Ромчууд болон Грекчүүд эрт дээр үеэс далайн замагны боодол хэрэглэж ирсэн. Тэд ийм нөхөн сэргээх, тайвшруулах процедурыг идэвхтэй ашигладаг байсан.

Эмийн шинж чанартай олон далайн ургамал байдаг. Боодлын хувьд хамгийн түгээмэл нь:

Үйлдэл

Далайн ургамал нь идэвхтэй микроэлементүүдийг агуулдаг тул өндөр үр дүнтэй байдаг. Тэд гаднаас байгаа бүх зүйлийг шингээх чадвартай. Нэг үгээр замаг:

• шингэн, өөх тосны үлдэгдэл, хорт бодис, хортой бодисыг зайлуулахад дэмжлэг үзүүлэх;
• арьсанд нэвтэрч, эрдэс бодис, тэжээллэг элементүүдээр ханах;
• бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгох, энэ нь жин хасахад хүргэдэг;
• арьсны нөхөн төлжилтийг идэвхжүүлэх;
• цусны бичил эргэлтийг сайжруулах;
• хөвөн шиг эд эсээс илүүдэл шингэнийг гаргаж, хавдрыг арилгадаг;
• залуужуулах нөлөөтэй;
• сунгах тэмдгийн тоог багасгах.

Процедурын төрөл ба дүрэм

Боодол нь халуун эсвэл хүйтэн байж болно. Тэдгээрийг гэртээ ч хийж болно. Тэд бие биенээсээ арай өөр юм. Халуун боох үед нүх нь дулааны нөлөөгөөр өргөжиж эхэлдэг. Дараа нь тэднээр дамжуулан эсэд хуримтлагдсан бүх "бохирдол" -ыг зайлуулж, оронд нь замагт агуулагдах бодисууд ордог. Халуун далайн байцааны процедурыг ихэвчлэн целлюлит болон нэмэлт фунттай тэмцэхэд чиглэгддэг биеийн боолт хийхэд ашигладаг.

Хүйтэн боолт хийх үед нүх сүв нарийсч, эсээс гарч буй хорт бодисууд цус, лимфээс гарч эхэлдэг. Ийм боолт нь арьсны уян хатан байдал, үрэвслийг арилгахад зориулагдсан байдаг. Тэд мөн целлюлитийг арилгаж, венийн судсыг арилгахад тусалдаг.

Гоо сайхны мэргэжилтнүүд эдгээр хоёр төрлийн боолтыг ээлжлэн солихыг зөвлөж байна. Та халуунаар эхлэх хэрэгтэй.

Замаг нь янз бүрийн төрлийн процедурын хувьд өөр өөрөөр бэлтгэгддэг. Тэгэхээр:

1. Хүйтэн боодол хийхдээ бүхэл бүтэн, навчит далайн замгийг хагас цагийн турш усанд дэвтээнэ. Ус нь өрөөний температурт байх ёстой. Энэ тохиолдолд 4-5 литр ус хангалттай байх болно.
2. Халуун боодолтой бол далайн байцааг бүхэлд нь 45-65˚C-ийн температурт усанд дэвтээж, үүнээс илүүгүй байх ёстой. 20 минут хүртэл байлгана. Замагт агуулагдах үнэ цэнэтэй бодисууд устах тул илүү өндөр температурыг бүү ашигла.
3. Целлюлитийн эсрэг үр дүнтэй тодосгогч боолтоор халуун процедурын дараа асуудалтай хэсэгт хөргөх найрлагатай найрлагыг түрхэнэ.
4. Микронжуулсан замагны нунтаг ашиглан та үүнийг дараах байдлаар усаар шингэлэх хэрэгтэй: 1 хэсэг нунтаг 4 хэсэг ус (1: 4), эхний тохиолдолд адил температурыг хадгалах ёстой.

1. Процедураас 15 минутын өмнө микронжуулсан замаг нимгэн урсгалтай усанд хийж сайтар хутгана.
2. Далайн ургамлыг бүхэлд нь дахин ашиглахыг зөвшөөрнө: усанд дэвтээж байсан усанд хийнэ. Дараа нь тэдгээрийг 3 хоногоос илүүгүй хугацаанд хэрэглээрэй. Урт хугацааны хадгалалт, хоёроос дээш удаа ашиглах нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэж үздэг. Дахин боодол нь чанар муутай гэдгийг санаарай.

Өндөр үнэ нь ийм журмын томоохон сул тал юм. Гэхдээ үүнээс гарах арга зам бий: биеийн боолтыг гэртээ хийх. Хэрэв та бүх алхамыг зөв дагаж мөрдвөл гэртээ далайн замаг боох нь салоноос дутахгүй үр дүнтэй байдаг.

Биеийн боолтыг гэртээ хэрхэн хийх вэ

Энэ тохиолдолд та дараахь зүйлийг нөөцлөх хэрэгтэй.

• далайн ургамал - 400-600 гр, хэрэв бүх биеийг боож, нунтаг хэрэглэдэг бол 150-160 мл;
• хүнсний хальс;
• биеийн скраб;
• дулаан хөнжил (халуун процедурын хувьд);
• тэжээлийн тос.

Гэртээ эдгээр боолтыг хийхдээ дараахь зүйлийг хий.

1. Биеэ бэлдэж, шүршүүрт орж, арьсандаа скраб түрхэж, хөнгөн хөдөлгөөнөөр цэвэрлэ. Дараа нь зайлж, алчуураар хатаана.
2. Далайн байцааг биед түрхэж, хальсаар боож өгнө. Халуун процедурын үед та дулаан хувцас өмсөх эсвэл хөнжлөөр хучих хэрэгтэй.
3. Шүршүүрт орж зайлж угаана.
4. Арьсаа тэжээлийн тосоор арчил.

Процедурын үргэлжлэх хугацаа нь олон хүчин зүйлээс хамаарна. Халуун боолтны хувьд та хугацааг 20-40 минут хүртэл нэмэгдүүлж болно. Хүйтэн процедурын хувьд хугацаа нь нэг цаг хагас байж болно.

МЭДЭЭ.

Нэг удаагийн процедур нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ юм. Тогтвортой үр дүнд хүрэхийн тулд та 2-3 курс боодол хийх хэрэгтэй бөгөөд тус бүр нь гэртээ 10-12 боолтыг 1-2 өдөр тутамд хийдэг. Хичээлийг 3-4 сар тутамд нэг удаа хийх ёстой.

1. Эсрэг заалтууд
2. Иодын харшил. Харшлын урвалын үед халуун, хүйтэн горимыг хийх ёсгүй.
3. Зүрх судасны өвчин, арьс, эмэгтэйчүүдийн өвчинд.
4. Хэрэв танд шарх, түлэгдэлт, зүслэг байгаа бол боохоос татгалз.
5. Варикозын судаснуудад халуун процедур хийх боломжгүй.

Жирэмслэлт, хөхүүл, хүнд хэлбэрийн үрэвсэл, архаг өвчин нэмэгдэх, чихрийн шижин.

Хэрэв эсрэг заалт байхгүй бол процедурын явцад бие махбодоо сонсоорой: хэрэв та боолт хийх явцад болон дараа нь сайн мэдэрч, гаж нөлөөнд санаа зовохгүй байвал бүх зүйл хэвийн байна.

Хэрэв та дүрмийг дагаж мөрдвөл целлюлит, өөхний нугалаа хаа нэгтээ алга болсныг удахгүй харах болно. Ийм процедурын өмнө эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Гуалиг бие нь нас, байдал, бусад шинж чанараас үл хамааран ямар ч эмэгтэйн мөрөөдөл юм. Хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд зарим нь бэлтгэл сургуулилтаар өөрийгөө зовоож, зарим нь хатуу хоолны дэглэм барьж, зарим нь гоо сайхны салон руу явдаг. Далайн замаг боох гэх мэт журам саяхан энд алдартай болсон. Далайн ургамлаар хүрээлэгдсэн нэг газар хэвтэх нь эзэлхүүнийг багасгахад тусалдаг болов уу? Бид үүнийг олох болно.

Өнөөдөр далайн байцааны боодол нь хамгийн алдартай рашаан сувиллын нэг юм. Энэ нь зөвхөн хүртээмжтэй байдал төдийгүй үр дүнтэйгээр олон эмэгтэйчүүдийг татдаг. Энэхүү техник нь целлюлит, илүүдэл жинтэй тэмцэх, мөн хорт бодис, хортой нэгдлүүдийг биеэс зайлуулахад маш үр дүнтэй гэж үздэг. Тэд өөрсдөө ийм ажлыг маш сайн гүйцэтгэдэг боловч илүү үр дүнтэй байхын тулд шавар, шавар эсвэл эмийн шавартай хослуулдаг. Тиймээс энэхүү хольц нь бие махбодоос хортой бодис, өөх тосыг зайлуулж зогсохгүй эсийг коллаген, эрдэс бодис, витаминаар дүүргэдэг. Үүний үр дүнд арьс залуужиж, чангарч, уян хатан болдог. Боодолд зориулж сайтар сонгогдсон найрлага, зохих ёсоор гүйцэтгэсэн процедур нь судасны тор, хэрх болон бусад эрүүл мэндийн эмгэг зэрэг дутагдлуудыг арилгах боломжтой гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй.

Боодол нь юунд ашиглагддаг вэ?

Далайн байцааны боодол нь зөвхөн муруйтай бүсгүйчүүдэд төдийгүй туранхай эмэгтэйчүүдэд түгээмэл байдаг. Процедурын гол зорилго нь нэмэлт фунттай тэмцэх явдал юм бол яагаад ийм байна вэ? Далайн ургамлын чухал бүрэлдэхүүн хэсэг бол алгинат юм. Энэ нь арьсыг төгс толигор болгож, тэжээл өгдөг тул ихэнх гоо сайхны бүтээгдэхүүнд байдаг. Бага хэмжээгээр, гэхдээ бүгдээрээ замаг нь арьсны эсийн хэвийн үйл ажиллагаанд зайлшгүй шаардлагатай С, А, Е, Д витамин, түүнчлэн В бүлгийн витамин агуулдаг. Ийм учраас далайн байцааны боодлыг дараахь зорилгоор хийдэг.

• Целлюлитийг арилгахын тулд.
• Жин хасах зорилгоор.
• Сунгах тэмдгийн эсрэг тэмцэл болгон.
• Бие болон арьснаас хорт бодисыг зайлуулах.
• Ерөнхий аяыг нэмэгдүүлэх.
• Хэрэв та арьсны өвчин (дерматит, стрептодерма гэх мэт) эмчлэх шаардлагатай бол.
• Тэр ч байтугай дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд.
• Мөн зүгээр л амрах зорилгоор.

Хэрэв далайн байцааны боолтыг целлюлитийн эсрэг шууд хийдэг бол ихэнхдээ зөвхөн биеийн өртсөн хэсгийг боож өгдөг. Арьсны өвчин, сунгах гэх мэт өвчнийг эмчлэхэд мөн адил хамаарна. Хэрэв та зүгээр л амрах юм уу эрүүл мэндээ сайжруулахыг хүсч байвал, эсвэл арьсаа эрүүлжүүлэхийг хүсч байвал далайн өвсийг бүх биеэрээ боож өгөөрэй.

Бага зэрэг урагшаа - үр дүн

Хэрэв та ганц бор замагны боодол таны мөрөөдлийн биеийг өгнө гэж найдаж байгаа бол та харамсалтайгаар эндүүрч байна. Ийм эмчилгээний курс нь дүрмээр бол 10-15 процедур бөгөөд үүнийг нэг эсвэл хоёр хоногийн дотор хийх шаардлагатай байдаг. Хэрэв үр дүн таны хүлээлтэд бүрэн нийцсэн бол жилийн дараа, эсвэл таны асуудал бүрэн шийдэгдээгүй бол зургаан сарын дараа курсээ давтах хэрэгтэй. Ийм олон тооны процедурын хувьд эмэгтэй хүн ямар шагнал авдаг вэ? Нэгдүгээрт, арьсны байдал сайжирна. Хуучин эсүүд үхэж, шинэ эсүүд илүү уян хатан, эрүүл болдог. Хоёрдугаарт, бодисын солилцоо хурдасдаг. Үүнээс болж илүүдэл фунт алга болж, бодисын солилцоо хэвийн хэмжээнд эргэж ирдэг. Гуравдугаарт, цус илүү идэвхтэй эргэлдэж эхэлдэг. Ашигтай бодисууд нь бие махбодид илүү хурдан тархаж, улмаар дархлааны системийг бэхжүүлж, булчингийн ерөнхий аяыг нэмэгдүүлдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол сэтгэлийн байдал юм. Учир нь өөрийгөө халамжлах нь гадаад үр дүнгээс үл хамааран дотоод гоо сайхны чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Процедурын гол элементийг хаанаас худалдаж авах вэ?

Эхлэхийн тулд худалдаанд гарч буй далайн замаг нь бүхэлдээ талли эсвэл буталсан нунтаг гэсэн хоёр төрлөөр ирдэг гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Эхний сонголтыг хамгийн үр дүнтэй гэж үздэг. Таллусыг рашаан салонуудад идэвхтэй ашигладаг бөгөөд тэдгээрийг гоо сайхны төрөлжсөн дэлгүүрүүдэд зардаг. Ялангуяа та бүхэл бүтэн процедурыг хийхээр төлөвлөж байгаа бол энэ таашаал хямд биш гэдгийг шууд хэлье. Гэхдээ хоёр дахь сонголт байдаг - энэ найрлагыг эмийн санд худалдаж аваарай. Эмийн бүтээгдэхүүнээс санал болгож буй боодолтой замаг нь буталсан хэлбэрээр - нунтаг эсвэл жижиг навч хэлбэрээр зарагддаг. Үнэн хэрэгтээ энэ нь үнээс ялгаатай нь тэдний үр нөлөөг огт бууруулдаггүй. Та ижил төстэй бүтээгдэхүүнийг 100 грамм тутамд 50 рублийн үнээр худалдан авч болно.

Чухал цэг! Таллус, нунтаг бэлтгэх, хэрэглэх ажлыг янз бүрийн арга ашиглан гүйцэтгэдэг. Эхнийх нь бол замаг усаар дүүргэж, биед нь байрлуулахад л хангалттай. Нунтаг нь ижил усаар шингэлсэн боловч шавар эсвэл бусад хольцтой адил хэрэглэнэ. Тохиромжтой болгохын тулд та сойз ашиглаж болно.

Та мэргэжлийн хүмүүст эсвэл өөрийн туршлагад итгэх ёстой юу?

Салонуудад үйлчлүүлэгчдэд санал болгож буй олон тооны нарийн төвөгтэй процедуруудтай харьцуулахад бор замаг далайн замаг боох нь харьцангуй хямд процедур юм. Гэсэн хэдий ч Оросын ихэнх эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь маш их хэмжээний хог хаягдал бөгөөд хэрэв бид зөвхөн нэг удаа биш, харин бүхэл бүтэн эмчилгээний талаар ярьж байгаа бол та тодорхой хэмжээний мөнгө төлөх шаардлагатай болно. Аз болоход орчин үеийн эмийн сан, гоо сайхны дэлгүүрүүд мэргэжлийн хүмүүсийн салонуудад хэрэглэдэг бүх эмийг зардаг. Та тэдгээрийг өдрийн аль ч цагт худалдаж аваад өөрөө ашиглах боломжтой. Гэртээ далайн байцаа боох нь тийм ч төвөгтэй журам биш бөгөөд хэрэв та үүнийг хэрэгжүүлэх бүх дүрмийг мэддэг бол үр нөлөө нь салоноос ялгаатай байх болно. Зөвхөн шаардлагатай бүх зүйлээ бэлдэж, цагийг сонгож, эерэг, тайвширсан сэтгэл санааг тохируулах нь чухал юм.

Танд юу хэрэгтэй вэ?

Процедурын газар, цаг хугацаанаас эхэлье. Далайн байцаагаар өөрийгөө боож байхдаа хэн ч танд саад болохгүй, тиймээс хэн ч таныг зовоохгүй, бүр хэдэн цагийн турш юу ч асуухгүйн тулд гэрийнхэнтэйгээ урьдчилан тохиролцоорой. Энэ нь зөвхөн эмчилгээ төдийгүй амралт гэдгийг бүү мартаарай. Мөн өрөөг сайтар дулаацуулах нь чухал. Хэрэв халаалт сул байвал процедурын туршид халаагуураа асаана. Ороолт хийх үедээ амрах ор эсвэл матрасаа ус нэвтэрдэггүй хальс, дээрээс нь хөнжилөөр хучна. Одоо гэрийн далайн байцаа орооход шаардлагатай зүйлсийн жагсаалт руу шилжье.

• Халуун буцалсан ус.
• Наалдах хальс.
• Шууд замаг өөрсдөө.
• Алчуур, хөнжил.
• Гоо сайхны тос эсвэл чийгшүүлэгч тос.

Процедурын эхлэл

Үр дүнг илүү үр дүнтэй болгохын тулд боохоос хагас цагийн өмнө халуун усанд орох хэрэгтэй. Нээлттэй нүхийг хальслах замаар цэвэрлэж болно, байгалийн гаралтай элс эсвэл шавар. Дулаан байлгахын тулд дулаан дээл, оймс өмсөж, далайн байцааг усаар (хэрэв нунтагласан бол) хурдан хольж эсвэл халуун усанд дүрнэ. Үүний дараа "далайн хоол" -ыг бүх биед эсвэл эмчилгээ шаардлагатай хэсгүүдэд түрхээрэй. Далайн ургамлыг хүнсний хальсанд боож, алчуур, хөнжилөөр боож өгнө. Уг процедурын үеэр та тайвшруулах хөгжим эсвэл зэрлэг ан амьтдын дуу чимээг асааж болно. Боодолтой байх үед бие нь хөлрөж эхэлдэг - энэ нь хэвийн үзэгдэл бөгөөд онгойлгохгүй байх нь чухал, харин дулааныг үргэлжлүүлэн хадгалах явдал юм. Ялангуяа гэртээ ганцаараа байгаа бол далайн замаг унтахгүй байх нь чухал. Халуун боолт нь хүйтэн болж хувирах ёсгүй. Нэг цагийн дараа шүршүүрт орж, биеэсээ замаг угаана.

Эцсийн шат

Целлюлитийн эсрэг далайн замаг нь арьсны байдлыг сайжруулаад зогсохгүй биеэс хорт бодисыг зайлуулдаг тул энэ нөлөөг нэгтгэх хэрэгтэй. Рашаан сувиллын дараа салонуудад ихэвчлэн үйлчилдэг цагаан гаа цай нь маш сайн антиоксидант юм. Уг ундаа хийх жор нь энгийн: нэг аяганд хагас халбага үрж жижиглэсэн цагаан гааны үндэс, нэг зүсэм нимбэг, нэг халбага зөгийн бал, нэг чимх шанцай нэмнэ. Хэрэв хүсвэл гаа нэг мөчрийг нэмж болно. Бор замагт агуулагдах бүх элементүүдэд өртсөний дараа арьс бага зэрэг "хуурайж" болохыг анхаарна уу. Урьдчилан бэлтгэсэн тос эсвэл кремээр чийгшүүлэх шаардлагатай.

Далайн байцааг бүх биед түрхэх нь таагүй байдал үүсгэж болзошгүйг анхаарна уу. Та өөрөө нуруун дээрээ наалдах хальс түрхэж, боож чадахгүй байх магадлал багатай. Энэ асуудалд туслах талаар урьдчилан тохиролцсон нь дээр.

Хамгийн их ашиг!

Дээр дурьдсанчлан, зарим салонуудад далайн байцааны боодол нь шавар, эмийн шавар гэх мэт бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хамт хийгддэг. Хэрэв та шаардлагатай жорыг мэддэг бол энэ бүгдийг гэртээ хийж болно. Тэдний заримыг нь харцгаая.

• Зөгийн бал, замаг нь целлюлитийг устгадаг. Зөгийн балны массажны ашиг тус нь домогт байдаг бөгөөд бор замагтай хамт энэ нь гайхамшгийг бүтээдэг. Энэ процедур нь буталсан замаг шаарддаг бөгөөд тэдгээрийг усаар дүүргэж, хавдсаны дараа 50 орчим грамм зөгийн бал хольцонд нэмнэ.
• Шавар эсвэл шавар нь байгалийн гаралтай эдгээх бодис юм. Тэдний эхнийх нь гоо сайхны, ариутгах, хөгшрөлтийн эсрэг шинж чанартай байдаг. Хоёр дахь нь арьсны өвчнийг арилгаж, үе мөчний үйл ажиллагаанд нөлөөлдөг. Хамгийн их хэрэгтэй зүйлээ сонгоод далайн байцаатай тэнцүү хэмжээгээр холино.
• Зарим чухал тос нь жүржийн хальстай тэмцэхэд маш их алдартай байдаг. Та тэдгээрийг боодол дээр дараах байдлаар хэрэглэж болно: хавдсан бор замаг руу өндөгний шар, нэг халбага гавар тос, амттангийн халбага эфирийн тос хийнэ. Та нимбэг, жүрж эсвэл бэрсүүт жүрж хэрэглэж болно.

Эсрэг заалтууд

Аливаа эм, процедур нь эсрэг заалттай байх нь гарцаагүй. Тодорхой өвчнөөр шаналж буй олон хүмүүс, түүнчлэн тодорхой ангилалд багтдаг хүмүүст боолт хийхийг зөвлөдөггүй. Тиймээс энэ процедур нь эсрэг заалттай байдаг:

• Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, дөнгөж хүүхэд төрүүлсэн эмэгтэйчүүд.
• Чихрийн шижин өвчний хувьд.
• Венийн томролтоор шаналж буй хүмүүс.
• Гипотензи эсвэл цусны даралт ихсэх үед.
• Хорт хавдартай өвчтөнүүд.
• Саад бэрхшээлүүд нь мэс заслын шинэ оёдол, шарх, арьсны цочрол зэрэг орно.

Нэмж дурдахад зарим хүмүүс иодын харшилтай байдаг гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Та энэ асуултыг тест ашиглан эсвэл хувийн эмчийн өрөөндөө олж мэдэх боломжтой. Хэрэв ийм хазайлт хэвээр байгаа бол гэртээ болон салон дээр бор замаг боодол хийхээс татгалзах нь зүйтэй.

Далайн байцааны боодол. Шүүмж

Дор хаяж нэг курс эмчилгээ хийлгэсэн хэрэглэгчид энэхүү алдартай процедурын талаар ямар бодолтой байгааг олж мэдэх цаг болжээ. Мэдээжийн хэрэг, нөлөө байгаа бөгөөд үүнийг анзаарахгүй байх нь хэцүү байдаг. Таны сайн сайхан байдал сайжирч, биеийн тонус нэмэгдэж, арьс илүү уян хатан болдог. Гол сул тал болох жүржийн хальс нь маш хурдан гөлгөр болдог гэдгийг олон эмэгтэйчүүд тэмдэглэжээ. Жингээ хасах талаар зөвхөн нэг зүйлийг хэлж болно - өөхний эд эсийн дээд давхарга алга болсны улмаас хэдэн сантиметр алга болдог боловч энэ үзүүлэлт эрс өөрчлөгддөггүй. Гэсэн хэдий ч харшил үүсгэхгүйн тулд эмчтэйгээ урьдчилан зөвлөлдөх хэрэгтэй.

Ерөнхийдөө, хамгийн тохиромжтой дүр төрхийг олж авахын тулд зөвхөн далайн замаг ороож зогсохгүй дасгал хөдөлгөөн, зөв ​​хооллолтоор үр нөлөөгөө хадгалах хэрэгтэй гэдгийг бид тэмдэглэж байна.

Гоо сайхны бусад олон асуудалтай тэмцэх хамгийн сайн, үр дүнтэй арга бол биеийн боолт гэдгийг бараг бүх эмэгтэйчүүд мэддэг. Тэдгээрийг кофе, зөгийн бал, далайн байцаа, эфирийн тос гэх мэтээр хийж болно. Гэсэн хэдий ч, биеийн боолт хийх эдгээр алдартай, нэлээд түгээмэл орц найрлагыг үл харгалзан шударга сексийн илүү олон төлөөлөгчид далайн ургамал хэрэглэхийг хичээдэг. Үнэтэй гоо сайхны салонуудад энэ процедурыг thalassotherapy гэж нэрлэдэг. Мөн энэ нь эмэгтэйчүүдэд тааламжгүй жүржийн хальстай тэмцэх хамгийн сайн аргуудын нэг юм. Хэрэв та далайн байцаатай боодол тогтмол хийвэл арьсны аливаа асуудлыг мартаж болно гэдэг нь батлагдсан. Энэ нь гөлгөр, уян хатан, өнгөлөг болно.

Ламинариа - энэ нь ямар гайхамшиг вэ?

Ламинариа бол сониуч зан биш юм. Учир нь энэ бол ердийн далайн замаг бөгөөд өнөөдөр бүх хүнсний дэлгүүрээс олж болно. Замаг нь эмчилгээний үр нөлөөгөөр өвөрмөц олон тооны бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг агуулдаг бөгөөд энэ нь жин хасахад нөлөөлдөг төдийгүй эс, эд эсийн хөгшрөлтийг удаашруулдаг. Далайн байцааны боодол нь арьсны байнгын тууралт, батга, батга, батга хэлбэрээр арьсны өвчинтэй тэмцэж буй хүмүүст зориулагдсан байдаг.

Боодолтой байхын тулд та өөр төрлийн далайн ургамал ашиглаж болно - анхаарлаа төвлөрүүл. Мэдээжийн хэрэг, энэ нь бор замагнаас хамаагүй илүү үнэтэй байх болно, гэхдээ энэ нь илүү давуу талтай хэвээр байна. Фокус нь эдэд илүү хурдан нэвтэрч, өөх тосыг шатааж, арьсыг чангалж, илүү мэдэгдэхүйц, харагдахуйц нөлөө үзүүлдэг. Гоо сайхны салбарт фокусыг замагны жинхэнэ хаан гэж үздэг.

Боодлын дараа эерэг үр дүн нь ердөө 1 процедурын дараа мэдрэгдэх бөгөөд 10 удаагийн боолтны дараа та арьсаа танихгүй. Энэ нь уян хатан, гөлгөр, уян хатан байх болно!

Далайн замаг боох үйлчилгээ түр хугацаагаар байхгүй. Гэсэн хэдий ч, Novoklinik дээр та боолт боолт эсвэл хуурай лимфийн ус зайлуулах, хоргүйжүүлэх боолтыг эфирийн тос / шанцайны ханд STYX хийж болно.

Замаг боолт нь дүрсийг засах зориулалттай үр дүнтэй рашаан сувиллын процедур юм.

Илүүдэл жин, целлюлиттэй тэмцэх хамгийн үр дүнтэй, түгээмэл аргуудын нэг бол замагны боолт юм. Уг процедур нь целлюлитээс бүрэн ангижрах, өөх тосны хуримтлалыг багасгах, арьсны өнгийг сайжруулах, уян хатан байдлыг нэмэгдүүлэх, биеийг хог хаягдал, хорт бодисоос цэвэрлэх боломжийг олгодог.

Энэхүү гоо сайхны процедурыг эрт дээр үеэс мэддэг байсан. Эртний Ромд далайн байцааны ороолтыг турах, арьсны өвчнийг эмчлэх, хэлбэр дүрсээ хадгалах, сайн сайхан байдлыг сайжруулах зорилгоор зохион бүтээжээ. Тэр үед ч гэсэн Ромчууд замаг давс, иод, магни, цахиур болон бусад амин чухал микроэлементүүдээр баялаг ургамал болгон ашиглах нь үр дүнтэй болохыг ойлгосон.

Далайн байцааны боодолтой заалтууд

Далайн байцааны боодол нь жингээ хасахад голчлон ашиглагддаг.

Далайн ургамлын идэвхтэй бодисууд арьсанд шингэж эхлэхэд илүүдэл шингэн нь бодисын солилцооны бүтээгдэхүүн, түүнчлэн арьсан доорх өөхний давхаргын хорт бодис, хог хаягдлыг гадагшлуулдаг бөгөөд энэ нь нэг процедурт 2 см хүртэл алдах боломжийг олгодог. .

Түүнчлэн замагны идэвхтэй бодисууд нь целлюлитийн булцууг уусгаж, арьсны уян хатан чанарыг нэмэгдүүлдэг.

Тиймээс далайн байцаа боох заалтууд нь:

• янз бүрийн түвшний целлюлит;
• мөчдийн хаван, архаг хавдар;
• цусны судсыг бэхжүүлэх хэрэгцээ;
• нэмэлт фунт, янз бүрийн байрлал дахь өөхний атираа;
• бат бөх, уян хатан байдал, арьсны өнгө буурсан.

Далайн байцааны боодол яаж хийдэг вэ?

Далайн замагны боодолд бор замаг, хөх-ногоон, бор замаг хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээр нь chamomile, гуарана, гэзэг зэрэг бусад эмийн ургамлын хандыг маш сайн хангадаг.

Процедурын өмнө арьсыг цэвэрлэж, дараа нь үр нөлөөг нэмэгдүүлэхийн тулд биеийн хальслах ажлыг хийдэг бөгөөд энэ нь арьсыг нимгэн, зөөлөн болгож, замагны идэвхтэй бодисыг илүү хурдан шингээж өгдөг нүхийг нээж өгдөг. Далайн ургамал боох хэд хэдэн арга байдаг: халуун, хүйтэн, тодосгогч.

1. Хэрэгжүүлэх халуун боолтБиомассыг хэрэглэсний дараа үйлчлүүлэгчийг дулааны хөнжилөөр хучдаг. Процедурын үргэлжлэх хугацаа 30-40 минут байна. Дараа нь замагны массыг усаар угааж, арьсанд липолитик нөлөөтэй гель түрхэнэ. Энэ нь турах хамгийн үр дүнтэй далайн байцааны дулаан боолт юм.
2. Хүйтэн далайн замагны боодолЭнэ нь ихэвчлэн халуун хоолонд эсрэг заалттай эсвэл мөчдийн хаван зэрэг зарим асуудалтай тэмцэхэд ашиглагддаг тул биеийн зарим хэсэгт хийгддэг. Хурлын үргэлжлэх хугацаа 30 минут орчим байна.
3. Тодосгогч боолтарьсанд хүйтэн, халуун ээлжлэн үзүүлэх нөлөөнд үндэслэсэн.

Процедур бүр нь 1-2 см-ийн эзэлхүүнийг хөнгөвчлөх боловч өндөр чанартай, удаан үргэлжлэх үр нөлөөг авахын тулд эмнэлзүйн нөхцөл байдал, хүссэн үр дүнгээс хамааран өдөр бүр 10 орчим сесс хийх шаардлагатай болно. Хэлбэрийг хадгалахын тулд далайн байцааны боолтыг дор хаяж 2 сар тутамд нэг удаа давтах ёстой.

Хэрэв та энэхүү гоо сайхны процедурыг целлюлитийн эсрэг массаж, гидромассаж эмчилгээ, даралтат эмчилгээ, LPG-тэй хослуулбал хүссэн үр дүндээ илүү хурдан, илүү сайн хүрч чадна.

Далайн байцааны боодол: эсрэг заалтууд

Боодол нь хорт хавдар, цусны даралт ихсэх, эмэгтэйчүүд, зүрх судасны өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг.

Эмнэлзүйн хүнд явцтай чихрийн шижин өвчтэй эсвэл бамбай булчирхайн эмгэгтэй хүмүүст процедурыг хийх нь зохисгүй юм. Мөн иодын харшилтай бол далайн байцааны боодол нь эсрэг заалттай байдаг.

Хэрэв та саяхан үс арилгасан эсвэл биедээ үрэлт, зураас, шарх, тууралт гарсан бол далайн байцаа ороох процедурыг хойшлуулсан нь дээр.

Гоо сайхны процедур нь жирэмслэлт, хөхүүл үед эсрэг заалттай байдаг.

Далайн байцааны боодол нь бэлхүүс, хонго дахь илүүдэл сантиметрийг хурдан бөгөөд өвдөлтгүй арилгаж, арьсыг илүү уян хатан болгож, целлюлитийн шинж тэмдгийг багасгаж, сунгах тэмдгийг арилгахад тусална. Биеийн боодолтой олон тооны найрлагуудын дотроос бор замаг хэрэглэхэд үндэслэсэн процедур нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгийн найрлагаас шалтгаалан хамгийн үр дүнтэй гэж тооцогддог. Төрөл бүрийн микроэлементүүд (иод, магни, кальци), витамин (ретинол, токоферол, аскорбин, никотиний хүчил), эрүүл өөх тос нь арьсанд нэвтэрч, гадаад төрхийг сайжруулж, бодисын солилцооны процессыг хурдасгадаг.

Та ямар үр нөлөөг хүлээх ёстой вэ?

Хэрэв та курсээ зөрчихгүй, зөв ​​хооллолт, массаж, дасгал хөдөлгөөнөөр дэмжихгүй бол далайн байцааны боодлын дараах эерэг үр дүн удаан үргэлжлэх болно гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Ерөнхийдөө энэ нь эхний хуралдааны дараа мэдэгдэхүйц болж, дараахь зүйлсээс бүрдэнэ.

• арьсны байдал сайжирдаг - дерми нь уян хатан, бат бөх болдог;
• арьсны өнгө толигор болж, пигментаци багасна;
• целлюлитийн шинж тэмдэг багассан;
• хаван арилдаг;
• хог хаягдал, хорт бодисыг биеэс зайлуулдаг;
• хэмжээ багасч, бор замагт өртсөн хэсэгт өөх тосны хуримтлал багасдаг.

Далайн байцааны боодол нь уламжлалт байдлаар халуун, хүйтэн гэсэн хоёр төрөлд хуваагддаг. Тэд тус бүр нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай бөгөөд эцсийн үр дүн нь тэдний сонголтоос хамаарна.

• халуун боолт нь бэлхүүс, хонго дахь жин, эзэлхүүнийг багасгахад чиглэгддэг бөгөөд биеийн өндөр жинтэй хүмүүст зөвлөж байна. Халаасан замагны массын нөлөөгөөр арьсны нүх сүв нээгдэж, улмаар бие нь хортой бодисоос цэвэрлэгддэг;
• Хүйтэн сорт нь арьсны нөхцөл байдлыг сайжруулах, чангаруулах, сунгах тэмдгийг саармагжуулах, целлюлитийн шинж тэмдгийг бууруулахад анхаарлаа хандуулах боломжийг олгодог.

Сүүлийн үед тодосгогч боолт нь түгээмэл болсон - халуун, хүйтэн замагны массыг ээлжлэн хэрэглэх нь асуудлын талбарыг аль болох үр дүнтэй шийдвэрлэх боломжийг олгодог.

Эсрэг заалтууд

Хэрэв та гоо сайхныг эрэлхийлэхийн тулд далайн байцааг бодлогогүй хэрэглэвэл ямар хор хөнөөл учруулж болохыг бүү мартаарай. Дараах тохиолдолд далайн байцааны боодолоос зайлсхийх хэрэгтэй.

• Жирэмсэн үед халуун боолт хэрэглэхийг хатуу хориглодог боловч хүүхдийн эрүүл мэндэд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд хүйтэн бор замаг хэрэглэхгүй байх нь дээр;
• үндсэн бүрэлдэхүүн хэсгийн үл тэвчих тохиолдолд. Хэрэглэхийн өмнө тохойнхоо нугалахад бага хэмжээний бор замаг түрхэж, харшлын жижиг сорил хийхийг зөвлөж байна;
• бамбай булчирхайн үйл ажиллагаа алдагдах тохиолдолд;
• зүрх судасны тогтолцооны цочмог буюу архаг өвчний хувьд;
• хавдрын формаци байгаа тохиолдолд;
• varicose судлуудтай;
• Арьсны бүрэн бүтэн байдал гэмтсэн, арьсны өвчинтэй бол далайн замагны боолтыг болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй - бор замаг нь өөрөө нөхөн төлжих шинж чанартай бөгөөд хор хөнөөл учруулахгүй, гэхдээ найрлагад холилдсон дагалдах бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь аль хэдийн гэмтсэн арьсыг цочроож болно;
• Сарын тэмдгийн үед халуун боолт нь их хэмжээний цус алдалт үүсгэдэг.

Хоолны жор

Янз бүрийн төрлийн бор замаг нь далайн байцааны боодолд хэрэглэж болно. Энэ нь ихэвчлэн гүйцэтгэсэн процедурын төрлийг (халуун эсвэл хүйтэн боодол), наалдамхай хальсаар битүүмжлэхийг (халуун бордоог нэмэлт гилгэр хальсангүйгээр биеийн хэсгүүдэд ороож болно) зааж өгдөг бөгөөд үр дүнд нь нөлөөлдөг. Дараахь нь далайн байцааны төрлөөс хамааран ангилж, гэртээ өөрийн гараар хялбархан бэлтгэж болох найрлагын жор юм.

Бор замагтай

Ламинариа бол хуурай эсвэл нойтон хэлбэрээр зарагддаг танил далайн ургамал юм. Үүнийг том хуудас эсвэл нунтаг хэлбэрээр танилцуулж болно. Далайн байцааны боодолд хэрэглэх гол шаардлага бол шороо, элс болон далайн бусад хольцгүй байх явдал юм. Ламинариа нь халуун, хүйтэн боолтод тохиромжтой. Аль ч тохиолдолд хэрэглэхийн өмнө усанд дэвтээсэн байх ёстой.

Бор замаг бүхий хүйтэн боолт

Бор замагны хэмжээг асуудалтай холбоотой талбайн эзэлхүүнээр тодорхойлно. Та үүнийг нэг литр ус тутамд 100 грамм замагны хэмжээгээр авах хэрэгтэй бөгөөд шаардлагатай бол хэмжээг нь хадгалж, хэмжээг нь нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

1. Бор замаг халуун усаар дүүргээд дор хаяж 2 цаг байлгана.
2. Бор замаг 40-45 минутын турш нэвт норгох хэрэгтэй.
3. Хэрэв замаг нунтаг хэрэглэвэл наалдамхай хальсыг түрхсэн массын орой дээр сайтар боож өгнө.
4. Хэрэв бор замаг хавтан хэлбэрээр танилцуулсан бол тэдгээрийг шаардлагатай хэсэгт түрхэж, дээр нь хуурай хөвөн даавуугаар боож өгнө.

Халуун боолт

1. Ламинарийг 100 грамм замаг тутамд нэг литр шингэний хэмжээгээр халуун усаар асгаж (шаардлагатай бол энэ хэмжээг ихэсгэж эсвэл бууруулна).
2. Үүнийг бага зэрэг исгэж байгаарай, гэхдээ бүрэн хөргөхийг бүү зөвшөөр. Та мөн арьсаа хэт халуунаар боож, түлэхээс болгоомжлох хэрэгтэй.
3. Замагны массыг 20-30 минутын турш биед хэрэглэнэ.
4. Түрхсэний дараа дээд талыг нь хүнсний хальсаар боож өгнө.
5. Дулаан хөнжилдөө ороож, шаардлагатай хагас цагийг амрахад зарцуул.
6. Ороолтыг авч, бүлээн усаар зайлж, арьсанд чийгшүүлэгч түрхээрэй.

Шавартай

Цэнхэр төрлийн шавар нь боолт хийхэд хамгийн тохиромжтой.

1. Хоёр бүрэлдэхүүн хэсгийг тэнцүү хэмжээгээр авна.
2. Эхлээд та бор замагны дусаахыг бэлтгэх хэрэгтэй (үүнийг усаар дүүргээд 2 цагийн турш үлдээх), хэрэглэхийн өмнө шавар нэмнэ.
3. Арьсанд 30-40 минут байлгана.

Суурь болон эфирийн тосны тусламжтайгаар та далайн байцааны боодлын нөлөөг сайжруулж болно. Тэдгээрийг дараахь харьцаагаар нэмнэ: 100 грамм бор замаг, 1 халбага суурь тос, 4-5 дусал эфирийн тос. Энэ тохиолдолд хоёр ба түүнээс дээш хандыг хослуулан хэрэглэж болно. Ороолт хийхэд хамгийн тохиромжтой нь бүйлс, тоор, чангаанз, усан үзмийн үр, жожоба, цитрусын эфир (нимбэг, жүрж, бэрсүүт жүрж, бергамот - целлюлитээс салахад анхаарах шаардлагатай бол), лаванда, арц, шанцай, цай зэрэг ургамлын тос юм. мод.

Зөгийн балтай

1. Замаг халуун усаар асгаж, 2 цагийн турш үлдээнэ.
2. Бие махбодид түрхэхээсээ өмнө үүссэн массад хоёр том халбага шингэн зөгийн бал нэмнэ.
3. Наалдамхай хальс ашиглан хүлэмжийн үр нөлөөг бий болгож, 40 минут амраарай.
4. Найрлагыг нь угаасны дараа тэжээлийн тос хэрэглээрэй.

Зөвлөмж: Биеийн бүх боолтыг уураар хийсэн биед хийхийг зөвлөж байна (үүнд та 10-15 минутын турш бүлээн ваннд хэвтэж болно), өмнө нь скрабаар цэвэрлэсэн (та гэртээ бэлтгэсэн гоо сайхны бүтээгдэхүүн эсвэл найрлага хэрэглэж болно).

Хуурай далайн замаг

Хуурай сорт нь нунтаг хэлбэрээр зарагддаг бөгөөд нойтон замагнаас ямар ч дутахгүй. Тэдний давуу тал нь хадгалах хугацаа урт бөгөөд нунтаг хэлбэр нь бор замаг олон талт байдлыг хангадаг - энэ нь замаг бусад бүрэлдэхүүн хэсгүүдтэй хослуулах боломжийг олгодог. Навчны ялтсууд нь хуурай байж болно, эсвэл тэдгээрийг халуун усаар сайтар дэвтээсний дараа тэдгээрийг асуудалтай газарт түрхэж болно.

Өндөгтэй

1. Далайн байцаа дэвтээнэ;
2. ус хөргөсний дараа түүхий өндөгний шар нэмнэ;
3. нэг халбага jojoba тос, 4 дусал нимбэгний эфирийн эфир нэмнэ;
4. арьсанд түрхэнэ
5. гилгэр хальсан дээр боох;
6. 40 минутын дараа угаана.

Уксустай

1. Хуурай бор замаг том халбагаар буцалж буй ус хийнэ.
2. Хөргөсний дараа халбагаар алим эсвэл дарсны цуу хийнэ. Үүнтэй ижил хэмжээний тоорын тос нэмнэ.
3. Үр хольцыг урьдчилан бэлтгэсэн даавууны тууз эсвэл уян боолтыг чийгшүүлнэ.
4. Тэднийг бэлхүүс эсвэл хонго тойруулан боож өгнө.
5. 40 минут байлгана.

Эмийн ургамлын хамт

Celandine, ivy болон бор замаг тэнцүү хэмжээгээр авна.

• Үүн дээр буцалж буй ус хийнэ.
• Хөргөсний дараа биеийн асуудалтай хэсгийг нэг цагийн турш гилгэр хальсанд боож, биед түрхэнэ.

Навч замаг

Далайн ургамал ашиглахын давуу тал нь үүнийг дахин ашиглах боломжтой (гэхдээ процедурын хооронд богино завсарлагатай тохиолдолд хоёроос илүүгүй удаа). Сул тал нь дагалдах найрлагыг давхаргад холих нь асуудалтай байдаг (ялангуяа нойтон байвал). Хэрэв ялтсуудыг хатаасан бол шаардлагатай бол шинж чанараа алдалгүйгээр буталж болно.

Хүйтэн боолт

Хэрэв замаг thalli хатаасан бол тэдгээрийг хагас цагийн турш халуун усаар дүүргэх шаардлагатай бөгөөд нойтон усыг нэн даруй ашиглаж болно. Хавтан эсвэл тууз нь биеийн хэсгүүдэд нягт наалддаг. Энэ тохиолдолд наалдамхай хальсаар боох шаардлагагүй, та хөвөн даавуугаар бор замаг засах боломжтой эсвэл дээр нь юу ч боож болохгүй.

Халуун боолт

Энэ төрлийн боодол нь өмнөхтэй ижил төстэй бөгөөд зөвхөн нэг ялгаагаар хийгддэг - хуурай болон нойтон далайн замгийг халуун усаар дүүргэж, арьсанд түрхэх хэрэгтэй.

Газрын тосны боодол

Хэрэв та целлюлитийн эсрэг тос нэмж далайн байцааны боодолтой эерэг үр дүнг хурдасгахыг хүсвэл үүнийг дараах байдлаар хийж болно. Боодлын төрөл (халуун эсвэл хүйтэн) болон багц тосыг шийднэ.

• Халуун далайн байцааны боолтыг хэрэглэхдээ эфирийн тос нэмэхийг зөвлөдөггүй бөгөөд хэрэглэхийн өмнө суурь тос (тоор, бүйлс, усан үзэм эсвэл жожоба) бага зэрэг халаах хэрэгтэй.
• Хүйтэн боодлын хувьд ургамлын тосыг халаахгүй, харин 3-4 дусал эфирийн тос (розмарин, нимбэг, жүрж) холихыг зөвшөөрдөг. Аль ч тохиолдолд бор замаг хэрэглэхээс өмнө тос хольцыг арьсанд түрхэнэ.

Амьд замаг

Нойтон замаг бас амьд замаг гэж нэрлэдэг. Борлуулалтаас та нэлээд өргөн туузаар танилцуулсан амьд замаг олж болно. Урьдчилан нэвт норгохгүйгээр биеийн эргэн тойронд ороосон байна.

Тодосгогч боолт

Целлюлитийн дэвшилтэт үе шатанд хэрэглэнэ. Энэ нь замагны хольцыг хэрэглэх хоёр үе шатаас бүрдэнэ. Нэгдүгээрт, халуун бор замаг нь 20 минутын турш биеэ ороож, дараа нь завсарлагагүйгээр ижил хугацаанд хүйтэн боолт хийх хэрэгтэй.

Уксустай

Далайн байцааны туузыг алим эсвэл дарсны цуунд 20-30 минутын турш дэвтээснээр хүйтэн боолт хийж болно.

Ургамлын хамт

Та мөн замагны ялтсуудыг эмийн ургамлын декоциний (chamomile, calendula, хамхуул) дэвтээж болно - тэд арьсыг тайвшруулж, үрэвсэл, загатнаа намдаана. Декоциний нь дараах байдлаар бэлтгэгдсэн: шаардлагатай ургамлын халбагаар нэг литр халуун ус асгаж, 20 минутын турш уусвэрийг татах. Үүссэн шингэнд замагны туузыг дэвтээнэ.

Микронжуулсан замаг

Нийтлэг масс болгон нэгтгэсэн янз бүрийн сортуудын буталсан замгийг микронжуулсан гэж нэрлэдэг. Энэ нь бие даасан масс гэхээсээ илүү бусад найрлагатай найрлагад ашиглагддаг.

Морин сүүлтэй

Энэхүү жорыг олон гоо сайхны салонуудад целлюлитийг арилгахад ашигладаг боловч шаардлагатай найрлагыг худалдан авснаар гэртээ амархан бэлтгэж болно.

• Адууны гэзэг, фукусын хандыг (микронжуулсан замагны нэг төрөл) тэнцүү хэмжээгээр авч, шаардлагатай бол хутгагчаар нунтаглана.
• 2 цагийн турш халуун ус хийнэ.
• Хугацаа өнгөрсний дараа шингэн хольц дээр том халбага цэнхэр шавар, 1 ампулын кофеины агууламжийг нэмнэ.
• Сайн холино, асуудалтай газарт түрхэж, хүнсний хальсаар боож өгнө.
• Нэг цаг орчим байлгана.

Халуун ногоотой

Том халбага замагны нунтаг, цайны халбага шанцай, турмерик хандыг нэг масс болгон холино. Ус хийнэ, 30 минут байлгана. Кинооор боож, дөрөвний нэг цагийн турш түрхэнэ.

Кофетой

Нунтагласан кофег исгэж, шингэнд нэг халбага замаг нунтаг нэмээд 30 минут байлгана. Хэрэглэхийн өмнө усыг зайлуулна.

Видео

Өмнөх болон дараах зургууд

Эерэг үр дүн нь замаг боох курст хамрагдахаас өмнөх зургуудтай харьцуулахад зураг дээр харагдаж байна.

Замаг боодол нь илүүдэл жин, целлюлиттэй тэмцэхэд эерэг үр дүн өгөх хамгийн үр дүнтэй, боломжийн процедурын нэг гэж зүй ёсоор тооцогддог. Үүнийг гэртээ хялбархан бэлтгэх боломжтой нь зөвхөн шилдэг гоо сайхны бүтээгдэхүүний жагсаалтад байр сууриа бэхжүүлдэг.