Үзэсгэлэнт, өтгөн хөх нь эмэгтэйчүүдийн хувьд маш том давуу тал боловч харамсалтай нь шударга сексийн бүх төлөөлөгчид байгалиас заяасан сэтгэл татам хэлбэрүүд байдаггүй тул эмэгтэйчүүд ардын аргыг ашиглан энэ асуудлыг бие даан даван туулахыг хичээдэг.

Тиймээс хөх томруулах уламжлалт аргууд нь дараахь ашиг тусыг авчирдаг.

1. Зарим жор нь цусны эргэлтийг сайжруулдаг тул хөх нь илүү хурдан ургадаг.
2. Ардын эмчилгээний бараг тал хувь нь зөв хооллолтыг агуулдаг бөгөөд энэ нь сайн мэдээ юм, учир нь зөв хооллолт нь бие махбодийг витаминаар баяжуулж, дархлааг сайжруулдаг.
3. Эфирийн тосыг хэрэглэдэг жор нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулж, ашигтай витаминаар баяжуулдаг.

Ашиг тустай хэдий ч хөхний томрол нь дараахь хор хөнөөлийг үүсгэдэг.

1. Зарим жорууд нь түүхий зуурмаг эсвэл хопны декоциний хэрэглэхийг шаарддаг бөгөөд энэ нь ходоод гэдэсний замд сайнаар нөлөөлдөггүй (зуурмаг нь исгэх, хоол боловсруулах эрхтний асуудал үүсгэдэг, хопны декоциний нь хоол боловсруулах чадвар муудаж, хэвлийгээр өвдөхөд хүргэдэг. тэр ч байтугай бага зэргийн хордлого).
2. Гадны хэрэглээний бүтээгдэхүүн нь арьсыг амархан шатаадаг (жишээлбэл, иод).
3. Зарим жор нь хоол хүнс хэрэглэхэд хатуу хязгаарлалт тавьдаг бөгөөд энэ нь эрүүл мэндэд маш их хор хөнөөл учруулдаг.

Давуу болон сул талууд

Ардын эмчилгээг ашиглан цээжийг томруулах нь дараахь давуу талуудтай.

1. Сайн үр дүнд эмэгтэй хүн жижиг хөхтэй байсан цогцолбороос салах боломжтой болно (том хөхтэй бүсгүйчүүд жижиг хөхтэй эмэгтэйчүүдээс илүү итгэлтэй байдаг нь батлагдсан).
2. Тодорхой жорыг удаан хугацаагаар хэрэглэсэн ч гэсэн зарим эмээр эмчилдэг шиг бие нь донтохгүй.
3. Ардын эмчилгээ (зөв хэрэглэсэн тохиолдолд) мэс заслын хөх томруулах (маммопластик) шиг өвдөлт үүсгэдэггүй.
4. Үүнээс гадна, ийм жорыг хэрэглэхээ больсны дараа ч гэсэн эмэгтэйд нөхөн сэргээх хугацаа шаардагдахгүй.

Өнөөдөр цээжийг томруулах олон тооны ардын аргууд байдаг тул шударга сексийн төлөөлөгч бүр өөрт тохирсон зүйлийг өөрөө сонгох боломжтой болно.

1. Энэ зорилгоор уламжлалт аргын сул талууд нь:
2. Эмэгтэй хүн хичнээн хичээсэн ч ямар ч жор нь хөхөө 1-2-оос илүү хэмжээгээр томруулахад туслах боломжгүй юм. Үүнтэй холбоотойгоор мэс заслын хөх томруулах нь илүү сайн үр дүнг өгдөг.
3. Ардын эмчилгээ нь олон тооны эсрэг заалттай байдаг тул хүн бүр үүнийг ашиглаж чадахгүй.

Зарим жор нь зөвхөн хөхний томролтод нөлөөлдөг төдийгүй жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь эмэгтэйчүүдийг хүсэхгүй байгаа нь гарцаагүй.

Фото: Өмнө ба дараа

Эсрэг заалтууд

Уламжлалт хөх томруулах мэс заслын дараа ямар нэгэн хүндрэл гарахгүйн тулд үүний эсрэг заалттай танилцах нь чухал юм.

1. Ардын эмчилгээг ашиглан хөхийг томруулах шууд эсрэг заалтууд нь:
2. Жирэмслэлт ба хөхүүл үе.
3. Арван найман нас хүртлээ (хөхний булчирхай хараахан бүрдээгүй байгаа тул томруулах нь утгагүй болно).Ходоод гэдэсний замд ноцтой өвчин байгаа эсэх
4. Том эсвэл жижиг гэдэсний өвчин.
5. Геморрой.
6. Дархлаа буурах (хүний ​​бие маш их суларсан үед үе, гэмтлийн талбар, мэс засал, өвчин эмгэг гэх мэт).
7. Тухайн хүн 65-аас дээш настай (энэ хугацаанд биеийн бүх систем суларсан тул нэмэлт ачаалал өгөх нь зүйтэй).
8. Төрөл бүрийн онкологийн эмгэгүүд нь уламжлалт аргыг хэрэглэхэд шууд эсрэг заалттай байдаг.
9. Хөхний булчирхайн өвчин.
10. Бөөр, зүрх, цус, элэгний архаг өвчин.

Хөхний эзлэхүүнд ямар гормон нөлөөлдөг вэ?

Зарим дааврууд бие махбод дахь хөхний өсөлтөд шууд нөлөөлдөг гэдгийг бүх эмэгтэйчүүд мэддэггүй. Хэрэв эдгээр дааврын дор хаяж нэг нь хангалтгүй үйлдвэрлэл байвал хөх нь дутуу хөгжсөн байж болно.

Тиймээс хөхний булчирхайд хамгийн чухал дааврууд нь:

1. Эстроген.
2. Прогестерон (сар бүр сарын тэмдгийн үед эмэгтэй хүний ​​биед үйлдвэрлэгддэг).
3. Пролактин (бэлгийн болон хөхүүл үед үүсдэг).
4. Өсөлтийн даавар (биеийн ерөнхий өсөлт, түүний дотор хөхний булчирхайн өсөлтийг хариуцдаг).

Ардын эмчилгээг ашиглан хөхний томрох аргууд

Хөхний томрох хамгийн үр дүнтэй ардын жорууд нь:

1. Маш их идээрэй.Үүний зэрэгцээ бүх бие таргалж, хөх нь бүрэн дүүрэн болно. Энэ техник нь бүтэн цээжний хажуугаар бөөрөнхий гэдэстэй болохоос айдаггүй хүмүүст тохиромжтой.
2. Өдөр бүр тодосгогч шүршүүрт ороорой.Энэ нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хөхний өсөлтөд сайнаар нөлөөлнө.
3. Хэдэн сарын турш талхны царцдас идээрэй.Энэ бол цаг хугацааны туршид туршиж үзсэн маш эртний арга юм.
4. Цагаан байцаа том бүлгээр идэх.Үүнээс гадна энэ бүтээгдэхүүнийг түүхий болон чанасан хэлбэрээр хэрэглэж болно. Хамгийн гол нь энэ техник нь хөх нь мэдэгдэхүйц томорсон хэвээр байгаа залуу эмэгтэйчүүдэд тусалдаг.
5. Загас идээрэй.Энэ бүтээгдэхүүн нь хөхний булчирхайн өсөлтөд сайнаар нөлөөлдөг тусгай бодис агуулдаг. Түүнчлэн, загас идэх нь эргэлзээгүй давуу тал нь үүнийг хоолны дэглэмийн бүтээгдэхүүн гэж үздэг бөгөөд энэ нь жин нэмэхийг өдөөдөггүй гэсэн үг юм.
6. Зөгийн баланд дүрсэн самарыг өдөр бүр идээрэй.Энэхүү амттан нь ердийн чихрийн амттанг орлох бөгөөд хөхний өсөлтөд нөлөөлнө. Техникийн ашиглалтын хугацаа 1-2 сар байна.
7. Ногоон алим идээрэй.Мөн алимны хатуу сортуудыг ашиглах нь зүйтэй.
8. Өдөр бүр айраг сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэх.Энэ нь тараг, kefir, зуслангийн бяслаг, исгэсэн шатаасан сүү эсвэл цөцгий байж болно. Хамгийн гол нь хуурай нунтаг биш байгалийн сүүгээр хийгдсэн байдаг.
9. Шар буурцагны бүтээгдэхүүний хэрэглээ.Үнэн хэрэгтээ шар буурцаг нь хөхний томроход нөлөөлдөг тусгай даавар агуулдаг.
10. Хоолны дэглэмийг ногоон (яншуй, бууцай, dill) -аар баяжуулаарай.Ногоон байгууламж таны хөхийг томруулаад зогсохгүй таны галбирыг төгс галбиртай байлгах болно.
11. Цээжиндээ янз бүрийн тос түрхээд массаж хийлгэхийг хүс.Үүний тулд та тоор, бүйлс эсвэл кокосын тосыг хэрэглэж болно. Ийм журам тогтмол байх нь бас маш чухал юм.
12. Шинэхэн шахсан байцааны шүүсийг өдөрт гурван халбага ууна.

Судсаар хийх

Судсаар хийх ардын эмчилгээг ашиглан хөхний томрох нь дараахь зүйлийг агуулна.

1. Dandelion хандмал.

Ийм байдлаар бэлтгэ:

• хуурай Dandelion цэцэг (100 гр) авч, дээр нь 1 литр ус хийнэ;
• арван минут буцалгаад өөр нэг цагийн турш үлдээгээрэй;
• шүүж, өдөрт хоёр хоолны халбагыг ууна.

Энэ дусаах нь хөхний унжсан эмэгтэйчүүдэд үр дүнтэй байх болно. Энэ нь хөхний булчирхайн өмнөх уян хатан байдал, бүрэн байдлыг сэргээхэд тусална. Мөн та бүтээгдэхүүнийг зөгийн балаар бага зэрэг чихэрлэг болгож болно.

1. Хошоонгор хандмал.Энэ ургамал нь эмэгтэй бэлгийн дааврын үйлдвэрлэлд сайнаар нөлөөлдөг олон тооны антикоагулянтуудыг агуулдаг.

Эмийг дараах байдлаар бэлтгэ.

• улаан гэрийн хошоонгор 2 хоолны халбагыг аваад 0.5 литр ус хийнэ;
• хагас цагийн турш буцалгана;
• декоциний 1 халбага өдөрт гурван удаа ууна;
• Мөн та өдөрт хоёр удаа бүтээгдэхүүнээр цээжээ арчиж болно.

1. Fenugreek хандмал.

Ингэж бэлтгэ:

• 50 гр фенугрек, ижил хэмжээний зэрлэг сараалж авах;
• ургамал дээр 1 литр буцалж буй ус хийнэ, таван цаг байлгана;
• Бэлтгэсэн хольцоос нэг халбага цайндаа нэмээд өдөрт гурваас дөрвөн удаа ууна. Энэ декоциний нь хөхний өсөлтийг хурдасгахад туслах бөгөөд гаж нөлөө үзүүлэхгүй.

1. Ургамлын хандмал:

• Анжелика үндэс, дилл, мэргэн цэцэг, маалингын үр, chamomile зэргийг тэнцүү хэмжээгээр холино;
• бүх 2 литр буцалж буй ус хийнэ;
• тагийг нь таглаад гурван цагийн турш үлдээгээрэй;
• шүүж, гурван долоо хоногийн турш өдөрт хоёр удаа, нэг халбага халбагаар декоциний ууна.

Энэхүү бүтээгдэхүүн нь таны хөхийг томруулаад зогсохгүй биеийг олон ашигтай витаминаар баяжуулах болно.

Компресс

Компресс ашиглан ардын эмчилгээг ашиглан хөхний томролдараахь зүйлийг хангана.

1. Улаан чинжүүний шахалт:

• хөхийг өөх тосоор тослох;
• дээр нь улаан чинжүү түрхэж, арьсанд (хөхөөс бусад) үрнэ;
• дулаан боолт дээр тавиад арван минутын турш үлдээгээрэй (чинжүү нь цусны эргэлтийг сайжруулж, хөхний булчирхайн томролыг дэмжих болно);
• Үүний дараа та компрессоо сайтар зайлж, хөхийг нь хүүхдийн тосоор тослох хэрэгтэй.

1. Газрын тосны компресс:

• geranium болон иланг-иланг тос авах;
• тэдгээрийг тэнцүү хэмжээгээр хольж, цээжиндээ түрхэх;
• дээр нь боолт хийх;
• хагас цаг байлгаад дараа нь ус, савангаар угаана;

Маск

Хөхний өсөлтөд зориулсан хамгийн сайн маскууд нь:

1. Алимны маск.

Ийм байдлаар бэлтгэ:

• хэд хэдэн алим, байцаа навч авах;
• хоёр найрлагыг нь нунтаглах;
• чидун жимсний тос, зөгийн бал халбага нэмнэ;
• цээжинд нимгэн давхарга түрхэх (массажны дараа шууд хийх нь дээр);
• Дээд талыг нь гялгар уутаар таглаад нэг цагийн турш үлдээгээрэй;
• дараа нь маск авч, тодосгогч шүршүүрт орох;
• процедурыг долоо хоногт гурван удаа давтана.

1. Какаоны цөцгийн маск нь таны хөхийг томруулахаас гадна арьсыг витаминаар баяжуулах болно. Үүнийг цээжиндээ үрэлтийн хөдөлгөөнөөр түрхэж, 30-40 минут байлгана. Үүний дараа бүлээн усаар зайлна.
2. Төмсний маск.

Ийм байдлаар бэлтгэ:

• арьсанд нь хэдэн төмс буцалгана;
• зөгийн бал халбага, 50 мл цөцгий нэмнэ;
• нэг халбага оливын тос нэмнэ;
• бүгдийг хольж, цээжиндээ түрхэх;
• хагас цагийн турш ийм байдлаар үлдээгээрэй;
• нэг сарын турш өдөр бүр процедурыг давтана.

Аюултай жор

Харамсалтай нь, бүх ардын жор аюулгүй байдаггүй. Тэдний зарим нь эрүүл мэндэд хортой байж болно.

Хамгийн аюултай ардын жорууд нь:

1. Түүхий зуурсан гурил идэх.Үүний зэрэгцээ энэ арга нь үр дүнтэй байж болох ч түүхий зуурсан гурил идсэний дараа эмэгтэй хүн хоол боловсруулах эрхтний ноцтой асуудалтай тулгардаг, учир нь ходоод нь ийм бүтээгдэхүүнийг шингээж чадахгүй.
2. Цээжний арьсанд түрхэх ёстой иодын тор.Хөхний булчирхайг иодоор томруулахын үр нөлөө нь цусны эргэлтийг сайжруулах шинж чанартай тул хөхний хэмжээ аажмаар нэмэгдэж, хэлбэр нь өөрчлөгддөгтэй холбоотой юм.

Гэсэн хэдий ч эмч нар энэ аргыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй, учир нь иод нь биед шингэж, хуримтлагддаг бөгөөд энэ нь эргээд бамбай булчирхайд асуудал үүсгэдэг. Үүнээс гадна иод нь хөхний нарийхан арьсанд түлэгдэлт үлдээдэг.

Түүгээр ч зогсохгүй иодыг байнга хэрэглэснээр хүн иодизм (иодын хордлого) гэж нэрлэгддэг өвчинд нэрвэгддэг. Энэ тохиолдолд өвчтөний амьсгалын замд нөлөөлж, ханиалгах, хараа муудах болно.

1. Цээжинд хамрын шүүс үрэх.Энэ ургамлыг маш хортой гэж үздэг тул эрүүл мэндээ эрсдэлд оруулахгүй байх нь дээр.
2. Цээжинд гичийн гипс түрхэх нь зөвхөн түлэгдэлт үүсгэдэг төдийгүй үрэвслийг өдөөдөг.

Хэнтэй холбоо барьж зөвлөгөө авах вэ

Хөхний томрох уламжлалт аргыг хэрэглэхийн өмнө эмэгтэй хүн маммологичтой зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Эмч нь хөхийг шалгаж, яагаад хөгжөөгүй эсвэл хэтэрхий жижиг байгааг тодорхойлох ёстой.

Жижиг уналтын шалтгааныг илүү нарийвчлалтай олохын тулд та дааврын түвшинг тодорхойлох шинжилгээг авч болно. Та тэдэнтэй хамт эмчилгээний эмч рүү явах хэрэгтэй бөгөөд тэр үр дүнг тайлж, зөвлөмж өгөх болно.

Зочлохыг зөвлөж буй өөр нэг эмч бол гастроэнтерологич юм.

Тэрээр өвчтөнийг бүрэн шалгаж, оношлогдсоны дараа түүнд тусгай хоол тэжээл шаарддаг уламжлалт аргуудыг дагаж мөрдөх боломжтой эсэхийг хэлэх ёстой (хоол боловсруулах замын өвчин илэрсэн бол эмч "хөхний хооллолт" ямар ч аргыг хориглох болно).

Ардын эмчилгээг ашиглан хөхөө томруулах нь нэлээд өвөрмөц үйл ажиллагаа тул үүнийг хэрэглэхээсээ өмнө бүх зүйлийг сайтар бодож, давуу болон сул талуудыг жинлэх хэрэгтэй.

Бяцхан, чанга хөх бол эмэгтэй хүн бүрийн мөрөөдөл юм. Гэвч цаг хугацаа өнгөрөхөд байгалийн даавуу нь уян хатан чанараа алддаг. Хөхөө томруулах боломжтой юу, яаж хийх вэ? Энэ асуултад хариулахын тулд хөхний булчирхайн физиологи, хөгшрөлтийн шалтгааныг ойлгох шаардлагатай.

Хөхний хэлбэр алдагдах шалтгаанууд:

• цээжний булчин унжсан;
• эрт хөгшрөлт, биеийн арчилгаа дутагдалтай;
• саалийн үр дагавар;
• удамшлын урьдач байдал;
• гормоны тэнцвэргүй байдал;
• жижиг цээжний хэмжээ - биеийн онцлог шинж чанар.

Хөхний хэмжээ нь биеийн генетик шинж чанар, биеийн бүтэц, ерөнхийдөө амьдралын хэв маягаас ихээхэн хамаардаг. Хэрэв байгаль нь охинд гайхамшигтай уналтын бэлэг өгөөгүй бол тэр энэ байдлыг засах арга хэмжээ авах ёстой. Орчин үеийн гоо үзэсгэлэн нь хөхний томрох радикал аргуудыг улам бүр ихээр ашиглаж байна.

Мэс заслын мэс засал нь үр дүнгээрээ үнэхээр гайхалтай боловч эрүүл мэндэд эрсдэл учруулах эрсдэл өндөр байдаг.

Мэс засалгүйгээр хөхөө хэрхэн томруулах вэ

Гэрийн нөхцөлд мэс засалгүйгээр хөхөө томруулах хэд хэдэн арга байдаг. Техникээс гадна хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх боломжтой биеийн зарим нөхцөл байдал байдаг.

Голыг нь авч үзье:

1. Тодосгогч шүршүүр.Усны ийм эмчилгээ нь цусны бичил эргэлтийг нэмэгдүүлж, эдийг уян хатан болгоно.
2. Тэнцвэртэй хооллолт.Хөхний булчирхайн гол бүрэлдэхүүн хэсэг нь өөхний эд юм. Хоолны дэглэм баримталдаг охидууд том хөхний тухай мартах хэрэгтэй гэдгийг нэн даруй тэмдэглэх нь зүйтэй. Тэжээллэг хоол хүнснээс өөрийгөө хязгаарлах нь ялангуяа өсвөр насанд эмэгтэй хүний ​​эрхтнүүд эрчимтэй хөгжиж байгаа үед аюултай байдаг.
3. Р тогтмол секс.Тогтмол бэлгийн амьдрал нь эмэгтэй хүний ​​​​эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг "гоо сайхны даавар" -ыг биед бий болгоход хувь нэмэр оруулдгийг мэргэжилтнүүд нотолсон.
4. Компресс түрхэхургамал, чухал тос дээр үндэслэсэн.
5. Иодын сүлжээ.Энэ арга нь эд эсэд цусны урсгалыг сайжруулж, чангаруулахад хүргэдэг тул маш их алдартай байдаг.
6. Саун.Уурын өрөөнд зөгийн балаар массаж хийх нь ашигтай бөгөөд энэ нь арьсанд тэжээл өгч, эд эсийн нөхөн төлжилтийг дэмждэг.
7. Гормоны эмүүд.Хөхний өсөлтийг эстроген даавар зохицуулдаг. Хэрэв эмэгтэй хүний ​​​​биед дааврын тэнцвэргүй байдал үүсвэл зөвхөн хөх нь жижигрээд зогсохгүй олон үйл ажиллагаа доголдож болно. Нөхцөл байдлыг засахын тулд эмэгтэйчүүдийн эмч нар дааврын эм хэрэглэхийг зааж өгдөг.
8. Хөхний массаж,цусны эргэлтийг сайжруулдаг. Эдгээр заль мэхийг үр дүнтэй болгохын тулд эстроген даавар, витамин агуулсан тусгай тос хэрэглэх шаардлагатай.
9. Жирэмслэлт.Энэ хугацаанд үс, арьс, хөхний гоо сайханд сайнаар нөлөөлдөг эмэгтэй дааврын үйлдвэрлэл идэвхтэй явагддаг. Гэсэн хэдий ч олон хүний ​​хувьд энэ нөлөө нь богино хугацаанд үргэлжилдэг: хүүхэд төрүүлэх, хөхүүлсний дараа хөх нь анхны хэмжээгээ сэргээдэг.
10. Спортын дасгалууд.Тусгай гимнастик нь цээжний булчинг бэхжүүлэхэд чиглэгддэг бөгөөд энэ нь хөхийг чангалж, биеийг бүхэлд нь чангалахад хүргэдэг. Энэ үйл явц нь урт, гэхдээ хамгийн найдвартай.

Хөхний сонгодог массаж

Массаж нь эдийг чангалах, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэх, лимфийн идэвхтэй урсгалыг нэмэгдүүлэх үр дүнтэй арга юм. Энэ нь хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх маш сайн арга гэж тооцогддог.

Сонгодог массаж нь дараахь үйлдлүүдийг агуулдаг.

1. Хөнгөн цохилох.Хөдөлгөөн нь хөхний толгойноос булчирхайн суурь хүртэл байх ёстой.
2. Эфирийн тосоор үрэх.Хөхний толгойноос суга, хэвлий рүү хөнгөхөн хөдөлгөөнөөр булчирхайг үрэх хэрэгтэй.
3. Чичиргээ.Цээжийг хурууны үзүүрээр цохиход хялбар байдаг тул цусны эргэлтийг хурдасгадаг.

Бүрэн цээжинд зориулсан хоол тэжээл

Хөхний булчирхай нь жирэмсэн эхчүүдэд идэвхтэй хөгжиж эхэлдэг бөгөөд хөхүүл үед хөх нь 2-3 хэмжээгээр нэмэгддэг. Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь түр зуурын нөлөө боловч бусад азтай эмэгтэйчүүдийн хувьд хөх нь урьдын адил дүүрэн хэвээр байж болно. Энэ нь эмэгтэй даавар эстроген дааврын үйлдвэрлэлтэй холбоотой юм.

Энэ даавар агуулсан бүтээгдэхүүнүүд байдаг:

• Сүү, зуслангийн бяслаг, цөцгий.
• Байцаа. Витаминаар баялаг энэхүү өвөрмөц ногоог уламжлалт “эмэгтэй” бүтээгдэхүүн гэж үздэг. Мөн энэ нь гайхах зүйл биш юм, учир нь байцаа навч нь зөвхөн идэх нь ашигтай байдаг, гэхдээ бас эмэгтэй өвчний үед хөхний түрхэнэ: mastitis, өвдөлттэй сарын тэмдэг. Ирээдүйд гоёмсог уналт авахын тулд та 12 наснаас эхлэн байцаа хэрэглэх хэрэгтэй.
• Хушга, зөгийн бал, нимбэгний холимог.
• Чихэр өвсний үндэс. Энэхүү үндэслэг ногоо нь цээжний цусны эргэлтийг сайжруулж, холбогч эдийг хүчилтөрөгч, шим тэжээлээр баяжуулдаг.
• Ногоон алим.
• Загас, далайн хоол.
• Тахианы мах.
• Шар буурцаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь хөхний эдийн өсөлтөд нөлөөлдөг изофлавон агуулдаг.

Тиймээс, хэрэв та хөхний булчирхайн өөхний эдийг бий болгоход шаардлагатай тусгай хоолыг тогтмол идэж байвал гэртээ хөхөө томруулж чадна.

Иодоор хөхийг хэрхэн томруулах вэ

Хөхөө томруулах өөр нэг түгээмэл арга байдаг - иодын тор түрхэх. Үүнийг хийхийн тулд өдөрт нэг удаа хөвөн арчдасаар цээжний гадаргуу дээр хэвтээ ба босоо судал түрхэнэ.

Арьсанд түлэгдэхээс зайлсхийхийн тулд туузыг дээд талд нь биш харин хажууд нь түрхэх хэрэгтэй.

Энэ аргыг өөр дээрээ туршиж үзсэн охид 1 сарын дотор хөхөө 1 томордог гэж ярьдаг. Зарим хүмүүс үр дүнг харахын тулд илүү удаан хугацаа шаардагддаг.

Гэсэн хэдий ч цээжийг томруулах энэ эргэлзээтэй арга нь хүн бүрт ашиг тусаа өгдөггүй.Эцсийн эцэст, иод гэх мэт химийн элементийг удаан хугацаагаар хэрэглэх нь үр дагаварт хүргэдэг: арьс дээр түлэгдэлт гарч болзошгүй. Нэмж дурдахад илүүдэл иод нь бамбай булчирхайн өвчин болох гипертиреодизмтэй хүмүүст хортой байдаг.

Иодоор цээжийг томруулах хэд хэдэн эсрэг заалтууд байдаг.

• хавдар байгаа эсэх;
• бамбай булчирхайн өвчин;
• эмэгтэйчүүдийн өвчин;
• жирэмслэлт ба хөхүүл.

Хэрэв торыг хэрэглэсний дараа дулаан эсвэл температур гарч ирвэл процедурыг нэн даруй зогсоож, дахин давтахгүй байх шаардлагатай.

Ардын эмчилгээг ашиглан хөхөө хэрхэн томруулах вэ

Таны цээжийг томруулаад зогсохгүй эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийг сэргээх энгийн жор байдаг.

Сонирхолтой зүйл хүсч байна уу?

Хамхуул, линден, шарилж дусаах

1. Үүнийг хийхийн тулд та эдгээр хуурай буталсан ургамлаас 1 халбага, 3 аяга ус уух хэрэгтэй.
2. Ургамлыг исгэж, хөргөж, исгэж болно.
3. Сарын турш өлөн элгэн дээрээ өдөр бүр 1 шил ууна.

Орегано ургамал дээр суурилсан бүтээгдэхүүн

Орегано өвс нь эмэгтэй хүний ​​даавартай маш төстэй фитоэстроген агуулдаг тул анхны өвслөг ургамал гэж тооцогддог. Түүний дусаахыг олон эмэгтэй өвчин, дааврын тэнцвэргүй байдал, цээжний томролыг эмчлэхэд зөвлөж байна.

Орегано дусаахыг бэлтгэхийн тулд та 60 грамм буталсан хуурай ургамлыг авч, дээр нь 1 аяга буцалж буй ус хийнэ. Ургамлын хольцыг 1 цаг байлгаад дараа нь шүүнэ. 100 грамм эмийг өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 15 минутын өмнө ууна.

Маалингын үр, хоп боргоцойны хандмал

Маалингын үрийг хорт хавдраас урьдчилан сэргийлэх, цэвэршилтийг хойшлуулах, нөхөн үржихүйн үйл ажиллагааг сайжруулах маш сайн хэрэгсэл гэж үздэг. Маалингын үрийн хандмалыг тогтмол хэрэглэх нь уналтын өсөлтийг дэмждэг.

Үүнийг хийхийн тулд 1 халбага өвс авч, исгэсэн сүүний аяганд нэмнэ: kefir, тараг, тараг. Та энэ коктейлийг өдөрт 2 удаа уух хэрэгтэй. Эхний үр дүн 1.5-2 сарын дотор мэдэгдэхүйц байх болно.

Хоп боргоцой нь их хэмжээний фитоэстроген агуулдаг. Хоп боргоцойг дусаах замаар та дааврын түвшинд нөлөөлж, хөхний өсөлтөд хүргэдэг. Үүнийг хийхийн тулд 20 грамм хоп боргоцой авч, буцалсан устай шил хийнэ. 2 цагийн дараа дусаахыг шүүж, өдөр бүр 0.5 аяга ууна.

Mallow үндэс дусаах

Та 2 хоолны халбагын жижиглэсэн үндэс ногоо авч, 3 аяга ус нэмнэ. Энэ хольцыг 15 минут буцалгаж, хөргөж, шүүнэ. Бэлтгэсэн савыг 2 сарын турш өдөрт 3 удаа хоолны өмнө 200 граммаар ууна.

Mallow үндэсийг сүүнд хийж, дусаахаас нойтон жин хийж болно. Эхний үр дүн 1.5-2 сарын дараа мэдэгдэхүйц байх болно.

Маск болон бусад бүтээгдэхүүн

Дараах маскууд нь гэртээ хөхөө томруулахад тусална.

• Алим ба байцаа.Үүнийг хийхийн тулд эдгээр найрлагыг нунтаглаж, 1 халбага зөгийн балтай холино. Холимогийг цээжиндээ түрхээд 30 минутын турш хуванцар боолтоор таглана.
• Төмс.Үндэс ногоогоо буцалгаад нухаш болтол нь сэрээгээр нухна. 50 мл цөцгий, ижил хэмжээний наранцэцгийн тос, зөгийн бал 1 халбага нэмнэ. Бүгдийг сайтар хольж, хөхний булчирхайд хэрэглэнэ.
• Цэнхэр шавар.Энэхүү ашигт малтмал нь эдгээх шинж чанараараа алдартай. Шавар нь арьсыг уян хатан, зөөлөн, цэвэрхэн болгодог. Өргөх нөлөө үзүүлэхийн тулд нэг уут цэнхэр шавар авч, агуулгыг нь цэвэр буцалсан усаар шингэлнэ.

Шар айраг нь хөхний өсөлтийг сайжруулдаг. Энэ бүтээгдэхүүн нь эмэгтэй гормоны үйлдвэрлэлд нөлөөлдөг. Гэсэн хэдий ч үүнтэй зэрэгцэн шар айраг нь нэмэлт фунт нэмэхэд тусалдаг. Тиймээс энэ арга нь туранхай охидод тохиромжтой бөгөөд илүүдэл жин нь зөвхөн ашиг тусаа өгөх болно.

Бүлээн сүүгээр хийсэн ундаа, гүзээлзгэний навчны хандмал таны цээжийг томруулахад тусална. Энэ тохиолдолд сүүтэй хар цай тогтмол уух нь бас тохиромжтой.

Ургамлын гаралтай эмийг эмчтэй зөвлөлдсөний дараа хийх ёстой. Ургамлууд нь бие даасан тохиолдлуудад гаж нөлөө үүсгэдэг биологийн идэвхт бодис агуулдаг.

Спортоор хичээллэх нь үзэсгэлэнтэй, зөв ​​галбиртай болох хамгийн найдвартай бөгөөд үр дүнтэй аргуудын нэг юм. Цээжний булчинг бэхжүүлэхэд чиглэсэн сургалтын үр дүнд та тэдний өсөлтөд хүрч, улмаар нэмэгдэж чадна. Үүнийг хийхийн тулд биеийн тамирын гишүүнчлэл худалдаж авах шаардлагагүй, гимнастикийг гэртээ хийж болно.

Өдөр тутмын дасгалууд нь хөхөө хурдан томруулахад тусална.

1. Хайч.Нуруун дээрээ хэвтэж, гартаа дамббелл ав. Гараа дээш өргөөд, мөрний түвшинд аажмаар хажуу тийш нь тараана. Гараа дахин дээш өргөж, цээжнийхээ өмнө гаталж, дараа нь толгойны ард тавь. Хөдөлгөөнийг 12-15 удаа давтана.
2. Ханыг хөдөлгө. 0.5 м-ийн зайд хананд тулж, алгаараа цээжний түвшинд хананд наалдана. Тохойгоо нугалж, цээжний булчингаа чангал. Энэ байрлалд 10-15 минут байлгаад дараа нь анхны байрлал руугаа буцна.
3. "Залбирал".Бадамлянхуа байрлалд суугаад алгаа өмнө нь тавиад тохойгоо цээжний түвшинд нугалав. 5 секундын турш алгаа бие биедээ хүчтэй дарж, дараа нь мөчрөө суллана. Энэ бол маш үр дүнтэй дасгал юм. Үүнийг өдөрт дор хаяж 20 удаа хийх ёстой.
4. Түлхэх дасгалууд.Алга, хөл дээрээ бөхийж, түлхэлтийг 8-10 удаа хийнэ. Хэрэв үүнийг хийхэд хэцүү бол та өвдөг дээрээ бөхийж болно.
5. Гараа савлуулаарай.Шулуун зогсож, хөлийг нь чанга холбоно. Нэг гараа өргөж, аль болох холдуулсны дараа анхны байрлал руугаа буцна. Нөгөө мөчтэй ижил зүйлийг хий. Гар тус бүрт 4-5 удаа давтана.
6. Гараа өргөх.Шулуун зогсож, хөлийг мөрний өргөнтэй холбоно. Гараа толгойноосоо дээш өргөж, хажуу тийш нь тараана. Дараа нь дахин өргөж, толгой дээрээ алгадана. Энэ нь таны гар шулуун, хэвтээ гадаргуутай перпендикуляр дээшлэхийг баталгаажуулах шаардлагатай.
7. "Мартин".Жижиг сандал аваад ходоодоо наа. Хөлөө сунгаж, хөлийн хуруугаа шалан дээр тавь. Нуруугаа дээшээ бөхийлгөж, гараа урагш сунгана. Нурууг аль болох их сунгах хэрэгтэй. Энэ дасгал нь зөвхөн цээжний булчинд төдийгүй нурууны булчинд маш үр дүнтэй байдаг. Ийм гимнастик хийснээр хааны дүр төрхийг хангах болно!

Спортын дасгалуудыг тогтмол хийвэл үр дүнгээ өгнө. Таны зураг дээрх анхны өөрчлөлтүүд 2-3 сарын дотор мэдэгдэхүйц байх болно.

Хөхөө хэрхэн нүдээр томруулах вэ

Бүх арга техникээс гадна хөхний булчирхайг нүдээр томруулж болох жижиг нууцууд байдаг.

• Сайхан байрлал.Сайхан эмэгтэйлэг алхаатай, шулуун нуруутай ч жижиг хөх хүртэл сүрлэг харагддаг. Та дээр дурдсан спортын дасгалууд, алхаж, сууж байхдаа нуруугаа байнга хянаж байвал үзэсгэлэнтэй байрлалд хүрч чадна.
• Зөгий бэлхүүс.Ямар ч дүр төрхтэй: туранхай эсвэл махлаг, бэлхүүс ба хонго хооронд тодорхой тэнцвэртэй байх ёстой. Энэ нь жин нэмэх, хасах үед таны бэлхүүс ташаанаасаа бага байх ёстой гэсэн үг юм. 90-60-90 бол эмэгтэй хүний ​​​​хувьд тохиромжтой томьёо боловч хэрэв эдгээр хэмжээ нь илүү том хэмжээтэй, пропорцийг хадгалсан тохиолдолд хөх нь үргэлж гайхалтай харагдах болно.
• хөхний даруулга,хөхний хэмжээг ихэсгэдэг.
• Хувцасны зөв сонголт.Төрөл бүрийн гоёл чимэглэлийн эзэлхүүнтэй оруулга, хөшиг, нэхсэн тор, нэхсэн тор, нум зэргээр тоноглогдсон бүх цамц, даашинз нь цээжийг ихээхэн хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч V хэлбэрийн хүзүүтэй, бариу дээд хувцаснаас зайлсхийх хэрэгтэй.
• Өнгөний схем ба зураг.Цээжний хэсэгт байрлах том загвар нь түүний эзлэхүүнийг нүдээр нэмэгдүүлэх болно. Жижиг хөхтэй охид цайвар өнгийн хувцасыг илүүд үзэж, хар өнгийн хувцаснаас зайлсхийх хэрэгтэй. Цээжний хэсэгт хэвтээ судлууд нь бас нэмэгдэх болно.

Орчин үеийн дотуур хувцасны зах зээл нь эмэгтэйчүүдэд янз бүрийн хэмжээ, өнгө бүхий олон төрлийн хөхний даруулга санал болгодог. Хөхний булчирхайг томруулдаг дотуур хувцас нь дараахь төрлүүд байж болно.

1. Түлхэх.Энэхүү энгэр нь цээжний хэмжээг ихэсгэж, хөхийг ойртуулж, хооронд нь дур булаам зүсэлт үүсгэдэг.
2. Зөөлөн дэр бүхий бие.Хөхний даруулга нь тусгай хөөсөн оруулгын тусламжтайгаар хөхийг өргөдөг.
3. Гель, ус эсвэл агаараар дүүргэсэн оруулга.Хөөс дэвсгэрээс ялгаатай нь ийм оруулга нь биеийн анатомийн хэлбэрийг авч, томорсон хөхийг илүү байгалийн болгодог. Энэ төрлийн дотуур хувцас нь өмнөхөөсөө хамаагүй үнэтэй байдаг.

Хөхний даруулга сонгох дүрэм:

• оосор унжиж болохгүй;
• нэг хэмжээнээс том хөхний даруулга бүү худалдаж ав, учир нь энэ нь унжиж, "хөхний унжсан" нөлөөг бий болгоно;
• төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд чанартай дотуур хувцас худалдаж аваарай.

Гэрийн хөхөө томруулах бүх жорыг туршиж үзсэн охидын тойм дээр үндэслэн бид радикал арга хэмжээ авахгүйгээр үүнийг хийх боломжтой гэж баттай хэлж чадна!

Та шууд үр дүнг хүлээх ёсгүй гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.Хөхний томрол нь биеийн олон функцийг өөрчлөн зохион байгуулдаг физиологийн процесс юм. Та өдөр бүр тусгай дасгал хийж, ургамлын дусаахыг ууж, үр дүнд нь итгэх хэрэгтэй!

Хэрэв бид эзнийхээ хувьд эмэгтэй хүний ​​хөхний ач холбогдлыг харьцуулж үзвэл эрчүүдийн бэлгийн амжилтын "өвчтэй" сэдвийг жишээ болгон дурдаж болно. Хөхний булчирхайг томруулах арга хэрэгсэл, зоригтой хүмүүс хуванцар мэс засалч дээр очдог. Бусад эмэгтэйчүүд өөр өөр арга техникийг ашиглан бие махбодоо бие даан төгс болгож, сайжруулахыг илүүд үздэг.

Гэрийн нөхцөлд хөхийг их хэмжээгээр томруулах нь хэцүү байдаг бөгөөд цөөхөн хүн үүнийг хийж чаддаг ч ардын эмчилгээг ашиглан том хэмжээ, бүрэн дүүрэн байдлыг өгч чадна. Радикал арга хэмжээ нь ихэвчлэн урьдчилан таамаглаагүй гаж нөлөөг авчирдаг бөгөөд үүнийг уламжлалт анагаах ухааны зөөлөн жор, зөвлөмжийн талаар хэлэх боломжгүй юм. Уламжлалт анагаах ухааны зөвлөгөөг хөх томруулах бусад аргуудтай хослуулбал үр дүн нь таныг хүлээхгүй.

Уламжлалт аргын үндсэн зарчим

Бидний өвөг дээдсээс өгсөн аливаа зөвлөмж, зөвлөгөө нь эхэндээ хөхийг мэдэгдэхүйц томруулахад чиглээгүй. Бүх төрлийн декоциний, дусаах, эмийн ургамлын гаралтай цай, тос, маск, тэр ч байтугай хуйвалдаан нь хөхний булчирхайн гадаад төрхийг сайжруулах, хөхний дотоод сэргэлт, залуужуулахад бүх хүчин чармайлтаа чиглүүлдэг. Ардын жор нь хөхний онгон дагшин, байгалийн гоо зүйн үзэмжийг хадгалах, янз бүрийн шалтгааны улмаас насжилттай холбоотой болон бусад өөрчлөлтүүдээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

Түүгээр ч барахгүй генетик, удамшлын эсрэг хэн ч хараахан гараагүй байна. Хэрэв эмэгтэйн эгнээнд том хөхний эзэд байгаагүй бол уламжлалт анагаах ухааны гайхамшигт үр дүнд хэт их найдаж болохгүй. Ямар ч эмэгтэй амьдралынхаа ажлыг хийх боломжтой - өөрийгөө болон бие махбодоо хайрлаж, түүн дээр ажилласнаар үүнийг өөрчилж, төгс төгөлдөрт ойртуулна. Өнгөрсөн үеийн үндэслэлгүй хэвшмэл ойлголтыг арилгаж, хөхний томрох орчин үеийн ардын аргууд нь дараах байдалтай байна: тос ба маск, шахмал болон ургамлын гаралтай цай, хандмал ба дасгал, массаж, усны процедур, хамгийн чухал нь зөв тэнцвэртэй хооллолт.

Ардын эмчилгээг ашиглан хөхөө томруулах хоёр арга бий.

• ургамал, хоол хүнсэнд фитогормоныг хэрэглэх замаар дааврын түвшинг нэмэгдүүлэх;
• тодорхой хоол хүнс хэрэглэснээр хөхний өөхний эсийн хэмжээг нэмэгдүүлэх.

Хөхний өсөлтийн хоёрдогч процедур нь деколлетийн бүсэд арьс, цусны эргэлтийн үйл явцад тустай ийм заль мэх юм.

Хөхний томрох ардын аргын үндсэн чиглэлүүд

Эрт дээр үеэс эмэгтэйчүүдийн эмэгтэйлэг байдал, эрхэмсэг байдлын гол шинж тэмдэг нь тэдний хөх байсан тул өнөөдөр эрт дээр үеэс эерэг үр дүнтэй болохыг баталсан олон ардын эмчилгээ байдаг. Богино хугацааны дараа хүлээгдэж буй үр дүнд хүрэхийн тулд эмээгийн жор, зөвлөгөөг анхаарч, гэртээ хэрэглэх хэрэгтэй.

1. Хөхний өсөлтөд зориулсан дусаах. Тэднийг бэлтгэхийн тулд өвөг дээдэс нь байгалийн фитогормоноор баялаг эмийн ургамлуудыг хэрэглэж, цусны урсгалыг сайжруулдаг байв. Энэ бүхэн нь эмэгтэй хөхний хэмжээ, гадаад шинж чанарт сайнаар нөлөөлсөн.
2. Цайнууд. Хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд дусаахтай адил цай нь хөхний булчирхайг тайвшруулж, цусны эргэлтийг хурдасгаж, дархлааны системийг бэхжүүлдэг тусгай ургамлууд дээр суурилдаг.
3. Компресс. Эдгээр манипуляци нь арьсыг тайвшруулж, цусны урсгалыг нэмэгдүүлж, хөхний булчирхайд нэмэлт лимфийн урсгалыг өдөөдөг. Деколлетийн хэсэгт цус хэдий чинээ их эргэлдэнэ, эмэгтэй хүний ​​хөх төдий чинээ их хэмжээтэй байдаг.
4. Маск, тос. Ихэвчлэн хөхний булчирхайн хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд тос, гар хийцийн тусгай маскыг ургамлын гаралтай цай, хандмалтай хослуулан хэрэглэдэг. Ийм процедур нь хөхний уян хатан байдал, залуу байдлыг сэргээж, арьсны арьсыг сэргээж, эдгээдэг.
5. Хуйвалдаан. Энэ төрлийн зан үйлийг олон зууны турш практикт хэрэглэж ирсэн. Славян эмэгтэйчүүдийн гайхалтай хэмжээ, хэлбэрийн дэлхийн алдар нэр нь хөхний томрох ийм аргын үр нөлөөг баталж байна.

Бие махбоддоо тогтмол ажиллаж, биеийг дотроос нь эдгээснээр та өөрөө гайхалтай үр дүнд хүрч чадна. Дээрх ардын эмчилгээг сая сая эмэгтэйчүүд аль хэдийн туршиж үзсэн бөгөөд олон хүний ​​туршлага эерэг байсан.

Уламжлалт аргын жор

Та хэд хэдэн ардын эмчилгээг ашиглан хөхөө бүрэн дүүрэн, чангалж чадна, ялангуяа тэдгээрийг нэгдмэл байдлаар хэрэглэвэл. Үүнээс гадна архины дэглэмийг сахих нь эмэгтэй хүнд ашигтай байх болно.

Мөн одоо ардын эмчилгээг ашиглан хөхний томрох талаар бага зэрэг илүү. Оноо бүр нь анхаарал татахуйц байх ёстой.

Үнэ цэнэтэй ургамлын дусаахаас хөхний томрох дусаалга

Хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг цай

Хөх томруулахад зориулсан компресс

Хэрэв та ийм процедурыг өдөр бүр хийвэл шахалт үр дүнтэй болно.

Ардын жорын дагуу маск, тос

Маск, тосыг гоо сайхны эмчийн тусламжгүйгээр гэртээ бэлдэж болно. Тэдгээрийг далдуу модны дугуй хөдөлгөөнөөр хөнгөн массаж хийдэг. Бүтээгдэхүүнийг хөхний толгойн хэсэгт хүрч, түрхэж болохгүй.

• Төмсний маск. Буцалсан төмсийг нухсан төмсний тууштай болтол нь зуурсаны дараа нэг халбага (5 грамм) цөцгий, байгалийн зөгийн бал, 10 орчим грамм хүнсний ногоо эсвэл чидун жимсний тос нэмнэ. Энэхүү маскыг хөхний булчирхайд зөөлөн түрхэж, арьсан дээр 25 минут байлгасны дараа шүршүүрт орохдоо бүлээн усаар угаана.
• Маскийг угаасны дараа түрхдэг тос. Иланг-иланг, гераниумын эфирийн тосыг 10 дусал дуслаар авч, бүйлсний эфирийн тосоор 50 мл-ийн хэмжээгээр шингэлнэ.

Хөхөө томруулахад туслах хуйвалдаан, зан үйл

Хөхөө томруулах ардын жорыг дагаж мөрдөхдөө өвөг дээдсийнхээ бүх зөвлөмж, зөвлөгөөг дагаж мөрдөх хэрэгтэй. арга тус бүрийн ид шидийн шинж чанар, тэдгээрийг бүгдийг нь хослуулан итгээрэй.

Эмэгтэйчүүдийн хөхийг томруулах үр дүнтэй аргууд

Хөх томруулахад хамгийн тод, гайхалтай үр дүнг маммопластик болон мэс засалчийн хутгаар өгөх нь дамжиггүй. Гэхдээ том хөхтэй болохыг мөрөөддөг эмэгтэй бүр ийм радикал арга хэмжээнд бэлэн байх магадлал багатай юм. Өвөг дээдсийнхээ туршлагад итгэдэг эмэгтэйчүүдийн хувьд эмээ нар өөрсдийн ажиглалт, туршлага дээр үндэслэн хөхөө зөөлөн аргаар томруулж, уян хатан байдал, аяыг өгдөг тусгай хэрэгслийг боловсруулсан.

Компресс, декоциний, хандмал, ургамлын гаралтай цай, эм, тос, маск зэрэг уламжлалт анагаах ухааны аргууд нь хөхний булчирхайн цусны эргэлт, тэжээлийг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь хөхний гаднах байдал, хэмжээд шууд нөлөөлдөг. Эмийн ургамлын иж бүрдэл нь эмэгтэй хүний ​​дааврын түвшинг сайжруулдаг бөгөөд энэ нь деколлетийн хэсгийн харагдах байдалд нөлөөлнө. Хэрэв та дээрх бүх ардын эмчилгээг хослуулан хэрэглэвэл зорилгодоо хүрэх зам мэдэгдэхүйц богиносно. Өмнө дурьдсан ардын эмчилгээний аргуудаас гадна энэ хэсэг нь таны цээжийг өөрчлөх, сайжруулах бусад олон өвөрмөц арга замыг олоход тусална.

Том, үзэсгэлэнтэй, уян хатан хөх нь үргэлж эрчүүдийн хүсэл эрмэлзэл, эмэгтэйчүүдийн атаархлын объект байсаар ирсэн. Гэсэн хэдий ч хүн бүр биеийн энэ хэсгийн зохистой хэмжээгээр байгалиас адислагдсангүй. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд цээжний хэмжээндээ сэтгэл хангалуун бус байдаг тул ямар ч аргаар хамаагүй нэмэгдүүлэхийг хүсдэг. Хөхөө томруулах хамгийн радикал бөгөөд хурдан арга бол мэс засал юм.

Гэсэн хэдий ч хиймэл хөх нь өвдөлт төдийгүй аюултай гэдгийг хүн бүр мэддэг. Үр дүн нь урьдчилан таамаглах аргагүй байж болно - хөхний жигд бус, тэгш бус хэлбэрээс эхлээд чанар муутай суулгацын цусан дахь хордлого хүртэл. Үүнээс гадна, хэрэв та ирээдүйд хүүхдээ төрүүлж, хөхүүлэхийг хүсч байвал олон асуудал тулгарч магадгүй юм.

Ийм учраас мэс засалгүйгээр гэртээ хөхөө томруулахыг оролдсон нь дээр. Энэ нь илүү аюулгүй, өвдөлтгүй байдаг. Мэдээжийн хэрэг, та цээжний хэмжээг эрс өөрчлөх боломжгүй болно. Дунджаар нэгдсэн арга барилаар та хөхөө 0.5 хэмжээгээр томруулж чадна. Зарим тохиолдолд цээжний хэмжээг бүрэн хэмжээгээр нэмэгдүүлэх боломжтой. Магадгүй оролдоод үзэх нь зүйтэй болов уу?

Муруй хэлбэрийн төлөөх тэмцэлд хоол тэжээл

Таны мэдэж байгаагаар хөх нь хөхний булчирхай, өөхний эдээс бүрддэг. Энэ өөх тосны хэмжээ нь биеийн нийт өөхний хэмжээтэй пропорциональ байна. Хөхөө томруулахын тулд жин нэмэхэд л хангалттай. Хоолны дэглэм барьж болохгүй, илүү эрүүл, тэнцвэртэй хоол идээрэй, учир нь том уналтаас гадна том целлюлиттэй өгзөг хэрэгтэй биш гэж үү?

Зарим хоол хүнс нь хөхний өсөлтийг дэмждэг. Хэд хэдэн үеийнхний үзэж байгаагаар хөхний томрох хамгийн сайн арга бол байцаа юм. Үнэн хэрэгтээ энэ алдартай дүгнэлтэд зарим нэг үнэн бий. Байцаа нь шинэ эс үүсэхэд маш их шаардлагатай фолийн хүчил агуулдаг. Тиймээс фолийн хүчил нь жирэмсний эхэн үед зайлшгүй шаардлагатай витамин юм. Энэ бүрэлдэхүүн хэсгийг лууван, шош, улаан загас, үр тариа, мах, сүүн бүтээгдэхүүнээс олж болно.

Хөхний хоолны дэглэм тэнцвэртэй байх ёстой. Хоолны дэглэмд А, В, Е витамин агуулсан хоол хүнс байх ёстой. Эдгээр нь бидний биеийг толигор болгож, хумсыг чангалж, арьсыг толигор, уян хатан болгодог залуу нас, гоо сайхны гол амин дэмүүд юм. Бие махбодоо эдгээр витаминаар хангахын тулд та шинэ ногоо, жимс жимсгэнэ, үр тариа, мах, далайн хоол идэх хэрэгтэй. Мөн хөхөө томруулахын тулд маалингын үр, шар буурцагны бүтээгдэхүүн идэх нь маш ашигтай байдаг - тэдгээр нь эмэгтэй даавар эстрогенийг их хэмжээгээр агуулдаг.

Хөхний булчирхайн доор цээжний том ба жижиг булчингууд байдаг. Хэрэв та тэдгээрийг шахах юм бол тэд хөхийг дур булаам хэмжээгээр өгөх болно. Үүнээс гадна тогтмол дасгал хийснээр таны цээжийг чангалж, илүү чанга, "цухуйсан" болгоно. За, бид эхлэх үү? Цээжний булчинг бэхжүүлж, чангаруулахад чиглэсэн үр дүнтэй дасгалуудыг энд оруулав.

1. Хамгийн үр дүнтэй дасгалуудын нэг бол түлхэх дасгал юм. Хэрэв сонгодог түлхэлт танд хэцүү хэвээр байгаа бол та буйдан эсвэл намхан лангуунаас түлхэлт хийж болно. Мөн эмэгтэйчүүдэд өвдөгний түлхэлт өгдөг. Өдөр бүр 3-4 багцад 12-15 удаа түлхэх дасгал хийснээр бодит үр дүнд хүрнэ.
2. Цээжний өөр нэг үр дүнтэй дасгал бол алгаа урдуураа шахах явдал юм. Алгаа эгц урд байрлуулж, тохойгоо цээжний түвшинд өргөн дэлгэнэ. Дараа нь алгаа нэг минутын турш бие биенийхээ эсрэг чанга дар. Үүний дараа 40 секундын завсарлага аваад дасгалаа давтана. Харагдах үр дүнд хүрэхийн тулд дор хаяж 6 хандлага байх ёстой. Энэ дасгалыг мөн том цээжтэй охидод хөхөө унжихаас сэргийлж зөвлөж байна.
3. Дараагийн дасгалын хувьд хаалганы хүрээ хэрэгтэй болно. Нэг ханыг нуруугаараа дэмжиж, эсрэг талын лангуун дээр гараа тавь. Нээлхийг нь тэлэхийг хүсч байгаа мэт бүх хүчээрээ дар. Нэг минут дараад 30 секунд амарна. Дараа нь дасгалыг бөхийлгөсөн байрлалд давтана - түүн рүү бага зэрэг бөхийлгөж, хавчаар дээр дар. Эдгээр хоёр дасгалыг ээлжлэн 3-4 удаа хийнэ.
4. Гартаа 7-8 кг жинтэй дамббелл ав. Бага зэрэг бөхийлгөсөн байрлалд гараа урагш хойш хөдөлгөж, гүйж, цанаар гулгаж байгаа мэт хөдөлгөөн хийнэ. 15-20 давталт хий.
5. Хөлөө мөрний өргөнөөр зайлуулж шулуун зогс. Шулуун гараа аажмаар урагшаа дамббеллээр цээжний түвшинд хүргэ. Дараа нь аажмаар доошлуул. Хөл, нуруу нь шулуун хэвээр байх ёстой. 20-25 давталт хий.
6. Шалан дээр хэвтэж, гараа цээжиндээ дамббеллээр дар. Дараа нь гараа урагшаа, дээшээ огцом шид. Үүний дараа гараа анхны байрлалдаа буулгана. 15 давталтын 3 багц хий.
7. Сандал дээр суугаад дамббелл ав. Биедээ тохойгоо дарж, дамббеллээрээ гараа урагшлуулна. Биетэйгээ зөв өнцгөөр тохойгоо дээшлүүлж доошлуул. 3 багц 15-20 удаа.
8. Жижиг саваа шиг харагддаг тусгай цээжний дасгалууд байдаг. Тэдгээрийг сургах хүн энэ симуляторын хэсгүүдийг шахаж, тайлах шаардлагатай байхаар зохион бүтээгдсэн. Үүний зэрэгцээ тохируулж болох эсэргүүцэл нь цээжний булчингийн бүх бүлгийг сургадаг.

Цээжний дасгалыг байнга, өдөр бүр хийх шаардлагагүй. Долоо хоногт гурван удаа дасгал хийхэд хангалттай. Эцсийн эцэст, булчингууд нь сургалтын явцад ургадаггүй, харин дараагийн өдөр нь. Тийм ч учраас тэд өвддөг - булчингийн утаснууд ингэж ургадаг. Хэрэв цээжний булчингууд өвдвөл та бүх зүйлийг зөв хийсэн.

Жирэмсэн үед эмэгтэйн хөхний хэмжээ нэмэгддэг гэдгийг хүн бүр мэддэг байсан. Хөхөөр хооллох үед ижил зүйл тохиолддог. Энэ бүхэн байгалийн жамаар тохиолддог - бие нь ирээдүйд эсвэл аль хэдийн төрсөн хүүхдийг тэжээхэд бэлтгэж байна. Хэрэв та үүн дээр тоглож, жирэмслэлтийг дуурайдаг нэмэлт гормоноор бие махбодийг хуурч чадвал яах вэ?

Эмэгтэй хүний ​​бие дааврын тэнцвэрт байдалд байна. Хэрэв тэнцвэргүй байдал үүсвэл эмэгтэй хүн янз бүрийн асуудалтай тулгарах болно. Жишээлбэл, эрэгтэй хүний ​​​​тестостерон дааврын илүүдэлтэй эмэгтэй хүний ​​​​биеийн үс нэмэгддэг. Гэхдээ заримдаа нэмэлт даавар хэрэгтэй болдог. Жишээлбэл, жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэл хэрэглэх үед.

Бид нэмэлт гормонуудыг шахмал хэлбэрээр авдаг. Тэдний ихэнх нь дараах үйл ажиллагааны зарчимтай байдаг - эдгээр гадны дааврын улмаас бие махбодын жирэмслэлтийг дуурайдаг. Ийм учраас бие нь жирэмслэх боломжгүй (эцэст нь энэ нь жирэмслэлтээс хамгаалах бэлдмэлийн гол үүрэг юм). Гэхдээ тэдгээрийн олонх нь гаж нөлөө үзүүлдэг бөгөөд тэдгээрийн нэг нь хөхний томрол юм. Энэ нь бие нь хүүхэд төрүүлэхээр бэлтгэж байгаа гэдэгт итгэдэгтэй холбоотой юм. Энэ нь бидэнд үнэхээр хэрэгтэй байгаа гаж нөлөө юм.

Гэсэн хэдий ч та гормонтой тоглож, өөрөө бичиж болохгүй гэдгийг ойлгох хэрэгтэй. Буруу сонгосон дааврын эм нь илүүдэл жин, эмэгтэйчүүдийн өвчин үүсгэдэг. Асуудлын талаар эмчтэй зөвлөлдөх нь дээр. Шинжилгээний үр дүнд үндэслэн тэрээр хөхийг томруулж, илүү бүрэн дүүрэн болгоход туслах шаардлагатай эмийг сонгох болно.

Сүүлийн үед массаж гэх мэт хөх томруулах арга түгээмэл болж байна. Энэ нь хөхний булчирхайг сунгаж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Энэ нь түүний өсөлт, уян хатан байдалд хүргэдэг.

Гидромассаж нь маш үр дүнтэй бөгөөд гэртээ өдөр бүр шүршүүрт орж болно. Залруулах гидромассаж нь цээжний арьсыг чангалж, өөхний эдээс хог хаягдал, хорт бодисыг зайлуулахад тусалдаг. Эхлээд та шүршүүрийн усны урсгалын дундаж эрчмийг сонгож, цээжиндээ чиглүүлэх хэрэгтэй. Ус нь тав тухтай температурт байх ёстой. Хөхний булчирхайг гэмтээхгүйн тулд хэт хүчтэй урсгалыг бүү сонго. Хэт сул тийрэлтэт онгоц хүссэн үр дүнг өгөхгүй байж магадгүй тул та мэдрэмжээр явах хэрэгтэй. Эхлэхийн тулд усны урсгалыг нэг чиглэлд, нөгөө талд нь цээжин дундуур дугуй хөдөлгөөнөөр чиглүүлэх шаардлагатай. Хөх бүрт чиглэл бүрт дор хаяж 20 дугуй хөдөлгөөн хийх шаардлагатай.

Гидромассажийн дараагийн үе шатыг нарийн, сарнисан тийрэлтэт онгоц ашиглан хийх хэрэгтэй. Энэ нь хөхний бат бөх байдлыг хариуцдаг мэдрэлийн төгсгөлийг өдөөхөд тусалдаг. Хөхний толгойноос зайлсхийж, хөхөндөө жижиг урсгалыг чиглүүлнэ.

Хөхөө халуун усаар халаасны дараа гоо сайхны тос ашиглан сонгодог зуурах массаж хийх хэрэгтэй. Массажны хамгийн энгийн арга бол гараараа зөөлөн дугуй зуурах хөдөлгөөн юм. Массаж хийхдээ хөхний булчирхайг гэмтээхгүйн тулд маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.

Эхлээд гараа тосонд норгоод цээжээ барина. Хөх нь эрхий болон долоовор хурууны хооронд байх ёстой. Цээжээрээ нэг чиглэлд, нөгөө чиглэлд зөөлөн дугуй хөдөлгөөн хий. Дараа нь мөрний хэсгээс хүзүүний шугам руу урагш хөдөлгөөн хийнэ. Үүний дараа та хуруугаараа цээжээ суганаас төв рүү сунгаж болно.

Массаж ашиглан хөхөө томруулах хамгийн үр дүнтэй арга бол рефлексологи буюу цэгэн массаж юм гэж дорнын эмч нар баталж байна. Тэдний бодлоор цээжний өсөлт, хэмжээг хариуцдаг цэгүүд нь хоёр талын гурав, дөрөв дэх хавирганы хооронд байрладаг. Зорилтот эмчилгээ хийснээр та хөхний хэмжээг томруулж, нүдийг нь илүү татах боломжтой.

Судсаар хийх, декоциний, маск ашиглан хөхний томрох нь маш эргэлзээтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч том уналтын аз жаргалтай эздийн шүүмжлэл нь уламжлалт анагаах ухаан гайхамшгийг бүтээж чадна гэдгийг харуулж байна. Гэрийн нөхцөлд цээжийг томруулах хэд хэдэн алдартай, үр дүнтэй аргуудыг энд оруулав.

1. Хөхөөр хооллож буй эмэгтэйчүүдэд үнээний сүүтэй бүлээн цай их хэмжээгээр уухыг зөвлөж байна. Энэ нь шинээр төрсөн эхчүүдэд хүүхдэдээ илүү их хөхний сүү "үйлдвэрлэх" боломжийг олгодог. Гэсэн хэдий ч сүүтэй хар цай нь хөхөөр хооллодоггүй эмэгтэйчүүдэд ч нөлөөлдөг нь ажиглагдсан. Сүүтэй хар цай тогтмол хэрэглэх нь зургаан сарын дотор бодит харагдах үр дүнг өгнө.
2. Сүүтэй гүзээлзгэний навчны декоциний нь хөхний бат бөх, уян хатан байдалд маш үр дүнтэй байдаг. Гурван халбага хатаасан эсвэл шинэхэн гүзээлзгэний навчийг нэг литр буцалж буй усаар асгаж, нэг цаг орчим исгэхийг зөвшөөрнө. Дараа нь шөлийг шүүж, сүү нэмнэ. Цайны оронд энэ эмийг уугаарай. Энэ нь зөвхөн хөхөнд төдийгүй бүх биеийн эрүүл мэндэд тустай.
3. Эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэнд, гоо сайханд зориулсан витаминууд нь зөгийн бал, хушга зэрэгт агуулагддаг. Самарыг хэрчиж, дээр нь байгалийн шингэн зөгийн бал хийнэ. Хөргөгчинд 10 хоног байлгаад савыг үе үе сэгсэрнэ. Тодорхой хугацааны дараа энэ эмийг өглөө өлөн элгэн дээрээ нэг халбага ууна.
4. Гэртээ хөхөө томруулах дараагийн аргыг интернет зүгээр л дэлбэрч байна. Хөхний толгойноос зайлсхийж, хэдэн өдөр тутамд иодын торыг хөхөнд түрхэх шаардлагатай. Энэ нь таны хөхний хэмжээг хагасаар нэмэгдүүлэхэд тусална.

Хөхний харааны томрол

Заримдаа та маргааш төгс харагдахыг хүсдэг ч хөх томруулах бүх аргууд нь урт хугацааны туршид зориулагдсан байдаг. Энэ тохиолдолд та дагалдах хэрэгсэл, зөв ​​хувцасны тусламжтайгаар хөхөө нүдээр томруулахад туслах зөвлөмжийг ашиглаж болно.

Эхлээд та хэд хэдэн түлхэх хөхний даруулга яаралтай худалдаж авах хэрэгтэй. Эдгээр нь хөхийг их хэмжээгээр дээшээ гаргахад хүргэдэг дүүргэгч агуулсан бөгөөд хөхний хэмжээг дор хаяж нэг хэмжээгээр нэмэгдүүлдэг. Хувцасыг сонгохдоо өргөн хүзүү, V хэлбэрийн хүзүүвчийг илүүд үзэх хэрэгтэй. Жабот болон үслэг хүзүүвчинд анхаарлаа хандуулаарай - тэд таны цээжийг илүү их хэмжээгээр нэмнэ. Харин яст мэлхий, өндөр хүзүүтэй цамц нь эсрэгээрээ таны аль хэдийн жижиг хэмжээтэйг нуух болно.

Том хөхийг сонгохдоо том цээж нь үргэлж сайн байдаггүй гэдгийг санаарай. Том хэмжээтэй эзэд ийм хүндийн байнгын дарамтаас болж нуруу, нурууны өвдөлтийг гомдоллодог. Тэд байнга түшлэгтэй хөхний даруулга өмсөж, зөвхөн нуруун дээрээ унтдаг тухай ярьдаг. Өөрийгөө байгаагаар нь хүлээн зөвшөөр, хайрла. Байгаль таныг маш үзэсгэлэнтэй бүтээсэн, та зөвхөн энэ гоо сайхныг тодруулах хэрэгтэй!

Видео: хөхийг хэрхэн томруулах вэ - ажлын аргууд

Үзэсгэлэнтэй, хатуу уналтыг мөрөөддөг эмэгтэйчүүд мэс засал, эмнэлгийн оролцоогүйгээр тодорхой үр дүнд хүрэх боломжтой юу гэж үргэлж гайхдаг. Эцсийн эцэст, мэс заслын оролцоо нь зөвхөн өндөр үнэ төдийгүй хүндрэл гарах эрсдэлтэй байдаг. Хэрэв та азгүй бол таны уналт сэтгэл хангалуун бус байвал ардын эмчилгээг ашиглаж болно.

Хөхөө томруулах үйлчилгээтэй бүтээгдэхүүн

Их хэмжээний байгалийн эстроген агуулдаг тул хөхийг томруулахад тусалдаг олон бүтээгдэхүүн байдаг. Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд нь маш их алдартай бөгөөд амархан хүртээмжтэй байдаг.

Байцаа нь фитогормоноос гадна витамин, микроэлемент, маш сайн антиоксидант агуулах бөгөөд хорт хавдар үүсэхийг эсэргүүцэх чадвартай байдаг. Дашрамд хэлэхэд цэцэгт байцаа нь хамгийн эрүүл гэж тооцогддог.

Эмэгтэй хүн нас ахих тусам байцаа нь үр нөлөөгөө алддаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй, гэхдээ бяцхан охин үүнийг тогтмол идвэл өсөж томрох тусам цээжиндээ баяртай байх болно.

• Самартай зөгийн бал. Энэ нь зөвхөн амттай төдийгүй бүхэл бүтэн биед ашигтай байдаг. Хушга, хоёр хэсэгт хувааж, зөгийн балаар долоо хоног дусаах нь зөвхөн уналтын өсөлтийг дэмжихээс гадна дархлааг бэхжүүлдэг.
• Алим ногоон өнгөтэй. Тэдгээрийг хязгааргүй хэмжээгээр идэж болно, хатуу сортуудыг илүүд үздэг.
• Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн. Эмэгтэйд тохирсон хөхний өсөлт нь хоолны дэглэмд сүүн бүтээгдэхүүнгүйгээр тохиолддоггүй. Гэрийн бяслаг, цөцгий, тараг зэрэгт давуу эрх олгохыг зөвлөж байна. Бид сүүний тухай мартаж болохгүй, гэхдээ бүхэл бүтэн сүү, түргэн шуурхай биш.
• Загасны бүтээгдэхүүн. Загас бол зөвхөн хоолны бүтээгдэхүүн төдийгүй хөхний өсөлтийг дэмжих олон элемент агуулдаг.
• Улаан дарс. Улаан дарсыг бага хэмжээгээр уух нь цээжний өсөлтийг дэмждэг. Зөвхөн байгалийн гаралтай хуурай эсвэл хагас чихэрлэг дарсыг илүүд үзэхийг зөвлөж байна.

Цээж томруулах сонирхолтой, стандарт бус аргууд бас байдаг.

Бусад аргууд

Ардын аргыг ашиглан хөхний булчирхайг томруулах нь зөвхөн тодорхой бүтээгдэхүүнийг хоол хүнс эсвэл декоциний хэлбэрээр хэрэглэхэд хязгаарлагдахгүй. Өөр арга хэрэгсэл бий.

• Иодын сүлжээ. Олон хүмүүс хөхөрсөн болон няцралт дээр иодын тор түрхсэн. Цээжинд түрхэх арга нь ч ялгаагүй. Мөр нь гөлгөр, тасралтгүй байх ёстой бөгөөд торыг хөхний толгойноос бусад арьсны бүх гадаргуу дээр хэрэглэнэ. Иодын үйлдэл нь дулаарах нөлөөнд суурилдаг бөгөөд үүний үр дүнд булчирхай руу цус урсаж, хэлбэр, эзэлхүүнийг өөрчилдөг.
• Их хэмжээний хоол хүнс хэрэглэх. Энэ арга нь жин нэмэхээс айдаггүй хүмүүст хамаатай. Биеийн жин нэмэгдэхийн хэрээр цээжний хэмжээ ч нэмэгдэнэ.
• Бие махбодийн үйл ажиллагаа. Орчин үеийн ертөнцөд бие махбодийн үйл ажиллагаа, цээжний өсөлтийг өдөөх тусгай дасгалууд дээр суурилсан олон арга хэрэгсэл байдаг.
• Тодосгогч шүршүүр. Энэхүү бүтээгдэхүүн нь цусны солилцооны процессыг идэвхжүүлснээр хөхний томролыг төгс дэмжих болно.

Маалингын үр

Одоо маалингын үр нь хөхний өсөлтийг дэмждэг гэж олон хүн үздэг. Энэ юутай холбоотой вэ? Байцаатай адил маалингын үр нь их хэмжээний фитогормон, тухайлбал эстроген агуулдаг. Тэдний нөлөөгөөр хөхний хэмжээ нэмэгддэг.

Эмч нар зүгээр л санал нийлэхгүй байна: зарим нь маалингын шинж чанарыг зүгээр л домог гэж үздэг бол зарим нь маалингын үр нөлөө нь илэрхий бөгөөд амархан нотлогдсон гэдэгт итгэлтэй байна.

Маалингын шинж чанарт эргэлздэг хүмүүс өөрсдийн байр сууриа өсвөр насны төгсгөлд физиологийн эстроген дааврын хэмжээ хамгийн бага хэмжээнд хүртэл буурч, гаднаас нь эстрогенийг бие махбодид хөхний хэмжээг нэмэгдүүлэх дохио гэж хүлээн зөвшөөрдөггүй гэж тайлбарладаг.

Маалингын үрийг үр дүнтэй эм гэж зөвлөдөг эмч нар эмэгтэйчүүдийн хөх нь эмэгтэй хүний ​​наснаас үл хамааран эстроген дааврын нөлөөнд өртөмтгий байдаг гэж үздэг.

Маалингын үрийг цээжний өсөлтийг өдөөх арга болгон ашиглахад хялбар байдаг. Нэг ба хагасаас хоёр хоолны халбагын үрийг тараг эсвэл kefir руу асгаж, өдөрт хоёр удаа ууна. Хоол идсэнээс хойш нэг цагийн өмнө хольцыг хэрэглэх нь дээр. Тэд хоёр сарын турш курс ууж, дараа нь нэг сарын завсарлага авдаг.

Эхний үр дүн нь эхний курсээс хоёр сарын дараа л харагдах болно гэж үздэг.

Маск, тос

Төрөл бүрийн маск, тосыг хөхний томруулах хэрэгсэл болгон өргөн хэрэглэдэг. Жишээлбэл, цээжиндээ массаж хийсний дараа ногоон алим, зөгийн бал, байцааны маскыг арьсандаа түрхэж болно.

Какаоны цөцгийн тос нь хөхний ургалтыг дэмжээд зогсохгүй арьсыг залуужуулдаг учраас алдартай. Тосыг суга, хөхний доор, булчирхайн хооронд түрхэхийг зөвлөж байна. Энэ тос нь таны цээжний хэмжээг хоёр дахин нэмэгдүүлэхэд тусална.

Мөн төмсний маск нь хөхний өсөлтийг дэмждэг. Арьстай нь чанасан төмсийг сайтар зуурч, зөгийн бал, цэвэршүүлсэн тос, цөцгий нэмж, үүссэн хольцыг цээжиндээ 20-25 минутын турш хэрэглэнэ.

Ксения Стриженкогийн арга нь Breasthill хэмээх тусгай тосыг хэрэглэх явдал юм. Та энэ тосыг өдөр бүр хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд дараа нь хөхний булчирхай долоо хоногт 1-2 хэмжээгээр томрох болно. Наад зах нь үүнийг Ксения Стриженкогийн блогт бичсэн бөгөөд энэ тосыг хэрэглэхийг оролдсон эмэгтэйчүүдийн олон эерэг тойм, үр дүнд нь сэтгэл хангалуун байсан.

Ихэнхдээ хамгийн энгийн эмчилгээ нь хамгийн сайн үр дүнг өгдөг. Хэрэв хөх томруулах гоо сайхны мэс засал нь эрүүл мэндийн шалтгааны улмаас эсрэг заалттай эсвэл таны боломжоос хэтэрсэн тохиолдолд та уламжлалт аргыг үргэлж туршиж үзэх боломжтой.

Гэсэн хэдий ч, аргыг сонгохдоо болгоомжтой байгаарай, мөн нийтлэлд дурдсан бүтээгдэхүүнд харшилгүй эсэхийг шалгаарай!

Ардын эмчилгээ нь маш энгийн үр дүнд хүрч, хөхөө хамгийн ихдээ хоёр хэмжээгээр томруулж чадна гэдгийг санаарай. Хэмжээг нэмэгдүүлэхийн тулд ардын эмчилгээг хэрэглэх нь амжилтанд хүрч чадахгүй байсан ч арьсыг өнгөлөг байлгаж, эрүүл харагдуулах нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь хөхний бат бөх, залуу байдлыг сэргээдэг тул маш чухал юм.