Үргэлж сэтгэл татам байх нь эмэгтэй хүн бүрийн байгалийн хүсэл юм. Хөлийнхөө арьсыг гуужуулах нь бие махбодоосоо ичдэг, ялангуяа дотно орчинд.

Арьсны арьс хагарах, хальслах үед энэ нь зөвхөн гоо сайхны согог биш юм. Энэ нь өвдөлт үүсгэдэг, мөөгөнцрийн спорууд бичил хагарал руу орж, үрэвсэл үүсч болно. Яагаад миний хөлний арьс хуурайшиж, хальсалж, энэ асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Хөлний арьсыг хальслах шалтгаанууд

Яагаад хөлний арьс хуурайшиж, сэвсгэр байдаг вэ, энэ байдал юунаас үүдэлтэй вэ?

Доод мөчний бие яагаад хальслах эсвэл хальслахыг тайлбарлах нийтлэг шалтгаанууд нь дараах байдалтай байна.

Мэдээжийн хэрэг, тааламжгүй гажиг үүсэх олон шалтгаан бий. Жишээлбэл, шавьж хазуулсан, гэмтсэний дараа арьс тэр даруй сэргэдэггүй - арьстай өвдөг нь удаан эдгэрдэг.

Хэрвээ хөлний арьс хуурайшиж, сэвсгэр байвал яах талаар тодорхой зөвлөгөө өгөх боломжгүй юм. "амьдралд саад учруулах". Тохиолдол бүрийг тусад нь авч үзэх ёстой.

Таны хөлний арьс гуужиж байвал яах вэ?

Хүний гадаад төрх байдал нь хоолны дэглэмийн чанараас ихээхэн хамаардаг. Хэрэв та шингэний хэмжээг хязгаарлавал хатуу хоолны дэглэм барина уу - ялангуяа ийм загварлаг моно-хоолны дэглэм, долоо хоногийн турш та зөвхөн нэг төрлийн хоол иддэг бөгөөд энэ нь жин нэмэхэд хүргэдэг. "Зүгээр л нисээд явчихлаа"-Таны арьс хуурайшиж байгаад гайхах хэрэггүй.

Хоолны дэглэмд A, C, E витамин, ханаагүй тосны хүчил, амин хүчил, эрдэс бодис - цайр, селен, төмөр, магни агуулсан хоол хүнс байх ёстой. Тослог загас идэж, зузаан цөцгийн тос түрхэж, хуурайшихаас зайлсхийх шаардлагагүй. Эрүүл ногооны салатыг ургамлын тосоор амталдаг - чидун эсвэл наранцэцгийг өдөрт цөөхөн хэдэн самар идэхээ мартуузай - самар эсвэл газрын самар нь долоо хоногт 3-4 удаа далайн хоол эсвэл далайн загасаар хооллодог.

Ундны дэглэмийг өргөжүүлэхийн тулд согтууруулах ундаа, чихэрлэг карбонатлаг, хүчтэй кофеноос бусад бүх ундааг хэрэглээрэй. Тэд шээс хөөх эмийн нөлөөтэй байдаг - сул дорой ч гэсэн - биеийг усгүйжүүлдэг.

Хэрэв та хуурай арьстай бол эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн эсвэл угаалгын нунтаг сонгохдоо маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Маш их үнэртэй гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс татгалзаж, зуун настын ханд, глицерин, янз бүрийн тос агуулсан тосыг сонгох нь дээр.

Цөцгий, гоо сайхны сүүний оронд та шилбээндээ тэжээлийн тос түрхэж болно - таны гал тогоонд наранцэцэг эсвэл чидун жимсний тос байгаа байх.

Жожоба, ши тос, burdock, кастор эсвэл бүйлсний тос нь маш сайн тэжээллэг, чийгшүүлэгч шинж чанартай байдаг. Шөнийн цагаар burdock болон кастороор биеийг чийгшүүлэх нь илүү дээр юм - тэд тийм ч таатай үнэргүй, харин бүйлс, жожоба зэргийг усан сан эсвэл далайн эргийн амралтын дараа хэрэглэж болно.

Хөлөө угаахдаа зуун настын эсвэл глицерин агуулсан саван хэрэглэх нь дээр. Шингэн угаалгын нунтаг нь хуурайшилт үүсгэдэггүй.

Скраб процедур нь маш ашигтай байдаг. Уламжлалт жорын дагуу зүлгүүрийн тоосонцор бүхий бүтээгдэхүүнийг бэлтгэх нь дээр.

Гэрийн скраб хийх хамгийн энгийн жорууд:

• шүршүүрийн гель, цөцгий, ургамлын тос бүхий бага зэрэг уурын цувисан овъёос;
• ижил холбох найрлагатай кофены нунтаг эсвэл нунтагласан кофе;
• цөцгий эсвэл шүршүүрийн гель бүхий далайн давс.

Хөлөөс кератинжуулсан тоосонцорыг зайлуулахдаа бэлтгэлийн арга хэмжээ авах шаардлагатай - хөлийг уураар жигнэнэ. Мөөгөнцрийн улмаас арьс гуужиж байгаа бол скраб түрхэж болохгүй.

Хуурай арьсыг боолтоор зөөлрүүлнэ. Эдгээр процедурын хувьд халуун ургамлын тос, шоколад, зөгийн бал, далайн ургамал хэрэглэдэг. Далайн байцааг эмийн сан эсвэл гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авч болно.

Нэгдүгээрт, боолтыг хөлөнд түрхэж, дараа нь полиэтиленээр ороож, тусгаарлана. Зураг авалт "шахах" 40-60 минутын дотор.

Хэрэв таны хөл маш хуурай бол хуруугаа хөдөлгөхөд тааламжгүй бол тэд загатнаж эхэлдэг. Энэ тохиолдолд хүнсний ногоо, жимсний шүүс - байцаа, алим, нимбэг, жүрж, өргөст хэмх зэрэг усанд ороход тусална.

Гоо сайхны процедурыг хийхээсээ өмнө хуурай арьс нь янз бүрийн этиологийн дерматологийн өвчний шинж тэмдгүүдийн нэг биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

Хөлний арьсны хүчтэй хальсыг эмчлэх

Хөл хальслах шалтгаан нь дааврын эсвэл

дотоод шүүрлийн эмгэг, гэдэсний үйл ажиллагааны алдагдал эсвэл сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал, дараа нь дээрх гоо сайхны процедурыг эмчилгээтэй зэрэгцүүлэн хийдэг. Эмийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь ихэвчлэн тос эсвэл скраб хэрэглэхэд тохирдог.

Хэрэв хэт хуурайшилт, хальслах шалтгаан нь янз бүрийн этиологийн дерматологийн өвчин юм бол согогийг арилгахын тулд гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болох эсэхийг мэдэхийн тулд эмчид хандах хэрэгтэй. Экзем, псориаз эсвэл нейродерматиттай бол ус эсвэл анхилуун үнэртэй бүтээгдэхүүнтэй хэт их холбоо барих нь өвчнийг улам хурцатгахад хүргэдэг. Энэ тохиолдолд өвчнийг эхлээд эмчилдэг бөгөөд биеийн эдгэрэлт нь зөвхөн ангижрах үед л эхэлдэг. Арьсны өвчин намдаах үед хэрэглэж болох хамгийн зөөлөн үйлчилгээтэй гэрийн боолтны жор.

Орц:

• хүүхдийн тос - 3 халбага;
• chamomile декоциний - 150 мл ус тутамд нэг халбага - 3 халбага;
• төмсний цардуул.

Төмсний цардуулыг chamomile-д уусгаж, зуурмаг шиг байдалд оруулж, цөцгий нэмнэ. 30 минутын турш хөл дээрээ түрхээд дараа нь хүйтэн усаар зайлна.

Бас нэг "жин"Хөл яагаад маш их загатнаж байгааг тайлбарлах шалтгаан нь заавал эмчилгээ шаарддаг. Мөөгөнцрийн хөлний өвчин дэлхийн хүн амын 20 орчим хувийг эзэлдэг.

Энэ тохиолдолд үрэвслийн процессыг бүрэн зогсоох хүртэл эмчилгээний арга хэмжээ дуусах хүртэл гоо сайхны процедурыг хойшлуулах хэрэгтэй. Хэрэв энэ зөвлөмжийг үл тоомсорловол өвчин улам бүр нэмэгдэж болно.

Хөлний мөөгөнцрийн өвчнийг эмнэлгийн хэрэгслээр эмчлэх нь сэдэвчилсэн бэлдмэл - тос, тос, эмульсийг хэрэглэх явдал юм. Хамгийн түгээмэл хэрэглэгддэг antifungal бодисууд "Ламисил", "Экзодерил", "Клотримазол"…

Хөлний мөөгөнцрийг эмчлэхийн тулд арьсны эмчтэй зөвлөлдөх нь зүйтэй.

Уламжлалт анагаах ухаан нь мөөгөнцөрийг устөрөгчийн хэт исэл, иод, давстай банн, хүчтэй царс модны декоциний аргаар эмчлэхийг зөвлөж байна. Эдгээр бүх бүтээгдэхүүн нь хальсыг өдөөдөг.

Мөөгөнцрийн эмчилгээний үед гоо сайхны процедурыг хийж болно. Эм хэрэглэхээсээ өмнө хөлийг ихэвчлэн уураар жигнэх хэрэгтэй. Хэт их хальслахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд ургамлын гаралтай хольцоос халуун ус хийж болно: календула, chamomile, гаа. Хуурай ургамлыг тэнцүү хэмжээгээр хольж, буцалж буй усаар исгэж - 1 литр тутамд нэг шил ургамлын гаралтай түүхий эд. Хагас цагийн турш үлдээгээрэй, шүүж, өөр 2 литр усаар шингэлнэ. Хөл нь хагас цаг орчим хөвдөг.

Гоо сайхны согогийг арилгах бүх арга хэмжээг зөвхөн хөлний арьс яагаад гуужиж байгааг олж мэдсэний дараа хийдэг. Хэрэв энэ нь өвчний улмаас үүссэн бол та гоо сайхны процедураас биш харин эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй.

Өвдөгний доор хуурай арьс гарч ирэхэд энэ нь хүнд ихээхэн таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, та чийгшүүлэгчээр тосолж, хуурайшилт арилах хүртэл хүлээх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь олон жилийн турш үргэлжилж болох бөгөөд энэ нь нэлээд таагүй юм.

Эцэст нь асуудлаас ангижрахын тулд өвдөгний доорх хөлийг хальслах шалтгаан юу болохыг олж мэдээд арилгах хэрэгтэй. Хэрэв энэ нь хийгдээгүй бол өртсөн хэсэг нь арьсны бусад хэсэгт тархаж болно.

Арьс хальслах шалтгаанууд

Өвдөгний доорх хуурай арьс

Хөлний хуурай арьсанд хүргэж болох бүх шалтгааныг шалтгаанаас хамааран хуваана. Ихэнх хүчин зүйлүүд нь гадны нөлөөгөөр амархан арилдаг бөгөөд дараа нь хөлний арьс хэвийн байдалдаа эргэж орно. Гэхдээ хальслах нь эмнэлгийн тусламж шаарддаг ноцтой дотоод өвчний шинж тэмдэг байх магадлал бага байдаг.

Гадаад хүчин зүйлүүд

Арьсны хальслах нь ноцтой дотоод өвчний анхны дохио байж болно. Гэхдээ хэрэв энэ нь нэг хэсэгт байрлаж, загатнах юм бол энэ нь ихэвчлэн гадны нөлөөний үр дүн юм. Хөлийн арьсанд нөлөөлж болох олон тооны шалтгаанууд байдаг бөгөөд тэдгээрийг бүгдийг нь авч үзэх боломжгүй юм. Тиймээс хөлөнд нөлөөлдөг гол хүчин зүйлсийг мэдэх шаардлагатай.

Үүнд:

1. Халаах эсвэл агааржуулагчийн байнгын ашиглалтаас болж хуурай агаар.
2. Гэр ахуйн химийн бодисуудад харшлын урвал.
3. Гоо сайхны бүтээгдэхүүний харшил.
4. Жижиг хувцас (дотуур хувцас, өмд, оймс) өмсөх нь хөлний судаснуудад дарамт учруулж, шим тэжээлийг жигд бус хуваарилахад хүргэдэг. Энэ нөлөөлөл нь буруу хэмжээтэй хувцас өмссөн эсвэл 5 цагаас илүү хугацаагаар өмссөнөөс үүдэлтэй байж болно.
5. Хэт ягаан туяанд хэт их өртсөний улмаас хуурай арьс.
6. Цоргоны усанд хэрэглэдэг хлор болон бусад хольц ихтэй шингэнтэй арьсанд хүрнэ. Энэ үр нөлөөг гэрийн усны эмчилгээ, усан сан руу явах замаар олж авах боломжтой.
7. Арьсанд нөлөөлдөг халдварт өвчин.
8. Сайн халаалттай өрөөнд өвлийн гутал өмссөн.

Ихэнх гадны хүчин зүйлс амархан арилдаг боловч урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авсны дараа арилахгүй бол эмчид хандах хэрэгтэй. Эцсийн эцэст энэ нь ноцтой өвчний хөгжлийн анхны шинж тэмдэг байж болох юм. Хэрэв хальслах газарт улайлт гарч ирвэл та үүнийг хийх хэрэгтэй, учир нь энэ нь халдвар байж магадгүй юм.

Дотоод өвчин

Өвдөгний доорх хөлийг хальслах шалтгаан нь биеийн эрүүл мэндийг зөрчсөн байж болно. Хуурай арьс нь орон нутгийн гэмтэл эсвэл ерөнхий өвчний улмаас үүсч болно.

Хуурай арьсны нийтлэг шалтгаанууд:

• чихрийн шижин;
• элэгний үйл ажиллагааны эмгэг;
• бөөрний үйл ажиллагааны алдагдал;
• эритродерми;
• псориаз;
• экзем.

Дотоод шалтгаан нь хоол тэжээлийн дутагдалд ордог бөгөөд энэ нь бие махбодид витамин дутагдалтай байдаг. Үүнээс болж арьс төдийгүй бусад эрхтэнүүд өвддөг. Хэрэв та зарим витамин, эрдэс бодис дутагдаж байна гэж сэжиглэж байгаа бол эмчид хандаж, шинжилгээ хийлгэх хэрэгтэй. Энэ нь таны хоолны дэглэмд ямар хоол оруулахыг мэдэхэд тусална.

Дотоод шалтгаан нь мөн суурин амьдралын хэв маягийг агуулдаг. Үүнээс болж судлууд болон судаснууд шахагдаж, арьсанд шаардлагатай шим тэжээлийг бага хэмжээгээр нийлүүлэхэд хүргэдэг. Энэ нь хүн компьютер дээр удаан ажилласны дараа спортоор хичээллэсэн ч гэсэн өөрийгөө мэдэрдэг.

Хэрэв өвдөгний доорх хөлний арьс нь дотоод өвчний улмаас хатаж байвал бие даан эмчлэх боломжгүй юм. Зөвхөн мэргэшсэн эмч л шалтгааныг үнэн зөв тодорхойлж, эмчилгээний хамгийн тохиромжтой аргыг бий болгож чадна.

Тиймээс гэрийн аргыг туршиж үзэхээсээ өмнө эх сурвалжийг тодорхойлох эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах хэрэгтэй. Мөн эмчилгээ хийсний дараа та арьсыг эдгээх урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ, гэрийн аргыг хэрэглэж болно.

Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ

Эрүүл, хуурай арьс

Эмэгтэй хүний ​​хөлний арьс өвдөгний доор хальслах үед өвчнийг нэг удаа эмчлэх нь илүү хялбар байдаг бөгөөд дараа нь арьсны нөхцөл байдлыг байнга хадгалж байдаг. Үүнийг хийх нь зургаан сар тутамд эмнэлгийн мэс засал хийлгэхээс хамаагүй хялбар юм.

Урьдчилан сэргийлэх:

1. Орон сууцанд агаарыг чийгшүүлэх, ялангуяа халаалтын улиралд чийгшүүлэх нь маш чухал юм.
2. Та бактерийн эсрэг саван эсвэл олон нэмэлт бодис (будагч бодис, үнэртэн) агуулсан савангаас зайлсхийх хэрэгтэй.
3. Зөвхөн батлагдсан өндөр чанартай, хортой нэмэлт бодис агуулаагүй гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хэрэглээрэй.
4. Хөлний үхсэн тоосонцорыг арилгахын тулд долоо хоног бүр арьсыг гуужуулж байгаарай.
5. Кокосын тос эсвэл биеийн сүүгээр хөл, хөлөө чийгшүүлнэ.
6. Нөлөөлөлд өртсөн хэсгийн ойролцоо синтетик хувцасны хэмжээг багасгах.
7. Гутал эсвэл бусад дулаан гутлыг дотор нь тайл.
8. Хөдөлгөөнгүй ажил хийх үед алхаж, хөдөлгөөнгүй байх үеийг ээлжлэн солино. Хамгийн хэрэгтэй зүйл бол 20 минут тутамд босоод алхах явдал юм. Энэ нь зөвхөн арьсанд төдийгүй ажлын бүтээмжид сайнаар нөлөөлнө.

Дээр дурдсан арга хэмжээнүүдээс гадна хөлний эрүүл мэнд нь дотроосоо гардаг гэдгийг санах нь зүйтэй. Тиймээс тусгай дасгалууд нь доод мөчдийн хальслах болон бусад өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх чухал арга юм. Эдгээр нь судас, цусны судсыг бэхжүүлж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь булчин, арьсны эсэд сайнаар нөлөөлдөг.

Гэрийн арчилгааны аргууд

Зөв хооллолт

Арьсанд шаардлагатай шим тэжээлийн дутагдлыг арилгахгүй бол гадны нөлөөлөл үр дүнгүй болно. Тиймээс та хоолны дэглэмээ эргэн харах хэрэгтэй. Ургамлын тосоор амталсан чанасан загас, шинэхэн салатны хэмжээг нэмэгдүүлэх нь зүйтэй.

Мөн эслэгээр баялаг үр тариа идэх нь чухал. Эмч нар намрын сүүл, өвлийн эхэн үед витамины нэмэлт курс эхлэхийг зөвлөж байна. Энэ нь шинэхэн ногоон, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны дутагдалд орсон биеийг дэмжихэд зайлшгүй шаардлагатай.

Хэрэв шалтгаан нь арьсан доорх цусны эргэлт хангалтгүй байвал хөлийн ванны тусламжтайгаар үүнийг бэхжүүлж болно. Үүний тулд зөвхөн бүлээн усаар хийх процедур тохиромжтой төдийгүй өөр өөр температуртай саванд хурдан дүрэх нь тохиромжтой.

Хэрэв таны хөлний арьсыг уураар жигнэж байвал та хальсыг багасгахад туслах ургамлын декоциний нэмж болно. Oak холтос, chamomile, мэргэн эсвэл Гэгээн Жонны wort нь сайн сонголт юм. Хичээлийн туршид тэдгээрийг ээлжлэн солихыг зөвлөж байна.

Хэрэв арьс хангалттай тэжээлгүй бол та хөлний маск ашиглан ашигтай бодисыг хүргэж болно. Үүнийг хийхийн тулд та ампулаар зарагддаг эмийн санд А, Е витамин худалдаж авах хэрэгтэй. Мөн 100 гр өтгөн цөцгий, 40-50 гр кокосын тос хэрэгтэй болно.

Цөцгий, цөцгийн тосыг сайтар хольж, дараа нь 1 шил эм нэмж, хольцыг хөлөнд хийнэ. Түрхсэн гадаргууг бүхэлд нь 20 минутын турш хүнсний хальсанд боож, витаминыг агаарт исэлдүүлэхгүй. Дууссаны дараа бодисыг бүлээн усаар зайлж угаана.

Парафин нь хуурай арьстай үр дүнтэй тэмцдэг

Парафинаар цэвэрлэх. Нөлөөлөлд өртсөн газраас хамааран 2-3 зузаан лаа хэрэгтэй болно. Тэдгээрийг гэрэлтүүлж, сэвсгэр арьсан дээр зөөлөн дусааж, дуслыг шатаахгүй. Хэсэг хатуурах үед ойролцоох газрыг таглана. Лаагаа арьсанд ойртуулж болохгүй, эс тэгвээс түлэгдэх аюултай. Нөлөөлөлд өртсөн хэсэг бүхэлдээ алга болсны дараа процедурыг 1-2 удаа давтана. Үүний дараа хөлийг хүнсний хальсаар боож, 1 цагийн дараа нарийн уушгины уусмалаар сайтар цэвэрлэнэ. Курс нь 5-10 процедураас бүрдэнэ. Сүүлийн 4-5 боох процедурыг хийхдээ лаа лаа хэрэглэх нь зүйтэй.

Энэ процедурыг зөвхөн зураас байхгүй тохиолдолд л хийж болно гэдгийг санах нь чухал бөгөөд эс тэгвээс халуун масс нь шархыг зэврүүлнэ.

Хуурайшсан шалтгааныг олж, арилгах нь хөлний гуужилтыг эмчлэх хамгийн сайн арга юм. Хэрэв та эрт хариу үйлдэл хийвэл өртсөн хэсгийг нөхөн сэргээх зардлаас зайлсхийх боломжтой. Хүнд өвчин, арьсны халдварыг шалтгаануудын бүлгээс хасахад туслах эмчид яаралтай хандах нь дээр.

Хүн бүр хамгийн дур булаам байхыг хичээдэг. Эрэгтэйчүүд өөртөө илүү тэвчээртэй байдаг бөгөөд охидууд энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд арчилгааны бүтээгдэхүүн, гоо сайхны бүтээгдэхүүнд асар их мөнгө зарцуулж, спортоор хичээллэж, эрүүл амьдралын хэв маягийг удирддаг.

Гэсэн хэдий ч хамар дээрх батга эсвэл хөлийн улны хуурай арьс зэрэг жижиг зовиурууд нь бүхэл бүтэн дүр төрхийг сүйтгэдэг. Хөл нь суурь дэвсгэрээр далдлах боломжгүй, дулааны улиралд оймсны ард нуугдах боломжгүй хэсэг юм. Яагаад миний хөлний арьс гуужиж байна вэ? Энэ тохиолдолд тусгай эмчилгээ шаардлагатай юу?

Таны хөлийн улны арьс яагаад гуужиж байгаа шалтгаанууд

Хүн бүр амьдралдаа дор хаяж нэг удаа хөлний улны арьсыг хальслах асуудалтай тулгардаг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр үүнийг анхаарч үздэггүй бөгөөд яагаад ийм зүйл болж байгааг гайхдаггүй. Хэрэв асуудал дэлхий даяар тархаж, арьс нь гуужиж эхэлбэл та эхлээд нарийн онош тавихын тулд эмнэлэгт хандах хэрэгтэй. Бүрэн шинжилгээ хийсний дараа эмч үр дүнтэй эмийн эмчилгээг зааж өгөх боломжтой болно. Хүнд тохиолдолд эмнэлэгт ажиглалт хийх шаардлагатай байж болох ч ихэнхдээ эмчилгээг гэртээ хийдэг.

Хөлний арьс нь цэвэр гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс эхлээд дотоод эрхтний асуудал хүртэл янз бүрийн шалтгааны улмаас гуужиж болно. Өсгий дэх хагарал нь нэлээд гүнзгий бөгөөд өвдөлттэй байдаг. Түүнээс гадна тэд бактерийн үржлийн газар болж чаддаг. Тиймээс асуудлыг цаг тухайд нь тодорхойлж, эмчилгээг эхлэх нь чухал юм. Эм уухаасаа өмнө хазайлтын шалтгааныг ойлгохыг зөвлөж байна.

Өсгий хальслах шалтгаанууд

Буруу арчилгаа. Эрүүл ахуйг сахих нь зөвхөн хөлөө өдөр бүр угаах биш харин зарим хүмүүс үүнийг мартдаг. Өсгий дээрх барзгар арьсыг үе үе арилгаж, хөлийг чийгшүүлэх шаардлагатай.

Эвгүй эсвэл синтетик гутал өмсөх. Та яагаад синтетик бүтээгдэхүүнээс татгалзах ёстой вэ?

Чанар муутай материал (үүнд улавч, нейлон трико, синтетик оймс орно) нь хөлний арьсыг амьсгалахыг зөвшөөрдөггүй. Энэ нь таны хөлийг хөлрөхөд хүргэдэг бөгөөд энэ нь нянгийн үржлийг бий болгож, өсгий дэх жижиг ан цав руу ороход тохиромжтой. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь арьсны ширүүн, өвдөлттэй өсөлтөд хүргэдэг. Хатуу эсвэл жижиг гутал нь өсгийд механик гэмтэл учруулдаг.

А аминдэмийн дутагдал. Энэ нь бие махбодид чухал ач холбогдолтой, ялангуяа арьсны уян хатан чанарыг хариуцдаг.

Шим тэжээлийн дутагдал нь дараахь шалтгаанаас үүдэлтэй байж болно.

• Буруу хооллолт (та элэг, өндөг, шар жимс, хүнсний ногоо, лууван, ногоон идэх хэрэгтэй);
• Е витамин дутагдалтай (энэ нь А аминдэмийг идэвхжүүлж, үйлдвэрлэхэд шаардлагатай);
• Дотоод эрхтнүүдийн өвчин (ходоод гэдэсний зам, бөөр)
• Гормоны асуудал (жирэмслэлт, хөхүүл).
• Илүүдэл жинтэй. Нэмэлт фунт нь хөлний ачааллыг нэмэгдүүлдэг бөгөөд энэ нь хөлний дермисийг хагарах шалтгаан болдог;
• Мөөгөнцрийн халдвар. Мөөгөнцөрийг олон нийтийн газар (саун, усан сан, далайн эрэг) авах боломжтой. Дархлаа суларч, цусны эргэлт муу байгаа нь халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэв та хөлний арьс гуужиж байгааг анзаарсан бол эмчилгээг зааж өгөхийн тулд эхлээд яагаад ийм зүйл болж байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.

Гэсэн хэдий ч онош тавихаас өмнө та энгийн дүрмийг ашиглан хагарлыг сэргээхэд тусална.

• Өсгий дээрх үхсэн арьсыг өдөр бүр уушигны чулуугаар арилгана. Энэ нь шинэ, залуу эсүүд үүсэх боломжийг олгоно;
• Өдөр бүр хөлийн усанд ороход өөрийгөө сурга. Хөлөө эхлээд хүйтэн усаар, дараа нь бүлээн усанд цуу эсвэл нимбэгний шүүс нэмээд угаах нь маш ашигтай;
• Угаалгын дараа үслэг алчуураар хатаана. Чийглэг орчин нь бактерийн үржлийн газар юм;
• Шөнийн цагаар баялаг тэжээллэг эсвэл чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй. Энэ нь витамин, эрдэс бодис агуулсан эсэхийг шалгаарай.

Хэрэв таны өсгий дээр шарх, бичил хагарал үүссэн бол тос түрхэж болохгүй. Юуны өмнө та гэмтсэн газрыг устөрөгчийн хэт исэлээр эмчлэх хэрэгтэй. Шархыг удаан эдгээх тохиолдолд тусгай эмчилгээ шаардлагатай байж болно.

Витамин дутагдлаас сэргийлэхийн тулд витамин, эрдэсийн цогцолборыг тогтмол ууна. Зөв зохистой хооллолтын дүрмийг дагаж мөрдөөрэй - илүү шинэ жимс, хүнсний ногоо идээрэй. Цусны эргэлтийг сайжруулахын тулд өдөр бүр 10-15 минут гаргаж, хөлөө дээш өргөөд хэвтэхийг зөвлөж байна.

Хэрэв таны арьс аль хэдийн гуужиж эхэлсэн бол задгай гутал, өндөр өсгийтөөс зайлсхий. Эмчилгээ хийлгээд дараа нь дуртай гутал руугаа буцаж болно.

Орон сууцны агаарыг чийгшүүлж, илүү олон удаа агааржуулах хэрэгтэй. Синтетик оймс, трико, гутлаас зайлсхий. Эмчилгээний дасгал хий. Спорт нь цусны эргэлтийг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгахад тусалдаг.

Эмийн эмчилгээ

Эмнэлзүйн үзлэг, оношилгооны дараа л эмийн эмчилгээг эхлэх хэрэгтэй. Асуудлаас ангижрах бие даасан оролдлого нь эдгэрэлтийг удаашруулж эсвэл зүгээр л эерэг үр дүнд хүргэхгүй.

Дүрмээр бол хөлний хуурай арьсанд дараахь эмүүдийг зааж өгдөг.

• "Салицилик"хүчил;
• Парафин;
• лаа;
• Зөгийн жилий болон А, Е витамин агуулсан тос;
• "Балзамед тос";
• "Радевит тос";
• "Bioastin-cream antifungal";
• "Нарс"цөцгий.

Хөлний өвчний хувьд массаж хийхийг зөвлөж байна. Хичээлийн үеэр та вазелин эсвэл вазелин тос, глицерин, какао цөцгийн тос, наргил модны тос, гүнжидийн тос, касторын тос, ямар ч ургамлын тос, А, Е витамины капсул, тослог цөцгий хэрэглэж болно.

Уламжлалт аргаар эмчлэх

Өндөгний маск

Хагас шил наранцэцгийн тосыг халааж, хоёр түүхий өндөг нэмээд холино. Маскийг хөлөндөө түрхэж, хальсан дээр боож, дулаан оймс өмс. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 1 цаг байна. Эдгээр маскууд нь арьсыг сайн чийгшүүлдэг.

Chamomile банн

Нэг литр бүлээн усанд нэг халбага chamomile нэмнэ. Усанд орохдоо хөлөө дүрээд 20-30 минут байлгана. Уг процедурыг өдөр бүр шөнийн цагаар давтаж болно. Chamomile нь үрэвслийн эсрэг болон нянгийн эсрэг үйлчилгээтэй.

Зөгийн балтай маск

Хоёр халбага зөгийн балыг усан ваннд халааж, хөл дээрээ түрхээрэй. Маскийг хагас цаг байлгаад хөлөө бүлээн усаар угаана.

Сүүтэй маск

Нэг аяга бүлээн усанд 100 мл бүлээн сүү эсвэл цөцгий нэмнэ. Холимогийг сайтар хольж, цохих хөдөлгөөнөөр хөлөндөө түрхэнэ.

Үүний дараа сүүг бүлээн ус, сод (нэг литр усанд 1 халбага сод) усаар зайлна.

Өсгий хальслахаас урьдчилан сэргийлэх

Хөлний арьсны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараах дүрмийг баримтална уу.

• Олон нийтийн газар (угаалгын өрөө, усан сан, шүршүүр, хувцас солих өрөө) байнга хувцас өмсөж байх;
• Оймсоо өдөр бүр угаах;
• Өдөр бүр хөлөө угаах;
• Гутлаа хатаах;
• Чийгшүүлэгч тос хэрэглээрэй.

Энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх нь таныг хөлний арьстай холбоотой асуудлаас үүрд аврах болно.

Эртний Грекчүүд ч гэсэн дарь эхийнхээ "царцсан арьс" -ын талаар бичсэн байдаг. Хэдийгээр бид бурхад биш бөгөөд төгс төгөлдөр байдлаас хол байгаа ч эмэгтэй хүн бүр гэрэлтсэн, сайн арчилсан арьсыг мөрөөддөг.

Хүн төрөлхтний шударга хагасын зарим төлөөлөгчид нэмэлт хүчин чармайлтгүйгээр тэнгэрээс энэхүү бэлгийг хүлээн авсан нь азтай байв. Бусад нь аз тааруухан, гэхдээ илүү тууштай эрэлхийлдэг хүмүүс яагаад хөлний арьс хуурайшиж, бүр гуужиж байна вэ гэсэн асуултын хариултыг хайж, дутагдалтай талуудтайгаа өдөр бүр тэмцдэг.

Нөхцөлөөр хөлний арьсны хэт хуурайшилтын хүчин зүйлсийг гадаад ба дотоод шалтгаан гэсэн хоёр том бүлэгт хувааж болно.

Гол гадаад шалтгаанууд

Энэ асуудал үүсэхэд нөлөөлж буй гадны хүчин зүйлсийн дунд шинжээчид дараахь зүйлийг ялгаж үздэг.

• харшил;
• Стресс, хэт ачаалал;
• Гадны түрэмгий орчин (усан бассейн, экологи, хэт ягаан туяа гэх мэт);
• Настай холбоотой болон дааврын өөрчлөлт гэх мэт.

Хэрэв та дерматологичтой холбоо барина уу: яагаад миний хөлний арьс хуурайшиж, сэвсгэр байна вэ, 99.9% магадлалтай тул асуудлыг арилгах нь гадны шалтгаант эмийн эмчилгээтэй холбоотой байх болно.

Хөлний иж бүрэн арчилгааг тогтмол хийх нь чухал

Харшлын урвал нь хоол хүнснээс үүдэлтэй байж болно. Амттан, цитрус, сүү нь заримдаа тод тууралт, загатнах шалтгаан болдог.

Харшлын урвал нь хоол хүнснээс үүдэлтэй байж болно

Дэлхийн хөдөлмөр эрхлэлтийн эрин үед алдаа, зогсолтгүй уралдаан болж, "стрессийг тэсвэрлэх" моод ойлголт нь ажилчдын ангилал бүрийн шийдвэрлэх чадвар болж, унтах цаг багасч, хүний ​​​​бие тааламжгүй хариу үйлдэл үзүүлдэг. Ийм учраас хөлний арьс хуурайшиж, сэвсгэр байдаг.

Техноген соёл иргэншлийн экологийн орчин, агаар мандалд нүүрсустөрөгчийн ялгаралт, бохирдсон ус зэрэг нь арьсны хамгаалалтын давхаргад нөлөөлдөг. Усан сан руу явах нь ч гэсэн бие махбодид ер бусын хариу үйлдэл үзүүлдэг.

Ус цэвэрлэх, халдваргүйжүүлэх химийн бодисууд нь бичил биетнийг устгахын зэрэгцээ хүний ​​биед хор хөнөөл учруулдаг. Ихэнхдээ эдгээр зорилгоор усны озонжуулалт, түүнчлэн хлор эсвэл бром агуулсан урвалжуудыг ашигладаг.

Болгоомжтой!Хлор бол хортой хий юм. Анх 1915 онд дэлхийн нэгдүгээр дайны үеэр Ипресийн тулалдаанд 6 мянга орчим хүн хордлогын улмаас нас барахад үүнийг үй олноор хөнөөх зэвсэг болгон ашиглаж байжээ.

Бромыг хоригдлууд, сэтгэцийн эмнэлэгт байгаа өвчтөнүүд, цэргийн албан хаагчдад түрэмгий байдлыг багасгахын тулд нэмдэг гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь бас хор гэдгийг мартаж болохгүй. 2011 оны Мэдлэгийн өдрөөр Челябинск хотод төмөр замын вокзал дахь бромын саванд гал гарсан үед бромын алдагдал гарч, албан ёсны мэдээллээр 300 гаруй хүн эмнэлгийн тусламж хүссэн байна.

Шоколадны борд дуртай хүмүүс бас эрсдэлтэй байдаг. Яагаад? Учир нь хэт ягаан туяаны хэт ягаан туяанаас болж хөлний арьс хуурайшиж, сэвсгэр, эрт хөгширдөг. Бидний өвөг дээдэс нэхсэн тор шүхэр, өргөн малгайн дор нарны туяанаас нуугдаж, хөлөө гайхуулах нь ёс суртахуунгүй байдлын оргилд тооцогддог байсан нь санамсаргүй хэрэг биш юм.

Харамсалтай нь ч юм уу, азаар ч юм уу, яаж харж байгаагаас шалтгаалаад хүн төрөлхийн төрөлхийн нэгэн адил төрж, төлөвшиж, хөгширч, үхдэг. Нас ахих тусам - бид зар сурталчилгаанаас мэддэг - бодисын солилцооны бүх үйл явц удааширдаг, үрчлээсгүй, гоо сайхны мэс засалгүй сайхан хөгшрөлтөд шаардлагатай коллаген, гиалуроны хүчил үйлдвэрлэх.

Эрт дээр үеэс хүмүүс үзэсгэлэнтэй, залуу хэвээр үлдэх ид шидийн арга хайж, сүүтэй тогоо руу үсэрч, "залуужуулах алим" хайж ирсэн. Эрдэмтэд хэзээ нэгэн цагт хусуургүй, сунгасан арьсгүй ийм гайхамшигт тараг бүтээнэ гэдэгт би итгэхийг хүсч байна. Яагаад болохгүй гэж? Хэн хөл дээрээ хуурай арьстай болохыг хүсдэг вэ? Энэ нь гялалзсан, хальслахгүй байг.

Үндсэн дотоод шалтгаанууд

Канадын нэрт сэтгэл судлаач Лиз Бурбос 1982 оноос хойш сурган хүмүүжүүлэх ажил хийж, психосоматикийн талаар ном бичиж байна. Түүний сургаалын гол санаа бол өвдөлт, өвчин эмгэг нь зөвхөн дотоод сэтгэлзүйн асуудал, зөрчилдөөний гадаад илрэл юм. Тиймээс арьс хуурайших нь сэтгэл зүйн байдлаас үүдэлтэй байж болно.

Орчин үеийн анагаах ухаан нь өвчнийг мэддэг ихтиоз. Арьсан дээр гарч ирдэг "загасны" хайрсаас болж өвчин нэрээ авсан. Эрдэмтэд үүнийг удамшлын өвчин гэж үздэг. Гэсэн хэдий ч түүний шалтгаан нь тодорхойгүй хэвээр байгаа бөгөөд үл мэдэгдэх генийн мутацид тулгуурладаг. Бидний хэн нэг нь лусын дагина, хоёр нутагтан амьтдын үр удам юм болов уу, хэн мэдлээ?

Психосоматикууд хуурай арьс нь эзэн нь хүрээлэн буй нийгэмд эмзэг байдал, зөөлөн байдлыг харуулахыг хүсэхгүй байгааг илтгэж байгаа бөгөөд энэ дотоод зөрчил арилвал өвчин өөрөө арилна гэж мэдэгддэг.

Өөртөө анхааралтай хандах, бие махбод дахь өөрчлөлтөд цаг тухайд нь хариу үйлдэл үзүүлэх нь ноцтой асуудлаас зайлсхийхэд тусална

Мөөгөнцрийн халдварихэвчлэн хөлд нөлөөлдөг, хумс гуужиж, хурууны хоорондох атираа дахь арьс нимгэн болж, гууждаг. Анагаах ухааны дэвшлийн ачаар энэ өвчнийг одоо амархан эмчилдэг болсон.

Усны тэнцвэр алдагдах нь таргалалтад хүргэдэг төдийгүй арьсыг муутгадаг. Өдөрт хоёр литр ус уух нь биеийг хорт бодисоос цэвэрлэж, ходоодыг дүүргэж, хэт их идэхээс сэргийлж, арьс, цусыг зайлшгүй шаардлагатай хүчилтөрөгчөөр баяжуулах болно.

А, Е витамин дутагдалтайялангуяа өвлийн саруудад хөл, хурууны арьсыг хальслахад хүргэдэг.

Ямар шинж тэмдгүүдээс болгоомжлох хэрэгтэй вэ?

Хуурай, сэвсгэр арьс нь ноцтой өвчний (арьсны хорт хавдар, чихрийн шижин гэх мэт) шинж тэмдэг байж болох тул та даруй эмчид хандаж, тусламж авах, далд ухамсрын түгшүүртэй дохионоос мэдрэлийн хурцадмал байдлыг арилгах хэрэгтэй.

Бие махбодийн дараах шинж тэмдгүүдэд анхаарлаа хандуулаарай.

• шинэ мэнгэ өндөр хурдтай гарч ирдэг;
• мэнгэ хэлбэр, хэмжээгээ өөрчилдөг;
• хүчтэй загатнах;
• шархны эдгэрэлт муу.

Хуурайшилт, хальслах асуудлыг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

Хуурайшилт, хальсыг арилгах олон арга бий.

Ардын эмчилгээ

Ямар ч тос (ногооны, цөцгийн тос, анхилуун үнэрт), ямар ч тослог тос, гэртээ тохирох бүх зүйлийг хөл дээрээ түрхээрэй.

Эм

Эмийг эмийн санд худалдаж авч болно. Өвлийн улиралд витамины цогцолборыг ууна. Эмчийн зааж өгсөн эмийг үл тоомсорлож болохгүй.

Усанд орох

Өвчний хурцадмал үед халуун устай усанд орохоос зайлсхийх, анхилуун үнэрт тос агуулсан бүлээн, тав тухтай усыг илүүд үзэж, харшлын урвалыг шинжилж, өөрөөр хэлбэл бугуйны дотор талд нэг дуслыг дусаах нь дээр. Ялангуяа шанцай болон жүржийн тосыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй.

Усанд орох нь арьсны хальсыг багасгахын тулд гэрийн эмчилгээ болгон ашигладаг.

Боодог

Хэрэв танд боломж, хүсэл байгаа бол та рашаан сувилал руу очиж биеийн боолт хийх боломжтой: шоколад, зөгийн бал, далайн ургамал. Таны зүрх сэтгэл юуг хүсч, түрийвч чинь төлөх болно. Энэ процедурыг гэртээ хийх нь туйлын тохиромжгүй байдаг: бохирдсон даавуу, тавилга, шалны бүрээс, хувцас нь арьс арчилгааны таашаалыг сүйтгэдэг.

Уриа: "Бүх зүйл шоколаданд!" Энэ нь зурагтаар сайхан сонсогддог ч бодит байдал дээр заримдаа урт удаан хугацааны амтыг мэдэрдэг.

Депиляцийн аргыг өөрчлөх

Хэрэв сахиусан тэнгэрүүд буян, буяныг түгээж, хөлний тань төгс арьсаас салсан бол үс арилгах бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо илүү анхааралтай хандах хэрэгтэй. Өөртөө анхааралтай байгаарай!

Хэрэв та цахилгаан үс арилгагч хэрэглэсний дараа арьс хуурайшиж, цочромтгой болж, хальслах шинж тэмдэг илэрвэл хөлөндөө лав эсвэл чихрийн оо түрхэж болохгүй гэж.

Хэрэв эдгээр арга нь хүссэн үр дүнд хүрэх боломжийг танд олгохгүй бол, та хясаагаар гар аргаар депиляци хийх цаг хугацаа шаардсан аргыг туршиж үзэж болно.

Таны тэвчээр дуусахад (бид энэ нь удахгүй болох байх гэж бодож байна) суга, хөл гэх мэт үсийг зовиурлахгүйгээр бидний өмнөх үеийнхэн ямар тухтай амьдарч байсан тухай ном уншаарай.

Процедурын өмнө та үс арилгах ажлыг гүйцэтгэх биеийн хэсгүүдийг бэлтгэх хэрэгтэй.

Дашрамд хэлэхэд, орчин үеийн олон загвар зохион бүтээгчид эмэгтэй хүний ​​хөлийг бүхэлд нь бүрхсэн урт банзал нь цэвэр ариун дүр төрхийг бий болгож, эзнийхээ хувьд тодорхой дэгжин байдлыг бий болгодог гэж үздэг.

Ямар тохиолдолд өөрийгөө эмчлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй вэ?

Санах нь чухал!Хэрэв бид арьсны ноцтой өвчний тухай ярьж байгаа эсвэл бусдад халдвар авах боломжтой бол өөрийгөө эмчлэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй. Арьс нь цус алдах шарх, хагарлаар бүрхэгдсэн бол энэ нь бие махбодийг халдвараас хамгаалах хамгаалалтын давхаргаар хангадаггүй.

Ялангуяа загатнах нь тэвчихийн аргагүй болж, үр дүнтэй харилцаа холбоо, мэргэжлийн үйл ажиллагаанд саад учруулдаг. Туршлагатай, бэлтгэгдсэн, сайн зөвлөсөн арьсны эмч мэргэжлийн тусламж үзүүлж чадна.

Хуурайшилт, хальслахаас урьдчилан сэргийлэх

1. Уухдор хаяж 2 литр ус.
2. Идэхамин хүчлээр баяжуулсан загас.
3. Боломжтой бол батерейны халаалтын хүчийг өрөөнд 20-22 хэм хүртэл бууруулж, биед илүү тохь тухтай байх боломжийг олгоно.
4. Нэмэлт агаар чийгшүүлнэчийгшүүлэгч суурилуулах эсвэл зүгээр л саванд ус асгаж, радиатор дээр байрлуулах замаар.
5. Хүйтэн цаг агаарт нейлон трико өмсөж болохгүй. Гадаа гарахдаа дулаацаарай. Бид насан туршдаа адилхан хөлтэй.

Усны зөв тэнцвэр нь эрүүл арьсны түлхүүр юм

Магадгүй бид дэлхийн түүхэнд өөрийн хүслээр бүтэн жилийн турш шаналгаатай үсээ засуулдаг аминч бус эмэгтэйчүүдийн үе болж үлдэх болов уу.
Эсвэл бид ирэх эрин үеийн үл ойлгогдох амьтад хэвээр үлдэж, үсээ хуссан царайлаг эрчүүдээр солигдох болно. Цаг хугацаа харуулах болно!

Хөлийнхөө арьсыг хэрхэн зөв арчлах вэ

Маш олон эмэгтэйчүүд, эрэгтэйчүүд хөл арчилгаагаа үл тоомсорлодог. Энэ нь олон шалтгаантай боловч үр дагаврыг нөхөх боломжгүй юм. Таны хөл амьдралын динамикийг тэсвэрлэж, үүргээ үргэлжлүүлэн гүйцэтгэхийн тулд тэдгээрийг зөв, үр дүнтэй арчлах нь чухал юм.

Цэвэрлэгээ. Ерөнхий ойлголт

Хөлийг арчилгаа сайтай, эрүүл харагдуулахын тулд цэвэрлэх процедурыг хийх шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та хөлөө ууршуулж, үхсэн, барзгар арьсны хэсгүүдийг тусгай машин эсвэл чулуугаар зайлуулах хэрэгтэй. Та энэ хэсэгт заавал массаж хийх хэрэгтэй.

Энэ нь зөвхөн цусны урсгалыг сэргээхэд тусалдаг төдийгүй стресстэй өдрийн дараа бүх биеийг тайвшруулна. Цөцгийг зориулалтын дагуу хэрэглэхийг санаж, давуу эрх олгох нь зүйтэй. Энэ нь өтгөн бүтэцтэй байх ёстой.

Ихэвчлэн ийм бүтээгдэхүүнийг хэрэглэсний дараа байгалийн даавуугаар хийсэн оймс өмсөхийг зөвлөж байна. Мөн процедурын дараа сэрүүн байхгүй байх нь дээр. Энэ арчилгааны дэглэмийг сард дор хаяж дөрвөн удаа хийх ёстой. Арьс төгс болж, хөл чинь ядрахгүй.

Хөл банн нь зөвхөн гадаа өндөр температурт биш, харин жилийн туршид хийх ёстой. Олон асуудлын хувьд биеийн энэ хэсгийг системтэйгээр угаах нь хамгаалагч байж болно.

Мөчрийн хэрэгцээ, асуудалд тулгуурлан зорилтот хэрэгслийг ашигла. Ийм журмын үед хүнсний болон үнэрт тосыг усанд нэмэх нь эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Идэвхтэй хүмүүсийн ангилалд далайн давстай ваннууд тохиромжтой, учир нь тэд их цаг хугацаа, хүчин чармайлт шаарддаггүй. Энэ нь ядаргаа, өвдөлтийг намдаахаас гадна мөчний цусны урсгалыг сэргээхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь олон судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх бөгөөд ингэснээр та хөлний арьс яагаад хуурайшиж, сэвсгэр болсон талаар гайхах шаардлагагүй болно.

Энэ чиглэлд хамгийн тохиромжтой ургамлын гаралтай олон найрлага байдаг:

1. Хуурай гаа болон Гэгээн Жонны цэцгийн хөлийг сэргээнэ.
2. Шилмүүст модны гэр бүл, ганга, царс нь булчирхайн хэт их шүүрлийн эсрэг найдвартай хаалт юм.
3. Calendula болон chamomile навч халдваргүйжүүлж, microtraumas эдгэрэлтийг дэмждэг.
4. Буцалж буй төмсний шингэн нь хөлийг чинь агшин зуур зөөлрүүлнэ.
5. Хуурай гичийн нунтаг нь биеийн хамгаалалтын үйл ажиллагааг идэвхжүүлдэг.

Хувьсах температур нь хөлний арьсанд эерэг нөлөө үзүүлдэгусанд орох эсвэл тодосгогч шүршүүрт орох үед.

Температурын горимын тухайд ийм процедурыг хийхэд хүргэдэг үндсэн шалтгааныг ойлгож, венийн болон цусны судасны өвчин байгаа эсэхийг тодорхойлох нь зүйтэй.

Сонгодог хугацаа нь 5 минут, шүүрэл ихсэх тусам хоёр дахин багасдаг. Ус нь тав тухтай температуртай байх ёстой.

Венийн өвчин, дагалддаг үрэвсэлт үйл явцын хувьд хөргөх банн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Гэсэн хэдий ч бид бүрэн утгаараа хүйтэн усны тухай яриагүй, харин түүний температурыг өрөөнд байгаа үндсэн температураас арай доогуур бэлтгэх тухай ярьж байна.

Ийм журам нь арьсны тэнцвэрт байдал, түүний шүүрлийн үйлдвэрлэлийн оновчтой харьцааг хэвийн болгох болно. Хөл арчилгааны үр дүнд арьс эрүүлжиж, хөлний өвчин тусахгүй болно.

Манай нийтлэлийн мэдээлэл танд хэрэгтэй байсан бөгөөд та хөлний арьс яагаад хуурайшиж, сэвсгэр байдаг гол шалтгааныг тодорхойлж чадсан гэдэгт найдаж байна.

Өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл байгаарай!

20-02-2016

32 336

Баталгаажсан мэдээлэл

Энэхүү нийтлэлийг шинжээчдийн бичиж, хянаж үзсэн шинжлэх ухааны нотолгоонд үндэслэсэн болно. Манай лицензтэй хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд, гоо зүйчдээс бүрдсэн баг нь бодитой, шударга бус, үнэнч байж, маргааны хоёр талыг илэрхийлэхийг хичээдэг.

Хөлний хуурай арьс нь ихэнх эмэгтэйчүүдэд тулгардаг асуудал юм. Эхлээд арьс нь барзгар болж, дараа нь хальсалж, хагарч эхэлдэг бөгөөд энэ нь аяндаа маш их таагүй байдлыг авчирдаг. Нэгдүгээрт, хэрэв танд ийм асуудал тулгарвал зуны улиралд задгай гутал өмсөж болохгүй, хоёрдугаарт, хөлний хагарал нь хүчтэй өвдөлт үүсгэдэг.

Энэ нь зөвхөн боломжтой төдийгүй гэртээ ийм асуудлыг шийдвэрлэх шаардлагатай байдаг. Гэхдээ үүнийг хэрхэн хийх талаар ярихаасаа өмнө хөлний арьс яагаад хатаж байгааг ойлгох хэрэгтэй.

Тохиромжгүй гутал, хатуу трико өмссөний үр дүнд цусны эргэлт жигд бус байгаагаас болж хөлний арьс хуурайшдаг. Түүгээр ч зогсохгүй ийм хүчин зүйлүүд нь зөвхөн хуурай арьсанд төдийгүй венийн судсыг хөгжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь арьсан дээр "од" гарч ирэх, судаснууд товойх зэргээр тодорхойлогддог.

Зузаан трико нь арьсыг "битүүмжилж", амьсгалахад нь саад болж, усны тэнцвэр алдагдахад хүргэдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Түүгээр ч зогсохгүй биедээ нягт таарсан унтлагын хувцаснууд үүнд нөлөөлж, улмаар хөлний арьс хуурайшиж, сэвсгэр болж зогсохгүй цусны судасны үйл ажиллагаа мууддаг.

Хөлний арьс нь хүйтэнд, тухайлбал эмэгтэй хүн өвлийн улиралд ихэвчлэн богино даашинз өмсөж, гадаа явах үед хуурайшиж, загатнадаг. Үс байнга арилгаснаар энэ байдал улам хүндэрдэг.

Зарим тохиолдолд эмэгтэй хүн гэртээ өдөр бүр хэрэглэдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь хөлнийх нь хуурай арьсанд хүргэдэг. Энэ нь ердийн саван, шүршүүрийн гель эсвэл биеийн сүү байж болно. Гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо түүний найрлагыг сайтар судалж үзээрэй. Энэ нь арьсыг чийгшүүлэхэд тусалдаг байгалийн тос, керамид агуулсан байх ёстой.

Хлоржуулсан усыг байнга хэрэглэх нь бас хүргэдэг. Хэрэв танд өөр ус хэрэглэх боломж байхгүй бол хөлөө угаах болгондоо тэжээлийн тосоор эмчлэх хэрэгтэй.

Хөл болон биеийн бусад хэсгүүдийн хуурай арьс нь чихрийн шижин, псориаз, дерматит зэрэг өвчний үр дагавар байж болохыг тэмдэглэх нь зүйтэй. Энэ тохиолдолд асуудлыг засахын тулд мэргэжилтний тусламж шаардлагатай. Эцсийн эцэст та хуурайшилтын шалтгааныг арилгасны дараа л арьсаа хэвийн байдалд нь оруулж чадна.

Үүнд эмэгтэй хүний ​​нас чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Нас ахих тусам арьс нь хуурайшдаг. 40 жилийн дараа арьсыг эрүүл, сайхан төрхтэй болгохын тулд маш их хүчин чармайлт шаардагдана. Үүний тулд мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Хөлний арьс хуурайшиж, сэвсгэр байвал яах вэ? Ардын болон уламжлалт анагаах ухааны ямар аргууд хамгийн их хүлээн зөвшөөрөгдөж, эрэлт хэрэгцээтэй байх вэ? Хэрэглэгч бүрт туршлагатай, чадварлаг зөвлөгөө!

Хэрэв таны хөл маш хуурай арьстай бол түүнийгээ зөв арчлах хэрэгтэй. Өдөр бүр чийгшүүлэгч тосоор эмчлэхийг дүрэм болго. Та зүгээр л нүхийг нээхийн тулд тэдгээрийг түрхэх хэрэгтэй. Үүний тулд та өдөр бүр хөл банн хийх эсвэл халуун шүршүүрт орох эсвэл усанд орох хэрэгтэй.

Хэрвээ таны хөлний арьс хуурайшсан бол чийгшүүлэгч түрхэхээсээ өмнө сайтар ууршуулах хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр аль болох олон шим тэжээлийг шингээх болно.

Хэрэв та хуурай арьстай бол ердийн шүлтлэг саван хэрэглэж болохгүй. Тэд илүү хуурайшихад хувь нэмэр оруулж, арьсыг маш ихээр гуужуулж эхэлнэ. Тос агуулсан шингэн саван хэрэглэх нь дээр. Тэд арьсыг гэмтээхгүйгээр зөөлөн цэвэрлэнэ.

Шүршүүрт орохдоо массаж хийх шаардлагатай бөгөөд энэ нь эд эсийн цусны эргэлт, тэжээлийг сайжруулахад тусална. Үүнийг хийхийн тулд усны урсгалыг хөл дээрээ чиглүүлж, тайвшир. Уг процедурын дараа арьсыг хуурай арчих шаардлагагүй. Үүнийг зөвхөн алчуураар бага зэрэг арчиж, дээрээс нь чийгшүүлэгч тосоор тосолно.

Цөцгийн оронд та янз бүрийн ургамлын тос хэрэглэж болох бөгөөд энэ нь арьсыг зөөлрүүлэхээс гадна витаминаар ханах болно. Чидун, бүйлс, маалингын тос нь эдгээр зорилгод тохиромжтой. Тэдгээрийг арьсанд түрхэж, хэдэн минут байлгана. Дараа нь цаасан салфетка аваад илүүдлийг нь арилгана.

Өсгий дээр өвдөлттэй ан цав үүсэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тэднээс эвэрлэг давхаргыг тогтмол арилгах шаардлагатай. Үүний тулд та уушгин ашиглаж болно, гэхдээ сахлын хутга хэзээ ч болохгүй. Энэ нь арьсыг маш ихээр гэмтээж, улмаар халдвар авах эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг.

Усны процедурын өмнө та уушгиныг хэрэглэх хэрэгтэй, ялангуяа хөлний арьс хуурайшиж, загатнаж байвал. Ингэснээр та илүү их үхсэн тоосонцорыг арилгах боломжтой. Өсгийгөө арчилсны дараа урсгал усаар угааж, хатааж, тэжээлийн тосоор тосолно.

Хөлний арьс хуурайшихаас сэргийлэхийн тулд чийгшүүлэгч маскыг тогтмол хийж байх хэрэгтэй. Тэдгээрийг ямар ч гоо сайхны дэлгүүрээс худалдаж авах эсвэл гэртээ байгаа бүтээгдэхүүнээс өөрөө бэлдэж болно.

Гэрийн нөхцөлд хөлний хуурай арьсанд зориулсан чийгшүүлэгч маск

Хэрвээ таны хөлний арьс хуурайшсан бол чийгшүүлэгч маскыг тогтмол (долоо хоногт 2-оос доошгүй удаа) түрхэж байх хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд чамин найрлага худалдаж авахад их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй. Мөн тэдгээрийг хиймэл аргаар бэлтгэж болно.

Жишээлбэл, хэрэв та гэртээ А эсвэл Е витамины тосны уусмал, цөцгий эсвэл цөцгийтэй бол эдгээр найрлагыг хослуулснаар та маш сайн чийгшүүлэгч хөлний маск авах боломжтой. Үүссэн хольцыг арьсанд түрхээд 20 минут байлгана. Үлдсэн маскыг цаасан алчуураар арилгана.

Эсвэл та лаванда эсвэл гаа цэцгийн эфирийн тос худалдаж аваад ердийн хөл арчилгаандаа хэдэн дусал нэмж болно. Үүнийг урьдын адил хэрэглээрэй, энэ бүтээгдэхүүнийг хоёр, гуравхан удаа хэрэглэсний дараа таны хөлний хуурай арьс илүү чийглэг, уян хатан болно.

Үүнээс гадна, хэрэв та гэртээ шинэхэн алимтай бол тэднээс маск бэлдэж, хөлний арьсыг чийгшүүлэхээс гадна өсгий хагарахаас урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд алим авч, зүсмэл болгон хувааж, бага хэмжээний сүү хийнэ. Дараа нь савыг бага дулаан дээр тавиад алимыг будаа болтол нь чанана.

Дараа нь хольцыг бага зэрэг хөргөж, хөл, хөлөндөө түрхээрэй. Хөлөө хуванцараар боож, дулаан оймс өмс. 40 минутын дараа тэдгээрийг бүлээн усаар зайлж, арьсыг чийгшүүлэгч тосоор тосолно.

Хүүхдийн тосоор хийсэн маск нь хөлний хуурай арьсыг эмчлэхэд маш сайн чийгшүүлэгч байх болно. Нэг процедурын хувьд танд 4 халбага хэрэгтэй болно. цөцгий, түүхий өндөгний цагаан, 1 tsp. цөцгийн тос ба 2 халбага. түүхий төмсний нухаш. Эдгээр бүх найрлагыг жигд болтол хольж, хөлний арьсанд түрхээрэй. 30 минутын дараа маскыг бүлээн усаар зайлна.

Урьдчилан сэргийлэх

Хөлний арьсыг хуурайшихаас урьдчилан сэргийлэх нь эмчлэхээс хамаагүй хялбар гэдгийг санаарай. Үүнийг хийхийн тулд танд хэрэгтэй:

• зөвхөн тав тухтай гутал өмсөх;
• хатуу leggings, хатуу трико өмсөхийг зогсоох;
• хоолны дэглэмээ эргэн харж, илүү шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ оруулах;
• үхсэн арьсны хэсгүүдийг арилгах процедурыг тогтмол хийх;
• чийгшүүлэгч маск хийх;
• Ердийн саван, анхилуун үнэртэй шүршүүрийн гель хэрэглэхээс зайлсхий.

Хэрэв таны хөлний арьс маш хуурай бол гэмтсэн хэсгийг арчлахад илүү их цаг зарцуулж, орой бүр эмийн сан эсвэл гар хийцийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тосоор хөлөө чийгшүүлэх хэрэгтэй.

Одоо та хөлний арьс хуурайшвал юу хийхээ яг таг мэдэж байна! Дээрх бүх зөвлөмж, зөвлөмжүүд нь жилийн цаг хугацаанаас үл хамааран арьсаа сэргээж, хөлөө өөгүй болгоход тусална уу!

Хөлөө хэрхэн арчлах тухай видео