Уншигч та бүхэндээ энэ өдрийн мэндийг хүргэе. Манай нөхрүүд охидын маань "түүхийг" нэг нүдээр уншдаг гэдгийг би аль хэдийн мэддэг байсан тул тэдэнд анхаарлаа хандуулах цаг нь болсон гэж шийдсэн. Бүсгүйчүүдээ та нар хичээлээ хийж болно шүү эрчүүдээ дэлгэцэн дээр ирээрэй. Ялангуяа ойрын ирээдүйд үр удмаа хүлээж байгаа хүмүүс.

Тэд зөндөө байгаа гэдэгт би итгэлтэй байна, мөн та нарын хувьд заримдаа бидэнтэй хамт байх нь ямар байдгийг би бас мэднэ, дур булаам гүнжүүд. Би бага зэрэг тусалж, эхнэрийнхээ зан байдал, сэтгэл санааны бүрэн ойлгомжгүй өөрчлөлтийг тайлбарлаж, түүнийг ямар нэгэн байдлаар зөвтгөхийг хүсч байна. Нэг үгээр хэлбэл, өнөөдөр би та бүхэнд "Жирэмсэн эхнэрийн нөхөрт өгөх зөвлөгөө" гэсэн гарчигтай санамжийг хүргэж байна.

Гэдэстэй инээдэмтэй

"Би чамд хайртай бас үзэн ядаж байна, хаа нэг тийшээ яв... ойрт" гэж жирэмсэн эмэгтэй байнга боддог. Зөрчилдөөн нь ерөнхийдөө нууцлаг эмэгтэйн шинж чанартай байдаг боловч энд зарим нь хоёр, гурав дахин их харагддаг. Эрхэм эрчүүд ээ, энэ нь бидэнд заримдаа маш хэцүү, заримдаа тэвчихийн аргагүй байдаг, гэхдээ бусад хагаст илүү зөөлөн, илүү уучлахыг хичээгээрэй гэдгийг би бүрэн хүлээн зөвшөөрч байна.

Ялангуяа тэд хагас биш, харин 2/3, өөрөөр хэлбэл таны гэр бүлийн гурав дахь, хамгийн чухал гишүүн болох бяцхан хүү эсвэл хөөрхөн охин эхнэрийнхээ гэдсэнд суурьшсан үед. Энэ бол төлөвлөөгүй байсан ч гэсэн баяртай хүүхэд гэдэгт би итгэлтэй байна. Та удахгүй эцэг эх болох бөгөөд та илүү эв нэгдэлтэй, найрсаг болж, жижиг сажиг зүйл дээр хэрүүл хийхгүй байх хэрэгтэй. Ирэх 9 сарын хугацаанд таны нүдний өмнө өөрчлөгдөж буй эхнэрээ баярлуулах ёстой гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

Ээж болох үйл явц нь тийм ч хялбар биш юм: эмзэг царайтай эмэгтэйн дотор хүчтэй дааврын шуурга гарч, бие нь өөрчлөгдөж, хүүхэд төрүүлэхээр бэлтгэж, амтлах чадвар нь үл нийцэх байдлаасаа болж цочирддог. "Хонгор минь, надад наашаа чихэр, давс өг! Мөн цөцгийтэй улаан лооль. Энэ нь илүү амттай юм" гэж танил хэллэгүүд. Тиймээс миний зөвлөгөө: очоод аваарай, эс тэгвээс дараагийн дур сонирхол нь илүү ноцтой байх болно.

Эхнэрээ гомдоохоос бүү ай. Төрсний дараа тэр маш их асуудалтай тул эрхлүүлэх цаг гарахгүй. Та түүний "арьсанд" байж чадахгүй, "жирэмсэн" байдлын бүх таашаал, таашаалыг мэдэрч чадахгүй. Надад итгээрэй, энэ нь үргэлж эерэг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаггүй. Та ч гэсэн жирэмслэх ажилд оролцсон тул эхийн хэвлийд байсан ч гэсэн жирэмслэх үедээ аль хэсгийг нь авах боломжтой.

9 сарын турш "өсгий" дор

• Хайртай хүндээ илүү анхаарал тавь. Зарим эмэгтэйлэг үүрэг хариуцлагаа өөртөө ав. Заримдаа аяга тавгаа угааж, орон сууцыг тоос сорогчоор соруулж, угаалга индүүдэх. Дэлхий дээр бид тэгш эрхтэй учраас эрэгтэй хүн гэрийн эзэгтэй байх нь ичмээр зүйл биш юм. Энэ нь эхнэрийнхээ гэрийн ажлыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно. Түүнийг маникюрт явуул эсвэл дуртай ном, тавагтай жимстэй буйдан дээр хэвтүүл.
• Бүх "захиалгыг" дагаж мөрдөөрэй. Ихэнхдээ жирэмсэн эмэгтэйчүүд өөрсдөө хачин жигтэй зүйлдээ баярладаггүй, даавар нь уурлаж, түүнд амар амгаланг өгдөггүй, тэр нь эргээд танд амар амгаланг өгдөггүй; Хэрэв та түүнд төрсний дараах зан үйлийнх нь тухай ярих юм бол тэр маш их гайхаж, хагасыг нь ч санахгүй байх болно. Тиймээс би чамд зөвлөхөд хэрэв эхнэр чинь шөнө дунд ааштай болж, 2-р сард цасан ширхгүүдийг шаардах юм бол (унш: цөцгийтэй шинэхэн гүзээлзгэнэ, хан боргоцой, интоор) Супермэн шиг нисч, түүнд цасан ширхгүүдийг авч өгөөрэй. Тэр гэнэт таны сүрчигний үнэрийг тэвчихгүй болж, түүнтэй хамт дэлгүүрт очиж, өөр үнэртэй ус ав. Таны сахал загатнаж байна - сахлаа хус. Ер нь ямар ч хамаагүй зардал гаргана уу.

"Гэр бүлийн өр"-ийг уучлах

• Дотно харилцааг бүү шаард. Та хэсэг хугацаанд татгалзах хэрэгтэй болно. "Гэр бүлийн өр" гэсэн ойлголтыг тодорхойгүй хугацаагаар цуцалсан. Таны эмэгтэйд одоо ганц л зүйл байх ёстой: хүссэн бүхнээ хийх, хүсээгүй зүйлээ хийхгүй байх. . Жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодид гарсан өөрчлөлтүүд нь заримдаа бэлгийн дур хүсэл алга болох эсвэл бэлгийн хавьталд ороход өвдөлт мэдрэхүйд хүргэдэг. Уурлах хэрэггүй, жаахан хүлээ. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам байдал нь долгионоор ирдэг. Удалгүй тэр өөрөө чиний орон дээр дур булаам унтлагын хувцастай ирж ​​чамайг уруу татах болно. Өө, эдгээр урьдчилан таамаглах аргагүй жирэмсэн эмэгтэйчүүд!

Унтахынхаа өмнө эхнэрийнхээ хөлийг массаж хийлгээрэй. Одоо тэд маш их ачаалалтай, тэд маш их ядарч, хавдаж байна. Эмийн сангаас гаа тос худалдаж аваарай, энэ нь таныг аятайхан хөргөж, ядаргаа тайлж, хурдан унтахад тусална.

• Итгэ, гадны зөвлөгөө байхгүй. Чамайг болон ах, эгч нарыг чинь төрүүлж өсгөсөн ухаалаг эмэгтэй болох ээжийгээ ч бүү оруулаарай. Тэрээр аливаа зүйлийг өөрийн гэсэн үзэл бодолтой бөгөөд жишээлбэл, орчин үеийн живх хор хөнөөлтэй гэж бодож байвал самбай худалдаж аваад "хуучин загвараар" живхийг машинд биш, харин гараараа савангийн үйрмэгээр угаах хэрэгтэй. , сонс, гэхдээ эхнэртээ битгий хэлээрэй. Тэр ийм зөвлөгөөнд уурлаж, бухимдаж магадгүй юм. Танай гэр бүлд гадны эрх мэдэлтэн байх ёсгүй, бие биедээ итгэ.

Эерэг ба... цэцэг

• Сөрөг зүйлийг шүүнэ. Жирэмсэн эмэгтэйг мэдээ үзэхийг бүү зөвшөөр. Хааяа л дайн тулаан, аллага, галт тэрэг, онгоцны ослын тухай ярьдаг. Эхнэрт чинь яг одоо ийм сэтгэл хөдлөл, сэтгэгдэл хэрэггүй. Түүнд сайн кино, бүр хүүхэд, амьтадтай хүүхэлдэйн кино тогло. Хэрэв таны хамгийн сайн найз таныг ойн баярт урьсан ч эхнэр тань түүнд дургүй бол үдэшлэгээ золиосолж, гэртээ хамтдаа байгаарай.
• Хайраа тэтгэ. Хурим, анхны танилцсаны дараа үерхэх хугацаа аль хэдийнэ дууссан ч энэ нь эмэгтэй хүнд магтаал, бага зэрэг тааламжтай гэнэтийн бэлэг, цэцгийн баглаа, тэврэлт хэрэггүй болсон гэсэн үг биш юм. Мэдрэмжийг байнга тэжээх хэрэгтэй, ялангуяа тун удахгүй та хайрынхаа үр жимсийг авах болно - таны гайхалтай хүүхэд. Эхнэрээ жирэмсний бүх хугацаанд дэмжээрэй, түүнийг харааж зүхэж, өшөө хорслоо бүү барь, учир нь тэр танд итгэж, гэрлэсэн бөгөөд удахгүй танд хамгийн нандин бэлэг болох ягаан эсвэл цэнхэр туузаар уясан цагаан дугтуйг өгөх болно. Эсвэл нэг дор хоёр уу?

Ингээд л би чамайг цаашид саатуулах эрхгүй. Бяцхан тогоон доторх хүсэлдээ очиж, түүнийг тэвэрч, хамрыг нь үнсэж, бидний ярианы талаар нэг ч үг хэлэхгүй. Энэ бол зөвхөн бидний хооронд! Чи өөрөө түүнд илүү зөөлөн, эелдэг байхаар шийдсэн, би чамд хэлээгүй гэж эхнэрээ бодоорой.

>>Жирэмсэн эхнэртэйгээ хэрхэн харьцах вэ

Нөхөр жирэмсэн эхнэртэйгээ хэрхэн харьцах ёстой вэ? Эхнэрийнхээ жирэмслэлтийг хэрхэн даван туулах вэ?

Нөхөр нь жирэмсэн эхнэртэйгээ хэрхэн харьцах ёстой вэ, түүний зан байдал, хандлагыг хэрхэн зөв төлөвшүүлэх вэ? Ерөнхийдөө жирэмсний үеийн нөхцөл байдал маш түгээмэл байдаг. Жирэмсний талаарх эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн үзэл бодол огт өөр байж болох тул үүнийг хүлээн зөвшөөрөх нь зүйтэй.

Хэрэв таны эхнэр жирэмсэн бол та юуны түрүүнд үнэнтэй нүүр тулж, эрчүүдийн хэн нь ч хэзээ ч жирэмсэн байгаагүй бөгөөд тэдний хэлснээр "өөрийнхөө арьсанд" түүний бүх илрэлийг мэдэрч чадахгүй, юу болохыг мэдэхгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь дотроо амьд хүнийг 9 сарын турш зүрхэндээ авч явахтай адил юм. Гэхдээ эхнэрийн жирэмслэлт нь нөхөр нь түүнээс бүрэн хөндийрч, үүнээс хол байх ёстой гэсэн үг биш юм. Харин ч эрэгтэй хүнд шууд оролцож, жирэмсэн эхнэртээ тусламж дэмжлэг үзүүлэх шаардлагатай үе олон бий.

Эхнэрийнхээ жирэмсэн үед нөхөр нь юу хийх ёстой вэ?

Болж буй бүх зүйлийг сонирхож байгаагаа харуул.
Хэрэв та бүх үйл явдлаас хоцрохгүй байхыг хүсч байвал эхнэр, түүний жирэмслэлт, энэ жирэмсний илрэлийг үл тоомсорлож болохгүй, энэ нь үнэхээр асар том юм. Та түүний гэдэс хэрхэн томорч байгааг харах болно, илүү олон удаа цус харвах, эхнэрээ энхрийлэх, түүний гэдэстэй ярилцах, гаднаас нь хичнээн хачирхалтай байсан ч хамаагүй. Гэхдээ үүнд хачирхалтай зүйл байхгүй, надад итгээрэй. Таны мэдрэмжийн илрэлд эхнэр тань маш их баяртай байх болно.

Эхнэрээ эрүүл мэндийн үзлэг, зөвлөгөөнд дагалдан яваарай.
Боломжтой бол ядаж олонд нь очиж, хамгийн чухалд нь очиж үзээрэй. Шалгалтын үеэр эмчээс асууж, жирэмсний явц, эх, нялх хүүхдийн нөхцөл байдлын талаар сонирхож, өөрт сонирхолтой байгаа бүх зүйлийн талаар асуугаарай.

Компьютерийн монитор дээрх хүүхэд шиг ийм гайхалтай дүр төрхийг алдахгүйн тулд жирэмсэн үед бүх хэт авиан шинжилгээнд хамрагдахыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, өөр өөр нөхцөл байдалд бэлэн байхын тулд эхнэрээ бүртгүүлсэн бол хамт оролцоорой. Энэ нь ирээдүйн аавын хувьд хоёр шалтгаанаар сайн зүйл юм: нэгдүгээрт, та эхнэртээ тусалж, түүнийг дэмжих боломжтой байх болно, хоёрдугаарт, болж буй болон болох бүх зүйлийн талаар мэдээлэлтэй байвал та өөрөө энэ талаар бага санаа зовох болно.

Өөрийнхөө эрүүл мэндийн талаар бүү мартаарай.
Эхнэр тань өмч хөрөнгөдөө илүү хатуу хандаж, бүх муу зуршлаа амьдралаас нь устгаж байгааг та анзаарсан байх. Өөртөө байгаа муу зуршлуудыг арилгаж, эрүүл хоол хүнс рүү шилжих замаар түүнийг энэ оролдлогод нь дэмжих нь сайн сонголт байх болно. Хамгийн түрүүнд тамхи татах, архи уухаас татгалзах хэрэгтэй. Эсвэл ядаж архины хэрэглээгээ багасгаж, онцгой тохиолдлуудад уугаарай. Үүнийг хийх нь зөвхөн эхнэрээ ийм зүйлд өдөөж байгаа учраас төдийгүй дам тамхидалт нь таны хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул үүнийг хийх шаардлагатай байна. Жишээлбэл, эхнэрээ хийж байх үед алхаж, биеийн тамирын дасгал хийхэд илүү их цаг зарцуул.

Жирэмсэн эхнэрээ хайрла.
Түүний шинэ бие, түүний өөрчлөгдсөн хэмжээ, хэлбэрийг хайрла. Эхнэрээсээ сар бүр зургаа авахуулж, жирэмсний бүх үеийг нь дурсгал болгон үлдээхийг хүсч байна уу гэж асуугаарай? Өсөн нэмэгдэж буй хэвлийн улмаас эвгүй, эвгүй мэдрэмж төрж буй олон эмэгтэйчүүд энэ мөчид өөрсдийгөө муухай, сонирхолгүй гэж үздэгийг мэдэх нь зүйтэй. Гэхдээ жирэмсний аль ч үе шатанд тэр эмэгтэйд энэ тухай хэлэх нь гарцаагүй.

Ирээдүйн аавд өгөх зөвлөгөө.Жирэмсэн эхнэрийнхээ мэдрэмжийг ойлгоход илүү ойртохын тулд амьсгалахад хэцүү байхаар бүсээ чангалж, цамцныхаа доор хөл бөмбөг эсвэл бөмбөрцөг чихэж, хатуу гутал өмсөж, дор хаяж хагас өдөр алхаарай. . Мэдрэхүйгээ хурцлахын тулд гэрийн ажил хий - шал угаах, угаалгын өрөөнд дэвтээсэн угаалга угаах, оройн хоол хийх.

"Жирэмсэн" нөхрийн зан үйлийн янз бүрийн стратеги байдаг - хэн нэгэн нь эхнэр нь эмэгтэй хүний ​​​​хувьд онцгой анхаарал халамж тавих ёстой гэж үзэж, аль болох их мөнгө олохыг хичээдэг бөгөөд тэр бол тэжээгч, түүний бизнес бол ажил юм. Хэн нэгэн нь эсрэгээрээ эхнэрийнхээ гемоглобины түвшинг байнга сонирхож, түүнтэй хамт эмч нар руу явдаг. Хэн нэгэн үе үе найз нөхөдтэйгээ "дулаацаж", баяр хөөртэй үйл явдлыг "их хэмжээгээр" тэмдэглэхээр бэлтгэж, эхнэрийнхээ халамжийг өөртөө, байгальд эсвэл хадам ээждээ даатгадаг.

Бүх зүйл байх ёстой шигээ явж байна.Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн эмэгтэйд санаа зовох, стресст орох олон шалтгаан бий. Таны эхнэр толинд байнга санаа зовж, дүр төрхийнхөө өөрчлөлтийг хардаг нь лавтай. Зөвхөн дүр төрх өөрчлөгддөггүй; заримдаа хөл, нүүр нь хавдаж, хөгшрөлтийн толбо гарч ирдэг. Энэ бүхэн нь байгалийн жам юм - жирэмсэн эхийн биед бүх тогтолцооны эрс өөрчлөлт явагддаг. Таны эхнэр өөрчлөгдөхийн хэрээр хувцасны шүүгээ өөрчлөгдөнө, та хөлдөө тохирсон, сул хувцас худалдаж авах хэрэгтэй; Гэсэн хэдий ч түүний гадаад төрхийг дэмжих (эрэгтэйчүүд) таны эхнэрт маш чухал юм. Өөрийн магтаалыг бүү алдаарай. Шударга байцгаая - заримдаа гаднах гоо үзэсгэлэн хэсэг хугацаанд бүдгэрч байдаг ч жирэмсэн эмэгтэй бүрийн гэрэлтэж эхэлдэг дотоод гоо үзэсгэлэнг олж харахыг хичээ. Хайртай эр хүний ​​хувьд эхнэр нь энэ үед илүү дотно, эгдүүтэй болдог. Энэ талаар түүнтэй илүү олон удаа ярилц.

Магадгүй та Энэтхэгээс ирсэн сармагчингийн дүрүүдтэй тааралдсан байх: тэдний нэг нь нүдээ аних нь "Би муу харагдахгүй байна" гэсэн үг юм; нөгөө нь чихээ хаадаг - "Би муу зүйлийг сонсдоггүй"; Өөр нэг нь амаа сарвуугаараа тагладаг нь "Би муу үг хэлдэггүй" гэсэн утгатай. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйн биеэ авч явах ёстой зүйл юм. Түүний хайртай хүмүүс, юуны түрүүнд нөхөр нь эхнэртээ аль болох олон эерэг сэтгэл хөдлөлийг авахад нь туслах ёстой. Эхнэрийнхээ үздэг телевизийн нэвтрүүлгүүдийн агуулгыг хянах; маргаан, хэрүүл маргаанаас зайлсхийх; Дуу чимээ ихтэй, хөл хөдөлгөөн ихтэй газар биш, цэцэрлэгт хүрээлэн, байгальд илүү алхаарай. Уран зургийн галерейг кафегаас илүүд үздэг. Эхнэрээ жирэмсний эмнэлэг, эмнэлэгт очиход нь чөлөөтэй дагалдан яваарай. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд эдгээр айлчлал нэлээд эрчимтэй явагддаг тул таны сэтгэл зүйн дэмжлэг илүүдэхгүй.

Энэ хүнд хэцүү үед эмэгтэй хүнд хоол хийх нь тийм ч амар байдаггүй - нэг талаас, зуухны дэргэд удаан хугацаагаар зогсох нь бие махбодийн хувьд хэцүү байдаг, нөгөө талаас үнэрт онцгой мэдрэмжтэй байдаг тул , үе үе дотор муухайрах нь түүнд саад болно. Жирэмсний токсикозын талаар дахин сануулахгүй байцгаая, хүн бүр энэ талаар мэддэг. Эрэгтэй хүний ​​тусламж, заримдаа тэргүүлэх үүрэг энд онцгой чухал байдаг. Үүнээс гадна нөхөр нь жирэмсэн эхнэрийнхээ хоолны дэглэмийн талаархи орчин үеийн үзэл бодлыг мэддэг байх ёстой. Та эхнэр, хүүхэддээ витамин, эрдэс бодис, ялангуяа кальциар баялаг, хангалттай олон төрлийн, эрүүл хооллолтоор хангах ёстой. Хэрэв таны эхнэр гэнэт уур уцаартай, уур уцаартай болсон бол өөртөө хэлээрэй: ийм байх ёстой, энэ нь бүх зүйл хэвийн болж байна гэсэн үг юм!

Олимпоо тайван байлгаарай.Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл гутралын үзэгдэл нь бас түгээмэл байдаг. Дүрмээр бол энэ нь жирэмсний эхний үе шатанд тохиолддог. Үүний шалтгаан нь ерөнхийдөө нэлээд байгалийн юм - эмэгтэй хүн эргэж буцах зүйл байхгүй гэдгийг ойлгодог. Зөвхөн энэ дуунд л "Би жирэмсэн - энэ бол түр зуурын!" Байгаль дээр катерпиллээс эрвээхэй рүү чанарын шилжилт явагддаг шиг эмэгтэй хүн эх хүн болж, нялх хүүхдийнхээ эрүүл мэнд, амь насыг хариуцах хариуцлагаа улам бүр ухамсарлаж эхэлдэг. Энэ хариуцлагаа эхнэртэйгээ хуваалцаж, тэр ганцаардлыг мэдрэхгүй, харин таны дэмжлэг, хамгаалалтанд итгэлтэй байхыг хичээгээрэй. Эхнэрийнхээ нөхцөл байдлыг илүү сайн ойлгохын тулд жирэмсэн болон жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан тусгай ном унших гэж бүү оролдоорой. Гэр бүлийнхээ сайн сайхны төлөө хуучин болон шинэ хамаатан садантайгаа сайн харилцаатай байгаарай. Бүх насанд хүрэгчдийн жирэмслэлтийн үе нь эртний Олимпийн наадмын үетэй адил байх болтугай - энх тайван, бүх төрлийн тэмцлээс татгалзах үе. Хэрэв танд лекц уншиж байгаа бол (мөн тэд мэдээж лекц унших болно) таны хариу үйлдэл гурван төрлийн байж болно: "Буратиногийн хариу үйлдэл", тэр нь таны мэдэж байгаагаар эхлээд сайн зөвлөхөө явуулж, дараа нь түүн рүү гутал шидсэн. ; “Би хэнийг ч уурлуулахгүйн тулд бусдын зөвлөгөөг сонссон дүр эсгэх болно, гэхдээ ямар ч байсан өөрийнхөөрөө хийх болно” гэх мэт байр суурь, “яагаад би энэ хүмүүсийг үнэхээр сонсдоггүй юм бэ, нэмэлт мэргэн ухаан хэзээ ч өвдөж байна." Ээж, хадам ээжээсээ зөвлөгөө авахыг хичээгээрэй, тэд маш их баяртай байх болно.

Хүүхэд бол тэр хүний ​​эцэг.Ирээдүйн бүх аавууд, ирээдүйн ээжүүд сэтгэл зүйн хувьд бүрэн эрхт эцэг эх болоход бэлэн байдаггүй. Заримдаа жирэмслэлтийн тухай мэдээ цас шиг цохидог. "Нөхөр нь жирэмсэн эхнэрээ, эхнэр нь нөхрөө халамжлах ёстой, эс тэгвээс нөхөр нь өвдөж магадгүй юм." Ийм тохиолдол цөөнгүй гардаг. Жирэмслэлтийн үед байгаль өөрөө эмэгтэйд тусалдаг, түүний дааврын үйл явцыг зохицуулахад эрэгтэй хүн байдаггүй гэж Эх баригч, Precious эцэг эхийн сургуулийн захирал Юлия Постнова хэлэв. “Олон залуус ирэх асуудлаас айж эхэлж байна. Зарим нялх нөхөр эхнэрийнхээ жирэмслэлтийг мэдээд ээж рүүгээ зугтсан тохиолдол ч гарсан. Харамсалтай нь, жирэмсэн эхнэрээсээ өмнөхөөсөө хамаагүй бага анхаарал хандуулж байсан эр хүн төрөөгүй хүүхдэдээ атаархаж эхлэх тохиолдол байдаг. Байгаль нь зөвхөн хүүхэд төдийгүй түүний ирээдүйн эцэг эхийн төлөвшилд зориулж есөн сарыг хуваарилсан. Нөхрийнхөө өсөлтийг хурдасгах хамгийн сайн арга бол эхнэр, удаан хүлээсэн хүүхдээ асрах явдал юм. Ирээдүйн ээж, аав нарт зориулсан тусгай сургалт, семинарт хамтран оролцох нь бас их хэрэгтэй байдаг.

Хүүхэдтэй харилцах.Эхийн хэвлийд байгаа хүүхдийн сэтгэцийн өсөлт, төлөвшлийн хэв маягийг судалж, жирэмсэн үед эх, хүүхдийн хоорондын харилцан үйлчлэл, харилцааны механизмыг судалдаг перинаталь сэтгэл судлал байдгийг та аль хэдийн мэдсэн байх. Эхийн хэвлийд байгаа хүүхэд зөвхөн түүний сэтгэл санааг мэдрэхээс гадна түүний эргэн тойронд юу болж байгааг сонсдог нь эрт дээр үеэс тогтоогдсон. Мэдээжийн хэрэг, түүний хамгийн түрүүнд сонсдог зүйл бол ээжийнхээ зүрхний цохилт юм. Тэрээр хожим том болоод ээжийнхээ зүрхний авиаг бусад олон хүний ​​дунд үнэн зөвөөр таньж чаддаг болохыг туршилт харуулж байна. Хүүхэд энэ дууг есөн сарын турш сонссон тул энэ нь гайхах зүйл биш юм.

Хүүхэд ээжийнхээ дууг маш сайн сонсож, бусад дуу хоолойноос ялгаж чаддаг. Тэр зөвхөн түүний аялгууг төдийгүй сэтгэл хөдлөлийг нь ойлгодог. Хэрэв ээж санаа зовж байгаа бол тэр ч бас санаа зовж эхэлдэг. Энэ нь бас зүй ёсны хэрэг, учир нь тэр болон түүний ээж хоёр цусны эргэлтийн систем хүртэл нийтлэг зүйл ихтэй байдаг.

Мэргэжилтнүүд эхчүүдэд хүүхэдтэйгээ ярилцах, түүнтэй тайван, уянгалаг хөгжим сонсох, тэр ч байтугай тайван, энгийн өрнөлтэй үлгэрийг чангаар уншихыг зөвлөж байна. Дараа нь хүүхэд гурав, дөрвөн настайдаа ээжийнхээ гэдсэнд байхдаа сонссон хөгжим, үлгэрийг яг таг таньж, бусдаас илүүд үзэх болно. За, бас нэг жижиг нарийн ширийн зүйл бол хүн сандарч байхдаа хумсаа хазаж, үзэг эсвэл харандаа зажилдаг гэдгийг бүгд мэддэг. Гэхдээ хэвлийд байгаа бяцхан хүүхэд мэдээжийн хэрэг, жирэмсний хожуу үе шатанд хуруугаа тайвширдаг. Умайн амьдралынхаа тодорхой үе шатанд байгаа хүүхэд аль хэдийн маш их хөгжсөн бөгөөд бараг "бүх зүйлийг ойлгодог" гэдгийг харуулахын тулд бид та бүхэнтэй энэ талаар ярилцаж байна. Нэгдүгээрт, үүнийг зуучлагч, эхнэрээр дамжуулан хялбархан хийж болно. Түүнд хандаж хэлсэн аливаа эелдэг үг, хүрэлцэх нь хүүхдэд шууд мэдэгдэх болно. Ээж та хоёрыг сайн харилцаатай гэдгийг мэдээд тэр баяртай байх болно. Хоёрдугаарт, та зүгээр л гэдсээ зөөлөн цохиж, хүүхэдтэйгээ ярилцаж, зүрхний цохилтыг сонсох боломжтой. Эхнэрийнхээ хэвлийн гадаргуу дээр хүү, охиныхоо өсгий илт цухуйж байгааг хараад юу мэдрэхийг үгээр илэрхийлэхэд бэрх.

Хэрэв жирэмслэлт нь гэнэтийн байсан бол.Та хэзээ нэгэн цагт бүх аялгуу нь оршин тогтнохынхоо төлөө уучлалт гуйж байгаа хүмүүстэй уулзаж байсан уу? Өөрийгөө маш бага үнэлдэг хүмүүс аль болох бага зай эзлэхийг хичээдэг үү? Энэ зан авир нь ихэвчлэн энэ хүн эхийн хэвлийд байх хугацаандаа тулгарч байсан тодорхой асуудлуудаас үүдэлтэй байдаг - тэд түүнийг төрөхийг үнэхээр хүсээгүй. Олон янзын, таатай бус шалтгааны улмаас эцэг эх нь тэдний хүүхэд байх уу, үгүй ​​юу гэсэн асуултыг шийдэх ёстой байв. Тэрээр эдгээр эргэлзээг түүний хөгжиж буй сэтгэхүйд хүртээмжтэй түвшинд мэдэрсэн; Ийм хүүхдэд илүү их анхаарал халамж, хайр хэрэгтэй. Хэрэв та эхэндээ төрөөгүй хүүхдийнхээ талаар тийм ч сайн бодолгүй байсан бол үүний төлөө өөрийгөө шүүмжилж, загнах ёсгүй. Эхнэр дээрээ гараад гэдсэн дээр нь гараа тавиад хүүхэдтэй нь яриад л бүх юмаа тайлбарлаад уучлалт гуйвал илүү үнэнч, зоригтой болно. Төгсгөлд нь түүнд хайртай гэдгээ хэлэхээ мартуузай, хэдэн жилийн дараа циркт хамт явахаа амла. Практикаас харахад бүх жирэмслэлтийн талаас илүү хувь нь гэнэтийн буюу "өрөвтас нялх хүүхдийг авчирсан" гэж хэлдэг. Хүчтэй, төлөвшсөн хүн гэнэтийн жирэмслэлтийг гэнэтийн баяр баясгалан гэж үздэг. Хүүхдээ, тэр үед ээж, эхнэртээ түүнийг хараад баяртай байгаагаа, тэр хүүхдийг гэртээ урьж байна, энд тэр аль хэдийн хайртай гэдгээ оюун ухаанаараа, чангаар хэлдэг. Би хүүхдийн хүйсийн талаар хэдэн үг хэлмээр байна. Зарим эрчүүд үнэхээр хүүтэй болохыг хүсдэг бол зарим нь охиноо хүлээж байдаг. Гэсэн хэдий ч таныг танихгүй байшинд зочлохоор ирсэн гэж төсөөлөөд үз дээ, эзэд нь таныг харсан даруйдаа урам хугаран "Бид огт өөр зүйл хүлээж байсан!" Та үүнийг сонсоход таатай байх уу? Хүүхэд ч мөн адил. Хувь тавилан танд илгээсэн хүйсийн хүүхдийг хүлээж авахад өөрийгөө урьдчилан бэлдэхийг хичээ. Та өөртөө: "За, тэр охин болоосой, би түүнийг жинхэнэ хүү болгоно" эсвэл "Дахин хүү! Өө, дараагийн удаа заавал охинтой болно."

Сургуульд байхдаа "Дайн ба энх"-ийг үзэж байхдаа Николай Ростовын өөрийн хүүхдийн тухай "Нэг хэсэг мах..." гэсэн хэллэг надад таагүй сэтгэгдэл төрүүлж байсныг санаж байна. Хүүхдүүд ээ, амьдралыг бүх илрэлээрээ маш сайн мэддэг байсан. Бодит байдал бол эцгийн бүрэн мэдрэмж нь үргэлж хурдан бөгөөд тэр даруй үүсдэггүй. Энэ талаар ээж нь илүү хялбар байдаг - тэр аавдаа нийтлэг ажлаа бахархалтайгаар харуулж, тэнд эелдэг зөөлөн байдлыг харах найдвар тээн нүүр рүү нь харах үед аав нь хүүхэдтэйгээ ойр дотно харилцаатай байхдаа анх удаагаа харж байгаа гэдгийг санах хэрэгтэй. тэр бараг нэг настай.

Байгаль нь аав нь хүүхдэд илүү тайван байх ёстойг баталгаажуулсан; тэгэхгүй бол түүнийг гэртээ орхиод ан хийх юм уу ажил хийж гэр бүлийнхээ хоол ундыг олж авахад хэцүү байх болно. Залуу аав нь нялх хүүхдэдээ хандаж буй эерэг сэтгэл хөдлөлийн шуургыг өөртөө олж илрүүлэхгүй бол эмээх ёсгүй. Аливаа зүйлийг бүү албад, өөртөө цаг гаргаарай - та харах болно, байгаль өөрөө хохирох болно.

Хүүхэд төрөхөд бэлдэж байна.Хүүхэд төрүүлэхтэй холбоотой бүх зүйлийг зөвхөн эмэгтэй хүний ​​асуудал гэж бүү бод. Төрөх эмнэлгүүдийн талаар боломжтой бүх мэдээллийг урьдчилан мэдэж аваарай. Үүний зэрэгцээ, эхнэрээ төрөх эмнэлэгт байгаа үед нь юу шилжүүлж болох, юуг шилжүүлэх боломжгүйг илүү нарийвчлан олж мэдээрэй. Энэ нь таны цаг хугацаа, мэдрэлийг хэмнэх болно. Хэрэв танд ийм боломж байгаа бол төрөх цаг нь ирэхэд амралтаа авч үзээрэй. Хүүхэд төрснөөр та гурав хамт байх нь ашигтай байх болно. Нөхөр нь хүүхэд төрүүлэхэд оролцох ёстой эсэхийг асуухад (жишээлбэл, Европын хэд хэдэн оронд байдаг) эх баригч Юлия Постнова өөрөө, таван хүүхдийн ээж, ингэж хариулав: "Нөхрийн шууд оролцоо хариуцлагатай байх ёстой.” Хүүхэд төрүүлэх нь эхнэр, нөхөр хоёрын хамтарсан үйлдэл бөгөөд үүнийг зөвхөн ийм байдлаар хүлээн зөвшөөрсөн эрэгтэй хүн л оролцох боломжтой. Үгүй бол энэ нь оролцоо биш харин оролцоо байх болно, энэ нь зөвхөн эхнэр, эмнэлгийн ажилтнуудад саад болно. Өөртөө бүрэн итгэдэггүй эрчүүдийн эхнэрүүдэд зориулсан сайн тусламж бол хүүхэд төрөх үеийн залбирал байх болно. Хамгийн гол нь жирэмслэлт бол тэвчих ёстой хэцүү үе биш, маш их баяр баясгаланг авчирдаг үе гэдгийг санах хэрэгтэй. Жирэмсэн эмэгтэйд туслах хэрэгтэй гэдгийг бүгд ойлгодог ч эхнэрээ хэзээ ч зовлонтой, өвчтэй хүн гэж бүү харьц! Жирэмслэлт бол эрүүл мэндийн хамгийн тод шинж тэмдэг юм!

Игорь Татарский, сэтгэл судлаач

Жирэмсэн эхнэр: хэрхэн биеэ авч явах вэ Эмэгтэй хүн хүүхэдтэй болох үед энэ нь зөвхөн бие махбодийн төдийгүй сэтгэлзүйн хувьд ч бүрэн өөрчлөгддөг. Тиймээс түүнд хайртай хүнийхээ дэмжлэг яаралтай хэрэгтэй байна. Тиймээс энэ тохиолдолд нөхөр тань биеэ зөв авч явахад суралцах хэрэгтэй. Тэр л жинхэнэ түшиг тулгуур болж, есөн сарын турш жирэмсэн эхнэрийнхээ хажууд байх ёстой. Мэдээжийн хэрэг, энэ хугацаанд тэр өмнөх шигээ байх болно, гэхдээ энэ нь түүний буруу биш юм. Гормон, бие махбодийн өөрчлөлтүүд бидний сэтгэл зүйг ч өөрчилдгийг хүн бүр мэддэг. Ийм нөхцөлд эхнэртэйгээ зөв харьцахын тулд та түүний юу хүсч байгааг, үүний шалтгаан юу болохыг мэдэх хэрэгтэй. Тийм ч учраас "Нөхөр жирэмсэн эхнэртэйгээ хэрхэн харьцах ёстой вэ" гэсэн нийтлэлийг залууст тусгайлан зориулах болно. Охид юу хүсч байгаагаа аль хэдийн мэддэг ч нөхөртөө үргэлж тайлбарлаж чаддаггүй. Бид одоо үүнийг хийхийг хичээх болно.

82 3448509

Фото зургийн цомог: Нөхөр жирэмсэн эхнэртэйгээ хэрхэн харьцах ёстой вэ

Тэгэхээр нөхөр нь жирэмсэн эхнэртэйгээ хэрхэн харьцаж, юунд бууж өгч, юугаар туслах ёстой вэ? Эрхэм эрчүүд ээ, жирэмсэн эмэгтэйтэй есөн сар амьдрахын тулд танд тэнэг, утгагүй, инээдтэй санагдаж байгаа олон зүйлд тэвчээртэй байж, тайван хандаж сурах хэрэгтэй. Хэрэв та болон таны эхнэр хүүхэд төрсний дараа энэ тухай ярих юм бол тэр өөрөө яагаад үүнийг хийснийг тайлбарлаж чадахгүй байх магадлалтай. Тиймээс эдгээр дурсамжууд нь дургүйцэл биш харин инээдтэй байх ёстойг анхаараарай.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй хэрхэн харьцах вэ

Тэгэхээр жирэмсэн эмэгтэйтэй хэрхэн харьцах вэ? Нэгдүгээрт, та түүнд бүх зүйлд туслах хэрэгтэй. Эхний үе шатанд ч гэсэн эмэгтэй хүн өөрийгөө хэт их ачаалж, хүнд зүйл өргөх, биеийн хүчний ажил хийх боломжгүй болсон. Эмэгтэйчүүд эцсийн мөч хүртэл тариан талбай дээр ажиллаж, хадлан дор хүүхэд төрүүлж байсныг бүү мартаарай. Мэдээжийн хэрэг, энэ бүхэн тохиолдсон боловч хүүхэд төрүүлэх явцад хичнээн эмэгтэй нас барж, хичнээн хүүхэд амьд үлдэж, тахир дутуу төрсөн болохыг санах нь зүйтэй. Тиймээс та хайхрамжгүй хандаж, бүх зүйл сайхан болно гэж бодож болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, ийм зүйл тохиолдох болно, гэхдээ энэ нь даатгал, хамгаалах хэрэгцээг үгүйсгэхгүй. Эхнэртэйгээ маш эелдэг харьц. Түүнд чадах бүхнээрээ туслахыг хичээ. Жирэмсэн эмэгтэйд угаалга, цэвэрлэгээ хийхийг хэзээ ч бүү зөвшөөр, ялангуяа хожуу үе шатанд. Мэдээжийн хэрэг, бүх эрчүүд гэр орноо яаж удирдахаа мэддэггүй. Гэхдээ хүн бүр сурч чадна. Түүнээс гадна, энэ нь хүүхэд төрсний дараа танд ашигтай байх болно, учир нь энэ хугацаанд эхнэр нь угаалга, цэвэрлэгээ, хоол хийх цаг байхгүй болно. Тиймээс, эхнэр нь өөрөө ямар нэгэн зүйл хийх үүрэг хүлээсэн ч ихэнх ажлыг өөртөө авахыг хичээ. Гэхдээ тэр үед гол нь эхнэрээ тахир дутуу, эдгэршгүй өвчтэй юм шиг битгий харьц. Заримдаа нөхрүүд хайртай хүмүүсээ хэт их хамгаалж эхэлдэг. Ганц алхам ч бүү холдуул, өд ч сөхөхийг бүү зөвшөөр. Энэ зан нь мэдээжийн хэрэг бас хэтрүүлсэн. Гэсэн хэдий ч эмэгтэй хүн жирийн нэгэн гэдгээ мэдрэх ёстой. Энэ нь ялангуяа бүх зүйлийг өөрөө хийж дассан хүчирхэг бүсгүйчүүдийн хувьд үнэн юм. Энэ тохиолдолд түүнд туслах хэрэгтэй бөгөөд тэр огт сул дорой болоогүй, одоо л хоёр хүний ​​​​амь насыг хариуцаж байгаа бөгөөд түүнд санаа зовж, ядаж хэсэг хугацаанд түүнд туслах ёстой гэдгийг сануулахаа мартаж болохгүй.

Түүнчлэн, эрчүүд зайрмаг эсвэл даршилсан өргөст хэмх авахыг хүсч, хорин минутын завсарлагатайгаар эмэгтэйчүүдийн дур сонирхлыг ихэвчлэн гайхшруулдаг. Заримдаа залуус дээрэлхэж байгаа мэт мэдрэмж төрж эхэлдэг. Үнэндээ энэ нь огт үнэн биш юм. Эмэгтэйчүүдийн бие махбодид өөрчлөлт орсны улмаас байгалийн олон үйл явц алдагдаж, зарим бүтээгдэхүүний хэрэгцээ гарч, алга болдог. Үүнийг уурлаж бухимдаж биш жаахан хошигнол, ойлголтоор ойлгоорой. Эмэгтэй хүн өөрөө өөрийнхөө хүсэл, зан авирын зарим нэг зохисгүй байдлыг ойлгодог боловч одоогоор тэр энэ талаар юу ч хийж чадахгүй гэдгийг санаарай. Мэдээжийн хэрэг, заримдаа бүсгүйчүүд өөрсдийн байр сууриа бага зэрэг ашигладаг боловч үндсэндээ тэдний дур сонирхол нь өөрсдөдөө тайлагдашгүй байдаг.

Тиймээс хэрэв охин шөнийн хоёр цагт хан боргоцой авахыг хүсвэл түүнд энэ хан боргоцойг худалдаж аваарай. Таныг энэ харамсалтай жимсийг гэртээ авчрах үед тэр үүнийг хүсэхгүй байсан ч таны үйлдэл түүнд маш чухал байх болно. Хатагтай бүхэн сонсохыг хүсдэг. Мөн энэ нөхцөлд тэр үүнийг хоёр дахин хүсч байна.

Жирэмсний үед дааврын өөрчлөлтөөс болж эмэгтэй хүний ​​сэтгэл зүй тогтворгүй болдог гэдгийг санах хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь эмэгтэй хүн бүр эрч хүчтэй гистерик болж хувирдаг гэсэн үг биш юм. Зарим охид бараг л урьдын адил биеэ авч явдаг. Гэхдээ зарим эмэгтэйчүүдийн хувьд жирэмслэлт нь стресст ордог. Эхнэр чинь ийм байгаа бол хэзээ ч битгий уурлаж, гомдоож болохгүй. Таны сөрөг хандлага таны биеийн эрүүл мэндтэй шууд холбоотой сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд нөлөөлнө.

Нөхөр жирэмсэн эхнэртээ хэрхэн хандах ёстой вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд ямар ч тохиолдолд хэт их санаа зовж, айж, сандарч болохгүй гэдгийг санаарай, эс тэгвээс энэ бүх стресс нь эх, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлнө. Тиймээс эхнэр нь ямар ч шалтгаангүйгээр уйлж, уурласан ч түүнд буруу гэж тайлбарлах шаардлагагүй. Зүгээр л түүнийг тайвшруулж, түүнд ямар их хайртай, хэр их үнэлж байгаагаа хэлээрэй. Надад итгээрэй, ийм нөхцөлд эмэгтэйчүүд зөв аргументуудыг ойлгоход хэцүү байдаг. Гэхдээ тэд таны эмзэглэл, дэмжлэгийг талархан хүлээж авах болно.

Ер нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд тэднийг хайрлаж, үнэлдэг, тэд хамгийн үзэсгэлэнтэй, хүсүүштэй байдаг гэдгийг үргэлж сануулж байх ёстой. Нөхөр нь жин нэмсэн, өмнөх шигээ анхаарал халамж тавьж чадахгүй байгаа гэх мэтчилэн түүнийг хайрлахаа больж магадгүй гэж олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд боддог. Хэрэв та үүнийг дэмий хоосон зүйл гэж ойлгож байгаа ч тэгж бодох шалтгаан байхгүй ч битгий уурлаарай. Хэрэв та эхнэртээ хашгирах юм бол таны зан байдал түүний бодлыг батлах болно. Гэхдээ энэ нь үнэн биш бөгөөд та төрөөгүй хүүхдийнхээ ээжийг гомдоохыг хүсэхгүй байна. Тиймээс түүнд эелдэг харьцаж, хайрлаж, үнэлж, бяцхан бэлэг, гэнэтийн бэлэг бариарай. Заавал алт, очир алмааз өгөх боломжгүй, харин эр хүн бүр хааяа нэг баглаа цэцэг, амттан авчирч болно.

Эмэгтэй хүн жирэмсэн байх үед залуу хүн бүр өөрийгөө жинхэнэ баатар гэдгээ харуулах боломжтой байдаг, учир нь тэр амьдралынхаа энэ хугацаанд үнэхээр эмзэг, дэмжлэг, хамгаалалт, анхаарал, халамж шаардлагатай байдаг.

Цочромтгой байдал, цочромтгой байдал

Жирэмсний 15 дахь долоо хоногоос хойш эмэгтэй хүн сандарч, цочромтгой болж, амархан хэрүүл маргаан үүсгэдэг. Үүнийг анхаарч үзэхгүй байхыг хичээгээрэй, жирэмсэн эмэгтэйг шүүмжилж, уурлаж, доромжилж болохгүй гэдгийг санаарай. Эрэгтэй хүн жирэмсэн эхнэрээ бүх зүйлээр өөгшүүлэх үүрэг хүлээдэггүй, харин түүнд хэрэгтэй гэдгийг нь ойлгуулж, халамжилсаар байх ёстой.

Өчүүхэн зүйлээс болж хэрүүл маргаан гарах нь элбэг. Зүгээр л жирэмсэн эх, ялангуяа жирэмсний амралтанд байгаа бол нөхөр нь түүнд болон төрөөгүй хүүхдэд хайхрамжгүй ханддаг мэт санагдаж магадгүй юм. Энэ нь байнгын гомдол хэлбэрээр илэрхийлэгддэг: нөхөр нь буруу зүйл хийсэн, тэр хэтэрхий удаан байсан, тэр түүн рүү буруу харж, буруу зүйл хэлсэн, тэр гэртээ хэтэрхий оройтож ирээд, түүнтэй хамт зугаалахын оронд дахин хөл бөмбөг үзэж байна. унтахын өмнө.

Хамт суугаад эмчийн хэлсэн зүйлийн талаар ярилцах, эхнэрийнхээ сайн сайхан байдал, хэвлий дэх хүүхдийнхээ сайн сайхан байдлын талаар асууж, бяцхан хүүгийн гэдсэнд хэрхэн шахаж байгааг, эхнэр нь юу мэдэрч байгааг асууж, асуу. орой болон ирэх амралтын өдрүүдийн төлөвлөгөө гэх мэт.

Таны чухал хүн өнөөдөр яагаад сэтгэл дундуур байгааг тааварлаж, тэргүүлэх асуултуудыг асуугаарай. Жишээ нь: "Та намайг ажилдаа хоцрохгүй эрт ирээсэй гэж хүсч байна уу? Намайг чамтай ойр ойрхон ярилцахыг хүсч байна уу? Та биднийг музей, үзэсгэлэн, театрт ойр ойрхон явмаар байна уу?"

Сул дорой байдал, дотор муухайрах, хоолны дуршил буурах

Энэ нөхцөл байдал нь бие махбодийн шинэ байрлалд байгалийн дасан зохицох, дааврын түвшний өөрчлөлт гэж тооцогддог. Үүнтэй төстэй асуудал нь өдрийн аль ч цагт тохиолдож болох бөгөөд ихэвчлэн жирэмсний 12-13 дахь долоо хоног хүртэл үргэлжилдэг.

Эхнэртээ тааламжгүй мэдрэмжийг даван туулахад нь туслахын тулд та түүнийг орноосоо босохоос өмнө хөнгөн зууш авчирч болно - жишээлбэл, жигнэмэг, шарсан талх, цагаан будааны бялуу. Орон сууцанд хүчтэй үнэр, чанга дуу чимээ байхгүй эсэхийг шалгахыг хичээгээрэй - энэ нь тааламжгүй мэдрэмжийг өдөөж, эвгүй байдалд хүргэж болзошгүй юм. Шинэ цагаан гааны үндэс, идэж эсвэл цайнд буталсан нь дотор муухайрах өвчнийг даван туулахад тусална. Мөн та хайртай хүндээ нэг зүсэм нимбэг хөхөхийг санал болгож болно.

Үнэрт мэдрэмтгий байдал нь хоол хийх явцад дотор муухайрах шинж тэмдгийг өдөөж болохыг анхаарна уу. Эхнэрээ уламжлалт ажлаас бүрэн салгахгүйгээр хоол хийх процессыг өөрийн гараар хийхийг хичээ. Нэг үгээр бол эхнэртээ өрөөнөөс үйл явцыг удирдаж, үе үе түүнтэй зөвлөлд, гэхдээ хоол хийх, хуурч, зүсэх, зүсэх нь нөхрийн бүрэн эрх байх ёстой.

Айдас

Тиймээ, жирэмсэн эмэгтэй нөхөртөө тааламжгүй болох, жин нэмэх, дүр төрхийг нь эвдэхээс айдаг. Тэрээр мөн үл мэдэгдэх зүйл, хариуцлага, амьдралынхаа ердийн хэв маягийн удахгүй болох өөрчлөлтөөс айдаг.

Эхнийх нь хувьд жирэмсэн эх нь жин нэмж байгааг хэзээ ч бүү онцол. Яг яагаад гэдгийг тодорхой хэлэлгүйгээр түүнийг одоо урьд өмнөхөөсөө илүү үзэсгэлэнтэй, сэтгэл татам болсон гэж хэлээрэй. Өсөн нэмэгдэж буй гэдсэндээ хэзээ ч бүү инээ, "өөх тос, гурилан бүтээгдэхүүн" гэх мэт үгс байхгүй. Харин түүний гэдэс ямар үзэсгэлэнтэй, энэ нь түүнд хэр нийцдэг, түүний зургийг хэр их хүсч байгаагаа аль болох олон удаа ярилц.

Хоёрдугаарт, та түүний санаа зовнилыг хуваалцаж байгаагаа тодорхой хэлээрэй. Мөн тайвшруулаарай: бид хамтдаа ямар ч бэрхшээлийг даван туулж чадна. Тэд тантай ямар ч айдсын талаар, айдасгүйгээр ярьж чадна гэдгээ мэдрүүл.

Дотно харилцаа

Жирэмсэн үед эмэгтэй бие махбодь нь маш их хэмжээний бэлгийн даавар үүсгэдэг тул жирэмсэн эмэгтэй үргэлж хайрыг хүсдэг. Гэхдээ заавал дотно байх албагүй. Дотно харилцааны хувьд эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хүсэл эрмэлзэл эрс тэс эсрэг тэсрэг байж болно. Эрэгтэйчүүдэд хамгийн хэцүү үе бол эхний гурван сард байдаг. Ирээдүйн эхийн бие махбодид гарсан өөрчлөлтөөс болж тэр ихэвчлэн байрнаасаа хөндийрдөг тул сексийн тухай бодол хүртэл түүнийг айлгадаг. За тэгээд нөхөр нь тэмээ цангадаг шиг өөрийгөө татаж тэвчих хэрэгтэй. Бага зэрэг хугацаа өнгөрч, хоёр дахь гурван сард бэлгийн харьцаанд орох хүсэл эргэж ирнэ.

Гормонууд нь цочромтгой байдлыг ихэсгэдэг тул та онцгой болгоомжтой байж, эхнэртээ аль болох их таашаал өгөхийг хичээх хэрэгтэй. Эмч нар дотно харилцаатай байхыг хориглосон эсвэл эхнэр тань одоогоор тэдэнд таалагдахгүй байгаа ч гэсэн бие махбодийн холбоо барихаас татгалзаж болохгүй. Ялгарах, үнсэх, хөнгөн эротик массаж хийх нь таны хайрын илэрхийлэл болж чадна. Дашрамд хэлэхэд, төрөхийн өмнөхөн эмч нар эсрэгээрээ ойр дотно харилцаанд орохыг зөвлөж байна. Дур тавих үед эмэгтэй хүний ​​бие нь умайн боловсорч гүйцэх явцыг хурдасгаж, умайн хүзүүг нээхийг өдөөдөг окситоцин даавар үүсгэдэг. Тэгвэл энэ боломжийг ашиглаад өөрийгөө болон эхнэрээ баярлуулж яагаад болохгүй гэж?

Амт, амтыг гажуудуулах өөрчлөлтүүд

Та хоёрын дуртай хоол одоо эхнэрийг чинь зэвүүцэж магадгүй. Мөн эсрэгээр - эхнэр нь гэнэт татагддаг бүтээгдэхүүн нь нөхрөөсөө татгалзах шалтгаан болдог. Зүгээр дээ. Та тусдаа хоол хийж болно - өөртөө болон жирэмсэн эхэд зориулж, эхнэрийнхээ өмнө хоол идэхгүй байхыг хичээ. Өглөөний зан үйлийг бий болго: та эхлээд сэрж, өглөөний цай бэлдэж, идэж, дараа нь хайртдаа орондоо хөнгөн зууш өг, дараа нь тэр сэрж, зүрх сэтгэлийнхээ хүссэн зүйлийг иднэ.

Нөхцөл байдал амтын гажуудал гэж нэрлэгддэг амтыг "гажиг" гэж нэрлэхэд илүү төвөгтэй байдаг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эмэгтэй хоолонд зориулагдаагүй зүйлийг идэх хүсэл тэмүүллээр илэрдэг. Жишээлбэл, нүүрс, шүдний нунтаг, гипс эсвэл өөр зүйл. Дүрмээр бол асуудал нь зөв олон төрлийн амин дэм худалдан авах, цэсийг тохируулах замаар шийдэгддэг. Гэхдээ таны жирэмсэн эхнэр зарим зүйл, хувцаснаас болж өвдөж эхэлбэл та яах ёстой вэ? Жирэмсний хугацаанд шүүгээнээс цочроох бодисыг бие махбодийн аргаар зайлуулах замаар л асуудлыг шийдэж болно.