнтэй цамц, дээр нь дугуйчны хүрэм өмсөж, асар том хувцас өмсөж болно. эзэлхүүнтэй ороолт.
@ukstylestore

5. Өнгөний схем

Гранж хэв маягийн хувьд тод өнгийг эс тооцвол ямар ч өнгийг зөвшөөрдөг. пастелийн сүүдэр, мөн гүнж, эсвэл ванилийн зайрмагны мэдрэмжийг төрүүлдэг сүүдэр. Байгалийн өнгийг ихэвчлэн тавтай морилно уу бараан сүүдэр. Хэрэв бид гоёл чимэглэлийн талаар ярих юм бол гол, магадгүй цорын ганц гоёл чимэглэл бол тор юм.
@streetstyled Миний бодлоор гранж стиль их байдаг сонирхолтой шийдэлолон зургийн хувьд өөр өөр тохиолдол. Шаардлагагүй энэ хэв маяг болгоомжтой бэлтгэлтүүний дизайны хувьд тодорхой тооны урамшуулал нэмдэг. Хэрэв танд хэрэгтэй бол энэ нь ялангуяа үнэн юм богино хугацааөөртөө нум хий. Энэ хэв маяг Миланд маш их алдартай гэдгийг би бас тэмдэглэхийг хүсч байна. Энэ дүр төрхийг бий болгохдоо эргэлзээ, айдсаа орхихыг зөвлөж байна. Хэрэв та өнөөдрийн хэлэлцсэн энгийн бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг дагаж мөрдвөл буруу зохиосон зураг гарах магадлал маш бага байх болно.
@ukstylestore Би ч бас таны биеийн галбирт ямар загвар тохирохыг анхаарч үзэхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, астеник бүсгүйчүүд туранхай жинсэн өмд, барзгар намхан гутлыг сонгох боломжтой бол илэн далангүй бүсгүйчүүд найз залуу жинсэн өмд, намхан тайралттай пүүз сонгох хэрэгтэй.
@shkola_shoppinga

@lavi.vi Таны хувцасны шүүгээний дээд бүлгийн хувьд энд ямар ч хязгаарлалт байхгүй гэж би хэлж чадна. Та ямар ч элементийг ашиглаж болно. Санаж байх ёстой гол зүйл бол гранж хэв маягийн үндсэн суурь нь юу вэ гэдгийг санаарай. Туршилт хийхээс бүү ай, ямар ч насны загварлаг байх.

Цаг хугацаа өнгөрч, бүх зүйл өөрчлөгддөг. Хичнээн хүссэн ч бид залуужихгүй байна. Ялангуяа эмэгтэйчүүд үүнд санаа зовдог. Тэд аль болох урт хугацаанд залуу, дур булаам хэвээр үлдэхийг хүсдэг.

Гэвч он жилүүд өөрсдийнхөө хөлсийг авдаг. Гэхдээ та яарах хэрэггүй бөгөөд энэ талаар хэт их санаа зовох хэрэггүй, учир нь 40-өөс хойшхи гоо сайхан нь генетикээс багахан зүйл хамаардаг. Хамгийн гол нь өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч нас ахих тусам үүнийг хийх нь улам бүр хэцүү болж байна, учир нь улам олон шинэ асуудлууд гарч ирдэг. Тэднийг хэрхэн шийдэж, гоо үзэсгэлэнгээ бүдгэрүүлэхгүй байх вэ?

"Залуучуудын тухай" баг энэ нийтлэлд энэ талаар ярих болно.

Хөмсөг нимгэн болдог

Яагаад ийм зүйл болдог вэ: хөмсөгний үс унах нь өвчний шинж тэмдэг (гипотиреодизм) эсвэл насжилттай холбоотой нийтлэг үзэгдэл байж болно.

Юу хийх вэ: Сормуус, хөмсөгний ургалтыг сайжруулдаг биматопросттой дуслыг хэрэглэж болно, гэхдээ тэдгээрийг хэрэглэхээсээ өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад харандаа, гель ашиглан хөмсөгний зөв будалт нь 15 жилийн өмнөх шиг хөмсөг зузаан болгоно.

Би өөрийгөө нүүр будалтаар хөгшин харагддаг гэж боддог

Яагаад ийм зүйл болдог вэ: тийм биш гэж үү? Нунтаг нь силикон агуулдаг бөгөөд энэ нь үрчлээсийн нугалахад тогтож, илүү мэдэгдэхүйц болгодог.

Юу хийх вэ: шингэн худалдаж аваарай суурьдээр усан суурьтайгэрэлтдэг хэсгүүдээр түрхэж, хөвөн ашиглан түрхэнэ. Дараа нь гүйлтээр яв хөвөн арчдаснүүрний атираа дагуу, илүүдэл бүтээгдэхүүнийг цуглуулах.

Би гэнэт авлаа хар хүрээнүдний дор

Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ: нас ахих тусам нарийхан арьснүдний эргэн тойронд энэ нь сийрэгжиж, илүү тунгалаг болдог тул судаснууд түүгээр дамжин харагдах болно.

Юу хийх вэ: Коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлж, арьсыг чангаруулдаг А аминдэмийн дериватив болох ретинол агуулсан шөнийн зовхины тосыг хэрэглээрэй. Дугуйг далдлахын тулд нүднийхээ доор өнгөлөгч, өнгөлөгч түрхээрэй.

Нүүрний арьс уян хатан байхаа больсон

Яагаад ийм зүйл болдог вэ: шалтгаанууд сул арьснүүр нь нарны туяанд өртөх, мөн наснаас хамаарч өөхний давхарга нимгэрч (зөвхөн нүүрэн дээр), коллаген устаж эхэлдэг.

Юу хийх вэ: тос, нойтон жин нь зөвхөн түр зуурын нөлөө үзүүлдэг. Арьсны байнгын уян хатан байдлыг сэргээхийн тулд зарим нь дүүргэгч болон өөхний эдийг тарилга хийдэг. Эмчтэйгээ зөвлөлд. Гэхдээ тарилга, хагалгаагүй өөр арга бий, дэлгэрэнгүйг уншина уу

Хичнээн их унтсан ч ядарсан харагдаж байна

Яагаад ийм зүйл болдог вэ: олон жилийн турш нүүрний арьс, булчин суларч, уян хатан чанараа алддаг. өөхний эднүдний эргэн тойрон дахь хэсгээс доошоо бууж, "уут" үүсгэдэг. Арьсны хаван нь давс, тэр ч байтугай унтах байрлалаар нэмэгддэг.

Юу хийх вэ: Блефаропластик нь нүдний доорх "уут" -аас салахад тусална. Хаванг багасгахын тулд унтаж байхдаа толгойнхоо доор нэмэлт дэр тавьж, өглөө нь нүдний эргэн тойронд хүйтэн жин тавиарай.

Нүүрний арчилгаа маш их цаг хугацаа шаардаж эхэлсэн! Надад байхгүй!

Яагаад ийм зүйл болдог вэ: үр дүнтэй арчилгааарьс арчилгаа нь төвөгтэй, цаг хугацаа шаардсан байх албагүй. Нарнаас хамгаалах тосыг тогтмол түрхэхэд л хангалттай.

Юу хийх вэ: Өдрийн турш хамгаалалтаа хадгалахын тулд SPF-тэй нунтаг түрийвчдээ авч яваарай. Өглөө нүүрэндээ антиоксидант серум түрхээд дараа нь SPF, антиоксидант, гэрэлтэх үйлчилгээтэй BB крем түрхээрэй. Ретинол тосыг шөнийн цагаар хэрэглээрэй. Энэ бүхэн 5 минутаас илүүгүй хугацаа шаардагдана!

Яагаад миний дээд уруул дээр үрчлээстэй байдаг юм бэ?!

Яагаад ийм зүйл болдог вэ: Та тамхи татдаггүй, сүрэл уух дургүй байсан ч гэсэн уруул нь ухаангүй байн байн хөдөлсөн ч дээд уруулын дээрх үрчлээс үүсэх болно.

Юу хийх вэ: пептид, коллаген агуулсан уруулын бүтээгдэхүүн, ретинол, гиалуроны хүчил агуулсан бүтээгдэхүүн нь энэ хэсгийн арьсыг бэхжүүлэхэд тусална.

За, үрчлээ, гэхдээ эрүүний үсийг яах вэ, мөн дээд уруул?!

Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ: 40 нас хүрэхэд эстроген үүсэх нь буурч, андрогенийн нөлөө нэмэгддэг. Үр дүн: хамгийн тохиромжгүй үед таны дээд уруул, эрүү дээр бараан, өтгөн үс гарч ирдэг.

Юу хийх вэ: ямар ч аргыг хэрэглэж, хясаагаар зулгааж, лаваар арилгана, гэхдээ үсээ хусахгүй байх хэрэгтэй, учир нь та нүүрний үсийг ургахыг хүсэхгүй байна. Хэрэв нүүрний үс их хэмжээгээр ургасан бол эмэгтэйчүүдийн эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Арьсны хуурайшилт, хөгшрөлтийн үндсэн шалтгааныг хэрхэн арилгах, арьсаа үргэлж төгс нөхцөлд байлгах вэ?

« Залуу нас руугаа алхаарай"Үүнд нүүр ба биетэй ажиллах ажил орно:

1. Нүүрний арьсыг чангалж, үрчлээг арилгах тусгай хөнгөн изометрийн дасгалууд ( алхам алхмаар гүйцэтгэхдасгал, аргачлалын дагуу, дасгал хийх жишээтэй).

2. Тусгай амралт - дасгал хийсний дараа нүүрийг тайвшруулах арга.

4. Бие махбодтой ажиллах: булчингийн бүх бүлгийг бэхжүүлэх, дасгал хийх

2 сарын онлайн ажил
Бүх биеийг нөхөн сэргээх үр дүнтэй аргууд
Үр дүнг нэгтгэх өдөр тутмын дасгалууд
Насны хувь хүний ​​хандлага - өөр өөр нас- өөр анхаарал халамж!

“Залуус руу алхам” сургалтын дараа гарах үр дүн:

Хамгийн чухал бөгөөд чухал үр дүн юм Та 10-15 настай харагдах болнотаны паспорт дээр заасан хугацаанаас залуу.Энэ бол сургалт эхэлснээс хойш дунджаар 2 сарын дараа хамгийн богино хугацаанд бодит үр дүн юм - бүх зүйл таны гарт байна!
Нүүрний булчингаа бэхжүүлж, аяыг нь нэмэгдүүлснээр арьсны хөгшрөлтийн шалтгааныг бүрмөсөн арилгана.
Бүхэл бүтэн нүүрний хэлбэр, онцлогийг чангал - таны нүүр илүү тод болно.
хэвтээ ба босоо үрчлээсдухан дээр
Хөмсөгний хоорондох босоо үрчлээг засвал арилна” хэрээ хөл»
"Эрүү" чангарч, хамар уруулын нугалаа зөөлрүүлнэ.
Эрүүгээ бэхжүүл
Давхар эрүү арилна
Хүзүүний арьс чангарч, хөндлөн үрчлээ толигор болно.
Хөнгөн байдал, хөдөлгөөн нь таны биед буцаж ирнэ
Та ангижрах болно өвдөлтүе мөч, булчинд
Цусны эргэлт, биеийн арьс, нүүрний булчинд хүчилтөрөгчийн хангамж нэмэгдэнэ, тиймээс эрүүл өнгөнүүр царайг танд хүргэж байна
Стрессийн ул мөр арилах болно мэдрэлийн хурцадмал байдал, толгой өвдөх, нуруу, мөчний өвдөлт

Та хөгшрөлтийн явцыг буцаах боломжтой– залуу, уян хатан байх нь үнэхээр гайхалтай сайхан арьсмөн биедээ өвдөлтгүй сэрээрэй!

Өөрийгөө хайрла, эмэгтэй хүн ямар ч насны үзэсгэлэнтэй гэдгийг санаарай!

Зөвшөөрч байна, эмэгтэйчүүдийн өмнөгоёл чимэглэлийн болон арсеналгүйгээр гайхалтай харагдаж чадсан эмийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, "целлюлит" гэдэг үгийг мэддэггүй байсан бөгөөд олон жилийн турш залуу насаа хадгалсаар ирсэн.

Манай гэрт байдаг "эмэгтэйчүүдийн зөвлөл" дээр энэ сэдвийг хөндөхөд эмээ инээмсэглэн, ээж рүүгээ нүдээ ирмэв: "Болоо шүү, Людмила, түүнд бүх зүйлийг хэлэх цаг болжээ ..." гэж хэлээд гал тогооны өрөөнөөс гарав. , намайг ээжтэй бага зэрэг эргэлзсэн байдалтай үлдээв. Аав ээжийгээ юу гэж хэлэх бол гэж догдлон хүлээж байтал ээж инээмсэглэн өгүүллэгээ эхлүүлэв...

Эдгээр нууцыг манай гэр бүлийн эмэгтэйчүүд удаан хугацаанд дамжуулж, эрүүл мэнд, гоо сайхныг маш удаан хугацаанд хадгалахад тусалсан нь харагдаж байна. Тэгээд би мухар сүсэгтэй хүн биш болохоор тэгвэл би та нартай хуваалцах болно.

Эхний нөхцөл бол зан чанарын жигд байдлыг хадгалах, амьдралын асуудал, уй гашууд бага эсвэл бага тайван хандах. Нэмж дурдахад хүний ​​сул талуудтай байнгын тэмцэл, түүнчлэн сэтгэл дэх цэвэр, үнэн бодлууд.

Ийм философийн хандлага намайг гайхшруулж, маш их баярлуулсан. Гэвч дагаж мөрдсөн зүйл бол бодит амьдралд илүү хамааралтай дүрмүүд байв.

Эрт босоод... эрт унт.

Тиймээ. Бид ихэнхдээ эсрэгээрээ эрт босч, оройтож унтдаг тул үүнийг бичвэрийн алдаа гэж би үргэлж боддог байсан.

Өдөр бүр, үл хамаарах зүйлгүйгээр та явах хэрэгтэй цэвэр агаар.

Яагаад ч юм энэ газар миний сүүлийн ажлын өдрийг санагдууллаа. Байшингийн үүднээс машин хүртэл богино гүйлт, дараа нь гэр бүлийн хамт олонд үр бүтээлтэй ажил, дахин машин, супермаркет, өө... эцэст нь төрөлх ор. Зогс! Би тэнд "цэвэр агаар" гэсэн хэллэгийг анзаарсангүй ...

Унтлагын өрөөний температур 14 хэмээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Ингээд л болоо! Гэхдээ эхлээд би хөлддөг тул өрөөний цонхыг сайтар хааж, дараа нь би шөнө дунд тэвчихийн аргагүй бүгчимээс сэрдэг. Тийм ээ, мөнх амьдарч, суралц!

Зөөлөн гудас, дэрэн дээр унтаж болохгүй.

Тиймдээ ч “зөөлөн сэнтийдээ” нойр нь хүрэхгүй байна... Хичнээн эрт унтсан ч өглөө нь шөнөжин машин буулгасан юм шиг: бие минь өвдөж, өвдөж байна, миний толгой дөрвөлжин байна. Би ирээдүйд илүү ухаалаг болно ...

Биеийн цэвэр байдлыг чанд сахих.

Ядаж л би зөв юм хийсэн. Тэдний хэлснээр цэвэр байдал бол эрүүл мэндийн түлхүүр юм!

Долоо хоногт хэд хэдэн удаа, өдөр бүр үдийн хоолны өмнө гимнастикийн дасгал хийх.

Энэ бол миний бие махбод дахь "илүүдэл"-ийн шууд санаа юм. Тийм ээ, би фитнесст явах хэрэгтэй гэдгээ мэдэж байгаа ч надад хангалттай цаг алга... Гэхдээ үдийн хоолны өмнө дасгал хийж үзэх нь зүйтэй юм: Би Лизка, Катя хоёрт хэлье, тэд бас хоолны дэглэмээс "зовдог" ... Та өөрөө хамтарсан бэлтгэл хийх боломжтой. Дарга баяртай байх болно гэж найдаж байна!

Цаг агаар, цаг агаарт тохирсон хувцаслах. Хөлөө дулаан байлгахыг хичээ.

Энэ дүрэм миний шинэ гуталд хэрхэн хамаатайг би мэдэхгүй, гэхдээ би ноосон оймс өмсвөл зүгээр байх болно. Цаг агаарын онцлогт тохируулан хувцаслах тухайд: “Хүмүүс юу өмсөж байна вэ” гэж цонхоор хардаг манай хүн ам ямар зуршилтай байсан бол... яг тэр үед. Цонхоор хартал яагаад ч юм хажуугаар нь хөл нүцгэн нэхий дээл өмссөн хөгшин эмэгтэй эсвэл савхин хүрэм, өндөр гутал өмссөн залуухан гоо бүсгүй өнгөрнө.

Зөвхөн өглөө төдийгүй оройн цагаар нүүрээ угаахаа мартуузай.

Тэгэхээр... шалгаж үзье. Өглөө сэрэхийн тулд нүүрээ угааж, духаа будалтанд бэлддэг. Орой нь энэ будгийг арилгаж, түүний үлдэгдлийг нүүрнээс нь угаана. Бүх зүйл зөв. Миний элэнц эмээ бол суут хүн!

Ходоодны жинг мэдрэх хүртэл хэт идэж болохгүй.. Хэрэв та илүү их идэж болно гэж бодож байвал идэхээ болих хэрэгтэй. Зөвхөн тодорхой цагт идээрэй.

Би юу хэлж чадах вэ? Зөвхөн гоолиг гоолиг байлгахын тулд та хоол тэжээлийн эдгээр дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой бололтой. Жишээлбэл, миний эмээ маш сайн! Тэд түүн рүү харсаар л...

Хоолны хэмжээ нь хөдөлгөөнтэй пропорциональ байх ёстой: хөдөлгөөн бага байх тусам хоол хүнс бага байх болно.

Оройн сэндвич, шөнийн чихэртэй салах ёс гүйцэтгээрэй! Сайн уу оройн алхалтцэвэр агаарт, таны толгойд гэгээлэг бодол, аз жаргалтай амьдрал!

Гэсэн хэдий ч олон зууны туршид батлагдсан мэргэн ухаан бол маргаангүй асуудал юм!