Нярайн хоол тэжээлийн хэрэгцээ нь нярай хүүхдийн тэргүүлэх чиглэл юм. Хөхөөр хооллодог хүүхэд болон хиймэл сүүгээр хооллож буй нялх хүүхдэд 3-4, бүр 1.5-2 цаг тутамд хоол хүнс шаардагддаг бөгөөд энэ нь ерөнхийдөө байгалийн юм. Өчүүхэн боловч хурдацтай хөгжиж буй организм маш их энерги шаарддаг. Гэсэн хэдий ч өдрийн цагаар хүүхдийн гайхалтай хоолны дуршил нь ээжийг бардам, зөөлөн болгодог бол шөнийн цагаар хооллох нь үргэлж солонгын өнгөөр ​​буддаггүй.

Өдрийн ажил нь аль хэдийн маш их энерги зарцуулдаг бөгөөд хэрэв та босоод нялх хүүхдэд хөхөө өгөх, эсвэл бүр илүү их тэжээл өгөх шаардлагатай бол шөнийн цагаар нэгээс хоёроос олон удаа давтана. зөв амрах тухай асуудал байхгүй. Ийм завгүй хуваариас залхсан ээж нь ихэвчлэн хэт их ачаалал, цөхрөл, бүр уур уцаартай байдаг.

Юуны өмнө та тайвшрах хэрэгтэй: бүх зүйл тийм ч аймшигтай биш, шөнийн цагаар хүүхдээ тэжээх нь хэвийн, бүр заавал байх ёстой. Шөнийн цагаар хөхний сүүгээр хооллож буй хүүхдүүд эхийн сүүний тогтвортой хөгжлийг хангадаг боловч лонхтой нялх хүүхдэд харанхуйд хооллох нь тийм ч чухал биш юм: мэдрэлийн системийн эрүүл мэндийг баталгаажуулдаг тайван, тайван унтахын тулд хүүхдэд хэрэгтэй. зохих ёсоор ханасан байх.

Нэмж дурдахад, шөнийн цагаар хооллох нь зөвхөн өлсгөлөнг хангах явдал биш юм: асар том ертөнцтэй танилцаж байгаа шинэ төрсөн хүүхдэд эцэг эхийн ойр дотно байдал, халуун дулаан байдал, эхийн зүрхний цохилтыг мэдрэх нь чухал бөгөөд энэ нь түүнд өлсгөлөнг мэдрэх боломжийг олгодог. өөртөө итгэлтэй, аюулгүй. Хүүхдүүд өсч том болж, эрт орой хэзээ нэгэн цагт хүн бүр шөнийн цагаар хоол идэхээ больдог. Тиймээс хүүхдийг шөнийн цагаар хооллохоос өмнө хөхүүлэх нь зохисгүй юм.

Хүүхэд хэдэн нас хүртэл шөнийн цагаар хооллох ёстой бөгөөд үүний тулд түүнийг сэрээх шаардлагатай юу?

Ялангуяа хатуу хүүхдийн эмч нар гурван сар хүртэлх хүүхдэд шөнийн цагаар 2-3 удаа хооллох нь зургаан сар хүртэл хамгийн тохиромжтой, нэг нь хангалттай, 6 сараас эхлэн шөнийн цагаар хооллох шаардлагагүй гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч цөөхөн хүүхэд ийм хатуу тогтолцоонд багтдаг: хөхөөр хооллодог хүүхэд цаг тутамд сүү шаардаж, тэр ч байтугай хөхөө унтаж, шөнөжингөө үргэлжлүүлэн хооллодог. Хиймэл тэжээлээр хооллодог хүүхдүүдэд хооллох хоорондын зай ихэвчлэн урт байдаг: хиймэл сүү илүү удаан шингэж, хүүхэд илүү удаан цатгалан мэдрэмж төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв лонхтой хүүхэд шөнөдөө гурваас дээш удаа сэрдэг бол нойрны хямралд юу нөлөөлж байгааг шалгах нь зүйтэй.

Өөр нэг туйлшрал бий: ээж нь хүүхдээ удаан унтсандаа санаа зовж, түүнийг тэжээхийн тулд өөрөө сэрээдэг. Ямар ч тохиолдолд үүнийг хийх ёсгүй: хүүхдийн унтах хэрэгцээ нь тийм ч чухал биш бөгөөд хэрэв тэр сэрээгүй бол тэр өлсөөгүй байна гэсэн үг юм. Албадан сэрэх нь хүүхдийн биоритмыг төөрөгдүүлдэг бөгөөд энэ нь нярайн хүсэл тэмүүлэлтэй байж, ирээдүйд нойрмоглоход хүргэдэг. Хэрэв хүүхэд хурдан унтаж байгаа бол түүнийг хооллохын тулд өөрөө сэрээх боломжийг олгох нь дээр бөгөөд үүнийг хийх хүртэл өөрөө амрах болно.

Шөнийн хооллолтыг хэдэн наснаас эхлэн зөвшөөрдөг талаар нарийн заавар байдаггүй.Бүх хүүхдүүд өөр өөр байдаг бөгөөд тус бүр өөрийн гэсэн хоолны дуршил, зан чанар, өдөр тутмын биоритмтэй байдаг. Хэрвээ ээж нь шөнийн цагаар хооллохоос залхдаггүй бол энэ нь 3-4 жил хүртэл үргэлжилж болно - ийм тохиолдол олон байдаг. Гэхдээ ихэнх тохиолдолд эцэг эхчүүд нэг нас хүртлээ нойргүйдэхээс залхаж, хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохоос татгалзах асуудалтай тулгардаг.

Таны хүүхэд шөнийн зууш идэхээ болиход бэлэн болсныг яаж мэдэх вэ?

Хүүхдээ шөнийн хооллолтоос хэрхэн салгах талаар бодохоосоо өмнө хөх, савнаас татгалзахад хэр бэлэн байгааг тодорхойлох хэрэгтэй. Ихэнхдээ 6 сарын дараа, ялангуяа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэж, өдөр тутмын дэглэмийг бий болгосны дараа нялх хүүхэд шөнө сэрэхээ больж, өөртөө болон эцэг эхдээ эрүүл, эрүүл унтах боломжийг олгодог бөгөөд энэ наснаас өмнө уух нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. тэднийг хөхнөөс гаргах арга хэмжээ. Гэхдээ нэг жил ойртох тусам та хүүхдийн шөнийн хооллолтыг зогсооход бэлэн байгаа дараах шинж тэмдгүүдийг тодорхойлж болно.

1. Тэрээр бүрэн, олон төрлийн нэмэлт хоол хүнс авдаг.
2. Өдрийн цагаар хөхөөр хооллох эсвэл лонх дуудлагын тоо буурсан.
3. Хүүхэд жингээ сайн авч байна.
4. Түүнд эрүүл мэндийн асуудал байхгүй.
5. Шөнийн цагаар хүүхэд яг тэр цагт сэрдэг.
6. Хүүхэд шөнийн цагаар бүхэлд нь хооллодоггүй бөгөөд байнга анхаарал сарниулдаг.

Хэрэв хүүхдийн зан байдал ийм шинж тэмдэг илэрвэл харанхуйд хооллох нь хэрэгцээ шаардлагаас зуршил болж хувирсан бөгөөд шөнийн цагаар хооллохоос татгалзах нь өвдөлтгүй болно гэсэн үг юм.

Үүнийг яаж салгах вэ?

Шөнийн цагаар хооллохоо зогсоох нь унтах, өдрийн хоол тэжээлийг зохион байгуулах гэсэн хоёр чиглэлд ажиллахыг хэлнэ.

Өдрийн цагаар хүүхдийг ердийнхөөс арай том хэмжээгээр тогтмол хугацаанд хооллох шаардлагатай. Хүүхдийн эмч нар сүүлчийн хоолыг илүү хөнгөн болгож, унтахынхаа өмнө илүү их хооллохыг зөвлөж байна. Цадсан хүүхэд удаан унтдаг байх магадлалтай.

Хүүхдийг шөнийн цагаар хооллохоос хэрхэн салгах вэ гэсэн асуултын өөр нэг хариулт - унтах тав тухтай бичил цаг уурыг бий болгох. Хүүхдийн эмч нар дулаан, хуурай агаарыг нойргүйдэлд хүргэдэг. Өрөөнд тохиромжтой температурыг (18-20 градус) тохируулах, оновчтой чийгшлийг хадгалах (үүнд ионжуулагч-чийгшүүлэгч суурилуулахыг зөвлөж байна), тав тухтай ор нь хүүхдийг тайван, урт удаан унтахад тусална.

Өдрийн турш хуримтлагдсан энерги нь гадагшлахыг шаарддаг тул хүүхэд унтаж чаддаггүй бөгөөд үүнийг хэрхэн ашиглахаа мэдэхгүй, хөх эсвэл лонх руу хүрдэг. Идэвхтэй тоглоом, цэвэр агаарт удаан алхах, оройн сэрүүн усанд сэлэх нь хүүхдийг ядрааж, хүч чадлыг олж авахын тулд шөнөжин унтдаг.

Хэрвээ хүүхэд шөнийн цагаар сэрдэг хэвээр байвал түүнийг шууд хооллож болохгүй.Богино чимээгүй тоглоом, гараараа эргэлдэх эсвэл зөөлөн бүүвэйн дуу - хүүхдийнхээ хоол идэхээс сатааруулах олон арга бий. Та хүүхэддээ ус өгөхийг оролдож болно (шүүс биш!): магадгүй тэр цангаснаасаа сэрдэг.

Шөнийн сэрэх нь жинхэнэ өлсгөлөнгөөс биш зуршлаас үүдэлтэй бол хүүхэд хурдан ядарч, унтдаг. Шөнийн хоол идэх хүсэл бага багаар алга болж, магадгүй хэдхэн хоногийн дараа хүүхэд шөнөжингөө сайхан нойрсож эцэг эхээ баярлуулах болно. Гэхдээ хэрэв нялх хүүхэд зөрүүдлэн сэрээд, уйлж, лонх эсвэл хөхийг шаардах юм бол бууж өгөх нь дээр - мэдээжийн хэрэг, хүүхдэд шөнийн цагаар хооллох шаардлагатай хэвээр байна. Хэдэн долоо хоногийн дараа та дахин оролдож болно.

Хүүхдийн өлгий дэх хоол

Шөнийн цагаар босохоос залхсан ээжүүд асуудлыг илүү хялбар аргаар шийдэхийг илүүд үздэг: хүүхэд өөрөө лонхноосоо ууж эхлэхэд тэд зүгээр л өлгийд үлдээдэг бөгөөд ингэснээр хүүхэд сэрэхдээ хоол идэх болно. эцэг эхийн оролцоогүйгээр. Гэсэн хэдий ч, нэгдүгээрт, энэ арга нь нэлээд эрсдэлтэй байдаг: хүүхэд санамсаргүйгээр соосгийг салгаж, таагүй байрлал руу эргэлдэж, амьсгал боогдох магадлалтай. Хоёрдугаарт, заль мэх хэрэглэхээр шийдсэн эцэг эхчүүд хүүхдээ орон дээрээ лонхноос нь салгах шаардлагатай болдог бөгөөд энэ үйл явц илүү удаан үргэлжилдэг. Шөнийн хооллолт ба энэ хооллолтын хооронд эхнийх нь хоёр муу муухайгаас бага байж магадгүй юм.

Хөхний сүү нь хүүхдийн бие бялдар, оюун санааны зөв хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай нөхцөл юм. Энэ нь бие махбодийг шаардлагатай бодисоор хангаад зогсохгүй хүчтэй дархлааг бий болгоход тусалдаг. Түүний агуулагдах өөх тосны хүчлүүд нь тархины эрүүл өсөлтийг хангаж, хүүхдийн мэдрэлийн системийг бэхжүүлдэг.

Хүүхдийн хамгийн сайн тэжээл бол сүү гэдгийг ээж бүр мэддэг, ойлгодог бөгөөд аль болох удаан хөхүүлэхийг хичээдэг. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам ядаргаа хуримтлагдаж, хэрэв эх нь өмнө нь өдөр шөнөгүй аз жаргалтайгаар хооллодог байсан бол аажмаар шөнийн цагаар хүүхдээ хөхүүлэхээс хэрхэн салгах талаар бодож эхэлдэг.

Гэсэн хэдий ч үүнийг бодох нь зүйтэй болов уу: яарах нь үнэ цэнэтэй юу? Эцсийн эцэст, саалийн хамгийн сайн өдөөлт нь шөнийн цагаар, өглөө эрт, пролактин даавар хамгийн идэвхтэй үйлдвэрлэгддэг.

Хэрэв та шөнийн цагаар хөхүүлэхээ больсон бол энэ алхам нь саалийн зогсонги байдалд хүргэдэг.

Мөн нялх хүүхдийн ээж бол дэлхийн хамгийн эрхэм, хайртай хүн гэдгийг бүү мартаарай. Эхийнхээ хөхийг жигүүрийн дор хэвтэх нь хүүхдэд хамгийн тааламжтай зүйл юм.

Зарим эхчүүд 6 сартайдаа шөнийн цагаар хөхүүлэхээ болихыг хичээдэг. Мэргэжилтнүүд үүнийг хийхийг эрс зөвлөдөггүй, олон хүн шөнийн цагаар хооллохоо аль болох удаан хугацаагаар орхихгүй байхыг зөвлөж байна.

Зургаан сартай хүүхэд сүүгүй бол удаан хугацаанд тэсвэрлэх чадваргүй болно. Түүний хувьд тогтмол хоол хүнс хэрэглэх нь амин чухал нөхцөл юм. Бага насны хүүхдүүд 1.5-2 цаг тутамд хөхөөр хооллохыг хүсч болно. Олон хүүхэд шөнөжин хөхдөг. Тиймээс хүүхэд ханасан төдийгүй тайвширч, бүрэн аюулгүй байдлыг мэдэрдэг. Энэ тохиолдолд эх нь хангалттай унтдаг бөгөөд хүүхэд шөнийн турш тайван унтдаг.

Шөнийн хооллолтыг нэг жилээс өмнө зогсоож болно. Энэ насанд хүүхэд бусад төрлийн хоолонд бараг бүрэн шилжиж, хөхнөөс гарахыг илүү амархан тэсвэрлэдэг. Сүүгээр хооллодог хүүхдийг хөхнөөс гаргах нь илүү хялбар байдаг, учир нь сүүн тэжээл нь илүү тэжээллэг бөгөөд шингэхэд удаан хугацаа шаардагддаг. Хүүхэд өглөө болтол тэвчихэд хялбар байх болно.

Шөнийн хооллолтыг хэрхэн арилгах вэ гэсэн асуултын хувьд хоёр нас хүртэл хүлээх нь дээр. Нэг настай хүүхдэд шөнийн цагаар хоол идэхгүй байх нь заримдаа маш их дарамттай байдаг.

Цуцлахдаа юуг анхаарах вэ:

1. Хүүхэд нэг настай. Энэ наснаас өмнө хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохоо болихыг зөвлөдөггүй.
2. Тэр жингээ сайн нэмж байна. Хэрэв дутагдал байгаа бол та шөнийн цагаар хүүхдээ хооллохоо болих ёсгүй.
3. Хүүхэд бүрэн эрүүл, урьдчилан сэргийлэх вакцин хийлгээгүй, шүд нь гараагүй байна.
4. Өдрийн турш хангалттай хэмжээний нэмэлт хоол хүнс хэрэглэдэг.
5. Өдөр тутмын сүүний хольцын хэмжээ мэдэгдэхүйц багассан эсвэл хөхөөр хооллох хугацаа цөөн байна.

Хүүхдүүд хиймэл байдаг

Энэ нь лонхтой хүүхэдтэй эхэд арай хялбар байдаг. Тэр хүүхдэд сүүний сүүний дараагийн хэсгийг хэдэн цагт авахыг ойролцоогоор мэддэг. Гэхдээ энд ч гэсэн бүх зүйл тийм ч энгийн биш юм. Олон сарын турш шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа үсрэх нь хөхөөр хооллохоос дутуугүй ядардаг. Түүнээс гадна зарим хүүхдүүд 3-4 цаг тутамд идэхийг хүсдэг.

Тиймээс та хүснэгтийн дагуу завсарлагаа нэмэгдүүлэхийг оролдож болно.

Хүүхэд сэрмэгц хольц бэлтгэхийн тулд яарах шаардлагагүй. Та түүнийг дахин унтуулахыг оролдож болно. Хэрэв та амжилтанд хүрвэл цаг хугацаа өнгөрөх тусам завсарлага уртасч, аажмаар шилээ бүрэн орхих боломжтой болно.

Үүнээс гадна, унтахынхаа өмнөхөн хольцыг тэжээхийг оролдох нь зүйтэй.

Ийм зүйл тохиолддог. Хүүхэд өсч томрох тусам тэр өөрөө шөнөдөө бага идэж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд эхэд хүүхэд удаан хугацаанд шил гуйгаагүй, хэт өлсөж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Үүний үр дүнд тэр түүнийг хооллохын тулд сэрээдэг. Ямар ч тохиолдолд та үүнийг хийх ёсгүй. Энэ нь зөвхөн хүүхдийн нойрыг алдагдуулдаг.

Хэрэв ээж нь өөрөө шөнийн хооллолтыг зогсооход хэцүү байвал та хүүхдээ хөхнөөс нь салгасан илүү туршлагатай эхчүүдээс шөнийн зуушнаас хэрхэн ангижрах талаар зөвлөгөө авч болно.

Олон нялх хүүхэд тэр даруй хөхөө гаргадаггүй ч хэрэв хүсвэл ямар ч эх хүүхдийнхээ хэрэгцээг ойлгох нь гарцаагүй. Хүүхэд шөнийн цагаар хооллохоо мартахаас өмнө бүх зүйл үргэлж хурдан бүтдэггүй;

Аажмаар хөхүүлэх

Аажмаар. Хольцын нэг хэсгийг өдөр бүр усаар солино. Хооллох хуваарь ижил хэвээр байх боловч аажмаар хүүхэд шөнийн цагаар идэхээс татгалзах болно. Энэ арга нь лонхтой хүүхдэд тохиромжтой. Энэ санаа нь аажмаар эх нь улам шингэрүүлсэн хольцыг өгдөг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд зөвхөн ус үлдэж, хүүхэд шөнийн цагаар уухаас татгалзах эсвэл ус уух болно.

Шөнийн цагаар босож ядарсан ээж лонхыг хүүхдийн ор дээр үлдээхийг хатуу зөвлөдөггүй. Дулаан орон дээр үлдсэн хольц нь хурдан муудаж, хүүхдийг хордуулах аюулд хүргэдэг. Устай бол ийм эрсдэл байхгүй. Гэсэн хэдий ч нялх хүүхдийн дэргэд ус үлдээхийг зөвлөдөггүй; Тиймээс хүүхдэдээ лонхтой унтуулж сургахгүй байх нь хамгийн зөв шийдэл байх болно.

Хөхөөр хооллож буй хүүхдэд хөхний сүүг өөр зүйлээр сольж болно. Би хүүхдэд хөхний сүүний оронд шөнийн цагаар юу өгөх вэ? Үүнтэй ижил ус зүгээр л хийх болно. Тохиромжтой хэмжээний нэмэлт тэжээл авч байгаа хүүхдүүд ихэвчлэн хангалттай хэмжээний ус ууж, үүнийг аль хэдийн мэддэг болсон.

Гэнэт хөхүүлэх

Шөнийн хооллолтыг нэг өдрийн дотор зогсоох боломжтой боловч үүнийг хийхэд илүү хэцүү байх болно. Энэ аргын тусламжтайгаар хүүхэд ийм эргэлт хийхэд бэлэн биш байх болно. Энэ нь түүний хувьд маш их дарамт болно. Хүүхэд шөнийн зууш идэж дассан бөгөөд одоо тэр өлсөх болно, энэ нь эрүүл унтахад хувь нэмэр оруулах магадлал багатай юм.

Мэдээжийн хэрэг, ээжийн хувьд энэ арга нь хурдны улмаас сонирхол татахуйц мэт санагдаж болох ч бодит байдал дээр хүүхэд өлсөж, уурлаж болно. Ээж нь түүнийг тэжээх шаардлагатай хэвээр байх болно. Гэхдээ оролдоход чинь хэн ч саад болохгүй. Зарим хүүхдүүд ийм өөрчлөлтийг маш тайван хүлээж авдаг.

Шөнийн цагаар хөхний сүүг хэрхэн солих вэ? Нэг настай хүүхдэд чавга, үзэм эсвэл хатаасан чангаанзаар хийсэн компот сайн байдаг. Хүүхдүүд ихэвчлэн ийм ундаа уух дуртай байдаг. Мөн эхчүүд хүүхдийн хүсэл тачаалгүйгээр шөнийн хөнгөн зуушнаас татгалздаг. Хэр их компот өгөх нь хүүхдээс хамаарна. Нэг нь илүү их, нөгөө нь бага уух болно.

Хамаатан садныхаа тусламж

Ээж нь хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохоос хэрхэн салгах талаар бодохдоо нөхөр эсвэл эмээгийнхээ тусламжийг үнэхээр ашиглаж чадна. Хөхөө унтаад дассан хүүхэд хурдан дасан зохицоход маш хэцүү байх болно. Хүүхдийг хэсэг хугацаанд хэвтүүлэх үүрэг хариуцлагыг өөр хэн нэгэнд даатга. Ээжийгээ харахгүй бол хүүхэд тайвширч, хурдан унтах болно. Дараа нь шөнийн цагаар зууш идэх зуршилгүй болсон хүүхэд эхийнхээ хөхний оронд унтахын өмнөх үлгэрт сэтгэл хангалуун байх болно.

Хурдан амжилтанд хүрэхийн тулд ээжүүдэд өгөх зарим зөвлөгөө:

1. Хэрэв энэ эх, нялх хоёр өмнө нь хамт унтдаг байсан бол одооноос эхлэн хүүхдээ өөрийн өлгий рүү шилжүүлэх шаардлагатай. Ээжийгээ харахгүй, үнэрлэхгүй бол хүүхэд шөнийн цагаар хооллохгүй байх нь амархан дасах болно.
2. Өдрийн цагаар хүүхэдтэйгээ аль болох их цагийг өнгөрөөхийг зөвлөж байна. Дутуу энхрийлж байгаа хүүхэд шөнийн цагаар ээжийн анхаарал халамжийг илүү ихээр шаарддаг. Хэрэв эхэд ийм боломж байхгүй, эсвэл ажилдаа явахаас өөр аргагүй бол хөхнөөс гаргахыг хойшлуулах нь зүйтэй.
3. Аавыг хүүхэдтэй хийх үйл ажиллагаанд илүү олон удаа татан оролцуулах шаардлагатай. Эцэг эх хоёртой харилцах нь нялх хүүхдэд адилхан чухал юм. Аавууд ихэвчлэн хүүхдүүддээ хангалттай анхаарал хандуулдаггүй. Хүүхдээ хэзээ ч ганцаардуулахгүй байх болтугай.
4. Өдрийн цагаар шим тэжээлтэй хоол идэх нь сайн унтахад тусална. Эцсийн хоолонд хэт их хооллох шаардлагагүй бөгөөд унтахынхаа өмнө та илүү их хооллож болно.
5. Мэдээжийн хэрэг та хөхөндөө гич түрхэх, хүүхдэдээ өгөх гэх мэт хор хөнөөлтэй зөвлөгөөг сонсох ёсгүй. Энэ нь зөвхөн хүүхэд хүнд бэртсэн эсэхийг баталгаажуулж чадна. Эцсийн эцэст түүний ээжид итгэх итгэл нь хязгааргүй юм.
6. Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд шүд нь маш хүнд байдаг. Хөхөө хөхөх нь хүүхдэд тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Асуудал арилах хүртэл хооллолтыг зогсоохыг хойшлуулах шаардлагатай.
7. Та өдрийн нойрыг багасгахыг оролдож болно. Хэрэв хүүхэд өдрийн цагаар ядарч сульдсан бол түүнийг тайван унтах баталгаатай болно. Гэхдээ та хүүхдээ амралтаас бүрэн салгаж чадахгүй, эс тэгвээс түүнд унтах нь илүү хэцүү байх болно.
8. Унтахынхаа өмнө хагас цаг усанд орох нь таны хүүхдийг тайван шөнө болгох болно. Тэгээд явахад хүүхэд хурдан тайвширч, унтдаг.
9. Шөнөдөө та хүүхдээ боож болохгүй. Хөнгөн унтлагын хувцас, жижиг хөнжил байхад хангалттай. Сэрүүн өрөөнд унтах нь илүү эрүүл байдаг. Хамгийн оновчтой чийгшлийн түвшинг хадгалахыг зөвлөж байна. Чийгшүүлэгч сайн ажилладаг.
10. Хэрэв хүүхэд муу байвал та татгалзаж чадахгүй. Гэнэтийн стресс нь түүний нөхцөл байдлыг улам дордуулна. Бэлтгэл хийхэд хичнээн их цаг хугацаа шаардагдахаас үл хамааран та ийм чухал асуудалд яарах ёсгүй.

Танд тулгарч болзошгүй асуудлууд

Заримдаа эх, ойр дотны хамаатан садныхаа бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан хүүхэд шөнийн зуушнаас татгалзахыг хүсдэггүй. Үүний зэрэгцээ тэрээр сэтгэл хөдлөм, уйлж, хөх, шилийг хүлээн авах хүртэл тайвшрахыг хүсдэггүй. Хоолноос татгалзах нь маш их цаг хугацаа шаарддаг;

Заримдаа хүүхдийн зан авирын өөрчлөлтүүд ажиглагдаж, тэр улам уйтгартай болж, ээждээ байнга ханддаг. Ийм тохиолдолд мэргэжилтнүүд түр зогсоохыг зөвлөж байна. Хүүхдийг гэмтээж болохгүй. Хэсэг хугацааны дараа та дахин оролдож болно. Шөнийн хөхөөр хооллохыг хэрхэн зогсоох талаар та хүүхдийн эмчтэйгээ холбоо барьж болно. Тэрээр хүүхдээ хөхнөөс нь салгаж, хүүхдэд аль болох өвдөлтгүй болгох талаар зөвлөмж өгөх болно.

Татгалзах уу, хадгалах уу?

Хөхний сүү нь маш олон шим тэжээл, гайхалтай олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг. Дэлхий дээрх ямар ч сүүний томъёо нь найрлагаараа түүнтэй харьцуулж чадахгүй. Байгаль өөрөө үүнийг эхчүүдэд нялх хүүхдээ тэжээхийн тулд бүтээсэн. Эмэгтэй хүн бүрийн сүү нь өвөрмөц бөгөөд хүүхдэд тохиромжтой. Үүнээс гадна, цаг хугацаа өнгөрөх тусам бие нь хүүхдийн өөрчлөгдөж буй хэрэгцээ шаардлагаас хамааран сүүний найрлагыг өөрчлөх хандлагатай байдаг.

Ээж бүр хүүхдээ хэрхэн өсгөхийг өөрөө шийддэг. Хүн бүрт нэг л нийтлэг зүйл байдаг - хүүхэддээ хамгийн сайн сайхныг өгөх хүсэл.

Хүүхдийг шөнийн хооллолтоос хэрхэн яаж салгах вэ гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуухдаа шөнийн нэмэлт тэжээл нь хүүхдийн хоолны дэглэмийн тэжээллэг чанарыг ноцтойгоор нөхдөг гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Хэрэв хүүхэд хангалттай жин нэмэхгүй бол ямар ч тохиолдолд та түүнийг эхийн сүүнээс татгалзаж болохгүй.

Нэг настай хүүхэд аль хэдийн ноцтой илүүдэл жинтэй байх нь ердийн зүйл биш юм. Дараа нь шөнийн хооллолтыг цуцлах нь нэлээд үндэслэлтэй юм.

Шийдвэр гаргахдаа шөнийн цагаар хооллохгүй бол сүүний хэмжээ зайлшгүй буурах болно гэдгийг мартаж болохгүй. Хэрэв ээж нь хүүхдээ өдрийн цагаар удаан хугацаагаар хооллохоор төлөвлөж байгаа бол энэ санаагаа орхиж, шөнийн цагаар үргэлжлүүлэн хооллохыг зөвлөж байна.

Жирэмсэн үед ч гэсэн жирэмсэн эх нь хүүхдийнхээ талаар байнга бодож, ямар байхыг төсөөлдөг. Өнөөдөр эхийн сүүгээр хооллох хэрэгцээг сайн мэддэг. Мөн олон эхчүүд юу ч байсан хүүхдээ хөхүүлэхээр шийддэг. Хүн болгонд байгалиас заяасан аз жаргалтай хооллох чадвар байдаггүй. Саалийн хугацааг уртасгахын тулд олон хүн юу ч хийхэд бэлэн байдаг. Мөн хангалттай сүү байгаа бол аль болох удаан хооллох нь дээр.

Хүүхдийн хувьд эхийн хөх нь хоол тэжээл төдийгүй ээжтэйгээ харилцах мөч, хэрэгцээтэй, хайртай гэдгээ мэдрэх боломж юм.

Түүнийг хөхнөөс нь салгах цаг нь болсон гэж бодоход хүүхэд маш бага байх хугацаа хэтэрхий богино гэдгийг санах нь зүйтэй. Магадгүй та нялх хүүхэдтэйгээ эв нэгдэлтэй байх эдгээр гайхалтай мөчүүдийг цаг алдалгүй өнгөрөөх ёсгүй.

Амьдралын эхний зургаан сард хүүхдийн хооллох хоорондох хамгийн их завсарлага нь 6 цаг байдаг бөгөөд шөнийн цагаар унтах нь дүрмээр бол дунджаар 10 орчим цаг болдог тул шөнийн цагаар хооллохгүйгээр хийх боломжгүй юм. Хэрвээ хүүхэд хиймэл бол шөнийн цагаар нэг юмуу хоёр удаа хооллохын тулд сэрж болно: сүүн тэжээл нь эхийн сүүг бодвол илчлэг ихтэй, хүүхэд өлсгөлөнг удаан мэдрэхгүй. Хөхөөр хооллодог хүүхэдтэй бол ээжүүд цаг тутамд сэрж чаддаггүй. Үүний шалтгаан нь хүүхдийн өлсгөлөнд үргэлж оршдоггүй: түүнд ээжтэйгээ бие махбодийн холбоо барих шаардлагатай байдаг.

6 сарын дараа хүүхэд нэмэлт хоол хүнс авах үед сүү нь түүний үндсэн хоол хэвээр байгаа тул шөнийн цагаар хооллохоос татгалзах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэхдээ тэдгээрийг 1-2 болгон багасгах нь танд хэрэгтэй зүйл юм.

Жилийн дараа хүүхдийн хоолны дэглэм аль хэдийн янз бүр байна: хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолыг их хэмжээгээр авдаг бөгөөд физиологийн үүднээс авч үзвэл шөнийн цагаар хооллох хэрэгцээ алга болдог. Гэхдээ сэтгэлзүйн үүднээс авч үзвэл бүх зүйл тийм ч энгийн зүйл биш юм: өдрийн сэтгэгдэл, өдрийн цагаар эхийн анхаарал халамжгүй байх - энэ бүхэн хүүхдийн нойронд нөлөөлж, өлсгөлөнг хангахын тулд биш харин тайвшрахын тулд шөнийн цагаар хооллодог.

Стоцкая хөхөөр хооллох гол давуу талыг нэрлэв

• Илүү дэлгэрэнгүй

Шөнийн хооллолтыг зогсоох арга

Хүүхдээ шөнийн цагаар хөхүүлэхээс татгалзахын өмнө хүүхдийн эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй: хүүхдийн жин нь шөнийн цагаар хооллоход хангалттай юу? Саалийн хугацааг уртасгахыг хүсдэг эхчүүд шөнийн цагаар хөхүүлэх нь пролактин ("сүү" даавар) үйлдвэрлэлийг өдөөдөг гэдгийг санах хэрэгтэй.

Та хөхүүлэх боломжит аргуудын аль нэгийг сонгож болно.

1. Радикал: шөнийн зуушийг гэнэт дуусгаж, хүүхдийн хашгирахыг тэвчих. Хэдэн шөнийн дараа хүүхэд сэрэх нь утгагүй гэдгийг ойлгож, аажмаар унтах нь хэвийн байдалдаа орно. Зарим эхчүүд Зөвлөлтийн үеийн эмэгтэйчүүдийн зөвлөгөөг ашигладаг: хүүхдээ эмээ рүүгээ хоёр өдрийн турш явуулаарай. Ээжээсээ тусгаарлагдсан, шөнийн цагаар хоол хүнс авдаггүй хүүхэд стресст ордог. Гэсэн хэдий ч арга нь шөнийн цагаар хооллох асуудлыг нэг удаа, бүрмөсөн шийдэх боломжийг олгодог.
2. Консерватив: шөнийн хооллолтыг зогсоох нь хооллох хоорондын зайг нэмэгдүүлэх, сүүний хэсгийг ус эсвэл хөхөөр солих, хөдөлгөөний өвчин гэх мэт аажмаар үүсдэг.

Жилд хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохоос татгалзах: шаардлагатай юу?

Жилд хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохоос татгалзах шийдвэр гаргахаасаа өмнө энэ нь үнэхээр шаардлагатай юу, хэнд хэрэгтэй вэ? Хэрэв ээж нь хүүхдээ дахин нэг удаа хооллоход санаа зовохгүй байвал та бусдын санаа бодлыг сонсох ёсгүй. Дүрмээр бол, ямар нэг шалтгааны улмаас нэг удаа хөхүүлэх боломжгүй байсан эхчүүд хөхөөр хооллохоо аль болох хурдан зогсоохыг зөвлөж байна. Хиймэл хүүхдийг лонхноос нь огт салгахгүй, харин өлгий дотроос нь бие даан олж, ээжид саад учруулахгүйгээр идэхийг заадаг.

Хүүхэд төрсний дараа тэр даруй тогтмол хоол хүнс хэрэгтэй бөгөөд тэр зөвхөн өдрийн цагаар төдийгүй шөнийн цагаар хооллодог. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхдийн хоол хүнсний хэрэгцээ өөрчлөгдөж, ээжүүд нойргүй хонохоос залхаж эхэлдэг. Энэ нь хүүхдээ шөнийн хооллолтоос хэрхэн салгах талаар бодох цаг болсон гэсэн үг юм. Гэхдээ хэдэн настайгаасаа, яаж үүнийг хийж эхлэх ёстой вэ?

Тиймээс, зургаан сар хүртлээ бараг бүх нялх хүүхдэд шөнийн цагаар нэмэлт тэжээл шаардлагатай хэвээр байгаа боловч тэдний тоог аажмаар багасгах шаардлагатай болно. Жишээлбэл, 9 сартайдаа ихэнх эрүүл хүүхдүүд шөнийн цагаар нэг удаа хооллож чаддаг.

Хүүхдийн эмч нар, түүний дотор доктор Комаровский 1 жилдээ хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохоо болих боломжтой гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энд бүх зүйл маш хувь хүн байдаг тул зарим хүүхдүүд 2 настай ч гэсэн шөнийн цагаар хооллох шаардлагатай болдог.

Туршлагатай эхчүүдэд ойролцоогоор 6 сартайдаа харанхуйд хооллох тоог бууруулж эхлэхийг зөвлөж байна. Үүнийг яаж хийх вэ? Ердийн хоолны оронд компот эсвэл энгийн ус өгөхийн тулд аль нэг хооллохыг оролдох нь зүйтэй. Энэ нь хүүхдэд таалагдахгүй байж болох ч оролдлогыг давтах шаардлагатай болно.

Хөхөөр хооллохдоо шөнийн цагаар хөхөө барих хугацааг аажмаар багасгахыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр хүүхэд харанхуйд унтаж, идэж болохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Гэхдээ хүүхдийг шөнийн цагаар хөхүүлэх нь лонхтой хооллохоос хамаагүй хэцүү гэдгийг бид хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Баримт нь хөхүүл хүүхэд, дүрмээр бол дэглэмийг өөрчлөх оролдлого, хөхөнд байх хугацааг багасгах оролдлого нь маш их өвддөг. Ээжүүд хэд хэдэн нойргүй шөнө өөрийгөө бэлдэж, хүүхдээ ганхуулж, тайвшруулах хэрэгтэй болно. Хүүхэд сүү үнэрлэхгүй тул энэ асуудалд аавыг оролцуулсан нь дээр.

Шөнийн цагаар лонхтой хүүхдийг хооллохыг зогсоох нь илүү хялбар байдаг. Нэгдүгээрт, сүүн тэжээл нь хөхний сүүг бодвол илчлэг ихтэй тул хүүхэд өлсөх цаг байдаггүй. Хоёрдугаарт, ээж нь хүүхэд хэр их идсэнийг амархан хянаж, өлсөж уйлж байгаад санаа зовохгүй байж болно.

Жилийн дарааИхэнх хүүхдүүд бие махбодийн хувьд шөнийн цагаар хооллох шаардлагагүй байдаг ч энэ нь нэг настай хүүхдийг шөнийн цагаар босоход хялбар байх болно гэсэн үг биш юм. Ихэнхдээ хоол хүнсний эрэлт хэрэгцээ нь өлсгөлөнгийн мэдрэмж биш, харин ээжийнхээ дэргэд байх хүсэл дээр суурилдаг. Хүүхэд шөнийн цагаар бага сэрдэг байхын тулд ээж нь өдрийн цагаар түүнд илүү их анхаарал хандуулж, хүрэлцэхүйц мэдрэмжийг хангалттай хэмжээгээр (түүнийг тэврэх, өргөж, тэврэх гэх мэт) өгөх хэрэгтэй. Өдрийн цагаар хэрэгцээгээ хангаснаар хүүхэд шөнийн цагаар бага сэрдэг.

Мөн уншина уу: Хүүхдийг мөлхөж сургах вэ? Эцэг эхчүүдэд хэрэгтэй бүх зүйл

Хоёр настай хүүхдийг хөхнөөс гаргахшөнийн хооллолтоос эхлээд та түүнд байр сууриа тайлбарлахыг оролдож болно. Хүмүүс гэрэлтэй үед л идэж, шөнө унтдаг гэж хэлээрэй. Мэдээжийн хэрэг, дан ганц тайлбар хангалттай байх магадлал багатай тул эцэг эхчүүд тууштай байж, гашуун уйлахад хууртахгүй байх ёстой.

Гэхдээ та хүүхдийн мэдрэлийн эмч, хүүхдийн эмчтэй зөвлөлдөхгүйгээр шөнийн цагаар тайвшруулах цай, дусал өгөх боломжгүй. Зарим тохиолдолд (жишээлбэл, гавлын дотоод даралт ихсэх үед) тайвшруулах эм нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.

Хэрхэн хөхүүлэх вэ?

Хэрэв нялх хүүхэд бие махбодийн хэрэгцээ шаардлагаасаа биш шөнийн цагаар хооллохыг хүсдэг гэдгийг ээж нь ойлгодог бол хүүхдийг шөнийн цагаар лонхтой хооллохоос хасах арга хэмжээ авах нь зүйтэй. Үүнийг аажмаар, үйл явдлыг албадахгүйгээр хийх хэрэгтэй.

Та хооллох хугацааг багасгаж, хоолны хэсгийг багасгах замаар эхлэх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та зааврын дагуу шаардлагатай хэмжээнээс илүү их ус нэмж, хольцын хэмжээг аажмаар бууруулж, эцэст нь энгийн ус руу шилжиж болно.

Гэхдээ эдгээр арга хэмжээг хүүхэд өдрийн цагаар хангалттай хэмжээний хоол хүнс авсан тохиолдолд л эхлүүлж болно. Дүрмээр бол, хүүхэд аль хэдийн нэлээд олон төрлийн нэмэлт хоол хүнс авч байх үед шөнийн хооллолт багасдаг. Орой (гэхдээ унтахынхаа өмнө биш) та хүүхдэд өндөр илчлэг хоол (будаа) өгөх хэрэгтэй. Мөн түүнийг унтахын өмнө хүүхдэд kefir өгөх эсвэл хөхийг нь санал болгох хэрэгтэй. Шөнийн цагаар эхлээд та бага зэрэг хольц өгөх эсвэл цээжиндээ богино хугацаанд түрхэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь шөнийн цагаар ус эсвэл чихэргүй компот өгөхийг хичээ.

Мөн уншина уу: Хүүхдэд соосог хэрэглэхийг хэрхэн заах вэ? Залуу эцэг эхчүүдэд зориулсан заавар

Шөнийн урт нойронд дасах үед хүүхэд унтаж байгаа өрөөг аль болох тохь тухтай байлгах нь чухал юм. Дулаан, дуу чимээ, живхийг цаг тухайд нь арилгаагүй - энэ бүхэн тайван унтахад саад болдог. Нойргүй нялх хүүхэд хүсэл тэмүүлэлтэй болж, хоол хүнс шаардах нь гарцаагүй.

Нэг жил хагасын дараа хүүхдийг хиймэл сүүгээр хооллохоос татгалзах нь илүү хялбар байдаг, учир нь хүүхэдтэй тохиролцох нь аль хэдийн боломжтой бөгөөд шаардлагатай байдаг. Өглөө гэрэл гэгээтэй, нар гарах үед түүнийг хооллох болно, шөнө та зөвхөн ус ууж болно гэдгийг тэвчээртэй тайлбарла. Мэдээжийн хэрэг, ийм хүүхэд анх удаа бүх зүйлийг ойлгох магадлал багатай ч эцэг эхчүүд хатуу, тууштай байх хэрэгтэй.

Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол яах вэ?

Хэрэв эцэг эх нь арга хэмжээ авдаг боловч нэг жил хагасын дараа хүүхэд шөнөжингөө хооллохын тулд байнга сэрдэг бол энэ үзэгдлийн шалтгааныг олох хэрэгтэй. Хэрэв хүүхэд эрүүл бол тайван бус унтах шалтгаан нь дараахь байж болно.

• өлсгөлөн;
• харилцааны дутагдал;
• зуршил.

Хэрэв хүүхэд өлсгөлөнгөөр ​​өдөөгдөж байвал шөнийн цагаар идэх зуршилтай тэмцэх нь утгагүй болно. Бодисын солилцооны үйл явц нь хүүхдийн биед янз бүрийн хэлбэрээр явагддаг гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв зарим хүүхдүүд гурван сартайдаа шөнө зургаан цаг унтдаг бол зарим нь жилд гурван цаг тутамд хооллох шаардлагатай болдог. Энэ тохиолдолд эцэг эхчүүд хүүхдийн биеийн жин нормоос хэтрэхгүй, өөрөөр хэлбэл таргалалт үүсэхгүй байх шаардлагатай.

Үүнээс гадна, хүүхэд өдрийн цагаар маш муу иддэг боловч шөнийн цагаар хоол хүнс шаарддаг. Энэ тохиолдолд та хүүхдийн өдөр тутмын дэглэмийг эргэн харах хэрэгтэй болно, учир нь өдрийн турш түүний эргэн тойронд анхаарал сарниулах зүйл (тоглоом, хүүхэлдэйн кино гэх мэт) байх магадлалтай. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд өдрийн цагаар хоолонд цаг үрэхийг хүсдэггүй, зугаацахыг илүүд үздэг бөгөөд шөнийн цагаар ямар ч сонирхолтой зүйл байхгүй бол хүссэн зүйлээ "авдаг".

Эрт орой хэзээ нэгэн цагт бараг бүх ээж хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохоос хэрхэн салгах талаар боддог. Өгүүлэл дэх мэдээлэл нь хүүхдийг хэдэн наснаас, ямар аргаар шөнийн хооллолтоос салгах вэ гэсэн асуултын хариултыг олоход тусална. Энэ сэдвээр алдартай хүүхдийн эмч, сэтгэл судлаачдын ашигтай зөвлөмжүүд нь эцэг эхчүүдэд шөнийн цагаар хооллохоо зогсоох үр дүнтэй аргыг сонгоход тусална.

Та хүүхдээ хэзээ шөнийн хооллолтоос салгаж эхлэх вэ?

Шөнийн цагаар хүүхдээ хооллоход асуудалгүй ээжүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч бусад олон эхчүүд янз бүрийн шалтгааны улмаас шөнийн цагаар хоол идэхгүй байх үйл явцыг хурдасгахыг хичээдэг. Шөнийн хооллолтыг хэдэн наснаас нь зогсоох нь дээр вэ? Мэргэжилтнүүд, эмч нар, сэтгэл судлаачдын дунд энэ асуудлаар зөвшилцөлд хүрээгүй байна.

Олон хүүхдийн эмч нар ингэж хэлдэг Хүүхэд нэг нас хүрэхээс өмнө түүнийг шөнийн хооллолтоос салгах нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.Гэхдээ сэтгэл судлаачид хүүхэд 2 нас хүрсний дараа энэ мөчийг илүү амархан тэсвэрлэдэг гэдэгт итгэдэг. Лонгоор хооллож байгаа хүүхдийг 7 сартайгаас нь эхлэн шөнийн цагаар хооллохоос татгалзахыг зөвлөдөг мэргэжилтнүүд байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ үйл явц нь ямар ч тохиолдолд нялх хүүхдэд хамгийн бага хохирол учруулахгүйгээр жигд явагдах ёстой. Бүх шинжээчид үүнтэй санал нэг байна.

Хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохоос татгалзах нь зөөлөн эсвэл нэн даруй байж болно. Бүх аргууд эерэг ба сөрөг талуудтай.

Зөөлөн хөхүүлэх техник

Аргын мөн чанар нь өдрийн цагаар илүү их хэмжээгээр тэжээх замаар шөнийн тэжээлийг багасгах явдал юм. Жишээлбэл, та шөнийн цагаар будаа хэлбэрээр нэмэлт өгч болно, дараа нь хүүхэд бүрэн дүүрэн байх болно, шөнө нь бага сэрэх болно. Үүний зэрэгцээ хөхөөр хооллох нийт тоог багасгах ёстой. Тиймээс эхийн сүүний хэмжээ багасна.

Энэ арга нь шөнийн хооллолтыг зөөлөн, стрессгүйгээр зогсоох боломжийг олгодог.

Энэ аргын сул тал бол хоолны дэглэмийг зөрчих магадлал, үр тариаг хүүхдийн амтанд нийцүүлэн сонгох хэрэгцээ юм.
Сул тал нь хүүхэд нэмэлт хоол идэх дургүй байдаг. Энэ тохиолдолд эх нь энэ үеийг зоригтойгоор даван туулах хэрэгтэй. Стрессийг багасгахын тулд нялх хүүхдэд илүү их анхаарал хандуулж, энхрийлж, байнга үнсэх хэрэгтэй. Энэ хугацаанд хүүхэд ээжийнхээ дэмжлэг, халамжийг мэдрэх ёстой.

Шөнийн хооллолтоос шууд салгах

Шөнийн цагаар хооллолтыг яаралтай зогсоох аргыг яаралтай тохиолдолд хэрэглэдэг. Энэ аргын мөн чанар нь хүүхэд шөнийн цагаар хөхөөр хооллохоо шууд зогсоодог явдал юм.

Шөнийн цагаар хооллохоосоо шууд хасагдах нь хүүхдэд маш их стресс үүсгэдэг бөгөөд энэ нь энэ аргын сул тал юм.

Энэ аргын давуу тал нь эхийн хөхнөөс гаргахад зарцуулсан цагийг хэмнэдэг.

Хүүхдээ шөнийн цагаар хооллохгүй байх ээжүүдэд өгөх зөвлөмж

Хүүхэд аль хэдийн нэмэлт хоол хүнс авч байх үед хүүхдээ хөхнөөс гаргах нь илүү хялбар байдаг . Энэ тохиолдолд шөнийн цагаар будаа эсвэл kefir өгөхөд хангалттай бөгөөд хүүхэд удаан хугацаанд цатгалан мэдрэмж төрүүлнэ.
Хиймэл тэжээлд зориулсан илчлэг ихтэй томъёо нь өлсгөлөнг бууруулдаг шөнө, хүүхэд удаан унтдаг.
Шөнийн цагаар хүүхдүүд эхийнхээ хайрыг хайж сэрдэг өдрийн цагаар хүүхдэд илүү их анхаарал хандуулах шаардлагатай .
Өдрийн цагаар хооллох давтамжийг нэмэгдүүлэх нь хүүхдийн сайн ханасан байдлыг дэмждэг , дараа нь шөнийн цагаар хүүхэд дутагдаж буй тэжээлийг нөхөхийг хичээхгүй.
Лонхонд агуулагдах хольцын хэмжээг багасгах эсвэл шөнийн цагаар хөхүүлэх хугацааг багасгах . Хэрэв шөнийн цагаар нэг хооллолтыг алгасах боломжтой бол үүнийг хийх хэрэгтэй. Жишээлбэл, та хүүхдээ унтуулж болно.
Та хольцыг усаар жигд сольж болно . Цаг хугацаа өнгөрөхөд хүүхэд ус уухын тулд сэрээхээ болино.
Унтахаасаа өмнө ээж нь сэрээд хүүхдээ нэмэлт хооллох хэрэгтэй .
Аав нь хүүхдийг шөнийн цагаар тайвшруулахад тусалдаг , сүү, эхийн үнэргүй байх нь өлсгөлөнгийн довтолгоог өдөөхгүй.
Хүүхдээ хөхөнд нь оруулахгүйгээр хэвтүүлэхийг хичээ. .
Хамтдаа унтах үед хүүхдийн зөн совингийн хөхний хүслийг багасгахын тулд саад бэрхшээлийг бий болгох шаардлагатай.
Та хүүхэдтэй тохиролцохыг оролдож болно , шөнө унтаж, өдөр идэх хэрэгтэйг тайлбарлав.
Та нэг наснаас дээш насны хүүхдүүдийг цэцэрлэгт унтуулж болно , жишээ нь ах, эгчтэйгээ.
Хүүхдээ орондоо биш, жишээлбэл, сандал дээр хооллохыг хичээ , ингэснээр хүүхэд орыг хоол хүнстэй холбохгүй бөгөөд энэ нь хүүхдийг шөнийн цагаар хооллохоос салгах үйл явцыг хөнгөвчлөх болно.

Хүүхдийг шөнийн хооллолтоос салгах талаар мэргэжилтнүүдийн зөвлөмж

Алдарт эмч Комаровский шөнийн хооллолтыг зогсоохдоо дараах дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна.
1. Эцсийн эцэст хооллох үед хүүхдээ хэт их хооллож болохгүй. . Хамгийн их ханасан байхын тулд унтахынхаа өмнө түүнийг хооллох нь дээр.
2. Хүүхдээ дараа нь усанд оруулаарай, учир нь энэ нь хоолны дуршилыг сайжруулдаг. . Та мөн хүүхэддээ гимнастик хийж болно, эсвэл.
3. Хүүхдийн өрөөний агаар сэрүүн (ойролцоогоор 20 градус), чийгшил нь оновчтой (50-70%) байх ёстой. Энэ уур амьсгал нь тайван, тав тухтай унтах нөхцлийг бүрдүүлдэг.
4. Өдрийн цаг урт байх ёсгүй , тэгэхгүй бол хүүхэд шөнийн цагаар 8 цаг унтдаггүй.

Төрсөн цагаасаа эхлэн хэв маягт дассан хүүхэд зөвхөн өдрийн цагаар хооллоход амархан дасан зохицож чаддаг. Бүх дүрэм журмыг чанд сахих шаардлагатай бөгөөд удалгүй хүүхэд идэхийн тулд шөнийн цагаар сэрэхээ болино.

Хүүхдийн эмч Ричард Фербер, эмч Уильям Сирс, хүүхдийн сэтгэл зүйч Жоди Минделл нарын шөнийн хооллолтыг зогсоох талаар өгсөн зөвлөмжүүд

• Хүүхдийн сэтгэл зүйчийн үүднээс Жоди Минделланэгээс дээш настай хүүхэд өдрийн цагаар шаардлагатай хэмжээний хоол хүнс авах ёстой. Шөнийн хооллолт нь нойрны асуудал үүсгэдэг. Хооллох цагийг өөрчлөхдөө хэрэв хүүхэд унтвал эхээс өөр хүн түүнийг хэвтүүлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь ээж, сүүний үнэрийг нойртой холбохоос зайлсхийх болно. Хиймэл хооллох үед орой бүр хольцын хэмжээг 20-30 миллилитрээр багасгах шаардлагатай.
• Уильям Сирс хоол хүнстэй холбоогүй хүүхдийн холбоог хөгжүүлэхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, хүүхдээ сандал дээр хооллож, дараа нь тоглоом гэх мэт ая тухтай зүйлээр тэврэхийг зөвшөөрч, дараа нь хүүхэд, тоглоомоо лонх саналгүйгээр өлгийд нь шилжүүлээрэй.
• Ричард ФерберХүүхдийг хооллох, унтах хоёрыг хооронд нь холбож болохгүй гэж үздэг. Хэрэв хүүхэд хоол идэж байхдаа унтсан бол түүнийг хооллохоо больж, хүүхдийг өлгийд оруулах хэрэгтэй. Нас ахих тусам хооллох давтамж, хэмжээг багасгах хэрэгтэй. Хүүхдийн эмч Ферберийн "Хүүхдийнхээ нойрны асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ" номноос иш татъя.

“Шөнө хэт их хооллох нь нойрны асуудал үүсгэдэг. Хэрэв таны хүүхэд шөнийн цагаар хэд хэдэн удаа хооллохоор сэрдэг бол, жишээлбэл, маш нойтон живх эсвэл хоол боловсруулах эрхтний асуудал нь түүнийг сэрээж, тайван бус болоход хүргэдэг. Түүнийг дахин унтуулахын тулд та хүүхдээ тэжээж, улмаар харгис тойрог үүсгэдэг."