Төрсний дараа нурууны өвдөлт ихэвчлэн эмэгтэйчүүдийг зовоож байдаг. Тааламжгүй шинж тэмдгүүд нь өөрөө алга болно гэж итгэж, энэ асуудалд нүдээ аниад байх нь утгагүй юм. Төрсний дараа нурууны өвдөлтийг эмчлэх, урьдчилан сэргийлэх боломжтой. Бүсэлхий нурууны өвдөлт нь эмгэггүй бол цаг хугацааны явцад алга болно. Харин шээх үед халуурах, өвдөх зэрэг шинж тэмдэг илэрвэл эмчид хандаарай.

Бүсэлхий нурууны өвдөлт нь хэвлийн булчингийн эд эсийн аятай шууд холбоотой байдаг. Эцсийн эцэст, жирэмсэн үед тэрээр хүнд дарамтанд орж, маш их сунадаг, нурууны булчингууд нь богиносдог. Эдгээр хэв гажилт нь төрсний дараа нурууны доод хэсэгт сэтгэлийн хямралд хүргэдэг бөгөөд ходоод нь урагшаа урагшилдаг. Тиймээс хүнд ачаалал, гэнэтийн хөдөлгөөн нь нурууны доод хэсэгт өвдөлт үүсгэдэг.

Жирэмсний үед нугасны хэв гажилт

Жирэмсний үед стресст өртөж, эмэгтэйчүүдийн нугалам ихээхэн өөрчлөлтийг авчирсан. Өсөн нэмэгдэж буй умай нь тэднийг байнга хойшоо бөхийлгөж, бэлхүүс, цээжний нуруунд муруйлт үүсгэдэг. Хүүхдийг баруунаас зүүн тийш шилжүүлэх нь нурууны ачааллын хуваарилалтыг ихээхэн өөрчилсөн. Хэдийгээр жирэмслэхээс эхлээд төрөх хүртэл мөгөөрс илүү том, зөөлөн болдог.

Биеийн ер бусын байрлал нь нугалам хоорондын дискийг хавчих, булчингийн архаг спазмыг үүсгэдэг.

Булчингийн аяаас гадна өвдөлт нь дааврын түвшин өөрчлөгдөхөд нөлөөлдөг бөгөөд энэ нь булчингийн тогтолцооны хэв гажилтанд нөлөөлдөг. Жирэмсний өмнөх нурууны эрүүл мэнд нь өвдөлтийн хөгжлийг тодорхойлдог. Нуруу нугалж, өвдөж байгаа тохиолдолд эдгээр шинж тэмдгүүд нь төрсний дараа л улам дордож болно.

Ирээдүйн эхийн биед олон тооны өөрчлөлт орсонтой холбоотойгоор төрсний дараа нурууны өвдөлт. Өсөн нэмэгдэж буй хүүхэд дотоод эрхтнийг хэвийн байрлалаас нь нүүлгэн шилжүүлдэг. Төрсний дараа тэд байрандаа буцаж ирдэг боловч энэ үйл явц нь үр дагаврыг нь үлдээдэг. Ихэвчлэн iliopsoas булчингийн эд дээр байрладаг бөөр нь жирэмсэн үед унах эсвэл эргэлдэж болох бөгөөд энэ нь жирэмсний дараа уйтгартай өвдөлтийн эх үүсвэр болдог. Эдгээр мэдрэмжүүд нь доод мөчрүүд болон цавины бүсэд дамждаг.

Хэцүү хөдөлмөр, стресс

Хүүхэд төрөх үед аарцагны булчингууд сунадаг тул төрсний дараа нуруу нь өвддөг. Төрсний дараа нурууны өвдөлт нь тусгай дасгал хийгээгүй, тиймээс бие махбодийн үүднээс төрөхөд бэлэн биш байгаа эмэгтэйчүүдэд илүү их тохиолддог. Жирэмсний үед гимнастик хийх нь төрсний дараах үеийн өвдөлтийг багасгахад маш их тустай.

Төрөлтийн гэмтэл нь өвдөлтийн өөр нэг эх үүсвэр юм. Хэцүү төрөлт нь харцаганы нугаламын нугаламын байрлал, хип үений байрлалыг өөрчилдөг.

Илүүдэл жинтэй эхчүүд болон төрөхийн өмнөх дасгалуудыг үл тоомсорлодог хүмүүс энэ асуудалд илүү өртөмтгий байдаг. Өвдөлтийн хам шинжийн өөр нэг үндэс нь хүүхэд төрсний дараа хүнд дарамт болдог. Шинээр төрсөн хүүхдийг асрах, нойргүй хонох, гэрийн ажил хийх - энэ бүхэн жирэмсэн болон төрөх үед аль хэдийн гэмтсэн нурууны нөхцөл байдалд таагүй нөлөө үзүүлдэг.

Юу хийх вэ?

Хүнд дайралтын үед эхлээд эмчид хандаарай. Хүлээж байхдаа биеэ сонсож, шинж тэмдгүүдээ тодорхойл - чи хорссон эсвэл мэдээ алдаж байна уу? Өвдөлт нь тодорхой нутагшсан эсвэл нурууны бүх хэсэгт тархсан уу? Температур нэмэгдсэн үү, өвдөлт нь доод мөчрүүдэд цацруулдаг уу? Хэл дээр бүрхүүл байгаа юу?

Өвдөлт нь цочмог эсвэл бараг хэзээ ч намдахгүй бол та мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд үүний шалтгаан нь нурууны ноцтой асуудалд оршдог эсэх, үрэвслийн голомт эсвэл хавчих завсрын диск байгаа эсэхийг ойлгох болно.

Физик эмчилгээ

Эдгээр энгийн дасгалууд нь өвдөлтийг намдаахад тусалдаг. Тэдгээрийг гүйцэтгэхдээ амьсгалахдаа булчингаа сулруулж, амьсгалахдаа чангалах хэрэгтэй.

• Нуруугаа хананд налан зогсоод, хөлөө бага зэрэг өргөж, өвдөгний үеийг нугална. Өсөлтийг 20 секундын турш хийж, ижил хэмжээгээр амрах хэрэгтэй. 15 удаа давтана.
• Хэрэв баруун талдаа өвдөж байвал зүүн тийш, эсрэгээр нь нугалав. Хажуугийн нугалах нь булчингаас илүүдэл хурцадмал байдлыг арилгахад тусална. Бөхийлгөсний дараа энэ байрлалд 20 секунд байж, ижил хэмжээгээр амарна. 15 удаа давтана.
• Төрсний дараа урагш тонгойх үед нуруу маш их өвддөг бол шулуун бос. Бид далдуу модны эрхий хурууг sacral хэсэгт байрлуулна. Бид хуруугаараа нэгэн зэрэг даралтаар нурууг нугалав. Амьсгалахдаа энэ байрлалд 10 секунд байгаарай. Бид нурууны булчинг сулруулж, гөлгөр нугалж, гэхдээ дээд тал нь. Үүний зэрэгцээ бид хуруугаа ижил байрлалд үлдээдэг боловч дарж болохгүй. Дасгалыг ойролцоогоор 7 секундын турш гүйцэтгэдэг. 5 удаа давтана.

Эм, массаж

Хэрэв яс хугарснаас болж өвдвөл чадварлаг эмчийн тусламж шаардлагатай байж болно. Энэ тохиолдолд ердийн массажны талаархи тойм нь түүний ашиггүй байдлыг харуулж байна. Гарын авлагын эмчилгээ хийлгэхийн тулд эмчээсээ зөвшөөрөл авахаа бүү мартаарай!

Шээс хөөх эм ууснаар үүнийг хөнгөвчлөх боломжтой. Өвдөлт нь тэвчихийн аргагүй болсон уу? Та өвдөлт намдаах эм хэрэглэж болно - парацетамол, диклофенак. Төрсний дараа ямар нэгэн эм хэрэглэхдээ эхлээд эмчээсээ зөвшөөрөл авахаа мартуузай!

Мэдэхгүй бол төрсний дараа нурууны доод хэсгийг дулаацуулах, дулаацуулах компресс, тос хэрэглэхийг хатуу хориглоно.

Урьдчилан сэргийлэх

Хүүхэд төрсний дараа нуруу яагаад өвддөг вэ гэсэн асуултын хариултыг хайхгүйн тулд урьдчилан сэргийлэх ажлыг хийж, бие махбодь, түүний өөрчлөлтөд хариуцлагатай хандаарай. Төрснөөс хойш зургаан сарын хугацаанд хүнд ажил, стрессээс зайлсхий. Үгүй бол та булчингаа сэргээхээс урьдчилан сэргийлэх эрсдэлтэй. Жирэмсний өмнө, жирэмсэн үед болон дараа нь жингээ хянаж байгаарай. Шаардлагагүй килограмм нь ачааллыг нэмэгдүүлнэ.

Гимнастикийг үл тоомсорлож болохгүй, гэхдээ болгоомжтой хандах хэрэгтэй. Дасгал нь зөөлөн бөгөөд тогтмол байх ёстой, гэхдээ хүчтэй, хүнд биш байх ёстой. Өглөө дасгал хийх нь маш сайн сонголт юм. Зөвхөн хичээлийн үеэр төдийгүй өдөр тутмын амьдралдаа жигд хөдөл. Сэрэх үед огцом босож болохгүй - хажуу тийшээ хэвтэж, өвдөгний үе дээр хөлөө нугалж, гараа орон дээр тавиад орны ирмэг дээр суу.

Хооллохдоо биеийн байрлалаа ажиглаарай. Поз нь юуны түрүүнд тав тухтай байх ёстой. Сандал дээр суугаад хөлөө өндөрт байрлуулж, толгойгоо бага зэрэг хойш нь хөдөлгө. Хүүхдээ хооллох хамгийн хялбар арга бол түүний хажуугийн хэвтээ байрлал юм. Хатуу гудас дээр унт, ялангуяа өвдөлт аль хэдийн мэдрэгдсэн бол.

Гэрийн эргэн тойронд ажиллаж байхдаа бага зэрэг тонгойж, нуруугаа шулуун байлгаж, жингээ өргө. Тоос сорогч ашиглан нурууны жинг багасгахын тулд гараас хөл хүртэл тулгуур үүсгэ. Хүүхдийн тэрэг эсвэл зөөвөрлөгчийг анхааралтай сонгох хэрэгтэй - энэ нь таны хувьд тав тухтай байх ёстой. Эдгээр энгийн зөвлөмжийг дагаснаар та хүүхэд төрсний дараа нурууны өвдөлтийг мартах болно.

Шинэ бяцхан хүн мэндэлж, залуу эх хүүхдээ анх харсны дараа эмэгтэй хүний ​​амьдралд урьд өмнө нь огт танихгүй байсан олон зүйл гарч ирдэг. Энэ нийтлэлд бид хүүхэд төрсний дараа нурууны өвдөлтийн үзэгдэл, яагаад, яаж гарч ирдэг, түүнээс хэрхэн зайлсхийх, эмчлэх талаар ярих болно.

Гадаад төрх байдлын шалтгаанууд

Өвчин эмгэгийг зөв эмчлэхийн тулд түүний шалтгааныг олж мэдэх хэрэгтэй. Үүнтэй холбогдуулан нурууны өвдөлт нь жирэмсний туршид эмэгтэй хүн дагалддаг таван үндсэн хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг.

1. Жирэмслэхээс өмнө нуруу нугасны асуудал(нурууны муруйлт (сколиоз, хэт их лордоз ба кифоз), osteochondrosis, intervertebral ивэрхий гэх мэт). Энэ тохиолдолд нурууны өвдөлт нь жирэмслэхээс өмнө залуу ээжийг зовоож, энэ хугацаанд болон төрсний дараа эрчимжиж, улам бүр нэмэгддэг;
2. Булчин, мэдрэлийн төгсгөлийн янз бүрийн өвчин(хамгийн бага магадлалтай шалтгаан, гэхдээ цаг тухайд нь тодорхойлох, эмчлэх шаардлагатай), түүнчлэн хүүхэд тээж байхдаа хэвлий болон нурууны хэт суналт;
3. Эмэгтэй хүний ​​биеийн жингийн огцом өөрчлөлт(жирэмсний үед залуу эх ихэвчлэн 12 кг хүртэл жин нэмэх боломжтой бөгөөд хэрэв тэр ихэр эсвэл гурван ихэр хүүхэд тээж, хатуу хоолны дэглэм баримталдаггүй бол илүү их), ясны шөрмөсний аппарат бэлэн биш байна. Энэхүү "ер бусын" жин нь ихэвчлэн sacral бүсэд өвдөлт үүсгэдэг бөгөөд төрсний дараа нурууны өвдөлт ихээхэн нэмэгддэг;
4. Бүх биеийн хүндийн төвийг өөрчлөх(жирэмсэн эмэгтэйд энэ нь урагшаа доошоо хөдөлдөг бөгөөд энэ нь түүнийг байрлалаа өөрчлөх, хойшоо бөхийлгөхөд хүргэдэг - иймээс жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн "ноцтой чухал" алхалт). Энэ нь умайн хүзүү, цээж, бүсэлхийн нурууны булчингийн хэт ачаалал, өвдөг, хип үений ачаалал өөрчлөгдөхөд хүргэдэг;
5. Бие дэх дааврын өөрчлөлт. Энэ хүчин зүйл нь тусгай эмэгтэй бэлгийн даавар болох прогестерон нь эмэгтэйн араг ясны шөрмөс, үе мөч, мөгөөрсийг "зөөлрүүлж", биеийн бүх өөрчлөлтөд дасан зохицох боломжийг олгодог. Энэ нь ихэвчлэн нугалам бага зэрэг "унаж", мэдрэлийн үндсийг дарахад хүргэдэг.

Өөрөөр хэлбэл, жирэмсэн үед өвдөх олон шалтгаан бий. Гэхдээ хүүхэд төрсний дараа эдгээр бүх үйл явц урвуу болж эхэлдэг - бие нь шинэ жинд дахин дасдаг (хүүхэд аль хэдийн төрсөн), хүндийн төвийн өөрчлөлт, булчингийн корсетийн хүчийг сэргээдэг гэдгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй. , прогестерон дааврын түвшин буурах (мөн үр дүнд нь шөрмөс, араг ясны мөгөөрсний уян хатан байдал, уян хатан чанар буурах). Тэдгээр. Жирэмсэн үед өвдөлтийн бүх шалтгаан нь төрсний дараа нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг.

мэдээлэлТөрөлт нь өөрөө эдгээр өвдөлтийн хамгийн чухал хүчин зүйл гэдгийг нэмж хэлэх нь зүйтэй. Тэдгээрийн үед эмэгтэй хүний ​​аарцагны ясны орон зайд харилцаа холбоо өөрчлөгддөг: нийтийн яс салж, сүүлний яс нь хойшоо бөхийж, ташааны үе нь хажуу тийшээ шилждэг. Төрөх үйл явц дахь эдгээр өөрчлөлтүүд нь биеийн байгалийн дааврын бодисууд - энэ үед идэвхтэй үйлдвэрлэгддэг эндорфинээр тодорхой хэмжээгээр мэдээ алдуулдаг. Гэвч дараа нь залуу эмэгтэй эдгээр өвдөлтөөр ганцаараа үлддэг.

Сүүлний яс нь ялангуяа хүүхэд төрсний дараа өвддөг бөгөөд урт хугацааны өвдөлт нь түнхний үе, гуяны хэсэгт илэрч болно. Алхах, суух, бөхийлгөх, хүнд зүйл авч явахад маш хэцүү байдаг. Төрсний дараа эмэгтэй хүн хийх ёстой бараг бүх зүйл! Хүүхдийг үүрч, тэврэх, хооллохын тулд бөхийлгөж, амрах гэх мэт.

Нурууны өвдөлтийг эмчлэх

Төрсний дараа нурууны өвдөлтийг (болон ерөнхийдөө бүхэл бүтэн нуруунд) эмчлэх нь хэд хэдэн онцлог шинж чанартай байдаг.

• эмчилгээг зөвхөн эмийн бус аргаар хийдэг (өөрөөр хэлбэл та хөхөөр хооллохоо больсон бол эмийн талаар мартаж болно). Төрсний дараа нурууны өвдөлтийг үр дүнтэй, хурдан арилгахад тусалдаг эмийн дийлэнх нь эхийн сүүгээр дамжин хүүхдийн эмзэг биед нэвтэрч, хүсээгүй үр дагаварт хүргэдэг;
• та үрэвслийн эсрэг тосыг богино хугацаанд (богино хугацаанд) хэрэглэж болно;
• Эмчилгээний гол аргууд нь эмчилгээний дасгал, зүү, физик эмчилгээ юм.

нэмэлтээрЭмчилгээний аргыг сонгох, түүний үргэлжлэх хугацааг зөвхөн шаардлагатай үзлэг хийсний дараа эмч сонгоно (дээр дурдсанчлан ийм өвдөлтийн шалтгаан нь зөвхөн жирэмсэн болсны дараа илэрсэн булчин, мэдрэл, нурууны ноцтой өвчин байж болно). Өөрөөр хэлбэл, "төрсний дараа нуруу өвдөж байна" гэх мэт энгийн гомдолтойгоор эмчид очиход эмч үзлэг хийснийхээ дараа нурууны MRI шинжилгээнд хамрагдахыг зөвлөж байвал гайхах хэрэггүй.

Урьдчилан сэргийлэх

Нурууны өвдөлт нь эмчлэхээс илүү үр дүнтэй бөгөөд урьдчилан сэргийлэхэд хялбар байдаг. Өвдөлтөөс урьдчилан сэргийлэх боломжит арга, аргуудын жагсаалтыг бүхэлд нь дуусгаагүй боловч үндсэн зөвлөмжийг доор харуулав. Та эмчийн тусламжтайгаар илүү тэнцвэртэй дэглэмийг тодруулж, сонгож болно.

1. Төрснөөс хойш зургаан сарын хугацаанд боломжтой бол хүнд ажил хийх, хүнд зүйл авч явахаас зайлсхий. Ийм үйл ажиллагааг цаг тухайд нь эхлүүлэхгүй байх нь нуруу, хэвлийн булчингууд хэвийн байдалдаа орох цаг байхгүй болоход хүргэдэг;
2. Жирэмсний үед төдийгүй төрсний дараа жингээ хянаж байгаарай. Нэмэлт фунт нь зөвхөн нурууны өвдөлтийг нэмэгдүүлж, удаашрах болно;
3. Эмчилгээний дасгал хийх (энэ асуудлаар эмчээс зөвлөгөө аваарай). Энд хамгийн чухал зүйл бол хичээлүүдийн тогтмол байдал, тогтмол байдал бөгөөд тэдгээрийн эрч хүч, ноцтой байдал биш юм. Та гимнастикийг өглөөний дасгал хийх боломжтой;
4. Орноосоо босохдоо огцом дээшлэх хэрэггүй - хажуу тийшээ тайвширч, өвдгөө бөхийлгөж, гараа орон дээр тавиад ирмэг дээр нь суу;
5. Хүүхдээ хооллож эхлэхдээ өөртөө болон хүүхдэд тохиромжтой байрлалыг барьж сур: сандал дээр тав тухтай сууж, хөлөө тавцан дээр тавь (та Осман тавьж болно), толгойгоо хойш тонгойлго. Ихэнх эхчүүд хүүхдээ хажуу тийш нь хэвтүүлж хооллохыг заах нь хамгийн тохиромжтой бөгөөд энгийн гэдгийг тэмдэглэж байна;
6. Ор сонгохдоо нуруунд нэн тустай хатуу матрастай орыг илүүд үзэх хэрэгтэй. Заримдаа унтаж байхдаа өвдөгний доор жижиг тулгуур эсвэл дэр тавихыг зөвлөж байна;
7. Өөртөө анхаарал тавь: ширээний өндөр, солих ширээ, хүүхдийн ор, ванны өндрийг өөрийн өндрөөр тохируул. Шаардлагатай бол тавиур ашиглана уу. Хэрэв та шалнаас ямар нэгэн зүйл авах шаардлагатай бол нуруугаа шулуун байлгаж, өвдөг сөгдөх эсвэл тонгойх;
8. Шулуун бөхийлгөхөөс зайлсхий - нуруугаа нугалж, мушгихгүйгээр хөлөөрөө, шулуун нуруугаараа жинг өргөх нь зөв гэдгийг санаарай. Энэ дүрэм нь орон сууцыг цэвэрлэхэд бас ашигтай байдаг - тоос сорогч ашиглахдаа нурууны ачааллыг арилгахын тулд нэг гараа хөл дээрээ тавина;
9. Хэрэглэх тэргэнцэр болон/эсвэл хүүхдийн тэвшийг сонгохдоо илүү анхаар. Та үүнийг хамаатан садан эсвэл нөхөртөө итгэх ёсгүй - үүнийг өмсөж үз, энэ нь танд тохирсон гэдэгт итгэлтэй байхын тулд бага зэрэг өмс. Үүний зэрэгцээ цээжний толгойг өмсөхөд хялбар, хөдөлгөөнийг хязгаарлахгүй байх ёстой бөгөөд хүүхдийн толгой нь цээжний түвшинд байх ёстой. Хүүхдийн тэрэг сонгохдоо нуруун дээр шаардлагагүй дарамтаас зайлсхийх цорын ганц шаардлага бол бариулын түвшин юм: бүсэлхийнээс дээш байх ёстой;
10. Мөн дахин нэг удаа - өөртөө анхаарал тавь! Гэр бүл, найз нөхдөөсөө гэр орныхоо эргэн тойронд тусалж, хүүхдийг асран халамжлахыг хүс.

Арван эмэгтэй тутмын долоо нь хүүхэд төрсний дараа нурууны асуудалтай тулгардаг: доод нурууны өвдөлт, хурц өвдөлт нь эхчүүдийг тарчлаадаг. Эдгээр таагүй үйл явдлын шалтгаан юу вэ, үүнээс гарах арга зам байна уу? Мөн өвдөлтийн довтолгооны хариуд юу хийх вэ? Асуудал, шийдлүүдийг авч үзье.

Ихэнхдээ харцаганы болон sacral нурууны тааламжгүй мэдрэмжүүд өөрөө алга болдог. Хэрэв төрсний дараа таны нуруу өвдөж байвал шалтгаан нь тодорхойгүй, өвдөлт нь гурван өдрийн дотор арилдаггүй, эрчимжиж эсвэл үүнтэй холбоотой шинж тэмдгүүд илэрвэл: халуурах, шээх үед түлэгдэх мэдрэмж болон бусад үзэгдлүүд - та яаралтай эмнэлгийн тусламж авах хэрэгтэй.

Төрсний дараах нурууны өвдөлт: шалтгаан

Юуны өмнө, төрсний дараа нурууны өвдөлтийн хамгийн түгээмэл шалтгаан нь жирэмслэлт, төрөлтөөс үүдэлтэй үр дагавар юм гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Эмэгтэйчїїдэд тохиолдох хоёр дахь том шалтгаан нь шээс бэлэгсийн тогтолцоотой холбоотой эрїїл мэндийн асуудал юм. Гурав дахь нь бусад эрхтнүүдийн архаг өвчин юм: цөсний хүүдий, ходоод гэдэсний зам гэх мэт Тэдгээрийг дарааллаар нь авч үзье.

Төрсний дараах нурууны өвдөлт: шалтгаан - жирэмслэлт ба хүнд хэцүү төрөлт

Жирэмслэлт нь эмэгтэйд ул мөр үлдээдэг: илүүдэл жин, дотоод эрхтнүүдийн байршлын өөрчлөлт нь бие нь өмнөх төлөв рүүгээ тоолж эхэлдэг. Юуны өмнө, нугасны хүндийн төв шилждэг бөгөөд энэ нь хүүхэд төрсний дараа нурууны өвдөлтийн гол шалтгаан болдог.

Мөн тэдний байранд буцаж ирэв: давсаг, ходоод, гэдэс, бөөр. Жишээлбэл, бөөрийг байрандаа буцааж өгөх нь доод нуруунд уйтгартай, өвдөж буй өвдөлт, хөл рүү цацруулж болно.

Төрсний дараа хэвлийн болон нурууны булчингийн эдийг сунаж, жингээ хурдан нэмэгдүүлснээс болж нурууны өвдөлт олон эхчүүдэд санаа зовдог. Бэлтгээгүй шөрмөсний систем нь нурууны суналтын хэсгүүдэд өвдөлт үүсгэдэг. Гулзайлгах, эргэх, хөлөө хөдөлгөхөд хэцүү байдаг - гуяны арын хэсэг, өгзөг нь өвддөг. Энэхүү тааламжгүй шинж тэмдгүүдээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд тусгай гимнастик хийх шаардлагатай.

Хүүхэд төрсний дараа аарцагны яс байрандаа буцаж ирэх нь ердийн үзэгдэл юм. Энэ нь хүүхэд төрүүлэх явцад гэмтэл авсан эхчүүдэд ялангуяа үнэн байдаг. Төрөлт хурдан эсвэл ургийн том хэмжээтэй байх нь төрөх үед зөвхөн нөхөн үржихүйн эрхтнүүд төдийгүй аарцагны ясыг гэмтээж болно. Үүнд coccyx болон sacrum орно.

Хэцүү төрөлт нь нуруу нугасны мэдрэлийг хавчихад хүргэдэг бөгөөд энэ нь өвдөлтөөс үүдэлтэй байдаг. Нурууны мэдрэл гэмтсэн үед нурууны өвдөлт нь мөн мэдээ алдах, цочроох зэрэг шинж тэмдгүүд дагалддаг бөгөөд ихэнхдээ өвдөлтийн хамшинж нь хөлөнд тархдаг бөгөөд эмэгтэй хүн алхах, босоход хэцүү байдаг. Удаан хугацаагаар суух, зогсох, найтаах, ханиалгах болон бусад үйлдэл хийх үед өвдөлт улам эрчимждэг.

Доод талын өвдөлт нь орон нутгийн мэдээ алдуулалтын дор кесар хагалгааны үр дагавар байж болно. Олон тооны наалдац нь зөвхөн хэвлийд төдийгүй бүсэлхийн бүсэд өөрсдийгөө мэдэрдэг.

Илүүдэл жин нь биеийн ачааллыг нэмэгдүүлж, төрсний дараа нурууны өвдөлт үүсгэдэг. Энэ нь ялангуяа жирэмсэн үед маш хурдан жин нэмсэн эмэгтэйчүүдэд үнэн юм. Гурав дахь зэргийн таргалалт гэсэн утгатай нэмэлт фунт нь нугасны баганад сөргөөр нөлөөлдөг. Ийм өндөр жингээс болж дискний цухуйлт, остеохондрозын эхний үе шат үүсч болно.

Төрсний дараах нурууны өвдөлт: шалтгаан - цочмог ба архаг өвчин

Бүсэлхий нурууны бүсэд хүчтэй өвдөлтийн шалтгаанууд:

1. Зарим эрхтнүүдийн архаг ба цочмог өвчин (бөөр, цөс, нарийн гэдэс гэх мэт)

2. Миозит гэж нэрлэгддэг нурууны булчингийн үрэвсэл. Өвчин хурдан хөгждөг; энэ нь гипотермик болох эсвэл ямар нэгэн халдвар авах (вирус, бактери) юм. Бүсэлхий нурууны хүчтэй өвдөлтөөр биеийн температур нэмэгддэг.

Ихэнхдээ хүүхэд төрсний дараа эмэгтэй хүн дотно өвчин тусдаг. Умайн үрэвсэл, түүний хавсралт, цистит, уретрит нь нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг өвчний бүрэн жагсаалт биш юм.

Бөөрний пролапс нь аюултай өвчин бөгөөд түүний хурдасгагч нь жингийн огцом бууралт, төрөлхийн гэмтэл юм. Энэ синдромын үед бөөрийг дэмждэг голтын шөрмөс уртасдаг. Үүний үр дүнд нугалах, эргэх үед нурууны доод хэсэгт өвдөлт үүсдэг. Үүнээс гадна эмэгтэй хүн шээх үед хүндрэлтэй байдаг.

Osteochondrosis-ийн үед өвдөлтийн хамшинж нэмэгдэж, удаан хугацаанд арилдаггүй.

Хавсралтуудын үрэвсэл нь хэвлийн өвдөлт дагалддаг нурууны доод хэсэгт нэг талын эсвэл хоёр талын өвдөлтөөр тодорхойлогддог.

Мухар олгойн үрэвсэл, холецистит нь доод нурууны өвдөлтийн харагдах байдалд нөлөөлдөг. Тэдгээр нь эдгээр өвчний шинж тэмдэг дагалддаг: дотор муухайрах, баруун талд нь өвдөлт, гуяны бүс нутаг гэх мэт өвдөлтийн шинж чанар нь тодорхойгүй уйтгартай өвдөлт юм.

Нойр булчирхайн үрэвслийн үед өвдөлт нь бүслүүртэй байдаг бөгөөд үүнээс гадна өтгөн хатах, дотор муухайрах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг.

Төрсний дараа нурууны өвдөлт - юу хийх вэ?

Хэрэв та нурууны доод хэсэгт өвдөж байвал дараах зөвлөмжүүд танд юу хийхийг хэлж өгнө.

- Хэрэв нурууны өвдөлт анх удаа тохиолдож байгаа бөгөөд та шалтгааныг нь мэдэхгүй бол эмч дуудах нь хамгийн сайн арга юм. Эмч машин жолоодож байх үед шинж тэмдгийг тодорхойл: хорссон, мэдээ алдалт байгаа юу, үгүй ​​юу, ямар өвдөлт байна вэ? Ойролцоох уу эсвэл орон нутгийн уу? Энэ нь хөл рүү туяа цацруулж байна уу, үгүй ​​юу, бусад шинж тэмдэг илэрдэг. Температурыг хэмжихээ мартуузай. Хэлэндээ бүрхүүл байгаа эсэхийг шалгаарай.

- Хэрэв та өвдөлтийн шалтгааныг мэддэг бол, жишээлбэл, булчин чангарч байвал нэг удаагийн өвдөлт намдаах эм, стероид бус эм, жишээлбэл, Ибуфен эсвэл Кетопрофен ууна.

Анхаар! Энэ аргыг хүүхдийн нөхцөл байдлыг хянахын тулд болгоомжтой ашигладаг.

Бөөрний хэсэгт өвдөлт намдаахын тулд нэг удаа шээс хөөх эм ууж, хаван арилгах, бүх хорт бодисыг биеэс зайлуулахад тусална. Canephron-N нь үүнд хамгийн тохиромжтой.

Нуруундаа тулгуур корсет эсвэл боолт өмс. Энэ нь булчингуудыг нэг байрлалд засахад тусална.

Эмчтэйгээ цаг товлох хэрэгтэй.

! Хэрэв нугаламын шилжилт байгаа бол бид мэргэжилтэнтэй холбоо барьж, шаардлагатай шинжилгээнд (MRI гэх мэт) хамрагдаж, зөвхөн дараа нь бид нугаламыг дахин тохируулахын тулд мэс засалч дээр очдог.

Төрсний дараа нуруу маш их өвддөг, би юу хийж болохгүй вэ? Хориглосон:

Үл мэдэгдэх шинж чанартай өвдөлтийг дулаацуулах тос түрхэх эсвэл нурууны доод хэсгийг өөр аргаар дулаацуулах.

Эмчийн жоргүйгээр нугаламыг тохируулах;

Үл мэдэгдэх гаралтай байнгын өвдөлтийн үед өвдөлт намдаах эм ууна.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийг намдаах эмчилгээний дасгалууд

Эмчилгээний гимнастик нь нурууны өвдөлтийг намдаах, арилгахад тусална. Энэхүү цогцолбор нь амьсгалах үед булчинг тайвшруулж, амьсгалах үед хурцадмал байдлыг хангах боломжийг олгодог.

Эхний дасгал.Нуруугаа хананд налан зогсоод хөлөө өвдөг дээрээ өргө. 20 секундын турш дээшлүүл, тайвшрал нь 20 секунд үргэлжилнэ. Давталтын тоо - 15 удаа.

Хоёр дахь дасгал.Баруун тал нь өвдөж байвал зүүн тийшээ бөхийлгөж, эсрэгээр нь өвддөг. Хажуу тийшээ бөхийлгөх нь булчингаа тайвшруулж, спазмыг арилгах боломжийг олгоно. Бид хажуу тийшээ бөхийж, 20 секундын турш байрлалаа барьдаг, завсарлага нь адилхан. 15 удаа давтана.

Гурав дахь дасгал.Урагшаа бөхийлгөх үед өвдөлт үүсвэл та шулуун зогсох хэрэгтэй. Бид эрхий хуруугаа sacrum дээр тавьдаг. Бид нуруугаа нугалж, нэгэн зэрэг цэг дээр дарна. Амьсгалахдаа 9-10 секунд барина. Бид нуруугаа тайвшруулж, байгалийн хөдөлгөөнөөр аль болох бөхийлгөж, харин хуруунууд нь sacrum дээр дарамт учруулахгүй, харин тайван хэвтдэг. Булчингууд нь бас тайвширдаг. Гүйцэтгэх хугацаа - 6-8 секунд. Тайвширч байхдаа аль болох бөхийхийг хичээ. Дасгалыг 3-6 удаа давтана.

Урьдчилан сэргийлэх

Төрсний дараа нурууны өвдөлт үүсэхээс хэрхэн сэргийлэх вэ, юу хийх вэ? Эмч нар дараахь зөвлөмжийг өгдөг.

1. Төрсний дараах зургаан сарын хугацаанд булчин шөрмөс сул хэвээр байгаа тул хүнд зүйл авч явахгүй байх. Та өөрийгөө амархан дарамталж чадна.

2. Хэт идэж болохгүй, илүүдэл жин нь нурууны өвдөлтийг улам хүндрүүлнэ.

3. Сандал, орноосоо зөв бос. Битгий огцом босоод бай. Гараа дэмжиж, хажуугийн байрлалаас босож, хөлөө орноосоо унжуулж, нуруугаа арчлах нь дээр.

4. Өдөр тутмын дасгал, эмчилгээний дасгал хийх.

5. Зөв байрлалд, хажуу тийшээ хэвтэх эсвэл өөр тохь тухтай байдлаар хоолло.

6. Зөв бөхийлгөх - эхлээд тонгойх, ингэснээр та нурууны ачааллыг бууруулна.

7. Хүүхдийг дүүгүүр эсвэл имж дотор авч явах, аль болох бага өргөх.

8. Унтах газар нь нуруунд аль болох тохь тухтай байх ёстой, хэрэв энэ нь ортопедийн матрас байвал илүү дээр юм.

9. Өвдөлт үүсвэл эмчид яаралтай хандах хэрэгтэй.

Нуруундаа анхаарал тавь, нуруу тань танд талархах болно!

Төрсний дараа эмэгтэйчүүд ихэвчлэн доод нурууны өвдөлтийг мэдэрдэг. Өвдөлт мэдрэхүй нь биеийн тамирын дасгал хийсний дараа гарч ирэх бөгөөд бараг мэдэгдэхүйц биш эсвэл амьдралын чанар, хүүхэдтэй харилцах харилцаанд сөргөөр нөлөөлж, хүнд таагүй байдал үүсгэдэг. Статистикийн мэдээгээр энэ асуудал төрсний дараах үеийн хоёр дахь эмэгтэй бүрт тохиолддог. Харин төрсний дараа таны нуруу хэр удаан өвддөг вэ? Ийм өвдөлтийн үргэлжлэх хугацаа өөр өөр байдаг - хэдэн өдрөөс сар, бүр жил хүртэл. Бүх зүйл эмэгтэй бие махбодийн бие даасан шинж чанар, түүнд үзүүлэх гэмтлийн хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хамаарна. Тиймээс энэ нөхцлийн шалтгааныг тогтооход туслах эмчтэй зөвлөлдөх шаардлагатай бөгөөд үүнээс хамааран зохих эмчилгээг зааж өгнө.

Шалтгаан

Юуны өмнө төрсний дараа нурууны өвдөлт яагаад үүсдэгийг тодорхойлох шаардлагатай. Үүнийг хийхийн тулд та эхлээд хүргэх үйл явцыг бие даан дүн шинжилгээ хийж, шаардлагатай бол зохих шалгалтыг зааж өгөх мэргэжилтэнтэй холбоо барих хэрэгтэй. Бүсэлхий нурууны өвдөлтийн хамгийн түгээмэл бөгөөд нийтлэг шалтгаанууд нь:

• Ураг болон умайн аажмаар өсөлтөөс болж ясыг хүчтэй салгаж, булчингуудыг сунгах. Жирэмсний үед олон дотоод эрхтнүүд салж, шөрмөс нь чангарч, ихэнх хэсэг нь нугаламд наалддаг. Ийм учраас хүүхэд төрсний дараа нурууны өвдөлт үүсдэг.
• Хүүхэд тээж байх үед хэвлийн булчингууд хэт их ачаалалтай байдаг. Үүний үр дүнд psoas булчингууд мэдэгдэхүйц богиносдог. Тиймээс хүүхэд төрсний дараа тэд хурцадмал байдаг. Ийм учраас хэвлийн нурууны өвдөлт нь ихэвчлэн хүүхэд төрсний дараа squat хийх, жин өргөх, нугалахад булчин татах үед тохиолддог.
• Жирэмсэн үед эмэгтэй хүн олж авсан илүүдэл жин.
• Жирэмсэн үед дотоод эрхтнүүд буруу байрлалд ордог. Жишээлбэл, iliopsoas булчин дээр байрлах бөөр нь доошоо бууж эсвэл нээгдэж болно. Хүүхэд төрсний дараа тэд хэвийн байрлалдаа буцаж очих ёстой. Тэд идэвхтэй шилжиж эхэлдэг. Тийм ч учраас хүүхэд төрсний дараа нурууны доод хэсэгт уйтгартай өвдөлт гарч ирдэг бөгөөд энэ нь хөл эсвэл перинум руу дамждаг.
• Төрөхөөс өмнө болон төрөх үед яс хуваагддаг бөгөөд энэ нь нурууны өвдөлтийн нэг шалтгаан болдог. Нийтийн болон гуяны яс нь салж, сүүлний яс нь буцаж хөдөлдөг. Хүүхэд төрөх сувгаар дамжих явцад гэмтэхээс зайлсхийхийн тулд үүнийг байгалиасаа бодож үздэг. Нөхөн сэргээх хугацаа нь эмэгтэй хүн бүрт тус тусад нь тохиолддог тул хүүхэд төрсний дараа бүсэлхийн бүсэд нурууны өвдөлт нэлээд удаан үргэлжилж болно.
• Заримдаа эмэгтэйчүүд төрсний дараах сарын тэмдгийн үед нуруу, гэдэс нь өвддөг гэж гомдоллодог. Учир нь эхний 5-10 хоногт умай өмнөх байдалдаа орж, эрчимтэй агшиж байдаг. Хөхөөр хооллох үед энэ өвдөлт нь татах эсвэл татах бөгөөд эрчимждэг. Учир нь энэ мөчид окситоцин даавар эрчимтэй үйлдвэрлэгдэж, умайн агшилтыг өдөөдөг.
• Төрөхийн гэмтлээс үүдэлтэй өвдөлт (жишээлбэл, үе мөчний шилжилт), заримдаа хүүхэд төрөх үед тохиолддог.
• Жирэмсний үед биеийн байдал өөрчлөгддөг - түүний сэргэлт 1-2 сарын дотор тохиолддог.
• Төрсний дараах эхний саруудад нурууны нурууны ачаалал бас үүрэг гүйцэтгэдэг. Нярай хүүхдийг авч явах, усанд оруулах, хувцас солих, хооллох, тэрэг, хүнд цүнх өргөх зэргээр нурууны өвдөлт улам хүндэрдэг.
• Бөөрний өвчин (пиелонефрит, гидронефроз, гломерулонефрит).
• Төрсний дараа нугалам хоорондын ивэрхийн хурцадмал байдал.
• Нурууны остеохондроз.
• Төрөх үед бүс нутгийн мэдээ алдуулалт (эпидураль эсвэл нугасны мэдээ алдуулалт) хэрэглэх.

Та сонирхож магадгүй:Жирэмсэн үед жин нэмэх

Хэрэв та төрсний дараа нуруу өвдөж байгаа бол эдгээр мэдрэмжүүдтэй эвлэрэх гэж бүү оролдоорой. Эцсийн эцэст ийм гомдол нь байгалийн үйл явц эсвэл эмгэг судлалын үр дүнд үүсч болно. Энэ нөхцлийн шалтгааныг аль болох хурдан олохыг хичээ.

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийн үед ямар эмчид хандах вэ?

Төрсний дараа нурууны доод хэсэг өвдвөл ямар эмчид хандах вэ? Эхлэхийн тулд анхны үзлэг хийх эмчилгээний эмчтэй холбоо барьж, нэмэлт шинжилгээ өгч, шаардлагатай бол мэргэжилтнүүдэд хандаарай.

• гэмтлийн эмч - Хэрэв та гэмтлийн дараа нурууны өвдөлт үүссэн гэдэгт итгэлтэй байвал танд хэрэгтэй болно;
• мэдрэлийн эмч - osteochondrosis, radiculitis, intervertebral ивэрхий зэрэг өвчнийг илрүүлэх, илрүүлэхэд тусална;
• vertebrologist - нурууны өвчнийг оношлох, эмчлэх мэргэжилтэн;
• ортопедист - биеийн байдал, сколиоз, мөчдийн тэгш бус байдал зэргийг анхаарч үзэх болно;
• урологич, нефрологич - хэрэв бөөр, шээсний тогтолцооны өвчний улмаас нурууны өвдөлт үүсвэл туслах болно;
• гастроэнтерологич - доод нурууны өвдөлт ба ходоод гэдэсний замын эмгэг (12 хуруу гэдэс ба ходоодны пепсины шарх, нойр булчирхайн үрэвсэл, холецистит гэх мэт) хоорондын хамаарлыг илрүүлэхэд тусална;
• эмэгтэйчүүдийн эмч - хэрэв байгаа бол эмэгтэй хүний ​​эрхтнүүдийн өвчнийг эмчилдэг;
• онкологич - хавдар (аарцаг, нуруу, гэдэс, бөөр) байгаа эсэхийг шалгах үзлэгийг томилно.

Эмчилгээ

Бүсэлхий нурууны өвдөлтийн шалтгааныг тогтоосны дараа эдгээр мэдрэмжийг арилгах шаардлагатай. Төрсний дараа нурууны өвдөлтийг хэрхэн бууруулах вэ?

Хэрэв өвдөлт хүчтэй байвал тав тухтай байрлалыг авч, биеийн хөдөлгөөнийг хязгаарлаарай. Цочмог үед хөлөө 90 градусын өнцгөөр бөхийлгөж, нуруун дээрээ хэвтэх нь дээр.

Төрсний дараа сэргээхийн тулд та маяг засах боолт өмсөх хэрэгтэй. Илүү ноцтой тохиолдолд эмч эмчилгээг зааж өгдөг бөгөөд ихэнх тохиолдолд эм хэрэглэхгүйгээр хийдэг, учир нь хөхүүл эмэгтэйчүүдэд ихэнх эмийг хэрэглэхийг хориглодог. Хэрэв эмэгтэй хүн хөхөөр хооллохоо больсон бол хүчтэй өвдөлт гарсан тохиолдолд өвдөлт намдаах эмийг тогтооно.

Төрсний дараа нурууны өвдөлтийг эмчлэхийн тулд дараахь зүйлийг хэрэглэнэ.

• Физик эмчилгээний процедур (электрофорез, соронзон эмчилгээ, darsonval).
• Эмчилгээний дасгал.

Саалийн үед эдгээр хоёр аргыг ихэвчлэн ашигладаг. Тэд өвдөлтийг арилгах, нэлээд үр дүнтэй, аюулгүй байдаг. Тусгай физик эмчилгээний дасгалууд нь бие махбод дахь бодисын солилцооны процессыг бий болгох, цусны эргэлтийг сайжруулах, нурууны зөв байрлалыг сэргээх, нурууны булчинг бэхжүүлэх боломжийг олгодог.

• Массаж нь сайн сайхан байдлыг сайжруулж, төрсний дараа үе мөч, булчинг сэргээх, бодисын солилцоо, бие махбодийг бүхэлд нь хурдасгахад тусалдаг. Хичээл нь ихэвчлэн 10-15 хуралдаанаас бүрддэг бөгөөд нэг хичээлийн үргэлжлэх хугацаа нь хагас цагаас нэг цаг хүртэл байдаг. Гэхдээ массажны тусламжтайгаар хүүхэд төрсний дараа нуруугаа сэргээхээсээ өмнө харшил, арьсны өвчин, цус алдалт, халдварт өвчин гэх мэт эсрэг заалт байхгүй эсэхийг шалгаарай. Хэрэв энэ аргыг хэрэглэсний дараа өвдөлт ихсэх юм бол нэн даруй зогсоож, дахин эмчид хандаарай.
• Усанд сэлэх.
• Остеопати ба гарын авлагын эмчилгээ.
• Зүү эмчилгээ.
• Хөхөөр хооллохоо больсон эмэгтэйчүүдэд нурууны өвдөлтийг намдаахын тулд янз бүрийн гель, тос болон бусад хэрэгслийг хэрэглэж болно, гэхдээ эхлээд эмчтэй зөвлөлдсөний дараа л хэрэглэнэ.

Нурууны ачааллыг хөнгөвчлөхийн тулд төрсний дараа эмэгтэй хүн тусгай корсет өмсөх ёстой. Хооллох хэсэгт онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй - сууж байхдаа таагүй мэдрэмж байх ёсгүй.

Төрсний дараа доод нурууны хазайлт

Заримдаа хүүхэд төрсний дараа гиперлордоз үүсч болно - нурууны нурууны хазайлт хэт тод илэрдэг (нугалах өнцөг - 145-150 градус). Бүсэлхий нурууны рентген зураг авснаар нугаламын урд талын гадаргуугийн сэнс хэлбэрийн ялгаа, нугасны үйл явцын бараг бүрэн холболтыг шалгах боломжтой.

Гаднах байдлаар энэ нөхцөл байдал нь аарцагны арагш хазайлт, өгзөг цухуйсан, доод нурууны доорх том "нуман хаалга" (нуруугаараа хэвтэж), хэвлий нь цухуйсан хэлбэрээр илэрдэг. Субьектив байдлаар, ходоод дээр хэвтэж байхдаа өвдөлт гарч ирдэг, мөн харцаганы бүсэд байнгын хурцадмал байдал үүсдэг.

Жирэмсний үед ураг өсөх тусам нурууны хазайлт үүсдэг. Нурууны байгалийн муруйлт нь өсөн нэмэгдэж буй гэдэсийг ихэсгэж, нурууны булчингууд нь нугасны баганыг ердийн байрлалд нь барьж чаддаггүй. Төрсний дараа нурууны унжилтыг хэрхэн арилгах вэ? Аажмаар, цаг хугацаа өнгөрөх тусам нуруу сэргэдэг. Гэхдээ заримдаа гиперлордозыг эмчлэх шаардлагатай байдаг - гимнастик, дасгалын эмчилгээ, массаж, амьдралын хэв маяг, хоол тэжээлийн залруулга.

Бүсэлхий нуруугаа стрессээс хэрхэн хамгаалах вэ

Төрсний дараа залуу ээж маш их санаа зовдог - гэрийн ажил, хүүхдээ байнга хооллох, байнга хувцас солих, хүүхдээ гартаа авч явах хэрэгцээ. Мөн энэ бүхэн нурууны ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Төрсний дараа нуруугаа хэрхэн бэхжүүлэх вэ? Энд хэдэн зөвлөгөө байна:

Эмчилгээний гимнастикийн дасгалууд

Төрсний дараа нуруугаа хэрхэн эмчлэх талаар та аль хэдийн мэддэг болсон. Өвдөлтөөс ангижрахын тулд гэртээ хийж болох эмчилгээний гимнастикын үндсэн дасгалуудыг авч үзье.

Ходоод дээрээ хэвтэж, шалан дээр хүрч, нэг хөлөө нөгөө рүү нь шид. Хэрэв та нурууны өвдөлтийг мэдэрч байвал үүнийг хийхээ боль. Хэрэв таагүй мэдрэмж байхгүй бол нөгөө хөлөөрөө хөдөлгөөнийг давтана.

Гараа сандлын нуруун дээр тавь. Өгзөг, хэвлийн булчинг чангалахын зэрэгцээ хөлөө бага зэрэг дэлгэж, хөлийн хуруун дээр дээш өргө. Дасгалыг 15 удаа давтана.

Мөр, өгзөг, толгойны ар тал түүнд хүрэхийн тулд хананы дэргэд зогсоо. Энэ байрлалд хэдэн минут байгаарай.

Зогсож байхдаа эрүүгээ цээжиндээ хүрэхийг хичээ. Амьсгалаа гаргаж, нэгэн зэрэг гараа хажуу тийш нь тарааж, толгойгоо дээш өргө. Дасгалыг 10-15 удаа давтана.

Дасгал 5

Ходоод дээрээ хэвтэж, гараа цээжний түвшинд шалан дээр тавь. Удаан хурдтай босч, 10 секундын турш байрлалаа барина.

Дасгал 6

Үүнтэй ижил байрлалд цээж, мөрөө аль болох дээшлүүл. Энэ дасгалыг 10-15 удаа хий. Гэхдээ хэрэв танд таагүй мэдрэмж төрвөл үүнийг хийхээ боль.

Ийм дасгалуудыг системтэйгээр хийж, эмчийн зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл эмэгтэй хүн нурууны өвдөлтөөс ангижрах төдийгүй эрүүл мэндээ сайжруулах болно.

Төрсний дараах ямар төрлийн өвдөлтийг мэдэрч байгаагаас үл хамааран эмчид яаралтай хандаарай. Өвчин урагшлахгүй байхыг хичээгээрэй, ялангуяа өөрийгөө эмчилж болохгүй, энэ нь зөвхөн танд хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм. Хүүхэд өсгөхийн тулд эх нь эрүүл байх ёстой гэдгийг санаарай!

Хүүхдийн эмчийн асуулт, хариулт

Алла Пасенко хариулав

Охидууд аа, туслаач. Төрсний дараа сарын тэмдгийн үед доод нурууны өвдөлт, өндөр температур гарч ирдэг. Юу хийх, яаж арилгахыг надад хэлээч?

Өдрийн мэнд. Шинж тэмдгүүд нь бөөрний болон эмэгтэйчүүдийн шинж чанартай хэд хэдэн эмгэгийн эмгэгийг илтгэж болох тул таны нөхцөл байдал нэмэлт оношлогооны шинжилгээ шаарддаг. Өндөр температур нь үрэвсэлт үйл явцыг илтгэнэ. Үүний шалтгааныг тогтоохын тулд эхлээд цусны ерөнхий шинжилгээ, шээсний шинжилгээ, хэт авиан шинжилгээг хийх шаардлагатай. Ерөнхий эмчтэйгээ холбоо барина уу.

Сайн байцгаана уу, надад ижил асуудал байна. Төрсний дараа доод нурууны өвдөлт. Энэ нь төрөхөөс өмнө тохиолдоогүй, харин төрсний дараа тэр даруй гарч ирэв. Өвдөлт нь чимээгүйхэн суух боломжгүй юм. Ийм асуудалтай тулгарсан хүн байна уу? Үүнээс салахын тулд аль эмчид хандах ёстой вэ?

Өдрийн мэнд. Төрсний дараа олон эмэгтэйчүүд нуруунд таагүй мэдрэмжийг тэмдэглэдэг - энэ нь жирэмсний явцад ачаалал ихтэй байдаг, ялангуяа ураг том эсвэл эх нь илүүдэл жинтэй бол нугалам хоорондын ивэрхий үүсэх боломжтой байдаг. Оношийг тодруулахын тулд та шалтгааныг тодорхойлж, эмчилгээг сонгох боломжтой мэдрэлийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй. Мөн нөхөн сэргээх, хурдан сэргээх дасгалын багцыг бие даан хөгжүүлэх кинетерапевт.

Сайн уу. Гурав дахь удаагаа төрсний дараа нуруу өвдвөл яах вэ? Өвдөлт нь үе үе хөл рүү шилждэг.

Өдрийн мэнд. Энэ тохиолдолд бид мэдрэлийн асуудлын тухай ярьж байна. Та хүүхдээ хэрхэн хооллож байгаагаас хамааран эмчилгээг сонгоход туслах мэдрэлийн эмчтэй холбоо барих хэрэгтэй.

Охидууд, би саяхан ийм асуудалтай тулгарлаа. Төрснийхөө дараа л нуруу, хонгил, хөл өвдөж эхэлсэн. Би хүүхдийн тос түрхэж үзсэн ч тус болсонгүй. Үүнийг юу хийх, яаж эмчлэх вэ?

Өдрийн мэнд. Бүсэлхий нурууны бүс, sacrum, хөлний өвдөлт нь жирэмсэн үед нурууны ачаалалтай холбоотой байдаг. Мэдрэлийн эмчтэй уулзах, ивэрхийг үгүйсгэхийн тулд lumbosacral бүсийн MRI хийх шаардлагатай. Хүүхдийн тос нь эмчилгээний үр нөлөөгүй тул хэрэглэх нь утгагүй юм. Шалгалт дууссаны дараа мэргэжилтэн танд эмчилгээг сонгох боломжтой болно.

Энэ асуудалтай тулгарсан бүх хүмүүст сайн байцгаана уу: хүүхэд төрсний дараа нуруу нь байнга өвддөг. Яг нуруун дээр нь жижиг нүх үүссэн. Энэ талаар ямар эмчтэй холбоо барьж болох вэ?

Өдрийн мэнд. Бүсэлхий нурууны бүсэд intervertebral ивэрхий үүсэхийг үгүйсгэхийн тулд мэдрэлийн эмчийн тусламж хэрэгтэй.

Надад хэлээч, жирэмсэн үед нуруу чинь өвддөг бол хэвийн үү? Төрөх хугацаа нь ойртож байгаа тул нугасны өвчнөөр яаж төрөх вэ гэж гайхаж байна.

Өдрийн мэнд. Нурууны өвдөлт нь төрөлт ойртож буй нийтлэг шинж тэмдэг боловч нугалам хоорондын ивэрхий эсвэл остеохондрозыг хасах шаардлагатай. Хэрэв өвдөлт байнга, тэсвэрлэх чадваргүй бол эмчид хандах хэрэгтэй. Өвдөлт хүчтэй байвал санаа зовох шаардлагагүй, хэрэв зааж өгсөн бол мэргэжилтэн эпидураль мэдээ алдуулалтыг хийнэ.

Охидууд аа, туслаач. Төрсний дараа доод нуруу нь өвдөж, зүүн хөл рүү хүчтэй цацруулдаг. Тэд үе үе баруун хөлөнд тохиолддог боловч ихэнхдээ зүүн хөлөнд тохиолддог. Юу хийх вэ? Үүнээс хэрхэн ангижрах вэ? Би Menovazine хэрэглэж болох уу?

Өдрийн мэнд. Хамгийн магадлалтай нь бид intervertebral ивэрхийн тухай ярьж байна. Та мэдрэлийн эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Өөрийгөө эмчлэх нь цаг хугацаа, мөнгө үрэх явдал юм. Өнөөдөр ивэрхийг консерватив аргаар эмчилдэг бөгөөд үүнд: эмийн эмчилгээ, физик эмчилгээ, эмчилгээний дасгалууд орно. Эмийн эмчилгээг эмэгтэй хүн хөхөөр хооллож байгаа эсэхийг харгалзан сонгоно.

Сайн уу. Тэд үе үе надад эрүүл мэндийн талаар зөвлөгөө өгөхөд тусалдаг гэдгийг би анзаарсан, магадгүй хэн нэгэн надад тусалж магадгүй юм. Бүр тодруулбал, надад биш, эхнэртээ. Эхнэр маань дараах асуудалтай тулгардаг: тэр хөхөөр хооллож байгаа бөгөөд удаан хугацаагаар зогсоход нурууны доод хэсэгт хүчтэй өвдөлт гарч ирдэг. Би түүнд яаж туслах вэ?

Өдрийн мэнд. Бүсэлхий нурууны хүчтэй өвдөлт нь хэт их ачаалалтай холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь эхнэр, нөхрөө хөнгөвчлөх, хүүхдийнхээ ихэнх хэсгийг өөрөө хариуцах эсвэл хамаатан садан, найз нөхдийнхөө тусламжийг татах шаардлагатай гэсэн үг юм. Эмчилгээний гимнастик нь стрессийг тайвшруулж, нурууны булчингийн спазмыг тайвшруулдаг тул сайн тусалдаг. Усанд сэлэх нь нурууны булчинг бэхжүүлж, дасгалжуулдаг. Хатуу гадаргуу дээр хэвтэх, өдөр бүр хэвтээ бааранд өлгөх, эмчилгээний массаж нь таны нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусална.

Төрсний дараа нурууны өвдөлт: үүнийг хэрхэн арилгах вэ

Жирэмслэлт ба төрөлт нь эмэгтэй хүний ​​​​амьдралын маш чухал үе юм. Хүүхэд төрөх нь удаан хүлээсэн аз жаргалтай үйл явдал юм. Гэвч заримдаа хүүхэд төрөх баяр баясгалан нь эрүүл мэнд муудаж, сүүдэрлэж болно. Залуу эхчүүдийн бараг 50% нь төрсний дараа нуруу өвддөг.

Нурууны янз бүрийн хэсэгт өвдөлтийн шалтгаан юу вэ, үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ, урьдчилан сэргийлэх үр дүнтэй арга хэмжээ байдаг уу? Энэ бүхэн ээж болоход бэлдэж буй эмэгтэй хүн бүрийн мэдэх нь чухал юм.

Хүүхэд төрсний дараа нуруу яагаад өвддөг вэ? Нурууны өвдөлт (нурууны өвдөлт) нь жирэмсний хоёрдугаар хагаст эсвэл хүүхэд төрөх үед янз бүрийн хүчин зүйлээс шалтгаалж болно.

Жирэмслэлттэй холбоотой шалтгаанууд

Жирэмсэн үед эмэгтэй хүний ​​бие дасан зохицоход бэрхшээлтэй тулгардаг.

1. Нурууны хэт ачаалал.Жирэмсний үед биеийн жин нэмэгдэх нь нугаламын бүтэц, ялангуяа бүсэлхийн бүсэд ачааллыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь хурдан үр дүнд хүрэхгүй тул хүүхэд төрсний дараа ч бүсэлхий нурууны өвдөлт үргэлжилдэг.
2. Нурууны булчингийн эмгэг өөрчлөлтүүд.Гэдэс тэлэх нь хүндийн төвийг урагшлахад хүргэдэг. Рефлексийн хувьд нуруу нь бага зэрэг хойшоо бөхийлгөдөг тул нурууны булчингууд нь байнгын тоник хурцадмал байдалд байдаг. Булчингийн утаснуудын микротраумууд үүсдэг бөгөөд тэдгээр нь холбогч эдийн элементүүдээр солигддог. Өвдөлттэй булчингийн бөөгнөрөл үүсдэг бөгөөд энэ нь архаг өвдөлтийн органик үндэс болдог.
3. Хип, өвдөгний үений ачаалал.Энэ нь эмэгтэй хүний ​​биеийн жин нэмэгдэж, хөдөлгүүрийн хэв маяг өөрчлөгдсөнтэй холбоотой юм. Үүний зэрэгцээ доод нурууны булчингууд нь ачаалал ихэсдэг.

Төрөлтийн үр дагавар болох өвдөлт

Жирэмслэлт ба төрөлт нь дааврын өөрчлөлт дагалддаг. Энэ нь мөн нурууны өвдөлтийг үүсгэдэг хүчин зүйл юм.

Төрөх бэлтгэлээс үүдэлтэй дааврын өөрчлөлтийн дэвсгэр дээр нуруу, үе мөч, булчингийн эмгэг өөрчлөлтүүд үүсдэг. Прогестерон дааврын үйлдвэрлэл нэмэгдэж байгаа нь шөрмөсний уян хатан чанарыг нэмэгдүүлж, нугаламын биений нягтыг бууруулж, тэдгээрийн хоорондох мөгөөрсний давхаргыг зөөлрүүлнэ.

Энэ нь нурууны мөгөөрс, шөрмөсний цочрол шингээх үйл ажиллагааг бууруулж, нугаламын бие дэх дегенератив процессыг эрчимжүүлж, мэдрэлийн үндэсийг шахаж өдөөж болно.

Төрөх үеийн яс-шөрмөсний аппаратын өөрчлөлт нь өвдөлтийг өдөөдөг. Төрөх сувгаар ургийн дамжих явцыг хөнгөвчлөхийн тулд нугалам хоорондын шөрмөс, нурууны урт булчин, түнхний үений шөрмөс сунах, сүүлний ясны хазайлт, нийтийн ясыг салгах зэрэг болно. Төрсний дараах үеийн эдгээр өөрчлөлтүүд нь дасан зохицох үйл ажиллагаагаа алдаж, нурууны өвдөлт үүсгэдэг.

Нурууны архаг өвчин

Хүүхэд төрөхөөс өмнө эмчид хандсан залуу эхчүүдэд нурууны өвдөлт ихэвчлэн тохиолддог. Жирэмслэлт ба төрөлт нь одоо байгаа эрүүл мэндийн асуудлыг улам хүндрүүлдэг.

Ихэвчлэн дараах өвчнөөр өвчилсөн эмэгтэйчүүд төрсний дараа нурууны өвдөлт нэмэгдэж байгааг гомдоллодог.

• ямар ч хавтгайд нурууны муруйлт (сколиоз, кифоз, лордоз, кифосколиз);
• мөгөөрс ба нугаламын бие дэх дегенератив-дистрофик өөрчлөлт;
• нурууны гэмтэл;
• intervertebral ивэрхий.

Шээс бэлэгсийн тогтолцооны өвчин нь өвдөлтийг үүсгэдэг. Мөн төрсний дараах сэтгэл гутрал гэх мэт сэтгэл зүйн шалтгаан байж болно.

Өвдөлтийг нутагшуулах нь юуг харуулж байна вэ?

Яагаад миний доод нуруу өвдөж байна вэ? Энэ нь эмэгтэй хүний ​​биеийн жин ихсэх, нурууны лордоз (нурууны урагш муруйлт) ихсэх, бүсэлхийн булчингийн хурцадмал байдал, хэвлийн урд хананы булчинг сунгах зэргээс шалтгаална.

Coccyx-ийн өвдөлтийг sacrococcygeal нурууны шөрмөс шөрмөсний бүтэц, нийтийн ясыг холбосон шөрмөс сунах замаар тайлбарладаг. Үүнээс гадна хүүхэд төрөх үед перинум гэмтэх, coccyx subluxation нь нөлөөлдөг.

Мөрний ир дэх өвдөлт нь ихэвчлэн цээжний кифозын нөхөн олговор нэмэгдсэн (нугасны баганын нугалах), ялангуяа нурууны остеохондрозын арын дэвсгэр дээр үүсдэг.

Өвдөлтийн мөн чанар

Нурууны янз бүрийн хэсэгт өвдөлт нь хүнд байдал, шинж чанараараа ялгаатай байдаг. Төрснөөс хойш зургаан сарын дараа нуруу тань өвдөж магадгүй. Өвдөлтийн хамшинж нь ядрах, хөдөлгөөн, гипотерми, стресс, архаг өвчний хурцадмал байдлын эсрэг эрчимждэг. Мөрний ирний талбайн өвдөлт нь ихэвчлэн өвддөг бөгөөд зөвхөн динамик ачааллаас гадна нэг байрлалд удаан хугацаагаар (зогсох, суух) үед эрчимждэг.

Хэт ачаалал нь өвдөлтийн эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг. Тэдний зүүн мөрний ирний хэсэгт байрлах нь заримдаа зүрхний өвчнийг өдөөдөг. Мөн уушиг, ходоодтой холбоотой асуудлуудыг хасах шаардлагатай.

Доод тал нь намайг байнга зовоож байдаг. Өдөөгч хүчин зүйлийн нөлөөн дор өвдөлт нь хурц шинж чанартай болж, доод мөчрүүд болон цавины бүсэд тархдаг. Заримдаа тэд мэдрэхүйн эмгэгүүд дагалддаг - эмэгтэйчүүд мэдээ алдах, шатаах өвдөлтийн мэдрэмжийн талаар гомдоллодог. Хөл суларч, доголон гарч болно. Ихэнх тохиолдолд дээр дурдсан нь ивэрхий дискний улмаас мэдрэлийн үндсийг шахах үед үүсдэг.

Нуруугаа шулуун байлгахын зэрэгцээ бөхийлгөхөөс зайлсхийх нь дээр. Хүүхдээ хажуугаар нь хэвтүүлэн дэр ашиглан хөхүүлж сурах нь сайн хэрэг.

Гимнастик нь хүүхэд төрөхөөс өмнө болон төрсний дараах үеийн эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ болгон зайлшгүй шаардлагатай. Нурууны булчинг сунгаж, бэхжүүлэхэд тусалдаг дасгалуудыг онцгойлон зааж өгсөн болно. Тиймээс эмч нар ихэвчлэн йогоор хичээллэхийг зөвлөж байна. Мөн аарцаг, өгзөг, доод мөчний булчинг бэхжүүлэх дасгалууд үр дүнтэй байдаг. Эмч танд шаардлагатай цогцолборыг сонгоход тусална.