Энэхүү нандин хос гутлыг хайж олохын өмнө ямар төрлийн гутал байгаа нь энэ өдрийг амар хялбар, инээмсэглэлтэй өнгөрөөх боломжийг танд олгоно.

Ортопедистуудын үзэж байгаагаар хамгийн тохиромжтой өндөрӨсгийг нь энгийн томъёогоор тодорхойлж болно: хөлний уртыг долоогоор хуваана. Хөлөө цаасан дээр тавиад өсгий, үзүүр дээр тэмдэг тавь эрхий хуруу. Туршилтын цэвэр байдал, тооцоолол үнэн зөв байхын тулд өглөө хөл нь хөлөнд байх үед хэмжилт хийх нь дээр. тайван байдал, оройн цагаар бага зэрэг хавдаж болно.

Өсгий өндрийг тооцоолох өөр нэг арга бий, гэхдээ энэ нь туслахын оролцоог шаарддаг. Өндөрийг (сантиметрээр) хөлний уртаар (хэмжсэн) хуваах ёстой гаднахонго - эхлэн гуяны ясшал руу). Дараа нь гарсан тооноос 1.61-ийг хасна (коэффициент хамгийн тохиромжтой харьцааөндөр ба хөлний урт). Бид үр дүнг 10-аар үржүүлж, өдөр тутмын өсгийний өндрийг сантиметрээр авна. Тиймээ, арга нь хүчин чармайлт шаарддаг, гэхдээ энэ нь бас илүү нарийвчлалтай байдаг.

Дасгалуудыг хий

Өөрийгөө хэр тухтай байгааг харахын тулд хөлөө мөрний өргөнтэй зайд байрлуулж, бөхийлгөж үзээрэй. Бүтээгүй юу? Энэ бол таны сонголт биш. Хөлийн хуруун дээр зогсоод өсгийгөө шалнаас дор хаяж хэдэн сантиметрээр өргөхийг хичээ. Ажиллахгүй байна уу? Үргэлжлүүлэн хай.

Бараг л худалдаж авахаар шийдсэн бол цаг заваа гаргаж, өмсөж буй хосоороо алхаж, 10-15 минут зогс. Хэрэв тааламжгүй зүйл байхгүй бол эдгээр гутлыг авч болно. Тэдний дотор хөл чинь хэр тогтвортой байгааг үнэл. Хэрэв та зогсоход тийм ч таатай биш бол удаан алхсаны дараа энэ нь тийм ч хялбар биш болно. Даралт нь хөлний бүх хэсэгт жигд тархсан байх ёстой. Дашрамд хэлэхэд, дэлгүүрт очихдоо хамгийн эвтэйхэн гутлаа өмсөж, өмсөж үзэх үед мэдрэх мэдрэмжийг харьцуулаарай.

Хавтсыг үнэл

Сүүлчийн сонголт нь ямар ч гутал сонгоход хамгийн чухал зүйл юм. Хэзээ ч буулт хийхийг бүү зөвшөөр! Хөлийн хурууны хэсэгт гутлын даралт нь цусны эргэлтийг алдагдуулдаг (энэ нь ялангуяа нарийн, урт хурууны хайрцагтай, хатуу ирмэг эсвэл оосортой загваруудад үнэн юм). Хөлийн хуруу нь хөдөлж чаддаг байх ёстой бөгөөд хэрэв тэд хэтэрхий сул байвал алхах үед хөл нь улавчны дагуу гулсах эрсдэлтэй бөгөөд энэ нь улаавтар, эрдэнэ шиш үүсэхэд хүргэдэг.

-тай дагадаг онцгой анхааралхэмжээсийн сонголтыг анхаарч үзээрэй. Өөрт таалагдсан размераас жижиг гутал руу хөлөө шахаж болохгүй. Энэ нь ялангуяа үнэ нь таны толгойг эргүүлэхэд үнэн юм. "Би энэ хос гутлыг бүрэн үнээр нь авах уу?" гэж өөрөөсөө үргэлж асуу. Энэ асуулт нь ямар ч зүйлийг сонгоход хамаатай юм.

Ямар нэг шалтгаанаар гутал худалдаж авсан тохиолдолд хэд хэдэн богино алхах нь зүйтэй юм шинэ гуталүүнд дасаж, тохирохыг нь үнэлэх.

Материал нь маш чухал юм. Жишээлбэл, арьс нь хэв гажилт, сунах чадвартай боловч хиймэл материал нь хэлбэрээ хадгалж, гутал элэгдэхийг зөвшөөрдөггүй. улавч нь хийсэн эсэхийг шалгаарай байгалийн материал, хамгийн тохиромжтой нь зөөлөн ортопед хэлбэртэй байдаг. Энэ нь хөлний илүүдэл ачааллыг арилгахад тусалж, амрах, алхах үед аль алинд нь тав тухтай байдлыг хангах болно.

Бид бүгд үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг. Бид эрчүүдийг галзууруулж, найз нөхдөө атаархмаар байна. Үүнд хүрэхийн тулд бид маш их зүйлийг хийдэг. Нүүр цэвэрлэх эсвэл үс арилгахад ямар үнэтэй вэ?

Бидний өөр нэг тамлал бол өсгийтэй гутал юм.

Угаасаа өсгийтэй гуталгүйгээр бид өсгийтэй гуталгүй илүү дур булаам харагддаг. Тэд хөлийг уртасгаж, туранхай болгож, алхалтыг илүү дур булаам болгодог. Эрүү шүүлтийг таашаал болгон хувиргах боломжтой юу? Тав тухтай өсгийтэй гутал байна уу? Эдгээрийг хэрхэн сонгохоо өөрсдөө олж мэдье.

Тиймээс өсгийтэй гутал сонгохдоо эхлээд хамгийн сүүлд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Алхам бүр нь өвдөлтийг дагуулдаг Андерсений үлгэрийн бяцхан лусын дагина болохоос зайлсхийхийн тулд таны гутал хамгийн түрүүнд эвтэйхэн байх ёстой гэдгийг санаарай.

Гутал нь гайхалтай харагдаж байна гэдэг нь та үүнийг худалдаж авах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Бидэнд тавиур дээр үлдэх өөр хос үзмэр яагаад хэрэгтэй байна вэ? Сонгосон загварыг туршиж үзээд дэлгүүрээр нь алхаарай. Хэрэв та эхний минутаас таагүй мэдрэмж төрвөл хосыг хойш нь тавь. "Тэд их үзэсгэлэнтэй, магадгүй би үүнд дасах байх" гэж битгий бодоорой. Харамсалтай нь дадлагаас харахад та үүнд дасдаггүй. Дэлгүүр болгонд гутал байгаа бол солих, буцаах үйлчилгээ байдаг төгс нөхцөл. Гадаад төрхийг алдагдуулахгүйн тулд гутал худалдаж аваад гэртээ өмсөж үзээрэй. Удаан алхаж байхад ямар нэг зүйл таныг төөрөлдүүлж эхэлбэл түүнийг тайлж аваад дэлгүүрт буцааж ав.

Өсгийн өндөр нь сүүлчийнх нь тав тухыг тодорхойлдог гэж олон хүн үздэг. Энэ бол буруу. Хөлний ачааллыг буруу тооцвол 4-5 см-ийн жижиг өсгийтэй гутал ч хөл ядарч болно. Дараагийн чухал шалгуур: өсгий өндөр. 3-7 см-ийн өсгийг хамгийн тохиромжтой гэж үздэг бол сүүлийнх нь маш тохь тухтай бол та 10 см-ийн "цэвэр" өсгийтэй байх боломжтой. Эзэмшигчийн өндрийг өсгөж, хөлийг нь бага зэрэг ачааллахын тулд өсгийгөө урд талд нь жижиг платформоор өсгөх нь маш загварлаг болсон.

12 см-ээс дээш урт өсгийтэй гутал нь маш тачаангуй харагддаг бөгөөд ямар ч эмэгтэйд сэтгэл татам байх болно, гэхдээ харамсалтай нь ийм зүйл дээр өндөр өсгийтТа үр дагаваргүйгээр өдөрт 1-2 цаг л алхаж чадна. Нэгдүгээрт, хөл чинь ядарч, хөдлөхөд хэцүү байх болно, хоёрдугаарт, энэ нь хөлний ноцтой асуудал, түүний дотор ясны хэв гажилттай холбоотой юм. Гоо сайхан нь мэдээж золиослол шаарддаг ч золиослол шаарддаггүй өөрийн эрүүл мэнд. Статистик мэдээллээс үзэхэд залуу насандаа дөчөөд насандаа өсгийтэй гутлаа тайлаагүй эмэгтэйчүүдийн 90% нь хөлний өвчний улмаас жижиг өсгийтэй гутал өмсөх боломжгүй байдаг.

Өөр чухал хүчин зүйл, гутлын тав тухтай байдалд нөлөөлдөг - оймс. Өсгийтэй гутал өмсөх үед гол ачаалал нь хөлний урд хэсэгт унадаг. Нарийхан хуруутай гутлын атгасан эсвэл хөлийн хуруун дээр тулгуурласан хуруу нь тав тухтай байх магадлал багатай. Үүний үр дүнд та хөл ядарч, хөхөрсөн, байнга урагдсан оймс, ирээдүйд үе мөчний асуудалтай болно. Бага зэрэг дугуйрсан хуруу эсвэл нарийссан сонгодог хэлбэрийг сонго. Практикаас харахад тэдгээр нь хамгийн тохиромжтой байдаг. Хэрэв гутлын хурууны урд хэсэгт зүсэлт байгаа бол энэ нь маш гүн биш байх ёстой бөгөөд ямар ч тохиолдолд хөлийн хуруунууд улнаас цааш урагшлах ёсгүй. Гутал худалдаж авах хэрэггүй хиймэл материал! Энэ нь богино насалдаг, хөл нь ийм гуталаар амьсгалдаггүй, хөлрдөг, хөхрөлт гарч ирдэг. муухай үнэр. Suede ба нубук нь зөөлөн материал юм. Эдгээр гутал нь сайн өмсөж, хөлд сайн тохирдог. Гэхдээ тэднийг арчлах нь энгийн арьснаас хамаагүй хэцүү бөгөөд нуруу нь илүү хурдан элэгддэг. Патент арьс нь эсрэгээрээ сунгахад маш хэцүү байдаг. Тиймээс өмсөж үзсэн ч таны хөлд төгс тохирох ёстой.

Өсгийтэй гуталнаас зайлсхийхийг хичээ арьсаар бүрхэгдсэн. Манай зам, нүх, олон тооны тэгш бус гадаргуутай тул ийм өсгий маш хурдан зурагдаж, гутал нь гадаад төрхөө алдах болно.

Энэ улиралд шаантаг, платформ бүхий загварууд маш их алдартай. Тэд илүү тохиромжтой өндөр өсгийтба илүү тогтвортой. Ул нь уян хатан эсэхийг шалгаарай. Хатуу платформтой зарим гутал нь хатуу, бараг модон ултай тул хөлийг зөвхөн хэвтээ байрлалд засаж, алхах үед гулзайлгах чадваргүй болгодог. Энэ тохиолдолд та нисдэг алхаа, тав тухтай алхамыг мартаж болно.

Санаж байна уу сайхан гуталтав тухтай байж болно, тэр ч байтугай байх ёстой!

Орчин үеийн загварлаг эмэгтэйБи амьдралаа өсгийгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй. Тэд туранхай, дүр төрхийг илүү илэрхий, үзэсгэлэнтэй болгодог гэж үздэг. Гэхдээ ийм гутал нь үргэлж тав тухтай байдаггүй, эрт орой хэзээ нэгэн цагт таны нуруу ядарч, нуруу өвддөг. Израилийн нэгэн дизайнер энэ сэдэвтэй холбоотой асуудлыг нухацтай сонирхож эхэлсэн. Охин хамгийн эвтэйхэн өндөр өсгийтэй гутал зохион бүтээсэн гэж мэдэгджээ.

Эвгүй байдалд орлоо

Удаан хугацаагаар өсгийтэй гутал өмсөх нь эмэгтэй хүний ​​хөл, нуруу, нурууны хэсэгт таагүй мэдрэмж төрүүлдэг нь нууц биш юм. Тэдний хэлснээр гоо үзэсгэлэн нь золиослол шаарддаг. Харин оюутан Нета СорекИзраильчууд өсгийтэй гутал өмсөх нь хөгжилтэй байх ёстой гэж үздэг. Тиймээс охин өндөр өсгийтэй гутлын орчин үеийн тайлбарыг санал болгов. Цочрол шингээх өсгийтэй тул хурдан алхахад тусалдаг тул эдгээр гутал нь тусгайлан зориулагдсан болно. идэвхтэй эмэгтэйчүүд.

Ирээдүйн технологиуд

Хэдхэн арван жилийн өмнө гутал хэвлэгчээр хэвлэнэ гэдэг үнэхээр гайхалтай санагдсан. Одоо энэ бол уран зөгнөл биш, харин өдөр тутмын дасгал юм. Би бас 3D технологийн давуу талыг ашигласан Нета Сорек. Тэрээр загварын академийн оюутан Безалел академи, тэр охинд ийм ер бусын гутал бүтээхэд тусалдаг мэдлэгийг олж авсан.
(зураг 3)
Програм хангамжийн багц ашиглан гутал хийсэн Solidworks 3D. Үндсэн материал болгон нейлон ашигласан бөгөөд ул нь гэрэлд мэдрэмтгий фотополимер материалаар хийгдсэн бөгөөд гулсахаас сэргийлдэг.

Загварын ертөнцөд нээлт

Нета СорекИйм гутал бол загварын ертөнцөд жинхэнэ нээлт гэдэгт би итгэлтэй байна. Эдгээр гутал нь маш загварлаг, ер бусын харагддаг, бага жинтэй - тус бүр нь ердөө 200-300 грамм. Гэхдээ тэдний гол давуу тал нь тав тухтай байдал юм - спираль өсгий нь ийм гутал өмссөн хүнд маш зөөлөн, тааламжтай нөлөө үзүүлдэг. Одоо Neta зөвхөн хоёр загварыг боловсруулсан янз бүрийн загваруудболон өнгө. Нэг хосын үнэ 900-1000 ам.доллар орчимд хэлбэлздэг. Дизайнер аль хэдийн хөгжиж байна шинэ цуглуулгагутал нь илүү практик, загварлаг байх болно. Гарсны дараа охин хамтран ажиллахаар төлөвлөж байна загварын байшингуудЕвроп.

Шударга сексийн бараг бүх төлөөлөгч дур булаам, эмэгтэйлэг харагдахыг мөрөөддөг. Тэд бүх төрлийн заль мэх хийдэг: хөмсөг засах, эпиляци хийх өвдөлт, цаг хугацаа үнэ цэнэтэй юм. дайны будагзарцуулах...

Өсгий нь дур булаам дүр төрхийг бий болгоход чухал үүрэг гүйцэтгэдэг: хэрэв та эсгий гутал эсвэл далайн эрэг дээрх флип-флоп өмссөн бол алхаагаараа ташаагаа жигд хөдөлгөж үзээрэй! Энэ нь зөвхөн загварын тайзан дээр олон жил ур чадвараа дээшлүүлсэн мэргэжлийн загвар өмсөгчдөд л боломжтой. Оффисын ажилчид, гэрийн эзэгтэй нар, зөвлөхүүд, нөлөөлөөгүй бүх эмэгтэйчүүд бид яах ёстой вэ ижил төстэй практик, гэхдээ дэгжин харагдахыг хүсч байна уу?

Өндөр өсгийтэй гутал сонгохдоо юуны түрүүнд анхаарлаа хандуулаарай блок. Гутал тав тухтай байх ёстой! Та Андерсений үлгэрт гардаг бяцхан лусын дагина болж дахин төрөхийг хүсэхгүй байна уу, тэр алхам бүр нь тэвчихийн аргагүй өвдөлтийг үүсгэдэг? Харамсалтай нь дэвсгэрийн тав тухыг энгийн нүдээр тодорхойлоход хэцүү байдаг.

Сонгосон гутлаа өмсөж, үүдний танхимыг тойрон алхахаа мартуузай: хэрэв таагүй байдал илт байвал "би үүнд дасах байх" гэсэн бодлоос татгалзаж, ийм хосоос татгалзах нь дээр. Хэрэв та гэртээ өмсөж үзээд сүүлчийнх нь таных биш гэдгийг ойлговол 2-3 хоногийн дотор өөр загвараар солих талаар худалдагчидтай ярилцаарай (мэдээжийн хэрэг, гутлыг ижил нөхцөлд буцааж өгнө гэж амласан. чи худалдаж авсан). Мөн өсгийн өндөр нь сүүлчийнх нь тав тухыг үргэлж тодорхойлдоггүй гэдгийг санаарай. Үйлдвэрлэгч хөлний ачааллыг буруу тооцоолсон тохиолдолд 4-5 см-ийн өсгийтэй байсан ч хөл ядрах болно.

Дараагийн чухал шалгуур: өсгийний өндөр. Хамгийн оновчтой зай нь 3−7 см байна хамгийн сүүлд тухтайЭдгээр хил хязгаарыг "цэвэр" өсгийн өндрийг 10 см хүртэл өргөжүүлж болно. Эцсийн эцэст, заримдаа үйлдвэрлэгчид урд талд нь жижиг платформ нэмж өгснөөр өсгийг нь нэмэгдүүлдэг бөгөөд ингэснээр үйлчлүүлэгчид өндөр харагдаж, хөл нь ядрахгүй байх болно.

12 см-ээс дээш өндөр өсгийтэй стилетто нь таныг гайхалтай, тачаангуй харагдуулна. Гэхдээ та 1-2 цагаас илүү хугацаанд тэдэн дээр алхаж чадахгүй тул ирээдүйд энэ донтолт нь хөлд ноцтой асуудал, түүний дотор ясны хэв гажилт үүсэхэд бэлэн байгаарай. Богино хугацааны шийдэл нь ийм урт хугацааны золиослолын үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

Үргэлжлүүлье гутлын хуруу хүртэл. Ихэнхдээ хүмүүс худалдаж авахдаа үүнийг мартаж, дараа нь загварын эвгүй байдалд харамсдаг. Өсгийтэй гутал өмсөх үед гол ачаалал нь хөлний урд хэсэгт унадаг. Нарийхан хуруутай гутлын атгасан эсвэл хөлийн хуруун дээр тулгуурласан хуруу нь тав тухтай байх магадлал багатай. Мөн тэд чамайг ийм хайхрамжгүй хандсаны төлөө ядаж л зулзаганаар нөхөн төлөх болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай. Үүн дээр ядарсан хөл, ирээдүйд хөлтэй холбоотой асуудал, оймс байнга урагдах зэргийг нэмээрэй - энэ нь тийм ч таатай биш юм.

Урд талдаа өрөөтэй, бага зэрэг бөөрөнхий хуруутай, эсвэл нарийссан сонгодог хэлбэрхөлийн хурууны хэсэгт хангалттай зайтай бол энэ асуудлыг шийдэх болно. Хэрвээ хөлийн хуруун дээр зүсэлт байгаа бол хөлийн хуруунууд нь улнаас цааш урагшлахгүйн тулд хэт гүн байх ёсгүй.

Анхааралтай судлаарай материал, үүнээс гутал хийдэг. Битгий харамлаарай савхин эдлэл! Синтетик нь удаан эдэлгээтэй биш байх болно; гутал дахь агаарын солилцоо нь шаардлагагүй таагүй байдлыг бий болгоно. Үүнийг санаарай патентын арьссунгахад илүү хэцүү. Энэ нь гялгар гутал үргэлж таны хөлд тохирохгүй байх болно гэсэн үг бөгөөд худалдан авалтын баяр баясгалан нь өмссөн үед эвгүй мэдрэмжээр дарагдах болно. Suede ба нубук нь нэлээд зөөлөн, уян хатан материал боловч тэдгээрийг илүү болгоомжтой арчлах шаардлагатай болно. Хэрэв та жолоо барьж байгаа бол ар тал нь гэдгийг санаарай илгэн гуталилүү хурдан арилдаг.

Арьсаар хучигдаагүй, давхарласан өсгийтэй гутал худалдаж авахыг хичээ. Манай замууд төгс биш бөгөөд олон тооны нүх, овойлтууд шинэ хохирогчдыг хүлээж байна. Элдэрсэн өсгий нь гоо зүйн бус харагдуулж, бодсон харцны сэтгэгдэлийг бүрмөсөн бүдгэрүүлдэг.

Шаантаг, платформ бүхий одоо алдартай загваруудад анхаарлаа хандуулаарай. Тэд ихэвчлэн өндөр өсгийтөөс илүү эвтэйхэн, илүү тогтвортой байдаг. Ул нь уян хатан эсэхийг шалгаарай. Хатуу платформтой зарим гутал нь хатуу, бараг модон ултай тул хөлийг зөвхөн хэвтээ байрлалд засаж, алхах үед гулзайлгах чадваргүй болгодог. Энэ тохиолдолд та нисдэг алхаа, тав тухтай алхамыг мартаж болно.

Тав тухтай гутал- энэ нь заавал цохих биш, спортын гутал, балетын хувцас эсвэл эмээгийн мокасин. Аз болоход, нийт хомсдолын үеүүд мартагдаж, орчин үеийн дэлгүүрүүдийн хүрээ үнэхээр гайхалтай юм. Эдгээрийг би найдаж байна энгийн зөвлөмжүүдсонгоход тань туслах болно тав тухтай гуталтаныг удаан хугацаанд баярлуулах өсгийтэй гуталтай.