MBDOU d/s "Берёзка"

MBDOU d/s "Берёзка"

Спортын амралт

"ЭРҮҮЛ МЭНДИЙН ӨДӨР"

(бэлтгэл бүлэг)

Бэлтгэсэн, явуулсан:

Шатилова Т.С.

2015 оны дөрөвдүгээр сар

Тэргүүлэх:

Сайн байна уу, эрхэм найзууд! Манай цэцэрлэгт жил бүрийн 4-р сарын 7-нд Дэлхийн эрүүл мэндийн өдрийг тэмдэглэдэг уламжлал тогтсон. Биеийн тамир бол эрүүл мэнд, сайхан сэтгэлийн түлхүүр юм. Биеийн тамирын дасгал хийх нь ашигтай, харин биеийн тамирын хичээлийг хөгжилтэй өнгөрүүлэх нь хоёр дахин ашигтай. Эцсийн эцэст дасгалын минут бүр хүний ​​амьдралыг нэг цагаар уртасгадаг.

Бүгд энд байна уу? Та бүгд эрүүл үү?

Та тоглож, гүйхэд бэлэн үү?

Спортын талбай руу

Хүүхдүүд ээ, би та нарыг урьж байна.

Спорт, эрүүл мэндийн баяр

Бид одоо эхэлнэ.

Хүүхдүүд шүлэг уншдаг.

Эрүүл байгаарай, битгий өвдөөрэй,

Энэ бол бүх ард түмний хүсэлт.

"Сайн уу" гэж хэлэхэд л хангалттай

Мөн тайлбарлах шаардлагагүй:

Бид эрүүл байхыг хүсч байна

Тэгээд бид энэ тухай ярьж байна.

Биеийн тамирын боловсролыг хэн хянадаг вэ?

Тэр гоо үзэсгэлэнгээр гэрэлтдэг.

Тэр бас сайн мэдэрч байна

Гайхалтай сэтгэлийн байдал.

Тэргүүлэх:

Одоо бид "Цагаан нар" хөгжмийн дасгал хийх болно.

(багананд дахин байрлуулах).

"Цагаан нар" хөгжмийн дасгал.

Хүүхдүүд шүлэг уншдаг.

Сурахдаа залхуурах хэрэггүй

Биеийн тамир бол амьдрал!

Үргэлж спортлог бай -

Өвчин эмгэгийн талаар март!

Бид тулалдаж байна залуусаа

Мөн бид нэлээд чадвартай.

Бүх дэлхийн дээд амжилт

Эх орондоо өг.

Тэргүүлэх:

Хоёр зэрэглэлд үүсэх.

Одоо би таныг оролцогчдод шууд танилцуулж байна.

1 баг: "НАР"

2-р баг: "ЦАСАН БҮРСҮҮД"

Тэмцээнд оролцох багууд бэлэн үү?

Хүүхдүүд:ТИЙМ!

Тэргүүлэх:

Бидний ахиц дэвшлийг дараах хүмүүсээс бүрдсэн шүүгчид үнэлнэ.

1. MBDOU d/s “Березка” арга зүйч - Воронина О.В.

2. Бесщетнова Дарья Александровна - эцэг эх.

3. Шамаева Анна Валерьевна – эцэг эх.

1 буухиа уралдаан. "Хоёр хөл дээр цагирагнаас цагираг руу үсрэх."

Баг бүр 2 цагирагтай. Цагирагнаас цагираг руу аль болох хурдан үсрэх хэрэгтэй. Хүүхдийн хурд, нарийвчлалыг үнэлдэг.

2-р буухиа. "Бөмбөлөг зөөх"

Хүүхдүүд багана дээр зогсож байна. Тус бүрийн өмнө хоёр цагираг байдаг (бие биенээсээ ижил зайд). Ахмадын гарт - 2-р давхарга. бөмбөг. Дохионы дагуу эхний багийн гишүүд гүйж, цагираг бүрт нэг бөмбөг байрлуулна. Багтаа буцаж ирсний дараа тэд бороохойг дараагийнх руу дамжуулдаг. Хоёр дахь тоглогч бөмбөгийг цуглуулж, гурав дахь тоглогч руу дамжуулдаг гэх мэт.

3-р буухиа. "Шуудайтай гүйлт"

Тушаалын дагуу 1 оролцогч уут руу авирч, зогсоол руу үсэрч, уутнаас гарч, түүнийг аваад баг руугаа гүйж, цүнхийг дараагийн тоглогч руу дамжуулна. Дасгалыг эхлээд дуусгасан баг ялна.

4 реле. "Шоо шоо хооронд могой шиг гүйж байна."

Багийн хүүхэд бүр шоо цохихгүйгээр могойн дундуур могой хийх хэрэгтэй. Баг бүрийн хүүхдүүдийн хурд, нарийвчлалыг үнэлдэг. Эхлэх шугам дээр бороохойг дараагийнх руу шилжүүлнэ.

5-р буухиа. "Нумаар авирах."

Оролцогч нуман доор мөлхөх хэрэгтэй.
6-р буухиа. "Бөмбөлөг дамжуулах"
Хүүхдүүд баг тус бүр дээр гинжин хэлхээнд жагсаж, дохиогоор бөмбөлгийг бие бие рүүгээ урагшлуулж эхэлдэг. Бөмбөгийг хамгийн түрүүнд өгсөн ахмад бөмбөгийг дээш өргөдөг.

Нэг мөрөнд үүсэх.

Тэргүүлэх:

Шүүгчид үр дүнг нэгтгэн дүгнэдэг.

"Физкулт - Хуррай!" Дуу

1. Өсөх, хатуурах

Өдрөөр биш, цагаар

Биеийн тамирын дасгал хийх,

Бид суралцах хэрэгтэй!

Найрал дуу:

Мөн бид аль хэдийн өнөөдөр байна

Өчигдрөөс илүү хүчтэй!

Биеийн тамирын дасгал! Биеийн тамирын дасгал!

Биеийн тамирын дасгал!

2. Бидэнд эм, эм хэрэгтэй

Мөн хүйтэн жавар, хүйтэнд,

Биеийн тамирын хичээлийг орлодог

Мөн хүйтэн ус!

Найрал дуу: - 2 удаа.

Хүүхдүүд шүлэг уншдаг.

Бид салахаасаа өмнө

Мөн хүн бүр гэртээ харих ёстой.

Бид баяртай гэж хэлмээр байна

Чамайг хүсч байхдаа.

Ингэснээр та эрүүл байх болно

Мөн тэд спортын талаар мартсангүй.

Баярыг тэмдэглэхийн тулд,

Гэхдээ тэд спортын талаар мартаагүй.

Шүүгчид үг хэлж байна. Шагналтай!!!

Тэргүүлэх:

Хөгжилтэй амралт маш амжилттай болж өнгөрлөө

Түүнд бүгд таалагдсан гэж би бодож байна.

Баяртай, баяртай, бүгд аз жаргалтай байгаарай,

Эрүүл, дуулгавартай, дасгал хийхээ бүү мартаарай!

Цэцэрлэгт сэдэвчилсэн эрүүл мэндийн өдөр

Зорилтот:Эрүүл амьдралын хэв маягийг сурталчлах.

Даалгаврууд: Хүүхдийн эрүүл мэндийг үргэлжлүүлэн сайжруулж, бие бялдрын чанарыг хөгжүүлэх. Эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи мэдлэгийг бүрдүүлэх, эрүүл мэндийг хэрхэн хадгалах, бэхжүүлэх талаархи мэдлэгийг нэгтгэх, танин мэдэхүйн сонирхол, сэтгэцийн үйл ажиллагааг хөгжүүлэх.

Урьдчилсан ажил:гэрэл зургийн үзэсгэлэн "Бид биеийн тамирын хичээлд ээлтэй, өвчнөөс айдаггүй! »

Өглөө

Зорилтот:Ирэх өдрийн сонирхлыг төрүүлэх: спортоор хичээллэх уур амьсгалыг тохируулах, спортын талаархи санаа, түүний утгыг тодруулах.

Хүүхэд хүлээн авах: Залуус аа, өнөөдөр манай цэцэрлэгт “Эрүүл мэндийн өдөр” тохиож байна. Хүн хүчтэй, хүчтэй, хэзээ ч өвдөхгүй байхыг эрүүл мэнд гэнэ. Гэхдээ үүний тулд тэрээр спортоор хичээллэж, өөрийгөө хатууруулж, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэх ёстой. Үүний тулд өөр юу хэрэгтэй байгааг өнөөдөр та олж мэдэх болно, бид таныг ямар авхаалжтай, хүчтэй болохыг олж мэдэх болно.

Путяша зараа хүүхдүүдтэй уулзахаар ирдэг. Тэрээр хүүхдүүдтэй уулзаж, аялах дуртай гэдгээ тайлбарлаж, түүний нэрийг Путяша гэдэг.

Өдөр нь өглөөний дасгалаар эхэлдэг.

Өглөөний дасгал "Спортын нутаг руу аялах".

Тэргүүлэх:

Бид спорттой хүчтэй найзууд,

Хэзээ ч битгий түлхээрэй найзуудаа

Бид спортын нутаг руу явах болно, тэнд хүч чадал, авхаалж самбаа олох болно!

(өвдөг өндөртэй алхах)

Тили-тили, тили-бом!

Бид хөлийнхөө хуруун дээр алхдаг.

Бид гараа нар руу өргөж,

Бид хэзээ ч сэтгэлээ алдахгүй! (хөлийн хуруун дээр алхах, гараа дээш өргөх)

Урд нь нарийн гүүр

Хүн бүр хажуу тийшээ алхах хэрэгтэй (шалан дээр хэвтэж буй олсоор алхах)

Хэн нэгний шар нүд

Тэд бутны цаанаас харж байна!

Энэ хэн бэ, хүүхдүүд ээ? Чоно!

Тэр шүдээ заналхийлж байна!

Бүгдээрээ энд хурдан гүйцгээе.

Хүүхдүүд ээ, гүйцгээе (хөл нь хойшоо гүйж)

Бид замаа төөрөлдүүлэх болно

Чоно олохгүйн тулд (гэрэл нуруугаараа гүйдэг)

Чоно байхгүй, тэр ард унасан,

Хүүхдүүд ээ, тэр биднийг гүйцээгүй! (тогтмол алхах, амьсгалын дасгал хийх).

Хэн нэгэн түрүүлж байна

Салбар дээр сууна (бүсэндээ гараа,

Толгой эргэх (толгой эргэх)

Нүд нь гялалзаж, ам нь нээгдэж,

Тэгээд тэндээс “Хөөх! "Нисдэг! (шар шувуу)

Их бие эргэлддэг - I. p - хөл нь мөрний өргөн, бүс дээр гар

Өвдөгний доор алга таших - I. p - хөлийг нь салга. Хөлөө өргөж, өвдөг дээрээ бөхийж, өвдөгний доор гараа алгадах; бас нөгөө хөлөөрөө. Ар тал нь шулуун.

Энд зальтай үнэг байна

Энд сэмхэн орж байна!

Хамтдаа нуугдцгаая найзуудаа:

Бид бүгдээрээ жижиг бөмбөлөгүүд болж хувирна

Тэгээд бид зараа болж хувирна (хел тавих)

Бид үнэгтэй тоглох болно,

Сайхан амраарай, тайвшир!

За залуусаа! Ямар зараа вэ!

Кенгуру хурдан үсэрч:

Хоёр хөл дээрээ үсэрцгээе

Гараа тохойндоо нугалав!

Хүч чадлаа хөгжүүлцгээе

Биднийг хэн ч барьж чадахгүй! (үсрэх)

Энд байна, спортын мөнхийн орон!

Энд орох хаалга нь тамирчдад нээлттэй,

Бид тэдний хувьд зохистой орлуулагч юм! (тайван алхах)

Өдөр

Зорилтот:"Эрүүл мэнд" гэсэн ойлголтыг нэгтгэх, өвчин, осол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаархи мэдлэгийг өргөжүүлэх, харилцан яриа хөгжүүлэх. Спортын талаархи мэдлэгээ нэгтгэх, ур чадвар, бөмбөг барих үед хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлэх.

Спортын оронд зөвхөн эрүүл хүмүүс амьдардаг гэж зараа Путяша хэлэв. Хүүхдүүд эрүүл мэндийн талаар юу мэддэгийг асууна. Хүүхдүүд Путяшатай хамт "Бид биеийн тамирын хичээлд ээлтэй, бид өвчин эмгэгээс айдаггүй! "

Алхаж байна"Тамирчны нэр" тоглоом тоглогддог.

Зараа тоглохыг санал болгож байна. Багш нь тухайн спортыг, хүүхдүүд энэ спортоор хичээллэдэг тамирчныг (жишээлбэл, хөлбөмбөгчин, теннисчин) нэрлэдэг.

Унтсаны дараа - "Эрүүл хүүхдүүд" гимнастик

Путяшагийн нэрийн өмнөөс хөтлөгч:

Путяша зараа чамайг сэрээж байна,

Одоо сэр!

Чимээгүй, тайван хөгжим сонсогддог.

Манай хүүхдүүд бүгд сэрүүн байна

Сунгацгаая, сунгацгаая! (орондоо сунгах)

Нүдээ сэрээцгээе (хөмсөгний массаж - иллэг хийх)

Хуруунуудаа сэрээцгээе

Хуруу бүрт массаж хийх,

Таны хуруу сэтгэл хангалуун байх болно.

Гараа сэрээцгээе (гараас мөрөн хүртэл гараа илж)

Гар сэрлээ (алгаа таших)

Хөлийг чинь сэрээцгээе

Тэднийг бага зэрэг эрхлүүлцгээе

Бидний бүх хөлийг эргүүлэв

Тэгээд тэд тойрог зурсан.

Нуруугаа сэрээцгээе (нуруугаараа хэвтэх, бөхийлгөх - өвдгөө цээжиндээ татах, хөлөө гараараа тэврэх, хажуу тийшээ савлах).

Нэг, хоёр! Нэг, хоёр!

Хүүхдүүд догдолж байна!

(массажны замаар алхах. Амьсгалын дасгал.)

Үдээс хойш цайПутяша хүүхдүүдийг танхимд урьж, ямар гэнэтийн бэлэг бэлдсэнийг олж мэдэв.

Би саяхан Эрүүл мэндийн арал дээр очиж нэг сармагчинтай танилцсан, тэр танд захидал өгсөн.

Одоо бид түүний бидэнд юу бичсэнийг олж мэдэх болно.

“Сайн уу, хүүхдүүд ээ! Та бүхнийг хөгжилтэй буухиа уралдаанд оролцохыг урьж байна. Сармагчин. »

Та арал руу явахыг зөвшөөрч байна уу? Тэгээд явцгаая!

Путяшагаас арал руу яаж хүрэх вэ гэж асууя.

Путяша: Эхлээд бид онгоцоор ниснэ (хөлийн хуруун дээр хөнгөн гүйлт, гараа хажуу тийш нь чиглүүлж, дараа нь бид машинаар явна (гарт гишгэх алхам, жолооны хүрд). Бидний өмнө далай байдаг, бид усан онгоцоор аялах болно (хүүхдүүд сандал дээр сууж, хөлөг онгоцны явцыг дуурайдаг). Энд бид арал дээр байна.

Илтгэгч:

Monkey хаана байна? Түүнийг дуудъя. (Хүүхдүүд сармагчинг дууддаг)

Сармагчин:

Сайн уу охидоо!

Сайн уу залуусаа!

Би бол хөгжилтэй сармагчин

Би таныг зочлохыг урьсан

Энд шалгахын тулд одоо

Таны хүч чадал, хурд, авхаалж самбаа

Энэ арлыг Эрүүл мэндийн арал гэж нэрлэдэг. Яагаад гэдгийг мэдэх үү? Учир нь арлын бүх амьтад шинэхэн жимс идэж, их гүйж, үсэрч, авирч, усанд сэлж, өглөөний дасгал хийдэг. Хүүхдүүд ээ, яагаад цэнэглэх хэрэгтэй байна вэ?

Бид өглөө эхэлдэг

Байнга холбоо барих

Эмч нараасаа зөвлөгөө аваарай.

Хүн бүр цэнэглэх хэрэгтэй

Залхуурал, өвчин эмгэгээс

Тэр биднийг авардаг.

Сармагчин:

Залхуу байх нь чамд сайн биш!

Залуусаа санаж байна уу!

Бүр амьтад, шувууд хүртэл

Дасгал хийж байна

Бүгд тойрог дээр зогсож, би сармагчингууд хэрхэн дасгал хийдгийг харуулах болно.

Сармагчинг цэнэглэж байна

Бид бол хөгжилтэй сармагчингууд

Бид хэтэрхий чанга тоглодог

Бид алгаа ташиж байна

Бид хөлөө дэвсдэг

Бидний хацрыг хөөргөж байна

Хөлийн хуруун дээр үсрэх

Тэр ч байтугай бие биедээ

Бид танд хэл харуулах болно

Хамтдаа тааз руу үсэрцгээе

Чихээ гаргацгаая

Хөлөө амандаа хүргэцгээе

Толгойн орой дээр гэзэг

Амаа том ангайцгаая

Бид бүх нүүр царайг хийнэ

Миний хэлснээр: нэг, хоёр, гурав!

Хүн бүр ярвайсан байдалтай хөлддөг

Нэг, хоёр, гурав!

Тэргүүлж байна: Сайн дасгал хийлээ! Одоо бид тэмцээн зохион байгуулна. “Махчин” баг, “Өвсөн тэжээлтэн” баг оролцож байна (ахмадууд сугалаа сугалаа). Тэмцээнийг шүүгчдийн бүрэлдэхүүн шүүнэ. Буухиа уралдаанд түрүүлсний төлөө “Махчин” баг яс, “Өвсөн тэжээлтэн” баг гадил жимс авдаг.

"Саад бэрхшээлийг даван туулах" (хонгилоор мөлхөж, хажуугийн гишгүүрээр олсоор алхах).

Цүнх, шоо дөрвөлжингөө нураа

"Кенгуру" (өвдөгний завсраар хавчуулсан бөмбөгөөр үсрэх)

“Толгой дээрээ ууттай алх”

"Нөхөрсөг залуус" (хүүхдүүд, гар барьж, газар руу гүйж, буцаж)

"олс таталт"

Сармагчин:Чи маш хүчтэй, авхаалжтай юм. Шүүгчдийн бүрэлдэхүүн тэмцээний үр дүнг дүгнэдэг.

Сармагчин хүүхдүүдийг жимсээр дайлж, баяртай гэж хэлдэг. Путяшатай хүүхдүүд цэцэрлэгтээ буцаж ирдэг - хөлөг онгоцоор хөвж, машин жолоодож, онгоцоор нисдэг.

Путяша:Энд бид цэцэрлэгт байна (тайван алхах). Эрүүл мэндийн арал дээр таалагдсан уу?

Орой

Зорилтот: Спортын янз бүрийн төрлүүд, "спорт" гэсэн ойлголт, хүмүүс яагаад биеийн тамир, спортоор хичээллэдэг талаар санаа бодлыг тодруулах.

Путяша спортын тухай ном, цомог бэлэг болгон авчирсан. Хүүхдүүд тэднийг харж байна. Оройн төгсгөлд тэрээр хүүхдүүдтэй баяртай гэж хэлдэг.

Хүн бүр хатуурахыг хүсч байна

Битгий өвдөж, өвдөж болохгүй

Тамирчин болоорой!

Сургуулийн өмнөх насны бүлгийн эрүүл мэндийн нээлттэй өдөрлөг

“Боловсролын тухай” хуулийн дагуу хүүхдийн эрүүл мэнд нь төрийн бодлогын тэргүүлэх чиглэл юм. MDOU №203 хүүхдийн эрүүл мэнд нь нийт баг, эцэг эхчүүдийн анхаарлын төвд байдаг. Эрүүл мэндийн өдөр нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулагдсан. Өдрийн турш эрүүл амьдралын хэв маягийн хэрэгцээг хөгжүүлэх ажлыг хийж, моторт ур чадвар, бие бялдрын чанарыг нэгтгэж, олон төрлийн тоглоомын дасгалуудыг ашигладаг.

Тайлбар тэмдэглэл

Ном зүй

Тайлбар тэмдэглэл

Бие махбодийн идэвхгүй байдал нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд нэвтэрдэг тул хөдөлгөөний оновчтой горимыг бий болгох нь маш чухал юм. Үүний зэрэгцээ зөвхөн хөдөлгөөн төдийгүй хүүхдийн боловсрол, хүмүүжлийн чанарыг анхаарч, биеийн тамирын дасгалын чанарыг хангах шаардлагатай. Төлөвлөсөн ажлын агуулгад дараахь зүйлс орно.

1. боловсролын ажил:шинэ мэдээлэл дамжуулах; санаа, чадвар, ур чадварыг нэгтгэх;
2. хөгжүүлэх ажил:хүний ​​эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийн хооронд шалтгаан-үр дагаврын холбоо тогтоох чадварыг хөгжүүлэх;
3. боловсролын ажил: эрүүл амьдралын хэв маягийн сэдэл, хэрэгцээг бий болгох.

Сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи санаа бодлыг хөгжүүлэхийн тулд тус бүлэг нь жилийн туршид хүн бүр оролцох боломжтой янз бүрийн арга хэмжээг төлөвлөдөг. Эцэг эхчүүд энэ чиглэлийн багш нарын ажилтай танилцаж болно. Тэд зугаа цэнгэлд оролцох, ажлын зохион байгуулалтыг ажиглах боломжтой. Сурган хүмүүжүүлэгчдээс зөвлөгөө аваарай.

Зорилтот:хүүхдүүдэд эрч хүчтэй байх сэтгэл хөдлөлийн цэнэгийг өгөх; эрүүл амьдралын хэв маягийг бий болгох.

Эрүүл мэндийн өдрийн дэглэм:

Хөгжлийн орчин:

Зорилтот: хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулах, олон талт хөгжлийг дэмжих нөхцөлийг бүрдүүлэх.

"Цэвэр байдал бол хамгийн эрүүл зүйл" гэсэн зурагт хуудас өлгөх; "Спорт, хөдөлгөөн - бүх зорилгодоо хүрэх"; "Үйл ажиллагаа бүр өөрийн цаг хугацаатай байдаг"; "Эрүүл хооллолт бол хөгжил цэцэглэлтийн үндэс"

"Спорт" сэдэвт зургууд

Стандарт бус биеийн тамирын хэрэгсэл: хөл массаж, гарны нарийн моторт ур чадварыг хөгжүүлэх, гарын булчинг сургах, байрлалыг хөгжүүлэх.

ТУЗ-ийн тоглоом: "Хөлбөмбөг", "Бильярд", "Загас барих"

"Аэробикийн амьтад"

Даалгаварууд:

Хүүхдийн хөгжмийн онцлогт тохируулан хэмнэлтэй хөдөлгөөн хийх чадварыг бэхжүүлэх;

Хөдөлгөөний хувилбаруудыг гаргаж сурах;

Төсөөлөл, бүтээлч байдлыг хөгжүүлэх.

Сурган хүмүүжүүлэгч:Өнөөдөр бид амьтны хүрээлэнд очих болно. Тэнд амьтан, шувууд аэробик хийх дуртай. Тэд үүнийг ингэж хийдэг.

Зорилтот:эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи хүүхдийн сэтгэцийн ойлголтыг бий болгоход хувь нэмэр оруулах.

Даалгаварууд:

Соёл, эрүүл ахуйн ур чадварыг ажиглах хэрэгцээ, ач холбогдлыг хүүхдүүдэд ойлгуулах;

Өөрийнхөө гадаад төрх байдалд анхаарал тавих зуршлыг бий болгох;

Биеийн тамирын сонирхлыг хөгжүүлэх.

Хөтлөгч: Та нар юу гэж бодож байна, бид өдрийг хаанаас эхлэх ёстой вэ?

(Хүүхдийн хариулт)

Тэргүүлэх:

Энэ нь зөв, цэнэглэхээс!

Эрүүл мэндээ бэхжүүл

Дасгал хийх, хатууруулах

Мэдрэл, зүрх, бие

Үгүй бол муу!

Ойн сургуулийн амьтад хүртэл

Дасгал хийх нь энгийн зүйл гэж тооцогддог

Бас хөгжилтэй ажил.

Тэргүүлэх:

Бүх сэрүүлэг дуугарч байна:

"Митя, босох цаг боллоо!"

Тэгээд тэр хонгорхон шиг хурхирдаг

Өглөө арван цаг хүртэл.

Дараа нь тэр сэрдэг

Дараа нь Митяй босно

Тэгээд наманчилж эхэлдэг

(Дэгдээхэй хувцастай, халтар, сэгсгэр, сунгасан хөвгүүн орж ирэв)

Митяа:

Би больсон хүн! Би залхуу байна!

Бусад хүүхдүүд сурдаг

Би арав хүртэл унтдаг

Надад юу болох вэ?

Чи ингэж өсөж чадахгүй!

Тэргүүлэх:Залуус аа, хүү үнэхээр тийм ч сайн харагдахгүй байна. Мөн та ийм байхыг хүсэхгүй байна. Бид түүнд хэрхэн тусалж чадах вэ? Та Митяад ямар зөвлөгөө өгөх вэ? (Хүүхдүүд зөвлөгөө өгдөг)

Тэргүүлэх:

Хүмүүс ингэж хэлдэг

Шувуу шиг угаалгын өрөө рүү нис!

Угаах, шүршүүрт орох,

Цэнэглэж эхэл!

(Хүүхдүүд М.Протасовын "Дасгал хийж эхэл" хөгжмөөр дасгал хийдэг. Митяй тэдэнтэй хамт босдог. Тэр үүнийг ямар нэгэн байдлаар хийж, дараа нь хажуу тийш алхаж сууна)

Тэргүүлж байна: Митяи, чи өөрийгөө сайжруулахыг хүссэн, яагаад дасгал хийдэггүй юм бэ? Бидний хүүхдүүдийг хараарай, тэд ямар хөгжилтэй, авхаалжтай, хөгжилтэй байдаг!

Митяа:

Би нүүрээ угаахыг хүсэхгүй байна!

Би тонгойж чадахгүй!

Би ямар нэг байдлаар өвчтэй байна -

Оройноос хойш би юу ч идээгүй.

(Зориулалтын ширээнд ойртож, сэндвич авах)

(Мойдодыр гарч ирэв)

Моидодир:

Зогс! Манай хууль ийм л байгаа

Эхлээд гараа угаа!

Тэгээд ширээнд суу!

Бид чамайг одоо угаах болно,

Та хаана байна, найзууд минь!

(Саван, шүдний оо, угаалгын алчуур орно)

Сайн байна уу залуусаа

Би чамайг тэр чигт нь мэднэ

Умывалников дарга

Мөн угаалгын алчуурын командлагч.

Тэргүүлж байна: Бид чамайг, Мойдодыр болон таны туслахуудыг санаж байна. Манай хүүхдүүдийн дунд халтар, халтар хүн байхгүй. Тэд хүчирхэг, эрүүл саруул өсөх хэрэгтэй гэдгээ мартдаггүй.

Мойдодир: Одоо та цэвэр байдлын дүрмийг мэддэг эсэхийг олж мэдье.

Митяа:Би танил! Би бүх зүйлийг зөв хийж байна! (Гарц руу буцах)

Мойдодир: (түүнийг зогсоох) Хүлээгээрэй, бид чамтай юу хийхээ хараахан шийдээгүй байна. Би та нарт оньсого хэлж, тэдгээрийг хэрхэн таахыг сонсох болно.

Мөн сахал, үсээр,

Мөн миний шүд илүү урт.

Чоно ба баавгай юутай вэ (сам)

Гэхдээ би түүнийг гаргахгүй.

Цагаан хөөс бүхий хөөс,

Гараа угаахаас залхуу биш (Саван)

Би араар нь зугаалахаар явлаа.

Тэгээд тэр алхаж байхдаа,

Ар тал нь ягаан болсон (Угаалгын алчуур)

Ар талд нь үстэй (шүдний сойз)

Хоёр хатгамал төгсгөл:

Өөрийгөө бага зэрэг угаа,

Нүүрнийхээ бэхийг угаа!

Үгүй бол та хагас өдрийн дараа болно

Намайг бохир болго (алчуур)

(Миттай бүх тааварыг буруу таасан)

Моидодир:

Залуус аа, бид бүгд хамтдаа Митяид туслах ёстой гэж бодож байна.

Би нүүрээ угаах хэрэгтэй байна

Мөн бузар яндан нь цэвэрлэдэг

Ичгүүр ба гутамшиг!

(Саван, угаалгын алчуур, шүдний оо Митяй дээр ирээд түүнийг угааж эхэлнэ)

Саван:(саван)

Үнэртэй саван урт наслаарай!

Мөн түүний бие цэвэр байна!

Хиппо хүртэл

Тэд бүх гэдсээ угаана.

За, тэгээд бүр хүүхдүүдэд зориулсан

Саван нь хамгийн чухал зүйл байх болно.

Баст:Угаах, яндан цэвэрлэх, цэвэрлэх, цэвэрлэх, цэвэрлэх! (Угаалгын алчуураар үрнэ)

Шүдний оо:

Шүдээ угаа, шүдээ угаа

Өглөө, оройд:

Тэгээд та өөрөө анзаарах болно,

Тэд эрүүл харагдаж байна -

Хэн ч өвдөхгүй!

Митяа: Намайг явуулаач! Би сургууль руугаа яарч байна!

(Миттай зугтаж, Мойдодырын туслахууд түүнийг дагаж байна)

Моидодир:Залуус аа, санаа зоволтгүй ээ, одоо миний туслахууд цэгцлэх болно. Хэрэв тэд амжилтанд хүрэхгүй бол бид эмч нарыг урих болно. Та нар бүгд хөгжилтэй, цэвэрхэн, хурдан! Таныг хэр үнэн зөв болохыг хармаар байна.

("Байгаа онох" тоглоом тоглогдоно. Хүүхдүүд хоёр багт хуваагдан, хамгийн их оноо авсан баг ялна).

Моидодир:Би ч бас чиний хүчийг сорихыг хүсч байна. Аль баг нь будаа сайн идвэл илүү хүчтэй болно

(олс таталт)

Моидодир:Би бас чамайг хэр авхаалжтай болохыг шалгах болно.

("Байшинг эзлэх" тоглоом тоглогдоно)

Моидодир:

Цэвэр, эмх цэгцтэй бай

Тэнд байгаадаа таатай байна, залуусаа!

Бүр зөөлөн эрвээхэй

Далавчаа цэвэрлэ, найз минь!

Жижиг шувуу ч гэсэн

Цэвэрхэн дүү

Хамраа угааж, өдийг нь цэвэрлэдэг...

(Миттай орж ирэв)

Мойдодир: Үүнийг хараарай, залуусаа! Манайд ирсэн хүү мөн үү?

Митяа:

Эрүүл, хүчтэй байхын тулд

Та өглөө савангаар угаах хэрэгтэй,

Өглөө эрт залхуурах хэрэггүй

Дасгал хийхэд бэлэн байгаарай!

Би бүгдийг ойлгож байна, би эрүүл байна!

Бидэнд эмч хэрэггүй!

Моидодир:

Энэ асуудал тайван замаар дууссан -

Мойдодыртай тогло

Би эхлүүлье, чи дуусга.

Асуултанд хариулна уу!

(Тэд хариулах болно: "Энэ бол би, энэ бол би, эдгээр нь бүгд миний найзууд")

Ном, дэвтэр үү? (Хариулт: "Энэ бол би ...)

Спорт, биеийн тамирын хичээлд дуртай юу?

Чихнээс чих хүртэл бохир алхаж байна уу? (Өө, ойлголоо!)

Хэн цоргоны доор угаах дуртай вэ?

Та наранд шарахдаа галош өмссөн үү? (Өө, ойлголоо!)

Тэд хөгжилтэй тоглож байсан ч огт бүжиглэдэггүй байв.

Зочид, найз нөхөд, найз нөхөддөө зөвшөөрнө үү

Тэд гал бадраах бүжиг үзүүлнэ

(Чөлөөт бүжиг)

Даалгаварууд:

Моторын ур чадвар, чадварыг сайжруулах;

Хүүхдэд биеийн тамирын дасгал хийхэд эерэг сэтгэл хөдлөл, идэвхийг бий болгох;

Тэргүүлэх:

Газар дээгүүр эргэлдэв

Өвөл дахин дугуй бүжигтэй боллоо

Эрүүл мэнд, баяр баясгалан, хүч чадал байх болтугай

Өвлийн спорт биднийг авчрах болно.

Бид бүгдээрээ "Үгүй" гэж хэлэх болно. хүйтэн.

Бид хүйтэн жаварыг тоодоггүй.

Бид тэшүүртэй найзууд болно,

Саваа, шайб, бөмбөгтэй.

Хүүхэд:

Спортын талбай руу

Хүүхдүүд биднийг урьсан -

Спорт, эрүүл мэндийн баяр

Одоо эхэлнэ.

Хүүхэд:

Өвлийн амралтаа эхэлцгээе:

Тоглоомууд байх болно, инээд хөөр байх болно,

Мөн хийх хөгжилтэй зүйлс

Хүн бүрт бэлдсэн.

Тэргүүлэх:Залуус аа, хараарай - Цасан хүн зогсож, бидэн рүү гунигтай харж байна. Түүнийг амралтандаа урьцгаая.

Хүүхдүүд:Цасан хүн! Бидэн дээр ирээрэй!

(Цасан хүн хүүхдүүд рүү явдаг)

Цасан хүн: Өвлийн турш би чамайг алхаж, гулгаж, цанаар гулгаж байхыг хардаг, чи маш хөгжилтэй байдаг. Өнөөдөр би чамтай хөгжилтэй байхыг хүсч байна.

Тэргүүлж байна: Мэдээж бидэнтэй нэгдээрэй. Эсвэл цасан хүн, та өөрөө залуустай тоглоом зохион байгуулахыг хүсч байна уу?

Цасан хүн: Хараач, залуус аа, цасан шуурга дундуур хэн бидэн рүү мөлхөж байна вэ?

(Баба Яга мөлхөж байна)

Баба Яга:Сайн уу залуусаа! Чи ямар туранхай, цонхигор юм бэ. Чи спортоор хичээллэдэггүй бололтой.

Хүүхдүүд:Завгүй байцгаая!

Цасан хүн:Баба Яга, чи спортоор хичээллэдэг үү? Та хөлөө арай ядан хөдөлгөж байгааг бид харсан.

Баба Яга:Өө, би хөгширч байна, би маш их ядарч байна.

Цасан хүн:Одоо хүүхдүүд ямар авхаалжтай, зоригтой, хурдан, чадварлаг болохыг харуулах болно.

Тэргүүлэх:Анхаар! Тэмцээнийг эхлүүлье.

"Хүүхдийн марш" (М. Протасова) фонограмм сонсогдож, хүүхдүүд тоглоомын талбайн эргэн тойронд дугуйлан алхаж байна.

Залуус аа, алхах нь маш хэрэгтэй (хөгжмийн дагуу алхах)

Бид нүдээ аниад алхаж эхэлдэг (нүдээ аниад алхах)

Гимнастикийн алхмаар алхаарай

Бид гар хөдөлгөөн хийдэг.

Хоёр баганад бүрэлдэж, хоёр багт хуваагдана

Тэргүүлэх:Цасан хүн, Баба Яга, та манай хүүхдүүдтэй тоглохыг хүсч байна уу?

(Баба Яга, Цасан хүн багийн гишүүд болж, хүүхдүүдийг зохион байгуулахад тусалдаг)

Баг бүрээс хоёр хүн нэг хүүхдийг чарган дээр авч явдаг. Тэд туг руу гүйж, түүнийг тойрон гүйж, гарааны шугам руу буцдаг. Зай - 15 метр.

Хүүхдүүд туг руу ээлжлэн цанаар гулгадаг.

Цасан бөмбөгөөр байг онох (байг хамгийн олон удаа оносон баг ялна)

Нэг хүүхэд туг руу гүйж, хоёр дахь нь түүн рүү гүйж, дахин туг руу гүйж, гурав дахь нь нэгддэг гэх мэт.

Хүүхдүүд ээлжлэн тээглүүр хооронд туг руу гүйдэг. Зүү хаясан хүн оноо авахгүй.

Тэмцээнийг дүгнэж байна.

Тэргүүлэх:Одоо бид Цасан хүн, Баба Яга нарыг бүжиглэхийг урьж байна! За, хэн хэнийг бүжиглэх вэ?

("Камаринская" ардын аялгуу сонсогдож, бүгд бүжиглэдэг)

Баба Яга:Тиймээ миний буруу байсан, чи тийм ч цонхигор биш, хацар чинь улайсан. Сайн байна! Чи намайг аз жаргалтай болгосон.

Цасан хүн:

Хүүхдүүд өвөлд дуртай - өвөл. Үүний тулд өвөл тэдэнд эрүүл мэндийг авчирдаг.

Хөгжилтэй амралт маш амжилттай боллоо!

Хүн болгонд таалагдсан гэж бодож байна.

Тэгээд одоо амттанг зөвөөр хүлээн ав.

(Хөвгүүдийг чихэрээр дайлдаг)

Баба Яга:

Баяртай, баяртай!

Бүгд аз жаргалтай байгаарай

Эрүүл, дуулгавартай,

Мөн биднийг бүү мартаарай!

Агаар, усаар хатууруулах нь хүүхдийн эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Агаарыг хатууруулах нь нойрны дараа агаарын журам, сэрүүн усаар угаах, амьсгалын дасгал хийх зэрэг орно.

Хамраараа аажуухан амьсгалж, түр зогсоод (аль болох хол), дараа нь хамраараа зөөлөн амьсгалаа (5 удаа)

I.p.: нуруун дээрээ хэвтэж, их бие тайвширч, алгаа гэдсэн дээрээ байна.

Амьсгалаа жигд авч, гэдэс аажмаар дээшилж, хавдаж, аажмаар, жигд амьсгалж, ходоод аажим аажмаар татагдана (5 удаа)

I.p.: хэвтэж, их бие тайвширсан.

Ходоод, цээжээ цухуйж бүтэн амьсгал аваарай. Амьсгаагаа 3-4 секундын турш бариад, анирсан уруулаараа агаарыг гарга (5 удаа).

IP: сууж байна, их бие нь чангараагүй байна.

Баруун хамрын нүхээ хуруугаараа хааж, зүүн хамрын нүхээр урт амьсгал аваарай. Баруун хамрын нүхээ нээж, амьсгалаа гарга. Зүүн хамрын нүхээ хааж, баруун хамрын нүхээр урт амьсгал авч, зүүн хамрын нүхээ нээгээд урт амьсгал аваарай (3 удаа).

I.p. зогсож байна.

Хамараараа бүтэн амьсгал аваад гараа хажуу тийш нь дэлгэж, 4-5 секундын турш амьсгалаа бариад, зангидсан шүдээрээ агаарыг гаргаж, "s" дууг дуудаж, гараа цээжиндээ нааж, тэвэрч байгаа мэт. өөрөө (3-4 удаа).

Агаарын банн.

Зорилтот:хүний ​​амьдралын хэв маяг, ердийн мөчүүд, өдрийн зохион байгуулалт, амралт, амьдралын хэв маягаас хамааралтай байдлын талаархи хүүхдийн санаа бодлыг бий болгох.

Сурган хүмүүжүүлэгч: Өнөөдөр бид эрүүл мэнд, урт наслах талаар ярих болно. Олон хүмүүс эрүүл амьдралын хэв маягийн дүрмийг мэддэг бөгөөд дагаж мөрддөг.

Нэгдүгээр дүрэм: Та үргэлж сайхан сэтгэлтэй байх ёстой. Эцсийн эцэст, амьтад ч гэсэн өөр өөр сэтгэлийн байдалтай байж болно: тэд баяр хөөртэй, гунигтай, ууртай байж болно. Хүмүүсийн сэтгэл санаа ч өөрчлөгдөж болно. Сэтгэл санаа ямар байж болохыг нэрлэнэ үү (хүүхдийн хариулт). Жишээлбэл, цэцэрлэгт байхдаа танд тохиолдож болох янз бүрийн нөхцөл байдлыг жагсаая. (Хүүхдэд улаан, цэнхэр чипс өг).

Сурган хүмүүжүүлэгч: Одоо би чамаас асуулт асуух болно, та сэтгэл санааны байдлаас шалтгаалан чипсээ цэгцлээрэй: хэрэв та бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байгаа бол хамгийн дээд эгнээнд улаан чип тавиарай, хэрэв танд ямар нэгэн зүйл таалагдахгүй бол чипс тавь. доод эгнээнд цэнхэр чип.

Надад сайхан санагдаж байна	Надад муу санагдаж байна
Би одоо гайхаж байна	Би сонирхохгүй байна
Би өөртөө итгэлтэй байна	Би өөртөө итгэлгүй байна
Цэцэрлэгт ирэхдээ баяртай байдаг	Би бухимдаж байна
Би хичээлдээ хамгийн сайнаараа хичээдэг	Би оролдохгүй байна
Би ядрахгүй

Сурган хүмүүжүүлэгч: Бидэнд аль чипс илүү байгааг тоолъё. Хэрэв та муухай ааштай бол яаж үүнийг сайжруулах вэ? (Хүүхдийн хариулт). Одоо бие бие рүүгээ эргэж, инээмсэглээд: "Би зүгээр, би чамд баяртай байна" гэж хэлээрэй.

Хоёрдугаар дүрэм: Хүн бүр сайн унтаж амрах ёстой.

Сурган хүмүүжүүлэгч:Хүн ч бай, амьтан ч бай хүн бүрт нойр хэрэгтэй. Хүн яагаад унтах хэрэгтэй гэж та бодож байна вэ? (Хүүхдийн хариулт). Нойрсох үед бидний тархи амарч, хүч чадал буцаж ирдэг. Хэрэв та хангалттай унтдаггүй бол танд ямар санагддаг вэ? (Хүүхдийн хариулт). Тийм ээ, чи юу ч хийхийг хүсэхгүй, идэхийг хүсэхгүй, тоглохыг хүсэхгүй байна, сэтгэл санаа чинь муу байна. Гэхдээ унтах нь үргэлж ашигтай байдаггүй. Олон цагаар унтах нь сайхан гэж та бодож байна уу? Яагаад? Үүнээс гадна та нэгэн зэрэг унтаж, нэгэн зэрэг босох хэрэгтэй, тэгвэл та амарч, сайхан сэтгэлтэй байх болно. Унтахынхаа өмнө юу хийж болохгүй гэж та бодож байна вэ? (Хариулт). (Их уух, хэт их идэх, чанга хөгжим сонсох, биеийн тамирын дасгал хийх, аймшигт кино үзэх)

Сурган хүмүүжүүлэгч: Эрүүл амьдралын хэв маягийн өөр дүрэм журам байдаг гэж та бодож байна уу? (Хүүхдийн хариулт)

Гуравдугаар дүрэм: шүдээ ажигла.

Сурган хүмүүжүүлэгч:Шүдээ хэрхэн арчлах талаар бидэнд хэлээрэй. (Хүүхдийн хариулт)

Дөрөвдүгээр дүрэм: устай нөхөрлөөрэй.

Сурган хүмүүжүүлэгч: Юу гэсэн үг вэ? (Хариулт). (Хатуурах, биеийг цэвэр байлгахад шаардлагатай; зөв хооллолтод шаардлагатай).

Тавдугаар дүрэм: Өдөр тутмын дэглэмийг дагаж мөрд.

Сурган хүмүүжүүлэгч:Та өдөр тутмынхаа дэглэмийг сахих нь зүйтэй гэж бодож байна уу, яагаад? (Хүүхдийн хариултыг нэгтгэн дүгнэх)

Зургаадугаар дүрэм: зөв хооллоорой.

Сурган хүмүүжүүлэгч: Зөв хооллох нь юу гэсэн үг вэ? (Хүүхдийн хариултыг сонсож, нэгтгэн дүгнэ)

Сурган хүмүүжүүлэгч: Эрүүл мэндийн тухай олон зүйр үг байдаг. Хэн зүйр цэцэн үг мэддэг вэ? (Хүүхдэд зориулсан урьдчилсан гэрийн даалгавар)

Хэрэв та эрүүл бол бүх зүйлийг авах болно;

Өвчин хурдан, ухаантай хүрэхгүй

Ярилцлагыг дүгнэж байна.

Зорилтот:ур чадвар, авхаалж самбаа, тэсвэр тэвчээр, нөхөрлөл, харилцан туслалцааны мэдрэмжийг хөгжүүлэх;

Хүүхдэд янз бүрийн моторт туршлага олж авахыг урамшуулах.

Тоглоомууд - буухиа уралдаан

"Дэгдээхэйнүүд"

Хүүхдүүд хоёр багт хуваагдана. Тэд ээлж дараалан гарааны шугам дээр жагсдаг. Тэд хосоороо хуваагдаж, хос бүр гар барина. Баг бүр сагстай. Тоглогчид 5-7 метрийн зайд байгаа тоглоом руу гүйдэг. Тэд тоглоомыг сагсанд хийж эхэлдэг. Тоглоомыг атгасан гараа ашиглахгүйгээр зөвхөн чөлөөтэй гараар авдаг.

"Катерпиллар"

Оролцогчид хоёр багт хуваагдаж, нэг нэгээр нь жагсана. Тавиурыг 8-10 метрийн зайд байрлуулна. Тоглогчид зүүн гараа урд талын хүний ​​зүүн мөрөн дээр тавьж, баруун гараараа өвдөг дээрээ бөхийлгөсөн хөлний шагайны үенээс барина. Дохионы дагуу оролцогчид зүүн хөлөөрөө урагш үсэрч, тэнцвэрээ хадгална. Тэд лангууг тойроод буцаж ирдэг. Сүүлчийн гишүүн нь "катерпиллар" байрлалаа хадгалж гарааны шугамыг давсан баг ялагч болно.

"Төмс тарих"

Хүүхдүүд хоёр багт хуваагдана. Баг бүр 5 төмстэй сагстай. Баганын эсрэг талд 8-10 метрийн зайд 5 жижиг тойрог зурсан байна.

Багшийн дохиогоор тоглогчид тойрог руугаа гүйж, нэг төмсийг тойрог дотор байрлуулж, буцаж ирээд сагсыг дараагийн оролцогч руу дамжуулдаг. Тэд гүйж, сагсанд төмс цуглуулж, буцаж ирдэг гэх мэт. Даалгаврыг түрүүлж дуусгасан баг ялна.

"Хөлөө хүлж гүйх"

Хүүхдүүд гарааны шугамын ард хос хосоороо зогсож, хөл нь холбоотой байдаг - нэг оролцогчийн баруун хөл, хоёр дахь нь зүүн хөл. Тиймээс тэд хөлөө зангидаж, 5 метрийн зайд (жишээлбэл, сандал руу) гүйж, түүнийг тойрон гүйж, гарааны шугамын ард буцаж ирэх ёстой.

"Кенгуру"

Тоглогчид хоёр багт хуваагдаж, шугамын ард жагсана. Тоглогчид хөлнийхөө хооронд шахдаг бөмбөг өгдөг. Дохионы дагуу "имж" 5 метрийн зайд байрлуулсан тээглүүр рүү үсэрч, баруун талд нь тойрч, гарааны шугамын ард буцаж, бөмбөгийг дараагийн оролцогч руу дамжуулдаг. Хэрэв бөмбөг өнхрөх юм бол оролцогч түүнийг барьж аваад дахин үсрэх ёстой.

Хүүхдүүдэд бөмбөг, цагираг, олсыг санал болго.

"Зөв хооллолт эрүүл мэндийн үндэс" зөвлөгөөн

Зорилтот: эцэг эхчүүдэд хүүхдийнхээ хоол тэжээлийг хүртээмжтэй, үнэмшилтэй байдлаар зохион байгуулах талаар шаардлагатай мэдээллээр хангах.

Амьдралын үйл ажиллагааны явцад бие нь түүний найрлагад орсон бодисууд болох уураг, өөх тос, нүүрс ус, ус, эрдэс бодисыг байнга зарцуулдаг бөгөөд эдгээр зардал нь амьдралын хэв маяг, нас, үйл ажиллагааны шинж чанар, биеийн байдал, олон хүчин зүйлээс хамаардаг. бусад. Бие махбодь бүх шим тэжээлийн нөөцөө хоол хүнсээр байнга нөхөж байх шаардлагатай. Хүний бие нь тодорхой бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн дутагдал, илүүдэлд огцом хариу үйлдэл үзүүлдэг өөрийгөө зохицуулах систем бөгөөд хэрэгцээ гарсан үед хэрэглэдэг олон ашигтай бодисын нөөцийг бүрдүүлэх чадвартай боловч бие махбодийн нөөцийн хүчин чадал нь хязгааргүй юм Тэдний хомсдолын арын дэвсгэр дээр ноцтой эмгэг үүсч болно.

Хүүхдийн гадаад төрх байдал, бие бялдар, сэтгэл санааны байдал нь хоол тэжээлийн чанар, зохистой байдлаас хамаарна.

Хүний уургийн эх үүсвэр нь амьтан, ургамлын гаралтай бүтээгдэхүүнийг агуулдаг. Хүн мах, сүү, өндөг, үр тариа, талх, хүнсний ногоо зэргээс уураг авдаг. Уургийн бага хэрэглээ нь уургийн дутагдалд хүргэдэг. Хүүхдийн өсөлт удааширч, биеийн жин буурч, дархлаа суларч, элэг, нойр булчирхайн эмгэг үүсч, цус багадалт үүсч, үс унах, ядрах, хоолны дуршил буурах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Бие махбодь халдвартай тэмцэхэд хэцүү болдог.

Өөх тос, нүүрс ус нь бодисын солилцоонд оролцдог. Бие махбодид өөх тос огт хэрэггүй гэсэн үзэл бодол нь буруу бөгөөд бие махбодид өөх тос дутагдалтай байгаа нь бие махбодийн үйл ажиллагаанд ноцтой саад учруулж, олон өвчний хөгжилд хүргэдэг. Өөх тос нь эрчим хүчний эх үүсвэр бөгөөд нүүрс уснаас хоёр дахин өндөр байдаг. Өөх тос нь арьсыг хуурайшихаас хамгаалж, арьсан доорх өөхний давхарга нь гипотерми, биеийн хэт халалтаас сэргийлдэг. Өөх тос нь өөхөнд уусдаг витамин A, E, D, K-ийн шингээлтийг дэмждэг. Хүний өөхний хэрэгцээ нь хувь хүн юм. Өөх тосыг хэвийн хэмжээнээс хэтрүүлэн хэрэглэх нь зарим ноцтой өвчинд (судасны хатуурал, чихрийн шижин, цөсний чулуужилт гэх мэт) хүргэдэг.

Нүүрс ус нь биеийн эрчим хүчний эх үүсвэр юм. Нүүрс ус нь ургамлын гаралтай хүнсний бүтээгдэхүүнд ихэвчлэн элсэн чихэр, цардуул гэсэн хоёр хэлбэрээр байдаг. Бие нь усанд уусдаг сахарыг илүү хурдан шингээдэг. Цардуулаас гаргаж авсан элсэн чихэр нь хэсэг хэсгээрээ шингэдэг бөгөөд энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг тогтмол байлгадаг. Илүүдэл хоол тэжээлээр нүүрс ус нь өөх тос болж хувирдаг бөгөөд үүнийг "шатахад" маш хэцүү бөгөөд таргалалт үүсдэг. Нүүрс ус нь эрчим хүчний гол эх үүсвэр юм. Тэд яс, эд эс үүсэх, фермент, гормон үйлдвэрлэх, салст булчирхайн шүүрлийг бий болгоход идэвхтэй оролцдог. Гэвч нүүрс ус (чихэрлэг, жигнэмэг, жүүс, бялуу, хийжүүлсэн ундаа гэх мэт) хэтрүүлэн хэрэглэх нь 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин өвчний хөгжилд хүргэдэг ноцтой үр дагаварт хүргэдэг.

Бүтээгдэхүүний шинж чанар, тэнцвэртэй хооллолтын талаар асар их мэдээлэл байгаа хэдий ч нас баралтын талаас илүү хувь нь хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой өвчний үр дагавар юм.

(Сургуулийн өмнөх насны бүлгүүдэд зориулсан ойролцоогоор арав хоногийн хоолны цэсийг эцэг эхчүүдэд танилцуулах, тэнцвэртэй хооллолт гэж юу болохыг харуулах. Хэрэв байхгүй бол үндсэн хоолыг ямар бүтээгдэхүүнээр орлуулж болох вэ. Амралтын өдрүүдэд хоолны дэглэм барьж байхын ач холбогдлыг онцлон тэмдэглэ.)

Людмила Михайловна Бирилкина
Ахлах бүлгийн "Эрүүл мэндийн өдөр"-ийн тайлан

Өдөр эрүүл мэндЦэцэрлэгт энэ бол хүүхдүүдэд зориулсан амралт юм. Хүүхдийн амьдралыг хөгжилтэй зугаа цэнгэл, чимээ шуугиантай амралт, уралдаан тэмцээн, сонирхолтой тоглоомгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм.

Бид орууллаа ийм даалгавруудыг бүлэглэх:

1) зуршил бий болгох эрүүл амьдралын хэв маяг;

2) хүүхдийн биеийн тамирын хэрэгцээг хангах;

4) Хүүхэд өсгөх эрүүл, хүчтэй, хөгжилтэй.

Өдөр Мөн бид бүлэгтээ эрүүл мэндийг сонирхолтой хэлбэрээр сурталчилдаг.: тоглоом, буухиа уралдаан, асуулт хариултын хамт.

Өдрийг өглөөнөөс эхэлцгээе цэнэглэж байна:

"Дасгал хийх нь хүн бүрт хэрэгтэй,

Хүн бүр цэнэглэх хэрэгтэй

Тэр хүн бүрийг залхуурал, өвчин эмгэгээс авардаг."

Хүүхдүүд бид хоёр явах гэж байна "Улс руу аялах Эрүүл мэнд» . Дасгалыг яруу найргийн дагалдан хийв текст:

"Бид алхаж байна, бид алхаж байна,

Бид гараа дээш өргөөд,

Бид жигд, гүнзгий амьсгалж,

Бид шулуун, амархан алхдаг.

Улс орон урагшаа харагдаж байна -

Тэр их хачин.

Бид түүн рүү тамирчид шиг очдог.

Биднийг спортод орлох зүйл байхгүй” гэж хэлжээ.

Дасгал хийсний дараа хүүхдүүд эрч хүчтэй, сайхан сэтгэлээр цэнэглэгдсэн.

« Эрүүл мэндЗа, цэнэглэсэнд баярлалаа!"

Өглөөний цайны өмнө бид хүүхдүүдтэй хурууны гимнастик тоглосон.

"Бид толгой дохиж,

Тэд хамраа даллаж,

Бид шүдээ тогшлоо

Тэгээд тэд хэсэг хугацаанд чимээгүй байсан,

Тэд мөрөө эргүүлж,

Тэд гараа эргүүлэв.

Хуруугаа сэгсэрцгээе

Тэгээд өглөөний цайгаа ууж эхэлцгээе.

Хүүхдүүд бүх будаа идэж,

Каша нь хүч чадал нэмдэг."

Эдгээр үгсийн дараа хүүхдүүд бүх будаа идэхийг оролдсонхүчтэй, авхаалжтай байх.

Бид хүүхдүүдтэй ярилцлаа: "Хэрэв та байхыг хүсвэл эрүүл!»

Үзэл баримтлалыг хүүхдүүдтэй хамт бататгасан « эрүүл мэнд» Өвчин, осол гэмтлээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний талаар хүүхдүүдийн мэдлэгийг өргөжүүлж, харилцан яриа хөгжүүлэх.

Биеийн тамирын зааланд зохион байгуулсанспортын зугаа цэнгэл “Бид спорттой дотно найзууд”. Бид буухиа тоглолт хийсэн: "Саадыг тойрч гарах", "олс таталт", "Байгаа онох", "Хэн хурдан вэ?". Охид, хөвгүүд хэний баг шилдэг вэ гэдгийг тодруулахаар өрсөлдөв. Хүүхэд бүр авхаалж самбаа, хурд хүч, авхаалж самбаа, нямбай байдлыг харуулсан.

Хүүхдүүдэд гэнэтийн бэлэг байсан мөчүүд: нүүрээ будсан бөмбөлгүүд гарч ирэн, утсандаа уясан спортын тухай оньсоготой.

Нууцлаг: “Хоёр модон морь

Тэд намайг уулнаас аваачдаг.

Би гартаа хоёр саваа барьдаг,

Гэхдээ би морь зоддоггүй, өрөвддөг.

Мөн гүйлтийг хурдасгахын тулд,

Би цасанд саваагаар хүрдэг." (цана)

Манай хүүхдүүд оньсого тааж, анхаарал болгоомжтой, спортоор хичээллэж, хүүхдийн үгсийн сан идэвхтэй болсон.

Эмч Айболит ирж, хүүхдүүдэд витамин өгч, хүүхдүүдийг хэзээ ч өвдөхгүй байхыг хүсч, хүүхдүүдтэй тоглоом тоглов. "Хэн дуудсаныг таагаарай?"

"Бид бага зэрэг хөгжилтэй байсан,

Бүгд өөрсдийн байрандаа суурьшсан.

Оньсого тааварлаарай

Чамайг хэн дуудсан, олж мэдэх үү?

Тоглоомонд хүүхдүүд ухаалаг, анхааралтай, зөв ​​байдлыг харуулсан.

Алхалт хуруугаараа эхэлсэн гимнастик:

"Нэг, хоёр, гурав, дөрөв, тав,

Бид хашаанд зугаалахаар явлаа,

Тэд цаст эмэгтэйн нүдийг сохолжээ.

Шувуудыг үйрмэгээр тэжээж,

Дараа нь бид толгод уруу явлаа

Тэгээд бүгд цасан дунд эргэлдэж байв."

Хүүхдүүд гадаа тоглоом тоглох дуртай байв "Хоёр хяруу"Тэгээд "Чоно - дээд". Хүүхдүүдийн дунд тэмцээн уралдаан зохион байгуулав "Зуураас", "Хэн түрүүлж байна". Манай хүүхдүүд хурдан, авхаалжтай, ухаантай хүүхдүүд болсон. Хүүхдүүд алхсаны дараа тайвшрахын тулд үүнийг ашигла шүлэг:

"Дараа нь бид цэцэрлэгт ирлээ.

Бид шөл идээд унтлаа.

Хөлийн үзүүр дээр унтах нь ирдэг

Мөн хөлийн үзүүрээс хол.

Хэний нүд анилдаг вэ?

Зүүд түүнд үлгэр ярих болно."

Тэгээд унтсны дараа:

"Нүд нээгдэж байна,

Сормуус дээшилнэ

Хүүхдүүд сэрдэг

Тэд бие бие рүүгээ инээмсэглэв."

Орой унтсаны дараа бид эргэн тойрон алхав "зам эрүүл мэнд» янз бүрийн дасгал хийх. Манай хүүхдүүд оролдсоннуруугаа шулуун байлгаж, дасгал хөдөлгөөнийг тодорхой хий эрүүл.

Дараа нь шидэт багснууд гарч ирэн, тэдгээрийн тусламжтайгаар цаасан дээрх сэдвийн талаархи зургууд амьд болжээ "Манай эрүүл мэнд» . Хүүхдүүд оролдсонЗургаа дутуу нарийн ширийн зүйлсээр гүйцээж, өөртөө баяртай байв.

Үгийн тоглоом тоглолоо "Бид хаана байснаа хэлэхгүй, гэхдээ бид харсан зүйлээ харуулах болно.". Хүүхдүүд энэ тоглоомыг тоглоход таатай байсан. Тэд хөгжилтэй, хөгжилтэй, хөгжилтэй байсан, учир нь бүтэн өдөр өнгөрчээ уриа:

"IN эрүүл бие - эрүүл ухаан» .

“Өнөөдөр “Инээмсэглэл” цэцэрлэгийн эрүүл мэндийн өдөр”

Оролцогчид:Илтгэгч, Хүйтэн, Эмч Айболит, цэцэрлэгийн хүүхдүүд, багш нар, цэцэрлэгийн ажилтнууд, мэргэжилтнүүд.

Амралтын газар:биеийн тамирын заал

I хэсэг

Шөнийн нойрны дараа сэрэх гимнастик "Цагаан нар"

Багш:Сайн байна уу охид хөвгүүд ээ!

Сайн уу гэж хэлэхэд бид бие биедээ юу хүсэх вэ?

Өнөөдөр Дэлхийн эрүүл мэндийн өдөр.

"Эрүүл мэндийн өдөр - гоо сайхны өдөр"

Эрүүл, хүчтэй байхын тулд юу хийх хэрэгтэй вэ?

Хүүхдүүд:Дасгал хийх, витамин уух, шүдээ угаах, чангаруулах хэрэгтэй.

Багш:Тийм шүү, хүүхдүүд ээ.

Нартай сэрж,

Дасгал хийхэд бэлэн байгаарай

Бид гүйж, алхах болно

Мөн эрүүл мэндээ сайжруул.

Гэнэт гарч ирнэ "Хүйтэн"

Хүйтэн:Өө, би маш их яарч байсан, би гүйсэн,

Тэгээд би дасгал хийхээс хоцорсон.

Багш:Хүүхдүүд ээ, бидэн дээр хэн ирснийг та мэдэх үү?

Хүүхдүүд:Үгүй

Хүйтэн:Яаж мэдэхгүй байгаа юм бэ?

Би муухай ханиадтай

Тэгээд би чам дээр тэндээс ирсэн.

(цонх руу зааж, чанга найтааж, ханиалгаж эхэлнэ)

Хүйтэн:Би бүх хүнд ханиалгах болно,

Би хүн бүрийг найтаахаар шагнана.

Багш:Гэхдээ миний хүүхдүүд бид чамаас айхгүй байна, муухай хүйтэн.

Бид үргэлж эрүүл байх болно!

Бид чангарахад бэлэн байна

Мөн дасгал хий,

Гүй, үсэрч, давхи.

Хүйтэн:Би чамайг яаж цохих вэ?

Би одоо ханиалгаж байна,

Би бүх хүнд өвчин тусах болно

Тэгээд би чамайг микробоор шагнах болно.

Багш:Та "Хүйтэн" юу ч хийж чадахгүй.

Манай хүүхдүүд өдөр бүр биеийн тамирын дасгал хийдэг.

Хүүхдүүд ээ, та эрүүл байхын тулд өөр юу хийх вэ?

Хүүхдүүдийн хариулт.

Хүйтэн:Би үнэхээр хэнийг ч халдварлаж чадахгүй гэж үү?

Багш:Энэ ажиллахгүй. Хүүхдүүд ээ, одоо өглөөний цайгаа ууцгаая, дараа нь биеийн тамирын заал руу буцаж очоод, бид хэрхэн эрүүл байх ёстойг мэддэг, өвдөхийг хүсдэггүй гэдгээ нотлох болно.

Хүйтэн:За, би ирж таны мэдлэгийг шалгах болно, хэн юу ч мэдэхгүй байвал би түүнийг ханиалгаж (ханиалгаж, найтаах) шагнана.

II хэсэг

Амралтын газар:биеийн тамирын заал, цэцэрлэгийн байр (гал тогоо, эмнэлгийн өрөө, сэтгэл судлаачийн өрөө, бүлгийн өрөө).

Хаалга тогшиж байна.

Багш:

Ямар зочин баяр тэмдэглэх гэж яарч байна вэ?

Түүний нэр хэн бэ, чи мэдэх үү?

Үүнийг хийхийн тулд та оньсого тааварлаарай:

Түүнд ирж эмчилгээ хийлгээрэй

Ямар ч амьтан, ямар ч шувуу.

Тэр хүн бүрт туслахаар яарах болно

Сайн эмч...

Хүүхдүүд.Айболит!

Эмч Айболит орж ирэв.

Эмч Айболит:Сайн уу хүүхдүүд ээ!

Та эмч дуудсан уу?

Би өглөө босоод нүүрээ угаасан - хүүхдүүд "Би ч гэсэн" найрал дууг дуулж байсан.

Би халуун цай уусан - "Би ч бас"

Би гадуур зугаалахаар явлаа - "Би ч бас"

Би цэцэрлэгт хүрээлэнгээр зугаалахаар шийдсэн - "Би ч бас"

Би тэнд зааны хүүхэд байхыг харсан - "Би ч бас"

Заан гахай шиг харагддаг - "Үгүй"

Би бол доктор Айболит.

Хэн өвдөж байна вэ?

Багш:Сайн уу, доктор Айболит!

Биднийг юу ч гомдоохгүй.

Өнөөдөр өглөө бид дасгал хийж байтал "Хүйтэн" бидэн дээр яаран ирлээ.

Би хүүхдүүдээ өвчлүүлчихээд өвчлөөд өгчихье гэж бодсон

Температур нэмэгдэж, ханиалгаж, хамар гоожиж эхлэв.

Харин манай хүүхдүүд байнга дасгал хийж, витамин ууж, шүүс уудаг.

Хүүхдүүдийн хариулт:Тийм ээ!

Хүйтэн:Өө! Гэхдээ би тэдэнд итгэхгүй байна, доктор Айболит, тэд эрүүл байхын тулд юу хийхээ мэдэхгүй байх шиг байна!

Эмч Айболит:Хүүхдүүд ээ, одоо эрүүл мэндийн талаар юу мэддэгээ Хүйтэнд үзүүлж, хэлцгээе! Мөн та өвдөхийг хүсэхгүй байгаагаа Хүйтэнд нотолж, эрүүл байх болно!

Хөгжилтэй байдал, инээд нь эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

Тоглоом "Инээх" - ороолт нь инээж нисч, чимээгүй болдог.

Багш:Манай цэцэрлэг өнөөдөр "Эрүүл мэндийн" орон болжээ.

Одоо бүх бүлгүүд Эрүүл мэндийн төвүүдэд шинжилгээ өгөхөөр явна. Та "Чистюля", "Аппетитная", "Эерэг", "Говорилкину" станц, "Спортивная" станцуудаар зочлох болно.

Хүүхдүүдийн хариулт:Тийм ээ!

Хүйтэн:Хүүхдүүд ээ, хараарай, хэрэв хэн нэгэн алдаа гаргасан эсвэл юу ч мэдэхгүй байвал би ханиад хүрэх нь гарцаагүй! Та ханиалгаж, найтаах, эсвэл бүр дордвол гэртээ халуурч хэвтэх болно!

Эмч Айболит:Үгүй ээ, ханиад, хүүхдүүд эрүүл мэндийн талаар бүгдийг мэддэг,

Та тэднийг халдварлах боломжгүй, тийм үү?

Хүүхдүүдийн хариулт:Тийм ээ!

Хүүхдүүд багштай хамт өртөө бүрээр явж, янз бүрийн даалгавар гүйцэтгэдэг, асуултуудад хариулдаг. Станцын газрын зургийг хавсаргав.

Асуултуудыг станцуудад зохион байгуулж, асуудалтай нөхцөл байдлыг бий болгож,

"Спортивная" станц- биеийн тамирын багшийн удирддаг насны ангиллын буухиа уралдаан, тэмцээн, спортын тоглоомууд.

Чистулькино станц- Хүний эрүүл ахуйн тухай яриаг цэцэрлэгийн эмнэлгийн ажилтан хийж болно.

"Аппетитная" станц- Станц дахь зөв хооллолт, жимс, хүнсний ногоо, эрүүл бүтээгдэхүүний тухай яриаг цэцэрлэгийн тогооч хийдэг.

"Эерэг" станц- хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлдөг сэтгэл хөдлөлийн байдлын талаархи хэлэлцүүлэг. Цэцэрлэгийн сэтгэл зүйч удирдан явуулна.

"Говорилкино" станц- ярианы эмч амьсгалын дасгал, хурууны дасгал гэх мэт дасгал хийдэг.

III хэсэг

Байршил:биеийн тамирын заал

Өртөөнүүдийн хажуугаар өнгөрсний дараа хүүхдүүд танхимд уулздаг.

Хүйтэн:Та эрүүл мэндийн талаар юу сурсан бэ?

Та "Эрүүл мэнд" улсаар аялсан уу, "Аппетитная" өртөөнд юу хийсэн бэ?

Хүүхдүүдийн хариулт.

Багш:Чистюлкино станцад уу?

Хүүхдүүдийн хариулт.

Багш:Та Говорилкино өртөөнд юу хийсэн бэ?

Хүүхдүүдийн хариулт.

Багш:Та Positive станцад юу хийж байсан бэ?

Хүүхдүүдийн хариулт.

Багш:Та Спортивная өртөөнд юу хийсэн бэ?

Хүйтэн: Би чамтай тоглохоо болиод чамаас зугтаж байна. Надад тийм найзууд хэрэггүй, спортоор хичээллэх дургүй, өөрийгөө хатууруулахаа мэддэггүй, эрүүл хоол хүнс хэрэглэдэггүй, массаж хийдэггүй хүмүүст гүйх болно.

Хүйтэн зугтаж байна.

Багш:Тийм ээ, чи үнэхээр сайн нөхөр, ханиадыг хөөж, ямар хүчтэй, зоригтой гэдгээ харуулсан.

Та бүх шалгалтыг давж, өвчлөхгүй, эрүүл байхын тулд биеэ хэрхэн авч явахаа мэддэг гэдгээ нотолсон.

Багш:Хүүхдүүд ээ, харамсалтай нь Айболит Африк руу, Лимпопо руу өвчтэй амьтдыг эмчлэхээр ниссэн боловч бид бүгдэд зориулж захидал үлдээсэн.

Захидал.

"Эрхэм залуусаа!!!

Хүйтэн усанд дурла, энэ нь таны бие, сэтгэлийг хатууруулдаг.

Энгийн ус, савангаас

Микробууд хүчээ алдаж байна.

Өсөж, хатуурахын тулд,

Бид спортоор хичээллэх хэрэгтэй.

Хүчтэй байгаарай, хүүхдүүд ээ,

Өдрийн мэнд: Физкулт-Уррей!"

Хүүхдүүд.Өө!

Багш:Тэр бас биднийг даван туулсан сорилтуудын шагнал болгон хүүхдүүдээ үлдээсэн. Эдгээр нь бүлгүүдэд зориулсан бэлэг, хүүхдүүдэд зориулсан хүүхэлдэйн кино юм: "Сүүлний дасгал"

Ирина Познякова
Цэцэрлэгийн эрүүл мэндийн өдөр

Хөтөлбөрийн агуулга:

Хүүхдэд өмнө нь олж авсан моторт ур чадвар, чадварыг ашиглах боломжийг олгох. Бие махбодийг бэхжүүлэх хүүхдийн эрүүл мэнд.

Сониуч зан, авхаалж самбаа, хөдөлгөөний зохицуулалтыг хөгжүүлэх.

хооронд бие бялдрын болон байгаль орчны боловсролын харилцааг явуулах цэцэрлэг, гэр бүл.

Биеийн тамирын хичээлд дурлах, удирдах хүслийг төлөвшүүлэх эрүүл амьдралын хэв маяг.

Зорилго, зорилтууд:

1. Хүүхдэд үзүүлэх нөлөөллийн талаарх мэдлэгийг нэгтгэх эрүүл мэндбиеийн хөдөлгөөн, хатуурал, хоол тэжээл, цэвэр агаар, сэтгэлийн байдал.

2. Танин мэдэхүйн сонирхол, сэтгэцийн үйл ажиллагаа, төсөөллийг хөгжүүлэх.

3. Байх хүслийг төлөвшүүлэх эрүүл, өөртөө сайн анхаарал тавь.

Арга, техник:

-тэй танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа эрүүл мэндийг сайжруулах чиг баримжаа, амьсгалын болон хөдөлгөөний дасгал, тоглоом, судалгааны үйл ажиллагаа.

Урьдчилсан ажил:

1. Хүүхдүүдтэй эрүүл ахуйн талаар ярилцах, эрүүл амьдралын хэв маяг.

2. Үзүүлэх материалтай хүүхдүүдтэй танилцах сэдэв: "Хувийн ариун цэврийг сахи"

3. Хүүхдэд уран зохиол уншиж өгөх уран зохиол: "Федориногийн уй гашуу"(Чуковский К.И., "Муу зөвлөгөө" (Б. Заходер).

4. Биеийн тамирын хичээл, өглөөний дасгалын үеэр биеийн тамирын дасгал хийх.

5. Амьсгалын дасгал хийх

6. Хичээлийн шинж чанаруудыг бэлтгэх

7. Бусад сурган хүмүүжүүлэгч, хөгжмийн ажилтнуудтай хамтран ажиллах.

Өглөө:

Ирсэн хүмүүсийн сэтгэл санааг ажиглаж байна.

Зорилтот: хүүхдүүдэд бусдын гунигтай байдалд анхаарлаа хандуулж, туслах, хөгжөөх, инээмсэглэхийг хичээ. Сайхан сэтгэлийн байдал ба хоорондын хамаарлыг тайлбарла эрүүл мэнд.

Өглөө эрт хүүхдийнцэцэрлэг бүх хүүхдүүдийг угтан авч,

Тэнд хүүхдүүдийг тоглоом хүлээж байна, тэд булангаараа уйдаж байна.

Та сайхан сэтгэлтэй, маш хөгжилтэй инээмсэглэж,

Бид алгаа чанга чанга алгадана - нэг, хоёр, гурав,

Бид савантай, өнгөлөг бөмбөлгийг үлээлгэдэг.

Хүүхдүүд савангийн хөөс үлээж байна.

Туулай цонх тогшиж байна.

Хүүхдүүд ээ, хэн нэгэн цонх тогшиж байна, хэн болохыг харцгаая? Тийм ээ, энэ бол туулай. Түүнийг бидэн рүү дуудъя.

Бидэнтэй нэгдээрэй, бяцхан бөжин.

Бөжин бол бүлгийн нэг хэсэг юм.

Сайн уу хүүхдүүдээ.

Сайн уу бөжин.

Чи даарч байгаад дулаацахаар орж ирсэн байх?

Үгүй ээ, би ойгоос ирсэн. Хүсч байна асуу: хүүхдүүд яаж амьдардаг вэ цэцэрлэг, тэдэнд энд таалагдаж байна уу, өвддөг үү, тэд юу хийдэг вэ?

Залуус аа, бид туулайд юу гэж хариулах вэ? Танд амьдрах нь сайхан байна цэцэрлэг?

Та өвчтэй байна уу?

Туулай: Чи яагаад өвдөөгүй юм бэ?

Та өнөөдөр бидэнтэй хамт байж, зочилж, хүүхдүүд юу хийж, хэрхэн хөгжилдөж, яагаад өвддөггүйг хараарай.

За, би үлдэхдээ баяртай байх болно.

Хүүхдэд дидактик санал болго тоглоомууд: "Спортыг таах", "Идэх - иддэггүй";

Өглөөний дасгалууд

Сурган хүмүүжүүлэгч: Одоо цэнэглэх болно.

Туулай: Цэнэглэх гэж юу вэ, юунд зориулагдсан бэ?

Хүүхдүүд ээ, хамтдаа хэлцгээе туулай: "Өглөө дасгал хий, чи хүчтэй, зоригтой болно!" Одоо та дасгал гэж юу болохыг харж, ойлгох болно, залуустай хамт зогсож, тэдний араас давт. Мөн та хүчтэй, зоригтой, зоригтой болно эрүүл.

Өглөөний дасгалуудыг хийдэг "Гайхалтай хөгжмийн дасгал" (http://freemp3now.info/catalog/Morningхүүхдэд зориулсан дасгал.)

Залуус аа, бөжин халуу оргиж байна, түүнийг үлээлгэе.

"Бүжин дээр үлээх" дасгал.

Бүгдийг нь хэлье хамтдаа: "Эрүүл мэнд сайн байна, дасгал хийсэнд баярлалаа!" Залуус аа, суугаад алгаа үрж, хацраа ягаан өнгөтэй болгохын тулд чих, сайн сонсогдохын тулд хамраа үрж, амьсгалах болно.

"Бүжин" массаж

Саарал туулай өөрийгөө угааж,

Тэр зочлох гэж байгаа бололтой

Би хамраа угаасан,

Би амаа угаасан,

Би чихээ угаасан

Хуурай арчив.

Хүүхдүүд ээ, зургийг хараарай, дараа нь бидэнд юу байгаа вэ?

Хоол идье!

Ширээн дээр суухаасаа өмнө юу хийх хэрэгтэй вэ?

Гараа угаа!

Та гараа угаах хэрэгтэй юу?

Бохир гараас гэдэс чинь өвдөхгүйн тулд!

Залуус аа, туулайдаа гараа хэрхэн зөв угаахыг үзүүлээрэй!

Бид гараа норгож, савангаа савангаа гараараа үрж, савантай бээлий хийдэг. Дараа нь угаана. "Саван нь хөөсөрч, шороо нь хаа нэгтээ явна."

Өргөн цар хүрээтэй угаах.

1. Баруун алгаа норгоод, хурууны үзүүрээс зүүн гарынхаа тохой хүртэл хөдөлж, хэлэх: "Нэг удаа". Зүүн гартаа ч мөн адил.

2. Хоёр алгаа норгоод мөрнөөс эрүү хүртэл хөдөлнө.

3. Хоёр алгаа норгож, нүүрээ угааж, гараа зайлж, хатаана.

Өнөөдөр өглөөний цайндаа будаа байна. Тэр маш их тустай. Будаа идсэн хүн хурдан өсч томордог. Хэн том болохыг хүсдэг вэ? Чи том болмоор байна уу, бөжин? Дараа нь суу.

Би цөцгийн тосоор будаа хийж, хүүхдүүдийг хооллох болно. Будаа сайн ч аяга нь жижиг.

Өглөөний цайны дараа

1. Яриа "Юу болсон юм эрүүл мэнд?»

Та нарын хүн нэг бүр байхыг хүсдэг эрүүл, хүчтэй: хурдан гүйх, үсрэх, усанд сэлэх, дугуй унах, хашаанд хүүхдүүдтэй тоглох чадвартай байх. Бид байнга сонсдог "Бай эрүүл» , "Битгий өвд", "Хүсэл эрүүл мэнд» . -ийн талаар ярилцъя эрүүл мэнд.

Ямар санагдаж байна эрүүл хүн? (Зүгээр.)

Түүний сэтгэл санаа ямар байна? Тэр ямар харагддаг вэ? (Инээмсэглэв, нүд нь хөгжилтэй, сайхан байрлалтай.)

Өвчтэй хүн ямар мэдрэмж төрдөг вэ? (Муу, тэр гунигтай, ёолж, бөхийж байна.)

Та юу байх нь дээр гэж бодож байна - эрүүл эсвэл өвчтэй? Яагаад?

Чи байхын тулд юу хийх ёстой вэ эрүүл? (Тааширч, жимс идэж, шүүс ууж, гадаа алх.)

Өнөөдөр бидэнд ер бусын зүйл байна өдөр, тэр өөрийгөө зориулдаг эрүүл мэнд. Алхалтын үеэр бид маш олон спорт тоглоом тоглох, аялал хийх, орой нь хөгжилтэй тэмцээнүүд таныг хүлээж байна. Энэ бүхэн таныг бэхжүүлэхэд тусална эрүүл мэнд.

Хөдөлгөөн багатай тоглоом "Бяцхан цагаан туулай сууж байна"

Хүүхдүүд текстийн дагуу хөдөлгөөн хийдэг.

Танин мэдэхүйн болон биеийн тамирын хичээл.

“Бидний гар уйтгарыг мэддэггүй. Бидний хөл зам дагуу гүйж байна".

Зорилго:

1. Хүүхдэд хүний ​​гар, хөлийн бүтэцтэй танилцуулж, утгыг нь нээнэ.

2. Өөртөө халамжтай хандлагыг төлөвшүүлэх.

Алхах

Зургийг хар, хүү юу хийж байна вэ?

Алхахаар хувцаслаж байна.

Та зугаалмаар байна уу?

Нэг, хоёр, гурав, дөрөв, тав, зугаалцгаая.

Дидактик тоглоом « Хүүхэлдэйг зугаалахаар хувцаслаарай»

Хүүхэлдэй дээр өвлийн хувцас өмсөх зөв дарааллыг дадлага хий.

Хувцаслах.

Малгай, үслэг цув, энэ бол Мишутка юм.

Бид Катя дээр судалтай ороолт зүүх болно,

Бид бээлий өмсдөг, цасан шуурганаас айдаггүй.

Бид хөл дээрээ, хөл дээрээ гутал өмсдөг.

Энд байна. Бүгд алхахад бэлэн байна.

Хараач, бөжин, хүүхдүүд ямар сайхан хувцасласан, дулаахан, тухтай байдаг. Тэд алхаж байхдаа хөлдөхгүй, өвдөхгүй.

Алхах "Манай галт тэрэг ирж байна"

Хүүхдүүдийг хамтарсан тоглоом, биеийн тамирын дасгалд оролцохыг урамшуул. Бие даасан үйл ажиллагаанд эерэг сэтгэл хөдлөл, идэвхийг бий болгоход дэмжлэг үзүүлэх.

Материал: туулай, cockerel, skittles дүрс бүхий зургууд - улаан, шар, цэнхэр.

- Ту-ту-оо! Галт тэрэг хөдөлж байна! Зорчигчид аа, хурдан вагондоо суу! (Багшийн ард хүүхдүүд жагсдаг)

Чуг-чуг, Чук-чуг,

Галт тэрэг хар хурдаараа давхиж байна.

Зүтгүүр дуугарна

"Би яарч байна" гэж дуугарав.

- Би яарч байна, би яарч байна,

Би яарч байна! (Дууны хэмнэлээр алхаж аажмаар хурдасгах нь гүйлт болж, дахин алхалт болж хувирдаг.)

Станц "Цэнгэлдэх хүрээлэн"

Дасгалыг тойрог хэлбэрээр зогсоод хийж гүйцэтгэнэ.

"Бид тамирчид"

Станц "Амьтны хүрээлэн"

Галт тэрэгнээс буу. Амьтны хүрээлэнд ямар амьтад амьдардагийг хараарай.

Хүүхдүүд ээ, зургуудыг үзүүлж байна "дүрслэх"амьтан.

"Cockerel"- гишгүүртэй алхаж байхдаа тэнцвэрийг тогтвортой байлгах.

"Буужин"– урагш хөдөлж байхдаа үсрэлтээр зөөлөн газардах.

- Дэндүү-хэт-хэ! Галт тэрэг хөдөлж байна! Анхаар, зорчигчид! Урд хонгил байна, цонхоор бүү бөхий, болгоомжтой байгаарай! (Хөлссөн байрлалаар алхах)

Станц « Цэцэрлэг»

Энд ямар чимээ шуугиантай, хөгжилтэй байдаг вэ! Галт тэрэгнээс буу, тоглоцгооё!

Гадна тоглоом "Өнгээ ол" (гүйж байгаа)

Нэг хэсэг хүүхдүүд улаан зүү, нөгөө хэсэг нь шар, гурав дахь нь цэнхэр зүүг тойрон зогсоно. Дохиотой "Алхаж яв!"хүүхдүүд сайтын эргэн тойронд янз бүрийн чиглэлд тархдаг. Дохиотой "Өнгээ олоорой!"Хүүхдүүд өөрсдийнхөө өнгөний зүүг олохыг хичээн суудал руугаа гүйнэ. Тоглоомыг давт.

Хүндрэл - зүүг солих.

Хөдөлгөөн багатай тоглоом "Хэн дуудсаныг таагаарай?"

Хүүхдүүд тойрог хэлбэрээр алхаж, удирдагч нь төвд байна.

Бид бага зэрэг хөгжилтэй байсан

Бүгд өөрсдийн байрандаа суурьшсан.

Оньсого тааварлаарай

Чамайг хэн дуудсаныг олж мэдээрэй.

Багш хүүхэд рүү зааж, тэр удирдагчийг нэрээр нь дууддаг, удирдагч нь хэн дуудсаныг таамаглаж байна.

"Харуулд замаа цэвэрлэхэд нь тусалцгаая"

Хүүхдэд аль болох хөдөлмөрийн үйл ажиллагаанд оролцох хүслийг төлөвшүүлэх. Тэсвэр тэвчээрийг хөгжүүлэх.

Тууз.

Бид юмсыг цэгцлэх хэрэгтэй

Үгүй чи тэднийг хайх хэрэгтэй болно.

Угаах.

Глуг-глуг, ус бувтнаж байна,

Бүх залуус угаах дуртай.

Чи бувтнаж, ус бувтнаж байна,

Өөрсдийгөө угаахад туслаарай.

Залуус аа, шөл хөргөж байх хооронд хуруугаараа тоглоцгооё.

"Даршилсан байцаа"

Өнөөдөр үдийн хоолонд зориулсан салат. Та үүнийг заавал идэх хэрэгтэй, маш их витамин агуулдаг. Мөн шөл нь маш амттай байдаг. Мах, төмс иддэг хүн хүчирхэг болдог.

Бид халбага авдаг

Жаахан балгацгаая,

Ээжийн халбаганы хувьд

Аавын халбаганы хувьд

Эмээнд зориулсан шанага,

Мөн хажуугийн орон дээр.

Хоол идсэний дараа амаа салфеткаар арчиж, шүдээ өвдөхгүйн тулд амаа бүлээн усаар зайлах хэрэгтэй. Та мөн амаа ургамлын декоциний усаар зайлж болно, энэ нь бүр илүү ашигтай байх болно. За хүүхдүүд хоол идчихлээ, одоо амрах хэрэгтэй. Чи ч бас ядарч байна, хүүхдүүдтэйгээ унт.

Унтах гэж байна.

Хөлийн үзүүр дээр унтах нь ирдэг

Мөн хөлийн үзүүрээс хол.

Хэний нүд анилдаг вэ?

Зүүд нь түүнд үлгэр ярих болно.

Уран зохиол унших уран зохиол: К.Чуковский "Мойдодыр"

Унтсаны дараа. Гимнастик, хатуурал.

Орондоо сэрэх.

Нүд нээлттэй

Сормуус дээшилнэ

Хүүхдүүд сэрдэг

Бие бие рүүгээ инээмсэглэж байна

Орондоо гимнастик хийх

Хүүхдүүд, хүүхдүүд, нөхөрсөг хүүхдүүд

Хүүхдүүд, хүүхдүүд дасгал хийж байна.

Тэд гараа дээш өргөж, сунгав,

Тэд инээмсэглэн дахин сунгав.

Нэг, хоёр, нэг, хоёр - бид хөлөө өргөдөг.

Бид өсгөж, бууруулж,

Өргөх, доошлуулах.

Бид аажмаар босдог

Бид чангарах болно.

Хүүхдүүд, хүүхдүүд, нөхөрсөг хүүхдүүд

Хүүхдүүд ээ, хүүхдүүд ээ, дасгал хийцгээе.

Хатуурах.

1. Нойтон зам дээр (2 ш.)

Тэгээд одоо бүх зүйл эмх цэгцтэй байна

Хамтдаа дасгал хийцгээе.

Гараа хажуу тийш нь бөхийлгөж,

Босоод, даллаж,

Тэд тэднийг ардаа нуусан ба эргэж харав:

Баруун мөрөн дээгүүр, дахин зүүн талд.

Бид хамтдаа суугаад, өсгийдөө хүрч,

Бид хөлийнхөө хуруун дээр бослоо.

Тэд гараа доошлуулав.

2. Товчтой хивс.

3. Хуурай зам (түүн дээр таг байна)Алхаж байна "Могой".

4. Нуман доор авирах.

5. Роллерууд дээр гишгэх (хивсэн дээр.)

Угаах.

Хэн сүү уудаг вэ?

Өндөр үсрэх болно

Тэр хол гүйнэ.

Бие махбодийн зугаа цэнгэл "Биеийн тамирын дасгал!"

(Биеийн тамирын багшийн төлөвлөгөөний дагуу)

.Гадаа буухиа тоглоом:

"Эмийг хурдан хөдөлгө"(гүйлт, хөдөлгөөний зохицуулалт,

"Хэн түрүүлж цагирагт орох вэ"(үсрэх, авхаалж самбаа хөгжүүлэх,

"боловсорсон жүрж сонгох" (бай руу шидэх, нүдийг хөгжүүлэх).

Залуус аа, туулайг эмчид үзүүлье. Сандал дээрээс автобус хийцгээе.

Дүрд тоглох тоглоом "Бүжинг эмчлэх"

Bunny хүүхдүүдэд талархал илэрхийлж, ургамлын гаралтай цай уухыг санал болгож байна.

Зорилтот: хүүхдүүдэд энэ эмийн ургамлыг танилцуулах. Үнэрлэхийг санал болго.

Залуус аа, өнөөдөр бөжинд таалагдсан зүйлийг зурж, түүнд өгцгөөе.

Баярлалаа залуусаа, баяртай!

Баяртай туулай, бидэнтэй дахин уулзаарай!

Өдрийг дүгнэ.

Эцэг эхчүүдэд зориулсан мэдээлэл "Хүүхдэд амьсгалахыг хэрхэн заах вэ", "Хүүхдээ амьсгалахыг заа"