Манай өвөг дээдэс олон зууны өмнө зэрлэг сарнайн жимснээс гайхамшигт декоциний хийсэн. Гэхдээ бид саяхан нүүрэнд зориулсан сарнайн тосны талаар олж мэдсэн (олон нийтийн дунд "шингэн алт" гэж нэрлэдэг). Энэ нь хатаасан, буталсан зэрлэг сарнайн хонго үрээс нэлээд нарийн төвөгтэй халуун аргаар гаргаж авдаг. Энэ арга нь зэрлэг сарнайнд их хэмжээгээр агуулагддаг бүх ашигтай бодисыг аль болох ихээр хадгалдаг.

“Шингэн алт” юугаараа баялаг вэ?

Rosehip нүүрэнд зориулсан гоо сайхны тос нь ашигтай бодисоор дүүрэн байдаг. Энэ нь өөх тосны хүчил (линол, олеин, пальмитик, миристик, стеарин гэх мэт), каротин, микро болон макроэлементүүдийн ихээхэн хувийг агуулдаг. Өвөрмөц найрлага нь нүүрний арьсны эпидермисийг мэдэгдэхүйц залуужуулж, эдгээдэг. Болдог:

• Арьсыг эсийн түвшинд гүн нөхөн төлжүүлнэ.
• Арьсыг хүчилтөрөгчөөр хангах.
• Жижиг шарх, хагарал, үрэлт, түлэгдэлтийг эдгээх.
• Хоол тэжээл, арьсны арьсыг зөөлрүүлэх.
• Эсийн хамгаалалтын шинж чанарыг нэмэгдүүлэх.
• Арьсыг зөөлрүүлж, уян хатан байдал, өнгийг сэргээнэ.
• Эсийн доторх бодисын солилцоог сайжруулах.

Тослог зэрлэг сарнайн ханд нь олон төрлийн өнгөтэй байж болно (алтан ягаанаас гүн улбар шар хүртэл). Энэ нь ургамлын төрөл зүйлээс хамаарна.

Газрын тосны ханд хүн бүрт тохиромжтой юу?

Сарнайн тосыг нүүрэндээ хэрэглэх нь хатуу эсрэг заалттай байдаг (батга, идээт шинж чанартай үрэвсэлт тууралт, буцалгах). Мөн тослог, гялалзсан нүүр, залуу, өсвөр насны арьсыг арчлахад тохиромжгүй. Энэхүү байгалийн гайхамшигт үрэл нь зөвхөн хөгшрөлт, хуурайшилтанд өртөмтгий хөгширсөн арьсанд зориулагдсан. Энэ нь дараах тохиолдолд маш их ашиг тустай байх болно:

• Арьс сулрах, сулрах
• Анхны үрчлээсүүд болох "хэрээний хөл"
• Төрөл бүрийн бичил хагарал, батга тэмдэг байгаа эсэх
• Арьсны хуурайшилт, битүүмжлэл
• Хагархай хэсгүүд
• Хэт их пигментаци
• Цүнх,

Эмийн ургамалд харшлын урвал үзүүлэх нь маш ховор байдаг тул арьсаа энэ эмэнд мэдрэмтгий эсэхийг шалгахаа мартуузай.

Хэрэглэх аргууд

Зэрлэг сарнайн хандыг массажны шугамын дагуу түрхэж, арьсанд нь зөөлөн илнэ.

• Хамгийн цэвэр хэлбэрээр

Өдөр бүр ханданд шингээсэн хөвөнгөөр ​​нүүрнийхээ гадаргууг арчина. Нүүр будалт хийхээсээ өмнө тослог бодисыг суурь болгон хэрэглэх нь маш ашигтай.

• Арчилгааны бүтээгдэхүүнийг баяжуулах

Ердийн бүтээгдэхүүнийнхээ нэг хэсэгт (цөцгий, сүү, тоник, мусс, нойтон жин) 4 дусал тос нэмээд арьсны гадаргуу дээр нэн даруй түрхэнэ.

• Уруулын эрүүл мэнд

Гайхамшигт бүтээгдэхүүнийг урьдчилан сэргийлэх уруулын будгийн оронд хэрэглээрэй, гацах, хагарах, хуурайших, хальслах зэргийг арилгана.

• Нүдний арьсны тэжээл

Газрын тос (15 мл) дээр шингэн витамин Е, А (тус бүр 3 дусал) нэмнэ. Өдөр бүр өглөө, оройд эдгээх хольцыг хэрэглээрэй.

• Микротраумын эмчилгээ(батганы тэмдэг, түлэгдэлт, сорви, сунгах тэмдэг, хагарал, үрэлт)

Ариутгасан самбай алчуурыг авч, эдгээх субстратаар сайтар нэвт норгоно. Нүүрний нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт түрхэх хэлбэрээр өдөрт 2-3 удаа хагас цагийн турш хэрэглэнэ.

• Газрын тосны хольц

Та эдгээх тосноос эдгээх үнэрт хольцыг олон хувилбараар хийж болно. Нүүрний арьсанд зориулсан сарнайн тос нь эфирийн тостой сайн нийцдэг.

• Пачули
• Geraniums
• Улбар шар
• Иланг-иланг
• Бергамот
• Daisies

Бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд зэрлэг сарнайн ханд (15 гр), нэг чухал тосноос 2 дуслыг суурь болгон авна.

• Тэжээлийн тос

Хүүхдийн тосыг (35 гр) зуун настын шүүс (5 мл), шингэн витамин В (12 дусал), сарнайн тос (10 мл), чидун жимсний тос (15 мл) холино. Бүтээгдэхүүнийг орой түрхэх нь дээр.

Нүүрний маск

Тэднийг дөрөвний нэг цагийн турш байлгах хэрэгтэй.

• Өтгөн хаталтыг арилгагч

Улаан буудайн хивэг (10 гр), rosehip тос (7 гр), хамхуул дусаах (10 мл) холино.

• Цэвэрлэгээ

Мөөгөнцөр (10 гр), зэрлэг сарнайн субстрат (5 мл) бүлээн сүү (16 мл) нэмнэ.

• Аяны хувьд

Шар, шингэн зөгийн бал (7 мл), rosehip ханд (7 гр) холимог бэлтгэнэ.

• Витамин

Oatmeal (20 гр) дээр буцалж буй сүү асгаж, rosehip ханд (7 мл) холино.

Та өөрийн үнэ цэнэтэй тослог эмчилгээг хийхийг оролдож болно. Үүнийг хийхийн тулд буталсан сарнайн үрийг авч, 1х4 харьцаатай цэвэршүүлсэн ургамлын тос нэмнэ. Холимогийг усан ваннд 2 өдрийн турш 70 градусын температурт халаана. Дараа нь хольцыг хөргөж, сайтар шахаж, шүүнэ.

Энэхүү үнэ цэнэтэй, байгалийн бүтээгдэхүүн нь хуурай арьс, наснаас хамааралтай өөрчлөлтүүдтэй тэмцэхэд найдвартай туслах болно. Энэ нь эпидермисийн эсүүдэд шууд нэвтэрч, эсийн гүн давхаргад эдгээдэг. Мөн өдөр бүр энэ нь арьсыг өөрчилж, залуу байдал, гоо үзэсгэлэнг өгдөг.

Бидний ихэнх нь rosehip эсвэл зэрлэг сарнай гэж нэрлэдэг ашигтай шинж чанарыг сайн мэддэг. Анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт сарнайн хонгоны үндэс, навч, жимс жимсгэнэ идэвхтэй ашиглагддаг. Энэ ургамлын үрээс гайхалтай шинж чанартай тосыг гаргаж авдаг. 17-р зуунд сарнайн тос нь олон өвчнийг эмчлэх чадвартай болохыг мэддэг байсан бөгөөд өнөөдөр энэ нь арьсны гоо сайхныг хадгалах, хадгалахад тусалдаг үр дүнтэй гоо сайхны бүтээгдэхүүн болж алдартай болж байна. түлэгдэлт, сорви эсвэл сунгах тэмдэг гэх мэт.

Найрлага ба эмийн шинж чанар

Rosehip тос нь бага зэрэг гашуун амттай, чихэрлэг модлог үнэртэй наалдамхай шингэн юм. Түүний өнгө нь алтан шаргал өнгөтэй ягаанаас улбар шар, бүр хар улаан хүртэл янз бүр байж болно. Энэ нь ургамлын төрөл, ургасан газраас хамаарна. Зэрлэг сарнайн үрнээс гаргаж авсан тос нь витамин болон бусад ашигтай бодисын жинхэнэ баяжмал юм.

• Rosehip тос нь бараг бүх өөхөнд уусдаг витамин (A, E, бета-каротин) агуулдаг бөгөөд энэ нь арьс, салст бүрхэвчинд эерэг нөлөө үзүүлэх болно гэсэн үг юм. Энэ нь бүгд биш юм. Тэд мөн дааврын түвшинг сайжруулах, алсын харааг хадгалах, эсийн ханыг бэхжүүлэхэд тусална.
• Өөх тосонд уусдаг тосноос гадна сарнайн тос нь бараг бүх витамин C, F, K, B бүлгийн витамин агуулдаг.
• Энэхүү бүтээгдэхүүн нь антиоксидантаар баялаг бөгөөд хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, хорт хавдрын эс үүсэх эрсдлийг бууруулж, үрэвслийн эсрэг илэрхий нөлөөтэй.
• Газрын тос нь зэс, кали, кальци, стронций, молибден, фосфор болон бусад олон элементүүдийг агуулдаг.
• Сарнайн тосонд 15 гаруй төрлийн ханасан болон ханаагүй тосны хүчлүүд агуулагддаг бөгөөд эдгээр нь эсийн доторх бодисын солилцоог идэвхжүүлж, биеийн хамгаалалтын функцийг нэмэгдүүлж, эд эсийг хурдан нөхөн сэргээхэд тусалдаг.

Rosehip тосыг зөвхөн зэрлэг ургамлын үрээс гаргаж авдаг. Эхлээд тэдгээрийг тусгай камерт хатааж, дараа нь буталж, боловсруулдаг. Газрын тосыг халуунаар эсвэл хүйтэн шахах аргаар гаргаж авах боломжтой. Хэдийгээр эхнийх нь арай хямд боловч нэмэлт дулаангүйгээр олж авсан сарнайн тос нь илүү хүчтэй эдгээх шинж чанартай байдаг.

Сарнайн тосны хэрэглээ

Сарнайн тосонд агуулагдах харьцаа дахь ашигтай бодисууд нь энэ бүтээгдэхүүний эдгээх шинж чанарыг тодорхойлдог. Түүний зохистой хэрэглээ нь хүний ​​биеийн олон эрхтэн, тогтолцооны байдлыг сайжруулахад тусална.

• Зэрлэг сарнайн тосыг гоо сайхны салбарт өргөн хэрэглэдэг. Энэ нь хуурай эсвэл хөгшрөлтийн арьсанд маш үр дүнтэй эмчилгээ юм. Тэнцвэртэй найрлагын ачаар арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгч, хамгаалалтын шинж чанарыг сайжруулдаг.
• Энэ бүтээгдэхүүн нь зөвхөн гадны хэрэглээнд тустай биш юм. Жишээлбэл, rosehip тосыг эрт дээр үеэс хүчтэй холеретик бодис гэж үздэг. Уламжлалт анагаах ухаан нь гепатит, холецистит болон цөсний гадагшлах урсгал муудахтай холбоотой бусад өвчинд хэрэглэхийг зөвлөж байна.
• Энэ тос нь атеросклерозын өвчнөөр шаналж буй хүмүүст бас ашигтай байх болно. Энэхүү бүтээгдэхүүний бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь судасны ханыг бэхжүүлж, аль хэдийн үүссэн товруунаас цэвэрлэж, "муу" холестерины концентрацийг бууруулахад тусална.
• Rosehip тос нь шарх эдгээх, нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй тул хөлдөлт, түлэгдэлт, дотоод гэмтлийг эмчлэхэд амжилттай ашигладаг.
• Тосонд агуулагдах витаминууд нь түүнийг дархлаа дарангуйлагч болгон ашиглах боломжийг олгодог бөгөөд бие махбодийн гадны хүчин зүйлийн эсэргүүцлийг нэмэгдүүлдэг.
• Rosehip тосыг амьсгалын дээд замын халдварыг даван туулахад эртнээс хэрэглэж ирсэн. Энэ нь нийтлэг хамар хамар, синусит эсвэл фарингит зэрэг илүү ноцтой өвчинд хамаарна.
• Rosehip тос нь стоматит, буйлны үрэвсэл болон амны хөндийн бусад өвчнийг эмчлэхэд үр дүнтэй үрэвслийн эсрэг бодис юм.
• Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна сарнай цэцгийн тос нь хөнгөн боловч хүчтэй антидепрессант бөгөөд байнга стресстэй нөхцөл байдалд байдаг эсвэл сэтгэлийн хямралд өртөмтгий хүмүүст зориулагдсан байдаг.

Сарнайн тос нь үрэвслийг маш сайн намдааж, сорви (батганы дараа үлдсэн хэсгийг оруулаад), сунгах тэмдгийг арилгадаг.

"Шингэн нар" -ыг эм болгон

Сарнай цэцгийн тосны эдгээх шинж чанар нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан. Мэдээжийн хэрэг, ноцтой өвчний хувьд үүнийг үндсэн эмчилгээ болгон ашиглаж болохгүй, гэхдээ туслах, дэмжих, бэхжүүлэх бодис болгон энэ бүтээгдэхүүн нь маш ашигтай байж болно.

Чих хамар хоолойн эмгэгээс

Эрт дээр үеэс хүмүүс риниттэй rosehip тосоор амжилттай тэмцэж ирсэн. Олон жилийн туршид эмчилгээний энэ арга нь ач холбогдлоо алдаагүй байна. Хамар гоожихоос салахын тулд өдөрт 2-3 удаа хамрын хөндийд сарнайн тос дусаахад хангалттай. Үүний дараа та 3-5 минутын турш хэвтэх боломжтой бол хамгийн тохиромжтой. Хэрэв энэ боломжгүй бол хөвөн дэвсгэрийг тосонд норгоод хамар руугаа ижил хугацаанд хийж болно.

Синуситтэй тэмцэхийн тулд rosehip тосыг дусаах давтамжийг 6-8 дахин нэмэгдүүлэх шаардлагатай.Хамрын хэсгүүдийг цэвэрлэсний дараа процедурыг хийхийг зөвлөж байна.

Анхаарна уу: 12-аас доош насны хүүхдэд хамрын хамарыг эмчлэхэд сарнай цэцгийн тосыг хэрэглэж болохгүй.

Зэрлэг сарнайн тос нь хоолойн халдварт өвчинд сайнаар нөлөөлдөг. Түүний тусламжтайгаар та фарингит, ларингит, хоолойн өвдөлтийг эмчлэх боломжтой. Мэдээжийн хэрэг, энэ эмчилгээ нь цорын ганц байж болохгүй, эмийн эмчилгээг хийх ёстой, гэхдээ эмчилгээний явцад сарнайн тосыг нэмэлтээр хэрэглэх нь өвчнийг хэд дахин хурдан даван туулахад тусална.

Хоолойн өвчний өөр нэг үр дүнтэй арга бол уургийн нухаш юм. Үүнийг бэлтгэхийн тулд 1 өндөгний цагааныг 1 мл rosehip тостой холино. Үр масс нь хоолойны арын хэсэгт тосолж эсвэл зүгээр л бага багаар аажмаар ууна.

Уг процедурын дараа та нэг цагийн турш ууж болохгүй.

Чих хамар хоолойн эмч нар өвчтөнүүддээ үрэвслийн эсрэг хүчтэй эм болох сарнайн тосыг эмчилгээнд оруулахыг зөвлөж байна.

Ходоод, гэдэсний өвчний хувьд

Rosehip тосыг шүүрэл багассан гастритыг эмчлэхэд туслах бодис болгон ашигладаг. Бүтээгдэхүүн нь гэмтсэн салст бүрхэвчийн нөхөн төлжилтийг хурдасгаж, өвдөлтийг намдааж, үрэвслийг бууруулдаг. Эмчилгээний курс 21 хоног байна. Энэ хугацаанд бүтээгдэхүүнийг 1 tsp авна. 20-25 минутын дотор. хоолны өмнө. Ходоодны шүүсний шүүрэл ихэссэн тохиолдолд rosehip тос хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ходоодны шарханд мөн адил хамаарна. Аскорбины хүчлийн өндөр агууламж нь гэмтсэн салст бүрхэвчийг цочроох нөлөөтэй гэж үздэг.

Шархлаат колитийн эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулахын тулд та сарнайн тосоор бургуй хэрэглэж болно. Уг процедурыг хийхийн тулд 50 мл тосыг биеийн температурт халааж, анус руу оруулна. Үүнийг шөнийн цагаар хийхийг зөвлөж байна. Ийм журмын үргэлжлэх хугацаа 2 долоо хоногоос нэг сар хүртэл байдаг.

Rosehip тосыг мөн геморрой эмчилгээнд хэрэглэдэг. Энэ нь зөвхөн үрэвслийг бууруулж, үрэвссэн хэсгүүдийн эдгэрэлтийг түргэсгэхээс гадна нөлөөлөлд өртсөн хөлөг онгоцны нэвчилтийг бууруулж, улмаар цус алдалтыг бууруулдаг. Эмчилгээний үр дүнд хүрэхийн тулд та хошногоны хэсгийг өдөрт 2-3 удаа тосоор тосолж эсвэл өдөрт 2 удаа 1-2 цагийн турш тосонд дэвтээсэн тампон хийж болно.

Арьсны гэмтэлийн хувьд

Сарнайн тосыг хэрэглэснээр та түлэгдэх, хөлдөх үед эд эсийн нөхөн төлжилтийг хурдасгах боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд ариутгасан салфетка нь тосонд дэвтээж, нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт хэрэглэж, боолтоор бэхлэнэ. Бүрэн эдгэрэх хүртэл боолтыг өдөрт 1-2 удаа солихыг зөвлөж байна.

Rosehip тос нь ор дэрний шарх, трофик шархтай тэмцэхэд үр дүнтэй байх болно. Гайхамшигтай эм бүхий компресс нь эдгээр зорилгод хамгийн тохиромжтой. Амны алчуурыг тосонд дэвтээж, дээр нь лав цаас тавьж, боолтоор бэхлээрэй.

Арьсны үрэвслийн хувьд өдөрт 2-3 удаа 30 минутын турш хэрэглэдэг аппликешн бүхий гадны эмчилгээнээс гадна. Нөлөөлөлд өртсөн газруудад түрхэж, өөр 1 tsp уухыг зөвлөж байна. өдөр бүр тос.

Экземийг эмчлэхэд үр нөлөөг сайжруулахын тулд 10 мл сарнай цэцгийн тосыг 5 дусал лаванда цэцгийн тосоор холино. Дараа нь өдөрт 2-3 удаа үрэвссэн хэсэгтээ бүтээгдэхүүнд шингээсэн салфетка түрхэнэ.

Сувилахуйн эхчүүд ихэвчлэн хөхний толгой хагарсан нь санаа зовдог. Rosehip тос нь энэ асуудлыг даван туулж чадна. 30 минутын турш хооллох бүрийн дараа хангалттай. Хөхний толгойдоо тосонд дэвтээсэн самбайг долоо хоног түрхээрэй.

Сарнайн тос бүхий массаж нь сунгах тэмдгийг арилгахад тусална. Үр дүн нь сарын дотор мэдэгдэхүйц байх болно

Бохьны эрүүл мэндийн төлөө

Амны хөндийн өвчний хувьд (стоматит, буйлны үрэвсэл) шүдний эмчийн зааж өгсөн эмчилгээний цогцолборын хамт сарнай цэцгийн тосыг хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд өдөрт 4 удаа хөвөн дэвсгэр ашиглан өртсөн хэсэгт тос түрхэнэ.

Гэртээ хэрхэн хоол хийх вэ

Та зөвхөн эмийн санд сарнайн тос худалдаж аваад зогсохгүй өөрөө хийж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь зарим хүчин чармайлт шаарддаг боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм. Бэлтгэхийн тулд танд rosehip үр хэрэгтэй болно. Хатаасан түүхий эдийг авах нь хамгийн сайн арга боловч шаардлагатай бол хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ хатаах зуух эсвэл тусгай төхөөрөмж ашиглаж болно. Та үрийг цэвэр агаарт хатааж болно, гэхдээ энэ тохиолдолд процесс хэдэн өдөр үргэлжилнэ.

Гэртээ тос хийх Rosehip үрийг дэлгүүрт худалдаж авах эсвэл өөрөө зууханд хатааж болно.

Хатаасан үрийг аль болох бутлах ёстой. Энгийн кофе бутлуурын хувьд энэ нь сайн ажилладаг. Үүссэн тоосонцор бага байх тусам тосонд илүү ашигтай бодисууд орох болно.Үүссэн нунтаг нь 1-ээс 10-ийн харьцаатай ургамлын тосоор цутгаж, 7 хоногийн турш харанхуй, дулаан газар үлдээнэ. Уусмалыг уусгасны дараа үүнийг буцалгаад 15-20 минутын турш бага дулаанаар үлдээх шаардлагатай. Буцалсан тосыг хөргөж, өөр 10-12 цагийн турш исгэж үлдээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь шүүж авахыг зөвлөж байна. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг харанхуй шилэн саванд хөргөгчинд хадгална.

Хэрэв хүсвэл газрын тосны ханд бэлдэж болно. Үүнийг бэлтгэхийн тулд тэд үрийг хэрэглэхээ больсон, харин буталсан сарнай хонго. Үүнийг хийхийн тулд тэдгээрийг эхлээд үрнээс нь цэвэрлэж, хатаана. Зарим эх сурвалжууд шинэхэн жимснээс ханд хийхийг зөвшөөрдөг боловч бага температурын нөлөөн дор жимсний ихэнх ашигтай шинж чанарууд алдагддаг тул хөлдөөхгүй байх ёстой. Буталсан жимс нь 1-ээс 3-ийн харьцаатай тосоор цутгаж, харанхуй, дулаан газар 7-10 хоног байлгана.

Гоо сайхны салбарт Rosehip тос

Олон гоо сайхны мэргэжилтнүүд сарнайн тосыг үрчлээс болон арьсны зарим өвчний эсрэг тэмцэхэд маш үр дүнтэй эм гэж үздэг.

Нүүрний хувьд

Сарнайн тос нь маш их хэмжээний витамин, шим тэжээл агуулдаг тул хуурай, хөгшрөлттэй арьстай хүмүүст зориулсан жинхэнэ бурхан юм.

• Үүний хэрэглээ нь хосолсон арьсны төрлүүдэд сайн үр дүнг өгдөг боловч байгальд тослог арьстай хүмүүст энэ бүтээгдэхүүн тохиромжгүй байдаг. Нүүрэн дээрх батга, фурункулоз болон бусад үрэвсэлтэй хүмүүс үүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хэрэв танд ийм асуудал байхгүй бол сарнайн тосыг тогтмол хэрэглэх нь дараахь үзэгдлүүдийг даван туулахад тусална.
• сул эсвэл хатуу арьс;
• нүдний доорх хар хүрээ;
• нарийн үрчлээс (хэрээний хөл гэж нэрлэгддэг);
• ядарсан, эрүүл бус арьс;
• насны толбо;

Хэрэглэх аргууд

• сорви, бичил хагарал.
• Rosehip тосыг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэж болно. Үүнийг хийхийн тулд өглөө, оройд нүүрний цэвэрлэсэн арьсыг арчихад л хангалттай. Дашрамд хэлэхэд энэ арга нь хуурай арьстай хүмүүст тохиромжтой. Холимог хэлбэрийн хувьд тослогт өртөмтгий хэсгүүдийг (дух, Т хэлбэрийн бүс) эмчлэхгүй байх нь дээр.
• Өдөр бүр хэрэглэдэг гоо сайхны тос, нойтон жинд тосыг аюулгүйгээр нэмж болно. Арьсанд шууд түрхсэн хэсэгт 2-3 дусал тос нэмэхэд хангалттай. Энэ арга нь зовхины арьсыг арчлахад онцгой нөлөө үзүүлдэг.
• Хэрэв та витамин А, Е капсулын агуулгыг (тэдгээрийг ямар ч эмийн санд худалдаж авч болно) нэг халбага сарнайн тостой хольвол нүдний эргэн тойрон дахь арьсыг арчлах үр дүнтэй эмийг авах болно. Бүтээгдэхүүнийг өглөө болон унтахын өмнө зовхины хэсэгт түрхэж, хурууны үзүүрээр зөөлөн товшихыг зөвлөж байна.
• Тосыг тогтмол түрхсэнээр уруул дээрх үрчлээсийг арилгаж, толигор, арчилсан төрхийг сэргээх боломжтой.
• Rosehip тосны хандыг 1 tsp нэмж болно. Хуурай болон холимог арьсанд хэрэглэхийг зөвлөдөг ямар ч маск. Жишээлбэл, хуурайшилтанд өртөмтгий арьсанд 2 шараар хийсэн маскыг нэг халбага сарнайн тосоор нунтаглана. Бүтээгдэхүүнийг нүүрэндээ 15 минутын турш хэрэглэнэ. Холимог арьсны хувьд та 3 tbsp исгэж исгэж oatmeal (2 tbsp.) нь маск бэлтгэж болно. л. буцалж буй сүү. Холимог хөргөсний дараа тос нэмээд хольцыг нүүрэндээ 20 минутын турш хэрэглэнэ.

Сормуусны хувьд

Rosehip тос нь арьсны эрүүл мэнд, гоо сайхныг дэмждэг маш сайн бүтээгдэхүүн төдийгүй сормуусыг ургуулдаг жинхэнэ өдөөгч юм.

Хэрэв та 7 хоногт 2-3 удаа оройн цагаар 1 цагийн турш будгаа арилгасны дараа сормуусандаа түрхвэл үр дүн нь 3 дахь долоо хоногт мэдэгдэхүйц байх болно.

Сормуусанд тос түрхэхийн тулд та тусгай сойзтой байх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг төгс цэвэр байлгах ёстой. Хурууныхаа үзүүрт хэдэн дусал тос түрхээд сормуусаа чийгшүүлнэ. Үүний дараа сойз ашиглан тосыг эхлээд дээд, дараа нь доод сормуус дээр тараана. Бүтээгдэхүүн таны нүд рүү орохгүйн тулд үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Уг процедурын дараа сойзыг сайтар угааж, дараагийн удаа хүртэл тавина.

Үр нөлөөг сайжруулж, сормуусыг зөвхөн өсөлтөөс гадна зузаанаар хангахын тулд та сарнайн тосыг загасны тостой хольж болно. Дүрмээр бол тэдгээрийг тэнцүү хэсгүүдэд холино. Гэхдээ та бэлэн эм худалдаж авах боломжтой.

Үсний хувьд

Rosehip тос нь үсэнд ашигтай байдаг. Гэсэн хэдий ч арьсны хувьд ижил хязгаарлалт энд хамаарна. Тослог үстэй хүмүүст тос хэрэглэхийг зөвлөдөггүй ч хуурай, гэмтсэн үстэй хүмүүст энэ бүтээгдэхүүн тохиромжтой.

Хэрэглэх хамгийн хялбар арга бол үсний үндэс дээр бага зэрэг халсан тосыг түрхээд 30-40 минут байлгана. хуванцар боолт, дулаан алчуур дор. Үүний дараа толгойг өдөр бүр шампуниар угаана.

Rosehip тосыг шампунь болон бусад үс арчилгааны бүтээгдэхүүнд нэмж болно. Дүрмээр бол бүтээгдэхүүний 10 хэсэгт 1 хэсэг тос авч, тэдгээрийг хольж, зориулалтын дагуу хэрэглэнэ. Үүний зэрэгцээ үс нь илүү их хэмжээний витамин хүлээн авдаг бөгөөд хэдэн долоо хоногийн дараа үс нь илүү дэгжин, сайн арчилгаатай болдог.

Видео: Сарнай цэцгийн тосны ашиг тусын талаар дахин нэг удаа

Эсрэг заалтууд

• Ашигтай шинж чанаруудын гайхалтай жагсаалтаас үл хамааран ямар ч эмчилгээний нэгэн адил сарнайн тос нь хэд хэдэн эсрэг заалттай байдаг.
• витамин к-ийн өндөр агууламжтай тул тосыг тромбоз, тромбофлебит өвчтэй хүмүүст хэрэглэх боломжгүй;
• Хэрэв та нойр булчирхайн үрэвсэлтэй эсвэл ходоодны бусад өвчний хурцадмал байдал байгаа бол залгихаас татгалзах хэрэгтэй;
• Хувь хүний ​​үл тэвчих байдлын талаар бүү мартаарай;
• Хэт их хэмжээний тос нь арьсны тууралт хэлбэрээр харшлын урвал хэлбэрээр илэрдэг. Энэ тохиолдолд та эм уухаа больж, эмчид хандах хэрэгтэй.

Байгаль нь бидэнтэй ихэвчлэн жинхэнэ ид шидийн эмчилгээний аргуудыг хуваалцдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь сарнай цэцгийн тос юм. Түүний тусламжтайгаар та зөвхөн арьс, үснийхээ гоо сайхныг сэргээгээд зогсохгүй олон өвчнийг даван туулж чадна. Гэсэн хэдий ч rosehip тос нь эсрэг заалттай байдаг. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээг авснаар та маш их хүч хөдөлмөр, мөнгө зарцуулахгүйгээр витамины нөөцөө нөхөж, бие махбодоо бэхжүүлж, гадаад төрхөө сайжруулах боломжтой.

Rosehip бол дархлааны системийг бэхжүүлж, олон өвчинтэй тэмцэхэд зориулагдсан алдартай гэрийн эмчилгээ юм.

Аскорбины хүчил, витамин B, P, K болон бусад зэрэг өндөр агууламж нь өвчинтэй тэмцэх, хүч чадлыг сэргээхэд тусалдаг.

Өнөөдөр бид сарнайн хонго яагаад батганы эсрэг тусалдаг, арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулахын тулд үүнийг хэрхэн зөв хэрэглэх талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.

Нүүрний арьсанд rosehip хэрхэн хэрэглэх вэ

Батганы эсрэг Rosehip декоциний бэлтгэхэд маш хялбар байдаг. 500 мл усанд гурван том халбага хуурай жимс хэрэгтэй болно. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД авчирч, бага дулаанаар 10 минут буцалгаж, дараа нь боож, хэдэн цагийн турш үлдээнэ.

Энэ хугацааны дараа сарнайн хонгоны декоциний шүүж, батга, зааврын дагуу хэрэглэнэ. Та үүнийг хэвэнд хийж, хөлдөөгчид хөлдөөхөд үлдээж болно. Бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэснээр арьсны өнгө сайжирч, батга, тууралт арилдаг.

Батгад сарнайн хонго ямар ашиг тустай вэ?

Rosehip тос нь батганы эсрэг сайн үр дүнг өгдөг бөгөөд энэ нь хүчтэй нөлөө үзүүлдэг. Бүх зүйлийг хадгалахын зэрэгцээ арьсны хамгаалалтын шинж чанарыг бэхжүүлж, эсийн нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлдэг. Найрлаганд агуулагдах антиоксидантууд нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулж, коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг. Арьс гэрэлтэж, нөсөө толбо арилдаг. Rosehip тос нь мэдрэмтгий, хуурай арьсанд хамгийн тохиромжтой. Энэ нь батга арилгахад цэвэр хэлбэрээр эсвэл нүүрийг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор ашиглаж болно.

Бэлэн болсон хольцыг бэлтгэхийн тулд танд нэг халбага тос, нэг дусал нимбэг, гавар, лаванда цэцгийн эфир хэрэгтэй болно. Найрлагыг нүүрний арьсанд түрхсэний дараа массажны шугамын дагуу хөнгөн хөдөлгөөнөөр арьсанд түрхэнэ. Илүүдэл хэсгийг салфеткаар арчиж, нүүрээ кремээр чийгшүүлнэ.

Сарнай хонго бүхий нүүрний маск хийх жор

Батганы эсрэг Rosehip маск хэлбэрээр хэрэглэж болох боловч тэдгээрийг ухаалгаар ашиглах ёстой. Нүүрэндээ түрхэхээсээ өмнө бугуйныхаа жижиг хэсгийг арчиж, 10-15 минут хүлээнэ үү. Дараа нь арьсыг зайлж, шалгана - хэрэв цочрол, улайлт байхгүй бол нүүрний маск хэрэглэж болно.

Сарнай хонго дээр суурилсан гар хийцийн маск хийх жор нь маш олон янз байдаг тул та батгатай тэмцэхэд хамгийн тохиромжтой сонголтыг сонгож болно.

Батганы эсрэг сарнай хонго бүхий экспресс нүүрний маск

Нэг халбага боловсорсон жимсийг нунтаглаж, нэг аяга халуун ус хийнэ, дараа нь 15 минут буцалгана. Хөргөж, самбайгаар шүүж, дараа нь хөвөн дэвсгэр ашиглан нүүрийг бүхэлд нь арчилна. Бүтээгдэхүүн нь батга гарахаас сайн урьдчилан сэргийлж, одоо байгаа тууралттай тэмцдэг.

Сэргээх маск

Дээр дурдсан жорын дагуу батганы эсрэг декоциний бэлдэж, шинэхэн сарнайн нухаш, боловсорсон үрж жижиглэсэн чангаанзтай холино. Үүссэн зуурмагаа цэвэрлэсэн арьсанд түрхээд 15 минутын дараа хүйтэн усаар зайлна.

Батганы тэжээлийн маск

Хэрвээ таны хуурай арьсанд батга гарсан бол энэ сарнайн маск танд тохиромжтой. Хоёр хоолны халбагын боловсорсон жимсийг нунтаглаж, хэдэн дусал чидун тос, зөгийн бал халбага нэмнэ. Холимогийг нүүрэндээ түрхээд 20 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

Нүүрний арьсанд rosehip хэрэглэснээр ямар үр дүн гарах вэ?

Батгад зориулсан янз бүрийн rosehip бүтээгдэхүүнүүд нь маш олон янзын тоймтой байдаг боловч ерөнхийдөө бүгд эерэг байдаг. Хамгийн гол нь арьсны төрлийг харгалзан декоциний, тос эсвэл маск сонгох явдал юм. Хуурай арьстай хүмүүс батганы эсрэг сарнайн тос үр дүнтэй болохыг тэмдэглэж, тослог арьстай хүмүүс батгатай тэмцэхэд ердийн декоциний сайн хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Rosehip тос нь олон тооны ашигтай шинж чанартай байдаг бөгөөд үүнд арьсанд эерэг нөлөө үзүүлж, уян хатан байдал, аяыг хадгалах боломжийг олгодог. Бүтээгдэхүүн нь олон тооны ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь аскорбины хүчил юм. Үүний ачаар тос нь залуужуулах нөлөөтэй байдаг.

Сарнай цэцгийн тосны ашигтай шинж чанар нь түүний баялаг найрлагатай холбоотой юм. Энэ нь олон тооны микро болон макро элементүүд, ханасан тосны хүчил, В, С, Е, К витамин агуулдаг.Энэхүү найрлагын ачаар тос нь арьсанд дараахь нөлөө үзүүлдэг.

• арьсыг чийгшүүлж, чийг алдахаас сэргийлдэг;
• батга арилгах;
• арьсыг хэт ягаан туяаны хортой нөлөөнөөс хамгаалдаг;
• коллагены үйлдвэрлэлийг идэвхжүүлдэг;
• арьсыг хортой радикалуудаас хамгаалахад тусалдаг;
• уян хатан чанарыг хадгалах боломжийг танд олгоно;
• хальсыг арилгадаг;
• пигментаци арилгах;
• sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох;
• цусны эргэлтийг сайжруулдаг;
• хаван арилгах;
• арьсны өнгийг сайжруулна.

Rosehip тос нь бусад олон бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь нимгэн арьсыг ч цочроодоггүй тул нүдний эргэн тойронд ч хэрэглэж болно.

Хэрэглэх заалт

Rosehip тосыг өөр өөр төрлийн арьсанд хийж буй даалгавараас хамааран хэрэглэдэг. Бүтээгдэхүүн нь үнэхээр олон талт юм. Найрлагад орсон цайрын ачаар тос нь нүх сүвийг бөглөрөхгүй, харин эсрэгээр комедон үүсэхийг арилгадаг. Бүтээгдэхүүнийг энгийн арьсанд хэрэглэхээс гадна тослог, хуурай арьсанд ч хэрэглэж болно.Таны санаж байх ёстой цорын ганц зүйл бол тосыг цэвэр хэлбэрээр нь хэт олон удаа хэрэглэхгүй байх явдал юм. Энэ дүрэм нь тослог болон холимог арьсанд хамаарна. Долоо хоногт 1-2 удаа хангалттай.

Rosehip тос нь нүдний доорх хар хүрээ арилгах маш сайн арга юм.

Үрчлээг арилгахын тулд тосыг хэрхэн яаж хэрэглэх вэ

Үрчлээг арилгахын тулд бүтээгдэхүүнийг цэвэр хэлбэрээр эсвэл бусад ашигтай найрлагатай хослуулан хэрэглэж болно.

Энэ бүтээгдэхүүнийг 1 tsp нэмснээр тосыг баяжуулахад ашиглаж болно. найрлага 4 дусал тос. Бүтээгдэхүүнийг хөвөн дэвсгэр ашиглан цэвэр хэлбэрээр хэрэглэх нь илүү тохиромжтой. Та 30 хоногийн турш унтахынхаа өмнө үүнийг тогтмол хийж болно. Дараа нь хэдэн долоо хоног завсарлага аваад үргэлжлүүлэн хэрэглэх нь дээр.

1. Сарнайн тос бүхий үр дүнтэй жор:
2. Арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэх маск. Та 2 тахианы шар хэрэгтэй болно. Тэднийг холигчоор цохиж, 1 tsp нэмнэ. сарнайн тос Хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг хольж, хөвөн дэвсгэрээр арьсанд түрхэнэ. 15-20 минутын турш үлдээгээрэй. Дараа нь усаар зайлж, арьсны төрөлдөө тохирсон кремээр нүүрээ чийгшүүлнэ. Уг процедурыг долоо хоногт нэг удаа хэдэн сарын турш давтана.
3. Нүдний эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах хольц. Үүнээс гадна танд витамин Е, А капсул, түүнчлэн сарнайн тос хэрэгтэй болно. Бүх найрлагыг тэнцүү хэмжээгээр холих хэрэгтэй. Хэрэглэхийн өмнө капсулыг зүүгээр сайтар цоолохыг зөвлөж байна. Холихын дараа найрлагыг нь нүдний эргэн тойрон дахь арьсанд түрхэнэ. 30 минут байлгана. Та үүнийг угаах шаардлагагүй. Үлдсэн бүтээгдэхүүнийг цаасан салфеткааар арчихыг зөвлөж байна. Уг процедурыг долоо хоногт 2 удаа 2 сарын турш давтана.
4. Хөгшрөлтийн эсрэг найрлага. Та 1 tbsp холих хэрэгтэй. л. rosehip болон улаан буудайн үр хөврөлийн тос. Пачули болон гераниум эфир тус бүрээс 2 дусал нэмнэ. Бүгдийг хольж, нүүрэндээ түрхээрэй. 20 минут байлгана. Дараа нь усаар зайлж эсвэл чийгтэй даавуугаар арчина. Сарын турш долоо хоногт нэг удаа давтана.
5. Залуужуулах маск. Та 1 халбага холих хэрэгтэй. зөгийн бал, нэг шар. Дараа нь 1 халбага нэмнэ. сарнайн тос Массажны хөдөлгөөнөөр нүүрэндээ түрхэнэ. 15 минут байлгаад бүлээн усаар зайлна. Дараа нь арьсыг кремээр чийгшүүлнэ. Энэ жор нь зөгий бүтээгдэхүүнээс харшилтай хүмүүст тохиромжгүй. Уг процедурыг 10 хоног тутамд нэг удаа давтана. Курс - 2 сар.

Сарнайн тосыг хөргөгчинд хадгалахыг зөвлөж байна. Хүйтэн дарагдсан бүтээгдэхүүн худалдан авахыг зөвлөж байна. Энэ нь ургамлын хамгийн их ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг.

Сарнайн тос бүхий жорны найрлага - галерей

Тахианы шар нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулдаг;
Е витамин капсул нь антиоксидант үйлчилгээтэй А аминдэмийн капсул нь арьсыг залуужуулна Улаан буудайн үр хөврөлийн тос нь үрчлээг арилгахад тусалдаг Пачули тос нь арьсанд тэжээл өгнө.
Geranium тос нь уян хатан чанарыг хадгалахад тусалдаг тул холих нь илүү хялбар байдаг.

Сарнай цэцгийн тосны фармакологийн шинж чанар нь ардын болон уламжлалт орчин үеийн анагаах ухаанд эрт дээр үеэс мэдэгдэж ирсэн. Зэрлэг сарнайн жимс, цэцэг (сарнайн хонго бутны хоёр дахь нэр) нь арьсны янз бүрийн өвчнийг эмчлэх, шархыг эдгээх зорилгоор өргөн хэрэглэгддэг. Гэрийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнд сарнай цэцгийн тосыг голчлон нүүрний арьсны жижиг үрчлээг толийлгож, арьсыг шинэхэн харагдуулах зорилгоор ашигладаг. Сарнайн тосны арьсанд үзүүлэх ашигтай шинж чанарууд, мөн гэртээ хэрхэн хэрэглэх талаар нарийвчлан судлах хэрэгтэй.

Фармакологийн шинж чанар

Гэртээ янз бүрийн сарнайн тос хийж эхлэхээсээ өмнө түүний үр нөлөөг судлахыг зөвлөж байна, ингэснээр юунд зориулагдсан болохыг илүү сайн мэдэх болно. Уг бодис нь нэгэн төрлийн тууштай, эрхэмсэг алтан ягаан өнгийн тослог шингэн шиг харагддаг. Түүний үнэр нь хөнгөн, бага зэрэг өвөрмөц, амт нь гашуун юм. Rosehip дээр суурилсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь дараахь ашигтай бодисоор дүүрэн байдаг.

• Антиоксидант А, Е витамин, аскорбины хүчил нь хөгшрөлтийн арьсыг тэжээж, чийгшүүлж, залуужуулахаас гадна шинэ үрчлээ үүсэхээс сэргийлж, гэмтсэн эсийн элементүүдийг сэргээдэг.
• Энэ бодис нь эсийн доторх бодисын солилцоог сайжруулдаг микро элементүүдээр дүүрэн байдаг: магни, зэс, манган, стронций, кали, кальци, ферум, фосфор.
• Энэ найрлага нь эрүүл биеийг дэмжихэд шаардлагатай янз бүрийн тосны хүчлээр дүүрэн байдаг: линол, олеин, пальмитик, линолен, пиристууд нь хортой хэт ягаан туяанаас хамгаалж, эс хоорондын зайд хангалттай хэмжээний чийгийг хадгалахад тусалдаг.

Ийм ашигтай шинж чанаруудын ачаар энэ бүтээгдэхүүнийг нүүрний гадаад төрхийг сайжруулах, арьсны зарим өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн аюулгүй эмүүдийн нэг гэж үзэж болно.

Сарнайн тосыг ямар тохиолдолд нүүрэнд хэрэглэдэг вэ?

Үрчлээний эсрэг нүүрэнд зориулсан Rosehip тосыг хөгшрөлтийн анхны шинж тэмдгүүд идэвхтэй гарч эхэлснээс хойш 25 жилийн дараа хэрэглэдэг. Өсвөр насныхан болон үрчлээгүй залуу арьсанд хөгшрөлтийн эсрэг бодис хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, яг л тослог арьсанд чийгшүүлэх зорилгоор гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх нь утгагүй юм. Сарнайн хонго нь зөвхөн зөв хэрэглэвэл ашигтай байх болно. Энэ бодисыг дараах тохиолдолд зааж өгнө.

• Үрчлээ
• Гүн атираа
• Үрэвсэл, бичил хагарал, сорви, сорви, шарх (найрлага дахь ретинол ба токоферол нь антиоксидантууд сайн нөхөн төлжих шинж чанартай тул ийм асуудлыг үр дүнтэй даван туулах болно)
• Пигментаци
• Сул арьс
• Эпидермисийн нягт, хуурайшилт, хальслах
• Өөх тосонд уусдаг витамины витамины дутагдал
• Түлэгдсэн
• Арьсны гүн борлодог
• Нүдний доорх хөхөрсөн, хаван, үрчлээс.

Хэрэв та эмийг зохисгүй тохиолдолд хэрэглэвэл энэ нь хүндрэл үүсгэдэг. Жишээлбэл, энэ эм нь тослог арьсанд тохиромжгүй байдаг, учир нь тослог нүүрэнд түрхэхэд тослог нь улам дордох болно. Хэрэв бие дээр карбункул, буцалгаад байгаа бол энэ нь тэдний хөгжлийг сайжруулдаг. Мөн батгатай хэсэгтээ тос түрхэж болохгүй, эс бөгөөс тослог орчноос болж батга, үрэвсэлт тууралт гарах нь гарцаагүй. Эхний хэрэглээний өмнө мэдрэмтгий байдлын тест хийхийг зөвлөж байна. Үүнийг хийхийн тулд чихний ард эсвэл тохойн нугалахад бага зэрэг дуслаарай. Хэрэв хоёр хоногийн дараа улайлт, хавдар гарахгүй бол энэ нь бодисыг сайн тэсвэрлэдэг бөгөөд харшлын урвал үүсэхгүй гэсэн үг юм.

Сарнайн тосыг нүүрэндээ хэрхэн хэрэглэх, жор

Эхлээд та шаардлагатай гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох гоо сайхны сарнайн тос худалдаж авах хэрэгтэй бөгөөд үүнийг тусгай дэлгүүр эсвэл эмийн санд худалдаж авах боломжтой. Газрын тосны бодисыг цэвэр хэлбэрээр, янз бүрийн цэвэрлэгээний жор эсвэл маскын нэг хэсэг болгон ашиглах хэдэн арван сонголт байдаг.

• Цэвэр тосон уусмалаар нүүрээ арчих нь хамгийн хялбар сонголт юм. Үүнийг хийхийн тулд уусмал дахь хөвөн арчдасыг чийгшүүлж, нүүрний бүх асуудалтай хэсэгт бодисыг жигд тараах хэрэгтэй.
• Та уусмалыг одоо байгаа бэлэн гоо сайхны бэлдмэлүүд - нойтон жин, маск, тос зэрэгт нэмж болно. Хамгийн оновчтой харьцаа нь 5 грамм бүтээгдэхүүн тутамд 3-4 дусал байна.
• Гэрийн тос - 15 грамм какао цөцгийн тосыг усан ваннд хайлуулж, дараа нь 20 грамм тосны уусмал нэмээд нэгэн төрлийн холимог болтол сайтар холино, анхилуун үнэрийг авахын тулд та ямар ч чухал хандыг хэд хэдэн дусал нэмж болно: нарс, розмарин , сарнай эсвэл лаванда. Бэлтгэсэн цөцгийн тосыг хажуугийн тавиур дээр хөргөгчинд хадгалахыг зөвлөж байна.
• Та сарнайн хонготой хамт анхилуун үнэртэй суурь хийж болно. Газрын тосны уусмалыг иланг-иланг, пачули, сарнай, нимбэг, жүрж, бергамот эсвэл цайны модны чухал хольцтой хольж болно. Жишээлбэл, сайн найрлага: дээр дурдсан бусад бүх хандыг дуслаар нэмсэн сарнайн хонго, улаан буудайн үр хөврөлийн тосны уусмалын халбага.
• Та массаж хийх хольц хийж болно. Одоо байгаа найрлагыг бусадтай холих шаардлагагүй, зүгээр л биеийн дээгүүр массажны хөдөлгөөнөөр түрхэх боломжтой.
• Хэрэв биед шарх, жижиг хагарал байгаа бол бүтээгдэхүүнийг шууд нөлөөлөлд өртсөн хэсэгт 15 минутын турш түрхэнэ. Ердийн цаасан салфетка нь түрхэгчээр сайн ажилладаг.