Эмэгтэй хүний ​​сэтгэл татам байдал нь үснийх нь гоо үзэсгэлэнгээс бас хамаардаг нь нууц биш. Эцсийн эцэст бид эхлээд нүдээр, нэг төрлийн зураг, дараа нь хүн гэж ойлгогддог. үзэсгэлэнтэй, сайн арчилсан үсзагвараас хэзээ ч гарахгүй, таны дүр төрхийг төгс төгөлдөр болгоно. Үүнээс үзэхэд зөвхөн үс төдийгүй хуйх шаардлагатай байдаг онцгой анхаарал халамжболон анхаарал, энэ нь ихэвчлэн үл тоомсорлодог. Гэхдээ дэмий л. Эцсийн эцэст, үс засах бүтээгдэхүүн, хаг, тоосны тоосонцор нь хуйхыг бохирдуулж, амьсгалахаас сэргийлдэг. Тэгэхээр, гэрийн нөхцөлд хуйхаа хэрхэн зөв арчлах вэ?

Зөв шампунийг сонгохын ач холбогдол

Хэрэв таны хэрэглэдэг шампунь танд тохиромжгүй бол таны үс өөрөө энэ тухай "мэдэх" болно: хурдан тослогжиж, удаан, уйтгартай болно. Тиймээс шампуны найрлагыг сайтар уншиж, өөрийн үсний төрөлд тохирохыг нь сонгоорой. Хэрэв та өөрөө шийдэхэд хэцүү байвал төвийг сахисан Ph түвшинтэй зөөлөн шампунь хэрэглэж үзээрэй. ( бүх нийтийн эмчилгээбүх төрлийн үсний хувьд).

Үүнийг бүү хэтрүүл

Та хэтэрхий хол явах ёсгүй байнга хэрэглэхүс арчилгааны бүтээгдэхүүн, тэр ч байтугай брендийн бүтээгдэхүүн. Шаардлагатай бол үсээ угаана. Олон мэргэжилтнүүд үсээ өдөр бүр угаахыг зөвлөж байна, учир нь энэ нь хуйхыг чийгшүүлж, нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусалдаг. Гэхдээ нэг дутагдалтай тал бий: байнга угаахаас болж үс маш хурдан тослогддог, заримдаа бүр унаж эхэлдэг. Мэргэжилтнүүд өдөрт хоёр литр хүртэл их хэмжээний ус уухыг зөвлөж байна (бид энд санал нийлэхгүй, үнэ цэнэтэй зөвлөгөө).

Үүнийг зуршил болго

Шөнийн цагаар үсээ унжуулж болохгүй.

Сайн сам

Буруу сонгосон сам нь үс хатаагч болон буржгар индүүний хослолоос илүү их хохирол учруулж болзошгүй юм. Модоор хийсэн самнуудыг сонго. Бусад материал нь зөвхөн үсэнд хор хөнөөл учруулдаг.

Толгойн массаж хийх

Угаахдаа 3-4 минутаас багагүй хугацаанд хуйхандаа массаж хийхээ бүү мартаарай.

Хуйх хальслах

Үс гуужуулах зарчим нь бусад төрлөөс ялгаатай биш боловч угаах нь арай илүү хэцүү байдаг. Худалдан авсан эсвэл үйлдвэрлэсэн гуужуулагч бүтээгдэхүүнийг хуйхандаа түрхээд хэсэг хугацаанд байлгасны дараа шампуниар сайтар зайлна.

Гүн цэвэрлэгээхуйх

Энэ нь хуйхан дахь шороо, тосыг угаахаас гадна нүх сүвийг цэвэрлэх боломжийг олгоно. Хуйхыг гүн цэвэрлэх нь шавар, антисептик бүрэлдэхүүн хэсгүүдээс бүрддэг. Бүтээгдэхүүнийг хуйханд түрхэж, үсний үзүүрт тэжээлийн бальзам түрхэж, хэсэг хугацаанд байлгаад шампуниар зайлна.

Тэжээллэг маск

Хуйханд тэжээл өгдөг - маш их чухал үе шатүс арчилгаанд. Шилдэгүүдийн нэг тэжээлийн тосантиоксидант болон тосны хүчлийг агуулсан чидун юм. Мэргэжилтнүүд үсний ургалтыг дэмжиж, хуйханд зөөлөн арчилдаг витамин Е хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Таны үс үргэлж сайхан харагдаж, эрүүл мэндээрээ гэрэлтэхийн тулд та зөвхөн буржгар үсийг өөрсдөө шийдэх хэрэгтэй. Гэхдээ үсний доорх арьсны нөхцөл байдалд анхаарлаа хандуулаарай. Эцсийн эцэст, үс ургаж буй уутанцрууд тэнд байрладаг. Энэ нь тэдэнтэй холбоотой асуудал таны үсэнд шууд нөлөөлнө гэсэн үг юм. Хуйх арчилгаанд багтана янз бүрийн журам. Үүнд массаж, хоол тэжээл, чийгшүүлэх, мэдээжийн хэрэг цэвэрлэгээ орно. Мөн та хоолны дэглэм, сарлагийн саваг бүтээгдэхүүн, амьдралын хэв маягтаа анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Холбоотой нийтлэлүүд

Массаж хийх

Энэхүү тааламжтай процедур нь скрабаар цэвэрлэхтэй ижил зорилготой. Мэдээжийн хэрэг массаж нь бохирдлыг арилгахад тус болохгүй. Гэхдээ энэ нь маш сайн үүрэг гүйцэтгэдэг - амралт. Мөн энэ нь зайлшгүй шаардлагатай хэсэг юм цогц тусламж үйлчилгээүсний ард. Стресс нь арьсны нөхцөл байдалд маш сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хэт их ажил хийх, нойргүйдэх зэрэг нь нүүрэн дээр шууд харагддаг. Гэхдээ буржгар доорх арьсанд ижил зүйл тохиолддог. Тиймээс өөрөө массаж хийх нь эрүүл мэнд, урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга юм.

Үүнийг хуруугаараа эсвэл тусгай массажны тусламжтайгаар хийж болно. Үүнийг хэрэглэхийг хориглодоггүй массажны тос. Ихэнхдээ 2 tbsp авахыг зөвлөж байна. л. чидун эсвэл burdock. Гэсэн хэдий ч бусад нь энэ зорилгод тохиромжтой. Газрын тосыг халаах шаардлагатай. Биеийн температур - хамгийн тохиромжтой сонголт. Дараа нь тосыг хуйханд хэрэглэнэ. Энэ үйлдлийн ачаар массаж нь илүү хялбар болж, арьс нэмэлт тэжээл авах болно.

Халамжтай массаж хийх нь тийм ч хэцүү биш юм. Хэдэн минутын турш хуруугаараа эсвэл сойзоор дугуй хөдөлгөөн хийхэд хангалттай. Духан дээрээс эхлээд титэм рүү шилжинэ. Дараа нь, эсрэгээрээ, гараа хүзүүнээсээ дээш нь дугуйлж, хуурай хуйханд анхаарал тавь

Үүний дараа та товших хөдөлгөөнийг дахин хийж болно. Эдгээр нь хурууны үзүүрээр зөөлөн, зөөлөн хүрэх ёстой. Төгсгөлд нь илбэх хөдөлгөөн эсвэл үсийг самаар самна. Энэ тохиолдолд самнуудыг толгойн гадаргуу дээр дарахаа мартуузай.

Хэрэв танд шарх, үрэвсэл байгаа бол массаж, хальслахаас татгалзах нь дээр. Эхлээд бүх эвдрэлийг засах хэрэгтэй. Хуйхан дээрх асуудал нь цар хүрээ, үргэлжлэх хугацааны хувьд санаа зовоосон тохиолдолд эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

хальслах

Арьс арчилгааны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол хальслах явдал юм.

Мөн түүнчлэн маш сайн эмхуйхыг цэвэрлэх, эпидермисийн дээд давхаргыг гуужуулах, бичил эргэлтийг сайжруулах. Энэ нь арьсыг амьсгалж, шим тэжээлийг илүү сайн шингээж, үс хурдан ургах боломжийг олгодог.

Энэ журам нь ялангуяа таатай байдаг тослог арьсхагнд өртөмтгий хуйх.

Үүний тулд тусгай хальслах гель, шампунь байдаг гүн цэвэрлэгээхуйх, салоны эмчилгээхамт тусгай нэгдлүүд, мөн бид багагүй үр дүнтэй танилцах болно аюулгүй аргаарУчир нь гэрийн хальслаххуйх.

хальслах бүтээгдэхүүний дунд маргаангүй аварга, бас миний дуртай эм- Энэ далайн давс. Дунд зэргийн буюу нарийн давс хэрэглээрэй. Үүнийг хэдэн минутын турш хуйханд түрхэж, дараа нь хагас цагийн турш хуванцар боолтоор үлдээх хэрэгтэй.

Хэрэв хүсвэл хуурай, нойтон үсэнд давс түрхэж болно, та давсыг kefir эсвэл тараг, ямар ч суурьтай хольж болно ургамлын тос, тэр ч байтугай өөрийн дуртай эфирийн тос нэмнэ. Би эхлээд үсээ бага зэрэг норгоод дараа нь хуйханд давс түрхэхийг илүүд үздэг - ингэснээр давс уусч, үснээс унахгүй (хуурай үсэнд давс гуужуулдаг шиг) мөн доошоо урсдаггүй (kefir-тэй хослуулсан гэх мэт).

Хагас цагийн дараа та давсаа шампунаар угааж болно, эсвэл эхлээд ямар ч маск түрхэж болно - үр нөлөө нь нэмэгдэх болно. Долоо хоногт нэг удаа давс хэрэглэж болно, хуйх тослог байвал долоо хоногт хоёр удаа хэрэглэж болно. Мөн хэтрүүлэхээс болгоомжил, давсыг хэт хүчтэй үрэх нь таны хуйханд маажиж, цочрол, загатнах шалтгаан болдог. Энэ гуужсаны дараа миний үс цэвэрхэн байх нь надад таалагддаг.

Бусдаас ардын эмчилгээХар талхыг хуйхыг гуужуулахад хэрэглэдэг. Энэ бол нэлээд алдартай бөгөөд удаан хугацаанд батлагдсан үсний маск юм - бид хар талхны царцдасыг буцалж буй усаар исгэж, хэдэн цагийн турш үлдээдэг, гэхдээ хэрэв та эхлээд хуйханд зөв массаж хийж, талхыг нь үрж байвал энэ нь маш сайн хальслах үйлчилгээтэй.

Түүгээр ч барахгүй энэ маскыг шампунь хэрэглэхгүйгээр угааж болно, учир нь талх нь бохирдлыг шингээж, хуйхыг цэвэрлэдэг! Өөрөөр хэлбэл, энэ бүтээгдэхүүн нь нэг дор гурваас бүрддэг - эхлээд хальсалж, дараа нь маск болгон нэг цагийн турш үлдээгээд шампунь шиг угаана.

Эфирийн тосноос тос нь хальслах шинж чанартай байдаг цайны мод, гаа, лаванда, жожоба. Кастор тос нь бусад бүх ашиг тусын зэрэгцээ хальслах үйлчилгээтэй. Ердийнх шигээ халаасанд нь үрнэ касторын тосхуйханд дугуй хөдөлгөөнөөр, дараа нь маск болгон нэг цаг байлгаж болно.

Үүнтэй адилаар энгийн гар хийцийн маскууд байдаг уушигны нөлөөхальслах - жишээлбэл, сонгины маскболон өндөгний шартай маск.

Хуйхыг цэвэрлэх нь сайхан үс, цэвэрхэн, шинэлэг байх, маскны үр нөлөөг нэмэгдүүлэх, иллэг хийх, хаг үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх түлхүүр юм! Үүнийг тогтмол хэрэглээрэй, үсээ хайрла!

Тослог хуйх арчилгаа

Боломжтой эсэхээс хамаарна үрэвсэлт үйл явц(seborrhea, дерматит, идээт тууралт), та мэргэжлийн арьсны эмчид үзүүлж, хатаах, бактерийн эсрэг нэмэлт зэрэг тусгай цэвэрлэгч хэрэглэх хэрэгтэй. Хуурай хаг арилгах зориулалттай шампунь эсвэл тослог seborrhea, та үүнийг дор хаяж хорь, гучин хоногийн турш хэрэглэх ёстой, эс тэгвээс эмчилгээний үр нөлөө гарахгүй.

Хүмүүс халуун ус илүү сайн цэвэрлэнэ гэж андуурдаг. sebumтаны үс тослоггүй болно. Хуйх нь биеийн бүх арьсны нэгэн адил чийгийг алдахаас хамгаалагдсан байх ёстой бөгөөд ийм хамгаалалтыг өгдөг. sebaceous булчирхай, арьсны гадаргуу дээр нимгэн өөхний давхарга үүсгэдэг. Нөлөөллийн дор халуун усбулчирхайнууд нь бүр ч илүү sebum үйлдвэрлэж эхэлдэг. Тиймээс та үсээ бүлээн усаар угаах хэрэгтэй.

Халгайн хандмал (халбага халгайг нэг аяга буцалж буй усанд хийж үлдээгээд шүүнэ) болон нимбэгтэй усаар (хагас нимбэг шахаж усаар шингэлж) зайлж угаавал тослогжилт багасна. Тэд шампуниар цэвэрлэсний дараа хэрэглэдэг.

Хуурай хуйх арчилгаа

Хуурай хуйх нь эзэндээ маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг, үс нь амьгүй, гэрэлтдэггүй; Энэ тохиолдолд та тэжээл нэмэх хэрэгтэй: энэ зорилгоор дулаан burdock тосыг хуйханд долоо хоногт хоёр удаа түрхэж, үсний булцууг бэхжүүлдэг. Тос түрхэхтэй зэрэгцэн та бүх булчирхайн үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг массаж хийж болно. Сарнай, улаан буудай, бүйлс, жожоба тос зэрэг нь сайн нөлөө үзүүлдэг.

Хуурай арьс нь ихэвчлэн мэдрэмтгий байдаг, энэ тохиолдолд та гоо сайхны бүтээгдэхүүн, будаг, найрлагыг аль болох бага хэрэглэх хэрэгтэй. перм. Үс хатаагч, буржгар индүүдэх, индүүдэх болон бусад халаах зүйлд өртөх нь таны үсний гоо сайханд сөргөөр нөлөөлдөг. Тиймээс үсчинтэйгээ хамт зөөлөн загварчлалын талаар бодож, бэхжүүлэх бүтээгдэхүүнийг тогтмол хэрэглэх нь дээр.

Гялалзсан байхын тулд эзэлхүүнтэй үсзагварчлахад хялбар, танд маш бага зүйл хэрэгтэй: зөв арчилгааны бүтээгдэхүүн сонгох, үсээ хамгаалах сөрөг нөлөө орчин(нар, далай, хлоржуулсан, хатуу ус, температурын өөрчлөлт), будаггүйгээр будгийн хэрэглээг багасгах шим тэжээл, химийн бодисбуржгар болон цайруулах зориулалттай. Үсээ арчилж, хуйхандаа тэжээл өгч, арчилгааны энгийн зөвлөмжийг дагаснаар та амжилтанд хүрч чадна сайн үр дүн- үсээ байгалийн гялалзуулж, эрүүл мэндийг нь хадгална.

Хуйхыг гэмтээхгүйн тулд юу хийх ёсгүй

Эрүүл үс нь хүний ​​гадаад төрхийг сайхан болгодог боловч харамсалтай нь янз бүрийн эрхтэн, тогтолцооны үйл ажиллагааны эмгэг, тасалдал нь үсний гоо сайхан, эрүүл мэндэд нөлөөлдөггүй. Хуйх, үсээ эрүүл, сайхан байлгахын тулд хэрхэн арчлах вэ.

Үсээ сайхан, арчилгаатай байлгахын тулд зөвхөн үсээ арчлахаас гадна түүний талаар мэдэх нь чухал юм. Олон хүмүүс, ялангуяа эмэгтэйчүүд үс унах талаар санаа зовдог, гэхдээ энэ нь хэвийн үйл явц, учир нь өдөрт 100 хүртэл үс унах ёстой. үс өөр өөр хүмүүсялгаатай, зарим нь тод улаан, зарим нь хар, хүрэн, улаан буудай, зарим нь удаан хугацаагаар сууж байсан. Үсний өнгө нь бие махбодь үйлдвэрлэдэг нэг пигментээс хамаардаг бөгөөд үүнийг меланин гэж нэрлэдэг. Бие дэхь пигмент их байх тусам үс нь бараан өнгөтэй, меланин бага байх тусам үс нь цайвар өнгөтэй болдог.

Хуйх, үсээ хэрхэн арчлах вэ, үсний эрүүл мэнд юунаас хамаардаг вэ? Үсний эрүүл мэнд, гоо сайхан нь үүнээс хамаарна өөр өөр мөчүүд, тэдгээрийн дотор хоол тэжээл, зөв ​​гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгох, зөв ​​арчилгаа, угаах, самнах. Мэдээжийн хэрэг, үс арчилгааны эмчилгээнд дуртай тул үсээ декоциний хэлбэрээр угаах нь маш чухал юм янз бүрийн ургамал, мөн хэрэглэнэ төрөл бүрийн маскЭнэ нь таны үсийг эрүүлжүүлэх болно.

Хоол хүнс нь үсийг дотроос нь гоо сайхан болгодог тул хоол тэжээл нь үсний хувьд маш чухал юм. Үс нь уураг хэрэгтэй; та хоол хүнсэндээ тахиа, үхрийн мах, туранхай гахайн махыг оруулж болно. Буурцаг, грек самар, бүйлс зэрэг буурцагт ургамлаас уураг авч болно. Бүйлсмаш их хэрэгтэй гэж үздэг эмэгтэй гоо үзэсгэлэн, учир нь тэдгээр нь үнэ цэнэтэй витамин, эрдэс бодис агуулдаг. Загас нь бас хэрэгтэй эрүүл харагдаж байнаүс, учир нь энэ нь фосфор, омега 3, тосны хүчил агуулдаг. Чидун жимсний тос нь Е витамины эх үүсвэр бөгөөд үүнийг зөвхөн хоолонд нэмээд зогсохгүй үсний маск болгон хэрэглэх нь зүйтэй. Авокадо, киви, банана нь үсэнд маш их тустай гэж үздэг тул эдгээр хоолыг тогтмол идээрэй. Үсээ гялалзсан харагдуулахын тулд хангалттай хэмжээний ус, хамгийн бага хэмжээ, өдөрт нэг хагас литр ус уух нь чухал юм.

-аас маск байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнгэж үздэг чухал цэгТэднийг дотроос нь тэжээж, эрүүл мэнд, гэрэл гэгээтэй болгодог.

- 300 мл халуун сүү, 2 tbsp. зөгийн бал Холих ба цэвэр хэсгүүдэд түрхэнэ угаасан үсмөн түрхээд 1 цагийн турш зайлж угаана бүлээн ус.

- 200 мл хамхуулын декоциний 2 tbsp. оливын тос, 1 tbsp. нимбэгний шүүс. Холих, үсэнд түрхэж, хагас цагийн дараа ус, шампуниар зайлна.

- 300 мл burdock декоциний, 2 tbsp. зөгийн бал Бүтээгдэхүүнийг толгой дээр түрхэх ёстой массажны хөдөлгөөн 1 цаг байлгаад дараа нь ус, шампуниар зайлна.

- 200 мл chamomile декоциний, 1 өндөгний цагаан хөөс, 1 tbsp. оливын тос. Маскийг толгой дээрээ түрхээд 20 минутын дараа бүлээн усаар зайлна.

- 1 шар, 2 tbsp. банана, 1 халбага. давс. Маскийг толгой дээрээ түрхэж, нэг цагийн дараа үсээ шампунаар угаана.

- 1 tbsp. зөгийн бал, 1 tbsp. burdock тос, 1 tsp. зуун настын шүүс Нойтон, угаагаагүй үсэнд түрхэж, нэг цагийн дараа усаар зайлж, шампуниар угаана.

- 200 мл овъёосны декоциний, 1 tbsp. зөгийн бал Угаасан үсэндээ түрхээрэй.

- 200 мл хүчтэй цай, 1 tbsp. зөгийн бал, 1 шар. Бүтээгдэхүүнийг үсэндээ түрхээд нэг цагийн турш усаар зайлна.

- 2 tbsp. үсний бальзам, 1 tbsp. чидун жимсний тос, 5 дусал витамин Е. Найрлагыг нь хольж, үсийг 40 минутын турш хэрэглэнэ.

- 2 tbsp. үсний бальзам, 2 дусал бүйлсний тос, 2 дусал оливын тос, 2 дусал jojoba тос. Бүтээгдэхүүнийг үсээ угаахаас өмнө хагас цагийн турш түрхэж, үсээ бүлээн ус, шампуниар угаана.

Бүх арчилгааны бүтээгдэхүүнийг сайтар зайлж, хуйханд тогтмол массаж хийх нь хуйханд маш чухал бөгөөд энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулаад зогсохгүй үсний ургалтыг сайжруулдаг.

www.vashaibolit.ru

Үсний уутанцар нь хуйханд байрладаг тул эрүүл бөгөөд сайн арчилсан арьстэдний бүрэн өсөлт хамаарна. Трихологичид хуйхыг зохих ёсоор арчлахгүйгээр хийх боломжгүй гэдэгтэй санал нэг байна эрүүл үс. Одоогоор гоо сайхны салонуудад танилцуулж байна бүхэл бүтэн цогцолборүс, хуйх арчилгааны үйлчилгээ. Эдгээр процедур нь маш үнэтэй бөгөөд эмэгтэй хүн бүр салон руу тогтмол очиж үзэх боломжгүй байдаг. Гэхдээ гэртээ анхаарал халамж тавьж болох бөгөөд үр дүн нь бүх хүлээлтээс давах болно.

Юуны өмнө арьсны эрүүл мэнд хамаарна ерөнхий нөхцөлэрүүл мэнд, бүрэн тэнцвэртэй хооллолт. Тиймээс, хэрэв танд ямар нэгэн өвчин байгаа бол бүрэн үзлэгт хамрагдаж, эмчийн зөвлөмжийг аваарай. Ажил, амралтын хуваарийг зөв зохион байгуулж, оновчтой, хэсэгчлэн, олон удаа хооллоорой. Витамин, эрдэсийн цогцолборыг авах. Витамин дутагдал нь ерөнхий сайн сайхан байдал, арьсны нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Зөвшөөрөх загасны тосэсвэл маалинган тос, энэ нь илүүдэл холестеролыг зайлуулж, биеийг эрүүлээр хангадаг өөх тосны хүчил, аль нь хамгийн их байна хамгийн сайн аргаарүс, хумсны өсөлтөд нөлөөлж, бүхэл бүтэн арьсны эрүүл мэндийг хариуцдаг. Цайр нь арьсны эрүүл мэндэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ микроэлементийн дутагдал нь хуурайшилт, хальслах шалтгаан болдог.

Өдөрт 2 литр ууна цэвэр ус, ажлыг хэвийн болгох ходоод гэдэсний зам. Энэ бүхэн нийлээд эерэг нөлөө үзүүлдэг ерөнхий эрүүл мэндмөн арьсан дээр. Зөвхөн гадны арчилгаа нь хуйх, үсний эрүүл мэндийг сайжруулахад 100% үр дүн өгөх боломжгүй гэдгийг шинжлэх ухаанаар нотолсон. Зөвхөн нарийн төвөгтэй нөлөөтаны хуйхныг үнэхээр эрүүл болгож чадна.

Төвийг сахисан зөөлөн шампуниар үсээ угааж, хуйханд хурууны үзүүрээр массаж хий. Өдөр бүр үсээ угаахаас бүү ай. Энэ нь таны үсийг гэмтээж, хэврэг болгоно гэсэн домог бол зүгээр л үлгэр юм. Орчин үеийн угаалгын нунтагҮсийг гэмтээхгүй төдийгүй эдгээх, эрүүлжүүлэх үйлчилгээтэй бөгөөд зөөлөн найрлага нь тусгайлан бүтээгдсэн. өдөр тутмын арчилгаа. Арьсны системчилсэн массаж нь цусны эргэлтийг сэргээж, үсний ургалтыг хурдасгахад тусална.

Долоо хоногт гурван удаа хуйханд түрхээрэй burdock тос. -тэй хамт зарагддаг төрөл бүрийн нэмэлтүүд, хаг, тэжээлийг арилгах зорилгоор бүтээгдсэн. Хэрэглэхийн тулд тосыг хуйхандаа сайтар үрж, бүх үсээ самнах хэрэгтэй.

Таны үс, хуйханд сөргөөр нөлөөлдөг хүчин зүйлсийг арилгах. Толгойгоо нар, бороо, салхинаас хамгаалж, хэрэглээрэй байгалийн будагхэт исэлгүй үсний хувьд сарлагийн саваг хэрэглэж болохгүй, үс хатаагчаар хатааж болохгүй. Хэрэв үс хатаагч, сарлагийн саваг бүтээгдэхүүнээс татгалзах боломжгүй бол тэдгээрийг аль болох ховор, зөвхөн онцгой тохиолдолд хэрэглээрэй.

Маск нь хуйханд сайн нөлөө үзүүлдэг. Та бэлэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болно, эсвэл гар хийцийн найрлагыг долоо хоногт хоёр удаа арьсандаа түрхэж болно. Маскийн хувьд та мөөгөнцрийн болон шинэ kefir хольцыг ашиглаж болно. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, хуйханд түрхэж, 30 минут байлгаад зөөлөн шампуниар зайлна. Та мөн найрлага бэлтгэж болно өндөгний шар, нэг халбага какао, нэг халбага коньяк. Бүтэцийг эхний тохиолдолтой ижил аргаар хэрэглээрэй.

Хэрвээ таны хуйхан хуурайшиж, хальсалж байвал цайны мод, какао, розмарин, герани, усан үзмийн тосоор үрж түрхээрэй. Ямар ч тосыг эмийн санд худалдаж авч болно. Тослог арьсанд хагас нимбэгний шүүс, хэдэн дусал нарсны тос нэмнэ.

Хуйх, үсээ системтэй арчилснаар та зөвхөн таныг төдийгүй гайхшруулах гайхалтай үр дүнд хүрэх болно.

www.justlady.ru

Арчилгааны дүрэм

Охид бүр арьсаа хэрхэн арчилж, толгойгоо сайхан байлгахаа мэддэг байх ёстой.
Хуйхыг арчлах нь хэд хэдэн чухал дүрмийг дагаж мөрдөх явдал юм.

1. Загварын бүтээгдэхүүнийг хэтрүүлэн хэрэглэж болохгүй.Үс хатаагчаар үсээ аль болох бага байлгахыг хичээ. төрөл бүрийн индүүболон буржгар индүү. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та тэдэнгүйгээр хийж чадахгүй бол тэдгээрийг хэрэглээрэй, гэхдээ хэрэв та үүнийг байнга хийвэл арьс хуурайших болно гэдгийг санаарай.
2. Уух.Бусад бүх эрхтнүүд аль хэдийн ханасан үед ус хуйханд хүрч, зөвхөн үлдэгдэл нь хуйхны арьсны давхаргад очдог.
3. Үсээ угаа.Юунд сохроор бүү итгэ байнга угаахтолгой нь арьсны нөхцөл байдалд муу нөлөө үзүүлдэг. Хэрэв таны үс өдөр бүр тослогддог бөгөөд та үүнийг цэвэрлэх шаардлагатай бол үүнийг хий, гэхдээ хэрэглээрэй зөөлөн шампуньЭдгээр нь тослог арьсанд зориулагдсан. Үсээ угаах дүрмийг мэдэх нь чухал: шампунийг бүрэн хэрэглээрэй нойтон үсямар ч үлдэгдэл байхгүй эсэхийг шалгахын тулд дор хаяж таван минутын турш зайлж угаана. Хэрэв та эдгээрийг дагаж мөрдөхгүй бол энгийн дүрэм, дараа нь арьсны дерми хатаж болно.
4. Сайн идээрэй. Зөв зохистой хооллолт- бүх бие, арьсны эрүүл мэндийн түлхүүр нь үл хамаарах зүйл биш юм. Тиймээс хэрэв хүсвэл хоолны дэглэмээ тэнцвэржүүлээрэй эрүүл арьстолгойнууд. Витамин, эрдэс тэжээл нь бас маш чухал юм. Цайр, загасны тос уух нь маш ашигтай.
5. PH тэнцвэрээ ажиглаарай.Хэрэв та урьд өмнө байгаагүй хуурайшилт, загатнах мэдрэмжийг мэдэрч байвал арьсны гидролипидийн тэнцвэрийг сэргээх талаар ажиллах хэрэгтэй.
6. Малгай өмс.Толгойгоо аль болох цаг агаараас хамгаалахыг хичээгээрэй, тиймээс өмс дулаан малгайөвөл, зуны улиралд Панам.

Ph тэнцвэрийг хэрхэн сэргээх вэ

Толгойн арьс нь янз бүрийн нөлөөгөөр өвддөг гадаад хүчин зүйлүүд, экологийн нөхцөл байдал, стресс ба буруу аргаарарчилгаа, арьсны рН-ийн тэнцвэр алдагдаж, хуурайшилт, загатнах дагалддаг.Тиймээс хуйх арчилгаанд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй бөгөөд энэ нь арьсны хүчиллэгийг сэргээх замаар тэнцвэрийг сэргээхэд тусална.
Та гэртээ маск ашиглан үүнийг хийхийг оролдож болно, гэхдээ ph тэнцвэрийг сэргээхийн тулд мэргэжилтнүүдээс тусламж авах нь дээр.
Салон дээр тэд таны ph тэнцвэрийг сэргээхийг оролдох болно тусгай хэрэгсэлжишээлбэл, ORising эсвэл Schwarzkopf-ийн цогцолбор, мөн танд төхөөрөмжийг ашиглахыг санал болгож болно.
Энэ процедурыг хэд хэдэн үе шатанд хуваана:

1. Цэвэрлэгээ. Мэргэжлийн бүтээгдэхүүнкератин уусгаж, нүх сүвийг ариутгаж, гүн цэвэрлэнэ. Дүрмээр бол арьсны цэвэрлэгч нь бүх төрлийн арьсанд тохиромжтой.
2. Арчилгаа.Дараа нь арьсны төрөлд тохируулан толгой, үсэнд маск түрхэнэ. Ашигт малтмал, ул мөр элементийг бас ашигладаг. Толгойг нь алчуураар боож, үйлчлүүлэгч масктай тодорхой хугацаанд сууна.
3. Үргэлжлүүлэх ph.Шаардлагатай хугацаа өнгөрсний дараа маскыг угааж, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх процедурыг хийнэ. Нөхөн сэргээх бүтээгдэхүүнийг ашигладаг: хагны эсрэг тос, чухал тос, илүү их тос болон төгсгөлд тэжээлийн маск. Тэдний хэрэглээ нь массаж дагалддаг. Дараа нь толгойг дахин 15 минутын турш алчуураар боож өгнө.
4. Хамгаалалт.Энэ дээр сүүлийн шатБальзамыг арьс, үсэнд түрхэж, толгойг бүрхэж, гадны хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамгаална.

Хэрэв танд маш их хүсэл байгаа бол нөөцлөх боломжтой шаардлагатай арга хэрэгсэлмөн хийх энэ журамгэртээ.

Гэрийн арчилгаа

Мэдээжийн хэрэг, гэртээ бид хуйхыг хялбархан арчилж, шаардлагатай бол арьсны рН-ийн тэнцвэрийг сэргээж чадна.
Бидний үсийг гэртээ хийж чадах хамгийн үр дүнтэй зүйл бол маск юм. Тэдгээрийн гайхалтай олон янз байдал байдаг бөгөөд зарчмын хувьд та ямар ч арьсны төрлөөс хамааран сонгож болно. Арьсыг тэжээж, рН-ийг сэргээхэд тусалдаг бүх нийтийн бодисууд байдаг.

Хамгийн сайн маскуудын зарим нь:

1. Кефир + мөөгөнцөр.Найрлага нь нэг халбага элсэн чихэр нэмээд 1: 1 харьцаатай холилдоно. Энэ хольцыг усан ваннд 30 орчим минутын турш халааж, толгойд нь түрхэж, үндэс рүү нь сайтар үрэх нь чухал юм. Маск түрхээд 30 минут байлгаад угаана.
2. Ургамлын тос.Усан халаагуурт хайлсан нэг халбага какао цөцгийн тосонд ижил хэмжээний jojoba болон улаан буудайн үр хөврөлийн тос нэмнэ. Хөргөсний дараа бид шарыг нь хувааж маск бэлтгэж дуусгана. Толгой дээрээ түрхээд, алчуураар боож, нэг цаг хүлээгээд дараа нь зайлж угаана.
3. Какао + шар + коньяк.Авах: какао нунтаг - 2 tbsp. л., шар - 1 ширхэг., коньяк - 1 tbsp. л. Бүгдийг хольж, усан ваннд бага зэрэг халааж, арьсанд хэрэглэнэ. Толгойгоо алчуураар дулаацуулж, нэг цаг орчим алхаж, дараа нь угаана.

Ийм энгийн маскуудын тусламжтайгаар та хуйхаа байнга арчилж, эрүүл байлгах боломжтой. Маскийг долоо хоногт ядаж нэг удаа хийх хэрэгтэй, гэхдээ илүү олон удаа.

Массаж хийх

Гэртээ, гидролипидийн тэнцвэрийг хадгалах ба байнгын халамжТа хуйхны ард массаж хийж болно. Нэгдүгээрт, массаж нь роботыг хэвийн болгоход тусална sebaceous булчирхай. Хоёрдугаарт, толгойн хэсгийн цусны эргэлтийг сайжруулна. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та аль болох амарч, аль болох их ашиг тусыг авахыг хүсч байвал энэ үйлчилгээний мэргэжилтнүүдэд хандах хэрэгтэй. Тэнд танд соронзон сам гэх мэт тусгай массажер эсвэл гараар хийхийг санал болгож магадгүй юм.
Гэхдээ та үүнийг гэртээ өөрөө хийж болно. Үүнийг хийхийн тулд та тусгай сургалтанд хамрагдах шаардлагагүй. Хэд хэдэн үндсэн дүрмийг сурах нь чухал:

• Үсээ угаахын өмнө массаж хий. Энэ нь тосны булчирхайг идэвхжүүлж, үс нь шууд тослогддог тул массаж хийсний дараа үсээ угаана.
• Массаж эхлэхээс өмнө гараа угаа.
• Хэт чанга дарж болохгүй. Та заавал байх албагүй өвдөлт, тэгэхгүй бол та массажийг буруу хийж байна.
• Хурууны үзүүрээр хумсгүй массаж хийнэ. Хумсаараа арьсаа гэмтээж, улмаар өвчин үүсгэдэг.
• Титэмээс эхлээд янз бүрийн чиглэлд дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийх эсвэл толгойн гадаргуу дээр бага зэрэг цохих нь зүйтэй.

Массаж хийх явцад янз бүрийн тосыг хэрэглэхийг зөвлөж байна, жишээлбэл: жүрж, вербена, эвкалипт, розмарин, бүйлс, жожоба. Эдгээр нь арьсыг зайлшгүй шаардлагатай микроэлементүүдээр хангаж, уян хатан чанарыг нь сайжруулдаг.

Эмнэлгийн процедур

Эрүүл мэнд, хуйхандаа шууд санаа тавьдаг олон хүмүүс гэрийн процедураас гадна мэргэжилтнүүдийн үйлчилгээг үе үе ашигладаг. эмнэлгийн байгууллагууд. Энэ нь арьсны эрүүл мэндэд маш эерэг нөлөө үзүүлдэг, учир нь гэртээ зарим заль мэхийг үргэлж хийх боломжгүй байдаг. Ихэвчлэн хуйх, үсийг бэхжүүлэх, нөхөн сэргээхэд яаралтай арга хэмжээ авах шаардлагатай тохиолдолд ийм мэргэжилтнүүдтэй холбоо барина, гэхдээ хүмүүс ийм журмыг зориудаар хийдэг бол дүрмээс үл хамаарах зүйлүүд байдаг. урьдчилан сэргийлэх зорилгоор. Иймд тусгай журамҮүнд:

1. Плазмолифтинг.Хуйх, үсийг нөхөн сэргээх, бэхжүүлэхэд ашигладаг. Халдварыг өвчтөний цусны сийвэнгээр арьсан дор тарьж, улмаар идэвхжүүлдэг дархлааны системмөн арьс, үсийг нөхөн сэргээх.
2. Mesotherapy.Уг процедур нь плазм өргөхтэй маш төстэй бөгөөд гол ялгаа нь өвчтөний цусны сийвэнг арьсан дор тарьдаггүй, харин уусмал юм. ашигтай витаминуудболон микроэлементүүд.
3. Криомассаж.Юуны өмнө энэ нь хуучин эпидермисийн арьсыг цэвэрлэж, хэвийн бодисын солилцоо, цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг. ашиглан гүйцэтгэсэн шингэн азотцаашлаад толгойн массаж.
4. Вакуум массаж.Уг процедурын утга нь криомассажтай адил юм . Ганц ялгаа нь арьсанд өртөх арга юм. IN энэ тохиолдолдДаралтын зөрүү, вакуум үүсгэдэг эмнэлгийн аяга хэрэглэдэг бөгөөд ингэснээр биеийн нөхөн сэргээх үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.
5. Хийн шингэн хальслах.Арьсыг цэвэрлэж, баяжуулах үйлчилгээтэй ашигтай микроэлементүүд. Үүнийг витамин, микроэлементүүдээр баяжуулсан агаар, шингэний урсгалыг ашиглан хийдэг.
6. Дарсонвализаци.Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ процедур нь хуйх, үсний олон асуудлыг арилгадаг, тухайлбал: халзан, хуурай арьс, хэт их тослог, мөөгөнцрийг устгадаг. янз бүрийн хэлбэрүүд. Үүнийг Darsonval аппарат ашиглан гүйцэтгэдэг.

1. Та юу иддэгээ санаарай. Таны үс, хуйх тархи, зүрх, биеийн бүх эд эстэй ижил хоол хүнс хэрэглэдэг. Биеийг тэжээдэггүй, цусыг нь хордуулдаг хоол байдаг.

Давс, давслаг хоол хүнс нь бидний үс, түүнчлэн биеийн бусад эрхтнүүдийн дайсан юм. Цай, кофе, шоколад, архи, нимбэгний ундаа нь таннин, кофеин, хорт хүчил зэрэг хортой бодис агуулдаг.

Тэд таны бие, үсэнд ямар ч ашиг тустай зүйл өгдөггүй.

Уураг (амьтан, ургамлын гаралтай) нь эрүүл үс, хуйханд чухал үүрэгтэй. Эдгээр нь мах, загас, самар, үр, хүнсний ногоо, түүхий сүү, шар буурцаг, бор будаа, өндөг зэрэгт агуулагддаг. Тэнцвэртэй, байгалийн хооллолт нь шаардлагатай бүх шим тэжээлийг хангадаг.

2. Хамгийн гол нь массажаар хангагдсан цусны эргэлт сайн байдаг.

3. Сойзоор үсээ самнах ажлыг өдөрт хоёр удаа хийх хэрэгтэй.

4. Үсээ долоо хоногт 2-оос доошгүй удаа угааж байх ёстой.

5. Ашиглах хамгийн сайн сортууд ариун цэврийн саван. Үсээ зөвхөн шингэн савангаар угаана.

6. Үсээ угаах дүрэм: үсээ 2-3 удаа хөөсөрч, савангаа эхлээд бүлээн усаар зайлж, төгсгөлд нь угаана. хүйтэн усцусны эргэлтийг идэвхжүүлэх. Та гараараа үсээ хатаах хэрэгтэй ба дулаан алчуурмөн боломжтой бол наранд.

7. Сам нь гөлгөр, мохоо шүдтэй байх ёстой.

8. Сойз нь хүчтэй үстэй байх ёстой. янз бүрийн урттай. Зөөлөн үстэй багс нь үсийг гэрэлтүүлэхэд ашигладаг.

9. Хуурай үсийг угаахдаа (эхний савангаар угаах үед) өндөгний цагаан хэрэглээрэй. Угаахаас нэг цагийн өмнө та үс, хуйхандаа самар, чидун эсвэл касторын тос түрхэж болно. Та мөн шөнийн цагаар тосонд үрж болно.

10. Далайн усанд орох нь үсэнд маш сайн. Үүний дараа тэдгээрийг цэвэр усаар зайлж угаана.

11. Хамт алхах толгой нүцгэналь болох хол.

Салхи, бороо, цас, нарны гэрэл үсний ургалтыг идэвхжүүлдэг. Толгойгоо тайлсан бол ханиад хүрэхгүй. Энэ нь хог хаягдлаас ангижрах оролдлого тул та ширээн дээр ханиад хүрэх болно.

12. Гоо сайхныг эрүүл мэндээс дээгүүр тавьж болохгүй. Зарим эмэгтэйчүүд үсчинд үсээ янзлуулж, үс засалтаа эвдэхээс айж долоо хоног ба түүнээс дээш хугацаанд үсээ самнадаггүй. Хуйх, үс унаж эхэлдэг аймшигтай нөхцөл байдал үүсдэг. Өдөр бүр арьсанд массаж хийж, үсээ самнах хэрэгтэй.

13. Хуйхныхаа нүхийг хааж болохгүй. Олон эрчүүд тэднийг янз бүрийн тосоор бүрхэж, дараа нь үс нь яагаад унадаг талаар гайхдаг.

14. Амрах цаг ол. Өдөрт 10 минут налуу онгоц эсвэл шалан дээр хэвтэх нь толгой руу цусны урсгалыг бий болгодог бөгөөд энэ нь үс, арьсыг тэжээх болно.

15. Өдөр тутмын үйл ажиллагааны дараа биеийг цэвэрлэж, сэргээхийн тулд эрүүл, гүн нойртой байх шаардлагатай.

16. Үсээ будахаас өмнө арьсны эмчээс зөвлөгөө аваарай.

17. Үс засах. Хэрэв та сарлагийн саваг хийдэг бол үсээ бараг хуурай алчуураар хатаана. Нойтон үснээс илүү хагас хуурай үсийг засах нь илүү дээр бөгөөд энэ нь процессын хугацааг мэдэгдэхүйц бууруулдаг. Буржгар үсямар ч үс засалт хийхэд хялбар.

Хэрэв таны үс шулуун байвал долгион үүсгэдэг ланолин агуулсан тос хэрэглээрэй. Үснийхээ долгионтой болгохыг хүссэн хэсэгтээ хөнгөн түрхээрэй. Хэзээ ч үсээ ямар нэгэн зүйлээр норгож болохгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнмөн тэдгээрийг хуйхандаа шууд түрхэж болохгүй. Метал буржгар үсийг хэзээ ч бүү ашигла, учир нь энэ нь таны үсийг хэврэг болгодог.

19. Бүх бэлдмэлүүд нь хүчтэй химийн бодис хэрэглэдэг тул Перм нь үсэнд маш хортой байдаг. Үсээ цайруулах нь үсийг устгаж, сулруулдаг.

Морин сүүл бол манай гараг дээрх хамгийн эртний ургамлын нэг юм. Энэ нь эрт дээр үеэс мэдэгдэж байсан эдгээх шинж чанар, олон өвчнөөс ангижрахад тусалдаг. Гэхдээ энэ өвс нь эмэгтэйчүүдийг илүү үзэсгэлэнтэй, дур булаам болоход тусалдаг гэдгийг хүн бүр мэддэггүй. Гэсэн хэдий ч энэ ургамлыг хуйх, үс арчилгааны бүтээгдэхүүн гэж мэддэг эмэгтэйчүүд үүнийг хэрэглэдэг. Агуулга их хэмжээнийВитамин С, органик хүчил, цахиур, таннин болон бусад ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь морины сүүлийг гайхалтай гоо сайхны бүтээгдэхүүн болгодог.

Морьны сүүлийг үс, нүүрэнд хэрхэн яаж хэрэглэх, ургамлын хэрэглээний талаархи тойм гоо сайхны зориулалтаар- бид өнөөдөр энэ бүхний талаар ярих болно:

Гоо сайхны салбарт хэрэглэх

Эдгээх ургамал нь цахиураар баялаг тул арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд оруулах нь эсийн хурдан, идэвхтэй шинэчлэлтийг дэмждэг. Маск, тос, скраб нь залуужуулах, бэхжүүлэх нөлөөтэй, уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг арьс.

Үүн дээр үндэслэсэн бүтээгдэхүүн нь үрэвслийн эсрэг, ариутгагч, хөнгөн astringentsшинж чанар, ургамлын хандыг ихэвчлэн арьс арчилгааны бүтээгдэхүүнд оруулдаг. асуудалтай арьс.

Гоо сайхны мөс хийх

Угаасан нүүр, хүзүүгээ тоор, манго эсвэл манго нэмсэн гэзэгтэй мөсөн шоогаар арчих нь маш ашигтай. усан үзмийн тос.

Ийм хүйтэн процедур нь нүүрний зууван хэсгийг чангалж, сэргээж, үрчлээг толигор болгодог. Гоо сайхны эмч нар 40-өөс дээш насны бүх эмэгтэйчүүдэд өглөөний арьсыг цэвэрлэж, тодосгогч бодисоор угаасны дараа арьс арчилгааны зориулалтаар мөсөн шоо хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Бэлтгэхийн тулд нэг аяга буцалсан ус руу нилээд жижиглэсэн ургамлыг 1 халбага хийнэ. Савыг таглаад хагас цаг хүлээнэ үү. Шүүж, сонгосон тосноос 10-12 дусал нэмж, хутгана. Мөсөн шоо саванд хийнэ, хөлдөө.

Та зүгээр л дусаахыг зүссэн хэсэгт асгаж болно хуванцар савтэгээд ингэж хөлдөө. Өглөө нь нүүрээ угааж байхдаа гаргаж авбал мөс бага зэрэг гэсч, хуванцараас амархан салгаж болно. Дараа нь дахин хөлдөөгчид хийнэ.

Үсэнд зориулсан морины сүүл

Декоциний бэлтгэж байна:

3 литр ус буцалгаж, жижиглэсэн ургамлын хагас шил нэмнэ. Галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл багасгаж, таглаад 20 минут буцалгана. Дараа нь өөрөө хөргөөд бяслагны даавуугаар өөр саванд хийнэ.

Угаах бодис болгон хэрэглэж, үндэс болгон үрнэ. Уг процедурын дараа толгойгоо арчиж болохгүй, зүгээр л алчуураар боож өгнө. Үсний үндсийг бэхжүүлж, бүтцийг сэргээхийн тулд үсээ угаах болгондоо үүнийг хий.

Өсөлтийг идэвхжүүлэх маск

Шингэн зуурмаг авах хүртэл түүхий мөөгөнцрийн 2 хоолны халбагыг бүлээн дусаах эсвэл гэзэгний декоциний хамт хийнэ. Хагас цагийн турш дулаан газар тавь. Хагалах хэсэгт түрхэж, зөөлөн үрж, бүхэл бүтэн уртаар тараана. Толгойгоо хуванцараар боож, дараа нь алчуураар боож өгнө. Нэг цагийн дараа сайтар зайлж угаана.

Хагны хувьд

Дээр дурдсан жорыг 200 мл дусаах, шүүнэ. Цайны модны тосыг хэдэн дусал нэмээд хутгана. Хөргөгчинд хадгална. Энэ хольцыг үндэс рүү нь үрж, зөөлөн массаж хийнэ. Уг процедурыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа, илүү сайн цэвэр үс дээр хий.