Зуныг хүрэл туяагүйгээр төсөөлөхийн аргагүй охидын дунд нарнаас хамгаалах хамгийн түгээмэл арга бол тос юм. 60-аад оны үед далайн эрэг дээр байгалийн кокосын тосоор өөрийгөө үрэх нь моод байсан. Гэсэн хэдий ч нарны шүтэн бишрэгчид заримдаа үүнийг хийдэг бөгөөд гоо сайхны салбар нь олон төрлийн гоо сайхны тосыг санал болгодог ч байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг илүүд үздэг.

Түүхэн дэх анхны идээлэгч тос - Кокос

Байгалийн тос нь хэд хэдэн давуу талтай байдаг.

• Арьсны гадаргуу дээр жигд, гөлгөр бүрхүүл үүсгэнэ хэт ягаан туяаг татдаг, улмаар арьсны түргэвчилсэн хамгаалалтын урвалыг өдөөдөг, өөрөөр хэлбэл идээлдэг.
• Тосон дахь тосны хүчил арьсанд тэжээл өгч зөөлрүүлнэ, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх.
• Тосонд агуулагдах витаминууд нь чөлөөт радикалуудаас хамгаалах.
• Тос нь дунд зэргийн шинж чанартай байдаг усны эсэргүүцэл.

Хэт ягаан туяанаас хамгаалах маш бага хүчин зүйл болох нэг чухал сул тал биш бол байгалийн тос нь сайн арьс ширний бүтээгдэхүүн байж болно.
SPF 2-6.

Арьс судлаачид арьсны төрлөөс үл хамааран хүн бүрт фото хамгаалалтын бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь зөвхөн байгалийн бараан арьстай эсвэл аль хэдийн сайн борлосон хүмүүс наранд шарсан, наргил модны самрын тосонд шарсан болно гэсэн үг юм. Хамгаалалтгүй бол фото гэмтэл хуримтлагдаж, улмаар арьсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Саяхныг хүртэл гоо сайхны арьс ширний тос нь өндөр түвшний хамгаалалтаараа сайрхаж чадахгүй байсан, өөрөөр хэлбэл нарны гэрлийг тэсвэрлэдэггүй I ба II төрлийн цагаан арьст төлөөлөгчдийн хэрэгцээг хангаж чаддаггүй байв. Гэвч ахиц дэвшил зогсохгүй байгаа бөгөөд өнөө үед арьс ширний тос нь хэт ягаан туяаны эсрэг хамгаалалтыг сайжруулж чаддаг.

Арьс ширний тосыг хэрхэн сонгох вэ

Нарнаас хамгаалах тосыг сонгохдоо зөвхөн нэг чухал шалгуур байдаг - SPF хүчин зүйл нь таны гэрэл зургийн төрөл, хэт ягаан туяаны цацрагийн түвшинд оновчтой байдаг. Арьс нь борлох дургүй, хурдан түлдэг хүмүүс хамгийн их SPF-тэй тосыг сонгох хэрэгтэй. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь улайлт, түлэгдэлт үүсгэдэг UVB туяанаас гадна арьсны хөгшрөлтийн гол буруутан болох хэт ягаан туяаны цацрагаас (эрт үрчлээ үүсэх, хөгшрөлтийн толбо үүсэх) хамгаалах шаардлагатай.

Орчин үеийн арьс ширний тосны онцлог

1. Өндөр SPF хүчин зүйл."Хамгаалалтын өндөр индекс нь арьсны гадаргуу дээр нарны шүүлтүүрийг барих тусгай чадварыг илтгэнэ" гэж L'Oréal Paris-ийн мэргэжилтэн Марина Каманина тайлбарлав: "Ийм шүүлтүүрүүд нь нарийн төвөгтэй бөгөөд үнэтэй байдаг өндөр чанартай бүтээгдэхүүн."
2. Усны эсэргүүцэл."Энгийн нарнаас хамгаалах тос нь чийгшүүлэгч тос бөгөөд нарнаас хамгаалах тос нь найрлага дахь гидрофиль хэсэгтэй холбоотой байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь арьсанд эвтэйхэн боловч усаар хурдан угааж, үр нөлөөгөө алддаг.
3. Тослоггүй бүтэцтэй.Хуурай идээлэгч тос гэж нэрлэгддэг тусгай полимер томъёо юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь тослог бүтэцтэй, арьсыг толигор болгож, тэжээл өгөх боловч шингэсэний дараа гялалзсан толбо үлдээхгүй. Арьс нь хуурай хэвээр үлдэж, элс, тоос нь наалддаггүй.

Шүүлтүүрийн усны эсэргүүцлийг нарнаас хамгаалах өндөр хамгаалалттай бүтээгдэхүүний нэг хэсэг болох тусгай тосонд уусдаг бодисоор хангадаг.

Марина Каманина

Гоо сайхны арьс ширний тосны нэг онцлог шинж чанар нь усанд тэсвэртэй © iStock

Байгалийн арьс ширний тос: онцлог

Арьс ширний тос үйлдвэрлэгчид ихэвчлэн сайн нэвтэрч, хамгаалах шинж чанартай байгалийн тосыг найрлагад оруулдаг.

1. Кокосын тос.Мэдрэмтгий арьсанд тохиромжтой, хурдан шингэж, арьсны эпидермисийн гадаргуу дээр тогтвортой липидийн хальс үүсгэж, түлэгдэх, хатахаас хамгаална. Амттай үнэртэй.
2. Ши тос.Хоёр дахь хамгийн алдартай "нарны" тос нь наранд удаан хугацаагаар өртсөний дараа арьсыг идээлэх үед арьсыг тэжээж, цочролыг арилгадаг.
3. Арган тос.Энэ нь тодорхой антиоксидант нөлөөтэй, сайн шингэж, хуурай арьстай хүмүүст үнэлдэг.
4. Моной тос.Шинж чанараараа наргил модны самартай төстэй боловч илүү хөнгөн, хурдан шингэж, арьсыг зөөлрүүлж, тэжээл өгч, хуурайшихаас хамгаална. Цэцгийн анхилуун үнэртэй.

Байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг сонирхогчдын дунд SPF багатай, Е витамин агуулсан, хуурайшилтаас сайн хамгаалдаг, чамин тостой харьцуулахад илүү хямд үнэтэй оливын тос түгээмэл байдаг.

Арьс ширний тосны найрлага

Бэлэн болсон идээлэгч тос нь байгалийн тосноос бүрдсэн холимог эсвэл орцын жагсаалтад орсон байж болох ч дараа нь SPF бага байх болно.

Үүнийг гэрэлд тэсвэртэй, усанд тэсвэртэй нарнаас хамгаалах тусгай шүүлтүүр бүхий эрдэс тос дээр суурилсан нарийн төвөгтэй томъёогоор хангаж болно.

Энгийн хэрэглэгчдэд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүний утга учир нь эрчимтэй идээлэх, нарнаас хамгаалах гэсэн хоёр нөлөөг хослуулах явдал юм.

Хүчтэй идээлэх дүрэм

"Эрчимжилсэн идээлэх" тос нь ихэвчлэн 2-6 хүртэлх SPF хамгаалалтын хүчин зүйл багатай байдаг. Бид энэ бүтээгдэхүүнийг зөвхөн сайн борлосон хүмүүст эсвэл хэзээ ч наранд өртдөггүй бараан арьстай хүмүүст зөвлөж болно.

Хэдийгээр та аль хэдийн хүрэл өнгөтэй болсон, өөрийгөө аюулгүй гэж боддог байсан ч нарны туяа хамгийн идэвхтэй байдаг 11:00-16:00 цагийн хооронд наранд биеэ шарах хэрэггүй.

Гэрэл зургийн хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсны төрлөөс үл хамааран А хэлбэрийн цацрагаас хамгаалахыг зөвлөж байна.

Урьдчилан сэргийлэх

Тослог арьстай хүмүүс тосонд суурилсан найрлагад автаж болохгүй. © iStock

• Амралтын эхний өдрүүдэд бага, дунд SPF-тэй эрчимтэй нарны тосыг хэрэглэж болохгүй. Хамгаалалтын өндөр хүчин зүйлтэй бүтээгдэхүүнээс эхэлж, арьсаа дасан зохицсоны дараа буюу эхний бор туяа гарч ирэхэд л тосло.
• Тослог арьстай хүмүүс тосонд суурилсан найрлагад болгоомжтой хандах хэрэгтэй бөгөөд арьсны нүх сүв бөглөрөхгүйн тулд нүүрний арьсанд биеийн тос түрхэхгүй байх хэрэгтэй. Нүүрнийхээ хувьд комедоген бус томъёог сонгоорой - эдгээр нь бас байдаг.
• Нүдэндээ тос орохоос зайлсхий.
• Тодорхой шалтгааны улмаас арьс ширний тосыг ил галын дэргэд шүршиж болохгүй гэж үйлдвэрлэгчид үргэлж анхааруулдаг.

Газрын тосны тойм
идээлэх зориулалттай

Дэлхий даяарх эрдэмтэд жилээс жилд арьс ширний хор хөнөөлийг сануулахаас залхдаггүй. Тэдний бодлоор ил задгай наранд удаан хугацаагаар байх нь арьсны эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Хэт ягаан туяа нь пигментациас эхлээд хорт хавдар хүртэл янз бүрийн өвчин үүсгэдэг, эрт хөгшрөлт, хуурай тургорыг өдөөдөг. Эпидерми нь хамгийн мэдрэмтгий, нимгэн байдаг тул цайвар арьстай охидын хувьд арьс ширний онцгой аюулыг онцлон тэмдэглэв. Шинжээчдийн аргументууд утгагүй биш юм. Сүүлийн хэдэн арван жилд арьсны хорт хавдрын илрүүлэлт нэмэгдсэн. Нарны түрэмгий байдлыг нэмэгдүүлж байгаа озоны давхарга эвдэрч байгаа нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж байна.

Гэхдээ зоосны нөгөө тал бий. Эрүүл мэндийн хувьд наранд шарах шаардлагатайг ямар ч эмч баталж чадна. Арьс ширний ашиг тус нь хор хөнөөлтэй итгэлтэйгээр өрсөлддөг, учир нь хэт ягаан туяагүйгээр витамин D үйлдвэрлэгддэггүй тул энэ элемент нь бие махбод дахь бодисын солилцоо (ялангуяа кальцийг шингээх), дархлаа, ерөнхий сайн сайхан байдлыг хариуцдаг. Наранд шарахаас бүрэн татгалзах нь D хэлбэрийн цочмог дутагдалд хүргэдэг бөгөөд бүх хүндрэлүүд үүсдэг.

Ийм маргаантай үзэгдэл нь олон нийтийн дунд SPF-ийн бүтээгдэхүүнийг өргөнөөр ашиглахад хүргэсэн. Үйлдвэрлэгчид өөр өөр хэт ягаан туяаны шүүлтүүр бүхий тосыг улам бүр санал болгож байна. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь арьсыг цацраг туяанаас хамгаалахад тусалдаг ба өнгөлөг сүүдэрийг жигд хуваарилдаг. Гэсэн хэдий ч энд бас бэрхшээлүүд бий. Ихэнх брэндүүд бүтээгдэхүүнийхээ химийн найрлагыг сонгодог бөгөөд олон хэрэглэгчдийн байгаль орчинд ээлтэй хамгаалалт авах хүслийг үл тоомсорлодог.

Байгалийн SPF шүүлтүүр хайж байхдаа ердийн оливын тосыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Чидун жимсний шахмал нь дэлгүүрээс худалдаж авсан тос шиг таны арьсыг нарнаас хамгаална. Нэмж дурдахад энэ нь эпидермисийг нэгэн зэрэг арчилж, харшлын урвал үүсгэдэг.

Арьс ширэнд зориулсан оливын тос бол жинхэнэ бурхны хишиг юм. Нарны гэрэлд энэ нь хэд хэдэн функцийг нэгэн зэрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь тавиур дээрх бэлэн бүтээгдэхүүнээс хамаагүй дээр юм.

1) Арьсыг зөөлрүүлж, тэжээл өгч, арьсанд идээлэхийг нэгэн зэрэг өөрийгөө арчлах процедур болгон хувиргана.

2) Липидийн хальс үүсгэж, эсээс чийг алдагдахаас сэргийлж, үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.

3) Тургорыг халаахаас үүсэх цочролыг багасгана. Пигмент толбо, хальслахаас сэргийлнэ.

4) Түлэгдэхээс сэргийлнэ. Халдваргүйжүүлж, нарны сандалнаас халдвар авахаас сэргийлж, арьсны эпидерми рүү ус нэвтрэхээс сэргийлнэ.

5) Арьсыг өнгөлөг болгох үйл явцыг хурдасгана. Чидун жимсний тосоор наранд 2-3 хонож байхад бие нь бор өнгөтэй болж, нарны шаргал "улаан" шатыг алгасдаг.

6) Тос нь жигд давхаргад амархан тархаж, туяа цацах чадвартай тул бор шаргал жигд байна.

7) Бүтээгдэхүүн нь шаргал сүүдрийг алтан өнгөтэй болгодог. Арьс нь нэмэлт гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүйгээр гялалзаж, сайхан гэрэлтдэг. Энэ өмч нь ихэвчлэн далай эсвэл далайд амарсны дараа ажиглагддаг боловч цэвэр усны ойролцоо эсвэл хуурай далайн эрэг дээр бие даан хүрэх нь ховор байдаг. Гялалзах гарал үүсэл нь эпидермисийн давхаргад иодын агууламж ихэссэнтэй холбоотой юм. Чидун жимсний тос нь эсийг гүн гүнзгий хэмжээгээр дүүргэж, "ижил" нөлөөг бий болгодог.

8) Арьсыг тайвшруулах зорилгоор наранд шарсны дараа ч хэрэглэж болно. Тос нь гэмтсэн хэсгийг нөхөн сэргээж, арьсны хүссэн температурыг сэргээдэг.

9) Усанд сэлэх үед угаадаггүй, хэрэглэхийг байнга шинэчлэх шаардлагагүй.

10) Universal - биеийн бүх хэсэгт тохиромжтой.

• Ердийн SPF тостой адил наранд байх хугацааг хязгаарлах хэрэгтэй. Чидун жимсний тосоор идээлэх хамгийн тохиромжтой цаг бол өглөөний 8-11 цаг, 16 цагаас хойш. Үд дунд сүүдэрт шилжих нь дээр. Арьс дээрх тос нь гэрлийн туяаг үргэлжлүүлэн цуглуулж, биеийг чангалах болно.
• Агаарын гудас болон бусад гадаргуутай харьцахдаа болгоомжтой байгаарай. Зарим материал нь маш халуун болж, тосны температурыг нэмэгдүүлж, тааламжгүй мэдрэмжийг бий болгодог.
• Чидун жимсний савны нарнаас хамгаалах хүчин зүйл нь ойролцоогоор 6-8 нэгж юм. Энэ хэмжээ нь хэт ягаан туяатай анхны холбоо барихад хангалтгүй юм. Эхний 1-2 гарц дээр та өндөр хамгаалалттай тусгай бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэх хэрэгтэй. Бага зэрэг борлосон арьс нь туяанд илүү тэсвэртэй болж, аль хэдийн хангалттай тостой болно. Энэ зөвлөгөө нь ялангуяа "цасан цагаан" болон хэт мэдрэг охидод хамаатай.
• Бүтээгдэхүүнийг шүршүүрт орсны дараа цэвэр, хатаасан арьсанд массажны хөдөлгөөнөөр түрхэнэ. Наранд гарахаас 1-2 цагийн өмнө процедурыг хийх нь дээр - ингэснээр бүх зүйл шингэж, тослог гялбаа үлдээхгүй. Арьс ширлэхээс 10-15 минутын өмнө давхаргыг ижил хэмжээний тос, хөдөлгөөнгүй усаар шүршиж шинэчил. Далайн эргийн дараа давсаа угааж (хэрэв та далайд сэлж байсан бол), дахин шингэлээгүй чидун шахаж хэрэглэнэ.

• Арьс ширний болон идээлэсний дараа оливын тосыг цэвэршүүлээгүй сортуудаас чанарын брэндээс сонгодог. Онгон төрлүүдэд тэргүүлэх ач холбогдол өгдөг.
• Бүтээгдэхүүнийг тараахын тулд шүршигч сав ашиглах нь тохиромжтой. Харанхуй шилэн савыг сонгох нь дээр. Бүтээгдэхүүнийг гэрлээс хол, сэрүүн газар хадгалах ёстой. Та хөргөгчний хөлдөөгчөөс хамгийн хол зайд байрлах тавиурыг ашиглаж болно.
• Чидун жимсний тос дангаараа сайн ажилладаг. Гэсэн хэдий ч бусад ургамлын болон чухал ах дүүстэй найрлага нь үйл ажиллагааг сайжруулж, арьсны хамгаалалтыг сайжруулдаг. Хэрэглэхийн өмнө хольцыг сэгсрэх шаардлагатай.
• Оливийн тосыг нарны өрөөнд ашиглах боломжгүй.Бүтээгдэхүүний бүтэц нь хиймэл хэт ягаан туяаг тэсвэрлэх чадваргүй байдаг.
• Биеийн бүх хэсгийг хамрахын тулд 2 tbsp хангалттай. тос Та хэд хэдэн давхаргыг дараалан түрхэж болохгүй - энэ арга нь нүх сүвийг бөглөрөх боловч хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлэхгүй.

Үр дүнтэй жор

Холих нь бор өнгийг сайжруулж, түлэгдэхээс сэргийлнэ

2 tbsp. Кокос, какао, оливын тосыг усан ваннд жигд болтол халаана. 0.5 tsp нэмнэ. байгалийн нунтаг какао. Сайн холино. Наранд шарсны дараа хэрэглэнэ. Хэрэглэхийн өмнө сэгсэрнэ. Хэрэв хольц нь хатуурсан бол лонхыг дулаан газар эсвэл халуун усанд халаана.

"Төгс бор" тос

• 0.5 нимбэгний шүүс эсвэл 5 дусал нимбэгний эфир,
• 4 дусал иод,
• 100 мл оливын тос.

Харанхуй шилэн саванд хийж холино. Сэрүүн нөхцөлд хадгална. Витамин С нь пигментаци үүсэхээс сэргийлж, арьсны өнгийг сайжруулна. Иод нь арьсыг сайхан гэрэлтүүлж, арьсны эпидермисийг дотроос нь эдгээх болно. Ханасан хүчил нь чийгшүүлэх, гөлгөр болгох, шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх үүрэгтэй.

Нарны эмчилгээний дараа тайвшруулах үйлчилгээтэй

Нэг хар шилэн саванд 50 мл кокос болон чидуны тосыг холино. Кокосын хэсэг хатуурах үед савыг халуун усаар халаана. Арьсанд идээсний дараа бага зэрэг чийгтэй арьсанд түрхэж, бүрэн шингэтэл нь түрхэнэ.

Нарны дараа чийгшүүлэгч тос

• 100 мл OM,
• Лаванда, сарнай, герани, chamomile тос тус бүр 4 дусал.

Харанхуй шилэн саванд хийж холино. Хуурай сэрүүн газар хадгална. Наранд шараад дууссаны дараа хуурай арьсанд түрхээрэй. Массажны хөдөлгөөнөөр тараана, гэхдээ үрж болохгүй. Шингээх хүртэл үлдээгээрэй.

Харанхуй арьсны хувьд холино

Тосны тоо хэмжээ:

• 80 мл - кокос,
• 10 мл - чидун,
• 5 мл тус бүр - лууван, кунжут.

Холих. Хар шилэнд хадгалж, тагийг нь сайтар таглана. Хэрэглэхийн өмнө сайтар сэгсэрнэ. Наранд гарахаас хагас цагийн өмнө бага хэмжээгээр тараана.

Цайвар арьс, эмзэг арьсанд зориулсан хольц

• Ши, кокос, оливын тос тус бүр 50 мл,
• 25 мл гүнжидийн тос эсвэл jojoba тос.

Арьсанд идээлэхээс 30-50 минутын өмнө биеэ сайтар үрж хэрэглэнэ. Хөргөгчинд битүү таглаатай шилэн эсвэл хуванцар саванд хадгална. Хэрэглэхийн өмнө савыг бүлээн усанд хийж агуулгыг нь хайлуулах хэрэгтэй.

Хэвийн болон тослог арьсанд зориулж холино

• Чидун болон улаан буудайн үр хөврөлийн тос тус бүр 20 мл,
• 40 мл хушга тос,
• Иланг-иланг болон лаванда цэцгийн эфир тус бүр 5 дусал.

Дээрх бүгдийг холино. Арьсаа шарахаас 15-30 минутын өмнө түрхэнэ. Харанхуй шилэн саванд сэрүүн нөхцөлд хадгална. Тос нь арьсыг сэргээж, хамгаалж, үрэвслийг намдааж, түлэгдэхээс сэргийлнэ.

Хуурай арьсанд зориулж холино

• 20 мл чидун, самар, авокадо, улаан буудайн үр хөврөлийн тос,
• 5 дусал календула тос,
• 3 дусал пачули эфир.

Нэг саванд холино. Шаардлагатай бол хуурай арьсанд идээлэхийн өмнө болон дараа хэрэглэнэ.

Залгих

Чидун жимсний тос нь зөвхөн гаднаас гадна дотогшоо идээлэхэд чухал ач холбогдолтой.Наранд идэвхтэй байх үед 1-2 tsp уухыг зөвлөж байна. өглөө өлөн элгэн дээрээ хүйтэн дарагдсан бүтээгдэхүүн. Нэг шил луувангийн шүүстэй хольж болно. Энэхүү ундаа буюу цэвэр хэрэглээ нь арьсыг дотроос нь чийгшүүлнэ. Гадна талаас нь харахад үр нөлөө нь үзэсгэлэнтэй сүүдэрт гэрэлтсэн, бүр бор шаргал өнгөтэй болно. Ходоод гэдэсний замын өвчин байхгүй тохиолдолд идээлэхээс өмнө тунг нэн даруй давтаж болно. Давхар арга нь харанхуй пигментийг удаан хугацаагаар засах болно.

Дулааны эхэн үед бүх загвар өмсөгчид үзэсгэлэнтэй нар шарлахыг мөрөөдөж эхэлдэг. Гэхдээ арьсны өнгийг жигд болгох нь тийм ч хялбар биш юм.

Таны арьсны төрлөөс хамааран бор шаргал нь огт түрхэхгүй эсвэл улайлт, хальслах, хүсээгүй пигментаци үүсгэдэг. Та янз бүрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан нарны гэрэлд арьсны хариу урвалыг өөрчилж болно.

Арьс ширний тосны ашиг тус

Олон эмэгтэйчүүд өөрсдийн гараар гоо сайхны бүтээгдэхүүн хийхийг илүүд үздэг. Хэрэв таны гарт бүх найрлага байгаа бол энэ нь тийм ч хэцүү биш юм. Арьс ширний чанарыг сайжруулахын тулд янз бүрийн тосыг ихэвчлэн ашигладаг.

Байгалийн тос нь үйлдвэрийн бүтээгдэхүүнд хамаарах бүх асуудлыг шийдэж, тэдгээрээс хэд хэдэн давуу талтай байдаг. Тэд:

• хэт ягаан туяанаас хамгаалах;
• шаргал өнгийг жигд болгож, засах;
• арьсыг арчлах (чийг хадгалах, тэжээл өгөх, нөхөн төлжилтийг нэмэгдүүлэх);
• усанд орсны дараа ч арьсан дээр үлдэх;
• Биеийн арьс, нүүр, эмзэг хэсгүүдэд тохиромжтой.

Зөвхөн өндөр чанартай байгалийн тосыг ашиглан эерэг үр дүнд хүрч чадна. Энэ бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо хэмнэлт гаргах нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Ихэнх арьс ширний бүтээгдэхүүн нь найрлагыг хэд хоногийн турш дусаахыг шаарддаг. Далайн эрэг дээр очихоос дор хаяж 3 хоногийн өмнө үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Наранд шарахаасаа өмнө арьсаа бэлдэх хэрэгтэй: арьсны үхэжсэн хэсгүүдийг гуужуулж, идээлэгч тос түрхээрэй. Скрабыг далайн эрэг рүү хийх анхны аялалын өмнө л хэрэглэнэ. Дараагийн өдрүүдэд зөвхөн тос түрхэнэ.

Үйлдвэрлэл ба ашиглалт

Төрөл бүрийн тос нь нарнаас хамгаалах, нарны арьсанд янз бүрийн төрлийн үйлчилгээ үзүүлдэг. Үр нөлөөг сайжруулахын тулд тэдгээрийг нэг нэгээр нь түрхэж, хольж, эфирийн тосоор нэмж болно. Арьсанд зориулсан маалингын тосыг зөвхөн бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнийг туршиж үзсэн эмэгтэйчүүдийн тоймоос үзэхэд бор шаргал нь "тариачин" гэж нэрлэгддэг шороон сүүдэр болж хувирдаг. Мэдээжийн хэрэг, үр дүн нь арьсны анхны өнгө, өнгөнөөс хамаарна.

Ихэнх тохиолдолд маалингын тосыг 1: 1 харьцаатай хушга тостой хослуулдаг. Энэхүү хольц нь нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсэггүйгээр идээлэх ажлыг төгс идэвхжүүлдэг.

Нарны хамгаалалтыг дараах тоснуудын аль нэгээр нь хангаж болно.

• чидун;
• rosehip;
• будаа;
• хуш мод;
• авокадо;
• болон бусад.

Нэг төрлийн шаргал өнгөтэй болгохын тулд 100 грамм суурь тутамд 10-30 дусал эфирийн тос нэмнэ.

• мандарин;
• ногоон кофе;
• бергамот;
• луувангийн үр (зэрлэг).

Арьс ширний тосны хольцын бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг харанхуй шилэн саванд хийнэ. Хааяа сэгсэрч, бүтээгдэхүүнийг 3 хоногийн турш дусаана. Хэрэв хоёроос дээш бүрэлдэхүүн хэсэг хэрэглэж байгаа бол бүх тосыг холих хүртэл хугацаа 10 хоног хүртэл нэмэгддэг.

Байгалийн тосыг наранд гарахын өмнө түрхдэг. Хэдэн дуслыг гартаа дулаацуулж, бие, нүүрэнд тараах хэрэгтэй. Хамгийн сайн хэрэглэхийн тулд арьсыг бага зэрэг чийгшүүлнэ.

Наранд шарсны дараа

Хэрэв Маалингын үрийн тосыг наранд идээлэхийг зөвлөдөггүй, дараа нь далайн эрэг дээр очсоны дараа шаардлагатай болно. Маалингын үрийн тос нь арьсыг тайвшруулж, түлэгдэлтийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Арьсыг газрын тосны хольцоор эмчилсэн тохиолдолд цочрол байхгүй бөгөөд тааламжтай хар сүүдэр нь сайн тогтоно. Үүнийг хийхийн тулд 100 гр суурь тосонд 30 дусал дараах эфирийн тос нэмнэ.

• цэнхэр Daisy;
• лаванда эсвэл кипарис;
• сарнай эсвэл geraniums.

Мөн хольцыг хэд хоногийн турш дусааж, үе үе сэгсрэх шаардлагатай. Дараа нь найрлагыг наранд шарсны дараа бага зэрэг чийгтэй, цэвэр арьсанд түрхэнэ. Бие махбодид сайхан алтан өнгө өгөхийн тулд холимогт хагас халбага чацарганы тос нэмнэ.

Наранд түлэгдэх болон бусад бэрхшээлүүд

Шатаж буй нарны дор амрах нь заримдаа хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг. Шалтгаан нь өөр байж болно: хэт мэдрэмтгий арьс, буруу сонгогдсон хамгаалалтын бодис, чанар муутай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг ашиглах. Арьсны янз бүрийн хэсэгт улайх, хальслах нь бий.

Нүүрний гуужсан арьсыг арилгахТа дараах маскыг хэрэглэж болно. Маалингын үрийн декоциний хамт цардуулыг (илүү зохимжтой эрдэнэ шиш) цөцгийтэй тууштай болгож шингэлнэ. 100 грамм бодис дээр 12 дусал лаванда, гаа эфирийн тос нэмнэ. Нүүрэндээ түрхээд хуурай болтол нь үлдээгээрэй.

Улайлтыг арилганаНаранд гэмтсэн газруудад маалингын гель туслах болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд танд 1 халбага хэрэгтэй болно. маалингын үр, хагас шил халуун ус. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэг цагийн турш халуун саванд хийж, үе үе сэгсэрнэ. Шүүсний дараа масс нь зузаан чийгшүүлэгч гель болж хувирна. Энэ гель нь нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэнэ.

Арьсыг тайвшруулнагурилын лаазаар хийсэн маалингын үрийн мусс. Дараах найрлагыг бэлтгэсэн: 1 tbsp. л. нунтагласан үрийг шингэн суурьтай (ус эсвэл шар сүүний) нэгтгэдэг. Шилэн саванд хольцыг модон саваагаар хөнгөн хөөс болгон хутгана. Энэхүү мусс нь цочролыг арилгаж, арьсыг цэвэрлэнэ.

Халуун нарлаг зун таны амралт эерэг, тааламжтай байхын тулд та үүнд сайтар бэлдэх хэрэгтэй. Урьдчилан бэлтгэсэн арьс ширний өмнөх болон дараах бүтээгдэхүүн нь арьсыг хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалах болно. Өндөр чанартай орцын холимог нь далайн аялалын дараах шиг таны наранд удаан, үзэсгэлэнтэй байх болно.

Зуны халуун нар, маш эелдэг, удаан хүлээгдэж байгаа нь зөвхөн шоколад-хүрэл идээлэхээс гадна улайлт, түлэгдэлт, хуурай арьсыг өгч чадна. Аль болох хурдан бор өнгөтэй болохын тулд наранд шарах увайгүй шүтэн бишрэгчид үүнийг хэтрүүлэхээс огтхон ч айдаггүй бөгөөд нэг энгийн үнэнийг мартдаг: үзэсгэлэнтэй, удаан хугацаанд наранд шарлах нь цаг хугацаа өнгөрөөхөөс тийм ч их хамаардаггүй. нар, гэхдээ зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүн дээр. Наранд идээлэх мэргэжлийн тос нь арьсыг хуурайших, түлэгдэх, үрэвссэн улаан бургунд судал зэргээс хамгаалахын зэрэгцээ хүссэн хүрэл туяаг хэд дахин хурдан авах боломжийг олгоно.

Арьс ширний тосны ашиг тус

Нарны хурц нарны туяанд удаан, ядаргаатай цагийг өнгөрөөхгүйгээр илүү гүн, баялаг, бараан шаргал өнгөтэй болгохын тулд тусгай байгалийн нарны тос нь бүтээгдсэн. Эдгээр гоо сайхны бүтээгдэхүүний байгалийн баяжуулсан бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсны гүнд нэвтэрч, тэжээл өгч, чийгшүүлж, нарны хэт ягаан туяаны сөрөг нөлөөллөөс хамгаалж, идэвхтэй цогцолборууд нь үнэ цэнэтэй хүрэл сүүдрийг хурдасгаж, улайлт, үрэвслээс сэргийлдэг.

Сонгодог тосонд суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь мэргэжлийн хуурай тос нь хэдхэн секундын дотор шингэж, тослог гялалзах, тааламжгүй наалдамхай бодис үлдээхгүй. Devoted Creations эсвэл Soleil Noir-аас эдгээр шүршигчээс сонгосноор усны хувцас, алчуур, хувцас дээрх толбоноос санаа зовох хэрэггүй бөгөөд элс нь таны биед наалдахгүй болно!

Арьс ширний тосыг сонгох 6 шалтгаан:

1. Мэргэжлийн тосонд агуулагдах тэжээллэг бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь арьсыг хальслахаас сэргийлж, аль болох урт хугацаанд борлогоо хадгалах боломжийг олгодог.
2. Тосон суурь нь арьсны эсээс чийг алдахаас сэргийлдэг тул наранд удаан хугацаагаар өртсөн ч арьсыг хуурайшуулахгүй.
3. Мэргэжлийн тосоор эмчилсэн арьс нарны гэрэлд илүү мэдрэмтгий байдаг тул нарны шаргал илүү хурдан бөгөөд илүү хүчтэй болно.
4. Арьс ширний тосыг тогтмол түрхэх нь арьсыг илүү тогтворжуулж, илүү гүн болгодог.
5. Витаминаар баяжуулсан найрлага нь хөгшрөлтийн эсрэг идэвхтэй тэмцдэг.
6. Газрын тосны ургамлын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь цочрол үүсгэдэггүй.

Наранд иддэг нүүр, биеийн тосыг хэрхэн зөв сонгох вэ?

Арьс ширний тос нь жигд, гүн, баялаг хүрэл шаргал өнгөтэй болохыг мөрөөддөг далайн эрэг рүү явдаг хэн бүхэнд зайлшгүй шаардлагатай. Та наранд шарахдаа хэдэн цаг зарцуулсан, арьс чинь ямар өнгөтэй байх нь хамаагүй - шаазан цайвар, хэт ягаан туяанд өртөөгүй, эсвэл аль хэдийн алтлаг болтлоо борлосон - энэ гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь таныг гоо сайхандаа ойртуулна. идээлж, цэцэглэж, хамгийн чухал нь эрүүл харагдахыг мөрөөддөг!

Мэргэжлийн олон төрлийн арьс ширний тос нь ямар ч төрлийн арьсанд тохирох хамгийн сайн сонголтыг сонгох боломжийг олгодог. Хүмүүсийн болон гадаад төрхөөс шалтгаалсан цайвар, эмзэг арьс нь бусадтай харьцуулахад түлэгдэх, хуурайшихад илүү өртөмтгий байдаг тул нэмэлт хамгаалалт шаарддаг. Арьс ширний эхний өдрүүдэд түүний эзэд хамгийн их SPF хүчин зүйл бүхий тос хэрэгтэй болно. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол A ба B спектрийн туяанаас 4 шүүлтүүр агуулсан Soleil Noir-ийн шүршигч тос байх болно.

SPF-тэй арьс ширний тос

Алтан өнгө нь эрчимжиж байгаа тул та гүн гүнзгий, баялаг сүүдэр гаргах зориулалттай илүү төвлөрсөн гоо сайхны бүтээгдэхүүн рүү шилжиж болно. Австралийн алтнаас гаргаж авсан цайвар тосон бронзерууд нь таны нарны шаргал өнгөтэй байдлыг сайжруулж, нарны улайлтыг далдлах болно. 2-4 фототипт тохиромжтой SPF багатай шүрших нь даалгаврыг даван туулах болно.

Газар дундын тэнгис, Төв Европын төрхтэй хүмүүс, мөн аль хэдийн илт борлосон хүмүүс мэргэжлийн тосыг бүхэлд нь авах боломжтой. Хойшлуулж, түргэн шуурхай хүрэлцэх бодисоор баяжуулсан шүршигч найрлага нь танд маш их бараан сүүдэртэй болохоос гадна нарны байгалийн шаргал өнгөтэй улайлтаас урьдчилан сэргийлэх болно. SPF багатай эсвэл огт байхгүй хуурай тос нь луувангийн ханд, меланиныг үйлдвэрлэхэд нөлөөлдөг витамины цогцолборын ачаар байгалийн сүүдэрийг сайжруулна.

Арьс ширний тосны тааламжтай нөлөө

Мэргэжлийн арьс ширний тос нь өдөр тутмын арьс арчилгааны хэрэглээгээ олсон. Тэдний өвөрмөц найрлага, түүний дотор идэвхтэй тэжээллэг, залуужуулах, нөхөн сэргээх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг наснаас үл хамааран залуу, дур булаам харагдахыг мөрөөддөг хүн бүр үнэлдэг.

Soliel Noir гоо сайхны брэндийн хуурай тосны үндэс нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, эсийг амьд хүч, шим тэжээлээр хангадаг өндөр концентрацитай олон төрлийн амин дэмийн цогцолбор юм. Энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүний нийт найрлагын 2%-ийг бүрдүүлдэг зуун настын гель нь арьсыг чийгшүүлж, нөхөн сэргээх үйлчилгээтэй. Шүршигч тосонд орсон коллагены цогцолбор нь арьсны өнгө, уян хатан байдлыг сайжруулж, гиалуроны хүчил нь нарийн үрчлээг толийлгоно.

Нарны туяанд идээлэгч тосыг зөв сонгосноор та өчүүхэн ч улайлтгүй өнгөлөг хүрэл сүүдэртэй болохоос гадна арьсаа илүү залуу, гэрэлтсэн, цэцэглэсэн харагдуулах боломжтой!

Тэгш, сайхан бор шаргал бол амрагч бүрийн мөрөөдөл юм. Гэхдээ үүнийг авахын тулд далайн эрэг дээр ирээд, нарны халуун туяанд хэдэн цаг хэвтэх нь хангалтгүй юм. Хэзээ, хэрхэн зөв наранд шарах талаар мэдэх нь маш чухал юм. Нэмж дурдахад, таны хүссэн үр нөлөөг авах боломжийг олгодог янз бүрийн арьс ширний гоо сайхны бүтээгдэхүүний асар том сонголт байдаг.

Арьс ширний тос нь нарлаг халуун наран шарлагын газар хамгийн оновчтой туслах юм. Тос нь арьсыг нарны тусгай шүүлтүүр агуулсан нимгэн давхаргаар бүрхэж, арьсыг нарны хортой цацрагаас хамгаалж, шаргал өнгөтэй, жигд болгодог. Арьс ширний тос нь байгалийн болон синтетик байж болох бөгөөд эдгээр хоёр төрөл нь нэлээд ялгаатай гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Синтетик тос нь илүү хурдан үр дүнтэй, хэрэглэхэд тааламжтай, хэрэглэхэд тохиромжтой боловч байгалийн тос нь илүү аюулгүй байдаг: арьсанд илүү зөөлөн, эрчимтэй тэжээл өгдөг бөгөөд бараг харшил, гаж нөлөө үүсгэдэггүй.

Байгалийн арьс ширний тос

1. Чидун жимсний тос.Энэ тос нь үзэсгэлэнтэй бор өнгөтэй болоход хамгийн тохиромжтой. Үнэн хэрэгтээ энэ нь зөвхөн А, Е витамин төдийгүй иодыг агуулдаг бөгөөд энэ нь арьсанд ийм дур булаам сүүдэр өгдөг. Чидун жимсний тос нь арьсыг дээд зэргээр чийгшүүлж, тэжээл өгөхөөс гадна арьсанд хамгийн зөөлөн нөлөө үзүүлдэг.

2. Кокосын тос.Энэхүү тосны өвөрмөц чанар нь түүний ер бусын хөнгөн байдал юм: арьсанд түрхсэний дараа хурдан шингэж, ямар ч ул мөр үлдээдэггүй. Нэмж дурдахад кокосын тос нь чийгийг төгс хадгалж, арьсыг наранд хатахаас сэргийлдэг.

3. Наранцэцгийн тос.Энэ бол нарлаг наран шарлагын газар арьсанд хүрэл өнгө өгөх хамгийн боломжийн арга юм. Энэхүү идээлэгч тос нь үргэлж бэлэн байдаг бөгөөд түүний ашиг тус нь үүнээс багагүй юм. Наранцэцгийн тос нь арьсыг төгс тэжээж, нөхөн сэргээж, эсийг D, A, E витаминаар баяжуулдаг.

4. Гэрийн арьс ширний тос.Дээрх бүх тосыг дангаар нь хэрэглэж болох ч хэрэв хүсвэл гэртээ янз бүрийн тосыг жинхэнэ хольцоор бэлтгэж болно. Ямар ч тохиолдолд ийм арьс ширний бүтээгдэхүүн нь бие даасан тостой харьцуулахад илүү үр дүнтэй байх болно. Жишээлбэл, та чидуны тосыг Гэгээн Жонны вандуй, хушга тостой тэнцүү хэмжээгээр хольж болно. Энэ хольц нь зөвхөн арьсыг хамгаалахаас гадна арьсанд маш сайн сүүдэртэй харагдах байдлыг хурдасгах болно. Эсвэл та календулийн тосыг оливын тосонд нэмж болно: энэ хольц нь арьсыг хэт ягаан туяаны хортой нөлөөллөөс удаан хугацаанд хамгаалах болно.

Шилдэг брэндүүдийн шилдэг арьс ширний тос

1. Garnier идээлэгч тос.Тогтвортой, үзэсгэлэнтэй нар шаргал өнгөтэй болгох хамгийн алдартай гоо сайхны бүтээгдэхүүний нэг. Энэхүү найрлага нь үндсэн суурь тосноос гадна чангаанзны тос агуулсан бөгөөд энэ нь арьсанд тэжээл өгөхөөс гадна удаан хүлээсэн хүрэл арьсны өнгийг олж авахад тусалдаг. Хэрэглэхэд тохиромжтой.

2. Нарны тос.Нарны тос нь хоёр үндсэн нөлөөтэй: арьсыг эрчимтэй чийгшүүлж, удаан борлодог. Энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь каротиноид (А аминдэм), манго ханд, сарнайн тос агуулсан тул арьсаа маш хурдан болгодог.

3. Nivea идээлэгч тос.Бусад олон төрлийн нэгэн адил Nivea тос нь арьсыг хэт ягаан туяа, хуурайшилтаас төгс хамгаалж, арьсанд эрчимтэй тэжээл өгдөг. Нэмж дурдахад, энэ бүтээгдэхүүнд jojoba тос, витамин Е агуулагддаг тул борлог нь хурдан гарч ирэхээс гадна аль болох удаан үргэлжилдэг.

4. Floresan арьс ширний тос. Floresan идээлэгч тосны талаар та юу хэлэх вэ? Хамгаалах, хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэх, чийгшүүлнэ. Хурдан шингэж, хувцас дээр ямар ч ул мөр үлдээхгүй. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь ши тос, луувангийн ханд, А, Е витамин агуулдаг. Арьсанд түрхэхэд 3-4 цагийн дотор борлодог.

5. Эвелин арьс ширний тос.Арьсанд гоёмсог хув өнгө өгөх гайхалтай өвөрмөц бүтээгдэхүүн. Найрлага ба С, арьсанд чөлөөт радикал үүсэх, түүний эрт хөгшрөлтөөс сэргийлнэ. Хушга тос нь арьсанд тэжээл өгч, бета-каротинтай хамт өтгөн, удаан хугацаанд борлодог. Eveline тос нь ус нэвтэрдэггүй тул бусдаас ялгардаг.

6. Ambre Solaire нарны тос.Энэ бүтээгдэхүүн нь Garnier-ийн бүтээгдэхүүнд хамаарах тул эхний догол мөрөнд дурдсантай ижил үндсэн шинж чанартай.

7. Yves Rocher арьс ширний тос.Үнэхээр өвөрмөц бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэдэг өвөрмөц компани. Эдгээр нь зөвхөн ургамлын гаралтай байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн, химийн бодис агуулаагүй бөгөөд үр дүн нь гайхалтай юм. Yves Rocher-ийн идээлэгч тос нь өндөр өртөгтэй хэдий ч таны арьсыг толигор, улбар шар өнгөтэй болгож, чийгшүүлж, аюултай хэт ягаан туяанаас бүрэн хамгаална: энэ нь бүтээгдэхүүнд Tiare цэцгийн тусгай ханд агуулсан тул боломжтой юм. Энэ нь арьсыг нэг төрлийн цацруулагч хальсаар бүрхдэг. Үүний ачаар та нар идээлэх дуртай төдийгүй эрүүл мэнддээ санаа зовохгүй байна.

8. Жонсоны арьс ширний тос.Энэхүү бүтээгдэхүүнд агуулагдах оливын тосны ачаар арьсанд идээлж, арьсыг төгс чийгшүүлнэ. Үүнээс гадна Жонсоны тос нь харшил үүсгэдэггүй тул харшилтай хүмүүст тохиромжтой.

Solarium дахь нарны тос

Өнөөдөр хурдан бөгөөд тод борлох нь асуудал биш юм: solarium үйлчилгээ үзүүлдэг гоо сайхны салонууд бараг алхам тутамд байрладаг. Гэсэн хэдий ч та тусгай бэлтгэлгүйгээр тийшээ очиж болохгүй. Баримт нь наран шарлагын газар наранд шарах үед арьс нь бидний хүлээн авахаас 10 дахин их ачаалал авдаг. Өөрөөр хэлбэл, цацрагийн тун нь энгийн нарнаас хэд дахин их байдаг. Энэ нь маш аюултай: тусгай хамгаалалтын бодисгүй solarium тогтмол хэрэглэснээр хэдхэн сарын дараа арьс мэдэгдэхүйц хөгширч, уян хатан, хамгаалалтын шинж чанараа алддаг.

Мэдээжийн хэрэг, сайн салон дээр туршлагатай зөвлөх нар арьсаа идээлэх явцад арьс арчилгааны талаар зөвлөгөө өгөх нь гарцаагүй, гэхдээ зарим чухал зүйлийг санах нь зүйтэй.

• Биеийн янз бүрийн хэсгүүдэд өөр хандлагыг шаарддаг: нүүр ба деколлетийн арьсыг тусад нь хамгаалах шаардлагатай. Эдгээр газруудад зориулсан тос нь арьсыг аль болох хамгаалах ёстой, гэхдээ нүх сүвийг бөглөхгүй байх; хүзүү, уруул нь тусдаа хамгаалалт шаарддаг;
• хөл нь үргэлж урт, илүү хэцүү байдаг тул мөчний арьсанд зориулсан идээлэгч тос нь идээлэх нөлөөтэй байх ёстой;
• ямар ч арьс ширний бүтээгдэхүүнийг таны наснаас хамааран сонгох ёстой: хэрэв та залуу охин бол зөвхөн чийгшүүлэх үйлчилгээтэй тос нь таны арьсанд хангалттай байх болно; Харин 35-аас дээш насны эмэгтэйчүүдийн хувьд зөвхөн чийгшүүлэхээс гадна нүүр, биеийн арьсанд тэжээл өгөх нь чухал.

Арьс ширний тосыг хэрхэн зөв хэрэглэх вэ

Үзэсгэлэнтэй, бүр бор шаргал бол хувь тавилангийн бэлэг биш, харин өөртөө болгоомжтой хандсаны үр дүн юм. Бүтэн өдрийг далайн эрэг дээр өнгөрөөж, гэртээ Наоми Кэмпбелл шиг харагдах болно гэж битгий бодоорой.

Яг таны хүссэнээр шаргал өнгөтэй болохын тулд зарим дүрмийг баримтлах нь чухал юм.

1. Өглөө 10 цагаас өмнө, 16 цагаас хойш наранд биеэ шарах боломжтой. 12:00-16:00 цагийн хооронд нарны туяа хамгийн аюултай байдаг нь баримт юм. Тиймээс өглөө эсвэл оройд наранд шарах нь хамгийн найдвартай сонголт юм.

2. Далайн эрэг рүү явахын өмнө шууд савангаар угааж болохгүй: энэ нь зөвхөн түлэгдэх магадлалыг нэмэгдүүлнэ.

3. Хэчнээн шарлаж байсан ч арьсанд ямар нэгэн бүтээгдэхүүн хэрэглэхгүйгээр далайн эрэг рүү явж болохгүй. Хамгийн хүчтэй, хар арьст ч гэсэн тэжээл, хэт ягаан туяаны шүүлтүүр хэрэгтэй. Тос нь хурдан шингэж, хөнгөн бүтэцтэй тул цөцгийтэй харьцуулахад илүү тохиромжтой.

4. Таны идээлэгч тос нь хэт ягаан туяаны хамгаалалтыг агуулсан байх ёстой: далайн эргийн амралтын эхний өдрүүдэд SPF 25-30 хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой. Ирээдүйд арьс ширний дараа энэ үзүүлэлтийг SPF 2 эсвэл 3 болгон бууруулж болно.

5. Арьс ширний тосыг 3-4 цаг тутамд хэрэглэнэ. Таны бүтээгдэхүүн ус нэвтэрдэггүй байсан ч арьсандаа заавал шинэчлэх хэрэгтэй.

6. Энэ тохиолдолд арьсанд анх удаа түрхэх нь гэрээс (эсвэл зочид буудлын өрөө) гарахаас 20 минутын өмнө байх ёстой; Төгс хуурай арьсанд тос түрхэх нь чухал.

7. Гормон агуулсан арьс ширний бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй.

8. Арьс 40-60 минутын дотор борлодог. Тиймээс, хэрэв таны зорилго бол шаргал өнгөтэй бол өдөржин нарны төөнөсөн туяанд хэвтэж болохгүй. Үр нөлөө байхгүй хэвээр байх болно.

Нар бол үргэлж үзэсгэлэнтэй бөгөөд маш дур булаам байдаг. Гэсэн хэдий ч, ямар ч бор шаргал нь нарны гэрэлд меланоцитын (арьсанд агуулагдах эсүүд) хамгаалалтын хариу үйлдэл гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ үйл явцад хангалттай, болгоомжтой хандвал зарчмын хувьд муу зүйл тохиолдохгүй. Гэхдээ тусгайлан сонгосон гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүйгээр хяналтгүй идээлэх нь маш аюултай: түлэгдэлт, арьсны хөгшрөлтөөс эхлээд меланома (хорт хавдар) хүртэл аливаа хүндрэл үүсч болно. Ямар нэгэн муу зүйл тохиолдохоос урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсны төрлийг арьсны эмчээс тодорхойлж, наран шарлагын газар эсвэл наран шарлагын газар очих бүртээ тусгай хамгаалалтын бүтээгдэхүүн (тос, тос, шүршигч) хэрэглэх нь чухал юм.