Бие биенээ бараг таньдаггүй байсан ч, ялангуяа өнөөдөр тэврэлтийн өдөр бол тэврэхээс бүү ич! Энэ бол бага зэрэг хачирхалтай ч гэсэн маш тааламжтай, хөгжилтэй баярыг жил бүр тэмдэглэдэг хүмүүсийн бодол юм. Олон улсын тэврэлтийн өдөр нь өнгөрсөн зууны 80-аад онд АНУ-д үүсч, удалгүй дэлхий даяар алдартай болсон.

2016 оны тэврэлтийн өдөр хэзээ вэ?

Энэхүү харьцангуй залуу баярыг тэмдэглэдэг 2 огноо байдаг. Нэгдүгээр сарын 21болон 12-р сарын 4, зарим оронд үүнтэй төстэй арга хэмжээг жилийн бусад өдрүүдэд зохион байгуулдаг. Анх 1-р сард энэ үйл явдлыг АНУ-д тэмдэглэж эхэлсэн бөгөөд олон жилийн дараа дэлхий даяар хүмүүс 12-р сарын 4-нд олон улсын хувилбарыг тэмдэглэж эхлэв.

Хэдийгээр энэ баяр нь маш залуу байсан ч үүнийг яг хэн зохион бүтээсэнийг одоо хэн ч хэлж чадахгүй. 2016 оны "Тэврэлтийн өдөр"-ийг зохиогчид нь хөгжилтэй байх, бие биетэйгээ эерэг сэтгэл хөдлөлөө солилцох зорилгоор зохиосон энгийн оюутнууд байсан гэж үздэг. Өөр нэг хувилбараар бол 70-аад оны үед Хуан хэмээх ганцаардсан залуу Сидней рүү нисч ирээд гудамжинд өнгөрч буй бүх хүмүүсээс түүнийг тэврэхийг гуйж эхэлжээ. Нэгэн эмэгтэй түүн рүү дөхөж очоод, тэр ч бас ганцаардаж, тэврэх хэрэгтэй гэж хэлсэн бөгөөд удалгүй Австрали даяар ер бусын үйлдлийг хийх болжээ.

Гэсэн хэдий ч, эрдэмтэд, сэтгэл судлаачдын олж мэдсэнээр тэврэх нь зөвхөн тааламжтай төдийгүй маш их хэрэгтэй байдаг! Италийн доктор, профессор Винчензо Мариньяно өдөрт хэдэн удаа тэврэх шаардлагатай вэ гэж асуухад хүн бүр эрүүл, аз жаргалтай байхын тулд өдөрт 7-8 удаа тэврэх шаардлагатай гэж мэдэгджээ. Америкийн сэтгэл судлаач Виржиниа Сатир мөн "тэврэх" нь бүх хүмүүст маш хэрэгтэй гэж үздэг. Түүний онолоор өдөрт 8-12 тэврэлт нь гэр бүлд таатай уур амьсгалыг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Нэмж дурдахад, тэдний ачаар шөнийн нойр сайжирч, ядаргаа тайлж, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдэж, бүр эрт хөгшрөлтөөс сэргийлдэг!

Тэврэлтийн өдрийн мэнд хүргэе

Олон улсын тэврэлтийн өдөр нь бүх баярын нэгэн адил инээдтэй, инээдтэй баяр хүргэе: эдгээр нь шүлэг эсвэл чин сэтгэлийн үгстэй текст байж болно. Ийм өдөр сургууль дээр багш нар сургуулийн хүүхдүүдэд зориулж инээдтэй скрипт бичиж, ханан дээр сэдэвчилсэн зураг өлгөдөг. Доор бид танд зориулж яруу найраг, зохиолын мэндчилгээний маш сайн сонголтыг бэлдсэн.

Шүлэгт тэврэлтийн өдрийн мэнд хүргэе

Таны зүрх сэтгэлээс яруу найргийн хэлбэрээр хэлсэн үгс нь таны хайртай хүнийг баярлуулах нь дамжиггүй бөгөөд хэрэв энэ нь тэврэлт дагалддаг бол тэр үнэхээр азтай юм! Эдгээр сайхан шүлгийг сурч, 1-р сарын 21-нд тэврэхийг үнэхээр хүсч буй шүлгээ уншаарай!

Үүнийг хүн бүрт ойлгомжтой болгохын тулд

Бид бүгд түүнд маш их хэрэгтэй байна

Нөхөрсөг эсвэл хайр,

Эсвэл энгийнээр хэлэхэд,

Мэдээжийн хэрэг, гарцаагүй

Тэврэх үнэхээр сайхан.

Хэн нэгний гарт орох,

Мөн чадах чинээгээрээ тэврээрэй,

Зүрхний цохилтыг сонсохын тулд

Hug Day бол миний хамгийн дуртай өдөр!

Тэврэлтгүй бол эвгүй

Амьдрах нь маш гунигтай,

Тиймээс хүмүүс ээ

Бүгдээрээ хамтдаа найзууд болцгооё!

Найз байх нь ингэж тэврэх гэсэн үг.

Гар барьж, үнсэж,

Үргэлж итгэл найдвар байдаг

Мөн дэмжлэг - та тодорхой мэдэж байна!

Тэврэх өдрийн мэнд хүргэе,

Мөн бид зүрх сэтгэлийнхээ гүнээс хүсч байна,

Тиймээс бидний бүх тэврэлт

Тэд маш сайн байсан!

Намайг илүү дулаацуулахын тулд

Намайг хурдан тэврээрэй

Бас намайг чанга атга

За, алив, бүү ич!

Учир нь өнөөдөр тэврэлт өдөр

Тэврэх нь хор хөнөөлгүй!

Ашигтай, тааламжтай аль аль нь,

Татгалзах шалтгаан байхгүй!

Тэврэх өдрийн мэнд хүргэе, хонгор минь!

Би танд баяр хүргэе -

Тэгээд мэдээж би чамайг тэвэрч байна

Танд бүх сэтгэлээ өгч байна!

Мөн энэ тохиолдлоор

Бүгдийг инээмсэглэн мэндчилж,

Зөвхөн өөр хэн ч биш

Би чамайг тэврэхийг битгий зөвшөөр.

Зохиол дахь тэврэлтийн өдрийн мэнд хүргэе

Зохиолын үг хэллэг нь таны найз, хагас эсвэл ойр дотны хүмүүсийг хайхрамжгүй орхихгүй. Та тэврэлтийн өдрийн мэндчилгээг SMS-ээр илгээж, нийгмийн сүлжээн дэх хувийн мессежээр илгээж болно, гэхдээ мэдээжийн хэрэг уулзахдаа хэлж, бие биенээ тэврэхээ мартуузай!

Би хайртай хүн, хамгийн дотны, хамгийн хайртай хүнээ тэврэлтийн өдрийн мэнд хүргэж, аз жаргал, баяр баясгалан, хайртай хүнээ, өөрөөр хэлбэл намайг аль болох олон удаа тэврэхийг хүсч байна! Өнөөдөр бүх хайртай хүмүүсээ тэврээрэй, учир нь тэд зөвхөн баяраар төдийгүй өдөр бүр үүнийг хүртэх ёстой. Таныг аз хэзээ ч битгий алдаасай гэж хүсч байна!

Хэн нэгэнд гайхалтай санаа төрсөн
Тэврэх өдрийг тэмдэглэ
Өчигдөр миний ичиж байсан бүх хүмүүс,
Чөлөөтэй тэврээрэй!

Та 1-р сарын 21-нд гудамжинд үл таних хүмүүсийг тэвэрч болно.
Ядаж тэврэлтийн өдрийг тэмдэглэдэг хүмүүст.
http://pozdravok.ru/pozdravleniya/prazdniki/den-obyatiy/

Тэврэлтийн өдөр бол 1-р сарын 21, 12-р сарын 4-нд тэмдэглэдэг баяр юм болон бусад өдрүүдэд. дагуууламжлал амралт, дуусгахнөхөрсөг тэврэлт магадгүй танихгүй хүмүүс ч байж магадгүй.
Мөн энэ өдөр янз бүрийн арга хэмжээ зохион байгуулдагфлаш моб ,
тэврэлттэй холбоотой.

1-р сард тэврэлтийн өдрийг АНУ-д анх үүсгэн байгуулжээ 1986 он Үндэсний тэврэлтийн өдөр гэж нэрлэдэг (Англи Үндэсний тэврэлтийн өдөр), дараа нь дэлхий даяар тархсан.

Та өнөөдөр хэн нэгэнд халуун дулаан сэтгэлээ өгч чадсан уу?

12-р сарын олон улсын баяр (Англи Олон улсын тэврэлтийн өдөр) онд гарч ирэв 70-аад он XX зуунд хөгжсөноюутны орчин Баруун Европын залуучууд,
гэхдээ түүний харагдах нөхцөл байдал тодорхойгүй байна.

Өвөрмөц байдлаар"Би чамд итгэх болно ", нөхөрсөг тэврэлт үед хүмүүс халуун дулаан солилцдог. Тэврэлт нь ашигтай байх талаар "шинжлэх ухааны" үндэслэлүүд бас байдаг: нөхөрсөг хүрэлцэх нь нэмэгддэгдархлаа , төв мэдрэлийн системийг идэвхжүүлж, цусны түвшинг нэмэгдүүлнэгемоглобин ,
түүнчлэн өөр нэг даавар -окситоцин ,
бусад хүмүүст таатай хандлагыг бий болгох.

Зөөлөн тэврэлтээс зүрх хайлж,
Хайрт царайны тань онцлог зөөлөрнө.
Мөн өвлийн улиралд гар чинь дулаарна
Эдгээр сул хүрэлтээс.
Бяцхан хүүхдүүд шиг тэврэлтийн өдөр байг.
Хүмүүс дэлхий дээр хайрыг мэдрэх болно.

Өнөөдөр тэврэлт төгсгөлгүй,
Мөн гомдох шалтгаан байхгүй.
Ихэвчлэн хоёр хүн л тэврэлддэг,
Өнөөдөр дэлхий даяараа тэврэлдэж байна!
Бүх дэлхий мөргөлдөөнийг мартахаар шийдсэн,
Бүх дэлхий хайрын боолчлолд бууж өгөхөөр шийдэв.
Мөн хоёр нүүр гаргах бүх дөнгө шидэгдэж,
Мөн бахархлын бүх гүүр шатсан.
Тиймээс гарагийг үргэлж тэврээрэй,
Бүх орчлон ертөнц, Бурхан ба сайн сайхны хамт.
Мөн энэ баяр нь гэнэн байг,
Гэхдээ бүх зүйлийг зүрх сэтгэлээсээ тусгасан байдаг.
Бүх амьдрал ба дэлхийн зам мөр байх болтугай
Энэ нь нөхөрлөл, эелдэг байдлын тэвэрт өнгөрөх болно.
Хэн ч чамтай хэрэлдэж болохгүй,
Мөн сэтгэл нь эв найрамдалтай байх болно.

.................................................................................................

Та бүхнийг тэврээрэй, хамт олон!

эх сурвалж
http://www.calend.ru/holidays/0/0/7/

Блог дахь зургуудыг Wikipedia үнэгүй нэвтэрхий толь сайтаас авсан бөгөөд сайтуудын нөхцөл, нөхцөл нь хэрэглэгчдэд материал, зургийг ашиглахыг зөвшөөрдөг.
Википедиа ашиглах нөхцөл - https://ru.wikipedia.org/wiki/Wikipedia#.D0.9B.D0.B8.D1.86.D0.B5.D0.BD.D0.B7.D0.B8.D1.8F_.D1.82 .D0.B5.D0.BA.D1.81.D1.82.D0.BE.D0.B2_.D0.92.D0.B8.D0.BA.D0.B8.D0.BF.D0.B5.D0 .B4.D0.B8.D0.B8.2C_.D0.BC.D0.B5.D0.B4.D0.B8.D0.B0.D1.84.D0.B0.D0.B9.D0.BB.D0 .BE.D0.B2_.D0.BA_.D1.81.D1.82.D0.B0.D1.82.D1.8C.D1.8F.D0.BC_.D0.92.D0.B8.D0.BA .D0.B8.D0.BF.D0.B5.D0.B4.D0.B8.D0.B8
Yandex.Photos үйлчилгээг ашиглах нөхцөл - https://yandex.ru/legal/fotki_termsofuse/
YouTube-ийн материалыг ашиглах нөхцөл www.youtube.com/static?gl=RU&template=terms
Видеонуудыг авсан http://youtube.com
Материалыг ашиглах нөхцөл -

Тун удалгүй бид өөр нэг таатай болзоо хүлээж авлаа - Дэлхийн тэврэлтийн өдөр. Энэ гайхалтай өдрийн романтик байдал нь хүмүүст, тэр байтугай бие биенээ огт танихгүй хүмүүст ч ичгүүргүйгээр тэврэх боломжийг олгодог.

Манай улсын оршин суугчид энэ өдрийг хоёр удаа тэмдэглэдэг боловч олон хүн үүнийг гайхшралтай хүлээж авдаг. Энэ нь төрийн хүрээнд анх удаа тохиолдож байна - Нэгдүгээр сарын 21, дэлхийн хэмжээнд хоёр дахь нь - Арванхоёрдугаар сарын 4.

Хамгийн тааламжтай амралтын түүх

Хэдийгээр энэ баяр нь залуухан боловч түүний гадаад төрх байдлын түүхийг хэн ч мэдэхгүй. Үүнийг хэн, хэзээ гаргаж ирснийг тодорхой хэлэх боломжгүй юм. Үндэс нь Баруун Европ руу буцаж ирдэг нь мэдэгдэж байгаа бөгөөд санаа нь өөрөө оюутнуудтай холбоотой байдаг.

Олон улсын баярыг "Тэврэлтийн өдөр"-ийг санаа зоволтгүй залуус зохиож, зэмлэлээс айхгүйгээр хаана ч бие биенээ тэврэх арга зам гэж үздэг, ялангуяа тэврэлдэх нь зөвхөн тааламжтай үйл ажиллагаа биш юм. Тэврэх нь ашигтай гэдэг нь шинжлэх ухаанаар аль хэдийн батлагдсан.

Өөр нэг хувилбар нь дараахь зүйлийг хэлж байна. Нэгэн өдөр Сиднейн нисэх онгоцны буудалд үл таних залуу сууж явсан онгоц газарджээ. Түүнийг Хуан гэдэг. Тэр залуутай хэн ч уулзаагүй бөгөөд энэ нь түүнийг бухимдуулжээ. Тэрээр цөхрөнгөө барсандаа “Үнэгүй тэврээрэй” гэсэн зурагт хуудас бүтээж, нисэх онгоцны буудлын ойролцоо өнгөрч буй хүмүүсийг зовоож эхлэв. Хачирхалтай залуугийн зан авир нь хүмүүсийн дургүйцлийг төрүүлэв. Гэтэл амьдралынхаа маш хэцүү үеийг туулж байсан нэг охин түүн рүү дөхөж очоод хэн нэгний тэврэлт үнэхээр хэрэгтэй байна гэж хэлэв. Залуус чанга тэврэв. Түүнээс хойш энэ уламжлал Австралид, дараа нь дэлхий даяар тархсан.

Дэлхийн тэврэлтийн өдрийн талаарх эрдэмтдийн санал бодол

Тиймээс олон улсын тэврэлтийн өдөр нь эерэг сэтгэл хөдлөлөө солилцох боломжийг олгодог. Эрдэмтэд аз жаргалтай байхын тулд хүн өдөрт дор хаяж 10 удаа тэврэх ёстой гэдгийг баталдаг. Үүссэн дулаан нь дулаацуулж, сэтгэл санааг тань өргөж, бүр эдгээдэг.

Италийн профессор Винчензо Мариньяно тэврэлтийг "мөнхийн амьдралын үрэл" гэж нэрлэжээ. Бид өөр хүнийг тэврээд авах сайхан сэтгэл нь бидний сэтгэл санааг сайжруулж, насыг уртасгадаг. Цорын ганц дүрэм бол бүрэн итгэлцэл юм. Хэрэв та итгэдэггүй хүнээ тэвэрвэл аз жаргалын оронд сэтгэлийн түгшүүр, дайсагнал, сэтгэлийн хөөрлийг мэдрэх болно. Эдгээр нь танд хэрэгтэй сэтгэл хөдлөл биш юм.

Хүрэлцэх нь хүүхэд төрсөн цагаасаа эхлэн ээжийнхээ өвөрт ороход мэдэрдэг зүйл юм. Ингэснээр тэрээр хүүхдийн далд ухамсарт итгэл, халамж, тайтгарал, энхрий мэдрэмжийг төрүүлдэг. Тиймээс тэврэлдэх өдөр, насанд хүрэгчид бид хөршөө тэврэх үед хүүхэд насны хязгааргүй халамж, чин сэтгэлийн хайрыг сэргээх оролдлого байдаг.

Тэврэх дуртай хүмүүс тайван, аюулгүй байдлыг эрэлхийлдэг гэж сэтгэл судлаачид дүгнэжээ. Тэврэлт бол бидний амьдралын хувиршгүй хэсэг юм. Бид удаан салсны дараа уулзахдаа баяр хүргэх үеэрээ зүгээр л талархсандаа тэврэлддэг.

Дэлхий дээр 2019 оны тэврэлт өдөраль хэдийн өнгөрчихсөн ч манайх түрүүлж байна. Мөн энэ оны арванхоёрдугаар сарын 4-нд бид бүгдээрээ тэврэлдэж, үнсэлцэж, эерэг энерги солилцох болно.

Манай портал хуудсуудаас бусад хүмүүсийн талаар олж мэдээрэй.

Байнга тэврэлдэх нь эрт дээр үеэс хүмүүс бие биенээ ойлгоход тусалдаг байсан ч яг ингэж чаддаг өдрийг саяхан л бодож олжээ. Өнгөрсөн зуунд америкчууд энэ дохио зангаагаа мөнхжүүлэхээр шийдсэн. Үндэсний тэврэлт нь 1986 оны арванхоёрдугаар сарын 4-нд байгуулагдсан. Энэ өдөр хайр, сайн санааны өөр нэг баяр гарч ирэв.

Тэврэх өдрийн бяцхан түүх

Баярын түүх маш тодорхойгүй, нууцлаг байдаг. Зарим эх сурвалж үүнийг америкчууд огт зохион бүтээгээгүй гэж ярьдаг. Үүнийг Европын хөгжилтэй оюутнууд зохион бүтээсэн гэж үздэг. Тиймээс тэд удаан хүлээсэн хүнд хэцүү хуралдааны төгсгөлийг тэмдэглэхээр шийджээ. Эсвэл тэврэлтийн өдрөөр өөрт таалагдсан охиноо ямар ч шалтгаангүйгээр тэврэх шалтаг уу.

Олон домгийн өөр нэг нь танихгүй хүмүүсийг тэврэх уламжлал анх хүлээн зөвшөөрөгдсөн имж улсад бий болсон гэж хэлдэг. Нэгэн өдөр тэдний нэгэнд нэгэн залуу ниссэн боловч хэн ч түүнийг хүлээж, түүнтэй уулзсангүй. Удаан салсны эцэст тэврэлдэж байсан эргэн тойрныхоо баяр баясгалантай, баяр баясгалантай царайг хараад тэрээр нөхцөл байдлаас гарах арга замыг олжээ. Том зузаан цаасан дээр тэр залуу "Тэврэлт үнэгүй" гэж бичжээ. Тэмдгийн хамт нисэх онгоцны буудлын яг дэргэд зогсож байв. Эхлээд сэтгэл хөдлөлийн түлхэлт нь зөвхөн гайхшрал, инээдийг төрүүлэв. Гэвч удалгүй ганцаардсан, ядарсан хүмүүс тэр залуу руу хошуурчээ. Чин сэтгэлийн тэврэлт надад хэрэгтэй, хайртай гэдгээ мэдрэхэд тусалсан. Удалгүй ийм үйлдлийг улс орон даяар, дараа нь дэлхий даяар дэмжив. Тиймээс 1-р сарын 21-нд бид бүгдээрээ Дэлхийн тэврэлтийн өдрийг тэмдэглэдэг. Мөн энэ баяр улам бүр түгээмэл болж байна.

Тэгэхээр тэврэлтийн өдрийг тэмдэглэх хамгийн тохиромжтой өдөр юу вэ? Америкчууд энэ тал дээр арай илүү азтай. Эцсийн эцэст тэд үндэсний болон дэлхийн тэврэлтийн баярыг албан ёсоор тэмдэглэдэг. Гэвч дэлхийн бусад улс яагаад энэ халдвартай, тааламжтай үлгэр жишээг дагаж болохгүй гэж? Эцсийн эцэст, тэврэлт нь бас маш ашигтай гэж үздэг.

Эмч нар яагаад тэврэлтийн өдрийг маш их хайрлаж, сурталчилж байна вэ?

Бидний хувьд тэврэлт бол халуун дулаан, хайрын солилцоо юм. Эмч, эрдэмтэд тэврэлтийн өдрийг зөвхөн сэтгэцийн эрүүл мэнд төдийгүй бие бялдрын оновчтой эрүүл мэндэд өндөр ач тустай гэж үздэг.

Сэтгэцийн төлөв байдлын үүднээс авч үзвэл тэврэлт нь хүүхэд насных шиг бүрэн аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгдөг. Ээжийг тэврэх үед айдас, бэрхшээл байхгүй болсон. Тэврэлт нь бусдад итгэх итгэлийг ихээхэн бэхжүүлж, хүний ​​эв нэгдлийг дэмждэг. Тэврэх үед бид дулаахан, тайвширдаг. Байнга тэврэх нь сэтгэцийн болон бүтээлч хөгжилд нөлөөлдөг болохыг олон судалгаагаар нотолсон.

Энэ дохионы ашиг тус

Тэврэлт нь хүн бүрийн биеийн эрүүл мэндэд тустай нь батлагдсан. Орчин үеийн шинжлэх ухааны ертөнцөд аль хэдийн хүлээн зөвшөөрөгдсөн баримтууд нь дараах байдалтай байна.

Тэврэх өдрийн уламжлал

Мэдээжийн хэрэг, энэ өдрийн цорын ганц бөгөөд хамгийн хүндэтгэлтэй уламжлал бол бүх хайртай хүмүүс, найз нөхөд, танилуудтайгаа илүү олон удаа тэврэх явдал юм. Гэвч хаа сайгүй тэврэлтийн өдрөөр гудамжаар зөрөн өнгөрөх жирийн хүмүүсийг бие биенээ тэврэхэд хүргэдэг олон арга хэмжээ, флашмоб, баяр наадам болдог.

Дүрмээр бол дэлхийн олон залуучуудын байгууллага үүнд оролцдог. Эерэг, хөгжилтэй залуус дэлхийн томоохон хотуудын гудамжинд ч, мужийн хотуудад ч хүн бүрт эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгдөг. "Үнэгүй тэврэлт" эсвэл "Бүү ганцаард" зурагт хуудасны тусламжтайгаар охид, залуус хажуугаар өнгөрч буй хүмүүсийг тэвэрч, хүчээ цэнэглэхийг урьж,

Тэмцээн

Мөн энэ өдөр “Тэврэлцье!” уриан дор төрөл бүрийн тэмцээн, марафон гүйлтүүд зохион байгуулагддаг. Энэ баяр хөөртэй, чин сэтгэлийн өдөр Гиннесийн амжилтын номын төлөөлөгчид хамгийн анхны, сонирхолтой, өвөрмөц амжилтыг бүртгэдэг. Жишээлбэл, Тереза ​​Керр, Рон О'Нил нар 24 цаг 33 минутын турш бие биенээ чин сэтгэлийн тэврэлтээс нь салгасангүй. Канадчууд 2010 онд хамтдаа тэврэлдэж байсан амжилтаараа бахархаж байна. Дараа нь 10,000 хос оролцсон. Ийм амжилтыг маш удаан хугацаанд жагсааж болно. Үүнээс гадна жил бүр тэд улам олон болж байна.

Аливаа уламжлал, баярын гарал үүсэл нь зөвхөн баяр баясгалантай үйл явдал биш байж болно. Ингээд тэврэлдэх өдөр жаахан хачирхалтай болов. Нэг хувилбараар бол Хуан хэмээх залуу 70-аад оны дундуур Сидней рүү ниссэн бөгөөд амьдралынхаа хамгийн сайхан цагийг өнгөрөөгүй, Сиднейд түүнтэй хэн ч уулзаагүй тул гунигтай санагдсан. Тэрээр “Тэврэх үнэ төлбөргүй” гэсэн бичиг бичээд онгоцны буудлын гадаа зогсов. Эхлээд хүмүүс эргэлзэж байсан ч дараа нь нэг эмэгтэй түүн дээр ирж, ганцаараа үлдлээ, түүнийг тэврэх хүн үнэхээр хэрэгтэй байна гэж хэлэв... Энэ мөч Австралид тэврэлдэх хөдөлгөөн эхэлж, улмаар уламжлал нь дэлгэрчээ. Европ. 1-р сарын 21-ний энэ өдөр та огт танихгүй хүмүүсийг тэвэрч, тэдэнтэй халуун дулаан солилцож болно гэж үздэг. 1-р сарын 21-ний өдрийг Үндэсний тэврэлтийн өдөр болгон тэмдэглэдэг бөгөөд 12-р сарын 4-ний өдрийг олон улсын баярын статустай болгожээ.

Тэврэх өдөр би хүсч байна
Өдөр бүр тэврэх.
Энэ үйлдэл нь энгийн
Мигрень өвчнийг эмчлэх боломжтой.

"Тэврэлт" нь таныг дулаацуулж,
Тэд чамаас бэрхшээлийг арилгах болно,
Сэтгэл санаа нь дээшлэх болно
Тэд баяр баясгалан, дулааныг өгдөг.

Гормон аз жаргалыг нэмэгдүүлээрэй
Үргэлж тэврээрэй,
Хамаатан садан, хайртай хүмүүсийн гарны хүч чадал
Хэзээ ч бүтэлгүйтдэг.

Тэврэх өдөр таны эмзэглэл
Мөн анхаарал халамжаа харуул.
Мөн зүрх сэтгэлд хайртай хүн,
Намайг том тэврээрэй.

Саарал ертөнцөд чамайг дулаацуул.
Хүйтэн, зоримог цасан шуурганы агшинд,
эелдэг хүрэлцэх
Зөөлөн, хайрт гарууд.

Тэврэх өдрийн мэнд хүргэе!
Хайртай хүмүүсээ яаралтай тэврээрэй.
Энэ баярын өдөр би хүсч байна
Аз жаргал, баяр баясгалан, хайр!

Тэврэлт энгийн байг
Тэд сайхан сэтгэлд итгэл өгдөг,
Муухай сэтгэлийн байдал
Мөн жинхэнэ мөрөөдөл!

Гарынхаа дулааныг өгөхийг хичээ,
Зүрхний цохилт баяр хөөрөөс сонсогдохын тулд.
Бие биенээ тэврээрэй -
Хамгийн зөөлөн хайрын нэг хэсгийг үнэл!

Бие биетэйгээ халуун дулаан сэтгэлээ хуваалцаж,
Сэтгэлийн аймшиг, гоо үзэсгэлэн...
Бие биедээ өг: ойлголт,
Халамж, эмзэглэл, инээмсэглэл, анхаарал!

Тэврэхээс бүү ай, яг ингэж, зүрх сэтгэлээсээ,
Эцсийн эцэст таны тэврэлт үнэхээр сайхан -
Үүнд: хүч чадал, дулаан, урам зориг, гэрэл,
Таныг бэрхшээлээс үргэлж юу хамгаалж чадах вэ!

Тэврэх өдөр би чамайг тэвэрдэг
Тууштай, тууштай, сайн сайхныг хүсч,
Энэ өдөр би чамайг хүсч байна
Тиймээс уйтгар гуниг, уйтгар гуниг арилна!

Тэд чамайг илүү олон удаа тэврэх болтугай
Аз жаргалын тод сэдэл дуугаргаарай
Тэврэлт бидний амьдралыг уртасгадаг
Тэд баяр баясгалан, дулаан, эерэг байдлыг өгдөг!

Би чамайг одоо чин сэтгэлээсээ тэврэхийг хүсч байна
Мөн танд таатай мөчүүдийг бэлэглээрэй,
Бүх хайраараа намайг маш чанга дарж,
Зүрхний цохилтоо мэдрэхийн тулд!

Бүх хүсэл тэмүүлэл, эмзэглэл, халуун дулаан сэтгэлээр
Өнөөдөр би чамайг тэврэх өдөр,
Дэлхий илүү гэрэл гэгээтэй болж, сайн сайхан сэтгэлээр дүүрэн байх болно.
Мөн хором бүр гайхалтай тааламжтай байх болно!

Тэврэх өдрийн мэнд хүргэе!
Би чамайг чанга тэвэрлээ.
Мөн би хүсч байна
Зүрх рүү ойр ойрхон дар

Таны хайртай хүмүүс.
Хүн бүр тэр даруй дулаарах болно.
Энэ бол хамгийн сайн эм юм
Блюзээс - үргэлж үнэ төлбөргүй!

Баяр хүргэе,
Гараа илүү өргөн дэлгэ.
Тэврэх,
Тэврэх өдөр - тэврээрэй!

Гайхамшигтай баярын өдөр - тэврэлт хийх өдөр
Та бүхэнд чин сэтгэлээсээ өрөвдөхийг хүсч байна
Аль болох ихийг мэдрээрэй
Илүү эелдэг, зөөлөн, илүү сайн.

Бие биенээ илүү олон удаа тэврэх
Хайр, баяр баясгалангаар сэлж,
Хэрүүл бүү ярь,
Амьдралаас аз жаргалыг аваарай.

Тэврэх өдрийн мэнд хүргэе!
Таны хажууд хэн байна?
Хурдлаарай, тэврээрэй
Ийм шалтгаан байгаа болохоор!

Энэ өдөр хөгжилтэй байх болтугай
Эцсийн эцэст хошин шогийг хүн бүрт үзүүлдэг.
Мөн аз нь мартахгүй
Танд хүрэх зам үргэлжлэн явцгаая!