18.02.2018

Эрч хүчээ нэмэгдүүлж, бодит байдлыг бүрэн бүтээгч болох 88 арга

Таны доор уншсан зүйл таны хүслийг биелүүлэхэд тань туслах нь гарцаагүй.

Хэрэв та миний номыг уншсан бол хүслээ биелүүлэхийн тулд эрч хүчээ хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар миний хэлсэн алхмыг санаарай.

Өнөөдөр би танд үүнийг сануулж, яагаад чухал болохыг хэлэхийг хүсч байна.

Бодол бол радио долгион шиг

Хүний бие махбодь, ухамсар нь тодорхой хэмжээний энергитэй байдаг бөгөөд үүнийг одоо эмзэг эмнэлгийн хэрэгсэл ашиглан уншиж сурсан.

Жишээлбэл, зүрх судасны тогтолцооны өвчтэй хүмүүсийн тархи нь маш сул энергийн дохиог ялгаруулдаг болохыг эмч нар анзаарсан.

Чухал! Хэрэв та өвчтэй бол энэ нь бодлын хүчээр хүслээ биелүүлж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Зүгээр л

Судалгааны үр дүн батлагдсан: хэрэв бидний тархи, ухамсар суларч, эрч хүчгүй бол бүх бие зовж, биеийн янз бүрийн хэсэгт өвчин гарч ирдэг.

Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм.

Эрч хүчээ алдсан хүмүүсийн бодлыг бараг сонсдоггүй радиогийн хөгжимтэй зүйрлэж болно. Та нэг ч үг гаргаж чадахгүй. Гэхдээ эрч хүчгүй хүн, энерги багатай хүн радиогоо асааж чадахгүй - түүнд хүч чадал байхгүй.

Та бүхний мэдэж байгаагаар бид чиглэсэн бодлоор бодит байдалд нөлөөлж чаддаг. Бид хүссэн зүйлээ бидэнд ирээсэй гэж хүсэн орчлон ертөнцөд мэдээлэл дамжуулдаг.

Үүнийг хийхийн тулд бид ирээдүйнхээ дүр төрхийг төсөөлж, төсөөлдөг. Бид юу хүсч байгаагаа бодож, зорилгоо бичих гэх мэт.

Орчлон ертөнц бидний хүсэлтийг сонсохын тулд бид бодлоо чанга, тодорхой илэрхийлэх хэрэгтэй гэж төсөөлөөд үз дээ.

Бид бол радио бөгөөд дуу хоолой, бодол санаа, сэтгэл хөдлөлийнхөө тусламжтайгаар бид хүслээ сансар огторгуй руу илгээдэг гэж төсөөлөөд үз дээ.

Хэрэв орчлон ертөнц биднийг сонсвол бидэнд хурдан хариулах болно. Хүчтэй энергитэй хүн асуултын хариуг илүү хурдан авах болно.

Гэхдээ сул радио долгион юу болох вэ? Тэд зүгээр л хүлээн авагчид хүрдэггүй.

Энэ нь өдөр тутмын амьдралд хэрхэн илэрдэг вэ? Бид төсөөлж, төсөөлдөг ч юу ч болдоггүй.

Үүний нууц нь энерги юм

Хамгийн хүчтэй эрч хүч сааруулагч юу вэ? Бие махбодь болон бидний бүх амьдрал юунаас болж зовж шаналж байна вэ?

Энэ бол сэтгэлийн хямрал, стресс, өөрөөр хэлбэл. бидний муу, бухимдах, гомдох, уурлах гэх мэт мэдрэмжийн төлөв байдал.

Нэг үгээр нэрлэж болох бүх мужууд сөрөг байна.

Тэд үнэхээр бидний эрч хүчийг сулруулж байна, та санал нийлэхгүй байна уу? Та үүнийг бие махбодийн хувьд мэдэрч чадна!

Үүнд хүн анхаарлаа төвлөрүүлж чадахгүй, бодлоо хянах чадваргүй бол хэт их цочромтгой байдал орно.

Энэ бүхэн биднийг сулруулж, эрч хүчгүй болгодог.

Эрчим хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ?

Хүний хүчтэй энерги нь дараахь зүйлийг олж авах аюулд хүргэдэг.

• маш сайн эрүүл мэнд,
• залуучууд,
• үйл ажиллагаа, ядрахгүй байх,
• амьдралд амжилт,
• сайхан сэтгэл, эерэг байдал,
• хүслийг хялбархан биелүүлэх!

За, эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх ямар аргууд байдаг вэ?

Би энэ асуултыг захиалагчиддаа тавиад 85 захидал хүлээн авлаа! Ийм үнэтэй мэдээлэл хуваалцсан бүх хүмүүст маш их баярлалаа.

Бидний хамтын хүчин чармайлтын үр дүнд гайхалтай жагсаалт гарсан. Өөрийн нийгмийн сүлжээн дэх нийтлэлийн холбоосыг уншиж, хавчуурга, дахин нийтлээрэй =)

Эрчим хүчээ нэмэгдүүлэх 88+ арга!

1. Спорт:

1.1. Гүйж байна

Олон гэрчлэлийн дагуу гүйх явцад хүсэл биелдэг.

Энэ амаргүй гэдэгт итгэлтэй байна.

Өөр олон гүйгч гүйлтийн аз жаргал гэх мэт үзэгдлийг анзаарч, тэд үнэхээр гайхалтай хүч чадлыг мэдэрдэг. Гүйлт нь оргил үедээ орчлон ертөнц рүү орох бидний оюун санааны урсгалыг бэхжүүлэх чадвартай, бие доторх ямар нэгэн хүчийг сэрээхэд хүргэдэг.

Гүйж байхдаа өөрийн хүслийн талаар бодож, түүний биелэлтийг төсөөлж, түүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд орчлонд гүйхээс хүлээн авсан энергийг чиглүүл.

Эрчим хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд хөдөлж байхдаа бясалгал хийх хэрэгтэй. Одоо би хувьсах хурдтайгаар гүйж, алхаж байгаа 7 дахь өдөртөө байна. Энэ үеэр би юу хүсч байгаагаа төсөөлдөг)))

1.2. Өглөөний дасгалууд

1.3. Усан сан

Усан сан руу явах нь сүнсийг төгс сэргээдэг.

Заримдаа нэмэлт дасгал болгон би үүнийг хийдэг:Усан санд хичээлээ дуусгасны дараа шүршүүрт орохдоо ус надад тохиолдож байсан бүх гомдол, бүх сөрөг, муу бүх зүйлийг хэрхэн угааж байгааг төсөөлдөг.

Ингэснээр би бэлтгэлийн дараа эрч хүч, эерэг хандлагаар дүүрэн гарч ирдэг.

1.4. Дасгал хийх

Хичнээн хачирхалтай сонсогдож байгаагаас үл хамааран спорт, бүжиг болон бусад төрлийн биеийн тамирын дасгалууд нь хувийн энергийн дамжуулалтыг нэмэгдүүлэхэд сайнаар нөлөөлдөг.

Энэ тохиолдолд хамгийн их сэтгэл ханамжийг авчрах, эерэг сэтгэл хөдлөлийн өсөлт, сонгосон чиглэлд илүү ихийг хийх хүсэл эрмэлзлийг бий болгох "үйл ажиллагааны" төрлийг сонгох нь чухал юм.

Үүний нууц нь бид үүнийг хийснээр зөвхөн бие махбодоо сайжруулаад зогсохгүй туйлын эерэгээр тааруулж, сөрөг бодол, туршлагаас өөрийгөө ангижруулж, стрессээс ангижрах явдал юм.

Энэ бол бид оюун ухаанаа биеэрээ сайжруулдаг бүх нийтийн тохиолдол юм.

2. Бие махбодид зориулсан дасгалууд

2.1. Иог

Иогийн хичээлийн үеэр эмчийн мэдэрдэг байдал нь түүнд дотоод эв зохицол, төвлөрөл, үүнтэй зэрэгцэн ажиллах боломжийг олгодог нь онол болон практикт нэг бус удаа батлагдсан бөгөөд энэ нь танд нууц байхаа больсон гэдэгт би итгэлтэй байна. цаг хугацаа, түүний хүслийг төсөөлөх.

2.2 Каошики бүжиг (каушики)

Каошикигийн йогийн гүн ухаанд Шакти бол учир шалтгааны матриц болон бүтээлийн үндсэн шалтгааныг төлөөлдөг трансцендентал сансрын үйл ажиллагааны энерги юм.

Шууд орчуулбал каошики нь "Оюуны тэлэх бүжиг, оюун ухааны бүжиг" гэсэн утгатай бөгөөд санскрит "коса" гэдэг үгнээс орчуулбал "оюун санааны давхарга, дотоод сэтгэл" гэсэн утгатай.

Сүнслэг багш Анандамурти бүжгийг сүлжих гэгддэг оюун ухааны бүх давхаргыг хөгжүүлж, эрч хүчийг нь нэмэгдүүлж, сэтгэлийн гэрлийг хөнгөвчлөх цогц дасгал болгон бүтээжээ. Энэтхэгийн ихэнх сонгодог бүжгүүдийн нэгэн адил Каошики нь сүнсний гүн гүнзгий мэдлэгээр шингэсэн хөдөлгөөнүүд болох мудра дээр суурилдаг. Энэ бүжгээр хичээллэдэг хүмүүс энгийн хөдөлгөөнөөр эрч хүчээ нэмэгдүүлэхэд маш амархан байдгийг анзаарсан.

2.3. Дахин төрөх нүд

Энэ бол 5 дасгалаас бүрдэх цогцолбор бөгөөд хэрэгжилт нь биеийг залуужуулах, эдгээхэд хувь нэмэр оруулдаг. Энэ дасгал нь маш сайн энергийг нэмэгдүүлдэг.

Түвдийн гимнастик "дахин төрөх нүд" гэж байдаг, гэхдээ үүнийг байнга хийх ёстой бөгөөд алгасах боломжгүй хүчирхэг систем юм.

Гэвч түүний араас бие нь үргэлж чичирч, хүч чадлыг мэдэрдэг. Маш их тэвчээр, хүсэл зориг шаарддаг.

2.4. Тодосгогч шүршүүр

3. Унтах

3.1. Хангалттай унтах

3.2. Эрт босох

Нойрны хуваариа хэвийн болгохоор шийдэж, 7-8 цаг унтаж, өглөө эрт босч эхэлсний дараа би амьдралдаа асар их өөрчлөлтийг олж мэдсэн.

Миний бүтээмж мэдэгдэхүйц нэмэгдсэн. Ердийн үед 2-3 цаг зарцуулдаг зүйлийг өглөө нэг цагийн дотор хийж болдгийг ойлгосон.

Би өөртөө илүү цаг гаргаж байна. Гэхдээ эдгээр нь миний хүсэл дээр ажиллах маш олон боломж юм! Та миний юу хэлэх гээд байгааг мэдэж байгаа биз дээ?

Та эрт босохдоо өглөөний сайн сайхан байдал таныг баярлуулах болно: өдрийн турш эрч хүч, бодлын тодорхой байдал.

3.3. Унтахынхаа өмнө тайвшруулах бясалгал

Та янз бүрийн аргаар унтаж болно гэдгийг мэдэх үү?

Хэрэв та өмнө нь сайн тайвширсан бол үнэхээр сайхан унтаж чадна. Дараа нь богино унтах ч гэсэн маш өндөр чанартай, гүн гүнзгий байх болно.

3.4. Шөнийн нойр

Карлос Кастанеда "Ид шидийн дамжуулалт" номондоо:

Өдрийн цагаар биш шөнө унт, учир нь шөнөдөө мелотонин ялгардаг бөгөөд энэ нь бүх биеийг удирддаг, тэгэхгүй бол тухайн хүн өвдөж, эрч хүчээ алдах болно.

4. Хоол хүнс

4.1. Амьд хоол

Хүний хүчтэй энерги нь түүний хэрхэн идэж байгаагаас шууд хамаардаг.

Та лаазалсан хоол гэх мэт үхсэн хоол идэхгүй байхыг хичээх хэрэгтэй.

4.2. Түргэн хоол, химийн бодис байхгүй

4.3. Цагаан хоолтон

Мах нь тархийг булингартуулдаг гэж үздэг. Мах иддэг хүмүүст анхаарал халамж тавих нь илүү хэцүү байдаг бөгөөд ихэнхдээ сөрөг бодол, айдасдаа автдаг.

4.4. Түүхий хоолны дэглэм

Амьд хоол нь маш их энерги өгдөг, батлагдсан!

4.5. Архигүй

4.6 Их хэмжээний ус ууна

5. Сэтгэцийн дадал зуршил

Захиалагч та бүхнээс эрч хүчийг юу нэмэгдүүлдэг вэ гэж асуухад би оюун санааны дасгалуудтай холбоотой олон хариултыг авсан. Би блог дээрээ тэдгээрийн олонхын талаар аль хэдийн бичсэн байгаа тул таны сонирхсон зүйл дээр дараад нийтлэлийг уншина уу.

5.1. Жозеф Мерфигийн залбирал

5.2. Уучлалыг дадлагажуул

5.3. Талархлын дадлага

Талархал бидэнд хэрхэн нөлөөлдөгийг эдгээр нийтлэлээс олж мэдээрэй:

5.4. Хоопонопоно арга

5.5. Хүсэл тэмүүллийг сэтгэл хөдлөлөөр дүрслэн харуулах

5.6. Эрчим хүчний талаархи баталгаа

Жишээлбэл, энэ ер бусын зүйл:

Нэг хүн надад “Би эмэгтэй хүн-а-а-а-а!” гэсэн хэллэгийг хэлэх, өндөр хоолойгоор ярих, а-а-а-а төгсгөлийг бүх талаар дуулах дасгал хийхийг зөвлөсөн. Тэгээд чи мэдэх үү? Тусалж байна!

5.7. Дахин хураангуйлах техник

5.8. Сэтгэл хөдлөлийн эрх чөлөөний техник

5.9. Георгий Сытин эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх зорилготой

Ситиний сэтгэлийн байдал - эрч хүчийг нэмэгдүүлэх, сэтгэлгээний хэлбэрийг нэвтрүүлэхийн тулд хүнийг сэтгэл хөдлөл, дур зоргоороо ятгах арга.

Жишээ нь: "Эрүүл мэндийн талаар өөртөө итгэх итгэлийг бэхжүүлэх", "Хайрын мэдрэмжийг бурханлаг бэхжүүлэх".

5.10. Мэдлэг: сэдвийг гүнзгий судлах, ойлгох

Мэдлэгтэй хүн хэрвээ ямар нэг зүйл болохгүй бол санаа зорилгын уялдаа холбоотой хууль хэрэгждэг гэдгийг ойлгодог (Зеланд В.).

Энэ нь ойлголт өгдөг - зорилгоо хэрэгжүүлэх цаг нь болоогүй, эсвэл хэрэгжүүлсний дараа ямар нэгэн таагүй зүйл гарч ирж магадгүй юм.

Дүгнэлт: ойлголт (ухамсар нь) амар амгалан, улмаар эрч хүчийг өгдөг.

5.11. Шашны залбирал

Шашны залбирал нь эрчим хүчний чадавхийг сайн нэмэгдүүлдэг. Их Эзэний залбирлыг 40 удаа уншаад үр дүнг нь анзаараарай.

5.12. Эерэг бодол

Маш их эрч хүчтэй эерэг хандлага.

Эхлээд та эргэн тойрныхоо бодит байдлын эерэг талыг анзаарч, тэмдэглэхийг албадаж болно.

"Бяцхан ханхүү"-г дахин унших нь надад их тусалдаг :). Миний сэтгэл тэр даруйдаа маш хөнгөн, баяр баясгалантай болсон. Та гоо үзэсгэлэнд итгэдэг.

6. Оюун санааны дадал зуршил

6.1. Дотоод яриа хэлэлцээг зогсоох

Сэтгэлгээний хил хязгаарыг өргөжүүлдэг.

Дотоод яриа хэлэлцээгээ зогсоосноор тархи шаардлагагүй стресс, дэмий зарцуулсан энергиэс ангижирдаг.

6.2. Анхаарал

Энэ бол яг одоо цагт байх чадвар юм.

Ухамсартай байсны ачаар хүн өөрийн дотоод ертөнцтэй танилцаж, эрч хүчээ гадны хүчин зүйлд дэмий үрэхгүйгээр ажиллаж эхэлдэг.

Нэг захиалагчийн бичсэн зүйл энд байна:

Би ганц хоёр минут зогсоод эргэн тойрноо харахыг санал болгож байна.

Өмнө нь анзаарч байгаагүй зүйлийг харахын тулд нар хэрхэн тусаж байгааг, эсвэл эсрэгээрээ цас орж байгааг харах.Шувууд хэрхэн дуулдаг. Ямар хүмүүс, ямар сэтгэл хөдлөлөөр өнгөрдөг вэ.

Мөн таныг инээмсэглэж, баярлуулахыг хүссэн зүйлийг олж аваарай.

6.3. Бие махбодид үлдэх (эрчим хүч)

Энэ нь таны бүх эрчим хүчний талбайн чичиргээний давтамжийг нэмэгдүүлэх арга юм. Үүний үр дүнд бага давтамжтайгаар чичирдэг бүх зүйл - айдас, уур хилэн, сэтгэлийн хямрал гэх мэт - таны бодит байдлын босгоос гадуур үлддэг.

Мөн яг одоо байгаа мөчид байгаарай.

Дэлгэрэнгүйг Экхарт Толлегийн "Одоогийн хүч" номноос уншина уу.

6.4. Бясалгал

Энэ үеэр та тайвширч, гадагш гарна. Амьсгалж, дотоод яриа хэлэлцээг зогсоо.

7. Эрчим хүчний дадлага

7.1. Эрчим хүчний гимнастик (Зеландын хэлснээр)

Дэлхийн болон Сансар огторгуйн энерги нь сансарт хоёр төв урсгал хэлбэрээр эргэлддэг - өгсөх ба буурах.

Вадим Зеландын эрчим хүчний гимнастик нь бидний эрчим хүчний сувгийг цэвэрлэж, үр дүнтэй ажиллахад тусална.

Эрчим хүчний өгсөх ба уруудах урсгалууд хэрхэн урсаж, дараа нь таны толгой дээрх усан оргилуурууд болж, хөл доор чинь хэрхэн урсаж байгааг төсөөлөөд үз дээ.

Эдгээр усан оргилуурууд хоорондоо ойрхон бөгөөд та эдгээр усан оргилууруудын дотор өндөг шиг (хэлбэрийн хэлбэрээр) зогсож байна. Та тэнд хэсэг зогсоод, дараа нь хүслээ төсөөл.

7.2. Био энерги

Энэ нь бие махбодид урсаж буй энергийг хувиргах үйл явцад суурилсан эмчилгээний дадлага юм.

Үүнд бас багтана Биорезонансын арга:

Би энэ аргыг 4 жилийн өмнө олж мэдсэн.Үүнд олонхи, бүр олонхи нь итгэдэггүй. Үүнийг би өөртөө болон гэр бүлдээ мэдэрсэн, амьдрал намайг албадсан. Үүний дараа би үүнийг бүх тохиромжтой хүмүүст зөвлөж байна.

Үр нөлөө нь эерэг байна.

Энэ арга нь олон өвчнийг анагаахаас гадна хүнийг сэтгэлийн хямралаас гаргах гэх мэт.

7.3. Космоэнергетик

Энэ бол энгийн хүнд олон жил сүм хийдэд амьдрахгүйгээр хамгийн үр дүнтэй хэрэгсэл болох хамгийн өргөн хүрээний үйл ажиллагааны эрч хүчийг олж авах боломжийг олгодог оюун санааны дасгал юм.

7.4. Пранатай ажиллах

Прана бол хүний ​​бие, ухамсарыг хөдөлгөдөг зүйл юм. Энэ бол бүх нийтийн амьдралын энерги юм. Бид энэхүү амин чухал энергийг ус, агаараас олж авч чадна гэж Йоги Рамачарака бичжээ.

Амьсгалах нь прана хүлээн авах хамгийн чухал аргуудын нэг юм.

7.5. Чакратай ажиллах (манипура)

Чакрас бол энергийн төвүүд бөгөөд үүнийг хөгжүүлснээр оюун санааны төгс байдал, тэнцвэрт байдалд хүрэх боломжтой.

Манипура бол нарны сүлжээний энергийн төв болох чакра юм.

Манипуратай шууд ажиллах нь маш их хүч чадал өгдөг нь батлагдсан.

Энд янз бүрийн блокоор бэхлэгдсэн бие махбодийн асар их нөөц байдаг. Эдгээр блокуудыг арилгаж, манипура дээр ажиллах нь эрчим хүчийг найдвартай нэмэгдүүлдэг.

7.6. Муу =)

Энэ ид шидийн "мүү" гэж юу вэ?

Иогийн болон тарнийн тухай эртний бичвэрүүдэд энэ чичиргээг "визагра-анусвара" гэж нэрлэдэг. Ариун судруудад мөнхөд оршино гэж хэлдэг"Ммммм..." дуу нь бидний орчлон ертөнцийн эх сурвалж бөгөөд гайхамшгийг бүтээж чадах чичиргээ юм.

Тиймээс, хонгорууд минь, "Мммм!" 🙂

"М" авианы нууцыг ойлгох

1. Нуруугаа шулуун суугаад бага зэрэг тайвшир.
2. Нүдээ аниад гүнзгий амьсгаа аваарай.
3. Гарах үед амаа аниад (чанга дуугаар), хамраараа дууг "мммммм...".

Үүний зэрэгцээ та зарим чичиргээг мэдэрч болно, таны бие, ясаар дамжин өнгөрөх (эхэндээ чи чичиргээний бичил цочролыг зөвхөн толгойдоо мэдэрч болно), энэ нь маш тааламжтай бөгөөд цэвэршсэн мэдрэмж юм.

Тиймээс та 5 минутаас хагас цаг ба түүнээс дээш хугацаанд "муу" хийх хэрэгтэй.

8. Сайн үйлс

8.1. Хайртай хүмүүст болон бусад хүмүүст туслах

8.2. Энэрэл

8.3. Өөр хүнд санхүүгийн тусламж үзүүлэх

Сайн үйлс хийснээр бид сайн сайхан сэтгэл ханамжийг мэдэрч эхэлдэг. Энэ нь бидний доторх энерги нэмэгдэж байгааг харуулж байна.

Хэрэв та буяны ажилд оролцож байгаа бол миний юу хэлэх гээд байгааг ойлгож байна.

Хэрэгтэй хүмүүст санхүүгийн хувьд туслахаар шийдсэн тэр өдрийг би санаж байна. Би асрамжийн газарт мөнгө шилжүүлж, нэгэн жижиг хотын бага сургуулийн нэг төсөлд санхүүгийн хувьд тусалсан.

Үүний дараа намайг дүүргэсэн мэдрэмжийг үгээр хэлэхийн аргагүй. Нарциссизм, бардам зан гэж байгаагүй, үгүй. Би дотроо сайхан санагдаж, дахин дахин тусалж, асар их тусламж үзүүлэхийг хүсч байгаагаа мэдэрсэн. Миний бие халуун дулаан, талархлаар дүүрэн байлаа. Энэ бол миний эрч хүчийг нэмэгдүүлэх мөч байсан гэдэгт би итгэдэг.

Бусад хүмүүст санхүүгийн, сэтгэл зүйн болон бусад байдлаар туслах нь таны эрч хүчийг нэмэгдүүлэх нь дамжиггүй.

9. Бусад хүмүүстэй харилцах

9.1. Тэврэх

9.2. Хайртай хүмүүс, найз нөхөд, харилцаа холбоо нь баяр баясгаланг авчирдаг хүмүүстэй харилцах

Жишээлбэл, найзуудтайгаа театрт явах.

9.3. Эсрэг хүйстэнтэйгээ харилцах, сээтэгнэх, дурлах

Хэрэв хүн танд ядаж инээмсэглэл, дохио зангаа, эсвэл таныг сонирхож байвал тэр эрч хүчээ хуваалцдаг.

Энэ бол үнэхээр тийм зүйл гэж би бодож байна.

10. Өөрийгөө халамжлах:

10.1. Рашаан, саунд зочлох

10.2. Массаж хийх

10.3. Биеийн арчилгаа, маникюр, педикюр

Охид намайг ойлгоно гэж бодож байна. Рашаан сувилал, маникюр, педикюр, массаж болон бусад биеийн арчилгааны үйлчилгээнд хамрагдах нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, гайхалтай мэдрэмжийг төрүүлэхээс гадна эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг.

10.4. Худалдан авалт, худалдан авалт

Худалдан авалт хийх нь бүү хэл. Маш удаан хугацаанд мөрөөдөж, хайж байсан өөртөө итгэлтэй даашинзаа худалдаж авснаар таны эрч хүч нэмэгддэггүй гэж үү?

11. Бүтээлч байдал, хобби

11.1 Дуртай зүйлээ хийх

Энэ нь зөвхөн хобби төдийгүй бизнес, амьдралын ажилд хамаатай. Жишээлбэл, би энэ блогт нийтлэл бичих дуртай. Энэ нь надад эрч хүч өгдөг.

Мөн та чухал даалгавраа гүйцэтгэж байгаа нь намайг улам их баярлуулж байна. Амьдралаа дэмий үрэх хэрэггүй. 14-р зүйлд энэ талаар илүү ихийг хэлэх болно.

11.2. Зөв хөгжим сонсох

Бетховеныг сонсоорой!

Ер нь дуу хөгжим бидний төрсөн цагаасаа дуустал амьдралын нэг хэсэг учраас бидэнд маш их нөлөө үзүүлдэг.

Дуртай дуугаа сонсоод бид ямар ч асуудал, уйтгар гуниг, шаналал, урам хугарал, таагүй дурсамж байхгүй, зүгээр л сайхан, тайван сэтгэл байдаг өөр, ид шидтэй, үзэсгэлэнтэй ертөнцөд очих гэж байгаа юм шиг санагддаг. Олон хүмүүсийн хувьд хөгжим нь амьдралын хүнд хэцүү нөхцөл байдлыг даван туулахад тусалдаг. Энэ нь бидэнд баяр баясгалан, эерэг байдал, эрч хүч, эрч хүчийг өгдөг.

Нэг захиалагч надад дараах мессежийг илгээсэн.

Би үүнийг хийсэн, би зүгээр л хөгжим асаагаад бүжиглэж, дуулж, тэр үед бүх зүйлээс салахыг хичээсэн.

Эндээс та ямар ч тохиромжтой аргыг сонгох боломжтой, гэртээ хөгжим асааж, сүүлчийн удаагаа бүжиглэх боломжтой, найз нөхөдтэйгээ клубт очиж, эсвэл таны амтанд тохирсон загвараар бүжгийн студид бүртгүүлж болно.

Жишээ нь би нэг удаа латин америкийн ангид явж байсан, орой залхуу байсан ч хүзүүгээ тэврэн алхаж байсан. Гэхдээ тэр далавчтай буцаж ирсэн, бүжиглэх нь аяыг сайжруулах сайхан арга юм!

Дуртай, эерэг дуугаа дуулж, бүжиглэж, хөгжимдөж, дуртай киногоо үзэж, урам зориг өгөх ном уншиж, ямар ч урам зориг, хөгжилтэй видеонууд. Өөрт хамгийн их таалагддаг зүйлээ сонго, сайхан сэтгэл таныг хүлээхгүй.

11.3. Дуулах

Аль болох олон удаа дуул, гэхдээ зөвхөн зөв дууг дуул!

11.4. Бүжиглэх

11.5. Инээдмийн болон дуртай кинонуудыг үзэх

11.6. Дуртай номоо уншиж байна

11.7. Урам зориг өгөх видео, кино, ном

12. Аялал

12.1. Гадаадад аялал

Захиалагчдын нэгний мессеж:

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь гадаадад, далай руу аялах эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг! Миний туршлагаас харахад энэ нь хамгийн шилдэг нь байсан! Яг өөр хэл соёлтой өөр улс руу.

Мэдээжийн хэрэг тэнгис бол зүгээр л гайхалтай юм! Сэтгэл хөдлөлийг тайвшруулж, сөрөг, тэр ч байтугай маш хүчтэй, хэдхэн минутын дотор арилгадаг!

12.2. Зэрлэг газар явган аялал хийх

Энэ бол миний хобби, тиймээс би юу ярьж байгаагаа мэдэж байна)

13. Байгаль, ургамал, амьтан

13.1. Гэрийн тэжээвэр амьтадтай харилцах

Хайртай хүнтэйгээ алхаж, хайртай нохойтойгоо алхаж байна)) хайртай муураа тэврэв)))

13.2. Уулс, ой - байгаль!

Нэгэн цагт би ууланд очиж, тэндээ дээшээ дээшлэн мод, нарс, гацуурыг тэвэрч, байгалиасаа юм уу тэр л тэврсэн модноосоо эрч хүч, мэргэн ухааныг нь өгөхийг гуйхад хэсэг хугацааны дараа чи эхэлдэг. өөдрөг байхын тулд та ямар ч зайг даван туулж чадах маш их хүч чадал, эрч хүчтэй мэт санагдаж байна!

Би азтай байсан - би цөөрмийн ойролцоо ойд ажилладаг. Би зүгээр л цэнэглэх шаардлагатай үед өдрийн хоолны завсарлагааны үеэр ой руу гардаг. Би хус мод руу нуруугаа налан 5-10 минут зогсож байна.

Хэрэв би хэн нэгний хүнд энергийг арилгах хэрэгтэй юм шиг санагдвал эхлээд урсгал ус, дараа нь хус модны дэргэд зогсдог. Надад тусалдаг.

13.3. Байгаль дахь ганцаардал

Наад зах нь 30 минут байгальтай ганцаардах нь надад 100% тусалдаг гэж би хэлж чадна. байгальд ганцаараа байх! Энэ бол мега нээлт биш гэдгийг би ойлгож байна, гэхдээ энэ нь үнэхээр ажилладаг!

13.4. Нарны эрчим хүч, арьс шир

Дулаан орнуудад амрах үед миний доторх эрч хүч дөнгөж л хөөсөрч эхэлдгийг би анзаарсан. Би далай дахь амралтаараа шинэ зорилго, тэдгээрийг хэрэгжүүлэх төлөвлөгөөний асар их жагсаалттай буцаж ирлээ. Чи яах вэ?

13.5. Далай

Нэгэн цагт би Атлантын далайн эрэг дээр амьдарч байсан. Далай ийм хүчтэй энерги гаргадаг гэдгийг та мэднэ!

Манай хотод миний хамгийн дуртай зугаа цэнгэл бол зүгээр л далай руу харж суух байсан гэдгийг санаж байна.

Би нүүхдээ энэ эрчим хүчний эх үүсвэрээс тасарсаныг маш хүчтэй мэдэрсэн.

14. Амьдралынхаа утга учир, зорилгыг ухамсарлах

14.1. 3-10 жилийн өмнөх газрын зураг

14.2. Жилийн 100 зорилго, хүслийн жагсаалт

14.3. Том мөрөөдөл

Хүсэл эрмэлзэлдээ зөв төвлөрөх нь эрч хүчийг нэмэгдүүлж, энергийг гадагшлуулахгүй байх болно.

Эх сурвалж: Жо Дипензагийн "Ер бусын оюун ухаан".

14.4. Амьдралынхаа утга учрыг мэдэх

14.5. Төлөвлөсөн зүйлээ хий

Таны дээр бичсэнчлэн стресс, бухимдал, санаа зоволт гэх мэт зүйлс бидний эрч хүчийг маш ихээр шингээдэг. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд та "хийх ёстой зүйлээ хийх" хэрэгтэй.

Би нэг сургалтанд энэ томъёоллыг сонссон. Энэ бичвэр нь утгагүй юм шиг санагдаж болох ч надад үүнийг хэлэхээс илүү арга байхгүй юм шиг санагдаж байна. Яагаад гэвэл хүн бүр хийх ёстой зүйлийнхээ жагсаалттай байдаг.

Би танд нэг жишээ хэлье: хэн нэгэн биеийн тамирын заал руу удаан хугацаагаар явахаар төлөвлөж байсан боловч ямар нэг шалтгааны улмаас явахгүй, үүний төлөө өөрийгөө байнга зэмлэж, гэмшилд эрч хүчээ зарцуулдаг.

Зарим хүмүүст энэ биеийн тамирын заал огт хэрэггүй ч өдөр бүр угаагаагүй аягатай уулын хажуугаар өнгөрөхдөө хүндээр санаа алдаж, маргааш угаана гэх мэтээр амладаг.

Аливаа зүйл дэлхийн хэмжээнд ч байж болно, жижиг зүйл ч байж болно. Гол санаа нь дэмий "санаа зовсон" зүйлээ шууд хийх явдал юм.

Ингээд л болоо.

Хэрэв та хүслээ биелүүлэх миний гол нууцыг мэдэхийг хүсвэл энд ирээрэй. Та бүртгүүлж болно

Тэрээр эрчим хүчийг нэмэгдүүлэх олон арга замыг тодорхойлсон. Үүнийг аваад ашигла! Танд хамгийн сайн тохирох зүйлийг коммент хэсэгт бичээрэй.

Хүний дотоод ертөнц нь эргэн тойрныхоо нүднээс далд байдаг, энэ нь харагдахгүй, гэхдээ энэ нь байхгүй гэсэн үг биш юм. Хүн бүр эерэг хүмүүстэй уулзахдаа өөрийн гэсэн эрч хүчтэй байдаг; Сэтгэл хангалуун бус, ууртай хүнтэй харилцах үед бүх сөрөг тал нь ярилцагч руу урсдаг бөгөөд энэ нь маш мэдэгдэхүйц юм.

Эдгээр үл үзэгдэх урсгалыг энерги гэж нэрлэдэг. Энэ нь хүний ​​сэтгэл санааг бий болгож, эрч хүч, эрч хүчийг нэмэгдүүлж, өөртөө итгэлтэй болгож, тодорхой үйлдлүүдийг хийхэд түлхэж, ажил хийж, эцэст нь амьдрахад хүргэдэг. Мөн өндөр энергитэй хүмүүс зорилгодоо хүрэх илүү их хүч чадалтай, хүсэл нь биелдэг. Энерги багатай хүн байнга ядардаг, юу ч хийхийг хүсдэггүй, сэтгэлээр унадаг. Байнгын цөхрөлд автсанаар энэ нь зүгээр л эвдэх нь чухал харгис тойрог болж хувирдаг.

Эрчим хүчний төрлүүд

• сүнслэг - амьдралын үнэт зүйлс, амьдралын утга учрыг ухамсарлах;
• оюунлаг - уншиж, сурч, шинэ зүйл олж, тэнд зогсохгүй байх;
• сэтгэл хөдлөл - сайхан сэтгэлийн байдал, аз жаргалын баталгаа;
• Физик бол бусад төрлийн энерги тогтдог гол түвшин юм.

Үндсэн постулатууд

Эрчим хүчээ нэмэгдүүлэхийн тулд тодорхой стандартыг дагаж мөрдөх цаг болжээ, үүний тусламжтайгаар хүний ​​дотоод байдал үргэлж сайн байх болно. Энэ нь мөн биеийн байдлыг бүхэлд нь сайжруулж, бэхжүүлэх болно.

1. Шаардлагатай бүх микроэлемент, витамин агуулсан зөв хооллолт.
2. Өдөр тутмын дэглэм, ажил, унтах нь ээлжлэн солигдох ёстой бөгөөд бие махбодийг амрааж, тайвшруулах хэрэгтэй.
3. Сайхан сэтгэлийн байдал нь хамгийн чухал дүрмийн нэг юм. Хүн уурласан, бухимдсан үедээ өөрийгөө сөрөг зүйлд зориулж програмчилдаг. Энэ нь эрчим хүчийг устгадаг тул маш муу юм.

Эдгээр нь хамгийн энгийн дүрмүүд бөгөөд үүнийг дагаж мөрдөх нь дотоод ертөнц, хүний ​​​​эрч хүчийг сайжруулахад хүргэдэг. Цаашид эрчим хүчний салбарыг сэргээхийн тулд их цаг зарцуулах шаардлагагүй болно. Гэхдээ бүх зүйл байнгын засвар үйлчилгээ шаарддаг тул тэд бас эрчим хүчээр тэжээдэг.

Эрчим хүч хаашаа явдаг вэ?

Бага энергийн шалтгааныг гадаад ба дотоод гэсэн хоёр төрөлд хуваадаг.

Бага эрчим хүчний гадаад шалтгаанууд

1. Тэнцвэргүй хооллолт. Тогтмол хөнгөн зууш, түргэн хоол нь эрүүл мэнд, бие махбодид бүхэлд нь хор хөнөөл учруулдаг төдийгүй дотоод эрч хүчтэй байдаг. Хүн хоол хүнснээс витамин, хүч чадал авдаггүй. Буруу хооллолт нь эрч хүч, эрч хүчийг бууруулдаг.
2. Идэвхгүй зан үйл. Хэрэв хүн маш их сууж, хэвтэж, алхаж, бага зэрэг гүйж, өөрөөр хэлбэл суурин амьдралын хэв маягийг удирддаг бол тэр гадны эрчим хүчний эх үүсвэрээс тэжээл авдаггүй. Түүний дотоод сэтгэл нь шавхагдаж, зогсонги байдалд ордог.
3. Муу хүмүүстэй харилцах. Хэрэв та муу хүсэл тэмүүлэлтэй сөрөг хүмүүстэй маш их цагийг өнгөрөөвөл таны дотоод энерги зарцуулагдаж, нөхөгдөөгүй болно. Учир нь бүх хүчин чармайлт нь сөрөг талыг гаднаас нь саармагжуулахад зарцуулагддаг.
4. Муу сэтгэлийн байдал, бухимдал. Сөрөг байдлын үед хүний ​​энерги дэмий үрэгддэг: энэ нь нөхөгдөөгүй, харин хаа ч алга болдог.
5. Дуусаагүй ажлууд. Хэрэв та ямар нэгэн бизнес эхлүүлж, дуусгахаасаа өмнө ажлаасаа гарвал зарцуулсан бүх энерги алга болно. Ажлаа хагас орхих нь тийм ч сайн биш; Аливаа зүйлийг логик дүгнэлтэд нь хүргэж байж л тайвширч, ажлаа мартаж чадна. Ажил дууссаны дараа эрчим хүч хуримтлагдана.
6. Санаа зоволт, айдас, айдас, тодорхойгүй байдал нь хүний ​​​​биеийн ихэнх энергийг зайлуулдаг. Шийдвэр гаргах чадваргүй байх нь биеийн энергийн бүрэлдэхүүн хэсэгт хортой нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв шийдвэрийг хүчээр тулгавал энэ нь хувь хүний ​​ерөнхий байдал, түүний сэтгэл санаа, сайн сайхан байдалд тийм ч сайн нөлөө үзүүлэхгүй. Эрчим хүчийг дэмий үрдэг гэдэгт эргэлздэг.
7. Цочрол, ядаргаа, байнгын мэдрэлийн хурцадмал байдал, үндэслэлгүй айдас, үймээн самуун нь биеэс маш их хүч чадал, энерги авдаг. Нэг сэдвийг тунгаан бодох нь хүнд сөрөг нөлөө үзүүлдэг.
8. Муу зуршил Бие махбодь нь архи, тамхинаас үүдэлтэй бүх хорыг саармагжуулахыг хичээдэг бөгөөд эдгээр үйлдлүүдэд маш их энерги зарцуулдаг.
9. Муу орчин. Байгаль орчны таагүй нөхцөл нь муу зуршилтай адил хүнд нөлөөлдөг. Тэд биеийг дотроос нь хордуулдаг бөгөөд үйл ажиллагааг бүхэлд нь сэргээхэд их хэмжээний энерги шаардагддаг. Таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол хотоос гадуур ой руу тогтмол аялах явдал юм. Цэвэр агаар, байгаль нь биед алдагдсан энергийг сэргээж, биеийг эрч хүчээр дүүргэхэд тусална.

Эрчим хүчний алдагдлын дотоод шалтгаанууд

Эдгээр асуудлууд нь биеийн дотоод бүтэц, түүний мембрантай холбоотой байдаг. Хүний эрчим хүчний систем нь дараах байдалтай байна.

1. Нарийн бие. Эдгээр нь бие махбодийг тойрсон хүний ​​нүдэнд үл үзэгдэх био талбайнууд юм. Өөр хоорондоо холбоотой 9 нарийн бие байдаг. Тус бүр өөрийн гэсэн бүс нутгийг хариуцдаг. Нэг бие нь аураг үүсгэдэг бол нөгөө нь дэлхийтэй энерги солилцох үүрэгтэй.
2. Меридианууд. Эдгээр нь эрчим хүч хөдөлдөг чиглэсэн урсгалууд юм. Эдгээр замын дагуу зүүний цэгүүд байрладаг гэж үздэг.
3. Чакра. Эдгээр нь хүний ​​биед байрлах бүрхүүлгүй энергийн төвлөрлийн газрууд юм. Хүний биед нийт 7 чакра байдаг. Мэдрэлийн гол цэгүүдтэй тохирно. Чакра бүр биеийн байдлын талаархи чухал мэдээллийг гадаад орчинд дамжуулдаг. Нэг зүйл хэвээр байна - эрүүл амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, чакратай хэрхэн ажиллах талаар байнга сурах.

Нарийн бие, меридиан эсвэл чакра зэрэгт асуудал үүсэхэд хүний ​​дотоод тэнцвэр алдагддаг. Хорвоо ертөнцийн талаарх сөрөг бодол, буруу ойлголтоос болж асуудал үүсдэг. Хэрэв юу ч хийхгүй бол өвчин нь цаг хугацааны явцад хөгжиж болно. Дүрмээр бол өвчин нь нарийн биетүүдийн аль нэгэнд үүсдэг бөгөөд дараа нь бие махбодид шилждэг. Нарийн эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг тасалдуулах нь түрэмгийлэл, сэтгэлийн хямрал, ерөнхийдөө сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Эрчим хүчний тэнцвэрийг сэргээх

Ядаргаа, хүч чадал дутагдах нь тухайн хүн ёс суртахууны хувьд сүйрсэнийг илтгэнэ. Богино хугацаанд хүч чадлыг сэргээх энгийн аргууд байдаг. Сэргээн босголтыг гаднаас болон дотор талд хийдэг. Эрчим хүчийг дотоод нөхөн сэргээх, хадгалах хамгийн ашигтай аргуудын нэг бол "нарны диск" гэж тооцогддог.

"Нарны диск" дасгал

Гүйцэтгэлийн заавар:

Энэ арга нь хэдхэн цагийн дотор биед энергийг буцааж өгөх энгийн алхмуудаас бүрддэг.

Та ганцаараа байж, амарч, өөртөө болон дотоод ертөнцөд анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй. Дараа нь асар том нарны диск цагийн зүүний эсрэг эргэлдэж байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Энэ нь гарцаагүй үнэн бөгөөд энэ нь хүний ​​дотор байгаа сөрөг энергийг гадагшлуулдаг бэлгэдэл юм.

Дискний хэмжээ аажмаар нэмэгддэг бөгөөд энэ нь муу энергийг шингээх үед ургадаг гэсэн үг юм - энэ нь биеийг цэвэрлэж байгааг илтгэнэ. Хоёрдахь алхам бол диск хэрхэн чиглэлээ өөрчилж, өөрөөр эргэлдэж, улмаар биеийг эерэг энерги, эрч хүчээр дүүргэж байгааг төсөөлөх явдал юм.

Дараагийн шат нь нарны гэрлийг шингээж, хүний ​​биед буцааж өгдөг мөрний ард толины бөмбөрцөг дүрслэх явдал юм.

Эцсийн шат бол дискийг дэлхийн гүн рүү оюун ухаанаар буулгах явдал юм. Тэнд бүх сөрөг зүйл алга болж, эерэг энерги байр сууриа эзэлдэг гэж ухамсрын түвшинд төсөөлөхийг хичээ.

Блокуудтай ажиллах

Мэдээжийн хэрэг, муу энергийг биеэс ангижруулж, амьдралын баяр баясгаланг сэргээхэд туслах олон тооны сонголтууд байдаг. Нарны дискний дүрслэлд суурилсан арга нь хамгийн хүртээмжтэй аргуудын нэг юм. Энэ бол бодол санаатай ажиллах, сэргээх дотоод хувилбар юм.

Өөр нэг хувилбар бол меридиануудтай ажиллах боловч энэ аргыг үр дүнтэй болгохын тулд нарийн биетэй ажиллах анхны түвшний сургалттай байх ёстой. Энэ аргын мөн чанар нь сувгаар энерги урсахыг зөвшөөрдөггүй блокуудыг арилгах явдал юм.

Блоктой хэрхэн ажиллах вэ?

Блокууд нь энергийн чиглэлд саад болдог. Тэд шийдэгдээгүй асуудал, даалгаврын үр дүнд гарч ирдэг. Хүн байнга сөрөг зүйлийн талаар бодох үед энергийн блок мөн үүсдэг. Блокууд нь хүний ​​одоо байгаа байдлыг хянадаг. Энэ нь тухайн хүн өөртөө зориулж гаргасан програмын кодыг маш их санагдуулдаг бөгөөд ийм нөхцөлд үргэлж урьдчилан тогтоосон алгоритмын дагуу ажилладаг. Айдсын мөн чанарыг ойлгож, түүнээс ангижрах хэрэгтэй.

Та мөн спорт, усан эмчилгээ (усанд сэлэх, хатууруулах, усанд орох), бясалгал, эрүүл амрах гэх мэт гадны арга хэрэгслээр эрчим хүчээ эргүүлэн авч болно.

Чакратай ажиллах

Дотоод эрчим хүчийг гаднаас болон дотооддоо сэргээх нь чухал юм. Энэ нь бие биенээ нөхөх ёстой. Нарийн бие, чакратай ажиллах нь бие махбодийн ажилтай шууд холбоотой.

Чакрас нь хүний ​​тухай мэдээллийг орчлон ертөнцөд дамжуулдаг хүний ​​биед энерги хуримтлуулах газар юм. Мөн хүн өөрөө дамжуулж байгаа зүйлээ л ертөнцөөс хүлээн авдаг. Ихэнхдээ хүмүүс дотор нь юу байгааг мэддэггүй. Тэд өөрсдийнхөө дотоод ертөнцийг харж, гадаад ертөнцөд юу дамжуулж байгааг харж, үүнээс хамааран ойрын ирээдүй, орчлон ертөнцөөс юу хүлээж байгааг урьдчилан таамаглаж байна.

Хэрэв хүн сөрөг зүйлийг дамжуулж байгаагаа ойлгодог бол чакратай ажиллаж, сэтгэл санаагаа эерэг болгон өөрчлөх нь үнэ цэнэтэй бөгөөд ингэснээр энерги алдахаас сэргийлнэ. Чакрагийн блокууд арилдаг тул дотоод энерги нэмэгдэж, хуримтлагдана. Блоконд түгжигдсэн энерги ялгарч, хүний ​​дотоод ертөнцийг сайжруулахад зарцуулагддаг.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн энерги

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн дотоод энерги нь өөр өөр шинж чанартай бөгөөд мөн чанараараа ялгаатай байдаг. Бүх эмэгтэй энерги нь эрэгтэй, эрэгтэй энерги нь эргээд эмэгтэй энерги рүү чиглэгддэг. Хамгийн гол нь эмэгтэй хүн амар амгалан, хайр, амар амгаланг авчирдаг нь угаасаа л эмэгтэй хүн юм. Эр хүн өөртөө итгэлтэй, шийдэмгий байх ёстой, түүний даалгавар бол эргэн тойрныхоо хүмүүсийг хамгаалах явдал юм. Өөртөө, гэр бүл, найз нөхөддөө хангалттай хүч чадалтай байхын тулд эмэгтэй хүний ​​​​эрч хүчийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Эрэгтэй хүний ​​энергийг хэрхэн сэргээх вэ?

Эмэгтэй хүний ​​эрч хүчийг нэмэгдүүлнэ

Үргэлж өөрчлөгдөж байдаг энэ ертөнцөд эмэгтэй хүнд хэцүү байдаг. Түүний эмзэг мөрөн дээр түүний ажил, нөхөр, хүүхдүүд, мөн мэдээжийн хэрэг, тэр өөрөө сэтгэл татам хэвээр үлдэж, дулаан, эелдэг байдлыг авчрах ёстой. Амьдралын эрч хүч тэг түвшинд байхад үүнийг яаж хийх вэ?

1. Кино үзэж байна. Хөөрхөн бүсгүйчүүдийн инээдмийн болон уянгалаг жүжиг нь дэмий хоосон энергийг сэргээж чадна.
2. Хөгжим сонсож байна. Дуртай хөгжилтэй тэмдэглэлүүд таны сэтгэл санааг өргөж, сайхан сэтгэлийг сэргээх болно.
3. Хувцасны шүүгээ. Хувцасны цайвар, сэтгэл татам өнгө сонгохыг хичээ. Амьдралыг илүү гэрэл гэгээтэй болгохын тулд хамгийн мэдэгдэхүйц, гялалзсан байх нь ашигтай байдаг.
4. Зөв зохистой хооллолт, бие махбодийг витамин, чухал микроэлементүүдээр баяжуулах.
5. Дотоод ертөнц. Зөвхөн эерэгээр бодоорой, өөрийгөө аз хий. Эргэн тойрон дахь ертөнцөд хайраа өг.

Эрэгтэй энергийн онцлог

Эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд эр хүн өөртэйгөө, дотоод ертөнцтэйгээ ажиллах хэрэгтэй. Байнга өөрийнхөө дотоод байдлыг харж, өөрийн үйлдэл, үйлдэл, хэлсэн үгээ ойлго. Яг л хөөрхөн бүсгүйчүүд шиг кино үзэж, хөгжим сонсохыг зөвлөж байна. Тав тухтай хувцас сонгох.

Зорилгоо тавиад түүндээ хүр. Амьдралд ямар нэгэн зүйлд хүрсэний дараа л өөртөө итгэх итгэл ирэх бөгөөд ингэснээр энерги нь сэжиг, эргэлзээнд зарцуулагдахгүй. Эрэгтэй хүн бүр өөрийнхөөрөө шийдвэр гаргахыг хичээх хэрэгтэй; Үргэлж тайван, ухаалаг бай. Түрэмгийлэл нь эрчим хүчийг үрдэг.

Сайхан сэтгэлээр дүүрэн амьдралаар амьдар, тэгвэл таны энергийн аяга хэзээ ч хоосон болохгүй. Хорвоо ертөнц рүү инээмсэглэх нь маш амархан бөгөөд эргээд инээмсэглэх нь гарцаагүй. Өөр дээрээ ажиллах нь хамгийн хэцүү зүйл юм. Эцсийн эцэст та залхуурлыг даван туулж, өөрийгөө судалж, дутагдлаа засах хэрэгтэй болно, гэхдээ өөрийгөө хайрлаж байгаарай, тэгэхгүй бол бусад хүмүүс таныг хайрлахад хэцүү байх болно.

Танд бас таалагдаж магадгүй:

Бясалгалын тусламжтайгаар тамхинаас гарах боломжтой юу, яаж хийх вэ?
"Алтан бөмбөрцөг" бясалгал (Гиберт)
Бясалгал "Бүх биеийг эдгээх - изохрон цохилт"

Энэ нийтлэлд би та бүхэнтэй эзотерик зан үйл хийхгүй, улаан шил худалдаж авалгүйгээр амин чухал энергийг нэмэгдүүлэх долоон аргыг хуваалцах болно.

Амьдралын эрч хүч бол хэнд ч харагдахгүй ч амархан мэдэрдэг тийм сонин зүйл. Маш их байвал сэтгэлийн хөөрлөөр хальж, амьсгаагүй уулыг хөдөлгөж чадна гэдгийг ойлгодог. Харин ч эсрэгээрээ эрч хүч дуусч, бодол санаа, хөдөлгөөн удааширч, ядарч сульдаж, хаана унтах, хэн ч үүнд саад учруулахгүй байх гэсэн хоёрхон чухал хэрэгцээ байгааг аажмаар ухаардаг.

Хятадууд үүнийг " ЦИ", тэр ч байтугай "Ци менежмент" гэж орчуулагддаг Хятадын Чигонг анагаах ухааныг бүхэлд нь бүтээсэн. Гэхдээ өнөөдөр надад Чигонгийн тухай нийтлэл бичих Ци хүрэлцээгүй байж магадгүй, би танд амин чухал энергийг хэрхэн нэмэгдүүлэх талаар хүн бүрт боломжтой хэд хэдэн арга замыг л хэлэх болно.

Өдөр бүр дасгал хий

Тогтмол дасгал хийх нь амин чухал энергийг нэмэгдүүлэх хамгийн хялбар арга юм. Дасгал хийх нь амьсгал, цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь таны биеийн эс бүр амрах үеийнхээс илүү хүчилтөрөгч, шим тэжээлийг хүлээн авдаг гэсэн үг юм. Мөн таны эд эсүүд илүү сайн байх тусам илүү сайн мэдрэмж төрж, илүү их энергитэй болно.

Хэрэв та спортын шүтэн бишрэгч биш бөгөөд таны зорилго бол зөвхөн эрч хүчээ нэмэгдүүлэх явдал юм бол системтэй зууралдах шаардлагагүй болно. Булчинг тань хүндрүүлдэг аливаа дасгалыг хий, гэхдээ тогтмол хий. Өглөөний дасгал хийх, гүйх, олсоор үсрэх, усанд сэлэх, дугуй унах - аливаа үйл ажиллагаа сайн. Амьдралын энергийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Галт тэрэг!

Эрүүл хооллолт

Таны амин чухал энерги юу идэж байгаагаас шууд хамаардаг. Түргэн хоолоор амаа дүүргэвэл таны энергийн түвшин буурна. Хэрэв та эрүүл бус, зохиомол хоол хүнс тогтмол хэрэглэдэг бол шашинд хандах хандлагаас хамааран таны энерги биеийн өөхний хэсэгт хуримтлагдах эсвэл духны дундах тусгай цэгээр гадагш урсах болно.

Аж үйлдвэрийн боловсруулалтын урт, нарийн төвөгтэй циклийг туулсан бүтээгдэхүүн нь биед маш их шаардлагатай олон витамин, эрдэс бодис болон бусад ашигтай бодисуудыг агуулаагүй байж болно. Хэрэв тэд тэнд байж чадвал. Тиймээс та аль болох байгалийн, эрүүл хоолонд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Хэрэв та мах авахыг хүсвэл хиам, хиам худалдаж авахын оронд түүхий тахианы цээжийг авч, чанаж идээрэй. Хэрэв та сүү авахыг хүсч байвал сайхан савласан "Гайхамшигт зуслангийн бяслаг" -ын оронд ердийн зуслангийн бяслаг хэрэглээрэй. Мэдээжийн хэрэг жимс, хүнсний ногоо таны хамгийн сайн найз байх ёстой. Амьдралын энергийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Илүү их жимс, хүнсний ногоо идээрэй.

Өлсгөлөн

Бидний бие өлсгөлөн, цатгалан гэсэн хоёр төлөвтэй байдаг. Өлсгөлөнгийн үед бие нь бүх систем, эд эрхтнийг эрчим хүчээр жигд, жигд хангаж, цэвэрлэж, хорт бодисыг зайлуулдаг. Бүрэн төлөв байдалд бараг бүх энерги ходоодонд ордог бөгөөд энэ нь үдийн хоолны дараа нойрмог, уйтгартай ханасан байдлыг тайлбарладаг. Энэ нь таны биеийг илүү сайн цэвэрлэж, хоол боловсруулахад ихэнх энерги зарцуулахгүй байх боломжийг олгоно.

Амьдралын энергийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Өлсгөлөн бай (хэчнээн парадокс сонсогдож байгаагаас үл хамааран).

Ус уух

Кофе бол алдартай бөгөөд энгийн энергийн ундаа учраас энэ үед "кофе уух" гэж бичих нь логик юм. Гэсэн хэдий ч, би бусдыг муудах зардлаар биеийн зарим параметрүүдийг нэмэгдүүлэхийн эсрэг байгаа бөгөөд энэ талаар кофе нь маш маргаантай ундаа юм. Тиймээс би энгийн ундны усыг амин чухал энергийг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн ундаа гэж нэрлэж болно.Ус нь биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэхэд тусалдаг, ус нь хүчилтөрөгч, шим тэжээлийн эх үүсвэр бөгөөд бидний бие ихэвчлэн уснаас бүрддэг. Тиймээс эрч хүчийг нэмэгдүүлэхийн тулд архи, кофены оронд өдөрт дор хаяж хоёр литр ус уух хэрэгтэй.

Амьдралын энергийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? Архины дэглэм барь!

Ердийн унтах

Энэ нь эрчим хүчний өндөр түвшинг хадгалах өөр нэг урьдчилсан нөхцөл юм.Хангалттай унтдаггүй хүний ​​бие өөрийгөө зөв цэвэрлэж, эдгэрч, шинэ өдөрт бэлтгэх цаг байдаггүй бөгөөд үүний үр дүнд өдөр бүр улам бүр хэцүү болдог. Компьютер, интернет, түүн дээр тоглоом, нийгмийн сүлжээ гэх мэт олон зугаа цэнгэл байгаа нь олон уруу таталтыг бий болгодог.

Энэ нь бүр мэдээллийн донтолтын цэг хүртэл ирдэг - энэ бол та компьютер дээр сууж байхдаа бүх зүйлийг хийсэн, босч, орондоо орох хэрэгтэй юм шиг санагддаг, гэхдээ та өөрийгөө дэлгэцнээс салгаж, уншихын тулд авирч чадахгүй. эсвэл ядаж өөр зүйл үзэх. Энэ тохиолдолд та зөвхөн нойр дутуугаас гадна амин чухал энерги сул байх баталгаатай болно.

Олон ажил хийхээс зайлсхийх

Төрөл бүрийн эрчим хүчний гуру нар энэ талаар ихэвчлэн чимээгүй байдаг, гэхдээ би гуру биш бөгөөд үүнийг хэлэх болно. Бидний олон үйлдэл нь хэд хэдэн зүйлийг нэг дор хийх үед маш их энерги зарцуулдаг. Тиймээс, ийм нөхцөл байдал танд байнга тохиолддог бол үүнээс хэрхэн зайлсхийх талаар бодож үзээрэй. Магадгүй зарим цагийн менежмент, ажлын зохион байгуулалтын арга техникүүд тус болно. Ер нь юмаа дэс дараалалтай хий, эхнийхийг нь дуусгалгүй хоёр дахь ажлыг бүү эхлүүл, тэгвэл та сэтгэл хангалуун байх болно.

Дээрх зөвлөмжүүд нь зөвхөн эхлэл юм. Танд хамгийн тохиромжтойг сонго, тэгвэл удалгүй таны эрч хүч нэмэгдэнэ. Хэрэв та хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа бол би танд маш их тусалсан зүйлийг санал болгох болно - хэвийн унтах хуваарь, 5-р цэг.

Мөн бясалгал хий. Энэ бол миний бодлоор амин чухал энергийг нэмэгдүүлэх хамгийн сайн арга юм.

Гүйцэтгэлийг сайжруулдаг эмүүд нь бие махбодийн болон оюун санааны түр зуурын хэт ачааллыг даван туулах, ядаргаа арилгах, хүний ​​​​сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдлыг тогтворжуулах, зохицуулахад тусалдаг, өөрөөр хэлбэл түүний сайн сайхан байдлыг эрс сайжруулдаг.

Нэмж дурдахад гадны зарим сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөн дор байгалийн физиологийн үйл явцын автономит болон мэдрэлийн дотоод шүүрлийн зохицуулалт бүтэлгүйтсэн тохиолдолд бие махбодийн дасан зохицох чадварыг нэмэгдүүлэх олон фармакологийн арга байдаг.

Гэсэн хэдий ч сөрөг үр дагавраас зайлсхийхийн тулд гүйцэтгэлийг сайжруулах эмийг зөвхөн эмчийн зөвлөмжийн дагуу хэрэглэх ёстой, учир нь эдгээр эмүүдийн ихэнх нь эсрэг заалттай, ноцтой гаж нөлөөтэй байдаг.

Гүйцэтгэлийг сайжруулах эм хэрэглэх заалт

Хүний гүйцэтгэлийн бууралт нь тэдний хэлснээр түүний бие нь удаан хугацааны бие бялдрын ажил эсвэл (илүү ихэвчлэн) байнгын сэтгэцийн стресс, хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх, дарах, зохисгүй дэглэмээс (ялангуяа, нойр дутуу), эрүүл бус амьдралын хэв маяг гэх мэт. Амарсаны дараа ч ядрах мэдрэмж арилдаггүй бол эмч нар орчин үеийн хүмүүсийн маш түгээмэл өвчин эмгэгийг тэмдэглэж байна - архаг ядаргааны хам шинж. Гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг эмийг хэрэглэх заалтууд нь энэ синдромтой холбоотой, өөрөөр хэлбэл бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэхэд чиглэгддэг.

Сэтгэл санааны байдал, гүйцэтгэлийг сайжруулдаг эмийг автономит невроз, астеник эмгэг, сэтгэлийн хямрал, хүч чадал алдагдах, булчин сулрах, ажил, суралцах явцад анхаарлаа төвлөрүүлэх чадвар буурсан тохиолдолд мөн зааж өгдөг. Энэ фармакологийн бүлгийн эмүүд нь толгой эргэх, санах ой, анхаарал сулрах зэрэг тархины цусны эргэлтийн эмгэгүүдэд үр дүнтэй байдаг; сэтгэлийн түгшүүр, айдас, цочромтгой байдал нэмэгдэх; архинаас гарах синдромтой холбоотой соматовегетатив ба астеник эмгэгийн хувьд.

Гүйцэтгэлийг сайжруулдаг эмийн бүх нэрийг жагсаах нь бараг боломжгүй юм, гэхдээ бид тэдгээрийн үндсэн бүлгүүдийг авч үзээд заримыг нь илүү нарийвчлан авч үзэх болно.

Бие махбодийн тэсвэр тэвчээрийг нэмэгдүүлэх, бие махбодийн гадны хүчин зүйлд дасан зохицох чадварыг бууруулдаг олон өвдөлтийн үр дагаврыг арилгахын тулд адаптоген бүлгийн эмийг хэрэглэдэг. Санах ойг сайжруулах, сэтгэцийн чадварыг нэмэгдүүлэхийн тулд ноотропик (нейрометаболик өдөөгч) эмнэлзүйн практикт өргөн хэрэглэгддэг. Түүнээс гадна, хоёр тохиолдолд эмч нар гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг витамины бэлдмэлийг зааж өгдөг - В витамин.

Сэтгэцийн чадварыг нэмэгдүүлдэг эмүүд: фармакодинамик ба фармакокинетик

Ноотропикийн бүлэгт хамаарах сэтгэцийн чадварыг нэмэгдүүлдэг эмийг олон янзаар танилцуулж байна. Эдгээр нь Пирацетам, Деанол ацеглумат, Пикамилон, Кальцийн хопантенат, Фенотропил, Церетон болон бусад олон эмүүд юм.

Гүйцэтгэлийг сайжруулдаг эмийн фармакодинамик нь тэдгээрийн идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нуклейн хүчлийн бодисын солилцоог идэвхжүүлэх, мэдрэхүйн мэдрэлийн эсүүдээс серотонин ялгаруулах, түүнчлэн допамин, норэпинефрин, ацетилхолины нийлэгжилтийг идэвхжүүлэх, эсийн доторх гол эх үүсвэрт суурилдаг. эрчим хүч - аденозин трифосфорын хүчил (ATP). Үүнээс гадна энэ бүлгийн эмүүд нь эсэд РНХ болон уургийн нийлэгжилтийг нэмэгдүүлдэг. Энэхүү эмчилгээний үр нөлөө нь мэдрэлийн эсийн энергийн байдал сайжирч, мэдрэлийн импульсийн дамжуулалт нэмэгдэж, тархины бор гадар, кортикал мэдрэлийн зангилаа, тархи, гипоталамус дахь глюкозын солилцоо илүү эрчимтэй явагддаг.

Мөн гүйцэтгэлийг сайжруулах эмийн фармакодинамик нь мэдрэлийн эсийн мембраны бүтцийг хэвийн болгоход шууд нөлөөлдөг бөгөөд гипоксийн үед мэдрэлийн эсийн хүчилтөрөгчийн хэрэгцээг бууруулахад тусалдаг. Ерөнхийдөө эдгээр эмүүд нь мэдрэлийн эсийг янз бүрийн сөрөг нөлөөнд тэсвэртэй болгодог.

Гүйцэтгэлийг сайжруулах эмийн фармакокинетик нь тэдгээрийн өвөрмөц бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн биохимийн шинж чанараас хамаардаг. Ноотропикууд нь голчлон амин хүчлүүд ба тэдгээрийн деривативууд байдаг тул биологийн хүртээмж нь 85-100% хүрдэг. Залгисны дараа тэд ходоодонд сайн шингэж, тархи зэрэг янз бүрийн эрхтэн, эд эсэд ордог. Үүний зэрэгцээ тэд цусны сийвэнгийн уурагтай холбогддоггүй, харин BBB болон ихэсээр дамжин хөхний сүүнд нэвтэрдэг. Цусны сийвэн дэх хамгийн их концентраци 1-ээс 5 цагийн хооронд хэлбэлздэг бөгөөд эс дэх эмийн хамгийн их концентрацид хүрэх хугацаа 30 минутаас 4 цаг хүртэл байдаг.

Ихэнх бүтээмжийг сайжруулах эм нь бодисын солилцоонд ордоггүй бөгөөд бөөр (шээс), цөсний систем (цөс), гэдэс (баас) -аар биеэс ялгардаг.

Пирацетам

Пирацетам (ижил утгатай - Nootropil, Piramem, Piratam, Cerebropan, Ceretran, Cyclocetam, Cintilan, Dynacel, Oxiracetam, Eumental, Gabacet, Gericytam, Merapiran, Noocephal, Noocebril, Norzetam гэх мэт) нь тус бүр нь 0.4 г капсул хэлбэрээр байдаг. ), шахмал (тус бүр 0.2 гр), тарилгын 20% уусмал (5 мл ампул), түүнчлэн хүүхдэд зориулсан мөхлөг (тус бүр 2 гр пирацетам).

Пирацетамыг өдөрт 3 удаа, өдөрт 2 капсул (хоолны өмнө) уухыг зөвлөж байна. Нөхцөл байдал сайжирсны дараа тунг өдөрт 2 шахмал болгон бууруулна. Эмчилгээний хугацаа 6-8 долоо хоног үргэлжилнэ (1.5-2 сарын дараа давтаж болно). Хүүхдэд зориулсан мөхлөгт пирацетамын хэрэглэх арга ба тун (тархины булчирхайн эмгэгтэй 1 жилийн дараа): өдөрт 30-50 мг (хоёр тунгаар, хоолны өмнө).

Деанол ацеглумат

Мансууруулах бодисын суллах хэлбэр Deanol aceglumate (синонимууд - Demanol, Nooclerin) - амаар хэрэглэх уусмал. Сэтгэл санаа, гүйцэтгэлийг сайжруулдаг энэхүү эм нь тархины эд эсийн байдалд эерэгээр нөлөөлж, астения, сэтгэлийн хямралын үед сайн сайхан байдлыг сайжруулдаг. Их хэмжээний мэдээллийг цээжлэх, хуулбарлах үйл явцыг хөнгөвчлөх шаардлагатай бол үүнийг ашиглах нь үндэслэлтэй юм. Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар деанол ацеглумат нь тархины органик гэмтэл эсвэл тархины гэмтлээс үүдэлтэй олон тооны мэдрэлийн эмгэгийн үед өндөр настай өвчтөнүүдэд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Деанол ацеглуматыг хэрэглэх арга ба тун: насанд хүрэгсдэд эмийг амаар, нэг халбага (5 мл уусмалд 1 г идэвхтэй бодис агуулдаг) өдөрт 2-3 удаа (сүүлийн тун нь 18 цагаас хэтрэхгүй байх ёстой) ). Өдөр тутмын дундаж тун нь 6 г (хамгийн их зөвшөөрөгдөх тун нь 10 г, өөрөөр хэлбэл 10 халбага). Энэ эмийн эмчилгээний курс нэг ба хагасаас хоёр сар хүртэл үргэлжилдэг (жилийн дотор 2-3 курс хийх боломжтой). Эмчилгээний явцад тээврийн хэрэгсэл жолоодох эсвэл машин механизмтай ажиллахдаа онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй.

Пикамилон

Nootropic эм Пикамилон (синонимууд - Amylonosar, Picanoyl, Picogam; аналогууд - Acefen, Vinpocetine, Vinpotropil гэх мэт) - 10 мг, 20 мг, 50 мг шахмал; 10% тарилгын уусмал. Идэвхтэй найрлагатай никотиноил гамма-аминобутирийн хүчил нь цусны судсыг тэлж, тархины цусны эргэлтийг идэвхжүүлснээр тархины үйл ажиллагааг нэмэгдүүлж, ой санамжийг сайжруулдаг. Цус харвалтын хувьд Пикамилон нь хөдөлгөөн, хэл ярианы эмгэг бүхий өвчтөнүүдийн нөхцөл байдлыг сайжруулдаг; мигрень, ургамлын-судасны дистони, астения, хөгшрөлтийн хямралд үр дүнтэй. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор үүнийг хүнд нөхцөлд байгаа хүмүүст зааж өгч болно - бие махбодийн болон сэтгэцийн стрессийг эсэргүүцэх чадварыг нэмэгдүүлэх.

Пикамилоныг хэрэглэх арга ба тун: 20-50 мг эмийг өдөрт хоёр удаа эсвэл гурван удаа (хоолноос үл хамааран) хэрэглэхийг зөвлөж байна; хоногийн хамгийн их тун нь 150 мг; Эмчилгээний хугацаа 30-60 хоног байна (зургаан сарын дараа эмчилгээний хоёр дахь курс явагдана).

Гүйцэтгэлийг сэргээхийн тулд 45 хоногийн курс эмчилгээг зааж өгдөг - өдөрт 60-80 мг эм (шахмал хэлбэрээр). Хүнд тохиолдолд, эмийн 10% -ийн уусмалыг венийн судсанд дуслаар тарьдаг - 100-200 мг-аар өдөрт 1-2 удаа хоёр долоо хоног.

Кальцийн хопантенат

Ачаалал ихсэх, түүнчлэн насанд хүрэгчдэд астеник синдромын үед гүйцэтгэлийг сэргээхийн тулд кальцийн хопантенат (0.25 г шахмал) эмийг өдөрт гурван удаа (хоолны дараа 20-25 минутын дараа, өглөө, үдээс хойш) авна. .

Энэ эмийг мөн хөгжлийн хоцрогдолтой (сэтгэцийн хомсдолтой) хүүхдийн тархины үйл ажиллагааны гажиг, төрөлхийн тархины эмгэгийн цогц эмчилгээнд, тархины саажилт, эпилепсийн эмчилгээнд өргөн хэрэглэдэг. Эдгээр тохиолдолд тун нь өдөрт 4-6 удаа 0.5 г (эмчилгээ дор хаяж гурван сар үргэлжилнэ).

Кальцийн хопантенатыг (худалдааны нэр - Пантокалцин, Пантогам) эмчлэхдээ төв мэдрэлийн системийг өдөөдөг бусад ноотроп эм, эмийг нэгэн зэрэг хэрэглэхийг хориглоно.

Фенотропил

Мансууруулах бодис Фенотропил - суллах хэлбэр: 100 мг шахмал - N-карбамоил-метил-4-фенил-2-пирролидон идэвхтэй найрлагатай ноотропик. Тархины эсийн тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлж, танин мэдэхүйн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийн зэрэгцээ анхаарал төвлөрөл, сэтгэл санааг сайжруулах зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ эм нь бүх ноотропик эмийн нэгэн адил тархины цусан хангамжийг идэвхжүүлж, эсийн доторх бодисын солилцоог идэвхжүүлж, глюкозын задралтай холбоотой мэдрэлийн эдэд эвдэрсэн исэлдэлтийн урвалыг хэвийн болгодог.

Эмч нар эмгэгийн бие даасан шинж чанар, өвчтөний нөхцөл байдлаас хамааран Фенотропил (Фенилпирацетам) эмийг тогтоодог. Нэг удаагийн дундаж тун нь 100 мг (1 шахмал), шахмалыг 2 удаа (хоолны дараа, өглөө, үдээс хойш, 15-16 цагаас илүүгүй) ууна. Өдөр тутмын дундаж тун нь 200-250 мг-аас хэтрэхгүй байх ёстой. Эмчилгээний курс дунджаар 30 хоног байна.

Церетон

Cereton-ийн эмчилгээний үр нөлөө (generics - Gleatser, Noocholin Rompharm, Gliatilin, Delecit, Cerepro, Holitylin, Choline alfoscerate hydrate, Choline-Borimed) нь тархины эсүүдэд холин (витамин В4) шууд нийлүүлдэг холин альфосцератын идэвхтэй бодисоор хангадаг. Холин нь нейротрансмиттерийн ацетилхолиныг үйлдвэрлэхэд биед шаардлагатай байдаг. Тиймээс Cereton эм нь рецептор болон тархины эсийн үйл ажиллагааг хэвийн болгохоос гадна мэдрэлийн булчингийн дамжуулалтыг сайжруулж, мэдрэлийн эсийн мембраны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг.

Энэ эмийг хэрэглэх заалтууд нь оюун ухааны хомсдол (хөгшрөлтийг оруулаад) болон тархины танин мэдэхүйн үйл ажиллагааны алдагдал, анхаарал буурах, энцефалопати, цус харвалт, тархины цус алдалтын үр дагавар зэрэг орно. Церетон капсулыг заасан тохиолдолд нэг ширхэгээр өдөрт 2-3 удаа (хоолны өмнө) авна. Эмчилгээ 3-6 сар хүртэл үргэлжилж болно.

Гүйцэтгэлийг сайжруулах эмийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд

Ихэнх тохиолдолд эдгээр эмийн тиратоген ба үр хөврөлийн хор нөлөөг үйлдвэрлэгчид судлаагүй ч жирэмслэлт, хөхүүл үед гүйцэтгэлийг сайжруулах эмийг хэрэглэх нь эсрэг заалттай гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй.

Гүйцэтгэлийг сайжруулах эмийг хэрэглэхэд эсрэг заалтууд нь дараах байдалтай байна.

• Пирацетамыг 1-ээс доош насны хүүхдэд хэрэглэдэггүй;
• Деанол ацеглуматыг хэт мэдрэгшил, тархины халдварт өвчин, халууралт, цусны өвчин, бөөр, элэгний дутагдал, эпилепси зэрэгт хэрэглэдэггүй;
• Пикамилон эм нь бие даасан үл тэвчих, бөөрний эмгэгийн цочмог ба архаг хэлбэрийн үед эсрэг заалттай байдаг;
• Церетоныг 18-аас доош насны, цус харвалтын цочмог үе шатанд өвчтөнд зааж өгөх боломжгүй;
• Ацетиламиносукциний (сукциний) хүчил нь angina pectoris, глаукомын үед ашиглагддаггүй;
• Пантокрин нь атеросклероз, зүрхний органик эмгэг, цусны бүлэгнэлтийн өсөлт, бөөрний үрэвсэлт өвчин (нефрит), өтгөний эмгэг (суулгалт) зэрэгт эсрэг заалттай байдаг.
• хүн орхоодой, элеутерококк, манжуурын аралиа зэрэг хандмалуудыг хүүхэд, цочмог халдварт өвчин, цус алдалт, цусны даралт ихсэх, эпилепси, таталт, нойргүйдэл, элэгний эмгэгийг эмчлэхэд ашигладаггүй.

Гүйцэтгэлийг сайжруулах эмийн гаж нөлөө

Өвчтөнд эмийг зааж өгөхдөө эмч нар гүйцэтгэлийг сайжруулдаг эмийн гаж нөлөөг харгалзан үзэх ёстой. Тухайлбал: Пирацетам нь толгой эргэх, толгой өвдөх, сэтгэцийн цочромтгой байдал, цочромтгой байдал, нойрны хямрал, ходоод өвдөх, дотор муухайрах, бөөлжих, суулгах, хоолны дуршил буурах, базлах зэрэгт хүргэдэг; Деанол ацеглумат нь толгой өвдөх, нойргүйдэх, өтгөн хатах, турах, загатнах, өндөр настай өвчтөнүүдэд сэтгэлийн хямралд хүргэдэг.

Пикамилон эмийн гаж нөлөө нь толгой эргэх, толгой өвдөх, цочромтгой байдал, цочромтгой байдал, түгшүүр, дотор муухайрах, загатнах арьсны тууралт хэлбэрээр илэрдэг. Зарим хүмүүсийн хувьд Фенотропил хэрэглэх нь нойргүйдэл, цочромтгой байдал, толгой эргэх, толгой өвдөх, сэтгэлийн тогтворгүй байдал (нулимс, түгшүүр, түүнчлэн төөрөгдөл, хий үзэгдэл гэх мэт) зэргээр дүүрэн байдаг.

Cereton нь дотор муухайрах, толгой өвдөх, таталт өгөх, хуурай салст бүрхэвч, чонон хөрвөс, нойргүйдэл эсвэл нойрмоглох, цочромтгой болох, өтгөн хатах эсвэл суулгах, таталт, түгшүүр зэрэг гаж нөлөө үзүүлдэг.

Гэхдээ мелатонины гаж нөлөө нь маш ховор тохиолддог бөгөөд толгой өвдөх, ходоодонд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Бие махбодийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг эмүүд

Бие махбодийн хүчин чадлыг нэмэгдүүлдэг эмүүд нь ацетиламиносукциний хүчил, мелатонин, кальцийн глицерофосфат, пантокрин, хүн орхоодойн архины хандмал, элеутерококк болон бусад эмийн ургамлууд зэрэг биеийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлж, дасан зохицох чадварыг идэвхжүүлдэг эмүүд юм.

Ацетиламиносукциний хүчил (сукциний хүчил) - 0.1 г шахмалаар ялгарах хэлбэр Энэ эмийн ерөнхий тоник нөлөө нь төв мэдрэлийн тогтолцооны мэдрэлийн зохицуулалтын үйл явцыг тогтворжуулах, нэгэн зэрэг өдөөх чадварт суурилдаг. Үүний ачаар сукцины хүчил авах нь ядаргаа тайлж, үүнтэй холбоотой сэтгэлийн хямралыг арилгадаг.

Ацетиламиносукциний хүчлийн хэрэглэх арга ба тун: насанд хүрэгчдэд зориулсан ердийн тун нь өдөрт 1-2 шахмал (зөвхөн хоолны дараа, нэг аяга усаар ууна). 6-аас доош насны хүүхдэд өдөрт 0.5 шахмал, 6 наснаас хойш бүхэл бүтэн шахмал (өдөрт нэг удаа) өгнө.

Мелатонин эм нь тархи, гипоталамус дахь гамма-аминобутирийн хүчил (GABA), серотины агууламжийг нэмэгдүүлж, хүчтэй антиоксидант үүрэг гүйцэтгэдэг. Үүний үр дүнд энэ эмийг сэтгэлийн хямрал, төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг, нойргүйдэл, дархлааг бууруулах цогц эмчилгээнд хэрэглэдэг.

Мелатониныг насанд хүрэгчдэд унтахын өмнө 1-2 шахмалаар тогтооно. Үүнийг авахдаа архи, тамхи татахгүй байх ёстой. Энэ эм нь 12-аас доош насны хүүхдэд эсрэг заалттай байдаг; 12-аас дээш насны хүүхдэд өдөрт нэг шахмал (унтахын өмнө шууд) өгдөг.

Кальцийн глицерофосфат (0.2 ба 0.5 г шахмал) нь уургийн нийлэгжилтийг сайжруулж, биеийн эд эсэд илүү идэвхтэй анаболик процессыг идэвхжүүлж, улмаар түүний бүх системийн аяыг нэмэгдүүлдэг тул гүйцэтгэлийг сайжруулах эм болгон ашигладаг. Тиймээс эмч нар биеийн ерөнхий сулрал, архаг ядаргаа, мэдрэлийн ядаргааны үед кальцийн глицерофосфатыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Үүнээс гадна кальци нь ясыг бэхжүүлэхэд маш их хэрэгтэй байдаг.

Мансууруулах бодисыг өдөрт гурван удаа (хоолны өмнө) нэг шахмалаар уух ёстой боловч хүчиллэг хоол, ундаа, сүүтэй хослуулж болохгүй.

Pantocrine - буга, вапити, сика бугын залуу (ясжаагүй) эврийн шингэн спиртийн ханд нь төв мэдрэлийн тогтолцоог идэвхжүүлэгч бөгөөд астенийн өвчин, цусны даралт буурах үед хэрэглэдэг. Хэрэглэх заавар, тун: амаар, 30-40 дуслыг хоолны өмнө 30 минутын өмнө (өдөрт 2-3 удаа). Эмчилгээний курс 2-3 долоо хоног үргэлжилдэг бөгөөд 10 хоногийн завсарлагааны дараа давтан курс хийдэг.

Олон арван жилийн турш бие махбодийн гүйцэтгэлийг нэмэгдүүлдэг эмийг сонгодог - хүн орхоодой (үндэс), элеутерококк, Манжуурын аралиа, хятад замбага цэцгийн хандмал хэлбэрээр төлөөлдөг.

Бие махбод дахь энергийн процесст нөлөөлдөг эдгээр биоген өдөөгч бодисуудад тритерпен гликозид байгаа нь глюкозын солилцоог зохицуулахад болзолгүй үр дүнтэй болохыг тайлбарладаг. Эмч нар эдгээр хандмалыг бие махбодийн болон оюун санааны ядаргаа, нойрмоглох, цусны даралт буурах зэрэгт хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Эдгээр эмийн ургамлууд дээр суурилсан эмийг гаргах хэлбэр нь архины хандмал юм. Хэрэглэх заавар, тун: хүн орхоодойн хандмал - 10-20 дусал (өрөөний температурт бага хэмжээний усанд уусгана) өдөрт 2-3 удаа (1-1.5 сар); Eleutherococcus хандмал - нэг халбага өдөрт хоёр удаа (хоолны өмнө); Aralia Manchurian-ийн хандмал - 30-40 дуслыг өдөрт 2-3 удаа амаар ууна; Schisandra chinensis хандмал - 20-25 дусал өдөрт 2 удаа.

Ацетиламиносукциний хүчлийг тайвшруулах эм (тайвшруулах антидепрессант ба тайвшруулагч эм) -тэй хамт хэрэглэх нь тэдний үр нөлөөг мэдэгдэхүйц саармагжуулах боломжтой.

хүн орхоодой, элеутерококк, Манжуурын аралиагийн хандмал хэрэглэх нь сэтгэц нөлөөт эм, түүнчлэн кордиамин, гавар агуулсан эмийн үр нөлөөг сайжруулдаг. Тоник хандмалыг тайвшруулагч эсвэл антиконвульсанттай нэгэн зэрэг хэрэглэх нь эмчилгээний үр нөлөөг бүрэн хаадаг.

Дээрх эмийг хэтрүүлэн хэрэглэх нь хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Ялангуяа нойргүйдэл, цочромтгой байдал, мөчний чичиргээ (чичиргээ), 60-аас дээш насны өвчтөнд зүрхний дутагдал, цусны даралтын огцом хэлбэлзэл ажиглагдаж болно.

Үр нөлөөг сайжруулах эмийг хадгалах нөхцөл нь бараг ижил бөгөөд хуурай газар, гэрлээс хамгаалагдсан, өрөөний температурт (+25-30 ° C-аас ихгүй) хадгалахыг шаарддаг. Заавал хийх нөхцөл: тэдгээрийг хадгалах газар нь хүүхдэд хүрэх боломжгүй байх ёстой.

Үйлдвэрлэгчид хүлээгдэж буйгаар эдгээр эмийн хугацаа дуусах хугацааг баглаа боодол дээр зааж өгдөг.

Мэдэх нь чухал!

Мэргэжлийн эмгэг судлаач гэж хэн бэ, тэр юу хийдэг вэ? Энэ мэргэжил нь анагаах ухаанд бараг зуун жилийн турш оршин тогтнож байсан ч энэ нь маш түгээмэл асуулт юм. Мэргэжлийн эмгэг судлаач нь хөдөлмөрийн тааламжгүй, хортой нөхцөл хүний ​​эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөөллийг судалдаг.

Биеийн энерги нь хүнийг дотроос нь дүүргэдэг хүч юм. Хүн бүр эрчим хүчээ хадгалах, хуримтлуулах, зөв ​​хуваарилах чадвартай байх ёстой. Учир нь энэ нь хүрэлцэхгүй бол хүн унтамхай болж, гүйцэтгэл нь буурч, хурдан ядарч эхэлдэг. Энэ нь ихэвчлэн ахмад настнуудад хамаатай гэж хэн нэгэн бодож магадгүй ч залуу үеийнхэнд биеийн энергийн бууралт ажиглагдаж байна.

Биеийн энерги - энэ юу вэ?

Биеийн энерги нь түүний чадавхи бөгөөд хүн бүрийн амьдралд шаардлагатай тодорхой хэмжээний энерги юм. Эрчим хүч хүн бүрийг дүүргэдэг бөгөөд түүний түвшин хүн бүрт өөр өөр байдаг. Бидний эрүүл мэнд, эрч хүч, мэдээжийн хэрэг сэтгэлийн байдал нь түүний тоо хэмжээнээс хамаарна. Бие махбодид хангалттай энерги байгаа тул бид бага өвдөж, арга хэмжээ авч, амьдралаас таашаал авах хангалттай хүчийг мэдэрдэг.

Бид үргэлж сайхан сэтгэлтэй байдаг бөгөөд бидний эргэн тойронд байгаа сөрөг зүйлсийг анзаардаггүй. Мөн бидний биеийн энерги нь оюуны өсөлт, бидний дотор болж буй бие махбодийн үйл явц, дархлааг хариуцдаг. Бидний бие хоол хүнс эсвэл биеийн тамирын дасгалаас эрчим хүч авдаг бөгөөд үүний дараа бид хүч чадлыг мэдэрдэг гэсэн ойлголт байдаг. Бие махбодийг хэвийн байлгахын тулд дасгал хийх хэрэгтэй бөгөөд хоол хүнс бол зүгээр л эсийн барилгын материал юм. Эдгээр процессууд нь бие махбодийн амьдралын туршид зөвхөн түүхий энерги үүсгэдэг.

Биеийн энерги нь огт өөр, илүү сүнслэг бөгөөд огт өөр сувгаар бие махбодид ордог. Хүний биеийн энерги нь биеийн энергитэй ижил түвшинд байвал маш сайн байдаг, тэгвэл хүний ​​бүх зүйл хэвийн, бүх үйл явц хэвийн явагддаг. Биеийн энергийг байнга хадгалж, хөгжүүлж, нэмэгдүүлж байх ёстой, тэгвэл таны биеийн байдал хэвийн болно

Биеийн энергийг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ

Биеийн энергийг нэмэгдүүлэх, нэмэгдүүлэх хамгийн хялбар арга бол гоо үзэсгэлэнтэй холбоо тогтоох явдал юм. Яг ийм мөчид бид үзэсгэлэнтэй объектууд, урлагийн гайхамшигт бүтээлүүдийг үзэх, үзэсгэлэнт цэцэрлэгт хүрээлэнгээр алхах эсвэл ер бусын үзэсгэлэнтэй газар байх үед бидний эрч хүч нэмэгдэж, эерэг сэтгэл хөдлөл, эрч хүчээр дүүрэн байдаг. Биднийг хүрээлэн буй орон зайд агуулагдаж, амьсгалах замаар мэдрэх энерги нь 4 чичиргээний төлөвтэй, 4 өнгө, 4 чакратай тохирдог.

Улаан өнгө нь бие махбодийн амьдралд шаардлагатай энерги, амин чухал энерги юм.

Шар энерги нь сэтгэхүй, сэтгэцийн үйл явцад зайлшгүй шаардлагатай.

Цэнхэр энерги нь дээд чакра хөгжүүлэхэд шаардлагатай бөгөөд супер ухамсарыг хөгжүүлдэг.

Цагаан энерги нь оюун санааны өндөр үйл ажиллагаанд шаардлагатай байдаг: зөн билэг, бодлын ойлголт.

Биеийн дараах хэсгүүдийг улаан эрчим хүчээр ханасан байх шаардлагатай: хэвлийн доод хэсэг, бэлэг эрхтэн, толгойны ар тал.

Шар энерги нь дээд цээж, хоолойн чакра, духан дээр ханасан байх ёстой.

Цэнхэр энерги - нарны сүлжээ, зүрхний чакра, толгойн титэм.

Цагаан энергийг гар, хөл, хөл, гар, нүүрэнд дүүргэх ёстой.

Сандал дээр суу. Нуруугаа шулуун байлга. Тайвшир. Хөл нь бие биенээсээ богино зайд байрладаг тул тэдгээрийг холбох ёсгүй. Юуны өмнө цээжинд байгаа бүх агаарыг гарга. Дараа нь 7 секундын дотор. Улаан манан хэлбэрээр улаан энергийг амьсгалж байна гэж төсөөлж нүдээ аниад аажуухан амьсгална, 1 сек. амьсгалаа түгжин, дараа нь 7-оор тоолж, хэвлийн доод хэсэг, бэлэг эрхтнийг улаан энергиээр дүүргэж, толгойны ар тал руу амьсгалаа хийнэ. Та 2 урсгалыг төсөөлж болно, нэг нь доошоо, нөгөө нь дээшээ урсдаг.

Дараа нь шар энергийг амьсгалж, амьсгалахдаа цээжний дээд хэсэг, духан дээр чиглүүлнэ.

Дараа нь та цэнхэр энергийг амьсгалж, амьсгалахдаа нарны сүлжээ, зүрхний чакра, бадамлянхуа руу чиглүүлнэ.

Үүний дараа та цагаан энергиээр амьсгалж, гар, хөл, нүүрээ дүүргэдэг.

Эдгээр бүх дасгалууд 3 минут болно. 12 сек.

Дасгал нь эрчим хүчний нөөцийг нэмэгдүүлж, зөн билэг, илүү нарийн чичиргээг мэдрэх чадварыг хөгжүүлдэг.

Эрчим хүч нь биед хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Биеийн энерги нь сул ба хүчтэй гэсэн хоёр төлөвтэй байдаг. Тэд тус бүрдээ өөр өөр хэлбэрээр нөлөөлж, илэрдэг.

Биеийн энерги сулрах үед хүн илэрдэг: сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал, ядрах; эрүүл мэнд муу, архаг өвчин, байнга вируст өвчин; тодорхойгүй байдал, амьдралын сонирхолгүй байдал, фоби болон бусад шинж тэмдгүүд.