Төрөх дөхсөн үед сургалтын агшилтыг бодит байдлаас хэрхэн ялгах талаар та мэдэх үү?

Төрөх хугацаа ойртох тусам ихэнх эмэгтэйчүүд хөдөлмөрийн агшилтыг санагдуулам мэдрэмжийг мэдэрдэг. Гэхдээ ихэнхдээ тэд худал эсвэл бэлтгэл хийдэг. Жинхэнэ агшилтыг сургалтын агшилтаас хэрхэн ялгах вэ, та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай бөгөөд ноцтой санаа зовох шалтгаан байна уу?

• Гол шинж тэмдэг ба мэдрэмжүүд
• Жирэмсний 28 долоо хоногт Хикс агшилт
• Ийм нөхцөлд юу хийх вэ?
• Тэднийг умайн аянаас хэрхэн ялгах вэ?

Ялгаа, шалтгаан, шинж тэмдэг гэх мэтийг олж мэдэхээсээ өмнө. Жирэмсэн үед сургалтын агшилт гэж юу болохыг ойлгох шаардлагатай юу? Жинхэнэ агшилтаас ялгаатай нь хуурамч агшилт нь умайн булчингийн пароксизмаль агшилтаар тодорхойлогддог. Эдгээр агшилтууд нь маш их өвдөлт, таагүй байдлыг үүсгэдэггүй. Эмнэлгийн практикт тэдгээрийг Braxton-Hicks агшилт гэж нэрлэдэг. Тэд өдөрт хэд хэдэн удаа эсвэл бүр нэг цагт тохиолдож болно. жирэмсэн эх нь умайн хурцадмал байдлыг мэдэрч болно.

Үүссэн шалтгаан, яагаад хэрэгтэй вэ

Хуурамч агшилт үүсэхэд хэд хэдэн хүчин зүйл нөлөөлж болно:

1. ходоодонд хүрэх;
2. ураг эсвэл эхийн хэт их үйл ажиллагаа;
3. шуургатай дотно амьдрал;
4. бүрэн давсаг;
5. шингэн алдалт;
6. сэтгэл хөдлөлийн стресс.

Төрөх үед маш их хүчин чармайлт шаардагддаг тул бэлтгэлийн агшилт нь хүүхэд төрөх ирээдүйн үйл явцад умайг бэлддэг. Хэрэв умайн булчинд үе үе хурцадмал байдал байхгүй бөгөөд тэд жирэмсний туршид тайван байдалд байвал эцэст нь төрөхөд хангалттай хүч чадал байхгүй байж магадгүй юм.

Сургалтын агшилт нь төрөлт маш ойрхон үед умайн хүзүүг зөөлрүүлэхэд тусалдаг. Булчин агшилтаас болж богиносдог. Үүний үр дүнд умайн хүзүүний суваг бага зэрэг нээгддэг. Эдгээр агшилтын үед умай ямар агшилт болж байгааг санаж байгаа мэт хурцаддаг. Өөрөөр хэлбэл, бие нь удахгүй болох төрөх үйл явцад бэлдэж, умайг "сургадаг".

Гол шинж тэмдэг ба мэдрэмжүүд

Сургалтын агшилтыг хэрхэн таних вэ? Юуны өмнө та давтамжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Тэд ихэвчлэн бодит байдлаас ялгаатай нь эмх замбараагүй байдаг. Агшилт хэр удаан үргэлжлэх нь тэдний шинж чанараас (үнэн эсвэл худал эсэх) хамаарна.

Жинхэнэ агшилт нь үе үе байдаг бөгөөд тэдгээрийн хоорондох хугацаа багасч, өөрөө уртасдаг. Тэд илүү хүчтэй, өвдөлтийг мэдэрдэг. Сургалтын агшилт 20 минут тутамд өдөрт эсвэл долоо хоногт 1-2 удаа тохиолдож болно, гэхдээ илүү олон удаа биш. Тэд өөрсдөө бага зэргийн таагүй байдал, бага зэргийн өвдөлтийг үүсгэдэг. Хуурамч агшилтын үед умайн тодорхой хэсэг хурцаддаг. Жинхэнэ нь нурууны доод хэсэг, хэвлийн доод хэсэг, хэвлийн урд талын хананд агшилтын шинж тэмдэг илэрдэг. Мөн бага зэрэг ялгадас гарч болзошгүй. Нарийвчлалтай тодорхойлохын тулд агшилтын хугацааг тэмдэглэж, тэдгээрийн тогтмол байдлыг шалгах хэрэгтэй.

Жирэмсний 28 долоо хоногт сургалтын агшилт

Хуурамч агшилт үүсэх хугацаа өөр өөр байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд бэлтгэлийн агшилт эрт эхэлдэг бол зарим нь хожим эхэлдэг. Гэхдээ ихэнхдээ тэд хоёр дахь төгсгөлд, гурав дахь гурван сарын эхээр гарч ирдэг. 28 дахь долоо хоногт сургалтын агшилт нь илүү зөөлөн шинж чанартай байдаг. Тэд тийм ч мэдэгдэхүйц биш юм. Дунджаар хагас минут, дээд тал нь нэг минут үргэлжилнэ. Тэд маш ховор тохиолддог. Жирэмсэн эмэгтэйд сарын тэмдгийн үеийнхтэй төстэй шинж тэмдэг илэрдэг, магадгүй бага зэрэг сул байдаг. Хэвлий хатуу болж, дараа нь агшилт сулрахад бүх булчингууд сулардаг.

39 долоо хоногт сургалтын агшилт

39 долоо хоногтой сургалтын агшилт нь эхний үе шатуудаас илүү хүчтэй байдаг. Эдгээр нь пароксизм шинж чанартай бөгөөд өдөрт хэд хэдэн удаа эсвэл бүр нэг цагт тохиолддог боловч өдөрт зургаагаас бага удаа тохиолддог. Тэд бас үе үе байдаггүй, агшилтын үргэлжлэх хугацаа, давтамж нь нэмэгддэггүй; Жирэмсний энэ үе шатанд тэд жинхэнэ агшилттай төстэй байдаг. Хэрэв эмэгтэй хүн анх удаа хүүхэд төрүүлбэл тэр тэднийг төөрөлдүүлж, сандарч магадгүй бөгөөд энэ нь хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Гэвч олон хүүхэдтэй эмэгтэйчүүдийн хувьд эдгээр шинж тэмдгүүд аль хэдийн танил болсон бөгөөд дэмий хоосон санаа зовдоггүй, харин удахгүй төрөхөд бэлддэг. Учир нь бэлтгэлийн агшилт нь хүүхэд төрүүлэхийг илтгэдэг гэж үздэг. Бие нь удахгүй болох төрөлтөд бэлдэж байна.

Энэ үе шатанд эмэгтэй бэлгийн дааврууд бас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд энэ нь умайн булчингийн агшилт, сулралтыг хариуцдаг. Үйлдвэрлэсэн хэмжээ нь ихсэх бөгөөд энэ нь умайн булчинг сулруулж зөөлрүүлдэг. Үүний ачаар умай агшихгүй, ургийг шаардлагатай хугацаанд нь авч явдаг. Жирэмсний төгсгөлд ойролцоогоор 38-39 долоо хоногт прогестерон дааврын түвшин буурч, улмаар умай чангарч, төрөх үйл явцад бэлддэг.

Ийм нөхцөлд юу хийх вэ?

Жирэмсэн эмэгтэй эдгээр шинж тэмдгүүдийг анх удаа мэдэрсэн боловч тэдний талаар аль хэдийн сонссон бол асуулт гарч ирдэг: сургалтын агшилт эхэлсэн, би яах ёстой вэ? Бид умайг тайвшруулахад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та нохой шиг амьсгалж болно, эсвэл "лаа" амьсгалж болно. Та удаан, тайвшрах хурдаар богино алхаж болно.

Мөн халуун шүршүүрт орохыг зөвлөж байна. Шингэн алдвал биеийн шингэнээ нөхөхийн тулд ус уугаарай. Хэрэв та маш их таагүй мэдрэмж төрвөл та no-shpa-ийн хоёр шахмалыг ууж эсвэл папаверинтай лаа хийж болно. Гэхдээ өвдөлт хүчтэй, цус алдалт, агшилт байнга тохиолддог бол түргэн тусламж дуудах хэрэгтэй. Та өөрөө эмчид очиж болохгүй, учир нь шаардлагагүй стресс, стресс нь нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлдэг.

Умайн аяыг яаж ялгах вэ?

Ая эсвэл сургалтын агшилтыг өөрөө тодорхойлох нь маш хэцүү байдаг. Учир нь шинж тэмдгүүд нь ижил төстэй байдаг. Эхний болон хоёр дахь тохиолдолд ходоод нь хурцаддаг. Өнгө аясаар ходоод нь чулуу болж хувирдаг бололтой. Эмэгтэйчүүд өөрсдийн мэдрэмжийг өөр өөрөөр тайлбарладаг. Зарим нь үүнийг том чулуутай, зарим нь индүүдэх самбартай зүйрлэдэг. Түүнчлэн, аястай бол доод нуруу, хэвлийн доод хэсэгт цочроох өвдөлт үүсдэг. Гэхдээ дахин хэлэхэд эдгээр мэдрэмжүүд хүчтэй байвал та заавал эмчид хандах хэрэгтэй. Эдгээр таагүй мэдрэмжийн үед умайд яг юу тохиолдохыг зөвхөн мэргэжилтэн тодорхойлж чадна.

Залуу жирэмсэн эх хүүхэд төрүүлэхээр бэлдэж байхдаа холбогдох ном зохиолыг идэвхтэй судалж, эсвэл аль хэдийн хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдтэй харилцах нь сайн хэрэг.

Хэрэв ийм зүйл тохиолдвол эсвэл өөр шалтгааны улмаас та худал, эсвэл сургалтын агшилтын талаар хэзээ ч сонсож байгаагүй бол энэ үзэгдэл анх удаагаа танд хүргэж болзошгүй юм. хамгийн бага төөрөгдөл. Гэсэн хэдий ч санаа зоволтгүй, учир нь хуурамч агшилт нь бие махбодийг амжилттай төрөхөд бэлтгэхэд л шаардлагатай байдаг.

Хуурамч агшилт (Хиггс агшилт) гэж юу вэ?

Хуурамч агшилтыг мөн шалтгаанаар сургалтын агшилт гэж нэрлэдэг. Үндсэндээ энэ нь үндсэн үйл явдал болох хүүхэд төрүүлэхийн өмнөх бэлтгэлтэй адил бодит зүйл болохоос өмнөх бэлтгэл юм. Төрөх нь бие махбодид нэлээд хүнд дарамт бөгөөд бэлтгэлгүйгээр ийм хүчин чармайлтыг даван туулахад хэцүү байх болно.

Өмнө нь нэг их ач холбогдол өгдөггүй, санамсаргүй гэж үздэг байсан энэ үзэгдлийг анх 1872 онд Английн эмч Брекстон Хиггс нээжээ.

Энэхүү нээлтээс өмнө агшилтыг сургах талаар хичнээн их буруу ойлголт төрж байсныг та төсөөлж болно, учир нь тэдгээрийг жинхэнэ хөдөлмөрийн эхлэл гэж амархан андуурч болно.

Сургалтын агшилт нь жирэмслэлтийн үед умайн идэвхтэй агшилт, аяыг хадгалахад тусалдаг. Үүнээс гадна тэд умайн хүзүүг нээж, цусны эргэлтийг сайжруулж, урагт хүчилтөрөгчийн нэмэлт хангамжийг өгдөг.

Хуурамч агшилт нь дүрмээр бол умайн бүрэн өвдөлтгүй агшилт юм.

Дашрамд хэлэхэд, умай нь жирэмсний туршид агшдаг, учир нь эс тэгвээс энэ нь идэвхгүй байдлаас болж бүх булчингууд шиг аяыг бүрэн алдах болно. Гэхдээ эдгээр хөдөлгөөнүүд нь зөвхөн хоёр дахь гурван сарын сүүлээр мэдэгдэхүйц болдог бөгөөд зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд төрөхөөс өмнө шууд гарч ирдэг.

Энэ хоёр сонголт хоёулаа хэвийн байх тул хэрэв та бэлтгэлийн агшилтыг мэдрэхгүй байгаа бол тэдний харагдах хугацаа ойртсон байгаа тул итгэлтэй байгаарай. Хэрэв агшилт 20 дахь долоо хоногт гарч, өвдөлттэй байвал илүү аюултай. Хуурамч агшилтын үед хэвлийн бүсэд чулуужих мэдрэмж байдаг

Хөдөлмөрийн агшилтыг сургалтын агшилтаас хэрхэн ялгах вэ

Жирэмсний төгсгөлд хуурамч агшилт тохиолдоход аль хэдийн байнгын түгшүүртэй хүлээлттэй байгаа жирэмсэн эх нь тэднийг төрөлт эхлэх гэж андуурч магадгүй юм. Санаа зовоох өөр шалтгаан, төрөх эмнэлэгт төлөвлөгдөөгүй аялал хийхээс зайлсхийхийн тулд хуурамч ба жинхэнэ агшилтын гол ялгаа нь юу болохыг олж мэдье.

Сонирхолтой! Төрөхийн өмнөх йог

1 Давтамж.Хуурамч агшилт нь тогтмол бус, үе үе байдаг. Ихэвчлэн 10-20 секунд үргэлжилдэг боловч зарим тохиолдолд 37-38 долоо хоногт тэдний үргэлжлэх хугацаа 30 секунд хүртэл нэмэгддэг.

Төрөлтөд хүргэдэг агшилт нь хэмнэлтэй бөгөөд 10 минут тутамд тогтмол тохиолддог. Тэдний үргэлжлэх хугацаа нэг минут хүрч болно.

2 Эрчим хүч.Хуурамч агшилт нь нэлээд сул, эрч хүч нь нэмэгддэггүй. Эсрэгээр, хэрэв тэд эхлээд хүчтэй мэт санагдаж байвал дараагийн агшилтын тоогоор тэд алга болдог. Жинхэнэ нь зогсдоггүй, харин агшилт бүрт мэдэгдэхүйц эрчимждэг.

3 Өвдөлт.Бэлтгэлийн агшилтууд төгс болдог өвдөлтгүй, жирэмсэн эмэгтэйн өвдөлтийн босго багатай тохиолдлыг тооцохгүй. Түүнээс гадна, богино хугацаанд үргэлжилдэг тул ихэвчлэн эмэгтэйд хамгийн бага таагүй байдал үүсгэдэг. Жинхэнэ агшилтын эхлэл нь тэдгээрийг дагалддаг өсөн нэмэгдэж буй өвдөлтөөр хамгийн амархан тодорхойлогддог бөгөөд эхний үед бага зэргийн бөгөөд бараг мэдэгдэхүйц биш юм.

4 Мэдрэмж.Хэрэв агшилтын үед та зөвхөн хэвлийн доод хэсэгт агшилтыг мэдэрч, аарцагны хэсэгт амархан цацруулж байвал санаа зовох хэрэггүй - эдгээр нь хуурамч агшилт юм. Мөн умайн хүчтэй хурцадмал байдлаас болж хэвлий нь хатуурах мэдрэмж байдаг. Хөдөлмөрийн агшилт нь нурууны доод хэсэгт, доод нуруунаас сүүлний яс хүртэл эхэлж, хэвлийн урд хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг. Эхэндээ төрөлтийн өвдөлт нь сарын тэмдгийн коликтой төстэй байж болох бөгөөд аарцаг болон үтрээний хэсэгт даралт мэдрэгддэг.

5 ялгадас.Хуурамч агшилт нь эмэгтэй хүн бүрийн хувьд ердийнхөөс өөр ялгадас дагалддаггүй. Цус алдалт дагалддаг агшилт, түүнчлэн салст бүрхэвч (төрөхөөс 1-2 долоо хоногийн өмнө тохиолдож болох ч салстын бөглөө гарах), усархаг (амнион шингэнийг нэвтрүүлэх) ялгадас байгаа нь эрт төрөлтийг илтгэнэ.

Сургалтын агшилтыг юу үүсгэж болох вэ?

Байгалийн агшилтаас гадна хуурамч агшилтыг хэд хэдэн хүчин зүйл өдөөж болно, тухайлбал:

1 Түгшүүр, түгшүүр, стресс.Жирэмслэлт нь өөрөө тайван үе биш боловч бие махбодид хэт их ачаалал өгөх шаардлагагүй туршлага нь зарим хүндрэлүүд, тэр дундаа умайн агшилтыг нэмэгдүүлдэг.

2 Хүүхдийн моторт үйл ажиллагаа.Жирэмсний сүүлийн үе шатанд аль хэдийн өссөн хүүхэд "хөдлөх" зай багасч, агшилт нь илүү тод мэдрэгддэг.

Сонирхолтой! Хүүхэд хүлээж байна: жирэмсний амралтаар юу хийх вэ

3 Хэт их биеийн хөдөлгөөн.Ер нь агшилт нь өдрийн төгсгөлд, ядрах дээд цэгтээ хүрсэн үед хамгийн хүчтэй мэдрэгддэг.

4 Идэвхтэй бэлгийн амьдрал.Өмнөх цэгтэй адил секс нь өөрөө биеийн хөдөлгөөний нэг илрэл юм. Нэмж дурдахад бэлгийн дур хүсэл нь аарцагны эрхтнүүдийн аяыг чангалахад хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь умайн агшилтын хөдөлгөөнийг үүсгэдэг.

5 Давсаг дүүрэх.Бие махбод нь "тогтворжуулагч" -аас салж, шаардлагагүй зүйлийг гадагшлуулах замаар гадагшлуулдаг тул жирэмсэн эмэгтэйчүүд илүү олон удаа шээх хүслийг мэдэрдэг. Давсаг нь умайд дарамт учруулдаг бөгөөд үүний хариуд тэрээр агшиж эхэлдэг.

Хэрэв та хуурамч агшилтын талаар санаа зовж байгаа бол яах вэ

Бидний аль хэдийн олж мэдсэнээр хуурамч агшилт нь богино хугацаанд үргэлжилдэг тул эмэгтэй хүнд нэг их төвөг учруулдаггүй. Хэрэв эдгээр үзэгдлүүд таны амьдралын хэвийн үйл ажиллагаанд саад учруулж байвал та дараахь зүйлийг хийх хэрэгтэй.

1 Байр сууриа өөрчлөх. Хэрэв та хэвтээ байрлалтай бол зүүн тал руугаа эргүүлснээр агшилтыг зогсоож болно. Хэдэн минутын дараа агшилтын эрч хүч буурна.

2 Хийгүй ус ууэсвэл шинэхэн шахсан шүүс. Заримдаа бие махбодийн шингэн алдалт нь хуурамч агшилтыг өдөөгч болдог тул шингэн нь энэ байдлыг засч залруулж чаддаг.

3 Халуун усанд ор.Дуртай үнэртэй усанд орох эсвэл шүршүүрт орох нь таныг тайвшруулж, стрессээс зайлсхийж, сэтгэл санааны болон бие махбодийн хурцадмал байдлыг арилгахад тусална.

4 Зөвхөн тааламжтай мэдрэмжийг хүлээн авахыг хичээ.Жишээлбэл, хайртай хүнээсээ танд тайвшруулах массаж хийхийг хүс, дуртай амттангаа идээрэй, эсвэл таны хайртай хүнтэй хийсвэр сэдвээр ярилцаарай.

Хуурамч агшилт нь өөр юунд ашигтай вэ?

Хуурамч агшилтыг мэдэрсэн тул хүүхэд төрөх үед таныг юу хүлээж байгааг төсөөлж чадна.

Энэ үе нь хүүхэд төрүүлэх гэх мэт чухал үйл явдлын өмнө бие махбодтойгоо хамт бэлтгэл хийхэд тусална. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та "долгионыг барьж", зөв ​​амьсгалж, хөдөлмөрийн үйл явцыг хөнгөвчлөхөд туслах байрлалд суралцах болно. Энэ нь амьсгалын дасгал хийх, аль техник нь танд тохирох, аль нь толгой эргэх, тогтворгүй болоход хүргэдэг маш сайн шалтгаан юм.

Ойролцоогоор жирэмсний дунд үеэс эхлэн жирэмсэн эхчүүд умайн хурцадмал байдлаас болж хэвлийн доод хэсэгт өвдөлтийг мэдэрч болно. Эдгээр нь сургалтын агшилтууд гэж нэрлэгддэг. Зарим эмч нарын үзэж байгаагаар тэд умайгаа бэлддэг бөгөөд ингэснээр хүүхэд төрөх үед умайн хүзүү нь зөв нээгдэж, ихэсийг хүчилтөрөгчөөр баяжуулж, хоол тэжээлийг нь сайжруулдаг - хуурамч төрөх үед цус умайд урсдаг.

Сургалтын агшилт байхгүй эсвэл байгаа нь жирэмсний эмгэгийн шинж тэмдэг биш гэдгийг мэдэх нь чухал бөгөөд энэ нь зөвхөн эмэгтэй хүний ​​​​биеийн шинж чанараас хамаардаг.

Сургалтын агшилтын талаар юу мэдэх хэрэгтэй вэ: тэд хэзээ эхэлдэг, тэд хэрхэн мэдрэгддэг, ийм үзэгдлийн үед хэрхэн биеэ авч явах вэ? Эдгээр бүх асуултыг илүү нарийвчлан авч үзье.

Braxton Hicks агшилт гэж юу вэ?

Хуурамч агшилтыг арван есдүгээр зууны төгсгөлд анагаах ухааны ном зохиолд анх тайлбарласан Британийн эмчийн нэрээр нэрлэсэн. Физиологийн үүднээс авч үзвэл хуурамч агшилт нь умайн хүзүүг тэлэхгүй, умайн гөлгөр булчингийн агшилт юм. Тиймээс тэд хүүхдэд аюул учруулахгүй, дутуу төрөлт эхлэхийг заадаггүй.

Хэрэв эмэгтэй хүн энэ нөхцөл байдлыг хожуу үе шатанд мэдэрвэл агшилтыг бас харбингер гэж нэрлэдэг. Тэд умайг ирээдүйд нээхэд бэлтгэж, хүүхэд төрөхөөс өмнө нэг төрлийн "сургалт" болдог.

Олон жирэмсэн эмэгтэйчүүд агшилтыг сургалтын агшилтаас хэрхэн ялгах талаар гайхдаг. Энд шалгуурууд байна:

• Хуурамч агшилт нь пароксизм шинж чанартай бөгөөд халдлагын үргэлжлэх хугацаа нь нэг минут хүртэл байдаг. Тэдний хоорондох зай нь бодит байдлаас ялгаатай нь өөр өөр урттай байдаг.
• Сургалтын агшилтын давтамж нь цагт хэд хэдэн удаа, өдөрт хоёроос гурван удаа халдлага болдог. Тэдгээр нь жигд бус бөгөөд ямар ч давтамжгүйгээр давтагддаг эсвэл дамждаг.
• Эрчим хүч, өвдөлтийн мэдрэмж нь эмэгтэй хүний ​​биеийн онцлогоос хамаардаг. Дүрмээр бол жирэмслэхээс өмнө өвдөлттэй байх нь хуурамч агшилт нь тааламжгүй мэдрэмж дагалддаг гэсэн дохио юм. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь зүгээр л ажиглалт юм, заримдаа эмэгтэйчүүд хүүхэд төрүүлэх бүх хугацаанд хуурамч илрэл байдаггүй.
• Сургалтын агшилтын давтамж, эрч хүч аажмаар буурч, харин жинхэнэ агшилт нь цаг өнгөрөх тусам улам хүчтэй болж, улам хүчтэй болдог.
• Заримдаа биеийн байрлалыг өөрчлөх үед сургалтын агшилтууд алга болдог эсвэл бага эрчимтэй болдог. Энэ шинж чанар нь жинхэнэ хүмүүсийн хувьд ердийн зүйл биш юм;

Сургалтын агшилт хэдэн долоо хоногоос эхэлдэг вэ?

Энэ үзэгдэлтэй тулгардаг ихэнх эмэгтэйчүүд жирэмсний хорь дахь долоо хоногоос эхлэн умайн хурцадмал байдлыг мэдэрч эхэлдэг. Гэсэн хэдий ч эмч нар сургалтын агшилт хэдэн цагт эхэлдэг вэ гэсэн асуултад хариулахдаа умайн агшилт өөрсдөө эрт тохиолдож болно гэж мэдэгджээ. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд зүгээр л тэднийг анзаардаггүй. Ерөнхийдөө үе үе "сургалт" нь жирэмсний хоёрдугаар хагаст, заримдаа төрөхөөс өмнөхөн, түүнээс нэг долоо хоногийн өмнө тохиолддог.

Сонирхолтой нь, сургалтын эрчимтэй агшилт нь хурдан эсвэл хурдан хөдөлмөрийн шинж тэмдэг биш юм. Статистикийн мэдээгээр энэ үзэгдэлтэй тулгардаг эмэгтэйчүүд илүү удаан төрдөг.

Хуурамч шинж тэмдэг илэрсэн тохиолдолд эмчийн хяналтанд байх шаардлагагүй ч анхны жирэмслэлтийн үед ийм нөхцөл байдал үүсвэл, ялангуяа бүх зүйл хүчтэй, удаан үргэлжилсэн тохиолдолд эмчид хандах эсвэл эмнэлэгт хандах нь дээр. Бусад тохиолдолд эмчдээ мэдэгдэхээ мартуузай.

Сургалтын агшилт хэрхэн мэдрэгддэг вэ?

Эмэгтэйчүүдийн энэ үзэгдлийн үед мэдрэх мэдрэмж нь эрч хүч, хүч чадлын хэмжээгээр өөр өөр байдаг. Дүрмээр бол сургалтын агшилтын үед дараахь шинж тэмдгүүд илэрдэг.

• сарын тэмдгийн үед гарч ирдэг мэдрэмжтэй төстэй татах мэдрэмж;
• умай, цавь, хэвлийн доод хэсэгт хурцадмал байдал, шахалт;
• Өвдөлт мэдрэхүй нь биеийн аль нэг хэсэгт төвлөрч, жинхэнэ агшилтын үеийнх шиг нуруу, нуруунд тусдаггүй;
• тэдгээр нь бодит байдлаас бага өвдөлттэй, богино хугацааны, тогтмол бус байж болно;
• умайн булчингууд маш их хурцаддаг тул эмэгтэй хүн энэ эрхтнийг мэдрэх чадвартай байдаг, заримдаа умайн тодорхой контурууд харагддаг;
• булчингийн агшилт нь өвдөлтийг үүсгэж болох боловч жирэмсэн эмэгтэйд зөвхөн таагүй мэдрэмжээр хязгаарлагддаг.

Хуурамч агшилтыг юу өдөөж болох вэ?

Иймэрхүү шинж тэмдгүүдийн илрэлийг өдөөдөг хүчин зүйлүүд нь эмэгтэйчүүдэд өөр өөр байдаг ч эмч нар нийтлэг цэгүүдийг тодорхойлсон байдаг.

1. Тогтворгүй сэтгэл хөдлөлийн суурь, санаа зовнил, санаа зовнил.
2. Эхийн идэвхтэй ачаалал, биеийн хөдөлгөөн.
3. Хүүхдийн эрчимтэй хөдөлгөөн.
4. Бүрэн давсаг.
5. Эмэгтэй хүний ​​биеийн шингэн алдалт.
6. Идэвхтэй бэлгийн амьдрал, дур тавилт.

Сургалтын агшилтын үед жирэмсэн эмэгтэй юу хийх ёстой вэ?

Хэрэв сургалтын агшилт анх удаа эхэлсэн бол мэдрэмж нь жирэмсэн эхийг айлгаж магадгүй юм. Та тайван байхыг хичээх хэрэгтэй, амьсгалын дасгал хийж болно. Braxton-Hicks агшилтаас ангижрах аргууд:

• "нохой шиг" амьсгалах: ойр ойрхон, гүехэн - дараалан 30 секундээс илүүгүй, дараа нь агшилтын үед хэд хэдэн гүнзгий амьсгал, дараа нь гүнзгий, бүрэн амьсгалах;
• халуун усанд орох эсвэл шүршүүрт орох нь өвдөлтийг намдаахад тусална;
• уух - та өрөөний температурт ус (хийгүй), жимсний ундаа эсвэл шүүсийг бага багаар ууж болно;
• тайван хурдаар алхах - энэ нь умайн булчинг тайвшруулах болно;
• биеийн байрлал өөрчлөгдөх - та босох, хэвтэх, суухыг оролдож болно;
• тайвшрах эсвэл бясалгал - заримдаа тав тухтай байрлалыг авч, хуурамч агшилтыг бага эрчимтэй болгохын тулд тайван хөгжим асаахад хангалттай.

Хэзээ эмчид үзүүлэх вэ

Ийм агшилт нь физиологийн үзэгдэл боловч зарим тохиолдолд та заавал эмчид хандах хэрэгтэй.

• Хэрэв агшилт 4-5 цагаас илүү хугацаагаар үргэлжилбэл хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.
• Цусны шүүрэл гарч ирэх үед - цуст эсвэл устай.
• Сургалтын дараа агшилтын дараа хүүхэд бага хөдөлж эхэлдэг.
• Өвдөлт нь сүүлний яс эсвэл доод нуруунд цацрдаг бол.
• Перинум дээр хүчтэй даралт үүсэх үед.

Жирэмслэлт ба төрөлт нь эмэгтэй хүний ​​​​биед ноцтой сорилт болдог. Жирэмслэлт, төрөлт амжилттай байхын тулд жирэмсэн эмэгтэйн бие аажмаар сэргэж, удахгүй болох стресст бэлддэг. Эдгээр бэлтгэлийн нэг нь сургалтын агшилт юм. Жинхэнэ агшилт ба хуурамч агшилтын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ? Хуурамч умайн агшилтын үед таны сайн сайхан байдлыг хэвийн болгохын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Сургалтын агшилтын тухай ойлголт ба жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үүсэх шалтгаанууд

Бэлтгэл агшилт нь ямар ч жирэмсэн эмэгтэйд төрөхөөс өмнө хэвийн үзэгдэл юм. Ихэнх эмэгтэйчүүд заримд нь таагүй мэдрэмж төрдөггүй, умайн агшилт нь өвдөлт үүсгэдэг, гэхдээ айх, санаа зовох шаардлагагүй;

Булчингууд нь янз бүрийн интервалаар хурцаддаг: тэд өдөрт нэг удаа эсвэл цаг тутамд өөрсдийгөө мэдэрдэг. Сургалтын базлалт нь умайн булчингуудыг удахгүй төрөхөд бэлтгэх боломжийг олгодог. Төрөхийн өмнөх агшилт нь умайн хүзүүг тайвшруулж, зөөлрүүлдэг. Агших үед эрхтэн богиносч, эрүү нь нээгддэг. Умайн хуурамч агшилтыг дараах хүчин зүйлүүд өдөөдөг.

• хэвлий дэх ургийн идэвхжил нэмэгдсэн;
• эхийн биед шингэний дутагдал;
• биеийн тамирын дасгал;
• хожуу үе шатанд бэлгийн харьцаанд орох;
• сэтгэл санааны тогтворгүй байдал (стресс эсвэл хүчтэй баяр баясгалан);
• давсаг дүүрэх;
• ходоодонд байнга хүрэх.

Зарим эмэгтэйчүүд идэвхтэй амьдралын хэв маяг, өвдөлтийн босго зэргээс шалтгаалан сургалтын агшилтыг анзаардаггүй. Гэсэн хэдий ч бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд умайн урьдчилсан хурцадмал байдал янз бүрийн түвшинд байдаг. Примипарууд энэ үзэгдлийг сул мэдэрдэг. Хоёр дахь жирэмслэлтийн үед төрөхийн өмнөх өвдөлтийн шинж тэмдгүүд илүү тод илэрдэг.

Жирэмслэлт ямар үе шатанд эхэлдэг, хэр удаан үргэлжлэх вэ?

Энэ нийтлэлд таны асуудлыг шийдэх ердийн аргуудын талаар ярих болно, гэхдээ тохиолдол бүр өвөрмөц байдаг! Хэрэв та асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх талаар надаас олж мэдэхийг хүсвэл асуултаа асуугаарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэ төлбөргүй юм!

Жирэмсний сургалтын агшилт яг хэдэн долоо хоногт эхлэхийг тодорхойлох боломжгүй юм. Тэдний илрэл нь жирэмсэн эмэгтэйн бие махбодийн бие даасан шинж чанараас хамаардаг. Хэрэв эмэгтэй хүний ​​дотоод шүүрлийн булчирхайн үйл ажиллагаа тасалдсан бол хоёр дахь гурван сард (14-21 долоо хоног) хуурамч агшилт үүсч болно. Ер нь тестийн умайн агшилт нь төрөхөөс 2 долоо хоногийн өмнө (36-38 долоо хоног) илэрдэг. Хэрэв том ураг гарч ирэх төлөвтэй байвал умайн агшилтын давтамж хэд хэдэн удаа нэмэгддэг.

Хуурамч агшилт хэр удаан үргэлжлэх вэ? Сургалтын базлалт 2 секундээс 2 минут хүртэл үргэлжилдэг. Тэдний давтамж хүүхэд төрөхөд ойртох тусам нэмэгддэг боловч үргэлжлэх хугацаа өөрчлөгдөөгүй хэвээр байна. Хэсэг хугацааны туршид эмэгтэй хэвлийн бүсэд мэдээ алдалт мэдэрдэг. Эдгээр мэдрэмжүүд нь жинхэнэ агшилтаас ялгаатай нь өөрөө алга болдог эсвэл амархан арилдаг. Ихэнх тохиолдолд умайн спазм нь орой, шөнийн цагаар бие нь хамгийн тайван байх үед тохиолддог.

Анхдагч ба олон төрөлт эмэгтэйчүүдийн холбоотой шинж тэмдэг, мэдрэмж

Хуурамч агшилтын шинж тэмдгүүд нь эхний жирэмслэлтийн үед болон олон хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүдэд эрчимтэй ялгаатай байдаг. Үгүй бол шинж тэмдгүүд нь адилхан харагдаж байна.

Бэлтгэл спазм нь дараах шинж тэмдгээр эхэлсэн гэдгийг та ойлгож болно.

• Хэвлийд мэдээ алдалт, хурцадмал байдал байдаг ч өвдөлт байхгүй. Таагүй байдал үргэлж зүүн эсвэл баруун талд байршдаг. Хажуу талаас нь харахад хэвлий нь бөөрөнхий биш, харин ургийн толгой эсвэл өгзөг цухуйсан тул шовх харагддаг.
• Умайн агшилт нь умайн сул агшилтаас эхэлдэг. Тэдний хоорондох завсарлага нь тогтмол бус, спазм нь өөрөө удаан үргэлжилдэггүй.
• Нэг хэсэгт агшилт ажиглагдаж байна: цавины хэсэг, хэвлийн доод хэсэг.
• Тааламжгүй шинж тэмдгүүд нь биеийн байрлал, биеийн хөдөлгөөнийг өөрчлөх замаар арилдаг.
• Спазм нь өөрөө гарч ирдэг бөгөөд мөн алга болдог бөгөөд ихэвчлэн шөнийн цагаар тохиолддог.

Жирэмсний 36-37 долоо хоногт умайн агшилтыг турших нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч тэдгээр нь 39-40 долоо хоногт илүү түгээмэл байдаг. 35 долоо хоногоос өмнө хуурамч агшилт үүсч болох боловч ховор тохиолддог. Хэрэв эхний болон гурав дахь гурван сард умайн агшилт ажиглагдвал эмэгтэйчүүдийн эмчтэй зөвлөлдөх шалтгаан бий. Эрт үе шатанд байгаа энэ үзэгдэл нь ургийн хөгжилд саад учруулж, зулбах аюулыг илтгэнэ.

Сургалт ба жинхэнэ агшилт хоёрын хооронд ямар ялгаа байдаг вэ?

Төрөлтийн эхлэлийг умайн хүзүүний тэлэлтээр үнэлдэг. Энэ нь зөөлөрч, аажмаар нээгдэж, ураг төрөх суваг руу нэвтрэх боломжийг олгодог. Хуурамч агшилтын үед умайн хүзүү хаалттай хэвээр байна. Энэ шинж тэмдэг нь хөдөлмөрийн агшилтыг ижил төстэй хуурамч зүйлээс ялгах боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч зөвхөн эх барих эмэгтэйчүүдийн эмч умайн хүзүүний нөхцөл байдлыг тодорхойлж чадна. Та дараах параметрүүд дээр үндэслэн агшилтын шинж чанарыг бие даан таньж болно.

Сургалтын агшилтын үед таагүй мэдрэмжийг хэрхэн арилгах вэ?

Ихэнх тохиолдолд өвдөлт нь сургалтын агшилтын хувьд ердийн зүйл биш тул ямар ч арга хэмжээ авах шаардлагагүй. Тэд өөрсдөө алга болдог.

Хэрэв тааламжгүй байдал үүсвэл та дараах аргаар өөрийн сайн сайхан байдлыг хөнгөвчлөх боломжтой.

• Биеийн тав тухтай байрлалыг аваарай. Ирээдүйн эхэд зүүн талдаа эсвэл нуруун дээрээ хэвтэхийг зөвлөж байна. Хэрэв энэ боломжгүй бол суусан нь дээр.
• Богино зайд удаан алх. Та мэдрэмж дээрээ төвлөрөлгүйгээр аажуухан хөдлөх хэрэгтэй.
• Давсагаа хоослох хэрэгтэй, учир нь давсаг дахь илүүдэл шингэн нь умайн хурцадмал байдлыг үүсгэдэг.
• Халуун шүршүүрт ор. Усны урсгал нь хурцадмал байдлыг арилгах, биеийн булчинг тайвшруулахад тусална.
• Тааламжгүй мэдрэмжээс дуртай ажилдаа шилжих: ном унших, хатгамал хийх гэх мэт. Тааламжтай хөгжим нь таныг тайвшруулах боломжийг олгодог.
• Хийгүй ус, жимсний шүүс эсвэл бүлээн цай ууна.
• Papaverine гэх мэт antispasmodics хэрэглээрэй. Гэсэн хэдий ч эм уух нь эмчтэйгээ тохиролцсон байх ёстой.

Амьсгалын дасгал хийсний дараа умайн хуурамч агшилт зогсдог (доорх видео). Амьсгалах зөв арга нь зөвхөн төрөхийн өмнөх өвдөлтийн үед төдийгүй төрөх үед ч тустай. Дараах дасгалуудыг хийсний дараа мэдрэмж хэвийн болно.

1. Лаа үлээж байгаа дуураймал. Та хамраараа удаан, гүнзгий амьсгаа аваад амаараа хурдан амьсгалах хэрэгтэй.
2. Түр зуурын агаар хэмнэх. Умай агших үед амьсгалаа аль болох удаан гаргаж, дараа нь гүнзгий амьсгаа аваарай. Шинэ халдлагуудын хувьд ч мөн адил хий.
3. Нохой шиг амьсгалж байна. Богино амьсгалыг богино амьсгалаар солих хэрэгтэй. Дасгалын үргэлжлэх хугацаа 30 секундээс хэтрэхгүй, эс тэгвээс таны толгой эргэлдэж эхэлнэ.

Санаа зоволт, яаралтай эмнэлгийн тусламж авах шалтгаанууд

Ихэнх эмэгтэйчүүд хуурамч агшилтыг тэсвэрлэдэг, ялангуяа энэ үзэгдлийг мэдэж, бэлтгэл ба жинхэнэ агшилт хоёрын ялгааг ойлгодог. Жирэмсний 37 дахь долоо хоногоос эхлэн эмэгтэйн бие төрөх үйл явцад аль хэдийн бэлэн болсон байна. Энэ хугацаанд хуурамч агшилт нь аюултай байж болзошгүй тул эрүүл мэнд муудаж байгааг нухацтай авч үзэх хэрэгтэй. Хэрэв сургалтын агшилт нь хэр удаан үргэлжилсэн, ямар эрчимтэй байсан ч хүндрэлтэй байвал эмнэлгийн тусламж авах шаардлагатай. Дараах шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандана уу.

• Дотуур хувцас дээр цустай эсвэл салст ялгадас гарч ирдэг. Энэ нь ихэсийн тасалдлыг илтгэнэ.
• Давсаг сулрахад цустай судалтай салстын хэлтэрхий шээсний хамт гарч ирэв. Энэ хэсэг нь салст бүрхэвч байж болно. Тиймээс хүүхэд халдвараас хамгаалах хамгаалалтын нэг саадыг алддаг.
• Өдрийн турш үргэлжилдэг үтрээ, доод нуруунд маш хүчтэй, заримдаа тэвчихийн аргагүй өвдөлт.
• Шингэн их хэмжээгээр гарч ирэх үед амнион шингэн ялгарах. Бусад тохиолдолд периний бүсэд чийгийн мэдрэмж байнга байдаг (дотуур хувцас байнга нордог).
• Умайн тогтмол бус боловч хүчтэй агшилт. Тэдний давтамж минутанд 4 дахин их байдаг.
• Ураг умайд бага хөдөлж, эсвэл бүрмөсөн хөлддөг.

Сургалтын агшилт эхлэхэд эмэгтэй хүн сандрах шаардлагагүй болно. Тайвширч, мэдрэмжээ сонсох нь чухал. Жинхэнэ агшилт нь хэвлийн хэсгийг бүхэлд нь хамардаг бөгөөд үүнийг арилгах арга байхгүй. 35 долоо хоногоос өмнө хуурамч агшилт гарч ирэх нь асуудалтай жирэмслэлтийг илтгэдэг түгшүүртэй дохио юм. Эмэгтэйд эмэгтэйчүүдийн эмчээс тусламж хүсэх, хэт авиан шинжилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна.

Хүүхэд төрөх нь умайн булчингийн агшилт дагалддаг. Эхэндээ үргэлж мэдэгдэхүйц хуурамч мэдрэмжүүд гарч ирдэггүй. Хэрэв жирэмсэн эмэгтэйд сургалтын агшилт маш их өвддөг бол энэ нь дааврын тэнцвэргүй байдал, усны тэнцвэрт байдал, мэдрэлийн эмгэг, умайн гипертоникийн улмаас үүсдэг.

Умай бол байнгын агшилттай булчинг төлөөлдөг эрхтэн юм. Зөвхөн жирэмслэхээс өмнө өдөр тутмын амьдралдаа эмэгтэйчүүд сарын тэмдэг болон дур тавих үед эдгээр нөлөөг мэдэрдэг. Жирэмсний үед агшилт зогсдоггүй, харин ураг өсөх тусам өөр шинж чанартай болж, илүү мэдэгдэхүйц болдог.

Төрөхөөс хэр хугацааны өмнө өвдөлттэй агшилт эхэлдэг вэ?Ирээдүйн эх нь хугацааны дунд үеэс эхлэн агшилтын анхны шинж тэмдгүүдийг мэдэрдэг. Гэхдээ шинж тэмдгүүд нь маш бага тул тэдгээрийг үл тоомсорлодог. Төрөхөөс хэдхэн долоо хоногийн өмнө хуурамч спазм нь аль хэдийн таагүй мэдрэмжийг үүсгэдэг бөгөөд өвдөлт дагалддаг.

Сургалтын агшилт яагаад өвддөг вэ?

1. прогестерон дааврын түвшин хэт бага;
2. умай сайн хэлбэртэй;
3. биеийн шингэн алдалт;
4. умайн хананд гадны даралт;
5. сэтгэц-сэтгэл хөдлөлийн байдал.

Прогестерон бага байх тусам умайн агшилт илүү хүчтэй болдог. Хэрэв энэ хүчин зүйл хугацаанаас нь өмнө илэрч байвал дутуу төрөх эрсдэлтэй. Бэлгийн хавьтлын үед идэвхтэй үйл ажиллагаа явуулж, ургийн хэт их хөдөлгөөнөөр умайг тайвшруулдаг.

Хуурамч агшилтын арын дэвсгэр дээр эмэгтэй хүн сэтгэл санааны хурцадмал байдал, стресст орсон тохиолдолд энэ нь хүчтэй өвдөлтийг өдөөдөг. Бүрэн давсаг, шулуун гэдэс нь умайд дарамт учруулж, хүчтэй агшилт үүсгэдэг.

Олон хүүхэдтэй эмэгтэйчүүд хуурамч шинж тэмдгийг үнэнээс ялгаж чаддаг. Гэхдээ анх удаа ээж болсон хүмүүс хуурамч базалтыг хөдөлмөрийн эхлэл гэж ойлгодог. Примипарууд шинэ төрсөн хүүхэд дутуу төрөх болно гэж санаа зовдог.

Гэхдээ хоёр үзэгдэл хоёулаа ялгаатай. Жинхэнэ агшилт нь өвдөлттэй, байнга тохиолддог сургалтын агшилт нь мөчлөгийн шинж чанартай байдаггүй бөгөөд бараг мэдэгдэхүйц биш юм. Тэд ус, салиа бөглөө, түүнчлэн бие засах газар руу байнга орохыг хүсдэггүй.

Шинж тэмдэг

Идэвхтэй хөдөлгөөн хийх үед жирэмсэн эмэгтэй агшилтын агшилтыг мэдэрдэггүй. Эмэгтэй хүн сууж эсвэл хэвтэж байх үед спазм нь тайван байдалд мэдэгдэхүйц байдаг. Атгах шинж чанарыг ойлгохын тулд эрч хүч, үргэлжлэх хугацааг анхаарч үзээрэй.

Умайг сургах үед ходоод нь хурцаддаг боловч энэ нь 60 секундээс илүүгүй үргэлжилнэ. Төрөхийн өмнөх агшилт нь тогтмол биш бөгөөд эрчимтэй нэмэгдэж буй шинж чанартай байдаггүй. Хэрэв энэ мөчид эмэгтэй байр сууриа өөрчилсөн эсвэл хөдөлж эхэлбэл умай агшихаа больж, хэвлий нь дахин зөөлөн болдог.

Сургалтын агшилт нь өвдөлттэй байж болох уу?Тийм, үгүй, тодорхой хариулт байхгүй, энэ бүхэн биеийн онцлогоос хамаарна. Хэрэв эмэгтэй хүн өвдөлтийн босго багатай бол хэвлийн хурцадмал байдал бүр өвдөлт үүсгэдэг.

Хуурамч агшилтын үед өвдөлт нь богино хугацаанд үргэлжилдэг бөгөөд зөвхөн хэвлийн нэг хэсэгт - дээд, хүйсний доор эсвэл хажуугийн аль нэг хэсэгт байрладаг. Хөдөлмөрийн спазмтай үед өвдөлт нь бүх хэсэгт нэг дор нөлөөлдөг. Нэмж дурдахад, доод нуруу нь өвдөж эхэлдэг бөгөөд энэ нь хүүхэд удахгүй ирэхийн тод шинж тэмдэг юм.

Сургалтын агшилтын үеэр зарим жирэмсэн эмэгтэйчүүд залгууртай байдаг, гэхдээ өтгөрөлт нь өөр өөр харагддаг: цусны хольцгүй бор өнгөтэй байдаг. Эмэгтэйчүүдийн үзлэг эсвэл бэлгийн харьцаанд орсноор шүүрэл үүсдэг. Хуурамч спазм нь шинж тэмдгүүдийн хувьд жинхэнэ шинж тэмдгүүдтэй төстэй байдаг нь дэмий хоосон зүйл биш юм. Байгаль нь бие махбодийг удахгүй болох үйл ажиллагаанд бэлддэг (иймээс энэ нэр).

Сургалтын агшилт хэрхэн тусалдаг:

• умайн булчинг илүү уян хатан болгох;
• удахгүй нээгдэх хүзүүг тохируулах;
• нялх хүүхдэд хүссэн байрлалыг авахад нь туслах;
• цусны эргэлтийг сайжруулах.

Агшилтын үед ураг илүү их шим тэжээл, хүчилтөрөгчөөр хангадаг бөгөөд энэ нь хүүхэд илүү идэвхтэй байдаг. Булчингийн агшилт нь төрөлтийг хүндрэлгүйгээр үргэлжлүүлэх боломжийг олгодог нэг төрлийн дасгал юм.

Маш өвдөлттэй сургалтын агшилт нь ургийн хэвийн бус байрлалаас үүдэлтэй байж болно. Умайн агшилтаар умай нь хүссэн байрлалаа тохируулахыг оролддог. Хэрэв ямар нэгэн зүйл саад болвол хүчин чармайлт нь эмзэг болдог тул өвдөлтийг өдөөдөг.

Өөрийгөө мэдээ алдуулалт

Хэрэв өвдөлттэй сургалтын агшилт эхэлдэг бол жирэмсэн эмэгтэй өөрөө хүнд таагүй мэдрэмжийг арилгах боломжтой. Үүнд хүрэхийн тулд хэд хэдэн арга хэмжээ авдаг.

Сургалтын агшилтын үед өвдөлтийг хэрхэн арилгах вэ:

1. биеийн байрлалыг өөрчлөх;
2. хөдөлж эхлэх;
3. амьсгалын дасгал хийх;
4. шүршүүрт орох;
5. тайвшруулах элементүүдийг хэрэглэнэ.

Дасгал. Энэ нь маягийн өөрчлөлт эсвэл идэвхтэй хөдөлгөөн нь аяыг хөнгөвчлөх бөгөөд өвдөлт нэн даруй буурах болно. Хэрэв эмэгтэй хүн жирэмсэн эхчүүдэд зориулсан сургуульд сурдаг бол тэд өвдөлтийг намдаахын тулд биеийн тамирын дасгал хийдэг. Хуурамч агшилт нь дасгал хийх хамгийн сайн боломж юм.

Амьсгалах. Амьсгалын дасгалууд нь тусалдаг тул ур чадвар нь ирээдүйд хэрэг болно. Хөдөлмөрийн агшилт эхлэхэд бие нь амьсгалын системийг автоматаар идэвхжүүлдэг.

Тайвшрах. Хэрэв өвдөлт нь сэтгэлийн таагүй байдал, сэтгэлийн хямралтай холбоотой бол амрах нь умайг тайвшруулахад тусална. Тааламжтай хөгжим, сонирхолтой, тайвшруулах кино эсвэл сэтгэл татам ном, түүнчлэн гоо сайхныг эргэцүүлэн бодоход ашигладаг.

Хобби. Дуртай хоол эсвэл амттан идэхийг зөвшөөрдөг. Найзуудтайгаа ярилцах, нөхөртэйгээ театрт явах нь их тусалдаг. Гэрийн ажил эсвэл хүүхэд төрүүлэх бэлтгэл, анхны хүүхэдтэйгээ (хэрэв эмэгтэй олон төрөлттэй бол) эсвэл гэрийн тэжээвэр амьтадтай цагийг өнгөрөөх эсвэл таны дуртай хобби зэрэг нь анхаарал сарниулдаг.

Өвдөлт намдаах бүтээгдэхүүн

Хэрэв сургалтын агшилтыг тарчлааж, өвдөлтийг тэсвэрлэх чадваргүй бол эмэгтэйд эм, ардын эмчилгээг зааж өгдөг. Гэхдээ урьдчилсан ажиглалт хийх эмэгтэйчүүдийн эмч нь хүнд өвдөлтийг өдөөсөн хүчин зүйлийг тодорхойлохын тулд оношлогоо хийнэ.

Сургалтын агшилтын үед No-shpu-г зөвшөөрдөг үү?Тиймээ, жирэмсэн эмэгтэйд энэ antispasmodic эмийг хэрэглэхийг зөвшөөрдөг. Эмэгтэйчүүдийн эмчийн үзэмжээр бусад эмийг дангаар нь зааж өгдөг.

Маш өвдөлттэй сургалтын агшилтын үед юу авах вэ:

1. өвдөлт намдаах эм;
2. гомеопатик эмчилгээ;
3. ургамлын гаралтай шахмал;
4. дааврын эм.

Жирэмсэн эмэгтэй зөвхөн хүүхдэд хор хөнөөлгүй бага зэргийн antispasmodics хэрэглэж болно: No-shpu, Papaverine. Реланиум, Дексаметазон. Гэхдээ та эмчийн зөвшөөрөлгүйгээр эм хэрэглэж болохгүй. Тунг хэтрүүлэх нь эх, урагт үхэлд хүргэдэг. Гормоны эмийг мөн эмэгтэйчүүдийн эмч сонгоно.

Гомеопатик эмийг жирэмсний аль ч үе шатанд ерөнхий нөхөн сэргээх эмчилгээнд ихэвчлэн оруулдаг. Chamomilla, Sabina, Arnica зэргийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Өөрийгөө ашиглахыг хориглоно. Ургамлын шахмалуудын дунд валерианыг сонгох нь дээр.

Уламжлалт эмчилгээ.Бүтээгдэхүүнийг маш болгоомжтой сонгодог. Жирэмсэн үед бүх ургамал хор хөнөөлгүй байдаг. Та согтууруулах ундааны хандмал авч болохгүй;

Хуурамч агшилтын үед доод нурууны өвдөлт үүсвэл массажны тусламжтайгаар шинж тэмдгийг арилгана. Бүсэлхий нурууны зүүний цэгүүдэд хөнгөхөн хүрвэл хурцадмал байдал хурдан арилна. Тайвшрахын зэрэгцээ өвдөлт алга болно. Жирэмсэн эмэгтэй энэ аргыг бие даан хэрэглэх боломжгүй тул гэр бүлийн хүн уламжлалт эмчийн үүргийг гүйцэтгэдэг.

Хуурамч спазм нь өвдөлттэй шинж тэмдгүүд дагалддаг бол энэ нь сайн эсвэл муу эсэхийг яг таг хэлэх боломжгүй юм. Хамгийн сайн нь өвдөлт байхгүй байх ёстой, гэхдээ таагүй мэдрэмж төрж, хурдан арилвал зүгээр. Маш олон удаа сургалтын агшилтууд эхэлж, эрчимжиж эхлэхэд магадгүй хуурамч агшилтууд хөдөлмөрийн үе шатанд шилжиж эхэлсэн.