Зуны амралтын үеэр олон эх орончид далайд амралтаараа явахыг хичээдэг. Далайн эрэг, нар, усанд сэлэх, зугаа цэнгэл - энэ бүхэн хөдөлмөрийн чадварыг сэргээж, эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг. Амралтаа амжилттай болгохын тулд хувцас, эм, бичиг баримт гэх мэт далайд шаардлагатай зүйлсийн жагсаалтыг урьдчилан гарга. Энэ мөчийг нухацтай авч үзээрэй, эс тэгвээс таны гэр бүлийн аялал бүхэлдээ сүүдэрлэх болно. Үүний ачаар чемоданаа баглах ажил ямар ч осолгүй явагдах болно.

Далай руу юу авч явах вэ

Далайд амрах зүйлсийн жагсаалтыг урьдчилан гаргах шаардлагатай - явахаас 3-4 ба түүнээс дээш хоногийн өмнө. Тэгэхгүй бол та яарч байхдаа олон чухал зүйлийг мартах болно. Нэмж дурдахад, энэ арга нь далайн эргийн амралтаар үнэхээр хэрэггүй зүйлээс салахад тусална. Ямар ч зүйлийг алдахгүйн тулд бүх хэрэгтэй дагалдах хэрэгслээ тодорхой ангилалд хуваа. Бүх нийтийн жагсаалт нь дараахь зүйлээс бүрдэнэ.

• насанд хүрэгчдэд зориулсан хувцас: эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүст тусад нь;
• хүүхдийн хувцас;
• хүүхдийн хоол;
• хувийн ариун цэврийн хэрэгсэл;
• эм;
• технологи;
• гоо сайхны бүтээгдэхүүн;
• бүтээгдэхүүн.

Далай руу ямар хувцас авч явах вэ

Чемодан савлах хамгийн хэцүү зүйл бол зөв хувцас сонгох явдал юм. Энэ тохиолдолд та бүх зүйлийг бүрэн хангах хэрэгтэй, учир нь жишээлбэл, таны сонгосон амралтын газарт сэрүүн цаг агаар байхгүй гэдгийг хэн ч баталж чадахгүй. Үүнтэй холбогдуулан илүү их эсвэл бага дулаан хувцас сонгохдоо урьдчилан анхаарч үзээрэй - ямар ч тохиолдолд. Үүний зэрэгцээ байгалийн утсаар хийсэн цайвар өнгийн даавууг илүүд үздэг - маалинган даавуу, гэхдээ хөвөн нь илүү дээр юм. Ийм хувцастай арьс "амьсгалах" тул та халуунд "шатахгүй" болно.

Эмэгтэй хүнд

Эмэгтэй хүн далайд ямар хувцас өмсөх ёстой вэ гэсэн асуултын хариулт нь хамгийн хэцүү асуултуудын нэг юм. Хоёр өдрийн турш нэг хувцасны үнээр хувцас авахыг зөвлөж байна. Дулаан орнуудад явахдаа спортын хувцас авч явах нь зүйтэй юм - энэ нь зарим аялалд хэрэг болно. Танд ашиггүй бүх бүтээгдэхүүнийг хасахыг хичээ. Хувцаслалтаа үнэлэхэд таны чухал хүн туслах болно. Амралтын газарт амрахад шаардлагатай зүйлсийн ойролцоо жагсаалт:

• усны хувцас - 1-2 ширхэг;
• жинсэн өмд, юбка, шорт - тус бүр 1 ширхэг;
• pareo, tunic, гоёмсог цамц, үдшийн даашинз, шөнийн унтлагын хувцас - тус бүр 1 ширхэг;
• футболк, подволк - 3-4 ширхэг;
• хөхний даруулга - 2 ширхэг.;
• дотуур өмд - 1 ширхэг. өдөр бүр;
• шаахайн, балетын гутал, далайн эргийн шаахай / флип-флоп - тус бүр 1-2 хос;
• кардиган, салхивч эсвэл дулаан цамц - 1 ширхэг;
• спортын өмд эсвэл бүхэл бүтэн костюм - 1 ширхэг;
• ханцуйтай хөнгөн цамц (хэрэв та наранд маш их түлэгдсэн бол) - 2 ширхэг;
• толгойн хувцас - 1-2 ширхэг.

Эрэгтэй хүнд

Эрэгтэй хүн далайд юу авчрах вэ гэсэн асуултанд хариулахын тулд цайвар сүүдэртэй байгалийн даавуугаар хийсэн бүтээгдэхүүнийг илүүд үзэхийг хичээ. Үүний зэрэгцээ диско эсвэл ямар нэгэн үдэшлэгт явахад тохиромжтой бараан өнгийн сүүдэрт хэд хэдэн подволк эсвэл цамц авах нь сайхан байх болно. Шаардлагатай эрэгтэй хувцасны ойролцоо жагсаалт дараах байдалтай байх ёстой.

• хөнгөн, сонгодог өмд - 2 ширхэг. ба 1 ширхэг;
• шорт, усан сан, хөнгөн цамц - тус бүр 2 ширхэг;
• Подволк, подволк - 1 ширхэг. өдөр бүр;
• шаахайн, шифер, зуны гутал - 1 ширхэг;
• дотуур хувцас (өмд) - 1 ширхэг. өдөр бүр;
• оймс - 3-4 хос;
• толгойн хувцас (жишээлбэл, малгай) - 1 ширхэг.

Хүүхэд рүү

Удахгүй болох аялалдаа болон гэр бүлийнхээ хамгийн залуу гишүүдэд хэрэгтэй хувцасны жагсаалтыг гарга. Бяцхан хүүхдэд ээж, ааваасаа дутуугүй хувцасны жагсаалт хэрэгтэй болно, гэхдээ хамгийн бага зүйлийг авахыг хичээгээрэй - зөвхөн хамгийн хэрэгтэй зүйл. Далайн эрэгт аялах үед таны хүүхдэд үнэхээр хэрэгтэй хувцасны багцад дараахь зүйлс багтаж болно.

• шорт, банзал;
• оймс;
• Өдөр бүр 2 футболк;
• 2 усны хувцас;
• 2 таг / Панам;
• үдшийн хувцас;
• урт ханцуйтай даавуун хувцас (хэрэв хүүхэд гэнэт наранд шатаж байвал);
• дулаан хувцас;
• шаахайн;
• аялалд зориулсан пүүз.

Далайд шаардлагатай зүйлсийн жагсаалт

Далай руу юу авч явах вэ гэсэн асуултанд хариулахын тулд доорх жагсаалтыг анхааралтай уншаарай, энэ нь удахгүй болох аялалдаа шаардлагатай зүйлсийг бэлтгэхэд тусална. Зарим хүмүүсийн хувьд тэд маш том юм шиг санагдаж магадгүй - энэ тохиолдолд шаардлагагүй зүйлсийг зүгээр л хасаад, өөртөө авч явах зүйлсийн тоог багасгаарай. Нэг чемоданд аль болох олон зүйлийг эргономик байдлаар савлахын тулд тусгай тоос сорогч сав баглаа боодол/уут, тоос сорогч хэрэглээрэй.

Баримт бичиг

Ачаа тээшээ баглаж эхлэхээсээ өмнө бичиг баримт, мөнгөө сайтар анхаарч үзээрэй - эдгээр нь аливаа амралтын хамгийн чухал хоёр бүрэлдэхүүн хэсэг юм, учир нь... бусад бүх зүйлийг худалдаж авах боломжтой. Шаардлагатай бичиг баримтгүй бол удахгүй болох аялал нисэх онгоцны буудал дээр тасалдана. Мөнгөтэй паспорт нь зөвхөн бэлтгэл, гаалийн хяналт шалгалтын үеэр төдийгүй бүхэл бүтэн амралтын үеэр анхаарлын төвд байх ёстой гэдгийг бүү мартаарай. Аяллын хувьд танд хэрэгтэй болно:

• паспорт;
• тасалбар;
• ваучер;
• эмнэлгийн даатгал;
• жолооны үнэмлэх (хэрэв та машин түрээслэхийг хүсвэл);
• баримт бичгийн хуулбар;
• мөнгө, банкны карт.

Эм

Далайн эрэг дээрх зуны амралт нь удахгүй болох ажлын өдрөөс өмнө тайвширч, хүч чадал олж авахад тань туслах болно, гэхдээ анхны тусламжийн хэрэгсэл авч явахаа бүү мартаарай. Үнэн хэрэгтээ наранд маш ихээр түлэгдэх эсвэл хэт халуун элсэнд түлэгдэх эрсдэл үргэлж байдаг. Үүнээс гадна хэт хүйтэн ундаа уух нь хоолой өвдөх магадлал өндөр байдаг. Үүнтэй холбогдуулан анхны тусламжийн иж бүрдэлээ эцсийн мөч хүртэл орхихгүй байхыг хичээгээрэй. Ямар эмүүд тустай байж болох вэ? Анхны тусламжийн хэрэгсэлд термометр, иод, нян устгах наалдамхай гипс, хөвөн арчдас, түүнчлэн эм байх ёстой.

• хордлого;
• хөхөнөөсөө;
• толгой өвдөх;
• хоолой өвдөхөөс;
• харшлын урвалын илрэлээс;
• түлэгдэлтээс;
• температур дээр;
• шавьж хазуулсанаас;
• өвдөлт намдаах эм;
• зүрх судасны.

Эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн

Хувийн эрүүл ахуйн зүйлсийн талаар бүү мартаарай, үүнгүйгээр амралтанд явахгүй байх нь дээр. Хэдийгээр та ямар нэг зүйл авч явахаа мартсан бол цөхрөл бүү зов - та амралтын газраа эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн худалдаж авах боломжтой бөгөөд тэдгээрийн заримыг зочид буудалд шууд авах боломжтой. Үнэн бол тэдний өртөг статистикийн дунджаас хамаагүй өндөр байх болно. Алчуур, сойз, шүдний оо авчрахаа мартуузай. Нэмж дурдахад, далайд шаардлагатай зүйлсийн жагсаалт нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• алчуур;
• нойтон салфетка;
• саван;
• шампунь;
• шүршүүрийн гель;
• тампон;
• жийргэвч;
• хөвөн арчдас ба диск;
• үнэртэй ус / ариун цэврийн ус / одеколон;
• шүдний оо.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн

Далайн амралтанд явахын өмнө эмэгтэй хүн шаардлагатай гоо сайхны бүтээгдэхүүнийг нөөцлөх хэрэгтэй. Тэдний тоо нь хэр удаан амрахаар төлөвлөж байгаагаас хамаарна. Шаардлагатай бүтээгдэхүүний жагсаалтыг багасгахыг хичээгээрэй - амралтын үеэр тэдний хэрэглээг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл багасгахыг зөвлөж байна. Энэ ангиллын жишээ жагсаалтад дараахь зүйлс орно.

• биеийн нарнаас хамгаалах тос;
• өдрийн чийгшүүлэгч;
• нарны дараах биеийн тос/лосьон;
• шөнийн тос;
• хөөс хөвөн;
• сүү;
• тоник;
• уруулын будаг;
• сүүдрийн жижиг палитр;
• дэвсгэр нунтаг;
• энгийн бөгөөд ус нэвтэрдэггүй сормуусны будаг;
• нүдний харандаа, уруулын харандаа;
• хумсны будаг;
• ус нэвтэрдэггүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн, хумсны будаг арилгах хэрэгсэл.

Техник

Бусад зүйлсийн дотор далайд шаардлагатай зүйлсийн жагсаалтад амралтаараа хэрэгтэй байж болох тоног төхөөрөмжийг багтаасан байх ёстой. Түүгээр ч зогсохгүй, ирэхэд та буудаллахаар шийдсэн зочид буудал эсвэл зочны байшинд үүнийг олох болно гэдэг нь үнэн биш юм. Сайн камертай камер эсвэл ухаалаг утас нь аливаа аялалын салшгүй хэсэг юм - эдгээр төхөөрөмжүүдийн аль нэгний тусламжтайгаар та санах ойд зориулж олон зураг авах боломжтой. Тоног төхөөрөмж болон бусад шаардлагатай зүйлсийн жагсаалт нь дараахь зүйлийг агуулж болно.

• камер ба / эсвэл камер;
• санах ойн картууд;
• флаш дискүүд;
• зөөврийн компьютер / нэтбүүк / таблет;
• гар утас;
• цэнэглэгч;
• селфи саваа;
• төмөр;
• жижиг цайны аяга;
• хүнсний хуванцар хайрцаг;
• хуванцар өлгүүр;
• далайн эргийн цүнх;
• нарны шил;
• шүхэр;
• номууд.

Хүүхэдтэй далайд юу авч явах вэ

Далайн усанд сэлж, бүхэл бүтэн гэр бүлийнхэнтэйгээ далайн эрэг дээр амрахаар төлөвлөж байхдаа хүүхдэд юу хэрэгтэй болохыг бодоорой. Юуны өмнө хүүхдийнхээ хэдэн тоглоомыг үүргэвчиндээ эсвэл тээшиндээ хий. Хүүхдийн тос, дотуур хувцас, шорт, цүнх, подволк, унтлагын хувцас эсвэл унтлагын иж бүрдэл зэргийг нөөцөлж аваарай. Охидын хувьд наран өмд эсвэл даашинз, үдшийн өмд, хөнгөн хүрэм, эрэгтэй хүүхдэд урт ханцуйтай хүрэм, спортын өмд, шорт зэргийг аваарай. Гуталаас эхлээд далайн эрэг, алхах, хүйтэн цаг агаарт зориулсан зүйлсийг сонго. Хийлдэг бөгж авахаа бүү мартаарай.

Амралтаараа юу мартаж болохгүй

Далайд хийх зүйлсийн жагсаалтад үсний хавчаар, сам зэрэг үндсэн зүйлсийг заавал оруулах ёстой. Гэртээ мартагддаг хамгийн энгийн зүйл бол үзэг бөгөөд энэ нь жишээлбэл, шилжилт хөдөлгөөний карт бөглөхөд маш их хэрэгтэй байж болох юм. Жуулчид гар утасны цэнэглэгч, шүдний сойз авч явахаа мартдаг. Нэмж дурдахад, хайч ч гэсэн аялалд явахад хэрэг болно.

Онгоцонд авч явах зүйлсийн жагсаалт

Нислэгийг аюулгүй даван туулахын тулд, ялангуяа онгоцоор аялахаас айдаг хүмүүст та хэд хэдэн чухал зүйлийг авч явах хэрэгтэй. Та үргэлж ухаалаг гар утас эсвэл таблеттай байх ёстой - та зөөврийн компьютер авч болно, гэхдээ үүнийг онгоцонд ашиглах нь тийм ч тохиромжтой биш байх болно. Өөрийн дуртай кино, ном, тоглоомоо гар утасны төхөөрөмж дээрээ урьдчилан бичээрэй. Түүнчлэн хил дээр ямар нэгэн асуудал гарахгүйн тулд хилээр орж, гадагшаа эд зүйл оруулж ирэх, гаргах журмыг сайтар судалж үзэх хэрэгтэй. Ухаалаг утас, таблетаас гадна та онгоцонд дараахь зүйлийг авч явах боломжтой.

• баримт бичиг, мөнгө;
• хөнгөн боловч дулаан хувцас, учир нь... Онгоцны бүхээгт агааржуулагч байнга ажилладаг;
• онгоц үргэлж анхны тусламжийн хэрэгсэлтэй байдаг ч амин чухал эмийн хамгийн бага багц;
• нойтон салфетка;

Замдаа ямар бүтээгдэхүүн авч явах вэ

Хэрэв та амралтынхаа эхний өдрүүдэд хоол хүнсээ бага зэрэг хэмнэхийг хүсч байвал тохиромжтой бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гарга. Түргэн мууддаг, өвөрмөц үнэртэй хоол хүнс авч явахгүй байхыг зөвлөж байна. Бүх бүтээгдэхүүнийг тусгай тунгалаг саванд хийх нь хамгийн сайн арга юм - энэ нь хяналтын журмыг хурдасгах, хялбаршуулахын тулд зайлшгүй шаардлагатай. Хэт үйрмэггүйгээр аль болох энгийн байдлаар бэлтгэж болох хоолыг авчрахыг хичээ. Сайн сонголт байж болно:

• ердийн талх (үр тариатай байж болно);
• бяслаг бүхий хиам;
• хүнсний ногоо (интоорын улаан лооль, өргөст хэмх, улаан лууван);
• вакуум савлагаанд огтлох;
• самар;
• шатаасан махны хэсэг;
• аюулгүй савлагаатай тараг, kefir;
• шоколадны баар;
• бүрхүүлтэй чихэр;
• боов.

Видео

Хэрэв та далайн эрэг рүү явах гэж байгаа бол элс, наранд амралтаараа юу хийх ёстой вэ?

Далайн эргийн өдрүүд

Хэрэв та жишээ нь зурган дээрх шиг олдвол далайн эрэг рүү явах нь танд таатай байх болно. Од шиг дур булаам усны хувцастай наранд сууж байна гэж төсөөлөөд үз дээ - хөшиг нь таны гэдсийг далдалсан бөгөөд банзал нь таны бүтэн хонгог нуудаг.

Тэгээд идэх юм авахаасаа өмнө шидээрэй. Далайн эргээс танай өрөөнд хүрэх аялалд энэ хувцаслалтанд нэмэлт зүйл хэрэггүй. Усны хувцастайгаа тохирох далайн эрэг дээрх даашинз сонгохоо бүү мартаарай. Мөн хувцасаа дуусгахын тулд уян хатан малгай. Хэрэв та наран шарлагын газарт бүтэн өдрийг наранд шингээх гэж байгаа бол том далайн эрэг дээр цүнх хэрэгтэй болно. Цүнх нь далайн эрэг дээр хэрэгтэй бүх зүйлд тохиромжтой: алчуур, лонхтой ус, хөнгөн өдрийн хоол, нарны шил, нарнаас хамгаалах тос (нарнаас хамгаалах тосыг бүү март!). Цүнхэндээ зай хэмнэхийн тулд алчуураа өнхрүүлээд авчирсан бусад хувцастайгаа ижил зүйлийг хий.

Аялал жуулчлалын өдрүүд

Та гарцаагүй өдрийг сонгож, аялалд явах бөгөөд үүний зэрэгцээ та өөртөө тохирсон, үзэсгэлэнтэй харагдахыг хүсэх болно. Зун бол тод өнгө, хэв маягийн цаг бол яагаад үүнийг тод цэцэгсийн хэвлэмэлээр туршиж болохгүй гэж.

Капри өмд нь таны хувцаслалтын гол хэсэг байх тул тэдгээрийг хөнгөн, амьсгалдаг даавуугаар хийсэн цагаан цамц хэлбэрээр төвийг сахисан цамцтай хослуулаарай.

Үйсэн ултай, металл оосортой шаахайнууд нь маш эвтэйхэн сонголт юм. Гараа чөлөөтэй байлгах урт оосортой цүнх бол дэлгүүр хэсэх, аялал хийхэд хэрэгтэй зүйл юм.

Зуны шөнө

Зуны дулаахан шөнө олон нийтийн газар хооллох юм уу ууж өнгөрөөхөд ороолттой урт даашинз эсвэл богино, урт энгэртэй даашинз хамгийн гоёмсог сонголт юм.

Эдгээр хувцаснууд нь маш загварлаг, тохь тухтай бөгөөд асуудалтай газруудыг нуухын тулд маш сайн ажил хийдэг. Хүйтэн шөнөдөө мөрөн дээрээ шидэхийн тулд таарч тохирсон өнгөт хөнгөн болеро авчрахаа бүү мартаарай.

Зуны тод өнгөтэй, улбар шар, дунд өсгийтэй шаахайнууд шиг жижигхэн шүүрч ав.

Далайн амралт. Бид энэ мөчийг хэр удаан хүлээсэн бэ! Бид хамгийн тохиромжтой газрыг сонгож, явах цагийг зохицуулж, тасалбарыг урьдчилан захиалж өгдөг. Одоо эдгээр бүх асуудал шийдэгдэж, нандин огноо ойртож байгаа үед аялалдаа юу авч явах хэрэгтэйг бодох цаг болжээ.

Амралтаа баглаа боодол нь жинхэнэ эмх замбараагүй байдал болон хувирахгүйн тулд бид танд хэрэгтэй зөвлөгөөг санал болгож байна.

Чухал!Хамгийн гол нь бичиг баримт, мөнгөө мартаж болохгүй. Энэ нь таны авч явсан бүх зүйл байсан ч үлдсэнийг нь газар дээр нь худалдаж авах болно. Хэрэв бичиг баримт, мөнгө алга болсон эсвэл алга болсон тохиолдолд гэрээсээ огт гарахгүй байх эрсдэлтэй.

Шаардлагатай баримт бичгийн жагсаалт:

• Паспорт. Эх орондоо зорчихдоо дотоод паспорт авахад л хангалттай. Та гадаадад аялахдаа паспортоо мартаж болохгүй. Энэ улсад нэвтрэхийн тулд танд виз хэрэгтэй байж магадгүй - виз байгаа эсэхийг дахин шалгана уу.
• Тасалбар. Хоёр талын билет авахаа мартуузай. Амралтаараа ирснийхээ дараа санамсаргүйгээр хаяхгүйн тулд тасалбараа гэртээ нуу.
• Ваучер. Хэрэв та аль хэдийн өрөө захиалсан зочид буудал руу явах гэж байгаа бол аялаарай. компани нь таныг байрлуулах гэрээ байгуулах үүрэгтэй. Битгий алд.
• Эмнэлгийн даатгал. Эрүүл мэндийн албан журмын даатгал эсвэл сайн дурын эрүүл мэндийн даатгалд хамрагдахаа бүү мартаарай. Өөр улс руу аялахдаа аялал худалдаж авахдаа даатгалд хамрагдахаа мартуузай.
• Мөнгө болон таны банкны карт. Амралтаараа бэлдсэн мөнгийг бүхэлд нь бэлнээр эсвэл зөвхөн картаар бүү хадгал. Хэрэв та хоёр төрлийн тооцоог ашиглаж чадвал илүү дээр юм.
• Жолооны үнэмлэх. Та өөрийн машинаа авчирдаггүй байсан ч өөрөө хөтөчтэй аялал эсвэл дэлгүүр хэсэхийн тулд машин түрээслэхийг хүсч болно. Энэ тохиолдолд танд эрх хэрэгтэй болно.

Орчин үеийн охин далайн эрэг дээр амралтгүйгээр юу хийж чадахгүй вэ?

Амралтаараа та оффисын хэв маягийн хувцас, өндөр өсгийт, албан ёсны костюмнаас завсарлага авахыг үнэхээр хүсч байна. Гэхдээ охинд дур булаам, үзэсгэлэнтэй байх нь үргэлж чухал байдаг. Тиймээс хувцасны жагсаалт бол бидний эхлэх хамгийн эхний зүйл юм.

• Усны хувцас- 2 ширхэг.
• Далайн эргийн резинэн шаахай. Чулуун ёроолд хөлөө гэмтээх эрсдэлээс зайлсхийхэд зайлшгүй шаардлагатай.
• Парео, Панам, нарны шил. Эдгээр хэрэгслүүд нь таныг далайн эрэг дээр тэсвэрлэх чадваргүй болгоод зогсохгүй нарны хүчтэй туяанаас хамгаалах болно.
• Дотуур хувцас, хөнгөн унтлагын өмд. Амралтын өдрийн тоогоор ойролцоогоор маалинган даавууны хэмжээг тооцоолно - өдөрт нэг ээлж.
• Sundress, шорт, подволк, хөнгөн урт ханцуйтай цамц, маалинган өмд. Ийм хувцастай та аялалд явах эсвэл далангийн дагуу алхахад тухтай байх болно.
• Коктейлийн даашинз эсвэл багц. Та амралтаараа театр, ресторан, шөнийн клубт зочлохоор төлөвлөж байгаа байх. Дараа нь ийм хувцас таны чемоданд илүүдэхгүй.
• Урт ханцуйтай кардиган эсвэл цамц, sundress дээр шидсэн - мөн та далайн сэвшээ салхи эсвэл оройн сэрүүн байхаас айдаггүй.
• Шаахайн эсвэл мокасин. Тэд хотыг тойрон алхахад тохиромжтой байх болно.

Далайд амралтын үеэр та гоо сайхны бүтээгдэхүүнгүйгээр хийж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч эдгээр нь гоёл чимэглэлийн бүтээгдэхүүн биш, харин нарнаас хамгаалах бүтээгдэхүүн - шүрших, хөөс, нойтон жин байх ёстой.

Шошгон дээр заасан SPF-ийн хэмжээ 30-аас доошгүй байвал сайн. Чийгшүүлэгч шөнийн тос, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг авч яваарай.

Хувийн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүний жагсаалтыг гарга. Циклийн өдрөөс үл хамааран ариун цэврийн хэрэглэл авч яваарай. Уур амьсгалын өөрчлөлтөөс болж бие нь доголдож болзошгүй тул та үүнд бэлэн байх ёстой.

Шүдний оо, саван, шампунийг ихэвчлэн зочид буудлаас өгдөг. Гэхдээ хэрэв танд дуртай брэндүүд байгаа бол тэдгээрийг авч болно. Шүдний сойз, сам, үнэр дарагчийг бүү мартаарай.

Анхаар!Энэ жагсаалт нь зөвлөх шинж чанартай. Та хүссэнээрээ нэмэх эсвэл илүүдлийг арилгах боломжтой.

Хүүхэдтэй далайд аялахдаа юу авах вэ?

Хүүхэдтэй хамт аялах нь хамтдаа байж, шинэ зүйл сурч, аялалаа мартагдашгүй болгох сайхан боломж юм.

Та хүүхэдтэй далайд хийх зүйлсийн жагсаалтад илүү хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Ялангуяа таны хүүхэд бага насны сургуулийн өмнөх насны бол.

Хувцас, гутал:

1. Далайн эрэгт зориулсан усны хувцас эсвэл усан сан - хоёр хос.
2. Далайн эргийн шаахай. Тэд хөл дээрээ бэхлэгдсэн байвал сайн. Хүүхэд бүдэрч унахгүй, алдахгүй.
3. Хэд хэдэн толгойн гоёл. Заавал!
4. Богино өмд, подволк, подволк, сарафан - тоо хэмжээ нь таны үзэмжээр байна.
5. Сүлжмэл хүрэм, салхивч, өмд - сэрүүн үдэш.

Ихэнхдээ бага насны хүүхэд хүрээлэн буй орчны өөрчлөлтөд муу хариу үйлдэл үзүүлдэг. Хүүхдүүдийн хувьд тэдний ердийн зан үйлийг ажиглах нь онцгой чухал юм. Тиймээс дуртай тоглоом, хэд хэдэн хүүхдийн ном, ширээний тоглоомоо авчир.

Тэдгээрийн тусламжтайгаар хүүхэд илүү итгэлтэй болж, тайван унтах болно. Аялалдаа түүний өрөөний сав эсвэл жорлонгийн тагийг авах нь тохиромжтой байх болно.

Хэдийгээр олон зочид буудлууд эдгээр зүйлсийг түр зуурын хэрэгцээнд зориулж өгдөг боловч энэ нь эрүүл ахуйн шаардлага хангаагүй тул боломжтой бол өөрөө авчрах нь дээр.

Бага насны хүүхдийн дархлаа нь насанд хүрсэн хүнийхээс эрс ялгаатай тул гэрийн анхны тусламжийн хэрэгсэлгүйгээр хийх боломжгүй юм.

Хүүхэдтэй амралтанд шаардлагатай эмийн жагсаалт:

• Термометр. Зөвхөн цахим! Аялалд мөнгөн ус бүү ав - өөрийгөө болон бусдад аюул учруулахгүй байх.
• Антипиретик- ихэвчлэн юу авдаг.
• Антигистамин- таны хүүхдэд тусгайлан эмчийн зааж өгсөн.
• Шүршиххоолой өвдөх, васоконстриктор хамрын дусаалга.
• Идэвхжүүлсэн нүүрсэсвэл бага зэргийн ходоодны хямралд зориулсан smecta.
• Антисептик- устөрөгчийн хэт исэл, гялалзсан ногоон.
• Нүхэн.

Чухал!Энэ бол хөнгөн хэлбэрийн өвчинд зориулсан хамгийн энгийн эмүүдийн жагсаалт юм. Илүү ноцтой шинж тэмдгүүдийн хувьд өөрийгөө эмчилж болохгүй, эмчид хандаарай!

Эрэгтэй хүнд хэрэгтэй зүйлс

Аялалд ямар хувцас өмсөхийг хүн төрөлхтний хүчирхэг тал нь өөрсдийн хүсэл сонирхолд нийцүүлэн шийдэж чадна.

Гэхдээ амралтаараа цэвэрхэн, ая тухтай байхын тулд түүний жагсаалтад дараахь зүйлийг багтаасан байх ёстой.

• Усан сандал - 2 ширхэг.
• Подволк - 3-4 ширхэг.
• Амралтын газраар зугаалах зориулалттай хөнгөн, хөнгөн даавуугаар хийсэн шорт, өмд.
• Арга хэмжээ, ресторанд зориулсан урт ханцуйтай цамц, өмд.
• Нарны туяанаас хамгаалдаг малгай. Нарны шил.
• Нэг салхивч.
• Өдөр бүр солигддог цагаан хэрэглэл. 2-3 хос оймс.
• Flip-flop, шаахайн, зуны гутал.

Мөн эрэгтэй хүн эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнээ цуглуулах ёстой - сахлын хутга, сахлын бүтээгдэхүүн, үнэр дарагч, сам болон өдөр тутмын хэрэглээнд шаардлагатай бусад зүйлс.

Төгсгөлд нь бид бүхэл бүтэн гэр бүлээрээ далайн эргийн амралтаар хийх зүйлсийн жагсаалт бүхий жижиг ширээ хийх болно.

Баримт бичиг	Хувцас, гутал	Эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүн	Эм
Паспорт	Наран шарлагын хувцас	Шүдний сойз	Антипиретик
Тасалбар	Далайн эргийн гутал	Алчуур (зочид буудлаас өгөөгүй бол)	Antispasmodics
Бэлэн мөнгө, банкны карт	Малгай	Дезодорант	Ходоодны хямралын хувьд
Даатгалын бодлого	Амралтын газраар зугаалах хувцас	Сам	Харшлын хувьд
Ваучер (зочид буудлын захиалга)	Алхах гутал	Нарнаас хамгаалах тос	Хоолой өвдөхөд
Жолооны үнэмлэх	Сэрүүн цаг агаарт зориулсан хувцас	Жийргэвч	Антисептик
	Дотуур хувцас	сахлын хутга	Нарны түлэгдэлтийг арилгах

Зуны хамгийн тод сэтгэгдэл бол бидний ихэнх нь далайн эрэг дээрх амралт юм. Мөн бид далайн шагнал, нар, зөөлөн долгионтой энэ уулзалтанд урьдчилан бэлдэж эхэлдэг.

Улсаа сонгоод ваучер худалдаж авсны дараа хамгийн хэцүү зүйл бол аяллын үеэр тав тухыг дээд зэргээр хангах хамгийн бага загварлаг, загварлаг зүйлээс бүрдсэн сайн ачаа тээшийг цуглуулах явдал юм.

Эцсийн эцэст та 10-15 хоногийн дотор өдрийн ихэнх цагийг далайн эрэг дээр өнгөрөөх болно гэдгийг маш сайн ойлгож байгаа ч гэсэн та зуны бараг бүх хувцасаа өөртөө авч явахыг хүсч байна.

2014 оны зуны хамгийн хэрэгцээтэй зүйлс бол бусадтай адил: усны хувцас ба парео, өргөн хүрээтэй малгай ба шаахай, далайн эрэг дээрх даашинз эсвэл туник, шорт, капри өмд, тод цамц, өмд юм. урт банзал, далайн эргийн хэрэгслүүд

Гэхдээ бас сонирхолтой аялал, кафед үдшийг өнгөрөөх, 20 эсвэл 35-аас дээш настай байхаас үл хамааран үзэсгэлэнтэй, дэгжин харагдах хүсэл, амралтаа хэнтэй өнгөрөөх: гэр бүлийнхэнтэйгээ эсвэл найз охинтойгоо, эсвэл найз охинтойгоо хамт өнгөрүүлдэг. хайрт хүн, явах.

Найзынхаа жишээн дээр би зарим охид, эмэгтэйчүүдийн хувьд амралтанд явах нь удахгүй болох аз жаргалтай өдрүүдийн баяр баясгалан, бүтэн жилийн турш мартагдашгүй жинхэнэ стресс гэдгийг би мэднэ.

Мэдээжийн хэрэг, нэг нийтлэлд хүн бүрт зориулсан бүх нийтийн зөвлөгөө өгөхөд хэцүү байдаг. 15-25 насны охидын далайн эргийн амралтанд зориулсан хувцасны шүүгээ нь 30-45 насны залуу туранхай эмэгтэйн авч явахаар төлөвлөж буй хувцаснаас өөр байх болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр.

Мөн зарим нь эмэгтэйлэг хэв маягаар хувцаслахыг илүүд үздэг бол зарим нь спортлог хэв маягтай, зарим нь бараг эзгүй далайн эрэг, зарим нь загварлаг амралтын газруудад 4-5 одтой зочид буудалд амралтаа сонгодог. Тиймээс нийтлэлийн эвлүүлэг нь 2014 оны зуны улирлын цуглуулга, каталогийн загварлаг, загварлаг зүйлсийг агуулсан бөгөөд эдгээрээс та амралтаараа ачаа тээшээ бүрдүүлж болно.

Далайн эрэг дээр зуны амралтаараа охидууд богино өмд, жинсэн цамц эсвэл тод топ, биед эвтэйхэн богино комбинезон, торго, хөвөн эсвэл нимгэн цамцаар хийсэн 2-3 богино даашинз сонгох, оройн цагаар зугаалах боломжтой. хот эсвэл кафед зочлох.

Эсвэл тэгш хэмт бус захтай, маш эвтэйхэн, анхны спорт хувцас. Эмэгтэйлэг байдал моод руу эргэн ирж байгаа тул амралтаараа дэрвэгэр юбка бүхий макси даашинз эсвэл загварлаг хэвлэмэл бүхий А хэлбэрийн дүрсийг авч яваарай -

Зуны хувцасны шүүгээний хамгийн уян хатан зүйлс - загварлаг капри өмд эсвэл өргөн даавуун өмд, цамц, цамц эсвэл дээд цамцтай хослуулсан нь хүн бүрт тохирсон байх болно.

Жинсээр хийсэн богино шорт, эсвэл хөвөн эсвэл наалдамхай даавуугаар хийсэн шорт-юбка, дээд, цамц, сүлжмэл хувцас, жинсэн хүрэм, маалинган даавуу эсвэл даавуугаар хийсэн цамц, эсвэл цамц - халуун зун аль алинд нь хамгийн тухтай чуулга. хот болон амралтаараа. Та мөн тод хэвлэмэл даавуугаар хийсэн багцыг сонгож болно: гайхалтай хар цагаан, загварлаг цэцэгс эсвэл угсаатны хэв маягтай.

Наалдамхай, торго, наалдамхай даавуугаар хийсэн, үрчлээсгүй богино даашинз нь таны ачаа тээшний зай эзэлдэггүй, гэхдээ таны амралтын хувцасны шүүгээг тааламжтай төрөлжүүлэх болно. Мөн энгийн эсвэл тод, олон өнгийн даавуугаар хийсэн шорт-юбка бүхий богино комбинзон. Тэднийг зуны том цүнх, том бугуйвч, ээмэг, гладиаторын шаахай гэх мэт эвтэйхэн гутал зэргээр нөхөж болно.

Хэрэв та маш халуун уур амьсгалтай оронд амралтаараа явах гэж байгаа бол байгалийн даавуугаар хийсэн урт даашинз хэрэгтэй: хөвөн, торго эсвэл маалинган даавуу, урт өргөн ханцуйтай эсвэл дөрөвний гурвын гурван ханцуйтай. Энэ нь нарны даашинз, ханцуйтай цамцны багц байж болно.

Аялал жуулчлалын үеэр маш их алхах шаардлагатай байдаг тул торгон даашинзанд балет гутал эсвэл шаантаг шаахайнууд, үндэстний хэв маягийн даашинзанд "грек" шаахайнууд, жинсэн, хөвөн, маалинган даавуугаар хийсэн спорт загварын загварт эспадрил сонгох нь дээр. 2014 оны зун загварлаг гутал сонгох.

Зуны улиралд хамгийн эвтэйхэн хувцас бол хөвөн даавуугаар хийгдсэн байдаг. Тиймээс, зочид буудалд даашинз, дээлийг индүүдэх шаардлагатай байсан ч амралтын үеэр цагаан хөвөн эсвэл ямар ч нарийн сүүдэртэй урт даашинз, саравчгүй, эсвэл тод хээтэй, сул дүрсгүй хийж чадахгүй. далайгаар.

Илүү практик даашинз, гэхдээ тохь тухтай, үзэсгэлэнтэй биш бол наалдамхай материалаар хийсэн "a-line" дүрсний загварууд юм. Энэхүү даавууны давуу тал нь ялангуяа амралтанд зориулагдсан бөгөөд энэ нь хөнгөн, практик, үрчлээсгүй төдийгүй тод өнгө, хэвлэмэл байдаг.

"Махчин" хэвлэмэл бүхий наалдамхай материалаар хийсэн та хамгийн энгийн хэв маягийн загварыг сонгох боломжтой - задгай мөр бүхий сул дүрс, өсгийтэй эсвэл шаантагтай загварлаг шаахайнууд эсвэл шаахайнууд, гоёмсог үнэт эдлэл, цүнхнүүдээр нөхөж, загварлаг харагдах боломжтой. , гэхдээ дээд зэргийн тав тухтай.

Яг л тэгш хэмт бус захтай, загварлаг, тод пейслей хэвлэмэл эсвэл батик хээтэй урт наалдамхай даашинз шиг.

Энэхүү торгон хоршооны цорын ганц даашинз нь том сарнайн загварлаг цэцэгсийн хээтэй. Хар дэвсгэрийн ачаар энэ загварыг өдрийн цагаар аялал, оройн цагаар кафед өмсөх боломжтой. Энэ нь хөвөн утсаар хийсэн өргөн нээлттэй ороолт эсвэл богино болеротой сайхан харагдах болно.

Загварлаг усны хувцас 2014.

Энэ улиралд усны хувцас сонгохдоо та зөвхөн хамгийн оновчтой шалгуурыг удирдаж болно: таны биеийн онцлог шинж чанар, түүнд тохь тухтай эсэх.

Загварын ардчилал нь Майамид болсон усны хувцасны загварын шоунаас ч тод харагдаж байлаа. Нэгдүгээрт, нар, далайгаас дээд зэргийн таашаал авахыг илүүд үздэг, гоолиг бие, гэрэл зургийн төрөл нь үүнийг зөвшөөрдөг хүмүүст зориулсан хоёр хэсэгтэй усны хувцас, бикини нь хамааралтай хэвээр байна. Эцсийн эцэст, хэрэглэж байсан ч гэсэн, цайвар арьстай шаргал үстэй арьсанд илүү болгоомжтой хандах хэрэгтэй.

Хоёрдугаарт, усны хувцас нь илүү эмэгтэйлэг болсон: хээтэй, зангиа, захтай, rhinestones, хатгамал, гоёмсог горхитой чимэглэсэн. Мөн чимэг загварт байдаг - өндөр дотуур өмд бүхий усны хувцас, хэвлий болон хонго дахь нэмэлт фунтыг нуухыг хүсдэг хүмүүст тохиромжтой.

Гуравдугаарт, та нэг хэсэг усны хувцас ба бикини - монокини хоёрын хооронд буулт хийх сонголтыг сонгож болно. Эдгээр загваруудад загвар зохион бүтээгчийн төсөөлөл бүрэн илэрсэн: бэлхүүсийг нимгэн болгодог хажуу талдаа буржгар ангархай, дээд ба тэдгээрийг холбосон босоо элементүүд, тэгш бус байдал, тод өнгө эсвэл хэвлэмэл - маш олон сонголтууд байдаг.

Үүнд загварлаг харагддаг сүлжмэл усны хувцас багтдаг боловч болзошгүй асуудлаас зайлсхийхийн тулд далайн эрэг рүү явахаасаа өмнө шүршүүрт орохдоо ийм загварыг "турших" нь зүйтэй.

Далайн эрэг дээрх даашинз, дээл.

Далайн эргийн хувьд урт наран шарлагын даашинз эсвэл хөвөн, маалинган даавуу, наалдамхай даавуугаар хийсэн богино цамц өмсөх нь хамгийн тохиромжтой. Чуулгаа эв найртай харагдуулахын тулд усны хувцасныхаа өнгөтэй тааруулж эсвэл далайн эргийн гутлын өнгөнд тохирсон ялгаатай өнгөөр ​​сонгоорой.

Таны шаахайнууд эсвэл шаахайнууд нь бүх нийтийнх бөгөөд ямар ч хувцастай тохирч байхын тулд цайвар шаргал, зөөлөн ягаан эсвэл элсэн өнгөтэй байж болно.

Өөр нэг уян хатан чуулга бол сүлжмэл дээд, боодолтой эсвэл өндөр ангархай бүхий урт банзал юм. Та үүнийг далайн эрэг дээр өмсөж, далайн эргийн дэлгүүрүүдээр зугаалж, кафед сууж болно. Жишээлбэл, нэхсэн тор бүхий хөвөн даавуугаар хийсэн романтик хэв маягийн дээд цамцтай бол та үдшийн иж бүрдэл үүсгэж болно.

Далайн эргийн өмд.

Өмд, шортыг илүүд үздэг хүмүүст зориулж тод наран шарлагын өмд, шулуун эсвэл нарийхан, өвдөг хүртэл богино өмд эсвэл хажуу талдаа халаастай ачааны өмд сонгох боломжтой. Тэд бүгд дээд, цамц, нимгэн сүлжмэл хувцастай төгс зохицдог.

футболк.

Тод цамцыг сонгоход хялбар байдаг, та өөрт чинь авч явах ёстой тоог тодорхойлоход илүү хэцүү байдаг. Дүрмээр бол би өөртөө гурвыг авч явдаг: сайхан хэвлэмэл, богино ханцуйтай цамц, ханцуйгүй футболк эсвэл цамцтай цамц. Тэдгээрийг наалдамхай даавуугаар хийж болно.

Мөн өөр нэг урт, үргэлж цэвэр хөвөн даавуугаар хийсэн, шүршүүрт орсны дараа өмсөх. Зуун настын сүү эсвэл кокосын сүүтэй чийгшүүлэгч биеийн гель нь мэдээжийн хэрэг үргэлж өндөр чанартай байдаг ч шингээхэд бас хугацаа хэрэгтэй. Үүнээс гадна халуун нарны дараа түүн дээр амрахад маш тухтай байдаг.

Спортлог хэв маягийн сонголт - жинсэн өмд, шорт бүхий чуулгад зориулж поло футболк авч болно.

Зуны пиджак.

Хэрэв та амралтаараа ч гэсэн сонгодог хэв маягийг илүүд үздэг бол үүнийг авахаа мартуузай. Энэ нь богино өмд, жинсэн өмд, капри өмд, даашинз, нарны даашинз, банзал зэрэг бүх зүйлтэй шууд нийцдэг.

Та үндсэн зүйлсийнхээ өнгөний схемээс хамааран цагаан эсвэл шаргал өнгөтэй энгийн загвар эсвэл хэвлэмэл даавууг сонгож болно.

Хамгийн уян хатан загвар нь богино байна. Энэ нь миний "амралтын" ачаа тээшинд 7 жил орчим байгаа бөгөөд аялал, оройн аль алинд нь жинсэн хүрэм, хантааз эсвэл болеро солино. Ямар ч чуулгын нэг хэсэг болох дэгжин харагддаг.

Амралтын үдшийн даашинз.

Мэдээжийн хэрэг, үдэш та илүү дэгжин хувцаслаж, далайн эрэг дээрх гутлаа өндөр өсгийтэй шаахай эсвэл шаантагтай солихыг хүсдэг. Гэхдээ мэдээжийн хэрэг та загварлаг амралтын газар явахгүй бол үнэтэй үдшийн даашинз авах нь хамгийн сайн сонголт биш юм.

Бусад бүх тохиолдолд хамгийн сайн сонголт бол наалдамхай, номын хавтасны эсвэл өмсгөл, шулуун эсвэл трапец хэлбэрийн дүрс, тэгш бус захтай загвартай урт даашинз юм. Энгийн даашинзыг илүү "үдшийн" гэж үздэг боловч хэвлэмэл даавуу нь далайн эргийн романтик үдэшт тохирох болно.

Ийм загварыг сүлжмэл задгай холбогчтой, захгүй богино хүрэмтэй, эсвэл болеро өмсөж болно.

Хар даашинз үргэлж дэгжин харагддаг бөгөөд далайн эргийн хувьд ч мөн адил. Энэ нь өндөр ангархай, нэхсэн тор, нимгэн оосортой задгай энгэртэй, эсвэл шаргал өнгөтэй гэдгээ харуулах боломжтой анхны хэлбэрийн ангархайтай загвар байж болно.

Далайн дагалдах хэрэгсэл.

Далайн эрэг дээр өнгөрөөх цагийг өргөн хүрээтэй малгай, парео, хэрэв хүсвэл хүзүүний нарийхан арьсыг хамгаалдаг, мөрөн дээр шидэж болохуйц тод номын хавтасны ороолтгүйгээр төсөөлөхийн аргагүй юм. парео.

Тав тухтай гутал, нүдийг хурц нарнаас хамгаалдаг загварлаг нүдний шил, далайн эргийн том цүнх, аялал, кафед зориулсан жижиг цүнх - энэ бүх жижиг зүйлсийг далайн эрэг дээр амралтаараа авч явахаа бүү мартаарай.

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн.

Та гоо сайхны бүтээгдэхүүн, эрүүл ахуйн бүтээгдэхүүнгүйгээр хийх боломжгүй: SPF хүчин зүйлтэй нарнаас хамгаалах тос, биеийн болон шампунь, шампунь, үсний маск, шүршүүрийн гель, түүний дараа зуун настын сүү, уруулын будаг, уруулын тос.

Мөн таны ихэвчлэн хэрэглэдэг үс арилгах бүтээгдэхүүн: амралтанд явахаасаа өмнө арьсыг цочроохгүйн тулд шинийг туршихгүй байх нь дээр.

Гоо сайхны эмч нар харшлын урвалаас зайлсхийхийн тулд өдрийн цагаар сормуусны будаг, зовхины будаг хэрэглэхгүй, зөвхөн оройн цагаар хэрэглэхийг зөвлөж байна. Далайн эрэг рүү явахаасаа өмнө үнэртэй ус, ариун цэврийн ус хэрэглэхгүй байх нь дээр - нарны гэрэлд өртөх нь пигмент толбо үлдээж болно.

Сүлжмэл хувцас, салхинаас хамгаалах хэрэгсэл.

Сэрүүн оройд сүлжмэл хувцас зайлшгүй шаардлагатай: цамц, кардиган, урт цамц эсвэл хөвөн утас эсвэл ноолууран даавуугаар хийсэн нимгэн цамц нь таны ачаанд багтах ёстой. Сэрүүн эсвэл салхитай өдрүүдэд салхинаас хамгаалах цамц, цамц эсвэл зуны парк, савхин мокасин, туранхай жинсэн өмд танд туслах болно.

Далайн эрэг дээрх өөр нэг орлуулашгүй зүйл бол хантааз юм. Энэ нь борооны цув, кордо, сүлжмэл эдлэл эсвэл ширмэл полиэстр материалаар хийгдсэн байж болно. Бүрээстэй байвал илүү тохиромжтой. Ийм загварууд нь бүрхэг өдөр, ялангуяа оройн цагаар цамц, жинсэн өмд эсвэл капри, тэр ч байтугай футболк, шорттой хослуулан салхинаас хамгаалах болно.

Далайн эрэг дээр амрах олон талын ачаа тээш:

Баримт бичиг, банкны карт, даатгал, аяллын талон.

1-2 усны хувцас

Нүдний шил ба малгай, парео, номын хавтасны ороолт

Гоо сайхны бүтээгдэхүүн

2 уут - наран шарлагын газар, жижиг хэмжээтэй

2 даашинз - богино, урт, эсвэл 2 урт, хөвөн, наалдамхай материалаар хийсэн. Та хөвөн даавуугаар хийсэн урт даашинз эсвэл наран шарлагын газар руу явахгүй, гэхдээ халуун өдөр тухтай, наалдамхай даавуугаар хийсэн даашинз нь бүх нийтийнх юм.

Дотор нь далайн эрэг дээр очиж, цүнхэндээ нямбай хийгээд, тод даавуугаар хийсэн, задгай мөртэй, тэгш бус захтай сонирхолтой загварыг сонговол орой өмсөх боломжтой.

Наалдамхай эсвэл хөвөн даавуугаар хийсэн наран шарлагын хувцас, эсвэл урт футболк

Далайн өмд эсвэл шорт, тэдэнтэй хамт явах дээд. Мөн туник эсвэл подволктой өмсөж болно

3-4 футболк

Цайвар цэнхэр эсвэл шаргал өнгөтэй, богино ханцуйтай нимгэн жинсэн цамц нь спортын хэв маягаар хувцасладаг хүмүүст түгээмэл байдаг. Богино өмд, жинсэн өмд, дээд, пиджак шиг өмсөж болно

Капри өмд эсвэл урт өмд, шулуун эсвэл нарийссан, энгийн байвал зохимжтой: цагаан, элс, шар, хөх, улаан - дээд цамц, подволктой хослуулахад хялбар

Урт банзал

Охидын богино шорт, өвдөг хүртэл урт - жинсэн, хөвөн эсвэл эрдэнээр хийсэн - 40-өөс дээш насны эмэгтэйчүүдэд зориулсан

Урт ханцуйтай даавуун эсвэл даавуун даашинз

Хавар, намрын эхэн сард аялж байгаа бол 3/4 ханцуйтай сүлжмэл цамц, нимгэн ноолууран цамц. Эсвэл сүлжмэл кардиган. Температур нь өдөр, оройн цагаар аль хэдийн эрс өөрчлөгдөж байна.

Салхины хамгаалалт эсвэл парк

Блэйзер

Сонгодог жинсэн өмд эсвэл туранхай жинсэн өмд, маш тохь тухтай chinos - эмэгтэйчүүдийн загварууд байдаг. Жинс нь зөвхөн өмд эсвэл капри өмд авчрахгүй тохиолдолд л хэрэгтэй.

Аялал зугаалгаар явахад тохиромжтой хөвөн даавуун цамц, дөрөвний гурав буюу урт ханцуйтай. Банзал, капри, шорттой хослуулж болно

"Далайн" үдшийн даашинз, сандаал, цүнх, гоёл чимэглэл. Өргөн ороолт эсвэл захгүй хүрэмтэй өмсөж болно

Далайн эргийн гутал, мокасин, шаантаг, шаахайнууд

Хэрэв та өглөө гүйж, далайн эрэг дээр дасгал хийхээр төлөвлөж байгаа бол биеийн тамирын хувцас, сүлжмэл өмд, шорт эсвэл капри өмд. Би ихэвчлэн юүдэнтэй зузаан сүлжмэл хувцастай спорт цамц авдаг тул спортлог хэв маягийн "иж бүрэн иж бүрдэл"-тэй болно.

Та бүхэнд далайн эрэг дээр, нарлаг цаг агаартай сайхан амралтыг хүсч байна!

Бүх үдшийн даашинзыг өмсөөгүй амралтаас буцаж ирэх ёс суртахууны эрхгүй Федор авга ахын ээж шиг болохгүйн тулд амралтын хувцасны шүүгээгээ оновчтой төлөвлөж, тохирох мини бүтээхийг хичээхийг зөвлөж байна. амралтын капсул хувцасны шүүгээ.
Ийм амралтын капсулын нууц нь түүний бүх объектуудын цөөн тоотой гайхалтай олон талт байдал, нийцтэй байдал юм.
Зургаан үе шаттай алгоритм нь бидэнд ямар хувцас хэрэгтэйг сайтар төлөвлөхөд тусалж, хэрэгцээтэй бүхнээ авч явах, шаардлагагүй зүйлээр өөрсдийгөө дарамтлахгүй байх боломжийг олгоно.

Төгс амралтын капсулыг хэрхэн яаж хийх вэ

1. Хуваарь

Юуны өмнө та амралтаараа хаашаа явах, тэнд цагаа хэрхэн өнгөрөөх талаар бодож үзээрэй. Энэ мэдээлэлд үндэслэн төлөвлөгөөгөө гаргахыг хичээгээрэй амралтын хувцасны шүүгээ. Хэрэв та бараг бүх цагаа далайн эрэг дээр өнгөрөөж, үдшээ амралтын хотын эрэг дээрх жижиг кафед өнгөрөөх гэж байгаа бол танд хэд хэдэн үдшийн даашинз хэрэггүй байж магадгүй юм (Фёдор авга ахын ээжийг санаарай!).
Хэрэв таны амралт урьд өмнө хэн ч очиж байгаагүй газруудаар олон аялал хийхтэй холбоотой бол танд тав тухтай гутал хэрэгтэй болно, мөн бүх гоёмсог стилетто шаахайнуудыг гэртээ үлдээсэн нь дээр. За, та санаагаа ойлголоо.

Зөвлөмж: Хэрэв та дулаан цаг агаарт аялж байгаа бол байгалийн даавуугаар хийсэн хөнгөн хувцас сонгохыг хичээ. Ачаа тээшний жинг багасгахын тулд онгоцонд хамгийн хүнд бүх зүйлийг (жишээ нь жинсэн өмд, хүрэм, пүүз) өмсөхөөр төлөвлө.

Хэрэв та хаашаа явах, юу хийх талаар тодорхой төсөөлөлтэй бол ямар хувцас авч явахаа хялбархан олж мэдэх бөгөөд тоо хэмжээ нь ч тодорхой болно.

2. Капсулыг төлөвлөх

Одоо, ойролцоогоор хуваарийн дагуу (юу, хаана хийх вэ) зуны хувцасны шүүгээнээсээ хичнээн, ямар зүйл хэрэгтэй болохыг төсөөлөөд үз дээ (), том гадаргуу дээр (шалан эсвэл шалан дээр) байрлуул. ор) мөн аль болох олон багцыг нэгтгэхийг хичээ. Амралтын үеэр та өдрийн цагаар ихэвчлэн хувцас солих боломжтой гэдгийг бүү мартаарай: өглөө нь нэг зүйлээр далайн эрэг рүү явах, үдээс хойш аялал хийх, жишээлбэл, хотоор зугаалах гэх мэт. үдшийн хувьд танд огт өөр хувцас хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Амралтын капсулдаа хамгийн олон талт шинж чанартай, амархан хувирч, янз бүрийн багц бүтээхэд оролцдог зүйлсийг оруулах нь хамгийн сайн арга юм. Жишээлбэл, богино өмд, шаахайнууд дээр өмссөн хөнгөн цэцэгсийн хэвлэмэл цамц нь далайн эрэг рүү аялахад тохиромжтой. Өдрийн цагаар жинсэн өмд эсвэл зуны өмд/юбка, пүүзтэй бол энэ нь хотыг үзэх эсвэл аялалд явахдаа гайхалтай харагдах болно. Орой нь тохирох дагалдах хэрэгслээр дүүргэсэн нь ресторанд явах эсвэл шөнийн клубт явахад зориулсан гайхалтай хувцаслалтыг бий болгоход тусална.

Өнгөний палитрыг сонгохдоо хэд хэдэн төвийг сахисан өнгийг сонгоод дараа нь таны зан чанарт тохирсон өөр өөр өргөлтийг нэмэх нь дээр.

Жишээлбэл, энэ капсулын хувьд түүний виртуал эзэн нь түүний хувцасны шүүгээнд ижил төстэй өнгөт олон хувцас байдаг тул хаки, бор, цөцгий, дулаан цагааныг төвийг сахисан гэж сонгосон.

Өргөлтийн өнгө нь чидун, ягаан, дулаан хөх, шар өнгөтэй байж болно.

Цөөн тооны зүйл ашиглан янз бүрийн зориулалтаар иж бүрдэл хийж болохыг харуулахын тулд энэхүү капсулыг жишээ болгон сонгосон болно. Энд ашигласан өнгө нь дулаан, дуугүй байдаг тул энэ капсул нь ижил төстэй өнгөт схемтэй хүмүүст тохиромжтой. Та өөрийн өнгө сонгохдоо өөрийн өнгөт анхаарлаа хандуулах нь дээр амралтын хувцасны шүүгээ.
Дашрамд дурдахад, энэхүү хувцасны шүүгээ нь энгийн, энгийн хэв маягтай болсон, учир нь энэ нь амралт зугаалгын маш энгийн бөгөөд хамгийн түгээмэл төрөл юм: далайн эрэг, аялал, хотоор зугаалах, оройн зоогийн газар эсвэл клубээр зугаалах.

Тиймээс, танд маш бага хувцас хэрэгтэй болно: цөөн хэдэн ёроол, орой, сэрүүн цаг агаарт нэг дээд давхарга, цөөн хэдэн даашинз. Энэхүү амралтын капсулд ердөө 12 ширхэг хувцас, хоёр усны хувцас багтсан. Энэхүү хувцасны шүүгээ нь хоёр долоо хоногийн турш далайн эргийн амралтанд зориулагдсан.

Хэрэв танд ганцхан долоо хоногийн амралт байгаа бол үүнээс ч бага зүйл авч болно!
Ихэвчлэн дөрвөн ёроол нь хангалттай байдаг. Хаа сайгүй байдаг жинсэн өмд нь таныг сэрүүн өдөр аврахаас гадна онгоцоор аялахад маш тухтай байдаг. Та зөвхөн нэг жинсэн өмд авах тул таны дүр төрхөд хамгийн их таалагдах загвар, өнгийг сонгоорой. .
Хөнгөн өмд (хэвлэмэл байж болно) хэрэг болно, учир нь та тэдгээрийг зөвхөн хот даяар төдийгүй, тохирох дагалдах хэрэгсэл, ухаалаг цамцтай хослуулан өмсөж, оройн цагаар ресторанд явах боломжтой. Үүнээс гадна тэд таны чемоданд тийм ч их зай эзэлдэггүй.
Хэрэв та банзал өмссөн бол энэ эмэгтэйлэг зүйл таны амралтанд заавал байх болно. Зуны хөнгөн сонголтыг сонгох нь хамгийн сайн арга бөгөөд оффисын тухай сануулдаг бүх банзалыг гэртээ үлдээх нь дээр.

Далайн эргийн амралтыг шортгүйгээр төсөөлөхөд хэцүү байдаг, ялангуяа манай уур амьсгалтай хотод гэртээ тэд далайн эрэг эсвэл дулаан амралтын газар шиг тийм ч тохиромжтой байдаггүй. Гоёмсог насны эсвэл царайлаг бүсгүйчүүд Бермудын шорт, өөрөөр хэлбэл сунасан хувилбарыг сонгож болно. Зуны эдгээр зүйлсийг үл тоомсорлож болохгүй: амралтаараа биш бол шорт, Бермудын шорт хаана өмсөх вэ? :)
Хэдийгээр та маш дулаахан улс руу явж байгаа ч гэсэн зарим төрлийн дээд давхаргыг оруулах нь зүйтэй. Орой нь тэнд нэлээд хүйтэн болно. Юу сонгох вэ - өөрөө шийдээрэй, энэ нь таны хэв маяг, сонголтоос хамаарна. Жишээлбэл, ийм хөнгөн маалинган хүрэм нь их зай эзэлдэггүй бөгөөд үүнийг онгоцонд ч өмсөж болно.
Гадаа +25 бол халуун биш, харин сэрүүн цаг агаарт таныг дулаацуулж чадна. Үүний тусламжтайгаар та энгийн хувцас, тэр ч байтугай шорттой ч гэсэн, бас оройн зугаалгаар явахад зориулж банзал, өмд эсвэл даашинзтай илүү гоёмсог хувцас хийж болно.

Хэдийгээр дээд ба ёроолын хослол нь илүү уян хатан байдаг ч та амралтын хувцасны шүүгээнд зориулж цөөн хэдэн даашинзыг авч үзэх боломжтой. Мөн нэлээн түгээмэл сонголтуудыг сонгохыг хичээгээрэй, зорилго нь дагалдах хэрэгслээс хамаарч өөр өөр байж болно.
Жишээлбэл, шаахайнууд, далайн эргийн цүнх бүхий ийм цөцгийтэй даашинз нь өглөө, пүүз эсвэл пүүз, үүргэвчтэй аялалд явахад тохиромжтой, орой нь металл гутал, том үнэт эдлэлтэй байх болно.

Усанд сэлэлтийн хувцас нь их зай эзэлдэггүй тул та нэг дор хэд хэдэн (заавал хоёр биш) авч болно. Хамгийн гол нь усны хувцасыг зөв сонгож, таны төрөлхийн гоо үзэсгэлэнг онцлон харуулах явдал юм. Эцсийн эцэст та далайн эрэг дээр тав тухтай байх ёстой. .

3. Оролцож байна

Энэ цэг нь маш чухал юм. Энэ нь бага зэрэг хугацаа шаардагдах боловч гэртээ хамгийн тохиромжтой хамтрагч гэж бодож байсан зүйлүүд нь хамтдаа тийм ч үзэсгэлэнтэй харагдахгүй байгааг гэнэт олж мэдэх нөхцөл байдлаас таныг аврах болно.

4. Капсул нэмэлт

Хичээж байхдаа зарим зүйлс таны төлөвлөж байсан шиг тийм ч сайхан харагдахгүй байгааг та олж мэднэ. Энэ бол хувцасны шүүгээнээсээ илүү тохиромжтой зүйлээр солиход тохиромжтой цаг юм. Таны сонгосон бүх зүйл нэлээд уян хатан, янз бүрийн хувцаслалтанд ашиглаж болно, дээд давхаргад сайн харагдах болно гэдэгт итгэлтэй байвал капсул бэлэн болно (хэрэв та маш их зүйлийг хийх гэж байгаа ч гэсэн зайлшгүй шаардлагатай). халуун орон).

5. Дагалдах хэрэгслийн сонголт

Амралтынхаа капсулын шкафын бүх эд зүйлсийг шийдсэний дараа та дагалдах хэрэгсэл рүү шилжиж болно.

Гутал сонгохдоо хариуцлагатай хандах хэрэгтэй. Энэ нь зөвхөн дүрсийг бүтээхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг төдийгүй хөл өвдөж, өвдөж байгаад харамсаж амралтын үнэ цэнэтэй минутуудыг дэмий үрэлгүйгээр ая тухтай байдлыг мэдрэхэд тусална.
Гутал нь нэлээд хүнд байдаг тул тэдний хэлснээр найран дээр болон дэлхийн аль алинд нь өмсөж болох хамгийн уян хатан сонголтыг сонгохыг хичээ.

Зарим төрлийн спортлог сонголт нь амралтаараа үргэлж тохиромжтой байх болно. Эдгээр нь пүүз, пүүз эсвэл шаахай, тэр ч байтугай өөдөс шаахай эсвэл шаахай байж болно. Хэрэв тэд нэлээд хүнд байвал онгоцонд өмсөх нь дээр.
Орчин үеийн загвар нь зөвхөн жинсэн өмд, подволктой төдийгүй хөнгөн банзал, тэр ч байтугай даашинзтай спортын гутал өмсөхийг урьж байна, өөрөөр хэлбэл та тэдгээрийг капсулынхаа бараг бүх эд зүйлтэй хослуулах боломжтой тул яагаад одоогийн чиг хандлагыг ашиглаж болохгүй гэж. Үзэсгэлэнтэй танилцах, аялал хийх эсвэл хотоор зугаалахдаа тухтай байх уу?

Espadrilles одоо маш их моод болсон. Манай орны олон хотод тэд маш "өмнөд, амралтын газар" шинж чанартай байдаг тул тэд хачирхалтай харагдаж магадгүй ч амралтаар ийм гутал нь зөвхөн халуун өдөр тав тухыг мэдрэх болно (тэдгээр нь ихэвчлэн хөнгөн байгалийн даавуугаар хийгдсэн байдаг. ), гэхдээ бас гайхалтай тав тухтай, пүүз эсвэл шаахайнаас дутахгүй.

Зарим хөнгөн задгай гутал нь амралтанд тохиромжтой: шаахайнууд, загварлаг луус эсвэл шаахайнууд. Эдгээр шаахайнууд эсвэл луусыг алхах, аялалд өмсөх эсвэл маш эвтэйхэн, тогтвортой өсгийтэй гутал өмсөхийг хичээгээрэй.
Дашрамд хэлэхэд, металл шаахайн бол гайхалтай уян хатан зүйл юм! Тэд өдрийн цагаар энгийн хувцастай сайхан харагддаг ч таны үдшийн хувцасыг төгс хослуулах болно.

Мэдээжийн хэрэг, далайн эргийн гутлаа мартаж болохгүй.

Гурав дөрвөн уут аваад явахад л хангалттай. Хамгийн гол нь далайн эрэгт цүнх өгөх явдал юм: хөнгөн, багтаамжтай даавуун цүнх сонгох нь хамгийн сайн арга бөгөөд үүнд та далайн эргийн бүх хэрэгслүүдээ багтаах боломжтой, гэхдээ та үүнийг хот руу авч явах боломжтой. Мөн чемоданд ийм цүнх маш бага зай эзэлнэ.

Арьсан үүргэвч нь хотоор зугаалах эсвэл зугаалахад тань туслах болно. Энэ нь нэлээд нүсэр зүйл тул чемодандаа хийхээс илүүтэй онгоцонд авч явах нь дээр.
Үүргэвчийг төвийг сахисан өнгө сонгохыг хичээгээрэй, учир нь та үүнийг давтагдашгүй хүчин чадал, тав тухтай байдлаасаа болж байнга өмсөх болно (үүнтэй хамт та үргэлж гар чөлөөтэй байх болно!).

Хавтгай гар цүнх (жишээлбэл, гинж дээр) эсвэл шүүрч авах (хоёр сонголтыг энд үзүүлэв) авах нь дээр бөгөөд энэ нь их зай эзэлдэггүй, гэхдээ амралтаараа танд хэрэгтэй болно. Та ийм гар цүнхийг өргөлтийн өнгөөр ​​эсвэл бүр хэвлэмэл хэлбэрээр сонгож болно.

Үнэт эдлэлийн хувьд энд та өөрийн төсөөллийг аюулгүйгээр ажиллуулж болно: урт ээмэг, бугуйвч, том хүзүүний зүүлт гэх мэт. Гэхдээ тэдгээрийг үл тоомсорлож болохгүй: тэд их зай эзэлдэггүй, гэхдээ тэдгээр нь янз бүрийн иж бүрдлийг бий болгож, огт өөр дүр төрхийг бий болгоход тусална.

Мөн нарны шилээ бүү мартаарай!

Капсулын шкаф дахь амралтанд зориулсан бүх хувцас:

Амралтын капсулын бүх хэрэгслүүд:

6. Төлөвлөгөө гаргах

Хичнээн хачирхалтай санагдаж байсан ч энэ арга нь амралтаараа юутай хослуулах талаар бодохгүйгээр ирээдүйд цаг хугацаа хэмнэх төдийгүй танд ихээхэн тус болно. Ямар нөхцөлд ямар хувцас өмсөхөө төлөвлөх нь амралтын капсулыг төлөвлөх энэ үе шатанд хэт олон зүйл сонгосон эсэх, эсвэл ямар нэг зүйл дутагдаж байгааг олж мэдэхэд тусална.

Төлөвлөсөн амралтынхаа арга хэмжээнд тулгуурлан ямар хувцас өмсөхийг хүсч буй төлөвлөгөөгөө гарга. Мэдээжийн хэрэг, та амралтаараа байхдаа үүнийг чанд дагаж мөрдөх шаардлагагүй, учир нь та өөрийн сэтгэл санааны байдалд тохируулан дүр төрхийг өөрчлөх боломжтой, гэхдээ энэ нь таны сонгосон бүх хувцастай хэрхэн харагдахаа төсөөлөхөд хялбар болгоно.