богино хугацааны санах ой

Энэ нэр томъёо нь санах ойг богино хугацааны болон урт хугацааны гэсэн хоёр тусдаа системд хувааж болно гэсэн итгэл дээр суурилдаг. Богино хугацааны ой санамж нь хязгаарлагдмал багтаамжтай (хэдхэн секунд эсвэл минутын дараа материал алдагддаг) гэж үздэг. Энэ материал нь дахин давтагдах замаар богино хугацааны санах ойд хадгалагдаж, дараа нь алдагдсан (мартагдсан) эсвэл урт хугацааны санах ойд шилжүүлэхээр сонгогддог. Богино болон урт хугацааны санах ойг ялгах нэг загвар бол санах ойн Аткийсоп-Шиффрин загвар юм.

Сэтгэл судлал. БАС БИ. Толь бичгийн лавлах ном / Пер. англи хэлнээс. К.С.Ткаченко. - М.: ШУДАРГА-ХЭВЛЭЛ. Майк Кордвелл. 2000 .

Бусад толь бичгүүдээс "Богино хугацааны санах ой" гэж юу болохыг харна уу.

богино хугацааны санах ой- (Англи богино хугацааны - богино хугацааны, санах ойн санах ой) одоогийн асуудлыг шийдвэрлэхэд ашиглахын тулд шинэ мэдээллийг хүлээн авч, хурдан боловсруулж, дараа нь урт хугацааны санах ойд удаан хугацаагаар хадгалах санах ойн систем ... Сэтгэл судлал, сурган хүмүүжүүлэх нэвтэрхий толь бичиг

- (богино хугацааны санах ой) шинэ мэдээлэл цуглуулдаг санах ойн систем. Мөн ажлын санах ой гэж нэрлэдэг ... Ерөнхий сэтгэл судлал: Тайлбар толь

БОГИНО ХУГАЦААНЫ САНАМЖ (эсвэл ХАДГАЛАХ)- Ой санамж, богино хугацааны... Сэтгэл судлалын тайлбар толь бичиг

Өнгөрсөн туршлагыг зохион байгуулах, хадгалах, үйл ажиллагаандаа дахин ашиглах эсвэл ухамсрын хүрээ рүү буцах боломжтой болгох үйл явц. П. нь тухайн сэдвийн өнгөрсөн үеийг одоо болон ирээдүйтэй нь холбож, танин мэдэхүйн хамгийн чухал үйл ажиллагаа ...

Мэдрэхүйн болон урт хугацааны санах ойноос ирж буй өгөгдлийг хадгалах, өөрчлөх боломжийг олгодог санах ойн дэд систем. Материалыг мэдрэхүйн ой санамжаас P.-д шилжүүлэх зайлшгүй нөхцөл бол үүнд анхаарлаа хандуулах явдал юм. Их сэтгэлзүйн нэвтэрхий толь бичиг

богино хугацааны санах ой- (богино хугацааны) - мэдрэхүйн болон урт хугацааны ой санамжаас ирсэн мэдээллийг богино хугацаанд хадгалах, хуулбарлах боломжийг олгодог санах ойн хэлбэр. P. to. тархинд боловсруулах явцад мэдээлэл оршин тогтнохыг баталгаажуулдаг ... ... Дасгалжуулагчийн толь бичиг

богино хугацааны- Богино хугацааны ой санамжийг харах... Дасгалжуулагчийн толь бичиг

Маалинган Даваа гараг

Сен Симиля- Марихуан бол хамгийн их сэтгэцэд нөлөөлөх бодис (каннабиноид) агуулсан олон төрлийн олсны ургамлаас гаргаж авсан сэтгэцэд нөлөөлөх бодис юм. Байгаль дээр 60 орчим каннабиноид байдаг бөгөөд хамгийн үр дүнтэй нь дельта 9 ... ... Википедиа юм.

Каннабис (мансууруулах бодис)- Марихуан бол хамгийн их сэтгэцэд нөлөөлөх бодис (каннабиноид) агуулсан олон төрлийн олсны ургамлаас гаргаж авсан сэтгэцэд нөлөөлөх бодис юм. Байгаль дээр 60 орчим каннабиноид байдаг бөгөөд хамгийн үр дүнтэй нь дельта 9 ... ... Википедиа юм.

Номууд

• Анхаарал ба санах ой Саломатина Елена Ивановна. Гурван настайдаа нялх хүүхдэд богино хугацааны ой санамж бий болж, ажиглалт илүү хурдацтай хөгжиж, хүүхэд богино хугацаанд анхаарлаа төвлөрүүлж, ...

2-р хэсэг
ТАНИЛЦАХ БА МЭДЛЭГ

Богино хугацааны санах ойн хэмжээ, мэдээллийн хэмжээ

Г.Эббингаусын үеэс өнөөг хүртэл санах ойн асуудал нь сэтгэлзүйн судалгааны уламжлалт объект байсаар ирсэн. Сүүлийн хорин жилийн хугацаанд санах ойг судлах сонирхол хамгийн их ажиглагдаж байгаа нь юуны түрүүнд практикийн хэрэгцээ - автоматжуулсан хяналтын систем бий болж, үндэсний эдийн засгийн бүх салбарт операторын үйл ажиллагааг өргөнөөр ашиглахтай холбоотой юм. Хэрэглээний судалгааг хөгжүүлснээр санах ойд богино болон урт хугацааны хадгалалтын үе шатуудыг ялгах боломжтой болсон. Сүүлийн жилүүдэд богино хугацааны санах ойн (СТ) хэв маягийг судлахад хамгийн их анхаарал хандуулж байна. Гэсэн хэдий ч CP-ийн судалгааг ихээхэн сонирхож байгаа ч судлаачид түүний шинж чанар, зүй тогтолтой холбоотой олон асуудлаар санал нийлэхгүй байна. Ялангуяа богино хугацааны хадгалалтын хэмжээ, CP-ийн функциональ бүтэц, үйлдлийн санах ойн нэгжүүдийн талаархи асуултууд маргаантай байдаг.

Богино хугацааны санах ойн хамгийн чухал шинж чанаруудын нэг нь түүний эзлэхүүний тогтвортой байдал юм: Ж.Миллерийн өгөгдөл болон П.Б. Невельский, CP-ийн эзэлхүүн нь харьцангуй тогтмол утга бөгөөд нэг өдөөлтөд ногдох мэдээллийн хэмжээнээс хамаардаггүй. Энэхүү мэдэгдлийг олон хэмжээст мэдээллийн кодчиллын асуудалтай холбогдуулан туршилтын баталгаажуулалт шаардлагатай гэж бид үзэж байна. Олон хэмжээст кодчилолын зарчмыг ашиглах нь ижил урттай мессежийн тусламжтайгаар өдөөлтүүдийн хэмжээсийг өөрчлөх замаар дамжуулагдсан мэдээллийн хэмжээг мэдэгдэхүйц өөрчлөх боломжийг олгодог бөгөөд хүний ​​​​хүргэх чадварыг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Гэсэн хэдий ч олон хэмжээст кодчилолын асуудлыг зөвхөн мэдрэхүйн үйл явцтай холбоотойгоор нэлээд өргөн хүрээнд боловсруулсан. Олон хэмжээст дохиог хүлээн авах, боловсруулах явцад санах ойн үйл явцын хэв маягийг бараг судлаагүй. Үүнтэй холбогдуулан онолын болон практикийн чухал асуулт гарч ирдэг: дохионы хэмжээс өөрчлөгдөхөд CS-ийн эзлэхүүн өөрчлөгддөг үү.

Энэхүү судалгааны зорилго нь олон хэмжээст дохио ба CP-ийн цагаан толгойн боловсруулалтын зарим зүй тогтлыг тодорхойлох явдал байв.

Судалгааны явцад дараахь ажлуудыг шийдсэн.

1. Тэмдэгт дэх CP-ийн эзлэхүүн нь цагаан толгойн үсгийн хэмжээнээс хамаарах тухай таамаглалыг шалгана уу. өдөөлтөд ногдох мэдээллийн хэмжээ.
2. Мэдээллийн илүүдэл нь CP-д материалыг хадгалах үр ашигт үзүүлэх нөлөөг судал.
3. Олон хэмжээст харааны өдөөгчийг цээжлэхдээ үйл ажиллагааны санах ойн нэгжийн мөн чанарыг илчлэх.

Судалгааны үндсэн арга зүйн зарчмын хувьд бид Зөвлөлтийн сэтгэл судлалын сургуулийн хүрээнд боловсруулсан арга барилыг ашигласан бөгөөд түүний анхны зарчим нь санах ойг үйл ажиллагаа гэж ойлгох явдал юм. Энэхүү хандлагыг мэдээллийн хандлагатай хослуулах, богино хугацааны үйл явцын бичил бүтцийн шинжилгээний аргуудыг ашиглах нь бидний бодлоор санах ойн сэтгэлзүйн олон асуудлыг, ялангуяа санах ойн функциональ бүтцийн талаархи асуудлыг шийдвэрлэхэд маш үр дүнтэй байдаг. , мэдээллийн боловсруулалтын янз бүрийн түвшний санах ойн үйлдлийн нэгжүүдийн тухай, CP-ийн эзлэхүүний тухай.

СУДАЛГААНЫ АРГА

Туршилтанд богино хугацааны санах ойн хэмжээг хэмжих сонгодог аргыг ашигласан. Судалгааны хэрэглэгдэхүүн болгон өдөөлтүүдийн хэлбэр, өнгө, орон зайн чиг баримжаа гэсэн гурван мэдрэхүйн ангиллыг нэгтгэсэн есөн өдөөлтийг ашигласан. Нэг хэмжээст гурван цагаан толгойн урт нь ижил бөгөөд дөрөвтэй тэнцэж байв. Нэмж дурдахад өнгө, хэлбэрийн параметрүүд, мөн хэлбэр, чиг баримжаа зэргийг хослуулан олж авсан хоёр хэмжээст өдөөлтүүдийн дөрвөн цагаан толгойг ашигласан. Хоёр цагаан толгойн үсгийн өдөөлт дэх эдгээр параметрүүдийн хослолууд хоорондоо уялдаатай байсан (өөрөөр хэлбэл, нэг ангиллын параметрийг нөгөө категорийн хатуу тодорхойлсон параметртэй хослуулсан), нөгөө хоёрт нь хамааралгүй (хоёр ангиллын параметрүүд нь хоорондоо уялдаа холбоотой байсан). санамсаргүй байдлаар нэгтгэсэн). Хоёр хэмжээст хамааралтай үсгийн урт нь дөрвөн өдөөлт, хамааралгүй үсгийн урт нь 16. Эцэст нь хэлбэр, өнгө, орон зайн чиг баримжаа гэсэн гурван параметрийг хослуулсан гурван хэмжээст өдөөгч хоёр цагаан толгойг ашигласан. Гурван хэмжээст хамаарсан цагаан толгойн урт нь дөрөв, хамааралгүй үсгийн урт нь 64 өдөөгч байв.

Цагаан толгойн үсгийн өдөөлтийг янз бүрийн хэмжээтэй эгнээнд санамсаргүй байдлаар нэгтгэв. Цувралын хэмжээ нь нэг хэмжээст цагаан толгойн үсгийн хувьд 4-10, олон хэмжээст үсгийн хувьд 2-10 өдөөлтөөс ялгаатай байв. Туршилтын өдөөлтийг 5 секундын тогтмол хугацаанд дэлгэцэн дээр нэгэн зэрэг үзүүлэв. Өртөлт дууссаны дараа тухайн хүн хадгалсан материалыг чанга дуугаар хуулбарлах шаардлагатай болсон. Нөхөн үржихүйн үед өдөөлтийг эгнээнд байрлуулах дарааллаар нь нэрлэх шаардлагатай байв.

Хүлээн авсан өгөгдлийг боловсруулахдаа зөв хуулбарласан элементүүдийн тоо, CP-ийн эзлэхүүнийг тодорхойлсон.

Мэдээллийн мэдээллийн шинжилгээг хийхийн тулд мэдээллийн ачааллыг янз бүрийн хэмжээ, бүтэцтэй цагаан толгойн үсгээс бүрдсэн янз бүрийн хэмжээтэй цувралаар тооцсон.

ҮР ДҮНГИЙН ХЭЛЭЛЦҮҮЛЭГ

Цагаан толгойн хэмжээ ихсэх тусам хамааралгүй цагаан толгойн тэмдэгт дэх CP-ийн хэмжээ буурдаг. Харилцан хамааралтай олон хэмжээст цагаан толгойн үсгийн хувьд CP эзлэхүүний утга нь нэг хэмжээст цагаан толгойн авсан харгалзах утгуудаас үндсэндээ ялгаатай биш юм. Цагаан толгойн үсгийн хэмжээ ихсэх тусам цувралын хязгаарлагдмал урт багасч, цувралыг огт хуулбарлахгүй. Нэг хэмжээст ба олон хэмжээст хамааралтай цагаан толгойн ийм хязгаар нь 10 өдөөлт, хоёр хэмжээст 7 цуврал, гурван хэмжээст цагаан толгойн хувьд 5 өдөөлтөөс бүрддэг.

Цээжлэх явцад субьектүүд ямар кодоор ажилладаг вэ - харааны эсвэл аман ярианы асуултанд хариулахын тулд бид субьектүүдийн аман тайланд дүн шинжилгээ хийсэн. Гүйцэтгэсэн дүн шинжилгээ нь олон хэмжээст өдөөлтүүдийн цувралыг цээжлэхдээ субъектуудын ашигладаг олон төрлийн арга техникийг харуулсан. Түүгээр ч барахгүй бараг бүх дөрвөн туршилтын үеэр субъектууд ирж буй мэдээллийг боловсруулах үйл явцыг эрчимжүүлэх боломжтой шинэ арга техникийг идэвхтэй эрэлхийлсээр байв. Цээжлэх явцад субъектуудын ашигладаг тодорхой арга техникүүд нь олон янз бөгөөд тус тусад нь тодорхой боловч ерөнхий чиг хандлагыг мөн тэмдэглэсэн байдаг. Тиймээс бүх есөн цагаан толгойн хувьд үг хэллэгийг цуврал цээжлэх хэрэгслийн нэг болгон ашигладаг. Гэсэн хэдий ч эгнээний урт, цагаан толгойн хэмжээс нэмэгдэх тусам үг хэллэг нь үр дүнгүй хэрэгсэл болж, субьектүүд харааны кодоор ажиллахад шилждэг. Үүний зэрэгцээ, субьектүүдийн зонхилох үйл ажиллагаа бол материалыг илүү үр дүнтэй цээжлэхийн тулд ойлголтын зохион байгуулалт юм.

Аман тайланд дүн шинжилгээ хийснээр субъектууд цээжлэх явцад голчлон харааны кодоор ажилладаг болохыг тогтоох боломжтой болсон тул санах ойн үйл ажиллагааны нэгжүүд нь салшгүй олон хэмжээст стандарт уу, эсвэл бие даасан ойлголтын ангиллыг ялгаж салгасан эсэхийг тогтоох шаардлагатай байв. олон хэмжээст өдөөлтийн бүтцэд. Энэ асуултад хариулахын тулд бид хэд хэдэн олон хэмжээст өдөөгчийг хуулбарлах явцад субъектуудын гаргасан алдаануудын дүн шинжилгээнд хандсан. Ийм дүн шинжилгээ хийхдээ бид цувралын бие даасан элементүүдийг орхих, олон хэмжээст өдөөгчийн бүтцэд бие даасан ойлголтын категориудыг орхих, зэргэлдээх өдөөлтийг шилжүүлэх (орлуулах), бие даасан ойлголтын категориудыг шилжүүлэх гэсэн дөрвөн төрлийн алдааг ялгасан. зэргэлдээх өдөөлтүүдийн бүтэц (хэсэгчилсэн шилжүүлэг).

Гүйцэтгэсэн дүн шинжилгээ нь уялдаа холбоогүй цагаан толгойн үсгийн хувьд алдаатай хуулбарласан элементүүдийн нийт тоо (бүрэн хуулбарлагдаагүй алдааг оруулаад) харилцан хамааралтай харьцуулахад ойролцоогоор 3 дахин их байгааг харуулж байна (Хүснэгт 1). Үүний зэрэгцээ, хамааралгүй цагаан толгойн алдааны гуравны нэг нь хэсэгчлэн хуулбарлаагүй алдаа байдаг бол харилцан хамааралтай цагаан толгойн хувьд ийм алдаа бараг илрээгүй байна. Сүүлийн хоёр төрлийн алдааны тоон дүн шинжилгээ нь олон хэмжээст хамаарал бүхий цагаан толгойн үсгийг хуулбарлахдаа бүрэн шилжүүлгийн алдаа давамгайлж байгааг харуулсан бөгөөд нэг ч хэсэгчилсэн шилжүүлгийн алдаа бүртгэгдээгүй байна. Энэ үр дүнг илүүц (харилцан) цагаан толгойн үсгээс бүрдсэн мөрүүдийг цээжлэхдээ субьектүүд нэгдмэл харааны стандартаар ажиллаж байгаатай холбон тайлбарлаж болно. Харилцаа холбоогүй цагаан толгойн үсгийн хувьд бүрэн шилжүүлгийн алдааны эзлэх хувь маш бага байдаг - нийт хуулбарлах алдааны дунджаар 4.8%, харин хэсэгчилсэн шилжүүлгийн алдааны тоо мэдэгдэхүйц нэмэгддэг - дунджаар 20.2% байна. Олон хэмжээст хамааралгүй өдөөлтүүдийн параметрүүдийг хэсэгчлэн өөрчлөхөд гарсан алдааны ихээхэн хувь нь эдгээр цувралыг цээжлэх явцад тэдгээрийн ойлголтын зохион байгуулалт нь бие даасан параметрүүдийн динамикийн дагуу явагддаг бөгөөд субъектууд нь бие даасан байдлаар цээжилдэг болохыг харуулж байна. өдөөлтийн параметрүүд, тэдгээрийн заримыг нь аман хэлбэрээр, заримыг нь харааны хэлбэрээр хадгалдаг.

Оролтын ачаалал нэмэгдэхийн хэрээр мэдээллийг кодлох, хадгалах янз бүрийн аргууд идэвхтэй идэвхждэг: харааны, заримдаа бүр моторт кодчилол, үг хэллэг нь энэ тохиолдолд богино хугацааны санах ойн "нөөц" юм. Энэхүү таамаглалыг батлах баримтуудыг нэг хэмжээст ба харилцан хамааралтай цагаан толгойн үсгийн цээжлэх өгөгдлийн шинжилгээнээс олж болно. Эдгээр цагаан толгойн үсгүүдээс бүрдсэн урт эгнээ бүхий сэдвүүдийг танилцуулахдаа цувралын эхний цөөн хэдэн элементүүдийг (3-5) ихэвчлэн үгээр илэрхийлдэг бол дараагийн цөөн хэдэн элементүүдийг харааны дүрс хэлбэрээр байрлуулсан байдаг.

Хүснэгт 1. Олон хэмжээст цагаан толгойн абсолют ба харьцангуй нөхөн үржихүйн алдааны хувь хэмжээ

Богино хугацааны санах ойд материалыг хадгалахдаа янз бүрийн код ашиглах журам нь хатуу зохицуулалтгүй боловч мнемоник үйл ажиллагаа явагдах объектив нөхцлөөр (өдөөх материалын онцлог, материалыг танилцуулах хугацаа, өдөөлтөд агуулагдах мэдээллийн хэмжээ), мөн субъектуудын бие даасан шинж чанараар.

ТУРШИЛТЫН МЭДЭЭЛЭЛИЙН МЭДЭЭЛЛИЙН ШИНЖИЛГЭЭ

Бидний судалгааны хүрээнд мэдээллийн хэмжүүрээр тооцсон CP-ийн хэмжээ нь танилцуулсан материал дахь мэдээллийн хэмжээнээс хамаарах эсэх, кодтой ажиллахдаа CP-д мэдээлэл хадгалах боломжийг хязгаарлаж байгаа эсэхийг тогтоох даалгавар байв. янз бүрийн хэмжээтэй.

Тэмдэглэгээ болон хоёртын нэгжээр илэрхийлсэн CP-ийн эзлэхүүний янз бүрийн хэмжээс бүхий цагаан толгойн үсгийг харьцуулахдаа цагаан толгойн үсгийн хэмжээсийн өөрчлөлттэй эдгээр үзүүлэлтүүдийн динамик дахь олон талт байдал нь тодорхой харагдаж байна: тэмдэг дэх CP-ийн хэмжээ буурч, эзэлхүүн. Хоёртын нэгж дэх CP нь эсрэгээр нэмэгддэг (Хүснэгт 2).

Хүснэгт 2. Тэмдэглэгээ, параметрийн тоо болон хоёртын нэгжээр хэмжигдэх CP-ийн эзлэхүүний цагаан толгойн хэмжээ, төрлөөс хамаарах хамаарал

Цагаан толгойн хэмжээсийг нэг хэмжээстээс гурван хэмжээст болгон өөрчилснөөр тэмдэгт дэх CP-ийн хэмжээ 5±2 дотор хэлбэлздэг. Энэ тохиолдолд хоёртын нэгж дэх CP-ийн хэмжээ 11-ээс 17 бит хүртэл өөрчлөгдөнө. нэгж

Ж.Миллер, П.Б нарын хэлснээр. Невельский, нэг тэмдэгт дэх мэдээллийн хэмжээг өөрчлөх үед CP-ийн эзлэхүүн нь мэдээллийн хэмжигдэхүүнээр биш харин тэмдэгтээр хэмжигддэг бол инварианттай ойролцоо байна. Бидний судалгаагаар харааны өдөөгч нэг хэмжээст ба олон хэмжээст цагаан толгойн үсгээр ажиллахдаа энэ мэдэгдлийг баталгаажуулаагүй болно. Цагаан толгойн үсгийг нэг хэмжээсээс гурван хэмжээст болгон нэмэгдүүлэхэд тэмдэгт дэх CP-ийн хэмжээ 100% (7-оос 3.5 тэмдэгт хүртэл) буурч, мэдээллийн хэмжүүр дэх CP-ийн хэмжээ 40% (дунджаар 11.4-15.8 хүртэл) нэмэгддэг. хоёртын нэгж.). Тиймээс цагаан толгойн үсгийн хэмжээс өөрчлөгдөхөд CP-ийн эзэлхүүн нь тэмдэгтүүдийн тоогоор биш, харин хоёртын нэгжээр хэмжигддэг бол инвариантад ойртдог. Хоёр хэмжээст ба гурван хэмжээст хамааралтай цагаан толгойн дамжуулсан мэдээллийн хэмжээ нь нэг хэмжээст цагаан толгойн авсан харгалзах үзүүлэлтүүдээс үндсэндээ ялгаатай биш юм.

Дамжуулсан мэдээллийн хэмжээ нь цувралын уртаас хамаарах дүн шинжилгээ нь нэг хэмжээст цагаан толгойн хамгийн их мэдээлэл нь 5-6 элементтэй тэнцүү цуврал өдөөлтүүдийн урттай дамждаг бөгөөд 7 бит юм. . нэгж Хоёр хэмжээст хамааралгүй өдөөлтүүдийн эгнээ цээжлэх үед дөрвөн өдөөлтөөс дээш эгнээний урт нэмэгдэх тусам дамжуулагдсан мэдээллийн хэмжээ огцом буурдаг. Хоёр хэмжээст цагаан толгойн үсгийн хувьд энэ нь дамжуулсан мэдээллийн дээд хэмжээ буюу 10.5 бит хүрэх эгнээний чухал урт юм. нэгж Эцэст нь, гурван хэмжээст хамааралгүй цагаан толгойтой ажиллахдаа өдөөгч цувралын эгзэгтэй урт нь гурван өдөөлтөөс бүрдэх цуврал бөгөөд дамжуулсан мэдээллийн хамгийн их хэмжээг өгдөг - 13.7 бит. нэгж

Дамжуулсан мэдээллийн хамгийн дээд түвшинд хүрсэн янз бүрийн хэмжээтэй цагаан толгойн үсгийн хувьд олж авсан цувралын уртын чухал утгыг харьцуулахдаа цагаан толгойн хэмжээ ихсэх тусам үсгийн тоо нэмэгддэг болохыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Цээжлэх явцад субъектуудын үйл ажиллагаа явуулдаг өдөөлтийн параметрүүд мөн үүний дагуу нэмэгддэг. Зөв хуулбарласан өдөөгч параметрийн тоогоор хэмжигдэх дамжуулсан мэдээллийн дээд түвшинд хүрсэн цээжилсэн материалын чухал хэмжээ нь:

• нэг хэмжээст цагаан толгойн хувьд - 5-6,
• хоёр хэмжээст цагаан толгойн хувьд - 4×2=8,
• гурван хэмжээст цагаан толгойн хувьд - 3×3=9.

Тиймээс цээжилсэн материалын ойлголт, мнемоник зохион байгуулалтын аргуудад дүн шинжилгээ хийх нь харааны өдөөлтүүдийн нэг хэмжээст ба олон хэмжээст цагаан толгойн үсгээр ажиллахдаа CP-ийн эзлэхүүнийг тухайн субьект ажиллаж буй параметрийн тоогоор хэмждэг болохыг тогтоох боломжийг олгодог. , Ж.Миллерийн тогтоосон хязгаарт хэлбэлздэг 7(2.

ДҮГНЭЛТ.

1. Судалгаанд ашигласан нэг хэмжээст цагаан толгойн CP-ийн хэмжээ бага зэрэг ялгаатай байна. "Орон зайн чиг баримжаа" цагаан толгойн CP-ийн эзлэхүүний бага зэрэг бага үзүүлэлтийг энэ шинж чанарт зориулж сонгосон хиймэл кодчилолын системийг шингээхэд хүндрэлтэй байгаатай холбон тайлбарлаж болно.
2. Цагаан толгойн хэмжээ нэг хэмжээстээс гурван хэмжээст хүртэл нэмэгдэх тусам тэмдэгтээр илэрхийлсэн CP-ийн хэмжээ хагасаар буурч, хоёртын нэгжээр илэрхийлсэн CP-ийн хэмжээ эсрэгээр нэмэгддэг.
3. Цагаан толгойн үсгийн хэмжээ өөрчлөгдөхөд CP-ийн эзэлхүүн нь тэмдэгтүүдийн тоогоор биш (Ж.Миллер, П.Б.Невельскийн өгөгдлийн дагуу) хоёртын нэгжээр хэмжигддэг бол өөрчлөгддөггүйд ойртдог.
4. кодын цагаан толгойн шинж чанаруудын илүүдэл (жишээлбэл, үүн дотор хамааралтай параметрүүд байгаа эсэх) тохиромжгүй, учир нь цээжлэх бүтээмжийг нэмэгдүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаггүй бөгөөд нэг хэмжээст цагаан толгойтой харьцуулахад CP-ийн эзлэхүүн (тэмдэглэгээ болон хоёртын нэгжээр) бага зэрэг буурахад хүргэдэг.
5. Дамжуулсан мэдээллийн дээд түвшинд хүрэх эгнээний эгзэгтэй урт нь нэг хэмжээст цагаан толгойн үсгийн хувьд 5-6 тэмдэгт, хоёр хэмжээст үсэгт 4, гурван хэмжээст 3 тэмдэгт байна. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн дамжуулсан мэдээллийн хэмжээ нь олон хэмжээст цагаан толгойн үсгийн хувьд хамаагүй өндөр байдаг.
6. CP-д олон хэмжээст цагаан толгойн үсгээр ажиллахдаа аман тайлбар нь туслах үүрэг гүйцэтгэдэг. Цээжлэх гол хэрэгсэл бол материалын ойлголтын зохион байгуулалт, харааны кодуудын ажиллагаа юм.
7. Олон хэмжээст харааны өдөөлтийг богино хугацаанд цээжлэх явцад субъектууд нь салшгүй дүрсээр ажилладаггүй, харин олон хэмжээст дохионы бүтцэд бие даасан параметрүүдийг ялгадаг. Үүний зэрэгцээ цээжлэх өдөөгч параметрийн тоогоор хэмжигдэх CP-ийн хэмжээ нь 7±2 тоогоор хэмжигддэг бөгөөд нэгдмэл өдөөлтүүдийн тоогоор хэмжигдэх CP-ийн хэмжээ 5±2-т хэлбэлздэг.

Судалгааны үр дүнд богино хугацааны санах ой нь аман, харааны, мотор, семантик гэсэн янз бүрийн код бүхий хөдөлгөөнт системтэй болохыг харуулж байна. Энэ болон бусад материалыг цээжлэх, хадгалахдаа эдгээр кодуудын аль нэгийг давамгайлах нь үйл ажиллагааны объектив нөхцөл, үйл ажиллагааны субъектуудын бие даасан шинж чанараар тодорхойлогддог. Үйл ажиллагааны эрс тэс нөхцөлд (хүнд цагийн горим, оролтод их хэмжээний мэдээлэл) мэдээлэл боловсруулах үйл явц нь янз бүрийн код ашиглан хийгддэг. Тиймээс богино хугацааны санах ойн янз бүрийн кодууд нь үйл ажиллагааны хүнд нөхцөлд "стратегийн нөөц" болж чаддаг. Богино хугацааны санах ойн кодын систем үүсэх, уян хатан байдал, нэг кодоос нөгөө код руу (эсвэл бусад) хурдан шилжих боломж нь богино хугацааны санах ойн үйл ажиллагааны үр ашгийн түвшин, хувь хүний ​​ялгааг тодорхойлдог гэж үзэж болно. түүний шинж чанар.

Уран зохиол

1. Миллер Ж. Ид шидийн тоо Долоо нэмэх эсвэл хасах хоёр. Бидний мэдээллийг боловсруулах чадварын зарим хязгаарлалтын талаар // Номонд: Инженерийн сэтгэл судлал. - М .: Хөгжил дэвшил, 1964 он.
2. Невельский П.Б. Санах ойн хэмжээ ба мэдээллийн хэмжээ // Номонд: Инженерийн сэтгэл судлалын асуудлууд. - Л .: Ред. - Ленинградын улсын их сургууль, 1965. - Дугаар 3.
3. Зинченко Т.П. Таних, кодлох. - Л .: Ленинградын Улсын Их Сургуулийн хэвлэлийн газар, 1981 он.
4. Зинченко Т.П. Санах ойн сэтгэл судлалын судалгааны арга, практик дасгалууд. - Душанбе, 1974 он.

Юу болов богино хугацааны санах ойЭнэ нь хэрхэн ажилладаг, түүний хамрах хүрээ юу вэ, хэрхэн сайжруулах вэ?

Богино хугацааны санах ой нь мэдээллийн хэмжээ, хадгалах хугацааг мэдэгдэхүйц хязгаарладаг санах ойн төрлүүдийн нэг юм.

Богино хугацааны санах ой хэрхэн ажилладаг вэ?

Эрдэмтэд түүний нутагшуулах хэлбэр, байршлын талаар маргаантай хэвээр байгаа боловч ихэнх нь энэ нь гиппокамп болон тархины бор гадарт байрладаг бөгөөд нейронуудын одоогийн цахилгаан үйл ажиллагаагаар тодорхойлогддог гэдэгтэй санал нийлдэг. Импульс дуусах хүртэл мэдээлэл нь гиппокампусын хаалттай мэдрэлийн хэлхээгээр эргэлддэг. Цахилгаан дохио нь тархинд хэдэн секундээс хэдэн минут хүртэл байх болно, эсвэл тэр даруй шинэ ирж буй мэдээллээр солигдоно.
Богино хугацааны санах ойн процессууд нь мэдрэлийн эсүүдийн хооронд дохио дамжуулахын тулд синапсуудад аль хэдийн байдаг нейротрансмиттерийг ашигладаг бөгөөд мэдээлэл хадгалахын тулд нейронуудын урт хугацааны физик өөрчлөлтөд ерөнхийдөө оролцдоггүй. Мэдээллийг богино хугацаанаас урт хугацаанд (нэгдүүлэх үе шат) шилжүүлэхийн тулд мэдрэлийн эсүүд шинэ уураг үүсгэх ёстой бөгөөд үүнд цаг хугацаа шаардагдана.

Богино хугацааны санах ойн хэмжээ хэд вэ?

Америкийн сэтгэл судлаач Жорж Армитаж Миллер богино хугацааны санах ойн хэмжээ 7 нэмэх эсвэл хасах 2 нэгж болохыг эмпирик байдлаар олж мэдсэн. Тэгээд аль хэдийн 1956 он (Тухайн үед ард түмэн олон хоног зурагт ширтэж амжаагүй байсан). Түүнээс хойш хүмүүс байгалиасаа ухаантай болоогүй бөгөөд одоо судлаачид дөрвөөс долоон нэгжийн тухай ярьж байна. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, нэг чиглэлд, нөгөө талдаа өвөрмөц зүйлүүд байдаг.

Богино хугацааны ой санамжийг хэрхэн сайжруулах вэ?

1000 гаруй мэдээллийг санаж байгаа хүмүүс байдаг! Дүрмээр бол тэд мнемоник техникийг ашиглаж, гайхалтай үр дүнг харуулдаг. Тэд тоо, үсэг эсвэл тоглоомын хөзрийг өмнө нь сурсан олон тооны зураг, дүрстэй холбодог. Судалгааны явцад эдгээр хүмүүс арга техник ашиглахгүйгээр цээжлэхдээ ердийн дунджаас арай илүү гайхалтай үр дүн үзүүлсэн нь тогтоогджээ. Гэвч харамсалтай нь бодит амьдрал дээр эдгээр техникийг ашиглах газар бараг байдаггүй. Мэдээллийн нэгжийг бүлэглэхээс бусад нь юу. "Чункинг" гэж нэрлэгддэг (eng. Chunking)
Тооны цувралыг цээжлэхийг хичээ:

Энэ цувралыг гурван тооны бүлэгт хуваах нь хамгийн сайн арга юм. Энэ нь хамгийн тохиромжтой хэмжээ гэж тооцогддог.

419 610 200 483 553

Гэхдээ зарим мөрийг утгын хувьд холбох боломжтой. Жишээлбэл, 1961 оныг Гагарины сансарт ниссэнтэй, 2004 оныг Путины хоёр дахь бүрэн эрхийн хугацаатай эсвэл зөвхөн танд мэдэгдэж байгаа бусад үйл явдалтай холбож болно. Тэгээд энэ нь дараах байдлаар гарах болно.

4 1961 0 2004 8 35 53

Энэ нь илүү тохиромжтой гэдгийг хүлээн зөвшөөр. За, сайжруулахын тулд сонгодог хэлбэрээр богино хугацааны санах ойхэд хэдэн цээжилсэн мэдээллийн нэгжийг аажмаар өргөжүүлэх боломжтой. Энэ нь тоо байх албагүй. Энэ нь карт, захидал эсвэл өөр зүйл байж болно. Энэ нь сонсголын ой санамжийг сургахад маш их хэрэгтэй байдаг (хэн нэг нь эгнээнүүдийг чангаар хэлж болно). Ийм сургалт нь төрөл бүрийн техникээр бохирдуулахгүйгээр цээжлэх байгалийн чадварыг сайжруулдаг.

Харин бэлтгэлийн хувьд илүү сайн зүйл хараахан олоогүй л байна. Гүйцэтгэлийн явцад та тоонуудын өргөжиж буй мөрүүдийг санаж зогсохгүй оюун ухаандаа арифметик үйлдлүүдийг хийх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг үр нөлөөг нэмэгдүүлдэг. Хэн нэгэн үүнийг ашигладаг эсэхийг мэдэх нь сонирхолтой байх болно, эсвэл ... Тэд толгой дохин, мартав.

Би ямар нэгэн байдлаар интернетээс нэг сайтаас уншсан ...

Ратгерсийн их сургууль болон Нью Жерсигийн их сургуулийн Америкийн эрдэмтэд оюун ухааны хүч болон богино хугацааны ой санамж хоёр хоорондоо нягт холбоотой гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн гэж AMI-TASS мэдээлэв. Богино хугацааны ой санамжийг сайжруулахын тулд тусгай дасгал хийсэн хулгануудын оюуны чадвар нь тусгай туршилтаар нэмэгдсэн байна.
Дүрмээр бол хулгана, хархтай холбоотой ижил төстэй дүгнэлт нь хүмүүст ч хүчинтэй байдаг. Тиймээс богино хугацааны ой санамжийг сургаснаар хүн нэгэн зэрэг оюун ухаанаа сайжруулдаг.

Өө нээрээ?! За, чи тэгэх ёстой! Тодорхой зүйлийг ойлгохын тулд Америкийн бүхэл бүтэн хэсэг эрдэмтэд, магадгүй хэдэн арван хулгана тарчлаан зовоосон байх ёстой ... Та өөрийн эргэлтийг ухамсартайгаар хөдөлгөж эхэлмэгц тархины ерөнхий чадавхи тэр даруй нэмэгддэг. Туршилтын зорилго нь илүү өргөн цар хүрээтэй байсан бөгөөд ухаалаг хулгана дэмий зовоогүй гэдэгт би үнэхээр найдаж байна 🙂
Тиймээс залхуурах хэрэггүй, тархиа сургаж, илүү ихийг унш, тэгвэл та аз жаргалтай байх болно!

Бидний туршлага, сэтгэгдэл, хөдөлгөөн бүр нь тодорхой ул мөрийг бүрдүүлдэг бөгөөд энэ нь нэлээд удаан хугацаанд хадгалагдаж, зохих нөхцөлд дахин илэрч, ухамсрын объект болдог. Тиймээс доор санах ойБид өмнөх мэдлэг, мэдээлэл, ур чадвараа алдалгүйгээр мэдээлэл хуримтлуулах боломжийг олгодог өнгөрсөн туршлагын ул мөрийг дарах (бичлэх), хадгалах, дараа нь таних, хуулбарлахыг ойлгодог.

Тиймээс санах ой нь бие биентэйгээ холбоотой хэд хэдэн хувийн үйл явцаас бүрддэг сэтгэцийн нарийн төвөгтэй үйл явц юм. Мэдлэг, ур чадварыг нэгтгэх бүх зүйл нь санах ойн ажилд хамаарна. Үүний дагуу сэтгэл судлалын шинжлэх ухаан хэд хэдэн нарийн төвөгтэй асуудалтай тулгардаг. Энэ нь ул мөр хэрхэн дарагдсан, энэ үйл явцын физиологийн механизм гэж юу вэ, хэвлэсэн материалын хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжийг ямар техникээр хангаж болохыг судлах зорилт тавьж байна.

Санах ойг судлах нь сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны анхны салбаруудын нэг байсан туршилтын арга: Судалгаанд хамрагдаж буй үйл явцыг хэмжиж, тэдгээрт хамаарах хуулиудыг тайлбарлах оролдлого хийсэн. Өнгөрсөн зууны 80-аад оны үед Германы сэтгэл судлаач Г.Эббингаус сэтгэн бодох үйл ажиллагаанаас үл хамааран цэвэр санах ойн хуулийг судлах боломжтой гэж үздэг арга техникийг санал болгосон - энэ бол утгагүй үеийг цээжлэх явдал юм. , үр дүнд нь тэрээр сургалтын үндсэн муруй (цээжлэх) материалыг гаргаж авсан. Г.Эббингаусын сонгодог судалгааг Германы сэтгэцийн эмч Э.Крапелин, сэтгэцийн өөрчлөлттэй өвчтөнд цээжлэх үйл явц хэрхэн явагдаж байгааг шинжлэхэд ашигласан Германы сэтгэл зүйч Г.Э.Мюллер нарын үндсэн судалгаанууд дагалдаж байв. санах ойн ул мөрийг биечлэн засах, хуулбарлах үндсэн хуулиуд.

Амьтны зан үйлийн бодит судалгааг хөгжүүлснээр ой санамжийг судлах талбар нэлээд өргөжиж байна. XIX зууны төгсгөл, XX зууны эхэн үед. Америкийн нэрт сэтгэл зүйч Торндайк анх амьтанд ур чадвар төлөвшүүлэх асуудлыг судалгааны сэдэв болгож, энэ зорилгоор амьтан төөрдөг байшинд хэрхэн замаа олж сурсан, олж авсан ур чадвараа хэрхэн аажмаар бататгасан талаарх шинжилгээг ашигласан. XX зууны эхний арван жилд. Эдгээр үйл явцын судалгаа нь шинжлэх ухааны шинэ хэлбэрийг олж авсан. Павлов санал болгосон нөхцөлт рефлексийг судлах арга. Шинэ нөхцөлт харилцаа үүсэх, хадгалагдах нөхцөл, түүнийг хадгалахад нөлөөлөх нөхцөлүүдийг тодорхойлсон. Дээд мэдрэлийн үйл ажиллагааны тухай сургаал, түүний үндсэн хуулиуд хожим нь бидний ой санамжийн физиологийн механизмын талаарх бидний мэдлэгийн гол эх сурвалж болж, амьтдын ур чадвар, "суралцах" үйл явцыг хөгжүүлэх, хадгалах нь Америкийн зан үйлийн шинжлэх ухааны үндсэн агуулгыг бүрдүүлсэн. Эдгээр бүх судалгаанууд нь санах ойн хамгийн энгийн үйл явцыг судлахад хязгаарлагдмал байв.

Хүүхдийн ой санамжийн дээд хэлбэрийг анх удаа системчилсэн судалгааны ач тус нь 20-иод оны сүүлчээр Оросын нэрт сэтгэл судлаач Л.С.Выготский юм. Тэрээр анх удаа ой санамжийн дээд хэлбэрийг хөгжүүлэх асуудлыг судалж эхэлсэн бөгөөд оюутнуудтайгаа хамтран санах ойн дээд хэлбэрүүд нь сэтгэцийн үйл ажиллагааны цогц хэлбэр, нийгмийн гарал үүсэлтэй, оюун санааны үйл ажиллагааны үндсэн үе шатуудыг дагаж мөрддөг болохыг харуулсан. хамгийн төвөгтэй зуучлагдсан цээжлэх чадварыг хөгжүүлэх. А.А.Смирнов, П.И.Зинченко нарын судалгаанууд нь хүний ​​утга учиртай үйл ажиллагаа болох санах ойн шинэ, зайлшгүй шаардлагатай хуулиудыг нээж, цээжлэх нь даалгавараас хамааралтай болохыг тогтоож, нарийн төвөгтэй материалыг цээжлэх үндсэн аргуудыг тодорхойлсон.

Зөвхөн сүүлийн 40 жилд байдал эрс өөрчлөгдсөн. Ул мөрийг дарах, хадгалах, нөхөн үржих нь биохимийн гүнзгий өөрчлөлтүүд, ялангуяа РНХ-ийн өөрчлөлттэй холбоотой бөгөөд санах ойн ул мөрийг хошин, биохимийн аргаар шилжүүлэх боломжтой болохыг харуулсан судалгаанууд гарч ирэв.

Эцэст нь тархины ул мөрийг хадгалахад шаардлагатай хэсгүүд болон санах, мартах мэдрэлийн механизмыг тусгаарлахыг оролдсон судалгаа гарч ирэв. Энэ бүхэн санах ойн сэтгэл судлал ба психофизиологийн хэсгийг сэтгэл судлалын шинжлэх ухааны хамгийн баялаг хэсгүүдийн нэг болгосон. Эдгээр онолуудын ихэнх нь таамаглалын түвшинд байсаар байгаа боловч санах ой нь янз бүрийн түвшин, өөр өөр системүүдээс бүрдэх, олон механизмын ажлыг багтаасан маш нарийн төвөгтэй сэтгэцийн үйл явц гэдэг нь тодорхой юм.

Төрөл бүрийн санах ойг хуваарилах хамгийн ерөнхий үндэс нь түүний шинж чанар нь цээжлэх, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааны шинж чанараас хамаарах явдал юм.

• сэтгэцийн үйл ажиллагааны мөн чанараар, үйл ажиллагаанд давамгайлсан санах ой нь моторт, сэтгэл хөдлөлийн, дүрслэлийн болон аман-логик гэж хуваагддаг;
• үйл ажиллагааны зорилгын шинж чанараар- албадан болон дур зоргоороо;
• бэхэлгээ ба хадгалалтын хугацаагаарматериал (үйл ажиллагааны үүрэг, байр суурьтай холбогдуулан) - богино хугацааны, урт хугацааны, үйл ажиллагааны хувьд.

Мэдрэхүйн мэдээллийн шууд дардас. Энэхүү систем нь мэдрэхүйгээр хүлээн зөвшөөрөгдсөн ертөнцийн нэлээд үнэн зөв, бүрэн дүр зургийг агуулдаг. Зургийг хадгалах хугацаа маш бага - 0.1-0.5 сек.

1. Гараа 4 хуруугаараа товш. Шууд мэдрэмжүүд алга болж байгааг ажиглаарай, ингэснээр та эхлээд алгадах бодит мэдрэмж, дараа нь юу байсныг санах болно.
2. Урагшаа харж байхдаа харандаа эсвэл зүгээр л хуруугаа нүднийхээ өмнө урагш хойш хөдөлгө. Хөдөлгөөнт сэдвийг дагаж бүдгэрсэн зургийг анзаараарай.
3. Нүдээ аниад хэсэг хугацаанд нээж, дахин хаа. Таны харж буй тод, тод зураг хэсэг хугацаанд хэрхэн үргэлжилж, дараа нь аажмаар алга болохыг ажигла.

богино хугацааны санах ой

Богино хугацааны санах ой нь мэдрэхүйн мэдээллийн шууд дардасаас өөр төрлийн материалыг хадгалдаг. Энэ тохиолдолд хадгалагдсан мэдээлэл нь мэдрэхүйн түвшинд болсон үйл явдлын бүрэн тусгал биш, харин эдгээр үйл явдлын шууд тайлбар юм. Жишээлбэл, хэрэв таны өмнө үг хэллэг хэлсэн бол та түүнийг бүрдүүлдэг дуу чимээг биш, харин үгсийг санах болно. Ихэвчлэн танилцуулсан материалаас сүүлийн 5-6 нэгжийг санаж байдаг. Ухамсартай хичээл зүтгэл гаргаж, материалыг дахин дахин давтан хийснээр та үүнийг богино хугацааны ой санамжинд тодорхойгүй хугацаагаар хадгалах боломжтой.

Урт хугацааны ой санамж.

Саяхан болсон үйл явдлын дурсамж болон алс холын өнгөрсөн үйл явдлуудын хооронд тодорхой бөгөөд анхаарал татахуйц ялгаа бий. Урт хугацааны ой санамж нь санах ойн системийн хамгийн чухал бөгөөд хамгийн төвөгтэй юм. Эхний нэртэй санах ойн системүүдийн хүчин чадал маш хязгаарлагдмал: эхнийх нь секундын аравны хэдэн хэсгээс бүрддэг, хоёр дахь нь цөөн хэдэн хадгалах нэгжээс бүрддэг. Гэсэн хэдий ч тархи бол хязгаарлагдмал төхөөрөмж учраас урт хугацааны санах ойн хэмжээнд зарим хязгаарлалт байсаар байна. Энэ нь 10 тэрбум мэдрэлийн эсээс бүрддэг бөгөөд тус бүр нь ихээхэн хэмжээний мэдээллийг хадгалах чадвартай. Түүгээр ч барахгүй энэ нь маш том бөгөөд хүний ​​тархины санах ойн багтаамж хязгаарлагдмал биш гэж үзэж болно. Хэдэн минутаас илүү хугацаанд хадгалагдсан бүх зүйл урт хугацааны санах ойн системд байх ёстой.

Урт хугацааны санах ойтой холбоотой бэрхшээлүүдийн гол эх үүсвэр нь мэдээлэл олж авах асуудал юм. Санах ойд агуулагдах мэдээллийн хэмжээ маш том тул ноцтой хүндрэлүүдээр дүүрэн байдаг. Гэсэн хэдий ч та хэрэгтэй зүйлээ хурдан олох боломжтой.

RAM

Үйлдлийн санах ойн тухай ойлголт нь бодит үйлдэл, үйлдлүүдийг гүйцэтгэдэг мнемоник процессуудыг илэрхийлдэг. Ийм санах ой нь мэдээллийг хадгалахад зориулагдсан бөгөөд дараа нь холбогдох мэдээллийг мартдаг. Энэ төрлийн санах ойг хадгалах хугацаа нь даалгавраас хамаардаг бөгөөд хэдэн минутаас хэдэн өдөр хүртэл өөрчлөгдөж болно. Арифметик гэх мэт аливаа нарийн төвөгтэй үйлдлийг гүйцэтгэхдээ бид үүнийг хэсэг хэсгээр нь гүйцэтгэдэг. Үүний зэрэгцээ бид зарим завсрын үр дүнгүүдтэй харьцаж байх хугацаандаа "санаж" байдаг. Эцсийн үр дүнд хүрэхийн тулд тодорхой "хаягдал" материалыг мартаж болно.

мотор санах ой

Мотор санах ой нь янз бүрийн хөдөлгөөн, тэдгээрийн системийг цээжлэх, хадгалах, хуулбарлах явдал юм. Энэ төрлийн ой санамж нь бусад төрлөөс илт давамгайлдаг хүмүүс байдаг. Нэгэн сэтгэл зүйч ой санамждаа хөгжмийн зохиолыг бүрэн хуулбарлах чадваргүй, саяхан сонссон дуурийг зөвхөн пантомим хэлбэрээр хуулбарлаж чаддаг байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрсөн. Бусад хүмүүс эсрэгээрээ моторын ой санамжийг огт анзаардаггүй. Энэ төрлийн санах ойн чухал ач холбогдол нь янз бүрийн практик болон хөдөлмөрийн ур чадвар, түүнчлэн алхах, бичих гэх мэт ур чадварыг бий болгох үндэс суурь болдогт оршино. Хөдөлгөөний ой санамжгүй бол бид тэр болгондоо зохих үйлдлийг хийж сурах хэрэгтэй болно. Ихэвчлэн сайн моторт ой санамжийн шинж тэмдэг бол хүний ​​​​биеийн ур чадвар, ажлын ур чадвар, "алтан гар" юм.

сэтгэл хөдлөлийн ой санамж

Сэтгэл хөдлөлийн ой санамж бол мэдрэмжийн дурсамж юм. Сэтгэл хөдлөл нь бидний хэрэгцээг хэрхэн хангаж байгааг илтгэдэг. Хүний амьдралд сэтгэл хөдлөлийн ой санамж маш чухал. Туршсан, санах ойд хадгалагдсан мэдрэмжүүд нь өмнө нь сөрөг туршлагыг бий болгосон үйлдлүүдийг дэмжих эсвэл үйлдлээс нь буцаах дохио хэлбэрээр илэрдэг. Эмпати - өөр хүнийг өрөвдөх, өрөвдөх чадвар, номын баатар нь сэтгэл хөдлөлийн ой санамж дээр суурилдаг.

дүрслэлийн санах ой

Дүрслэлийн санах ой - санаа, байгаль, амьдралын зураг, дуу чимээ, үнэр, амтыг санах ой. Энэ нь харааны, сонсголын, хүрэлцэх, үнэрлэх, амтлах зэрэг байж болно. Хэрэв харааны болон сонсголын ой санамж нь дүрмээр сайн хөгжиж, бүх хэвийн хүмүүсийн амьдралын чиг баримжаа олгоход тэргүүлэх үүрэг гүйцэтгэдэг бол хүрэлцэх, үнэрлэх, амтлах санах ойг тодорхой утгаараа мэргэжлийн зүйл гэж нэрлэж болно. Харгалзах мэдрэмжүүдийн нэгэн адил эдгээр төрлийн санах ой нь үйл ажиллагааны тодорхой нөхцөлтэй холбоотойгоор ялангуяа эрчимтэй хөгжиж, дутагдаж буй санах ойн төрлийг нөхөх эсвэл солих нөхцөлд, жишээлбэл, хараагүй, дүлий гэх мэт гайхалтай өндөр түвшинд хүрдэг.

Аман-логик санах ой

Аман-логик санах ойн агуулга нь бидний бодол санаа юм. Бодол нь хэлгүйгээр оршдоггүй тул тэдгээрийг санах ойг зөвхөн логик биш, харин аман-логик гэж нэрлэдэг. Бодол санааг хэл шинжлэлийн янз бүрийн хэлбэрээр илэрхийлэх боломжтой тул тэдгээрийг хуулбарлах нь зөвхөн материалын үндсэн утгыг дамжуулах, эсвэл шууд үгээр илэрхийлэхэд чиглэгдэж болно. Хэрэв сүүлийн тохиолдолд материал нь семантик боловсруулалтанд огт ороогүй бол түүний шууд цээжлэх нь логик биш, харин механик цээжлэх болж хувирдаг.

Дурын болон албадан санах ой

Гэсэн хэдий ч санах ойг төрөлд хуваах явдал байдаг бөгөөд энэ нь одоогоор хамгийн их гүйцэтгэж буй үйл ажиллагааны онцлогтой шууд холбоотой юм. Тиймээс үйл ажиллагааны зорилгоос хамааран санах ойг дараахь байдлаар хуваадаг өөрийн эрхгүй, дур зоргоороо. Ямар нэг зүйлийг санах, эргэн санах тусгай зориулалтгүй цээжлэх, үржүүлэхийг албадан санах ой гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь зорилготой үйл явц юм бол дурын санах ойн тухай ярьдаг. Сүүлчийн тохиолдолд цээжлэх, нөхөн үржих үйл явц нь тусгай мнемоник үйлдлүүдийг гүйцэтгэдэг.

Үүний зэрэгцээ өөрийн эрхгүй болон сайн дурын санах ой нь санах ойн хөгжлийн дараалсан хоёр үе шатыг илэрхийлдэг. Бидний амьдралд санамсаргүй ой санамж ямар том байр суурь эзэлдгийг туршлагаасаа хүн бүр мэддэг бөгөөд үүний үндсэн дээр тусгай санах ойн зорилго, хүчин чармайлтгүйгээр бидний туршлагын гол хэсэг нь эзэлхүүн болон амин чухал ач холбогдолтой байдаг. Гэсэн хэдий ч хүний ​​үйл ажиллагаанд ихэвчлэн санах ойгоо удирдах шаардлагатай болдог. Ийм нөхцөлд дурын санах ой чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь шаардлагатай зүйлийг санаатайгаар цээжлэх эсвэл эргэн санах боломжийг олгодог.

Хүн бүр амьдралынхаа туршид үйл ажиллагааныхаа янз бүрийн салбарт шаардлагатай тодорхой мэдээлэл, туршлага, мэдлэгийг хуримтлуулдаг. Энэ бүхэн санах ойн ачаар боломжтой юм. Үүнгүйгээр хүн төрөлхтөн хэзээ ч ахиц дэвшил гаргахгүй байсан бөгөөд эртний хамтын нийгэмлэгийн түвшинд хэвээр байх байсан. Ой тогтоолт бол бидний ухамсрын хамгийн чухал функцүүдийн нэг юм. Энэ ойлголт юу гэсэн үг вэ? Сэтгэл судлалд санах ойн үндсэн төрлүүд юу вэ? Хүн ямар төрлийн зөрчилтэй тулгарч болох, тэдгээрийг хэрхэн засах вэ?

Санах ойн тухай ойлголт ба үүрэг

Ой тогтоолт гэдэг нь бидний ертөнцийн талаарх мэдлэг, чадвар, мэдээллийг хуримтлуулах, хадгалах, мөн хуулбарлах чадварыг хүний ​​ухамсрын чадвар юм. Төрөл бүрийн хэлбэрээр энэ нь бүх амьд организмд байдаг. Гэсэн хэдий ч хүний ​​хувьд бусад амьтадтай харьцуулахад ой санамж нь хөгжлийн хамгийн дээд түвшинд байдаг.

Санах ойн янз бүрийн төрлүүд нь хүн зөвхөн тодорхой мэдээллийг олж авахаас гадна бүх төрлийн үйлдлийг давтаж, хуулбарлах боломжийг олгодог. Санах ой нь бидний бодол санааг өнгөрсөн рүү шилжүүлэх, урьд өмнө мэдэрч байсан сэтгэл хөдлөл, догдлолыг дахин мэдрэх боломжийг олгодог. Хүний оюун санааны энэхүү функц нь өнгөрсөн, одоо, ирээдүйн хоорондох холбоог хангаж, суралцах, хувь хүний ​​​​хөгжлийг бий болгодог.

Санах ой нь бидний сэтгэцийн янз бүрийн дэд системүүдийн ажлыг зохицуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Үүний тусламжтайгаар хүн шаардлагатай мэдээллийг цаг тухайд нь цээжлэх, хуулбарлахын ачаар өөртөө тавьсан зорилгодоо хүрч чаддаг.

Санах ойн үндсэн үүрэг нь олж авсан мэдлэгээ удаан хугацаанд хуримтлуулах, хадгалах чадвар юм. Мөн мэдээллийг хамгийн их нарийвчлалтайгаар хуулбарлах шаардлагатай.

Сэтгэл судлал дахь санах ойн төрлүүдийн ангилал

Хүнээс гадна бусад организмд генетик болон механик санах ой багтдаг. Тэдний эхнийх нь амьд организмын генотипэд хадгалагдаж, удамшдаг. Бидний мэддэг аргуудаар үүнд нөлөөлөх боломжгүй юм. Механик санах ой нь үйлдлүүдийг ойлгох, ухамсарлахгүйгээр давталт дээр суурилсан суралцах чадвар юм.

Мэдрэхүйн эрхтнүүдийн аль нь цээжлэх үйл явцад хамгийн их оролцдогоос хамааран дараахь төрлийн санах ойг ялгадаг: сонсголын, харааны, хүрэлцэхүй. Мэдээлэл хадгалах хугацаанаас хамааран урт болон богино хугацааны гэж хуваагддаг.

Мөн хүний ​​сэтгэхүйн төрлөөр ой тогтоолтын төрлүүдийг ангилдаг. Үүний дагуу ассоциатив, логик, зуучлагдсан санах ойг ялгадаг.

Эхний төрөл нь тодорхой холбоог бий болгох замаар мэдээллийг өөртөө шингээх үйл явц юм. Жишээлбэл, хүн гадаад хэл сурч байх үед тухайн үг нь орос хэлтэй төстэй мэт санагдаж магадгүй юм. Тиймээс үүнийг санах нь илүү хялбар байх болно.

Логик санах ой нь санаж байх шаардлагатай янз бүрийн элементүүдийн семантик харилцаанд суурилдаг. Шалтгаан-үр дагаврын холбоог ойлгосноор хүн өөрт хэрэгтэй мэдээллээ амархан шингээж чаддаг.

Зуучлах ой санамж нь шинэ мэдлэгийг хүний ​​амьдралын туршлагатай харьцуулах явдал юм. Энэ нь логик болон ассоциатив санах ойг агуулдаг.

Хүн мэдээллийг ямар зорилготойгоор шингээж авахаас эхлээд сэтгэл судлалд санах ойн ийм төрлийг дур зоргоороо ба албадан гэж ялгадаг. Эхний тохиолдолд мэдлэгийг санамсаргүй байдлаар, автоматаар тогтоодог. Нөгөө талаас албадан санах ой нь шаардлагатай мэдээллийг хадгалахын тулд хүний ​​анхаарлыг зорилготойгоор төвлөрүүлдэг.

Бидний ой санамжийн чанар, хувь хүний ​​шинж чанарууд

Хүн бүр өөр өөр дурсамжтай байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд нэлээд их хэмжээний мэдээллийг хурдан цээжлэх нь тийм ч хэцүү биш байдаг бол хэн нэгэнд богино шүлэг сурахад хэцүү байдаг.

Сэтгэл судлалд санах ойн дараах чанаруудыг ялгадаг: хэмжээ, нарийвчлал, үргэлжлэх хугацаа, цээжлэх хурд, нөхөн үржихэд бэлэн байх. Тэд бүгд тодорхой нэг хүнд янз бүрийн түвшинд хөгжсөн байдаг.

Санах ойн багтаамж гэдэг нь тухайн хүний ​​ихээхэн хэмжээний мэдээллийг нэгэн зэрэг хадгалах, санах чадвар юм. Шинжлэх ухааны мэдээллээс харахад хүмүүс тархиа 100% ашигладаггүй, бидний ой санамж ч бүрэн хүчин чадлаараа ашиглагдаагүй байдаг. Орчин үеийн компьютерээс илүү их мэдээлэл бидний ухамсарт багтах боломжтой боловч цөөхөн хүн практик дээр өөрсдийн боломжоо ухамсарладаг.

Санах ойн нарийвчлал нь хүнийг хамгийн найдвартай сурсан мэдээллийг хуулбарлах боломжийг олгодог. Маш олон удаа, цаг хугацаа өнгөрөхөд зарим өгөгдлийг бидний ухамсраас устгаж эсвэл гажуудуулж болно. Нөхөн үржихүйн үнэнч байдал нь тэдний найдвартай хадгалалтыг өөрчлөгдөөгүй баталгаажуулдаг.

Санах ойн үргэлжлэх хугацаа нь шаардлагатай мэдээллийг толгойдоо тодорхой хугацаанд хадгалах боломжийг олгодог. Тиймээс, жишээлбэл, хичээл эхлэхээс өмнө бүх тасалбарыг сурсан оюутан шалгалтанд тэнцэх хүртлээ тасалбараа мартахгүй байх нь чухал юм. Үүний дараа мэдээллийг санах ойд хадгалах нь түүний хувьд утгагүй юм.

Цээжлэх хурд нь мөн санах ойн хамгийн чухал шинж чанаруудын нэг юм. Энэ нь тухайн эсвэл өөр мэдээллийг өөртөө шингээхэд шаардагдах хугацаанд тодорхойлогддог. Жишээлбэл, зарим оюутнууд шалгалтаа амжилттай өгөхийн тулд бүтэн семестрийн турш суралцах шаардлагатай болдог. Бусад хүмүүсийн хувьд шалгалтын өмнөхөн материалыг нэг дор уншихад хангалттай.

Нөхөн үржихэд бэлэн байх нь тухайн хүн шаардлагатай мэдээллийг хурдан санах чадвараар тодорхойлогддог. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тийм ч хэцүү биш байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд санах ойн гүнээс хэрэгтэй зүйлээ аажмаар олоход цаг хугацаа шаардагддаг.

Харааны санах ойн тухай ойлголт ба онцлог

Харааны ой санамж нь хүн өөрийн харсан царай, бичвэр, янз бүрийн объектуудыг санаж чаддаг гэдгээрээ онцлог юм. Хэрэв ямар нэг зүйлийг санах шаардлагатай бол түүний өмнө бидний ухамсар бий болсон тодорхой дүр төрх гарч ирдэг. Энэ төрлийн санах ой илүү хөгжсөн хүмүүсийн хувьд мэдлэгийн объекттой харааны холбоо барих замаар мэдээллийг шингээхэд хялбар байдаг.

Энэ төрлийн санах ойн онцлог нь цээжлэх явцад бидний тархи анхны өгөгдлийг хувиргаж, өөрчилдөг. Үүний зэрэгцээ жижиг, ач холбогдолгүй нарийн ширийн зүйлийг бүрмөсөн орхиж болно, харин илүү том, анхаарал татахуйц зүйл нь эсрэгээрээ онцгойрч, хэтрүүлсэн байдаг. Бидний ухамсар нь санахад хялбар диаграмм, зураг хэлбэрээр харагдаж буй мэдээллийг илэрхийлэх чадвартай.

Харааны санах ой бүх хүмүүст адилхан хөгждөггүй. Хэн нэгэн нь хэдхэн секундын турш харсан объектоо хялбархан дүрслэх болно, харин өөр хүн энэ эсвэл тэр зүйлийг сайтар судалж үзээд дараа нь чухал зүйлийг санаж, энэ тухай ярих болно.

Сонсголын санах ойн онцлог

Олон хүмүүс нүдээр харилцахаас илүү чихээрээ мэдээллийг санах нь илүү хялбар байдаг. Тиймээс зарим хүүхдүүд шүлэг сурахдаа эцэг эхээсээ эхлээд хэд хэдэн удаа уншиж өгөх шаардлагатай болдог. Сонсголын ой санамж гэдэг нь хүний ​​дуу авианы мэдээллийг цээжлэх, шингээх, хадгалах, улмаар хуулбарлах чадвар юм.

Хүн бүр нэг хэмжээгээр сонсголын ой санамжтай байдаг. Хэн нэгэн дамжуулж байхдаа сонссон мэдээллээ үгчлэн хуулбарлах болно. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь илүү хэцүү байдаг. Хэдийгээр та лекцийг анхааралтай сонссоны дараа юу ч санахгүй байсан ч энэ төрлийн ой санамж нь танд огт хамааралгүй гэж бодож болохгүй. Магадгүй таны тархи танд сонирхолгүй мэдээллийг хүлээн авахыг хүсэхгүй байж магадгүй, учир нь найзтайгаа ярилцахдаа бараг бүх хүн түүний танд яг юу гэж хэлснийг санах болно.

богино хугацааны санах ой

Сэтгэл судлал дахь санах ойн төрлүүдийг онцлон тэмдэглэхдээ ихэвчлэн урт ба богино хугацааны санах ойг дурддаг. Сүүлийнх нь мэдээллийг богино хугацаанд, ихэвчлэн 20-30 секундын турш хадгалах арга юм. Ихэнхдээ компьютерийн физик санах ойг түүнтэй харьцуулдаг.

Богино хугацааны ой санамж нь тухайн хүний ​​хүлээн авсан объектын ерөнхий дүр төрхийг хадгалдаг. Энэ нь хамгийн энгийн бөгөөд анхаарал татахуйц шинж чанарууд, хамгийн мартагдашгүй элементүүдэд анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Цээжлэх урьдчилсан тохиргоогүйгээр богино хугацааны санах ойн функцууд. Гэсэн хэдий ч үүнтэй зэрэгцэн дөнгөж хүлээн авсан мэдээллийг дахин гаргах зорилготой юм.

Богино хугацааны санах ойг тодорхойлдог гол үзүүлэлт бол түүний хэмжээ юм. Зарим өгөгдлийг өмнө нь танилцуулсны дараа хүн 20-30 секундын дотор үнэмлэхүй нарийвчлалтайгаар хуулбарлах чадвартай байх мэдээллийн нэгжийн тоогоор тодорхойлогддог. Ихэнх тохиолдолд хүмүүсийн богино хугацааны санах ойн хэмжээ 5-аас 9 нэгж хооронд хэлбэлздэг.

Мэдээллийг давтах замаар богино хугацааны санах ойд хадгалдаг. Өгөгдөл нь бидний тархи харааны тусламжтайгаар сканнердаж, дараа нь дотоод яриагаар ярьдаг. Үүний дараа богино хугацааны сонсголын ой санамж ажиллаж эхэлдэг. Дахин давтагдахгүй бол хадгалагдсан элементүүд нь цаг хугацааны явцад мартагдах эсвэл шинээр хүлээн авсан мэдээллээр солигддог.

урт хугацааны санах ой

Хүний мэдээллийг маш удаан хадгалах, заримдаа зөвхөн бидний амьдралын үргэлжлэх хугацаагаар хязгаарлагдах чадварыг урт хугацааны санах ой гэж нэрлэдэг. Энэ нь хүмүүст хэзээ нэгэн цагт оюун санаанд баттай суурьшиж байсан зүйлийг санаж, дахин бүтээх боломжтой гэж үздэг.

Хүн урт хугацааны санах ойн санд хадгалагдсан мэдээллийн бүх жижиг нарийн ширийнийг, утгыг алдалгүйгээр хязгааргүй олон удаа хэлж чаддаг. Системчилсэн давталт нь өгөгдлийг толгойдоо удаан, удаан байлгах боломжийг олгодог.

Урт хугацааны санах ойн үйл ажиллагаа нь сэтгэлгээ, хүсэл зориг зэрэг үйл явцтай холбоотой байдаг. Эдгээр нь ухамсрын гүнд хадгалагдсан мэдээллийг олоход зайлшгүй шаардлагатай. Өгөгдлийг урт хугацааны санах ойд шилжүүлэхийн тулд тодорхой сэтгэлгээ, түүнчлэн системтэй давталт хэрэгтэй.

Бүх хүмүүст ийм төрлийн ой санамж янз бүрийн түвшинд хөгжсөн байдаг. Урт хугацааны ой санамж сайн байх тусам хүн цөөн тооны давталтаар санах ойн нэгжийн тоо их байх болно.

Санах ойн функц болох мартах чадвар

Олон хүмүүсийн хувьд мартах чадварыг сул тал, тэр ч байтугай санах ойн зөрчил гэж үздэг бөгөөд үүнээс ангижрахыг хүсдэг. Үнэн хэрэгтээ цөөхөн хүн чухал мэдээллийг зөв цагт нь санаж чадахгүй байх дуртай байдаг. Гэсэн хэдий ч үнэндээ мартах чадвар нь бидэнд маш их хэрэгтэй байдаг.

Хэрэв бид хэсэгхэн зуур хүн бүх зүйлийг толгойдоо хадгалдаг, тэр ч байтугай өчүүхэн ч гэсэн бидний ухамсараас зугтахгүй гэж төсөөлвөл бидний ой санамж хэр их ачаалалтай байх вэ? Үүнээс гадна та хурдан мартахыг хүсдэг олон таагүй, аймшигтай үйл явдлууд байдаг. Бидний ухамсар нь ой санамжаас бүх сөрөг зүйлийг арилгахыг оролддог байдлаар зохион байгуулагдсан. Хүмүүс зөвхөн сайн сайхныг санаж, муугийн талаар бага бодохыг хичээдэг.

Мартах чадвар нь хүнийг хамгийн чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, зөвхөн үнэхээр шаардлагатай мэдээллийг оюун ухаандаа хадгалах боломжийг олгодог. Энэ функцийн ачаар бидний физик санах ой хэт ачааллаас хамгаалагдсан байдаг. Гэсэн хэдий ч бүх тохиолдолд шаардлагатай мэдээллийн талаархи хүмүүсийн санаа нь бидний тархины сонголттой давхцдаггүй. Иймэрхүү нөхцөл байдал нь бидэнд асуудал, таагүй байдлыг бий болгож, тухайн хүн санах ой муутай гэж гомдоллодог.

Гайхамшигтай ой санамжтай хүмүүс ч шаардлагагүй, шаардлагагүй мэдээллийг мартах чадвартай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Энэ чадваргүй бол тархи хэт ачаалалтай компьютер шиг маш удаан ажиллах болно. Энэ тохиолдолд хүн ихэвчлэн мэдрэлийн эмгэг, санах ойн бүх төрлийн асуудалтай байдаг.

Санах ойн сулрал: төрөл ба шалтгаан

Санах ойн сулралын шалтгаан нь маш олон янз байдаг. Юуны өмнө эдгээрт тархины гэмтэл, гэмтэл, түүнчлэн хүний ​​ерөнхий байдалд нөлөөлдөг бусад эрхтнүүдийн өвчин орно. Согтууруулах ундаа, никотин, мансууруулах бодисыг байнга хэтрүүлэн хэрэглэх, хүчтэй мансууруулах бодисыг системтэйгээр хэрэглэх нь санах ойн сулралд хүргэдэг. Энэ асуудлын шалтгаан нь хүний ​​​​амьдралын буруу хэв маяг, байнгын стресс, архаг нойргүйдэл, хэт их ачаалалтай байдаг. Нас ахих тусам олон хүмүүс ой санамж муутай гэдгээ анзаарч эхэлдэг. Хэрэв амьдралын сөрөг хүчин зүйлсээс үүдэлтэй ой санамжийн асуудлуудыг арилгахад хялбар байдаг бол ноцтой гэмтлээс үүдэлтэй зөрчлийг эмчлэхэд маш хэцүү байдаг.

Сэтгэл судлалын санах ойн төрлүүдийн нэгэн адил түүний эмгэгүүд бас олон янз байдаг. Тэд хэд хэдэн бүлэгт хуваагддаг. Эхнийх нь амнези юм. Энэ өвчин нь тухайн хүний ​​мэдээллийг хадгалах, санах, хуулбарлах чадварыг зөрчсөнөөр тодорхойлогддог. Заримдаа хүн гэмтэхээс өмнө болсон үйл явдлуудыг санаж чадахгүй. Зарим тохиолдолд, эсрэгээрээ, тэр алс холын өнгөрсөн үеийг маш сайн санаж байгаа ч хэдхэн минутын өмнө өөрт нь тохиолдсон зүйлийг хуулбарлах чадваргүй байдаг.

Хоёрдахь бүлэгт хэсэгчилсэн санах ойн сулрал орно. Эдгээрийг гипомнези, өөрөөр хэлбэл санах ойн алдагдал, гипермнези гэж хуваадаг бөгөөд энэ нь мэдээллийг хадгалах чадварыг хэт ихэсгэдэг өвчин юм.

Гурав дахь бүлэгт мэдээллийн гажуудал эсвэл хуурамч дурсамжтай холбоотой эмгэгүүд орно. Энэ төрлийн өвчнийг парамнези гэж нэрлэдэг. Хүмүүс бусад хүмүүсийн бодол санаа, үйлдлийг өөртөө шингээж, өнгөрсөн ба одоог оюун ухаандаа хольж, зохиомол үйл явдлуудыг бодит байдал гэж үздэг.

Эдгээр санах ойн эмгэгийн аль нэгтэй тулгарсан хүн яаралтай мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд эрт эмчилгээ нь эхэлсэн өөрчлөлтийг буцаах боломжтой болгодог.

Ой тогтоолтыг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Бидний хүн нэг бүр өөрийн гэсэн онцгой дурсамжтай байдаг. Хэн нэгэн мэдээллийг чихээрээ шингээхэд хялбар байдаг бол хэн нэгэн нь цээжлэх объектыг нүднийхээ өмнө харах ёстой. Зарим хүмүүсийн хувьд урт шүлэг сурах нь хэцүү биш, хэн нэгэнд маш их хүчин чармайлт шаарддаг. Хүмүүсийн янз бүрийн шинж чанарууд нь зөрчил биш бөгөөд хэрэв хүсвэл хүн бүр мэдээлэл хадгалах, хуулбарлах чадвараа сайжруулж чадна.

Санах ойг хөгжүүлэх нь хүн бүрт илүү хүртээмжтэй болох хэд хэдэн зөвлөмж байдаг. Юуны өмнө тархи бидний сонирхож буй мэдээллийг илүү хурдан санаж байдаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Мөн чухал хүчин зүйл бол судалж буй объектод анхаарлаа бүрэн төвлөрүүлэх явдал юм. Аливаа зүйлийг илүү хурдан санахын тулд хамгийн их анхаарал төвлөрүүлэхэд хувь нэмэр оруулах орчинг өөртөө бий болгох хэрэгтэй. Жишээлбэл, та шалгалтанд бэлдэж байхдаа компьютер, утсаа унтрааж, хамаатан саднаасаа дуу чимээ гаргахгүй, анхаарал сарниулахгүй байхыг хүсч болно.

Холбоонууд надад илүү хурдан санахад тусалдаг. Тэдгээрийг бүтээх, сурах ёстой зүйлээ аль хэдийн танил болсон ойлголттой харьцуулж сурснаар та цээжлэх үйл явцыг ихээхэн хөнгөвчлөх болно.

Хүний хүлээн авсан мэдээллийг системчлэх чадварыг чухал гэж үздэг. Ухамсар нь анхны өгөгдлийг санахад хялбар, хурдан диаграмм, график болгон хувиргадаг.

Хүний ой санамжийг давтахгүйгээр хөгжүүлэх боломжгүй юм. Мэдээллийг цаг хугацааны явцад мартахгүйн тулд үүнийг үе үе давтаж, дахин дахин эргүүлж байх ёстой.

Санах ойг сайжруулах дасгалууд

Бидний ой санамжийг хөгжүүлэх, сургах олон дасгалууд байдаг. Тэдгээрийн олонх нь өдөр тутмын амьдралд хэрэглэгдэж болох бөгөөд тусгай сургалт, тодорхой ном, гарын авлагатай байх шаардлагагүй.

Харааны санах ойг сургахад маш их анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Үүнийг хөгжүүлэх дасгалын зарим жишээ энд байна. Та ямар ч зургийг нээж, хэдэн секунд хараад, нүдээ аниад, чадах бүхнээ санахыг хичээ. Дараа нь нүдээ нээгээд өөрийгөө шалга.

Харааны санах ойг хөгжүүлэх дасгалын өөр нэг хувилбар бол харандаа тоглоом юм. Та хэд хэдэн харандаа авч, ширээн дээр санамсаргүй байдлаар шидэж, хэдэн секундын турш харж, дараа нь ширээнийхээ нөгөө үзүүрт харсан зүйлээ давтаж болно. Хэрэв бүх зүйл танд хэтэрхий хялбар байвал та харандааны тоог нэмэгдүүлж болно.

Сонсголын ой санамжийг хөгжүүлэхийн тулд номыг чангаар унших нь маш ашигтай байх болно. Гэсэн хэдий ч та үүнийг нэг хэвийн уншихаас зайлсхийж, илэрхийлэлтэй хийх хэрэгтэй. Шүлэг сурах нь сонсголын ой санамжийг сайжруулахад тусална. Өдөрт хэд хэдэн цээжилсэн дөрвөлжин ч гэсэн таны санах ойн чадварыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлэх болно. Та микроавтобусанд танихгүй хүмүүсийн яриа эсвэл шинэхэн дууг санаж, хэсэг хугацааны дараа өөртөө хуулбарлахыг оролдож болно.

Ой тогтоолтыг хөгжүүлэхийн тулд орой бүр тухайн өдрийн үйл явдлыг нарийвчлан санахыг хичээ. Түүнээс гадна үүнийг урвуу дарааллаар хийх ёстой, өөрөөр хэлбэл оройноос эхлээд сэрэх хүртэл.

Таны ой санамж таныг аль болох удаан хугацаанд тайвшруулахгүйн тулд бүрэн идэж, амрах, стресс, сөрөг сэтгэл хөдлөлөөс зайлсхийх хэрэгтэй. Бүх зүйлийг санах нь боломжгүй зүйл, тиймээс та ямар нэг зүйлийг мартсан ч гэсэн хошигнолоор хандаж, асуудалд бүү автахыг хичээ.