Нарны сувгийн хор хөнөөлийн талаар хэчнээн их ярьсан ч эмэгтэйчүүд бид тэнд соронз мэт татагддаг. Хэрэв та усан сэлэлтийн улирал эхлэхээс өмнө гайхалтай сайхан арьстай болохыг хүсч байвал яах вэ. Хэдийгээр энд ч гэсэн юу ч дэмий өгөгддөггүй. Арьс нь бие махбодид хор хөнөөлгүй, төгс хэвтэхийн тулд та solarium, тос эсвэл бусад бүтээгдэхүүнд тохирсон тос хэрэглэх хэрэгтэй.

Ихэнхдээ цөцгий нь үнэ, үр нөлөөгөөр урам хугарах болно. Та янз бүрийн тосыг үр дүнтэй, аюулгүйгээр хямдхан (бүтээгдэхүүний өртөг гэсэн үг) шарлаж болно. Тэдний сонголт нь чухал бөгөөд эмэгтэй хүн бүр өөрийн онцлог шинж чанар, шинж чанарыг судалж үзээд өөрт тохирсон зүйлээ өөрөө сонгох боломжтой.

Зөв бүтээгдэхүүн нь таны арьсыг цацраг туяанд өртөхөөс хамгаалж, дэлхийн хамгийн сайхан наранд хүрэхэд туслах төдийгүй, ялангуяа эмзэг, маш эмзэг арьстай хүмүүст зориулсан маш сайн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн юм. Зөвхөн ямар нэгэн хортой нэмэлт бодис байхгүй байгаа нь бүтээгдэхүүний ашиг тусыг илэрхийлдэг. Гэхдээ үүнийг хэрхэн сонгох вэ?

Ганцхан дээр тогтох нь хэцүү, сонголт маш их байна. Та зүгээр л энэ нийтлэлд туслах нийтлэг төрлүүдийг судлах хэрэгтэй.

Solarium-д идээлэх аливаа тос нь маш олон ашигтай шинж чанартай байдаг: хамгийн энгийн наранцэцэг эсвэл чидун, зарим нь хачирхалтай.

1. Дараах төрлийн тосыг наран шарлагын газарт идээлэх суурь тос болгон ашиглаж болно: чидун, наргил мод, чацаргана, олсны ургамал, хуш, какао, наранцэцэг болон бусад. Хамгийн боломжийн үнэтэй, бас түгээмэл хэрэглэгддэг зүйл бол наранцэцгийн тос юм. Үндсэн гэж юу гэсэн үг вэ? Энэ бол үндэс суурь юм. Энэ нь эфиртэй холилддог. Зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг арьсанд шууд түрхэх нь харшил, түлэгдэлтээс эхлээд тааламжгүй хариу үйлдэл үзүүлэхэд хүргэдэг. Эфирийн болон зөөгч тосыг ургамлын янз бүрийн хэсгээс янз бүрийн аргаар үйлдвэрлэдэг.

1. Гадны болон дотоод бүх хүчин зүйлийн нөлөөнд автдаг арьсыг хамгийн сайн хамгаалах нь зуун настын ханд, каланхоэ, агава, өргөст лийрний үрээр хангагдана. Эдгээр ургамлууд нь хатуу ширүүн, халуун цөлийн нөхцөлд цэцэглэж, үнэрлэж чаддаг тул тэдгээрээс гаргаж авсан поза нь арьсыг гайхалтай хамгаалдаг.

1. Хэрэв та наранд эсвэл нарны гэрэлд удаан хугацаагаар идээлэгч тосыг хэрэглэх шаардлагатай бол хамгаалалтын үзүүлэлтийг нэмэгдүүлэх дараах чухал бүтээгдэхүүнийг сонгох нь дээр.

• chamomile;
• сарнай;
• лаванда;
• зандан мод болон бусад.

1. John's wort, хушга эсвэл чацарганы тос нь хар шоколадтай шаргал өнгөтэй болгоно.

1. Бергамот, турмерик эсвэл шохойноос гаргаж авсан нэн чухал хандууд нь арьсыг бүрэн нарийсгахад тэдгээргүйгээр л авах боломжтой өнгө өгдөг.

1. Луувангийн тос нь гайхалтай өнгө өгдөг.

Garnier-ийн бэлэн бүтээгдэхүүн - өтгөн шаргал өнгөтэй болгох тос нь сайн үнэлгээ авдаг. Судалгаанд хамрагдсан 100% эмэгтэйчүүдийн 94 нь санал болгосон. Энэ нь наранд шүтлэгчдийн эм гэж нэрлэгддэг. Garnier Ambre Solaire нь solarium-д тохиромжтой.

Solarium-д идээлэх зориулалттай тос ба тэдгээрийн холимог

Ямар ч таагүй үр дагавар гарахгүй гэдгийг мэдэж байгаа тул та наранд наранд наранд наранд биеэ шарах боломжийг олгодог холимог тос хийж болно.

Сая сая хослол байдаг, гэхдээ бид хамгийн их ялалт байгуулсан гурван хослолыг авч үзэх болно.

1. Хушганы тос 1 хэсэг, сарнайн ханд 3 хэсэг хольж, гурван өдрийн дараа хэрэглэнэ.
2. Хулууны үрээс гаргаж авсан идээлэгч тос, 2 хэсгийг хушга тос, 1 хэсгийг нэгтгэнэ. Та энд лаванда цэцгийн эсвэл зэрлэг луувангийн чухал хандыг дусааж болно.
3. Хэрэв та пигментацийн эмгэгтэй бол эсвэл идээлэхийн оронд түлэгдэх нь элбэг бол ийм хольц хийх нь дээр. Ямар ч суурийг (жишээлбэл, бөөрөлзгөнө эсвэл луувангийн үрээс) өндөр хамгаалалттай лаванда эфиртэй хольж, үүнээс 15 дуслыг авах шаардлагатай.

Solarium-ийн дараа арьсыг хамгаалах

Тэд маш их тустай байх болно.

• Суурь нь jojoba, та дөрөвний нэг шилийг авах хэрэгтэй. Үндсэн хандыг лаванда, нероли, хөх chamomile (бүгд 10 дусал) -тай хослуулна.
• Аливаа суурь тосыг (жишээлбэл, чидун эсвэл оливын ургамал) розмарин ба/эсвэл лаванда цэцгийн эфирийн тосоор (тус бүр 2 дусал) шингэлнэ.

Мэдэгдэж байгаагаар хортой туяанд удаан хугацаагаар өртөх нь гэрэл зургийн хөгшрөлтөд хүргэдэг.

Дараах хольцыг бэлтгэж, хэрэглэснээр энэ асуудлыг арилгаж болно.

• 15 мл самарны тос, жүржийн шүүс - 10 мл, бүйлсний ханд 5 мл, улаан буудайн үр хөврөл, өөрөөр хэлбэл тэдгээрээс ханд - 3 дусал.

Наргил модны тос

Solarium-ийн өмнө хэрэглэх нь яагаад сайн байдаг вэ?

Учир нь энэ нь арьсанд маш эерэг нөлөө үзүүлдэг.

1. Кокосын тос нь арьсанд тэжээл өгч, хамгаалдаг чухал болон чухал тосны хүчил, витамин, эрдэс бодисуудаас бүрддэг.
2. Арьс ширний үр дүнд эпидерми нь чийгийг их хэмжээгээр алдаж, тосыг хэрэглэх нь түүнийг хадгалах боломжийг олгодог.
3. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь үрчлээ үүсэхээс сэргийлдэг.
4. Кокосын тос нь борлох хугацааг багасгадаг.
5. Үүний үр дүнд арьсны өнгө нь маш жигд, үзэсгэлэнтэй болж хувирдаг.
6. Энэ нь харшил үүсгэх "авьяас" байхгүй тул наргил модны бүтээгдэхүүнийг маш нимгэн, мэдрэмтгий арьстай шударга сексийнхэн хэрэглэж болно.

Хэрхэн ашиглах вэ?

Хэрэглэхийн өмнө кокосын тосыг өтгөн бол халаана. Бүтээгдэхүүний хэт ягаан туяаны хамгаалалт нь нэлээд бага (2 SPF) тул өндөр шүүлтүүртэй крем нэмэх нь дээр. Үр дүн нь маш сайн 2-ыг 1 бүтээгдэхүүн юм.

Хэрэв та нар арьс ширнээс болж ямар нэгэн асуудал гарвал (жишээлбэл, улайлт, загатнах гэх мэт) нөхцөл байдлыг кокосын тосоор засаж болно.

Хэрэв та энэ бүтээгдэхүүнийг solarium-д зориулагдсан химийн бодисын оронд хэрэглэвэл арьс зөвхөн "баярлалаа" гэж хэлэх болно. Тэд нарны тос бэлтгэхэд ч ашигладаг.

Кокосын тос агуулсан нарны тос

Цөцгий нь дараахь найрлагаас бүрдэнэ.

• кокос - дөрөвний нэг аяга;
• ши - ижил;
• 25 мл кунжут;
• бөөрөлзгөнө - жижиг халбага;
• лууван - ижил хэмжээтэй.

• нунтагласан лаа - 2 хоолны халбага;
• цайрын исэл (заавал биш) - 1 халбага.

Кокос, ши, гүнжидийн тос, лав зэргийг хольсон аягыг маш бага гал дээр тавих шаардлагатай. Бүх зүйл зөв хайлж дууссаны дараа та найрлагыг нь хөргөхийн тулд хажуу тийш нь тавих хэрэгтэй. Цайр хэрэглэх үед энэ нь хоол хийх үе шатанд нэмнэ. Холимог хөргөсний дараа хагас цагийн турш хөргөгчинд хийнэ.

Дараа нь цөцгий нь ташуурдуулж, процесст лууван, бөөрөлзгөнө бүтээгдэхүүн нэмнэ. Масс агаартай болоход кокосын тос бэлэн болно. Үүнийг шилэн саванд хийж, зөвхөн сэрүүн газар хадгална.

Баярлалаа

Solarium эсвэл студид идээлэх

Solarium чийдэнгийн шинж чанар

Бүхээгийн загвараас хамааран орчин үеийн solariums 4 төрөлд хуваагдана:

• Хэвтээ– кабин нь хүний ​​биеийг тал бүрээс жигд гэрэлтүүлэх дэнлүү суурилуулсан тагтай ор;
• Босоо– лангуу нь шүршүүртэй төстэй, зөвхөн бүх периметрийн дагуу чийдэнг суурилуулсан;
• Solarium сандал- биеийн бие даасан хэсгийг, жишээлбэл, нүүр, гар, хүзүү гэх мэт цацраг туяанд өртөх боломжтой сандал;
• Турбо солярий- хөргөлтийн системээр тоноглогдсон бөгөөд үүний үр дүнд хэт халалтгүй олон цагаар ажилладаг. Барилгын төрөл нь хэвтээ ба босоо байж болно.

Аливаа solarium-ийн үндэс нь хэт ягаан туяаны төрлөөс хамааран хоёр төрөлд хуваагддаг чийдэн юм. Тиймээс флюресцент чийдэн нь ихэвчлэн UVA туяа, зарим UVB туяа үүсгэдэг бол металл галидын чийдэн нь зөвхөн UVA цацраг үүсгэдэг. Үүний дагуу та флюресцент чийдэн бүхий solarium-д "шатаах" боломжтой, гэхдээ металл галидын чийдэн биш.

Метал галидын чийдэн бүхий solarium-д бүх төрлийн арьстай хүмүүс наранд сайн тэсвэрлэдэггүй маш цайвар арьстай ч гэсэн борлодог. Мөн флюресцент чийдэн бүхий solarium-д бүх хүмүүс наранд шарж чаддаггүй, гэхдээ зөвхөн нарыг хэвийн хэмжээнд тэсвэрлэх чадвартай хүмүүс наранд шарах боломжтой. Мэдрэмтгий арьстай хүмүүсийн хувьд флюресцент ламп бүхий наранд шарах боломжтой UVB туяаны зөвшөөрөгдөх дээд хэмжээ нь ердөө 0.7% байна. Нарны туяаг амархан тэсвэрлэх чадвартай хүмүүс UVB-ийн 2.4% хүртэл агууламжтай наранд шарах боломжтой.

Флюресцент чийдэнгийн ашиглалтын хугацаа 500-600 цаг, металл галидын чийдэн нь 800 цаг байна. Дэнлүүний цацраг нь аюултай болж, богино хугацаанд арьсны хорт хавдар үүсэх шалтгаан болдог тул ийм тооны цаг ажилласны дараа чийдэн нь эвдэрч гэмтээгүй, ажиллаж байсан ч солих шаардлагатай.

Дэнлүү шинэ байх тусам түүний ажиллах цаг бага байх тусам цацраг нь илүү хүчтэй болно. Үүний дагуу ийм solarium-д та хамгийн бага сесс хийх хэрэгтэй идээлэх. Нэмж дурдахад 160 кВт-аас дээш хүчин чадалтай solarium болон 26-аас дээш чийдэнтэй лангуунуудад хуралдааны үргэлжлэх хугацааг 30-50% -иар бууруулах ёстой.

Solarium-д хэрхэн зөв наранд шарах вэ?

Сайхан, жигд шаргал өнгөтэй болж, эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд та дараахь зүйлийг дагаж мөрдөх ёстой. Solarium-д нарших дүрэм:
1. Өдөр бүр хичээлд бүү яв, 2-3 хоног үргэлжилдэг дулаалгын хоёр үе хооронд завсарлага аваарай.
2. Хэрэв solarium-д очсоны дараа арьс улаан болж хувирвал дараагийн хуралдааныг 7-10 хоногоор хойшлуулах хэрэгтэй.
3. Нарлах ерөнхий курс нь наран шарлагын газарт 5-6 удаа хийдэг.
4. Арьс ширний эрчмийг хадгалахын тулд долоо хоногт нэг удаа solarium-д зочлоход хангалттай.
5. Арьс ширлэж эхлэхээсээ өмнө лангууны бичиг баримтыг асууж уншаарай.
6. Анхны идээлж эхлэхээсээ өмнө "зогсоох" товчийг олоод таагүй мэдрэмж төрж эхэлбэл шууд дар.
7. Solarium асаахаасаа өмнө үсээ малгайгаар, нүдээ нүдний шилээр, хөхний толгойгоо стикини ашиглан хамгаалах хэрэгтэй. Бальзамыг уруулдаа түрхээрэй.
8. Шинэхэн шарх, үрэлт, түүнчлэн аалзны судалтай арьсны хэсгүүдийг боолтоор хучих.
9. Хэрэв хүсвэл solarium-ийн нөлөөг сайжруулахын тулд тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглээрэй.
10. Арьсанд орохын өмнөх болон дараа өдрийн турш та зөвхөн шүршүүрийн гель эсвэл угаалгын алчуур, гуужуулагчгүйгээр савангаар угаах хэрэгтэй.
11. Solarium-д очихын өмнө нүүрээ угааж, арьсанд орсон гоо сайхны бүтээгдэхүүн, үнэртэй усыг зайлуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нарны дараа толбо үүсгэдэг.
12. Арьс ширний үргэлжлэх хугацаа, давтамжийг үргэлж хүндэтгэ.

Арьс ширний хамгийн оновчтой давтамж, үргэлжлэх хугацаа нь таны арьсны төрлөөс хамаарна. Одоогийн байдлаар янз бүрийн төрлийн арьстай хүмүүст дараахь схемийн дагуу solarium-д зочлохыг зөвлөж байна.

• Хөнгөн нүд, улаан үс, маш цайвар арьс, амархан "шатаж", огцом улаан болж хувирдаг - та хэдэн минутын турш наранд шарах боломжгүй.
• Шаргал үстэй, цайвар эсвэл бор нүдтэй, бага зэрэг борлодог цагаан арьстай, гэхдээ ихэвчлэн "шатдаг" - соляри дахь эхний хуралдаан 3-5 минут байна. Дараа нь та өөр 4-5 сессийг 2 өдрийн завсарлагатайгаар хийж, дараагийн удаад solarium-д байх хугацааг 1 минутаар нэмэгдүүлнэ.
• Хар нүд, хар шаргал эсвэл хүрэн үстэй, сайн борлодог, заримдаа "шатдаг" цайвар арьстай - соляри дахь эхний хуралдаан 5 минут байна. Дараа нь өөр 4-5 хуралдааныг 2 өдрийн завсарлагатайгаар хийж, тус бүр нь 10-12 минут үргэлжилнэ.
• Бор нүд, хар үстэй, сайн борлодог, бараг хэзээ ч "шатдаггүй" бараан арьс - соляри дахь эхний хуралдаан 7-10 минут үргэлжилнэ. Дараа нь өөр 4-5 хуралдааныг 2 өдрийн завсарлагатайгаар хийж, тус бүр нь 12-15 минут үргэлжилнэ.

Анх удаа наранд наранд шарах вэ?

Solarium-д анх удаа идээлэх журам нь ерөнхийдөө ижил байдаг. Гэхдээ үүнээс гадна та дараагийн нөхцөл байдлыг сайтар хянаж, гарсан бүх өөрчлөлтийг бүртгэх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр шаардлагатай бол арьс ширний хөтөлбөрийг тохируулж, аль болох хор хөнөөлгүй болгоно.

Босоо болон хэвтээ solarium-д хэрхэн зөв наранд шарах вэ

Босоо болон хэвтээ solarium-д хэрхэн наранд шарах талаар тодорхой дүрэм байдаггүй. Ямар ч төрлийн solarium-ийн хувьд бүх дүрэм ижил байна.

Таны мөрөөдөл хүрэл, толигор арьс мөн үү? Энэ үр дүнд хүрэхийн тулд та халуун нарны дор олон цагийг өнгөрөөх шаардлагагүй. Жилийн аль ч үед боломжтой хамгийн үр дүнтэй, энгийн шийдэл бол нарны өрөөнд нарны шарлага юм. Хэд хэдэн сессийн дараа арьс нь байгалийн цайвар байсан ч шоколадны өнгө олж авдаг. Хамгийн гол нь solarium-д хэрхэн наранд шарах талаар мэдэх явдал юм.

Solarium-д бор дусаалаа

Юуны өмнө охин эмч дээр очиж, идээлэхийн эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй. Хэрэв та цусны даралт ихсэх, дерматит, гуурсан хоолойн багтраа, арьс, элэг, бамбай булчирхайн өвчтэй бол хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв эмэгтэй хүн дааврын эмчилгээ хийлгэж, антибиотик, шээс хөөх эм, сэтгэцэд нөлөөт эм уувал арьс ширлэх нь хортой.

Арьс нь сайхан өнгө олж авахын тулд та тодорхой дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

1. Пигментацийн процессыг идэвхжүүлдэг хамгаалалтын шинж чанартай solarium-д зөвхөн тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй. Нарны нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүн тохиромжгүй.
2. Процедурын өмнө шүршүүрт орж, саван хэрэглэж болохгүй, ингэснээр арьс нь хамгаалалтын өөхний хальсгүй үлдэх болно. Мөн эпиляци хийх шаардлагагүй.
3. Сайхан борлогдохын тулд нүүр, арьсан дээрх будгийг угаана, эс тэгвээс энэ нь хөгшрөлтийн толбо үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг.
4. Хичээлийн өмнө контакт линзээ арилга. Нүдээ хамгаалахын тулд тусгай нүдний шилийг хаа сайгүй санал болгодог бөгөөд та үүнийг заавал ашиглах хэрэгтэй.
5. Биедээ дотуур өмд үлдээж, хөхний даруулгаа авч, хөхний толгойг тусгай наалтаар хамгаалах эсвэл гарын алгаар дарахыг зөвлөж байна.
6. Уг процедурын дараа амрах, шүршүүрт орох, чийгшүүлэгч тос хэрэглэх шаардлагатай.

Solarium-д орсны дараа хэдий хугацаанд борлодог вэ?

Арьсан дээрх бараан өнгө нь меланиныг үйлдвэрлэх явцад биеийн урт долгионоор цацраг туяагаар илэрдэг. Эрчим хүч нь чийдэнгийн хүч, хуралдааны тоо болон бусад хүчин зүйлээс хамаарна. Solarium-ийн дараа нарны шаргал хэзээ гарч ирдэг вэ? Хугацаа нь арьсны төрөл, меланиний агууламжаас хамаарна. Харанхуй арьстай эмэгтэйчүүдийн хувьд эхний процедурын дараа үр дүн нь харагдах болно, илүү олон сесс шаардлагатай. Хэрвээ охин дөнгөж бордож эхэлж байгаа бол эхлээд тодорхой хэмжээний пигмент хуримтлагдах ёстой. Процедур бүрийн дараа идээлэх хугацаа багасч, бат бөх чанар нэмэгддэг.

Solarium-д анх удаа наранд шарах хамгийн сайн арга юу вэ?

Таны зургийн төрлийг харгалзан хамгийн бага хугацаанаас эхэл. Жишээлбэл, цайвар арьстай, саарал, ногоон, цэнхэр нүдтэй, шаргал үстэй хүмүүс анх удаа 3-5 минут орчим наранд шарах хэрэгтэй. Бүү шунахайр - хурдан борлох нь сайнаас илүү их хор хөнөөл учруулах болно. Хэт ягаан туяа жигд тархсан босоо тэнхлэгт байрлах хамгийн аюулгүй solarium нь анх удаагаа тооцогддог. Процедурын өмнө манго эсвэл луувангийн шүүс ууж, хурдан сайхан борлоорой.

Solarium-д хэр удаан наранд шарах вэ

Мэргэжилтнүүд 10 хүртэлх процедурыг санал болгодог боловч заримдаа долоо хоногийн завсарлагатай 6-7 удаа хангалттай байдаг. Дараа нь үүссэн сүүдрийг 7 хоногт нэг удаа салон дээр очиж хадгалах хэрэгтэй. Нарлах хурдан сонголт бол долоо хоногт 2-3 удаа 14 хоног, дараа нь долоо хоногт 8-10 минут. Төхөөрөмжийн хүч чадал, нэг удаад solarium-д хэр их цаг зарцуулж болох талаар мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Нэг хуралдааны үргэлжлэх хугацаа

Solarium-д хэр удаан наранд шарах ёстой вэ? Энэ нь арьсны төрөл, онцлогоос хамаарна. Хамгийн мэдрэмтгий нь Селтик гэж тооцогддог бөгөөд энэ нь сэвх арьс, улаан эсвэл шаргал үстэй, саарал (цэнхэр) нүдээр тодорхойлогддог. Энэ төрлийн эмэгтэйчүүд түлэгдэлтэд өртөмтгий арьстай тул бага чадалтай чийдэнг сонгох хэрэгтэй. Нэг хуралдааны үргэлжлэх хугацаа 3 минутаас ихгүй байна. Хүрэн, хар үстэй, саарал эсвэл бор нүдтэй хар арьстай охидод 10 минут хүртэл үргэлжлэх хуралдааныг зөвшөөрдөг. Үр дүнд хүрэхийн тулд тэд хэд хэдэн журам хэрэгтэй.

Та наранд хэдэн удаа наранд шарах боломжтой вэ?

Өдөр бүр дараалан solarium-д байхыг бүү оролд. Жилд 50-аас илүүгүй процедур байх ёстой бөгөөд аяллын хоорондох хугацаа 48 цагаас илүү байх ёстой гэсэн дүрэм байдаг. Хамгийн оновчтой давтамж нь долоо хоногт 1-2 удаа ирдэг. Курс нь 10 орчим процедур юм. Арьс нь амрах ёстой тул жилд 2-оос илүүгүй удаа курс хийх хэрэгтэй. Сүүдрээ удаан байлгахын тулд тусгай бэхэлгээний бодис хэрэглэж, өдөр бүр биеэ чийгшүүлж байгаарай.

Өдөр бүр наранд шарах боломжтой юу?

Зочлох цагаа зөв удирдаарай. Та ямар ч тохиолдолд өдөр бүр наранд шарах ёсгүй, тэр ч байтугай зөв гоо сайхны бүтээгдэхүүн түрхэж, stickkini хэрэглэж, турбо солярийг сонгосон ч гэсэн. Хэрэв та үргэлж нэг газар очиж, төхөөрөмжийг мэддэг байсан ч удаан хугацаагаар завсарлага авсан бол арьс хиймэл хэт ягаан туяанд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг шалгахаа мартуузай. Энэхүү зөвлөмж нь бие махбодид өөрчлөлт орсон байж болзошгүйтэй холбоотой юм.

Solarium-д нарны шарлаа хэрхэн сайжруулах вэ

Арьс идээлэх үед эд эсүүд халж, хөлрөх нь ихэсдэг тул арьс чийгээ алддаг. Хэт ягаан туяанаас хамгаалж, шоколадны өнгө илүү хурдан хүрэхийн тулд та тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх хэрэгтэй. Хэрэв та мэргэжилтнүүдээс нарны өрөөнд хэрхэн хурдан шарлах талаар асуувал тэд өдөөгч, бэхлэгч бодис хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тэдний талаар илүү ихийг олж мэдээрэй.

Түргэн идээлэх тос

Хэт ягаан туяанаас хамгаалж, арьсны өнгийг хариуцдаг пигментийг идэвхжүүлдэг ашигтай бүтээгдэхүүн. Хэрэглэсний дараа solarium дахь нарны тос нь нүх сүвээр шингэж, эерэг нөлөө үзүүлж, гадна талд хамгаалалтын хальс үүсгэдэг. Алдартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн:

1. Гарниер. Арьсны урт удаан хугацаанд, сайхан өнгө авах зорилготой. Тээвэрлэгч тос, чангаанзны тос агуулсан.
2. Нар. Сайхан өнгийг тодотгож, арьсыг эрчимтэй чийгшүүлнэ.
3. Флоресан. Өмнөх бүтээгдэхүүнүүдийн нэгэн адил идээлэх үр дүнг сайжруулна. Үр дүн нь нэг хэрэглээний дараа гарч ирж болно.

Бета-каротин агуулсан идээлэх дусал

Дусал ууж байхдаа solarium-д хэрхэн борлох вэ? Эдгээр нь идэвхтэй идээлэх үед болон дараа нь шоколадны сүүдрийг хадгалахын тулд ууж болох бүтээгдэхүүн юм. Бидний хамгийн боломжийн сонголт бол цайвар, маш цагаан арьстай охидод ч туслах боломжтой Vetoron юм. Үүнийг нэг аяга усанд 10 дуслыг шингэлж уух хэрэгтэй. Зуны улиралд та бүтээгдэхүүнийг өдөр бүр ууж болно, гэхдээ 3 сараас илүүгүй. Бие махбодид орж буй бета-каротин нь А аминдэм болж хувирч, арьс ширийг сайжруулдаг.

Видео: solarium-д хэрхэн хурдан шарлах вэ

Арьс ширлэх цагийг зөв сонгох нь маш чухал юм. Үүнийг дэнлүүний хүч, арьсны төрөл, идээлэх зэрэг хэд хэдэн хүчин зүйл дээр үндэслэн тооцдог. Solarium-ийн администратор танд энэ талаар туслах ёстой.

Харамсалтай нь тэдний олонх нь арилжааны ашиг сонирхолд хөтлөгдөж, үйлчлүүлэгчдийнхээ эрүүл мэндэд санаа тавьдаггүй, хүний ​​хэрэгцээнээс илүү минут зарахыг хичээдэг. Хэрэв та ийм хандлагатай тулгарвал энэ газарт зочлохгүй байх нь дээр.

Solarium-д зочлох хүмүүсийн дунд "Хэрэв би улайгаагүй бол борлоогүй гэсэн үг" гэсэн нийтлэг үзэл бодол байдаг. Энэ бол туйлын худал юм! Арьс идээсний дараа улайх нь түлэгдэлтээс өөр зүйл биш юм. Тодруулбал, түлэгдэлт нь идээлэх үед хамгийн их аюул учруулдаг. Эрсдэлийг багасгахын тулд та бага багаар шарлаж, сессийн хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Өмнөх хугацаатай харьцуулахад идээлэх хугацааг хоёр минутаас илүү нэмэгдүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй. Хэрэв та хөнгөн, мэдрэмтгий арьстай бол нэг минутаас хэтрэхгүй.

Долоо дахь дүрэм:

Биеийн эмзэг хэсгийг хамгаалахаа бүү мартаарай - бэлэг эрхтэн, хөх, нүд, уруул, мэнгэ. Эмч нар дотуур хувцсаа тайлахгүй байхыг зөвлөдөг ч хэрэв та нүцгэн нүцгэн наранд биеэ шарах бол стикини (хөх хамгаалах) хэрэглээрэй. Үүнээс гадна та ямар ч өөрийгөө хүндэтгэдэг solarium-д байдаг тусгай нүдний шил зүүх хэрэгтэй.

Олон хүмүүс нүдээ анихад хангалттай гэж үздэг ч зовхины арьс нь маш нимгэн, торлог бүрхэвчийг хатахаас хамгаалах чадваргүй байдаг. Энэ нь таны алсын харааг муутгаж, бүр катаракт авч болно!

Найм дахь дүрэм:

Solarium-д тусгай нарны тос хэрэглэхээ мартуузай. Гайхалтай олон тооны зочдод энэ дүрмийг үл тоомсорлодог бөгөөд ихэнхдээ "Би аль хэдийн борлосон байна" гэсэн маргаан байдаг.

Гэсэн хэдий ч, тос нь зөвхөн идээлэх чадварыг сайжруулахад шаардлагатай байдаг. Тэдний гол ажил бол хуралдааны өмнө арьсыг чийгшүүлэх явдал юм. Эцсийн эцэст, хэт ягаан туяа нь арьсыг хуурайшуулж, хөгшрөлтийг хурдан болгодог. Чийгшүүлсэн арьс нь хэт ягаан туяаг илүү сайн эсэргүүцэж, залуу, уян хатан хэвээр үлдэнэ.

Байгалийн асуулт бол: нүүр, биеийн чийгшүүлэгч тосыг тогтмол хэрэглэх боломжтой юу? Тэдгээрийг хэрэглэж болох бөгөөд ашиглах ёстой, гэхдээ тэдгээр нь solarium-д тусгайлан зориулсан мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг орлож чадахгүй. Ихэнх чийгшүүлэгч тос нь янз бүрийн цайруулагч бодис агуулдаг (жишээлбэл, жимсний хүчил). Гэхдээ энэ нь үр дүнг хүчингүй болгохын тулд solarium руу явах шалтгаан биш юм уу?

Зөвхөн харшилтай хүмүүс, мөн тослог, асуудалтай арьстай, ялангуяа эмчийн зөвлөсний дагуу арьсаа хуурайшуулахаар солариумд очдог хүмүүст нарны тосыг хэрэглэхгүй байх нь утгагүй юм. Мөн арьс идээлэгч тос хэрэглэх нь арьсны ер бусын өнгөтэй болдог гэсэн нийтлэг ойлголт байдаг. Надад итгээрэй, энэ нь бүх тосонд хамаарахгүй!

Хэрэв бордоогүй арьсанд түрхсэн бол энэ нөлөөг bronzers бүхий тос (хэт ягаан туяаны нөлөөн дор илэрдэг өөрөө нарийсдаг аналог) үүсгэж болох нь дамжиггүй. Хэрэв бид өндөр чанартай идэвхжүүлэгч тосуудын тухай ярьж байгаа бол тэдгээр нь меланиний үйлдвэрлэлийг сайжруулж, шаргал өнгөтэй, байгалийн өнгөтэй болгодог. Ямар ч тохиолдолд solarium-ийн чадварлаг администратор танд байгаа бүх тосыг нарийвчлан хэлж, болзошгүй гаж нөлөөний талаар танд анхааруулах ёстой.

Та манай мэргэжилтэн Ксения Погорельцевагаас арьс ширний талаар ямар нэгэн асуулт асууж болно.

Гөлгөр, үзэсгэлэнтэй, аюулгүй шаргал өнгөтэй болох хамгийн сайн сонголтуудын нэг бол кокосын тос юм. Арьсанд нэн тустай 100% байгалийн гаралтай энэхүү бүтээгдэхүүн нь наран шарлагын газар болон далайн халуун эрэгт хиймэл арьсанд маш сайн үр дүнг өгдөг.

Кокосын тосыг бусад ашигтай шинж чанаруудын дотроос тогтвортой, аюулгүй шаргал өнгөтэй болгоход ашиглаж болно. Энэхүү байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүн нь зөвхөн сайхан наранд шарахаас гадна арьсаа нарны халуун туяанаас найдвартай хамгаалах боломжийг олгодог.

Эрт дээр үеэс Полинезийн чамин үзэсгэлэнт газрууд идээлсэн хүрэл арьсаараа алдартай байсан. Харанхуй гоо сайхны нууц нь маш энгийн байсан - охидууд өөрсдийн гараар толгойноосоо хөл хүртэл үрж байсан байгалийн гаралтай эм - наргил модны нухаш нь сайхан бор туяаг дэмждэг алдартай байгалийн тосны 65 хүртэлх хувийг агуулдаг.

Кокосын тосны ашиг тус

• гүн чийгшүүлж, чийгийг хадгалахад тусалдаг;
• эд эсийг тэжээж, бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг;
• хурдан меланины нийлэгжилтийг идэвхжүүлдэг;
• D витаминыг хадгалахад тусалдаг;
• арьсыг толигор, чангалж, гэрэлтсэн харагдуулна;
• нарны гэрлийн нөлөөн дор арьсны хөгшрөлтөөс сэргийлдэг;
• түлэгдэлтээс хамгаалдаг;
• байгалийн хүчин зүйлийн (хэт ягаан туяа, далайн давс гэх мэт) түрэмгий нөлөөллөөс хамгаалдаг.

Энэ нь хэрхэн ажилладаг

Кокосын тосны гол идэвхтэй найрлага нь биологийн идэвхит тосны хүчил бөгөөд эдгээр нь бүтээгдэхүүнд өргөн сонголттой байдаг.

• lauric - хүчтэй үрэвслийн эсрэг, залуужуулах, хамгаалах шинж чанартай;
• пальмитик - эсийн түвшинд эд эсийн шинэчлэлт, коллагены үйлдвэрлэлийг хариуцдаг;
• oleic - дерми дэх усыг хадгалах замаар арьсны урт хугацааны чийгшлийг дэмждэг;
• стеарик - бие махбодийн "өөрийгөө хамгаалах" түвшинг нэмэгдүүлж, эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг;
• фолик - өнгөц гэмтлийг эдгээж, хурдан сэргээдэг;
• caprylic - бодисын солилцоо, нөхөн сэргээх үйл явцыг идэвхжүүлдэг.

Кокосын тос нь өөрөө аль хэдийн өндөр хэт ягаан туяаны шүүлтүүрийн индекстэй байдаг - spf 8, нарнаас хамгаалах тос түрхэхэд (шинжээчдийн зөвлөснөөр) эм нь маш сайн үр дүнг өгдөг. Нарны түлэгдэлт болон бусад сөрөг нөлөөллөөс хамгаалахын зэрэгцээ байгалийн кокосын тос нь идээлэгч идэвхжүүлэгчийн чухал үүргийг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь зөвхөн түүний аюулгүй байдлыг төдийгүй гүн, жигд өнгө аясыг баталгаажуулдаг.

Кокос нь таны арьсанд яг хэрэгтэй зүйлийг өгнө. Химийн хортой нэмэлт бодис агуулаагүй кокосын тос нь арьсыг оновчтой болгох хамгийн түгээмэл бөгөөд найдвартай байгалийн гаралтай эм юм.

Кокосын тосыг хэрэглэх арга замууд - видео

Хэрхэн ашиглах вэ

Кокосын тосыг хэрэглэхэд маш тохиромжтой.Энэхүү арьс ширний бүтээгдэхүүнийг ашигласнаар та хайлуулах шаардлагагүй, учир нь далайн эрэг дээрх агаарын температур ихэвчлэн 25 хэмээс хэтэрдэг бөгөөд энэ үед цэвэршүүлээгүй хатуу тос өөрөө зөөлөрч шингэн төлөвт шилждэг. Хэрэв энэ үйл явцыг хурдасгах шаардлагатай бол та зүгээр л нэг хэсэг цөцгийн тосыг алгаа хооронд үрж эсвэл бүлээн усан дор барьж болно - энэ нь хурдан хайлах болно.

Ихэнх тохиолдолд наргил модны тосыг арьсанд цэвэр хэлбэрээр, бага зэрэг хэрэглэдэг - мэргэжлийн хэт ягаан туяаны хамгаалагчтай хослуулан эсвэл бусад суурь тостой холино.

Наранд

Далайд байх хугацаандаа, ялангуяа эхний өдрүүдэд кокосын тос, хэт ягаан туяанаас хамгаалах тусгай бүтээгдэхүүнийг хослуулан хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ арга нь зөвхөн нарны аюулгүй туяаг арьсанд татдаг бөгөөд үр дүн нь улайлт, хальслах болон бусад асуудалгүй сайхан карамель шаргал өнгөтэй болно.

Наргил модны тосыг байгалийн идээлэлд хэрхэн яаж хэрэглэх талаар нарийн ширийн зүйл нь арьсны бие даасан шинж чанар, ялангуяа наранд мэдрэмтгий байдлын зэргээс хамаарна.

1. Далайн эрэг рүү явахын өмнө та биеийг шороо, хөлсний шүүрэлээс цэвэрлэх хэрэгтэй - хамгаалалтын бүтээгдэхүүнийг зөвхөн цэвэр арьсанд түрхэх ёстой; Савангүй бүлээн цэвэр усаар шүршүүрт ороход хангалттай, гэхдээ энэ тохиолдолд скраб хэрэглэж болохгүй.
2. Төлөвлөсөн наранд шарахаас нэг цаг хагасын өмнө усны процедурыг урьдчилан хийхийг зөвлөж байна - эхлээд шүршүүр нь бүлээн эсвэл бүр халуун байх ёстой бөгөөд эцэст нь та хүйтэн усаар зайлах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь нүхийг нарийсгахад тусална.
3. Шүршүүрт орсны дараа арьсаа улаан болтол нь идэвхтэй үрж болохгүй - зүгээр л зөөлөн алчуураар арчиж, цэвэршүүлээгүй кокосын тосыг алгаа халуунаар хайлуулаад зөөлөн массажны хөдөлгөөнөөр чийгтэй биед түрхээрэй.
4. Тос, чийгийг сайн шингээж авахын тулд өрөөгөөр нэг цагийн турш хувцасгүй, унтахгүйгээр, боломжтой бол суухгүйгээр алхахыг зөвлөж байна - үүний дараа та усны хувцас өмсөж, бэлдэж болно. далайн эргийн хувьд.
5. Далайн эрэг дээр аль хэдийн бэлэн болсон нарнаас хамгаалах тосыг биедээ түрхэж болно - тосыг арьсны бүх гадаргуу дээр жигд нимгэн давхаргаар тарааж, жижиг хэсгүүдийг ч алдалгүйгээр тараах нь чухал юм.
6. Нарны шууд тусгалд хэт их өртөх хэрэггүй - наран шарлагын газраас өглөөний арван нэгэн цагт буцаж ирэхийн тулд анхны нарны шарлагын хугацааг өглөөний хоёр, дээд тал нь гурван цагаар хязгаарлахыг хичээ.
7. Идэвхтэй наранд зарцуулах хугацааг аажмаар нэмэгдүүлэх; Хэрэв та далайд сэлж байгаа бол кокосын тосны хамгаалалтын давхаргыг биедээ шинэчилж, хагас цаг тутамд сэргээж байгаарай.
8. Далайн эргээс буцаж ирснээс хойш нэг цаг хагасын дараа бүлээн ус, зөөлөн шүршүүрийн гельээр биеэ дахин зайлж, боломжтой бол дор хаяж хагас цагийн турш тайван хэвтээрэй - өрөө хэт халуун, бүгчим байх ёсгүй.
9. Хэрэв хүсвэл шүршүүрт орсны дараа кокосын тосыг дахин хэрэглэж болно - энэ нь арьсны чийгийг хадгалах, тодорхой хэсэгт үрэвслээс урьдчилан сэргийлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг.

Үр дүнтэй хамгаалалтын холимог

Эрүүл тоснуудын холимог нь арьсыг хэт ягаан туяанаас гурав дахин хамгаалж, гайхалтай шаргал өнгөтэй болгодог.

Найрлага:

• оливын тос - 3 хоолны халбаганууд.

Хэрэглээ:

1. Хольцын бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг нэг саванд нэгтгэж, усан ваннд хийнэ.
2. Холимогийг халааж, хутгана, бага дулаанаар кокосын тос, шие хайлж, хэт халааж болохгүй, буцалгаад авчирна.
3. Бэлэн бүтээгдэхүүнийг хөргөж, наранд шарахаас 15 минутын өмнө арьсанд түрхэж, тос шингээх цагтай болно.

Витамин шүршигч

Хамгаалалтын тос шүршигч сав нь далайн эрэг дээр хэрэглэхэд маш тохиромжтой; Тос, витамины холимог хэрэглэснээр та хурдан бөгөөд гайхалтай үр дүнд хүрэх болно.

Найрлага:

• ши тос ба наргил модны тос - тус бүр 1 халбага;
• касторын тос - 0.5 аяга;
• А ба Е витаминууд - тус бүр 1 капсул.

Хэрэглээ:

1. Ши болон кокосын тосыг ойролцоогоор 30 градус хүртэл халааж, хольцыг шүршигч саванд хийнэ.
2. Тэнд касторын тос нэмээд лонхыг таглаад сайтар сэгсэрнэ.
3. Арьсанд түрхэхээсээ өмнө хольцыг сэгсэрнэ.

Байгалийн нарнаас хамгаалах жор - видео

Solarium-д

1. Solarium руу явахаас хоёр цагийн өмнө бүлээн шүршүүрт орж, биеэ усаар сайтар зайлж, массаж хийх; Та энэ удаад угаалгын нунтаггүйгээр хийж болно.
2. Арьсаа үслэг алчуураар бага зэрэг хатааж, хайлсан кокосын тосыг арьсандаа түрхээрэй.
3. Тосыг шингээж авах үед наргил модны тос, нарны тос зэрэг холимог бэлтгэж, тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, жигд болтол сайтар холино.
4. Процедур эхлэхээс хэдхэн минутын өмнө биеийн ил хэсгүүдийг solarium-д байгаа энэ хольцоор жигд тослох шаардлагатай болно.
5. Арьсаа идээлж дууссаны дараа та наргил модны тосны багахан хэсгийг арьсандаа түрхэж болно - энэ удаад цэвэр, шингэлээгүй хэлбэрээр.
6. Арьс ширний дараа шууд хоёр дахь шүршүүрт орж болохгүй - процедурын дараа дор хаяж хоёр цаг өнгөрөх ёстой.

Solarium-д байх нь байгалийн нөхцөлд идээлэхээс илүү хэт ягаан туяаны цацрагийн эрчимтэй байдаг. Энд мэргэжлийн наргилын тосыг наргил модны тосоор шингэлж, үр дүнтэй хамгаалалтын бодис хэрэглэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд зөөлөн тосны хольц нь сайн үр дүн өгөхгүй.

Жирэмсэн үед

Хэрэв таныг ажиглаж буй эмч нар, далайн халуун усанд орох нь жирэмсэн үед танд хор хөнөөл учруулахгүй гэж үзэж байгаа бол энэ таашаалаас бүү татгалз. Мөн кокосын тос хэрэглэхээ мартуузай - энэ нь арьсыг идээлэхтэй холбоотой аливаа бэрхшээлээс хамгаалах болно. Кокосын тос нь жирэмсэн эх болон түүний хүүхдэд аюулгүй байдаг.

Тааламжтай урамшуулал бол жирэмсэн үед гарч ирэхэд эмэгтэйчүүдийг ихэвчлэн бухимдуулдаг сунгах тэмдгээс урьдчилан сэргийлэх явдал юм. Дашрамд хэлэхэд, кокосын тос нь арьсны удаан үргэлжилсэн сунгалтын шинж тэмдэгтэй, хараахан арилаагүй байгаа хэсгүүдийн бор туяаг жигд болгоход тусална.

Хүүхдэд зориулсан

Хүүхдийн нарийхан арьс нарны туяанаас онцгой хамгаалалт шаарддаг. Хүүхэд насанд хүрсэн хүнээс илүү түлэгдэлт, харшил болон бусад аюултай үр дагаварт өртдөг. Гэхдээ би хүүхдэдээ синтетик хамгаалалтын эм хэрэглэхийг үнэхээр хүсэхгүй байна. Энэ тохиолдолд кокосын тос нь хамгийн тохиромжтой - байгалийн, найдвартай, аюулгүй.Мэдээжийн хэрэг, та хүүхдүүдийг наранд байлгах дүрмийг мартаж болохгүй.

Анхааруулга

Байгалийн, харшил үүсгэдэг кокосын тосыг бие даасан үл тэвчих тохиолдол цөөн байдаг, гэхдээ тэдгээр нь байдаг. Ялангуяа халуун нарны гэрлийн нөлөөн дор газрын тосны бүх шинж чанар олон дахин нэмэгддэг тул үүнийг анхаарч үзэх нь чухал юм. Бүтээгдэхүүнийг анх удаа хэрэглэхийн өмнө та туршилт хийх хэрэгтэй - бугуйны дотор талын арьсны жижиг хэсгийг тосоор тосолж, дор хаяж дөрөвний нэг цаг хүлээх хэрэгтэй. Хэрэв арьс улайхгүй бол кокосын тосыг хэрэглэж болно.

Энэ бүтээгдэхүүнийг комедон үүсэх хандлагатай маш тослог арьстай хүмүүст болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд нягтрал багатай тул цэвэршүүлсэн кокосын тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна.