Эмэгтэйчүүд хөхний хэмжээгээ хэрхэн зөв олж мэдэхээ бүрэн мэддэггүй нөхцөл байдал олонтаа тулгардаг. Энэ нь ихэвчлэн тав тухгүй дотуур хувцас худалдаж авах шалтгаан болдог бөгөөд энэ нь таагүй байдлыг авчирч, сэтгэлийн хөдөлгөөнийг алдагдуулдаг. Ийм учраас та тухайн эмэгтэйн хөхний хэмжээ ямар байхыг олж мэдэх үндсэн дүрэм, арга техниктэй танилцах хэрэгтэй.

Жил бүр хөхний булчирхайн янз бүрийн хэлбэрийн мастопати эсвэл бусад өвчнөөр шаналж буй эмэгтэйчүүдийн тоо нэмэгдэж байгааг харгалзан үзэхэд дотуур хувцас (хөхний даруулга) нь хөхний эрүүл мэндэд тодорхой нөлөө үзүүлж байгаа нь илт харагдаж байна.

Хэдийгээр шударга сексийн олон төлөөлөгчид энэ талаар боддоггүй ч буруу сонгосон хөхний даруулга нь хөхний булчирхайн цусны хангамжийг тасалдуулж болзошгүй юм. Энэ нь трофик эмгэг, тэр ч байтугай дааврын өөрчлөлтөд хүргэдэг. Ийм өөрчлөлтийн цаана хөхний өвчин (мастопати болон бусад) үүсч болно.

Зохисгүй хөхний даруулганы сөрөг нөлөөний жишээнд:

• Хэт хатуу аяга нь жижиг хөлөг онгоцыг шахаж, хөхний хэв гажилтанд хүргэдэг;
• цээжийг шахдаг хатуу дотуур хувцас, амьсгалын үйл ажиллагаанд муугаар нөлөөлдөг, байнгын шахалтаас болж арьсыг цочроох, заримдаа бүр цээжний бүтэц өөрчлөгдөхөд хүргэдэг (маш ховор);
• маш өргөн хөхний даруулга нь аяганд хөхний булчирхайг сайн хадгалах баталгаа болохгүй - үүнээс болж тэдгээр нь тохиргоогоо өөрчилж, цээжний болон умайн хүзүүний нуруунд нэмэлт дарамт үүсгэж, хоёрдогч таагүй байдал үүсгэдэг.

Ийм учраас хөхний булчирхайн хэмжээг хэрхэн олж мэдэх, тохирох дотуур хувцас сонгох нь маш чухал юм.

Нэмж дурдахад, хөх нь биеийн аль ч хэсэг эсвэл түүний эрхтэн шиг нас ахих тусам эсвэл тодорхой нөхцөл байдлаас шалтгаалан өөрчлөгддөг гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Тиймээс эмэгтэйчүүд тохиромжгүй хөхний даруулгаас болж таагүй мэдрэмж төрүүлэхгүйн тулд хөхний булчирхайн хэмжээг байнга хянаж байх ёстой.

Энэ нь ялангуяа жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд үнэн байдаг. Эхний болон хоёр дахь гурван сард бие махбод дахь дааврын өөрчлөлтийн эсрэг хөхний булчирхай аажмаар ургах үед хөхний хэт их даралт нь янз бүрийн асуудал үүсгэдэг. Булчирхайг дээд зэргээр тохь тухтай, тохь тухтай байлгах нь маш чухал юм.

Эмэгтэй хүний ​​хөхний хэмжээг яаж мэдэх вэ?

Хөхний булчирхай нь 12-14 наснаас эхлэн идэвхтэй хөгжиж эхэлдэг гэдгийг мэддэг. Бэлгийн даавар нь тэдний өсөлтийн процессыг хариуцдаг бөгөөд янз бүрийн хугацаанд янз бүрийн хэмжээгээр нийлэгждэг.

Уламжлал ёсоор, хөхний өсөлтийн оргил үе нь эцсийн хэлбэр, эзэлхүүнийг олж авах үед 20-25 насныхан гэж тооцогддог. Мэдээжийн хэрэг, эдгээр тоонууд нь ойролцоо боловч ихэнх тохиолдолд бодит байдалтай нийцдэг.

Хөхний зөв хэмжилт нь сантиметрээр зэвсэглэх (шинэ соронзон хальс ашиглахыг зөвлөж байна), үр дүнг бүртгэх тэмдэглэлийн дэвтэр, мөн өөр хүнээс тусламж хүсэх шаардлагатай (бие даасан хэмжилт нь тийм ч үнэн зөв биш байж магадгүй юм. ).

Хэмжилт хийх явцад эмэгтэй хүн шулуун, гараа доошоо, нуруугаараа шулуун зогсож байх ёстой. Хэмжих соронзон хальсыг өөрөө ашиглахдаа нэмэлт харааны үнэлгээ, хяналтыг хийхийн тулд шударга сексийн бүрэн хэмжээний толины өмнө бүх зүйлийг хийхийг зөвлөж байна.

Хэмжилтийг зөвхөн дотуур хувцас эсвэл нүцгэн бие дээр хийдэг. Хөхний булчирхайн хэмжээг мэдэхийн тулд та хоёр үндсэн үзүүлэлтийг авах хэрэгтэй.

1. Цээжний тойрог. Энэ нь хөхний даруулганы доод ирмэгийн дагуу хэмжигддэг. Хөхний булчирхайн доорх хэсэгт эмэгтэй хүний ​​биеийн эргэн тойронд хангалттай сантиметрээр боож өгөх шаардлагатай. Тэмдэглэлийн дэвтэрт тэмдэглэсэн найдвартай үр дүнд хүрэхийн тулд туузыг нуруунд перпендикуляр байлгах нь чухал юм.
2. Цээжний тойрог нь цухуйсан цэгүүдийн хэсэгт. Хэмжилтийн зарчим нь ижил, зөвхөн процесс өөрөө явагддаг бөгөөд хөхний толгой дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг (ихэнхдээ). Хэрэв ареола нь цухуйсан цэг биш бол (хөхний бүтцийн бие даасан онцлог) хэмжилт хийхэд хамгийн тохиромжтой газрыг нүдээр сонгох хэрэгтэй.

Холбогдох тоонуудыг хүлээн авсны дараа та аяганы хэмжээг нэмэлтээр олж мэдэх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд эхний утгыг хоёр дахь утгыг хасахад хангалттай. Жишээлбэл, цээжний тойрог нь 88 см, хоёр дахь утга нь 100 см байвал тэдгээрийн ялгаа нь 12 см байна.

Хөхний хэмжээ, тусгай хүснэгтүүд

Олон тооны хөхний даруулга нь хэмжээгээ тэмдэглэхдээ үсэгтэй хослуулсан тоог ашигладаг. Энэ нь 70B, 80C гэх мэт байж болно. Ийм тэмдэглэгээг ойлгохын тулд нөхцөл байдлыг тодруулах үндсэн хүснэгтүүдтэй танилцах хэрэгтэй.

Хэмжилтийн өгөгдөл	Маалинган хэмжээ (дижитал)
64-ээс 72 см хүртэл	70 см
72-аас 78 см хүртэл	75 см
78-аас 83 см хүртэл	80 см
83-аас 88 см хүртэл	85 см
88-аас 93 см хүртэл	90 см
93-аас 98 см хүртэл	95 см
98-аас 103 см хүртэл	100 см

Хэрэв эмэгтэй хүн хөхний булчирхайн хэмжээг хэрхэн олж мэдэхээ мэдэхгүй байгаа бол хүснэгт нь түүнд туслах болно. Гэхдээ энэ нь зөвхөн тоон үзүүлэлтийг өгдөг. Дотуур хувцасны хэмжээний тэмдэглэгээнд байгаа "үсэг" -ийг тодруулахын тулд та дараах зөвлөмжийг ашиглах хэрэгтэй.

Аяганы хэмжээ (дээр дурдсан цээжний тойргийн зөрүүгээс хамаарч)	Үсгийн хэмжээ
9-11 см	АА (0)
11-12 см	A (1)
12-14 см	B (2)
14-16 см	C (3)
17-19 см	D (4)
19-21 см	DD (5)
22-24 см	E (6)
25-27 см	F (6+)

Эдгээр хүснэгтүүдийг ашиглан ямар ч хөхний хэмжээг тодорхойлоход хялбар байдаг. Гэсэн хэдий ч хөх нь тодорхой нөхцөл байдлаас шалтгаалан цаг хугацааны явцад өөрчлөгддөг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс хамгийн тохь тухтай дотуур хувцас сонгохын тулд үе үе дахин хэмжилт хийхийг зөвлөж байна.

АНУ-ын хэмжээ

Шударга сексийн олон төлөөлөгчид Европын хэмжээтэй (дээр тайлбарласан) тэмдэглэгээгүй, харин Америкийн хөхний даруулга худалдаж авдаг.

Эхний гол ялгаа нь АНУ өөр хэмжилтийн системийг ашигладаг явдал юм. Сантиметрийн оронд тэд инчтэй байна. Үүний дагуу тэд цээжний бүсийг хэмждэг.

Нэмж дурдахад Америкийн дотуур хувцас үйлдвэрлэгчдийн цээжний бүсийг үнэлэх журам нь арай өөр юм. Хэрэв Европчууд энэ үзүүлэлтийг хөхний даруулганы доод ирмэгээр хэмжиж, туузыг нуруунд перпендикуляраар хэмждэг бол АНУ-д соронзон хальсыг хөхний даруулганы доод ирмэгийн дагуу ар талд, урд талд нь ойролцоогоор 2-д байрлуулж тооцдог. хөхний булчирхайн дунд хэсэг.

Гэртээ та тохирох утгыг авахын тулд тусгай инчийн соронзон хальс ашиглаж болно. Хэрэв энэ нь байхгүй бол сантиметрээр авсан үр дүнг 2.54-т хуваахад хангалттай.

Жишээлбэл, цээжний тойрог нь 80 см инч байвал 31.4-тэй тэнцүү байх болно. Энэ тохиолдолд хөхний даруулга нь 31 инчтэй тохирч байна. Аяга нь мөн бүслүүр хоорондын зөрүүгээр хэмжигддэг. Та холбогдох хүснэгтийг нэмж ашиглаж болно:

Хүрээний ялгаа	Аяганы хэмжээ
<1	А.А.
1	А
2	Б
3	C
4	Д
5	ДД

Усны хувцасны хэмжээ

Тохиромжтой усны хувцас сонгох нь шударга сексийн өөр нэг сорилт болно. Баримт нь энэ хувцасны шүүгээний хэмжээсийн тэмдэглэгээ нь дээр дурдсан уламжлалт утгуудаас ялгаатай юм.

Ихэнхдээ усны хувцас худалдаж авахдаа эмэгтэй хүн дижитал хэмжээтэй биш, харин S, L гэх мэт онцлог шинж чанартай тулгардаг. Ерөнхий дүр зургийг ойлгохын тулд та ердийн хөхний хэмжээ тус бүрийг аль үсэг хариуцаж байгааг мэдэх хэрэгтэй.

Уламжлалт харьцаа нь дараах байдалтай байна: A – XS, B – S, C – M, D – L.

Хөхний хэмжээг "нүдээр" тогтоох

Ихэнхдээ эрэгтэй хүн тодорхой эмэгтэйд дотуур хувцас худалдаж авах үүрэгтэй байдаг. Сэдвүүд нь өөр байж болно - объектив нөхцөл байдлын улмаас (өвчин, дэлгүүрт бие даан очиж чадахгүй байх) улмаас эхнэр, нөхөртөө өгөх тансаг бэлэгнээс эхлээд үндсэн тусламж хүртэл.

Эрэгтэйчүүдэд үнэн зөв мэдээлэл, хэмжих соронзон хальстай ажиллах, холбогдох хүснэгтүүдийг шалгах боломж үргэлж байдаггүй. Тийм ч учраас тухайн эмэгтэйн хөхний хэмжээг "нүдээр" олж мэдэх боломжийг олгодог арга байдаг.

Түүний хэлснээр, хэрэв нэг хөх нь хуруугаараа алган дээр бүрэн багтах юм бол энэ нь анхны хэмжээ юм. Цээжийг бүрэн бүслэх боломжгүй, харин хуруу нь хаалттай хэвээр байвал хоёр хэмжээ. Хэрэв хурууны хооронд нэмэлт завсар байвал гурав дахь нь, хоёр гарны нэг цээжийг барьж авах шаардлагатай бол дөрөв, тав дахь хэмжээтэй байна.

Тухайн эмэгтэйн хөхний хэмжээ ямар байгааг олж мэдэх өөр нэг ойролцоо арга бол хөхний булчирхайг жимстэй харьцуулах явдал юм. Тэгээс (киви) зургаа дахь (гуа) хүртэл хөхний хэмжээг чиглүүлэх боломжтой. Завсрын үе шатууд нь алим (1-р), улбар шар (2-р), кокос (3-р), бэрсүүт жүрж (4-р), хан боргоцой (5-р) хэвээр байна. Үүнтэй төстэй аналогийг ашиглан та дотуур хувцасыг ойролцоогоор сонгож болно. Гэсэн хэдий ч хамгийн тухтай хөхний даруулга худалдаж авах хамгийн сайн арга бол эхлээд өмсөж үзэх явдал гэдгийг үргэлж санах нь зүйтэй.

Гэсэн хэдий ч хөхний ийм хэмжилт нь маш ойролцоо бөгөөд хөхний хэмжээг нарийн тодорхойлох боломжийг танд олгохгүй гэдгийг ойлгох нь маш чухал юм. Тиймээс батлагдсан, найдвартай аргуудыг ашиглах нь дээр.

Үүнээс гадна хөхний булчирхай байнга өөрчлөгдөж байдаг. Хэд хэдэн фунт нэмэх нь хөхний өсөлтөд хүргэдэг. Тиймээс жилд дор хаяж хэд хэдэн удаа хөхний булчирхайг хэмжиж, тэдгээрийн өөрчлөлтийг хянахыг зөвлөж байна. Энэ нь ялангуяа холбогдох өвчин тусах хандлагатай эсвэл мастопати болон бусад ижил төстэй асуудлуудын эрсдэлт хүчин зүйлүүдэд өртөмтгий эмэгтэйчүүдэд үнэн юм.

Эмэгтэй хүн бүрийн хувьд хөхний даруулга зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Дотуур хувцас хэрэглэснээр хөхний хэлбэрийг засдаг. Гэхдээ хөхний даруулганыхаа хэмжээг хэрхэн зөв сонгохоо тийм ч олон эмэгтэйчүүд мэддэггүй.

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд дотуур хувцсаа "нүдээрээ" худалдаж авдаг. Энэ бол буруу. Эцсийн эцэст, бариу эсвэл сул дотуур хувцас нь тийм ч сайн тохирохгүй, тийм ч дур булаам харагддаггүй. Тиймээс охид бүсгүйчүүд хөхний даруулга сонгохдоо тохирох хэмжээг сонгох шалгуурыг мэддэг байх ёстой.

Сонгон шалгаруулах шалгуур

Та сонголтоо хийж эхлэхээсээ өмнө үндсэн тэмдэглэгээг мэдэх хэрэгтэй.

• Латин үсэг нь хөхний даруулганы аяга бүрэн дүүрэн байгааг илтгэнэ.
• Тоонууд нь цээжний доорхи охины цээжний тойргийг харуулж байна.

Та үүнийг дараах аргаар хэмжиж болно.

• Хавирганы доорх тойргийг хэмжих замаар.
• Аяганы бүсийг хэмжих замаар.
• Тохируулах замаар.

Гэртээ шалгуур үзүүлэлтийг хэмжихийн тулд охинд сантиметр, туслах хэрэгтэй болно. Хэмжилтийг өөрөө хийх нь хэцүү байдаг.

Цээжний тойргийг хэмжих алхам алхмаар зааварчилгаа:

1. Шууд явцгаая.
2. Бид амьсгалаа барьдаг. Амьсгалах, гаргах үед хэмжилт хийхийг хориглоно.
3. Бид гараа доошлуул.
4. Туслах нь сантиметрийг ашиглан бүслүүрийг хэмжиж, үр дүнг бичнэ.

Эмэгтэй хөхний хэмжээг хэмжих алхам алхмаар зааварчилгаа:

1. Шууд явцгаая.
2. Дараа нь бид бөхийлгөнө.
3. Цээжийг шалан дээр параллель байрлуулна.
4. Бид цээжийг хэмждэг: бид цээжний эргэн тойронд сантиметрийг авдаг. Соронзон хальс нь цээжний дунд (хөх) наасан байна.

Аягыг тодорхойлох алхам алхмаар зааварчилгаа:

1. Бид өмнө нь хэмжсэн эзлэхүүний үзүүлэлтүүдийг бүртгэдэг.
2. Хөхний булчирхайн эзэлхүүнээс бид цээжний эзэлхүүнийг хасдаг. Үүний үр дүнд гарсан ялгаа нь аяганы хэмжээ юм.

Жишээ: OGK нь 70 см-тэй тэнцүү MG нь 83-тай тэнцүү. 83-аас 70-ыг хас. 13. Энэ нь аяга А.

Шаардлагатай хэмжээг тооцоолоход маш тохиромжтой үсгээр тусгай хүснэгт байдаг.

• 13 - А.
• 15 - В.
• 17 – С.
• 19 – Д.
• 21 – Э.
• 23 - Ф.
• 25 – Г.

А-ийн хувьд хөхний булчирхайн тойргийн талаархи дараах өгөгдөл нь ердийн зүйл юм (сантиметрээр заасан).

B тэмдэгтүүдийн хувьд дараах өгөгдөл:

Дараах үзүүлэлтүүд нь С-ийн хувьд нийтлэг байдаг.

D хувьд:

Дараах хэмжилтүүд нь E-ийн хувьд ердийн зүйл юм.

F-ийн хувьд:

G-ийн хувьд:

Дээрх бүх утгууд дээр та 2 сантиметр нэмж болно.

"Хараагаар" хөхний даруулга сонгох нь зөвхөн удаан хугацааны турш дотуур хувцас өмссөн эмэгтэйчүүдэд хамаатай. Залуу охид эсвэл өсвөр насныхны хувьд хэмжилт, тооцоог ашиглах нь дээр.

Та мөн шошгон дээрх хуучин хөхний даруулгаасаа хараад хөхний даруулганыхаа хэмжээг мэдэж болно. Гэхдээ энэ аргыг зөв гэж нэрлэх боломжгүй, учир нь улс бүр өөрийн гэсэн хэмжээтэй тэмдэглэгээний системтэй байдаг.

Улсаас хамааран дараах төрлийн шошго байдаг гэдгийг санаарай.

• Европ. Орос, Европын тэмдэглэгээ ижил байна.
• Америк. Тооцоолохын тулд дараах өгөгдлийг ашиглана уу.

  Оросын хэмжээ 65 (АА, А, В) – 30 АА, А, Б.
  Оросын хэмжээ 70 (АА, А, В, С) – 32 АА, А, В, С.
  Оросын хэмжээ 75 (А-аас Е хүртэл) - А-аас Е хүртэл 34.
  Оросын хэмжээ 80 (А-аас Е хүртэл) - А-аас Е хүртэл 36.
  Орос 85 (А-аас Е хүртэл) – А-аас Е хүртэл 38.
  Орос 90 (В-ээс Е хүртэл) - В-ээс Е хүртэл 40.
  Орос 95 (В-ээс Е хүртэл) – В-ээс Е хүртэл 42.

• Франц. Францын үзүүлэлтийг тодорхойлох нь энгийн зүйл юм. Орос эсвэл Европын тэмдэглэгээний дагуу гарсан тоонд 15-ын тоог нэмэхэд хангалттай. Жишээ нь: Европын стандарт нь 70 A. 15-ыг нэмнэ. Энэ нь 85 болж байна - энэ нь Францын тэмдэглэгээний дагуу хэмжээ юм.
• итали. Италийн системийг тодорхойлохын тулд цээжний тойрог ба цээжний тойргийн хоорондох зөрүүг тооцоолно. Үр дүнгийн зөрүүг 6-д хуваана.

Буруу сонголт

Буруу сонгосон дотуур хувцас нь ямар ч аюул учруулахгүй гэдэгт олон эмэгтэйчүүд итгэлтэй байдаг. Гэхдээ энэ бол буруу ойлголт юм. Сул загвар нь хэлбэр дүрсээ онцолж чадахгүй, хатуу загвар нь дарамт учруулах болно. Охидын хувьд хамгийн том аюул бол бариу дотуур хувцас юм.

Та яагаад жижиг хөхний даруулга сонгож болохгүй гэж:

1. Цээжний цусны эргэлт эвдэрсэн. Шахах хөхний даруулга нь хөхний хорт хавдар үүсэхийг өдөөдөг.
2. Таагүй байдал, уналтын гадна харагдах вий гэсэн айдас байдаг.
3. Биеийн байдал муудсан.
4. Нурууны өвдөлт гарч ирдэг.
5. Амьсгалахад хэцүү болдог.
6. Эпидерми нь гэмтсэн.

Охид дотуур хувцас сонгохдоо ихэвчлэн дараах алдаа гаргадаг.

• Том хөхтэй бүсгүйчүүд нэг размераар жижиг хөхний даруулга авдаг. Тэд бариу хөхний даруулга нь цээжийг онцолж, илүү дур булаам, бүрэн дүүрэн, бүрэн дүүрэн болгоно гэж боддог. Та үүнийг хийх ёсгүй. Жижиг дотуур хувцас нь арьсыг дарж, үрж, улмаар цусны эргэлт муудаж, сайн сайхан байдал улам дорддог.
• Жижиг хөхтэй охид цээжээ томруулахын тулд том хөхний даруулга сонгодог. Ийм хөхний даруулга нь хөхний хэлбэрийг зөв онцолж чадахгүй. Жижиг хөхтэй бүсгүйчүүдийн хувьд PUSH – AP хөхний даруулгад анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Тэд жижиг хөхийг илүү том болгож, илүү чанга харагдуулдаг.

Хэрхэн зөвийг нь сонгох вэ

Сонгохын өмнө үндсэн шаардлагыг судлах хэрэгтэй. Эдгээр шаардлагыг дагаж мөрдөх нь дотуур хувцас нь зөв хэмжээтэй байна гэсэн үг юм.

1. Өмсөхдөө дотуур хувцасны зураас нь биед хэрхэн таарч байгааг анхаарч үзээрэй. Хэрэв тэдгээр нь хоорондоо параллель байвал энэ нь зөв юм. Арын уналт нь дууны хэмжээг өндөр түвшинд тохируулсан гэсэн үг юм. Хэрэв арын хэсэг нь үсэрч байвал та жижиг хөхний даруулга авсан.
2. Ясанд анхаарлаа хандуулаарай. Зөв байрлал нь суганы дунд хэсэг юм.
3. Оосор нь биед огтолж, мөрийг шахаж болохгүй. Зөв сонгогдсон тохиолдолд тэдгээр нь тэгш хэмтэй хэвтэж, эргэлдэж, үсэрч болохгүй.
4. Цээжний доор цээжийг тойрох тууз нь бага зэрэг сул байх ёстой. Шалгахын тулд хоёр хуруугаа зураасан доор наана. Хэрэв таны хуруу тохирох бол эзлэхүүн нь тохиромжтой. Хэрэв тийм биш бол та илүү том хэмжээг сонгох хэрэгтэй.
5. Чөлөөт амьсгал. Бариу дотуур хувцас нь цээжийг шахаж амьсгалахад хүндрэл учруулдаг.

Дотуур хувцас сонгох зөвлөмж:

• Байгалийн даавуунд давуу эрх олгох:

  Хөвөн.
  Вискоз.

• Хөөсөн оруулгатай хөхний даруулгаас зайлсхий. Хөөс резин нь агаар нэвтрэхийг зөвшөөрдөггүй тул хөхний булчирхайн хэсэгт хүлэмжийн нөлөө үүсдэг.

Видео

Ямар охин сайхан дотуур хувцастай болохыг мөрөөддөггүй вэ? Нэг ч байхгүй байх. Итгэнэ үү, үгүй ​​юу, ихэнх эмэгтэйчүүд өөрт тохирсон хөхний даруулга өмсдөг. Тэд хэлбэр дүрсээ нүдээр нэмэгдүүлэхийг хүсдэг учраас энэ нь огтхон ч биш юм. Хэдий хачирхалтай сонсогдож байгаа ч зөв хөхний даруулга сонгох нь тийм ч амар ажил биш юм. Хэрэв та дотуур хувцасны энэ элементийг хэрхэн сонгохоо мэдэхгүй байгаа бол энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно.

Хөхний даруулганы хэмжээг тэмдэглэх нь нэлээд төвөгтэй байдаг. Бид бүгдээрээ "Би хоёр дахь хөхний хэмжээтэй" эсвэл "Би тэгтэй" гэж хэлдэг. Хэрэв хэн нэгэн "Би 75С хөхтэй" гэж хэлвэл хүн бүр ямар хэмжээтэй байгааг ойлгохгүй байх.

Эмэгтэй төлөөлөгч бүр хөхний даруулга нь түүний хэлбэрийг эерэгээр онцолж байгааг анхаарч үздэг. Энэ нь мэдээжийн хэрэг чухал хүчин зүйл боловч юуны түрүүнд та тухтай байх ёстой гэдгийг бүү мартаарай. Хөхний даруулга нь хөдөлгөөнд саад болохгүй, цээжийг шахаж болохгүй. Хэрхэн хөхний даруулга сонгох вэ?

Эхлээд нэг сантиметрийг аваад хоёр хэмжилт хий.

1. цээжний тойрог;

2. цээжний доорх бүслүүр.

Энэ өгөгдөл нь аяганы хэмжээг зөв сонгоход шаардлагатай. Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол танд эвгүй нөхцөл байдал үүсч магадгүй, жишээлбэл, хөх чинь унах болно. Нөхцөл байдал үнэхээр эвгүй байх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Үүнээс гадна, буруу сонгосон аяга нь хөхний булчирхайн өвчний илрэлийг өдөөж болно.

2 хэмжилт хийсний дараа бид тооцооллыг үргэлжлүүлнэ. Үр дүнгийн хэмжилтийн ялгааг олох хэрэгтэй: томоос жижигийг хас. Жишээлбэл, бид дараах үр дүнтэй байна: 102 ба 84 сантиметр.

Энэ хоёр хэмжилтийн ялгаа нь 18. Та дараа нь яах вэ гэж асууж байна уу? Дараа нь та үр дүнг одоо байгаа хөхний даруулганы хэмжээтэй харьцуулах хэрэгтэй.

Хөхний даруулганы хэмжээ

Одоо та хөхний даруулга хэрхэн сонгохоо мэддэг болсон бөгөөд зөвийг нь сонгохын тулд хэдэн зуун хөхний даруулга өмсөж үзэх шаардлагагүй болсон. Энэ хүснэгтийг хадгалаад үзэхээ бүү мартаарай.

Хөхний хэмжээг тооцоолох машин

Хэрэв гэнэт гарт ширээ байхгүй бол хөхний хэмжээг тооцоолох машин ашиглаж болно. Энэ нь танд эцсийн үр дүнг шууд өгөх тохиромжтой програм юм.

Энэхүү бяцхан заавар нь дараагийн хөхний даруулга худалдаж авахад тань туслах болно. Гэхдээ хүснэгт, тооцоолуур хэчнээн үнэн зөв байсан ч тухайн зүйлийг туршиж үзэх нь дээр байх болно. Та энэ хувцаснаас өөрийгөө ямар тухтай, тухтай, үзэсгэлэнтэй гэдгээ ойлгох боломжтой болно. Хэрэв та эрэгтэй хүн бол хайртай хүндээ дотуур хувцас бэлэглэхийг хүсч байвал доорх зааврыг ашиглана уу, гэхдээ түүнтэй урьдчилан тохиролцсон нь дээр.

Эмэгтэй дотуур хувцас авах хүсэлтэй эрчүүдэд зориулсан заавар

Хөхний хэмжээг хэрхэн тодорхойлохыг харцгаая, дараа нь хөхний даруулга нь эвтэйхэн, үзэсгэлэнтэй байх болно.

Хөхний хэмжээг онлайн тооцоолуур

Таны хөхний даруулганы хэмжээ:

Хөхний хэмжээг хэрхэн тодорхойлох вэ

Эхлээд бид таны хөхний хэмжээг мэдэх хэрэгтэй. Хэмжих соронзон хальс, цээжиндээ эвтэйхэн зохицож, аль болох гоё харагдуулдаг хөхний даруулга хэрэгтэй болно.

Хөхний даруулга нь түлхэх нөлөөтэй, өөрөөр хэлбэл хөөс резин эсвэл өөр зүйлээс болж цээжний хэмжээг нэмэгдүүлэх ёсгүй гэдгийг анхаарна уу.

Тиймээс та хэд хэдэн энгийн алхмуудыг дагах хэрэгтэй, хамгийн тохиромжтой нь хэмжилт хийхдээ гараа доошлуул - танд туслахыг хэн нэгнээс хүс.

1. хөхний даруулгаас бусад бүх хувцсыг тайлах;
2. Соронзон туузыг цээжний доор байрлуулж, биеийн бүсийг хэмжинэ. Соронзон хальс нь биед сайн тохирох ёстой;
3. Одоо цээжний дагуу туузыг дамжуулж, цээжний хамгийн цухуйсан цэгүүдийг барьж ав. Соронзон хальс нь чөлөөтэй хэвтэж, юу ч шахахгүй байх ёстой.

Цээжний тойргийн үр дүн нь хүснэгтэд заасантай яг таарахгүй байж магадгүй, энэ нь хэвийн үзэгдэл юм. Үр дүнг ойролцоогоор 4 сантиметрээр нэмэгдүүлэхийг зөвлөж байна - дараа нь сонгосон дотуур хувцас нь дарахгүй.

Тиймээс бид тойруулж байна:

1. 67-аас 72 см хүртэл 70 см-тэй тохирч байна;
2. 73-аас 77 см хүртэл 75 см-тэй тохирч байна;
3. 78-аас 82 см хүртэл 80 см-тэй тохирч байна;
4. 83-аас 87 см хүртэл 85 см-тэй тохирч байна;
5. 88-аас 92 см хүртэл 90 см-тэй тохирч байна;
6. 93-аас 97 см хүртэл 95 см-тэй тохирч байна;
7. 98-аас 102 см хүртэл 100 см-тэй тохирч байна.

Хөхний даруулганы аяганы хэмжээг хэрхэн тодорхойлох вэ

Зөвхөн цээжний хэмжээг хэмжих нь хангалттай биш юм. Буруу сонгогдсон хөхний даруулгатай бол таны цээж унжсан эсвэл товойж харагдах бөгөөд энэ нь тийм ч үзэсгэлэнтэй харагдахгүй болно.

Аяганы параметрийг олж авахын тулд бид цээжний тойргийн үр дүнг авч, түүнээс цээжний доорх биеийн тойргийн үр дүнг хасна. Сантиметрээр авсан тоо нь бидэнд хэрэгтэй тоо байх болно.

Хөхний болон аяганы хэмжээтэй хүснэгт

Доод болон цээжний тойргийн хоорондох ялгаа	Цээжний хэмжээ	Аяганы хэмжээ
10-12 см	0	А.А.
12-13 см	1	А
13-15 см	2	Б
15-17 см	3	C
18-20 см	4	Д
20-22 см	5	ДД
23-25 ​​см	6	Э
26-28 см	6+	Ф

Сайн жишээ

Таны даалгаврыг хөнгөвчлөх, шаардлагатай бүх хэмжилтийг хийснээр хөхний хэмжээг хэрхэн зөв тодорхойлох жишээг өгье.

Охин хөхний доорх биеийн хэмжээг аль хэдийн хэмжиж, 80 сантиметр болсон гэж төсөөлөөд үз дээ. Ажлын тал хувь нь дууссан тул тэр хүснэгтээс тохирох хэмжээ нь 80 байгааг харж болно.

Хоёр дахь үр дүнгээс эхнийхийг хасаад (94-80=14) 14 см-ийн зөрүү гарна.

Хүснэгтээс харахад энэ нь хоёр дахь хөхний хэмжээ бөгөөд 14 см-ийн зөрүү нь B аягатай хөхний даруулгатай тохирч байна.

Ийм энгийн аргаар охин орос тэмдэглэгээнд 80Б хэмжээтэй хэрэгтэйг олж мэдэв.

Хөхний хэмжээг хэмжихэд нюансууд

1. биеийн тойргийг хэмжихдээ амьсгалаа гаргаж, хэмжих соронзон хальс нь шалан дээр параллель байгаа эсэхийг шалгаарай;
2. цээжний тойргийг хэмжихдээ соронзон хальс нь шалан дээр параллель байгаа эсэхийг шалгаж, хаана ч бөхийлгөхгүйгээр шулуун зогсох;
3. Өмнө дурьдсанчлан хэмжилт хийхээсээ өмнө төгс тохирсон хөхний даруулга өмсөх нь маш чухал юм. Энэ нь том, жижиг байж болохгүй, цээжийг нь шахаж, унжуулж болохгүй.

Хөхний даруулга сонгохдоо анхаарах зүйлс

Хамгийн хэцүү үе дуусч, дэлгүүрт аюулгүйгээр очиж, хэдхэн минутын дотор гоёмсог дотуур хувцас худалдаж авах боломжтой гэж бодож байна уу? Гэсэн хэдий ч та анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй зэрэгцээ хэмжээсүүдтэй таарч магадгүй юм.

Янз бүрийн компаниуд өөр өөр хэлбэртэй аяга хийдэг, янз бүрийн даавуу, оосор гэх мэт. Тиймээс, тодорхой хэмжээгээр худалдаж авч дассан тул зарим үйлдвэрлэгчээс өөр хэмжээтэй байх шаардлагатайг мэдээд та гайхаж магадгүй юм.

Хэцүү үү? Зүгээрээ, бид одоо бүгдийг тайлбарлах болно. Аяга эсвэл даавууны хэлбэрээс шалтгаалан шаардлагатай хэмжээнээс том аягатай хөхний даруулга танд яг тохирох болно. За, эсвэл эсрэгээр, шаардлагатай хэмжээнээс бага аягатай, гэхдээ илүү том хэмжээтэй:

1. танд 70B хэмжээтэй байна - 75А-г туршиж үзээрэй, энэ нь гайхалтай тухтай, үзэсгэлэнтэй болж магадгүй юм;
2. Та цээжээ хэмжиж, 75B хөхний даруулга авах санаатай дэлгүүрт ирсэн үү? 70С ба 80А хэмийг туршаад үзээрэй.

Та онлайнаар захиалга хийхдээ ийм туршилт хийх ёсгүй, гэхдээ хэрэв та дэлгүүрт худалдан авалт хийж байгаа бол хувцас солих өрөөнд хагас цаг зарцуулахыг хүсэхгүй байгаа бол яагаад болохгүй гэж?

Залууст туслахын тулд хөхний хэмжээг хэрхэн нүдээр тодорхойлох вэ

Эрчүүд найз охиндоо бэлэг бариад, гоё иж бүрдэл авах санаатай дотуур хувцасны дэлгүүр орох тохиолдол их гардаг. Ийм үед ихэнх нь дотуур хувцсанд төөрч, ичиж зовох юм уу худалдагч бүсгүйд хандан “Найз охинд чинь чам шиг юм байна, зөвийг нь өгөөч” гэж хэлдэг. Үнэнийг хэлэхэд зөв хөхний даруулга сонгох нь тодорхой хэмжээгээр аз байх болно, гэхдээ хэрэв та эцэст нь эмэгтэй хүнгүйгээр худалдаж авахаар шийдсэн бол бид туслахыг хичээх болно.

Хамгийн сайн сонголт бол гэртээ эмэгтэй хүнийхээ дуртай хөхний даруулгаг харж, тэмдэглэгээг нь мэдэх явдал юм. Хэрэв та мартсан эсвэл хамт амьдардаггүй бол дэлгүүрээс манекен хайж, тэдгээрийн аль нэг нь ижил төстэй хөхний хэмжээ, хэлбэртэй эсэхийг хараарай.

Цөхрөнгөө барсан хүмүүст зориулсан сонголт бол хөхний хэмжээг өөрийн гараар эсвэл нүдээр тодорхойлж, дараа нь дэлгүүрт мэдэгдэх явдал юм.

Бид танд энэ аргыг зөвлөдөггүй, гэхдээ бид хамгийн цөхрөнгөө барсан, шийдэмгий залууст зориулж бичиж байна.

Тэг хэмжээтэй хөхийг кивитэй, нэг хэмжээтэй хөхийг алимтай, хоёр хэмжээтэй хөхийг жүржтэй, гурван хэмжээтэй хөхийг бэрсүүт жүржтэй, дөрвөн хэмжээтэй хөхийг кокостой, таван хэмжээтэй хөхийг хан боргоцойтой харьцуулж болно. , ба гуа хүртэл зургаан хэмжээтэй хөхтэй.

Нэгээс олон удаа гараа цээжиндээ тулж, мэдрэмжээ амархан санаж чаддаг хүмүүст зориулсан хэмжээний тодорхойлолтыг өгсөн зураг бас бий.

Эцэст нь

Хөхний даруулга бол зөвхөн хувцасны доор бараг үргэлж нуугддаг дотуур хувцас биш, харин таны хувцасны шүүгээний хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг гэдгийг санаарай. Буруу сонгосон хөхний даруулга таны хөхөнд ихээхэн таагүй байдал үүсгэж, гадаад төрхийг нь алдагдуулна.

Үүний эсрэгээр, зөв ​​сонгосон хүн таны давуу талыг онцолж, дутагдлаа нуух болно. Тиймээс хэмжилт, сонголтдоо маш хариуцлагатай хандаарай, үүнд манай хүснэгт, тооцоолуур туслах болно.

Эмэгтэй хүний ​​хөхний хэмжээг мэдэхийн тулд түүний биеийн үндсэн хоёр тойргийг хэмжих шаардлагатай. Тэдгээрийн эхнийх нь цээжний доорх тойрог юм: биед нягт дарагдсан сантиметр туузыг ашиглан тойргийн хэмжээг хэмжих хэрэгтэй. Энэ параметр нь цээжний хэмжээг тодорхойлоход шаардлагатай анхны үзүүлэлт юм.

Хоёрдахь шаардлагатай үзүүлэлт бол цээжний тойрог юм. Энэ параметрийг тодорхойлохын тулд ихэвчлэн хөхний толгой дээр унадаг цээжний хамгийн цухуйсан цэгүүдэд хэмжих соронзон хальсыг наах хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд хэмжилт хийх явцад бүхэл бүтэн уртын дагуух соронзон хальс нь шалан дээр параллель байх ёстой бөгөөд энэ нь хэмжилтийн үр дүнг ихээхэн гажуудуулж, даавууг сонгоход хүндрэл учруулдаг.

Шаардлагатай өгөгдлийг хүлээн авсны дараа та эмэгтэй хүний ​​хөхний хэмжээ ямар байхыг харуулах энгийн тооцооллыг эхлүүлж болно. Үүнийг хийхийн тулд хэмжилтийн том үр дүнгээс хамгийн бага үр дүнг хасна, өөрөөр хэлбэл цээжний хамрах хүрээг хамгийн их цухуйсан цэгүүд, өөрөөр хэлбэл цээжний доорх хамрах хүрээг хасна. Үр дүнг сантиметрээр илэрхийлсэн үр дүнг дараах байдлаар тооцоолно.

Тиймээс, хасах үед ялгаа нь 10-11 сантиметр байсан бол энэ нь хөхний хэмжээ тэгтэй тохирч байна. Эхний хэмжээ нь харгалзан үзсэн параметрүүдийн хоорондох ялгаа нь 12-13 сантиметр байдаг эмэгтэйчүүдэд зориулагдсан. Хоёр дахь цээжний хувьд 14-15 сантиметр, гурав дахь нь 16-17 сантиметр, дөрөв дэх нь 18-19 сантиметр, тавдугаар цээжний хувьд 20-21 сантиметрийн зөрүүтэй байдаг.

Хоёр дахь хөхний хэмжээ

Тиймээс цээжний тойрог ба хөхний доорх тойргийн хооронд 14-15 см-ийн зөрүүтэй эмэгтэйд хоёр дахь хөхний хэмжээ байгаа эсэхийг хэлж болно. Энэ нь олон янзын биетэй эмэгтэйчүүд хэврэгээс хөнгөн атлетик, тэр ч байтугай нягт хүртэл хоёр дахь цээжний хэмжээтэй байж болно гэсэн үг юм.

Үүний зэрэгцээ, цээжний хоёр дахь хэмжээг тодорхойлохын тулд яг нарийн хэмжилт хийх шаардлагагүй байдаг: заримдаа тодорхой эмэгтэйн цээж, ижил төстэй хэмжээ, хэлбэрийн зарим объектын хооронд зүйрлэл зурах нь хангалттай байдаг. Жишээлбэл, хоёр дахь хөхний хэмжээ нь ердийн жүржийн хэмжээтэй төстэй гэж мэргэжилтнүүд хэлж байна. Энэ нь ихэвчлэн дунд зэргийн хэмжээтэй хос алимтай харьцуулагддаг бол гуравдахь хэмжээтэй хөх нь хос бэрсүүт жүржийг санагдуулдаг гэдгийг анхаарч үзвэл та үүнийг эхний хэмжээнээс нь ялгаж чадна.

Эх сурвалжууд:

• Цээжний хэмжээ - хэмжээтэй хүснэгт

Хөхний хэмжээ нь эмэгтэй хүний ​​биеийн галбирын чухал шинж чанар бөгөөд дотуур хувцас, хувцасаа зөв сонгохын тулд үүнийг сайтар хэмжих шаардлагатай. Гэсэн хэдий ч нэг хэмжээг нөгөөгөөс нь "нүдээр" ялгах бүрэн боломжтой.

Эмэгтэйн хөхний хэмжээг янз бүрийн нарийвчлалтайгаар тодорхойлж болно: үүнийг ижил төстэй хэлбэр, хэмжээтэй нэг юмуу өөр объекттой харьцуулах замаар ойролцоогоор хийж болно, мөн хэмжих соронзон хальс, энгийн тооцоолол ашиглан нарийвчлалтай хэмжилт хийж болно.

Ойролцоогоор хэмжээ

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар тухайн эмэгтэйн цээжний хэмжээг тодорхойлох хамгийн хялбар арга бол тохирох хэмжээ, хэлбэрийн хос жимстэй харьцуулах явдал юм. Тиймээс тэг хэмжээ нь кивитэй, нэг хэмжээтэй - дунд хэмжээний алимтай, хоёр хэмжээтэй - алимтай, гурав дахь хэмжээтэй - бэрсүүт жүржтэй харьцуулж болно. Дөрөв дэх хэмжээг тодорхойлоход илүү ноцтой холбоод, жишээлбэл, наргил модыг оролцуулах шаардлагатай болно. Тав дахь цээжний хэмжээ нь хос дунд зэргийн хан боргоцойтой, зургаа дахь нь жижиг амтат гуатай харьцуулах боломжтой.

Хэмжээг нарийн тогтоох

Гэсэн хэдий ч илүү ноцтой асуудлыг шийдэхийн тулд, жишээлбэл, биеийг ухахгүй зөв дотуур хувцас сонгох, гэхдээ тэр үед хөхийг оновчтой дэмжлэг үзүүлэх нь ийм бүдүүлэг тооцоолол нь хангалтгүй юм. Энэ тохиолдолд та нарийвчлалтай хэмжилт хийх шаардлагатай бөгөөд үүнийг хэмжих соронзон хальсны тусламжтайгаар хийх нь хамгийн тохиромжтой.

Эхлээд та эмэгтэй хүний ​​биеийн тойргийг шууд хөхний доор хэмжих хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд хэмжих соронзон хальсыг хэмжиж буй хэсэгт нэлээд чанга дарах хэрэгтэй. Хэмжих ёстой хоёр дахь үзүүлэлт бол цээжний тойрог юм. Үүнийг хэмжих соронзон хальсыг хамгийн их цухуйсан цэгүүд - хөхний толгойд наах замаар хэмжих хэрэгтэй. Үүнээс гадна, соронзон хальсны үлдсэн хэсэг нь унжаагүй, шалан дээр параллель хэвээр байгаа эсэхийг шалгах хэрэгтэй, учир нь эндээс та хамгийн сайн хэмжилтийг авах боломжтой.

Эдгээр хоёр параметрийн талаархи мэдээлэл нь эмэгтэй хүний ​​хөхний хэмжээг зөв тооцоолоход хангалттай юм. Үүнийг хийхийн тулд цээжний эзэлхүүнээс цээжний доорх эзэлхүүнийг хасах хэрэгтэй. Хүлээн авсан үр дүнг дараахь хэмжүүрээр үнэлэх ёстой. Тэгэхээр, хэрэв энэ нь 10-11 сантиметрийн хооронд байвал энэ эмэгтэйн цээжний хэмжээ 0 байна гэсэн үг юм. 12-13 см-ийн зөрүү нь эхний цээжний хэмжээтэй тохирч байна. Хэрэв энэ тоо 14-15 сантиметр бол бид хоёр дахь хөхний хэмжээ, 16-17 сантиметр - гурав дахь, 18-19 сантиметр - дөрөв дэх, 20-21 сантиметр - тав дахь тухай ярьж байна.

Үүний зэрэгцээ, хэмжээг тодорхойлох тайлбарласан арга нь цээжний хэмжээ, эмэгтэй хүний ​​биеийн жин, биеийн хэлбэр хоёрын хооронд шууд холбоо байхгүй гэдгийг харуулж байна. Тэгэхээр хэврэг охин тав, бүдүүн биетэй эмэгтэй хоёр размер байж болно.