Текст: Татьяна Маратова

Хугарсан үсийг арчлах нь ихэвчлэн урт үстэй бүсгүйчүүдэд хамаатай. Үсний хуваагдал нь үсний бүтцийн элэгдлийн үр дүн юм. Энэ нь элэгдэж магадгүй юм янз бүрийн шалтгаанууд: хуурай цаг агаар, химийн үс будагч бодис, ба хэтрүүлэн ашиглаххалаасан металл үс curlers.

Хагарсан үзүүрийг арчлах үндсэн дүрмүүд

Хагарсан хэсгүүдийн арчилгаахүртэл хүлээх зуур үсэнд учирсан гэмтлийг аль болох арилгахыг хэлнэ эрүүл үстүүний байрыг эзлэхгүй.

Хагарсан үзүүрийг хэрхэн арчлах вэ? Эхлээд үсээ засуулагч ашиглан тогтмол засаарай. Хэсгийн дээгүүр үсээ тайрах нь цорын ганц зүйл юм найдвартай аргахуваагдсан үзүүрүүдийг арилгах. Дөрвөн долоо хоног тутамд шүргэгч хэрэглээрэй - энэ нь таны үсний үзүүрийг хяналтанд байлгахад тусална гэнэтийн өөрчлөлтүсний урт.

Хуурай үсэнд зориулсан чийгшүүлэгч шампунь, шампунь бүрийн дараа ангижруулагч хэрэглээрэй. Кератин эсвэл echinacea уураг агуулсан ангижруулагч хэрэглээрэй, энэ нь үсний салаалсан хэсгийг "битүүмжилж", үсийг хамгаалах болно.

Хагарсан үзүүрийг арчлахдаа халаасан багаж хэрэгслийг бага зэрэг, бага зэрэг хэрэглээрэй. Долоо хоногт хоёроос илүү удаа буржгар индүү, тусгай шулуун индүү хэрэглэж болохгүй. Үс хатаагчныхаа хошууг үндсээр нь чиглүүлээрэй дунд хэсэгүс, үсний үзүүр рүү чиглүүлж болохгүй. Бага тохиргоонд халаасан багаж хэрэглээрэй температурын горим, хэт халуунаас зайлсхий.

Зөгийн бал, өндөг эсвэл тараг

Хугарсан үсийг эмчлэхийн тулд долоо хоногт нэг удаа үсээ гүн арчил. Үргэлж худалдаж аваарай чанартай бүтээгдэхүүнүсийг цэвэрлэх зориулалттай. Заримдаа та дараах жорыг ашиглан зөгийн бал, өндөг, тарагнаас хийсэн гар хийцийн ангижруулагчийг ашиглаж болно: холино өндөгний шарнэг халбага байгалийн зөгийн бал, 3 халбага оливын тос. Энэ хольцыг үсэндээ түрхээд дараа нь толгой дээрээ шүршүүрийн малгай өмс. Гучин минутын дараа үсээ угаана. Хугарсан үзүүрийг эмчлэх өөр нэг арга бол чидун жимсний тосыг салгасан хэсэгтээ түрхээд маргааш өглөө нь угаах явдал юм.

Интернетээс олсон. Энэ нь надад маш их хэрэгтэй байх болно, би үсээ ямар нэгэн зүйл хийхээр шийдсэн ((энэ нь гунигтай байдалд байна. Үс засах нь бүр туслахаа больсон. Магадгүй энэ нь өөр хүнд хэрэг болно)

1) Үсний салаалсан үзүүрийг загасны тос эсвэл касторын тосоор эмчилж болно. Бага зэрэг халсан тосыг хуйханд үрж эсвэл загасны тос, полиэтиленээр боож, дараа нь дулаацуулна үслэг алчуур. Нэг цагийн дараа үсээ шампунаар угааж, бага зэрэг хүчиллэгээр зайлна нимбэгний шүүсус.
2) Burdock тос 2 халбага, зөгийн бал 1 халбага, өндөгний шар 1 халбага авна. Бүгдийг сайтар хольж, үсэнд түрхэж, полиэтиленээр хучиж, боож өгнө дулаан алчуур. 1 цаг байлгана. Хэрэв таны үс урт бол угаахад удаан хугацаа шаардагдах боловч энэ нь маш сайн тусалдаг.
3) 1 хэсэг dimexide (эмийн санд зарагддаг), 2 хэсэг кастор эсвэл burdock тос (маалинган үр, чидуны тос бас тохиромжтой) авч холино. Маскийг эхлээд хуйханд, дараа нь үсний бүх уртын дагуу түрхээрэй. 40-60 минутын дараа шампуниар угаана. Хагарсан үзүүрт маш сайн тусалдаг.
4) Мөн хагарсан үсэнд kefir болон луувангийн шүүсийг үрэхийг зөвлөж байна. Та chamomile, линден, гаа, хамхуулын декоциний, дусаах замаар зайлж болно. хөх тарианы талх(эсвэл үйрмэгийг өөрөө хэрэглэх), хэрэглэнэ өнгөгүй хенаүсний үзүүрийг бэхжүүлэх.
5) 100 гр авна. цөцгий, ямар ч тос 1 халбага. Сайн холино. Холимогийг үс, үндэс дээрээ түрхээд толгой дээрээ 1-2 цаг байлгана. Дараа нь шампуниар зайлж угаана. Энэ маскыг долоо хоногт нэг удаа хийхийг зөвлөж байна.
6) 100 гр авна. шинэхэн жимсэгнээ, 1 өндөг, 1 стакан ааруул сүү. Жимсээ буталж, өндөг, тараг нэмээд холино. Холимогийг үсэндээ түрхээрэй. 20 минут байлгаад дараа нь зайлж угаана бүлээн ус.
7) 3-4 ширхэг гаа навч, 5-8 ширхэг үхрийн нүд, 5-8 ширхэг бөөрөлзгөнө навчийг авч, зуурмаг үүсэх хүртэл нунтаглана. 0.5 аяга цөцгий, 2 хоолны халбага цардуул нэмнэ. Үүссэн массаа үсэндээ түрхэж, хуванцар боолт, алчуураар боож өгнө. 40 минут байлгаад дараа нь шампуниар зайлна.
8) 2 тоорыг хальсалж, зуурмаг болтол нухаж, 3 хоолны халбага сүү, 5-7 дусал орегано тос (эмийн санд зарагддаг) нэмнэ. Энэ хольцыг үсэндээ түрхээд 20-30 минут байлгаад маскыг бүлээн ус, шампуниар зайлна.
9) Наранцэцэг эсвэл 1 шарыг сайтар хутгана оливын тос, 1 халбага зөгийн бал, 3г. өнгөгүй хина нунтаг ба 50 мл. коньяк Үүссэн хольцыг үсэндээ түрхээд 1 цагийн турш бүлээн усаар зайлна.
10) 2 хоолны халбага касторын тос, 1 өндөг, 1 цайны халбага авна ширээний цуу, 1 халбага глицерин. Холимогийг хутгаж, үсэнд түрхэнэ. Хуванцар боолтоор боож, алчуураар боож өгнө. 15 минут байлгаад дараа нь бүлээн усаар зайлна.

Хугарсан, хэврэг үсийг арчлах ерөнхий зөвлөмжүүд:
1) Хоол хүнсэндээ өөх тосны хүчлийг оруулаарай.
2) Боломжтой бол үс хатаагчийг сэрүүн агаартай зөөлөн орчинд хэрэглээрэй.
3) Хагарсан үзүүрийг тогтмол, ойролцоогоор сар хагаст нэг удаа 1-1.5 см-ээр тайрч ав.
4) Үс хэврэг, салаалсан үстэй бол өдөрт 6-8 аяга цэвэр ус уух нь дээр.
5) Хэрэв та зууш идэхийг хүсч байвал хулуу, маалингын үр нь үүнд тохиромжтой.
6) Өөх тосны хүчил агуулсан хоол хүнсийг хоолны дэглэмд оруулахаа мартуузай: тослог загас (туна, сардина, хулд, майга), үр тариа, самар, чидун, ургамлын тос.
7) Хэврэг үсИхэнхдээ чийг хангалтгүй байдаг тул тусгай үсний шүршигч худалдаж аваарай (эсвэл дулааны ус) мөн үүгээр үсээ үе үе услаарай. Энэ нь ялангуяа ашигтай байдаг зуны цагжил.

Эмэгтэй хүн бүр төгс төгөлдөр, гоо сайхны төлөө тэмүүлдэг. Байх боломжгүй сайн арчилсан дүр төрхуйтгартай, амьгүй үс, төгсгөл нь хуваагдсан. Хугарсан үзүүрийг арчлах нь тэдний хуучин хүч чадал, уян хатан байдлыг сэргээх нь нэлээд урт үйл явц юм. Гэхдээ байнгын хэрэглээтэй бол янз бүрийн арга хэрэгсэл уламжлалт анагаах ухаанТэгээд зөв сонголтГоо сайхны шугамын тусламжтайгаар та төгсгөлийн хуваагдлын асуудлыг мартаж, ерөнхий байдлыг нь сайжруулж чадна.

Хүйтэн цаг агаар эхлэхэд үсний байдал эрс муудаж, үүнд хэд хэдэн шалтгаан бий: хүйтэн, хуурай агаарын нөлөөлөл, дархлаа буурах, бие махбод дахь витамин дутагдал, гэнэтийн өөрчлөлтүүдтемпературын нөхцөл. Намар, өвлийн улирал эхлэхэд үс нь хуурайшиж, хуваагддаг энэ үеялангуяа ашиглах ёстой хоол тэжээлийн бүтээгдэхүүн- Эдгээр нь өөрөө бэлтгэсэн маск эсвэл худалдаж авсан бүтээгдэхүүн байж болно.

Сонгосон арчилгааны аргуудыг илүү үр дүнтэй болгохын тулд зарим дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

• хүйтэн улиралд малгай өмсөх нь заавал байх ёстой;
• витамины цогцолбор авах;
• эмчилгээний толгойн массаж (цусны эргэлтийг сайжруулж, үсний өсөлтийг идэвхжүүлж, бүтцийг нь сайжруулдаг);
• хуваагдсан үзүүрийг таслах - хэрэв та гэмтсэн үзүүрийг үе үе таславал (2-3 сар тутамд нэг удаа) та хүрч чадна. сайн үр дүн; та үр дүнтэй салоны процедурыг ашиглаж болно - процедурын явцад халуун хайчаар эмчилгээний үс засах, хуваагдсан үзүүрүүд нь тайрч, үс бүрийн эргэн тойронд капсул гарч ирдэг; ашигтай микроэлементүүд, чийг, витамин;
• өвлийн улиралд согтууруулах ундаа агуулсан маск, бальзам, henna, шавар хэрэглэхгүй байх нь дээр; ийм аргууд нь хүйтэн цаг агаарт үсийг хуурай болгодог;
• програм тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнөвлийн арчилгааны хувьд энэ нь хуурайшилтыг арилгах болно;
• хуваагдсан үзүүрүүдийн нэмэлт тэжээлд зориулагдсан хамгийн сайн хэрэгсэлгэртээ өөр байх болно тэжээлийн маскууд-аас эрүүл найрлага, энэ нь өөрөө бэлтгэхэд хялбар байдаг.

Өвлийн улиралд үсийг нөхөн сэргээх уламжлалт аргууд

Хугарсан үзүүрийг арчлах чухал нөхцөл бол гэртээ бэлтгэхэд хялбар чийгшүүлэгч, нөхөн сэргээх маск ашиглах явдал юм.

• kefir маск (та гар хийцийн исгэлэн сүү эсвэл хэрэглэж болно байгалийн тарагнэмэлтгүйгээр) - исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнийг урьдчилан угаасан үсний бүх уртад тарааж, толгойг хальс, дулаан ороолтоор боож өгнө; процедурын хугацаа 30-40 минут; үсээ угаана урсгал ус, шампунь хэрэглэхгүйгээр;
• зөгийн бал, өөх тос ихтэй цөцгий дээр суурилсан бүтээгдэхүүн - найрлагыг нь тэнцүү хэмжээгээр хольж, бүхэл бүтэн уртад жигд түрхэж, толгойг нь хальс, ороолтоор нэг цагийн турш таглана; Маскийг шампунаар угаана.

Зөвлөгөө! Хэвийн үйл ажиллагааны хувьд sebaceous булчирхайМөн хуурайшилтыг арилгахын тулд үсээ долоо хоногт 2-оос илүүгүй удаа угаахыг зөвлөж байна.

Өвлийн арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Ялангуяа хүйтэн, салхитай үед үсээ янз бүрийн индүүгээр засдаг, буржгар эсвэл шулуун болгодог охид өвлийн арчилгааны зориулалтаар тусгай шампунь хэрэглэхийг зөвлөж байна.

• Пантене өвлийн арчилгаа- цуврал нь зорилготой юм хоол тэжээл нэмэгдсэнбүхэл бүтэн уртын дагуу хуйх, үс; шампунь, ангижруулагч, ийлдэсээс бүрддэг;
• Bain Traitant a la propolis - шампунь хэрэглэх үед хуйхны нүх сүвийг дээд зэргээр нээж өгдөг бөгөөд энэ нь хангалттай хэмжээний витамин, микроэлементүүдийг шингээх боломжийг олгодог;
• Santa Maria Novella Crema al Miele нь зөгийн балны үндсэн дээр чийгшүүлж, нөхөн төлжүүлэх үйлчилгээтэй маск юм.

Зуны арчилгаа

Зуны улиралд шинэ жимс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хангалттай байдаг бөгөөд энэ нь бие махбод дахь витамины нөөцийг нөхөж, арьс, үс, эрүүл мэндийн байдлыг сайжруулдаг. ерөнхий сайн сайхан байдал. Гэхдээ энэ хугацаанд үс нь хэт ягаан туяа, салхинд хэт их өртөхөөс болж хуурайшиж, үс нь хуваагддаг. Тиймээс халуун улиралд үс нь онцгой анхаарал халамж шаарддаг.

• боломжтой бол үс хатаагч, буржгар индүүдэх, шулуун индүүдэхээс зайлсхийх;
• шингэний хэрэглээ нэмэгдэх шаардлагатай (шингэн алдалт нь мөн хуурай, хэврэг төгсгөлд хүргэдэг);
• залгих маалинган тос(өдөр бүр 1 халбага);
• UF шүүлтүүр бүхий хамгаалалтын гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх, ялангуяа гадаа явахаас өмнө, ялангуяа далайн эрэг рүү явах.

Зуны улиралд хэрэглэх маск

Ургамлын тосыг төгсгөлд нь түрхэх нь маш ашигтай бөгөөд энэ нь хуваагдсан үсийг холбож, чийгшүүлж, витаминаар дүүргэнэ. Маскийг нэгээс хоёр цагийн турш байлгаад дараа нь шампуниар угаана.

• нэг өндөг, 2 хоолны халбагын маск. л. ургамлын тос (цэвэршүүлээгүй) - толгойд түрхэж, бүхэл бүтэн уртын дагуу тарааж, толгойг нь полиэтилен, дулаан ороолтоор боож, нэг цаг байлгаад шампуниар зайлна;
• 3 tbsp. л. өөх тос цөцгий 1 tbsp хослуулсан. л. зуун настын шүүс - 30 минутын турш бүхэл бүтэн уртыг жигд тарааж, урсгал ус, шампуниар угаана.

Зуны үс арчилгааны дэлгүүрийн шугамууд

Хамгийн алдартай арга бол UF шүүлтүүр агуулсан бүтээгдэхүүн юм. Хэт ягаан туяаны хор хөнөөлийг сэргээх, хамгаалахын тулд дараахь зүйлс тусална.

• L'Oreal Paris "Luxury 6 Oils" - ургамлын тос дээр үндэслэсэн нөхөн сэргээх бүтээгдэхүүн: бадамлянхуа, chamomile, таар цэцэг, маалингын үр, наранцэцэг, цайны сарнай; тогтмол хэрэглэсний дараа үс нь гөлгөр, торгомсог болдог;
• Schwarzkopf мэргэжлийн хэт ягаан туяанаас хамгаалах шүршигч Bonacure SUN Guardian UV-Protection Spray.

At зохих арчилгааүс, хамгийн их сонгох тохиромжтой хэрэгсэлТухайн тохиолдол бүрт та хуурайшилт, салаалсан үсний асуудлаас үүрд салж, гялалзсан, эрүүл мэндээр гялалзсан том үстэй болно.

Өсөн нэмэгдэж буй олон эмэгтэйчүүд урт үс, хуваагдсан төгсгөлтэй тулгардаг. Давхарга нь маш их мууддаг нь тодорхой байна гадаад төрхүс засалт Үүнээс гадна, буржгар нь бүхэл бүтэн уртын дагуу эвдэрч эхэлдэг бөгөөд энэ нь сүүлний зузааныг мэдэгдэхүйц бууруулах болно. Таныг тодорхойлохын тулд цаашдын арга хэмжээ, та давхаргын шалтгааныг ойлгох хэрэгтэй. Уг нийтлэлд та гэртээ хагарсан үзүүрийг арилгахын тулд юу хийж болох, яагаад ийм асуудал үүсдэгийг танд хэлэх болно.

Буржгар будах, будах

ПермТэгээд байнга будахялангуяа чанар муутай материал ашигласан тохиолдолд үсийг маш ихээр гэмтээдэг түрэмгий арга хэрэгсэл. Үүний үр дүнд судал нь хатаж, хэврэг болж, таслагдана. Үс засалт нь хадлан сүрэлтэй төстэй болж эхэлдэг.

Хамгийн тохиромжтой нь та буржгар, будахаас зайлсхийх хэрэгтэй. химийн бодис. Хэрэв ямар нэг шалтгаанаар үүнийг хийх боломжгүй бол та зөвхөн халамжлах цогцолбор агуулсан өндөр чанартай бүтээгдэхүүнийг ашиглах хэрэгтэй. Материалын талаар эргэлзэхгүй байхын тулд та салонтой холбоо барьж болно. Мэргэжлийн мастерүсийг хамгийн бага хохирол учруулах бүх зүйлийг хийж, бусад хувиргах процедурыг зөвлөж байна. Ямар ч тохиолдолд буржгар, будсаны дараа та үсээ бага зэрэг эдгээхийн тулд үргэлж нөхөн сэргээх курс хийх хэрэгтэй.

Буржгар үсийг самнах

Тохиромжгүй арчилгаанаас болж хуваагдал ихэвчлэн гарч ирдэг. Олон охид үсээ самнахдаа алдаа гаргадаг. нойтон үс. Энэ нь тэднийг маш ихээр сунгаж, гэмтээдэг. Тиймээс шүршүүрт орсны дараа үсээ хэзээ ч тайлж болохгүй. Тэд хатах хүртэл хүлээх хэрэгтэй.

Та мөн самнууддаа анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв тэд үсээ зулгааж байвал та тэдгээрийг хаях хэрэгтэй. Шүдэндээ бичил цоорхойтой дагалдах хэрэгслийг хогийн саванд хаяж болно. Массажны сам нь таны хамгийн сайн сам байх болно. байгалийн үстэй. Тэрээр буржгар үсийг бусдаас илүү болгоомжтой задалж, шулуун болгодог. Tangle Teaser-ийг мөн чанартай сам гэж үздэг.

Үс хатаагч, сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн

Үс хатаагч болон бусад халаалтын төхөөрөмжөөс үс нь маш их хуваагддаг. Тиймээс тэдгээрийг ашиглахгүй байх нь дээр. Та буржгар үсээ хүйтэн агаарын урсгалаар гэмтээхгүйгээр хатааж болно. Өндөр температураас үсээ хамгаалахын тулд үсэндээ дулааны хамгаалалт хийх нь чухал юм. Сонгох нь бас чухал юм сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнархигүй. Үгүй бол буржгар үс хурдан хатаж, хатаж, хуваагдана.

Цаг агаарын хамгаалалт

Curls нь өөрчлөлтөд маш мэдрэмтгий байдаг орчин. Хэт их дулаалга, өндөр температур, хяруу, хүйтэн салхи, бороо үргэлж асуудалд хүргэдэг. Ихэнхдээ эдгээр нь хуваагдсан төгсгөлүүд юм. Хүйтэн улиралд үс хуурай агаарт хамгийн муу хариу үйлдэл үзүүлдэг. Тиймээс өвлийн улиралд үсээ илүү эрчимтэй арчлах шаардлагатай байдаг.

Санах нь чухал энгийн дүрэм. Өвлийн улиралд үргэлж малгай өмсөж, үсээ хүрэм эсвэл ороолтны доор нуу. Зуны улиралд та малгай, ороолт, малгай өмсөх хэрэгтэй өргөн хүрээ.

Хоол тэжээл

Буруу хооллолтмөн төгсгөлийн хуваагдал үүсгэж болно. Энэ тохиолдолд юу хийх вэ? Та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Чихэрлэг, өөх тостой хоолыг үүнээс хасах хэрэгтэй. Энэ нь баялаг хоол хүнс идэх нь чухал юм өөх тосны хүчил, витамин ба микроэлементүүд. Жишээлбэл, эдгээр нь загас, чидун, самар, үр тариа, ургамлын тос юм. Маалингын үр ба хулууны үр. Мөн хоолны дэглэмд 1.5-2 литр цэвэр ус байх ёстой.

Өдөр тутмын хэвшил

Өдөр тутмын буруу хэвшлээс болж үс чинь бас хуваагдаж эхэлдэг. Жишээлбэл, гэртээ байнга байх нь маш хортой. Технологийн элбэг дэлбэг байдал, төвлөрсөн халаалт нь таны үс, арьсыг маш хуурай болгодог. Тиймээс та илүү олон удаа гадагш гарах хэрэгтэй цэвэр агаар. Мөн хангалттай унтах нь чухал. Түүнээс гадна оройн 10 цагаас өмнө унтаж амрах нь дээр, учир нь шөнө дундаас өмнөх үед бие нь үнэхээр хүч чадал олж авдаг.

Үс засах

Гэртээ олон охид салангид үсээ "нааж" хийхийг хичээдэг. Түүнээс гадна тэд хамгийн их ашигладаг үнэтэй хэрэгсэл. Гэсэн хэдий ч энэ нь ердөө л боломжгүй юм. Хамгийн их зөв шийдвэрХагарсан үзүүрийг арилгах болно. Сэргээх боломжгүй, аймшигтай харагдах зүйлд харамсах шаардлагагүй. Тиймээс үсчинд очиж, үсчингээс тусламж хүсэх нь зүйтэй. Тэр шат, халуун хайчаар үс засах эсвэл өнгөлөхийг санал болгох магадлалтай. IN сүүлийн үедОхид ихэнхдээ сүүлчийн процедурт ханддаг. Энэ нь зөвхөн тусгаарлагдсан төгсгөлийг арилгадаг тусгай машинаар гүйцэтгэдэг. Энэ гайхалтай аргауртыг хадгалах. Дашрамд хэлэхэд ийм машиныг зөвхөн салон дээр ашиглах боломжгүй юм.

Охид бүр салсан үзүүрийг өөрөө арилгаж чаддаг. Үүнийг хийхийн тулд та буржгар үсийг хуваах хэрэгтэй нимгэн утаснуудмөн тэдгээрийг нэг нэгээр нь эргүүл. Энэ тохиолдолд бүх гэмтсэн үс гарч ирэх бөгөөд тэдгээрийг өндөр чанартай хурц хайчаар таслах шаардлагатай. Уг процедур нь маш их цаг хугацаа шаардсан боловч үнэ цэнэтэй юм. Хэрэв таны үс бүхэл бүтэн уртаараа салаалсан байвал үсээ ингэж тайрах нь ялангуяа ашигтай байдаг. Гэхдээ үйлчилгээгээ үл тоомсорлож болохгүй туршлагатай дархан. 3-6 сард дор хаяж нэг удаа очиж үзэх хэрэгтэй.

Бусад шалтгаанууд

Охид үсээ зөв арчилдаг ч буржгар нь тасарч унадаг. Дараа нь асуудал нь холбоотой байж болох юм дотоод шалтгаанууд, тэдгээр нь биед нуугдаж байдаг. Энэ хэтрүүлэн ашиглахтамхи, архи, хэрэглээ эм, витамин дутагдалтай болон дааврын тэнцвэргүй байдал, энэ нь жирэмслэлт, хөхүүл үед болон дараа нь ихэвчлэн тохиолддог. Энэ тохиолдолд хуваагдсан төгсгөлийг эмчлэх нь татгалзахаас эхлэх ёстой муу зуршилдотоод асуудлуудыг арилгах.

Мэргэжлийн бүтээгдэхүүн

Хэрэв буржгар үс чинь хуваагдаж байвал шампунь, ангижруулагчдаа анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тэд эмчилгээний эсвэл нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй байх ёстой. Давуу эрхтэй байх ёстой байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн. Бүтэц нь В бүлгийн витамин, лецитин, линден цэцгийн ханд, улаан буудайн үр хөврөл, гаа, chamomile болон бусад ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой.

Хагарсан төгсгөлийг сэргээх тусгай цогцолборууд байдаг гэмтсэн үс. Тэд чийгшүүлж, тэжээл өгч, витаминаар хангадаг. Онцгой анхааралЭнэ нь чичиргээнд анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй юм. Тэд буржгар үсийг гэмтлийн болон хатаах нөлөөнөөс хамгаалдаг гадаад хүчин зүйлүүд. Угаах шаардлагагүй тул шингэн нь тохиромжтой байдаг.

Тэд бас маш сайн үр дүнг өгдөг гар хийцийн маскхуваагдсан төгсгөлүүдийн хувьд. Сард дөрвөн удаа үсээ угаахын өмнө түрхэхэд л хангалттай.

Burdock тос

Нэг шил burdock тосурсгал усан доор халаана. Дулаан бүтээгдэхүүнийг арьс, буржгар дээр тараана. Толгойгоо хальс, алчуураар боож өгнө. Дор хаяж нэг цаг байлгаад шампуниар угаана. Та маскыг шөнөдөө үлдээж болно, гэхдээ дараа нь толгойгоо юугаар ч боох шаардлагагүй. Төгсгөлд нь та үсээ нимбэгний ус эсвэл chamomile дусаах замаар зайлж болно.

Тос ба шар

Маскийн найрлага:

• Шар (тахиа) - 2 ширхэг.
• Тос (маалинган үр, чидун, бүйлс, тоор, жожоба) - 2 халбага.

Шарыг сайтар цохиж, тостой холино. Та дээр дурдсан зүйлсийн аль нэгийг нь авч болно, гол зүйл бол тэдний нийт хэмжээ нь хоёр халбагатай тэнцэх явдал юм. Нэг төрлийн маскыг утас, үндэс дээр түрхээрэй. Хагас цагийн дараа маск шингэсэн үед шампунаар угааж болно. Мөн төвлөрсөн бус нимбэгний усаар үсээ угаахыг зөвлөж байна.

Ургамлын гаралтай маск

Маскийн найрлага:

• Бөөрөлзгөнө навч - 8 ширхэг.
• Үхрийн нүд навч - 8 ширхэг.
• Гааны мөчир - 4 ширхэг.
• Цардуул - 2 том халбага.
• Цөцгий - хагас шил.

Навч, мөчрийг цавчих ба нухаш болгон нунтаглана. Цардуул, цөцгийтэй холино. Маскийг хальсан дор үсэндээ бүү байлга. нэг цаг хүрэхгүй. Шампунаар угаана.

Тоорын маск

Маскийн найрлага:

• Тоор - 2 жижиг жимс.
• Сүү - 3 халбага.
• Орегано эфир - 6 дусал.

Тоорыг хальсалж, целлюлозыг нухаш болгон нунтаглана. Үүн дээр сүү, эфирийн тос нэмнэ. Холимогийг үсэндээ хагас цагийн турш байлга. Шампунаар угаана.

Та энэ жороор тоорыг орлуулж болно. луувангийн шүүс, kefir, хар талх, хус эсвэл линден декоциний. Эдгээр маскууд нь үс нь хуваагдсан тохиолдолд сайн байх болно. Охидын сэтгэгдэл үүнийг баталж байна.

Исгэлэн сүү

Найрлага нь маш энгийн - нэг аяга исгэлэн сүү. Хэрэв зөвхөн шинэхэн байгаа бол ундааг нэг шөнийн дотор дулаан газар байрлуулж болно. Өглөө аль хэдийн исгэлэн сүүг малгайн дор үсэндээ түрхэж болно. Ингэж хэдэн цаг, тэр байтугай өдөржин алхаж болно. Олон эмэгтэйчүүд энэ маскыг шөнийн цагаар хийдэг.

Dimexide агуулсан витамины маск

"Dimexide" нь эмийн бүтээгдэхүүн, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй. Гэхдээ олон эмэгтэйчүүд буржгар үсээ бэхжүүлж, өсөлтийг нь түргэсгэхэд ашигладаг. Уг эмийг эмийн санд жоргүйгээр зардаг. Тостой хамт энэ эм нь үсийг цэвэр, толигор болгодог.

Маскийн найрлага:

• "Dimexide" - нэг халбага.
• А, Е витаминууд ( газрын тосны уусмалууд) - нэг халбага.
• Burdock болон касторын тос- тус бүр 2 халбага.

Найрлагыг нь хольж, буржгар дээр тараана. Малгайны доор аль болох удаан байлга удаан хугацаагаар(дор хаяж нэг цаг). Маск нь угаахад хэцүү гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. Магадгүй та шампунийг хэд хэдэн удаа хэрэглэх хэрэгтэй болно.

Та янз бүрийн тосыг Dimexide-тэй хольж, салаалсан төгсгөлийн эсрэг хийж болно. Жишээлбэл, чидун, маалингын үр, жожоба болон усан үзмийн үр. Бэлтгэлийн хоёр хэсэгт та тосны нэг хэсгийг авах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, найрлага нь арьсанд, дараа нь төгсгөлд нь хэрэглэж, үлдсэн хэсэг нь самаар уртын дагуу тархдаг. Та нэг цагийн дараа шампунаар угаах хэрэгтэй.

Хугарсан төгсгөлийн эсрэг хенна

Хенна нь үсэнд маш их ашиг тустай байдаг. Энэ нь эдгээх, бэхжүүлэх, цочролыг арилгах, хаг арилгах, үсний бүтцийг сэргээдэг. Утас нь унахаа больж, самнахад хялбар байдаг. Хэрэв танд будах нөлөө шаардлагагүй бол өнгөгүй хена авах хэрэгтэй. 30 грамм хангалттай байх болно. Нунтаг буцалж буй усаар асгах шаардлагатай ургамлын гаралтай декоцинийэсвэл ус. Цөцгийтэй тууштай болгохын тулд танд хангалттай хэмжээний шингэн хэрэгтэй. Хагас цаг байлгаад үсэндээ түрхээрэй. Нэг цагийн дараа та зүгээр л усаар угааж болно.

Хенна дээр суурилсан тос маск

Хуваасан үзүүртэй энэ маск хийх жор нь энгийн. Хенна нунтаг, коньяк, зөгийн балыг тэнцүү хэмжээгээр холино. Зуурсан шарыг нэмээд хутгана. Үүссэн өтгөн найрлагыг бүхэл бүтэн уртаар тарааж, хуйханд массаж хийнэ. Доод тал нь хагас цагийн турш үлдээгээрэй. Зөвхөн усаар угааж болно. Төгсгөлд нь үсээ chamomile эсвэл хамхуул дусаах замаар зайлж угаана.

Үлдсэн бүтээгдэхүүн

Энэ бол үсээ хуваах хандлагатай хуурай буржгар үсийг арчлах энгийн жор юм. Бурдок үндэсийн тосыг алган дээрээ хэдэн дусал дуслаарай. Гар нь зөвхөн бага зэрэг тослог байх ёстой. Буталсан тосыг үзүүр, утас руу нь зөөлөн массаж хийнэ. Угаах шаардлагагүй. Хэрэв бүх зүйл зөв хийгдсэн бол тос нь шингэж, буржгар нь мөсөн бүрхүүл шиг харагдахгүй.

Өндөгний шампунь

Энэ гэрийн эмчилгээболгон ашиглаж болно ердийн шампунь. Энэ нь таны толгойг цэвэрлээд зогсохгүй хагарсан хэсгүүдийн бүтцийг сэргээх болно.

Маскийн найрлага:

• Өндөг (тахиа) - 1 ширхэг.
• Розмари - нэг халбага.
• Ус - 400 миллилитр.

Розмариныг буцалж буй усанд хийж, хагас цаг байлгана. Холимог хөргөсний дараа зодуулсан өндөг нэмнэ. Нэг төрлийн массыг толгой дээрээ түрхээд шампунь шиг массаж хийнэ. Та мөн урт, төгсгөлийг боловсруулах хэрэгтэй.

Хагарсан үсэнд зориулсан гавар

Энэ бол гайхалтай байгалийн эмчилгээ, үүнийг эрт дээр үед эмэгтэйчүүд хэрэглэж байсан.

Маскийн найрлага:

• ус - 1 литр.
• Хөх тарианы талхны нухаш - 300 грамм.

Саванд ус буцалгана. Энэ хооронд талхыг нунтаглана. Дээрээс нь буцалж буй ус хийнэ, гурван цаг байлгана. Үүссэн бальзамыг нарийн шигшүүрээр шүүнэ. Уг дусаахыг үс, арьсанд түрхэнэ. Хорин минут орчим байлгана. Угаахын тулд энгийн ус хэрэглээрэй.

Халгайгаар зайлах

Маскийн найрлага:

• Халгай (илүү зохимжтой шинэхэн, хуурай биш) - 200 грамм.
• Сул цуу - 2 аяга.
• ус - 1 литр.

Халгайг буцалж буй усанд хийж, цуу нэмнэ. Хагас цагийн турш гал дээр байлгана. Шампунь, ангижруулагчаа угаасны дараа хөргөсөн шөлөөр үсээ угаана.

Шүүмжээс харахад гэртээ хуваагдсан үзүүрийг шийдвэрлэх боломжтой. Дээр дурдсан жорууд нь хялбар бөгөөд үр дүнтэй байдаг тул тэдний дунд түгээмэл байдаг эмэгтэй хагасхүн ам.

Эрүүл эмэгтэйчүүдийн үс- хүчтэй ба эртний сахиус. Гэмтсэн үсний эрүүл мэнд, хүч чадлыг хэрхэн сэргээх талаар нийтлэлийг уншина уу.

Түүхэн баримт: Түрэмгийлэгчид Оросын эртний суурин руу дайран ороход хамгийн түрүүнд ханхүүгийн эхнэрийг олж, сүлжихийг нь таслав. Энэ нь ханхүүг эрх мэдлээс нь салгаж болзошгүй гэж үздэг байв. Биеийн хувьд биш, харин оюун санааны хүч.

Орчин үеийн эрх чөлөөтэй эмэгтэй урт сүлжихээ орхисон. Богино эрэгтэй үс засалт, хуурай, гэмтсэн үс, түүний хажууд хүч чадалгүй хүн байдаг.

Үсээ янзлах цаг боллоо!

Үзүүр хуваагдах 5 үндсэн шалтгаан

Хуурай хуйх, хагарах нь нийтлэг асуудал юм. орчин үеийн эмэгтэйчүүд. Хуваасан төгсгөл нь хуваагдсан төгсгөлийн шинж чанар юм.

Ийм үс хэврэг, амархан орооцолдож, эрүүл гэрэлтэх чадваргүй байдаг.

30 см-ээс дээш урттай үс нь дотоод болон гадаад олон сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөг тэсвэрлэх чадваргүй, төгсгөлд нь зайлшгүй хуваагддаг.

Хагарах гол шалтгаануудын дунд:

1. Дотоод асуудалбие:

• авитаминоз. Эмч-трихологичид үүнтэй бүрэн санал нийлж байна: хуурай хуваагдсан төгсгөл нь дутагдлын шинж тэмдэг юм. ашигтай бодисуудбиед. Эдгээр нь A, B, PP витаминууд, цайр, магни, уураг, өөх тосны хүчил юм
• Жирэмслэлт, тэр ч байтугай удаан хүлээгдэж буй жирэмслэлт нь маш их стресс юм эмэгтэй бие. Гормоны өөрчлөлтвитамин, микроэлементүүдийн гадагшлах урсгал эхийн биеурагт байгаа нь эмэгтэй хүний ​​гадаад төрх байдалд муугаар нөлөөлдөг. Үүнээс гадна дааврын тэнцвэргүй байдал нь цэвэршилтийн үед тохиолддог.
• Стресс: сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй өсөлт нь бие махбодоос шууд хариу үйлдэл үзүүлэх нь гарцаагүй. Хүмүүс сандарсан үедээ "үсээ алдаж" чаддаг.
• дотоод өвчин, халдвар, тэдгээрийн хурцадмал байдал. Онцгой анхааралшаарддаг ходоод гэдэсний замЭнэ нь бие махбодийг хоол хүнснээс шим тэжээл авах үүрэгтэй
• архаг арьсны өвчин
• гельминт халдвар
• биеийн ерөнхий усны дутагдал

2. Цоргоны усхлор, хүнд металлын хольцтой үсний бүтцэд сөргөөр нөлөөлж, устгадаг

3. Бороо, салхи, цаг агаарын хүчин зүйлүүд тод нар, хяруу нь таны үсийг ноцтой гэмтээж болно

4. Буруу арчилгаабуржгар үс, хуйх арчилгааны чанар муутай бүтээгдэхүүн хэрэглэх

5. Генетикийн урьдач нөхцөл: xeroderma байгаа эсэх - хуйхын төрөлхийн хуурайшилт

Хагарсан төгсгөлийн төрлүүд. Хагарсан, бүхэл бүтэн уртын дагуу хуваагдсан, хэврэг үстэй

• трихоптилоз - урт тэнхлэгийн дагуу үсийг хуваах. Дүрмээр бол үсний үзүүрт хоёр ба түүнээс дээш хэсгээс бүрдсэн сойз үүсдэг. Ихэнхдээ трихоптилоз нь зөвхөн төгсгөлд төдийгүй үсний дунд, үндэст тохиолддог. Нэг хэлбэрээр эсвэл өөр хэлбэрээр энэ нь эмэгтэйчүүдийн 85% -д тохиолддог. "Трихоптилоз" гэсэн нэр томъёо нь 1872 онд анагаах ухаанд нэвтэрсэн

• трихондоз нь өвөрмөц нягтралын зангилаа үүсэхтэй холбоотой байдаг. Лац нь үндэснээс үзүүр хүртэл гарч ирдэг. Үс нь нягтаршсан газарт хугарч болно
• идиопатик трихоклази нь үсийг аяндаа хугарахад хүргэдэг. Өвчний онцлог: үсний булцуу нь үсний уутанцараас ижил зайд хугардаг
• Гогцоо хэлбэрийн үсний хэврэг байдал нь трихондозыг бараг давтдаг боловч нягтаршсан зангилааны оронд өвөрмөц гогцоо гарч ирдэг.

Хагарсан хэсгийг нөхөн сэргээх витаминууд

Хагарсан төгсгөл нь бие махбодийн үйл ажиллагааны зөрчлийн үр дагавар юм. Хагарсан үсийг арчлах нь таны биед шаардлагатай витамин, эрдэс бодисыг авахаас эхэлдэг.


Эмийн санд хүлээн зөвшөөрөгдсөн витаминуудын нэрс

4. Тахианы мах эсвэл цацагт хяруул нь биоидэвхитэй төмөр агуулдаг

5. Ямар ч хэлбэрийн өндөг нь гоо сайхны шим тэжээлийн эх үүсвэр болдог.

• витамин В12
• биотин

6. Бүхэл үрийн талх, үр тариа нь хоосон зайг нөхөхөд зайлшгүй шаардлагатай.

• В витамин
• цайр
• булчирхай

• хушга бол альфа-линолений хүчлийн эх үүсвэр юм
• кешью, бүйлс - цайр
• Бразил самар - селена

8. Сүү, исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн

• кальци
• ийлдэс
• казеин

9. Лууван

• витамин А

Хугарсан үзүүрийг хэрхэн зөв арчлах вэ?

• Үсээ долоо хоногт хоёроос илүүгүй удаа угаах хэрэгтэй
• Үсээ угаахын өмнө бага хэмжээний кастор, маалингын үр эсвэл түрхээрэй бүйлсний тос. Толгойгоо алчуураар боож, доор нь үсээ нуухаа мартуузай. 5-10 минут хүлээнэ үү

Үсээ хэзээ ч угааж болохгүй халуун ус! Усны температур нь биеийн температуртай тэнцүү байх ёстой

• Үсэндээ тохирсон шампунийг сонгоорой. Хэрэв та бүтээгдэхүүнийхээ талаар эргэлзэж байвал үс, хуйхандаа түрхэхээсээ өмнө хэдхэн дусал цитрусын тос эсвэл иланг-иланг тос нэмнэ.

Төвлөрсөн шампунийг хэзээ ч үсэндээ түрхэж болохгүй. Энэ нь хуйхны шүлтлэг тэнцвэрийг алдагдуулдаг

• Үс угаах аргыг зөв хэрэглэх нь зүйтэй:

• шаардлагатай хэмжээний шампунийг алган дээрээ шахаж авна
• бага зэрэг усаар хөөсөрдөг
• Үсэндээ жигд түрхэнэ

• Үсний маск нь тосны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой

Угаалгын дараа үсээ хэзээ ч мушгиж болохгүй, хатуу хүр хорхойн алчуураар боож, хатуу хатааж болохгүй. Энэ нь хасагдсан үсний аль хэдийн муу бүтцийг устгадаг

• Үсээ угаасны дараа үсээ алчуураар зөөлөн илж, байгалийн жамаар хатаана.
• Хэрэв та үс хатаагч хэрэглэх шаардлагатай бол үсээ хатаахыг зөвлөж байна " Хүйтэн хуурай" Хэрэв таны төхөөрөмж ийм функцгүй бол халуун хатаах горимыг хамгийн бага хэмжээнд тохируулах хэрэгтэй

Нойтон үсийг хэзээ ч самнаж болохгүй

• Зөв сам сонгох хэрэгтэй. Өргөн шүдтэй модон сам худалдаж авах нь хамгийн сайн арга юм. Массажны самнууд - үгүй хамгийн сайн сонголттайруулсан үсний хувьд

• Үсний үзүүрийг сард нэг удаа 1-1.5 см-ээр тайрч, "халуун хайч" ашиглан үс засах нь зүйтэй
• IN зуны улиралГадаа гарахын өмнө үсээ хамгаалахын тулд тос агуулсан байх ёстой аэрозолийн дулааны ус хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Та энэ усыг гэртээ хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та холих хэрэгтэй

• рашаан - 250 мл
• касторын тос - 30 мл
• розмарин тос - 3-4 дусал. Розмари тосыг арилгахад ашигладаг эвгүй үнэркасторын тос

Холимог шүршигч саванд хийнэ.

Гэрийн нөхцөлд салаалсан үзүүрийг эмчлэх

Олон гоо сайхны процедурҮс нөхөн сэргээх ажлыг гэртээ хийж болно. Хамгийн гол нь мэдэх явдал юм: юу хэрэглэх, хэрхэн ашиглах.

Хагарсан үзүүрт зориулсан касторын тос

Бүх маскыг хуурай эсвэл бага зэрэг чийгтэй үсэнд хэрэглэнэ.

Ерөнхий бэхжүүлэх маск

• 1 tsp шингэн зөгийн бал (усан ваннд уусгаж болно)
• 1 tbsp. касторын тос
• 1 tbsp. л. тоорын тос

• Найрлагыг сайтар холино
• Холимогийг хөнгөн массажны хөдөлгөөнөөр толгойн арьсанд үрнэ.
• Үлдсэн хэсгийг үсний үндэснээс төгсгөл хүртэл самаар тараана.
• Хуванцар малгай өмс
• Толгойгоо алчуураар боож өг
• Маск 30-60 минутын турш үсэнд байх ёстой
• Шампунаар угаана

Зөгийн балтай ус нь салаалсан үзүүрт төгс тохирно.

• бүлээн ус - 125 мл
• зөгийн бал - 1-2 халбага

• Тохиромжтой саванд найрлагыг нь холино
• Үсээ гэзэг эсвэл сүлжих хэлбэрээр цуглуул
• Суллагдсан үзүүрийг хэдхэн минутын турш устай саванд хийнэ.
• Угааж болохгүй
• Хатааж, самнах хэрэгтэй

Зөвлөгөө. Усыг ургамлын дусаах замаар сольж болно: chamomile, гаа

Хагарсан үзүүрт зориулсан kefir маск

Бүх зүйлийг дээд зэргээр ашиглахын тулд ашигтай шинж чанарууд kefir та дараахь зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
1. Kefir-ийн температур нь биеийн температуртай тохирч байх ёстой
2. төлөө янз бүрийн төрөлүс, kefir-ийн янз бүрийн өөхний агууламжийг ашигладаг.

• тослог үс - 1% өөх тос агуулсан kefir
• хэвийн - kefir 2.5%
• хуурай, хуваагдсан төгсгөл - kefir 3.2%

Кефир хэрэглэх хамгийн хялбар арга:

• 0.5 аяга түрхэнэ исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүнүс дээр (угаасан байж болно)
• Хуванцар малгай өмсөж, толгойгоо алчуураар боож өгнө
• Кефирийг 1.5 цагийн дараа шампунаар угаана

Жор:

• өндөр өөх тос kefir - 3 tbsp. л.
• шинэхэн өндөгний шар (гар хийцийн хувьд илүү тохиромжтой) - 1
• шингэн зөгийн бал (усан ваннд уусгаж болно) - 1 tbsp. л.

• Бүх найрлагыг нь холино
• Угаасан, хатаасан үсэнд түрхээрэй
• Сул полиэтилен малгай өмсөж, толгойгоо алчуураар боож өгнө
• Хэрэглэсний дараа 30-60 минутын дараа шампуниар угаана.

Хагарсан үсний эсрэг хумс эфирийн тос, видео

ЧУХАЛ: Аливаа эфирийн тосыг зөвхөн бүрэлдэхүүн хэсэг болгон ашигладаг суурь тоссуурь

Учир нь чухал тослиш цэцэг амжилттай хослолДараах үндсэн тосыг авч үздэг.

• наранцэцэг
• тоор
• чидун
• эрдэнэ шиш
• авокадо тос
• бүйлс
• усан үзмийн үрийн тос

Газрын тосны хольцыг дараахь харьцаагаар бүрдүүлнэ: 30 мл суурь тос тутамд 3-5 дусал эфирийн тос.

• Уг процедурыг сайтар цэвэрлэсэн үс дээр хийдэг.
• Полимер найрлагыг чийгтэй үсэнд бүхэл бүтэн уртын дагуу хэрэглэнэ: үндэснээс төгсгөл хүртэл.
• Хэрэглэсний дараа тусгай дэнлүүний дор нэмэлт халаалт шаардагдана.
• Уг процедурын дараа үсийг шампунаар угааж, дараа нь тэжээллэг бодис түрхэх хэрэгтэй.
• Тоо хэмжээ шаардлагатай журам: 5-10

Үсний салаалсан хэсгийг өнгөлөх

Үсээ өнгөлөхдөө бүхэл бүтэн уртын дагуу хуваагдсан хэсгүүдийн 95% -ийг арилгах боломжтой. Та "Үс өнгөлөх" видеог үзэж үс өнгөлөх талаар илүү ихийг мэдэж болно.

Видео: Үс өнгөлөх

Хугарсан үсийг хэрхэн зөв тайрах вэ? Үс салахад өртөмтгий үсний засалт

Мэргэжлийн зөвлөгөөг "Үс засах" видеонд үзүүлэв. Хуваасан төгсгөлүүд. Үүнийг хэрхэн арилгах вэ?

Видео: Үс засах. Хагарсан үзүүрүүд... Хэрхэн арилгах вэ?

Хугарсан үзүүрийг хэрхэн яаж эмчлэх вэ: зөвлөмж, тойм

Үүнтэй холбоотой бүх зөвлөмж, тоймыг уншина уу өөрийгөө эмчлэхХуваасан төгсгөл нь нэлээд хэцүү байдаг. Санал болгож буй видеон дээр "Үсээ хэрхэн арчлах вэ. Зөвлөмж, видео бичлэгүүд" -ийг олж болно гол цэгүүдгэртээ үс арчилгаа

Видео: Үсээ хэрхэн арчлах вэ. Тансаг үсний нууц

Видео: Загварын нууц Мастер үсчин Сергей Сэдэв Үсний үзүүрийг хуваах

Видео: Үсийг бэхжүүлэх витаминууд

Видео: Өөрийнхөө шампунь хийх