Эдгээр өдрүүдэд харилцаа холбоо шинээр бий болохоос багагүй, заримдаа бүр илүү олон удаа сүйрч байна.Учир нь ихэнх тохиолдолд хүмүүс эхлээд үйлдэл хийгээд дараа нь боддог.

Эрэгтэй хүнээс салсны дараа ийм зүйл тохиолддог , чи үнэхээр түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй гэдгээ тун удахгүй ойлгож эхэлнэ.Тэр танд ямар чухал байсныг ойлгох болно.

Тэгээд байгалийн асуултууд гарч ирдэг:« Харилцаагаа хэрхэн сэргээх вэ ? Би хийсэн алдаагаа яаж засах вэ?" .

Энэ танил нөхцөл байдал мөн үү?

Хэрэв та энэ материалын сэдвийг сонирхож байгаа бол энэ нь танд ойрхон байна.

Яагаад ийм зүйл болсныг ойлгохыг хичээх хэрэггүй. Эцсийн эцэст та үүний төлөө ирээгүй, харин энэ байдлаас хэрхэн гарах талаар тодорхой зөвлөгөө авахаар ирсэн.Ингээд шууд яриандаа орцгооё.

Энд алхам алхмаар зааварчилгаа байна, хуучин залуугаа яаж буцааж авах вэхайрлаж, түүнийг өөртөө дахин дурлуулах.

Хуучин залуугаа яаж буцааж авах вэХэрэв та хайртай хэвээр байгаа бол

Юуны өмнө та шийдэх хэрэгтэйхарилцаагаа сэргээх гэж оролдох нь үнэхээр сайн санаа гэж үү? . Магадгүй та бие биедээ тохирохгүй байж магадгүй юм мөн харилцаагаа дуусгах нь логик дүгнэлт байв.Энэ бол эхний сонголт юм.

Хоёр дахь, илүү нийтлэг нөхцөл байдал : сонсох, буулт хийх хүсэлгүй эсвэл чадваргүйн улмаас салах.

Харилцааны хэт их сэтгэл хөдлөл нь өөр хэрүүл маргаан үүсгэж, халуунд нь гомдоосон үгсийг хэлж, салалтад хүргэж болзошгүй юм.

Сэтгэл хөдлөл нь буурч, зөрчилдөөний шалтгааныг бодох боломж гарч ирсэн ч эхний алхамыг хийхээс айх айдас нь гунигтай төгсгөлд хүргэдэг.

Өөрийгөө хэрэггүй гэж бодоод яваад өгнө. Гэхдээ тэр түүнд саад болохгүй. Бардам зан нь түүнд үүнийг хийж, уучлал гуйхыг зөвшөөрдөггүй.Тэгэхээр яах вэ? Аль нөхцөл байдал танд илүү ойр байна вэ?

Хэрэв эхнийх нь бол харилцаагаа буцаах нь утгагүй болно.

Харин хоёр дахь нь таны мэдрэмж арилаагүй, зүгээр л бардамнал, айдас хүйдэс болсон гэдэгт итгэлтэй байгаа бол оролдоод үзээрэй.харилцааг сайжруулахЭнэ нь мэдээжийн хэрэг үнэ цэнэтэй юм.

Тэгэхээр та хаанаас эхлэх вэ?Салсны дараа тогтсон харилцаа холбоо тасарч, хуучин амрагууд бие биенээ харахаа больдог.

Хэрэв та бодож байгаа болхуучин залуугаа яаж буцааж авах вэба хамгийн чухал нь харилцааг хэрхэн сайжруулахтүүнтэй хамт та түүнийг олж, дахин холбоо тогтоох хэрэгтэй болно. Энэ тохиолдолд зарим нэг эвгүй мэдрэмжүүд гарч ирэх магадлалтай, гэхдээ та өөртөө зориг гаргаж, түүнтэй дахин ярилцах хэрэгтэй. Зүгээр л ямар ч байдлаар биш, харин чин сэтгэлээсээ, ингэснээр тэр таны хүслийг мэдрэх болноэхнээс нь эхлүүлэх.

1. Түүнийг дууд

Олон хүмүүс маш ихХуучин хамтрагчтайгаа нүүр тулан уулзахад хэцүү байдаг. Гэхдээ та түүнтэй биечлэн уулзах шаардлагагүй боломж олгох яриа хэлэлцээг эхлүүлэххарилцааг сайжруулахчиний хооронд.

Өнөө үед энэ асуудлыг маш амархан шийдэж болно -зүгээр л түүн рүү залга(SMS бичих, имэйл илгээх).

Эхлээд түүнтэй юу ярихыг хүсч байгаагаа сайтар бодож, зөвхөн үүний дараа түүний утасны дугаарыг залгана уу (эсвэл захидал бичиж эхлээрэй).Үгсээ анхааралтай сонгоорой. Дулаан, найрсаг байдлаар ярь.

Юуны тухай? Тэр яаж байгаа, юу мэдэрч байгааг олж мэдээрэй. Та хоёрын харилцаанд өнгөрүүлсэн сайхан мөчүүдэд баярлалаа. Мөн та санаж байгаадаа таатай байна.

Ийм асуултууд мэдээж танд одоохондоо тус болохгүй.харилцаагаа буцааж авах, гэхдээ тэд таны дуудлагад ямар хариу үйлдэл үзүүлэхийг тодорхойлоход шаардлагатай хугацаанд харилцан яриа хийх боломжийг танд олгоно.түүний хоолойд цочромтгой байдал, дургүйцэл, уур хилэн байгаа эсэх.

Хэрэв харилцан яриа та хоёрын хувьд нэлээд тухтай байвал дараагийн шат руу шилжиж болно - хүссэн зүйлээ сануулхарилцааг сайжруулах(ядаж эхлэхэд ээлтэй) бацаг товлох.

2. Уучлал гуй

Хэрэв та үнэхээр хүсч байвалХуучин залуугаа буцааж авахын тулд та ярьж сурах хэрэгтэй "Намайг уучлаарай" .

Хэрэв та мэдэхгүй болхарилцааг хэрхэн сайжруулахТа алдаа гаргаснаас болж салсан, энэ баримтыг хүлээн зөвшөөрхайртынхаа чихэнд уучлалт гуй . Тэр таны хийсэн зүйлд хэр их харамсаж байгаагаа мэдэж байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

Хэдийгээр та биш, харин таны хамтрагч салалтын буруутан байсан ч тэр үед түүнийг зогсоож чадаагүйнхээ төлөө уучлал хүс.

3. Найзуудтайгаа ярилцаж байна

Найзуудтайгаа ярилцах нь маш сайн санаа байж магадгүй юм. Тэд таны холбоотон болж, туслах болнохарилцаагаа буцааж авахмаш болгоомжгүйгээр алдсан. Үүнээс гадна та тэднээс салсны дараа түүний амьдрал хэрхэн өрнөсөн талаар олж мэдэх боломжтой.

Тэр танд хайртай хэвээр байгаа эсэхийг, тэр чамайг хүсч байгаа эсэхийг тэд мэдэж чаднахарилцаагаа буцааж авахчамтай хамт, түүнтэй ярилцах санаа чинь ямар сайхан юм бэ.

Тэд чинийх биш түүний найзууд гэдгийг бодоход бүгд чамд туслахыг зөвшөөрөхгүй.Харин сэтгэлээсээ, харамсаж байгаагаа чин сэтгэлээсээ ярьвал тэдний дунд туслах хүн байх болов уу.

4. Тэр таныг өөрчлөгдсөн гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Та одоогийн нөхцөл байдалд хүргэсэн өмнөх зан үйлийнхээ талаар маш их бодож байсан уу?Та өөрийгөө илүү сайн болгохын тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргасан уу?

Хэрэв та хуучин нөхрөө буцааж авахыг хүсч байвал амьдралынхаа хуудсыг эргүүлсэн гэдгээ түүнд мэдэгдээрэй. . Та дахин хийсэн алдаагаа давтахгүй гэдгээ амла (хамгийн түрүүнд өөртөө). Та одоо харилцаанаас юу хүсч байгаагаа мэдэж байгаа бөгөөд та бэлэн байна.

5. Түүнд дахин сэтгэгдэл төрүүлээрэй

Тийм ч амар бишмартагдашгүй сэтгэгдэл төрүүлэх уулзахдаа эрэгтэй хүн дээр.Гэхдээ дахин хийх нь бүр ч хэцүү. Бид хичээх хэрэгтэй.

Та бага зэрэг доошоо чиглэж, түүнд бүтээлч бэлэг өгч, гэнэтийн бэлэг барьж, анхаарлын бусад шинж тэмдгүүдийг үзүүлж болно.

Хэрэв эдгээр бүх зүйл түүнд тус болохгүй бол өөр арга барилыг олоорой. Жишээлбэл, өмнө нь хийж байгаагүй шинэ зүйл хийж эхлээрэй.

Хэрэв та:

- хэрвээ та хоол хийх дургүй эсвэл мэдэхгүй байсан бол хүчин чармайлт гаргаж, өөрөө бэлтгэсэн амттай оройн хоолоор хооллоорой;

- Би түүний ажил дээр тийм ч их сонирхдоггүй байсан, сонирхож эхэл.

Зөвхөн төдийгүй бүх зүйлийг хийхарилцаагаа буцааж авах, өмнө нь байсан бөгөөд түүнийг хоёр дахь удаагаа гайхшруул.Та бие биенээ сайн мэддэг гэдгээ март. Анхны болзоондоо хийдэг шигээ аашил. . Түүний сонирхлыг ихэд татсан тэр нууц таны дотор гарч ирэх ёстой."Тэр"нэг удаа.

Гэхдээ хэтрүүлж болохгүй. Тэр таныг хөндлөнгөөс орж, түүний мэдрэмжийг хянах гэж оролдож байгаа мэт санагдах ёсгүй. Хэрэв тэр үүнийг сэжиглэж байгаа бол харилцааг сайжруулах боломжгүй болно.

Бүх зүйл жам ёсоороо болох ёстой.Та үүнийг боломжгүй гэж бодож байна уу? Нэг гайхалтай охины хувьд бүх зүйл маш сайн болсон:

6. Дурсамж

Та бүгдийн дунд өнгөрсөн үеийн сайхан дурсамжууд бий.Түүнд заримыг нь сануул.

Түүнд хамтдаа хуучин зургуудаа үзүүл эсвэл анхны болзоонуудынхаа аль нэгэнд уулзахыг санал болго.

Дурсамж нь удаан хугацаанд унтарсан сэтгэл хөдлөлийг асаах чадвартай байдаг мөн зарим зүйлийн ач холбогдлыг танд сануулах болно. Үүнийг хийхийн тулд яг ийм зүйл хэрэгтэйхарилцааг сайжруулаххэрүүл маргааны дараа.

Дурсамж тусалж чаднахуучин нөхдөө буцааж ав Өмнө нь та хоёрын хооронд үүссэн холбоо нь салалтад хүргэсэн бэрхшээлээс хамаагүй чухал гэдгийг түүнд ойлгуул.

7. Цагаа бүү үр

Та үүнийг ойлгох хэрэгтэйтүүнд мэдрэмжээ илэрхийлэх ямар ч боломжийг дэмий үрэх ёсгүй. Хэрэв өмнө нь танд маш их цаг хугацаа байгаа мэт санагдаж, хэзээ нэгэн цагт түүнд мэдрэмжийнхээ талаар хэлэх цаг гарах байсан бол одоо энэ нь тийм биш гэдгийг та мэдэж байна.

Эцсийн эцэст, ямар ч үед таныг дахин салгах үйл явдал тохиолдож болнохарилцаагаа буцааж авахгурав дахь удаагаа бараг боломжгүй болно.

Тиймээс цаг хугацаа өнгөрөх тусам түүнийг хайрлах хайр чинь улам хүчтэй болдог гэдгийг түүнд аль болох олон удаа сануулахаа бүү мартаарай.

8. Шалтгаан

Таны хуучин хүн өөрт нь буцаж очих хүсэл эрмэлзлийн шалтгааныг асууж магадгүй юм.Та түүнд салахаасаа өмнө ямар сайхан хосууд байсан, бие биедээ ямар их хайртай байсан тухайгаа сануул. Энэ хамгийн чухал шалтгаан биш гэж үүхарилцаагаа буцааж авах?

Ганцхан удаа салах тохиолдол байсан ч түүнээс өмнө олон сайхан мөчүүд тохиолдсон.Түүнд юу хүсч байгаагаа хэл

Хэн нэгэнтэй болзохдоо энэ нь насан туршийнх гэдэгт бүрэн итгэлтэй байх нь ховор. Харамсалтай нь эсвэл азаар олон хосууд салдаг. Хэрэв хэн нэгэн нь хамтрагчаа гэсэн сэтгэлтэй хэвээр байгаа бол салсан нь алдаа байсан, бүх зүйл алдагдаагүй гэсэн мэдрэмж байвал та бүгдийг буцааж өгөхийг оролдож болно. Мэдрэмж харилцан адил байвал сайхан байна, гэхдээ тийм биш бол яах вэ? Энэ тохиолдолд та хуучин харилцаагаа хэрхэн буцаахыг оролдож болох талаар илүү дэлгэрэнгүй ярилцъя. Хүчтэй зөрчилдөөний дараа харилцаагаа сэргээх, салсны дараа харилцаагаа сэргээх гэсэн хоёр нөхцөл байдлыг авч үзье.

Хэрэв та том хэрүүл хийсэн бол

Аяга таваг хугалах, бие биенээ доромжлох, улмаар эсрэг тэсрэг түншүүдийн "хүйтэн дайн" гэх мэт хэрүүл маргаан маш хүчтэй байдаг. Тийм ээ, нөхцөл байдал хэцүү, гэхдээ тийм ч эгзэгтэй биш байж магадгүй юм. Харилцаагаа сэргээх, бүр сайжруулахын тулд дараах зөвлөмжийг дагана уу.

1. "Уурыг нь үлээлгээрэй." Гомдоллох мэдрэмж хүчтэй байхад эвлэрэхийг эрэлхийлэх нь утгагүй юм - та удахгүй дахин хэрэлдэх болно. Хэсэг хугацаанд завсарлага аваарай, найз нөхөд, гэр бүлдээ анхаарлаа хандуулж, эерэг сэтгэл хөдлөлийг өгөх зүйл рүү шилжээрэй. Энэ нь таны хамтрагчдад бас цаг хугацаа өгөх болно.
2. Тайвширсны дараа одоогийн нөхцөл байдлыг ухаалгаар үнэлж эхэл. Яг юу болсон бэ? Мөргөлдөөн юун дээр үндэслэсэн бэ? Хэн, яагаад буруу байна вэ? Нөхцөл байдлыг хөндлөнгийн ажиглагчийн хувиар бодитоор хар.
3. Одоо хамтрагчдаа хэлэх зүйл байгаа тул яриагаа үргэлжлүүлээрэй. Нөхцөл байдлын талаар тайван ярилцахыг зөвшөөр. Энэ алхамыг хэн түрүүлж хийх нь хамаагүй. Та бүх гомдлоо бие биедээ илэрхийлэх хэрэгтэй, гэхдээ "Өөрийгөө хар!" Ярь, нэгнээ сонс, ойлгохыг хичээ, эцэст нь асуудлын үндсийг олж, шийд, бие биенээсээ уучлал гуйж, үүнийг дахин бүү давт. Олон хосуудын алдаа бол тэд хоорондоо ярихгүй, эцэст нь бие биенийхээ гомдол, хэрүүл маргаанд хуримтлагддаг. Ойлгож, хэрүүл маргаан гарахаас зайлсхийхийн тулд тайван өнгөөр ​​ярьж, ярилцах хэрэгтэй.
4. Тиймээс, та эвлэрсэн ч сүүлийн үеийн мөргөлдөөний дараа эвгүй, хатуу мэдрэмж хэвээр байна. Үүнээс салахын тулд та эерэг, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг хамтдаа олж авах хэрэгтэй. Та үүнийг хүссэнээрээ янз бүрийн аргаар хийж болно. Энд зарим сонголтууд байна: романтик оройн хоол идэх, хамтдаа аймшигтай аялалд явах (дараа нь хөгжилтэй байх болно), үерхэх гэх мэт.

Салсны дараа харилцаагаа хэрхэн сэргээх вэ

Хэрэв та салсан бол нөхцөл байдал илүү төвөгтэй байх болно, энэ нь та харилцаагаа буцаах боломжтой гэсэн үг биш юм, гэхдээ хэрэв та хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй бол оролдож болно. Эхлээд үүнийг хийх шаардлагатай эсэхийг олж мэдье.

Харилцаагаа сэргээх нь үнэ цэнэтэй юу?

Та хамтрагчаа буцааж авах оролдлого хийхээсээ өмнө танд хэрэгтэй эсэхээ сайтар бодож үзээрэй. Та энэ хүнд хайртай байсан эсэх, тэр танд хайртай байсан эсэхийг ойлгохыг хичээ. Тиймээс, та маш их хайртай байж болох ч хамтрагч тань таныг байнга дарамталж, доромжилж, гомдоож байсан тул та түүнд эвгүй байсан - энэ тохиолдолд танд хайр байхгүй, харин хүнд хэцүү мэдрэмж төрдөг. Та түүнийг буцааж өгөхийг хүсч байна. Чамд хэрэгтэй юу? Эцсийн эцэст бүх зүйл хэвийн болж, бүр дордож магадгүй юм.

Хэрэв та өмнөх харилцаагаа тэмцэх нь зүйтэй гэдэгт итгэлтэй байвал та хөдөлж болно.

1. Дахин хэлэхэд, өмнөх хувилбарын адил та эхлээд "уураа гаргах" хэрэгтэй. Үүний дараа холбоо барих гэж яарах хэрэггүй, таны харилцаа ямар байсан, яагаад салсан тухай дүн шинжилгээ хий. Хэрэв та шалтгаан нь бол өөрчлөх хэрэгтэй; Хэрэв шалтгаан нь таны хамтрагчтай холбоотой бол түүнийг өөрчлөхийн тулд түүнд зөөлөн нөлөөлөх эсвэл түүнийг ийм байгаатай эвлэрэх хэрэгтэй болно. Та мөн бүх харилцаагаа сайтар нягталж, байсан бүх зөрчилдөөнийг шинжилж, үүнийг дахин давтахгүй байхыг хичээх хэрэгтэй.
2. Хамтрагчдаа харилцаагаа сэргээхийг санал болгох гэж бүү яар. Найзууд болж, бие биедээ тусалж, харилцаа холбоогоо бэхжүүлж эхэл. Тэр хүн танд дахин эерэг хандлагатай байх ёстой.
3. Үүний дараа хамтрагч нь харилцаа сайжирч байгааг мэдэрч, та үүнийг романтик чиглэл болгон хувиргаж чадна. Тиймээс та өнгөрсөн хугацаанд хамт байсан сайхан мөчүүдээ санаж, сайхан сюрприз барьж, хамтрагчийнхаа хүслийг биелүүлж чадна. Тэр харилцаагаа буцаах харилцан хүсэл эрмэлзэлтэй байх ёстой.
4. Бүх зүйл сайхан болж байгааг ойлгосноор та харилцаагаа буцаахыг санал болгож болно. Хэрэв таны хамтрагч зөвшөөрвөл өмнөх алдаануудаа хамтдаа ярилцаж, одоо хамтрагч тань таны харилцаанаас юу хүсч байгааг олж мэдээд түүндээ нийцэхийг хичээх хэрэгтэй болно. Эдгээр нь харилцан үйлдэл байх ёстой, учир нь харилцаа нь хоёуланд нь хамааралтай байдаг. Нэг нь оролдоод нөгөө нь хуруугаа ч өргөхгүй байхад юу ч бүтэхгүй.

Хэрэв таны бүх хүчин чармайлтыг үл харгалзан харилцааг сэргээх боломжгүй бол магадгүй энэ нь илүү дээр байх болов уу? Тайвширч, амьдралаа үргэлжлүүлээрэй, магадгүй хувь тавилан таны амьдралыг өөрчлөх өөр нэг толгой эргэм танилыг бэлдэж байгаа байх!

Харилцаагаа амжилттай сэргээхийн тулд салалтын шалтгааныг нарийвчлан шинжлэх хэрэгтэй. Нөхцөл байдлыг сайтар ойлгож, шаардлагагүй сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжийг оруулахгүй байх ёстой. Харилцаагаа сэргээх хүсэл эрмэлзлийн шалтгааныг ойлгох шаардлагатай. Ийм импульс нь хүчтэй мэдрэмжийн нөлөөлөлтэй үргэлж холбоотой байдаггүй. Сэтгэл судлаачдын үзэж байгаагаар харилцаагаа сэргээхэд ганцаардлаас айх эсвэл хамтрагчийн аль нэгнийх нь хүсэл тэмүүлэл нөлөөлдөг.

Өөрийнхөө мэдрэмжийг ойлгосноор л шинэчлэгдсэн харилцаа хэр их ирээдүйтэй болохыг ойлгож чадна. Энэ нийтлэлд бид хайртай хүнээ салсны дараа хэрхэн буцааж авах талаар авч үзэх болно.

Харилцааны эхний үе шатанд хамтрагч бүр хамтдаа аз жаргалтай амьдралыг мөрөөддөг. Гэхдээ эрэгтэй хүн салахыг санаачлах нөхцөл байдал ихэвчлэн байдаг. Ихэнх охид ийм урвалттай амархан эвлэрч, шинэ амьдрал руу нэг алхам хийдэг. Цөөн тооны эмэгтэйчүүд л холбоогоо шинэчлэх гэж янз бүрийн оролдлого хийдэг. Үүнийг хийхийн өмнө та энэ хүслийн шалтгааныг тодорхойлох хэрэгтэй.

Ихэнхдээ бардам зан, өшөө авах хүсэл нь охидыг аймшигтай, ёс суртахуунгүй үйлдэл хийхэд хүргэдэг.

Та хамтрагчийнхаа зан авирыг шинжилж, яагаад харилцаагаа таслахаар шийдсэн шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Хэрэв залуу хүн эмэгтэй хүнийг зориудаар орхисон бол та нөхцөл байдлыг орхиж, энэ хүнийг мартахыг хичээх хэрэгтэй.

Гомдол нь хүний ​​зан чанарт муугаар нөлөөлдөг. Хуучин харилцаагаа сэргээхийн тулд та зөвхөн зан авираа өөрчлөхөөс гадна алдаагаа уучилж сурах хэрэгтэй. Шийдвэрлэх арга хэмжээ авахаасаа өмнө нийтлэг ашиг сонирхол байгаа эсэхийг өөрөөсөө асуух хэрэгтэй. Хэрэв хоёр түншийн ашиг сонирхол эрс ялгаатай бол харилцаагаа шинэчлэх нь аз жаргалын баталгаа биш юм. Та харилцааныхаа бүх сөрөг, эерэг талуудыг санаж, тэдгээрийг нарийвчлан шинжлэх хэрэгтэй. Шинжилгээний явцад та шаардлагагүй сэтгэл хөдлөлийг харуулах ёсгүй. Та болон таны хамтрагч хийсэн бүх алдаагаа санахыг хичээ.Харилцан ойлголцолгүй, байнга зөрчилдөөн бол салах хамгийн түгээмэл шалтгаан юм.

. Сөрөг туршлага дээр үндэслэсэн зөв дүгнэлт нь хайртай хүнээ буцааж авах арга замыг хурдан олох боломжийг олгодог.

Нийгмийн сүлжээн дэх харилцаа холбоо Шууд харилцахаас зайлсхийж, ихэнх охид хуучин залуутайгаа нийгмийн сүлжээ ашиглан холбогддог. Энэхүү харилцааны хэрэгслийг ашиглан та хүнтэй холбоо тогтоохыг оролдож болно.Эрчүүд байгалиасаа сониуч зантай тул захидал ирэхэд нь заавал уншина.

Залуу хүний ​​хариу үйлдэл нь салалтын шалтгаанаас шууд хамаардаг. Зарим тохиолдолд охин өөрийн алдаан дээр гэм буруугаа хүлээн зөвшөөрч, залууг эргэж ирэхийг хүсэхэд хангалттай. Эрэгтэй хүний ​​зан авир нь тийм ч тохиромжтой биш гэдгийг нарийн хэлэх хэрэгтэй. Таны харилцаанд сөрөг талуудаас гадна хуучин мэдрэмжээ сэргээхийг хичээх хэрэгтэй олон эерэг мөчүүд байсан гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

Онлайнаар удаан хугацааны захидал харилцааны үеэр та салах болсон шалтгааны талаар сэдвийг хөндөх хэрэгтэй. Хамтрагчтайгаа түүний мэдрэмж, түүнийг ийм үйлдэл хийхэд юу нөлөөлсөн талаар ярилц.Хэрэв салах шалтгаан нь бага зэргийн хүчин зүйл байсан бол та "галзуу" үйлдэл хийж, дотно зураг авахуулж зүрхлэх боломжтой. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондын харилцаанд бэлгийн хүрээ чухал байдаг. Тиймээс ийм гэрэл зургууд нь одоо байгаа асуудалд хандах хандлагыг өөрчлөх нэг төрлийн түлхэц болж чадна. Зарим тохиолдолд салах шалтгаан нь нийтлэг ашиг сонирхлоо алдах явдал юм.

Холбоо барих шинэ цэгүүдийг олох нь түншүүдэд өмнөх хүсэл тэмүүллээ сэргээж, эв нэгдлээ бэхжүүлэх боломжийг олгодог.

Эмэгтэйчүүдийн хууран мэхлэлт нь харилцааны эвдрэлийн шалтгаан болдог

Хууран мэхлэлт, худал нь итгэлийг хөнөөхөөс гадна харилцаанд муугаар нөлөөлдөг.Нэр хүндээ сэргээж, харилцаагаа хадгалахын тулд та дараах зөвлөмжийг ашиглах хэрэгтэй.

1. Худлаа ярианыхаа учрыг тайлбарла.Цагаан худал нь ихэвчлэн урам хугарах болно. Хууран мэхлэлт нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн хоорондын итгэлцлийг үгүй ​​хийж, салалтад хүргэдэг гол хүчин зүйл юм. Эв нэгдлээ аврахын тулд эмэгтэй хүн өөрийн зан авирынхаа шалтгааныг тайлбарлаж, ирээдүйд ийм үйлдэл хийхгүй байхыг эр хүнд амлах ёстой.
2. Дутуу тайлбарыг арилгах.Эрэгтэйчүүд сэтгэл хөдлөлдөө захирагддаг тул аливаа асуудалд дутуу ярих нь худал гэж тайлбарлагддаг. Энэ тохиолдолд түншүүд хэлээгүй бүх зүйлийг тодруулах хэрэгтэй. Шаардлагатай бол охин үгийнхээ үнэн зөвийг нотлох баримтыг гаргаж өгөх ёстой.

Мэргэжилтнүүд түншийнхээ оронд өөрийгөө төсөөлж, нөхцөл байдлыг түүний байр сууринаас шинжлэхийг зөвлөж байна. Эрэгтэй хүнд бодол санаагаа цэгцлэх цаг өгөх нь чухал.Хууран мэхэлсэн залууг эргүүлж авахад олон хоног шаардагдана.

Ийм нөхцөлд алдааг засах боломж маш бага гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Тиймээс ирээдүйд хууран мэхлэх, орхигдуулахгүйн тулд бүх хүчин чармайлтаа гаргах хэрэгтэй. Охид өөрийгөө уучилж сурах нь чухал. Ингэж байж л тэр эр хүн худал хуурмаг, урвасан байдалтай тулгарахдаа ямар шаналалыг мэдэрдэгийг ойлгох болно.

Хэрэв эмэгтэй хүн хайрын төлөө тэмцэх хүч чадлыг олж авбал түүний замд олон асуудал, ялангуяа ёс суртахууны шинж чанартай байдаг.

Харилцахыг хүсэхгүй байгаа хүнийг буцааж өгөх боломжтой юу?

Ийм зорилгод хүрэх нь бараг боломжгүй юм. Олон харилцаа тасарч байгаагийн гол шалтгаан нь харилцан ойлголцолгүй, нийтлэг ойлголтыг олох оролдлого юм.

Харилцахыг хүсэхгүй байгаа эрэгтэйг буцааж өгөхийн тулд та аль болох хурдан арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Харилцааны хүсэлгүй байгаа нь харилцаагаа үргэлжлүүлэх сонирхол буурч байгааг харуулж байна. Харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд та хамтрагчдаа "хөргөхийг" зөвшөөрөх хэрэгтэй. Хүчтэй гомдлоор эр хүн удаан хугацааны туршид сэтгэл хөдлөлийнхөө хүчинд байх болно.Зөвхөн сөрөг сэтгэл хөдлөлөө намдааж, харилцаа холбоо тогтоохыг оролдож болно. Дараа нь та санамсаргүй уулзалт зохион байгуулахыг оролдож болно. Нөхцөл байдлыг загварчилж, үг хэллэг, зан үйлээ урьдчилан бодож үзээрэй.Таны уулзалт энгийн мэт санагдах нь маш чухал юм.

Үгүй бол ийм үйлдлийг хөндлөнгийн оролцоо, дарамт гэж үзэж, улмаар эрэгтэй хүний ​​уурыг хүргэж болзошгүй юм. Хамтын найз нөхөд, танилууд таны уулзалтыг санаачлагч болж чадна. Хайртай хүмүүсээсээ найз залуугаа эргүүлэн авчирч, хамтдаа хийж буй үйлдлээ тунгаан бодоход туслахыг хүс. Нэгэнт хамт байгаа бол бүх сэтгэл татам, сэтгэл татам байдлаа ашигла.Уруу таталт нь хүсэл тэмүүллийн очийг бадрааж, хуучин мэдрэмжийг эргүүлэн авчрах гайхалтай арга юм.

Зарим тохиолдолд өрөвдөх сэтгэл нь хүссэн үр дүнд хүргэдэг. Ихэнх залуус хуучин залуу нь амьдралын ноцтой бэрхшээлтэй тулгараад байгааг мэдээд тусламжийн гараа сунгах болно.

Өөрийгөө бүх цогцолбор, дутагдалтай хамт хайрлаж сурах нь чухал юм. Олон залуус гадаад төрх, зан чанартаа сэтгэл дундуур байдаг охидтой харилцаагаа үргэлжлүүлэхийг хүсдэггүй. Нүдэнд гялалзахгүй байх нь сонирхол, бэлгийн дур хүслийг бууруулдаг. Дотоод зөрчилдөөнийг арилгасны дараа л ийм нөхцөл байдалд байгаа эрэгтэй хүнийг буцааж өгөх боломжтой.Гэр бүл салсны дараа эр хүнийг хэрхэн буцааж авах вэ, сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө нь харилцааны эвдэрсэн аягыг засах зөв арга замыг олоход тусална. Психоанализ нь одоогийн нөхцөл байдлыг өөр өнцгөөс авч үзэх, нөгөө талынхаа сэтгэл хөдлөлийг ойлгоход тусална.

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар юуны өмнө та мэдрэмж, сэтгэл хөдлөлөө сайтар шинжлэх хэрэгтэй.

Таны хайр дурлал хэрхэн эхэлсэн, хамтдаа амьдарсан анхны болзоо эсвэл саруудыг санаарай. Өөрийн дурсамж болон өнөөдрийн хооронд зүйрлэл зур. Хамтрагчийн тань ямар чанар таныг бухимдуулж байгааг олж мэдэхийг хичээ. Дараа нь өөрийнхөө тухай бодож, харилцааны хөгжилд ямар хувь нэмэр оруулсан бэ гэдгээ өөрөөсөө асуу. Та энэ хүнд зохистой эсэх, тэр танд зохистой эсэх талаар бодож үзээрэй.

Сэтгэл судлаачид таны хамтрагчгүйгээр оршин тогтнох нөхцөл байдлын загварыг төсөөлөхийг зөвлөж байна. Хэрэв ийм нөхцөлд та өөртөө итгэлтэй, аз жаргалтай байгаа бол хуучин мэдрэмжээ буцааж өгөхийг хичээх хэрэггүй. Хэрэв та хайртай хүнгүйгээр таны амьдрал там болж хувирна гэдгийг ойлгож байгаа бол тэвчээртэй байж, шийдэмгий үйлдэл хийхэд бэлтгэх хэрэгтэй.

Эрэгтэй хүн шинэ харилцаа үүсгэж эхэлсэн ч гэсэн цөхрөлгүй байх ёстой. Хүсэл тэмүүлэл бага зэрэг хөрсний дараа залуу шинэ хүсэл тэмүүллийнхээ дутагдлын талаар бодож эхлэх магадлал өндөр байна. Одоогийн болон өмнөх харилцааг харьцуулах нь өөрийн эрхгүй хийгдэнэ. Жинлүүр таны зүг хазайвал тэр хүн буцаж ирнэ.

Та хуучин харилцаагаа буцаахыг хүсэхгүй, харин хуучин хамтрагчтайгаа цоо шинэ холбоо байгуулахыг хүсч байгаагаа ойлгох хэрэгтэй. Үүнийг бэхжүүлэхийн тулд өмнөх алдаанаас зайлсхийхийг хичээх хэрэгтэй. Гунигтай үр дагавраас зайлсхийхийн тулд түнш бүр дотоод өөрчлөлтийг тохируулах ёстой.

Сэтгэл зүйчид хэзээ ч хүсэлдээ баригдахгүй байхыг зөвлөж байна. Та амьдралаа бүрэн дүүрэн өнгөрөөж, амьдарч буй өдөр бүрээ таашаал авах ёстой. Төрөл бүрийн соёлын арга хэмжээнд оролцож, шинэ танилтай болно. Зарим тохиолдолд энэ тактик нь танд ашигтай байж болно. Эрчүүд угаасаа анчин, өмчлөх мэдрэмж өндөртэй. Ийм зөн совин нь залуу хүнийг харилцаагаа сэргээхийг оролдоход хүргэдэг.

Салсны дараа чамд хичнээн хэцүү байсан ч хэзээ ч өөрийгөө доромжилж, найз залуугаа эргэж ирээч гэж бүү гуй.

Дүгнэлт Хайртай залуугаа буцааж авах нь үнэхээр хэцүү байдаг. Түншүүд холбоо барих шинэ цэгүүдийг олох шаардлагатай байдаг тул эвслийг сэргээх үйл явц удаан үргэлжилдэг. Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар энэ зорилгод хүрэхийн тулд гурван сартай тэнцэх хугацаа шаардагдана.Эр хүнийг богино хугацаанд буцааж өгөхийн тулд найрсаг харилцаатай байхыг хичээх хэрэгтэй.

Хайртай хүнийхээ ойр дотны хүмүүстэй холбоо тогтоохыг хичээ. Хайртай хүнийхээ хамаатан садан, найз нөхөдтэйгөө найдвартай харилцаа холбоо тогтоох нь танд ашигтай байх болно, учир нь шаардлагатай бол эдгээр хүмүүс таны талд байх болно. Та санаачлагыг гартаа авч, уулзалтыг бэлтгэх хэрэгтэй. Найз залуугаа дуудаж, гэрийн ажилд тусламж хүс. Залуу хүн түүний оролцоо хэрэгцээг мэдрэх шаардлагатай байна.

Та гадаад төрхдөө маш их цаг зарцуулах ёстой гэдгийг санаарай. Гистери, нулимс цийлэгнэх, эмх замбараагүй байдал нь таныг эргэж ирэхийг хүсэхгүй байх магадлалтай. Зөвхөн өөртөө анхаарал тавьж, өөрийн дүр төрх дээр байнга ажиллах нь эрэгтэй хүний ​​сонирхлыг нэмэгдүүлэх болно.

Миний үйлчлүүлэгчдийн ихэнх нь охинтой харилцаагаа хэрхэн сэргээхээ мэдэхгүй байгаа тул тохиолдлын 90% нь хамгийн нийтлэг алдаа гаргадаг: тэд юу болсон бэ, яаж бүгдийг буцааж авах вэ, дахин оролдоод үзье гэсэн асуултаар түүнийг зовоож байна. Гэтэл тэр эмэгтэй цүнхээ үүрээд нүүж ирсний дараа өрөвдмөөр бас инээдтэй харагдаж байна. Хонгор минь, та хамтдаа амьдрахдаа харилцаанд юу нь буруу байна вэ гэж асуухад бага зэрэг тайвширч, хэрүүл маргаан нэмэгдэж байгааг анзаарсан. Одоо бид огт өөр арга замаар ажиллах шаардлагатай байна. Хэрэгтэй юу .

Түүнтэй өдөрт зуу дахин залгаж, хайрынхаа тухай байнга бичиж, үерхэж байхдаа ч үүдэнд цэцэг барин хэвтэх нь сайн зүйл биш бөгөөд салсны дараа хар жагсаалтад орох хамгийн дөт зам.

Хэрхэн сэргээх вэ Урьдчилсан хог хаягдалгүйгээр, дараа нь тэр чамаас тахал шиг зугтаж байх үед - хоёр том ялгаа.

Тиймээс эхний дүрэм бол манан руу орох явдал юм. Таны эмэгтэй зүүн өсгий нь тэгэхийг хүссэн учраас л чамайг орхисон гэж битгий бодоорой. Тэр шийдвэрийнхээ талаар сайтар бодож үзсэн байх. Тийм ээ, ямар ч тохиолдолд эргэлзээ хэвээр байгаа ч одоо таны муу талууд таны харилцааны давуу талуудаас давж байна. Тиймээс түүнд хайрынхаа атга ус цацахаа больж, түүний чиний тухай дурсамжинд үлдээсэн сайн сайхныг бүү сүйтгэ.

Хуучин найз охинтойгоо харилцаагаа хэрхэн сэргээх вэ? Битгий бич, битгий залга, битгий тайлбарла. Түүнийг зөв сонголт хийсэн гэдэгт эргэлзэж эхлэх боломжийг түүнд олго. Хэрэв та зууралдаад гонгинох юм бол охин ийм зулзаганаас салсан нь дэмий зүйл биш гэдэгт дахин итгэлтэй байх болно.

Дараагийн санаа: түүнд ийм харилцаа хэрэггүй гэдгийг санаарай. Та хуучин найз охинтойгоо шинэ харилцаа тогтоох хэрэгтэй. Үүний тулд та бие биенээ хараагүй байхдаа нөөц бололцоогоо шавхаж эхлээрэй - спортын хэлбэр дээрээ ажиллаж, эрч хүчээ карьер, суралцахад чиглүүлж, жолооны хоббитой болоорой. Мөн салах 4 шалтгааныг авч үзье: ач холбогдлын тэнцвэр алдагдах, сонирхолгүй болох, үндэслэлгүй хүлээлт, хангагдаагүй хэрэгцээ. Та түүний урмыг хугалсан газартаа сайжруулах хүчин чармайлтаа тэр цэгт чиглүүл. Та хоёр шувууг нэг чулуугаар ална - чи илүү сайн болж, биеэ даасан болж, хуучин найз охинтойгоо харилцаагаа хэрхэн сайжруулах тухай хий хоосон бодлоос толгойгоо чөлөөлдөг.

Хэдхэн сарын дараа та хэрүүл маргаан үүсгэж, салах шалтгаан болсон асуудлуудаа өөрчилж, арилгаснаа ухаарсан бол жижиг асуудлын талаар ярих, дуудах цаг болжээ. Зүгээр л доромжлол, хүсэлтээр хуучин торхны эрхтнийг бүү эхлүүл. Сайн найзуудын хоорондох таатай харилцаа. Тэр чамайг хэр их өөрчлөгдөж, сайжирсныг хараад хуучин найз охинтойгоо харилцаагаа хэрхэн шинэчлэх талаар бодохоо болих магадлал өндөр, гэхдээ тэр өөрөө ийм сайхан залуутай болзохыг хүсэх болно.

Сайн байна уу, Эрхэм уншигчид, би цуврал нийтлэлээ үргэлжлүүлж байна . Өнөөдрийн нийтлэлд бид буцах техникүүдийн талаар дахин ярих болно. Та "", "" ба "" гэсэн өгүүллүүдийн эхний гурван хэсэгтэй танилцаж болно.

Анхаар! Хамгийн сүүлийн үеийн шинэчлэлтүүдтэй байхын тулд миний YouTube-ийн үндсэн сувагт бүртгүүлэхийг танд зөвлөж байна https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , Би одоо бүх шинэ материалыг видео форматаар бүтээдэг. Бас саяхан би нээлээ хоёр дахь суваггэж нэрлэдэг Сэтгэл судлалын ертөнц ", сэтгэл судлал, сэтгэл засал, эмнэлзүйн сэтгэцийн эмгэгийг хамарсан янз бүрийн сэдвээр богино хэмжээний видеог нийтэлдэг.
Миний үйлчилгээг үзээрэй(онлайн сэтгэл зүйн зөвлөгөө өгөх үнэ, дүрэм) Та "" гэсэн нийтлэлээс болно.

Өнөөдрийн тэмдэглэлийн материалыг өмнөхийн үргэлжлэл (гурав дахь хэсэг) CROSS клубын вэбсайтаас хуулбарласан болно. Ердийнх шигээ би хаалтанд тайлбараа зааж өгдөг (Ю.Л.). Одоо би материалын зохиогч Литвак Борис Михайловичт үг хэлж байна, түүний видео хичээлийг миний дээр үлдээсэн холбоосыг хоёр дахь тэмдэглэлд толилуулж байна.

Донтолт нь үргэлж хамтрагчаа орхиход хүргэдэг үү?Мэдээж үгүй. Ихэнх гэр бүлүүд түншүүдийн аль нэг нь (ихэвчлэн эмэгтэй хүн) нөгөөгөөсөө хамаардаг нөхцөлд амьдардаг. Гэхдээ тэд нэлээд тайван, зарчмын хувьд аз жаргалтай амьдардаг. Энэ нь ихэвчлэн эхнэр, нөхөр нь гэр бүлийн бүтцийн талаар ижил санаатай байдаг гэр бүлүүдэд тохиолддог. Ихэнхдээ дараахь схем ажилладаг: эмэгтэй хүн өдөр тутмын амьдрал, хүүхдүүддээ анхаарал тавьдаг, эрэгтэй нь орлого, эрэгтэйчүүдийн ажилд санаа тавьдаг. Эмэгтэй хүн зарим эрчүүдийн шоглоомыг нүдээ аниад өнгөрөөх хэрэгтэй. Дараа нь бүх зүйл сайхан болно. Хэлээгүй гэрээгээ зөрчихгүй бол тэд тайван амьдарч чадна.
Жишээлбэл, эмэгтэй хүн нөхрөөсөө санхүүгийн хамааралтай байх сонголт байдаг. Харин нөхөр нь мөнгөнөөс болж өөртэйгөө зохисгүй харьцахыг тэвчихгүй гэдгээ илт мэдэрдэг. Тэр нь "Де факто" нь хараат байдал байдаг, гэхдээ эмэгтэй хүний ​​дотор тийм хамаарал байдаггүй. Тэр хүзүүн дээр нь хэнийг ч суулгахыг зөвшөөрөхгүй. Дашрамд хэлэхэд ихэнх энгийн эрчүүд энэ байр суурийг үнэлж, хүндэтгэдэг. Тэд үүнийг мэдэрдэг. Тиймээс тэд хамтрагчдаа хүндэтгэлтэй, зөв ​​ханддаг.. Өөрөөр хэлбэл, хүн хэрхэн харьцахаас их зүйл шалтгаална өөртөө. Хэрэв тэр өөрийгөө хүндэлдэг бол хамтрагч нь ч түүнийг хүндэтгэх болно.

Бид хэн эсвэл юуг буцааж байна вэ?
Одоо бид хэн эсвэл юуг буцаахыг хүсч байна вэ гэсэн асуултад хариулах нь чухал юм. Практикаас харахад бид ихэвчлэн тодорхой түнш биш, харин буцаж ирэхийг хүсдэг хараат байдлын аль нэгийг нөхөх.
Өгүүлэлд би бидэнд ирсэн захидлуудаас иш татахгүй. Гэхдээ таныг найзтайгаа танилцуулж, дараа нь дараагийн өрөөнд түүнтэй бэлгийн харьцаанд орохыг хүссэн хамтрагчаа хэрхэн буцааж өгөхийг хүсч байгаа нь надад тийм ч тодорхойгүй байна. Тэгээд тэр хүн би түүнийг буцааж авмаар байна гэж бичдэг. Тэр бол миний амьдралын хамгийн сайхан зүйл.
(За яахав? Манай эмэгтэйчүүд үнэхээр "муу залууст хайртай", тэднийг үнэлж, нүдний цөцгий мэт үнэлдэг. Тиймээс эмэгтэйчүүд тэднийг орхиж явсан ч (эцсийн эцэст хүн бүр илэн далангүй бөгсийг тэвчиж чадахгүй. эрэгтэй, тиймээ бас удаан хугацаагаар), дараа нь би нийтлэлийн эхний хэсэгт аль хэдийн бичсэнчлэн, өгөөжийн статистикийг өгсөн ч гэсэн. "муу хүн"-ийн бага зэргийн зан авирын залруулга, ихэнх тохиолдолд эмэгтэйг хангалттай хурдан буцааж авчирдаг. Хэрэв бид "муу залуус" яагаад эмэгтэйчүүдийг (ялангуяа мэдрэлийн эмгэг ихтэй хүмүүсийг) татахдаа ийм амжилттай байдгийг товчхон судалж үзвэл ийм залуус өөрсдийнхөө сэтгэлийг хөдөлгөдөг нь тодорхой болно. биологийнүйл ажиллагаа - уралдааныг уртасгах зорилгоор аль болох олон тооны эсрэг хүйстэнд үрээ оруулах; нийгэм-соёлын болон ёс суртахууны бүх хэм хэмжээг үл тоомсорлохгүйгээр(өөрөөр хэлбэл, нийгмийн буруушаалт, ёс суртахууны аливаа зарчмаас үл хамааран тэд мэдрэлийн өвчтэй эмэгтэйг баруун, зүүн тийш хуурдаг). Эцсийн эцэст биологийн функц нь бидний төрөлхийн зүйл юм БАЙГАЛГАА ӨӨРӨӨ. ЭНЭ ФУНКЦЭЭС ИЛҮҮ ХҮЧИРХЭГ ЮМ БАЙХГҮЙ. Мэдрэлийн өвчтэй эмэгтэйчүүд ухамсаргүйгээр үүнээс яг таг түлхэж, тэдний дотор үүссэн нөхцөл байдлын дүн шинжилгээнд оюун ухаанаа холбож, үйл явдлын ийм хөгжлийн боломжит хувилбар, үр дагаврыг дор хаяж хэсэгчлэн тооцоолохоо мартдаг (жишээлбэл, гэрээ байгуулах магадлал). ийм найзтай бэлгийн хавьталд орохдоо заг хүйтэн, ДОХ эсвэл тэмбүү). – Бүсгүйчүүд ээ, та бид хоёр чулуун зэвсгийн үед (нийгэм хараахан болоогүй, биологи анхдагч байсан үед) амьдрахаа больсон, харин бага эсвэл бага соёлжсон, өндөр хөгжилтэй орнуудад амьдарч байгааг анхаарч үзээрэй. Биологийн функц нь цэвэр хэлбэрээрээ өмнөх шигээ тийм чухал үүрэг гүйцэтгэхээ больсон. Одоо амьдралын ханиа сонгохдоо асуудалд орохгүйн тулд сонгосон хүнийхээ соёл, нийгэм, гэр бүл, ёс суртахуун, ёс суртахууны чанарт шууд найдах нь илүү чухал юм. Гэсэн хэдий ч мэдрэлийн өвчтэй эмэгтэйчүүд яагаад ч юм үүнийг мартдаг. Дашрамд хэлэхэд тэд эмэгтэйчvvдэд маш их дуртай байдаг нь энэ юм. Тэдэн рүү бөөнөөрөө л очдог. Эцсийн эцэст, эмэгтэй хүн эрэгтэй хүн бусад эмэгтэйчүүдийн дунд эрэлт хэрэгцээтэй байгааг мэдрэх үед түүний нүдэнд ийм эрэгтэй хүний ​​эрэлт огцом нэмэгддэг. Гэхдээ нөхцөл байдлын дүн шинжилгээнд оюун ухаанаа холбож, ийм бэлгийн харилцааны болзошгүй үр дагаврыг тооцоолохын тулд, дүрмээр бол энэ нь шийдэгдээгүй хэвээр байгаа бөгөөд зөвхөн мэдрэмжээр удирддаг бөгөөд энэ нь мэдээжийн хэрэг таныг хол авчрахгүй. Тиймээс ихэнх тохиолдолд энэ нь гацсан хэвээр байна. Заримдаа энэ нь маш ноцтой юм. Эрэгтэй хүн амрагийн харилцаатай байж, үнэнч бус байдлыг тэвчээртэй тэвчсэн эхнэртээ ХДХВ-ийн халдвар авсан нэг бус тохиолдолыг би мэднэ. Гэхдээ би цаашид сатаарахгүй бөгөөд Борис Литвакт шалыг дахин өгөх болно, тэр түүхийг үргэлжлүүлэх болно. хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа хэрхэн сэргээх вэ ; Ю.Л.).

Эсвэл 2 хоног тутамд асар том уурлаж, чемоданыг нь үүрээд там руу илгээдэг охиныг буцаах ямар хэрэг байна вэ. Үе үе өөр хүний ​​орноос чирч гаргадаг охиноо яагаад буцааж өгөх ёстой гэж. Та яагаад бэлгийн замын халдварт өвчнийг үе үе хамт эмчилдэг хамтрагч хэрэгтэй байна вэ?

Таны ашиг сонирхлыг огт харгалздаггүй хамтрагчтайгаа хэрхэн харилцаа тогтоох вэ. Би түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй, би түүнд хайртай, түүнгүйгээр амьдралыг төсөөлж чадахгүй гэсэн үгс нь зүгээр л нэг үзүүлэлт юм. тэгвэл хүн хамааралтай болно. БАЭнэ хамаарал байгаа цагт би дотоод хараат байдлын талаар илүү их ярьж байна, тэгвэл хамтрагчаа буцааж авах боломжгүй юм..

Ихэнхдээ тэд хамтрагчаа өөрөө биш, харин өөртөө итгэх итгэл, өөртөө итгэх итгэлийг буцааж өгөхийг хүсдэг. Хүн байнга өөртөө ухарч, хамтрагчийнхаа эргэн ирэлт, наманчлалын дүр зургийг төсөөлдөг. Тэр яаж ирж, уучлал гуйж, ямар тэнэг үйлдэл хийснээ ойлгосон гэж хэлдэг гэх мэт. Тэгээд та өөрөө хаяж болно.
Тэр хүн хамтрагчаа буцааж өгөх гэж яарч, асуултанд хариулахыг хичээв: " Би яаж хаягдаж болох юм бэ?" Буцах явцад тэрээр хариу үйлдэл үзүүлэхэд найдаж, хамтрагчдаа хамгийн сайнаараа өгөхийг хичээдэг. Тэр ийм хариу үйлдэл үзүүлэхгүй бол бүр ч их гайхдаг: " Тэр яагаад надад ийм байгаа юм бэ?” гэж хэлээд хамтрагчаа буцаахын тулд бүр ч их хүчин чармайлт гаргаж байгаа нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж байна.
Энэ бүх зүйл шал дэмий зүйл юм.. Хамтрагч нь ямар ч байсан эргэж ирэхгүй. Тэгээд тэр буцаж ирвэл энэ нь хэсэг хугацаанд л байх болно, тэр харилцаа нь түүнд эргэж ирэхгүй байх нь дээр байх болно.

Би үргэлж асуулт асуудаг: " Та хамтрагчтайгаа тогтоосон харилцаанд дуртай юу? Та ийм харилцаанд сэтгэл хангалуун байна уу?" Ихэвчлэн "Үгүй" гэж хариулдаг. Дараа нь хоёр дахь асуулт: " Та яагаад энэ харилцааг буцаахыг хүсч байна вэ?" Үүнд: "Магадгүй дараа нь ямар нэг зүйл өөрчлөгдөх байх." Дараа нь энэ нь үнэхээр өөрчлөгдөх болно, гэхдээ буруу чиглэлд. Энэ нь улам л дордох болно.

Хүн хийх ёсгүй зүйлсийн жагсаалтад орсон бүхнийг хийдэг нь донтолтоос үүдэлтэй. Би энэ жагсаалтыг дахин өгч, зарим зүйл дээр тайлбар өгөх болно.
Тэгэхээр, хүн бүр хийдэг зүйл, гэхдээ юу хийх ёсгүй вэ:

1. Нөхцөл байдалд хэт автах.. Түншээ орхисон нөхцөл байдалд орсон ихэнх хүмүүс тухайн нөхцөл байдлын талаархи бодол санаа, санаа зовнилд бүрэн автдаг. Үнэгүй минут гарч ирмэгц хүн энэ нөхцөл байдлын талаар бүх талаас нь бодож эхэлдэг. Түүгээр ч барахгүй тэр удаан бодох тусам энэ байдалд орж, өөртөө ухардаг. Энэ нь удаан үргэлжлэх тусам хүн улам дорддог. Унтахаасаа өмнө унтах нь ялангуяа хэцүү байдаг. Үүнтэй ижил бодлууд миний толгойд байнга эргэлддэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүн эдгээр бодлуудад улам бүр баригдаж, бодит байдлаас улам бүр тасардаг. (Үнэхээр донтолттой хүмүүс дүрмээр бол чиг баримжаагаа алдаж, эргэн тойрныхоо бодит байдлаас тасардаг; Ю.Л.). Хэсэг хугацааны дараа тухайн хүн энэ байдалд бүрэн автсан байдаг. Мөн энэ байдалд хамтрагчаа буцааж авах боломж байхгүй. Үнэхээр үгүй. (Невротик өвчтэй хүмүүс НАДАД ДУРТАЙ ЗҮЙЛ БАЙХГҮЙ. Дараа нь энэ нь тэдний хувьд эвгүй юм АНХААРУУЛАХ ЮМГҮЙ, ШИЛЖҮҮЛЭХ ЮМ БАЙХГҮЙЭнэ нөхцөл байдлаас болж тэдний толгойд "бүх төрлийн хог хаягдал" орж ирдэг нь мэдээжийн хэрэг. Гэхдээ хүнд дуртай зүйл байгаа бол хайр дурлал нь бүтэлгүйтсэн тохиолдолд тэр үргэлж түүн рүү шилжих боломжтой - дуртай ажилдаа толгойгоо гашилгах нь мэдээжийн хэрэг түүнд бүх ачааллыг хангалттай даах болно. нөхцөл байдал, эцэст нь бүх зүйлийн нөхцөл байдалтай - удирдах; Ю.Л.).

2. Буцаж ирэхийг гуйх. Хамтрагчийгаа буцаад ирээч гэж гуйх тусам нөгөө тал руугаа татагдана. Хүн түүнийг нэг чиглэлд татаж эхэлбэл нөгөө тал руугаа явж эхэлдэг байдлаар бүтээгдсэн байдаг. Мөн эсрэгээр, хэрэв хүн бага зэрэг түлхэгдсэн бол тэр гараа сунгаж эхэлдэг. Энэ механизмыг "Эр бэлгийн эсийн зарчим" номонд илүү дэлгэрэнгүй тайлбарласан болно. Түншийг орхих нь ялангуяа эхнэр, нөхөр хоёрын талаар ярих нь маш их гэмтлийн нөхцөл байдал болох нь тодорхой юм. Эцсийн эцэст та амьдралаа бүхэлд нь дахин бүтээх хэрэгтэй болно. Гэхдээ ийм нөхцөлд хүний ​​хийж чадах хамгийн муу зүйл бол эргэж ирэхийг гуйж эхлэх явдал юм. Тиймээс тэр хамтрагчаа улам холдуулдаг.

3. Хамтрагчдаа чамайг өрөвдөх хүсэл. "Би маш муу санагдаж байна ...", "Би чамгүйгээр амьдарч чадахгүй ...". Хамгийн эхэнд энэ нь тодорхой нөлөө үзүүлж болно. Учир нь хамтрагчаа өрөвдөх хүсэл нь түүнийг гэм буруутай мэт санагдуулдаг. Мөн энэ мэдрэмжийн нөлөөн дор тэрээр өрөвдөх сэтгэл, өрөвдөх сэтгэлийг харуулж чадна. Гэхдээ энэ нь удаан үргэлжлэхгүй. Дараа нь гэм буруугийн мэдрэмж нь цочромтгой болж, хүмүүсийг өрөвдөх хүсэлд автдаг, хамгийн сайндаа ямар ч нөлөө үзүүлэхгүй, хамгийн муу нь хариу түрэмгийлэл, холбоо барихаас зайлсхийх хүслийг үүсгэдэг.

4. Түрэмгийллийн илрэл. Энэ нь голчлон буруутгах, улайрах, нэр алдаж, зарим нь бие махбодийн хүчирхийлэл хэрэглэхийг оролддог. Энэ зан үйл нь түншээ зөв шийдвэр гаргасан гэдэгт итгүүлдэг. (Үргэлж БИШ. Би 3, 4-р зүйлд заасан үйлдлүүд нь хамтрагчаа хурдан буцаахад тусалсан, тэр байтугай түүнийг огт орхихыг зөвшөөрөхгүй байсан хэд хэдэн тохиолдлыг би мэднэ. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг ихэнх тохиолдолд ийм зан гаргахгүй байх нь дээр. Ю.Л.

5. Тогтмол дүгнэлт хийх. Хамтрагч нь түүнийг орхисон хүн энэ нөхцөл байдлын талаар дахин дахин ярилцаж эхлэхэд л татагддаг. Харилцаа хэрхэн эхэлснийг санаарай. Хамтрагчийнхаа төлөө ямар золиослол хийснийг түүнд хэлээрэй. Асуулт асуу: "Чи надад муу санагдаж байсан уу ...", "Би үнэхээр тийм муу байна уу ...". Хамтрагч нь уурлаж, эсвэл эдгээр яриагаа үргэлжлүүлж, юунд дургүй, яагаад орхисноо дахин дахин тайлбарлаж болно. Үүний үр дүнд нэг нь буруутгаж, нөгөө нь үүнийгээ хүлээн зөвшөөрч, бүх зүйлийг ойлгосон, өөрчлөгдөхөд бэлэн байна, зүгээр л эргэж ирээрэй гэсэн шиг тоглоом болж хувирдаг. (Үүний зэрэгцээ орхигдсон хүн өөрчлөлтөд бэлэн байгаагаа харуулдаг, гэхдээ үнэндээ тэр өөрөө өөрчлөгддөггүй; Ю.Л.). Энэ нь эргэж ирэхэд хүргэдэггүй ч сэтгэл хөдлөлийн туршлагад хүргэдэг. Түүнээс гадна хэсэг хугацааны дараа хамтрагч өөрөө хэрхэн зовж шаналж, хэн буруутайг дахин харуулахын тулд өнгөрсөн үеийг санаж эхэлж магадгүй юм.

6. Хүүхдийг манипуляци хийх. Ихэнх тохиолдолд үүнийг эмэгтэйчүүд хийдэг. Үнэн, заримдаа эрчүүд энэ аргыг хэрэглэхээс буцдаггүй. Зөвхөн эмэгтэйчүүд л хүүхдүүдийнхээ аавтайгаа харилцах харилцааг хязгаарлаж, эцгийг нь өөрөө удирдахыг хичээдэг: "Коля өчигдөр шөнөжингөө уйлж, аав нь хаана байгааг асуув. Тэр яагаад биднийг хайрладаггүй юм бэ" гэх мэт. Ихэнхдээ эмэгтэй хүн хүүхдүүдийнхээ аавтайгаа харилцах харилцааг хянахыг хичээдэг бөгөөд шинэ хүсэл тэмүүлэл эсвэл эхнэртэй харилцахыг хатуу хориглодог. Эрэгтэйчүүд ихэвчлэн илүү түрэмгий байдаг. Хүүхдийг шүүхэд өгч, булааж авах гэж заналхийлдэг. Ямар ч тохиолдолд та хүүхдүүдийнхээ зардлаар хамтрагчаа хуурч, түүний анхаарал халамж, зорилгогүй жилүүдийнх нь төлөө өшөө авч болно, гэхдээ түүнийг буцааж өгөх боломжгүй юм.

7. Өөрийгөө дарах. Захидлын 50 орчим хувь нь тэрнийг орхисон нь миний буруу гэсэн үгтэй. Түүнээс гадна, явахаасаа өмнө хамтрагч нь бүх зүйлд буруутай байсан ч одоо бүх зүйл өөрчлөгдсөн. Тэр хүн гэрлийг хараад гэм буруугаа ойлгосон бололтой. Өмнө нь хамтрагч нь 100% буруутай байсан бол одоо хүн өөрөө 100% буруутай. Тэр өөрийгөө харааж эхэлдэг. Түүнээс гадна тэр үүнийг хамтрагчдаа идэвхтэй харуулж эхэлдэг. Хамтрагч нь хоёулаа буруутай гэж хэд хэдэн удаа ятгаж чадна. Гэвч дараа нь тэр гэм буруугаа олоход "тусалж" эхэлдэг. Энэ нь туйлын утгагүй юм. Энэ нь зөвхөн нөхцөл байдлыг улам дордуулдаг. Тэр хүн өөрийгөө ямар муу байгаагаа хэлж байгаа юм шиг санагдаж, сайжирна гэсэн амлалтаар тэр дороо эргэж ирнэ гэж найдаж байна. Энэ нь ямар нэгэн байдлаар логик биш юм. (Мэдээж өөрийгөө дарах нь ямар ч ашиггүй. Гэсэн хэдий ч Та зөвхөн өөрийнхөө алдааг л хайх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст бид өөрсдийнхөө алдааг засч залруулж чадна, гэхдээ түншийн алдаа засч залруулж чадахгүй. Жишээлбэл, эрэгтэй хүн эмэгтэй хүнд маш их дарамт учруулж, түүнийг бүх зүйлээр хязгаарлаж, атаархаж, удаан хугацаагаар тэвчсэн ч нэг хэсэгтээ тэвчиж чадалгүй яваад өгсөн. эр хүн ЗӨВХӨН ӨӨРИЙНХӨӨ алдааг олж, түүнийг олсоны дараа эмэгтэй хүнээс уучлалт гуйж, зан авираа засч залруулах ёстой, гэхдээ эмэгтэй хүнийг мэдрэлийн тэвчээртэй гэж бүү зэмлээрэй (хэдийгээр түүний алдаа нь түншдээ санал хүсэлт өгөх, ашиг сонирхлыг нь хамгаалах, тэвчих чадваргүй байсан ч гэсэн). Тэр юунд дургүй байдаг нь эргэлзээгүй). Нэг үгээр хэлбэл, танд хэрэгтэй болно: 1) хамтрагчийнхаа анхаарал халамжийг БҮХ хариуцлагыг үүрэх, өөрөөр хэлбэл. Өөрийн буруугаа хүлээн зөвшөөрөх; 2) нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийх; 3) Өөрийн алдаагаа олох; 4) тэдгээрийг арилгах тодорхой төлөвлөгөө гаргах; тэгээд эцэст нь 5) аажмаар хэрэгжүүлж эхлэх. Дараа нь хэд хэдэн тохиолдолд түншийг буцааж өгөх боломжтой болно; Ю.Л.).

8. Гашуудал. Энэ зүйл нь өрөвдөх сэтгэлтэй холбоотой боловч гашуудлын царайтай алхах нь хамтрагч явахад маш онцлог шинж чанартай байдаг тул би үүнийг тусад нь онцлон тэмдэглэхээр шийдсэн. Хэн ч оршуулгын газарт амьдрахыг хүсдэггүй гэдгийг бид санаж байх ёстой. Хэрэв та саяхан танилцсан бол нүүрэн дээр чинь гашуудлын илэрхийлэл байсан бол үерхэж эхлэх үү? Тэгвэл тэр яагаад буцаж гашуудах ёстой гэж? (Жишээ нь, түүнийг хамтрагчийн нүүрнээс зайлуулахын тулд. Гашуудал руу буцах нь дүрмээр бол аврагч эмэгтэйчүүдийн хувьд ердийн зүйл юм - тэд орхисон эр нь хичнээн их зовж шаналж байгааг харж, заримдаа түүний зовлон зүдгүүрийг хөнгөвчлөхийн тулд, Мэдээжийн хэрэг, тэд буцаж ирж магадгүй, та үүнд ихээхэн найдах ёсгүй, гэхдээ ийм эрэгтэй хүний ​​зан авир үр дүнд хүрсэн хэд хэдэн тохиолдлыг би мэднэ - мөн эмэгтэй Ю.Л.

9. Өрсөлдөгч эсвэл өрсөлдөгчийн талаархи асуултууд. Маш нийтлэг мөч. Яагаад тодорхойгүй байгаа ч олон хүн өрсөлдөгчөө хэлэлцэхээр татагддаг. Эхлээд түүнийг загнаж, дараа нь хэлэлцдэг. Үүний үр дүнд түнш нь эзэгтэй эсвэл амрагтайгаа хэрхэн харьцах талаар зөвлөлдөж эхлэхэд нөхцөл байдал зарим тохиолдолд галзуурах хэмжээнд хүрдэг. Ийм хэлэлцүүлэг нь ихэвчлэн эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааг найз нөхөд, зөвлөхүүдийн хавтгайд шилжүүлдэг. Гэхдээ энэ нь арай өөр хэвээр байна.

10. Буцаах үйл явцад гуравдагч этгээдийг идэвхтэй оролцуулах. Нас барсан хүний ​​эцэг эх, ялангуяа тэдэнтэй сайн харилцаатай бол ихэвчлэн татагддаг. Тухайн хүн явсан ханьдаа ямар дамар алдаж байгаагаа тайлбарлахын тулд эцэг эхээ элсүүлэх гэж байгаа бололтой. Үнэндээ эцэг эхчүүд энэ үйл явцад ихэвчлэн оролцдог. Үнэн бол үр дүн нь тооцоолсон хэмжээнээс эрс эсрэг байна. Эцэг эхийн оролцоо нь хамтрагчаа улам бүр холдуулдаг. Найз нөхөд, найз охидод ч мөн адил хамаарна. Тэд хэн нэгнийг магтаж эхэлмэгц хамтрагч тэр даруй цаашаа явахыг хүсдэг.

Одоо та хийх ёстой зүйлсийн жагсаалт руу орж болно. Үнэн, та эхлээд стратегиа шийдэх хэрэгтэй. Мөн стратеги нь дараах байдалтай байна.
Хайртай хүнээ буцаах гэдэг нь юуны түрүүнд өөрийгөө буцаах гэсэн үг юм. Өөртөө хайр, хүндэтгэлийг эргүүлэн авчир.
Өөрийгөө хайрлаж хүндэлдэг хүн өөрийгөө доромжлохгүй, эргэж ирэхийг гуйхгүй. Өөрийгөө хүндэлдэг, хайрладаг хүн хэзээ ч хараат байх зарчмаар харилцаа үүсгэхгүй.
Хэрэв хүн "Юу хийх ёсгүй" гэсэн жагсаалтыг хэрэгжүүлбэл энэ нь түүнийг хайрладаггүй, өөрийгөө хүндэлдэггүйн шинж юм. Тэгвэл тэр яагаад хамтрагчдаа хайрлуулж, хүндлэгдэхийг хүсдэг вэ?

Одоо "Хийх" жагсаалтын талаар:
1. Тайвшир. Нөхцөл байдал нь мэдээжийн хэрэг стресстэй байдаг бөгөөд хүн ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлөөр удирддаг. Та сэтгэл хөдлөлөөр ажиллаж чадахгүй. Та зөвхөн бүх зүйлийг сүйтгэж чадна. Сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүн "юу хийх ёсгүй" гэсэн жагсаалтад байнга ордог. Та оюун ухаанаа ашиглах хэрэгтэй. Зөвхөн шалтгааны тусламжтайгаар та шаардлагатай үр дүнд хүрч чадна. Ихэвчлэн хамтрагчаа орхисон нөхцөл байдалд орсон хүн зөвхөн сандарч эхэлдэггүй. Тэр энэ байдалд өөрийгөө дүрж эхэлдэг. Тэр толгойдоо энэ тухай байнга боддог. Тэгээд бодох тусам тэр энэ байдалд сорогдоно. Хүн бүх чөлөөт цагаараа нөхцөл байдлын талаар бодож, эргэцүүлэн боддог. Унтахын өмнөх цаг нь ялангуяа хэцүү байдаг. Мөн энд шилжих нь маш чухал юм. "Сэтгэцийн бохь" байдлаас гар. Үүнийг хийхийн тулд та солих хэрэгтэй. Ажил, кино, детектив өгүүллэг. Таны хамтрагч явахаас илүү эерэг зүйлийн талаар бодох боломжийг танд олгоно. Ийм нөхцөлд сэтгэл хөдлөлөө ашиглан хамтрагчаа буцааж авах боломжгүй гэдгийг би дахин онцлон хэлмээр байна.

2. Нөхөрсөг зан төлөвийг хадгалах. Түрэмгийлэл, уйтгар гунигийг харуулах шаардлагагүй. Би ямар сайн болсныг хараач гэх мэтээр харуулах зан чанар хэрэггүй. (Та харуулах шаардлагагүй (өөрөөр хэлбэл зориудаар ХИЙХГҮЙ), гэхдээ САЙХАН БОЛ; Ю.Л.). Хүн хамтрагчдаа "нээдэг" үед ижил алдаа ихэвчлэн гардаг. Түүний мэдрэмж, ажил хэрэг, амьдралын өөрчлөлтийн талаар ярьдаг. Тэрээр хамтрагчдаа "нээлттэй ном" болдог. Сонирхолгүй уншсан детектив зохиол. Тиймээс, хандлага нь найрсаг байх ёстой, гэхдээ задруулахгүй. Мэдээллийн хомсдолыг бий болгох. Би онцлон тэмдэглэхийг хүсч байна: энэ нь мэдээллийн хомсдол бөгөөд атаархлыг өдөөх гэж оролдох шаардлагагүй юм. Энд атаархах хэрэггүй. Таны амьдралд юу болж байгааг дэлгэрэнгүй ярих шаардлагагүй. Юу өөрчлөгдөх вэ. "Баярлалаа, бүх зүйл сайхан байна" гэсэн найрсаг хэллэг хангалттай. Эсвэл өөрийнхөө тухай биш хийсвэр зүйлийн талаар ярих. Өөрийнхөө тухай, амьдрал, мэдрэмжийнхээ талаар ярих шаардлагагүй. Амжилтын талаар бардам ярьж болохгүй. Хамгийн тохиромжтой сонголт бол түүний амжилтын талаар гуравдагч этгээдээс суралцах явдал юм.

3. Өдөөн өдөөн хатгалгад бүү бууж өг. Заримдаа явсан хамтрагч нь "Юу хийх ёсгүй" жагсаалтаас арга хэмжээ авч эхэлдэг. Жагсаалтаас дүгнэлт хийх болон бусад үйлдлүүдэд оролцох ёсгүй. Зөвшөөрч, харилцан ярианаас зайлсхийх нь илүү хялбар байдаг.

4. Хэрэв та хувийн харилцаандаа өөрийгөө хязгаарлаж чадахгүй гэж бодож байвал харилцаагаа бичгийн хэл рүү шилжүүлээрэй. Та "Эр бэлгийн эсийн зарчим", "Сэтгэл зүйн гамбит ба хослолууд" номноос захидлын загваруудыг ашиглаж болно. (Мөн миний вэбсайтад "Хүйс ба гэр бүл" хэсэгт "Элэгдлийн захидал" гэсэн гарчигтай нийтлэлүүдийн жагсаалтад орсон нийтлэлүүд; Ю.Л.). Хайр нь 10-90% -иар буурсан гэсэн захидал буцаж ирэхэд бус харин хамтрагчаа бухимдуулах зорилготой гэдгийг санах хэрэгтэй. Түнш нь сандарч эхэлдэг бөгөөд энэ нь тэдний орхисон хүний ​​хувьд гавар болдог. Тэрээр хамтрагчаа хэрхэн зовж байгааг харж, энэ нөхцөл байдлыг даван туулах нь түүнд илүү хялбар болно. (Хаягдсан хамтрагчдаа хандах мэдрэмжийн хувь буурсан захидлууд нь нөхцөл байдлыг эргүүлэхэд тусалдаг, өөрөөр хэлбэл, яг ЭСРЭГ нь - хаягдсан, орхигдсон хүмүүсийг сольж өгдөг. Ийм захидал нь бараг боломжгүй нөхцөлд маш сайн ажилладаг. явсан хамтрагчаа буцааж өгөх - мэдрэмжийн хувь хэмжээг аажмаар бууруулснаар тэд орхигдсон хүнийг DEPARENT-аас гарахад нь тусалдаг бөгөөд ингэснээр статус кво - дотоод сэтгэлзүйн тайтгарлыг сэргээдэг Ю.Л.);

5. Өөртөө анхаарал тавь. Магадгүй энэ нь хамгийн чухал цэг юм. Та фитнесс клубт явж эхлэхийг эртнээс хүсч байсан. Гуйя, одоо бол хамгийн сайхан цаг. Сургуульд явах цаг байсангүй, одоо шинэ бүлэг элсүүлж байна. Амьдралаа амьдар. Та өөрчлөх хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Эцсийн эцэст таны хамтрагч таныг урьдынх шигээ орхисон. МАШ чухал цэг. Үүнийг хамтрагчийнхаа төлөө бус ӨӨРИЙНХӨӨ төлөө хий. Таны өөрчлөлт юуны түрүүнд танд хэрэгтэй болохоос таны түнш биш. Та амьдралаа үнэхээр өөрчлөх хэрэгтэй бөгөөд хамтрагчдаа үүнийг өөрчилсөн гэж дүр эсгэх хэрэггүй. (Миний дээр бичсэн зүйл; Ю.Л.). Хамтрагчаа орхиж буй нөхцөл байдлыг амьдралаа өөрчлөх хөшүүрэг, боломж болгон хүлээж аваарай. Түүний төлөө биш өөрийнхөө төлөө өөрчил.

6. Сөрөг зүйлийг эерэгээр соль.. Харилцааны түүхийг анх дүрсэлсэн захидал ихэвчлэн ирдэг. Энэ түүхийг уншаад та яаж ийм хүнлэг бус нөхцөлд ийм удаан амьдрах боломжтой байсан бол гэж гайхдаг. Гэсэн хэдий ч тэр хүн бүх аймшигт явдлыг тайлбарласны дараа хамтрагчаа эргүүлэн авахад тусламж хүсдэг. Ийм тохиолдолд би энэ техникийг санал болгож байна. 24 жил ханилсан эмэгтэй надад захидал илгээсэн. Бүх 24 жил түүний золиос болсон аймшгийн кино байсан. Эргэн тойрон алхаж, зодож, бүх талаар шоолж, архи ууж, гэрээсээ гарч, доромжилж, гэх мэт. Одоо тэр явсан бөгөөд түүнийг явахгүйн тулд би маш их тэвчсэн гэж тэр бичжээ. Гэхдээ тэр ямар ч байсан явлаа, түүнийг буцааж авчрахад минь туслаач. Би өөрөө захидалдаа хариу өгөөгүй. Би зүгээр л сөрөг талаас эерэг рүү дахин бичихийг санал болгосон. "Бурханд баярлалаа, нөхөр намайг орхисон" гэсэн үгээр эхэл. Хэдэн өдрийн дараа тэр: "Маш их баярлалаа, тэр даруй илүү хялбар, ойлгомжтой болсон" гэж бичжээ.

7. Хэрэв та ижил үр дүнтэй хамтрагчаа сольсон бол, өөрөөр хэлбэл, та тойрог замаар явж байгаа бол өөрийн хувилбарыг ойлгох хэрэгтэй. Шийдвэрлэх шаардлагатай хувилбарын асуудал байгаа нь ойлгомжтой.

Хийх зүйлсийн жагсаалтыг дагаж мөрдвөл таны хамтрагч эргэж ирнэ гэсэн баталгаа байхгүй. (Өгүүллийн эхний хэсгийг дахин уншина уу, би ойролцоогоор өгөөжийн хувийг нарийвчлан тодорхойлсон - тэгвэл та хамтрагчийнхаа эргэн ирэлтэд нухацтай найдах нь утга учиртай эсэхийг ойлгох болно; Ю.Л.). Нэр төрөө алдахгүй, дэмий хоосон цаг үрэхгүй, амьдралаа өөрчилж, тусгаар тогтнолоо олж авах баталгаа бий.
Гэхдээ хэрэв та "Юу хийх ёсгүй" жагсаалтыг хэрэгжүүлбэл таны хамтрагч буцаж ирэхгүй, маш их цаг хугацаа, мэдрэлийг үрэх болно. Тэгээд бүх зүйл ашиггүй болно.
Сонголт таных.
Борис Литвак

Одоо би та бүхний анхааралд эрчүүдэд зориулсан онигоотой 10 зөвлөгөөг хүргэж байна.

Чамайг орхисон охиныг хэрхэн үүрд санах 10 зөвлөгөө
Зохиогч: Эмч Воняев.

Аз жаргалтай харилцаа гэж байдаггүй, хараахан салаагүй хүмүүс байдаг. Хоёрдугаар сарын 14-нд зориулагдсан.
Охин чамайг хаясан уу?
Та зовж байна уу?
Харамсалтай нь энэ нь удахгүй өнгөрч, та дахин хэвийн аз жаргалтай амьдарч эхлэх болно.
Гэхдээ зовлонгоо уртасгах, магадгүй насан туршдаа, дахиж хэзээ ч үгүй, алдагдсан хайраа эргүүлж өгөхгүй төдийгүй ямар ч харилцаа холбоо тогтоохгүй байх арга бий. ХЭЗЭЭ Ч.

1. Энэ бол чамтай харилцаа тогтоохыг тэнэгээр зөвшөөрсөн ч дараа нь бодлоо өөрчилж орхисон энэ дэлхий дээрх сүүлчийн охин гэдгийг өөртөө ойлгуул.

2. Чи хэтэрхий тайван байна. Сандрах. Ажиллахгүй байна уу? Өрөөнд түгжиж, утас, интернетээ унтрааж, түүний зургийг өмнөө тавиад: "Тэр яаж намайг орхиж чадав аа? Яаж? Шударга биш байна. Эцсийн эцэст би түүний төлөө бүх зүйлийг хийсэн. За, бүх зүйл биш, гэхдээ тэр бүх зүйл байгаа гэж бодох ёстой. Би салах үед амьд үлдэхгүй. Би бүтэлгүйтсэн хүн." 150 удаа давтах ёстой. Дараа нь сандарч, бүх зүйл илүү хөгжилтэй болно.

3. Ийм байдалд үүрд гацах найдвартай арга бол өөрийгөө хүндлэхээ болих явдал юм. Зөвхөн тэр, таны эргэн тойронд байгаа хүмүүс төдийгүй та өөрөө таныг хүндлэхээ болих нь чухал юм. Үүнийг хийхийн тулд дараах зүйлийг хийнэ үү. Түүнд чамаас ямар нэгэн зүйл хэрэгтэй болтол нь суугаад хүлээ. Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол хичнээн чухал байсан ч хамаагүй бүх асуудлаа хаяж, түүн рүү яараарай. Түүнд хэрэгтэй дэмий хоосон зүйлийн төлөө бүхнээ орхих шиг хүндэтгэлийг юу ч үгүй ​​хийхгүй. Мөнгө хэмнэх - үнэтэй бэлэг хийх. Тэгээд мэдээж секс. Түүнтэй бэлгийн хавьталд орохыг мөрөөддөг. Санаж, гуйж, сээтэгнэх боловч юу ч үлдээхгүй. Энэ бол өөрийгөө хүндлэх авс дахь эцсийн хадаас юм. Одоо та түүний төлөө ямар нэгэн зүйл хийхээр дахин залгахыг нь үүрд хүлээхэд бэлэн байна, мөн чи үргэлж бэлэн, хөгжилтэй, бэлгийн найдвартай супер баатар, хүндэтгэлийг алдахын тулд юу ч хийхэд бэлэн байна. Үргэлжлүүл - тэр хүлээж байна.

4. Тэр чамайг яаж байгаа, одоо ямар санагдаж байна, яагаад түүнийг тэврээд өглөө болтол уйлахыг хүссэн тийм өрөвдмөөр харагдаж байгаа талаар өчүүхэн ч гэсэн сонирхсон даруйдаа тактикаа өөрчил. Өөрийн тодорхой байр суурийг илэрхийлэхийн тулд хатуу үг, хатуу үйлдлийг ашигла. Хүч чадал. Зөвхөн харгис бие махбодийн хүч чадал, байгалийн бардам зан нь амжилтанд хүрэхэд үргэлж тусалдаг. (Дашрамд хэлэхэд, зарим тохиолдолд энэ зөвлөгөө сайн үр дүнд хүрч магадгүй. Бүсгүйчүүд өөдөс шиг гонгинохоос илүү хүчтэй, дунд зэрэг бардам эрчүүдэд илүү дуртай байдаг; Ю.Л.).

5. Хэрэв та гэнэт ороомог няцалж, түгжигдсэн өрөөндөө сандарч байхдаа түүний өрөөнд хэн нэгэн гарч ирвэл та яаралтай арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Хэрэв гэнэт шинэ харилцаа түүнд тохирохгүй бол тэр тан руу буцаж очихыг хүсч магадгүй юм. Мөн бид үүнийг зүгээр л зөвшөөрч чадахгүй. Тиймээс мэдээллийг хэн эзэмшдэг нь нөхцөл байдлыг хянаж байдаг. Тэр даруй хуучин хүнтэйгээ уулзаж, шинэ харилцааных нь талаар сайтар асуугаарай. Таны даалгавар бол түүнд шинэ харилцаа тогтооход нь туслах явдал гэдгийг санаарай. Илүү их зөвлөгөө өг, гэхдээ бас түүнийг сонсохыг хичээ. Энэ хэллэг нь цаг шиг ажилладаг: "Өө, тэр бол новш! Тэр яаж чамд ингэж чадаж байна аа?! Гэхдээ чи мэдэж байгаа, тэр чамд маш их хайртай болохоор тэр гэж бодож байна." Ийм цугларалт, хэлэлцүүлгийг тогтмол зохион байгуулахыг хичээ. Хэзээ нэгэн цагт тэр таныг "хуучин амраг" гэсэн ангилалаас "одоогийн найз охин" гэсэн ангилалд шилжүүлэх магадлал бий. Мөн энэ нь амжилтанд хүрэх 100% баталгаа юм. Бүс дэх костюмтай адил энэ шилжилт нь зөвхөн нэг чиглэлд ажилладаг. Дахиж хэзээ ч буцах боломжгүй. (Иймээс л "сайн хөвгүүд" гэж нэрлэгддэг хүмүүст хамгийн тохиромжтой нөхцөлд байсан ч хайртай хүнээ буцааж өгөх боломж бараг байдаггүй; Ю.Л.).

6. Араа хамгаалаарай. Хамаатан садан, түүний найз охин, найз нөхөд, хөршүүдээ урь - ерөнхийдөө та түүний өмнө таны төлөө сурталчилгаа явуулахыг ятгаж болно. Учир нь та бүхний мэдэж байгаагаар юу ч хийхгүй ажиллах нь дэмий хоосон ажиллах явдал юм. Танай “гуяж байна” гэж элсүүлсэн хамаатан садан нь хайхрамжгүй ажиллах болно. Хэрэв та тэдгээрийг бүрэн авах юм бол тэд түүнийг буцааж өгөх бүх боломжийг бүрэн булшлах магадлал бий. Сайн байна.

7. Салсан үед хоёулаа буруутай гэдгийг хэн бүхэнд хариуцлагыг тэгш шилжүүлэхийг оролдсон хүмүүс зохион бүтээсэн. Энэ бол коммунизм бөгөөд орчин үеийн амьдралын бодит байдалтай ямар ч холбоогүй юм. Та. Бүх зүйлд чи, зөвхөн чи л буруутай. Хэрэв та гал тогооны өрөөний модон сандлаас арай дээр байсан бол тэд чамайг амьдралдаа хэзээ ч орхихгүй. Та үүнийг хүртэх ёстой. Аягатай болтол нь уу. Энэ ертөнцийн Шударга бус хар салхины нүүрэн дээр нулим. Өөрийгөө шийтгэ. За, ядаж өөртөө гэм буруугийн сайхан мэдрэмжийг аль болох олон удаа төрүүлэхийг хичээгээрэй.

8. Уулзахдаа баярлах байтугай инээмсэглэхийг ч бүү зөвшөөр. Охид бол маш сониуч, мэдрэмжтэй амьтад юм. Тэр яагаад чамайг орхисныг мэдэхийг хүсч магадгүй ч тэр сайхан ааштай, инээмсэглэж байгаа бололтой. Гашуудал. Гагцхүү готик гашуудал түүнийг чамаас асуулт асуухаас зайлуулж чадна. Илүү их уй гашуу. Бүр илүү гунигтай, зүгээр л чулуун нүүр гэж юу вэ? Нүүр царай нь дэлхийн суурь сэтгэлийн хямрал, олон жилийн уйтгар гунигийг гэрэлтүүлэх ёстой. (Тийм шүү. Эмэгтэйчүүд юу юунаас илүү уйтгартай, сэтгэлээр унасан уйтгар гунигтай, уйтгар гунигт дургүй байдаг, хэнийг хараад л өвдөж, зүрх нь өвддөг; Ю.Л.).

9. Өөрийгөө хуурах хэрэггүй. Заримдаа нисдэг хуучин найз охин чинь ирж янз бүрийн өдөөн хатгасан асуулт асууж магадгүй. Чи түүнтэй сайхан цагийг өнгөрөөсөн үү? Та бүх зүйлийг буцааж өгөх талаар бодож байсан уу? Гэхдээ зүгээр л - чи яаж байна, ээжийг нь зэргэлдээх хот руу авч явахад нь тусалж чадаагүй юм уу? Хуучин найз охинтойгоо ярихаас татгалзах нь урьдчилан таамаглах аргагүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Тэр чамайг дахин сонирхож магадгүй юм. Тиймээс, "Буцаж ир, би бүгдийг уучлах болно!" гэсэн ид шидийн аймшигт шившлэгийг цээжил (эсвэл илүү дээр нь хамар руугаа бич). Та хурдан, ойлгомжтой, нүд рүү нь эгцлэн харж, дуу хоолойгоо чангалж, түүний санал болгосны дагуу хариулах хэрэгтэй.

- Сайн байна уу, чи надгүйгээр яаж байна? Та уйдсан байх гэж бодож байна уу?
- Буцаад ир, би бүгдийг уучлах болно.

- (Тоглоомтой) Сонсооч, миний компьютер гацсан - та хуучин нөхөрлөлийг харахгүй байна уу? 🙂
- Буцаад ир, би бүгдийг уучлах болно.

Маргааш түүнтэй уулзахыг хичээгээрэй. Уулзахдаа уйл. Тийм ээ, илүү чанга, бүү ич. "Буцаж ир, би чамгүйгээр үхнэ" гэж цээжиндээ хэлээрэй. Нойтон хараарай. Чи өвдөг дээрээ унаж магадгүй. Үгүй бол тэр хэзээ нэгэн цагт эргэж ирэх магадлал бий. (Зөвлөгөө нь инээдтэй юм шиг санагдаж байна, гэхдээ би ийм арга барил (өвдөг сөхрөн нулимс дуслуулж, буцаж ирэхийг гуйх, амиа хорлоно гэж заналхийлэх) үр дүнгээ өгч, явсан охид дахин эргэж ирсэн тохиолдлуудыг би мэднэ; Ю.Л.).

10. Тэгээд эцэст нь. Шившлэг ажиллахгүй байж магадгүй. Нүүрний гадаад төрхийг янз бүрээр тайлбарлаж болно. Хяналтын цохилтыг аваарай. Дээрх бүх цэгүүдийг тэнэг хүнээс (манай тохиолдолд тэнэг хүнээс) найдвартай хамгаалах баталгаатай байх шаардлагатай. Тэр чамайг түлхэж, янз бүрийн төвөгтэй асуултуудыг асууж магадгүй юм. Хувцсаа бүү соль, бүү угаа, сахлаа хусуул... Гэсэн хэдий ч хэзээ ч бүү хий. Тэр уйтгартай зүйлсийг дахиж хэзээ ч битгий хий. Тэд зөвхөн шинэ эмэгтэйчүүдийг өөртөө татдаг. Хоосон. Амьдрал бол ялзрал юм.

Хүндэтгэсэн,
Эмч Воняев.

Эрхэм уншигчид, энэ бүхэн өнөөдрийнх. гэсэн нийтлэлийг уншсан уу хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа хэрхэн сэргээх вэ .