Намрын улиралд таны арьсанд таагүй өөрчлөлтүүд гарч болзошгүй.

• судасны сүлжээний харагдах байдал;
• хуурайшилт;
• пигмент толбо үүсэх.

Зуны улиралд арьс нь шаардлага тавьдаггүй бөгөөд хамгийн бага хүчин чармайлт нь шинэлэг, эрүүл харагдуулахад хангалттай. Хүйтэн цаг ирж байгаатай холбогдуулан агаарын температурын гэнэтийн өөрчлөлт, салхи шуургатай, дотоод орчны хуурайшилт зэрэгтэй тулгарч байна. Ийм нөхцөлд тухайн хүн онцгой анхаарал халамж шаарддаг.

Энэ нийтлэлд бид намрын улиралд нүүрний арьс арчилгааны дүрмийг авч үзэх болно: ямар маск, процедур шаардлагатай вэ, юуг онцгой анхаарах ёстой, ямар гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг хойш нь тавих вэ, аль нь таны биед хамгийн тохиромжтой вэ? арьсны төрөл.

Танд хэрэгтэй болно:

Намрын улиралд нүүр арчилгааны үе шатууд

Гоо сайхны эмч нарын зөвлөгөө: ялангуяа намрын эхний саруудад нарнаас хамгаалах тостой нөхөрлө.

Гадаа өндөр температур хэвээр байгаа бөгөөд наранд идэвхтэй өртөх нь арьсны эпидермисийн сөрөг нөлөөг үзүүлсээр байна. 30-аас доошгүй хүчин зүйлтэй нарнаас хамгаалах тосыг хэрэглээрэй. Өвлийн улирал эхэлж байгаатай холбогдуулан SPF15-тай тос руу шилжинэ. SPF нь нарнаас хамгаалах хүчин зүйлийн бүтэн нэрийн товчлол юм.

Үндсэн үе шатууд нь эрс өөрчлөгддөггүй, гэхдээ зөвхөн тохируулагдсан байдаг.

Энэ арчилгааны мөчлөг нь өдөр бүр байх ёстой. Мөн бүтээгдэхүүнийг зөв сонгосон - таны арьсны төрлөөс хамааран.

"Намрын" нүүрний тосыг сонгох

Хавар арьсанд амин дэмээр хангагдах, зун нарны туяанаас хамгаалж, намрын улиралд тэжээл өгч, өвөл ирэхтэй зэрэгцэн чийгшүүлэх шаардлагатай болдог.

Сайн "намрын" тэжээлийн тосыг хурдан шингээж авах ёсгүй, энэ нь илүү зузаан байх ёстой бөгөөд нүүрэнд үл үзэгдэх хальс үүсгэдэг. Энэ нь гадны нөлөөллөөс хамгаалах хамгаалалтын үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд арьсыг зөөлөн, уян хатан байлгахад тусалдаг.

Цөцгий сонгохдоо арьсныхаа төрлийг бүү мартаарай. Доор бид арьсны төрөл бүрийн хамгийн сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүний талаар дэлгэрэнгүй ярих болно.

9-р сараас эхлэн хальслах нь заавал байх ёстой процедур юм

Өнгөц цэвэрлэгээг жилийн турш хийж болох ч гүн гуужуулахын тулд намрын нөхцөл нь танд хэрэгтэй зүйл юм. Намрын улиралд нарны идэвхжил зуных шиг хүчтэй биш бөгөөд арьс нь витаминаар ханах цагтай байдаг.

Арьс хальслах нь нүүрний арьсны үхсэн эсийг арилгах процедур юм. Үүний давуу тал нь батганы дараа үүссэн гүн үрчлээ, товойлтыг толийлгож нүүрний арьсыг залуужуулж, дотоод цусны эргэлтийг идэвхжүүлж, хүчилтөрөгчөөр хангуулж, арьсны өнгийг сэргээдэг. Энэ нь ямар ч насны арьсны байдлыг сайжруулахад тусалдаг.

Хэрэв бид арьсанд нөлөөлөх аргуудыг авч үзвэл хальслах нь дараахь байдлаар хуваагдана.

Механик

Скраб эсвэл хальсан маск ашиглан гэртээ хийж болох зөөлөн процедур. Дэлгүүрээс хальсан маск авсан нь дээр биз дээ. Цэвэрлэгчдээ байгалийн зүлгүүр (жишээ нь: кофе, элсэн чихэр, чангаанзны буталсан үр тариа) нэмбэл скраб бэлэн болно.

Химийн

Үхсэн эсийг арилгахын тулд хүчил, шүлт агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэдэг. Хүчилд суурилсан бэлдмэлүүд нь ихэвчлэн нимбэг, усан үзэм, алим, нэрс зэрэг жимсний хүчил хэрэглэдэг. Шүлт дээр суурилсан гоо сайхны бэлдмэлүүдэд ургамлын (папаин, бромелайн), амьтны гаралтай (трипсин) фермент (фермент) -ийг ашигладаг.

Физик

Энэ нь арьсны эсийг хэт авиан, лазер туяа эсвэл бага температурт өртөх замаар шинэчлэх арга юм (төхөөрөмж нь өндөр даралтын дор давсны уусмалаар шахсан хий нийлүүлдэг).

Эмчилгээний аргыг сонгохдоо арьсны байдал, төрлөөс хамааран хамгийн тохиромжтой хальслах аргыг санал болгодог гоо сайхны эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Хүйтэнд ямар маск хийж болох вэ?

Гоо сайхны эмч, 15 жилийн туршлагатай эмч Татьяна Бикасова намрын процедурыг маскгүйгээр хийх боломжгүй гэж мэдэгджээ. Тэд зуны дараа арьсыг нөхөн сэргээх, уян хатан байдал, чийгшлийг хадгалахад тусалдаг.

Батлагдсан маск хийх жорыг бичнэ үү.

Сэргээж байна

• Zucchini нухаш 1 tbsp.
• Цөцгий 1 tbsp.

Зуурмагийг авах хүртэл найрлагыг нь холино. Маскийг 20 минут байлгана. Та үүнийг сүүнд дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрээр арилгах хэрэгтэй.

Тэжээллэг

• Өндөгний шар 1 ширхэг.
• Зөгийн бал 1 халбага.

Маскийг 20 минут байлгана. Халуун усаар зайлж угаана.

Хугарахаас шаналж буй арьсанд зориулагдсан

• Apple 1 ширхэг.
• Оливийн тос 30 мл
• Зөгийн бал 20 гр

Найрлагыг нь хольж, 30 минутаас илүүгүй хугацаанд хэрэглэнэ. Урсгал усаар зайлж угаана.

Бүртгэгдсэн бүх маскыг долоо хоногт нэг эсвэл хоёр удаа хэрэглэж болно. Хэрэв хүсвэл процедурыг илүү тааламжтай болгож чадна.

Төгс бус байдалтай тэмцэх: зөв арга хэрэгслийг сонгох

– Зуны шаргалсны дараа үлдэж болох таагүй гэнэтийн бэлэг. Намрын эхний саруудад тэдэнтэй тулалдах гэж бүү яар. Нарлаг цаг агаар үүлэрхэг, бороотой, сэрүүн болж өөрчлөгдөх хүртэл хүлээнэ үү.

Хүсээгүй толбыг арилгах, харагдахгүй болгохын тулд кожийн хүчил, арбутин, витамин С, гоо сайхны салбарт хэрэглэдэг ургамлын ханд (яншуй, яншуй, өргөст хэмх, нимбэг) агуулсан цайруулах бүтээгдэхүүн хэрэгтэй. Зөвхөн пигментацитай тэмцэхэд чиглэсэн мэргэжлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүний жагсаалтыг доор харуулав.

• Данне. Гарал үүслийн улс: АНУ. Тус компани нь 40 жилийн түүхтэй.
• Лакрима. Гарал үүслийн улс: Орос. Тус компани нь 20 жилийн түүхтэй.
• Академи. Гарал үүслийн улс: Франц. Тус компани нь 100 гаруй жилийн түүхтэй.
• Деклер. Гарал үүслийн улс: Франц. Тус компани нь 43 настай.

Арьсны согогтой тэмцэхийн тулд гуужуулагчийн ашиг тусыг дахин дурдах нь зүйтэй. Энэ нь толбо, улайлт хоёуланд нь маш сайн ажиллах болно, учир нь дээд давхаргыг гуужуулахын зэрэгцээ өнгөт пигмент меланиныг арилгах болно.

Зун болтол ямар хөрөнгийг хойшлуулах нь дээр вэ?

Намрын эхэн үед архи агуулсан бүх бүтээгдэхүүнийг нууж, хаврын эхэн үе хүртэл шингэн тос (хөнгөн тос) нуу.

SPF-ийн зохих түвшингүй тос, гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж болохгүй.

Намрын эхний саруудад хамгаалалтын хүчин зүйл нь 20-30 нэгж байх ёстой.

Нарлаг цаг агаар үүлэрхэг, сэрүүн болж өөрчлөгдөхөд хамгаалалтын түвшинг 15 ба түүнээс доош болгож болно. Намрын улиралд тос нь тэжээл өгөх ёсгүй, харин чийгшүүлнэ. Дараа нь бид зөвхөн "намрын" гоо сайхны бүтээгдэхүүний жагсаалтыг танилцуулах болно.

Помад

Тэжээллэг уруулын будаг, лав агуулсан бальзамыг сонгох нь дээр. Тэд цаг агаар, хагарлаас сайн хамгаалалт өгөх болно. Хавар болтол чийгшүүлэгч тос хэрэглэхгүй байх нь дээр. Тэдгээр нь удаан эдэлгээтэй биш бөгөөд таны уруулыг хатааж болно.

Намар бол зөвхөн температур, чийгшлийн өөрчлөлт төдийгүй халаалтын улирлын эхлэл юм. Энэ бүхэн нь арьсны жинхэнэ сорилт болдог

Нэг удаа зуны амралтын дараа миний байнгын үйлчлүүлэгч над дээр ирж эмчилгээ хийлгэж, сэтгэл хөдлөлөөр: "Миний арьс хугарлаа!" -Нэг талаасаа? - Би ярианы эхлэлийг сонирхож дахин асуув. “Эхлээд зун далайд түлэгдэн хальсалж байсан ч намар дөнгөж сая л ухаан орсон. Би салхитай, нойтон байсан, оффис нь халаах зориулалттай агааржуулагчтай байсан. Арьс яагаад хуурайшдаг нь ойлгомжтой, гэхдээ батга хаанаас гардаг вэ?" - тэр гомдоллож байна.

"За, ойлгоцгооё ... Арьс арчилгаа зуныхтай адил уу? Өөрчлөлт байхгүй юу? Танд ямар санагдаж байна: архаг өвчин хурцдахгүй юу?"

"Би халамжаа өөрчлөөгүй байна ... Надад гастритаас бусад архаг өвчин байхгүй, гэхдээ хүн бүрт байдаг!"

"Ойлголоо" гэж би санаа алддаг. - Гэрийн халамжийг тохируулна. Мөн эмчид хандахаа мартуузай. Асуудал нь нарийн төвөгтэй байх магадлалтай, энэ нь зөвхөн буруу цөцгийтэй холбоотой биш юм."

Намрын улирал нь зөвхөн температур, чийгшлийн өөрчлөлтүүд дагалддаггүй бөгөөд энэ нь зуны наранд хэт хатсан арьсны жинхэнэ сорилт болдог. Халаалтын улирал эхэлсний үр дүнд доторх агаар хуурайших үед арьс (түүний төрлөөс үл хамааран) мэдрэмтгий болж, хүрээлэн буй орчны өчүүхэн нөлөөнд хариу үйлдэл үзүүлж эхэлдэг. Хүйтэн салхи бага зэрэг цочрол, улайлт үүсгэдэг.

Бид архаг өвчний улирлын хурцадмал байдлыг мартаж болохгүй бөгөөд энэ нь арьсан дээр хүсээгүй илрэл үүсгэдэг. Жишээ нь: зүрх судасны тогтолцооны өвчний хурцадмал байдал нь улайлт, хальслах шалтгаан болдог; ходоод гэдэсний замын хурцадмал байдал - батга харагдах байдлыг өдөөдөг.

Тэр зуны улиралд наранд түлэгдэн, далайн эрэг дээр хальсалж байсан ч сая л ухаан орсон - намар эхэллээ.

Тиймээс намрын улиралд арьсаа зөв арчлах нь цогц юм. Зөвхөн гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг зөв сонгох нь хангалтгүй бөгөөд та өөрийн эрүүл мэндэд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Тиймээс, дарааллаар нь:

1. Хэрэв та архаг өвчинтэй бол эмчид хандаж, эрүүл мэндээ хянахаа мартуузай.
2. Зөв хооллолт, усны тэнцвэрт байдалд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Тэдний хэлснээр энэ нь нимгэн байгаа газар эвдэрдэг. Ихэнх тохиолдолд батганы хурцадмал байдал нь зөвхөн дотоод "асуудал" төдийгүй хоол тэжээлийн дутагдалтай холбоотой байдаг нь нууц биш бөгөөд өдөр тутмын хоолны дэглэм дэх цэвэр усны хэмжээг багасгах нь ихэвчлэн орон нутгийн улайлт, цусны судасны эмзэг байдал, эмзэг байдлын гол шалтгаан болдог. арьс хальслах.
3. Арьс цэвэрлэгчээ зөв сонгоорой. Хэрэв та тослог, холимог эсвэл хэвийн арьстай бол саван (маш хатдаг) гель эсвэл хөөс цэвэрлэгчээр солино. Хэрэв та хуурай эсвэл эмзэг арьстай бол сүүг сайтар ажиглаарай.
4. Боломжтой бол арьсанд ус хүрэхийг хязгаарлаарай. Арьсыг цэвэрлэх явцад усыг ургамлын декоцинийээр солихыг хичээ: Линден, chamomile, хус гэх мэт Ийм декоциний нь маш их хэмжээний ашигтай бодис агуулдаг бөгөөд арьсыг залуу, уян хатан байлгахад тусална.
5. Гэрийн арчилгааандаа тоник бодис оруулахаа мартуузай. Эдгээр нь таны арьсыг толигор болгож, ийлдэс, тосыг маш сайн "дамжуулагч" болно. Жишээлбэл, хэрэв та хуурай, эмзэг, хэвийн эсвэл гүйцсэн арьстай бол сарнайн усыг сайтар судалж үзэхийг зөвлөж байна. Холимог болон тослог арьсанд - лаванда руу оч. Батгатай арьсанд цайны модны тоник хэрэглээрэй.
6. Арьсыг чийгшүүлж, тэжээл өгөхөд анхаарлаа хандуулаарай. Чийгийн алдагдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд эрчимтэй чийгшүүлэгч серумуудыг хэрэглээрэй, үүнд: амин хүчил, мочевин, сүүн эсвэл гиалуроны хүчил, сорбитол, замагны ханд, хитозан, сквалан, коллаген, эластин орно. Хөнгөн тэжээлийн тос хэрэглэхээ мартуузай. Ийм тос нь: ши цөцгийн тос, жожоба тос, оливын тос, усан үзмийн үрийн тос, витамин Е гэх мэтийг агуулж болно. Эдгээр найрлага нь таны арьсыг дахин уян хатан болгоход тусална.
7. Нарны туяа багассан ч таны арьс нарны туяанаас хамгаалах шаардлагатай хэвээр байна. Өдрийн тос нь нарнаас хамгаалах хүчин зүйл багатай байх ёстой (SPF 15). Хэрэв таны арьс цайруулах шаардлагатай бөгөөд та цайруулах хөтөлбөр хэрэгжүүлж эхэлсэн бол өдрийн тос нь хамгийн багадаа SPF 30, SPF 50 байх ёстой.
8. Намрын улирал бол арьсны өнгийг цайруулдаг цайруулах хөтөлбөрүүдэд тохиромжтой цаг юм. Яг одоо та гэрийн арчилгаандаа цайруулах серум, крем оруулах боломжтой. Ийм бүтээгдэхүүнийг оройн цагаар түрхэх ёстой гэдгийг санаарай!
9. Яг одоо нар түрэмгий болсон үед та пигментацийн эсрэг тэмцэж эхлэх боломжтой. Хэрэв процедурыг идэвхтэй нарны гэрэлд эхлүүлбэл асуудал улам дордох болно. Намрын сүүлээр (11-р сараас) идэвхтэй процедурыг эхлүүлж, өвлийн улиралд үргэлжлүүлэх нь дээр. Энэ зорилгоор гэрийн арчилгаа нь хүчил агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр нэмэгддэг. Жишээлбэл, сүү эсвэл нимбэг. Тэд зөөлөн гуужуулж, арьсыг сайн гэрэлтүүлдэг. Мөн витамин С, арбутин, кожийн хүчил агуулсан серум, тос, маск хэрэглэж эхлэх боломжтой. Тэд хөгшрөлтийн толбыг үр дүнтэй гэрэлтүүлж, арьсны өнгийг жигд болгодог. Эмчтэйгээ хөгшрөлтийн толботой тэмцэх "ноцтой" хөтөлбөр боловсруулах нь дээр. Мөн асуудлын үндсэн шалтгааныг олж мэдэхээ мартуузай.
10. Хүйтний улиралд маш их дутагддаг тул арьсыг витаминаар хангах маскуудыг долоо хоног тутмын арчилгааандаа оруулаарай. А, С, Е витамин агуулсан маскуудад анхаарлаа хандуулаарай.
11. Долоо хоногт нэг удаа цэвэрлэгээний маск хийхээ бүү мартаарай. Гэрийн цэвэрлэгээний маск түрэмгий байх ёсгүй гэдгийг санаарай! Тослог арьсанд зориулсан маск тохиромжтой: 1 цайны халбага цагаан шавар, ½ халбага овъёосны будаа, 1 шахмал идэвхжүүлсэн нүүрс, бага зэрэг цэвэр ус. Маск нь өтгөн цөцгийтэй тууштай байх ёстой бөгөөд 15 минутын турш нүд, уруулаас бусад нүүрний цэвэрлэсэн арьсанд хэрэглэнэ. Хуурай мэдрэмтгий арьсанд маск тохиромжтой: 1 цайны халбага овъёосны будаа, ½ цайны халбага будааны гурил, 1 шахмал цагаан нүүрсийг нунтаг болгон нунтаглаж, бага зэрэг цэвэр ус хийнэ. 7-10 минутын турш түрхэнэ.
12. Арьсныхаа онцлогийг харгалзан гуужуулагч маск хийхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, хэрэв та хуурай арьстай бол энэ маскыг хэвийн болон холимог арьстай бол арав хоногт нэг удаа, долоо хоногт нэг удаа хийх нь хангалттай.
13. Намар нь хальслахад тохиромжтой цаг гэж тооцогддог. Энэ бол цэвэр мэргэжлийн процедур бөгөөд салон дээр хийх ёстой гэдгийг санаарай! Гэсэн хэдий ч, та гэртээ хальслах бэлтгэл хийх хэрэгтэй. 10-р сард бага хэмжээний зөөлөн хүчил агуулсан, өндөр рН (3-4) бүхий урьдчилан хальслах бүтээгдэхүүн (маск, гель, тоник, тос) түрхэж эхэлнэ. 10-11-р сард гэрийн хальслах ажлыг үргэлжлүүлээрэй. 11-р сард та гоо сайхны эмчээс "ноцтой" хальслах курсийг эхлүүлж болно (хэрэв танд хэрэгтэй бол).

Олон хүмүүс мэддэггүй ч жилийн янз бүрийн үед арьс арчилгаа өөрчлөгдөх ёстой. Жишээлбэл, намар бол арьсыг тэжээж, нөхөн сэргээх цаг юм, учир нь зуны халуун нар, хуурай агаар, далайн ус болон бусад олон түрэмгий гадны хүчин зүйлүүд нь хуурайшилт, үр дүнд нь хальслах, хөгшрөлтийн толбо үүсэхэд хүргэдэг. Үүнээс гадна хүйтэн цаг агаар ойртож байгаа нь асуудлыг улам хүндрүүлнэ. Тиймээс намрын улиралд арьсыг эрчимтэй тэжээж, хамгаалах нь чухал юм.

Арьсаа болгоомжтой, системтэйгээр арчилдаг хүмүүс зуны улиралд цэвэрлэх, тоник бүтээгдэхүүн, мөн хамгаалалтын хүчин зүйл бүхий чийгшүүлэгч тосыг хэрэглэхэд хангалттай гэдгийг аль хэдийн мэддэг. Хамгийн багадаа гоёл чимэглэлийн гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл хооллолт (зуны улиралд элбэг дэлбэг шинэ жимс, ургамал, хүнсний ногоо) нь арьсыг шинэлэг, үзэсгэлэнтэй байлгахад тусалдаг. Гэвч намрын улирал эхлэхэд түүнд энгийн чийгшүүлэх нь хангалтгүй болсон. Түүнчлэн зуны улиралд витаминаар тогтмол хангадаг тул арьс амархан тэнцвэрээ нөхөхөд нэгэн төрлийн донтолт үүсдэг. Намрын улиралд, ялангуяа хоёрдугаар хагаст халаалт нь бусад бүх зүйлд нэмэгдэж, өрөөний агаар хатаж, арьс улам хуурайшиж, барзгар, сэвсгэр болж, өнгө, уян хатан чанараа алдаж, саарал өнгөтэй болж, олон тооны шинэ үрчлээсүүд нэмэгддэг. Энэ хугацаанд түүний саад тотгорын шинж чанар сулардаг тул бүх хүчин чармайлтаа байгалийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэх, сэргээх үйл явцад чиглүүлэх, түүнчлэн өвлийн хатуу ширүүн нөхцөлд бэлтгэх нь маш чухал юм.

Намрын арьс арчилгаа нь цэвэрлэх, тоник, чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, хамгаалах, нөхөн сэргээх процедурыг агуулдаг. Зөв арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь таны нүүрний арьсыг уян хатан, шинэлэг байлгаж, залуу байлгахад тусална.

Намрын улиралд нүүр арчилгааны дүрэм.
Арьсыг цэвэрлэх, toning хийх процедур нь аль ч үед, тэр ч байтугай намрын улиралд ч маш чухал юм. Өдөр тутмын хэрэглээнд зориулж хөөс, гель, сүү, нүүрний хэлбэрт тохирсон бусад бүтээгдэхүүнийг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Долоо хоногт нэг удаа эсвэл хоёр удаа скрабыг зөвхөн энгийн арьсанд хэрэглэх ёстой, тэдгээр нь хуурай, хэт мэдрэмтгий, холимог арьсанд зориулсан энгийн полимер хэсгүүдийг агуулсан байх ёстой, гоо сайхны шавар дээр суурилсан маск нь энэ зорилгод хүрэхэд тусална. Асуудалтай арьсыг цэвэрлэхийн тулд уурын банн ашиглан уураар жигнэх процедурыг хийж, дараа нь цайр дээр суурилсан маск хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ерөнхийдөө арьсыг гүн цэвэрлэх нь мэдээжийн хэрэг чухал боловч түрэмгий бодис (гүйлсний үр эсвэл давс дээр үндэслэсэн скраб) хэрэглэхгүйгээр маш болгоомжтой хийх хэрэгтэй. Ийм процедурыг оройн цагаар хийх нь хамгийн сайн арга бөгөөд үүний дараа та хаашаа ч явах боломжгүй (ялангуяа цэвэр агаарт), тиймээс энэ үед ямар ч үйл ажиллагаа явуулахгүй байх нь дээр. Арьсыг өнгөлөг болгохын тулд гоо сайхны мөс хэрэглэх нь үр дүнтэй байдаг. Үүнээс гадна арьсны эсийн бодисын солилцооны процессыг идэвхжүүлдэг.

Чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, нөхөн сэргээх нь намрын арчилгааны гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм. Зуны халуунд хэрэглэж байсан өдрийн тос таньд тохирохоо больсон. Энэ тохиолдолд та илүү тэжээллэг бодис хэрэглэх хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, ийм бүтээгдэхүүн нь их хэмжээний ургамлын гаралтай өөх тос, тосыг агуулсан байх ёстой. Ийм тос нь арника, ногоон цай, цайр, хүн орхоодой зэрэг орц найрлагатай байвал маш сайн байх болно. Гэхдээ үүнийг хэтрүүлж болохгүй, учир нь хэт тослог тос, хэрэв та дулаан өрөөнд байгаа бол арьсны нүх сүвийг бөглөж, эпидермисийн эсийн хүчилтөрөгчийн хангамжийг саатуулдаг.

Намрын улиралд арьсыг чийгшүүлэхийн тулд серум хэрэглэх нь маш сайн байдаг. Тэд эпидермисийн эсүүдэд гүн нэвтэрч, усны тэнцвэрийг сэргээж чаддаг. Үр дүнтэй ийлдэс нь оливын тос, ши цөцгийн тос, тосны хүчил, коллаген, улаан буудайн үр хөврөлийн тос болон бусад зүйлийг агуулдаг.

Шөнийн эмчилгээний хувьд та нөхөн сэргээх, хамгаалах шинж чанартай тосыг хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд энэ нь бага температурт онцгой ач холбогдолтой юм. Эдгээр бүтээгдэхүүн нь гидро-липидийн давхаргыг хэвийн болгох, арьсны эсийг гүн гүнзгийрүүлэх, чийгийн дутагдлыг нөхөхөд тусалдаг. Мөн таны арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нарнаас хамгаалах хүчин зүйл агуулсан байх ёстойг анхаарах нь зүйтэй. Тийм ээ, тэдний түвшин зуны гоо сайхны бүтээгдэхүүнээс арай доогуур байх болно, гэхдээ дахин 15-аас доошгүй байх болно, учир нь нарны цацрагт өртөх нь үргэлж тохиолддог.

Арьс арчилгааны үндсэн үе шатуудаас гадна гар хийцийн маск нь чийгшүүлэх, тэжээл өгөх, цэвэрлэх, тоник болгох ажлыг үр дүнтэй даван туулдаг.

Бага температур нь цусны судаснуудад агшилтын нөлөө үзүүлдэг бөгөөд энэ нь нүүрний цусны урсгалыг нэмэгдүүлдэг. Үүний үр дүнд судаснууд нь арьсны гадаргуу дээр маш ойртож, улайлт үүсгэдэг. Цаг тухайд нь тусламж үзүүлэхгүй байх нь rosacea, rosacea зэрэг тааламжгүй өвчний хөгжлийг өдөөж болно. Ийм нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд дараахь дүрмийг баримтлахыг зөвлөж байна.

• өрөөнд хамгийн оновчтой температурыг хадгалахыг хичээ (хүйтэн биш, халуун биш);
• халуун ногоотой хоолыг хоолны дэглэмээс хасах;
• температурын огцом өөрчлөлтөөс зайлсхийх;
• Согтууруулах ундаа агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхээс зайлсхий.

Хэрэв та rosacea эсвэл rosacea-тай тулгарвал улайлттай амжилттай тэмцэж, хялгасан судсыг бэхжүүлэх нөлөөтэй үрэвслийн эсрэг тусгай эм хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Намрын улиралд арьс арчилгааны цайруулах маск.
Намрын улиралд хамгийн түгээмэл асуудал бол пигмент толбо юм. Зуны амралтын дараа хүн бүр үзэсгэлэнтэй, тэр ч байтугай шаргал өнгөтэй байдаггүй арьсны пигментаци нь ихэвчлэн жигд бус байдаг; Зуны улиралд хөгшрөлтийн толбыг арилгах боломжгүй тул намрын улиралд үүнийг хийхэд тохиромжтой цаг юм. Энэ зорилгоор цайруулах үйлчилгээтэй бэлэн эсвэл гар хийцийн маск хэрэглэх нь зүйтэй. Тэднийг оройн цагаар хийх нь дээр, өдрийн цагаар хамгаалалтын хүчин зүйл бүхий тосыг хэрэглэх нь дээр.

Хуурай, хэвийн арьсны хөгшрөлтийн толбыг цайруулахын тулд дараахь маскыг хийх нь үр дүнтэй байдаг: хоёр халбага зөөлөн уян хатан зуслангийн бяслагыг өндөгний шараар нунтаглаж, үүссэн нэгэн төрлийн массад арван дусал устөрөгчийн хэт исэл нэмнэ. Массыг өмнө нь цэвэрлэсэн нүүрэнд хэрэглэж, арван минутын турш үлдээнэ. Маскийг бүлээн усаар угаана. Толбо бүрэн арилах хүртэл процедурыг долоо хоногт хоёроос гурван удаа хийнэ.

Үүнтэй ижил зорилгоор, гэхдээ тослог, холимог арьсны хувьд өргөст хэмхний маск хийхэд тохиромжтой. Нарийн grater дамжуулан сараалжтай шинэ өргөст хэмх целлюлозын архины хоёр хоолны халбагын нэмж (та хоёр хоолны халбагын хэрэгтэй болно) болон хольцыг гучин минутын турш үлдээгээрэй. Үүний дараа нүд, ам, хамарт урьдчилан бэлтгэсэн ангархай бүхий самбай салфеткийг үүссэн массад чийгшүүлж, нүүрний хэсэгт хэрэглэнэ. Хорин минутын дараа маскаа аваад нүүрээ хүйтэн усаар зайлж, хамгаалалтын тос түрхээрэй.

Намрын чийгшүүлэгч нүүрний маск.
Хуурай, хэвийн арьсны чийгийн түвшинг сэргээхийн тулд зөгийн бал-шар маск хэрэглэхийг зөвлөж байна. Нэг халбага зөгийн балыг өндөгний шараар нунтаглаж, нэг халбага оливын тос (бүйлс эсвэл маалингын үр хэрэглэж болно) нэмнэ. Үүний дараа найрлагыг бага зэрэг дулаацуулж, нүүрэндээ түрхэх хэрэгтэй. Маскийг давхаргаар түрхэх ёстой бөгөөд дараагийнх бүрийг өмнөх хэсэг нь хатах тусам хэрэглэнэ. Ерөнхийдөө арав гаруй минутын турш процедурыг хийж, дараа нь арьсыг chamomile дусаах дэвтээсэн хөвөн дэвсгэрээр арчина (буцалж буй устай нэг аяганд нэг халбага цэцэг, арван таван минут байлгана).

Алим, сүүтэй процедур нь тослог болон холимог арьсыг чийгшүүлнэ. Дунд зэргийн хэмжээтэй алимыг хальсалж, хальсалж, сүүнд будаа болгон жижиг хэсэг болгон хуваасан. Маскийг бүлээнээр нь нүүрэндээ түрхээд хорин минутын дараа өрөөний температурт усаар зайлна. Энэхүү маск нь залуужуулах үйлчилгээтэй, үрчлээг толигор болгож, арьсны уян хатан байдлыг өгдөг.

Тэжээллэг маск.
Зөгийн бал-алимны маск нь хуурай, хэвийн арьсанд тэжээл өгнө. Хагас алимыг нарийн grater ашиглан нунтаглана. Үүссэн масс руу өндөгний шар, нэг халбага шингэн зөгийн бал нэмж, оливын тос, аскорбины хүчил тус бүрийг нэг халбага нэмнэ. Үүссэн найрлагыг нүүрэндээ түрхээд арван таван минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Арьсыг тэжээж, чийгшүүлж, цэвэрлэдэг бүх нийтийн процедур бол тосон маск юм. Тэдгээрийг дулаанаар хэрэглэж, хорин минутын турш үлдээх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь эхлээд бүлээн, дараа нь хүйтэн усаар зайлуулна. Уг процедурын эцсийн мэдрэгч нь линден цэцгийн дусаах замаар арьсыг үрэх явдал юм. Энэ нь арьсыг төгс тайвшруулж, тайвшруулна.

Өргөст хэмх, гаа хандмал дээр үндэслэсэн тослог арьсанд зориулсан үр дүнтэй тэжээлийн маск. Нарийн grater ашиглан жижиг шинэ өргөст хэмхийг нунтаглана. Энэ хольцонд та хоёр дусал гаа хандмал архи, чийгшүүлэгчийнхээ хэсгийг нэмнэ. Энэ маскыг дөчин минутын турш хэрэглэж, цаг хугацаа өнгөрсний дараа савангүйгээр бүлээн усаар угаана.

Холимог эсвэл хэвийн арьсны хувьд байцаа, лийр, усан үзэм, алимны маск үр дүнтэй байдаг. Бүгдийг тэнцүү хэмжээгээр авч, нухаш болгон бутлана. Үүний дараа массыг тэжээлийн тосоор хольж, дөчин минутын турш нүүрэнд хэрэглэнэ. Найрлагыг бүлээн усаар зайлж угаана.

Тэжээллэг тос, бэрсүүт жүрж, чацаргана, жүржийн холимог нь хуурай арьсанд тэжээл өгнө. Бүгдийг тэнцүү хэмжээгээр холино. Найрлагыг нь нунтаглана. Маскыг дөчин минут байлгаад бүлээн усаар зайлна.

Холимог болон тослог арьсны хувьд энэ маск нь маш сайн тэжээл болно: таван үргүй усан үзэм цавчих, өндөгний шар (эхлээд цохих), нэг халбага цардуул нэмнэ. Холимогийг нүүрэндээ арван таван минут байлгаад хүйтэн усаар зайлна. Хоол тэжээлээс гадна маск нь sebaceous булчирхайн үйл ажиллагааг хэвийн болгох нөлөөтэй байдаг.

Чавганы маск нь арьсанд тэжээл өгөх үйлчилгээтэй. Үүнийг бэлтгэхийн тулд та жимсний нухашыг буталж, арьсанд арван минутын турш түрхэх хэрэгтэй. Хүйтэн усаар угааж, дараа нь chamomile декоциний нүүрээ арчина.

Чидун жимсний тосоор нүүрээ тосолж, дээр нь тарвасны нухаш түрхээрэй. Арван таван минутын дараа бүлээн усаар угаана.

Ер нь жимс, ногооны маск хийх нь маш ашигтай. Тослог арьсанд жимс, хүнсний ногоо эсвэл тэдгээрийн хольцыг буталсан хэлбэрээр түрхээрэй. Хэрэв арьс хуурай бол холимогт хүнсний ногоо (чидун, бүйлс, маалингын үр) болон чухал тос (иланг-иланг, сарнай), цөцгий эсвэл цөцгий нэмнэ. Мөн ийм маск дээр тосонд А аминдэм нэмж болно.

Бүх нийтийн маск (цэвэрлэж, тэжээж, зөөлрүүлдэг) дараах байдалтай байна: нэг халбага зөгийн балыг өндөгний цагаанаар нунтаглаж, гялалзсан, нэгэн төрлийн масстай болтол нь нунтаглаж, хоёр дусал нимбэгний шүүс, бага зэрэг сүү (хагас халбага) нэмнэ. Уг процедурыг арван таван минутын турш хийж, дараа нь найрлагыг бүлээн усаар зайлна. Хэрэв та зөгийн балны үл тэвчих шинжтэй эсвэл маскын бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн бусад харшлын урвалтай бол тэдгээрийг хэрэглэхээ болих хэрэгтэй.

Гэрийн цэвэрлэгээний лосьон.
Шинэхэн шахсан зуун настын шүүсийг 1: 3 харьцаатай бүлээн усаар холино. Өглөө, оройд хэрэглэж, хөвөн дэвсгэрийг хольцонд шингээж, массажны шугамын дагуу арьсыг үрнэ. Хөргөгчинд хадгална.

Toning маск.
Гуа нухаш нь маш сайн чийгшүүлэгч, тоник нөлөө үзүүлдэг;

Хулуу, өндөгний шараар хийсэн маск нь хуурай арьсыг төгс сэргээдэг. Хулууны хэд хэдэн хэсгийг хайчилж, зодуулсан өндөгний шартай холино. Маскийг арван таван минут байлгана.

Намрын улиралд нүүрний арьсанд зориулсан салоны эмчилгээ.
Намрын улиралд мэргэжилтнүүд арьс арчилгааны тоног төхөөрөмжийн гоо сайхны процедурыг хийхийг зөвлөж байна. Төрөл бүрийн хальслах (нас, одоо байгаа асуудлуудыг харгалзан), ионтофорез, микро урсгал эмчилгээ, парафин эмчилгээ, нүүрний хэт авианы цэвэрлэгээ болон бусад олон арга нь арьсыг нөхөн сэргээхээс гадна саад тотгорыг бэхжүүлэхэд тусална.

Эцэст нь... Арьсыг эрүүл, сайхан байлгахад тэнцвэртэй хооллолт, сайн унтах, уух дэглэм, цэвэр агаарт алхах, хөнгөн хөдөлгөөн, эерэг сэтгэл хөдлөл маш чухал. Үүнийг санаарай! Хамгийн гол нь битгий залхуу бай, өдөрт өөртөө зарцуулсан хэдэн минут нь залуу нас, цэцэглэж буй дүр төрхийг хадгалахад тусална.

Намар бол миний хамгийн дуртай цаг. Гялалзсан навчис, сэрүүн цэвэр агаар, дулаан хөнжил, хулуутай маффин, кофе. ❤ Мөн намар бол эрчимт эмчилгээ, аль нэг шалтгааны улмаас бусад улиралд бидэнд тохиромжгүй олон гоо сайхны процедур, бүтээгдэхүүн хийхэд тохиромжтой цаг юм.

Намрын улиралд нүүрээ хэрхэн арчлах, нүүр будалтын цүнхэнд юу байх ёстой, гоо сайхны эмчид бүртгүүлэх ямар журам зэргийг энэ нийтлэлээс уншина уу.

Арчилгааны үндсэн үе шатууд - цэвэрлэх ⇒ toning ⇒ тос - өөрчлөгдөхгүй. Гэхдээ намрын нүүрний арчилгаа нь чухал шинж чанартай байдаг.

1-р шат. Цэвэрлэгээ

Учир нь нүүр будалт арилгагчНамрын улиралд нарийн хилэн сүү эсвэл цөцгий нь хамгийн тохиромжтой. Жишээлбэл, эмзэг арьсанд зориулсан цэвэрлэгч сүү.

Мэдээж, угаахүргэлж аль болох зөөлөн байх ёстой. Саван, сульфат агуулаагүй. Үүний зэрэгцээ намар бол зуны нарийхан хөөсийг илүү эрчимтэй эмчилгээ, эмийн найрлагаар солих сайхан цаг юм. Жишээлбэл, гелийг хүчилээр угаах.

2-р шат. Toning

Хэрэв та хэвийн арьстай бөгөөд тэдэнд хайртай бол тэдгээрийг үргэлжлүүлэн хэрэглээрэй.

Хэрэв та ямар нэг зүйлийг засахыг хүсч байвал (ялангуяа энэ нь асуудалтай арьстай холбоотой) тоникыг эмийн тосоор солино. Жишээлбэл, хүчилтэй хамт намар хамгийн сайн хэрэглэдэг.

3-р шат. Намрын улиралд нүүрний тос

Намрын нүүрний тосыг хэрхэн сонгох вэ?

Өвлийн хүйтэн жавар хүртэл зузаан хамгаалалтын тосыг хэрэглэхэд эрт байна; Гэхдээ зуны цайвар крем-гель, шингэнээс илүү баялаг бүтэцтэй болгох цаг болжээ.

SPF-ийн талаар бүү мартаарай. Намрын улиралд нарнаас хамгаалах тос нь зуныхаас багагүй (хэрэв илүү биш бол!) чухал юм. Ихэнхдээ намрын улиралд бид "тайвширч", арын шургуулганд SPF агуулсан тосыг тавьдаг. Энэ нь аюултай. Арваннэгдүгээр сарын үүлэрхэг өдөр нарны туяа үүлний аль алиныг нь нэвтлэн, шилээр нь нэвт шингэдэг. Үүний зэрэгцээ намрын идэвхтэй арчилгаа (хальсалт, хүчил) улмаас арьс нимгэн болж, хэт ягаан туяаны нөлөөнд илүү мэдрэмтгий болдог.

Намрын тос нь дараахь зүйлийг агуулсан байх ёстой.

• липид (тос, керамид) - эпидермисийн саадыг дэмжих;
• чадварлаг чийгшүүлэгч бүрэлдэхүүн хэсгүүд - температурын өөрчлөлт, халаалт, салхи, эрчимтэй гоо сайхны процедураас шингэн алдалтаас урьдчилан сэргийлэх (жишээлбэл, хүчил, ретинол эсвэл хальслах арчилгаа);
• Зуны улиралд наранд хэт их өртсөний дараа арьсыг нөхөн сэргээхэд антиоксидантууд үргэлж шаардлагатай байдаг, ялангуяа намрын улиралд.

Хэрэв та тосыг өдөр, шөнө гэж хуваавал "алтан дүрмийг" санаарай.

Гаднах температур +7 хэмээс дээш байвал өглөө чийгшүүлэгч, орой тэжээлийн тос түрхээрэй.

Гаднах температур +7-аас доош байвал - эсрэгээр - өглөө идээрэй, орой нь чийгшүүлнэ.

Намар бол идэвхтэй найрлага, эрчимтэй процедурын цаг юм. Намрын нүүрний арчилгааны дуртай зүйлс нь мэдээжийн хэрэг химийн хальс, хүчил, ретинол агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн юм.

Хүчил ба ретинол

Хэрэв та хүчил эсвэл ретинолоор арчилгаа хийхийг үргэлж хүсч байсан бол намар бол төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлэх цаг юм. ☺ Нар тийм ч идэвхтэй байхаа больсон тул цочрол, нөсөө толбо үүсэх эрсдэл хамгийн бага. Мөн цаг агаар нь арьсанд тав тухтай хэвээр байна - өвөл шиг хүйтэн, салхитай биш.

Зөөлөн хүчил, идэвхгүй ретинолын дериватив, хамгийн бага концентрацитай эхэл. Маск, тос, тосыг долоо хоногт хэд хэдэн удаа (бүтээгдэхүүнээс хамаарч) хэрэглээрэй, хэрэглээний оновчтой горимыг олох хүртэл давтамжийг аажмаар нэмэгдүүлнэ.

Хамгийн гол нь яарах хэрэггүй, аажмаар шинэ бүтээгдэхүүн нэмж, арьсны урвалыг маш болгоомжтой хянах хэрэгтэй. Хэрэв та мэдрэмтгий байдал, улайлт, цочрол, хуурайшилт ихэссэн бол хэдэн өдрийн турш завсарлага аваарай.

Чухал! Хүчил, ретинол агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэхдээ SPF 30-аас хамгаалах хамгаалалтыг ашиглахаа мартуузай.

Химийн хальс

Тэжээллэг, чийгшүүлэгч серумууд

Намрын арьс арчилгааны зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн бол тэжээл, чийгшүүлэгч серумууд юм. Гэхдээ өөрийнхөөрөө биш. Тэдгээрийг цөцгийн дор түрхэх эсвэл жишээлбэл,.

Намрын улиралд тослог арьстай ч гэсэн ийлдсийг тостой эвтэйхэн хослуулж болно. Хамгийн гол нь зөв бүтээгдэхүүнийг сонгох явдал юм.

Намрын улиралд арьс нь температурын өөрчлөлт, халаалт, салхи, хүйтэнд зовдог. Энэ нь хатаж, хагарч, хагарах, улайх, хальслах зэрэг болно.

Пигментацийн эсрэг тэмцэнэ

Есдүгээр сард нар нэлээд идэвхтэй хэвээр байна. Тиймээс намрын эхэн үед та хөгшрөлтийн толботой нухацтай тэмцэж чадахгүй. Энэ нь зөвхөн асуудлыг улам хүндрүүлнэ. Намрын сүүлээр (11-р сараас) пигментацийн эсрэг идэвхтэй арга хэмжээ авч, өвлийн улиралд үргэлжлүүлэх нь хамгийн сайн арга юм.

Хүчил агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр намрын нүүр арчилгаагаа нөхөөрэй. Ялангуяа сүү, нимбэг. Тэд зөөлөн гуужуулж, сайн гэрэлтүүлдэг.

Ийлдэс, тос, маск зэргийг хамт хэрэглэнэ витамин С, арбутин, кожик хүчил. Тэд хөгшрөлтийн толбыг үр дүнтэй гэрэлтүүлж, арьсны өнгийг жигд болгодог.

Чадварлаг дерматологич-гоо сайхны эмчтэй хамт насны толботой тэмцэх "ноцтой" хөтөлбөр боловсруулах нь дээр. Мөн шалтгааныг олж мэдэхээ мартуузай.

SPF өндөртэй (50-аас дээш) нарнаас хамгаалах тос бол таны жилийн турш заавал байх ёстой бүтээгдэхүүн гэдгийг бүү мартаарай.

Суурь

Намрын улиралд цайвар нунтагыг сайн чийгшүүлэгч суурьаар солих хэрэгтэй.

Намрын улиралд суурь нь зөвхөн өнгө аясыг жигд болгож, согогийг засахаас гадна арьсны нэмэлт хамгаалалт болдог. Хэрэв та "давхарга" хийх дургүй бол 2-ыг 1-ээр нь хэрэглэж үзээрэй. Ийм бүтээгдэхүүн нь өдрийн тос зэрэг үйлчилгээтэй - тэдгээр нь тэжээл өгч, хамгаалдаг, мөн арьсны согогийг дарж, гэрэлтдэг.

Тэгэхээр

Арчилгааны үндсэн элементүүд өөрчлөгддөггүй. Энэ нь үргэлж цэвэрлэх, toning, тос юм.

Нүүр будалт арилгагчийн хувьд сүү, угаахдаа сульфатгүй гель, хөөс сонгож, тосыг липид, чадварлаг "чийгшүүлэгч", антиоксидант агуулсан илүү ханасан болгон өөрчил.

Намар бол эрчимт эмчилгээний үе бөгөөд та олон эмчилгээний бүрэлдэхүүн хэсэг, бүтээгдэхүүн, процедурыг нэмж болно - нойтон жин, хүчил, ретинол, хальслах.

Намрын төгсгөл (11-р сараас) нь пигментацитай тэмцэх хамгийн тохиромжтой үе юм.

Намрын улиралд арьс арчилгааны зайлшгүй шаардлагатай бүтээгдэхүүн бол тэжээллэг, чийгшүүлэгч серумууд, ялангуяа липид агуулсан серумууд юм.

Намрын улиралд арьсаа хэрхэн арчлах вэ? Сэтгэгдэл дээр хуваалцаарай.

Жилийн аль ч цагт бидэнтэй хамт байж, үзэсгэлэнтэй байгаарай.

LaraBarBlog дээр дахин уулзацгаая. ♫

Баярын өдрүүд дуусч, нар тийм ч хурц гэрэлтэхээ больж, ямар ч дулааныг бараг өгөхгүй. Аравдугаар сар, арваннэгдүгээр сар бол бидний арьс онцгой арчилгаа, нямбай, зөөлөн байх шаардлагатай үе юм. Зуны амралт, эйфори бол өнгөрсөн зүйл юм. Өөрийнхөө гадаад төрх байдалд шүүмжлэлтэй хандах нь түүнийг орлуулж байна. Нар, салхинд шатсан, далайн усанд хатсан, зүгээр л ядарсан арьсаа хэрхэн сэргээх талаар та гайхаж байна уу?

Намрын зовлон

"Нар, агаар, ус бол бидний хамгийн сайн найзууд" юм шиг санагдаж, бид цэцэглэж буй дүр төрхийг олж авахын тулд далайд амралтаараа явдаг. Гэсэн хэдий ч нарны гэрлийн "хэт их тун" нь арьсанд хортой нөлөө үзүүлдэг - энэ нь хуурай, барзгар болж, түүний өмнөх торгомсог гөлгөр байдлыг мартах хэрэгтэй.

Эпидермисийн өнгө багасч, арьс нь ядарсан, сааралдуу, сул дорой харагдаж байна. Хэрэв та наранд хэт их өртсөн бол зуны эхээр байгаагүй үрчлээ, хөгшрөлтийн толбо гарч ирж магадгүй юм.

Энэ бүхнийг фото хөгшрөлт, шингэн алдалт, өөрөөр хэлбэл чийгийн дутагдал гэж нэрлэдэг. Таны арьс хэт ягаан туяаны түрэмгий байдлыг мэдэрч, түүний дор үрчлээтэж, агшиж, бүх чийгээ алдаж, хэт хуурайшсан.

Арьсны шинэлэг байдал, эрүүл мэнд, гоо сайхныг сэргээхийн тулд юу хийх хэрэгтэй вэ? Бид таны анхааралд 5 чухал алхамыг хүргэж байна.

Нэгдүгээр алхам - цэвэрлэгээ, тоник

Аливаа процедурыг эхлүүлэхийн өмнө арьсыг тоос, шороо, гоо сайхны үлдэгдлээс сайтар цэвэрлэж байх ёстой. Хэрэв та зуны улиралд хөөс хэрэглэж болох байсан бол намрын хүйтэн цаг агаар ирэхэд цэвэрлэгч сүү рүү шилжих нь дээр, дараа нь хөвөн арчдасаар арилгана. Өнгөний аяыг сэргээхийн тулд арьсыг спиртгүй бүтээгдэхүүнээр будах хэрэгтэй. Тоник нь хитозан, аллантоин, ногоон цай болон бусад байгалийн бодис агуулсан эсэхийг шалгаарай - тэдгээр нь арьсны хурдан нөхөн төлжилтийг дэмждэг.

Хоёр дахь алхам - чийгшүүлэх

Арьсаа хангалттай чийгээр хангахаа мартуузай. Усны тэнцвэрийг сэргээх шаардлагатай бөгөөд үүний тулд танд гиалуроны хүчил, байгалийн ургамлын хандны полисахарид, хитозан болон бусад бодис агуулсан чийгшүүлэх гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэгтэй болно. Эдгээр чийгшүүлэгч нь чийгшүүлэгч молекулуудыг агуулдаг бөгөөд усыг холбож, арьсан дотор байлгахад хүргэдэг.

Ашигт малтмал бас хэрэг болно. Чийгшүүлэгч худалдан авахдаа найрлагад нь кали эсвэл натрийн ион орсон эсэхийг шалгаарай. Эрдэс бодисууд нь эсийн доторх усыг удаан хугацаанд хадгалж, арьсыг уян хатан, залуу болгодог.

Фото хөгшрөлттэй амжилттай тэмцэж, арьсаа гэрэлтсэн, эрүүл харагдуулахын тулд скраб хэрэгтэй. Хэрэв та тэдгээрийг байнга хэрэглэвэл эпидермисийн дээд давхарга хуулж, арьсыг зөөлөн, толигор болгоно. Үхсэн эсийг арилгаснаар та арьсандаа маш их тус болно: энэ нь бүх чийгшүүлэгч бодисыг илүү сайн, хурдан шингээж, тэдний үйлдэл илүү үр дүнтэй байх болно. Скраб нь байгалийн болон хиймэл зүлгүүрийн тоосонцортой ирдэг.

Бүү мартаарай: чийгшүүлэгчийг гадаа гарахаас хагас цагийн өмнө хэрэглэх ёстой. Үгүй бол хүйтэн агаар чийгийн хэсгүүдийг жижиг мөсөн бөөгнөрөл болгон хувиргаж, арьсыг тань гэмтээнэ.

Гуравдугаар алхам - шинэчлэх

Ретинол нь арьсыг залуужуулах, сэргээхэд тусална. Энэ бодисыг "хөгшрөлтийн ялагч" гэж нэрлэдэг бөгөөд ретинол агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь арьсанд тохиолддог процессыг төгс идэвхжүүлж, коллагены үйлдвэрлэлийг дэмждэг.

Хэрэв та ретинол агуулсан тосыг зөв сонгож чадвал гуравхан долоо хоногийн дараа үрчлээ хэрхэн бараг харагдахгүй болж, арьс илүү уян хатан болж, арьсны өнгө сэргэж байгааг харах болно.

Дөрөвдүгээр алхам - толбо арилгах

Өмнөд өргөрөгт зуны амралт нь таатай байх нь дамжиггүй. Гэхдээ үр дагавар нь урам зориг өгөхгүй байна - эдгээр муухай бор толбо нь хаа нэгтээгээс ирсэн ... тэдгээрийг цайруулах гэж бүү яар! Цаг агаар үнэхээр намар болж, үүлэрхэг, сэрүүн, бороотой үед л та үүнийг хийж эхлэх боломжтой. Хэрэв нар хангалттай идэвхтэй хэвээр байвал цайрсан арьсыг гэмтээж болно.

Толбо багасахын тулд гоо сайхны мэргэжилтнүүд кожик хүчил, гидрокинон, арбутин, ургамлын янз бүрийн хандыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. Тиймээс эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулсан гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг сонгоорой.

Сайн нөлөөг хальслах замаар авч болно. Өндөр чанартай хальслах нь арьсны дээд давхаргыг гуужуулж, үүнтэй зэрэгцэн хэт их хэмжээний меланин, өөрөөр хэлбэл өнгөт пигментийг гуужуулна. Үүний үр дүнд бор толбо нь мэдэгдэхүйц цайвар болдог.

Тавдугаар алхам - хоол тэжээл

Хүйтэн цаг агаар эхлэхэд ямар ч арьс, тэр ч байтугай тослог нь сайн хооллолт шаарддаг. Илүү баялаг, өтгөн шөнийн тос худалдаж аваарай: унтах үед шим тэжээл нь цэвэршсэн арьсанд хамгийн сайн нэвтэрч, байгалийн хамгаалалт, нөхөн сэргээлтийг хангадаг. Сайн тэжээлийн тос нь арьсны гүн давхаргад нэвтэрч, шингэн алдалтаас сэргийлдэг.

"Намрын" тосыг хэрхэн сонгох вэ?

Гоо сайхны дэлгүүрт очихдоо намрын тосонд заавал байх ёстой зарим бодисын нэрийг санаарай.

витамин;

Чийгшүүлэгч ба антиоксидант бүхий ургамлын ханд;
- коллаген;

Арьсны бүх бүтцийг дэмжиж, бэхжүүлэхэд туслах дулааны ус;

Арьсыг гадны нөлөөллөөс хамгаалах байгалийн эрдэс бодис дээр суурилсан хамгаалалтын цогцолборууд;
- фитогормонууд (хөгшрөлтийн арьсны хувьд).

Эцэст нь арьсаа шинэхэн харагдуулах өөр аргуудын талаар бүү мартаарай. Жимс, хүнсний ногоог өдөр тутмын хоолондоо оруулаарай, мөн нүүрний маск хийхэд тохиромжтой.

Мөн цаг агаарын байдлаас үл хамааран гадаа илүү их цагийг өнгөрөө: ажил руугаа явах, харих, хотоос гарах эсвэл амралтын өдрүүдэд цэцэрлэгт хүрээлэн рүү явах.