Жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүн илүү сэтгэгдэлтэй, сэтгэл хөдлөлтэй байдаг тул ер бусын үйлдэл хийх хандлагатай байдаг. Анхаарал нь багасаж, жирэмсэн эх нь байнга "нисдэг" байдалд байгаа юм шиг санагддаг. Мэдрэлийн систем дэх эдгээр бүх өөрчлөлтүүд нь нялх хүүхдийн хэвлийн хөндийн хэвийн хөгжилд байгалиас заяасан байдаг. Энэ үед тайван, оюун санааны тэнцвэрийг хадгалахын тулд янз бүрийн тайвшруулах арга техник, цэвэр агаарт алхах, үнэрт эмчилгээ болон анхаарал сарниулах бусад аргууд хэрэгтэй. Жирэмсэн үед яагаад сандарч болохгүй гэж, энэ нь төрөөгүй хүүхдийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж болох вэ?

Энэ нийтлэлээс уншина уу

Мэдрэл нь хүүхдэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйн тайван байдал нь амжилттай жирэмслэлтийн түлхүүр юм. Бүх өвчин мэдрэлийн хэт ачааллаас үүдэлтэй гэж үздэг нь хоосон зүйл биш юм. Стресс, түгшүүр зэрэг нь төрөөгүй хүүхэд үүсэхэд нөлөөлдөг.

Умайн доторх хөгжлийн чиглэлээр NLP (мэдрэлийн хэл шинжлэлийн програмчлал) дадлагажигчид хувь хүний ​​хувьд ирээдүйд хүний ​​​​бүх асуудлыг эрэлхийлдэг. Жишээлбэл, хүссэн хүүхдүүд болон гэнэт гарч ирсэн хүүхдүүд хүрээлэн буй ертөнц, нийгэмд дасан зохицох үйл явцын хувьд тодорхой ялгаатай байдаг гэж тэд үздэг. Хүн бүрийн хандлага, аз жаргал үүнээс хамаарна.

Залуу, туршлагагүй эхчүүд ч гэсэн хүүхэд нь стресс, түгшүүртэй байдалд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлж байгааг анзаардаг. Дараа нь тэр хүчтэй хөдөлж, эргүүлж эхэлдэг (дашрамд хэлэхэд, энэ нь дараа нь ургийн буруу танилцуулгад хувь нэмэр оруулж болзошгүй), дараа нь хэн ч байхгүй мэт тайвширдаг.

Төрөхийн өмнөх үед нялх хүүхэд ээжтэйгээ хамгийн их холбоотой байдаг, тэр ч байтугай эмэгтэй хүний ​​​​сэтгэлийн өөрчлөлтийг дурдахгүй байхын тулд жижиг зүйлд хүртэл хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Жирэмсний эхэн үед сандарч болохгүй, мэдрэлийн хэт ачаалал нь үр хөврөлийн хөгжилд хэрхэн нөлөөлдөг талаар олон шалтгаан бий.

Chorion үүсэх эмгэг

Амжилттай жирэмслэлтийн шалгууруудын нэг бол chorion-ийн эхний үе шатанд зөв, тайван хөгжих явдал юм. Умайн хана, амнион уутны бүтэц нь түүний үүсэхэд оролцдог. Дараа нь chorion - нялх хүүхдийн байрнаас бүрэн эрхт ихэс үүсдэг.

Стресс, түгшүүрийн үед эмэгтэй хүний ​​бие асар их хэмжээний биологийн идэвхт бодис ялгаруулдаг. Бүлгүүдийн нэг - васопрессорууд нь судасны хананд өөрчлөлт оруулах үүрэгтэй. Хүчтэй сэтгэлийн хямралын үед хүний ​​бөөрний дээд булчирхайд асар их хэмжээний адреналин, норэпинефрин ялгардаг. Энэ бүхэн нь артери, судас, хялгасан судасны ханыг багасгахад хувь нэмэр оруулдаг. Тэдний уялдаа холбоотой ажил нь chorion зөв үүсэхэд маш чухал юм. Жижиг судасны спазмаас болж үр хөврөл умайн хананд бүрэн "нэвчиж, нэгтгэж" чадахгүй. Энэ бүхэн нь жирэмсний дутагдал, үр хөврөлийн хөгжил удаашрах эсвэл бусад эмгэгийг үүсгэдэг.

Хэрэв эмэгтэй хүн ямар нэг шалтгааны улмаас хоёр, гурав дахь гурван сард сандарч байвал энэ нь ихэсийн хэвийн судаснууд хүртэл спазмтай байдаг. Мөн тэднээр дамжуулан хүүхэд шим тэжээл, хүчилтөрөгч авдаг. Тэдний дутагдалтай үед гипокси үүсч, хүүхдийн эс, эд, эрхтнүүдийн хэвийн хөгжил алдагддаг.

Хүүхдийн мэдрэлийн систем үүсэх өөрчлөлт

Хоёр, гурав дахь долоо хоногоос эхлэн үр хөврөл нь эхийн сөрөг хандлагыг (жишээлбэл, жирэмслэлтийг зогсоох тухай асуудал яригдаж байгаа бол) эсвэл түүний хүчтэй мэдрэмжийг санах ойд үлдээдэг нь мэдэгдэж байна. Мэдээжийн хэрэг, хожим ухамсартай амьдралд хэн ч эдгээр мөчүүдийг хэвийн байдалд санаж чадахгүй. Гэхдээ гипноз эсвэл бусад дасгалын үед энэ нь хүний ​​​​бүх асуудлын үндэс болдог нь заримдаа илэрдэг.

Хожуу үе шатанд нялх хүүхэд эхийн стресст үзүүлэх хариу үйлдэл нь мэдрэгддэг - энэ мөчид хүүхэд идэвхтэй өшиглөж, эргэлдэж эхэлдэг.

Төрөл бүрийн тайвшруулах эм уусны үр дагавар

Ихэнхдээ нулимс цийлэгнэх, дургүйцэх, уурлах үед эмэгтэй хүн зуршлаасаа болж жирэмсэн үед хэрэглэхийг хүсээгүй зарим эмийг ууж болно. Энэ нь системтэйгээр тохиолдвол ялангуяа аюултай. Тэд тодорхой тератоген нөлөө үзүүлэхгүй байж болох ч үр хөврөлийн хөгжилд бүхэлд нь нөлөөлөх магадлалтай. Энэ нь ирээдүйд хүүхдийн өвчинд нэрвэгдэх, дасан зохицох эмгэг зэрэгт илэрч болно.

Жирэмсний үр дагавар

Жирэмсний эхэн үед эсвэл бусад үед, хэрэв эргэн тойронд маш олон асуудал байгаа эсвэл гэр бүлд ямар нэгэн зүйл тохиолдсон бол яаж сандрахгүй байх вэ? Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүн бүр "хуруугаараа" нөхцөл байдлыг харж чадахгүй. Туршлага, сэтгэл хөдлөлийн хямрал гэх мэт зүйлс нь жирэмсний аль ч үе шатанд янз бүрийн хүндрэлийг өдөөж болно.

• Ихэнх тохиолдолд та дараах байдалтай тулгардаг.
• Стрессийн үед ялгардаг адреналин болон бусад бодисууд нь умайн булчингийн давхарга болох миометрийн агшилтанд нөлөөлдөг. Үүний үр дүнд энэ нь жирэмслэлтийг зогсоох, эсвэл эхний гурван сард ч гэсэн аюул заналхийлж, 20 долоо хоногийн дараа дутуу төрөлт үүсгэдэг.
• Ихэс ба хүйн ​​судасны спазм (нарийсалт) нь ургийн цочмог эсвэл бүр архаг гипокси - хүчилтөрөгчийн дутагдалд хүргэдэг. Үүний үр дүнд хүүхэд өсөлтийг удаашруулж болзошгүй: энэ нь хөгжиж, бусад тааламжгүй хүчин зүйлүүдтэй хослуулан нялх хүүхдийн доторх үхэлд хүргэж болзошгүй юм.
• Ээжийн байнгын сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн туршлага нь хүүхдэд чихрийн шижин өвчний хөгжил, артерийн даралт ихсэх, илүүдэл жин, харшлын өвчин, амьсгалын замын тогтолцооны асуудал үүсэх шалтгаан болдог.
• Олон судлаачид аутизм болон янз бүрийн фоби өвчний хөгжлийг жирэмсний явц, тухайн эмэгтэйн нөхцөл байдалтай холбодог.

Тогтмол стресс нь жирэмсний төгсгөлд гестоз үүсэх, бөөрний үйл ажиллагааг тасалдуулахад хувь нэмэр оруулдаг. Энэ нь эх, нялх хүүхдэд аюул учруулдаг.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхдүүдэд бүх шинжилгээ, судалгаа хийхийг хориглодог тул найдвартай мэдээлэл, стресс, хүүхдийн эмгэгийн хооронд ямар ч холбоогүй байна. Гэхдээ амьтдын ажиглалтын үр дүн нь жирэмсэн үед бүх төрлийн туршлагаас өөрийгөө хязгаарлах нь дээр гэдгийг баталж байна.

Хэрхэн тайвшрах вэ

Аливаа нөхцөл байдлыг даван туулахад туслах энгийн зөвлөмжүүд:

• Тухайн хүн үйл явдалтай хэрхэн холбогдох нь чухал. Эцсийн эцэст тайван, сэрүүн толгойгоор хүлээж авсан хамгийн таагүй мэдээ ч сөрөг үр дагаварт хүргэхгүй.
• Жирэмсэн эмэгтэйд итгэдэг хүн байвал сайн. Хэрэв та хайртай хүнтэйгээ ярилцвал аливаа нөхцөл байдлыг огт өөрөөр хүлээн зөвшөөрдөг.
• Ямар ч цаг агаарт цэвэр агаарт алхах нь сүүлийн үеийн таагүй үйл явдлуудыг өөрөөр харж, сөрөг нөлөөллийг багасгахад туслах зүйл юм.
• Жирэмсэн эмэгтэйчүүд хүртэл амьсгалын дасгал, йогоор хичээллэх нь ашигтай байдаг. Гэхдээ та тэдэнд хандахаасаа өмнө эмчлэгч эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бүх эсрэг заалтыг үгүйсгэх болно.
• , хангалттай хэмжээний хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, уураг нь стресстэй нөхцөл байдлыг даван туулахад туслах болно.
• Та мөн сүлжмэл, хатгамал гэх мэт хобби олж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь таны даруу байдалд тохирсон бол.
• Тайвшруулах цай уух нь ашигтай байдаг: гаа, chamomile, ганга болон бусад.
• Жирэмсний үед валериан болон долоогоногийн архины хандмал хэрэглэхийг зөвшөөрдөг бөгөөд энэ нь таныг тайвшруулахад тусална.

Хүүхэд хүлээх нь чухал алхам юм. Энэ байрлалд байгаа эмэгтэй стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийх ёстой. Яаралтай тохиолдолд эрүүл ухаан, тайван байдлыг хадгалахад туслах хэд хэдэн арга техникийг үргэлж гартаа байлгах нь ашигтай байдаг, учир нь хөгжиж буй хүүхдийн эрүүл мэнд эрсдэлд ордог.

Жирэмслэлт бол эх хүн ирээдүйн хүүхэдтэйгээ уулзахаар бэлддэг гайхалтай үе юм. Гэсэн хэдий ч яг энэ мөчид эмэгтэй хүн ихэвчлэн сэтгэлийн хөдлөл ихтэй байдаг бөгөөд өчүүхэн зүйл ч гэсэн нулимс цийлэгнэж, гистерик үүсгэдэг. Жирэмсэн үед байнга, удаан үргэлжилсэн стресс нь жирэмсэн эх болон түүний хүүхдэд хор хөнөөл учруулдаг болохыг эрдэмтэд нотолсон. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад ихэвчлэн сандарч, яагаад аюултай вэ? Стрессийг хэрхэн даван туулах вэ? Ээж болоход бэлдэж буй эмэгтэй бүр энэ талаар мэддэг байх ёстой.

Жирэмсэн эмэгтэйн мэдрэлийн мэдрэмж ихсэх шалтгаанууд

Физиологийн:

• хэт их сэтгэл хөдлөл, цочромтгой байдал, нулимс цийлэгнэлтийг өдөөдөг дааврын түвшний өөрчлөлт;
• токсикозын илрэл: дотор муухайрах, амтыг өөрчлөх ();
• бие махбодийн тааламжгүй мэдрэмж, ялангуяа жирэмсний сүүлийн гурван сард.

Сэтгэл зүйн:

• ирээдүйн талаар тодорхойгүй байдал, санхүүгийн асуудал, хүүхдийн аавтай харилцах харилцаа;
• жирэмслэлт болон удахгүй болох төрөлттэй холбоотой санаа зовнил.

Мэдээжийн хэрэг, жирэмсэн эхчүүдэд санаа зовох олон шалтгаан бий. Гэвч эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүд аль болох сандарч байхыг хичээх хэрэгтэйг анхааруулж байна. Жирэмсэн үед стрессийн аюул юу вэ?

Ээжүүддээ анхаараарай!

Сайн байцгаана уу охидоо) Би ч гэсэн сунгалтын асуудал надад нөлөөлнө гэж бодсонгүй, бас энэ тухай бичье))) Гэхдээ явах газар байхгүй болохоор энд бичиж байна: Би сунгалтаас яаж салсан бэ? төрсний дараах тэмдэг? Миний арга танд бас тусвал би маш их баяртай байх болно ...

Жирэмсэн үед стрессээс зайлсхийх 10 шалтгаан

1. Хүчтэй мэдрэлийн мэдрэмж нь зулбахад хүргэдэг. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь эмэгтэй хүний ​​дааврын түвшинд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь умайн гипертоникийг үүсгэдэг. Эхний гурван сард энэ нь зулбах, сүүлийн гурван сард дутуу төрөлт үүсгэдэг.
2. Жирэмсэн үед стресс, мэдрэл нь дархлааг сулруулдаг бөгөөд энэ нь ханиадны давтамжийг нэмэгдүүлж, архаг өвчнийг хурцатгахад хувь нэмэр оруулдаг.
3. Жирэмслэлтийн үед байнга сандардаг эмэгтэйчүүд хөгжлийн гажигтай хүүхэдтэй болох магадлал хоёр дахин их байдаг.
4. Ирээдүйн эхийн хэт их цочромтгой байдал, сэтгэлийн түгшүүр нь нярайн нойрны асуудал үүсгэдэг.
5. Стрессийн үед цусанд ялгардаг адреналин нь цусны судсыг агшаадаг бөгөөд энэ нь ургийн гипокси (хүчилтөрөгчийн дутагдал) үүсгэдэг. Архаг гипокси нь эрхтнүүдийн эмгэг, мэдрэлийн эмгэг, умайн доторх өсөлтийг удаашруулдаг.
6. Жирэмсэн эмэгтэйн сандарч буй байдал нь ургийн бие дэх "стресс даавар" (кортизол) -ын түвшинг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь төрөөгүй хүүхдийн зүрх судасны тогтолцооны өвчин тусах эрсдлийг нэмэгдүүлдэг.
7. Жирэмсний үед байнгын стресс нь ургийн чих, хуруу, мөчний байрлал дахь тэгш бус байдлыг үүсгэдэг.
8. Жирэмсэн эхийн цочромтгой байдал, сандрах байдал нь үр хөврөлийн мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагааг зөрчихөд хүргэдэг тул ирээдүйд сэтгэн бодох, санах ой, ойлголт, анхаарал зэрэг тархины үйл ажиллагаа алдагддаг.
9. Сөрөг туршлага нь эхийн хэвлийд байх үед хүүхдэд дамждаг тул хүүхэд хэт их цочромтгой, импульстай, эсвэл эсрэгээрээ айдастай, аймхай, идэвхгүй төрдөг.
10. Тэнцвэргүй сэтгэл хөдлөлийн байдал нь ургийн дүр төрхийг өөрчлөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь төрөх явцад хүндрэл учруулдаг бөгөөд кесар хагалгааны хэсэг хүртэл шаардлагатай болдог.

Эхийн стресс нь хүйсээс хамааран нялх хүүхдэд өөр өөр нөлөө үзүүлдэг. Охидын хувьд энэ нь хурдан төрөлт, рефлекс уйлахгүй байх, хөвгүүдийн хувьд амнион шингэний дутуу хагарал, төрөлт эхлэхэд хүргэдэг.

Стрессээс урьдчилан сэргийлэх, хянах

Та тайвширч, өчүүхэн зүйлд сандрахаа болих, улмаар төрөөгүй хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахын тулд юу хийж чадах вэ? Хэд хэдэн энгийн бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээг нэрлэе:

1. Амьсгалын дасгалууд.Тайвшрахын тулд гүнзгий, хэмжсэн амьсгалыг ашиглах хэрэгтэй. Үүний ачаар бүх биеийн булчин, эд эрхтнийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулдаг. Энэ нь цусны даралтыг хэвийн болгох, булчин болон сэтгэл хөдлөлийн хурцадмал байдлыг арилгахад хүргэдэг.
2. Фитотерапия.Мелисса, гаа, валериан, эхийн ургамал нь тайвшруулах нөлөөтэй байдаг. Та эдгээр ургамлуудаас цай хийж, декоциний баннд нэмж болно.
3. Үнэрт эмчилгээ.Нарс зүү, цитрус, зандан модны эфирийн тос нь жирэмсэн эмэгтэйг тайвшруулахад тусална.
. Энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан дасгалын багц, эсвэл зүгээр л цэвэр агаарт алхах зэрэг байж болно.
4. Бясалгал ба авто сургалт- Өөрийгөө гипноз хийх аргад суурилсан бие махбодийн болон сэтгэлзүйн байдлыг зохицуулах арга замууд. Тайвширч, эерэг сэтгэл хөдлөлийг өөртөө тохируулж сурахын тулд өдөрт 10-15 минут хангалттай.
5. Массаж хийх.Ирээдүйн эх нь хүзүү, толгой, чих, гар, тэр ч байтугай нурууны массаж хийх боломжтой. Энэ нь тайвшруулах нөлөө үзүүлж, хурцадмал байдлыг арилгахад тусалдаг.
6. Зөв зохистой хооллолт. Жирэмсний үед ихсэх мэдрэлийн байдал нь витамин В-ийн дутагдлаас болдог. Энэ витаминаар баялаг хоол хүнсийг тогтмол хэрэглэх шаардлагатай: сүү, бяслаг, зуслангийн бяслаг, нахиалсан үр тариа, буурцагт ургамал, элэг, ургамал, хүнсний ногоо.
7. Эерэг орчин. Шаардлагагүй стрессээс зайлсхийхийн тулд эерэг, найрсаг хүмүүстэй илүү их харилцахыг хичээ.
8. Ашигтай нөлөө үзүүлдэг дуртай зүйлээ хийх, хобби. Хэрэв танд байхгүй бол оёдол, оёдол, сүлжмэл эдлэл хийж сурах боломжтой. Дахин давтагдах хөдөлгөөн нь анхаарлаа төвлөрүүлж, таагүй туршлагаас сатааруулах боломжийг олгодог.

Хүүхэдтэй болох нь эмэгтэй хүний ​​амьдралын хамгийн сайхан мөчүүдийн нэг юм. Сөрөг туршлагыг хойш тавьж, шинэ амьдрал тань хэрхэн өсөхийг бүрэн дүүрэн таашаал авахыг хичээ. Аз жаргалтай, тайван ээж бол эрүүл хүүхэд төрүүлэх түлхүүр юм.

Жирэмсэн үед олон эмэгтэйчүүд зан авираа өөрчилдөг, үг хэллэг, үйлдлээрээ урьдчилан таамаглах аргагүй болж, маш их сандарч, хор хөнөөлгүй хошигнолын хариуд гистерик болдог. Нөхөр нь хэрхэн хооллодог, хамт ажиллагсад нь түүн рүү хэрхэн хардаг, том хүүхэд нь хэчнээн хайнга зурдаг вэ... "Даавар..." гэж олон хүн хэлэх болно, тэд зөв байх болно, учир нь жирэмсэн үед дааврын биед өөрчлөлт гардаг. Энэ нь эмэгтэй хүний ​​сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалд шууд нөлөөлж, байнга гистерик, ямар нэгэн шалтгаанаар нулимс цийлэгнэх, муу сэтгэлийн байдал зэргээр илэрдэг.

Жирэмсний үед мэдрэл ихсэх шалтгаанууд

Ирээдүйн эхийн сандарч буй гол шалтгаануудын нэг нь хүүхэд төрүүлэх эхний долоо хоногт зайлшгүй тохиолддог дааврын өсөлт юм. Гормоны түвшний ийм ноцтой өөрчлөлт нь жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл санааны байдал, хүрээлэн буй орчинд мэдрэмтгий байдалд үргэлж нөлөөлдөг. Эцсийн эцэст, PMS болон сарын тэмдгийн үед ч эмэгтэй хүн ердийнхөөсөө илүү их сандардаг боловч эдгээр нөхцөл байдал нь жирэмсэн эмэгтэйн толгойд өдөр бүр, удаан хүлээсэн хүүхэд төрөх хүртэл өөрийн эрхгүй гарч ирдэг сэтгэл хөдлөлийн шуургатай зүйрлэшгүй юм. түүний дааврын байдал аажмаар хэвийн байдалдаа ордог.

Гэхдээ жирэмсэн эмэгтэй амьдралынхаа энэ чухал үед сандарч болохгүй гэдгийг мэдэж, ойлгох ёстой, учир нь хэт их сандрах нь түүний эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлж, жирэмсний явцад нөлөөлж, нярайн эрүүл мэнд, хөгжлийн янз бүрийн асуудлуудыг өдөөдөг.

Жирэмсэн үед яагаад сандарч болохгүй гэж

Эхийн сэтгэлийн байдал нь хэвлийн хөндийн хөгжлийн явцад ч гэсэн хүүхдэд дамждаг тул эмэгтэй хүн тайван, эрүүл хүүхэд төрүүлэхийн тулд энэ нь боломжгүй даалгавар мэт санагдаж байсан ч сэтгэл хөдлөлөө хянаж сурах хэрэгтэй гэдгийг ойлгох ёстой. Нэг эсвэл өөр сэтгэл хөдлөлийн илрэлийн үйл явц нь олон мэдрэлийн хүчин зүйлээс хамаардаг бөгөөд үүний үр дүнд аз жаргал эсвэл стрессийн гормонууд эмэгтэй хүний ​​цусанд ялгардаг.

Тиймээс жирэмсэн үед мэдрэлийн хямрал эсвэл бага зэргийн стрессийн үед кортизол ба пролактин дааварууд үүсдэг бөгөөд энэ нь ихэсийн саадыг амархан нэвтэрдэг. Энэ нь хүүхдийн дотоод шүүрлийн системийг байнга идэвхжүүлж, төрсний дараа янз бүрийн зан үйлийн гажиг үүсгэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэй ихэвчлэн эерэг сэтгэл хөдлөлийг мэдэрдэг бол аз жаргалын гормонууд - эндорфин ба энцефалинууд нь цусанд их хэмжээгээр орж, ургийн мэдрэлийн системд сайнаар нөлөөлж, эрүүл, тайван хүүхэд төрөхөд хувь нэмэр оруулдаг.

Жирэмсний эрт үеийн мэдрэл

Жирэмслэлтээс хойш 4 дэх өдрөөс эхлэн эмэгтэй хүний ​​​​биед дааврын өөрчлөлтүүд гарч ирдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхийн мэдрэлийн системийн өдөөлтөд нөлөөлдөг. Жирэмслэлт нь хүлээгдэж, удаан хүлээгдэж байсан ч заримдаа эмэгтэй хүн сэтгэл хөдлөлөө даван туулж чаддаггүй бөгөөд энэ нь зөвхөн түүнд болон дөнгөж төрсөн хүүхдэд төдийгүй түүний эргэн тойронд байгаа хүмүүст: нөхөр, ажлын хамт олон, найз нөхөддөө хор хөнөөл учруулдаг.

Жирэмсний эрт үеийн мэдрэл нь эмэгтэй хүний ​​биеийн байдал огцом муудсанаас болж ихэвчлэн өдөөгддөг.

• сул тал гарч ирдэг;
• хүнд токсикозоор өвчилдөг;
• Би байнга унтаж, идэхийг хүсдэг тул хурдан жин нэмдэг.

Гэхдээ хэрэв таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс дараагийн 9 сарын хугацаанд жирэмсэн эхийн байнгын гистерикийг ойлгож, эвлэрэх юм бол эмэгтэй хүн өөрөө өөрийгөө үргэлж захирч чаддаггүй. Үүнийг хэрхэн яаж хийхийг сурах нь нэн чухал, учир нь эхний гурван сард мэдрэлийн хямрал нь зулбах шалтгаан болдог.

Жирэмсний хожуу үеийн мэдрэл

Хоёр дахь гурван сараас эхлэн эмэгтэй бие нь дааврын шинэ байдалд аажмаар дасаж, жирэмсэн эмэгтэй бага зэрэг тайвширдаг. Гэхдээ гурав дахь гурван сарын эхэн үе нь ихэвчлэн стресс, гистери болон бусад сөрөг нөхцлүүдийг сэргээхэд дагалддаг. Энэ нь удахгүй болох төрөлт, түүнд бэлтгэх үйл явцтай ихээхэн холбоотой юм, учир нь эмэгтэй хүн ажил дээрээ болон гэртээ олон зүйлийг хийж дуусгах, гэр бүлийн шинэ гишүүн ирэхэд зориулж байшин, эд зүйлсийг бэлтгэх шаардлагатай хэвээр байна. бага хүч үлдсэн.

Тогтмол үймээн самуун нь жирэмсэн эхийн сэтгэл санааны байдалд зайлшгүй нөлөөлдөг бол эмэгтэй хүн хүүхдийн идэвхжил нэмэгдэж байгааг анзаарч магадгүй: тэр шөнө ч гэсэн байнга, хүчтэй түлхэж байдаг. Энэ нь нялх хүүхэд хангалттай хүчилтөрөгчгүй байх үед стрессийн үед ургийн гипокси үүсч байгааг илтгэж болох бөгөөд энэ нь нялх хүүхдийн хэвлийн хөндийн хөгжил, дутуу төрөлтийг саатуулж болзошгүй юм.

Эхийн нулимс, уур хилэн урагт хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Жирэмсэн үед сандарч болохгүй гэсэн зөвлөмжүүд нь үндэслэлгүй юм. Эрдэмтэд хүчтэй сөрөг сэтгэл хөдлөл нь зөвхөн жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд хор хөнөөл учруулаад зогсохгүй үр хүүхдэд нь аюултай болохыг олж мэдсэн. Жирэмсэн үед мэдрэлийн цочрол нь дараахь зүйлийг өдөөж болно.

• үр хөврөлийн эсийн үүсэх сааталтай холбоотой ургийн хөгжил;
• ургийн гипокси - хүчилтөрөгчийн дутагдал;
• зүрх судасны тогтолцооны үүсэх эмгэг;
• жин багатай хүүхэд төрүүлэх;
• хүүхдийн астма өвчний хөгжил;
• дутуу төрөлт.

Түүнчлэн жирэмсэн үедээ байнга сандардаг эмэгтэйчүүд маш тайван бус хүүхэд төрүүлдэг. Тэд хэт идэвхтэй өсч, чанга дуу, гэрэлд уйлах замаар хариу үйлдэл үзүүлдэг, маш их цочромтгой, ихэвчлэн хэвлийгээр нь өвддөг. Ийм хүүхдүүдийн хувьд ахимаг насны үед би мэдрэлийн тогтолцооны өвчнийг ихэвчлэн оношлодог.

Жирэмсэн үед мэдрэл: үр дагавар

Жирэмсний үеийн мэдрэлийн мэдрэмж нь зөвхөн хүүхдийн эрүүл мэнд, нөхөр, эргэн тойрныхоо хүмүүстэй харилцах харилцаа, таны сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Байнга нулимс цийлэгнэх, гистерик нь жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд ноцтой хор хөнөөл учруулж, төрөхөөс өмнө өвчний хөгжил, таагүй нөхцөл байдлыг үүсгэдэг.

1. Ихэнхдээ сандардаг жирэмсэн эмэгтэйчүүд толгой өвдөх, толгой эргэх, мөчдийн чичрэх зэрэг асуудалтай тулгардаг.
2. Стресстэй нөхцөл байдал нь аль хэдийн суларсан дархлааны системийг улам дарангуйлдаг: бие нь вирус, бактерийн нэвтрэлтэнд зохих хариу үйлдэл үзүүлэхээ больсон нь ханиаднаас эхлээд бэлгийн замын халдварт өвчин тусах эрсдэлийг ихээхэн нэмэгдүүлдэг.
3. Мэдрэлийн улмаас арьсны тууралт гарч ирж болно.
4. Архаг мэдрэл нь тахикарди үүсэхийг өдөөж болно.

Жирэмсэн үед мэдрэлийн хямрал: юу хийх вэ

Юуны өмнө нөхөр, гэр бүлийнхэнтэйгээ ийм мөчүүдийг ярилцаж сурах хэрэгтэй. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийн давалгаа намжмагц ойр дотны хүмүүстэйгээ ярилцаж, туршлагаасаа хуваалцаж, мэдрэл тань туйлдаа хүрсэн тэр мөчид туслахыг тэднээс хүс.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд амарч сурах нь гарцаагүй. Үүнийг хийхийн тулд цэвэр агаарт илүү их цаг зарцуулж, жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зориулсан йог эсвэл гимнастикийн курст бүртгүүлж, сонирхолтой ном худалдаж аваарай. Нөхрөөсөө унтахынхаа өмнө өдөр бүр тайвшруулах массаж хийлгэхийг хүс, өөртэйгөө ижил хугацаатай жирэмсэн эмэгтэйчүүдтэй форумаар чатлахыг хичээ: танд ярилцах зүйл байгаа байх. Мэргэжилтнүүд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд өдрийн цагаар унтахыг үл тоомсорлож болохгүй гэж зөвлөж байна.

Хэрэв таны бүх хүчин чармайлт, гэр бүлийнхээ тусламжийг үл харгалзан таны нөхцөл байдлыг хэвийн болгох боломжгүй бол жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд зөвшөөрөгдсөн эм уух талаар тэргүүлэх эмчтэйгээ ярилцаж болно. Мэргэжилтэн нь валериан шахмал, Magne B6, Persen-ийг зааж өгч болно. Гэхдээ эмийг бие даан сонгохыг хориглоно: та өөрийгөө болон хүүхдээ хорлож болно!

Эмэгтэй хүн жирэмсэн байх үедээ сэтгэл хөдлөлийн шуургыг мэдэрдэг бөгөөд эцэст нь юу хүсч байгаагаа ойлгох нь маш хэцүү байдаг. Тэр уурлаж, хэдэн минутын дараа уйлж, дараа нь инээмсэглэж болно. Жирэмсэн эмэгтэй яаж дахин тайван байж сурах вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөлийн шуурганы шалтгаан.

Жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэлийн байдал өөрчлөгддөг бөгөөд янз бүрийн жижиг зүйл нь тэднийг сандаргадаг. Өмнө нь эмэгтэй хүн эдгээр жижиг зүйлд анхаарлаа хандуулдаггүй байсан гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ зан үйлийн шалтгаан нь хэвийн хүүхэд төрүүлэхэд шаардлагатай их хэмжээний эмэгтэй дааврын үйлдвэрлэл юм. Жирэмсний гол дааварууд нь гонадотропиныг агуулдаг: жирэмсний эхний үе шатанд дааврын өндөр түвшин, хамгийн их концентраци нь жирэмсний 7-10 долоо хоногт, концентраци ихсэх нь дотор муухайрах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлдэг; прогестерон: хүүхэд төрүүлэх үйл явцад нөлөөлдөг даавар, дааврын түвшин өндөр, эмэгтэй хүнийг хурдан ядрахад хүргэдэг; эстриол: жирэмсний туршид бий болдог байгалийн антиоксидант.

Өөрчлөгдсөн дааврын суурь нь эхний гурван сард жирэмсэн эмэгтэйн сэтгэл хөдлөлийн байдалд хамгийн ихээр нөлөөлдөг. Дараах тохиолдолд та өөртөө онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

· та жирэмслэхээс өмнө сэтгэл санааны өөрчлөлтөд өртөмтгий байсан;

· Та өмнөх жирэмслэлтийн үеэр хүүхдээ алдсан. Шинэ жирэмслэлтийн үед эмэгтэй хүн өөрийн биеийг сонсож, заналхийллийн шинж тэмдгийг хайж олох бөгөөд энэ нь цочромтгой байдлыг нэмэгдүүлж, уур хилэнгээ алдах шалтгаан болдог. Сөрөг сэтгэл хөдлөл нь жирэмслэлтийг зогсоох аюулыг өдөөж болно гэдгийг санаарай, бид харгис тойрогтой болно.

· жирэмслэлт нь нөхөр эсвэл хамаатан садныхаа ятгалгаар болсон бол та яагаад жирэмслэх хэрэгтэйг ойлгохгүй байж магадгүй тул жирэмсэн эмэгтэй хайртай хүмүүстээ уураа гаргаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь түүнийг хүүхэд төрүүлэхээр шийдсэн. .

· Та тушаал өгч, дуулгавартай байж дассан, бүх зүйл, хүн бүрийг захирагдахад дассан, гэхдээ хүүхэд төрөхөд таны гүйцэтгэл буурч, ихэвчлэн таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс танд хамгийн сайн санаагаар тусалж эхэлдэг, гэхдээ хүчирхэг эмэгтэйд ийм анхаарал халамж тавьдаг мэт санагддаг. дохио - Би сул дорой болсон бөгөөд энэ нь мэдрэлийн стрессийн үндэс юм.

Мэдрэлийн хямрал жирэмслэлтэнд хэрхэн нөлөөлдөг.

Гормонууд жирэмсний туршид өөрчлөгддөг тул жирэмсний туршид сэтгэлийн өөрчлөлтийг мэдрэх болно. Гэсэн хэдий ч хүнд стресс нь зулбах аюул (умайн гипертоник) эрсдэлийг өдөөж, унтах, хоолны дуршил буурах, архаг өвчин, арьсны өвчин, ходоод гэдэсний шархлаа зэрэгт хүргэдэг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Хэрэв та мэдрэлийн хямралд орсон гэж хэлж болно:

· хурдан ядрах, ажилд байнга алдаа гардаг;

· анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй;

· нойргүйдэл, хар дарсан зүүд зүүдэлдэг;

· даван туулах боломжгүй сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг;

· зүрхний цохилт нэмэгдэж, хүзүү өвдөх, толгой өвдөх, хүзүү, нурууны өвдөлт гарч ирдэг.

Та мэдрэлийн хямралтай байна - та юу хийх ёстой вэ?

Мэдрэмжийг бие даан даван туулахад хэцүү байдаг тул та мэргэжилтэнээс тусламж хүсэх хэрэгтэй. Эхлээд эмэгтэйчүүдийн эмчдээ мэдрэлийн талаар хэлээрэй, тэр танд зааж өгнө: валериан, эхийн дусаах, Глицин, Хүн, Магне В6. Зөвхөн мэргэжилтэн шаардлагатай тунг зааж өгч, хэр удаан хэрэглэхийг хэлж өгнө. Хэрэв авсан арга хэмжээ хангалтгүй бол эмч таныг сэтгэл зүйч, сэтгэл засалч руу илгээнэ.

Жирэмсэн эмэгтэй мэдрэлийн стрессийг хэрхэн даван туулах вэ.

1. Сэтгэл хөдлөлөө хая - ажил дээрээ уур хилэн, уур хилэн таныг даван туулж, бие засах газар руу орж, хүйтэн усаар угааж, цоргыг бүрэн онгойлгож, далдуу модны ирмэгээр усны урсгалыг цохих;

2. Амрахын тулд өөрийгөө сурга

3. Унтах бол хамгийн сайн эм юм. Хэрэв та хангалттай унтдаггүй бол энэ нь стресст хүргэх шууд зам юм. Та өдөрт 8 цаг унтахыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд боломжтой бол өдрийн цагаар хоёр цаг унтаж болно. Өөртөө SIESTA өгөөрэй!

4. Асуудлыг ярилц. Та ажил дээрээ бүдүүлэг байсан, нийтийн тээвэрт шахагдсан гэх мэт. Хэрэв асуудал гарвал шалтгааныг нь ойлгож, шийдвэрлэхэд хялбар байх болно.

5. Нөхрөөсөө тусламж хүс. Нөхөртөө уураа бүү гарга, энэ нь нөхцөл байдлыг улам дордуулах болно. Та хүнд хэцүү үеийг туулж, тусламж хэрэгтэй байгаагаа түүнд тайлбарлах нь зүйтэй. Түүнээс танд туслахыг хүс, тэр ч байтугай сахал эсвэл сахлаа зулгааж өгөхийг хүс (хэрэв энэ нь таныг илүү сайн мэдэрч байвал). Надад итгээрэй, нөхөр чинь чам шиг тайван, хөгжилтэй байгаасай гэж хүсдэг.

Эмзэг байдал, мэдрэмтгий байдал, айдас түгшүүр нь жирэмсний зайлшгүй хамтрагч юм. Эмэгтэй хүн өдөр тутмын зовлон бэрхшээлийг үхэлд хүргэх үйл явдал гэж ойлгож, үл мэдэгдэх зүйлд гомдож, урьд өмнө нь ямар ч сэтгэл хөдлөлийг төрүүлдэггүй байсан кинон дээр уйлж чаддаг. Яагаад ийм зүйл тохиолддог вэ, хамгийн чухал нь: хэрхэн тайвшруулж, өөрийгөө татах вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд яагаад ийм уур уцаартай байдаг вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйн уур хилэн, уйтгар гуниг, түгшүүрийн тэсрэлт нь ихэвчлэн дааврын өөрчлөлтөөс үүдэлтэй байдаг.

Лавлагаа! Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эхний гурван сард мэдрэлийн цочромтгой байдал нь эсрэгээрээ буурч, эмэгтэй хүн нойрмоглож, нойрмог болдог. Энэ байдал нь умайг тайвшруулахад хүргэдэг тул ураг үүсэхэд сайнаар нөлөөлдөг.

Хоёр дахь гурван сард дааврын хоёр дахь өсөлт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь жирэмсэн эхийн сэтгэл санааны байдалд яг эсрэгээр нөлөөлдөг: эмэгтэй хүн байнгын мэдрэлийн хурцадмал байдалд байдаг. Апати нь сандрах, сэжиглэх, аймхай зан, заримдаа бүр уур хилэнгээр солигддог. Дараах хүчин зүйлүүд нь жирэмсэн эхийн нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

• Стресстэй ажил:өндөр хариуцлага, эцсийн хугацаа, хүнд хэцүү үйлчлүүлэгчид, дээд удирдлагуудтай зөрчилдөх - энэ бүхэн хэвийн нөхцөлд таны сэтгэлийг хөдөлгөдөг. Жирэмсэн эмэгтэйн хувьд даргынхаа багахан зэмлэл ч ажлаасаа халагдсан мэт санагдана.
• Гэрийн орчин муу:Өрхийн гишүүдтэй хурцадмал харилцаа нь эмэгтэй хүнийг орон сууцныхаа ханан дотор ч гэсэн тайтгарал, амар амгалангаас холдуулдаг.
• Гадаад төрхийн өөрчлөлтүүд:биед хавдах, хавдсан нүүр, нэмэлт фунт - ийм тусгал нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сүйтгэдэг.
• Олон үйлдэл: ажил хийх, гэрээ цэвэрлэх, хоол хийх, хүүхэд, нөхрөө асрах гээд эмэгтэй хүний ​​нуруун дээр байдаг гэрийн ажил их ядаргаатай.
• Биеийн байдал:нуруу, хөл өвдөх, болхи байдал нь өөрийгөө болон чадвараа эргэлзэхэд хүргэдэг.

Жирэмсэн эмэгтэйг тойрон хүрээлж буй ойр дотны хүмүүс нь жирэмсэн эх нь тэвчихийн аргагүй ажилд өөрийгөө дарамтлахгүй, сэтгэлийн хямралд орохгүйн тулд боломжтой бүхнийг хийх ёстой. Та түүнийг сэтгэл санааны өөрчлөлт, гистери гэж буруутгаж дарамталж болохгүй - ихэнх тохиолдолд энэ нь зан чанар биш харин нөхцөл байдлын асуудал юм.

Мэдээжийн хэрэг, өөрсдийн байр сууриа "давуу эрх" гэж үздэг, онцгой эмчилгээ шаарддаг жирэмсэн эхчүүдийн тухай хэлэхээс өөр аргагүй юм. Тэндээс өглөөний 3 цагт гүзээлзгэнэ худалдаж авах, таны сайн сайхан байдлыг зохицуулах, төлөвлөгөөний дагуу ямар нэг зүйл болохгүй бол санаатайгаар ходоодоо шүүрэх гэх мэт хувиа хичээсэн шаардлага гарч ирдэг. Энэ тохиолдолд зөвхөн илэн далангүй яриа, эрэмбэлэх нь туслах болно.

Түүнээс гадна ийм төрлийн заль мэх нь психосоматик болж хувирч, жирэмсэн эмэгтэй үнэхээр таагүй мэдрэмж төрж эхэлдэг.

Эхийн мэдрэл нь урагт хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Жирэмсэн эмэгтэйн мэдрэл нь ургийн нөхцөл байдалд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Ийм эхчүүд ихэвчлэн дараахь өвчтэй хүүхдүүдтэй байдаг.

• жин багатай;
• астма;
• сэтгэцийн болон бие бялдрын хөгжил саатсан;
• мэдрэлийн эмгэгийн хандлага;
• цаг агаарын хамаарал;
• хайхрамжгүй байдлын синдром;
• нойргүйдэх хандлага.

Лавлагаа! Тайван бус эхийн хүүхдүүд хэвлийн дотор шидэгдэж, эргүүлж, түлхэж, өшиглөх магадлал өндөр байдаг гэсэн үзэл бодол байдаг.

Жирэмсэн үед стрессийн нөлөө

Цочромтгой байдал, нөхцөл байдалд байнгын сэтгэл ханамжгүй байх нь ихэвчлэн сэтгэлийн хямралд ордог бөгөөд энэ нь эргээд жирэмсний аюулгүй байдалд ноцтой аюул учруулдаг.

• Зулбах.Стресс хүчин зүйл хүчтэй байх тусам зулбах эрсдэл өндөр байдаг. Невроз нь жирэмсний эхний үе шатанд онцгой аюултай.
• Усны дутуу хагарал.Сэтгэл санааны дарамт нь ихэвчлэн бие махбодийн стресс болж хувирдаг бөгөөд энэ нь амнион хүүдий хагарахад хүргэдэг.
• Бүдэг жирэмслэлт.Ихэнхдээ энэ нь 8 дахь долоо хоногт стресс, түгшүүрийн эсрэг тохиолддог.

Мэдээжийн хэрэг, та бүх цочроогчоос өөрийгөө бүрэн хамгаалах нөхцөл байхгүй. Энэ нь шаардлагагүй: жирэмсэн эмэгтэйд тав тухтай байхын тулд түүнийг удаан үргэлжилсэн ёс суртахууны туршлага, гэнэтийн цочролоос хамгаалахад хангалттай.

Жирэмсэн үед сэтгэл хөдлөлийн туршлагаа хэрхэн даван туулах вэ?

Сэтгэцийн эрүүл мэндэд анхаарал тавих нь бие махбодийн эрүүл мэндээс чухал биш юм: харамсалтай нь олон жирэмсэн эхчүүд үүнийг мартдаг. Түүний мэдрэлийг тайвшруулж, нөхцөл байдлыг хэвийн болгохын тулд жирэмсэн эмэгтэй дараахь зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой.

1. Амрах, амрах.Өдөрт ядаж нэг цаг өдөр тутмын асуудлаасаа салж, зөвхөн өөртөө цаг заваа зориул. Та бясалгал хийж, анхилуун үнэртэй лаа асааж эсвэл зүгээр л тайвшруулах аялгуу сонсож болно.
2. Эерэг харилцаа холбоо:Харилцаа холбоо нь танд таашаал өгдөг найзуудтайгаа илүү олон удаа уулзаарай. Боломжтой бол таныг өөртөө эргэлзэж, гутрах бодол төрүүлдэг хүмүүсээс зайгаа тавь.
3. Өөрийгөө баярлуулж, өөрийгөө эрхлүүл.Өөртөө амттай хоол хийх, сонирхолтой, хөгжилтэй кино үзэх, хотын арга хэмжээнд оролцохыг зөвшөөр: аливаа эерэг сэтгэл хөдлөл нь ашигтай байх болно.
4. Хайртай хүмүүстэйгээ харилцаагаа сайжруул.Хэрэв та сэтгэл санааны хямралд орсон үедээ хэн нэгнийг бүдүүлэг үгээр гомдоосон гэдгээ мэдэж байгаа бол уучлал гуйхаа мартуузай. Мөн энэ хугацаанд та мэдрэмжээ үргэлж хянаж чадахгүй гэдгийг тэдэнд анхааруулаарай.
5. Эмчтэйгээ зөвлөлд.Мэргэжилтнүүдийн хувьд тэрээр жирэмсэн үед мэдрэлийн шинж тэмдэгтэй удаа дараа тулгарсан. Тэр танд тайвшруулах цай эсвэл сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулдаг витамины цогцолборыг олох боломжтой болно.

Дүгнэлт

Ирээдүйн эх нь боломжгүй мэт санагдаж байсан ч сэтгэл хөдлөлөө хянаж сурах ёстой. Эцсийн эцэст тэрээр амьдралынхаа хамгийн чухал үе шат болох шинэ хүн өсгөх гэж байна.

Ялангуяа төлөө- Елена Кичак