Спорт. Эрүүл мэнд. Хоол тэжээл. Биеийн тамирын заал. Загварын хувьд

Гар дээр гэрлэлтийн шугам

Бид цагийг сайхан өнгөрүүлсэн ч... Нэг залууг орхих ямар сайхан гээч

Эх, ургийн Rh зөрчил: магадлал, энэ нь хэзээ тохиолддог, яагаад аюултай вэ, юу хийх вэ, Rh зөрчилдөөний аюул юу вэ?

Дизайнерын бус DIY сүлжмэл Осман

Төрсөн өдөрт зориулсан сценари, ойд зориулсан насанд хүрэгчдийн тэмцээн

Сүлжмэл малгайг өөрийн гараар хэрхэн яаж чимэглэх, малгай дээр хатгамал хийх

Бошиглогч Елиагийн өдөр: баярын түүх, тэмдэг, уламжлал

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн сэтгэлгээний онцлог

Эхлэгчдэд зориулсан ирмэгийн гар урлал, цэцгийн хэв маяг

Цэцэрлэг, сургуулийн үр, үр тариа, хүнсний ногоо, жимс, цэцэг, пластилин, давстай зуурмаг, хуванцар лонх, цаас, эрдэнэ шишийн саваа, ижүүр, кофены шош, шүдний оо, навч, боргоцой, туулайн бөөр зэрэг гар урлалын болон аппликешны зараа

Жирэмсний гурав дахь гурван сар долоо хоногоор: хүүхэд хэрхэн хөгжиж байна

Таны даавуу зөөлрүүлэгчийг олоход тань тусална уу!

Улаан өндөгний баярын сагс: тэдгээрийг хэрхэн яаж хийх вэ Улаан өндөгний баярын өндөгний сагсыг хэрхэн яаж хийх вэ

Бөөрөнхий бэлгийг хэрхэн савлах вэ - ямар ч тохиолдолд анхны санаанууд

Grünes Gewölbe ногоон хөшиг

Solarium-д ямар тос тохиромжтой вэ? Арьсанд зориулсан ургамлын болон эфирийн тос. Саунд зориулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүний төрлүүд

Solarium-д зочлох нь нарны шатаж буй туяан дор олон цаг завгүй хэвтэхгүйгээр гадаад төрхөө сайжруулах боломжийг олгодог маш тааламжтай процедур юм. Гэсэн хэдий ч үүнийг сайжруулж болно - та зүгээр л зөв мэргэжлийн идээлэгч тосыг сонгох хэрэгтэй бөгөөд сэтгэл татам шоколадны сүүдэр нь таныг хүлээхгүй.

Яагаад танд арьс ширний тос хэрэгтэй байна вэ?

Мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн тос дээр суурилсанТэд solarium-д байнга зочилдог хүмүүсийн дунд маш их алдартай байдаг нь утгагүй биш юм: тэдний зөөлөн найрлага нь арьсны эсүүдэд амархан хүлээн зөвшөөрөгддөг тул үр нөлөө нь хамгийн зэрлэг хүлээлтээс давж гардаг. Хүрэл сүүдэр нь зөвхөн хурдан өнгөрдөггүй - арьсны гүн давхаргад бэхлэгдсэн байдаг. шар нь бат бөх, баялаг юм. Үүнээс гадна, өвөрмөц хослолвитамин, эрдэс бодисын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь бичил эргэлтийг идэвхжүүлдэг тул меланиныг байгалийн гаралтай болгодог.

Гэсэн хэдий ч үр дүнтэй олшруулалтидээлэх - үгүй цорын ганц шалтгаанмэргэжлийн арьс ширний тос худалдаж аваарай. Энэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүний тэнцвэртэй найрлага нь арьсны эсэд чийгийг хадгалахад тусалдаг, тэжээл өгөх, нөхөн сэргээх, антиоксидант нөлөөтэй. Эдгээр орлуулшгүй чанарууд нь баян шаргал дурлагчдын хувьд онцгой үнэ цэнэтэй байдаг: нэгдүгээрт, хэт ягаан туяанд удаан хугацаагаар өртөх нь эпидермисийн байдалд нөлөөлөхгүй, хоёрдугаарт, хамгийн үзэсгэлэнтэй нь ч гэсэн. алтан өнгөуйтгартай, хуурайшсан арьсанд тийм ч таатай харагдахгүй.

Мэргэжлийн тосонд суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг аль ч түвшний арьсанд нарийсгахад ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч энэ эсвэл өөр тосыг сонгохдоо гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1 . Цайвар хэт мэдрэмтгий арьс, фототипийн эзэд анх удаа наран шарлагын газарт орохдоо илүү зөөлөн үйлдэл хийх хэрэгтэй. газрын тосны бүтээгдэхүүнХэт ягаан туяаны нөлөөн дор арьсыг хуурайших, улайхаас дээд зэргээр хамгаалах зорилготой bronzers-гүй.

Hawaiiana болон Soleil Noir-ийн тоснууд нь нарны усанд 1-2 удаа идээлж байхдаа арьсаа удаан хугацаанд идээлэхэд хурдан бэлдэж, алтан шаргал өнгөтэй болгоно. Меланины нийлэгжилтийн байгалийн идэвхжүүлэгчид нь хүссэн сүүдрийн үйлдвэрлэлийг хурдасгах болно витамины цогцолборургамлын ханд дээр үндэслэн арьсны эсийн шингэний болон микроэлементийн тэнцвэрийг сэргээнэ.

Devoted Creations-аас гаргасан хуурай тосны шүршигч нь ижил шинж чанартай байдаг. Онцгой бүтцийн ачаар энэ нь орхихгүй тослог гялалзахэсвэл хувцас дээрх толбо.

2 . Асаалттай завсрын үе шатууд, Сүүдрийн гүн, баялаг зэрэг нь тийм ч их хурд биш бол та хуурай тосоор шүршигч хэрэглэж болно. Каротинаар баяжуулсан луувангийн тосны ханд нь бор туяаг хурдан чангалж, заарын сарнайн ханд нь бодисын солилцооны процессыг хурдасгаж, арьсыг амьдрал бэлэглэгч хүчилтөрөгчөөр хангадаг. Нарийхан Франц чанарЭнэхүү гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь таны арьсыг залуу, цэцэглэж, эрүүл байлгахын зэрэгцээ гоёмсог хүрэл сүүдэр авах боломжийг олгоно.

3 . Учир нь хурдан хүлээн авахсайн бэлтгэгдсэн эсвэл байгалийн бараан арьсны эзэд аль болох бараан шаргал өнгөтэйг сонгох хэрэгтэй мэргэжлийн тос, түргэн шуурхай эсвэл хойшлуулсан bronzers-ээр нэмэгддэг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зөвхөн solarium-д олж авсан өнгийг сайжруулаад зогсохгүй сессийн дараа нэн даруй улайлтыг далдлах болно. Devoted Creations-ийн танилцуулсан удаан үйлчилгээтэй хүрэл иж бүрдэл бүхий тос нь сессийн дараа ердөө 4 цагийн дотор арьсанд сэтгэл татам шоколадны сүүдэр өгөх болно. Мөн Tannymax-аас бүх боломжит олон төрлийн бронзеруудыг багтаасан нь таныг хэдхэн сессийн дотор мулатто болгох болно.

Solarium тос: нэг лонхонд удаан хугацаагаар борлуулж, залуужуулах үйлчилгээтэй

Гайхалтай идээлж, дээд зэргээр чийгшүүлсэн арьс нь мэргэжлийн арьс ширний тос байнга эрэлт хэрэгцээтэй байдаг цорын ганц шалтгаан биш юм. Шударга сексийн төлөөлөгчид анхаарал халамж тавьж дассан гадаад төрх, эдгээр тосыг мөн гэж үнэлэв гоо сайхны бүтээгдэхүүнУчир нь өдөр тутмын арчилгаахэрэгцээтэй арьсанд зориулагдсан сайжруулсан хоол тэжээлболон нөхөн сэргээх.

Гиалуроны хүчил ба коллаген, хуурай тосыг шүршихэд багтдаг Soliel Noir, хүчтэй залуужуулах үйлчилгээтэй, үрчлээг толигор болгож, арьсны байгалийн өнгийг сэргээнэ. Дээрээс нь эдгээр бүтээгдэхүүнд 3%-ийн олон төрлийн амин дэм, 2%-ийн зуун настын ханд орсон байдаг нь бурхны хишиг юм. эрч хүчарьсны эсийг нөхөн сэргээх нөөц. Нарийн төвөгтэй эерэг нөлөө бүхий давсаар хангадаг эм байх магадлал багатай юм ерөнхий нөхцөларьс!

Кокосын тоснаран шарлагын газар болон наранд наранд идээлэх зориулалттай

Кокосын тосны талаар олон хүн сонссон. Тэгээд гайхах зүйл алга! Байгаа ид шидийн шинж чанаруудТийм ч учраас энэ нь маш их алдартай бөгөөд эрэлт хэрэгцээтэй байдаг. Энэ нь үсийг нөхөн сэргээх, арьсыг тэжээх, чийгшүүлэх, мөн ачаар ашигладаг ашигтай шинж чанаруудКокосын тос нь наранд болон наранд наранд шарж, жигд, удаан эдэлгээтэй, шоколадан шаргал өнгөтэй болгоход зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн юм!

Агуулга:

1. Кокосын тосны тухай

2. Наргил модны самрын тос нь наран шарлагын газар болон наранд идээлэхэд ямар ашигтай вэ?

3. Кокосын тосыг биед хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

4. Наргил модны тос идээлэхийн өмнө

5. Наргил модны самрын тос наран шарлагын газар

6. Нарны наранд иддэг кокосын тос

7. Нарны дараа кокосын тос

Кокосын тосны тухай

Арьсанд зориулсан цэвэршүүлээгүй кокосын тос (хүйтэн дарагдсан/дарагдсан арга) нь арьсыг гоо сайхан, зөөлөн болгох эх үүсвэр болдог. Эцэс төгсгөлгүй худаг ашигтай микроэлементүүдчийгшүүлэх, тэжээл өгөх, үрэвслийн эсрэг бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Самрын целлюлозын хүйтэн дарагдсан тос нь зөөлөн боловсруулалтын арга, ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хамгийн их агууламжийг хадгалдаг тул илүү үнэ цэнэтэй юм.

Шинэхэн хуурай целлюлозыг шахаж байна кокосХүйтэн шахалт нь лаурик ба миристик хүчлийн өндөр агууламжтай бүтээгдэхүүний бүлэгт багтдаг. Энэхүү цогцолборын ачаар тос нь өтгөн тууштай, хуурай арьсыг төгс тэжээж, нянгийн эсрэг болон бактерийн эсрэг шинж чанартай байдаг.

Цэвэршүүлсэн кокосын тос (халуун дарагдсан/дарагдсан арга) нь комедоген нөлөө үзүүлэхгүй бөгөөд ихээхэн хэмжээний спектр агуулдаг. ашигтай бодисууд. Энэ нь технологийн цэвэршүүлэх гинжин хэлхээгээр дамжин ил тод байдал, сүрэл шаргал өнгөтэй болсон. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг үнэргүй шингэн тууштай байдлаар танилцуулсан. Энэ шахалтыг бага баялаг, харшил үүсгэдэггүй гэж үздэг. Нарийхан, эмзэг арьсанд тохиромжтой.

Цэвэршүүлсэн кокосын тос нь харшил үүсгэдэггүй. Нүүрний хэсгээс бусад бүх төрлийн арьсанд хэрэглэж болно хандлага нэмэгдсэнкомедон үүсэх, батга оношлох.

Кокосын тос нь наранд болон наран шарлагын газарт идээлэхэд хэр ашигтай вэ?

  • Нэг эерэг шинж чанаруудКокосын тос - 8-ын индекстэй хэт ягаан туяаны шүүлтүүр байгаа нь арьсыг хамгаалах бүтээгдэхүүн болгон ашиглах боломжийг олгодог. сөрөг нөлөөхэт ягаан туяа.
  • Тосыг тогтмол хэрэглэснээр баялаг, эрхэмсэг сүүдэртэй, үзэсгэлэнтэй, жигд шаргал өнгөтэй болдог.
  • Энэ нь арьсыг чангалж, чангалж, уян хатан болгодог. А гиалуроны хүчилсайтар чийгшүүлнэ.
  • Тосны залуужуулах шинж чанар нь арьсны хөгшрөлтийг удаашруулж, нөхөн төлжүүлж, нөхөн төлжилтийг хурдасгадаг. Үүний зэрэгцээ коллагены нийлэгжилтийг идэвхжүүлснээр харьцангуй мэдэгдэхүйц үрчлээсүүд ч жигд болдог.
  • Лаурины хүчил болон бусад тосны хүчил зэрэг байгалийн органик нэгдлүүд нь үрэвслийг эрс багасгаж, улайлтыг намдааж, эдгэрэлтийг түргэсгэдэг. наранд түлэгдэх.
  • Энэхүү тос нь түлэгдэлтийн өвдөлтийг намдааж, эпидермисийн дээд давхаргыг гуужуулахаас сэргийлж, арьсанд байгалийн чийгшүүлэгч арчилгаа өгч, сорви, үрчлээ үүсэхээс сэргийлнэ.
  • Мөн D, E витаминууд болон бие, арьсанд шаардлагатай зарим витаминуудыг агуулдаг. шим тэжээл, амьдралын хэвийн үйл ажиллагааг хангах арьс.
  • Энэ тосонд жижиг гинж байдаг тул өөх тосны хүчил, арьсанд түрхэхэд жижиг нүх сүвийг бөглөрөхгүйгээр илүү амархан шингэхээс гадна арьсанд Д амин дэм ороход саад болохгүй.
  • Энэ нь арьсны халдварыг даван туулахад тусалдаг байгалийн бактерийн эсрэг ба мөөгөнцрийн эсрэг шинж чанартай байдаг.

+25 хэмээс доош температурт кокосын тос хөлдсөн байдалд байгаа боловч биед түрхэхэд хайлж эхэлдэг.

Та зүгээр л лонхтой эсвэл лонхтой бүлээн усанд дүрж болно, удалгүй тос нь өөрөө хайлж, ямар ч асуудалгүй хэрэглэж болно.

Кокосын тосыг биед хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Аливаа бүтээгдэхүүний нэгэн адил кокосын тос нь эсрэг заалттай байдаг. Жагсаалт нь өчүүхэн, ялангуяа үүнд хамаатай өөхний төрөларьс. Дараах тохиолдолд кокосын тосыг хэрэглэж болохгүй.

  • Арьс нь бөглөрч, комедон үүсэх хандлагатай байдаг.
  • гэж хэлсэн байдаг харшлын урвалдээр чухал тосболон гоо сайхны бүтээгдэхүүн.
  • Бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд бие даасан үл тэвчих шинжтэй байдаг.

Хүйтэн дарагдсан кокосын тосыг хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна цэвэр хэлбэрхэвийн болон холимог арьс. Энэ тохиолдолд кокосын тосыг бусад суурь тосоор шингэлэх шаардлагатай. Холимог хольц дахь кокосын тосны харьцааг 40% хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.

IN гоо сайхны зориулалтаар цэвэр бүтээгдэхүүнАрьсыг зөөлрүүлж, арьсны өвчний үр дүнд хуурайшилтыг арилгахын тулд зөвхөн биеийн кератинжсан хэсэгт хэрэглэж болно.

Бүтээгдэхүүнийг цэвэрлээгүй арьсанд түрхэж болохгүй. Тиймээс нүх нь бөглөрч, гэмтэл үүсдэг үрэвсэлт үйл явц. Энэ нь арьс ширний тос түрхэхэд онцгой ач холбогдолтой. Илүүдэл гадагшлуулахгүйн тулд sebaceous булчирхайГуужуулагч, хөөсөрч буй гоо сайхны бүтээгдэхүүн ашиглан өдөр бүр шүршүүрт орох шаардлагатай.

Наргил модны тос идээлэхээс өмнө

Тосыг хэрэглэх нь маш сайн үр дүнд хүрэхээс гадна үүнтэй холбоотой бэрхшээлээс зайлсхийх боломжийг олгоно идэвхжил нэмэгдсэннар. Гэхдээ төлөө цайвар арьсТа зөвхөн кокосын тосоор өөрийгөө хязгаарлаж болохгүй: баяжуулсан найрлагатай хэдий ч түүний SPF хамгаалалтын түвшин маш бага (SPF 6-8). Арьс нь аль хэдийн бага зэрэг борлосон эсвэл өөрөө бараан гэж тооцогддог бол энэ бүтээгдэхүүн тохиромжтой.

Түлэгдэхээс зайлсхийхийн тулд наргил модны тосыг SPF-ийн өндөр хамгаалалттай тостой хольж, түрэмгий наранд өртөхгүй байхыг зөвлөж байна. ТУХАЙ байгалийн тосболон тэдгээрийн хамгаалалтын түвшинSPFэндээс үзэх боломжтой.

Хэт ягаан туяа багатай улиралд зөвхөн кокосын бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхэд хангалттай. Энэ нь сайн дурын таталцлыг дэмжих болно нарны туяа, жигд цайвар шаргал өнгөтэй бөгөөд зуны идэвхтэй улиралд маш сайн бэлтгэл болно.

Кокосын тосыг арьсны нүх сүв бөглөрөх, үрэвсэлт үйл явц үүсэхээс сэргийлж цэвэрлэсэн арьсанд үргэлж түрхэх хэрэгтэй.

Нарлаж эхлэхээсээ өмнө хэдий чинээ их тос түрхэх тусам арьс чийгшүүлж, шингэн алдалт бага байх болно гэж олон эмэгтэйчүүд үздэг. Энэ нь бүрэн худал бөгөөд заримдаа аюултай байдаг. Хэт ягаан туяа нь өөхний давхарга дор нэвчихэд хүндрэлтэй байдаг бөгөөд жигд борлогдохын оронд зураас, толбо гарч ирэх бөгөөд үүнийг даван туулахад тийм ч хялбар биш юм.

Наргил модны тос нь наран шарлагын газар идээлэх зориулалттай

Solarium руу явахаас хэд хоногийн өмнө та биеэ бэлдэж эхлэх хэрэгтэй. Арьсны шингэн алдалтаас зайлсхийхийн тулд гоо сайхны эмч нар процедураас долоо хоногийн өмнө гэртээ чийгшүүлж, нэг сар орчим хэрэглэхийг зөвлөж байна. тослог тосхуралдааны дараа тос.

Хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэхийн тулд дараах зааврыг дагана уу.

  • Арьс ширний студид очихоос ойролцоогоор 1.5-2 цагийн өмнө тос түрхэхээсээ өмнө усанд орох эсвэл халуун шүршүүр.
  • Биеийн скраб хэрэглэх ба хөнгөн угаалгын нунтагзөөлөн арчилгааны үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн.
  • Өмнөхөөсөө хэдэн градусаар бага усаар зайлж угаана. Энэ нь sebaceous шүүрэл хуримтлагдахад өртөмтгий нүхийг хаахад тусална.
  • Кокосын тос эсвэл холимог тос түрхэж, биед жигд тараана массажны хөдөлгөөнүүд. Энэ нь найрлагыг сайтар шингээж, арьсан дээр тослог толбо үүсэхийг арилгах болно.
  • Арьсанд орохын өмнө та биедээ ямар нэгэн зүйл түрхэх шаардлагагүй. Тосны хамгийн тохиромжтой ашиг тусын тулд үүнийг ердийн эсвэл шингэлнэ цэцгийн устэнцүү хэсгүүдэд бүх биед шүршигч саваар жигд шүршинэ.
  • Solarium-д наранд өртөх процедурын дараа та чийгшүүлэгч тос хэрэглэх ёстой. гоо сайхны бэлдмэл. Кокосын тос энд бас туслах болно, үгүй харшил үүсгэдэгболон цочрол. Solarium-д орсны дараа та хэмжээгээ нэмэгдүүлж, бүх биеийг зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр чийгшүүлж, хэсэг хугацааны дараа үлдсэн тосыг арилгаж болно.

Хэрэв та зөвхөн solarium руу аялах нь ашиг тусаа өгөхөөр төлөвлөж байгаа бол эерэг сэтгэл хөдлөлмөн гайхалтай үр дүн нь найрлагад ямар бүрэлдэхүүн хэсгүүд байгааг анхаарч үзэх нь зүйтэй гоо сайхны тосидээлэхэд хамгийн тохиромжтой. Энэ:

  • кокосын тос;
  • кунжут;
  • бүйлс;
  • авокадо;

Кокосын тосыг холихдоо янз бүрийн хувилбаруудбусад тостой бол үр нөлөө нь гайхалтай байх болно. Таны борлогны чанар мэдэгдэхүйц сайжирч, энэ гоо сайхан удаан үргэлжлэх болно.

Нарны наранд идээлэх зориулалттай кокосын тос

Төгс халуун орны наранд хүрч болно тогтмол хэрэглээкокосын тос. Е витамины өндөр агууламж нь арьсан доорх давхарга дахь бүх процесст ашигтай антиоксидант, дархлааг сайжруулах нөлөөтэй байдаг. Мөн токоферол ба токотриенолын ашигтай нэгдлүүд нь давстай усны нөлөөн дор эсийн доройтлоос сэргийлдэг. идэвхтэй нар. Шингэнийг тос авах арга, арьсны төрлөөс хамааран цэвэр эсвэл түрхэж болно холимог хэлбэр, нарнаас хамгаалах тостой эсвэл тосгүй.

Кокосын тос түрхэх хэрэгтэй цэвэр арьсДалайн эрэг рүү явахаас 1.5-2 цагийн өмнө. Ингэснээр та тосыг гүн шингээж, арьсанд хог хаягдал наалдаж, бөглөрөхөөс сэргийлж чадна.

  • Өглөө нь далайн эрэг эсвэл амралт зугаалгын газар явахаас 2 цагийн өмнө аваарай тодосгогч шүршүүр, арьсыг угаалгын алчуураар арчина.
  • Алчуураар хатааж болохгүй, харин үлдсэн усыг зөвхөн хөнгөн алгадах хөдөлгөөнөөр арилгана.
  • Кокосын тос эсвэл холимог тосоор биеэ чийгшүүлж, уртын дагуу массажны хөдөлгөөнөөр арьсанд сайтар үрнэ.
  • Кокосын эфирээр анхан шатны арчилгаагаар арьс хамгаалагдсан тул та бүтээгдэхүүнийг дангаар нь эсвэл дотор нь дахин түрхэж болно. нарнаас хамгаалах тос. Давтан ашиглах нь хангана найдвартай хамгаалалтнаранд удаан хугацаагаар өртөх, давстай усанд сэлэх.

Мэдэх нь сонирхолтой! Кокосын тосыг хоёр удаа хэрэглэх нь (шүршүүрт орсны дараа болон идээлэхээс өмнө) нарны аюулгүй туяаг эрчимтэй татаж, халуун орны шаргал өнгөтэй болгодог.

Төгсгөлд нь идэвхтэй өдөрИлүүдэл тослог бодисыг угааж, арьсыг саван эсвэл шүршүүрийн гельээр цэвэрлэх шаардлагатай.

Нарны дараа кокосын тос

Хэрэв та наранд түлэгдсэн бол улайж, хуурайшиж, хальслахаас сэргийлэхэд оройтоогүй байна. Кокосын тосыг зөвхөн гоёл чимэглэлийн зориулалтаар ашиглах боломжтой сайхан бор, гэхдээ наранд удаан хугацаагаар өртсөний үр дагаврыг арилгах. Кокосын эфирт агуулагдах амин хүчил, эрдэс бодисууд нь нөхөн төлжих процессыг идэвхжүүлж, коллагены нөлөөг өдөөдөг.

Та найрлага дахь цэвэршүүлсэн кокосын тос эсвэл цэвэршүүлээгүй бүтээгдэхүүнээр илүүдэл хэт ягаан туяаны ул мөрийг арилгах боломжтой. тусгай тосТэгээд исгэсэн сүүн бүтээгдэхүүн. Тайвшруулах маскыг өмнө нь цэвэрлэсэн биед түрхээрэй. Үүнийг хийхийн тулд та зайлж угаах хэрэгтэй бүлээн усашиглах хүүхдийн саванмэдрэмтгий арьсыг зөөлөн арчлахад зориулагдсан.

Хэрэв наранд шарсны дараа арьс дээр хаван үүссэн бол кокосын бодис дээр суурилсан маск бэлтгэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та дараахь аргыг ашиглаж болно.

  • Кокосын үндсэн бүтээгдэхүүн болон Пантенолыг тэнцүү хэмжээгээр холино.
  • Суурийг 2: 1 харьцаатай шинэхэн шахсан зуун настын шүүстэй холино.
  • Бүлээн шүршүүрт орж арьсаа тайвшруулаарай. Усны температур 22-25 градус байвал илүү дээр юм.
  • Чийгийг алчуураар арилгасны дараа кокосын хольцыг зөөлөн, мушгирах хөдөлгөөнөөр түрхээрэй.
  • Нимгэн даавуун хувцас өмс. Хэдэн цагийн дараа таагүй мэдрэмж алга болно. Ийм процедурын дараа арьс 2-3 хоногийн дотор сэргэх болно.

Кокосын шахалтын бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь гэмтсэн эсийг хурдан сэргээж, арьсны нүхэнд бактери орохоос сэргийлж, устгана. өвдөлтийн хам шинжмөн нөлөөлөлд өртсөн газруудад сэхээн амьдруулах. Бүрэн чийгшүүлсний ачаар арьсны хуурайшилт, эпидермисийн гэмтлээс үүдэлтэй арьс чангарах мэдрэмж хурдан арилдаг.

Наргил модны тосыг хэт ягаан туяанд удаан хугацаагаар өртсөний дараа арьс түлэгдэх шинж тэмдэггүй байсан ч үр дүнтэй байдаг. Хэрэв наранд зориудаар өртөөгүй, арьсыг урьдчилан хамгаалаагүй бол шингэн алдалт, хуурайшилт, таагүй байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд арьсыг эмчлэх шаардлагатай.

Сонгох нь маш чухал юм зөв цагидээлэх Үүнийг дэнлүүний хүч, арьсны төрөл, идээлэх зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйл дээр үндэслэн тооцдог. Solarium-ийн администратор танд энэ талаар туслах ёстой.

Харамсалтай нь тэдний олонх нь арилжааны ашиг сонирхолд хөтлөгдөж, үйлчлүүлэгчдийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьдаггүй, хүний ​​хэрэгцээнээс илүү минут зарахыг хичээдэг. Хэрэв та ийм хандлагатай тулгарвал энэ газарт зочлохгүй байх нь дээр.

Solarium-д зочлох хүмүүсийн дунд "Хэрэв би улайгаагүй бол борлоогүй гэсэн үг" гэсэн нийтлэг үзэл бодол байдаг. Энэ бол туйлын худал юм! Арьс идээсний дараа улайх нь түлэгдэлтээс өөр зүйл биш юм. Тодруулбал, түлэгдэлт нь идээлэх үед хамгийн их аюул учруулдаг. Эрсдэлийг багасгахын тулд та наранд шарах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр сессийн цагийг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Өмнөх хугацаатай харьцуулахад идээлэх хугацааг хоёр минутаас илүү нэмэгдүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв таных хөнгөн бол мэдрэмтгий арьс- тэгвэл нэг минутаас хэтрэхгүй.

Долоо дахь дүрэм:

Биеийн эмзэг хэсгийг хамгаалахаа бүү мартаарай - бэлэг эрхтэн, хөх, нүд, уруул, мэнгэ. Эмч нар арилгахгүй байхыг зөвлөж байна дотуур хувцас, гэхдээ та үндсэндээ цээж нүцгэн наранд шарах бол stikini (хөх хамгаалах) хэрэглээрэй. Үүнээс гадна, та ямар ч өөрийгөө хүндэтгэдэг solarium-д байдаг тусгай нүдний шил зүүх хэрэгтэй.

Олон хүмүүс нүдээ анихад хангалттай гэж үздэг ч зовхины арьс нь маш нимгэн, торлог бүрхэвчийг хатахаас хамгаалах чадваргүй байдаг. Энэ нь таны алсын харааг муутгаж, бүр катаракт авч болно!

Найм дахь дүрэм:

Solarium-д тусгай нарны тос хэрэглэхээ мартуузай. Гайхалтай олон тооны зочдод энэ дүрмийг үл тоомсорлодог бөгөөд энэ нь "Би аль хэдийн зүгээр л шаргал өнгөтэй болсон" гэсэн маргааныг ихэвчлэн хэлдэг.

Гэсэн хэдий ч, тос нь зөвхөн идээлэх чадварыг сайжруулахад шаардлагатай байдаг. Тэдний гол ажил- хуралдааны өмнө арьсыг чийгшүүлнэ. Эцсийн эцэст хэт ягаан туяа нь арьсыг хуурайшуулж, хөгшрөлтийг хурдан болгодог. Чийгшүүлсэн арьс нь хэт ягаан туяаг илүү сайн эсэргүүцэж, залуу, уян хатан хэвээр үлдэнэ.

Байгалийн асуулт бол: нүүр, биеийн чийгшүүлэгч тосыг тогтмол хэрэглэх боломжтой юу? Тэдгээрийг ашиглаж болох бөгөөд ашиглах ёстой, гэхдээ тэдгээрийг орлуулах боломжгүй мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тусгайлан solarium-д зориулагдсан. Ихэнх чийгшүүлэгч нь янз бүрийн цайруулагч бодис агуулдаг (жишээлбэл, жимсний хүчил). Гэхдээ энэ нь үр дүнг хүчингүй болгохын тулд solarium руу явах шалтгаан биш юм уу?

Энэ нь зөвхөн харшилтай хүмүүст, түүнчлэн тослог, асуудалтай арьсЯлангуяа эмчийн зөвлөмжийн дагуу арьсаа хатаахын тулд solarium-д очдог. Мөн нарны тос хэрэглэх нь хүргэдэг гэж өргөнөөр үздэг байгалийн бус өнгөарьс. Надад итгээрэй, энэ нь бүх тосонд хамаарахгүй!

Хэрэв бордоогүй арьсанд түрхсэн бол энэ нөлөөг bronzers бүхий тос (хэт ягаан туяаны нөлөөн дор илэрдэг өөрөө нарийсдаг аналог) үүсгэж болох нь дамжиггүй. Хэрэв бид ярьж байнаӨндөр чанартай идэвхжүүлэгч тосуудын тухайд тэд борлогийг жигд, байгалийн болгож, меланины үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг. Ямар ч тохиолдолд solarium-ийн чадварлаг администратор танд байгаа бүх тосыг нарийвчлан хэлж, болзошгүй гаж нөлөөний талаар танд анхааруулах ёстой.

Та манай мэргэжилтэн Ксения Погорельцевагаас арьс ширний талаар ямар нэгэн асуулт асууж болно.

Ямар эмэгтэй сайхан гөлгөр аз жаргалтай эзэн байхыг хүсдэггүй алтан шаргал, биеийг сэтгэл татам байдлыг өгөх үү? Харамсалтай нь бүтээгдэхүүн хадгалах, өндөр өртөгтэй хэдий ч бидний итгэл найдварыг ихэвчлэн хуурч, хүссэн үр дүнг өгдөггүй. Хэрэв та олон төрлийн тос, шүршигч, лосьондоо сэтгэл дундуур байгаа бол туршиж үзэхийг зөвлөж байна тэжээлийн тосидээлэх зориулалттай. Энэ нь хямд, үр дүнтэй, арьсанд бүрэн аюулгүй байдаг. Энэ нийтлэлд бид танд өө сэвгүй шаргал өнгөтэй болоход туслах бүх төрлийн ургамлын болон эфирийн тосыг авч үзэх болно.

Арьсанд зориулсан ургамлын болон эфирийн тос

Дургүй бэлэн хөрөнгөбайгалийн ургамлын тосидээлэгч бүтээгдэхүүн нь зөвхөн таны арьсыг хамгаалж, арьсанд тань туслахад тусалдаг бүр сүүдэр, гэхдээ эпидермисийг сайтар арчилна. Та тэдгээрийн ашиг тусыг өөрөө үнэлж болно: хадгалах бодис, амтлагч, тогтворжуулагч байхгүй. Тиймээс хэт мэдрэмтгий арьстай охид ч гэсэн тосыг хэрэглэж болно. Аль нь хамгийн шилдэг нь вэ?

Танд маш өргөн сонголт байна: энгийн наранцэцгийн тос эсвэл ховор чамин тос гэх мэт ямар ч тосыг хэрэглэж болно. Энэ бүхэн таны арьсны төрөл, хүссэн идээлэх зэргээс шалтгаална. Газрын тос бүр өөрийн гэсэн гайхалтай, өвөрмөц шинж чанартай байдаг.

  • гэх мэт суурь тосТа чидун, наргил мод, маалинга, жожоба, газрын самар, сарнайн хонго, авокадо, хуш, улаан буудайн үр хөврөл, какао болон бусад олон зүйлийг ашиглаж болно.
  • Хэрэв та хэт мэдрэмтгий арьстай бол тос түрхэх хэрэгтэй өндөр зэрэгтэйнаранд шарах түлэгдэлтээс хамгаалах хамгаалалт. Ийм шинж чанарыг цөлийн хатуу ширүүн нөхцөлд амьдрахад дассан ургамлаас гаргаж авсан бүтээгдэхүүн, өөрөөр хэлбэл какти эзэмшдэг. Өргөст лийрний үрийн тос, түүнчлэн зуун настын ханд, агав, каланчогийн хандтай пома нь арьсыг маш сайн хамгаалах болно.
  • Хэрэв та идээлэхэд нэмэлт тос хэрэглэхээр төлөвлөж байгаа бол хамгаалалтын түвшинг дээшлүүлдэг бол дараахь сонголтуудыг сонгоорой: chamomile, лаванда, мирра, пачули, иссоп, лаврын, зандан мод, герани, сарнай, гаа.
  • Бараан шаргал өнгөтэй бол Гэгээн Жонны wort, хушга, Бразил самар, баобабын тосыг хэрэглээрэй. Мөн хүчирхэг хэрэгсэлнь .
  • Үйлдвэрлэлд хувь нэмэр оруулах зайлшгүй шаардлагатай бодисуудын дунд хүчтэй шаргал өнгөтэй, та турмерик, зэрлэг луувангийн үр, шохой, нероли, бергамот, ногоон кофены тосыг тодруулж болно.
  • Бид луувангийн идээлэгч тосыг тусад нь онцолж өгдөг бөгөөд энэ нь маш удаан эдэлгээтэй байх болно сайхан сүүдэр.

Арьс ширний тосны хольц

Хурдан, үзэсгэлэнтэй болон аюулгүй идээлэхГэрийн тосны хольцыг ашиглах нь хамгийн сайн арга юм. Маш олон тооны сонголтууд байдаг, гэхдээ энэ нийтлэлд бид зөвхөн хамгийн амжилттай хослолуудын талаар ярих болно.

  1. Сарнай хонго 1: 3 харьцаатай хольж, найрлагыг 3 өдрийн турш уусвэрийг нь уусгана.
  2. -аас тосыг холино хулууны үрТэгээд хушга 2: 1 харьцаатай. Та 10 дусал зэрлэг лууван, лаванда, кипарис эфир нэмж болно.
  3. Хэрэв та маш амархан шатдаг, эсвэл арьсны пигментацитай холбоотой асуудал байвал ямар ч тостой түвшин нэмэгдсэнхамгаалахын тулд 15 дусал лаванда цэцгийн эфирийн тос нэмнэ.
  4. Эпидермисийг чийгшүүлэхийн тулд сарнай, хөх chamomile эфир нэмсэнтэй тэнцүү хэмжээгээр авсан jojoba болон хуш модны хольцыг хэрэглэнэ.

Наранд шарсны дараа арьс хамгаалах бүтээгдэхүүн


Мөн наранд шарсны дараа хэрэглэх нь хамгийн тохиромжтой байгалийн эмчилгээ, өөрийн гараар бэлтгэсэн. Болгоомжтой сонгосон бодисуудын хослол нь наранд түлэгдэх магадлалыг бууруулаад зогсохгүй хэт ягаан туяанд хүчтэй өртсөний дараа арьсны чийгийн түвшинг сэргээх болно.

  1. Хольцын суурь болгон 50 мл авч, лаванда, хөх chamomile, нероли эфирийн 10 дуслыг нэмнэ.
  2. Эдгээх хольц нь халсан арьсыг сайн тайвшруулна үндсэн суурь, үүнд зандан мод, лаванда, розмарин эфирийн 2 дусал нэмнэ.
  3. 15 мл самарны тос, 10 мл жүрж эсвэл мандарины шүүс, 5 мл бүйлсний ханд, 3 дусал улаан буудайн үр хөврөлийн хандыг холих нь арьсны эпидермисийн хуурайшилтыг багасгаж, наранд удаан хугацаагаар өртсөний дараа үрчлээс үүсэхээс сэргийлнэ.

Хэт ягаан туяа нь их хэмжээгээр хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг санаарай. Хэрэв та хэт автсан бол далайн эргийн амралт, дараа нь үр дүнд нь арьс нь харагдах болно илгэн цаас. Дээр дурдсан найрлага нь энэ гоо сайхны асуудлаас урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Сайхан шаргал өнгөтэй луувангийн тос

Үнэхээр өвөрмөц бөгөөд маш үр дүнтэй нь луувангаас гаргаж авсан эрчимтэй идээлэгч тос юм. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь меланин үйлдвэрлэх процессыг идэвхжүүлж, улмаар арьсанд сайхан сүүдэр засах боломжтой. Нэмж дурдахад, тод ханд нь эпидермисийг төгс тэжээж, чийгшүүлж, нарны хурц туяанаас хамгаална. Энэ бодисыг хэрэглэснээр та шоколадан шаргал өнгөтэй болно.

Луувангийн тосыг гоо сайхны дэлгүүр, эмийн санд худалдаж авч болно, эсвэл өөрөө хийж болно. Хоёрдахь сонголт нь илүү дээр юм, учир нь та бүрэн авах болно байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн. Эмэгтэй хүн бүр гэртээ тогтмол цөцгийн тос, луувантай байдаг. Жүржийн хандыг яаж хийх вэ? 2 арга бий.

  1. Лууван хальсалж, жижиг grater дээр сараалжтай, жижиг саванд хийнэ шилэн савмөн тосоор дүүргэнэ. Тагийг нь сайтар таглаад нарны шууд тусгалд байрлуулна. 2 долоо хоног өнгөрсний дараа бүтээгдэхүүнийг шүүж, хадгалах саванд хийнэ.
  2. Хоёрдахь арга нь илүү хурдан байдаг: наалдамхай шингэн ба луувангийн хольцыг усан ваннд хийж, ургамлын масс тогтож, тос нь тааламжтай улбар шар өнгөтэй болтол бага температурт халаана.

Энэ бүтээгдэхүүнийг арьсаа идээлэхээс өмнө болон дараа нь хамгаалах зорилгоор хэрэглэж болно наранд шарахэпидермисийг тайвшруулах, чийгшүүлэх, хөгшрөлтөөс хамгаалах.

Хэрэглэх үндсэн дүрэм


Арьс ширний тосыг таны хүлээлтийг хангахын тулд та үүнийг зөв хэрэглэх хэрэгтэй. Зарим энгийн зөвлөмжүүд байдаг.

  1. Арьсаа идээлэх бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс нэг өдрийн өмнө аль ч түрхлэгээр арьсаа үхсэн тоосонцороос цэвэрлэхээ мартуузай зөөлөн скраб. Ашиглах боломжтой ардын эмчилгээдавс, кофе дээр үндэслэсэн, овъёосны будааэсвэл бор элсэн чихэр.
  2. Бүтээгдэхүүнийг идээлэхээс өмнө болон дараа нь зөвхөн чийгтэй арьсанд түрхэх хэрэгтэй. Нэмэлт тэжээлийн хувьд та хэрэглэж болно ногоон цайусны оронд шүршигч саваар түрхэхэд тохиромжтой.
  3. Үүний дараа та далайн эрэг рүү явж болно. Хэрэв та тосыг анх удаа хэрэглэж байгаа бол наранд байх хугацааг 10 минутаар хязгаарлаарай. Дараагийн аялалд та дулаан туяанд бага зэрэг саатаж болно.
  4. Нэг төрлийн эфирийн тосыг гурван долоо хоногоос дээш хугацаагаар тасралтгүй хэрэглэж болохгүй. 21 хоногийн дараа богино завсарлага авах эсвэл эдгээх бодисыг өөрчлөхийг зөвлөж байна.
  5. Наранд шарахаас нэг цаг хагасын өмнө ямар ч тос түрхэж, бүрэн шингэхийг хүлээх нь дээр.

Solarium-д идээлэхэд ямар бүтээгдэхүүнийг сонгох вэ?

Бүтээгдэхүүн бүр наран шарлагын газарт идээлэхэд тохиромжгүй байдаг. Арьсанд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд эдгээр зорилгоор тусгайлан боловсруулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр. Ашиглах боломжтой байгалийн тос solarium-д идээлэх зориулалттай. Тэд бүрэн аюулгүй бөгөөд хангадаг зөөлөн халамж. Гайхалтай сонголтууд– усан үзэм, тоорын үрийн тос, авокадо эсвэл чидун зэрэг нь арьсыг төгс чийгшүүлдэг. Гэхдээ ихэнхдээ тэд өөр өөр хандыг хослуулан хэрэглэдэг: үндсэн, зайлшгүй шаардлагатай, витаминаар баяжуулсан.

  • Энэ нь хольцын суурь болгон ашиглаж болно, энэ нь шоколадны сүүдрийг төгс засдаг.
  • Solarium-д идээлэхийн тулд chamomile, иланг-иланг, кипарис, сарнайн эфир үр дүнтэй байдаг. Цитрус жимс, хумс, шанцай, cumin-ийн хандыг хэрэглэхээс зайлсхийх нь дээр.
  • Бүтээгдэхүүнийг илүү ашигтай болгохын тулд та найрлагыг баяжуулж болно шингэн витамин. 100 мл тосонд нэг капсул нэмэхэд л хангалттай.
  • Та бүтээгдэхүүнийг хоёр удаа хэрэглэх хэрэгтэй: solarium өмнө болон дараа. Хэрэв та тослог арьсанд дургүй бол тосыг усаар ижил хэмжээгээр шингэлж эмульс болгон хувиргаж болно. Шүршигч савыг ашиглан бодисыг хэрэглэх нь илүү тохиромжтой. Хэрэглэх бүрийн өмнө эмульсийг сэгсрэхээ мартуузай.
  • Бяцхан зөвлөгөө: хэрэв та хамгийн ихийг авахыг хүсч байвал бүр бор, тосоо solarium-д зочлохоос хэд хоногийн өмнө хэрэглэж эхлээрэй. Сайхан урамшуулалЭдгээх бүтээгдэхүүнийг системтэйгээр хэрэглэсний дараа арьсны чийгийн хангалттай түвшин байх болно.
  • Шинэ тос хэрэглэхээсээ өмнө харшлын сорил хийхээ мартуузай. Хэрэв таны арьс энэ бодист сөрөг хариу үйлдэл үзүүлбэл та үүнийг нарны өрөөнд хэрэглэж болохгүй.

Энэ нийтлэлд бид танд үзэсгэлэнтэй наранд зориулсан тосны талаар ярьж, олон төрлийн хольц бэлтгэхийг зааж өгсөн. Таны харж байгаагаар байгальд гоо үзэсгэлэн, залуу нас, сэтгэл татам, сэтгэл татам байдлыг хадгалахад шаардлагатай бүх зүйл бий. Эцэст нь хэлэхэд, бид таныг тос ашиглан наранд хэрхэн яаж арчлах талаар боловсролын видео үзэхийг урьж байна.

Сайн уу охидоо.

Би та нарт наран шарлагын газар, наран шарлагын газар дахь гайхалтай нарны тосны талаар хэлэхийг хүсч байна Eveline нарны арчилгаа.

Би наранд наранд шарах үнэхээр дуртай бөгөөд хаврын сүүлээр голчлон наранд биеэ шарахдаа наранд шарах боломж тэр бүр байдаггүй тул зун болохоор аль хэдийн наранд шарна.

Би Eveline Sun Care тосыг наранд ч, нарны гэрэлд ч хэрэглэж байсан.Энэ нь наранд болон наран шарлагын газарт наранд шарахад зориулагдсан. Үр нөлөө нь адилхан гайхалтай. Харамсалтай нь миний наранд борлосон зураг алга. Гэхдээ solarium-аас байдаг.

Би газрын тосны талаар бага зэрэг хэлье.Арын шошго нь хаа нэгтээ алга болсон тул орц найрлагыг нь харуулахгүй)))) Тосондоо SPF шүүлтүүр 6, бета-каротин, витамин Е, С орсон. Мөн тос нь ус нэвтэрдэггүй. Энэ нь үнэхээр ус нэвтэрдэггүй, гэхдээ арьсанд сайн шингэдэг.

Үнэ 250 орчим рубльбололтой. Би яг үнийг нь санахгүй байна, би үүнийг удаан хугацаанд худалдаж авсан, гэхдээ энэ нь тийм ч үнэтэй биш гэдгийг би мэднэ.

Энэ нь маш, маш сайхан үнэртэй.Би юу гэдгийг хэлж чадахгүй байна. Гэхдээ чихэрлэг, амттай зүйл. Би үнэрт нь үнэхээр дуртай. Энэ нь энгийн ил тод тос шиг харагдаж байна.


Ашиглахад маш хэмнэлттэй. 1 шил надад яг хоёр жил зарцуулдаг. За, би өдөр бүр биш, зуны турш наранд шардаггүй гэж бодож байвал.

Ингэж л наран шарлагын газарт 50 минутын дотор борлоно.(мэдээж нэг дор биш, гэхдээ өдөрт 5-7 минут алхвал ерөнхийдөө долоо хоногийн дотор ийм борлодог.) Тэгээд бүр удаан алхаж эсвэл наранд шарж байвал үр нөлөө нь улам хүчтэй болно. .


Би solarium-д очихын өмнө шууд тос түрхдэг. Дараа нь би гараад арьсаа сайн хатаана, эс тэгвээс хувцас дээр ул мөр үлдэж магадгүй юм. Энэ нь танд шоколадан шаргал өнгөтэй болно. 100 минутын турш бүх хичээлээ дуусгасны дараа би мэдээж зургаа нийтлэх болно.

Газрын тосны цорын ганц дутагдал, эс тэгвээс энэ тос байрладаг лонх нь аймшигтай тараагч юм.Энэ нь маш муу дардаг. Мөн заримдаа огт дардаггүй. Газрын тосыг өөр саванд хийнэ, эсвэл тагийг нь тайлж, ийм байдлаар асгах нь дээр. Учир нь тослог гараар үүнийг диспансерээс шахаж гаргах нь маш хэцүү байдаг.

Та бас сонирхож магадгүй:

Насосгүй агаар матрасыг хэрхэн зөв буулгаж, шахах вэ Хүүхдийн усан сэлэлтийн бөгжийг хэрхэн яаж буулгах вэ
Мэргэжилтнүүд хүүхдээ усанд оруулахдаа тойрог хэрэглэхийг зөвлөж байна, учир нь энэ нь ашигтай байдаг...
Хүмүүс үнэнийг хэлэхийн төлөөх залбирал
Үнэнийг олж мэдэх хуйвалдаан Хүн бүр чин сэтгэлээсээ байхыг мөрөөддөг...
Нөхрөөсөө хэрхэн салж, гэр бүлээ орхих вэ Дарангуйлагч нөхрөөсөө хэрхэн үүрд салах вэ
Дарангуйлагч нөхрөөс яаж салах вэ, харамсалтай нь нөхрүүд аашлаад л...
Сэдвийн талаархи эссэ: Миний гэрийн үүрэг Хүмүүсийн ёс суртахууны дүрэм
Зорилго: хүүхдийн хувийн шинж чанарыг төлөвшүүлэхэд хөдөлмөрийн үүрэг, ажлын талаархи ойлголтыг бий болгох ...
Sursil ortho шаахайнуудын размерын хүснэгт
Видео: Шаахайн Sursil Ortho Antivarus, mod. AV09-001* Хэмжээ сонгох:Var...