Төрөх эмнэлгээс буцаж ирсэн залуу эхчүүдэд олон асуулт нэн даруй тулгардаг бөгөөд хамгийн түгээмэл нь нярай хүүхэдтэйгээ хэзээ анх алхах вэ гэсэн асуулт юм. Өвлийн улиралд хүүхэд төрж буй эцэг эхчүүд ялангуяа санаа зовдог. Хүүхдүүд ханиад хүрч, өвдөж магадгүй гэж айдаг. Та хүүхдэдээ амьдралынхаа анхны алхалтыг хэзээ өгөх вэ? Ямар дүрмийг баримтлах ёстой өөр өөр цаг хугацаажил?

Харин нялх хүүхдийн хувьд ээжийнхээ нэгэн адил цэвэр агаар маш чухал. Тогтмол алхах нь хоолны дуршилыг нэмэгдүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, нярайн нойр нь гүн гүнзгий, тайван болдог. Гадаа болон гэрийн температурын өөрчлөлт нь хүүхдийн биеийг хатууруулахад тусалдаг. Нарны гэрэл нь нялх хүүхдэд суулгалт үүсэхээс сэргийлдэг Д витаминыг үйлдвэрлэхэд тусалдаг.

Эхний алхалт

Хэдийгээр зарим эхчүүд эмнэлгээс гарсаны маргааш өглөө нь хүүхдээ дагуулан "дэлхий рүү явдаг" ч хүүхдийн нярайн эмч нар нярайн амьдралын хоёр дахь долоо хоногоос эхлэн цэвэр агаарт алхахыг зөвлөж, түүнд шинэ нөхцөлд дасан зохицох цаг өгдөг. Та 15 минутын дасгал хийж эхлэх хэрэгтэй бөгөөд өдөр бүр арван минут нэмж, гэрээсээ гадуур байх нийт хугацааг өдөрт 2-3 цаг болгох хэрэгтэй. Намрын улиралд алхах хугацаа өвлийн улирал, дүрмээр бол, -ээс бага дулаан цагжил.

Хүүхдүүдийн дулааны зохицуулалтыг зохицуулах чадвар нь аажмаар хөгждөг тул зайлшгүй шаардлагатай тэднийг зөв хувцаслаарайгипотерми ба хэт халалт гэсэн хоёр туйлаас зайлсхийх. "Алтан" зарчмыг баримтал: нялх хүүхэд улирлын дагуу хувцаслах ёстой, гэхдээ эхээсээ арай дулаахан, мөн өөр нэг давхар хувцас ( Энэ сэдвээр нийтлэл уншиж байна:Шинээр төрсөн хүүхдийг зугаалахад хэрхэн хувцаслах вэ (зун, намар, өвөл) - ).

Эхний алхалт нь нялх хүүхэд, эхэд жинхэнэ таашаал өгөхийн тулд та үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй цаг агаарын нөхцөл байдал, хүүхдийн сайн сайхан байдал, түүнчлэн жилийн цаг.

Зуны улиралд алхах

Олон эцэг эхчүүд зуны саруудад хүүхдээ эмнэлгээс гарсны дараа гадаа байх хугацааг нь хязгаарлахгүйгээр шууд хамт алхаж чадна гэж андуурдаг. Гэсэн хэдий ч халуун зуны улиралд, ялангуяа өдрийн дундуур хүүхэд авах эрсдэлтэй байдаг халуунд цохиулахбиеийн хэт халалтаас болж. Гурван сараас доош насны хүүхдүүдэд дулаан солилцооны систем хангалтгүй байгааг бүү мартаарай. Тиймээс зуны алхалтнухацтай авч, үндсэн дүрмийг дагаж мөрдөх ёстой:

Ээжүүддээ анхаараарай!

Сайн байцгаана уу охидоо) Би ч гэсэн сунгалтын асуудал надад нөлөөлнө гэж бодоогүй, бас энэ тухай бичье))) Гэхдээ явах газар байхгүй болохоор энд бичиж байна: Би яаж сунгалтаас салсан бэ төрсний дараах тэмдэг? Миний арга танд бас тусвал би маш их баяртай байх болно ...

• Хувцас сонгох байгалийн материалтэр уурлахгүйн тулд нарийхан арьсшинэ төрсөн Синтетик даавуугаар хийсэн тэрэгний гудас худалдаж авахаас зайлсхий.
• Хэрэв температур 30 градус хүрч байвал алхах цагийг өглөө, өглөө рүү шилжүүлэх хэрэгтэй оройн цагзуны халуун нь хүүхдэд саад болохгүй.
• Хүүхдийнхээ арьсыг шууд нөлөөллөөс хамгаалаарай нарны туяа. Наранд цохиулахаас сэргийлж толгой дээр нь малгай тавь.
• Өдөрт хэд хэдэн удаа алхаж, хүүхдийнхээ хооллох хуваарьт анхаарлаа хандуулаарай. Удаан алхах нь тийм ч тохиромжтой биш, учир нь хүүхдийг өөрчлөх шаардлагатай хэвээр байгаа бөгөөд танд бусад санаа зоволт, бэрхшээл тулгардаг.
• Гадаа нэг шил ав буцалсан усэсвэл хөхүүл. Хэрвээ хүүхэд сэрээд уйлж байвал түүнийг богино хугацаанд сатааруулж болно.

Бид намар, хавар алхдаг

Улирлын бус үед цаг агаар ихэвчлэн өөрчлөгддөг: тод нархурдан сольсон ширүүн бороо. Намар-хаврын улиралд хүүхэд амархан ханиад хүрдэг. Хамар гоожих, ханиалгахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдийн эмч нар дараахь зүйлийг зөвлөж байна энгийн дүрэм:

• Бороотой цаг агаарт бүү яв. Тусгай борооны цув нь хүүхдийн тэрэгний дотор хүлэмжийн нөлөөг бий болгож, хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Гэнэтийн аадар борооны үеэр гэр рүүгээ гүйх шаардлагатай бол борооны цув тохиромжтой.
• Хэдийгээр гадаа нар хурц гэрэлтэй байсан ч гипотерми, ханиад хүрэхгүйн тулд хүүхдээ тайлах цаг гарга. Хагас улирлын тусгай комбинезон хэрэглэх нь дулааныг сайн хадгалж, арьсыг амьсгалах боломжийг олгодог.
• Хэрэв цаг агаар хуурай, нартай бол эхний алхалтыг 15 минут хүртэл сунгаж болно. Өглөө, оройн зугаалгын үргэлжлэх хугацааг аажмаар нэг цаг хагас хүртэл нэмэгдүүлэх.

Өвлийн улиралд хүүхэдтэй хамт алхах

Бага насны хүүхдүүдтэй хамт алхах хамгийн том эргэлзээ нь хүйтний улиралд үүсдэг. Хүйтэн хяруу, цоолсон салхины улмаас хүүхэд цэвэр хүйтэн агааргүй удаан хугацаагаар үлддэг. Гэхдээ та алхах хэрэгтэй хэвээр байна, гол зүйл бол дагах явдал юм үндсэн дүрэмхүүхдийн аюулгүй байдал:

• Өвлийн улиралд хүүхдийг төрснөөс хойш 14 дэх өдөр гадаа гаргах анхны аялалыг зохион байгуулах нь дээр. Хэрэв цаг агаар зөвшөөрвөл (-5 градус хүйтэн) 15 минут алхах хэрэгтэй. Хэрэв температур 15 градус хүртэл буурвал эхний алхах хугацааг 10 минут хүртэл бууруулна.
• Хүйтэн хяруу, цоолсон салхинд нярай хүүхэдтэй хашаанд гарч болохгүй. Хүүхдээ хичнээн дулаахан боосон ч хамар, хацар нь хөлддөг. Гадаа гарахыг хүүхдийн өрөөг агааржуулах эсвэл тагтан дээр "алхах" замаар солино.
• Өвлийн алхалтын нийт хугацаа нэг цаг хагасаас хэтрэхгүй байх ёстой. Өдөрт хоёр удаа гадуур яв.
• Хүүхдийнхээ хувцсанд онцгой анхаарал хандуулаарай. Өөрчлөгдөж болох комбинезон худалдаж аваарай. Энэ нь таныг дулаацуулаад зогсохгүй хүүхдийнхээ хөнгөн нойрыг алдагдуулахгүйгээр шууд хувцасыг нь солих боломжийг олгоно.

1. Шинээр төрсөн хүүхдэд зориулсан тусгай тэрэг худалдаж аваарай: амортизатортой дугуйтай, хавтгай ёроолтой, байгалийн материалаар хийсэн матрастай байх ёстой ().
2. Эхлээд ээж нь хувцаслаж, зугаалахаар бэлдэх хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь хүүхдийг бэлэн байлгахыг хүлээж байхдаа хэт халж, хөлрөхгүй байхаар хувцаслах хэрэгтэй.
3. Хүүхдийнхээ хоолны хооронд алхаж байгаарай. Энэ нь хамтарсан явган аялал хийх хугацааг уртасгаж, хүүхдийг хөлдөхгүй байхаас гадна нойрыг нь сайжруулна.
4. Алхахдаа зам, түгжрэлээс хол, чимээгүй газрыг сонго. Хамгийн тохиромжтой газар бол талбай, цэцэрлэгт хүрээлэн эсвэл хүүхдийн тоглоомын талбай юм.
5. Аялалын цүнхэндээ хэд хэдэн соосог хийхээ бүү мартаарай. Эцсийн эцэст, хэрэв хүүхэд хүйтэн агаарт удаан хугацаагаар хашгирвал хоолой нь өвдөж магадгүй юм.
6. Хэрэв гадаа цаг агаар муу байвал хүүхдүүдийг амьсгалах боломжийг бүү хас цэвэр агаар. Тогтмол алхах нь шилтэй тагтан эсвэл логгиа дээр унтах замаар сольж болно. Мэдээжийн хэрэг та хүүхдийнхээ аюулгүй нойрыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүнийг ноорогоос хамгаалж, хөрш тагтан дээрээс юу ч унахгүй эсэхийг шалгаарай.

Шинээр төрсөн хүүхэдтэй хамт алхахгүй байх үед

Цэвэр агаарт алхах нь бүх ашиг тустай хэдий ч заримдаа тэд хүүхдэд хор хөнөөл учруулж болно. Хэрэв тэр өвдвөл халуурна өндөр температур, ямар ч цаг агаарт гэртээ байж, хүүхдийн өрөөг байнга агааржуулах. Дашрамд хэлэхэд, анх удаа гэрээсээ гарах тухай асуулт өвдөлттэй эсвэл дутуу төрсөн хүүхэдЗөвхөн хүүхдийн эмчтэйгээ ярилцах ёстой.

Цаг агаарын тааламжгүй нөхцөлд алхахаас зайлсхий: хэт халуун (+30-аас дээш) эсвэл хүйтэн жавартай (-15-аас доош) цаг агаар, бороо эсвэл хурц хүйтэн салхи нь ашиг тусаас илүү сөрөг нөлөө үзүүлэх болно.

Шинэ төрсөн нярай болон түүний ээжийн хувьд цэвэр агаар амин чухал юм. Тогтмол алхах нь хүчирхэгжих болно хүүхдийн бие, мөн түүнчлэн таны сэтгэл санааг сайжруулж, шаардлагатай биеийн хөдөлгөөнийг өгөх бөгөөд энэ нь хүүхэд төрсний дараа хүссэн хэлбэрт хурдан ороход тусална.

Эхний алхалт нь эцэг эх болон нялх хүүхдийн хувьд маш сэтгэл хөдөлгөм мөч юм. Ашигтай байхын тулд та үүнд сайн бэлтгэх хэрэгтэй. Өдрийн цаг, алхалтын үргэлжлэх хугацаа нь агаарын температур, агаарын чийгшил, салхины хүч хэр их байгаагаас хамаарна. Тэгээд одоо бүх зүйл эмх цэгцтэй байна.

Зарим ашигтай зөвлөмжүүд:

• Хооллосны дараа шууд алхах төлөвлөгөө гаргах нь хамгийн сайн арга юм, тэгвэл хүүхэд илүү тайван байх болно, хэрэв гадаа хүйтэн байвал энэ нь түүнийг хүйтэнд хурдан дасан зохицоход тусална.
• Явган аялал хийхээс өмнө цонхны гаднах термометрийг хар. Энэ нь хүүхдээ хэрхэн хувцаслахыг ойлгоход тусална.
• Хэрэв температур 30 хэмээс дээш эсвэл 10 хэмээс доош байвал алхалтыг цуцална.
• Эхний алхалт 4-7 минутаас ихгүй үргэлжилнэ. Дараагийнх нь өмнөхөөсөө 5-10 минут урт байх ёстой бөгөөд 3-4 сар гэхэд та өдөрт 2-3 удаа алхах хэрэгтэй.

ЗУНЫ АЛХАЛТ
Хамгийн том буруу ойлголт бол зуны улиралд хүүхдээ амаржих газраас гарсны дараа шууд анхны алхалтад хүргэж болно гэсэн эцэг эхийн үзэл бодол юм. урт хугацаа. Санаж байгаарай - энэ нь юу ч байсан хамаагүй хийхийг хориглоно сайн цаг агаарБи гудамжинд байгаагүй!
Төрөх эмнэлгээс гарахад эмч танд хэдэн өдрийн дараа хүүхэдтэйгээ гадуур гарах боломжтой болохыг мэдэгдэх ёстой. Хэрэв хүүхэд эрүүл саруул төрсөн бөгөөд эмчээс нэмэлт заавар аваагүй бол цаг агаарын байдлаас шалтгаалан зөвхөн хүүхдийн амьдралын 7-10 дахь өдрөөс эхлэн нярай хүүхэдтэй хамт алхаж болно.

Агаарын температур 25 хэмээс дээш байна.Энэ тохиолдолд хүүхдийн хувцас нь байгалийн хөвөн даавуугаар хийгдсэн байх ёстой бөгөөд ингэснээр хүүхдийн эмзэг арьсыг цочроохгүйгээр хөлс шингээх болно. Энэ дүрэм нь тэргэнцэр, хүүхдийн ор дэрний гудас зэрэгт мөн хамаарна, эс тэгвээс хүүхдийн нуруу үргэлж нойтон байх бөгөөд энэ нь арьсыг цочроох шууд зам юм.
Хүүхэд тань удаан хугацаанд чийггүй байхын тулд та үргэлж хангалттай хэмжээний живхтэй байх ёстой.

Агаарын температур 30 хэмээс дээш байна.Энэ нь алхахад нэлээд өндөр температур тул алхалтын хуваарийг өөрчлөх нь дээр. Гаднах агаарын температур 30 хэмээс хэтэрмэгц өглөө эсвэл оройн цаг руу шилжих нь илүү тохиромжтой.

Явган алхах хугацаа.Хүүхдийн сайн сайхан байдлаас шалтгаалан тодорхойлогддог. Хэрэв карокха сэтгэл хөдлөм биш, хөлрөхгүй, сайхан, тайван байвал алхах нь 2 цаг орчим үргэлжилнэ. Гэхдээ илүү тохь тухтай байлгахын тулд, ялангуяа таны хүүхэд асаалттай байгаа бол савтай ус авч явахаа бүү мартаарай хиймэл хооллох, түүнчлэн сэлбэг живх.
Явган явах хугацаа нь мөн хооллох хуваарьтай холбоотой. Ихэнх тохиолдолд хүүхэд хооллох хооронд 2 цаг тэсвэрлэж, тайван байдлыг мэдэрдэг, гэхдээ хэрэв та хаа нэгтээ удаан хугацаагаар явах шаардлагатай бол үүнийг урьдчилан бэлтгэх хэрэгтэй. Хэрэв та хөхөөр хооллож байгаа бол үүнийг гадаа хийж болно, зөвхөн өмссөн эсэхээ шалгаарай эвтэйхэн хувцас: хүүхдийг хооллоход хялбар болгодог тусгай дотуур хувцас. Хэрэв та хиймэл хооллож байгаа бол үүнийг өөртөө авч болохгүй. бэлэн хольц, оноос хойш халуун цаг агаарэнэ нь исгэлэн болж магадгүй юм. Зүгээр л лонхонд хийнэ шаардлагатай тоо хэмжээнэг хооллоход зориулсан хуурай томъёо, гэхдээ үүнийг дүүргэж болохгүй, харин хүссэн температурт халуун устай халуун ус авна.

Дулааны цохилт.Гэсэн хэдий ч, онд зуны цаг, хэт халалтаас болж хүүхэд халуунд цохиулах эрсдэлтэй. Энэ нь ялангуяа эхний хүүхдүүдийн хувьд үнэн юм гурван сар, учир нь энэ насанд терморегуляцийн систем бүрэн гүйцэд боловсроогүй хэвээр байна. Гэхдээ энэ нь та алхахаа бүрмөсөн орхих хэрэгтэй гэсэн үг биш, зүгээр л бага халуун цаг руу шилжүүлээрэй.

ХАВАР-НАМРЫН ҮЕ
Энэ хугацаанд шинэ төрсөн хүүхэдтэй хамт алхах нь эцэг эхээс илүү болгоомжтой байхыг шаарддаг. Хавар-намрын улиралд хүүхэдтэй анхны алхалтыг төрөх эмнэлгээс гарснаас хойш 5-6 дахь өдөр л хийх боломжтой, гэхдээ зөвхөн нөхцөл байдлын дагуу. эрүүл мэндхүүхэд.

Хүүхдээ гадаа яаж хувцаслах вэ.Ихэнх эхчүүдийн туршлагаас харахад хагас улирлын комбинезон нь үүнийг хийдэг орчин үеийн материал. Тэд дулааныг төгс хадгалдаг боловч нэгэн зэрэг арьсыг амьсгалах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хөлрөхөөс сэргийлдэг. Комбинзон дор та зөвхөн байгалийн материалаар хийсэн хувцас өмсөх ёстой. Намар-хаврын улиралд гадаа цаг агаар маш их өөрчлөгддөг. Хуурамч дулаанаар хүйтэн салхи байж болох бөгөөд энэ нь ихэвчлэн ханиад хүргэдэг. Тиймээс бид зөвхөн сайн цаг агаарт хүүхэдтэйгээ хамт алхахыг зөвлөж байна.

Бороонд алхах.Ихэнх эцэг эхчүүд тэргэн дээр борооны бүрээс зүүж өгснөөр бяцхан хүүхдээ бороонд аюулгүй алхаж чадна гэдэгт итгэдэг. Ийм зүйл байхгүй! Хүүхдийн тэрэгний дотор хүлэмжийн нөлөө бий болж, үр дүнд нь хүүхдэд тааламжгүй бичил уур амьсгал үүсдэг. Та үүнийг борооны цувтай тэрэгний дотор гараа нааж хялбархан шалгаж болно - та тэр даруй бүх зүйлийг мэдрэх болно. Тиймээс бороонд хүүхэдтэйгээ хамт алхахгүй байх нь дээр бөгөөд алхах үед бороо таныг гайхшруулж байвал танд борооны цув хэрэгтэй болно.

Явган алхах хугацаа.Та хүүхдийнхээ зан төлөвт үндэслэн үүнийг өөрөө тодорхойлох ёстой. Хэрэв тэр тайван, хүйтэн биш бол нярай хүүхэдтэй анхны алхалт 15-20 минут үргэлжилж, дараагийн өдөр бүр 10 минутаар нэмэгддэг. Ийнхүү намар-хаврын улиралд алхах хугацааг 1.5 цаг болгож байна.

ӨВЛИЙН ТӨЛӨӨ АЛХ
Залуу эцэг эхчүүдэд тулгардаг хамгийн эхний асуулт бол нярай хүүхдээ өвлийн улиралд салхинд гаргах уу? Энэ асуултанд тодорхой хариулт байна - энэ нь зайлшгүй шаардлагатай! Цэвэр агаар зайлшгүй шаардлагатай бүрэн хөгжилхүүхэд, тиймээс тэр жилийн хугацаанаас үл хамааран үүнийг тогтмол хүлээн авах ёстой. Хэрэв та өвлийн улиралд алхахдаа энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл энэ нь зөвхөн таны хүүхдэд ашиг тусаа өгөх болно.

Мөн дахин хувцас. Хамгийн сайн хувцасӨвлийн улиралд хувирдаг комбинезон гэж нэрлэгддэг хувцас байдаг. Энэ нь дулааныг төгс хадгалж, хамгийн чухал нь хүүхдийн ар тал нь үргэлж хаалттай байдаг. Нэмж дурдахад үүнийг хүүхдийн дугтуй болгон хувиргах боломжтой бөгөөд энэ нь хүүхдийг сэрээхгүйгээр маш хурдан солих боломжийг олгодог.

Явган алхах хугацаа.Өвлийн улиралд нярай хүүхэдтэйгээ анх удаа зугаалах нь хамгийн сайн арга бол эмнэлгээс гарахдаа эмчтэйгээ зөвлөлдөх нь зүйтэй. Гэхдээ дүрмээр бол, хэрэв хүүхэд эрүүл, сайхан мэдрэмж төрж байвал та хүүхдийн амьдралын 14 дэх өдөр өвлийн улиралд зугаалж болно.
Явган явах хугацаа нь агаарын температураас хамаарна. Хэрвээ гудамж нь -5 хэмээс хэтрэхгүй бол эхний алхалт нь ойролцоогоор 7 минут үргэлжилж, өдөр бүр 10 минутаар нэмэгддэг боловч өвлийн улиралд нэг цагаас илүүгүй байна. Хэрэв агаарын температур -15 хэмээс доошгүй бол 5 минут алхах хэрэгтэй, гэхдээ дараа нь 30 минутаас хэтрэхгүй. Үүнтэй ижил тохиолдолд, хэрэв температур -15 хэмээс доош байвал алхалтыг халаах хүртэл цуцална. IN энэ тохиолдолдХүүхэд байгаа өрөөг тогтмол агааржуулах нь хангалттай байх болно.

Хэрэв хүүхэд эрүүл биш бол
Дээр дурдсан бүх зүйл зөвхөн хамаарна эрүүл хүүхдүүд. Хэрэв таны хүүхэд дутуу төрсөн эсвэл ямар нэгэн өвчтэй төрсөн бол алхахтай холбоотой асуултыг зөвхөн хүүхдийн эмчээр шийдэх ёстой. Гэхдээ ихэнхдээ дутуу төрсөн хүүхдүүдХүүхэд жин нэмсний дараа алхахыг зөвшөөрдөг шаардлагатай жин. Өвчин эмгэгийн үед хүүхдийн сайн сайхан байдал сайжирна.

Зөв тэрэг
Хүүхэд төрөхөөс өмнө та тэргэнцрийг урьдчилан сонгох хэрэгтэй бөгөөд энэ асуудалд нухацтай хандах хэрэгтэй. Хүүхдийн алхах үед төдийгүй таны тав тух нь тэргэнцэрээс шууд хамаардаг.
Юуны өмнө тэрэгний ёроолд анхаарлаа хандуулаарай. Энэ нь жигд байх ёстой бөгөөд та тэргэнцэрт зориулж тусгай матрас худалдаж авах боломжтой.

Чухал цэг!Шинээр төрсөн хүүхдэд нэн даруй худалдаж авах хэрэггүй тэрэг, тэр зун төрсөн ч гэсэн. Хэдийгээр ийм тэрэгний ар талыг нааж болох ч шинэ төрсөн хүүхдэд зориулагдаагүй хэвээр байна. Одоо тусгай өлгийтэй олон тэрэг байдаг бөгөөд тэдгээрийг зүгээр л арилгаж болно.
Өөр нэг анхаарах зүйл бол дугуй юм. Тэдгээр нь хангалттай том, цочрол шингээгчээр тоноглогдсон байх ёстой бөгөөд үүний ачаар тэрэг нь муруй, цастай замыг амархан даван туулж, жигд явах болно.

Өөр чухал цэг! Тэргэнцэр нь лифтэнд багтахгүй байх асуудал гарч болзошгүй тул хүүхдийн тэрэгний хэмжээсийг анхаарч үзээрэй. Хүмүүс санхүүгийн янз бүрийн чадвартай байдаг ч хүүхдийн тэрэг худалдаж авахдаа харамсдаггүй нь ойлгомжтой. Хүүхдийн тэрэгний төлбөрийг хэтрүүлж болохгүй гэдэг нь үнэн. Тэргэнцэр танд 2-оос доошгүй жил үйлчлэх бөгөөд таных болно үнэнч хамтрагчболон туслах.

Бид танд цаг агаар сайн байхыг хүсч байна!

• Нийгмийн сүлжээн дэх эдгээр-children.com-ийн шинэчлэлтүүдийг дагана уу:

Та шинэ төрсөн хүүхэдтэйгээ амьдралынхаа хоёр дахь долоо хоногоос эхлэн алхаж болно. Та цаг агаарын байдал, эхийн чадвар, хүслээс хамааран өдөр бүр таваас арван минут нэмж, алхах хугацааг аажмаар хоёроос гурван цаг хүртэл нэмэгдүүлж, цэвэр агаарт дөрөвний нэг цагаас эхлэх хэрэгтэй. Хүйтэн улиралд алхалт нь дулаан улирлаас богино байдаг. Хүүхдийн дулаан зохицуулах чадвар аажмаар хөгжиж байгаа тул гипотерми, хэт халалтаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдийг зөв хувцаслах шаардлагатай.

Та шинэ төрсөн хүүхдээ хэзээ алхаж эхлэх ёстой вэ?

Цаг агаар, эхийн сайн сайхан байдлыг зөвшөөрвөл та хүүхдээ амьдралынхаа хоёр дахь долоо хоногоос эхлэн анхны алхалтад нь гаргаж болно. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь дулааны улиралд хамаарна. Хэрвээ хүүхэд өвлийн улиралд төрсөн бол хүүхдийн эмч нар хэдэн өдөр хүлээхийг зөвлөж байна. Хүйтэн 10-12 хэмээс доош байх үед нярай хүүхэдтэй анхны алхалтыг түр хойшлуулах нь дээр, жишээлбэл, бүрхүүлтэй тагтан дээр богино унтдаг.

Та яагаад өдөр бүр алхах хэрэгтэй вэ?

Хүүхэд (мөн ээж) цэвэр агаар хэрэгтэй - явган аялал хийсний дараа хоолны дуршил нэмэгдэж, цусны эргэлт сайжирч, тайван, гүн гүнзгий болж, температурын өөрчлөлт нь хатуурахад хувь нэмэр оруулдаг. Нарны гэрэл нь Д аминдэмийн үйлдвэрлэлд зайлшгүй шаардлагатай бөгөөд энэ нь хүүхдийг рахит үүсэхээс сэргийлдэг.

Та хүүхэдтэйгээ өдөрт хэдэн удаа зугаалах ёстой вэ?

Энэ нь юуны түрүүнд цаг агаарын байдлаас хамаарна. Зуны улиралд хүүхэд бараг өдөржингөө гадаа байж болно. Өвлийн улиралд сартай хүүхэдтэй хамт алхах нийт хугацаа дор хаяж нэг цаг хагас байх ёстой бөгөөд өдөрт 30-40 минутын турш гадаа хэд хэдэн аялал хийх нь дээр.

Шинээр төрсөн хүүхдийг алхахдаа хэрхэн зөв хувцаслах вэ?

Хэрэв ээж нь гэртээ хүүхэдтэйгээ ганцаараа байвал эхлээд өөрөө хувцаслаж, дараа нь хүүхдээ хувцасладаг, эс тэгвээс хүүхэд гадаа гарахаасаа өмнө хөлөрч, ханиад хүрч магадгүй юм. Хэт халалт нь нялх хүүхдэд гипотермиас ч илүү аюултай гэдгийг санах нь маш чухал бөгөөд ингэснээр та хүүхдээ хэт их боож болохгүй. Гудамжинд үе үе та хүүхэд хувцасныхаа доор хөлрөж байгаа эсэхийг гараараа сайтар шалгаж болно.
Хүүхдээ алхахдаа хувцаслахдаа "нэмэх нэг" дүрэмд найдаж болно, өөрөөр хэлбэл нярай хүүхдэд насанд хүрсэн хүнээс нэг давхар хувцас хэрэгтэй болно. Гэсэн хэдий ч хүүхдийн толгой, гар, хөл хөлдөхгүй байх нь маш чухал юм.
Алхаж явахын тулд хүүхдээ сайтар боож өгөх нь утгагүй юм - тэр хөдөлж чаддаг байх ёстой бөгөөд нягт ороолттой хүүхэд илүү хурдан хөлддөг. Явган алхах үед хүүхдийн нүүр нээлттэй хэвээр байна.
Хүүхэд тав тухтай байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд та түүний нүүрний өнгөнд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй: хэрэв хүүхэд улайсан бол тэр халуун байх магадлалтай, хэрэв тэр ердийнхөөс цайвар бол хүйтэн байна.

Тагтан дээр унтах нь алхахаас өөр хувилбар гэж үзэж болох уу?

Хүүхдээ тэргэнцэр дээр тагтан дээр унтуулах нь ээжид бага зэрэг амрах, гэрийн ажил хийх, бие нь тавгүй байвал гадуур явахгүй байх сайхан боломжийг олгодог.
Хэрвээ байшин нь нам гүм ногоон бүсэд байрладаг бөгөөд тагт нь завгүй, бохирдсон гудамжийг үл тоомсорлодог бол хүүхдийг тэргэнцэрт үлдээх бүрэн боломжтой. Гол нөхцөл бол хүүхдийн бүрэн аюулгүй байдал байх ёстой: юуны түрүүнд эцэг эхчүүд тэргэнцэрт орохгүй гэдэгт бүрэн итгэлтэй байх ёстой. гадаад объектдээврээс, гудамжнаас эсвэл дээд давхраас. Хүүхэд сэрэх мөчийг алдахгүйн тулд та хүүхдийн дэлгэц ашиглаж болно.
Аюулгүй байдлын үүднээс та хүүхдийг тэргэн дээр сууж сурах эсвэл дөрвөн хөллөж сурах хүртэл харгалзах хүнгүй тагтан дээр тавьж болно, учир нь тэр тэргээсээ гарч шалан дээр унах боломжтой болно.

Яагаад шинэ төрсөн хүүхэдтэй хэт удаан алхахыг зөвлөдөггүй вэ?

Юуны өмнө алхах хугацаа нь цаг агаарын нөхцөл байдал, хүүхдийн дасан зохицох түвшингээс хамаарна: эхний таваас арван минутаас нэг сарын дараа нэг цаг хагасаас хоёр цаг хүртэл.

Шинээр төрсөн хүүхэдтэй удаан алхах нь хэцүү байдаг - эцэст нь хүүхдийг байнга хөхүүлэх шаардлагатай байдаг бөгөөд богино алхах нь түүний хэрэгцээнд илүү нийцдэг, ялангуяа хүүхдийг "хүсэлтээр" тэжээх боломжгүй бол гудамжинд. Хэдийгээр энэ асуудлыг арсенал дахь эхийн оролцоотойгоор шийдэж байгаа ч улирлын чанартай хязгаарлалт хэвээр байна - хүйтэн улиралд гэрээсээ гадуур хүүхдийг бүрэн тэжээх нь маш хэцүү байдаг.

Бусдад чухал цэгживхний цэвэр байдал юм. Мэдээжийн хэрэг, зугаалахдаа шинэ живх өмсөх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч нялх хүүхэд байгалийн үйл ажиллагаагаа хэрхэн хянахаа мэддэггүй бөгөөд бохирдсон живхэндээ удаан хугацаагаар гадаа байх нь түүнд маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.

Явган алхах хугацааг хэт хурдан бүү нэмэгдүүл. Сэтгэлзүйн дасан зохицохХүүхдийг шинэ нөхцөл байдал, шинэ орон зайд дасан зохицох нь аажмаар явагдах ёстой: эхний долоо хоног хагасын дараа хүүхэд өлгий, өрөөндөө дасаж, дараа нь тэргэнцэр, дүүгүүрийг "эзлэн" эхэлдэг.

Шинэ төрсөн хүүхэдтэйгээ хамт алхах янз бүрийн арга байдаг. Бидний хувьд хамгийн танил алхах арга бол хүүхэд тэргэн дээр хэвтэх явдал юм. Гэхдээ энэ нь цорын ганц боломжит сонголт биш юм: та имж эсвэл дүүгүүр ашиглаж болно. Юуг илүүд үзэх вэ - ямар төрлөөс хамааран та өөрөө шийднэ одоогоортаны зорьж буй зорилго. Хэрэв та зүгээр л цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалж байгаа бол хүүхдийн тэрэг илүү тохиромжтой. Хэрэв та жишээлбэл, эмнэлэгт очвол эмнэлгийн ойролцоо хүүхдийн тэргийг орхихгүйн тулд "имж" эсвэл дүүгүүр ашиглах нь илүү тохиромжтой бөгөөд нэг оффисоос нөгөө рүү шилжихэд гар чөлөөтэй болно. . Гэхдээ энэ тохиолдолд та зөөврийн тэрэгний сагс ашиглаж болно.

Сур эсвэл имж нь бас тохиромжтой урт аялал, нийтийн тээврийн хэрэгслээр зорчих шаардлагатай үед тэргэнцэрээр шахах нь маш хэцүү байдаг. Нуруугаа ядрахгүйгээр тэргэнцэрт эд зүйл, хүнсний зүйл хийх нь тохиромжтой. Гэсэн хэдий ч хүүхдийг дүүгүүр эсвэл имж үүргэвчинд 15 минутаас илүү хугацаагаар байлгахыг зөвлөдөггүй гэдгийг санах нь зүйтэй: эдгээр төхөөрөмжийг удаан хугацаагаар ашиглах нь биеийн байдал үүсэхэд сөргөөр нөлөөлдөг. Та хүүхдээ 6 сарын дараа сууж сурахад нь имж эсвэл дүүгүүрт удаан хугацаагаар байрлуулж болно.

Хэзээ эхлэх вэ?

Эрүүл нярай хүүхэдтэй бол, хэрэв эх нь хэвийн мэдрэмж төрж байвал, эсвэл нялх хүүхдийг зугаалах туслах ажилтан байгаа бол цаг агаар сайхан үед та бараг тэр даруй, өөрөөр хэлбэл 3-5 дахь өдөр зугаалж болно. гадагшлуулах. Хамгийн тайван бус хүүхэд ч гэсэн алхаж байхдаа тайвширдаг. Тэгээд алхсаны дараа миний хоолны дуршил хамаагүй дээрддэг. Үүнээс гадна алхах нь хүүхдийг хатууруулж, эргэн тойрныхоо ертөнцөд дасан зохицох бас нэг арга юм.

Хэрэв хүүхэд дутуу төрсөн эсвэл сул дорой төрсөн бол хүнд хэцүү төрсний дараа гэрт цахилгаан шат байхгүй үед эдгэрээгүй эх нь өөрөө тэргэнцэрийг шатаар чирэх шаардлагатай бол алхалтыг хойшлуулах нь зүйтэй. эх, хүүхэд эдгэрнэ.

Мэдээжийн хэрэг, заримдаа хотод зугаалах тохиромжтой газар олоход хэцүү байдаг. Гэсэн хэдий ч насанд хүрсэн хүн хүртэл амьсгалж чадахгүй газраар хүүхэдтэйгээ хамт явж болохгүй. Дараа нь алхалтаас ямар ч ашиг гарахгүй, харин эсрэгээрээ. Явган явах хамгийн тохиромжтой газрыг цэцэрлэгт хүрээлэн, амралтын газар, нийтийн цэцэрлэг, тэр байтугай тоглоомын талбай гэж үзэж болно. Ер нь машин, барилгын талбайгаас хол аль ч газрыг сонгох нь зүйтэй. Та мөн санамсаргүй зүйл эсвэл тамхины иш тэргэнцэрт унахгүйн тулд урьдчилан бүрхүүлтэй эсвэл тороор хашаалах шаардлагатай тагт ашиглаж болно.

Алхах хугацаа

Явган аялал хэр удаан үргэлжлэх ёстой вэ? Энэ асуултад тодорхой хариулт алга байна. Эхний алхалт 10-15 минут үргэлжилж болно. Түүгээр ч барахгүй энэ алхалтын тулд хүүхдийг тэргэнцэрт суулгах шаардлагагүй - та түүнийг тэврээд байшинг тойрон алхаж эсвэл хашаан дахь вандан сандал дээр сууж болно. Өдөр бүр та алхах хугацааг 5-10 минутаар нэмэгдүүлж, дараа нь өдөрт хоёр удаа алхаж болно. Хэрэв та тайван бус хүүхэдтэй бол оройн алхахЭнэ нь зөвхөн өдрийн цагаар алхах шаардлагагүй тул зөвхөн түүнд ашиг тусаа өгөх болно.

Гадаа бороо орж, хүчтэй салхи шуургатай, агаарын температур -15 хэмээс доош (өндөр чийгшилтэй - 10 хэмээс доошгүй) эсвэл +32 -35 хэмээс дээш байвал та алхах ёсгүй.

Зун- хамгийн дулаан улирал. Өдөрт 2-оос доошгүй цаг алхахыг хичээгээрэй, гадаа хэдэн удаа гарах нь таны чадвар, хүслээс хамаарна. Хүүхэд таны гадаа зарцуулж чадах хэмжээгээр алхаж чадна. Та хүүхдээ тэжээх (мөн өдрийн хоолоо), живхийг солих, өдрийн цагаар амрахын тулд зөвхөн алхаж байхдаа завсарлага авах хэрэгтэй. Таны өдрийн амралт нь хүүхэд гадаа байх ёсгүй өдрийн хамгийн халуун цагтай давхцаж байвал сайн. Өглөө нар хамгийн халуун болж амжаагүй байхад, 16:00 цагаас хойш өдрийн халуун аажим багасах үед алхах нь дээр. Хэрэв таны хүүхэд тэргэн дээр явж байгаа бол нарны шууд тусгал, нисдэг шавж (шумуул, ялаа, дунд зэрэг) -ээс хамгаалахын тулд тэрэгний дээд талд самбай тор байрлуул. Нарны шууд тусгалд биш, модны "нэхсэн тор" сүүдэрт алхах нь хамгийн сайн арга юм, учир нь хүүхдийн арьс маш нарийн байдаг тул энэ нь амархан үүсдэг. наранд түлэгдэх. "Нарны туяанаас хамгаалах" гэсэн шошготой тусгай хүүхдийн тос хэрэглэхээ бүү мартаарай. Мөн хүүхдэд зориулсан толгойн хувцасны талаар санаарай.

Намар.Энэ нь ихэвчлэн хамгийн бороотой улирал тул тэргэнцэрт зориулсан тусгай борооны бүрээстэй байх нь тохиромжтой, учир нь бороо таныг хамгийн гэнэтийн агшинд барьж болно. Энэ улирлын хувьд бас байдаг хамгаалалтын тоснялх хүүхдийн арьсанд - тэдгээрийг хэрэглэхээ бүү мартаарай. Та нэлээд удаан алхаж чадна, гэхдээ өдөрт дор хаяж 2 удаа 2 цаг алхаж болно. Зөвхөн цаг агаарын нөхцөл байдал нь алхах цаг, тоог хязгаарлаж чадна. Өвөл ойртох тусам алхах хугацаа аажмаар буурна.

ӨвөлӨөр өөр байдаг, гэхдээ манай бөмбөрцөгт энэ бол жилийн хамгийн хүйтэн цаг юм. Өвлийн эхэн үед таны алхах цаг өдөрт 2 удаа эсвэл өдөрт 1 удаа, гэхдээ 2-оос доошгүй цаг болж багасна. Дахин хэлэхэд зөвхөн цаг агаар л таны алхалтыг хязгаарлаж чадна. Хамгаалалтын тосыг санаарай! Өндөр чийгшилтэй, 0 хэмд ч гэсэн хүүхэд хацар дээрээ хөлддөг.

Хавар.Нартай өдрүүд улам бүр нэмэгдсээр байна. Нарны эдгээр энхрий туяанд нүүрээ тавих нь сэтгэл татам юм. Хаврын нар асаагүй байгаа тул хүслээ бүү барь. Явган алхах цагаа нэмэгдүүлээрэй!

Би хүүхдээ юугаар хувцаслах ёстой вэ?

Зун.Богино ханцуйтай, цамцтай маш эвтэйхэн сүлжмэл хувцаснууд худалдаанд гарлаа. Панамын малгай эсвэл хөнгөн малгай өмсөхөө мартуузай. Хүйтэн цаг агаартай бол оймс, цамц, хөнгөн хөнжил (плайд) авч яваарай. Хэрэв та удаан алхахаар төлөвлөж байгаа бол тэргэн дээр сольж болдог живх, нойтон салфеткамөн нэг лонх ус (энэ нь зөвхөн уухаас гадна ашигтай байж болно), өөртөө идэж уух зүйл бэлтгэхээ бүү мартаарай.

Намар.Хэдийгээр дулаахан хэвээр байгаа ч өдөр бүр хүйтэн болж байгааг санаарай. Тиймээс алхахдаа хөнжил, хивс, борооны цув, тэрэгний хамгаалалтын бүрээсийг аваарай. Мөн та дулаан байлгахын тулд тэрэгний ёроолд матрас тавих хэрэгтэй. Хэрэв та хүүхдийн тэрэгтэй алхаж байгаа бол бороо ороход тэргэнцэрт зориулсан тусгай борооны бүрээс хэрэгтэй болно. Та илүү дулаан хувцаслах хэрэгтэй: биетэй урт ханцуйтай, комбинзон, оймс, чихийг бүрхсэн малгай, дээр нь дулаан комбинзон, дугтуй эсвэл хөнжил. Цаашид хүйтэн болвол цамц, дулаан леггинс, ноосон оймс өмсөж эсвэл малгайн доор малгай эсвэл нимгэн малгай өмсөж болно. Өөрийнхөө тухай санаарай: та удаан хугацаагаар гадаа байх хэрэгтэй болно - дэлгүүрт явахаас илүү дулаан хувцаслаарай. Мөн хөлийнхөө тухай бүү мартаарай, учир нь хөл чинь хүйтэн байвал алхах нь танд таашаал өгөхгүй.

Өвөл.Үргэлжлүүлэн дулаан хувцаслаарай, гэхдээ хүүхдээ хэт халаахгүй байхыг хичээ. Ихэвчлэн туршлагатай ээжүүдТэд дараах зөвлөгөөг өгдөг: хүүхдэдээ өөрт байгаа олон давхар хувцас өмсөж, нэг давхар хувцас өмс.

Хавар.Өдөр бүр дулаарч байгаа ч хүйтэн жавар ч бас үл хамаарах зүйл биш юм. Нарны халуунд бүү хуурт: дэлхий хараахан дулаараагүй байгаа тул намрын улиралд алхаж байгаатай ижил зүйл хийхээ бүү мартаарай.

Жилийн аль ч үед тэрэгний дээд саравч байхгүй бол нугалж үзээрэй хүчтэй салхи, бороо эсвэл цас орно. Энэ нь хэд хэдэн шалтгааны улмаас зайлшгүй шаардлагатай: хүүхдийн арьс рахит өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд нарны гэрэл, эс тэгвээс хэт ягаан туяа шаардлагатай байдаг. Халуун цаг агаарт, тэр ч байтугай халуун биш ч гэсэн дээд саравч халж, тэргэнцэр дотор хүлэмжийн эффект үүсдэг. Энэ тохиолдолд хүүхэд хэт халж болно. Нартай өдөр (өвлийн улиралд ч гэсэн) тэргэнцэрт толгойгоо эсвэл зүгээр л гараа нааж үзээрэй. Тэнд ямар их халуун, бүгчим болохыг мэдрэх болно. Та хүүхдийнхээ толгойн дэргэд термометр байрлуулж, тэргэнцэр доторх температурыг бүртгэж болно.

Аюулгүй байдлын тухай

Эхлэхийн тулд хүүхдийн тэрэг ашиглахдаа аюулгүй байдлын талаар хэдэн үг хэлмээр байна. Харамсалтай нь та ихэвчлэн дараах зургийг харж болно: зам хөндлөн гарахдаа ээж нь эхлээд тэргээ буулгаж, дараа нь машин хайж эхэлдэг. Гэхдээ ээж тэрэгний ард байна! Энэ нь ялангуяа зохицуулалтгүй явган хүний ​​гарц дээр аюултай, учир нь тэргэнцэр байгаа нь жолооч хурдаа бууруулах баталгаа болохгүй. Тэргэнцэр машины цаанаас гарч ирэх нь бүр ч аюултай, өөрөөр хэлбэл ээж нь замын замыг огт харахгүй байна. Эмгэнэлт явдлаас зайлсхийхийн тулд зөвхөн замын дагуу хөндлөн гарахыг хичээ явган хүний ​​гарцмөн зам нь эргэлтээс болоод бусад машинаас болж биш, харин хоёр талдаа тод харагдаж байгаа газар. Хөндлөн гарахдаа хүүхдийн тэрэгний ард биш хажууд байх хэрэгтэй: энэ нь тийм ч тохиромжтой биш байж болох ч аюулгүй юм.

Бас нэг зүйл. Байшингийн дагуу зам дагуу тайван алхаж буй эхчүүдийг ихэвчлэн харж болно. Заримдаа явган хүний ​​зам нь машинуудаар дүүрэн байдаг тул явган хүний ​​​​хэсэгээр, ялангуяа тэргэнцэрээр явах боломжгүй байдаг. Гэсэн хэдий ч та замын дагуу алхах ёсгүй гэдгийг санаарай. Хажуугаар өнгөрөх машин таныг удаан өнгөрөхийг хүлээхгүй тул аль болох хурдан холдохыг хичээгээрэй - жолооч дуут дохиог дарж болно. Дөнгөж унтсан хүүхэд үүнд хэрхэн хандахыг дурдах нь зүйтэй болов уу?

Хэрэв та эдгээр дүрмийг дагаж мөрдвөл алхах нь танд болон таны хүүхдэд зөвхөн тааламжтай сэтгэл хөдлөлийг авчрах болно. Тиймээс алхаж яваарай - илүү олон удаа, тааламжтайгаар алхаарай!

Дөнгөж ирээд удаагүй байгаа залуу ээжүүдэд зориулав амаржих газар, олон асуулт нэн даруй гарч ирдэг бөгөөд тэдгээрийн гол нь: нярай хүүхэдтэй хэзээ анх алхах ёстой вэ? Энэ асуулт ялангуяа хүүхэд нь төрсөн эцэг эхчүүдэд санаа зовдог өвлийн цагжил. Хүүхэд хүйтэн агаараар амьсгалсны дараа ханиад хүрч, өвдөнө гэж тэд айдаг.

Шинээр төрсөн хүүхэд зугаалах хэрэгтэй. Цэвэр агаарт тогтмол алхах нь хоолны дуршилыг сайжруулж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, эрүүл мэндийг бэхжүүлдэг. хүүхдийн нойр. Үүнээс гадна орчны температурын зөрүү нь хүүхдийн биеийг хатууруулж, нарны гэрэл нь шаардлагатай хэмжээний Д витаминыг хангадаг.

Та шинэ төрсөн хүүхэдтэйгээ хэзээ анхны алхаж болох вэ? Хэрхэн хувцаслах вэ? Улирлаас хамааран ямар дүрмийг баримтлах вэ? Үүнийг ойлгохыг хичээцгээе.

Шинэ төрсөн хүүхэдтэй анх удаагаа гадуур явж байна

Зарим залуу эхчүүд эмнэлгээс гарсан даруйдаа хүүхдээ дагуулан зугаалдаг. Гэсэн хэдий ч нярайн эмч нар хүүхэд төрснөөс хойшхи эхний долоо хоногт гадуур явахыг зөвлөдөггүй. Эцсийн эцэст тэрээр байгаль орчны шинэ нөхцөлд дасах хэрэгтэй. Эхлээд 15 минутаас илүүгүй алхах нь хамгийн сайн арга бөгөөд өдөр бүр цагийг 10 минутаар нэмэгдүүлнэ. Шинээр төрсөн хүүхэдтэй хамт алхах хугацаа нь дулаан улиралд 3 цагаас илүүгүй, хүйтэн улиралд 1.5 цагаас илүүгүй байх ёстой.

Хүүхдэд дулааны солилцоо нь төгс бус бөгөөд гурван сар гэхэд бүрэн бүрэлдэн тогтдог гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс санамсаргүйгээр хэт халах, хэт хөргөхгүйн тулд тэдгээрийг зөв хувцаслах хэрэгтэй. Үндсэн дүрмийг баримтал: цаг агаарын дагуу хувцасла, гэхдээ өөрөөсөө арай дулаахан.

Алхах нь танд болон таны хүүхдэд тааламжтай байхын тулд жилийн цаг, цаг агаарын нөхцөл байдал, хүүхдийн сайн сайхан байдлыг харгалзан үзээрэй.

Зуны улиралд нярай хүүхэдтэй анх алхах

Зуны улиралд төрөх эмнэлгээс буцаж ирснийхээ дараа шинэ төрсөн хүүхэдтэйгээ хязгааргүй хугацаагаар алхаж болно гэж ихэнх эхчүүд итгэдэг. Энэ бол буруу ойлголт юм. Хэрэв цаг агаар халуун байвал таны хүүхэд хэт халалтаас болж халуунд цохиулах эрсдэлтэй. Тиймээс зуны баяр наадамд ч хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Дараах хэд хэдэн дүрмийг дагаж мөрдөх нь чухал юм.

• Цэлгэр зүйлсийг сонго байгалийн даавуу. Хувцас нь хүүхдийн эмзэг арьсыг цочроох ёсгүй. Хүүхдээ өөрийнхөө хувцаснаас арай дулаан хувцаслаарай - ихэвчлэн нэг давхар хувцас өмсөхөд хангалттай. Хэрэв маш халуун байвал та нэг хантааз, өмд өмсөж болно, та хүүхдийн биеийн байдлыг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Живх, хөнгөн хөнжил авч, шаардлагатай бол хүүхдээ бүрхэх зүйлтэй болно.
• Хэт халалт нь гипотермиас багагүй аюултай гэдгийг санаарай. Хэрвээ таны хүүхдийн нуруу хөлөрч байвал гэртээ хариад хөнгөн хувцас өмсөөрэй.
• Хүүхдэд зориулсан синтетик гудас бүү худалдаж ав.
• Хэрэв агаар 30 градус ба түүнээс дээш халсан бол дулаан нь хүүхдийн унтахад саад болохгүйн тулд өглөө эсвэл орой руу алхах нь дээр.
• Шууд хамгаалахаас болгоомжил нарны гэрэл. Хүүхдээ наранд цохиулахгүйн тулд малгай эсвэл хөнгөн даавуун малгай өмсөж байгаарай.
• Зуны улиралд эхний алхалт ихэвчлэн 15-20 минутаас ихгүй үргэлжилдэг. Дараа нь цаг хугацаа аажмаар нэмэгдэж байгаа ч бид хүүхдийг байнга тэжээхээ мартаж болохгүй.
• Нэг савтай ус, соосог, нөөц живх авчир. Энэ нь хүүхэд гэнэт сэрж, дур булаам болсон бол түүнийг тайвшруулахад тусална.

Анх хавар, намрын улиралд алхдаг

Хавар, намрын улиралд цаг агаар өөрчлөгддөг. Нарны илч нь гэнэт хүйтэн бороо, ширүүн салхи руу шилжиж болно. Эдгээр хугацаанд хүүхэд хурдан хөлдөж, ханиад хүрч болно. Үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүүхдийн эмч нар хэд хэдэн энгийн дүрмийг дагаж мөрдөхийг зөвлөж байна.

• Хүйтэн, салхитай, бороотой үед хүүхэдтэйгээ анхны алхаж болохгүй. Зарим эхчүүд үүнд ямар ч буруу зүйл олж хардаггүй бөгөөд хүүхдэд агаар хэрэгтэй гэж үздэг, учир нь та тэргэн дээр борооны цув тавьж болно. Гэсэн хэдий ч энэ нь үнэн биш юм. Тусгай борооны цув нь хүүхдийн тэрэгний доторх хүлэмжийг бий болгодог бөгөөд энэ нь хүүхдэд цэвэр агаар орохгүй; сөрөг байдлааршинэ төрсөн хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг. Энэ дагалдах хэрэгсэл нь гэнэт хүчтэй аадар бороо орох үед л хэрэглэхэд тохиромжтой. Хүүхдийг бүрхэж, гэртээ хурдан харихын тулд борооны цув хэрэгтэй.
• Хавар, намрын улиралд дулаахан байгаа ч хүүхдээ тайлах гэж яарах хэрэггүй. Энэ хугацаанд хүүхдээ дулаацуулдаг хагас улирлын костюм өмсөөрэй. Өөртэйгөө хөнжил аваад яв.
• Хэрэв цаг агаар хуурай, нарлаг, дулаахан хавар эсвэл намрын улиралд нярай хүүхэдтэйгээ гадаа хийх анхны аялалыг даруй хагас цаг хүртэл нэмэгдүүлж болно. Баярын үргэлжлэх хугацаа эцэст нь нэг цаг хагасаас хэтрэхгүй байх ёстой.

Өвлийн анхны алхалт

Залуу ээж өвлийн улиралд бага насны хүүхэдтэй гадуур явахдаа маш их санаа зовдог. Хүчтэй, удаан үргэлжилсэн хүйтэн жавар, хүйтэн салхины улмаас та хүүхэдтэйгээ гэртээ хэсэг хугацаанд үлдэх боломжтой. Гэхдээ та цэвэр агааргүй үлдэх ёсгүй тул хүүхдийн эмчийн заавар, зөвлөмжийг дагаж мөрдөхөд хангалттай.

• Хэрэв хүүхэд өвлийн улиралд төрсөн бол төрснөөс хойш 14 хоногийн дараа, зөвхөн 5 хэмээс илүүгүй хүйтэн үед л гадаа гарах нь дээр. Хэрэв температур буурч байвал эхнийх нь өвлийн алхалтшинэ төрсөн хүүхэдтэй бол дулаан цаг болтол хойшлуулах нь дээр. Хамгийн ихдээ 5 минут алхаарай. Ирээдүйд тэд шинэ төрсөн хүүхэдтэй -10-аас доошгүй температурт алхаж, алхах хугацааг аажмаар нэмэгдүүлдэг.
• Алхаж болохгүй хүчтэй хярууболон салхи. Та шинэ төрсөн хүүхдээ хичнээн дулаахан хувцасласан ч түүний царай хөлдөж болно. Ийм өдөр орон сууцыг агааржуулах, логгиа дээр алхах зэргээр өөрийгөө хязгаарлах нь дээр.
• Эхний сард өвлийн цэвэр агаарт 1.5 цагаас илүүгүй байх ёстой. Өдөрт хоёр удаа 45 минутын турш гадаа гарахыг зөвлөж байна.
• Хүүхдийн хувцаслалтанд анхаарлаа хандуулаарай. Трансформатор эсвэл нэхий дугтуй хэлбэрээр дулаан өвөл худалдаж аваарай. Ийм хувцас нь таныг илүү удаан дулаацуулж, санамсаргүйгээр сэрээхгүйгээр унтаж байгаа хүүхдийн хувцсыг солиход хялбар болгоно.

• Сонго тав тухтай тэрэгхүүхдэд зориулсан. Ямар ч зардал гаргахгүй. Хүүхдийн тээврийн хэрэгсэлдугуйны маш сайн зөөлөвч, хавтгай ёроолтой, байгалийн даавуугаар хийсэн матрастай байх ёстой. Үүнээс гадна хүүхдийн тэрэгний бүрээс нь нярай хүүхдийг салхи, хүйтэн, нарны шууд тусгалаас хамгаалах нь чухал юм.
• Явган явахаасаа өмнө эхлээд бэлтгэлээ базаах хэрэгтэй бөгөөд зөвхөн дараа нь хүүхдээ хэт халалтаас болж хөлрөхгүйн тулд хувцаслах хэрэгтэй.
• Хооллох хооронд алхах хэрэгтэй. Энэ нь алхах хугацааг нэмэгдүүлж, хүүхдийн нойрыг сайжруулна.
• Тоос шороотой зам, тээврийн хэрэгслээс хол яваарай. Хамгийн сайн газруудцэцэрлэгт хүрээлэн, талбай, хүүхдийн тоглоомын талбай гэж тооцогддог.
• Уйлж буй хүүхдийг ямар нэг зүйл тохиолдвол хурдан тайвшруулахын тулд соосог, лонхонд ус авч яваарай.
• Гадаа цаг агаар тааламжгүй байгаа ч гэсэн хүүхдээ цэвэр агаараар хангахыг хичээ. Түүнтэй хамт шилтэй логги дээр алхаарай.

Хэзээ зугаалж болохгүй вэ?

Алхах бүр ашиг тустай байдаггүй. Зарим тохиолдолд энэ нь хор хөнөөл учруулж болно. Хэрэв таны хүүхэд өвдөж, халуурч байвал гадаа ямар ч цаг агаараас үл хамааран хэд хоног гэртээ байгаарай. Өрөөг илүү олон удаа агааржуулах.

Цаг агаарын нөхцөл байдал саад болж байвал гадагш гарахаас зайлсхий. Хэт халуун, хүйтэн жавар, бороо, хүчтэй салхи нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Хүүхдэд цэвэр агаар хэрэгтэй. Байнга алхах нь дархлааг бэхжүүлж, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг сайжруулж, хоолны дуршилыг сайжруулдаг. Энгийн дүрмийг дагаж, дараа нь хүүхэд эрүүл, хүч чадлаар дүүрэн байх болно.