Гэрэл зургийн ой санамжтай гэж ярьдаг хүмүүс байдаг - тэд нарийн төвөгтэй текстийг нэг дор санах чадвартай, олон жилийн дараа хэн нэгний царайг тод санаж эсвэл эрт дээр үед болсон үйл явдлыг нарийвчлан дүрсэлж чаддаг. Эдгээр нь харааны сэтгэгдэл дээр суурилсан онцгой шинж чанарууд юм.

Шинжлэх ухааны хүрээлэлд ийм чанарыг ихэвчлэн эйдетизм гэж нэрлэдэг.Үүнийг эзэмшсэн хүн объектыг нэг удаа үзсэн ч байхгүй байсан ч тэр зүйлийг үргэлжлүүлэн хүлээн авдаг. Ихэнх хүмүүс, ялангуяа өсвөр насныханд эдгээр чанарууд байж болно. Хэсэг хугацаа өнгөрч, нас ахих тусам хүмүүсийн нэлээд хэсэг нь тэднийг алддаг.

Насанд хүрэгчдэд харааны ой санамж нь бусад шинж чанаруудаар аажмаар дарагддаг, гэхдээ энэ нь үргэлжлүүлэн ажиллаж байна. Тодорхойлсон зүйлсийг алдахгүйн тулд үүнийг сургаж, бэхжүүлдэг.

Санах ойн тест

Эйдетизм бол зүгээр нэг хүсэл тэмүүлэл, бусад хүмүүсийн өмнө чадвараа харуулах явдал биш юм. Түүний хөгжил нь өдөр тутмын амьдралд болон зарим хүмүүсийн хувьд илүү чухал нь бизнест ашиг тусаа өгдөг. Маш их мэдээллийг хурдан авах нь том давуу тал юм.

Таны харааны санах ой урт, үр бүтээлтэй ажиллахын тулд үр дүнтэй, энгийн шийдлүүдийг ашигла. Та хөнгөн дасгалуудаар эйдетизмыг хөгжүүлж, бэхжүүлж эхлэх боломжтой.Энгийн зургийг аваад хэдхэн секундын турш анхааралтай ажигла. Хүн бүр ой санамждаа бүх зүйл сайхан байна гэж боддог тул эхлээд харахад энэ нь ямар ч ашиггүй юм шиг санагддаг. Гэхдээ энэ үнэн үү?

Зурган дээрх зургийг цээжилсний дараа түүнийг устгаад, юу үзүүлсэн талаар дэлгэрэнгүй тайлбарлахыг хичээ. Энэ нь тийм ч хялбар биш гэдгийг анхаараарай. Зарим хүмүүс энэ зургийг хичнээн муу санаж байгаад гайхах болно.

Ой санамжийг аажмаар сайжруулах

Хүүхдийн тоглоом тоглож, ямар нэгэн эйдетизм хөгжүүлэх цаг байхгүй гэж хэн нэгэн хэлэх болно. Та хэдэн удаа зарим зүйлийг мартсан ч хаана байгаагаа санахгүй байснаа бодоод үзээрэй. Заримдаа хүнтэй гудамжинд тааралдахдаа түүнийг хаа нэгтээ харсан гэж ойлгодог ч хэн байсан, ямар нөхцөлд танилцсанаа санадаггүй.

Харааны санах ойд хүргэдэг эдгээр бүтэлгүйтэл нь түүнд хайхрамжгүй хандсаны үр дагавар юм. Эхний шалгалтын дараа бид аажмаар бэхжүүлж эхэлдэг. Зурган дээрх зургийг бүхэлд нь нэг дор цээжилж болохгүй. Эхний удаад хэд хэдэн нарийн ширийн зүйлийг, ямар дарааллаар байрлаж байгааг санахыг хичээ. Хэрэв энэ нь ажиллахгүй бол дахин оролдоно уу.

Даалгаврыг аажмаар хүндрүүл.Цээжлэгдсэн дэлгэрэнгүй мэдээллийг нэмэгдүүлэх, зургийг өөрчлөх. Текстийн хэсгийг унш, гэхдээ цээжилж болохгүй, үүнийг төсөөлж, давтахыг хичээ.

Гэрэл зургийн ой санамжтай байхыг хүсдэг хүмүүст өгөх зөвлөгөө - бэлтгэл хийхээсээ өмнө үүнийг хийх сэдэл сэдлийн талаар бодож үзээрэй. Хэрэв та зөвхөн сониуч зангаараа үүнийг хийвэл хамгийн ихдээ хоёр өдөр л хангалттай тэвчээртэй байх болно. Тодорхой зорилготой бол та эйдетизмыг илүү амжилттай сургаж чадна.

Ой тогтоолтыг бэхжүүлснээр ямар үр дүн гарах вэ?

Эйдетизм нь гайхалтай түвшинд хөгжсөн хүмүүсийн талаар бүгд сонссон. Тэд асар олон тооны тоо бүхий текстийг хараад л амархан давтдаг. Ихэнх хүмүүс үүнийг амьдралынхаа туршид сурч чадахгүй.

Маш сайн харааны ой санамж нь санамсаргүй тохиолдол биш юм. Эйдетизм бол хатуу бэлтгэл, чадварын нэгдэл юм.Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бусад төрлийн санах ой гажиггүй ажиллах баталгаа болохгүй.

Хэрэв хүн механик бэлтгэлээс гадна сонирхлын хүрээгээ тэлж, илүү их ном уншиж, дүрслэх урлагтай танилцаж, янз бүрийн хүмүүстэй харилцаж байвал гэрэл зургийн ой санамж илүү хурдан сайжирдаг. Энэ явцад та санах чадвараа аяндаа хэрэгжүүлж эхэлснээр харааны ой санамж сайжирна.

Хэсэг хугацааны дараа энэ нь зуршил болж, таны ой санамж байнга сайжирна. Цаг хугацаа өнгөрөхөд эйдетизм нь хүссэн түвшинд хүрнэ.

Нийтлэлийн зохиогч: Кугушева Анна

Хүний хувьд хамгийн чухал зүйл бол харааны ой санамж юм - учир нь бид эргэн тойрон дахь ертөнцийн талаарх мэдээллийн 80% -ийг ойлголтын харааны сувгаар хүлээн авдаг. Саяхан АНУ-ын Пенсильванийн их сургуулийн эрдэмтэд гэрэл зураг авах нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулж, харааны ой санамжийг сайжруулдаг гэж саяхан мэдэгджээ. Таамаглалаа батлахын тулд тэд 294 сайн дурынхныг сонгох хоёр туршилт хийжээ.

Харааны санах ой. Бид түүнийг музейд сургадагХарааны санах ой

музейн аялалд сайн хөгждөг. Судалгаанд оролцогчдыг хоёр бүлэгт хуваасан: эхний хүмүүсээс музейд камер авч, 10 зураг авахыг хүссэн. Хоёр дахь сайн дурын ажилтнууд эсрэгээрээ ямар ч зураг авахыг хориглов. Аяллын үеэр тэд бүгд хөтөчийг сонссон байх нь бас чухал юм.

Харааны санах ой нь сонсголын санах ойтой өрсөлддөг үү?

Төгсгөлд нь хүн бүр үзсэн үзмэрийнхээ талаар асуулт асуув. Америкийн эрдэмтдийн үзэж байгаагаар музейд гэрэл зураг авч байсан хүмүүс эд зүйлсийг илүү сайн санаж байжээ. Нөгөөтэйгүүр, хөтөчөөс авсан аудио мэдээллийг гэрэл зурагчид илүү муугаар хүлээж авсан. Эдгээр үр дүн нь зураг авалт нь санах ойг сайжруулдаг боловч зөвхөн харааны санах ойг сайжруулдаг болохыг харуулж байна.

Мөн харааны санах ойг виртуалаар сургаж болно

Хоёр дахь туршилтын хүрээнд бид галерейгаар виртуал аялал хийсэн. Энэ тохиолдолд оролцогчдоос компьютерийн дэлгэцээс урлагийн бүтээлийн зургийг үзэхийг, заримыг нь зураг авахыг хүссэн. Энэхүү судалгаа нь анхны туршилтын үр дүнг мөн баталсан - гэрэл зураг авсан хүмүүс объектуудыг нүдээр илүү сайн санаж байв.

"Хүмүүс уран баримал, уран зураг гэх мэт тодорхой объектын зургийг авдаггүй ч камертай, гэрэл зураг авах зорилготой байсан ч огт гэрэл зураг авдаггүй хүмүүсээс илүү олдворуудыг санаж байдаг" гэж судлаачид тайлбарлав. олдворууд.

Бүх зүйл зөв. Цээжлэх хамгийн чухал хүчин зүйлүүдийн нэг бол судалж буй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм. Хүн гэрэл зураг авахдаа фокусыг тохируулж, нарийн ширийн зүйлийг сонгодог. Нэмж дурдахад жижиг флэш нь анхаарлыг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь харааны бүсэд тодорхой дохио юм. Мэдээжийн хэрэг, гэрэл зураг нь тодорхой зорилгогүйгээр зүгээр л харахтай харьцуулахад ойлголтыг сайжруулдаг.

Олон хүмүүс энэ нь тэдэнд хэцүү гэсэн асуудалтай тулгардаг
объект, өөр хүний ​​царай, эсвэл санаж байна
үйл явдал. Бидний харааны ой санамж үүнийг хариуцдаг бөгөөд олон
Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тэдний хүссэнээр хөгжөөгүй байна.
Хэрэв та төсөөлж сурахыг хүсч байвал царайг санаарай
хүмүүс, үйл явдлууд, түүний харсан, харсан зүйлээ үнэн зөв хуулбарлах
Хэрэв та өнгөлөг мөрөөдөлтэй бол харааны ой санамжийг хөгжүүлэх хэрэгтэй.
Үнэндээ хүн бүр төсөөлөх чадвартай байдаг
За, бид энэ функцийг өөрсдөө унтраасан.
Тиймээс, хэрэв бага насны хүүхэд түүний дотор ямар нэгэн аймшигтай зүйл харсан бол
түүний амьдрал, дараа нь хамгаалахын тулд түүний далд ухамсар унтардаг
Энэ үйл явдлыг санах боломж. Ийм нэг үйл явдал
бидний амьдралыг бүхэлд нь өөрчилж, бүх зүйлийг төвөгтэй болгож чадна
үйл явдал, нүүр царай, бичвэр, зүүд зэргийг санах үйл явц, өөрөөр хэлбэл
бидний бүрэн мэдрэх чадварыг хязгаарладаг
амар амгалан ээж. "Зуун үзсэнээс нэг удаа үзсэн нь дээр" гэсэн илэрхийлэл
нэг удаа сонссон" гэж их улиг болсон мэт санагдаж магадгүй,
гэхдээ энэ нь мөн чанарыг өөрчлөхгүй. Харааны хэрэглээ
зураг нь олон тооны кодлох боломжийг олгодог
дурсамж. Харааны дүрс бүрийг өөртөө авч явдаг
санахад илүү хэцүү олон үг байдаг,
ямар ч харааны дүрсээс илүү.
Тодорхой харааны дүрсийг өдөөдөг үгс
-ээс ирээдүйн дурсамж шиг илүү үр дүнтэй
энэ шинж чанаргүй үгс. Давхар код
мэдээлэл хуваалцах нь илүү хүчтэй санах ойг бий болгодог
Учир нь та зөвхөн үгийг төдийгүй харгалзах үгийг кодлож байна
түүнд өгдөг харааны дүр төрх.
Харааны зургийн хүч таны дотор үлдэж чадна
олон жилийн дурсамж. Үүнийг батлахын тулд,
Дараах жишээг ашиглая. Бушуу хар
Энэ хуудаснаас дурын объектыг харна уу
сандал, дээр гэх мэт өрөөндөө байрлуулна
ширээ, дараа нь нүдээ ань. Хэдэн секундын дотор
таны нүдний өмнө оста гэж нэрлэгддэг зүйл гарч ирнэ
тухайн объектын үнэн зөв дүрс. Гэхдээ та даруйхан
өөр объектод анхаарлаа хандуулах эсвэл ямар нэг зүйлийн талаар бодох
эс бөгөөс энэ зураг алга болно. Одоо буцаж ир
Ном уншиж, сандал руугаа бүү хар. Анхаарна уу
сандлын янз бүрийн хэсгүүд аажмаар арчигдаж байсан
санах ойн хүзүү. Түүгээр ч зогсохгүй би ийм сэтгэлгээтэй мөрийцөхөд бэлэн байна
7-8iregradua1 сандлын зураг өмнөх шигээ тодорхой байхаа больсон
өмнө нь байсан.
Харагдсан объектын гадаад төрхийг тодорхойлдог
таны сэтгэл санаа, бодол санаанд удаан хугацаагаар нөлөөлөх,
Энэ нь түүнийг анх удаа харсны дараа үүссэн.
Одоо та энэ эзлэхүүнийг төсөөлөхийг оролдох үед
Төслийн хүрээнд шинээр гарч ирж буй дүр төрх нь түүний объектив дүр төрх байхаа болино
тэр тодорхой сэтгэл хөдлөлийг хүлээн авах тул тулалдах болно
таны сэтгэлийн байдалд тохирсон байгалийн өнгө
болон бодол.
Харааны зургийг "usi" болгон ашиглах
Санах ойн зохиолчид, "гэрэл зургийн" санах ой нь танд ямар ч зардал гарахгүй
Энэ нь эрчимтэй хөгжиж байна. Энгийн харааны дүрс нь мессежийг дамжуулж чаддаг
аливаа хийсвэр ойлголттой холбоогүй,
Харин энгийн үг үүнийг хийж чадахгүй. Чамайг гэж хэлье
санах ойд хийсвэр ойлголтыг идэвхжүүлэх шаардлагатай
"шашин". Энэ зорилгоор та схемийг ашиглаж болно
сүм, сүм, сүмийн биет дүрс. Үүнтэй төстэй
зураг нь хамаагүй илүү утгатай
сүм, сүм, сүм гэх мэт үгс.
Визуал ашиглах жишээг доор харуулав
нэг юмуу өөр зүйлийг цээжлэх чадварыг сайжруулах зураг
тогтоц.
Та хийсвэр ойлголтыг санаж байх хэрэгтэй
"байршил". Энэ үзэл баримтлалд нуур, цаана байгаа
санахад илүү хялбар байдаг. Ашиглах үед
"нуур" гэсэн үгсийг төсөөлөх боломжийг танд олгоно
түүний дүр төрхийг бий болгох. Та бүтээсэн зургийг дахин сэргээж болно.
Энэ дүрсэнд нар хөдөлгөөнгүй туссан
ус. "Нуур" гэдэг үг таныг бодоход хүртэл хүргэж магадгүй
урт хугацааны хувийн холбоод. Магадгүй та зун болгон
нууран дээр амарч байна. Эсвэл эсрэгээрээ та тэдний нэг мөн үү
гэж асуудаг аймшиггүй мөсөн загасчлах сонирхогчид
Тэд өдрийн турш мөсөн нүхэнд амьдардаг. Одоо бодоод үз дээ -
"зан төлөв" гэдэг үгийн тухай. Юуны байршил? Магадгүй
магадгүй нуурууд?
Та сүүлчийнх нь нэрийг санах хэрэгтэй гэж бодъё
Уналтын эрин үеийн Ромын эзэн хаад, үүнд орно
Калигула ба Неро. Баярыг төсөөлөхийг хичээ
цасан цагаан тогастай Ромын иргэдийн тоо, хэн тэсэн ядан хүлээж байна
төрөл бүрийн хоол хүнсээр гэдэс дотрыг нь бүрэн дүүргэж, бүр ах дүү
бие бие рүүгээ хаягдал шидэх. Ийм дүр зургийг санаарай
"Калигула" гэдэг үгийг толгойдоо оруулахаас хамаагүй хялбар,
"Неро" ба "Уналтын эрин үе".
Далайн замаар бичиг баримтаа илгээхээ санах хэрэгтэй
өөр хотод амьдардаг эгч. Цээжлээд үзээрэй
"хөлөг онгоц" ба "багц" гэсэн үгсийн утас. Үүнийг хийхийн тулд төсөөлөөд үз дээ
хоёр өндөр шигүү мөхлөгт болон далбаат том багц, дээр
салхинд хийссэн.
Та гэртээ муур тэжээдэг тул байнга байх ёстой
Хивсээ бага зэрэг цэвэрлэхийн тулд тогтмол тоос сорогчоор цэвэрлэ
муурны үснээс. Зүгээр л энэ тухай мартаж болохгүй. Өмнөх
Жишээ нь, муураа хивс цэвэрлэж байгаарай. Тусламжаар
Энэ зурагтай та муур, хивс, тоос сорогчийг холбодог
нэг бүхэлдээ. Өөртөө туслах гэж бас төсөөлөөд үз дээ
муур олон найзууд дээрээ ирэв (мөн тус бүр
түүний тоос сорогчтой хамт) одоо тэд бүгд хамтдаа халуун байна
гэхдээ тэд хивсээ цэвэрлэдэг. Энэ галзуу уралдаанд муурнууд барьж байна
тоос сорогч, бүх хүч чадлаараа хоорондоо мөргөлддөг
Чамайг аз жаргалтай байлгахын тулд чадах бүхнээ хичээдэг. Хэрэв та хүсвэл сольж болно
хүнд даацын соронзтой утастай тоос сорогч, хамтран
ямар муурны арми цахилгаанаа цуглуулах вэ
ванны ноос.
Гэрийн тэжээвэр амьтныг "хүмүүнлэгжүүлэх" нь түүний дүр төрхийг нэмэгдүүлдэг
хамаагүй илүү гэрэл гэгээтэй. Мөн та хэвээр байгаа тохиолдолд
цэвэрлэх тухай мартаж, энэ зураг хэт их урам хугарсан өмнө гарч ирдэг
та, ялангуяа хивсэн дээр хэвтэж, төсөөлж байгаа бол
муурны үс таны эмзэг арьсанд хэрхэн наалддаг вэ!
Та далай судлаач, ажлаасаа хойш өөрийгөө төсөөлөөд үз дээ
Мэдээжийн хэрэг, хэрэв та найзуудтайгаа сагсан бөмбөг тоглох дуртай юу?
энэ тухай ярих болно. Дельфинүүдийг төсөөлөхийг хичээ
сагсан бөмбөг тоглож байна. Тэд уснаас үсрэв, хөгшин
Торон дээгүүр бөмбөгийг өрсөлдөгчийнхөө хагас руу шидэхийг оролдож байна.
Та энэ дүр зургийг нэг удаа төсөөлж чадвал төлөвлөсөн зүйлээ хэзээ ч мартахгүй.
ванны сагсан бөмбөгийн тоглоом.
Түүнд тохирох зургийг сонго
таны санаж, төсөөлөхийг хүсч буй хэлбэр
энэ нь хэтрүүлсэн хэлбэрээр. Гэсэн хэдий ч энэ нь зүгээр л юм
сайжруулах жишээнүүд, гэхдээ төгс болгох биш, таны
харааны санах ой. Үүнийг сайжруулахын тулд та
Та танилцуулсан аргуудыг дадлага хийх хэрэгтэй болно
nm доор.

Харааны анализатор нь хүнийг хүрээлэн буй ертөнцөөс мэдээллийн 90 орчим хувийг хүлээн авах боломжийг олгодог. Мөн харааны ой санамж нь түүнийг зөв цагт цээжилж, үржүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Харааны санах ойгоор дамжуулан бид уншсан мэдээлэл, үзсэн кино, хүмүүсийн дүр төрх болон бидний харж буй бусад объектуудыг толгойдоо хадгалдаг.

Хүний хөгжилд харааны ой санамж нь хамгийн түрүүнд гарч ирдэг бөгөөд 4-5 хүртэлх насны хүүхдүүдэд зонхилж байгаа уран сэтгэмжийн үндэс болдог. Гэсэн хэдий ч сэтгэхүй нь дараа нь бусад төрөлд шилждэг ч харааны ой санамж нь ихэнх хүмүүсийн амьдралын төгсгөл хүртэл давамгайлсаар байна.

Хүн төрөлхтний ихэнх нь харааны анализаторын боломжийг бүрэн ашиглаж чадахгүй. Тиймээс харааны санах ойг бусад төрлүүдийн нэгэн адил хөгжүүлэх хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ, ийм сургалттай зэрэгцэн анхаарал, төвлөрөх чадвар сайжирдаг.

Хэрхэн нэмэлт цаг үрэлгүйгээр харааны ой санамжийг сайжруулах вэ?

Цөөхөн хүн ой санамжаа сургах дасгал хийх дуртай байдаг ч та нэмэлт цаг зарцуулахгүйгээр үүнийг сайжруулж чадна. Хэрэв дагаж мөрдвөл харааны ой санамжийг мэдэгдэхүйц сайжруулах хэд хэдэн зөвлөмж байдаг.

• Дурсамж. Харааны санах ойг хөгжүүлэхийн тулд өдөр бүр унтахынхаа өмнө өнгөрсөн өдрийн үйл явдлыг аль болох нарийвчлан хуулбарлаж, зураг, жижиг нарийн ширийн зүйлийг онцгойлон анхаарч үзэх хэрэгтэй. Энэ дасгалыг өдөр бүр хийснээр таны барьж чадах нарийн ширийн зүйлсийн тоо нэмэгдэж байгааг хурдан анзаарах болно.
• Ялангуяа таны мэргэжил хүмүүстэй харилцахтай холбоотой бол та санах ойгоо байнга сургаж чадна. Харааны санах ойг хөгжүүлэхийн тулд та саяхан харилцаж байсан эсвэл зүгээр л хажуугаар нь өнгөрч байсан хүнийхээ дүр төрхийг толгойдоо дахин гаргахыг хичээх хэрэгтэй.
• Шуурхай. Өдрийн турш та гэнэт зогсох эсвэл зүгээр л зураг гэх мэт объектыг хараад харааны ой санамжаа идэвхжүүлж чадна. Хэдэн хормын турш харсны дараа та нүдээ аниад санаж чадсан бүх зүйлээ аль болох үнэн зөвөөр өөрийн бодлоор хуулбарлахыг хичээх хэрэгтэй.
• Аман хөрөг. Энэ дасгал нь харааны санах ойтой холбоотой асуудалтай хүмүүст бас тустай. Хүнтэй танилцахдаа гадаад төрх байдал, зан үйлийн гол нарийн ширийн зүйлийг амаар тайлбарлах хэрэгтэй. Үүний зэрэгцээ та олон жижиг нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Үүний дараа хэсэг хугацааны дараа та аман хөрөг зургийг дүрс хэлбэрээр хуулбарлахыг хичээх хэрэгтэй.

Ийм энгийн дасгалууд нь харааны ой санамжийг хөгжүүлэхэд гайхалтай үр дүнд хүрэхэд тусална. Нэмж дурдахад анхаарал, төвлөрөл сайжирч, оюуны ерөнхий чадвар нэмэгдэнэ.

Харааны санах ойг хэрхэн хөгжүүлэх талаар хамгийн үр дүнтэй дасгалууд

Өдөр тутмын мини-сургалт хангалтгүй эсвэл тус болохгүй хүмүүсийн хувьд бүрэн хэмжээний аргууд байдаг. Анхааралтай зэрэгцэн харааны ой санамжийг сайжруулах шаардлагатай байдаг тул олон дасгалууд нь сэтгэцийн хоёр элементийг сургахад зориулагдсан байдаг.

• Шультын ширээ. Тусгай квадратуудыг блок болгон хувааж, нэгээс тодорхой тоо хүртэлх тоог эмх замбараагүй бичсэн (өөр байж болно). Дасгалын мөн чанар нь бүх тоонуудыг дарааллаар нь аль болох хурдан олох явдал юм. Даалгаврыг хүндрүүлэхийн тулд янз бүрийн өнгөт хэд хэдэн блокуудыг авч болох бөгөөд даалгавар бол ногоон гэх мэт тооны цувралыг оюун ухаанаар цэгцлэх явдал юм. Төрөл бүрийн хувьд манай вэбсайтаас олж болох "Clicker" болон "Clicker+" тоглоомуудыг ашиглаарай. Энэ бол Schulte хүснэгтэд суурилсан онлайн симулятор бөгөөд дасгал хийхэд тохиромжтой.
• Тоглолт. Харааны санах ойг хөгжүүлэх явцад ахиц дэвшлийг хэрхэн хянахаа мэдэхгүй хүмүүст зориулсан маш үр дүнтэй дасгал. Эхний шатанд 5 шүдэнз ав, та зүгээр л санамсаргүй байдлаар хавтгай гадаргуу дээр хаях хэрэгтэй. Хэдэн секундын турш тэдний байршлыг үнэлсний дараа та эргэж, харсан зүйлээ давтах хэрэгтэй. Та шүдэнзний тоог аажмаар нэмэгдүүлж, цээжлэхэд зарцуулсан цагийг багасгаж, ингэснээр өөрийн ахиц дэвшлийг хянах боломжтой, учир нь унасан 5 шүдэнзийг дахин гаргах нь эхэндээ амаргүй байх болно.
• 25 үсэг. Энэ дасгалыг хийх нь тоглоомтой төстэй тул хэсэг хүмүүсийг цуглуулах нь дээр. Тус бүр нь үсэг агуулсан 25 квадратаар доторлогоотой таблет аваарай. Энэ хүснэгтийг дасгалд оролцогчдод хагас минутын турш үзүүлж, дараа нь хасна. Хүн хүснэгтийн дүрслэлд тулгуурлан тэнд бичсэн үсгүүдээс үг зохиохыг хичээх ёстой. Үндсэндээ дасгал нь үг олох хэрэгтэй кроссворд тааварыг санагдуулдаг боловч энэ тохиолдолд зөвхөн таны ой санамжинд л байдаг.
• Сойз. Энэ дасгалыг харааны ой санамж, анхаарлыг нэгэн зэрэг хөгжүүлэх дасгалуудыг хэрхэн ашиглахаа мэддэггүй хүмүүс илүү их хийх ёстой. Хэдэн минутын турш зөвхөн гартаа анхаарлаа төвлөрүүлж, бүх шаардлагагүй бодлуудаас бүрэн татгалзаж, төвлөрөл алга болмогц дасгалаа дахин эхлүүлэх хэрэгтэй. Та сойз дээрх шугаман зургийг аль болох тодорхой санахыг хичээх хэрэгтэй бөгөөд ингэснээр толгойдоо ямар ч асуудалгүйгээр хуулбарлах боломжтой болно.
• Холбоонууд. Санах ойг сайжруулахын тулд нэлээд хэцүү боловч сонирхолтой ажил байдаг. Үүнийг дуусгахын тулд танд минутын хурдтай үгсийг унших туслах хэрэгтэй болно. Дахин тоглуулах завсарлагааны үеэр та шүдэнзнээс (их хэмжээгээр урьдчилан бэлтгэсэн) энэ үгтэй холбоо тогтоох хэрэгтэй. Энэ дасгалыг тогтмол хийснээр та цагийг хагас минут хүртэл багасгаж чадна.

Харааны санах ойг сайжруулах бүх тайлбарласан аргуудын ерөнхий шаардлага нь даалгаврын тогтмол байдал, аажмаар хүндрэлтэй байх явдал юм.

Хүүхдэд харааны ой санамжийг хэрхэн хөгжүүлэх вэ?

Сургуулийн өмнөх насны (5-6 нас) хүүхдүүдэд зориулсан бүрэн хэмжээний сургалтыг эхлүүлэх нь хамгийн сайн арга юм. Дээр дурдсан өдөр тутмын дасгалууд нь хүүхдэд тохиромжтой, жишээлбэл, та түүнээс өдрийн турш үзсэн зүйл, тохиолдсон үйл явдлын талаар аль болох дэлгэрэнгүй ярихыг хүсч болно; Ийм байдлаар яриа, бодлоо зөв илэрхийлэх, мэдээжийн хэрэг анхаарал хөгжинө.

Хүүхдэд харааны ой санамжийг хөгжүүлэх дасгалууд:

• Зураг. Хүүхдэд танил болсон объектуудтай урьдчилан бэлтгэсэн 15 зургийг түүнд хэдэн минутын турш үзүүлэх шаардлагатай. Үүний дараа зургуудыг арилгаж, хүүхдээс санаж байгаа объектуудыг нэрлэхийг хүсэх ёстой. Дараа нь мартагдсан зүйлсийг дахин хэдэн минутын турш үзүүлж, хүүхдийг тоглохоор суллана. Хагас цагийн дараа та хүүхдээс ямар объектыг санаж байгааг дахин асуух хэрэгтэй. Энэ дасгал нь зөвхөн ой санамжаа сургах төдийгүй түүнийг үнэлэх боломжийг олгодог. Нэрлэсэн 8 зүйлийн үр дүнг сайн гэж үзнэ.
• Тоглоом. Энэ аргын хувьд та хүүхдийнхээ хэд хэдэн тоглоомыг авч, ширээн дээр тавих хэрэгтэй. Хүүхэд тэднийг анхааралтай харж, эргэж харах хэрэгтэй. Насанд хүрсэн хүн тоглоомыг арилгаж эсвэл нэмдэг бөгөөд хүүхэд буцаж эргэж, найрлагад юу өөрчлөгдсөнийг тодорхойлдог.
• Зурах. Дасгал хийхэд танд навч, харандаа хэрэгтэй болно. Ээж нь хүүхдэд янз бүрийн энгийн хээтэй зургуудыг үзүүлдэг бөгөөд тэр өөрөө зурах ёстой, гэхдээ эхийг нь хардаггүй, харин санах ойгоос нь харуулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд та илүү төвөгтэй зураг авах боломжтой. Энэ аргыг хэрэглэснээр гарны нарийн моторт ур чадвар хөгждөг бөгөөд энэ нь ялангуяа сургуулийн өмнө маш чухал юм.
• Визуал гэрэл зураг. Энэ ажлыг гүйцэтгэхийн тулд танд тусгай төхөөрөмж хэрэггүй. Та хүүхдээс тоглоомын хаант улсаа сайтар шалгаж үзэхийг хүсч, эхлээд ширээн дээр эсвэл буйдан дээр байрлуулж, дараа нь хүүхэд анзаарсан тоглоомоо жагсаах хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөхөд даалгаврыг хүндрүүлэхийн тулд та хүүхдээс тоглоом бүрийн онцлог шинж чанарыг нэрлэхийг хүсч болно, жишээлбэл, өнгө.

Ерөнхийдөө харааны ой санамжийг хөгжүүлэх нь өдөр тутмын амьдралд маш их тусалдаг, биднийг илүү төвлөрөлтэй, анхааралтай болгодог тул дасгалууд эсвэл Brainapps эх сурвалжаас тоглоом ашиглан сайжруулж, урамшуулах хэрэгтэй.

Харааны санах ойг хөгжүүлэх 4 арга. Өөртөө зориулж хадгалаарай.

Би нэг удаа гайхалтай харааны ой санамжтай хүмүүсийн тухай нэвтрүүлэг үзсэн.

Текстийг үгчлэн хэлэхийн тулд хуудсыг нэг минутын турш харахад хангалттай байсан, тэд хүмүүсийн гадаад төрх байдалд юу өөрчлөгдсөнийг нарийн тодорхойлж, хамгийн жижиг нарийн ширийн зүйлийг анзаарч, хэдэн арван тооны баганыг хуулбарлав.

Би зүгээр л харсан зүйлдээ гайхаж байсан ч хэн ч ийм амжилтанд хүрч чадна гэсэн хөтөлбөрийн шинжээчийн үгийн дараа бүр ч их гайхсан.

Зочдын дунд практик зөвлөмж өгсөн мэргэжилтэн байсан.

Дараа нь би сонссон зөвлөгөөгөө бичиж, энэ материалыг бэлдэж байхдаа харааны мартамхай байдлыг даван туулахад туслах өөр нэг хэрэгтэй дасгал олсон.

Харааны санах ой гэж юу вэ, яагаад үүнийг хөгжүүлэх шаардлагатай байна вэ?

Сэтгэл судлаачид угаасаа хүн нэг төрлийн ой санамжтай “нөхөрлөлтэй” байдаг гэж үздэг.

Жишээлбэл, зарим хүмүүсийн хувьд мэдээллийг чихээр хүлээн авах нь хамгийн хялбар байдаг бол зарим нь түүн дээр байгаа бүх зүйлийг санахын тулд зургийг нэг удаа харахад хангалттай байдаг бол зарим нь хамараараа санаж байдаг, өөрөөр хэлбэл тэд яг таг таньж, дахин бүтээдэг. нэг удаа үнэртэж байсан зүйл.

Ихэнх тохиолдолд хосолсон санах ой нь хүмүүст өдөөгддөг боловч анализаторуудын аль нэг нь (алсын хараа, сонсгол, үнэр гэх мэт) бусдаасаа давамгайлдаг.

Тун удалгүй Калифорнийн эрдэмтэд туршилт хийжээ: Apple-ийн зөөврийн компьютер дээр удаан хугацаагаар ажиллаж байсан хэсэг хүмүүс энэхүү алдартай компанийн логог хуулбарлах шаардлагатай болжээ.

"Илүү энгийн зүйл юу байж болох вэ?!" гэж битгий хурхираарай. Хазуулсан алим!

Хариулт нь мэдээж зөв.

Жимс нь баруун эсвэл зүүн талд хазуулсан эсэхийг та санаж байна уу? Дээр нь навч байна уу? Хэрэв тийм бол аль чиглэлд хазайсан бэ?

Субъектууд нь бас маш их будлиантай байв.

Зуун хүний ​​нэг нь л даалгавраа биелүүлсэн.

Бусад нь зөвлөгөө өгөх нь мэдээжийн хэрэг, харааны ой санамжийг хэрхэн хөгжүүлэх.

"Ой санамж бол миний хувьд цонхны харагдах байдлыг орлуулдаг зүйл юм."
Хургануудын чимээгүй байдал

Эрдэмтэд цочирдож, оношлогдсон: орчин үеийн нийгэмд харааны склероз.

Нэг ёсондоо хотынхоо гудамжаар тэнүүчлэхгүй бол танай байр энд байна гэж бодоод хажуу хаалгыг нь эвдэх гэж бүү оролд, хамт амьдарч байсан нөхрөөсөө бүү асуу. нэгээс илүү өдөр: "Эр хүн, чи хэн бэ?" Тэгэхэд санаа зовох зүйл байхгүй.

Гэсэн хэдий ч харааны ой санамжаа сайжруулах шаардлагатай хүмүүс байдаг:

• Хүүхдүүд. Эцсийн эцэст та хүүхдээ насанд хүрсэн үед нь асуудал үүсгэхийг хүсэхгүй байна, учир нь тэр бүр хүмүүсийг сайн таньдаггүй.
• Цагдаа, зураач, цэргийн албан хаагчид - ерөнхийдөө харааны санах ойгүйгээр мэргэжлээрээ ажиллах боломжгүй бүх мэргэжилтнүүд.
• Өдөр бүр сайжрахыг хүсдэг, дутагдлаа тэвчихгүй хүмүүс.

Миний найз ба түүний харааны ой санамж

Лена бид хоёр удаан хугацааны турш найзууд болсон тул зовлон, жаргалаа бие биетэйгээ хуваалцахаас айдаггүй.

Сургуульд байхдаа нэг найз маань нүүр царай, газар нутаг, өдөр тутмын амьдралд хэрэгтэй бусад олон чухал зүйлийг санахад хэцүү байсан тул маш их зовж шаналж байсан гэж надад гомдоллосон.

Бид ярилцаж, би түүнийг чадах чинээгээрээ тайвшруулж, энэ яриа аажмаар мартагдсан.

Тун удалгүй Лена энэ асуудлыг нухацтай авч үзсэн нь тодорхой болов харааны ой санамжийг хэрхэн хөгжүүлэх, бүр тусгай ном зохиол уншиж, зарим дасгал хийсэн.

Гэхдээ түүнд асуудлыг шийдвэрлэхэд хамгийн их тусалсан зүйл бол зурах явдал байв.

Тэрээр график дизайнер мэргэжилтэй болохоор багаасаа л зураг зурах дуртай нэгэн.

Тиймээс тэрээр харааны ой санамжийг сайжруулахын тулд авьяас чадвараа ашигласан.

Дандаа авч явдаг том дэвтэр худалдаж аваад чөлөөт цагаараа бэлтгэл хийдэг байсан.

Жишээ нь:

1. Тэр мөчрийг хэсэг хугацаанд хараад, дараа нь эргэж хараад үүнийг яг таг хуулбарлахыг оролдов.
2. Тэр ширээн дээр хэдэн арван шүдний чигчлүүр эсвэл шүдэнз тарааж, тэдгээрийн зохион байгуулалтын дарааллыг харж, ямар нэгэн тунгалаг зүйлээр бүрхэж, бүх зүйлийг хурдан зурав.
3. Нэг ангийн охин ямар нэгэн нарийн хийцтэй, гоёмсог сувдтай гоёл зүүж ирэв. Лена үүнийг сайтар ажиглаж, дараа нь тэр зүүлтийг цаасан дээр хоёр хосоороо хуулбарлав.

Найз нь ийм дасгалууд нь түүний харааны ой санамжийг ихээхэн сайжруулсан гэж мэдэгджээ, гэхдээ энэ нь тийм ч хурдан болоогүй: хэдэн жилийн туршид.

Хэрэв танд илүү хурдан үр дүн хэрэгтэй бол илүү шаргуу ажиллах хэрэгтэй болно.

Харааны санах ойг маш үр дүнтэй хөгжүүлдэг:

Хүүхдийн сэтгүүлүүд ихэвчлэн дараах даалгаврыг нийтэлдэг: хоёр зураг зэрэгцүүлэн байрлуулж, "5/10/15 ялгааг ол" гэсэн гарчиг.

Интернэт ч ийм зургуудаар дүүрэн байдаг.

Уулзалтын үеэр бидний заримдаа найзуудтайгаа тоглодог тоглоом маш их тусалдаг.

Хөтлөгч эргэн тойрныхоо хүмүүсийг анхааралтай ажиглаж, дараа нь өрөөнөөс гарав.

Энэ үед бусад хүмүүс гадаад төрхөөрөө ямар нэг зүйлийг өөрчилдөг.

Илтгэгч буцаж ирээд гарсан өөрчлөлтүүдийг нэрлэнэ.

Удирдагч байхыг илүү олон удаа хүс.

Тиймээ, өөртөө тогтмол унш.

Өдөрт 100-аас доошгүй хуудас шингээж авбал ой санамж хурдан сайжирна.

Та нэг барилгад арван жил ажилласан ч гэсэн, жишээлбэл, шалан дээрх цонхны тоо, оффисын тодорхой зохион байгуулалт, өөр өөр оффисын хананы өнгө зэргийг хуулбарлах боломжтой гэсэн үг биш юм. гэх мэт.

Зүгээр нэг гүйлгээд зогсохгүй анзаарч хэвшээрэй.

Хажуугаар нь өнгөрч буй барилга байгууламж, нийтийн тээврээр зорчиж буй хүмүүс, хамт ажиллагсдынхаа хувцас зэргийг анхааралтай ажиглаж, орой нь энэ бүхнийг төсөөлөн бодохдоо аль болох үнэн зөвөөр хуулбарлахыг хичээ.

Ажилдаа явах, аялах (хөрш зэргэлдээх хотуудад байсан ч), шинэ хүмүүстэй уулзах гэх мэт шинэ маршрут сонгох.

Үүний зэрэгцээ, өөртөө бүү тат, өөрийгөө бүү тусгаарла, харин бүх нарийн ширийн зүйлийг нүдээрээ шууд шингээж авахыг хичээ.

Сэтгэл зүйчдийн үзэж байгаагаар энэ нь хамгийн үр дүнтэй байдаг харааны ой санамжийг хөгжүүлэхЭнэ дасгал нь тусалдаг.

1-5 минутын турш объектод анхаарлаа төвлөрүүл.

Өөрийгөө ямар нэгэн зүйлд сатааруулахыг бүү зөвшөөр!

Дараа нь эргэж, энэ объектыг оюун ухаан, амаар эсвэл графикаар хуулбарлахыг хичээ.

Дасгалыг аажмаар хүндрүүлээрэй: олон нарийн ширийн зүйлийг сонгож, тэдгээрийг үзэх цагийг багасга.

Би танд харааны санах ойн үндсэн шалгалт өгөхийг санал болгож байна!

Play товчийг дараад үгсийг санаарай :)

Хэрэв та хичээвэл хэдхэн сарын дараа таны харааны ой санамж сайжирч, бэлтгэлээ үргэлжлүүлэн хийвэл нэг юмуу хоёр жилийн дараа та миний сэтгэлийг хөдөлгөж, үүнийг бичихэд урам зориг өгсөн хөтөлбөр шиг хөтөлбөрт хамрагдах боломжтой болно. нийтлэл.

Хэрэгтэй нийтлэл үү? Шинэ зүйлсийг бүү алдаарай!
Имэйлээ оруулаад шинэ нийтлэлүүдийг имэйлээр хүлээн авна уу