Спорт. Эрүүл мэнд. Тэжээл. Биеийн тамирын заал. Загварын хувьд

"Ахмад" сүлжмэл багц хантааз нэхэх тайлбар

Матрын арьстай гутал

Нярай болон нярайд зориулж янз бүрийн хантаазны загваруудыг нэхэж байна

Нүүр будалтын үнэртэй ус гэж юу вэ

Хамгийн гайхалтай DIY хумсны загварууд

Ургийн зураг, хэвлийн хөндийн зураг, хэт авиан шинжилгээ, хүүхдийн хөгжлийн талаархи видео 26 долоо хоногт ураг хэр жинтэй вэ?

Ангилал: зүүгээр

Өөрийнхөө гараар цаасан дээрээс алтанзул цэцэг хэрхэн яаж хийх вэ?

Тарган Амур барууд: Хятадын нөөц газарт хачирхалтай зүйл болж байна Хулгайн анчдыг шоронд биш, харин их хэмжээний торгууль төлөх ёстой.

Гэрийн нөхцөлд сормуус ургуулах ардын эмчилгээ

Who's the Killer (I Episode) Who's the Killer 1-р анги

Сүлжмэл сармагчин: мастер анги ба тайлбар

Охидын хүүхдийн пончо

График моторт ур чадварын талаархи хичээлүүд Сэдвийн хичээлийн төлөвлөгөө График дасгалууд нь графомотор чадварыг хөгжүүлэх хэрэгсэл

Хөвгүүдэд зориулсан сэтгэл хөдөлгөм хөгжилтэй

Нүүрэн дээрх судасны сүлжээг хэрхэн яаж арилгах вэ. Нүүрэн дээрх хялгасан судас үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх. Нүүрэн дээрх судасны согогийг арилгах техник хангамжийн аргууд

Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд нүүрний арьсан дээр жижиг хялгасан од үүсгэдэг. Жижиг судасны тэлэлттэй холбоотой нүүрэндээ улайлт үүссэнийг олж мэдсэн олон хүмүүс маш их санаа зовж байгаа ч энэ асуудлыг шийдэх боломжтой тул үүнийг хийх шаардлагагүй болно. Аалзны судлууд гарч ирэх шалтгаан, өргөссөн хялгасан судсыг хэрхэн яаж шийдвэрлэх талаар авч үзье.

    Бүгдийг харуулах

    Шалтгаанууд

    Нүүрэн дээрх жижиг хөлөг онгоцны тэлэлт нь хүн бүрт өөр өөрөөр илэрдэг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

    • Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь нарийн тор,
    • бусад нь жижиг улаан судалтай,
    • Бусад нь нүүрэн дээр том улаан судаснууд байдаг - гадаад төрхийг сүйтгэдэг толбо.

    Эдгээр илрэлүүд нь биеийн цусны эргэлтийг зөрчиж, жижиг хялгасан судаснуудад цусны зогсонги байдлыг илтгэнэ. Судас өргөсгөх нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь байдаг, зөвхөн хүн төрөлхтний шударга хагаст энэ нь илүү хүчтэй илэрдэг, учир нь нарийхан, цайвар арьс нь өвчний тод илрэлд хувь нэмэр оруулдаг.

    Эмэгтэй хүн нүүрнийхээ судас өргөссөнийг анзаарсан даруйдаа сандарч, шалгаагүй эм хэрэглэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь арьсны согогийг зузаан давхаргаар бүрхэж эхэлдэг.

    Анхаарах зүйл: өвчний шалтгааныг олж мэдэхгүйгээр өвчний эмчилгээг эхлэх ёсгүй.

    Капилляр сүлжээ гарч ирэх хэд хэдэн шалтгаан бий.

    • температурын огцом өөрчлөлт;
    • муу экологи гэдэг нь бохирдсон агаар, тоос шороотой өрөөг хэлнэ;
    • эрүүл бус амьдралын хэв маяг - архи, тамхи татах, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэх нь зөвхөн цусны судаснуудад төдийгүй бүх биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг;
    • зүрх судасны өвчин;
    • унтах, ажлын горимыг зөрчих;
    • стресс, мэдрэлийн цочрол;
    • нарнаас хамгаалах тосгүй наранд удаан хугацаагаар өртөх;
    • дааврын эмгэг;
    • удамшлын урьдач байдал.

    Нүүрэн дээрх хялгасан судасны тор нь ихэвчлэн дотоод эрхтний өвчний үр дагавар бөгөөд тэдгээрийг бүрэн арилгахын тулд үзлэгт хамрагдаж, үндсэн шалтгааныг арилгах хэрэгтэй гэдгийг ойлгох нь зүйтэй.

    Нүүрэн дээрх улаан судаснууд ихэвчлэн зүрхний өвчний үр дагавар болдог.

    Улаан цэгүүд, улайлт эсвэл оддын харагдах байдлыг rosacea гэж нэрлэдэг. Өвчин нь цусны эргэлтийн буруу, цусны судасны ханыг сийрэгжүүлснээс хялгасан судсыг гэмтээх шинж чанартай байдаг. Сарнай өвчин хэр аюултай вэ? Энэ нь бие махбодид ноцтой эмгэгийн талаар сэрэмжлүүлж болох бөгөөд үүнээс гадна нүүр царайг гоо зүйн хувьд тааламжгүй болгодог.

    Сонирхолтой нь: хэрэв rosacea төрөлхийн бол та түүнтэй байнга тэмцэх хэрэгтэй болно. Олдмол өвчнийг илүү хурдан эмчлэх боломжтой.

    Хэн rosacea үүсгэж болох вэ?

    Эрсдлийн бүлэг:

    • solarium-д тогтмол очдог хүмүүс;
    • аюултай үйлдвэрт ажилладаг хүн бүр;
    • олон хүүхэдтэй эмэгтэйчүүд;
    • өвлийн улиралд гадаа ажилладаг хүмүүс;
    • маш их тамхи татдаг, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс;
    • биеийн жин ихэссэн хүн бүр;
    • цусны даралт ихсэх өвчтэй өвчтөнүүд.

    Та илүүдэл жинтэй, муу донтолттой бие даан тэмцэж чадна, гэхдээ та хүрээлэн буй орчин, удамшлыг өөрчилж чадахгүй.

    Мэдэгдэхүйц хялгасан судсыг хэрхэн арилгах вэ?

    Хэрэв rosacea-ийн анхны илрэл нь бараг үл үзэгдэх бөгөөд үүнийг гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар далдлах боломжтой бол аалзны судал, улаан толбыг будалтын дор нууж болохгүй. Хэрэв rosacea-ийн анхны илрэл дээр та үүнийг арилгах яаралтай арга хэмжээ авч эхлээгүй бол одод нүүр бүхэлдээ ургаж болно.

    Дараах арга хэмжээг санал болгож чадах гоо сайхны эмнэлэгтэй холбоо барих шаардлагатай.

    • Лазер эмчилгээ. Энэ аргыг цэг тус бүрээр нь ашигладаг бөгөөд ямар ч үед хэрэглэж болно. Энэ процедур нь хямдхан байдаг. Гэхдээ өртөг нь нүүрний нөлөөлөлд өртсөн хэсгээс хамаарна гэдгийг ойлгох нь зүйтэй. Өвчин дэвшилттэй бол эмчилгээний зардал илүү үнэтэй болно.
    • Фото залуужуулах. Эмчилгээний эхний үр дүн гарахын тулд хэд хэдэн сесс шаардлагатай. Гэхдээ урт хугацааны үр нөлөө үзүүлэхийн тулд та эмчилгээний бүрэн курсыг дуусгах хэрэгтэй. Мөн энэ нь нэлээд үнэтэй таашаал байж болно. Энэ аргын давуу тал нь курсын төгсгөлд нүүрэн дээр тэгш бус байдал, бичил хагарал үлдэхгүй.
    • Озоны эмчилгээ. Энэ арга нь өвчний хүнд хэлбэрийн үед эсвэл rosacea хурдацтай хөгжиж буй нөхцөлд маш үр дүнтэй байдаг. Уг процедур нь арьсан доорх озоны хүчилтөрөгчийг шахах явдал юм. Энэ арга нь хямдхан гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Капилляр сүлжээг нүүрнээс бүрэн арилгахын тулд эмнэлэгт бүрэн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай.

    Анхаарах зүйл: чадваргүй гоо сайхны эмч нарт эмчилгээг бүү итгээрэй. Эмнэлэгт ирэхдээ ийм эмчилгээ хийх гэрчилгээтэй эсэхийг асуу. Хичээл бүр зөвлөгөө, шалгалтаар эхэлдэг.

    Бие даан хэрэглэж болох гоо сайхны бэлдмэлүүд:

    • "Vichy", тос серум;
    • Bioderma Sensibo;
    • Троксевасин;
    • Аскорутин;
    • Изофлавоноидууд.

    Ардын эмчилгээ

    Улайлт, аалзны судсыг арилгах уламжлалт аргууд нь маш үр дүнтэй байдаг. Энэ нь гар хийцийн декоциний, тос, тосыг хэрэглэх явдал юм. Та ардын эмчилгээг ашиглан rosacea-аас салж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, гэхдээ энэ нь илүү их цаг хугацаа шаардагдах болно, эмчилгээ нь цогц байх ёстой, тиймээс та тэвчээртэй байх хэрэгтэй.

    Эфирийн тос

    Эрт дээр үед эфирийн тосыг олон өвчнийг эмчлэхэд өргөн хэрэглэдэг байсан. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь хямд бөгөөд хэрэглэхэд төвөгтэй зүйл байхгүй. Одоо байгаа хялгасан оддыг цайруулж зогсохгүй цусны судасны ханыг бэхжүүлснээр шинэ од үүсэхээс сэргийлдэг олон тос байдаг. Ямар тос хэрэглэх нь зүйтэй:

    • Розмари - арьсны бат бөх, уян хатан чанарыг өгөхийн зэрэгцээ цусны судаснуудад өдөөгч нөлөө үзүүлж, цусны урсгалыг сайжруулж, өвчний харагдахуйц илрэлийг арилгана. Розмари тосыг цэвэр хэлбэрээр хэрэглэдэггүй, хэрэглэхээс өмнө арьсанд хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул усан үзмийн үр зэрэг үндсэн тостой холих шаардлагатай. Суурь тосыг нэг халбага тутамд 2 дусал розмарин тосыг авна. Зөвхөн rosacea бүхий хэсэгт хэрэглэнэ.
    • Geranium - Энэ тос нь цочроох арьсыг тайвшруулж, бага зэргийн гэмтэлийг эдгээх чадвартай. Geranium тос нь цайруулах үйлчилгээтэй тул хэдхэн удаа хэрэглэсний дараа харагдахуйц нөлөөг анзаарах болно. Зөвхөн нүүрэн дээрх аалзны судсанд түрхэнэ.
    • Нероли – эд эсийг хурдан шинэчлэх чадвартай тул улайлт, улаан толботой сайн тэмцдэг.

    Жор:

    • нероли - 5 дусал;
    • розмарин - 2 дусал;
    • арц - 5 дусал;
    • тараг - 50 мл.

    Долоо хоногт нэг удаа нүүрэндээ түрхэж 15 минут байлгана. мөн хүйтэн усаар угаана.

    Арьсны маск

    Гэрийн нөхцөлд бэлтгэсэн маск дахь бүх найрлага нь байгалийн гаралтай тул эрүүл мэндэд аюулгүй байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

    1. 1. Маск "Аскорутин ба ногоон цай".

    Найрлага:

    • 100 мл хүчтэй, шинэхэн исгэсэн цай;
    • Аскорутин - 2 шахмал;
    • Сүү - 1 tbsp. л;
    • Цагаан шавар - 1 tbsp. л.

    Шилэн саванд бүх найрлагыг нь хольж, шавар нэмээд цөцгий тууштай байдалд хүргэнэ. Бүх нүүрэндээ 20 минутын турш түрхэж, угаасны дараа арьсыг усан үзмийн үрийн тосоор арчина.

    Анхаарах зүйл: ямар ч тосыг анх удаа хэрэглэхээсээ өмнө найрлагад мэдрэмтгий эсэхийг шалгах хэрэгтэй.

    1. 2. Маск "Овъёосны будаа нь chamomile".

    Бүрэлдэхүүн хэсгүүд:

    • Oatmeal - 1 tbsp. л;
    • Чидун жимсний тос - 2 tbsp. л;
    • Chamomile - 1 tbsp. л.

    Бүх бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг сайтар хольж, аалзны судлын эсрэг маск болгон хагас цагийн турш хэрэглэж, дараа нь усаар зайлна.

  • химийн хальс хэрэглэхгүй байх;
  • халуун банн, сауныг оруулахгүй байх;
  • нүүрний массаж нь зөөлөн байх ёстой;
  • нүүрээ угаасны дараа арчиж болохгүй, харин цаасан алчуураар арчина;
  • цусны даралт ихсэхэд хүргэдэг процедураас татгалзах.

Хэрэв тор аль хэдийн гарч ирсэн бол та энэ өвчнөөс салах арга хэмжээг яаралтай авах хэрэгтэй. Эмчтэйгээ холбоо барьж, үзлэгт хамрагдаарай. Хэрэв энэ нь олдмол өвчин бол түүний цаашдын хөгжилд нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг арилгахыг хичээ. Rosacea-ийн бүх ардын эмчилгээг эмийн эмчилгээтэй хамт хэрэглэж болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй - үр нөлөө нь эерэг байх болно, нөхөн сэргээх нь илүү хурдан болно. Өөрийн арьсны төрөлд тохирсон гоо сайхны бүтээгдэхүүн сонгоорой. Эдгээр энгийн дүрмийг дагаж мөрдвөл та rosacea-ийн талаар үүрд мартах болно.

Эмэгтэйчүүдийн 90 гаруй хувь нь судасны асуудалтай тулгардаг: венийн судаснууд, хөл дээрх аалзны судлууд, гэхдээ хамгийн мэдэгдэхүйц илрэл нь мэдээжийн хэрэг, нүүрэн дээрх аалзны судлууд - арьсны rosacea. Арьс-венерологич, гоо сайхны эмч, Английн мэргэжлийн гоо сайхны Medik8 брэндийн мэргэжилтэн Дарья Кокошникова хэрхэн өө сэвгүй, улайлтгүй өөгүй будахыг танд хэлэх болно.

Аалзны судлын шалтгаанууд

Арьсны rosacea-ийн гол илрэл нь хамрын далавч, хацар, эрүүний улаан аалзны судлууд ба аалзны судлууд юм. Couperosis нь ихэвчлэн шударга, мэдрэмтгий арьстай хүмүүст тохиолддог. Судасны цусны эргэлт ихсэх үед тэдгээр нь өргөжиж, харин холбогч эд нь гаднаас нь дарамт учруулдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд холбогч эдийн утас, судаснуудын уян хатан чанар буурдаг: тэдгээр нь өргөссөн хэвээр байгаа бөгөөд нүүрэн дээр мэдэгдэхүйц болдог.

Маш мэдрэмтгий арьсны эзэд ихэвчлэн улайх, үрэвсэх, шатаах, цочрох, загатнах зэргээр дагалддаг. Нүүрний аль ч хэсэгт улайлт үүсч болно. Эхлээд илрэлүүд нь түр зуурынх боловч аажмаар байнгын болж, цусны судаснуудын өөрчлөлтөөс болж мэдэгдэхүйц болдог. Энэ бол аль хэдийн жинхэнэ rosacea юм. Хэрэв улайлт нь том хэмжээтэй эсвэл хэд хэдэн газар байвал сарнисан rosacea оношлогддог.

Купероз, өөрөөр хэлбэл цусны судасны эмгэг тэлэлт нь дараахь шалтгааны улмаас үүсдэг.

  1. Наранд байнга өртөх, solarium-ийг буруугаар ашиглах нь судасны ханыг гэмтээж, нүүр, биеийн жижиг судаснуудыг байнга өргөсгөдөг.
  2. Тамхи татах.
  3. Температурын огцом өөрчлөлтийн нөхцөлд ажиллах.
  4. Усанд орох, халуун усанд орох, саун нь арьсны цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, улмаар судас өргөсгөх шалтгаан болдог.
  5. Зүрх судасны тогтолцооны өвчин (ялангуяа архаг венийн өвчин).
  6. Гормоны эмгэгт хүргэдэг эмэгтэйчүүдийн өвчин. Зарим дааврын жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлүүд нь rosacea-ийн дүр төрхийг өдөөдөг.
  7. Стресс нь арьсны нөхцөл байдлыг улам дордуулж, rosacea үүсгэдэг.

Таны мэдэж байгаагаар бидний идэж буй бүх зүйл арьсанд тусдаг. Сарнай өвчнийг өдөөх:

  • шоколад ба какао;
  • кофе, хүчтэй хар цай;
  • marinade, лаазалсан даршилсан ногоо;
  • тамхи татдаг мах;
  • их хэмжээний архи нь өвчнийг өдөөдөг;
  • халуун ногоо хэт их хэрэглэх;
  • халуун ногоотой эсвэл халуун хоолыг хэтрүүлэн хэрэглэх.

Цочрол, улайлтанд өртөмтгий мэдрэмтгий арьс нь болгоомжтой боловч зөөлөн арчилгаа шаарддаг: өдөр тутмын цэвэрлэгч нь архины нэмэлт, цочроох бодис агуулаагүй байх ёстой.

Сарнай өвчнөөс хэрхэн салах вэ: "нүүрний шинжилгээ"

Өнөөдөр гоо сайхны мэргэжилтнүүдийн арсенал дээр зөвхөн эмчилгээний төдийгүй байнгын урьдчилан сэргийлэх нөлөөтэй байдаг судасжилтын асуудлыг даван туулах чадвартай бүтээгдэхүүнүүд байдаг. Бид Английн Medik8 брэндийн Red Alert Anti-Redness крем гель хэрэглэхээр шийдлээ. Улаан дохиоллын эсрэг улайлт нь антиоксидант шинж чанартай, хялгасан судасны хана, жижиг судасны ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг ба арьсны улайлтыг багасгадаг - зөвхөн нүүрэнд төдийгүй бие махбодид ч мөн адил. Мөн энэ нь идэвхтэй бүрэлдэхүүн хэсгийн хамгийн өндөр тунг агуулдаг - витамин К.

Ерөнхийдөө Red Alert бол Medic8 брэндийн хамгийн анхны бүтээн байгуулалт юм. Цөцгий нь 2004 онд гарч ирсэн бөгөөд тэр цагаас хойш ийлдэс болон угаах хөөс зэргийг нэмж, эмчилгээний үр нөлөөг сайжруулсан.

Нэгдүгээрт, арьсны эвэрлэг давхаргыг "шатдаг" жимсний хүчил (папаин, бромелайн) -аар ферментийн хальслах ажлыг хийдэг. Заримдаа заалтын дагуу асуудлын ноцтой байдлаас хамааран хөнгөн химийн хальслах боломжтой байдаг.

Нүүрэн дээрх хар батга - комедонууд нь арьсны өөр нэг нийтлэг асуудал боловч цусны судастай шууд холбоогүй ч энэ үе шатанд тэдгээрийг арилгах нь дээр.

Дараа нь тусгай ийлдэс түрхдэг - витамин К2 ба терпенон дээр суурилсан бэлдмэлүүд, адууны хүрэн ханд, витамин С нь энд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Ерөнхийдөө витамин С нь нүүрний арьсанд маш их хэрэгтэй байдаг бөгөөд өөрийгөө хүндэтгэдэг брэнд бүр түүнд суурилсан бүтээгдэхүүнтэй байх ёстой. . Зөвхөн мэргэжилтний хэлснээр та өглөө витамин С түрхэх хэрэгтэй - энэ нь таны арьсыг бүтэн өдрийн турш эрч хүчээр цэнэглэх болно.

Цусны судсыг бэхжүүлэх серумын дараа тос түрхэж, нэгэн зэрэг нүүрний массаж хийдэг. Дашрамд хэлэхэд, та өөрөө гэртээ, орой бүр массаж хийж болно. Та нүүрээ огт сунгаж, хүрч болохгүй гэж хэлдэг хүмүүст бүү итгэ - массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, булчинг чангална.

Арьс-венерологич, гоо сайхны эмч Дарья Кокошникова заримдаа rosacea (эсвэл мэдрэмтгий арьс, сул судас) нь удамшдаг болохыг тайлбарлав: "Ерөнхийдөө арьсны асуудлын тал хувь нь удамшлын шинжтэй байдаг: бид арьсны төрөл, түүний хүрээлэн буй орчинд үзүүлэх хариу үйлдлийг хоёуланг нь өвлөн авдаг. ”

Нарнаас хамгаалах тосгүй усанд орох, нарны тос хэрэглэхгүй байхыг анхааруулахын зэрэгцээ арьсны тэгш бус байдлыг "далдлах" талаар мэргэжилтэн зөвлөж байна: "Зөв сонгосон суурь нь мэдээжийн хэрэг нарнаас илүү дээр юм - гэхдээ та гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс холдох ёсгүй: энэ хэвээр байна. Асуудлыг далдлах түр зуурын шийдэл."

Куперозыг 3-4 сар тутамд 7-10 процедурын курсээр эмчилнэ. Бие махбодид K, PP витаминыг авах нь чухал бөгөөд та аскорутин курс авч болно - энэ нь цусны судсыг бэхжүүлдэг. Энэ бүхэн нь илүү жигд өнгө олж авах, хүнд улайлтыг арилгах боломжийг олгоно.

Хэрэв та асуудлыг үндсээр нь шийдэхийг хүсч байвал тоног төхөөрөмжийн аргууд байдаг - цусны судсыг лазераар цэвэрлэх. Лазер нь өргөссөн судас болон "од" -ыг арилгадаг, гэхдээ үүрд биш - хэрэв та арьсаа арчлахгүй бол шинэ улайлт гарч ирнэ.

Уг процедурын дараа арьс удаан хугацаанд тослог хэвээр байсан - энэ нь идэвхтэй ийлдэс нь jojoba тос дээр суурилсан байсантай холбоотой юм. Гэвч дараагийн өдөр нь үр дүн нь нүүрэн дээр тод харагдаж байв: жигд, гөлгөр арьс, улайлт нь бага зэрэг бүдгэрч байв. Мэдээжийн хэрэг, цусны судаснууд нэг удаа алга болоогүй ч ахиц дэвшил илт харагдаж байсан тул хэрэв та залхуу биш бол арьсны өнгийг хэвийн байлгах боломжтой.

Хүн бүр нийгэмд өөртөө итгэлтэй, цэвэрхэн, үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг. Гэхдээ ихэнхдээ нүүрэн дээр нь харагдахуйц өргөссөн судаснууд нь гадаад төрхийг муутгадаг бөгөөд энэ нь үзэмжгүй улаан тор, том толбо эсвэл шарх хэлбэрээр гарч ирдэг. Эдгээр судасны гажиг гэж юу вэ, тэдгээрийг хэрхэн арилгах вэ?

Эдгээр бүх таагүй илрэлүүд нь ...

Нүүрэн дээрх судасны гажиг үүсэхэд хүргэдэг арьсны өвчин маш олон байдаг - тэд бүгд нийтлэг нэртэй байдаг - rosacea; Эрсдлийн бүлэгт голчлон эмэгтэйчүүд, согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэдэг хүмүүс багтдаг.

Энэ нь үхэлд хүргэх чадваргүй боловч ялангуяа төгс харагдахыг хүсдэг охидод маш их таагүй мэдрэмж төрүүлдэг. Үүнтэй холбогдуулан бүсгүйчүүд найз нөхдийнхөө янз бүрийн зөвлөгөөг ихэвчлэн ашигладаг бөгөөд энэ нь заримдаа утгагүй байдаг, сэтгүүл, интернетээс мэдээлэл хайж, нүүрэн дээрх сарнай өвчний жинхэнэ шалтгааныг олж мэдэхгүйгээр гоо сайхны бүтээгдэхүүний тусламжтайгаар согогийг далдлахыг хичээдэг.

Муу удамшил. Энэ өвчнийг телеангиэктази гэж нэрлэдэг бөгөөд үеэс үед дамжих боломжтой. Эцэг эх, эмээ өвөөгийн аль нэг нь rosacea, acrodermatitis зэрэг арьсны өвчнөөр өвчилсөн бол энэ нь тохиолдож болно.

Энэ өвчин нь ихэвчлэн тогооч, цэвэрлэгч, геологич, барилгачин гэх мэт температурын гэнэтийн өөрчлөлттэй холбоотой тодорхой мэргэжлүүдийн эздэд нөлөөлдөг. Энэ тохиолдолд хурцадмал байдал нь хүйтний улиралд тохиолддог.

Стресс, сэтгэл хөдлөлийн цочрол, халуун ногоотой хоолонд хэт их дуртай байх, мөн уурын банн руу хэт ойр ойрхон очдог. Энэ өвчнийг rosacea гэж нэрлэдэг бөгөөд магадгүй хамгийн тааламжгүй, нүүрэн дээр нь аймшигтай улаан толбо хэлбэрээр илэрдэг.

Эхлээд нүүрэн дээрх rosacea нь өсвөр насныханд өсвөр насныханд тулгардаг жижиг батга мэт харагдах боловч дараа нь идээт тууралт нь толбо болж хувирч, дур булаам байдлаа үүрд алдахад хүргэдэг.

Гемангиома гэж нэрлэгддэг хоргүй хавдар нь ихэвчлэн төрөлхийн байдаг. Гадаргуу нь улаан өнгөтэй, арьсны дээгүүр бага зэрэг цухуйсан бөгөөд энэ нь rosacea-ийн бусад илрэлүүдээс ялгаатай юм. Ихэнхдээ ийм формациуд нь урьдчилан таамаглах аргагүй байдаг: тэд өөрсдөө бүрэн уусч эсвэл өндөр хурдтай ургаж чаддаг. Тэдгээрийг аргон лазераар арилгадаг.

Хэвийн бус төлөвт өргөссөн судаснуудын нэг хэсэгт нутагшуулах. Үүнийг порт-дарсны толбо эсвэл невусын бамбар гэж нэрлэдэг. Өмнө нь үүнийг эмчлэх боломжгүй гэж үздэг байсан бол өнөө үед лазерын ачаар ийм толбоны ул мөр үлдэхгүй.

Гормоны эм уух нь rosacea-ийн харагдах байдлыг өдөөж болно.

Нүүрэн дээрх цусны судсыг арилгах эмнэлгийн аргууд:

  • . Нүүрэн дээрх гэмтсэн судсыг лазераар арилгадаг бөгөөд энэ нь арьсыг бүрэн цэвэрлэж, дахилтгүй, процедурын явцад өвдөлтгүй болно.
  • . Аргын мөн чанар нь хамгийн их цус хуримтлагддаг судаснуудад лазер туяа нэвтэрч, тэдгээрийг наах температурт халаах явдал юм. Дараа нь ийм судаснууд үхдэг.
  • Склероз.Арьсан дор тодорхой бодис тарьдаг бөгөөд энэ нь нөлөөлөлд өртсөн хөлөг онгоцны гол цусны урсгал руу нэвтрэх боломжийг хязгаарладаг.
  • Озоны эмчилгээ. Өвчтэй судаснуудтай харьцах хамгийн найдвартай арга бол нүүрийг озоноор хатгаж, улмаар исэлдэлт үүсч, согогтой судас үхдэг. Үүнээс гадна энэ процедур нь хөгшрөлтийн эсрэг шинж чанартай байдаг.
  • Butec технологи. Энэ төрлийн хамгийн шинэ. Арьсны нөлөөлөлд өртсөн хэсгүүдийг электролитийн гельээр эмчилж, дараа нь дэлгэц дээр үзүүлж, импульсийн микро гүйдлийн нөлөөнд оруулна. Хамгийн сайн процедуруудын нэг боловч үнэ нь өндөр байдаг.

Гэрийн нөхцөлд цусны судсыг эмчлэх аргууд байдаг, тухайлбал:

  • цусны судасны хананд эерэг нөлөө үзүүлдэг янз бүрийн эм ууж, тэдгээрийг бэхжүүлэхэд тусалдаг, жишээлбэл, аскорутин.
  • Гадны хэрэглээний тосыг тогтмол хэрэглэх, жишээлбэл "Доктор Таффи".

Халуун ногоотой хоол, амтлагч, хадгалалт, кофеин, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх нь зайлшгүй шаардлагатай, учир нь эдгээр бүтээгдэхүүн нь rosacea-ийн хурцадмал байдалд хүргэдэг.


Ардын эмчилгээ

Дээр дурдсан бүх зүйлээс гадна эмээ нарын мэддэг жорыг ашиглан нүүрний цусны судсыг ардын аргаар эмчлэх нь үр дүнтэй байдаг.

Арьсны rosacea-д энгийн цагаан байцааны жимснээс байцааны шүүс уух нь маш ашигтай байдаг. Амтыг нь сайжруулахын тулд луувангаар шингэлж болно.

Мөн шинэхэн улаан лоолийн шүүсийг шахаж, арьсны гэмтсэн хэсэгт түрхэх нь үр дүнтэй байдаг.

Урьдчилан сэргийлэх

Нүүрэн дээрх судаснуудаас урьдчилан сэргийлэх нь rosacea-д өртөмтгий хүмүүст маш чухал зүйл юм.

  • Ийм хүмүүс хатуу ширүүн скрабаас татгалзаж, нойтон жин, согтууруулах ундаа агуулсан арьс арчилгааны янз бүрийн бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй, мөн найрлагандаа ментол, зөгийн балнаас татгалзах хэрэгтэй болно.
  • Та нүүрээ халуун эсвэл хүйтэн усаар угааж болохгүй, учир нь энэ нь цусны судсыг огцом өргөжүүлэхэд хүргэдэг. Ус нь өрөөний температураас бага зэрэг дулаан байх ёстой.
  • Та уураар жигнэх, гар аргаар массаж хийх талаар мартах хэрэгтэй болно, гэхдээ коллаген маск, фитотерапевтик процедурт хандах хэрэгтэй.
  • Биологийн идэвхжил ихэссэн цэгүүдэд механик нөлөөлөл үзүүлэх нь үүнийг зүүний эмчилгээ гэж нэрлэдэг бөгөөд Төвдийн анагаах ухаанд хамаарна.

Сарнай өвчнөөс хэн ч дархлаагүй, гэхдээ цаг тухайд нь оношлох, анагаах ухаан, гоо сайхны салбарт гарсан шинэлэг зүйл нь үүнийг хурдан, өвдөлтгүй арилгах боломжтой болгодог.

Таны нүүрэн дээрх судас хагарвал хялгасан судсыг яаж арилгах вэ? Олон хүмүүс мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсэх гэж яардаггүй бөгөөд нүүрэн дээрх өргөссөн хялгасан судаснууд нь цусны судасны эмгэгийн шалтгаан болдог гэдгийг мэддэггүй. Анагаах ухаанд энэ үзэгдлийг телеангиэктази гэж нэрлэдэг.

Гадаад төрх байдлын шалтгаанууд

Нүүрэн дээрх судасны сүлжээ нь биеийн цусны эргэлтийг зөрчиж, жижиг хялгасан судаснуудад цусны зогсонги байдалд ордог. Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль аль нь энэ өвчнөөр өвддөг.

Чухал!

Сарнайн (цусны судас өргөсөх) шалтгаан нь олон янз байдаг.

  1. Муу зуршлыг буруугаар ашиглах - архи, тамхи татах нь бүх биед муу нөлөө үзүүлдэг.
  2. Температурын хэлбэлзэл, өөрчлөлт.
  3. Байгаль орчны эрүүл бус нөхцөл байдал.
  4. Цусны эргэлтийн тогтолцооны эмгэг (зүрхний өвчин).
  5. Хүн их ажиллаж, бага амардаг.
  6. Сэтгэлийн хямрал, хайхрамжгүй байдал.
  7. Хэт халах (халуурсан наранд удаан хугацаагаар өртөх)
  8. Бамбай булчирхайн үйл ажиллагааны алдагдал (дааврын асуудал).
  9. Удамшил.

Чухал!

Нүүрэн дээрх нарийн тор нь тодорхой эрхтнүүдийн өвчний үр дагавар бөгөөд эдгэрэхийн тулд шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй.

Купероз нь цусны урсгал, хялгасан судасны хананы элэгдлээс болж арьсны гадаргуугийн давхаргад нүүрэн дээр жижиг судаснууд гарч ирснээр тодорхойлогддог. Энэ нь бие махбод дахь ноцтой эмгэгийн талаар сэрэмжлүүлж болох бөгөөд үүнээс гадна нүүр царайг гоо зүйн хувьд тааламжгүй болгодог.

  • Өвчин тусах эрсдэлтэй хүмүүс:
  • Олон хүүхэдтэй эхчүүд.
  • Шинээр төрсөн хүүхдүүд (арьсан доорх өөхний дутагдал).
  • Аюултай үйлдвэрлэлийн ажилчид.
  • Өвөл гадаа ажиллана.
  • Илүүдэл жинтэй хүн бүр.

Цусны даралт ихсэх үед.


Жижиг судаснууд гарч ирэх шалтгаан нь ердийн физиологи байж болно, жишээлбэл, эмэгтэй хүн хүүхэд тээж байгаа, төрөлт, цэвэршилтийн эхэн үе - дааврын нөлөөн дор цусны судаснууд нүүрэн дээр дэлбэрч, улаан толбо үүсдэг.

Ахмад настан энэ өвчнөөр өвдсөн тохиолдолд эмчилгээний тусгай арга хэмжээ авах шаардлагагүй болно. Биеийн эдүүд цаг хугацааны явцад хөгширч, цусны судаснууд хэврэг болдог. Урьдчилан сэргийлэхийн тулд витамин С болон бусад олон төрлийн амин дэмүүдийг ууж, хоолны дэглэм, тусгай тос хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Сарнай өвчний явцыг улам хүндрүүлэхгүйн тулд та зөв хооллож, өдөр тутмын дэглэм барьж, тамхи татах, согтууруулах ундаа хэрэглэхээс татгалзах хэрэгтэй.

  1. Мэдэгдэхүйц хялгасан судсыг хэрхэн арилгах вэ?
  2. Угаалгын дараа нүүрээ алчуураар арчиж болохгүй, эсвэл үрэлтгүйгээр зөөлөн хатаа. Энэ үйлдэл нь арьсыг хуурайшуулахгүй бөгөөд өдрийн турш хангалттай чийгшүүлнэ.
  3. Гадаа гарахын өмнө тос түрхэж болохгүй, ялангуяа хүйтний улиралд. Арьсыг 30 минутын өмнө тослох шаардлагатай бөгөөд арьсыг хортой нөлөөллөөс хамгаалахын тулд хамгаалалтын тос худалдаж авах нь дээр.
  4. Зуны халуун цаг агаарт нарнаас хамгаалах тосыг дор хаяж 30 spf-ээс хамгаална.

Нимгэн арьстай хүмүүс скраб хэрэглэх ёсгүй.

Хэрэв та rosacea үүсэх хандлагатай бол ямар гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэх талаар гоо сайхны эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Нүүрэн дээрх цусны судсыг арилгах эхний арга бол эмчийн цогц үзлэг юм. Өвчний эмийн эмчилгээ нь тоног төхөөрөмжийн аргыг ашиглан өвчний эмчилгээнд нэмэлт арга юм. Үүнд цусны судаснуудад үйлчилж, тэдгээрийг бэхжүүлдэг эмүүд орно. Дараах жагсаалт энд байна.

  1. Альфа-линолийн хүчил Омега-3 нь судасны уян хатан чанарыг сайжруулдаг. Найрлагад орсон өөх тосны ханаагүй амин хүчлүүд нь цусны судаснуудад склерозын товрууг арилгадаг.
  2. Мансууруулах бодис Аскорутин нь арьсны гадаргуугийн давхаргад цусны судасны нэвчилтийг бууруулж, эмзэг байдлыг бууруулдаг. Цөцгий нь витамин С, Р агуулдаг.
  3. Альфа токоферон, Пиноген, Гинго билоба. Эдгээр антиоксидантууд нь хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусалдаг.


Дараахь заль мэхийг санал болгож чадах туршлагатай гоо сайхны эмчээс тусламж хүсэх шаардлагатай.

  1. Лазер эмчилгээ. Энэхүү салоны процедур нь хямд боловч дэвшилтэт тохиолдолд та илүү их мөнгө төлөх шаардлагатай болно.
  2. Фото залуужуулах. Эдгэрэхийн тулд бүрэн эмчилгээ хийх шаардлагатай бөгөөд эхний үр дүнд хүрэхийн тулд хэд хэдэн процедур хангалттай.
  3. Озоны эмчилгээ. Хүнд өвчнийг эмчлэх маш үр дүнтэй арга. Озоныг арьсан дор тарьдаг тул процедур нь тийм ч таатай биш юм. Нүүрэн дээрх судасны торыг арилгахын тулд эмнэлэгт бүрэн эмчилгээ хийлгэх шаардлагатай.
  4. Склеротерапия. Энэ эмчилгээ нь өртсөн хөлөг онгоцны төрлөөс хамаарна. Хэрэв хялгасан судаснууд хөх өнгөтэй байвал энэ нь венул ихэссэнтэй холбоотой юм.


Гэрийн эмчилгээ

Хэрэв эвдэрсэн хөлөг онгоцны лазер эмчилгээ нь асуудлыг бүрэн арилгахгүй бол тэдгээрийг бэхжүүлэх шаардлагатай. Нүүрэн дээрх хялгасан судасны нөхцөл байдал, хүч чадлыг сайжруулахын тулд та гэртээ маск бэлдэж болно.

Өдрийн маск

Дараах найрлагыг авна уу.
Нэрс жимсний ханд, мимоза, махны шүүрийн навч, колганы үндэслэг иш, кипарис үр, усан үзмийн тос. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг 1: 1 харьцаагаар авна. Бэлтгэсний дараа нүүрээ маскаар тосолж, өмнө нь халуун усанд дэвтээсэн салфетка тавьж болно. Маскийг угааж, тусгай тос түрхээрэй. Эмчилгээний хугацаа хоёр сар байна.

Декоциний

Нүүрэн дээрх choroid plexuses болон оддыг сүү нэмсэн шахсан яншуй шүүсээр шахаж арилгадаг. Уусмалыг самбайгаар норгоод хагас цагийн турш гэмтсэн хэсэгт хэрэглэнэ. Хоёр өдөр тутамд тос түрхэхийг зөвлөж байна.


Шөнийн маск

Сафора ханд, данделион үндэс, календула цэцэг, усан үзмийн үрийн тос зэргээс бүрдэнэ. Маскийг нүүрний бүх гадаргуу дээр жигд тарааж, илүүдэл тосыг салфеткааар арчина.

Шүүс эмчилгээ

Сарнайг эмчлэхийн тулд шинэхэн байцааны шүүсийг хэрэглэх нь витамин, эрдэс бодисоор баялаг юм. Түүний гашуун байдлаас болж энэ нь бага зэрэг тааламжгүй байдаг; үүнийг луувангийн шүүсээр шингэлж болно. Та чавганы шүүс хэрэглэж болно, энэ нь цусны судсыг бэхжүүлдэг витамин Р;

Сарнай цэцгийн эмийн ургамалд chamomile болон calendula (marigold) цэцэг орно. Эдгээр шийдлүүд нь нүүрний арьсыг өдөр бүр угааж, арчихад тохиромжтой.

Алое нь судасны ханыг бэхжүүлэхэд тусалдаг тул та дараахь дусаахыг ууж болно.
Chokeberry нэг халбага, долоогоно (цэцэг) болон mistletoe навч хоёр хоолны халбагын авна. Бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг халуун саванд хийж, буцалж буй ус хийнэ. Өдөрт гурван удаа хагас шил ууна.


Хүүхэд эмийн ургамлаас харшилтай байж болзошгүй тул хүүхдэд энэ асуудлыг эмчлэх нь нэлээд бэрхшээлтэй байдаг.

Өвчин эмгэгээс урьдчилан сэргийлэх

Нүүрэн дээрх судас, хялгасан судсыг тэлэх өвчтэй хүн согогийг арилгахын тулд урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах ёстой. Эхлэхийн тулд танд хэрэгтэй:

  • Зөв, тэнцвэртэй хооллоорой.
  • Муу зуршлаасаа татгалз.
  • Solarium-д бага очиж, шатаж буй нарны дор удаан хугацаагаар байгаарай.
  • арьсны гадаргуугийн давхаргыг зурж, скраб, хальс хэрэглэх;
  • архи агуулсан нойтон жин нь арьсыг хуурайшуулдаг;
  • зөгийн бал, ментол агуулсан тос.

Нүүрний гимнастик

Нүүрэн дээрх цусны судаснуудын дэлбэрэлт - тогтмол гимнастик нь энэ асуудлыг даван туулахад туслах бөгөөд хамгийн чухал нь та тэжээлийн тосыг зөв сонгох хэрэгтэй.


Өдөр бүр дараах гимнастикийн цогцолборыг хий.

  1. Уруулаа хуруу шилэнд хийж 5 секунд барина.
  2. Та эвшээж байгаа юм шиг амаа илүү том нээ. Таван давталт хий.
  3. Алгаараа хацраа нухаж эхлээд дээшээ өргөж, дараа нь доошлуул.
  4. Шугамын дагуу хөнгөн цэгийн массаж хийнэ.
  5. Өргөн инээмсэглэж, ярвайсан царайгаа хэсэг хугацаанд барь.
  6. Хацраа хөөргөөд дараа нь унтраа. Таван хүртэл удаа давтана.

Хэрэв нүүрний цусны судаснууд хагарсан бол бага зэрэг бүлээн ус угаахад тохиромжтой, та арьсыг алчуураар арчиж болохгүй.

Гоо сайхны салон дээр нүүрний өнгөц гуужуулагчийг сонгох нь дээр. Коллаген агуулсан маск, дулааны массаж, фитотерапевтик процедурыг хэрэглэх нь ашигтай байдаг.

Арьсны зөв арчилгаа нь судасны сүлжээг арилгахад туслах бөгөөд цусны судаснууд хагарах нь танд төвөг учруулахгүй.

Гэхдээ эмчилгээг эхлэхээс өмнө сонирхогчийн үйлдэл нь бусад эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болзошгүй тул өвчний шалтгааныг олж мэдэх нь зүйтэй.

« Купероз намайг зовоож байна! Юу хийх вэ, түүний хөгжлийг хэрхэн зогсоох вэ? (Сэтгэгдэлээс)

Купероз нь эзэддээ маш их сөрөг сэтгэл хөдлөлийг авчирдаг, учир нь тод улаан-цэнхэр судасны сүлжээ нь хамгийн дур булаам царайг ч сүйтгэж чаддаг.

Гэсэн хэдий ч гоо сайхны согог нь rosacea цэцэг юм. Жимс - эрт үрчлээс, rosacea болон бусад аюултай өвчин.

Нүүр, бие, хоол тэжээл, арьс арчилгааны зуршил дээр rosacea-ийн шалтгааныг мэдэх нь өвчний хөгжлийг зогсоож, озон эмчилгээ нь гоо сайхны согогийг хурдан, аюулгүйгээр арилгахад тусална.

Купероз. Энэ нь хэрхэн илэрдэг

Eucalyptus, хумс, гоньд, шанцай, dill-ийн эфирийн тос нь rosacea-д тохиромжгүй.

Илэрхийллийг бууруулж, rosacea-ийн хөгжлийг зогсооход тусалдаг хүзүүвчний талбайн сарнай модны тосоор массаж хийх. Газрын тосны хольцын концентраци болон массажны аргын талаар илүү ихийг мэдэж аваарай.

Нүүрний массаж нь ашигтай байдаг(зөөлөн, stroking) jojoba тос (50 мл) болон сарнай, хөх chamomile чухал тос (тус бүр 5 дусал) холимог. Цусны судасны байгалийн уян хатан байдал сэргэж, арьсны өнгө сайжирна.

Сарнай өвчний эсрэг маск: тараг (50 мл) + нероли ба арцны эфирийн тос (тус бүр 5 дусал) + розмарин (2 дусал). 15 минутын дараа өрөөний температурт буцалсан ус эсвэл ургамлын гаралтай дусаах замаар зайлж угаана. Та долоо хоногт нэг удаа хийж болно.

Тос нь байх ёстой, бие даасан хариу урвалыг судалж, туршихаа бүү мартаарай.

Сарнай өвчний хоол тэжээл

Хоолны дэглэм нь цусны судсыг бэхжүүлэхэд чиглэгдэх ёстой.

Ашигтай:амтат гуа (мөн зутан), фейжоа, нохойн мод, дусаах, сарнайн хип нектар. Ногоон, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, өөх тос далайн загас, ногоон цай. Туулайн бөөр, нэрс, мимоза, арника, эхинацея, миртийн хандыг авна.

Устгах эсвэл багасгахшоколад, кофе, цитрус, согтууруулах ундаа (ялангуяа улаан дарс), халуун ногоотой хоол хүнс хэрэглэх. Хэт их идэж болохгүй!

Витамин эмчилгээ:Рутин, кали, аскорбины хүчил шаардлагатай.

Калинэвчилтийг бууруулж, судасны хананы нягтыг нэмэгдүүлэхээс гадна бидний арьсыг хөгшрөлтөөс хамгаалж, уян хатан чанарыг нь хадгална.

Калигаар баялаг: ганга, маржорам, лаврын, орегано, селөдерей, яншуй, хошоонгор, бууцай, шанцайны ургамал, спаржа, цэцэгт байцаа, Брюссель нахиалдаг, байцаа, цэцэгт байцаа, мөөг, улаан лооль, манжин, ногоон шош, чавга, чавга, сүрэл, бөөрөлзгөнө, авокадо, чидун болон шар буурцгийн тос, хөх тариа, овъёос, улаан буудайн хальс, ногоон цай.

Витамин Сколлаген үүсэхэд шаардлагатай бөгөөд энэ нь хялгасан судасны эмзэг байдал, нэвчилтийг бууруулдаг. Үүнээс гадна аскорбины хүчил нь цусны судсыг нарийсгадаг.

Сарнайн хонго, сармис, байцаа, үхрийн нүд (хар, улаан), улаан чинжүү зэрэг нь витамин С-ээр баялаг.

Рутинхялгасан судсыг бэхжүүлж, хананы нэвчилт, эмзэг байдлаас сэргийлдэг;

Сагаган, анар, цэцгийн тоос, чацаргана, хар улаалзганы жимс, сарнайн хонго, банана, chokeberry болон улаан эгнээ, Гэгээн Жонны вандуй, хушга зэрэгт агуулагддаг.

Рутин, аскорбины хүчил агуулсан венотоник ба судсыг бэхжүүлэх эмийн санд Аскорутин худалдаж авах боломжтой.

Сарнай өвчнийг эмчлэх аргууд

Гоо сайхны эмч нар электрокоагуляци, лазер, гэрэл зураг, озоны эмчилгээг ашиглан rosacea арилгахыг санал болгодог.

Озон эмчилгээ нь сорви, хөгшрөлтийн толбо, арьсны согог үлдээдэггүй хамгийн үр дүнтэй арга юм. Микрозүүг ашиглан озон ба хүчилтөрөгчийн холимогийг судаснуудад оруулдаг бөгөөд энэ нь арьсны гадаргуугаас rosacea сүлжээг бүрэн арилгахад хүргэдэг.

Эсрэг заалтууд: миокардийн шигдээс, бамбай булчирхайн өвчин, архины хордлого, чихрийн шижин.

Би та бүхнийг Анагаахын шинжлэх ухааны нэр дэвшигч, Пластик, нөхөн сэргээх мэс заслын хэлтсийн дарга Елена Малышева, Давид Гришкян нар орчин үеийн анагаах ухааны гайхамшгийг харуулсан видеог үзэхийг урьж байна.

Үзэсгэлэнтэй, амжилттай байгаарай!

Энэ нийтлэл болон нэмэлтүүдийн талаархи санал хүсэлтийг хүлээн авахдаа баяртай байх болно. Танд ижил төстэй асуудал байна уу? Туршлагаасаа хуваалцаарай!


"Sleepy Cantata" төслийн Елена Валв

Та бас сонирхож магадгүй:

Нарны дөрвөн сайхан баяр
Бараг бүх баярууд нь славян шашин шүтлэгтэй байдаг. Бидний нийтлэлийг хэлэлцэх болно ...
Стилистуудын зөвлөмж: хувцасыг хэрхэн зөв сонгох, худалдаж авах;
Сайхан дүр төрх нь эмэгтэйчүүдэд амжилтанд хүрэх баталгаа болохгүй. Гэсэн хэдий ч сайн эхний ...
Хоёр дахь гурван сард хэвлийн ямар өвдөлт үүсч болох ба тэдгээрийг хэрхэн ялгах вэ Эх барихын өвдөлтийн шалтгаанууд
Жирэмсэн үед хэвлийн өвдөлт нь жирэмсэн эхийн санаа зовдог. Тэр ч байтугай...
Шүрэн өнгөний хослол Саарал шүрэн
string(10) "error stat" string(10) "error stat" string(10) "error stat" string(10)...
Үнэртэй ус хийх - Гэртээ үнэртэй ус хийх мастер анги
Өгүүллийн агуулга: Спиртэд суурилсан үнэртэй ус нь үнэрт үнэрт шингэн бөгөөд...