Спорт. Эрүүл мэнд. Хоол тэжээл. Биеийн тамирын заал. Загварын хувьд

“Даавуун маск нь агаарын бохирдлоос хамгаалах үр дүнгүй болох нь тогтоогдсон.

Гэр бүлээ хаясан хүний ​​үйлийн үр

Настай эрчүүд яагаад залуу эрэгтэйчүүдийг хайрладаг вэ?

Леонора дээр суурилсан даашинз (Ванесса Монторо)

Тэмдэглэл бүхий төрсөн өдрийн сюрприз

Гэртээ бүйлсний тосыг хэрхэн яаж хийх вэ

“Товчны түүх” сэдэвт багшийн нийтлэл Түүний гоёмсог гялбааны цаана ямар түүх нуугдаж байна вэ?

Хүүхдийг хөгжүүлэх: зургаан сараас нэг жил хүртэл

Зуны төрсөн өдрөөр байгальд юу хоол хийх вэ: санаа, жор, зөвлөмж Улс орны том найр, хэрхэн гайхшруулах вэ

Спираль curlers: хэрхэн ашиглах вэ?

Нүүрний үрчлээг арилгах замагтай маск

Анхны нэмэлт хоолыг танилцуулж байна: будаа Хүүхдийн будаа ямар усаар шингэлэх вэ?

Залхуурал, ядаргаагаа хэрхэн даван туулах вэ?

Зүүгээр оёдлын тодорхойлолт

Хүүхдийн малгайнд зориулсан зүүгээр хийсэн загваруудын тодорхойлолт

Охидын өндөр ба жингийн харьцаа. Янз бүрийн насны охидын хувьд хэвийн өндөр, жин. Хүүхдийн өсөлт хөгжилтөд шаардлагатай витаминууд, тэдгээрийн өсөлт хөгжилтийн ач холбогдол

Эцэг эх бүр хүүхдийнхээ төлөө санаа зовдог. Эдгээр туршлага нь түүний амьдралын бүхий л салбарт хамааралтай: сэтгэлзүйн тайтгарал, амьдралын эхний жилүүдэд жигд, цаг тухайд нь хөгжүүлэх, мэдээжийн хэрэг биеийн байдал. Үүний зэрэгцээ, сэтгэлзүйн төлөв байдлын зарим хазайлт (стресс, сэтгэлийн хямрал) нь хүүхдийн биеийн жинд нөлөөлж болох бөгөөд энэ нь эцэг эхэд одоогийн асуудлыг шийдвэрлэх арга хэмжээг цаг тухайд нь авах боломжийг олгоно.

Олон эцэг эхчүүд өөр өөр хүйсийн хүүхдийнхээ нөхцөл байдлыг харьцуулахдаа алдаа гаргадаг. Боломжит хазайлтыг тодорхойлох боломжтой хүснэгтүүд байдаг.


Жин, өндөр нь хөгжлийн үзүүлэлт юм

Хэрэв залуу хүмүүс эсрэг хүйсийн бие махбодийн шинж чанарыг сэтгэл татам байдлын шинж чанар болгон анхаарч үзвэл эцэг эх нь тэдний бие бялдар, сэтгэлзүйн байдалд болзошгүй асуудал байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд эдгээр үзүүлэлтүүдийн хамаарлыг мэдэх хэрэгтэй. Өсөлтийн үнэлгээний дараах зэрэглэлийг баталсан.

Хүүхдийн бие махбодийн эдгээр үзүүлэлтүүд нь хоол тэжээл, цаг уурын нөхцөл, унтах хугацаа, удамшлын мэдээлэл, биеийн хөдөлгөөн, амьдралын хэв маяг зэрэг олон хүчин зүйлээс хамаардаг. Хүүхдийн амьдралын эхний жилд эдгээр үзүүлэлтүүд нь эхийн сонгосон хооллох аргаас хамаардаг - хөхөөр хооллох, хиймэл эсвэл холимог.

Удаан хугацааны ажиглалтаас харахад лонхтой нярай хүүхдүүд таргалах магадлал дунджаар 16-20% байдаг. Энэ нь эх нь хооллох үйл явцыг зохих ёсоор зохион байгуулаагүй, эмч, сүүний хольц үйлдвэрлэгчээс тогтоосон стандартыг үл тоомсорлодог тохиолдолд тохиолддог. Жингээ үнэлэхдээ эмч нар дараахь ангиллыг ялгадаг.

  • мэдэгдэхүйц тураал;
  • богино;
  • дунджаас бага;
  • дундаж;
  • хэвийн хэмжээнээс дээш;
  • хэтрүүлсэн.

Ирээдүйн эмэгтэйн бие нь ирээдүйн эрэгтэй хүнийхээс хэдэн жилийн өмнө үүсдэг. Охидын бие 19 насандаа бүрэн бүрэлдэн тогтдог бол эрэгтэй хүүхдийн бие 22 нас хүртлээ бүрэлдэн тогтдог.

Янз бүрийн насны охидын хувьд ямар өндрийг хэвийн гэж үздэг вэ?

Эрхэм уншигч!

Энэ нийтлэлд таны асуудлыг шийдэх ердийн аргуудын талаар ярих болно, гэхдээ тохиолдол бүр өвөрмөц байдаг! Хэрэв та асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх талаар мэдэхийг хүсвэл асуултаа асуугаарай. Энэ нь хурдан бөгөөд үнэ төлбөргүй юм!

Охидын бие 9-12 наснаас эхлэн идэвхтэй хөгжиж эхэлдэг. Бага, дунд сургуульд охид хөвгүүдээс хамаагүй өндөр, том байдаг нь эцэг эхчүүдийг хүүхдийнхээ эрүүл мэндэд санаа зовдог. 14-17 нас хүртлээ хөвгүүд үе тэнгийнхнээсээ өндрөөрөө гүйцэж, мэдэгдэхүйц давж гардаг. Одоогийн байдлаар дундаж өндөр нь 164-166 см, харин дээд хязгаар нь үе үе нэмэгддэг. Охиныхоо мэдээллийг өсөлтийн графиктай харьцуулахдаа дундаж үзүүлэлтүүд болон хэвийн үзүүлэлтүүдийн доод ба дээд хязгаарыг харгалзан үзэх нь зүйтэй.


Хүснэгт 1. Наснаас хамааран охидын өсөлтийн график:

НасМаш бага (см)Дундаж (см)Маш өндөр (см)
1 70,1 71,4–79,6 81,7
2 80,1 81,7–90,1 92,5
3 89 90,8–100,7 103,1
4 94 96,1–106,9 109,7
5 99,9 102,5–113,6 116,7
6 105,3 108–120,6 124
7 111,1 116,9–124,8 131,3
8 116,5 123–131 137,7
9 122 128,4–137 144,8
10 127 134,3–142,9 151
11 131,8 140,2–148,8 157,7
12 137,6 145,9–154,2 163,2
13 143 151,8–159,8 168
14 147,8 155,4–163,6 171,2
15 150,7 157,2–166 173,4
16 151,6 158–166,8 173,8
17–18 152,2 158,6–169,2 174,2

Өсөлтийг үнэлэхдээ тухайн үед хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд үсрэлт үүсч болзошгүйг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эцэг эхийн өндөр, хүүхдийн амьдарч буй нөхцөл байдлыг харгалзан үзэх нь зүйтэй. Хэрэв хүүхдийн өндөр нь маш бага эсвэл эсрэгээр дээд хязгаараас хэтэрсэн бол болзошгүй хазайлтыг тодорхойлохын тулд зохих мэргэжилтэн дээр очиж үзэх нь зүйтэй.

Жилийн өндөр жингийн харьцаа

Мэргэжилтнүүд зөвхөн хүүхдийн өндөрт төдийгүй жинд нь анхаарлаа хандуулдаг. Хэрэв хүүхдийн биеийн бүх үйл явц ямар ч алдаагүй явагддаг бол биеийн жин өндөртэй тохирч байх ёстой. Хүний өсөлтийн бүх үеийг 4 үе шатанд хувааж болно.

  • нялх нас;
  • сургуулийн өмнөх насны;
  • сургуулийн нас;
  • өсвөр нас.

Хэрэв нярай болон сургуулийн өмнөх насны хүүхдийн өндөр, жингийн харьцаанд мэдэгдэхүйц хазайлт нь хүүхдийн биеийн үйл ажиллагааны доголдол, хоол тэжээлийн дутагдал байгааг илтгэдэг бол сургуулийн үеэр (7-11 жил) бие бялдрын хөгжилд огцом үсрэлт үүсч болно.

Өсвөр насандаа та биеийн жингээ сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Энэ нь бэлгийн бойжилтын үед шударга сексийн зарим төлөөлөгчид цогцолбор үүсч, заримдаа охид өөрсдийгөө хоол хүнсээр зориудаар хязгаарлаж эхэлдэгтэй холбоотой юм.

Амьдралын эхний жилд

Статистикийн мэдээгээр хэрэв хүүхэд бүтэн төрсөн бол түүний биеийн урт 47.3-52.9 см, жин нь 2800-3700 гр байна. Дундаж утгыг 49.2 см, 3.2 кг гэж үздэг. Амьдралын эхний жилд хүүхэд идэвхтэй өсч, 25 см орчим нэмэгддэг эмч нар сар бүр хүүхэд хэр их өсч, хэр их жин нэмсэнийг тэмдэглэдэг. Энэ нь төрөлхийн гажиг, өвчнийг цаг тухайд нь илрүүлэхэд зайлшгүй шаардлагатай.

Хүснэгт 2. Эхний 12 сарын жин ба өндрийн харьцаа:

Өндөр (см)Жин (кг)
Нас (сар)Маш багаДундаж утгаМаш өндөрХэт багаДундаж утгаХэт том
шинэ төрсөн45,4 47,3–52,9 54,7 2,5 2,8–3,7 5
1 49,8 51,7–57,6 59,5 3,4 3,9–5,8 6,6
2 53 55–61,1 63,2 4,3 4,9–7,1 8
3 55,6 57,7–64 66,1 5 5,7–8 9
4 57,8 59,9–66,4 68,6 5,6 6,2–8,7 9,7
5 59,6 61,8–68,5 70,7 6 6,7–9,3 10,4
6 61,2 63,5–70,3 72,5 6,4 7,1–9,8 10,9
7 62,7 65–71,9 74,2 6,7 7,4–10,3 11,4
8 64 66,4–73,5 75,8 6,9 7,7–10,7 11,9
9 65,3 67,7–75 77,4 7,1 8–11 12,3
10 66,5 69–76,4 78,9 7,4 8,2–11,4 12,7
11 67,7 70,3–77,8 80,3 7,6 8,4–11,7 13
12 70,1 71,4–79,6 81,7 7,7 8,6–12 13,3

Нярайн таргалалт нь буруу хооллолт, нэмэлт хооллолтыг илтгэж болно. Иймэрхүү асуудал гарах үед эмч жингийн өсөлтийг хянахад чиглэсэн тусгай хоолны дэглэмийг зааж өгдөг.

Нэг жилээс гурван жил хүртэл

Амьдралын эхний жилийн дараа өсөлтийн хурд бага зэрэг удааширдаг. Энэ нь эцэг эхчүүдэд санаа зовох хэрэггүй. Хүүхдийн биеийн урт 2 настайдаа 80 см-ээс бага бол энэ насны охидын биеийн жин 83.2-92.9 см байх ёстой . Дээд хязгаараас хэтэрсэн нь таргалалт байж болзошгүйг илтгэнэ.

Гурван нас хүртлээ хүүхдийн дундаж өндөр нь 91.2 см-ээс 102.7 см хүртэл байдаг. Биеийн дундаж жинг 12.2-18.13 кг гэж үздэг.

Дөрөвөөс зургаан жил хүртэл

4-6 насны хүүхэд идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирддаг. Энэ хугацаанд тэрээр хэдэн кг жин нэмдэг. 5 настайдаа хүүхэд дунджаар 18 кг жинтэй, дундаж өндөр нь 109 см, 6 настайдаа биеийн жин 23.5 кг хүрч, охин нь энэ хугацаанд 112 см хүртэл өсдөг Нормативаас 2-3 кг нь чухал биш юм.

Долоогоос арван жил хүртэл

Орчны өөрчлөлт, сургуульд орох, шинэ орчинтой танилцах нь бяцхан сурагч охины стрессийг үүсгэдэг. Энэ нь бага зэрэг жин хасахад илэрч болно. Нэгдүгээр ангид өндөр 116.9-124.8 см, жингийн норм 19.3-29.7 кг байна. 10 нас хүрэхэд хүүхэд ойролцоогоор 134.3-142.9 см хүртэл өсдөг.

Арван нэгээс арван гурван настай

Энэ үед охин идэвхтэй хөгжиж, бэлгийн бойжилтын үе эхэлдэг. Энэ нь өсөлтийн огцом өсөлт, жингийн асуудалд хүргэдэг. Ирээдүйд эрүүл мэндийн асуудлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд өсвөр насныхны жинг хянах, огцом нэмэгдэхээс зайлсхийх нь зүйтэй.

14 нас хүрэхэд өндөр, жингийн харьцаа хэвийн болдог. 13 настайдаа охины өндөр 1.5 метр хүрдэг бөгөөд хэвийн жин нь 43-52 кг байдаг.

Арван дөрөвөөс арван зургаан нас хүртэл

Зарим өсвөр насны охидын хувьд бэлгийн бойжилт 14 нас хүртэл эхэлдэггүй тул энэ насанд өсвөр насны хүүхдийн жингийн өсөлтийг сайтар хянаж байх хэрэгтэй. Энэ насанд охид гэнэт жин хасахад хүргэдэг хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг мэдрэх болно. Зарим охид хоолны дэглэм барьж, "хамгийн тохиромжтой" дүр төрхийг бий болгохыг хичээдэг. Энэ нь биеийн ерөнхий байдалд сөргөөр нөлөөлж, ирээдүйд эрүүл мэндийн асуудалтай тулгардаг.

14 настайдаа охины биеийн жингийн хэвийн хэмжээ 48-58 кг байдаг. 16 нас хүрэхэд норм нь ойролцоогоор 10 кг-аар нэмэгдэж, 51-61 кг байна. Олон жилийн туршид охин бага зэрэг өсч, 16 нас хүртлээ дунджаар 158-166.8 см өндөрт хүрдэг боловч удамшлыг бас анхаарч үзэх хэрэгтэй.

17-18 настай

17-18 насандаа дааврын өсөлтийн хугацаа дуусдаг. Бие махбодь нь аль хэдийн практикт бий болсон. Хэвийн жинг 53-68 кг гэж үздэг. Хэрэв та илүүдэл жинтэй гэж сэжиглэж байгаа бол таны жин хэвийн хэмжээнээс доогуур байвал мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Энэ насанд бараг бүх охид өсөхөө больдог. Статистикийн мэдээгээр залуу охидын дундаж өндөр 158.6-169.2 см байна.

Өндөр дээр үндэслэн хамгийн тохиромжтой жинг хэрхэн тооцоолох вэ?

Биеийн жингийн нормоос хазайлтыг нэн даруй анзаарахын тулд та тодорхой томъёог ашиглаж болно. Броккогийн томъёо байдаг, үүнийг эмч нар баталж, хэрэглэдэг. Охидын хамгийн тохиромжтой жинг тооцоолохын тулд та өндрөөсөө (см-ээр) 100-г хасч, үр дүнг 1.15-аар үржүүлэх хэрэгтэй. Энэхүү томьёо нь хэвийн хязгаарт байгаа хазайлтыг харгалзан хамгийн тохиромжтой жингээ тооцоолоход тусална. Мөн хүн бүрт ямар жин хамгийн тохиромжтой болохыг ойлгоход туслах олон хүснэгтүүд байдаг.

Маш богино: З өсөлтийн мэдэгдэхүйц удаашрал, илүүдэл жин дагалдаж болно. Шалтгааныг тодорхойлж, өсөлтийн саатлыг арилгахын тулд мэргэжлийн үзлэг хийх шаардлагатай.Богинохон: Өө Өсөлт саарах нь заримдаа илүүдэл жинд хүргэдэг. Эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.Дунджаас доогуур: Н Тэр намхан хүүхэд боловч өндөр нь хэвийн хэмжээнд байна.Дундаж: У Хүүхэд ихэнх эрүүл хүүхдүүд шиг дундаж өндөртэй байдаг.Дунджаас дээш: Өндөр хүүхэд, түүний өндөр нь хэвийн хэмжээнд байна.Өндөр: Т Энэ өсөлт нь ховор тохиолддог, гол төлөв удамшлын шинж чанартай бөгөөд ямар нэгэн эмгэг байгааг илтгэдэггүй.Маш өндөр: Т Хэрэв та өндөр эцэг эхтэй бол энэ өндөр нь норм юмуу дотоод шүүрлийн өвчний шинж тэмдэг байж болно. Мэргэжилтнүүдтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Өндөр нас нь тохирохгүй байна : Өндөр нь настай тохирохгүй байна - магадгүй шалгуур үзүүлэлтийг оруулахад алдаа гарсан байх. Өгөгдлийг шалгаад тооны машиныг дахин ашиглана уу.Хэрэв өгөгдөл зөв бол энэ нь нормоос тодорхой хазайлт юм. Мэргэжилтнүүдийн нарийвчилсан үзлэг хийх шаардлагатай.

Хүүхдийн жин

Жин нь өөрөө өндөр болон бусад өгөгдлийг харгалзахгүйгээр хүүхдийн хөгжлийг гүн гүнзгий үнэлдэггүй. Гэсэн хэдий ч "Бага жинтэй" ба "Маш өндөр жинтэй" гэсэн үнэлгээ нь эмчтэй зөвлөлдөхөд хангалттай (дэлгэрэнгүй мэдээллийг жингийн центиль хүснэгтээс үзнэ үү).

Боломжит жингийн тооцоо:

Хүнд тураалтай, маш бага жинтэй : Хүүхэд хоол тэжээлийн дутагдалд орох магадлал өндөр байдаг. Эмчийн үзлэгийг яаралтай хийх шаардлагатай. Жин багатай, жин багатай: Хүүхдийн бие ядарсан байх магадлалтай; Жин нь тогтоосон насны хэвийн жингийн доод хязгаарт байна.Дундаж: Хүүхэд ихэнх эрүүл хүүхдүүдтэй адил дундаж жинтэй байдаг.Дунджаас их: Хэт том: Энэ тооцоог авахдаа жинг BMI (биеийн жингийн индекс) дээр үндэслэн тооцоолох хэрэгтэй. Жин нь насанд тохирохгүй : Өгөгдөл оруулахад алдаа гарсан байж магадгүй.Хэрэв бүх өгөгдөл үнэн бол хүүхэд өндөр эсвэл жингийн хөгжилд асуудалтай байх магадлалтай (өндөр ба BMI тооцооллыг үзнэ үү). Бид туршлагатай эмчтэй зөвлөлдөхийг зөвлөж байна.

Биеийн жингийн индекс

Хүүхдийн эв нэгдэлтэй хөгжлийг үнэлэхийн тулд биеийн жингийн индекс (BMI) -ийг өндөр, жингийн харьцааг авч үзэх нь заншилтай байдаг. Энэ үзүүлэлт нь хүүхдийн жингийн хазайлтыг хамгийн зөв тодорхойлох боломжийг олгодог, эсвэл эсрэгээр нь хүүхдийн жин нь түүний насны өндөртэй харьцуулахад хэвийн байгааг харуулж байна.

Хүүхдийн нас тус бүрийн BMI-ийн үзүүлэлт нь өөр өөр байдаг тул насанд хүрэгчдийн үзүүлэлтээс илүү ялгаатай байдаг тул энэхүү тооцоолуур нь зөв тооцоолохын тулд хүүхдийн өндөр, насыг харгалзан үзэх шаардлагатай (харна уу)

Биеийн жингийн индексийн тооцоолол:

Хүнд жингийн дутагдал : Биеийн хүчтэй ядаргаа. Эмчийн зааж өгсөн хоол тэжээлийн залруулга шаардлагатай. Жин багатай : Ядаргаа. Эмчийн зааж өгсөн хоол тэжээлийн залруулга шаардлагатай.Багассан жин: Хэвийн доод хязгаар. Хүүхэд ихэнх үе тэнгийнхнээсээ бага жинтэй байдаг.Норм: Өндөр жингийн оновчтой харьцаа.Жин нэмэгдсэн: Хэвийн дээд хязгаар. Хүүхэд наснаасаа арай илүү жинтэй байдаг. Ирээдүйд илүүдэл жин нэмэгдэх эрсдэлтэй.Илүүдэл жин: Хүүхэд илүүдэл жинтэй. Хоолны дэглэмийг эмчийн зааж өгсөн дагуу тохируулахыг зөвлөж байна.Таргалалт: Эмчийн зааж өгсөн хоолны дэглэмийг тохируулах, хүүхдийн биеийн хөдөлгөөнийг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Үнэлж баршгүй : Таны BMI-ийн үзүүлэлт хэвийн хэмжээнээс хамаагүй өндөр байна. Хэрэв өгөгдөл зөв бол хүүхэд хэт таргалалттай байх магадлалтай бөгөөд туршлагатай эмчийн тусламж шаардлагатай болно.

Хүүхдийн өндөр, жин болон бусад хэмжээтэй хүснэгтүүд нь үзүүлэлтүүдийн дундаж утгыг төдийгүй бүлгээр нь утгын хүрээг харуулдаг. Мэдээжийн хэрэг, үзүүлэлтүүдийг "бага", "дунд", "өндөр" гэж хуваах нь маш дур зоргоороо байдаг.

  • Хүүхдийн дундаж өндөр нь ногоон, цэнхэр гэсэн утгатай (25-75 центиль) байх ёстой. Энэ өндөр нь энэ насны хүүхдийн дундаж өндөртэй тохирч байна.
  • Өсөлт нь шар, ногоон (10-25 центиль) хооронд байгаа нь хэвийн боловч хүүхэд хоцрох хандлагатай байгааг илтгэнэ.
  • Цэнхэр, шар өнгийн утгуудын хооронд (75-90 центиль) байгаа өсөлт нь хэвийн боловч хүүхдийн өсөлт хөгжилтөөр урагшлах хандлагатай байгааг илтгэнэ.
  • Өсөлт нь улаан ба шар утгын хооронд байдаг - бага (3-10 центиль), эсвэл өндөр (90-97 центиль), энэ нь хүүхдийн шинж чанар, дааврын тэнцвэргүй байдал зэрэг өвчний аль алинаас шалтгаалж болно. (ихэвчлэн дотоод шүүрлийн эсвэл удамшлын). Ийм тохиолдолд та үүнийг хүүхдийн эмчид үзүүлэх хэрэгтэй.
  • Өсөлт нь улаан хязгаараас хэтэрсэн (3-аас бага буюу 97 центилээс дээш) нь хүүхдийн өсөлтийн эмгэгийг илтгэнэ. Ийм хүүхдүүдийг зохих мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх шаардлагатай.

Өсвөр насандаа өсөлтийн хамгийн идэвхтэй, мэдэгдэхүйц өсөлт ажиглагддаг гэдгийг анхаарна уу. Үүний үр дүнд өсвөр насны хүүхдийн өндөр нь түүний жингээс (хүснэгтийн дагуу) түрүүлж байх үед нөхцөл байдал үүсдэг. Тэдгээр. биеийн жингийн индекс - өндөр ба жингийн хоорондын хамаарлыг хэмждэг - буурдаг. Өсвөр насныхны хувьд идэвхтэй өсөлтийн үед жингээ хасах нь хэвийн үзэгдэл юм. Энэ үед биеийн бүх хүч, нөөцийг өсөлтийг нэмэгдүүлэхэд ашигладаг. Үүний зэрэгцээ булчингийн массын дутагдал нь массыг нэмэгдүүлэх боломжтой үед бие махбодоор нөхөн төлнө.

7-17 насны хөвгүүдийн өндөр (см)

Нас Үзүүлэлт
Маш
богино
богино доор
дундаж
дундаж илүү өндөр
дундаж
өндөр Маш
өндөр
7 жил 111.0-ээс бага 111,0-113,6 113,6-116,8 116,8-125,0 125,0-128,0 128,0-130,6 130.6-аас дээш
8 жил 116.3-аас бага 116,3-119,0 119,0-122,1 122,1-130,8 130,8-134,5 134,5-137,0 137.0-аас дээш
9 настай 121.5-аас бага 121,5-124,7 124,7-125,6 125,6-136,3 136,3-140,3 140,3-143,0 143.0-аас дээш
10 жил 126.3-аас бага 126,3-129,4 129,4-133,0 133,0-142,0 142,0-146,7 146,7-149,2 149.2-оос дээш
11 настай 131.3-аас бага 131,3-134,5 134,5-138,5 138,5-148,3 148,3-152,9 152,9-156,2 156.2-оос дээш
12 настай 136.2-аас бага 136,2-140,0 140,0-143,6 143,6-154,5 154,5-159,5 159,5-163,5 163.5-аас дээш
13 настай 141.8-аас бага 141,8-145,7 145,7-149,8 149,8-160,6 160,6-166,0 166,0-170,7 170.7-аас дээш
14 настай 148.3-аас бага 148,3-152,3 152,3-156,2 156,2-167,7 167,7-172,0 172,0-176,7 176.7-аас дээш
15 жил 154.6-аас бага 154,6-158,6 158,6-162,5 162,5-173,5 173,5-177,6 177,6-181,6 181.6-аас дээш
16 настай 158.8-аас бага 158,8-163,2 163,2-166,8 166,8-177,8 177,8-182,0 182,0-186,3 186.3-аас дээш
17 настай 162.8-аас бага 162,8-166,6 166,6-171,6 171,6-181,6 181,6-186,0 186,0-188,5 188.5-аас дээш

7-17 насны хөвгүүдийн жин (кг)

Нас Үзүүлэлт
Маш
богино
богино доор
дундаж
дундаж илүү өндөр
дундаж
өндөр Маш
өндөр
7 жил 18.0-аас бага 18,0-19,5 19,5-21,0 21,0-25,4 25,4-28,0 28,0-30,8 30.8-аас дээш
8 жил 20.0-ээс бага 20,0-21,5 21,5-23,3 23,3-28,3 28,3-31,4 31,4-35,5 35.5-аас дээш
9 настай 21.9-ээс бага 21,9-23,5 23,5-25,6 25,6-31,5 31,5-35,1 35,1-39,1 39.1-ээс дээш
10 жил 23.9-аас бага 23,9-25,6 25,6-28,2 28,2-35,1 35,1-39,7 39,7-44,7 44.7-аас дээш
11 настай 26.0-аас бага 26,0-28,0 28,0-31,0 31,0-39,9 39,9-44,9 44,9-51,5 51.5-аас дээш
12 настай 28.2-аас бага 28,2-30,7 30,7-34,4 34,4-45,1 45,1-50,6 50,6-58,7 58.7-аас дээш
13 настай 30.9-аас бага 30,9-33,8 33,8-38,0 38,0-50,6 50,6-56,8 56,8-66,0 66.0-аас дээш
14 настай 34.3-аас бага 34,3-38,0 38,0-42,8 42,8-56,6 56,6-63,4 63,4-73,2 73.2-оос дээш
15 жил 38.7-аас бага 38,7-43,0 43,0-48,3 48,3-62,8 62,8-70,0 70,0-80,1 80.1-ээс дээш
16 настай 44.0-ээс бага 44,0-48,3 48,3-54,0 54,0-69,6 69,6-76,5 76,5-84,7 84.7-аас дээш
17 настай 49.3-аас бага 49,3-54,6 54,6-59,8 59,8-74,0 74,0-80,1 80,1-87,8 87.8-аас дээш

7-17 насны хөвгүүдийн толгойн тойрог (см)

Нас Үзүүлэлт
Маш
богино
богино доор
дундаж
дундаж илүү өндөр
дундаж
өндөр Маш
өндөр
7 жил 50.4-аас бага 50,4-51,0 51,0-51,6 51,6-54,5 54,5-55,3 55,3-56,0 56.0-аас дээш
8 жил 50.5-аас бага 50,5-51,4 51,4-52,0 52,0-55,0 55,0-55,8 55,8-56,6 56.6-аас дээш
9 настай 50.8-аас бага 50,8-51,7 51,7-52,5 52,5-55,5 55,5-56,3 56,3-57,2 57.2-оос дээш
10 жил 51.2-аас бага 51,2-52,0 52,0-52,8 52,8-56,0 56,0-56,7 56,7-57,7 57.7-оос дээш
11 настай 51.5-аас бага 51,5-52,3 52,3-53,2 53,2-56,3 56,3-57,2 57,2-58,2 58.2-оос дээш
12 настай 51.7-аас бага 51,7-52,6 52,6-53,5 53,5-56,7 56,7-57,7 57,7-58,8 58.8-аас дээш
13 настай 51.9-ээс бага 51,9-52,8 52,8-53,7 53,7-57,3 57,3-58,1 58,1-59,2 59.2-оос дээш
14 настай 52.1-ээс бага 52,1-53,0 53,0-54,0 54,0-57,5 57,5-58,5 58,5-59,6 59.6-аас дээш
15 жил 52.3-аас бага 52,3-53,2 53,2-54,3 54,3-57,8 57,8-58,8 58,8-60,0 60.0-аас дээш
16 настай 52.4-ээс бага 52,4-53,4 53,4-54,4 54,4-57,9 57,9-59,0 59,0-60,1 60.1-ээс дээш
17 настай 52.5-аас бага 52,5-53,5 53,5-54,6 54,6-58,0 58,0-59,1 59,1-60,2 60.2-аас дээш

7-17 насны охидын өндөр (см)

Нас Үзүүлэлт
Маш
богино
богино доор
дундаж
дундаж илүү өндөр
дундаж
өндөр Маш
өндөр
7 жил 111.1-ээс бага 111,1-113,6 113,6-116,9 116,9-124,8 124,8-128,0 128,0-131,3 131.3-аас дээш
8 жил 116.5-аас бага 116,5-119,3 119,3-123,0 123,0-131,0 131,0-134,3 134,3-137,7 137.7-оос дээш
9 настай 122.0-ээс бага 122,0-124,8 124,8-128,4 128,4-137,0 137,0-140,5 140,5-144,8 144.8-аас дээш
10 жил 127.0-ээс бага 127,0-130,5 130,5-134,3 134,3-142,9 142,9-146,7 146,7-151,0 151.0-ээс дээш
11 настай 131.8-аас бага 131,8-136,2 136,2-140,2 140,2-148,8 148,8-153,2 153,2-157,7 157.7-оос дээш
12 настай 137.6-аас бага 137,6-142,2 142,2-145,9 145,9-154,2 154,2-159,2 159,2-163,2 163.2-оос дээш
13 настай 143.0-аас бага 143,0-148,3 148,3-151,8 151,8-159,8 159,8-163,7 163,7-168,0 168.0-аас дээш
14 настай 147.8-аас бага 147,8-152,6 152,6-155,4 155,4-163,6 163,6-167,2 167,2-171,2 171.2-оос дээш
15 жил 150.7-аас бага 150,7-154,4 154,4-157,2 157,2-166,0 166,0-169,2 169,2-173,4 173.4-аас дээш
16 настай 151.6-аас бага 151,6-155,2 155,2-158,0 158,0-166,8 166,8-170,2 170,2-173,8 173.8-аас дээш
17 настай 152.2-аас бага 152,2-155,8 155,8-158,6 158,6-169,2 169,2-170,4 170,4-174,2 174.2-оос дээш

7-17 насны охидын жин (кг)

Нас Үзүүлэлт
Маш
богино
богино доор
дундаж
дундаж илүү өндөр
дундаж
өндөр Маш
өндөр
7 жил 17.9-аас бага 17,9-19,4 19,4-20,6 20,6-25,3 25,3-28,3 28,3-31,6 31.6-аас дээш
8 жил 20.0-ээс бага 20,0-21,4 21,4-23,0 23,0-28,5 28,5-32,1 32,1-36,3 36.3-аас дээш
9 настай 21.9-ээс бага 21,9-23,4 23,4-25,5 25,5-32,0 32,0-36,3 36,3-41,0 41.0-ээс дээш
10 жил 22.7-аас бага 22,7-25,0 25,0-27,7 27,7-34,9 34,9-39,8 39,8-47,4 47.4-ээс дээш
11 настай 24.9-ээс бага 24,9-27,8 27,8-30,7 30,7-38,9 38,9-44,6 44,6-55,2 55.2-аас дээш
12 настай 27.8-аас бага 27,8-31,8 31,8-36,0 36,0-45,4 45,4-51,8 51,8-63,4 63.4-ээс дээш
13 настай 32.0-аас бага 32,0-38,7 38,7-43,0 43,0-52,5 52,5-59,0 59,0-69,0 69.0-ээс дээш
14 настай 37.6-аас бага 37,6-43,8 43,8-48,2 48,2-58,0 58,0-64,0 64,0-72,2 72.2-оос дээш
15 жил 42.0-ээс бага 42,0-46,8 46,8-50,6 50,6-60,4 60,4-66,5 66,5-74,9 74.9-аас дээш
16 настай 45.2-аас бага 45,2-48,4 48,4-51,8 51,8-61,3 61,3-67,6 67,6-75,6 75.6-аас дээш
17 настай 46.2-аас бага 46,2-49,2 49,2-52,9 52,9-61,9 61,9-68,0 68,0-76,0 76.0-аас дээш

7-17 насны охидын толгойн тойрог (см)

Нас Үзүүлэлт
Маш
богино
богино доор
дундаж
дундаж илүү өндөр
дундаж
өндөр Маш
өндөр
7 жил 49.4-ээс бага 49,4-50,0 50,0-50,7 50,7-53,3 53,3-54,1 54,1-54,8 54.8-аас дээш
8 жил 49.7-аас бага 49,7-50,3 50,3-51,0 51,0-53,6 53,6-54,4 54,4-55,2 55.2-аас дээш
9 настай 50.0-аас бага 50,0-50,6 50,6-51,3 51,3-53,9 53,9-54,6 54,6-55,4 55.4-ээс дээш
10 жил 50.3-аас бага 50,3-50,8 50,8-51,5 51,5-54,1 54,1-54,8 54,8-55,6 55.6-аас дээш
11 настай 50.4-аас бага 50,4-51,0 51,0-51,7 51,7-54,3 54,3-55,0 55,0-55,8 55.8-аас дээш
12 настай 50.5-аас бага 50,5-51,2 51,2-51,9 51,9-54,6 54,6-55,2 55,2-56,1 56.1-ээс дээш
13 настай 50.6-аас бага 50,6-51,4 51,4-52,0 52,0-54,8 54,8-55,5 55,5-56,4 56.4-ээс дээш
14 настай 50.7-аас бага 50,7-51,5 51,5-52,1 52,1-55,0 55,0-55,7 55,7-56,4 56.4-ээс дээш
15 жил 50.8-аас бага 50,8-51,6 51,6-52,2 52,2-55,2 55,2-55,9 55,9-56,7 56.7-аас дээш
16 настай 50.9-аас бага 50,9-51,7 51,7-52,3 52,3-55,3 55,3-56,0 56,0-56,9 56.9-аас дээш
17 настай 51.0-ээс бага 51,0-51,8 51,8-52,4 52,4-55,4 55,4-56,1 56,1-57,1 57.1-ээс дээш

Би хэдэн ЧУХАЛ ЗҮЙЛүүдийг хэлэх болно!!!

    ХҮСНЭГТҮҮДЭЭС ДУНДЖ ҮНЭ ТӨЛБӨРИЙГ ҮЗҮҮЛЖ БАЙНА"Дундаж" гэсэн үгийн утгыг мэдэхгүй хүмүүст би үүнийг Google-ээр хайж олохыг зөвлөж байна.

    ЖИН ба ЭЗЭМЖ нь ижил зүйл биш юм.Учир нь БУЛЧИН Ижил эзэлхүүнээрээ 4 дахин ИЛҮҮ ӨСГӨН БАЙНА.

    ТА жингээ хасаж, жин нэмэхийг хүсэж байна уу - яаж гэж надаас битгий асуу!!!Ердийн хоол идэж, дасгал хий.

Охидууд ихэвчлэн эрэгтэйчүүдээс арай удаан ургадаг бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.

Охидын өндөр, жингийн хүснэгт нь охидын бие бялдрын хувьд зөв хөгжсөн эсэх, түүний өндөр, жин нь насны стандартад нийцэж байгаа эсэхийг тодорхойлоход тусална.

Охидууд ямар жинтэй, хэр өндөр вэ?

Охидын эрчимтэй өсөлт, жин нэмэгдэх нь амьдралын эхний жилд тохиолддог. Та эдгээр үзүүлэлтүүд хэвийн хязгаарт байгаа эсэхийг хүснэгтийг ашиглан сар бүр жил хүртэл үнэлэх боломжтой. Оросын мэдээлэл болон ДЭМБ-ын мэдээлэл бага зэрэг ялгаатай байгааг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Охины өндөр

Нас Үзүүлэлт
Маш
богино
богино доор
дундаж
дундаж илүү өндөр
дундаж
өндөр Маш
өндөр
0 сар 45,8-47,5 47,5- 49,8 49,8-52,0 52,0- 53,1 53,1-53,9 >53,9
1 сар 48,5-50,3 50,3-52,1 52,1-55,0 55,0-56,1 56,1-57,3 >57.3
2 сар
51,2-53,3 53,3-55,2 55,2-58,0 58,0-59,3 59,3-60,6 >60,6
3 сар
54,0-56,2 56,2-57,6 57,6-60,7 60,7-61,8 61,8-63,6 >63,6
4 сар
56,7-58,4 58,4-60,0 60,0-62,8 62,8-64,0 64,0-65,7 >65,7
5 сар
59,1-60,8 60,8-62,0 62,0-65,1 65,1-66,0 66,0-68,0 >68,0
6 сар
60,8-62,5 62,5-64,1 64,1-67,1 67,1-68,8 68,8-70,0 >70,0
7 сар
62,7-64,1 64,1-65,9 65,9-69,2 69,2-70,4 70,4-71,9 >41,9
8 сар
64,5-66,0 66,0-67,5 67,5-70,5 70,5-72,5 72,5-73,7 >73,7
9 сар
66,0-67,5 67,5-69,1 69,1-72,0 72,0-74,1 74,1-75,5 >75,5
10 сар
67,5-69,0 69,0-70,3 70,3-73,2 73,2-75,3 75,3-76,8 >76,8
11 сар
68,9-70,1 70,1-71,5 71,5-74,7 74,7-76,5 76,5-78,1 >78,1
1 жил 70,1-71,4 71,4-72,8 72,8-75,8 75,8-78,0 78,0-79,6 >79,6


Охины жин

Нас Үзүүлэлт
Маш
богино
богино доор
дундаж
дундаж илүү өндөр
дундаж
өндөр Маш
өндөр
0 сар
2,6-2,8 2,8-3,0 3,0-3,7 3,7-3,9 3,9-4,1 >4,1
1 сар 3,3-3,6 3,6-3,8 3,8-4,5 4,5-4,7 4,7-5,1 >5,1
2 сар
3,8-4,2 4,2-4,5 4,5-5,2 5,2-5,95 5,5-5,9 >5,9
3 сар
4,4-4,8 4,8-5,2 5,2-5,9 5,9-6,3 6,3-6,7 >6,7
4 сар
5,0-5,4 5,4-5,8 5,8-6,6 6,6-7,0 7,0-7,5 >7,5
5 сар
5,5-5,9 5,9-6,3 6,3-6,8 6,8-7,8 7,8-8,3 >8,3
6 сар
5,9-6,3 6,3-6,8 6,8-7,8 7,8-8,3 8,3-8,7 >8,7
7 сар
6,4-6,8 6,8-7,3 7,3-8,4 8,4-8,9 8,9-9,3 >9,3
8 сар
6,7-7,2 7,2-7,6 7,6-8,8 8,8-9,3 9,3-9,7 >9,74
9 сар
7,1-7,5 7,5-8,0 8,0-9,2 9,2-9,7 9,7-10,1 >10,1
10 сар
7,4-7,9 7,9-8,4 8,4-9,6 9,6-10,1 10,1-10,5 >10,5
11 сар
7,7-8,3 8,3-8,7 8,7-9,9 9,9-10,5 10,5-10,9 >10,9
1 жил 8,0-8,5 8,5-9,0 9,0-10,2 10,2-10,8 10,8-11,3 >11,3

Эдгээр үзүүлэлтүүдийн өөр нэг мэдэгдэхүйц үсрэлт нь бэлгийн бойжилтыг дагалддаг. Энд охид хөвгүүдээс аль хэдийн түрүүлж байна: охидын өсөлт дунджаар 10-11 насанд ажиглагддаг бол хөвгүүд ойролцоогоор 2 жилээр хоцорч байна. Бэлгийн бойжилтын үед охидын өндөр, жин дунджаар 25 см, 25 кг нэмэгддэг. Охид дунджаар 18 нас хүртлээ өсдөг. Орос эмэгтэйн дундаж өндөр 165 см.

Өндөр ба жингийн стандартыг тодорхойлох центиль хүснэгт

Центиль ширээг ашиглан охин хэрхэн эв найртай хөгжсөнийг та үнэлж болно. Хүснэгтийн баганууд нь охидын тодорхой хувийг эзлэх өндөр, жингийн үзүүлэлтүүдийн тоон хил хязгаарыг заана; 25%-75% интервалыг дундаж үзүүлэлт болгон авна. Охидын үзүүлэлтүүд эдгээр коридорт унасан тохиолдолд энэ нь норм юм. Эдгээр интервалын өмнөх ба дараах баганууд нь нормоос доогуур (10%-25%) ба түүнээс дээш (75%-90%) үзүүлэлт юм.
Хэрэв охины үзүүлэлтүүд туйлын коридорт унавал энэ нь эмчид хандах шалтгаан юм. Охины өндөр, жин хоёулаа ижил коридорт (+/- нэг багана) байх нь маш чухал юм. Үгүй бол физиологийн хөгжлийг эв найртай гэж үзэх боломжгүй: дистрофи эсвэл таргалалт, дутагдал эсвэл илүүдэл өсөлт - эдгээр асуудлын нэг нь охинд нөлөөлж болзошгүй.

Нас Өндөр
3% 10% 25% 50% 75% 90% 97%
Маш
богино
богино доор
дундаж
дундаж илүү өндөр
дундаж
өндөр Маш
өндөр
шинэ төрсөн 46,5 48,0 49,8 51,3 52,3 53,5 55,0
1 сар 49,5 51,2 52,7 54,5 55,6 56,5 57,3
2 сар 52,6
53,8 55,3
57,3
58,2
59,4
60,9
3 сар 55,3
56,5
58,1
60,0 60,9
62,0
63,8
4 сар 57,5
58,7 60,6
62,0
63,1 64,5
66,3
5 сар 59,9
61,1 62,3
64,3 65,6
67,0 68,9
6 сар 61,7 63,0 64,8 66,1 67,7
69,0 71,2
7 сар 63,8
65,1 66,3
68,0 69,8
71,1 73,5
8 сар 65,5 66,8 68,1
70,0 71,3
73,1
75,3
9 сар 67,3 68,2
69,8 71,3 73,2
75,1 78,8
10 сар 68,8
69,1 71,2
73,0 75,1
76,9
78,8
11 сар 70,1 71,3
72,6
74,3 76,2
78,0 80,3
1 жил 71,2
72,3
74,0 75,5 77,3
79,7 81,7
1.5 жил 76,9
78,4 79,8
81,7 83,9
85,9 89,4
2 жил 81,3
83,0 84,5 86,8
89,0 90,8
94,0
2.5 жил 84,5
87,0 89,0 91,3
93,7 95,5 99,0
3 жил 88,0 90,0 92,3
96,0 99,8
102,0 104,5
3.5 жил 90,3 92,6 95,0 99,1 102,5
105,0 107,5
4 жил 93,2
95,5 98,3
102,0 105,5
108,0 110,6
4.5 жил 96,0 98,3
101,2 105,1 108,6
111,0 113,6
5 жил 98,9
101,5 104,4
108,3 112,0 114,5
117,0
5.5 жил 101,8
104,7
107,8 111,5
115,1 118,0 120,6
6 жил 105,0 107,7
110,9
115,0 118,7 121,1
123,8
6.5 жил 108,0 110,8
113,8
118,2 121,8
124,6 127,2
7 жил 111,0 113,6 116,8 121,2 125,0 128,0 130,6
8 жил 116,3 119,0 122,1
126,9
130,8 134,5
137,0
9 настай 121,5
124,7 125,6
133,4 136,3
140,3 143,0
10 жил 126,3
129,4
133,0 137,8
142,0 146,7
149,2
11 настай 131,3
134,5 138,5 143,2 148,3 152,9
156,2
12 настай 136,2 140,0 143,6
149,2 154,5
159,5 163,5
13 настай 141,8 145,7
149,8 154,8
160,6 166,0
170,7
14 настай 148,3
152,3 156,2
161,2 167,7 172,0 176,7
15 жил 154,6
158,6 162,5
166,8 173,5 177,6
181,6
16 настай 158,8
163,2
166,8 173,3
177,8 182,0 186,3
17 настай 162,8
166,6 171,6
177,3 181,6
186,0 188,5
Нас Жин
3% 10% 25% 50% 75% 90% 95%
Маш
богино
богино доор
дундаж
дундаж илүү өндөр
дундаж
өндөр Маш
өндөр
шинэ төрсөн 2,7 2,9 3,1 3,4 3,7 3,9 4,2
1 сар 3,3 3,6 4,0 4,3 4,7 5,1 5,4
2 сар 3,9 4,2 4,6 5,1 5,6 6,0 6,4
3 сар 4,5 4,9 5,3 5,8 6,4 7,0 7,3
4 сар 5,1 5,5 6,0 6,5 7,2 7,6 8,1
5 сар 5,6 6,1 6,5 7,1 7,8 8,3 8,8
6 сар 6,1 6,6 7,1 7,6 8,4 9,0 9,4
7 сар 6,6 7,1 7,6 8,2 8,9 9,5 9,9
8 сар 7,1 7,5 8,0 8,6 9,4 10,0 10,5
9 сар 7,5 7,9 8,4 9,1 9,8 10,5 11,0
10 сар 7,9 8,3 8,8 9,5 10,3 10,9 11,4
11 сар 8,2 8,6 9,1 9,8 10,6 11,2 11,8
1 жил 8,5 8,9 9,4 10,0 10,9 11,6 12,1
1.5 жил 9,7 10,2 10,7 11,5 12,4 13,0 13,7
2 жил 10,6 11,0 11,7 12,6 13,5 14,2 15,0
2.5 жил 11,4 11,9 12,6 13,7 14,6 15,4 16,1
3 жил 12,1 12,8 13,8 14,8 16,0 16,9 17,7
3.5 жил 12,7 13,5 14,3 15,6 16,8 17,9 18,8
4 жил 13,4 14,2 15,1 16,4 17,8 19,4 20,3
4.5 жил 14,0 14,9 15,9 17,2 18,8 20,3 21,6
5 жил 14,8 15,7 16,8 18,3 20,0 21,7 23,4
5.5 жил 15,5 16,6 17,7 19,3 21,3 23,2 24,9
6 жил 16,3 17,5 18,8 20,4 22,6 24,7 26,7
6.5 жил 17,2 18,6 19,9 21,6 23,9 26,3 28,8
7 жил 18,0 19,5 21,0 22,9 25,4 28,0 30,8
8 жил 20,0 21,5 23,3 25,5 28,3 31,4 35,5
9 настай
21,9 23,5 25,6 28,1 31,5 35,1
39,1
10 жил
23,9 25,6 28,2 31,4 35,1 39,7 44,7
11 настай
26,0 28,0 31,0 34,9
39,9 44,9 51,5
12 настай
28,2 30,7 34,4 38,8 45,1 50,6 58,7
13 настай
30,9 33,8 38,0 43,4 50,6 56,8 66,0
14 настай
34,3 38,0 42,8 48,8 56,6 63,4 73,2
15 жил
38,7 43,0 48,3 54,8 62,8 70,0 80,1
16 настай
44,0 48,3 54,0 61,0 69,6 76,5 84,7
17 настай
49,3 54,6 59,8 66,3 74,0 80,1 87,8

Өндөр, жин, насны зөв харьцааг дараах хүснэгтүүдийг ашиглан үнэлж болно.

Охины өндөр, см

Охидын жин, кг

Дүгнэлт

18-аас доош насны охидын өндөр, жин нь ихэвчлэн харьцангуй өсдөг үзүүлэлт юм. Бүсгүй хүн намхан биетэй махлаг байж болно, тэгээд гэнэт тэр гэнэт суниаж, нарийхан болно. Эсвэл эсрэгээрээ туранхай хүнээс махлаг хүн хүртэл.
Жин, өндрийг оновчтой харьцаатай байлгахын тулд эрүүл, тэнцвэртэй хооллолт, шөнийн цагаар унтах хангалттай цаг авах, дунд зэргийн идэвхтэй амьдралын хэв маягийг удирдан чиглүүлэх, бие махбодийг боломжтой, тогтмол дасгал хөдөлгөөнд оруулах нь чухал юм. Сургуульд биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагагүй, усан сан, спортоор хичээллэх, алхах нь хангалттай.

Танай төсөл юуны тухай юм бэ?
Манай төсөл нь анагаах ухааны салбарт туршлагагүй хүмүүст зориулагдсан болно. Энэ сайт нь зөгийн бал судлах нэвтэрхий тольтой. нэр томъёо, түүнчлэн. Доорх мэдээ байна.

Хорт хавдрын эсрэг шинэ эм

Оруулсан: 2007-12-04

Профессор Ранжнекар энэ Пар-4 генийг хүний ​​хорт хавдрыг эмчлэхэд ашиглах болно гэж баттай хэлэхээс өмнө энэ чиглэлээр хийх олон судалгаа байгаа гэж үзэж байна. Судалгааг Хавдар судлалын сэтгүүлийн 10-р сарын дугаарт нийтэлжээ.


Бразилд хүйс солих үйл ажиллагаа үнэ төлбөргүй явагдана

Оруулсан: 2007-08-24

Ойрын хугацаанд Бразилийн Эрүүл мэндийн яам тус улсын иргэдэд хүйсээ солиулах хагалгааг үнэ төлбөргүй хийж эхэлнэ. Төрийн эмнэлгүүдэд шинэ үйлчилгээ бий болсон нь трансжендер хүмүүсийг эмчлэхгүй байгаа нь үндсэн хуульд заасан үнэ төлбөргүй эмнэлгийн үйлчилгээ авах эрхийг зөрчсөн гэж үзсэн холбооны шүүхийн шийдвэртэй холбоотой юм. "Биоанагаахын үүднээс авч үзвэл, транссексуализм нь бэлгийн баримжаагаа тайлах эмгэг бөгөөд энэ эмгэгээр өвчилсөн хүмүүс хүйсээ солих шаардлагатай байдаг, эсвэл сэтгэл зүйн хувьд зовж шаналах, өөрийгөө гэмтээх, амиа хорлох зэрэг ноцтой үр дагаварт хүргэх эрсдэлтэй" гэж Лхагва гарагт гаргасан шийдвэрт дурджээ холбооны шүүх өнгөрсөн лхагва гарагт.


Туслаач, Машаг авраач!

Оруулсан: 2007-08-17

Маша Бозененкова 1-р сард хүндээр өвдсөн боловч эхэндээ тэрээр ямар аюултай өвчинтэй болохыг мэдэхгүй байв. Миний баруун хөл дөнгөж өвдөж эхэлсэн. Өвдөлтийг даван туулж, 11 настай охин сургуульдаа үргэлжлүүлэн явав. Хичээлийн жилийн чухал цаг ирлээ. Оны хоёрдугаар хагасын үр дүнгээр жилийн тооцоог тодорхойлсон. Маша тавдугаар ангиа "сайн", "онц" гэсэн оноогоор төгсөх гэж маш их хичээсэн. Сургуулийн театр, ардын аман зохиолын чуулгад үргэлж хөгжилтэй, хөгжилтэй Маша хүлээж байсан, учир нь Маша сайн тоглож, дуулдаг.


Оруулсан: 2006-11-03

Машин нь эргэн тойрныхоо хүмүүст аюултай байж болзошгүй бөгөөд хэрэв жолооч нь согтуу байвал аюул занал нь маш тодорхой болно. Замын хөдөлгөөний аюулгүй байдлын хяналтын улсын байцаагчийн мэдээлснээр ОХУ-д найм дахь зам тээврийн осол бүр согтуу жолоочийн буруугаас болж байна. Жил бүр хэдэн арван мянган хүн "согтуу" зам тээврийн ослоор нас бардаг бөгөөд эдгээр статистикийг үл тоомсорлож болохгүй.

Та бас сонирхож магадгүй:

Ажлын туршлагын хуанлийн тооцоо гэж юу вэ?
2015 он нэг ёсондоо Оросын хууль тогтоомжийн хувьд хувьсгалт байсан: энэ нь...
Loceryl: хумсны мөөгөнцрийн эсрэг хэрэглэх заавар Хадгалах хугацаа, нөхцөл
Энэ нийтлэлээс та эмийг хэрэглэх зааврыг уншиж болно...
Нэг нас хүрээгүй хүүхдийн үсийг тайрах боломжтой юу?
Олон эцэг эхчүүд хүүхдийнхээ үсийг хэзээ анх удаа тайрах талаар санаа зовж байна. гэсэн үзэл бодол байдаг ...