Хөхөөр хооллох анхны хүндрэлүүд ардаа орсны дараа эхэд өөр нэг ноцтой асуудал тулгардаг - анхны хооллолт. Энэ тохиолдолд сэдэвчилсэн вэбсайтууд, орон нутгийн хүүхдийн эмч нар, эмээ нартай найзуудын өгсөн зөвлөмжүүд нь бие биенээсээ эрс ялгаатай тул туршлагагүй эмэгтэйчүүд зөрчилдөөнтэй мэдээллийн далайд төөрсөн байдаг. Эхний нэмэлт хоолыг хэрхэн зөв нэвтрүүлэх вэ, үүнд хэдэн нас тохиромжтой вэ?

Хэдэн арван жилийн өмнө зөвхөн эхийн сүүгээр хооллодог нялх хүүхдэд зориулсан анхны нэмэлт хоолыг гурван сартайгаас нь нэвтрүүлэх ёстой гэж үздэг. Гэвч өнөөдөр энэ схемийг зөвхөн буруу төдийгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд аюултай гэж хүлээн зөвшөөрдөг.

Зургаан сартай болоогүй хүүхдийн биед шинэ хоол боловсруулахад шаардлагатай ферментүүд байдаггүй тул "насанд хүрсэн" хоол нь түүний хоол боловсруулах замд хүчтэй ачаалал үүсгэдэг.

Нэмж дурдахад, зургаан сар хүртэл хүүхэд эхийн сүүгээр хангалттай хэмжээний ашигтай бодис, витамин агуулдаг, өөрөөр хэлбэл нэмэлт хоол хүнсийг эрт нэвтрүүлэх нь утгагүй юм. Ийм арга хэмжээ нь зөвхөн эрүүл мэндийн шалтгаанаар, жишээлбэл, хүүхэд хангалттай жин нэмээгүй тохиолдолд л хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үнэн бол нэмэлт хоол хүнсийг хэтэрхий оройтуулахыг зөвлөдөггүй, учир нь 7-8 сартайдаа хүүхэд танил бус хоолыг илүү муугаар мэдэрч чаддаг.

Шинэ хоолтой танилцахын тулд хүүхэд хангалттай хөгжсөн мэдрэлийн системтэй байхаас гадна зарим ур чадвар, рефлекстэй байх ёстой.

Эхний нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхэд бэлэн байгаа эсэхийг тодорхойлох хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

1. Хүүхэд зажилж эхэлдэг, хөхөх хүч нэмэгдэж, гаг рефлекс нь хэлний дундаас үндэс рүү шилждэг.
2. Эхийн хөхийг бүрэн хоосолсны дараа хүүхэд өлсгөлөнгийн шинж тэмдэг илэрсээр байна.
3. Насанд хүрэгчдийн хоолыг сонирхож, эцэг эхийн тавагнаас ямар нэгэн зүйлийг туршиж үзэх анхны оролдлого.
4. Ээж нь хүүхдэд шинэ бүтээгдэхүүн санал болгохыг оролдоход тэр халбагаа түлхэх гэж оролддоггүй.
5. Хүүхэд нэг газар удаан сууж, гараараа хоол авч болно.

Хэрэв хүүхэд дээр дурдсан таван шинж тэмдгийн гурваас доошгүй нь байвал түүний бие шинэ хоолтой танилцахад бэлэн байна гэсэн үг юм.

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх үед нялх хүүхдэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эх нь хэд хэдэн чухал дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой.

• шинэ бүтээгдэхүүнийг хүүхдийн цэсэнд 7-10 хоногт нэгээс илүүгүй удаа нэвтрүүлдэг;
• Вакцин хийлгэхээс өмнө болон дараа нь, цаг уурын өөрчлөлтийн үед, өвчний дараа, шүдээ хавирах үед гэх мэт хүүхдээ анх удаа танилцуулж болохгүй;
• нялх хүүхдэд өлссөн үед хоол хүнс өгөх ёстой бөгөөд ямар ч тохиолдолд түүнийг санал болгож буй зүйлийг идэхийг албадах ёсгүй;
• эхлээд бүх нэмэлт хоолыг (жишээлбэл, ногооны нухаш) нэг ногоогоор бэлтгэх ёстой: хүүхэд тус бүрийг тусад нь туршиж үзсэн тохиолдолд л та өөр өөр ногоо эсвэл үр тариа хольж болно;
• Нэмэлт хооллох нь хөхөөр хооллохоо зогсоох шалтгаан байж болохгүй - энэ нь эхийн сүүг орлуулах зорилготой биш, харин нэмэлт тэжээл юм.

Хаанаас эхлэх вэ?

Эхний нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх хоёр сонголт байдаг бөгөөд тус бүр өөрийн гэсэн сул тал, давуу талтай байдаг. Эхнийх нь нэмэлт хооллолт гэж нэрлэгддэг илүү орчин үеийн, радикал сонголт бөгөөд уламжлалт схем, өөрөөр хэлбэл хүүхдийн тусгай хоол (дэлгүүрээс худалдаж авсан эсвэл гэртээ хийсэн) хоолны дэглэмд оруулах явдал юм. Хамгийн оновчтой схемийг сонгох нь мэдээжийн хэрэг эхээс хамаарна.

Нэмэлт тэжээлийн онцлог

Нэмэлт тэжээлийн гол зарчим бол нялх хүүхдийг гэр бүлийнхэндээ мэддэг хоол хүнсээр танилцуулж, хоолны дэглэмд хурдан "оролцох" явдал юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зургаан сартай хүүхдийг насанд хүрэгчдийн шарсан, тослог хоолоор шууд хооллож эхлэх ёстой гэсэн үг биш юм. Та жижиглэсэн эсвэл нунтагласан чанасан эсвэл уураар жигнэсэн хүнсний жижиг хэсгүүдээр (цайны халбаганы дөрөвний нэгээс илүүгүй) нэмэлт тэжээл өгч эхлэх хэрэгтэй.

Нэмэлт хоолонд багтах бүтээгдэхүүний жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• чанасан мах, загас;
• исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн;
• чанасан болон уурын ногоо;
• жимс жимсгэнэ;
• будаа, хачир (вандуй, төмс, шош гэх мэт).

Эхлээд хүүхэд шинэ хоолны амт, бүтэцтэй танилцаж, дараа нь түүний хэмжээ аажмаар нэмэгдэж эхэлдэг. Энэхүү хооллох хуваарь нь хүүхдүүдэд харилцааны ур чадвар, нарийн моторт ур чадвар, зохицуулалтыг хөгжүүлэх боломжийг олгож, амьдралынхаа туршид зөв хооллолтын үндэс суурийг тавьдаг.

Хүүхдийн хоолоор нэмэлт хооллох

Хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөдөг хамгийн эхний хоол бол цагаан (цэцэгт байцаа) эсвэл ногоон ногоо (цуккини, брокколи) юм, учир нь тэд хүнсний харшил үүсгэдэггүй. Дараа нь хулуу, лууван нэмж, хүүхдэд долоо хоногт 2-3-аас илүүгүй удаа бусад хүнсний ногооны хамт өгдөг, эс тэгвээс хөл, алган дээр шар улбар шар толбо гарч ирдэг. Энэ дүрмийн үл хамаарах зүйл бол жин хангалтгүй хүүхдүүд юм - энэ тохиолдолд нэмэлт тэжээл нь цавуулаггүй үр тарианаас эхэлдэг.

Жимсний шүүс эсвэл шинэхэн жимсээр нэмэлт тэжээл өгөхийг зөвлөдөггүй - тэдгээр нь чихэрлэг амттай байдаг тул хүүхэд тэр даруй чихэрлэг зүйлд дуртай болж эхэлдэг бөгөөд үүнээс гадна ходоод гэдэсний салст бүрхэвчийг цочроож, хоол боловсруулах эрхтний эмгэгийг үүсгэдэг.

ДЭМБ-ын мэргэжилтнүүдийн эмхэтгэсэн шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх тусгай схем байдаг бөгөөд үүнийг хөхүүл эмэгтэйчүүдэд дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхдээ хүүхэд тэр даруй өөрийн гэсэн аяга тавагтай байх шаардлагатай: таваг, халбага. Эмийн санд тусгай халбага худалдаж авч болно - энэ нь силикон эсвэл хуванцар байж болно (зарим эхчүүд мөнгөн халбага хэрэглэдэг).

Үйлдвэрлэгч нь ийм зорилгоор тусгайлан зориулагдсан гэж заасан байсан ч хүүхдийг лонхноос хооллох нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Соосогтой танилцах нь ээжийнхээ хөхнөөс татгалзаж, эрүүл бус хооллох зуршилтай болох эхний алхам юм.

Хүүхдийг шинэ бүтээгдэхүүнтэй танилцуулахдаа түүний биеийн хариу үйлдлийг хянах нь маш чухал бөгөөд үүний тулд ээж нь тус бүрийг (танилцуулах хугацаа, тоо хэмжээ гэх мэт) бичих тусгай өдрийн тэмдэглэл хөтлөхийг зөвлөж байна. . Хэрэв таны хүүхэд гэнэт хүнсний харшил, өтгөн хатах эсвэл хоол боловсруулах эрхтний бусад асуудалтай бол "буруутан" -ыг бүртгэлийн тусламжтайгаар тодорхойлоход хялбар байх болно. Ийм хариу үйлдэл үзүүлсэн бүтээгдэхүүнийг дор хаяж нэг сарын турш хоолны дэглэмээс хасах хэрэгтэй.

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэснээр хүүхдийн өтгөний шинж чанар ямар ч тохиолдолд өөрчлөгдөх болно гэдгийг санах нь маш чухал юм. Хүнсний ногоо нь эслэг агуулсан байдаг тул өтгөнийг бага зэрэг сулруулдаг (тиймээс өтгөн хаталтанд өртөмтгий хүүхдүүдэд ялангуяа зөвлөж байна). Янз бүрийн жимс нь хоол боловсруулах системд өөр өөрөөр нөлөөлдөг: илүү их устай жимс (жишээлбэл, киви, алим, чангаанз) нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг бол өтгөн жимс (гадил, лийр) нь бэхжүүлэх нөлөөтэй байдаг.

Эхний хооллолт нь элэг, ферментийн системийг идэвхжүүлдэг тул өтгөн нь ногоон өнгөтэй болж, салст бүрхэвч, задаргаагүй хүнсний хэсгүүдийг агуулж болно. Хэрэв хүүхэд хэвийн мэдрэмж төрвөл ийм үзэгдэл эцэг эхээ айлгах ёсгүй - ходоод нь танил бус хоол хүнсээр "ажиллаж" сурсны дараа өтгөн нь тэр даруй хэвийн байдалдаа ордог (ихэвчлэн энэ нь долоо хоногийн дотор тохиолддог).

Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх гэж яарах хэрэггүй, эс тэгвээс хүүхэд нэмэлт хооллохоос бүрэн татгалзаж магадгүй - нялх хүүхэд тодорхой хоолонд бүрэн дасахын тулд дор хаяж 10 удаа туршиж үзэх хэрэгтэй. Хэрэв та энэ эсвэл тэр бүтээгдэхүүнээс эрс татгалзвал жижиг трик хэрэглэж болно - нухаш эсвэл будаа дээр бага зэрэг хөхний сүү нэмнэ. Танил амтыг мэдэрч, хүүхэд санал болгож буй зүйлийг тааламжтайгаар идэх болно.

Эхний тэжээлд зориулсан нухаш, үр тариаг төрөлжсөн дэлгүүрүүдээс худалдаж авах эсвэл өөрөө бэлтгэж болно. Үүнийг хийхийн тулд та хүнсний ногоо авч, буцалсан усаар сайтар зайлж, хальсалж, шаардлагатай бол үрж, нилээд цавчих, дараа нь буцалгаж эсвэл давхар зууханд жигнэх хэрэгтэй (Уураар жигнэх нь илүү их шим тэжээлийг хадгалдаг тул хоёр дахь сонголтыг илүүд үздэг). Чанасан ногоог бага хэмжээний шөл эсвэл ус нэмээд хутгагчаар нунтаглана.

Бүтээгдэхүүний тууштай байдал нь kefir-ийг санагдуулам шингэн байх ёстой. Хүүхэд бага зэрэг өсч томрох үед та түүнд өтгөн нухаш өгч болно, 10-11 сартайд хүнсний ногоог сэрээгээр нухсан байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхэд зажлахыг сурах болно. Та нэмэлт тэжээлд зориулж бэлэн хоол хадгалах боломжгүй - та шинэ хэсгийг бэлтгэх хэрэгтэй.

Эхний хооллох будаа бэлтгэхийн тулд та үр тариагаа сайтар зайлж, хатааж, дараа нь кофе бутлуурын дотор нунтаглаж, буцалж буй усаар исгэж (та бага зэрэг хөхний сүү нэмж болно). Ямар ч тохиолдолд та хүүхдийг бүх зүйлийг ул мөргүй идэхийг албадах ёсгүй - нэмэлт тэжээлийн гол зорилго нь нялх хүүхдийг тэжээх биш харин түүний биеийг насанд хүрэгчдийн хоол хүнстэй танилцуулах, зөв ​​хооллох зан үйл, ирээдүйд шаардлагатай ур чадварыг бий болгох явдал юм. .

Нялх хүүхдэд зориулсан ногооны нухаш нь юуны түрүүнд нэмэлт хоол хүнс болгон ашиглахыг зөвлөж байна. Зарим эцэг эхчүүдийн боддог шиг шүүс, үр тариа биш, харин хүнсний ногоо. Эдгээр нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд хангалттай хэмжээний эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийг зөөлөн, нарийн боловсруулалтыг хангаж, өтгөн хатахаас урьдчилан сэргийлэх сайн арга хэмжээ болно.

Энэ нийтлэлд бид хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг хэрхэн нэвтрүүлэх, нялх хүүхдэд амттай, эрүүл нухаш бэлтгэх, ямар ногоо, ямар хэмжээгээр өгөх талаар ярилцах болно.

Эхний нэмэлт тэжээл нь ямар ногоогоор эхэлдэг вэ?

Эхийн сүү болон зохицсон сүүний томъёо нь ойролцоогоор амьдралын эхний зургаан сарын хугацаанд хүүхдийн хэрэгцээг хангадаг. Дараа нь хүүхдийн хоолны дэглэм өргөжих ёстой. Хүүхдийн эмч нар эхлээд хүнсний ногооны нухашыг хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна.. Гэхдээ бүх ногоо нь хүүхдийг шинэ хоолонд оруулахад тохиромжгүй байдаг.

Хэрвээ хүүхэд хөхөөр хооллодог бол 5-6 сараас эхлэн хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Санамсаргүй байдлаар хөхний сүүгүй болж, томъёогоор хооллодог хүүхдийн хувьд 4 сартайгаас нь хүнсний ногоог хоолны дэглэмд оруулах нь дээр.

Хүнсний ногоог тодорхой дарааллаар нэвтрүүлэхийг зөвлөж байна. Шинэ хоолтой анх танилцахад зориулав Ихэвчлэн харшил үүсгэдэггүй хүнсний ногоо хэрэглэхийг зөвлөж байна, харшил багатай гэж нэрлэгддэг. Эдгээр нь цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаа юм. Үүний зэрэгцээ, анхны хүүхдийн ногооны нухаш нь нэг бүрэлдэхүүн хэсэг байх ёстой, өөрөөр хэлбэл зөвхөн нэг төрлийн хүнсний ногооны ургацыг агуулсан байх ёстой - зөвхөн хулуу эсвэл зөвхөн цэцэгт байцааны нухаш.

• хулуу;
• лууван;
• төмс;
• Сквош.

Өөр нэг сарын дараа, 7-8 сартайдаа байцаа, манжин, өргөст хэмх, нэг жилийн дараа улаан лооль, 1.5 настайдаа шош, вандуй болон бусад буурцагт ургамлуудыг нэмнэ. Нэг жил хагасын дараа хашыг 2 жил ойртуулахыг зөвлөж байна.

Үйлдвэрлэгчдийн үнэлгээ

Саванд бэлэн хүүхдийн нухаш нь тохиромжтой, аюулгүй байдаг. Үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүний найрлага нь харшил үүсгэдэггүй, тэнцвэртэй эсэхийг шалгадаг. Нэмэлт хооллож эхлэхийн тулд саванд нухаш хийх нь хамгийн сайн сонголт юм., учир нь хүүхдийн идэх хагас халбаганы төлөө гар хийцийн нухаш бэлтгэх нь зохисгүй юм. Үүнээс гадна, саванд хийсэн нухаш нь алхах эсвэл аялалд явахад тохиромжтой.

Хүүхдийн хоолны тодорхой брэндийг сонгох нь гэр бүлийн орлого, сонголтын асуудал юм. Хүүхдийн эмч зөвхөн тодорхой үйлдвэрлэгчдийг санал болгож чадна, гэхдээ эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ хүслийг харгалзан өөрсдөө сонгох болно, учир нь хүүхэд нэг брэндийн нухаш идэхээс татгалзаж, харин түүнд сэтгэл хангалуун байдаг. өөр үйлдвэрлэгчийн нухаш.

• бүтээгдэхүүний аюулгүй байдал, харшлын эрсдэл;
• амт чанар;
• эцэг эх, хүүхдийн эмч нарын тойм.

Эдгээр гурван шалгуурт үндэслэн бид одоо байгаа брэндүүдийг дараах дарааллаар байрлуулж болно.

• Хуман;
• Гербер;
• "Эмээгийн сагс";
• Nutricia;
• "ФрутоНяня";
• "Сэдэв";
• "Сэвсэх";
• "Агуша";
• Хипп.

Бэлэн нухаш сонгохдоо насны шошго, дуусах хугацааг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Хэрвээ савыг нээх үед савыг шуугиан гаргахгүй бол та хүүхдээ энэ нухашаар хооллож болохгүй. Хэрэв та хүсвэл хүнсний ногооны нухашыг өөрөө бэлтгэж болно, гэхдээ хэд хэдэн чухал нөхцлийг хангасан байх ёстой.

Найрлага сонгох, бэлтгэх

Нярайд өгч болох гар хийцийн ногооны нухаш бэлтгэхийн тулд, та зөвхөн шинэ ногоог сонгох хэрэгтэй бөгөөд гадаад төрх нь сэтгэл хангалуун бус байдаг. Хэрэв цуккини эсвэл хулуу нь харанхуйлах, тэгш бус байдал, ялзрах, хагарах, "гэмтсэн" талтай бол тэдгээр нь хүүхдийн хоолонд тохиромжгүй байдаг.

Хүнсний ногоог зах дээр, дэлгүүрт худалдаж авч болно, гэхдээ хамгийн сайн сонголт бол өөрийн сайт дээр цуглуулсан жимс, үндэс юм. Хэрэв танд зуслангийн байшин эсвэл хүнсний ногооны талбай байхгүй бол зөвхөн өөрийн нутаг дэвсгэрт ургуулсан худалдаж авсан зүйлийг сонгоорой. Импортын болон импортын хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ нь танилцуулгыг хадгалахын тулд ихэвчлэн олон тооны химийн бодисоор дүүргэдэг. Танай бүс нутагт улирал биш бол хүнсний ногоо сонгохдоо ялангуяа болгоомжтой байх хэрэгтэй. Өвлийн дундуур дэлгүүрт худалдаж авсан цуккинигийн оронд саванд бэлэн нухаш худалдаж авсан нь дээр.хүүхдийн хоол хүнсний итгэмжлэгдсэн үйлдвэрлэгчээс.

Хүүхдийн нухаш хийхэд хажуу тал нь гялалзсан ногоог сонгох ёсгүй - хүнсний ногоог холоос зөөвөрлөхдөө чийгийг хадгалахын тулд үрж хэрэглэдэг лав хэрэглэж болно.

Гэрийн жор

Нухаш хийх нь амархан. Гал тогоонд хутгагч, уурын зуух тавьснаар ажлыг хөнгөвчлөх болно. Сайн нухашыг удаан агшаагчаар хийж болно. Эхний тэжээлд зориулж нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш бэлтгэхийн тулд zucchini авч, сайтар угааж, хальслаарай. Үр, голыг нь салгасны дараа хүнсний ногоог том хэсэг болгон хайчилж ав.

Хэрэв та хүнсний ногоог жижиг хэсгүүдэд хоол хийвэл дулааны боловсруулалтын явцад ашигтай бодис бараг үлдэхгүй.

Цуккини хэсгүүдийг олон тогоочийн аяга, уурын зуух эсвэл бага хэмжээний устай жижиг саванд хийнэ. Бэлэн болтол нь таглаад ав. Холигч ашиглан чанасан цуккини нухаш болгон хувиргана. Хэрэв энэ нь зузаан болж байвал дулааны боловсруулалтын дараа үлдсэн ногооны шөл эсвэл буцалсан ус нэмнэ. Нярай хүүхдэд хүнсний ногооны нухаш дээр давс, чинжүү нэмэхийг зөвлөдөггүй., гэхдээ та хоёр дусал нэмэлт онгон оливын тос нэмж болно. Бэлэн нухаш хадгалагдахгүй. Хүнсний ногоотой нэмэлт тэжээлийг багтаасан дараагийн хооллохын өмнө дахин бэлтгэнэ.

8 сарын дараа хүүхэд олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш идэх боломжтой болно. Энэ тохиолдолд та нэн даруй хэд хэдэн төрлийн хүнсний ногоог ижил төстэй аргаар чанаж, дараа нь тэдгээрээс нэг нухаш хийж болно. Цуккини ба лууван, цуккини ба брокколи, цэцэгт байцаа ба лууван, манжин, лууван зэрэг нь сайн зохицдог. Бараг бүх төрлийн хүнсний ногоо нухсан төмстэй сайн нийлдэг., ижил аргаар бэлтгэсэн боловч сүү эсвэл ус нэмсэн (хүүхдийн эмчийн зөвшөөрлөөр), цөцгийн тосгүй. Хүүхэд өсч томрохын хэрээр та ердийн ногооны нухашаар нухаш шөл, мөн хүнсний ногооны мусс, жишээлбэл, чанасан хулуу, зуслангийн бяслаг, цуккини, чанасан лууван зэргийг ашиглаж болно.

Нэмэлт тэжээлийн хүснэгтээ тооцоол

Ашиглалтын норм ба дүрэм

Нэмэлт тэжээл нь үргэлж шинэ бүтээгдэхүүнээс хамгийн бага хэмжээгээр эхэлдэг. Нялх хүүхдийн хувьд хүнсний ногоотой танилцах нь хагас халбагаар эхлэх ёстой. Өдрийн туршид эх нь хүүхдээ сайтар хянаж байх ёстой. Хэрэв харшил, гэдэсний эмгэг илрээгүй бол дараагийн өдөр нь ногооны нухашны хэмжээг нэг халбага хүртэл нэмэгдүүлж болно.

Нярай хүүхдийг хооллох схем нь хоёр өдөр тутамд нэгээс илүү шинэ бүтээгдэхүүн нэмнэ гэсэн үг биш юм. Энэ нь хүүхдийн бие махбодийн хоолонд үзүүлэх сөрөг хариу урвалыг хянахад чухал юм. Нэмэлт тэжээлийн хэмжээ нь стандартад нийцэж байвал хүүхэд болон түүний эцэг эхийн хувьд ашигтай байх болно.

Тухайн насныханд зөвшөөрөгдөх хүнсний ногооны нухашны хамгийн бага ба дээд хэмжээг харуулсан хүснэгт нь тэдгээрийг тодорхойлоход тусална.

Хүснэгт нь өдрийн утгыг харуулж байна. Хэрвээ хүүхэд хүнсний ногоог хайрладаг бол эцэг эхчүүд энэ хэмжээг хоёр, гурван хоол болгон хувааж болно. Тиймээс 5 сартай хүүхдэд өдөрт 2 удаа хүнсний ногоо, хооллолтонд 15 грамм, 6 сартайд нь 25 граммаар хоёр удаа өгч болно.

Хүүхдээ нэг нас хүрэхээс өмнө ногоо идэж сургах нь чухал., эс тэгвээс, хожим нь, том насандаа хүүхэд нь эрүүл, өсөлт, хөгжилд нь шаардлагатай эдгээр хоол, хоолыг идэхээс татгалзаж болно. Гэхдээ зөвхөн онолын хувьд хүүхдүүд энэ эсвэл тэр хэмжээний хоол идэх ёстой. Практикт бүх зүйл тийм биш байж магадгүй - хүүхэд хүнсний ногоог илүү олон удаа шаардах эсвэл бүрмөсөн татгалзах болно. Сүүлчийн асуудлын улмаас эцэг эхчүүд ихэвчлэн хүүхдийн эмч нарт ханддаг.

Хэрвээ хүүхэд нухаш идэхийг хүсэхгүй байвал яах вэ?

Нялх насандаа нухаш ногоо идэхийг хүсдэггүй хүүхэд ийм зан гаргах олон шалтгаантай байдаг.

Хүүхдүүд энэ хоолноос татгалзаж буй зарим шалтгааныг энд дурдъя.

• Нэмэлт хоолыг хэтэрхий эрт нэвтрүүлдэг, хүүхэд сэтгэлзүйн болон физиологийн хувьд үүнд бэлэн биш байна - та санаагаа хойшлуулж, долоо хоногийн дараа түүнд буцаж очих хэрэгтэй.
• Хүүхэд ногооны амтанд дургүй байдаг– өөр ногоо өгөөд үз. Хэрэв тэр цуккини иддэггүй бол дэлгүүрт худалдаж авсан нухашаас татгалзвал гэртээ бэлдээрэй.
• Хүнсний ногооны төрөл нь тодорхойгүй эсвэл тааламжгүй байдаг- оройн хоол эсвэл өглөөний цайны үеэр хүүхдээ өндөр сандал дээр суулгаж, насанд хүрэгчид хоолоо хэрхэн идэж байгааг харах хэрэгтэй. Энэ нь ээж нь яагаад түүнийг халбага, аяга эсвэл саванд хийсэн хачирхалтай бодисоор зовоож байгаа тухай ойлголтыг бий болгоно. Хүүхдийн сайхан тавагны нухашыг үйлчилж, амьтны дүрс бүхий сонирхолтой халбага хэрэглэж, хооллох үйл явцад хүүхдийг сонирхоорой.
• Хүүхэд ногоо идэх цаг байхгүй- тэр шүд нь урсаж эсвэл гэдэс нь өвдөж, өвддөг. Ийм нөхцөлд хүүхдийн биед ачааллыг нэмэгдүүлэхгүйн тулд шинэ бүтээгдэхүүн санал болгох боломжгүй юм.
• Хүүхэд өлсөөгүй байна– Ийм нөхцөлд хүүхэд өлсөх хүртэл хүлээгээд хоолны эхэнд ногооны нухаш өг.
• Аль хэдийн сөрөг туршлага бий- Хэрэв хүүхэд хүнсний ногоо идэхийг албадаж, халбагаар хүчээр түлхсэн бол нухашны амт нь сэтгэл зүйн ойлгомжтой шалтгаанаар тааламжгүй байх болно. Ийм нөхцөлд хүүхдэд идэх эсэхээ өөрөө сонгох боломжийг олго. Мөн хэрэгцээтэй хүнсний ногоог бусад төрлийн хоолонд, жишээлбэл, ногооны нухаштай шөл эсвэл будаатай хольж болно.

Хүүхэд ногооны хоолыг үзэн яддаг нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бүх зүйлийг цаг тухайд нь хийх нь чухал юм. Нэмэлт хооллох цаг хугацааны талаархи хамаатан садан, хүүхдийн эмч нарын зөвлөгөөг хэт сохроор дагаж мөрдөх ёсгүй. Хэрвээ хүүхэд зургаан сард нэг удаа цуккини идэхээс татгалзвал шаардах шаардлагагүй. Хэсэг хугацааны дараа түүнд нэмэлт хоол санал болгож үзээрэй.. Бүх хүүхдүүд өөр өөр хурдаар, өөрсдийн хуваарийн дагуу хөгждөг. Энэ нь зөвхөн өндөр, жинд төдийгүй бодисын солилцооны үйл явц, бие махбодид шаардлагатай ферментийг үйлдвэрлэх процесст хамаарна, учир нь тэдгээргүйгээр шинэ хоол шингээх боломжгүй юм.

Идсэн хүнсний ногооны хэмжээнд ижил зөвлөмж хамаарна. Хүүхэд хэнд ч өргүй. Тэр нэмэлт хоол хүнсний хэмжээгээр өөрийн гэсэн амт, хэрэгцээтэй байж магадгүй юм. Мөн түүний бодит хэрэгцээ нь хүүхдийн стандарт, хүснэгттэй яг таарч байдаггүй.

Гэртээ 7-8 сартай хүүхдэд ногооны нухаш хэрхэн бэлтгэх талаар дараах бичлэгийг үзнэ үү.

Эцэг эхчүүдийн дунд хамгийн их яригддаг сэдэв бол нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх сэдэв юм. Маргаан нь зөвхөн нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх эхлэлийн тухай биш, харин хаанаас эхлэх вэ? Нэмэлт хоолыг хэрхэн бэлтгэх вэ? Ганцаараа юу? Эсвэл хүүхдийн хоолны тасагт худалдаж авах уу? Энэ бүх асуулт, маргаан олон жилийн турш үргэлжилж байна.

Ойролцоогоор зургаан сартайдаа хүүхэд хэвийн өсөлт, хөгжилд шаардлагатай эхийн сүү, холимог тэжээлээр хангадаг витамин, микроэлемент, эрдэс бодисоор дутагдаж эхэлдэг. Өсөн нэмэгдэж буй бие нь витамин С, А, Д, В витамин, фолийн хүчил, төмөр, иод, цайр, зэс, селен, кальци, фосфор, кали болон бусад витаминуудын дутагдалд ордог. Энэ нь хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх цаг болсон гэсэн үг юм. Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх нь маш чухал бөгөөд үүнийг удаан хийх ёсгүй. Эцсийн эцэст амт бол эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг хамгийн чухал мэдрэмжүүдийн нэг юм.

Хүүхдийг багаас нь амттай, олон талт, эрүүл хооллолтод сургаснаар бид насан туршдаа түүнд үлдэх эрүүл дадал зуршлыг бий болгодог. Зузаан тууштай хоол хүнс нь хоол боловсруулах тогтолцоог "сургалт" болгож, гэдэсний хөдөлгөөний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, зажлах аппаратыг зөв бүрдүүлэхэд тусалдаг.

Хүүхдээ хэзээ насанд хүрэгчдийн хоол хүнстэй танилцуулж эхлэх ёстой вэ, хамгийн түрүүнд юуг нэмэлт хоолоор сонгох вэ? Хамгийн сайн зүйл бол хүнсний ногоо юм!

Таны хүүхэд хамгийн эрүүл ногооны нухаш идэхээс эрс татгалзаж магадгүй юм. Хамгийн гол нь цөхрөлгүй байх явдал юм. Шинэ хоол оруулахаа 7-10 хоног хойшлуулаад дахин оролдоно уу. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл бүтнэ!

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх дүрэм.

Хүүхдийн цэсэнд шинэ бүтээгдэхүүн, ялангуяа хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг оруулах ерөнхий дүрмүүд нь дараах байдалтай байна.

Үргэлж бага тунгаар эхлэх хэрэгтэй - 1/2 цайны халбагаар аажмаар хоолны хэмжээг хүссэн хэмжээгээр нэмэгдүүлнэ: 7-8 сартайд 80 г хүртэл, 9-12 сартайд 120 г хүртэл.

Нэг өдөр хооллолтын аль нэгэнд нэг шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлдэг. Хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх эхэн үед нэг төрлийн бүтээгдэхүүнээс аяга таваг бэлтгэж, дараа нь хэд хэдэн төрлийн хоолонд шилждэг.

• Хүүхдийн амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөх үед (жишээлбэл, хөдөлж байх үед) хүнсний ногооны нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхгүй байх нь дээр.
• Өвчин эмгэгийн үед болон эдгэрснээс хойш долоо хоногийн турш, вакцинжуулалт эсвэл бусад эмнэлгийн процедурын үеэр шинэ хоол идэхээс татгалз.
• Хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг хоёр дахь өглөөний хооллолтонд оруулахыг зөвлөж байна - томъёо эсвэл хөхний сүүнээс өмнө.
• 7-10 хоногийн турш ерөнхий сайн сайхан байдал, арьсны байдал, өтгөний хэлбэрийг харгалзан шинэ таваг нэвтрүүлэхэд хүүхдийн хариу үйлдлийг үнэлэх шаардлагатай.
• Хэрэв түгшүүртэй шинж тэмдэг илэрвэл та хэсэг хугацаанд хүнсний ногооны хоол идэхээ больж, эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.
• Хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх талаар өдрийн тэмдэглэл хөтлөх нь зүйтэй. Шаардлагатай бол жишээлбэл, хүүхэд ямар бүтээгдэхүүн харшилтай болохыг хянахад хялбар байх болно.
• Нэмэлт тэжээлийн аяга нь жигд тууштай байх ёстой, эхний шатанд хагас шингэн байх ёстой. Хүүхдэд халбагаар дулаацуулж өг.
• Манай өргөрөгт ургадаг хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариагаар хүнсний ногооны нэмэлт тэжээлийг эхлүүлэхийг зөвлөж байна.
• Өмнөх бүтээгдэхүүнээ амжилттай нэвтрүүлсний дараа шинэ бүтээгдэхүүнийг 7-10 хоногийн өмнө нэвтрүүлдэг.

Хүнсний ногооны нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх хугацаа.

Эхийн сүүгээр бүрэн хооллосон хүүхдийг зургаан сартай болсны дараа нэмэлт тэжээл өгч болно. Хиймэл хүүхдүүд - арай эрт.

Хэрэв хөхний сүүтэй хүүхэд бага жинтэй бол түүнийг шинэ хоолонд эрт оруулах хэрэгтэй. Магадгүй энэ тохиолдолд будаагаар нэмэлт тэжээл өгч эхлэх нь зүйтэй болов уу. Энэ нь дутуу төрсөн хүүхдэд ч хамаатай. Таны эмч танд тодорхой зөвлөмж өгөх болно.

Өөрийнхөө ажиглалт, хүүхдийн эмчийн зөвлөмжид үндэслэн ээж бүр шинэ цэс рүү шилжих шийдвэрийг өөрөө гаргадаг. Жишээлбэл, нялх хүүхэд хүнсний ногооны нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд бэлэн байгаагийн нэг шинж тэмдэг нь гэр бүлийн нийтлэг хоолыг сонирхож байгаа явдал юм. Тэрээр гараараа тодорхой төрлийн хоолонд хүрч, бие даан хэрхэн суухаа аль хэдийн мэддэг болсон.

Хүнсний ногооны нэмэлт тэжээлийг хаанаас эхлэх вэ?

Олон мэргэжилтнүүд хүнсний ногоогоор нэмэлт тэжээл өгч эхлэхийг зөвлөж байна. Бага наснаасаа нялх хүүхдэд амтлах чадвар хараахан байхгүй байгаа тул хамгийн тансаг биш, гэхдээ маш эрүүл, хэрэгцээтэй ногооны нухаш нь нялх хүүхдэд зүгээр л шинэ, танил бус хоол гэж ойлгогдох болно. Мөн түүнд таалагдах магадлал бий. Анхны амтат жимс, үр тарианы дараа олон хүүхэд зөөлөн ногоо идэхийг хүсдэггүй.

Үүний зэрэгцээ зөв чанасан ногоо нь хэд хэдэн чухал давуу талтай байдаг.

• Эдгээр нь эслэг агуулдаг бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах замаар хоол хүнсээр дамжих, гэдэсний ашигтай микрофлорыг хөгжүүлэхэд тусалдаг.
• Эдгээр нь бүрэх, шингээгч (хорт бодис шингээх) нөлөөтэй пектин бодис агуулдаг.
• Эдгээр нь биеийн хүчил-суурь тэнцвэрт байдалд эерэгээр нөлөөлж, бүх эрхтэн, тогтолцооны хэвийн үйл ажиллагаанд хамгийн таатай нөхцлийг бүрдүүлдэг.

Хүнсний ногооны нухашыг нэвтрүүлэх нь нэг төрлийн хүнсний ногоогоор эхлэх ёстой. Дараа нь та хоёр бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш, дараа нь хүнсний ногооны хольцыг санал болгож болно. Өдрийн эхний хагаст хүүхэддээ ямар ч ногоо санал болго.

Хүнсний ногооны сагс.

Дараа нь лууван, төмс нэмдэг - эхлээд лууван эсвэл цуккинитэй хослуулсан нь дээр, учир нь нухсан төмс нь нялх хүүхдэд маш хүнд хоол болдог.

Цагаан байцаа, манжин, манжин, селөдерей, ногоон вандуй, ногоон шош, сонгино, ногооныг жилдээ ойртуулахыг зөвлөж байна.

Хүнсний ногооны нэмэлт хоол - Zucchiniкали, зэс, каротин, витамин С-ээр баялаг. Энэ нь нөхөн сэргээх, холеретик, шээс хөөх эм, харшлын эсрэг болон цус багадуулах шинж чанартай, гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулдаг. Цуккини нь пектин бодисын өндөр агууламжтай тул амархан шингэдэг. Ус давсны солилцоог хэвийн болгож, цусыг цэвэрлэнэ. Антибиотик эмчилгээ хийлгэж буй өвчтөнүүдэд ашигтай.

Хүнсний ногооны нэмэлт хоол - Цэцэгт байцаамаш амттай, эрүүл. Ашигт малтмалын давс (кали, фосфор), микроэлементүүд (төмөр, кобальт, магни, иод), витамин (A, C, B, E, PP, U) -аар баялаг ургамлын нарийн ширхэгтэй эслэг агуулсан. А, С витаминууд нь өсөн нэмэгдэж буй биеийг дархлааны хамгаалалтаар хангадаг. Цэцэгт байцаа нь таны хүүхдийн өсөлтөд шаардлагатай хангалттай хэмжээний уураг агуулдаг. Уургуудаар баялаг амин хүчлүүд нь элэг, цөсний хүүдийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Энэхүү эрдэс-витамин цогцолбор нь бүхэлдээ амархан шингэж, хүүхдийн биед сайн HOST үүрэг гүйцэтгэдэг: цус төлжүүлэх, бодисын солилцоо, яс үүсгэх, хамгаалах, судсыг бэхжүүлэх үйл явцыг бий болгодог.

Хүнсний ногооны нэмэлт хоол - Хулуу. Түүний жимс нь витаминаар баялаг (ялангуяа гематопоэзийн үйл явцад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг В5), өөх тос, уураг, нүүрс ус, түүнчлэн целлюлоз, глюкоз, эрдэс бодис, микроэлементүүд (кали, кальци, төмөр) агуулдаг. Каротины агууламжийн хувьд хулуу луувангаас 5 дахин, таны хүүхдэд өгч амжаагүй элэг 3 дахин их байдаг.

Хүнсний ногооны нэмэлт хоол - Лууван. Лууванд их хэмжээгээр агуулагддаг пектин бодисууд, эслэг, хүнсний эслэг нь гэдэсний хөдөлгөөнийг хөнгөвчлөх, нян устгах шинж чанартай бөгөөд цөсний ялгаруулах үйл ажиллагаанд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Лууван нь их хэмжээний бета-каротин агуулдаг бөгөөд энэ нь хүүхдийн биед А аминдэм болж хувирдаг бөгөөд антиоксидант нөлөөтэй байдаг. Өсөлт багатай хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Лууван нь жин багатай хүүхдэд зайлшгүй шаардлагатай марганецаар баялаг юм. Бета-каротин ба кальцийн хослол нь амьсгалын замын байнгын өвчин, давтан бронхитаас урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхэд тустай. Фитонкидын агууламжийн хувьд лууван нь сонгино, сармиснаас дутахгүй.

Эдгээр хүнсний ногооны нухаш бэлтгэхэд хялбар байдаг. Хүнсний ногоог жижиг хэсгүүдэд хувааж, буцалсан (халуун) усанд хийж, таглаатай паалантай саванд бага дулаанаар чанаж болгосон. Дараа нь хутгагчаар нунтаглаж, бага зэрэг шөл нэмнэ. Үүний дараа бэлэн нухашыг буцалгаад, хүссэн температурт хөргөж, хүүхдэд өгнө.

Бэлэн болсон хүүхдийн нухаш нь хүнсний ногооны нэмэлт хоолонд илүү үнэтэй боловч маш сайн сонголт юм.


Таны хүүхдүүд амьдралд олон нээлтүүд хүлээж байна. Энэ хооронд бид тэдэнд шинэ дуу чимээ, тоглоом, аяга таваг зэргийг танилцуулдаг. Ээжийн хайр, тэвчээр, энхрийлэл, анхаарал халамж нь бүх ажилд хамгийн сайн туслагч юм.

Таны хүүхэд зургаан сартай болсон уу? ДЭМБ-ын үзэж байгаагаар энэ бол захиргааны хувьд хамгийн тохиромжтой цаг юм. Эдгээр нь таны хүүхдийн хоолны дэглэмийг өргөжүүлэх эхний алхамууд бөгөөд хүнсний ногоогоор нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж эхлэх нь дээр.

Нялх хүүхдэд тохиромжтой хүнсний ногоо

Зургаан сар бол хүүхдийн гэдэсний ферментийн систем нь зөвхөн сүү төдийгүй нэмэлт хоол боловсруулахад хангалттай бэлтгэгдсэн нас юм. Үүнийг эрт оруулах шаардлагагүй.

Хүнсний ногоо нь анхны хооллоход хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн юм. Тэд бие махбодийг шаардлагатай эрдэс бодис, витаминаар хангах чадвартай. Үүний зэрэгцээ тэд жимсний шүүсээс ялгаатай нь харшлын урвал үүсгэх магадлал багатай байдаг. Та ямар ногоогоор эхлэх ёстой вэ? Мэдээжийн хэрэг, хамгийн хялбар арга бол нухаш хийх болно. Гэсэн хэдий ч эмч нар энэ ногоог нэмэлт хооллож эхлэхийг зөвлөдөггүй, учир нь энэ нь маш их цардуул агуулдаг тул энэ нь хүргэж болзошгүй юм.

Чухал! Жин багатай хүүхдүүдийн хувьд үр тарианы будаагаар нэмэлт хооллож эхлэх нь илүү дээр бөгөөд энэ нь нялх хүүхдэд илүү хурдан жин нэмэхэд тусална.

Эхний нэмэлт хоолыг нэвтрүүлэх ерөнхий дүрэм

Тиймээс анхны нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх цаг болжээ. Хүүхдийн хувьд нэмэлт хооллох нь ер бусын, шинэ зүйл юм. Энэ хугацаанд хүүхэд эрүүл, эр зориггүй байх нь зүйтэй юм. Гэхдээ эцэг эхчүүд нэмэлт хооллоход үргэлж сайнаар нөлөөлдөггүй гэдгийг анхааруулах хэрэгтэй. Хүүхэд нухашаа нулимж, толгойгоо эргүүлж болно. Мэдээжийн хэрэг та хүүхдийг хооллохыг албадах ёсгүй. Хэдэн өдрийн дараа хүүхдэдээ ногооны нухаш өгч үзээрэй.

Зургаан сартайдаа хүүхэд өдөрт таван удаа хооллодог. Нэг удаа хооллох - 200 мл хөхний сүү. Эхний нэмэлт хоолыг хоёр дахь хооллох үед нэвтрүүлэх нь оновчтой байдаг тул өглөө эрт биш, орой унтахын өмнө биш юм.

Анхаар! Та 5-10 мл ногооны нухашаас эхлэх хэрэгтэй, энэ нь нэг халбага юм. Үлдсэн 180-190 мл-ийг эхийн сүүгээр дүүргэх ёстой. Эхлээд ногооны нухаш, дараа нь сүү өгөх нь чухал.

Өдрийн турш та хүүхдийн нэмэлт хоолонд үзүүлэх хариу үйлдлийг ажиглах хэрэгтэй. Бүх зүйл хэвийн байна уу, тууралт гарсан уу? Хэрэв бүх зүйл эмх цэгцтэй байвал дараагийн өдөр нь хүнсний ногооны нухашны хэмжээг 40-50 мл хүртэл нэмэгдүүлж, тэжээлийн үлдсэн хэсгийг хөхний сүүгээр дүүргэх хэрэгтэй.

Гурав дахь өдөр нь хүүхдэд 70 мл нухаш өгдөг. Дараагийн өдөр бүр нэмэлт хүнсний хэмжээ нэмэгдэж, хөхний сүү багасдаг. Үүний үр дүнд нэгээс хоёр долоо хоногийн дотор хүнсний ногооны нухашны хэмжээ 200 мл байх ёстой. Тиймээс аажмаар нэг хооллолт нь нэмэлт хоолоор бүрэн солигддог.

Нэмэлт тэжээл нь сонгосон нэг ногоогоор эхлэх ёстой. Хүүхэд үүнтэй бүрэн танилцсаны дараа л та гурав дахь долоо хоногт бусад ногоог танилцуулж болно. Энэ нь бусад ногоон ногоо, төмс байж болно.

Хүнсний ногооны нухаш бэлтгэх

Хүнсний ногооны нухаш бэлтгэхийн тулд ээж сонгосон ногоогоо аваад сайтар угаах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь цуккини бол та үүнийг хальслах хэрэгтэй. Хальсалсан ногоог хэсэг болгон хувааж, буцалсан устай саванд хийнэ. Савыг тагийг нь таглаад галд хийнэ. Таваг нь арван таван минутын турш жигнэх ёстой. Хүнсний ногоог уураар жигнэх нь бүр ч дээр. Үүнийг хийхийн тулд буцалсан устай тавган дээр жижиглэсэн ногоотой шигшүүр тавьж, тагийг нь таглана. Хоол хийх хугацаа арван таван минут байна. Үүний дараа чанасан цуккини нь шигшүүр эсвэл хутгагчаар нунтаглаж, нэг төрлийн масс авах хүртэл хайруулын тавган дээрээс шөл нэмнэ. Давс болон бусад халуун ногоо нэмэх шаардлагагүй.

Эхний нэмэлт хоол нь шингэн тууштай байх ёстой. Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүүхэд төрөх үед нухашыг өтгөн тууштай болгох боломжтой бөгөөд ингэснээр хүүхэд хатуу хоолонд дасдаг.

Нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх нь дулааны улиралтай давхцаж байгаа тул та шинэ ногоог хялбархан худалдаж авах боломжтой. Өвлийн улиралд та бэлэн ногооны нухаш хэрэглэж болно. Нухаш сонгохдоо найрлагад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн хүнсний ногоо, ус агуулсан байх ёстой бөгөөд халуун ногоо, давс, сүү, цардуул агуулаагүй болно.

Хүнсний ногооны шөл

Амьдралын долоо дахь сар орчимд нялх хүүхдэд хүнсний ногооны шөл өгч болно. Шөлийг усанд бэлтгэдэг. Энэ насанд хүүхэд ихэвчлэн янз бүрийн ногоог аль хэдийн туршиж үзсэн байдаг. Тиймээс та шөлөнд хэд хэдэн бүтээгдэхүүн, жишээлбэл, төмс, цуккини, лууван нэмж болно. Та таваг удаан хугацаанд хийж чадахгүй, учир нь удаан хугацаагаар хоол хийх үед хүнсний ногоо ашигтай бодисоо алддаг. Ногоон байгууламж ашиглахыг зөвшөөрдөг.

Чухал! Та хүүхдээ гучин миллилитрээр хоолонд оруулж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь ойролцоогоор гурваас таван халбага юм. Өдөр бүр та шөлний хэмжээг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Мөн та гэртээ амархан бэлтгэж болох анхны хооллоход хамгийн сайн хүнсний ногооны нухаш хийх жоруудын сонголт.

Ихэнх тохиолдолд хүүхдийн анхны нэмэлт тэжээл нь цуккини, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцаагаар эхэлдэг. Эдгээр нь хамгийн харшил үүсгэдэг хүнсний ногоо, өөрөөр хэлбэл хүүхдүүдэд ихэвчлэн харшил үүсгэдэггүй хүнсний ногоо юм. Та монокомпонент нухаш (нэг ногоогоор хийсэн нухаш) -аас эхлэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хэд хэдэн өөр өөр ногоог нэг нэгээр нь оруулаад, харшлын урвал байхгүй бол хоёр ба түүнээс дээш ногооны нухаш бэлтгэж болно. батлагдсан хүнсний ногоо.

Манай сонголтоос та хүүхдийн анхны нэмэлт хоол болох хамгийн сайн моно болон олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй 12 ногооны нухаш олох болно, тэдгээрийн ихэнхийг 15 минутын дотор бэлдэж болно.

Эхний хооллоход зориулсан ногооны нухаш 12 шилдэг жор

Анхны тэжээлд зориулж төмсний ногооны нухаш

Төмс нь олон ашигтай шинж чанартай байдаг: хоол боловсруулах тогтолцоонд эерэг нөлөө үзүүлдэг, бодисын солилцоог тогтворжуулж, зүрх судасны системийг бэхжүүлдэг. Нэмж дурдахад, энэ нь зүгээр л амттай, тэжээллэг бөгөөд бидний жорын дагуу бэлтгэхэд хялбар бөгөөд үүнийг холбоос дээрээс олж болно:.

Нэмэлт тэжээлд зориулж цэцэгт байцааны ногооны нухаш хийх 3 жор

Цэцэгт байцааг хүүхдийн хоолонд бэлтгэх хамгийн сайн арга бол буцалгах биш, харин уураар жигнэх явдал юм. Холбоос дээрх бидний сонголтоос та цэцэгт байцааны анхны тэжээл, цэцэгт байцаа, цэцэгт байцааны нухаш, мөн цэцэгт байцаа, төмс, цуккини нухаш бэлтгэх зааварчилгааг олох болно.

Нэмэлт тэжээлд зориулж шинэ ногоон вандуйнаас хүнсний ногооны нухаш хийх 3 жор

Уургийн хэмжээгээр ногоон вандуйг үхрийн махтай харьцуулах боломжтой бөгөөд амархан шингэдэг. Мөн витамин С, селен их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд цус багадалтаас сэргийлэхийн тулд хүүхдийн хоолны дэглэмд оруулахыг зөвлөж байна. Ногоон вандуйг хүүхдийнхээ нэмэлт хоолонд хэзээ оруулах, мөн шинэхэн ногоон вандуйны нухаш хэрхэн хийх, ногоон вандуй, бууцай, алимны нухаш хийх жор, ногоон вандуй, феннел, тоорын нухаш хийх жорыг линкээр орж үзнэ үү. .

Лууван, цэцэгт байцааны ногооны нухаш, нэмэлт тэжээлд зориулсан бяслаг

Брокколиг нухсан төмс, бяслагтай хослуулах нь хүнсний ногооны нэмэлт хоол хийх маш сайн жор бөгөөд энэ нь таны хүүхдэд илүү эрүүл ногоон хоол идэхэд тусална. Брокколигийн нэлээд хүчтэй үнэр нь нухсан төмсний зөөлөн амтыг нөхөх болно. Үүнээс гадна, брокколи бол супер хүнсний ногоо гэдгийг та санаж байна: энэ нь витамин С, бета-каротин, фолийн хүчил, төмөр, калийн маш сайн эх үүсвэр юм. Бүрэн жорыг линкээс авах боломжтой: .

Нэмэлт тэжээлд зориулж prunes, тарагтай хулуугаас хүнсний ногооны нухаш

Нялх хүүхдэд зориулсан энэхүү хулуу нухашны гол давуу тал нь витамин А, бета-каротин, кали, уураг, төмрөөр баялаг юм. Хулууг тараг, чавгатай хольж хийснээр таны хүүхэд хоол боловсруулалтыг сайжруулдаг их хэмжээний ашигтай бактерийг хүлээн авахаас гадна гэдэс дотрыг хялбар цэвэрлэхэд тусалдаг маш их хэмжээний эслэгийг авах бөгөөд энэ нь зовиуртай хүүхдүүдэд онцгой ач холбогдолтой юм. өтгөн хаталтаас. Холбоосноос авах жор: .

Нэмэлт тэжээлд зориулсан лууван, амтат төмс, тахианы махтай чинжүүгээс хүнсний ногооны нухаш

Хэрэв таны хүүхэд нэг бүрэлдэхүүн хэсэгтэй хүнсний ногоо, махан нухашыг анхны нэмэлт хоол болгон хэрэглэж үзсэн бол та түүнд энэхүү тод, амттай, хамгийн чухал нь эрүүл хоолыг санал болгож болно, жорыг нь холбоосоос үзнэ үү.