Өсөлт, хөгжлийг дэмжих чухал элементүүдийн нэг бол хүүхдийн хэрэгцээнд нийцүүлэн хоол хүнсний тоо хэмжээ, чанарыг тэнцвэржүүлсэн хүүхдийн зохистой хооллолт юм.

Хүүхдийн эмчилгээ, хоол тэжээлийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүд амьдралын эхний жилд хүүхдийн хоол тэжээлийн стандартыг боловсруулсан бөгөөд үүнийг зөрчсөн нь хүүхдийн эрүүл мэнд, бие бялдар, оюун санааны чадварт ихээхэн нөлөөлдөг.

Тиймээс амьдралын эхний жилд хүүхдийн хоол хүнс хангалтгүй байх нь өөхний эдээр дэмжигддэг бөөрний дистрофи, рахит, пролапс үүсэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Чанар, найрлагын хувьд насны ангилалд тохирохгүй хүүхдийн хоол тэжээл нь хүүхдийн хөгжил удаашрах, шүдгүй эсвэл чанар муутай, диатез, харшлын урвал, мэдрэлийн системийн эмгэг, сэтгэцийн хомсдол, цус багадалт зэрэгт хүргэдэг.

Хүүхдийн эрүүл хооллолт нь амьдралын эхний жилд онцгой чухал юмБиеийн үндсэн үйл ажиллагаа хэвийн явагдаж, жингийн дутагдал, витамин, амин чухал микроэлементийн дутагдал нь хүүхдийн эрүүл мэндэд сөргөөр нөлөөлдөг.

Амьдралын эхний зургаан сард хүүхдийн хоол тэжээл

Амьдралын эхний жилд хүүхдийн хоол тэжээлийн тооцоог хоол хүнсний хэрэгцээ, илчлэгийн агууламж, хүүхдийн жин зэргийг харгалзан үзэж болно. Үүнээс гадна, Эхний зургаан сарын эхийн сүүгээр хооллож буй хүүхдийг зөвхөн эхийн сүүгээр хооллож болно, энэ нь тэдний шим тэжээлийн бүх хэрэгцээг хангаж, бүх эрхтнүүдийн хэвийн хөгжлийг хангахаас гадна хүүхдийг халдварын нөлөөнөөс хамгаалдаг дархлааны эсүүдээр бие махбодийг хангадаг.

Хөхөөр хооллох нь хүүхдийн хүсэлтээр хийгддэг бөгөөд тэр хэр олон удаа, ямар хэмжээгээр хоол хүнс хэрэгтэйг өөрөө тодорхойлдог. Дүрмээр бол амьдралын эхний сарын эцэс гэхэд хөхний сүүний үйлдвэрлэлийн хэмнэл, түүний найрлага нь хүүхдийн хэрэгцээтэй нийцэж, ямар ч асуудал гардаггүй. Дараах хүчин зүйлүүд нь хүүхдэд хөхний сүү хангалтгүй байгааг харуулж байна.

• Өдөрт нойтон живх нь хооллох тооноос бага байдаг.
• Хүүхэд цээжин дээрээ удаан хугацаагаар өлгөж, цатгалангаас илүү ядрахаас болж унтдаг.
• Тэрээр ихэвчлэн өлсөж уйлж сэрдэг бөгөөд хөхөө өгсний дараа л чимээгүй болдог.
• Жин нэмэгдэх нь сарын өсөлтийн хурдтай тохирохгүй байна.

Хэрэв жагсаасан хүчин зүйлүүдийн дор хаяж нэг нь байвал та хооллохын өмнө болон дараа жингээ хэмжихэд туслах хүүхдийн эмчтэй холбоо барьж, хөхний сүүг өөх тос, нягтралын хувьд судалгаанд илгээх хэрэгтэй. Хэрэв сүү ​​үнэхээр хангалтгүй байгаа нь тогтоогдвол сонголт хийх боломжтой: үндсэн хооллолтын дараа томъёогоор нэмэлт тэжээл өгөх эсвэл нэг эсвэл хоёр хооллолтыг хүүхдэд зориулсан хоолоор бүрэн солих.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн хоол тэжээл нь эцэг эхийнхээ хяналтанд байх ёстой бөгөөд насны шаардлагад нийцүүлэн хооллох хуваарийг дагаж мөрдөх, нялх хүүхдэд шаардлагатай хэмжээг нь харгалзан үзэх нь маш чухал юм томъёоны найрлага.

Лонгоор хооллож буй хүүхдийн хоолны хэмжээг тооцоолох

Хүүхдийг хэт их хооллож, өлсгөлөн үлдээхгүйн тулд хоол тэжээлийн тоо, хэрэглэсэн хүнсний хэмжээ зэрэг хоол тэжээлийн стандартыг дагаж мөрдөх шаардлагатай.Энэ нь хүүхэд бүрийн хувьд хувь хүн бөгөөд өсч томрох тусам сар бүр өөрчлөгддөг.

Эзлэхүүн, илчлэгийн агууламжийг тооцоолох хэд хэдэн томъёо байдаг бөгөөд тэдгээрийг хэрэглэхэд хялбар бөгөөд нялх хүүхдийн бие даасан хэрэгцээ шаардлагаас хамааран хооллох хуваарийг тохируулдаг хүүхдийн эмч үүнийг үндэс болгон авч болно.

Амьдралын эхний 10 хоногт хүүхдийн сүү, томъёоны өдөр тутмын хэрэгцээ

Таны мэдэж байгаагаар эхний 2-3 хоногт хүүхдэд сүүний оронд ялгардаг тэжээллэг, амархан шингэдэг ангир уургийг нь маш бага хэмжээгээр авах шаардлагатай байдаг. Ойролцоогоор 3-4 хоногийн дараа сүү гарч ирэх эсвэл нярай хүүхдэд тохирсон хольцоор хооллодог бөгөөд өдөрт авах хэмжээг дараахь томъёогоор тодорхойлж болно.

Төрөх үеийн биеийн жингийн 2% -ийг төрснөөс хойшхи өдрийн тоогоор үржүүлнэ.

Үр дүн нь өдөр тутмын хоолны хэмжээтэй тэнцүү бөгөөд дараа нь хоолны тоонд хуваах ёстой. Жишээлбэл, хэрэв төрсөн жин 3200 кг бол төрснөөс хойш дөрөв дэх өдөр тэрээр дараахь томъёотой тэнцэх хэмжээний өдөр тутмын хоол хүнс хэрэглэх ёстой.

(3,200/100*2)*4 = 64(төрсний жингийн 2%)*4(төрснөөс хойшхи өдрийн тоо) = өдөрт 256 мл.

Үүний зэрэгцээ эхний 10 хоногт хүүхдийн өдөр тутмын хоол тэжээлийн хэмжээ өдөрт 1000 мл-ээс хэтрэхгүй байх ёстой.

Үүнийг хийхийн тулд хоолонд ногдох хоолны хэмжээг олж мэдэх илүү хялбар арга байдаг, та төрсөн өдрөөс хойш 10-аар үржүүлэх хэрэгтэй. Жишээ нь, амьдралын 5 дахь өдөр, нэг тунгаар сүү эсвэл; томъёо нь 50 мл бөгөөд дараагийн өдөр бүр хоол хүнс бүрт 10 мл-ээр нэмэгддэг.

Хоолны хэмжээг калорийн агууламжаар нь тооцоолох арга

Жилийн эхний хагаст хүүхдийн өдөрт хэрэглэх эрчим хүчний хэрэгцээ биеийн жингийн кг тутамд 115 ккл байдаг бол 6 сарын дараа энэ үзүүлэлт кг тутамд 110 ккл болж буурдаг. Гэхдээ энэ аргыг зөвхөн хоолны илчлэгийн агууламжийг мэддэг үед, жишээлбэл, хүүхдийн хоол хүнс хэрэглэх үед л хэрэглэдэг.

Нэг жишээ өгье: хүүхдийн биеийн жин 5 кг, дараа нь өдөр тутмын илчлэгийн хэмжээ 5 * 115 = 575 ккл байна. Хольцын 680ккл/л-д ногдох илчлэгийн агууламжийг мэдсэнээр та хүүхдэд өдөрт шаардлагатай хэмжээг мэдэж болно - (575*1000)/680=845.5 мл.

10 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд зөвхөн сүүн тэжээл төдийгүй хүнсний ногоо, мах, сүүн бүтээгдэхүүнээс бүрдсэн 3 бүрэн хоол багтдаг гэдгийг анхаарах хэрэгтэй. Тиймээс 10 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмийг тооцоолохын тулд 100 грамм тутамд бүх бүтээгдэхүүний илчлэгийн агууламжийг мэдэх хэрэгтэй. Мөн нэг удаагийн хоол нь нэг хоолонд 120 - 140 граммаас хэтрэхгүй байх ёстойг анхаарч үзээрэй.

Рейхийн дагуу сүүний хоногийн тунг тооцоолох

Амьдралын эхний жилд хүүхдийн хоол тэжээл тэнцвэртэй, хангалттай байхын тулд хоол хүнсний хэмжээг олж мэдэх маш энгийн арга бол хүүхдийн жинг граммаар нь түүний өндөрт хувааж, үр дүнгийн тоог 7-оор үржүүлэх явдал юм.

Жишээлбэл, 57 см өндөртэй, 4.9 кг. бидэнд тооцоо байна: (4900гр/57см)*7=601мл, энэ нь нормтой тохирч байна.

Сараар нэг нас хүртэлх хүүхдийн хоол тэжээлийн тооцоолуур

Форумын холбоос
Нэг нас хүртэлх хүүхдийн зөв хооллолт - энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлж чадах уу?
Вэбсайт эсвэл блогын холбоос
Нэг нас хүртэлх хүүхдийн зөв хооллолт - энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд нөлөөлж чадах уу?

Анхны нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүний танилцуулга

Эхийн сүүний найрлага нь хүүхдийн 6 сар хүртэлх өсөн нэмэгдэж буй биеийн хэрэгцээг бүрэн хангадаг бол зохицсон сүүн тэжээл нь янз бүрийн микроэлементүүдээр хэчнээн баяжуулсан ч бүрэн шингэдэггүй, 4-5 сартай хүүхдэд нэмэлт тэжээлийн эх үүсвэр хэрэгтэй. Саваар хооллодог хүүхдүүдийн хувьд нэмэлт хоолыг сарын өмнө нэвтрүүлэх ёстой гэдгийг анхаарч үзвэл та хүүхдийн эрүүл хооллолтын талаар илүү ихийг мэдэж болно.

Зургаан сараас эхлэн хөхөөр хооллохтой адил нэмэлтийг авч үзье.

Өнгөрсөн жилүүдэд хүүхдийн эмч нарын зөвлөмжийг үл харгалзан өнөөдөр та алимны соус, шүүсийг анхны нэмэлт тэжээлд хэрэглэж болохгүй, учир нь түүний хүчиллэг байдал нь хүүхдийн ходоод дахь бактерийн тэнцвэрийг алдагдуулж, диатез үүсэхэд хүргэдэг. Хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоолтой анх танилцах хамгийн сайн сонголт бол улирлын туршид төмс эсвэл хөнгөн цуккини оруулах явдал юм. Үүнийг өдрийн эхний хагаст, сүү эсвэл томъёоны үндсэн хэрэглээний дараа, нэг халбагаар эхэлж, хоёр дахь хооллолтыг аажмаар 80-90 граммаар солино. хүнсний ногооны нухаш. Аажмаар та олон бүрэлдэхүүн хэсэгтэй нухаш, жимсний нухаш, усаар шингэлсэн шүүс хийж болно.

Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэхдээ нэг нас хүрээгүй хүүхдийн хоол тэжээл нь хиймэл өнгө, транс тос, хадгалалтын бодис хэрэглэхийг хэлдэггүй тул хамгийн сайн хоол бол хүүхдэд зориулсан эрүүл хоол хүнс гэдгийг ээжийн итгэлтэй эх сурвалжаас санаж байх хэрэгтэй. -ийн.

Хүүхэд долоо дахь сартайгаас нь эхлэн та тусгай гарааны өсгөвөр, сүүн бактери ашиглан бэлтгэсэн айраг сүүн бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлж болно. Ийм хоол нь хүүхдэд хатуу хоолонд хурдан дасан зохицож, гэдэс дотор шаардлагатай микрофлорыг бий болгоно. Долоон сартай хүүхдийн хоолны дэглэмд ногооны шөл, нухаш, сүүн бүтээгдэхүүнгүй будаа эсвэл kefir зэргээс бүрдсэн хоёр бүтэн хоол байх ёстой. Үнээний сүүн бүтээгдэхүүний хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй, учир нь энэ нь цэвэр хэлбэрээр хүчтэй харшил үүсгэдэг. Долоо дахь сарын эцэс гэхэд хөхүүл хүүхэд болон хиймэл хүүхдийн нэмэлт хүнсний хэмжээ, найрлага тэнцүү байна.

Тахианы мах эсвэл туулайн нухаш, шарны дөрөвний нэг, бага зэрэг цөцгийн тос эсвэл ургамлын тосыг хоолны дэглэмд аажмаар оруулдаг тул найман сартай хүүхдийн хоолны дэглэм илүү олон янз болдог. Хүүхдэд зориулсан эрүүл хооллолт нь олон янз байх ёстой бөгөөд өсөлт, хөгжилд шаардлагатай бүх бодисыг агуулсан байх ёстой.

Нэг нас хүрээгүй хүүхдэд зориулсан хоолны дэглэмд шарсан, тамхи татдаг хоол хүнс, лаазалсан хоол, махан шөлтэй шөл, олон төрлийн чихэр зэргийг хориглоно. Хүүхэд аль хэдийн хэд хэдэн шүдтэй болсон бөгөөд энэ нь ихэвчлэн 9 сартайд тохиолддог бол та хүүхдэд хатуу хоол өгч болохгүй, үүнээс хэсэг нь унаж болно. Тиймээс хүүхдүүдийн бохь загатнадаг байсан лууван, алим, жигнэмэг нь эмгэгийн аюултай болж хувирдаг.

10 сартай хүүхдийн хоол тэжээл

Энэ насанд хүүхдүүд альтернатив цэс рүү бүрэн шилжиж, унтахынхаа өмнө, нарны анхны туяагаар эхийнхээ сүүг амтлах эрхтэй. Өдөрт хооллох тоо нь хөхөөр хооллох эсвэл хиймэл хооллолтыг оруулаад 5 байна.
10 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм ойролцоогоор дараах байдалтай байна.

1. 6-00 хөхний сүү эсвэл 200 мл хольц.
2. 10-00 сүүтэй будаа эсвэл жимсний нухаштай зуслангийн бяслаг.
3. 14-00 ногооны шөл эсвэл махан бөмбөлөгтэй нухсан төмс.
4. 18-00 дасан зохицсон kefir, сүүтэй хүүхдийн жигнэмэг.
5. 22-00 хольц эсвэл хөхний сүү.

10 сартай хүүхдийг яаж хооллох вэ? Мэдээжийн хэрэг, энэ насанд нялх хүүхдийг халбагаар хооллохыг аажмаар заах шаардлагатай бөгөөд үүний тулд та хүүхдийг тусгай өндөр сандал дээр суулгаж, түүнд хүүхдийн аяга таваг өгч болно. Үүний зэрэгцээ та хүүхдээ өөр халбагаар өөрөө хооллож болно. 10 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь бүрэн нэгэн төрлийн хоол хүнснээс бүрдэх ёсгүй. Ингэснээр та бүхэлдээ нэгэн төрлийн биш шөл хийж, эсвэл хоолондоо зузаан пудинг эсвэл будаатай махан бөмбөлөг оруулах боломжтой. 10 сар гэхэд хүүхдийн гажиг рефлекс буурч, нялх хүүхэд аль хэдийн даван туулж чадах илүү хатуу хоол хүнс ширээн дээр байх ёстой. 10 сартай хүүхдэд хоол бэлтгэхдээ хутгагч хэрэглэхгүй байх нь дээр, сэрээгээр бүгдийг нь нухсан. 11 сартай хүүхдийн хоолны дэглэм нь 10 сартай хүүхдийн хоолны дэглэмээс бараг ялгаатай биш юм.

Нэг жилийн дараа хүүхдийн хоол тэжээл

Нэг настай хүүхдийн хоолны дэглэм нь нярай хүүхдийн хоолны дэглэмээс эрс ялгаатай, жишээлбэл, өдөрт хэрэглэж буй хүнсний хэмжээ 1250 мл байж болно. Энэ тохиолдолд хоолыг 4 болгон бууруулна. Сүүлчийн тун ба өглөөний цайны хоорондох зайг нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна.Тиймээс, нэг наснаас хойш хүүхдүүдийн хоол өглөөний 8 цагт оройн хоолоор эхэлдэг;

Хүүхдийн жилийн хоолны дэглэм нь өдрийн хоолны 25% өглөөний цай, 35% үдийн хоол, 15% үдээс хойш зууш, 25% оройн хоолноос бүрддэг.

Нэг жилийн дараа хүүхдийг хооллох жор нь сүүн бүтээгдэхүүн, шувууны мах, үхрийн мах, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, загас, өндөг, ургамлын гаралтай өөх тосыг агуулсан байх ёстой. Та хүүхэддээ чихэр, гурилан бүтээгдэхүүн, амьтны гаралтай өөх тосыг аль болох бага өгөх хэрэгтэй. Нэгээс дээш насны хүүхдийн хоолны дэглэмд карбонатлаг ундаа, чипс, хиам болон бусад түргэн хоолны хоол ороогүй болно. Ийм хоолонд олон төрлийн будагч бодис, амт оруулагч агуулагддаг бөгөөд энэ нь нойр булчирхай, элгэнд нэгэн зэрэг хүчтэй нөлөөлж, гастрит, шархлаа, хүнд хордлого үүсгэдэг.

1.5 настай хүүхдийн хоол тэжээлд ихэвчлэн эхийн сүү, томъёо ороогүй байдаг бөгөөд мэдээжийн хэрэг, хэрэв эх нь хүсвэл энэ насанд хүүхэд хэрэглэж болно, гэхдээ тэдгээр нь ямар ч үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хоол хүнс нь илүү хатуу, нэгэн төрлийн биш байх ёстой. Бага багаар шарсан хоолыг 2 настай хүүхдийг хооллох үед цэсэнд оруулж болно, жишээлбэл бяслагтай бялуу, зуслангийн бяслагтай бин, котлет. Үүний зэрэгцээ та хэт шарсан царцдас нь хүүхдийн нойр булчирхайд нөлөөлөхийг зөвшөөрөх ёсгүй. Энэ насанд хүүхдүүд хоол хүнсэндээ маш дур булаам, сонголттой байдаг тул үүнийг бэлтгэхэд тавагны загвар, таваг, таваг, үйлчлэх нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Энэ наснаас эхлэн та хүүхдэдээ ширээний ёс зүйг зааж өгч болно.

(1 үнэлгээ, дундаж: 5,00 5-аас)

Хэрэв хүүхэд зөв хөгжиж байвал эцэг эх нь түүнийг өсгөхөд хялбар байдаг. Гэхдээ хөгжлийн эмгэгүүд бас тохиолддог. Мөн тэдгээр нь хүүхдийн зохисгүй хооллолтын улмаас илүүдэл жин эсвэл тураал хэлбэрээр илэрхийлэгддэг.
Тиймээс сар бүр маш чухал бөгөөд жижиг зүйл бүрт анхаарлаа хандуулаарай.
Жингийн дутагдал нь ходоод гэдэсний замын өвчний дохио гэж үздэг. Хооллосны дараа хүүхэд хөхөрч, дараа нь сүү эсвэл хольцын хамгийн бага хэсэг нь ходоодонд ордог.
Бага зэрэг нэмэгдэх нь рахит, төв мэдрэлийн тогтолцооны эмгэг зэрэг аймшигт өвчний эх үүсвэр болдог.
Жингийн дутагдалд нөлөөлдөг өөр нэг хүчин зүйл бол эхийн сүү дутагдалтай байдаг. Энэ байдлаас гарах арга зам хольцтой нэмэлт тэжээл. Эсвэл сүүний үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэхэд тусална уу. Үүнийг хийхийн тулд халуун ундаа, тухайлбал, сүүтэй цай их хэмжээгээр ууж, сайн, тэжээллэг хооллох хэрэгтэй. Дулаан шүршүүртэй хөхний булчирхайг массаж хийхийг зөвлөж байна.
Магадгүй эхийн хөх нь дүүрсэн байж магадгүй, гэхдээ туршлагагүйн улмаас хүүхэд хөхөндөө зөв наалддаггүй тул өлсөж, ээж нь мастопати үүсгэдэг. Энэ тохиолдолд ээж нь мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Хүүхэд унтамхай, байнга уйлж, хэдэн өдрийн турш баасгүй, эрүүл бус царайтай бол энэ бүхэн нь хүүхдийн хоол тэжээлийн дутагдалд орсныг илтгэнэ. Эхний алхам бол эмчид яаралтай хандах явдал юм. Ирэх сард та стандартыг гүйцэж, бүр давж гарна гэж бүү найд. Шалгалт, шалтгааныг тогтоохын тулд эмнэлэгт яаралтай хандаарай.

Мэдээжийн хэрэг, хүүхэд маш их жинтэй болоход ээжүүд баяртай байдаг. Энэ нь хүүхдийн саалийн болон хоолны дуршилтай холбоотой бүх зүйл хэвийн байна гэсэн үг юм. Гэхдээ илүүдэл жин нь хүүхдэд хор хөнөөл учруулж, янз бүрийн өвчин үүсгэдэг. Нойр булчирхай нь ийм хэмжээний хоолыг шингээх хангалттай хөгжөөгүй байна. Мөн үр дүн нь чихрийн шижин юм.
Үүнээс гадна, "колобок" нь идэвхгүй, оройтож алхаж эхэлдэг. Энэ нь моторт ур чадвар, булчингийн хөгжлийг саатуулдаг. Ясны их ачаалал нь хөлийг нугалахад хүргэдэг.

Хүүхдийн амьдралын 1 жил бол хамгийн чухал бөгөөд суурь үе юм. Анхааралтай, халамжтай бай. Эцсийн эцэст та хүүхдийн асран хамгаалагч сахиусан тэнгэр юм!

Хүүхдийн нас, өндөр, жингээс хамааран өдөр тутмын хэрэгцээт шим тэжээлийн хэмжээг тооцоолох.

Оруулна уу жинтөрөх үед хүүхэд Жишээлбэл, 3000 Оруулна уу өндөртөрөх үеийн хүүхэд Жишээлбэл, 50 Оруулна уу нассаруудад хүүхэд Жишээлбэл, 7

Эрүүл хүүхэд эхийн сүүний хэрэгцээг зохицуулдаг. Хоол тэжээлийн зохистой байдал, хүрэлцээтэй байдлын гол үзүүлэлт бол хүүхдийн наснаас хамааран бие бялдар, сэтгэцийн хөдөлгөөний зохицолтой хөгжил юм.

Амьдралын эхний зургаан сард хүүхдэд шаардлагатай хүнсний хэмжээг тооцоолох хэд хэдэн арга байдаг.

1. Шинээр төрсөн хүүхдийн хоногийн хоолны хэмжээг тодорхойлох

(эхний 7-8 хоног) хэрэглэнэ:

томъёо Финкельштейн - тооцоололд хүүхдийн төрөх үеийн биеийн жинг харгалзан үздэг: хэрэв биеийн жин 3200 г ба түүнээс бага бол коэффициент 70 (мл), хэрэв төрөх үеийн биеийн жин 3200 граммаас дээш бол коэффициент 80 (мл) байна. ).

Сүүний хэмжээ (мл) ) В= коэффициент (70-80) × n(энд n нь хүүхдийн амьдралын өдрүүдийн тоо юм).

Нярайн үед өдөрт 7 удаа хооллохыг зөвлөж байна (хооллолтын хоорондох завсарлага 3.5-3 цаг, шөнийн завсарлага 6.5-6 цаг). 2-оос 5 сартайд - 6 хооллох (хооллолтын хоорондох завсарлага 3.5 цаг, шөнийн завсарлага 6.5-7 цаг), 5-аас 12 сар хүртэл - 5 удаа хооллох (хооллолтын хоорондох завсарлага 4 цаг, шөнийн завсарлага - 8 цаг). Эхний хооллолт 6.00 цагт эхэлнэ.

Өдөр тутмын хэмжээ: 80 (мл) × 7 = 560 мл.

Тодорхойлохын тулд нэг тэжээлийн хэмжээ, шаардлагатай: өдөр тутмын хэмжээг тэжээлийн тоогоор хуваана. Жишээлбэл, 560 мл: 7(дахин) = 80 мл.

70 (мл) × 5 = 350 мл.

Өдөр тутмын хэмжээ 350 мл байна.

Зайцевагийн томъёо сүүний өдрийн хэмжээ (мл.) = төрөх үеийн биеийн жингийн 2% × n (энд n нь хүүхдийн амьдралын өдрийн тоо) аргыг 4 кг-аас дээш жинтэй төрсөн хүүхдийн хоногийн хоолны хэмжээг тооцоолоход голчлон ашигладаг.

Жингийн 2% = (4,200 (г) × 2):100% = 84 гр

өдрийн хоолны хэмжээ== 84 (г) × 8 = 672 (мл) = 670 мл.

2 долоо хоног ба түүнээс дээш насанд хэрэглэнэ:

"эзэлхүүний арга » - Хоол тэжээлийн тооцооллын үед хүүхдийн нас, биеийн жинг харгалзан үзнэ.

Хүүхэд сүү авах ёстой:

2 долоо хоногоос 6 долоо хоног хүртэл - шаардлагатай биеийн жингийн 1/5;

6 долоо хоногоос 4 сар хүртэл - шаардлагатай биеийн жингийн 1/6;

4 сараас 6 сар хүртэл - шаардлагатай биеийн жингийн 1/7;

6 сараас 9 сар хүртэл - шаардлагатай биеийн жингийн 1/8.

Энэ аргыг 9 сар хүртэл хугацаанд хэрэглэнэ. 9 сарын дараа - 1 литр, учир нь амьдралын эхний жилд хүнсний хэмжээ өдөрт 1 литрээс хэтрэхгүй байх ёстой.

шаардлагатай масс - 3 200 + 600 + 800 + 800 = 5 400

өдөр тутмын хоолны хэмжээ - 5 400: 6 = 900 (мл)

хооллох тоо - 6 удаа

нэг удаагийн хэмжээ– 900 мл: 6 = 150 мл.

"калорийн арга" (эрчим хүч) - хүүхдийн хооллож буй сүүний тэжээлийн төрлийн илчлэгийн агууламж, наснаас хамааран түүний физиологийн илчлэгийн хэрэгцээнд үндэслэнэ. Энэ аргыг зөвхөн нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхээс өмнө хэрэглэдэг бөгөөд нэг төрлийн хоолонд хамаарна.

Эхийн сүүний калорийн агууламж = 700 ккал/л. Байгалийн хооллолтын калорийн хэрэгцээг бид мэднэ:

Iулирал - 120 өдөрт ккал/кг

IIулирал - 115 өдөрт ккал/кг

Жишээ: Хүүхэд 4 сартай, төрөхдөө 3000 гр жинтэй, хөхөөр хооллодог. Өдөр тутмын болон нэг удаагийн хоолны хэмжээг тооцоол.

Калорийн хэрэгцээ = өдөрт 115 ккал/кг.

Зөв масс = 3,000 + 600 + 800 + 800 + 750 = 5,950 (г).

Өдөр тутмын илчлэгийн хэрэгцээ 115 ккал × 5,950 (г) = 684.25 ккал / хоног.

1000 мл хөхний сүү - 750 ккал

Х мл хөхний сүү - 684.25 ккал.

Өдөр тутмын хэмжээ= 1000 x 684.25: 750 =912.33мл = 900 мл

Хооллох тоо - 6

Нэг хооллох хэмжээ == 900: 6 = 150 мл

Бүх залуу эхчүүд нэг асуултанд санаа зовж байна: миний хүүхэд хангалттай идэж байна уу? Ялангуяа энэ эмэгтэйн анхны хүүхэд бол. Мэдээжийн хэрэг, далд ухамсрын түвшинд бид бүгдээрээ өөрийгөө хамгаалах зөн совин нь хүүхдийг өлсгөлөнгөөс ангижруулдаггүй гэдгийг ойлгодог, гэхдээ ээж бүр хүүхдээ сайн идэж, зөв ​​хөгжихийг хүсдэг. Үүнийг хийхийн тулд та хоол тэжээлийн стандартын талаар мэдэх хэрэгтэй. Эдгээр нь нярайн хооллох төрлөөс хамааран өөр өөр байдаг - байгалийн, хиймэл эсвэл холимог, хөлд орж буй хүүхдийн нас, түүний жин. Дараа нь бид энэ чухал асуудлын бүх нарийн ширийн зүйлийг авч үзэх болно.

Хөхөөр хооллож буй хүүхдийн хоол тэжээлийн онцлог

Хөхөөр хооллох (BF) нь эх хүүхдийн харилцааны байгалийн үргэлжлэл бөгөөд хүүхэд төрөх үеийн стрессийг амархан даван туулах боломжийг олгодог. Гэхдээ шинэ ертөнцөд хүүхэд бүх зүйл, түүний дотор тоо, идэх хэрэгтэй (үүнд та хөхөх рефлексийг хөгжүүлэх хэрэгтэй). Тиймээс дөнгөж төрсөн эх хүүхэд нь дүүрч байна уу гэж санаа зовдог нь гайхах зүйл биш юм.

Эхний хооллолт

Ангир уураг буюу эхийн сүүний эхний хэсэг нь хүүхдийн шим тэжээлийн жинхэнэ баялаг юм. Хүүхдийн эрүүл мэнд, дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагаа сайн байх нь ангир уурагт агуулагдах асар их хэмжээний витамин, сайн шингэцтэй уураг, антиоксидантаас ихээхэн хамаардаг.

Эхний хооллолт нь бяцхан хүний ​​амьдралын туршид чухал ач холбогдолтой.

Энэ сонирхолтой байна. Шинээр төрсөн хүүхдийн ходоодны хэмжээ 12 мл орчим байдаг.

Та ангир уургийг нь хэтрүүлэн идэж болохгүй.Эхний хоолонд хүүхэд 8 мл орчим хоол иддэг. Өдөрт хооллох тоо ихэвчлэн ойролцоогоор 12 удаа байдаг тул нярай хүүхэд нийтдээ 100 мл шингэн иддэг. Өдөр бүр өдөр тутмын норм нь 10 граммаар нэмэгдэх болно.

Амьдралын 2-4 хоногийн хүүхдийн хоол тэжээлийн нормын хүснэгт

Идсэн хэмжээгээ тооцоолох өөр нэг хувилбар бий. Энэ нь нэг удаагийн хоолонд X x 10 = мл тэгшитгэлийн математик шийдлийг шаарддаг бөгөөд X нь нас, өөрөөр хэлбэл хүүхдийн амьдралын өдрүүд юм. Жишээлбэл, төрсний дараа 7 дахь өдөр төрсөн хүүхэд нэг удаад 70 мл орчим хөхний сүү идэх ёстой.

Амьдралын 2 долоо хоногоос нэг жил хүртэлх хүүхдийн хоол тэжээлийн нормын хүснэгт

Зургаан сартайгаас эхлэн нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэхийг харгалзан тэжээлийн стандартыг боловсруулдаг

Эдгээр тоо нь ойролцоо байгаа тул нэмэх, хасах 5-10 грамм ялгаа нь тийм ч чухал биш гэдгийг анхаарна уу. Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол хооллох хоорондын зай юм. Эхлээд энэ нь 2 цагаас илүүгүй байх ёстой. Дараа нь интервал нэмэгдэх болно, учир нь бяцхан хүүхэд илүү эрчимтэй хөхөх, өөрөөр хэлбэл илүү их шингэн авах болно. Сорох рефлексийг сайжруулснаар хооллох хугацаа багасна.

Хэрэглэх шаардлагатай сүүний хэмжээг хэрхэн тодорхойлох вэ (хүүхдийн жингээс хамаарч)?

Тиймээс, тоо бол сайн зүйл боловч олон эхчүүдэд үнэхээр логик асуулт гарч ирэх нь гарцаагүй: таны хүүхэд хэр их идсэнийг хэрхэн олж мэдэх вэ?

Таны хүүхэд хэр их идсэнийг мэдэх хамгийн хялбар арга бол хооллохын өмнө болон дараа нь жинлэх явдал юм.

Үүнийг хийхийн тулд та хүүхдийг хооллохын өмнө болон дараа нь жинлэж болно.Ялгаа нь хүссэн утга байх болно. Өдөр тутмын хэрэглээг тооцоолохын тулд та 24 цагийн турш олж авсан бүх тэжээлийн үр дүнг нэмэх хэрэгтэй. Энэ арга нь байгалийн болон хиймэл эрдэмтдэд тохиромжтой.

Хүүхдийг хөхөө хэр удаан байлгах вэ?

Дунджаар хүүхэд 2-3 цаг тутамд хөхөнд байдаг.Хоол хүнс хэр удаан үргэлжлэх ёстой вэ? Хөхөөр хооллох мэргэжилтнүүд хүүхэд хөхөө эрт суллахгүй бол ойролцоогоор 30-40 минут гэж хэлдэг. Дашрамд хэлэхэд, 15-20 минутын турш хооллох нь хүүхэд жингээ сайн нэмэгдүүлж, дур булаам биш бол нормоос гажсан зүйл биш юм. Гэхдээ "цээжин дээр" 40 минутаас дээш хугацаагаар байх нь хүүхэд хөхөө хөхний толгой болгон ашиглаж, өөрөөр хэлбэл тоглож байгааг илтгэнэ. Ирээдүйд энэ нь эх, нялх хүүхдэд маш их таагүй байдал үүсгэж болзошгүй тул ийм зугаа цэнгэлд оролцохгүй байх нь дээр.

Видео. Доктор Комаровский: шинэ төрсөн хүүхдэд хамгийн сайн хооллох дэглэм

Лонгоор хооллож буй хүүхдийн хоол тэжээлийн онцлог

Хиймэл хооллолт (IF) нь хөхөөр хооллохоос ялгаатай нь илүү нарийвчлалтай тооцоолол шаарддаг, учир нь томъёо нь эхийн сүүг бодвол шингээхэд хэцүү байдаг тул хэт их хооллох нь хүүхдийн ходоод гэдэсний замын ажилд хүндрэл учруулдаг. Гэхдээ залуу ээжийн хувьд ийм даалгавар ч боломжтой юм.

Хоолны дэглэм ба хооллох цаг

Энэ бол хиймэл хүүхдийг зөв арчлах хамгийн чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Хиймэл хүүхдийг зөв хөгжүүлэхийн тулд хоолны дэглэмийг баримтлах хэрэгтэй

2 сар хүртэлх насны хүүхэд 2.5-3 цагийн завсарлагатайгаар 8-9 удаа, 2-3 сартайд 7-8 удаа, 4 сартайд 6-7 удаа, 5-6 сартайд 5-6 удаа хооллодог. , 7 сараас нэг жил хүртэл - өдөрт 4-6 удаа.

Энэ тохиолдолд нэг хооллох нь 15 минутаас илүүгүй үргэлжлэх болно, учир нь хөхний толгойноос уух нь хөхөө хөхөхөөс хамаагүй хялбар байдаг.

IV-ийн хоол тэжээлийн стандартуудДүрмээр бол хольц үйлдвэрлэгчид сав баглаа боодол дээр тун ба нормыг зааж өгдөг.

Гэхдээ дундаж, ойролцоо өгөгдлийг мэдэх нь гэмтээхгүй хэвээр байна.

10 хоногоос нэг нас хүртэлх хүүхдийн хоол тэжээлийн нормын хүснэгт

Өдөрт болон нэг тунгаар хэдэн грамм байдаг, тэдгээрийг хэрхэн тооцоолох вэ?

Энэ сонирхолтой байна. IV дэх хүүхдэд зориулсан өдөр тутмын болон нэг удаагийн томъёоны хамгийн алдартай тооцооны томъёог Гейбенер ба Чернигийн арга гэж нэрлэдэг.

Жишээлбэл, хүүхэд 4850 грамм жинтэй байдаг. Тэрээр 2 сартай бөгөөд энэ нь өдөрт биеийн жингийн 1/6-ийг хэрэглэх ёстой гэсэн үг юм. Үүний дагуу 4850/6, бид өдөрт 808 мл-ийн тунг авдаг. Бид энэ хэмжээг тэжээлийн тоогоор хувааж, нэг тунг авдаг - 135 мл. Өөр нэг жишээ: нярай хүүхэд 4000 грамм жинтэй, жингийнх нь 1/5-ийг иддэг, өдөр тутмын тун нь 800 мл, нэг тун нь 100 мл байдаг.

10 хоногоос сар хүртэлх хүүхдэд зориулсан томъёоны хэмжээг тооцоолох арга

Эхний сард хүүхэд шинэ хоолны дэглэмд дасан зохицож эхэлж байна. Тиймээс хольцын хэмжээг тооцоолох нь дээр дурдсанаас арай өөр байна. Хоёр арга бий.

• Зайцевагийн томъёог ашиглана уу. Бид төрөх үеийн биеийн жингийн 2% -ийг насаар үржүүлдэг бөгөөд энэ нь өдрийн тунг өгдөг. Бид олж авсан үр дүнг тэжээлийн тоогоор хуваадаг бөгөөд энэ нь нэг тунгийн эзэлхүүнтэй тэнцүү байна.
• Финкельштейн томъёог ашиглана уу. Хэрэв хүүхэд төрөхдөө 3200 граммаас бага жинтэй байсан бол насыг хоногоор 70-аар үржүүлбэл үр дүнгийн утга нь өдрийн тун болно. Хэрэв төрсөн жин 3200 граммаас дээш байсан бол өдөр тутмын нормыг авахын тулд насыг хоногоор 80-аар үржүүлэх шаардлагатай.

Аль ч тохиолдолд нэг тунг тодорхойлохын тулд өдрийн тунг тэжээлийн тоонд хуваах шаардлагатай.

400 грамм лонхтой сүүг хэдэн удаа хооллох вэ?

Дахин хэлэхэд эдгээр тооцоолол нь ойролцоогоор байх болно, учир нь энэ бүхэн таны хүүхэд хэр жинтэй, өдөрт хэдэн удаа хооллож байгаагаас хамаарна. Үүнээс гадна, хүүхэд нас ахих тусам илүү их иддэг. Дунджаар 2 сар хүртэл, 1 ваарыг 5-6 хоногийн турш сард хэрэглэх шаардлагатай; 3-4 сартайд 1 лааз 3-4 хоног үргэлжлэх бөгөөд энэ нь сард 7.5 лааз хэрэгтэй болно гэсэн үг юм.

Холимог хооллодог хүүхдэд хэр хэмжээний сүү тэжээл хэрэгтэй вэ?

Энэ тохиолдолд математик нь маш төвөгтэй байх болно. Бид нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх хоёр аргын аль нэгийг ашиглахыг зөвлөж байна.

Холимог хооллох үед хөхний сүү гол нь хэвээр байна.

• Ээж нь хамгийн бага хэмжээнээс эхлэн хольцыг танилцуулдаг. Жишээлбэл, өдөрт 1-2 удаа 30 мл. Долоо хоногт нэг удаа эх нь хяналтын жинг хийдэг бөгөөд хэрэв олз нь долоо хоногт 125 г-аас бага байвал өдөрт нэмэлт тэжээлийн хэмжээг хамгийн бага хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг: 30 мл-ээр 1-2 удаа хооллодог. Хэрэв 30 мл-ийн 6-7 удаагийн хооллолт байгаа бол нэг удаагийн тэжээлийн хэмжээ нэмэгдэж эхэлдэг: 30 мл-ийн 6 удаагийн хооллолт + 40 мл-ийн 1 удаа бүх тэжээл 40 мл болтол гэх мэт. Хүүхэд долоо хоногт 125 г ба түүнээс дээш жин нэмж эхлэхэд нэмэлт тэжээлийн хэмжээг нэмэгдүүлэхээ зогсоох хэрэгтэй. Энэ хэмжээ хангалттай байгаа эсэхийг шалгахын тулд та дахин нэг нэмэлт жинлэлт хийж болно (хяналт - хоолны өмнө болон дараа нь биш, харин хяналт - 125 г авсан эсэхээс үл хамааран).
• Ээж нь хүүхдээ хэдэн удаа шээж байгааг тоолж, дутуу цаг тутамд ойролцоогоор 30 мл нэмэлт хоол нэмнэ. Жишээлбэл, хүүхэд нэг өдөрт 8 удаа шээдэг. Тэрээр хэвийн хэмжээнээс 2-4 дахин бага байгаа бөгөөд энэ нь нэмэлт тэжээлийн хамгийн бага хэмжээг тус бүр 30 мл-ийн 2 тэжээлээр тохируулж болно гэсэн үг юм. Хоёр, гурван өдрийн дараа шээсний тоо дахин давтагдана. Шээсний тоог хамгийн бага нормоос (12-14) бага зэрэг хэтрүүлмэгц нэмэлт тэжээлийн өсөлт зогсдог. Анхаар: энэ аргыг жингийн өсөлтийг хянах замаар баталгаажуулахыг шаарддаг! Тэдгээр. Хүссэн тооны шээх нь тогтоогдсоны дараа жин нэмэх нь долоо хоногт 125 г ба түүнээс дээш байхын тулд 7 хоногийн зайтай нэг юмуу хоёр удаа жинлэх шаардлагатай.

SV дээр хүүхдийг нэмэлт хооллох 3 дүрэм

Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдөх нь саалийн хэмжээг багасгахгүйгээр хүүхдийнхээ нэмэлт тэжээлийг өгөх болно.

• Хольцыг лонхноос биш харин халбагаар өгдөг. Энэ нь хүүхэд хөхөхөд хэтэрхий залхуу байх нөхцөл байдлаас зайлсхийх болно, хэрэв илүү хялбар сонголт байвал хөхөөр дамжуулан уух болно.
• Нэмэлт тэжээлийг жижиг хэсгүүдэд, өөрөөр хэлбэл шаардлагатай өдөр тутмын хэмжээг хэд хэдэн удаа хуваах ёстой.
• Холимог цаг тутамд хатуу өгөх ёстой. Үлдсэн хугацаанд хоол тэжээлийн хэрэгцээг хөхөөр хооллоход хангадаг.

Таны хүүхэд сүүгээр дүүрсэн эсэхийг яаж тодорхойлох вэ?

Нялх хүүхэд цатгалан байгааг илтгэх 4 үндсэн шинж тэмдэг байдаг.

• тэр сайн унтаж, сэрүүн байхдаа идэвхтэй байдаг;
• хүүхэд гэдэс дүүрэх, уурлах зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаггүй тогтвортой баастай;
• хүүхэд шөнийн цагаар хоолны хоорондох зайг хоёр дахин их тэсвэрлэх чадвартай;
• Долоо хоног бүр хүүхдийн жин 150-200 граммаар нэмэгддэг.

Хэрхэн жор нэмэх вэ

Valio Culinary Club-т жороо хуваалцах нь маш энгийн - та богино маягт бөглөхөд л хангалттай. Бөглөхөөсөө өмнө жор бөглөх энгийн дүрмийг уншина уу.

Жорны нэр

Таны жорын нэр өвөрмөц байх ёстой. Сайтын хайлтаас таны нэрийг аль хэдийн ашигласан эсэхийг шалгана уу. Хэрэв та 100% ижил төстэй болохыг олж мэдвэл өөрийн төсөөллийг харуулж, нэрээ дахин томъёол. Жишээлбэл, "Борщ" нэрийн оронд "Оросын борщ" эсвэл "Мөөгтэй борщ" гэж бичнэ үү. Хоолны төрөл, найрлагад нэрээ анхаарлаа хандуулаарай. Гарчиг нь тодорхой бөгөөд аль болох богино байх ёстой.

Товч мэдэгдэл

Энэ баганад та бусад хэрэглэгчдэд яагаад энэ жорыг нийтэлж байгаа эсвэл юуг онцгой/онцгой болгодог талаар хэлж болно.

Хоол хийх цаг

Хоолны нийт хоол хийх хугацааг (хүлээгдэх хугацааг тооцохгүй) заана уу.

Тэмцээний хувьд

Хэрвээ бид жорны уралдаан зохион байгуулж байгаа бөгөөд та өөрийн жорыг оруулахыг хүсвэл нүдийг чагтална уу.

Valio найрлага

Хэрэв та жорондоо Valio бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг бол аль нь, ямар хувь хэмжээгээр хийхийг зааж өгнө үү. Манай каталог нь танд хэрэгтэй найрлагыг хурдан олоход тусална. Бүтээгдэхүүний эхний үсгийг талбарт оруулаад доош унадаг жагсаалтаас хэрэгтэйг нь сонгоно уу. Хэрэв та бусад үйлдвэрлэгчийн сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэж байсан бол Valio бүтээгдэхүүний төрөлд өөр бүтээгдэхүүн хайж, тэдгээрийг зааж өгнө үү.

Бусад найрлага

Жорныхоо үлдсэн бүх орц найрлагыг энэ талбарт хамгийн чухал зүйлээс эхлээд хамгийн чухал зүйл хүртэл нэг нэгээр нь оруулна.

Бүтээгдэхүүний эхний үсгийг талбарт оруулаад доош унах жагсаалтаас хэрэгтэйг нь сонгоно уу. Шаардлагатай тунг зааж өгөхөө бүү мартаарай. Манай хоолны каталогоос хайж байсан бүтээгдэхүүнээ олж чадаагүй бол цөхрөл бүү зов. Та тохирох холбоос дээр дарж манай каталогт "бүтээгдэхүүнээ нэмэх" боломжтой. Шаардлагатай бүтээгдэхүүн байхгүй байгаа эсэхийг урьдчилан шалгана уу.

"Улаан лооль", "улаан лооль" гэх мэт нэрсийн ялгааг бодоорой.

Хэрхэн хоол хийх вэ

Valio Culinary Club нь жорыг сайтад байршуулахаас өмнө дунд зэрэг хийх эрхтэй. Маягтыг бөглөснөөр таны жорыг зохицуулагч хянаж, бөглөх дүрэмд нийцэж байгаа эсэхийг шалгасны дараа л сайт дээр харуулахыг зөвшөөрч байна. Зохицуулагч нь жорыг дүрмийн болон найруулгын алдаатай бичсэн, мөн текст, дүрсийн утгын засвар хийх шаардлагатай бол засвар хийх эрхтэй. Бусад сайтаас хуулсан жор нь зохицуулалтад хамаарахгүй.

Таны жор баярлалаа!