Ямар ч эмэгтэй сайхан хөхтэй байхыг хүсдэг ч харамсалтай нь хүн төрөлхтний ихэнх хэсэг нь биеийн энэ хэсгийн хэлбэр, хэмжээндээ сэтгэл дундуур байдаг бөгөөд хөхний хэлбэрийг засах эсвэл хэмжээг нь нэмэгдүүлэх (ховор багасдаг) мөрөөддөг. .

Арван жилийн дараа охид бүр хөхний толгойн хэсэгт өтгөн эдийг мэдрэх болно. Түүний хамгийн эрчимтэй өсөлт нь арван хоёроос арван таван жилийн хооронд тохиолддог. Хөх нь аажмаар урагшилж, ягаан өнгөтэй болдог. Хорин нас хүрэхэд хөхний булчирхай аль хэдийн бүрэн хэмжээгээрээ хүрсэн байна. Мөн бэлгийн үйл ажиллагаа нь бага зэрэг нэмэгдэхэд хүргэдэг. Хөхөөр хооллох үед хөхний хэмжээ дээд цэгтээ хүрдэг. Гэсэн хэдий ч дууссаны дараа бүх зүйл анхны хэмжээ рүүгээ буцаж ирдэг.

Хөхний хэлбэрийг засах боломжтой юу?

Амьдралын туршид хөх нь хөхөөр хооллох зэрэг тодорхой шалтгааны улмаас өөрчлөгддөггүй.

1. Асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн радикал арга бол мэс засал юм. Энэ үйлдлийг мастопекси гэж нэрлэдэг. Хөхөө өргөх мэс заслын бусад төрлүүд байдаг. Бүрэн мастопекси нь одоо байгаа хэлбэрт үндсэн өөрчлөлт оруулахад чиглэгддэг. Хагалгааны төгсгөлд хөхний доор сорви үлддэг бөгөөд энэ нь аажмаар бараг үл үзэгдэх болно.
2. Хөх бага зэрэг унжсан бол хавирган сар өргөх аргыг зааж өгнө. Хагалгааны үеэр хөхний толгойн хэсгээс бага зэрэг арьсыг тайрч, бага зэрэг өсгөдөг.
3. Бонелли өргөлт нь мэс заслын хамгийн зөөлөн аргуудын нэг юм. Арьсны хэсэг нь хөхний толгойн эргэн тойронд тайрч, илүү их арьстай байх тусам үр дүн нь сайн байх болно.
4. Бонелли-Лоллилопын өргөлтийг эрс өөрчлөлт хийх шаардлагатай өвчтөнүүдэд зааж өгдөг боловч бүрэн мастопекси хийх шаардлагагүй. Өмнөх мэс заслаас гадна хөхний толгойноос доод хэсэгт байрлах хөхний нугалаа хүртэл зүсэлт хийдэг.

Мэс засалгүйгээр хөхний хэлбэрээ хэрхэн засах вэ:

Гэсэн хэдий ч үйл ажиллагааг тойрч гарах өөрчлөлтийг хийх өөр аргууд байдаг.

Мэс засал хийлгүйгээр хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх нь үндсэндээ боломжгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй бөгөөд энэ нь булчирхайлаг эдийн хэмжээнээс бүрэн хамаардаг бөгөөд энэ нь байгалийн төлөвлөсөн хэмжээнээс ихгүй байна. Гэсэн хэдий ч харааны хэмжээг нэмэгдүүлэх эсвэл цээжийг өргөх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд та цээжийг доороос нь дэмждэг цээжний булчинг хөгжүүлэхэд хүчин чармайлтаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

Дараа нь засахаас илүүтэйгээр тааламжгүй шинж тэмдгүүдийн илрэлээс урьдчилан сэргийлэх нь үргэлж хялбар байдаг. Бөхийх нь дотоод эрхтний үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлөөд зогсохгүй цээжний булчинг сулруулж, улмаар унжиж унждаг тул бага наснаасаа биеэ авч явах байдлыг хянах хэрэгтэй.

" !" Мөн сануулж байна: цээжин дээрх арьс эрт хөгшрөхгүйн тулд цээж нүцгэн наранд биеэ хэт их хэрэглэхгүй байхыг хичээгээрэй.

Шударга сексийн хамгийн чухал гоёл чимэглэлийн нэг бол хөх юм. Эрчүүдийн хүсэлд шууд нөлөөлдөг биеийн энэ чухал хэсэг гэж охидууд үздэг. Төрөл бүрийн загварын ордон, гялгар сэтгүүлүүд хамгийн тохиромжтой эмэгтэй хөхний тухай тодорхой хэвшмэл ойлголтыг эртнээс ногдуулсаар ирсэн. Хагалгааны дараа эмэгтэй хүний ​​амьдрал сайн сайхан болж өөрчлөгдөнө гэдгийг заавал дурьдсан хөхөө хэрхэн томруулах, хэлбэрээ өөрчлөх тухай нийтлэл, сурталчилгаа өдөр бүр гардаг.

Гэхдээ яагаад маркетингийн кампанит ажлын удирдлагыг дагаж мөрддөг вэ? Эмэгтэй хүн бүр хөх шигээ үзэсгэлэнтэй, өвөрмөц байдаг. Сайхан арчилгаатай, өөртөө итгэлтэй эмэгтэй хүн ямар ч хэлбэр, хэмжээтэй цээж бариулыг хамгийн сайн талаас нь танилцуулж, эрчүүдийг хайхрамжгүй орхихгүй. Манай нийтлэл нь эмэгтэй хөхний хэлбэр, параметр, төрлүүд байдаг, дотуур хувцасаа хэрхэн зөв сонгох, цээжиндээ арчлах талаар тодорхойлоход тусална.

Хөхний хэлбэрийг юу тодорхойлдог вэ?

Өсвөр наснаас эхлэн хөх нь маш их өөрчлөлтийг туулж, зөвхөн бэлгийн бойжилтын дараа л эцсийн хэмжээ, хэлбэрээ олж авдаг.

Гэсэн хэдий ч энэ хугацааны дараа ч эдгээр үзүүлэлтүүд хэд хэдэн шалтгааны улмаас өөрчлөгдөж болно.

• жирэмслэлт ба хөхүүл;
• дааврын эм уух;
• хөхний архаг болон бусад өвчин;
• спортоор хичээллэх;
• маммопластик хийх;
• цэвэршилт

Гэсэн хэдий ч хөхний хэлбэр, түүний хэмжээг тодорхойлдог гол хүчин зүйлүүд нь өсвөр насанд хөхний булчирхайн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг удамшлын үзүүлэлтүүд хэвээр байна. Мөн бэлгийн дааврууд маш чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэрэв тэдний үйл ажиллагаа тасалдсан бол хөхний булчирхайн өсөлт зогсох эсвэл эсрэгээр мэдэгдэхүйц нэмэгдэх болно. Арьсан доорх өөхний давхарга, шөрмөсний байдал, холбогч эдийн хүч чадал, булчингийн фитнесс нь хөхний булчирхайн хэлбэрийг тодорхойлдог.

Үндсэн параметрүүд

Хөхний булчирхайг тодорхойлох хэд хэдэн үндсэн үзүүлэлтүүд байдаг.

1. Цээжний байрлалаас хамааран хөх нь бага эсвэл өндөр байж болно. Гэхдээ унжсан хөхийг намхан өндрөөр андуурч болохгүй.
2. Хөхний булчирхайн уян хатан байдал, нягтрал нь эмэгтэйчүүдийн хөхний хэлбэрийг мөн тодорхойлдог. Хамгийн тохиромжтой нь цээж нь хатуу, зөөлөн байх ёстой. Гэхдээ жирэмсэн болон хөхүүл үед энэ нь уян хатан чанар муутай эсвэл бүр удааширч болно. Энэ асуудлыг зөвхөн мэс заслын аргаар засах боломжтой.
3. Хөхний булчирхайн суурийн өргөнөөс хамааран эмэгтэй цээжний хэлбэрийг нарийн, дунд, өргөн гэж ангилдаг.
4. Эзлэхүүний хувьд цээж нь ухарч, гүдгэр эсвэл хавтгай хэлбэртэй байж болно.

Бүх охид төгс хөхөөрөө сайрхаж чаддаггүй.

Ихэнх тохиолдолд хөх нь параметр, шинж чанараараа сонгодог хувилбараас ялгаатай байдаг.

1. Конус хэлбэртэй.Жижиг хөх нь ихэвчлэн конус хэлбэртэй байдаг. Эмэгтэй хүний ​​цээжний энэ хэлбэр нь түүний суурь нь хэвийн, харин хөхний толгой руу илүү өндөрт конус хэлбэртэй болдог гэдгээрээ онцлог юм.
2. Тэгш бус.Энэ хэлбэр нь нэг хөх нь нөгөөгөөсөө том байдаггаараа ялгаатай. Ихэвчлэн ийм ялгаа нь ач холбогдолгүй, ялгаа нь зөвхөн нэг хэмжээтэй байдаг. Гэхдээ хэрэв илүүдэл нь 2 ба түүнээс дээш хэмжээтэй бол мэс засалчийн тусламжтайгаар үүнийг өөрчлөх асуулт гарч ирдэг.
3. Бүрэн бус.Маш нарийн суурьтай тусгай хэлбэр. Ийм хөхний булчирхай нь сунасан, бүрэн бус харагддаг.
4. Бөмбөг хэлбэртэй.Энэ маягтын өөр нэр нь "Омега" юм. Цээжний суурь нь бүхэлдээ хөхний булчирхайтай ижил хэмжээтэй байна. Энэ ялгаа нь төрөлхийн биш бөгөөд зөвхөн бүтэн хөхтэй охидод л илэрдэг.
5. Бага проекц хэлбэр.Энэ хэлбэрийн цээж нь нэлээд жижиг хэмжээтэй бөгөөд тойрог нь стандарт юм. Тиймээс хоёр параметрийн хооронд зөрүү гарч байна.

Хөхний зай

Эмэгтэйн цээжийг ялгах бусад шинж чанарууд байдаг - хөхний толгойн чиглэл, зүүн ба баруун хөхний хоорондох зай.

Зайнаас хамааран ялгарах онцлог:

• хөх нь хоорондоо маш нягт таарч, зай нь огт харагдахгүй;
• баруун ба зүүн хөхний булчирхайн хоорондох зай 2-3 сантиметр;
• дээрээс зүүн ба баруун хөхний булчирхайнууд бие биентэйгээ ойрхон, доод тал нь - тэдгээрийн хоорондох зай нь гурвалжин үүсгэдэг;
• өргөн цээж, 5 см-ээс дээш зайд тооцогддог;
• Хөхний булчирхай нь бие биенээсээ хол зайд байрлаж, эсрэг чиглэлд доошоо хуваагдах үед холимог нөхцөл байдал ховор тохиолддог.

Хөхний толгойн чиглэл

Эмэгтэйчүүдийн хөхний толгойн чиглэл, төрлүүдийн онцлог шинж чанарууд:

• Хөхний толгой тодорхой шулуун харагдаж, эргэн тойронд нь жижиг арола байвал төгс хэлбэр гэж тооцогддог. Зарим охид ийм үр дүнд хүрэхийн тулд мэс засалчийн үйлчилгээнд ч ханддаг;
• нийтлэг шинж чанар нь хөх нь яг эсрэг чиглэлд чиглүүлдэг;
• ахимаг насны (40 жилийн дараа) хөх нь унжиж, дараа нь хөх нь доошоо чиглэсэн болно.

Үндсэн хэлбэрүүд

Хувь хүний ​​​​сэтгэцийн шинж чанарыг судалдаг Америкийн мэргэжилтнүүд охидын биеийн хэлбэрт дүн шинжилгээ хийж, сонирхолтой дүгнэлт хийжээ. Тэдний хөх нь сайхан бүсгүйчүүдийн зан чанарын талаар их зүйлийг хэлж чаддаг нь харагдаж байна. Эмэгтэй хөхний янз бүрийн хэлбэрүүд нь эздийнхээ янз бүрийн даруу байдлын талаар ярьдаг.

Эмэгтэйчүүдийн хөхний ямар төрлүүд байдаг, энэ нь эмэгтэй хүний ​​зан чанарт хэрхэн нөлөөлдөгийг харцгаая.

Дугуй

Энэ хэлбэр нь нэлээд ховор бөгөөд хөхний хамгийн үзэсгэлэнтэй хэлбэр гэж тооцогддог. Бүх төрлийн эмэгтэй хөхний хамгийн алдартай нь хуванцар мэс засал хийдэг. Ийм төгс галбиртай азтай бүсгүйчүүд эрчүүдийн анхааралд өртөж, хүсэл тэмүүллийг нь хөөрөгдөж, карьерын эрэл хайгуулчид байдаг. Хууран мэхлэх чадвартай эрчүүдийг тэр даруй хар жагсаалтад оруулдаг, учир нь эдгээр бүсгүйчүүд өөрсдөдөө ийм хандлагыг тэвчихгүй бөгөөд гунигтай хайрын улмаас хэзээ ч зовохгүй байх болно.

Конус хэлбэртэй

Ихэнхдээ томбой охидууд ийм төрлийн уналттай байдаг. Тэд идэвхтэй, найрсаг, ихэвчлэн идэвхтэй спортоор хичээллэдэг, "эрэгтэй" хоббид дуртай. Ийм охид үргэлж намын амьдрал, сайн найзууд байдаг. Тэд эрчүүдийн анхаарал халамж шаарддаггүй бөгөөд ихэнхдээ тэдний агуу хайр нь дотно нөхөрлөлөөс үүдэлтэй байдаг. Тэд сонгосон хүндээ үнэнч, үнэнч байж, хүүхдийн сайн найз болно.

Өргөн багц

Ийм хэлбэртэй охид нэлээд чин сэтгэлээсээ, нээлттэй байдаг. Тэд эмэгтэйчүүдийн хов жив, явуулгад оролцдоггүй. Тэднийг шударга, шударга, илэн далангүй гэж тодорхойлж болно. Хэрэгтэй хүмүүст туслахад үргэлж бэлэн байдаг бөгөөд ихэнхдээ өөрсдөдөө хохиролтой байдаг. Гэхдээ заримдаа тэд хэтэрхий шулуун байдаг, гэхдээ хэн нэгнийг гомдоохын тулд биш, харин зүгээр л тэдний мөн чанар учраас.

Дусал хэлбэртэй

Энэ хэлбэрийн эзэд гадаад ертөнцөд сэтгэл хөдлөлийн мэдрэмжийг нэмэгдүүлсэн. Охидууд "мэнгэний толгойгоор уул хөөргөж", жижиг асуудлыг томруулж, үүнээс болж сандарч, санаа зовдог. Ийм мэдрэмжтэй хүмүүс ихэвчлэн эрчүүдээс "цагаан морьтой ханхүү" хайж, хамтрагчаа төгс болгож, аливаа асуудлыг зүрх сэтгэлдээ авч явдаг. Тэд нөгөө хагасынхаа романтик сэтгэл хөдлөлийг үнэхээр үнэлдэг бөгөөд тэднийг хамгаалж, анхаарал халамж тавьдаг эр хүнийг шүтэн биширдэг. Ирээдүйд тэд хайртай ээжүүд болно.

Жижиг

Ийм хөхтэй эмэгтэйчүүд хэзээ ч цөхрөлд ордоггүй. Гаднаас нь харахад тэд эцэс төгсгөлгүй эрч хүчтэй, өөдрөг үзэлтэй мэт боловч сэтгэл зовнилоо ил гаргадаггүй нь үнэн. Нийгэмд ижил зүйл тохиолддог: түүний зугаацаж болох олон танилууд байдаг, гэхдээ түүнд бүрэн итгэж болох жинхэнэ найз нөхөд л байж болно.

Тэгш бус

Охидууд маш их сэтгэл хөдлөлтэй, ямар ч шалтгаангүйгээр өөрчлөгддөг өөрчлөлттэй байдаг. Гэсэн хэдий ч эдгээр хүмүүс бол уламжлалт бус санаа, асуудлыг шийдвэрлэх анхны арга барилтай бүтээлч хүмүүс юм. Тэд одоогийн нөхцөл байдлаас гарах хэд хэдэн арга замыг хэрхэн олохыг мэддэг.

Хүнд

Бусад сортууд

Өөр өөр цаг үед эмэгтэй хөхний стандарт байдаг. Заримдаа том, гайхалтай цээжийг хүндэтгэдэг байсан бол зарим үед жижиг хөхийг онцгой үнэлдэг байв. Гэхдээ нэг зүйл өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна - хөх нь үргэлж эрчүүдийн анхаарлын төвд байдаг бөгөөд ямар ч эмэгтэй хүний ​​гоёл чимэглэл байдаг.

Тиймээс зөвхөн хөхний үндсэн төрлүүдийг тодорхойлсон төдийгүй анхны нэрсийг хүртэл зохион бүтээжээ.

1. "Дулки." Харанхуй хөхний толгойн хэсэгт илүү өргөн болдог нарийн хэлбэрийн тансаг сэтгэл татам.
2. "Нахиа." Хөх нь 2-оос ихгүй хэмжээтэй, бага зэрэг сунасан нарийн хэлбэртэй, үзүүртэй хөхтэй.
3. "Цастай толгод" Хөнгөн, бага зэрэг шовх хөхтэй, цэвэрхэн, жижиг хөх.
4. "Усны гадаргуу" Нимгэн арьстай, судалтай, нэлээд жинтэй, зөөлөн цээж (4, 5 ба түүнээс дээш хэмжээтэй).
5. "Алма матер". Цээж нь нэлээд том хэмжээтэй, бага төсөөлөлтэй, хөх нь маш хатуу байдаг.
6. "Цирк". Төгс чанга хөх, хэмжээ нь дунджаас арай том, гэхдээ 3-аас ихгүй хэмжээтэй, бор өнгөтэй, хөх нь урагшаа чиглэсэн.
7. "боловсорсон лийр." Хөхний булчирхай нь том, бага зэрэг зөөлөн, унжсан, том хөхтэй, хүрэн өнгөтэй байдаг.
8. "бөмбөрцөг". Их хэмжээний хэмжээтэй (4.5 ба түүнээс дээш), бөөрөнхий цээжтэй, тод томруун хөхтэй, ирмэг нь илүү цагаан, төв рүүгээ бараан өнгөтэй.
9. "Каштанки" Бага зэрэг хавтгайрсан, 3-4 хэмжээтэй зөөлөн хөх нь том, цайвар өнгөтэй хөхтэй.
10. "Сэргэн мандалт". Бүтэн дээд, бага зэрэг тунгалаг арьстай зөөлөн том цээж.
11. "Тор". Нэр нь өөрөө ярьдаг. Маш олон төрлийн эмэгтэй хөх - уян харимхай, том, нарийхан цайвар хөхний толгойтой.
12. "Хатагтай хуруунууд." Энэ нь том хэмжээтэй бөгөөд хэлбэр нь алдартай усан үзэмтэй төстэй юм.
13. "Турк эмэгтэйн нүд." Уртасгасан, нарийхан хөх, дунд зэргийн хэмжээтэй хөх нь янз бүрийн чиглэлд харагдана.
14. "Африкийн саванна". Дунд зэргийн хэмжээтэй, хөхний толгойн эргэн тойронд тунгалаг цагираг, мөн хар арьстай.
15. "Сафо." Зөөлөн, тэр ч байтугай бага зэрэг сул хөх, доод тал руугаа сунасан, 2-оос ихгүй хэмжээтэй.
16. "Хлое." Жижиг, хөнгөн хөхтэй, жирийн хэлбэртэй, бяцхан хөх.

Эмэгтэй хүний ​​биеийн энэ сайхан хэсгийн өөр олон нэр бий. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэтэй цээжний хэлбэр, хэмжээтэй харьцуулбал жүрж, цангис, нимбэг, амтат гуа, тарвас, бэрсүүт жүрж, өргөст хэмх, улаан лооль, төмс, манжин гэсэн нэрс гарч ирэв. Хамгийн ер бусын, хөгжилтэй нэрс: гар цүнх, зөгий, дэгээ, сэлүүр, спаниел чих, заагч, таваг, шил, цайны аяга.

Хөхний толгойн төрлүүд

Эмэгтэй хөх нь сүү гаргаж, нялх хүүхдийг тэжээх зорилгоор байгалиас заяасан өвөрмөц эрхтэн юм. Хөхний толгой нь хуримтлагдсан сүү хаана гарахыг нарийн хариуцдаг. Хөхний толгой нь цайвар ягаанаас хар хүрэн хүртэл байдаг ареолагаар хүрээлэгдсэн байдаг. Хөхний толгойн хэлбэр нь: жижиг, дунд, том.

Бөмбөлөгний зэрэглэлээр эмэгтэй хөхний толгой таван төрөл байдаг.

1. Ердийн хөх. Хөхний толгой нь өдөөлтгүйгээр ч гэсэн аролагаас ихээхэн цухуйдаг. Хэрэв та сүүлийнхийг ашиглавал энэ нь нэмэгдэж, хатуу болдог.
2. Тод тод хөх. Хөхний толгойн харагдах байдал нь түүний эргэн тойрон дахь ареола бага зэрэг дээшилсэн тул бага зэрэг хавдсан харагдаж байна. Өдөөлт өгөхөд хөхний толгойн хэмжээ нэмэгддэг.
3. Хөхний толгой урвуу. Бараг бүх цаг үед хөх нь амны хөндийн дотор байдаг, гэхдээ сэрэх үед энэ нь мэдэгдэхүйц болдог.
4. Хавтгай хөх. Энэ нь ареолагаас бараг цухуйдаггүй бөгөөд заримдаа өдөөлтөд хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байж болно.
5. Нэг талт хөх. Нэг хөх нь гүдгэр, нөгөө нь биш бол өөр нэр нь өөр өөр хөх юм.

Хэрхэн зөв дотуур хувцас сонгох вэ

Хөхний даруулга сонгох талаар асуулт гарч ирэхэд та дараах зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

• хөхний даруулга үргэлж зөв хэмжээтэй байх ёстой;
• зузаан хөөстэй аягатай хөхний даруулга нь даруухан хэлбэртэй хүмүүст илүү тохиромжтой;
• том цээжний хэмжээтэй, унасан хэлбэртэй охид, эмэгтэйчүүдэд "T" үсэг хэлбэртэй хөхний даруулга худалдаж авах нь дээр;
• хэвтээ оёдол бүхий хөхний даруулга нь цээжийг илүү бөөрөнхий болгодог.

Хөхний хэлбэрээс хамаарч дотуур хувцас сонгох

Эмэгтэй хөхний янз бүрийн хэлбэр нь өөр өөр дотуур хувцас өмссөн гэсэн үг юм.

1. "Цирк" эсвэл сонгодог хэлбэр. Хөхний ийм тохиромжтой хэлбэр бүхий охид хөхний даруулга ямар ч загвар өмсөгчдөд тохирно. Дотуур хувцас сонгохдоо та зөвхөн хувийн тохиргоонд анхаарлаа хандуулж болно.
2. "бөмбөрцөг". Хөхний ястай бүрэн зэргэлдээх эсвэл огт байхгүй байх холбогчтой хөхний даруулга өмсөхийг зөвлөж байна. Цээжний цээжийг өсгөхийн тулд цээжний дунд хэсэгт хүрдэг хонгилыг сонгох нь дээр. Сайн сонголт бол Plange хөхний даруулга байх болно.
3. "Сэргэн мандалт". Онцгой анхаарал нь зөвхөн хэмжээг зөв сонгохыг шаарддаг.
4. "Туулайн бөөр". Контуртай аягатай утасгүй хөхний даруулга, эсвэл гурван хэсгээс оёж оёсон аягатай хөхний даруулга, мөн доод талдаа төв оёдолтой хөхний даруулга тохиромжтой.
5. "Усны гадаргуу" Цээжний аяганууд нь бүрэн хэмжээтэй байх ёстой бөгөөд хөхийг чөлөөтэй байрлуулж, урагш чиглүүлэхийн тулд хажуу талдаа оруулгатай байх ёстой.
6. "Алма матер". Цээжинд гөлгөр таардаг дотуур утас, эзэлхүүнийг нөхөх өтгөн даавуугаар хийсэн оруулгатай загварууд тохиромжтой. Даруулгыг багасгах нь хамгийн тохиромжтой.
7. "Нахиа." Энэ төрлийн хөхний хувьд хэлбэр дүрстэй аяга, нэмэлт дэвсгэр бүхий хөхний даруулга тохиромжтой. Түлхдэг энгэр, боолттой хөхний даруулга нь хамгийн сайн сонголт байх болно.
8. "Сафо." Доод болон хажуугийн оруулга бүхий түлхэлттэй энгэр нь цээжиндээ эзэлхүүн өгөхөд хамгийн тохиромжтой.
9. "Хлое." Эзлэхүүнийг нэмэхийн тулд дотуур утас, зөөлөн контуртай аяга бүхий бие тохиромжтой.

Хамгийн тохиромжтой эмэгтэй хөхний томъёо

Италийн эрдэмтэд эмэгтэй хүний ​​хамгийн тохиромжтой цээжний томъёог олж мэдэв. Үүнийг хийхийн тулд зурагт үзүүлсэн шиг ABC гурвалжинг төсөөлөх хэрэгтэй. АС сегмент - бид гурвалжны суурь, булангуудыг - хөхний толгой, эгэмний хөндийд авч үзэх болно.

АС-ийн уртыг 2-т хуваах ёстой бөгөөд үр дүнгийн тоог AB сегментийн уртад хувааж, бид хөхний параметрийн тоог олно. Хөхний зөв бөгөөд хамгийн үзэсгэлэнтэй хэлбэр нь 0.4-0.6 хүртэлх тоотой тохирч байна.

Хөхний хамгийн тохиромжтой параметрийн зай:

• хөхний толгой хооронд 20 см-ээс 21 см байх ёстой;
• хүйснээс хөх хүртэл - 24 см-ээс 25 см хүртэл;
• цээжний суурийн диаметр нь 12-13 см байна.

Хөхний хэлбэрийг арчлах, хадгалах

Цээжний хэлбэр, параметрээс үл хамааран цаг тухайд нь арчлах, зөв ​​сонгосон дотуур хувцас нь түүнийг маш сайн хэлбэрт байлгаж чадна.

Зөв арчилгаа нь дараах байдалтай байна.

1. Хөхний арьсыг ус, зөөлөн гель бүтээгдэхүүнээр цэвэрлэх, зөөлөн хальслах;
2. Зөв, тав тухтай хөхний даруулга өмсөх;
3. Цээжний булчингийн эдийг бэхжүүлэх дасгал хийх;
4. Арьсны байдлыг сайжруулах тос хэрэглэх;
5. Массаж хийх;
6. тусгай хэрэгслээр хөхний арьсыг хэт ягаан туяанаас хамгаалах;
7. Биеийн байдал, жинг хянах.

Үзэсгэлэнтэй, хатуу хэлбэрийг хадгалахын тулд эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдөөрэй.

Видео

Та манай видеоноос цээжний булчингаа чангалж, илүү сайхан хэлбэрт оруулах талаар сурах болно.

Эмэгтэй хүний ​​хөхний хэлбэр нь харьцангуй ойлголт юм. Өөр өөр улс оронд хамгийн тохиромжтой нь өөр байж болно. Италийн уран зургийн сургууль хүнд, том хөхийг канончилдог байсан бол дорнын уламжлал нь жижиг хөхийг өргөмжилдөг. Эмэгтэй хүний ​​​​биеийн энэ хэсэгтэй холбоотой эрчүүдийн амт нь өөр өөр байдаг: зарим нь "playboy" стандартад дуртай байдаг бол зарим нь жижиг хэмжээтэй байдаг. Хамгийн гол нь хөх нь хатуу, үзэсгэлэнтэй байх ёстой!

Хөхний хэлбэр, хэмжээ нь удамшил, хөгжлийн онцлог, наснаас хамааран маш хувь хүн байдаг. Эмэгтэйн хөхний булчин, булчинг хайх нь утгагүй юм - энэ нь холбогч болон өөхний эдээр нягт хүрээлэгдсэн булчирхай юм. Цээжний өндөр, бат бөх байдал нь булчирхайг дэмждэг арьсны байдал, мөн мөрний бүсний булчингийн аяаас бүрэн хамаардаг. Цээжний арьс нь нүүрний арьснаас 2 дахин нимгэн байдаг тул үүнийг маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд арьсны нимгэн мембран зайлшгүй сунадаг (хүүхдийг хооллож байсан эсэхээс үл хамааран). Энэ үйл явц нь зайлшгүй боловч зохих арчилгаагаар аль болох удаашруулж, хойшлуулж болно. Өдөр тутмын арчилгааны хамгийн сайн арга бол хүйтэн ус юм. Энэ нь цусны эргэлт, аяыг сайжруулж, хөхний арьсыг уян хатан, чанга болгодог.. Өрөөний температураас эхлээд "зэрэг"-ийг аажмаар бууруулна.

Тусгай сойзтой шүршүүр эсвэл гараар массаж хийх нь илүү үр дүнтэй байдаг. Массажийг цээжний ёроолоос эхлээд хөхний толгойноос дээш, цаашлаад хүзүү, эрүү хүртэл хийнэ. Хөхний булчирхайн эргэн тойронд цагийн зүүний дагуу массажны хөдөлгөөн хийнэ. Бууны дотоод гадаргуу болон цээжний хажуугийн арьсанд массаж хийхээ бүү мартаарай. Хуурайшсан, арьсны өнгийг алдаж, мөсөөр арчиж, давстай усаар сэрүүн шахаж, хүчтэй цай эсвэл царс модны холтос, гаа, chamomile, линден цэцгийн дусаах, ижил хувь хэмжээгээр (5 цаг орчим уусвэрийг татах) ашигтай байдаг. болон бүх төрлийн жимс, хүнсний ногооны нухаш Усны процедурын дараа цээжний арьсыг тос эсвэл тосоор чийгшүүлж, тэжээл өгч, арьсны уян хатан чанарыг сайжруулах тоник хэрэглээрэй. Цөцгий түрхэх хөдөлгөөн нь арьсыг сунгахгүйн тулд тойрог хэлбэрээр дээш чиглэсэн хөнгөн байх ёстой. Зөвхөн хөхний толгой, арола хэсэгт ямар ч гоо сайхны найрлага түрхэж болохгүй.

Цээжний фитнесс

Мөрний бүс дэх биеийн хөдөлгөөн нь цээжний хэлбэрийг өөрчлөхгүй, харин булчинг бэхжүүлж, томруулж өргөх боломжтой. Усанд сэлэх нь цээжинд хамгийн тохиромжтой спорт гэж тооцогддог - нэг талаас, энэ нь усны нарийн массаж, нөгөө талаас энэ нь булчингийн холбогдох бүлгүүдэд ачаалал өгдөг. Мөн өдөр бүр экспресс гимнастик байдаг (ердөө 2-3 минут зарцуулдаг):

1. Босоо босоод, гараа урд, алгаа нийлүүлнэ. Булчингийн хурцадмал байдлыг мэдэрч, зүүн гараа баруун тийш, эсрэгээр нь (20 удаа) дар.
2. Гараа толгойноосоо дээш өргөөд мөн адил дасгал хий.
3. Босоо босоод, гараа толгойныхоо араар атга. Аажмаар боловч хурцадмал байдалтайгаар тохойгоо урдуур нь авчирч, буцааж хөдөлгө (25 удаа).
4. Хананд өөдөөс нэг алхмын зайтай зогсож, алгаа ханан дээр тавиад хүчтэй дарна (25 удаа).
5. Зогсож байхдаа гараа хажуу тийш нь сунга. Гараараа урагш хойшоо дугуй хөдөлгөөн хий (чиглэл бүрт 20 удаа).

“Фитнессээр хичээллэхдээ дотуур хувцсандаа анхаарлаа хандуулаарай! Энэ нь муруй дүрстэй хүмүүст ялангуяа үнэн юм. Хөхний булчирхайнууд нь цээжний булчинд наалддаг бөгөөд маш нимгэн уян шөрмөсөөр бэхлэгддэг гэж AVON-ийн нэг хэсэг болгон ажилладаг бүх Оросын "Амьдралын төлөө" үнэгүй утасны эмнэлгийн зөвлөх, доктор Галина Петровна Корженкова хэлэв. компанийн "Хөхний хорт хавдрын эсрэг хамтдаа" хөтөлбөр - Спортоор хичээллэх үед хэт их стрессээс болж эдгээр шөрмөс нь уян хатан чанараа алдаж, хөх унждаг. Шөрмөсний ачааллыг хөнгөвчлөх, хөхөө цочролоос хамгаалахын тулд биед эвтэйхэн хөхний даруулга авахаа мартуузай.
Та 1-2 тахианы өндөгийг шаргүйгээр идвэл дасгалын үр нөлөөг бэхжүүлж болно. Цэвэр тахианы өндөгний цагаан нь захын булчингийн өсөлтийг дэмждэг бөгөөд өөх тос агуулдаггүй.

Хөхний хоолны дэглэм

Зөв зохистой хооллолт нь хөхөө сайхан, эрүүл байлгахад олон талаараа тусалдаг. Өдөр тутмын хоолны дэглэмдээ А, Е, С витаминаар баялаг амттай, эрүүл хоол хүнс - лууван, гүйлс болон бусад "улаан" амттан, бууцай, цитрус жимс зэргийг оруулаарай - эдгээр нь хөхний булчирхайн арьсанд маш их тустай байдаг. Байцаа нь бас витамины агуулах боловч харамсалтай нь хөхний хэмжээд нөлөөлдөггүй. Тогтворжуулагч бодис, калигаар баялаг гадил, хатаасан чангаанзыг үргэлж урьж байна. Зөвхөн хивэгээр хийсэн талх, үр тариа, усаар хийсэн будаа идэхийг хичээ. Өөх тос, давслаг хүнсний хэрэглээг багасгах хэрэгцээний талаар бүү мартаарай - давслаг хоол хүнс нь бие махбод дахь усыг хадгалж, холбогч эдийг сунгахад хүргэдэг; тарган хүнд ямар ч тайлбар хэрэггүй. Эмийн сангаас шар айрагны мөөгөнцөр худалдаж авах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь маш их тиамин агуулдаг бөгөөд энэ нь хөхний арьсыг хүссэн уян хатан чанарыг өгдөг. Мөн хорт хавдрын эсүүд үүсэхээс сэргийлдэг антиоксидант бодис агуулсан хоол хүнс хэрэглэх нь чухал юм. Антиоксидант нь жимс, хүнсний ногоогоос гадна ногоон цай, улаан дарс, Бразил самар зэрэгт агуулагддаг. Жишээлбэл, улаан дарс нь антиоксидант ресвератол агуулдаг бөгөөд лабораторийн туршилтаар хөхний хорт хавдрын эсийн өсөлтийг саатуулдаг болохыг тогтоожээ. Гэхдээ та архи, тамхи татахыг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй - энэ нь зөвхөн хөхний өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлээд зогсохгүй арьсны нөхцөл байдалд муугаар нөлөөлнө.
Хөхний эрүүл мэндийг хадгалах чухал хүчин зүйл бол нойр юм. Хангалттай унтдаггүй эмэгтэйчүүд архаг ядаргаанд өртөж, аюултай өвчинд илүү өртөмтгий байдаг. Унтахынхаа өмнө бэлгийн хавьталд орох нь сайн хэрэг. Эрдэмтэд бэлгийн харьцаа нь эмэгтэй хүний ​​дааврын түвшинд сайнаар нөлөөлдөг тул дур ханасан эсэхээс үл хамааран хөхний эрүүл мэндэд тустай болохыг тогтоожээ.
Мөн санаарай: эрэгтэй хүний ​​үзэсгэлэнтэй эмэгтэй хөхний хувьд - хоёр гараараа.

Сайхан, эрүүл хөхтэй байхын тулд хоолны дэглэм, дасгалын талаар илүү дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахаас гадна хөхний булчирхайн нөхцөл байдлыг оношлох аргуудыг Оросын "Амьдралын төлөө хамтдаа" үнэгүй утсаар холбогдож авах боломжтой. 07 эсвэл Москвагийн оршин суугчдын хувьд 783 -7007, түүнчлэн вэбсайт дээр

Хөхнийхөө хэмжээ, хэлбэрт сэтгэл хангалуун байгаа эмэгтэйг олоход хэцүү байдаг. Ийм учраас хуванцар мэс засал маш их алдартай. Гэхдээ ихэнхдээ шударга сексийн төлөөлөгчид өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж багатай, жишээлбэл, нүд, үсний өнгө шиг цээжний хэлбэр нь өөр байдгийг мэдэхгүйгээс болж гадаад төрхөндөө сэтгэл дундуур байдаг.

Гэхдээ хүн бүр гоо сайхны стандартыг дагаж мөрддөг бөгөөд тэдгээрийг бүрэн дагаж мөрдөхийг хүсдэг. Гэхдээ хэмжээ нь хөхний төрлийг тодорхойлдог параметрүүдийн зөвхөн нэг юм.

Бэлгийн бойжилтын эхэн үед эмэгтэй хүний ​​хөхний булчирхай үүсч эхэлдэг.

• Мэргэжилтнүүд эмэгтэйчүүдийн дур булаам хэлбэр, хэмжээгээр нөлөөлдөг хэд хэдэн хүчин зүйлийг тодорхойлдог.
• Хөхний хэлбэрийг үндсэндээ удамшилаар тодорхойлдог.
• Бэлгийн даавар чухал нөлөө үзүүлдэг. Тэдний ажилд бүтэлгүйтэл нь өсөлт зогсох эсвэл эсрэгээр хөхний булчирхайг хэт их хэмжээгээр нэмэгдүүлэхэд хүргэдэг.
• Өөх тосны эд эсийн хэмжээ нь тодорхой хэмжээгээр хөхний хэлбэр, хэмжээг тодорхойлдог.
• Эмэгтэй уналтын хүрээг үүсгэдэг холбогч эдийн утаснуудын хүч чадал, бүтэц.
• Булчингийн эд эсийн хүч чадал, хөгжил.

Хөхний булчирхайн аливаа эмгэг байгаа эсэх.

1. Эмэгтэйн хөхний хэлбэрийг хэд хэдэн үзүүлэлтээр тодорхойлдог.
2. Юуны өмнө хөх нь цээжин дээрх байрлалаар ялгагдана. Өндөр, намхан буулт байдаг. Сүүлийнх нь ихэвчлэн унжсан байдалтай андуурдаг боловч эдгээр нь огт өөр зүйл юм.
3. Мөн хөхний булчирхайн уян хатан байдал, нягтралыг харгалзан үзэх шаардлагатай. Хатуу, зөөлөн хөхийг хамгийн тохиромжтой гэж үздэг. Гэхдээ жирэмслэлт, төрөлтөөс болж бүтэц нь өөрчлөгддөг. Цээж нь дунд зэргийн хатуу эсвэл бүр бүдгэрч болно. Энэ байдлыг хуванцар мэс заслын тусламжтайгаар засч залруулж болно.
4. Маягтыг ангилахдаа хөхний булчирхайн суурийн өргөнийг мөн харгалзан үздэг. Энэ нь өргөн, нарийн, дунд гэсэн ангилалд багтдаг.

Эзлэхүүн нь бас чухал юм. Цээж нь гүдгэр, татагдсан эсвэл хавтгай байж болно.

Зөвхөн хэлбэр, хэмжээ нь ялгаатай төдийгүй хөхний толгой, арола зэрэг ялгаатай байдаг. Сүүлийнх нь зууван эсвэл дугуй хэлбэртэй байж болно. Цөцгийн булчирхайн байрлал нь хэлбэргүй байж болох ч энэ нь хөх нь жигд бус хэлбэртэй гэсэн үг биш юм. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд энэ асуудалд санаа зовдог. Олон хүмүүс үүнийг хуванцар мэс заслаар засдаг.

Хөхний толгойн хэлбэр нь эмэгтэй хүний ​​хөхийг нүдээр мэдрэхэд чухал ач холбогдолтой. Тэдгээр нь гүдгэр эсвэл хавтгай, конус хэлбэртэй, юүлүүр хэлбэртэй, хэлбэр дүрсгүй байж болно. Ноцтой эмгэгийн хөгжил нь хөхний толгойн харагдах байдал өөрчлөгдсөнийг илтгэж болно. Жишээлбэл, хэрэв тэд сунасан байсан ч хавтгай болсон бол.

Хамгийн түгээмэл хөх нь:

• Хагас бөмбөрцөг хэлбэртэй. Энэ цээж нь өөрийн гэсэн дэд зүйлтэй. Эдгээр нь алим хэлбэртэй, диск хэлбэртэй, бөмбөрцөг хэлбэртэй байдаг.
• Конус хэлбэртэй нь лийр эсвэл хаш хэлбэртэй байж болно.

Цээжний хөндий нь олон эмэгтэйчүүдийн хувьд эмзэг сэдэв юм. Гэхдээ хүн бүр муруй дүрст дуртай байдаггүй, бяцхан хөх, нэлээд том хөх нь үргэлж муу харагддаггүй гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Хөх болгонд дурлагчид байдаг.

Зарим секс судлаачид хөхний булчирхайн хэлбэр, хэмжээ нь эмэгтэй, эрэгтэй хүмүүсийн харилцаанд нөлөөлдөг гэж үздэг. Тиймээс цээжтэй охидыг бүрэн чөлөөлж, шатаж буй хүсэл тэмүүлэлтэй гэж үздэг боловч түншүүддээ өндөр шаардлага тавьдаг. Цээжний дундаж хэмжээтэй эмэгтэйчүүд огтхон ч сонгомол биш бөгөөд аль болох дотно харилцаанд орох болно. Жижиг хөхтэй охидууд түншийнхээ үнэнч байдалд маш их санаа зовдог тул түүний таашаал авахын тулд бүх зүйлийг хийхэд бэлэн байдаг.

Маягтыг өөрчлөх боломжтой юу?

Бүх эмэгтэйчүүд өөр өөр хэлбэр, бүтэцтэй хөхтэй байдаг ч стандартууд нь өршөөлгүй байдаг. Одоогийн байдлаар цээжний чанарын гол шалгуур бол биеийн ямар ч хөдөлгөөнөөр хэлбэрээ хадгалах чадвар юм. Энэ нь уян харимхай уналтыг үзэсгэлэнтэй гэж үздэг.

Өөрийн хэлбэрт сэтгэл хангалуун бус байгаа эмэгтэйчүүдийн хувьд нөхцөл байдлаас гарах хэд хэдэн сонголт байдаг.

• Өөрийн байрлалаа зас. Зөв байрлал нь эмэгтэй хүний ​​хөхний хэлбэр, хэмжээг засах боломжгүй ч жижиг байсан ч илүү сайхан харагдах болно. Зөв байрлалтай хүн бие, толгойгоо шулуун, шаардлагагүй хүчин чармайлтгүйгээр барьдаг. Зөв алхалттай эмэгтэй амархан, байгалийн жамаар алхаж, мөрөө бага зэрэг доошлуулж, цээж нь урагшаа гарч, гэдэс дотогшоо татагддаг. Сэлзгэр эмэгтэйд том, үзэсгэлэнтэй цээж хүртэл үл үзэгдэх болно.

Дасгалын тусламжтайгаар та маш сайн байрлалын эзэн болж чадна. Та нуруугаа хананд наан зогсоод мөрний ир, өсгийгөө наах хэрэгтэй. Та энэ байрлалд 15-20 минут байх хэрэгтэй. Та дасгалыг тогтмол хийх хэрэгтэй. Толгой дээрээ ном бариад алхаж, барьж үзэх нь бас ашигтай. Энэ нь нуруу, толгойгоо шулуун байлгаж сурахад тусална.

• Зөв дотуур хувцас сонгох. Өнөөдөр эмэгтэйчүүдэд зориулсан олон тооны хөхний даруулга бий болсон бөгөөд энэ нь хөхний хэлбэр, хэмжээтэй бүх согогийг нууж, давуу талыг тань тодотгох боломжийг олгодог.

Гэхдээ та дотуур хувцасаа хэрхэн зөв сонгохоо мэдэх хэрэгтэй. Энд бид зөвхөн гоо сайхны тухай төдийгүй хөхний даруулганы тав тухтай байдлын тухай ярьж байна. Энэ нь цусны эргэлтийг алдагдуулж, ноцтой өвчин үүсгэдэг тул хэтэрхий хатуу байх ёсгүй. Хэрэв та хэтэрхий сул хөхний даруулга өмсвөл хөхийг дэмжихгүй, хурдан унжиж, сунгах шинж тэмдэг илэрдэг.

Зөв дотуур хувцас сонгоход туслах хэд хэдэн зөвлөмж байдаг. Бүх эмэгтэйчүүд тэднийг санаж байх ёстой.

1. Зөвхөн таны хэмжээтэй хөхний даруулга худалдаж авах шаардлагатай бөгөөд оосор нь биед дарах эсвэл огтлох ёсгүй.
2. Хэвтээ оёдолтой хөхний даруулга таны хөхийг бөөрөнхий харагдуулна.
3. Жижиг хэмжээтэй асуудлыг нуухын тулд хөөс резинтэй хөхний даруулга зохион бүтээжээ. Энэ нь жижиг хөхтэй эмэгтэйчүүдэд зориулсан маш сайн шийдэл юм. Энэ нь цээжийг нүдээр томруулдаг.
4. Т хэлбэрийн оёдол бүхий цээж нь хөхний булчирхайн унжсан хэсгийг нуухад тусална.

Гэхдээ эдгээр заль мэх нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​хөхний хэлбэр, хэмжээг сайжруулахад тусалдаг. Гайхалтай өөрчлөлтийг хүсч буй хүмүүсийн хувьд цорын ганц сонголт бол мэс засал юм.

Хөхний булчирхайн байдлыг сэргээх, сайжруулах дараах аргуудыг ашигладаг.

1. Өргөх. Хөх унжих асуудал нь ихэвчлэн төрсний дараа эсвэл гэнэт турах үед эмэгтэйчүүдэд тохиолддог.
2. Өсөх. Уг процедур нь цээжний хэмжээг өөрчлөхөд чиглэгддэг. Хөхний ард суулгац тавих хэсэгт зүсэлт хийдэг бөгөөд энэ нь хөхийг томруулдаг. Өнөөдөр энэ бол хамгийн алдартай хуванцар мэс заслын нэг юм. Олон тооны судалгаагаар хөхний томрол нь эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулдаггүй.

Гэхдээ гоо сайхны мэс засал нь тодорхой хэлбэрийг олж авахад үргэлж тусалдаггүй гэдгийг эмэгтэй хүн бүр мэддэг байх ёстой. Энэ бүхэн нь булчирхай, цээжний бүтэц, биеийн бусад бие даасан шинж чанараас хамаарна. Гэхдээ энэ нь шинэ уналт төгс байж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Хамгийн гол нь бүх зүйл пропорциональ, байгалийн харагдах явдал юм.

Цээжний хэлбэрээ хэрхэн хадгалах вэ?

Бүх эмэгтэйчүүдийн хувьд хөхний хэлбэр ямар байдаг, түүнийг хэрхэн өөрчлөх вэ гэдэг чухал асуулт төдийгүй хөхний хэлбэрээ хадгалах боломжтой эсэх нь чухал юм. Энэ нь ялангуяа хүүхэд төрсний дараа болон хөхүүл үед эмэгтэйчүүдэд санаа зовдог.

Хэвийн төлөв байдалд биеийн энэ хэсэг нь булчирхай, өөхний эдээс бүрддэг. Саалийн үед сүүний үйлдвэрлэлээс болж хөхний булчирхай томордог.

Саалийн зогсолтыг зогсоосны дараа хөх нь аажмаар өмнөх хэлбэрт ордог. Гэхдээ тэр үргэлж өмнөх шигээ байдаггүй.

Хөхөөр хооллохыг гэнэт зогсоох, хөхийг чангалах нь хөхний булчирхайн нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Хөхний булчирхай унжихаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд та хүүхдээ хөхний сүүнээс аажмаар салгах хэрэгтэй. Гэнэт турах нь таны цээжний хэлбэрт нөлөөлдөг. Зөвхөн эмч үзлэг хийсний дараа хөхний нөхцөл байдал муудсан гэдгийг гэрчилж чадна.

Эмэгтэйчүүдийн сэтгэл татам байдал муудахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеийн бусад хэсгүүдийн нэгэн адил анхаарал болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Хамгийн үр дүнтэй аргууд нь:

• Массаж хийх. Үүнийг гэртээ ч хийж болно. Усны урсгалаар булчирхайг зүгээр л массаж хий. Үүнийг тогтмол, ядаж өдөр бүр хийх нь чухал юм. Уг процедур нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцоог хэвийн болгодог. Хүйтэн ус, тодосгогч шүршүүрт орох нь бас маш их тустай. Усны процедурын дараа хөхийг үслэг алчуураар үрж, тэжээлийн тос түрхэх хэрэгтэй.
• Зөв зохистой хооллолт. Эмэгтэйчүүдийн хоолны дэглэмд ногоон цай, тахиа, жүржийн шүүс оруулах нь маш чухал юм.
• Дасгал. Хөхний булчирхайг бэхжүүлэх тусгай дасгалууд байдаг. Эдгээр нь түлхэлт, бөмбөгийг цээжний түвшинд шахах болон бусад. Ийм гимнастик нь булчинг бэхжүүлж, цээжний уян хатан байдлыг удаан хугацаанд хадгалахад тусална. Нэг сарын турш дасгал сургуулилтаа алгасахгүйгээр дасгал хийх нь зүйтэй бөгөөд үр дүн нь шууд мэдэгдэхүйц байх болно.

Эмэгтэйчүүд хөхнийх нь байдал, хэлбэрт сөргөөр нөлөөлдөг ямар хүчин зүйлүүдийг мэддэг байх ёстой.

Хамгийн чухал нь:

1. Радикал хоолны дэглэм. Хурц турах нь хөхний булчирхайн өөхний эдийг хурдан задалж, зөвхөн сул арьс үлдээдэг.
2. Эвгүй, бариу дотуур хувцас.
3. Solarium, наранд шарах хэт их хүсэл. Хэт ягаан туяа нь арьсны хурдан хөгшрөлтийг үүсгэдэг. Энэ нь сул дорой болж, үрчлээс гарч ирдэг.

Хөхний хэлбэрээс үл хамааран түүний нөхцөл байдлыг зохих ёсоор нь хадгалах ёстой. Энэ нь биеийн маш нарийн хэсэг тул түүний нөхцөл байдалд олон хүчин зүйл нөлөөлдөг.

Хөхний хэлбэр алдагдах хамгийн чухал шалтгаан нь нас юм. 30 жилийн дараа эмэгтэй хүн гоо сайхны мэс засал хийлгээгүй бол төгс чанга хөхөөрөө сайрхаж чадахгүй.

Ихэнхдээ залуу охид ч гэсэн уналтандаа сэтгэл дундуур байдаг. Тэд түүнийг илүү дур булаам болгож, эрчүүдэд илүү таалагдахыг хүсдэг. Төгс төгөлдөр болох мөнхийн хүсэл нь биднийг амар тайван амьдрахад саад болдог тул ийм хүсэл эрмэлзэл нь утгагүй байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та бүх эрчүүдийг баярлуулж чадахгүй. Хөхний хэлбэр нь дур булаам байдал, бэлгийн харьцааг тодорхойлдоггүй, харин эрүүл мэнд, өөрийгөө хайрлах сэтгэлийг тодорхойлдог.

Хөхний ер бусын өөрчлөлтийн дүр төрх нь таныг үргэлж сэрэмжлүүлэх ёстой. Энэ хэсэгт ямар нэгэн хэв гажилт байгаа нь хорт хавдар үүсэхэд хүргэдэг тул ямар нэгэн ер бусын шинж тэмдэг илэрвэл та даруй эмчид хандах хэрэгтэй. Хэрэв хэв гажилт нь зөвхөн гаднах шинж чанартай бол бүх зүйл эмх цэгцтэй байгааг хэлж, мөс чанар тань тодорхой болно.

Хэрэв ямар нэгэн өвчин үүсвэл өөр, илүү ноцтой хэлбэрт орохоос сэргийлж, түүнийг зогсоох боломжтой. Тиймээс та хүлээх, хойшлуулах, өөрийгөө эмчлэх ёсгүй. Эмэгтэйчүүдийн хөхний толгойн өөрчлөлт нь жирэмслэхийг илтгэдэг - бие нь хүүхэд төрүүлэх, төрөхөд дасан зохицож, улмаар хөхийг хооллоход бэлддэг. Хэрэв жирэмслэлт байхгүй, хөх нь хэлбэр, өнгө нь өөрчлөгдсөн бол энэ нь эмчид хандах шалтгаан болдог. Энэ нь жишээлбэл, мастопати гэх мэт нийтлэг эмэгтэй өвчнийг илтгэж болно.

Мэдээжийн хэрэг, хөхний толгой, ерөнхийдөө хөхний булчирхайн өөрчлөлт нь өсвөр насандаа эсвэл эмэгтэйчүүдийн дааврын өөрчлөлт, эмгэгийн үед тохиолддог. Мэргэшсэн мэргэжилтэнтэй холбоо барихдаа та бүрэн үзлэгт найдаж, өвчний шалтгааныг тодорхойлж, үнэн зөв онош тавьж, шаардлагатай эмчилгээг зааж өгч болно. Мэдээжийн хэрэг, сарын тэмдгийн мөчлөгтэй холбоотой өөрчлөлтүүд хөхний булчирхайд сар бүр тохиолддог гэдгийг бүх эмэгтэйчүүд анзаарсан.

Сарын тэмдэг ирэхээс өмнө хөхний булчирхай ихэвчлэн хавдаж, бүр өвддөг. Энэ нь гормоны үйл ажиллагаанаас үүдэлтэй хэвийн үзэгдэл юм. Хөхний өөрчлөлт нь зөвхөн эмэгтэйчүүдэд төдийгүй эрэгтэйчүүдэд ажиглагдаж болно. Энэ тохиолдолд эмчтэй цаг тухайд нь зөвлөлдөх нь маш чухал юм. Энэ хэсэгт эрэгтэйчүүдэд түгээмэл тохиолддог өвчний нэг бол гинекомасти юм. Энэ нь хөхний булчирхайн өсөлтөөр тодорхойлогддог.

Ихэнхдээ түүний анхны илрэлийг эрчүүд хэт тарган гэж андуурдаг. Гэсэн хэдий ч өвдөлт мэдрэхүй гарч ирэхэд энэ нь эмгэг гэж ойлгож, эмчид хандаарай. Эмчилгээг цаг тухайд нь хийснээр эмийг (дааврын эм уух) ашиглан өвчнийг даван туулах боломжтой. Гэсэн хэдий ч гол санаа нь тэдгээрийг ойлгож, шинж тэмдгийг нь ялгаж сурах биш, харин ямар нэгэн согог илэрсэн тохиолдолд мэргэжилтэнтэй шууд холбоо барих явдал юм.

Ямар ч тохиолдолд та зөвхөн өөртөө найдаж, өөрийгөө эмчилж болохгүй. Үүнээс гадна урьдчилан сэргийлэх хэд хэдэн зөвлөмжийг өгч болно: сард нэг удаа толины өмнө хөхөө харагдахуйц өөрчлөлт, бөөгнөрөл байгаа эсэхийг шалгах; хэт ягаан туяанд өртсөн хөхийг бүү хий (энэ нь эмэгтэйчүүдэд зориулсан зөвлөгөө юм); шар ногоо, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ идээрэй - тэд хавдар үүсэхээс сэргийлдэг.