Хүчтэй, бие даасан эмэгтэй байна гэдэг нь өөрийнхөө аз жаргалыг олж чадна гэсэн үг юм. Энэ нь өөртөө итгэх итгэл нь аль нэг хүн, нийт нийгмийн хандлагаас хамаардаггүй гэсэн үг юм. Энэ нь сэтгэл санааны хувьд бие даасан байх, бусадтай эрүүл харилцаа тогтоох чадвартай гэсэн үг юм. Энэ нь өөрийгөө байгаагаар нь илэрхийлж сур гэсэн үг: ичимхий, нам гүм эсвэл өөртөө итгэлтэй, чанга. Өөрийгөө ямар ч хүрээ рүү шахах гэж оролдох шаардлагагүй. Өөрийнхөө байгаа болон болохыг хүсч буй эмэгтэйгээ хэрхэн тэврэх тухай энэ нийтлэлийг уншаарай.

Алхам

1-р хэсэг

Өөрийгөө нэгдүгээрт тавь.Хэрэв та ямар нэг зүйл дутагдаж байгааг анзаарсан бол хувийн нууц, тайван байдал эсвэл анхаарал халамж гэх мэт - энэ хэрэгцээг хангахыг хичээ. Хэрэв танд анхаарал хэрэгтэй бол ямар нэгэн байдлаар өөрийгөө эрхлүүлэх өдөр гарга. Хэрэв танд ганцаардал хэрэгтэй бол тэмдэглэл хөтлөх эсвэл байгальд зугаалах цаг гарга. Хэрэв танд сэтгэлийн амар амгалан хэрэгтэй бол өөрийнхөө дуртай зүйлийнхээ талаар бодож, оройн зоог барих эсвэл кино үзэх цагийг өнгөрөө. Та өөрийнхөө хэрэгцээг хангах талаар хэдий чинээ энгийн бөгөөд үүнийг өөрийнхөө төлөө хурдан хийх тусам бусад хүмүүстэй илүү эрүүл харилцаа тогтоох боломжтой болно, учир нь өөрийгөө ойлгох нь таныг түншийнхээ өмнө өөрийгөө илүү сайн илэрхийлэх боломжийг олгоно.

Донтолттой харилцааг таньж сур.Хэрэв та бие биенээсээ хамааралтай хүн бол энэ харилцаа нь таны амьдралыг бүхэлд нь тодорхойлдог гэдгийг хурдан олж мэдэх болно. Магадгүй та энэ хүний ​​тухай бодолд автаж, түүнтэй зөвлөлдөхгүйгээр өөрөө шийдвэр гаргаж чадахгүй байх. Дараах сэрэмжлүүлгийн шинж тэмдгүүдэд сонор сэрэмжтэй байж, харилцан хамаарлыг даван туулж эхэл.

• Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага
• Бусдад таалагдах
• Хувийн хил хязгаарыг бүдгэрүүлсэн
• Реактив байдал
• Тусламж чанар
• Хяналт
• Үйл ажиллагааны бус харилцаа холбоо
• Архи, мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх
• Донтолт
• Үгүйсгэх
• Өөртэйгөө ганцаараа цагийг өнгөрөөх чадваргүй байх
• Өвдөлттэй сэтгэл хөдлөл.

1. Хувийн хил хязгаарыг тогтоож сур.Өөрийн хэрэгцээг нэн тэргүүнд тавьж, хувийн хил хязгаарыг тогтоо. Жишээлбэл, та хүнтэй хэр их цагийг өнгөрөөх, эсвэл хэр их шүүмжлэлийг хүлээж авахад бэлэн байгаагаа хязгаарла. Сургууль, ажил, найз нөхөд, өөртөө анхаарал халамж тавих эсвэл гэр бүл гэх мэт романтик харилцаанаас гадна амьдралдаа өөр харилцаа, үйл ажиллагаа байгаа эсэхийг шалгаарай.

   • Хүмүүстэй харилцах харилцаандаа хувийн хил хязгаарыг тогтоож, танд бие даасан байдал хэрэгтэй гэдгээ тайлбарла. Тодорхой хил хязгаарыг тохиролцсоны дараа эдгээр гэрээгээ дагаж мөрдөөрэй.

2. Өөрийгөө гомдоохыг бүү зөвшөөр.Та эрэгтэй, эмэгтэй эсэхээс үл хамааран бусад хүмүүст байнга ашиглуулахыг хүсэхгүй байгаа бол бодит ертөнцөд та өөрийнхөө төлөө зогсож чаддаг байх хэрэгтэй. Сургууль, ажил дээрээ ч, бусад нийгэмд ч өөрийгөө гомдоохгүй байхыг сурах хэрэгтэй. Өөртөө итгэх итгэлийг хөгжүүлэх. Өөрт итгэх итгэлээсээ ичиж, уучлалт гуйх хэрэггүй. Итгэл бол идэвхгүй байдал ба түрэмгий байдлын хоорондох алтан дундаж юм.

   Өөртөө итгэ.Өөрийн чадвар, амжилтад итгэх нь хүчирхэгжүүлдэг. Өөрт хэрэгтэй, хүссэн зүйлийнхээ төлөө яв. Хэрэв та өөртөө итгэлгүй эсвэл хохирогчийн дүрд байнга тоглодог бол та хүссэн зүйлээ хэзээ ч авч чадахгүй байхад эргэн тойрныхоо бүх хэрэгцээг таны зардлаар хангах эрсдэлтэй.

   Хэн нэгэн таны сэтгэлийг шархлуулах юм бол дуугар.Хэрэв хэн нэгэн таныг урвасандаа ямар нэгэн байдлаар гомдоосон бол тэр хүнд энэ тухай хэлэхээ мартуузай. Ялангуяа та гомдсон эсвэл уурлаж байгаа бол сэтгэл хөдлөлөө хуваалцах нь хэцүү байж болно. Гэхдээ тухайн хүнд юу мэдэрч байгаагаа хэлэх нь ирээдүйд ижил төстэй зан үйлээс урьдчилан сэргийлэхэд тусална.

   • Жишээлбэл, та "Та миний үсэнд дургүй гэж хэлэхэд би гомдсон. Миний гадаад төрхийг шүүмжлэхээ больсон бол би талархах болно."

3. Таны анхааралгүйгээр үл хүндэтгэсэн, доромжилсон сэтгэгдэл үлдээж болохгүй.Хэрэв та хэн нэгнийг үл хүндэтгэсэн тайлбарыг сонсвол чимээгүй байж болохгүй. Хэрүүл маргаанд орох шаардлагагүй. Энэ хүнд саяын хэлсэн үгийг үнэлээгүй гэдгээ мэдэгдээрэй.

4. Өөрийн өвөрмөц байдал, эргэн тойрныхоо хүмүүсийн өвөрмөц байдлыг хүлээн зөвшөөр.Бусдыг өрөвдөх сэтгэл, баяр баясгаланг хөгжүүлэхийн төлөө хичээн, тэдний онцгой авьяас, чадварыг хүлээн зөвшөөрч, өөртөө ч мөн адил ханд! Математикийн ур чадвар, уран сайхны авьяас, манлайлах чадвар гээд эмэгтэй хүн бүр өөрийн гэсэн давуу талтай байдаг. Бүх чадвар, бэлгүүдээ хүлээн зөвшөөрч, тэдний төлөө өөрийгөө хайрла.

   2-р хэсэг

   Бэлгийн амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээ

   3-р хэсэг

   Эрүүл мэнддээ анхаар

   4-р хэсэг

   Санхүүгээ зохицуул

   5-р хэсэг

   Мөрөөдлөө дага

   6-р хэсэг

   Нийгэмлэгээ дэмжээрэй
   • Хүчирхэг эмэгтэйн жишээ болгон тодорхой эмэгтэйг сонгох нь урам зориг өгөх нөлөөтэй байдаг. Ийм эмэгтэй гэр бүлийн гишүүдийн нэг, эмэгтэйчүүдийн тэгш байдлыг дэмжигч, жүжигчин эсвэл улс төрч байж болно.
   • Өөрийгөө хайрлаж хүндэл. Бидний энэ орчлонд илгээсэн зүйл нь дүрмээр бидэнд буцаж ирдэг. Тиймээс тэнд юу илгээхдээ болгоомжтой байгаарай.

   Эх сурвалж, нөөц

   1. Лансер, Д. (2013). Хамтдаа хамааралтай байдлын шинж тэмдэг. Сэтгэлзүйн төв. http://psychcentral.com/lib/symptoms-of-codependency/00011992-аас авсан.
   2. Койн, С.М., Линдер, Ж.Р., Нелсон, Д.А., Гентийл, Д.А. (2012). 'Freneyes, fraitors, and memor-em-aitors': Хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр бие махбодийн болон харилцааны түрэмгийллийг үзэх нь эмэгтэйчүүдэд үзүүлэх нөлөө. Түрэмгий зан авир, 38(2), х. 141-149. doi: 10.1002/ab.21410
   3. Остров, Ж.М., Харт, Э.Ж., Кампер, К.Э., Годлески, С.А. (2011). Насанд хүрсэн эмэгтэйчүүдийн харилцааны түрэмгийлэл: Нийгмийн үйл явцын загвар. Зан үйлийн шинжлэх ухаан ба хууль, 29(5), 695-710. doi: 10.1002/bsl.1002
   4. Стивенс, Т.Г. (2014). Ойлголт, дотно байдлыг бий болгохын тулд итгэлтэй харилцааны ур чадвар. -аас авсан

"Би түүнд маш их хайртай тул би түүнгүйгээр амьдарч чадахгүй" гэсэн хэллэг нь бидний дотор хайр, энэ мэдрэмж гэх мэт тодорхой бишрэлийг төрүүлдэг. Гэвч үнэндээ эр хүнгүйгээр амьдралыг төсөөлөхгүй байх нь сайн зүйл гэж үгүй.

Өөрийнхөө хажууд өөр хэн нэгнийг харахыг хүсэхгүй, зөвхөн түүний сонгосон хүнийг харахыг хүсдэг харилцан хүчтэй хайр нь үнэхээр хүндэтгэлтэй байх ёстой. Гэхдээ өөртэйгөө ганцаараа үлдэж чадахгүй байгаа нь дотоод эрх чөлөөгөө сайн дураараа татгалзахаас өөр зүйл биш юм. Гэхдээ хэчнээн хүчтэй харилцаатай байсан ч эмэгтэй хүн бүрт эрх чөлөө хэрэгтэй.

"Тэр явлаа, би гарлаа, би юу ч хүсэхгүй байна, дэлхий саарал болж, бүх зүйл утгагүй болно. Тэр ирдэг - би гялалздаг, ээрдэг, хоол хийдэг, ерөнхийдөө тэр миний хувьд эрч хүч, хүч чадлын эх үүсвэр юм" гэж чин сэтгэлээсээ боддог эмэгтэйчүүд буруу байна.

Тэдний хувьд эр хүн бол хүч чадал, эрч хүчний эх үүсвэр биш харин хар тамхи, нэлээд хүчтэй хүн бөгөөд бүх зүйл гараас нь унаж, амьдрахыг хүсэхгүй байх үед тэднийг сэтгэлийн хямралд оруулах чадвартай. Дүрмээр бол сонгосон хүнд ийм хандлага нь эмэгтэй хүн өөрийгөө хангалттай биш, "би" -ээ үнэлдэггүй, өөрийгөө зөвхөн хэн нэгний дэргэд хардаг, гэхдээ ганцаараа биш гэдгийг харуулж байна. Тэрээр хайртай хүнээсээ салахдаа хэтэрхий зовлонтой, тэр байтугай хамгийн богино хугацаанд түүний үзэл бодол, сэтгэлийн байдлаас хамаардаг, хамтрагчтайгаа зөвлөлдөхгүйгээр ямар нэгэн зүйл худалдаж авах боломжтой гэж төсөөлж чадахгүй, түүний сонголтыг зөвшөөрөөгүй бол маш их санаа зовдог. Энэ бүх зовлон амрагуудын хэнийг нь ч баярлуулдаггүй.

Эрэгтэй хүн эцэст нь түүний амьдралд хэтэрхий их байгаа гэдгийг ухаарч, хүссэн бүх зүйлдээ аль хэдийн хүрсэн гэдгээ хараад сонирхолоо алддаг. Эмэгтэй хүн ямар нэг шалтгааны улмаас түүний анхаарал, зөвшөөрөл эсвэл зүгээр л дэргэд нь байх хэлбэрээр хүссэн "тунг" авахгүй байх үед зовж шаналж байдаг.

Мэдээжийн хэрэг, таны хувьд бүх зүйл тийм ч хэтрүүлсэн байж магадгүй, гэхдээ хэрэв та хайртай хүнтэйгээ харилцаа холбоо муу байгаа үед толгойгоо нөмрөн мөлхөхийг хүсч байгаагаа анзаарсан бол тэр утасдахгүй эсвэл цааш явахгүй. бизнес аялал, тэгвэл та эр хүнээсээ хамааралтай эсэх талаар бодох шалтгаан байна уу? Магадгүй эдгээр зөвлөмжүүд танд ашигтай байх болно.

Битгий мөнгө үрээрэй

Ихэнх хүмүүс өөрт тохиолдсон бүх зүйлийнхээ хариуцлагыг бусдад шилжүүлэх дуртай гэж бид нийтлэлдээ нэг бус удаа хэлсэн. Тиймээс "Тэр ирээгүй, би бухимдсан" гэх мэт аливаа асуудалд буруутгахгүйгээр өөрийнхөө нүдээр зөв хэвээр үлдэх нь илүү хялбар байдаг. Гэхдээ цорын ганц асуудал бол та өөрийгөө бухимдуулахыг зөвшөөрсөн явдал юм. Тийм ээ, магадгүй төлөвлөж байсан уулзалт нь бүтэлгүйтсэн, тэр ажил дээрээ хоцорсон, гэхдээ та чөлөөт цагаа өөр аргаар өнгөрөөхийг оролдсонгүй, харин та "Би гунигтай байна" маск зүүж, татахыг илүүд үзсэн. хөнжил дахин толгой дээрээ .

Санаж байгаарай: эр хүн чамайг аз жаргалтай болгодоггүй, зөвхөн чи л түүнийг аз жаргалтай болгохыг зөвшөөрдөг.

Хэт өндөр найдвар бүү тавь

Хэрэв таны харилцаа эхний шатанд байгаа бөгөөд түүний дуудлагууд дутмаг байгаа нь таныг орон сууцны эргэн тойронд сандарч, нааш цааш алхахад хүргэдэг гэдгийг та аль хэдийн мэдэрч байгаа бол энэ нь зүгээр л түр зуурын холболт юм шиг төсөөлөөд үз дээ. Энэ бол үүрд, үүрд мөнх хайр гэсэн бодол (ядаж таны талаас) энэ нөхцөл байдалд тайван байхад тань туслахгүй. Чамайг хаалганы гадаа олон тооны ижил төстэй шүтэн бишрэгчид хүлээж байна гэж төсөөлөөд сэрүүн толгойгоор ажлаа хий. Хэрэв тэр дуудвал - сайн, үгүй ​​- за, дэлхий орвонгоороо эргэхгүй, дэлхийн төгсгөл ирэхгүй.

Дуртай зүйлээ олоорой

Донтолт нь хэнийг ч аз жаргалтай болгодоггүй, учир нь хүнээс хүссэн зүйлээ авмагц тэр эмзэг болж, заримдаа нэлээд хүнд зовлонтой байдаг. Гэхдээ хэрэв та одоо эр хүнээсээ хамааралтай бол дуртай үйл ажиллагааныхаа хэлбэрээр өөр эмийг хайж олохыг хичээ. Таны сэтгэлийг хамтрагчаасаа салгах зүйлд өөрийгөө дүр. Таны хобби танд хэрхэн аз жаргал авчрахыг мэдэр. Танай хүн хол байгаа хэдий ч декупажийн мастер анги дээр сууж, жинхэнэ баяр баясгаланг мэдэрч байгаад та гайхах болно.

Харилцах

Хүн бол нийгмийн амьтан. Дөрвөн хананы дотор суугаад орой бүр цонхон дээрх нар шиг хайртай хүнээ ажлаасаа хүлээж чадахгүй. Хэрэв та өөртөө хөнгөн сээтэгнэхээс өөр зүйлийг зөвшөөрөхгүй бол өөр хэн нэгэнд сэтгэл хөдлөл, эрч хүчээ өгөх хэрэгтэй: найз нөхөд, хамаатан садан, хамт ажиллагсад, тэр байтугай бусад эрчүүд. Дашрамд хэлэхэд, сүүлийнх нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлэх гайхалтай арга юм. Хүссэн мэдрэмж төрвөл та сонгосон нэгнийхээ анхаарлыг татахын тулд хавчаар ашиглахаа болино.

Түүнд санаачлага гаргах боломжийг олго

Эрэгтэйчүүдэд донтсон эмэгтэйчүүд тэдний төлөө бүх зүйлийг хийдэг - тэд өдөрт 15 удаа залгаж, кафе эсвэл кино театрт орохыг санал болгож, өдөр хэрхэн өнгөрснийг асууж, харилцан асуултыг хүлээлгүйгээр өөрийнхөө тухай ярьдаг. Ер нь түүнийг нүднээс нь алга болох тоолонд бий болдог оюун санааны хоосон орон зайг дүүргэхийг хүсдэг охид эрчүүдийг санаачлага гаргах боломжийг бүрмөсөн хасдаг. Гараа цохихоо боль, тэр чам руу залгахыг хүсч магадгүй, гэхдээ шаардлагагүй - чи зүгээр л утсаа таслав. Дашрамд хэлэхэд, тэр анхаарлаа хандуулж, хамгийн чухал нь үүнийг хүсч байгааг хармагцаа таны хараат байдал бага зэрэг сулрах болно, учир нь бид олж авахад илүү хэцүү зүйлийг үргэлж хүсдэг.

Гэрлэсний дараа, ялангуяа чинээлэг эртэй бол эмэгтэй хүн хэрхэн хүчирхэг, эрх чөлөөтэй байснаас гэрийн эзэгтэй болж хувирдагийг олонтаа ажиглаж болно. Гэр бүлийн амьдралын эхний жилүүдийн тод мэдрэмжүүдийн цаана амьдралд ямар нэг зүйл өөрчлөгдсөнийг ойлгох нь тэр даруй гарч ирдэггүй. Гэвч бодол санаа тань тодорхой болж, нүднээс чинь жин унасны дараа нөхрөөсөө яаж биеэ даасан болох вэ гэсэн логик асуулт гарч ирнэ.

Эрчүүд голдуу анчин, тэжээгч. Энэ үүрэг нь маш их үүрэг хүлээдэг тул тусгаар тогтнолын төлөө зүтгэх нь зүйн хэрэг гэж үздэг. Гэхдээ эрчүүдийн сэтгэл зүй ийм бүтэцтэй байдаг бөгөөд зөвхөн бие даасан байх нь тэдэнд хангалттай биш бөгөөд тэд эхнэрээ нөхрөөсөө хамааралтай байлгахыг хүсдэг.

Магадгүй тэд ийм байдлаар эмэгтэй хүнийг тэдний дэргэд байлгах нь илүү хялбар байдаг гэдэгт итгэдэг. Хараат байдлын хэлбэр нь хамаагүй. Ихэнхдээ эмэгтэй хүн эрэгтэй хүнээс ёс суртахууны болон санхүүгийн хувьд, заримдаа эхний болон хоёр дахь байдлаараа хамааралтай байдаг. Унтлагын өрөө, гал тогоо, хүүхдүүдээс өөр юу ч хардаггүй гэрийн эзэгтэй болж хувирах нь ихэвчлэн хоёр хувилбараар тохиолддог.

Эхнийх нь гэрлэсний дараа эмэгтэй хүн ажиллах ёсгүй гэсэн шууд мэдэгдэл бөгөөд түүний гол ажил бол байшин доторх тохь тухыг хангах явдал юм (гал тогооны өрөөнд байгаа газрыг анхаарч үзээрэй).
Хоёр дахь нь илүү боловсронгуй. Нөхөр нь хайртай эхнэрээ хаа нэг газар ажиллах ёсгүй гэсэн санаа руу аажмаар эхнэрээ хөтөлж, тэр тэжээгчийнхээ хувьд түүнийг болон хүүхдүүдийг тэжээнэ. Эндээс л дотоодын дарангуйлал эхэлдэг.

Ийм гэр бүлд эхнэрүүд нь угааж, угааж, хоол хийж, хүүхдүүдээ харж, шүдэнд нь шаахай өмсдөг. Зарим нь аз жаргалаа үүнээс харж, нэлээд аз жаргалтай байдаг ч зарим нь байнгын үйлчлэгчийн дүрд татагддаггүй.

Хэрхэн нөхрөөсөө хараат бус болж, гэр бүлээ сүйтгэхгүй байх вэ?

Юуны өмнө та ямар төрлийн донтолттой байгаагаа ойлгох хэрэгтэй. Хэрэв асуудал цэвэр материаллаг бол та ажил хайх хэрэгтэй. Гэр бүлийн буулганаасаа дөнгөж мултарч, эмэгтэй хүнийг одоо жинхэнэ ажиллаж буй морины уяанд уяхын тулд биш, хайрлаж, тэврээд явах гэж бүтээсэн гэж олон хүн эсэргүүцэж магадгүй.
Та ийм бүсгүйчүүдийн урмыг хугалах хэрэгтэй болно - та хэзээ ч бие даасан болохгүй. Эрх чөлөө бол зөвхөн давуу эрх биш, бас хэд хэдэн үүрэг хариуцлага юм. Хэрэв та тэдгээрийг өөртөө авахыг хүсэхгүй байгаа бол энэ нь та эрх чөлөөний төлөө биш, харин зүгээр л хоосон амьдралын төлөө хичээж байна гэсэн үг юм.

Ёс суртахууны хамааралтай бол нөхцөл байдал арай өөр тул үүнийг даван туулахын тулд та өөртөө хүчтэй хүсэл эрмэлзэлтэй байх хэрэгтэй. Эдгээр зорилгын үүднээс тусгай сургалт, курсууд байдаг ч та дараах зөвлөгөөг өгч эрх чөлөөнд хүрэх анхны алхмыг хийгээд зогсохгүй хүн болж төлөвшихөд тусална.

Эрх чөлөөг олж авах эхний алхамууд

Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол үнэхээр зорилго тавих явдал юм. Хүчтэй санаа зорилгогүй бол үр дүн гарахгүй.
Хоёрдахь зөвлөгөө бол өөрийгөө зөв байдалд оруулах явдал юм. Нөхрөөсөө хамааралгүй эмэгтэй бол сайхан эмэгтэй юм. Эмэгтэй хүн өдөр тутмын амьдралдаа анхаарал халамж тавихаа больсон тохиолдол олон тохиолддог. Хэрэв та нөхрийнхөө танд хандаж байсан тэр онцгой хандлагыг буцааж өгөхийг хүсч байвал танил болсон эхний өдрүүдийнх шигээ хичээнгүйлэн хичээгээрэй.
Бие даасан эмэгтэй бол зөвхөн сайхан боодол төдийгүй дотроо нуугдаж байдаг зүйл юм. Таныг үргэлж сонирхож байсан зарим сэдэв эсвэл сэдвүүд байгаа нь дамжиггүй, гэхдээ та цаг зав муутай байгаа тул тэдгээрийг нэн даруй авч үзэх хэрэгтэй. Илүү ихийг унш, бодлоо хуваалц, гэхдээ нөхөртэйгээ биш, жишээлбэл, найз нөхөдтэйгээ. Гэрээсээ гадуур хобби олохоо мартуузай.
Эр хүнийхээ хувьд та дахин ямар нэгэн нууцыг үзүүлэх ёстой. Орон сууцны хананы гаднах хувийн асуудалд оролцох эрхээ чөлөөтэй аваарай, гэхдээ нөгөө тал нь таныг ямар нэг буруу зүйлд сэжиглэж эхлэхгүйн тулд үүнийг бүү хэтрүүл.

Сэтгэл зүйчээс асуух асуулт:

Сайн уу. Би 35 настай нөхөртэйгээ харилцаанд асуудалтай байгаа.

Бид гэрлээд 6 жил болж байна, түүнээс өмнө бараг 5 жил үерхсэн. Харилцаа нь үргэлж үүлгүй байсангүй: түүний архидалт, эдийн засгийн хямрал, хэрүүл маргаан. Одоо объектив нөхцөл байдал багагүй сайжирч, нөхөр маань 5 жил архи уугаагүй, боломжийн ажил олж, карьераа хийсэн. Гэхдээ би өөрийгөө алдаж байгаа мэдрэмж хэвээр байна. Би нөхөртөө хэт их анхаарал хандуулдаг, түүний хэлсэн, хийсэн бүх зүйлд би үргэлж нухацтай ханддаг, түүнд маш их нөлөөлдөг. Энэ бол миний асуудал. Би түүний сэтгэл хөдлөлөөс маш их хамааралтай бөгөөд түүний шээсний дутагдалд маш их зовж байна. Тэр уурлах эсвэл уурлах үед би айдаг. Гэвч тэрээр сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэхээ хязгаарладаггүй, тэнцвэрээ амархан алдаж, дараа нь ухаан ороход удаан, хэцүү цаг хугацаа шаардагддаг. Хэрэв ямар нэг зүйл түүнийг уурлуулж, уурлуулах юм бол тэр хашгирах эсвэл харааж зүхэж болно. Тэр ямар нэг жижиг зүйлээс болж маш их "айхаж" чаддаг.

Үүний зэрэгцээ, хэрэв би өөрөө маш ховор бөгөөд түрэмгий бус сөрөг сэтгэл хөдлөлийг харуулахыг зөвшөөрвөл тэр даруй зогсоохыг шаарддаг. Тэр надад гомдол, хүслээ тодорхой, тайван илэрхийлж чадахгүй, хэрэв тэр намайг ямар нэгэн зүйлд буруутай гэж үзвэл дуугүй, намайг үл тоомсорлодог, заримдаа удаан хугацаагаар, нэг өдөр хүртэл байдаг. Миний хувьд нөхрийнхөө гомдлыг мэдрэх нь маш хэцүү, тэр ч байтугай бие махбодийн хувьд: өвчүүний ард даралт үүсч, нулимс урсаж, дотор нь нүх гарч, асар их энерги иддэг. Тэрнийг онигоо маягаар гомдоосон ч би үүнийг нухацтай хүлээж авахгүй байхын аргагүй. Би түүний сэтгэл санааг маш хүчтэй мэдэрдэг: хэрэв тэр сайн ааштай биш бол би маш эвгүй санагддаг, би юу ч хийж чадахгүй, тайвширч чадахгүй байна, би ганц л зүйлийг хүсч байна: түүний сэтгэл санааг "засах", "засах". Бүх зүйл хэвийн."

Би өөр хүний ​​тухай ойлголтын шалтгаан юу байж болохыг ойлгохыг хүсч байна уу? Тиймээ, хайр бол агуу, гэхдээ би түүний эргэн тойронд "амьдрах" мэт. Хэрэв би зүйрлэл ашиглаж чадвал би цаг агаарын флюгер шиг, нөхрийн маань сэтгэл санаа салхи шиг; Би түүний үлээж байгаа газар руу эргэв. Энэ нь тийм ч эрүүл байхаа больсон юм шиг надад санагдаж байна. Би нөхрийнхөө янз бүрийн сэтгэл хөдлөлийн байдлыг илүү тайван хүлээн авч, түүнд хайр, санаа зовнилоо харуулж сурмаар байна, гэхдээ тэр үед тайван байж, тэнцвэрээ алдахгүй, айдас, түгшүүрийг мэдрэхгүй байхыг хүсч байна.

Асуултанд сэтгэл судлаач Алина Владимировна Лелюк хариулав.

Маргарита, сайн уу!

Бидний ихэнх цогцолбор, бэрхшээлүүд бага наснаасаа ирдэг. Мөн энэ нь хүүхэд, эцэг эхийн харилцаанд тавигддаг. Ихэнхдээ хүүхэд насандаа үл тоомсорлож, татгалзаж, татгалзсан сэтгэлзүйн гэмтэлтэй тулгарвал сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй хамаарал үүсдэг. Хүүхэд болон эцэг эхийн хооронд сэтгэл хөдлөлийн холбоо байхгүй үед. Эсвэл хүүхэд сэтгэл санааны, бие махбодийн, оюун санааны болон бэлгийн хүчирхийлэл, хүчирхийлэлд өртсөн.

Эсвэл хүүхэд байхдаа эцэг эх нь хүүхдийг юунд буруутай, ямар буруу зүйл хийсэн, эцэг эх нь юунд сэтгэл хангалуун бус байгааг тайлбарлахгүйгээр чимээгүй шийтгэдэг. Ямар ч тайлбар, яриа хэлцэлгүйгээр чимээгүй, хүйтэн, салангид дэглэм идэвхжсэн. Ямар эцэг эх чамд ингэж хандсан бэ?

Эцэг эхийн гэр бүл бүрэн бус байсан, эцэг эхийн аль нэг нь архи, мансууруулах бодис хэрэглэсэн, эсвэл хэн нэгэн нь удаан хугацаагаар өвчтэй байсан, гэр бүлийн бусад гишүүд түүнийг харж байсан бол сэтгэл хөдлөлийн хамаарал үүсч болно. Хэрэв гэр бүлд сэтгэлээр унасан, дарлагдсан хүмүүс байсан бол.

Гэр бүл нь зөрчилдөөн, ямар нэгэн таагүй сэдэв, нөхцөл байдлын талаар ярилцах нь заншилгүй байсан үед. Бүгд л ямар ч асуудалгүй дүр эсгэсэн. Хэдийгээр шуугиан дэгдээсэн ч бүгд өмнөх шигээ бүх зүйл сайхан байгаа мэт дүр эсгэхийг оролдсон. Бүх зүйл чимээгүй байсан. Энэ нь сэтгэл хөдлөлийн холбоо байхгүй гэсэн үг юм. Дараа нь насанд хүрсэн хүн харилцаанд гүнзгий оролцохгүй байхыг хичээдэг, хүн бүрийг хол зайд байлгадаг. Эсвэл тэр хамтрагчдаа уусдаг. Өөрийн хүсэл, хэрэгцээг бүрэн үл тоомсорлож, зөвхөн сонгосон хүнээ бүх зүйлд баярлуулахын тулд амьдардаг. Ойр хавьд байгаа хүний ​​​​сэтгэл санаа, үйлдлээс сэтгэл хөдлөлөөс бүрэн хамаардаг.

Нөхрөөсөө хамааралтай болоход чинь яг юу нөлөөлсөн бэ гэдгийг захидлаас л хэлэхэд хэцүү. Энд дахин эцэг эхийн хандлага мөн үүрэг гүйцэтгэж болох юм - “чи хүн бүрт сайн байх хэрэгтэй; Бүрэн сэтгэл хангалуун байж л чи сайн охин болно." "Тэр уурлах юм уу, уурлах юм бол би айдаг" гэж хэн чамайг багадаа хашгирсан бэ? Та хэнээс айсан бэ? Та үүнийг шийдэж, эдгээр нөхцөл байдлыг бүрэн саармагжуулах хүртэл сэргээх хэрэгтэй.

Ихэнхдээ донтолт нь хайртай хүнээ аврах хүслээс эхэлдэг. Мөн хуримтлуулж эхэлснээр та хайртай хүнийхээ асуудалд хэт автаж, өөрийгөө бүрэн мартдаг. Нөхрийнхөө асуудалд улам бүр гүнзгий орох тусам өөрөөсөө холдох болно. Тиймээс таны алдах мэдрэмж. Та нөхрөө аварсан, түүний бүх асуудлыг шийдсэн, гэхдээ дараа нь юу хийхээ ойлгохгүй байна. Учир нь та үүнд бүрэн ууссан.

Магадгүй та түүнд эрх чөлөөг өгөхгүй байгаа тул нөхөр чинь ийм хариу үйлдэл үзүүлж магадгүй юм. Эцсийн эцэст, сэтгэл хөдлөлийн хараат байдал нь ихэвчлэн бүрэн хяналт, атаархал, бүх зүйлийг мэддэг байх, үргэлж ойрхон байх хүсэл эрмэлзэл дагалддаг. Та аажмаар зөвхөн өөрийнхөөрөө бүх орон зайг дүүргэхийг хичээж, нөхөртөө хэтэрхий их болж байна. Энэ бол зүгээр л таамаг.

Би танд сэтгэл зүйчтэй уулзахыг зөвлөж байна. Учир нь бага насны эцэг эхтэйгээ харьцах харьцаагаа бие даан судлах нь тийм ч хялбар, энгийн зүйл биш юм. Хамтдаа та хөл чинь хаана илүү хурдан, илүү үр дүнтэй ургадаг болохыг олж мэдээд нөхөртөө хандах хандлагаа засах болно.

Та донтолтоос хурдан эсвэл шууд ангижрах боломжгүй гэдгийг би шууд хэлье. Бүх зүйл цаг хугацаа шаарддаг. Таны хийх ёстой хамгийн эхний зүйл бол өөрийгөө "таних" явдал юм. Таныг юу аз жаргалтай болгодог вэ гэдгийг бичээрэй. Зөвхөн чи - нөхөргүйгээр. Мөн өдөрт ядаж нэг удаа энэ жагсаалтаас ямар нэг зүйл хийхийг хичээ.

Өөрийгөө сонирхохын тулд юу хийж болох талаар бодож үзээрэй. Эдгээр нь хобби, курс, ном байж болно. Юу ч - та дуртай юу ч хийсэн. Аливаа зүйлийг хийх явцад та сайхан мэдрэмж төрүүлнэ. Ингэснээр та өөртөө “ойртож”, энэ хугацаанд өөртөө бий болсон хоосон орон зайг дүүргэх болно. Мөн та нөхрийнхөө төлөө өөр юу хийж чадах вэ гэсэн бодлоосоо сатаарах болно. Та өөрийнхөө төлөө ядаж ямар нэгэн зүйл хийж эхлэх болно.

Мэдээжийн хэрэг, та өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өчүүхэн амжилтынхаа төлөө өөрийгөө магт. Амьдралынхаа төлөө хариуцлага хүлээ. Таны нөхөр болон түүний сэтгэл санаа таныг удирдах ёсгүй. Энэ бол таны амьдрал бөгөөд та юу, яаж хийхээ шийдэх эрхтэй. Юу, яаж хариу үйлдэл үзүүлэх вэ. Чи аль хэдийн насанд хүрсэн эмэгтэй, тэр хамгаалалтгүй охин биш.

Нөхрийн биеэ авч явах байдал нь түүний сэтгэл хөдлөлийн илэрхийлэл юм. Та сэтгэл хөдлөлөө илүү олон удаа харуулж сурах хэрэгтэй. Юунд дуртай, юу өвтгөж байгаагаа ярь. Үүнийг хийхийн тулд та бие биетэйгээ ярилцах хэрэгтэй. Ерөнхийдөө нөхөр нь сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх нь түүний сэтгэл хөдлөлийн илрэл юм. Энэ нь чамайг муу эсвэл тэр чамд хайргүй гэсэн үг биш. Тэр яг л сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлдэг. Хэрэв та үүнийг өөртөө чиглүүлэхгүйгээр бодит байдал гэж хүлээн зөвшөөрвөл та үүнийг тэвчиж, илүү тайван мэдрэх болно.

Нөхрийнхөө сэтгэл санааг мэдэрч байхдаа та "санаа зовж" эхэлдэг - тав хүртэл тоолж, гүнзгий амьсгаа аваад амьсгал, өөртөө болон мэдрэмждээ анхаарлаа төвлөрүүл. Та хувь хүнийхээ хувьд “энд ба одоо” төлөв байдалд ямар санагддаг вэ? Таван минутын өмнө юу мэдэрсэн бэ? Тэгээд арван минутын өмнө? Ингэснээр та өөрийн хариу үйлдэл, санаа зовнилоо багасгах болно.

Таныг тохь тухтай, тохь тухтай, хамгаалагдсан, аз жаргалтай байгаа газар гэж төсөөлөөд үз дээ. Таны хамгийн тохиромжтой диваажин. Өөртөө тод дүр зургийг зур. Тэнд аз жаргалтай байгаарай. Нөхөр чинь уурлаж, хашгирч, сандарч эхлэх бүрт энэ газрыг санаарай. Анхаарлаа өөрчилснөөр та хурцадмал байдлаас ангижрах болно. Мөн та түүний сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийг бага зовиуртай мэдрэх болно. Надад итгээрэй, нөхөр нь өөрөөр биеэ авч явах болно. Учир нь таныг өөрчлөгдөхөд нөхцөл байдал, эргэн тойрон дахь ертөнц өөрчлөгддөг.

Маргарита, танд тэвчээр, өөртөө ажиллах тэвчээр.

4.8888888888889 Үнэлгээ 4.89 (9 санал)

Нэгэн цагт Тэр болон Тэр амьдардаг байв. Тэгээд Хайр тэднийд иржээ... Тэгээд тэд бие биенгүйгээр амьдралаа төсөөлөхийн аргагүй байсан тул мөнхөд аз жаргалтай амьдарч, нэг л өдөр үхэхийг мөрөөдөж гэр бүлийн амьдралаа эхлүүлсэн. Тэд маш их хүлээлт, санаа зовнил, баяр баясгалан, санаа зовнил, нулимстай байсан. Тэгээд яаж ийгээд тэр эхнэр нь өөрөө ч мэдэлгүй нөхрөөсөө хамааралтай болчихсон.

Нөхөр бол хаан, бурхан, эзэн юм

Хүүхдүүд нь дэлгүүрт байгаа вандуй шиг, нөхөр нь гэрийн цорын ганц тэжээгч байсан учраас ийм хараат байдал байсангүй. Залуу бүсгүй нөхрийнхөө өгөөмөр сэтгэлээр ч гэсэн санаа зоволтгүй, төвөгшөөлгүй хатагтай шиг амьдрахыг хүсэн хөгшин залуутай гэрлэсэндээ биш. Харилцааны санхүүгийн ийм хараат байдал нь хоёр талдаа тохирсон тохиолдолд аймшигтай биш юм. Үгүй ээ, тэр хараат байдал нь эхнэрийн нөхрөө гэсэн агуу хайраас үүссэн. Тиймээс ядаж л тэр эмэгтэйд өөрт нь санагдсан.

Тэр түүнд маш их хайртай, түүнийг маш их шүтэн биширч, бүх бодол санаа, үйлдлээ удирдаж, түүнийг мастерын зэрэгт өргөв. Өглөө нь тэр хувцсаа бэлдэж, орондоо хааны өглөөний цайгаа ууж, ажлын өдрийн дараа эзнээ эргэж ирэхийг үнэнчээр хүлээнэ. Нөхрийнхөө зөвшөөрөлгүйгээр хашаанаасаа нэг алхам ч гарахгүй, найз охидтойгоо зугаацах, ирээдүйнхээ төлөвлөгөөг гаргахгүй. Зөвхөн түүний хажууд байж, түүний гараас атгах, түүний нүднээс хайрынхаа хариуг үнэнчээр хайх гэсэн ямар ч гадны хүсэл байхгүй.

Түүний дотор нэг том айдас байнга амьдардаг байсан - хайртай хүнээ алдах. Өөртөө сайн хандлагыг олж авах, сүйт бүсгүйн хайр халамжийг хүртэх зохистой гэдгээ батлах гэсэн нэг том асуудал намайг байнга даван туулж байв. Түүнд илүү их хайртай болох тусам түүний амьдралд баяр баясгалан багасах тусам нөхөртөө эргэж ирэхийг хүсэхгүй байгаа нөхрийнхөө хүнд хэцүү хүлээлтэд улам их цаг хугацаа өнгөрч байв.

Ийм өвчин байдаг - нөхрөөсөө хамааралтай байдаг

Харамсалтай нь сэтгэлзүйн эмчтэй зөвлөлдөхөөр ирсэн гурав дахь эмэгтэй бүр нөхөртөө хайрын донтой байдаг гэсэн статистик мэдээ байдаг. Эмэгтэйчүүд хайр дурлалыг хайр дурлалын донтолттой андуурдгийг сэтгэл судлаач амархан тодорхойлж чадна. Эцсийн эцэст, тэдний илрэл нь огт өөр юм.

Хайр нь урам зориг өгч, эерэг, амин чухал эрчим хүчээр цэнэглэгддэг. Нөхрөөсөө хараат байхыг зөвхөн хайр гэж нэрлэдэг ч энд хайрыг ганцаараа үлдэхээс айдаг. Энэ айдас нь эмэгтэй хүнийг амьдралаас таашаал авах чадваргүй болгодог, учир нь түүний бүх хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл нь нөхрөө ойр байлгахад чиглэгддэг.

Эрэгтэй хүнээс хамааралтай эмэгтэй хүн өөрийгөө шууд таньдаг хэд хэдэн шинж тэмдэг байдаг.

• хувийн хобби, найз нөхдийн хүрээ байхгүй;
• нөхөртөө таалагдахын тулд өөрийн ашиг сонирхол, хүсэл эрмэлзэл, тайтгарлыг золиослох хандлага;
• үгүй гэж хэлэх чадваргүй байх;
• түүнд үргэлж сайн байх хүсэл, хайрыг нь олж авах;
• нөхрөө алдах тухай бодохдоо аймшигтай сандрах;
• эр хүн рүү харалгүйгээр төлөвлөгөөгөө гаргаж, шийдвэрээ гаргаж чадахгүй байх.

Нөхрөөсөө сэтгэл хөдлөлийн хамаарал

Эмэгтэй хүн амьдралаас шаардлагатай сэтгэл ханамжийг авч чаддаггүй тул хайрын донтолт нь сэтгэл хөдлөлийн донтолт юм. Эмэгтэй хүн нөхрөөсөө сэтгэл хөдлөлийн дутагдал, тэр ч байтугай сөрөг туршлага олж авахыг хичээдэг. Гэрийн хананы гадна нөхрийн илүү сонирхолтой, үйл явдлаар дүүрэн, уулзалтаар дүүрэн амьдралд атаархал, атаархал нэмэгддэг. Нөхөртөө дургүйцэл, зэмлэл, түрэмгийлэл нэмэгдэж, түүний хайхрамжгүй байдал, түүний хэрэгцээнд хайхрамжгүй хандахыг зөвтгөх оролдлого нь байнгын зовлон зүдгүүрт хүргэдэг.

Нөхөр нь ойролцоо байна, тэр эелдэг үг хэлэв - тэр дахин сэтгэл санаа нь сайхан, тайвширч, тэр орхив - аймшигт бодлууд эмэгтэйг бүсэлж, амар амгаланг нь алдагдуулдаг. Ийм сэтгэл хөдлөл нь түүнийг бие махбодийн болон оюун санааны хувьд ядраадаг. Сэтгэл хөдлөлийн хамаарлыг албан ёсоор өвчин гэж хүлээн зөвшөөрдөг нь тохиолдлын хэрэг биш юм.

Нөхрөөсөө сэтгэл хөдлөлийн хараат байдлыг эмчлэх

Зөвхөн эмэгтэй хүн нөхрөөсөө сэтгэл зүйн хамааралтай гэсэн асуудал байгааг хүлээн зөвшөөрснөөр эмчилгээг эхлэх боломжтой. Дараа нь сэтгэл судлаачид ихэвчлэн эхнэр, нөхрийнхөө цаг хугацаа, орон зайг өөрөөрөө дүүргэхээ больж, эрч хүчээ спорт, ажил, хобби руу шилжүүлэхийг зөвлөж байна. Мэдээжийн хэрэг, өөрийгөө хүндэлж сур!

Гэсэн хэдий ч хэрэв хамааралтай эмэгтэйд ийм амархан байсан бол тэр өөрөө ийм байдалд орох нь юу л бол.

Заримдаа сэтгэл судлаачид сэтгэл хөдлөлийн хамаарал нь бага наснаасаа үүсдэг гэж үздэг тул бие даасан сэтгэлзүйн эмчилгээг эмчилгээ болгон санал болгодог. Зарим хүмүүс нөхрөөсөө хамааралтай байх шалтгаан нь бага насандаа эцэг эхийнхээ хайрыг хүлээж аваагүйгээс болж эмэгтэй хүн өөртөө итгэлгүй, өөртөө итгэлгүй байдаг гэж ярьдаг. Зарим хүмүүс эхэндээ эмэгтэй хүний ​​хувиа хичээсэн зан нь түүнийг өөрийнхөө төлөөх бүх үүрэг хариуцлага, гэр бүл дэх шийдвэрээ нөхөртөө шилжүүлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ түүнээс хамааралтай болоход хүргэдэг гэж зарим хүмүүс үздэг.

Хэн нөхөртөө донтдог вэ?

Гэсэн хэдий ч уламжлалт сэтгэл зүй нь яагаад бүх хайргүй эсвэл хувиа хичээсэн хүмүүс сэтгэл зүйн хараат байдалд ордоггүйг тайлбарладаггүй. Үнэн хэрэгтээ, хайрлах, сэтгэл хөдлөлийн урт удаан харилцаа үүсгэх онцгой авьяастай эмэгтэйчүүд л ийм хараат байдалд ордог. Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл зүй нь тэднийг харааны вектортой хүмүүс гэж ярьдаг.

Тэд бусдын харц өнгөрч байсан ч гоо үзэсгэлэнг анзаарах чадвартай онцгой алсын хараатай. Тэд ном унших, мөрөөдөх, төсөөлөхөд маш их дурлагчид юм. Тэд хамгийн их сэтгэл хөдлөлийн далайцтай тул нулимснаас инээж, эргэж буцах боломжийг олгодог. Үүний зэрэгцээ, эерэг болон сөрөг аль алинд нь тохиолдсон сэтгэл хөдлөлийг хэтрүүлэхэд хялбар байдаг.

Зөвхөн хайр л тэдэнд үхлийн төрөлхийн айдсыг даван туулахад тусалдаг. Тэдний тухай "Салах нь бага зэрэг үхэл" гэж дуулдаг, учир нь тэдний хувьд хайргүй амьдрал утгаа алддаг. Тэд түүнийг алдахаас айдаг тул үүнээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд юу ч хийхэд бэлэн байна.

Бид бүгд багаасаа ирсэн

Мэдээжийн хэрэг, эмэгтэй хүний ​​харааны вектор байгаа нь тэр нөхрөөсөө сэтгэл хөдлөлийн хувьд хамааралтай болно гэсэн үг биш юм. Бага насандаа зарим нөхцөл байдлын улмаас ээждээ аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг өгч чадахгүй байсан харааны вектортой эмэгтэйчүүд сэтгэлзүйн хамааралтай байдаг. Хүүхдийн сэтгэхүйг зөв хөгжүүлэхийн тулд хүүхэд бүр эцэг эхээсээ халамж, болзолгүй хайр, хамгаалалтыг авах ёстой. Харааны вектортой охинд бусадтай адил хайр хэрэгтэй.

Хэрэв харааны болон шулуун гэдсээр вектор хосолсон охин зөвхөн насанд хүрэгчдийн зарим нөхцлийг биелүүлсний хариуд магтаал, сайшаалын үгсийг сонсдог бол хайр халамжийг зөвхөн олж авах боломжтой гэсэн ойлголтыг бий болгодог. Ингэхийн тулд өөрийнхөө хүслийг хохироосон ч бусдад сайн байх хэрэгтэй. Нэмж дурдахад, "Чи яагаад ийм царай муутай юм бэ?", "Чамайг хэн хайрлах вэ?", "Хэн ч чамтай гэрлэхгүй, чамайг хараач!" гэж томчуудаас сонсоход охины сэтгэл зүйд цочирддог. Хайрлаж, гэрлэсний дараа ийм охин зүгээр л хайрлаж чадахгүй гэдэгт итгэх болно. Зөвхөн түүний төлөө амьдрах, үргэлж сайн, тохь тухтай, эелдэг байхын тулд үргэлж бэлэн байх замаар нөхрийнхөө хайрыг олж авах хүсэл эрмэлзэл үүсдэг.

Векторуудын арьс-харааны шөрмөстэй охины хувьд бага насандаа эцэг эхтэйгээ сэтгэл хөдлөлийн холбоогүй байсан нь түүнд мэдрэмж төрүүлэх боломжийг олгодоггүй. Түүний бүх сэтгэл хөдлөл нь бүх төрлийн айдсын хүрээнд үлддэг. Ганцаараа байхаас айх айдас нь түүнийг хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байсан нөхөртэйгээ зууралдахад хүргэдэг, тэр мэдрэмжүүд нь ашиг тусаа аль хэдийнээ өнгөрөөсөн байсан ч гэсэн.

Нөхөртөө бэлгийн донтолт

Нөхрөөсөө сэтгэл зүйн хувьд хамааралтай эмэгтэйчүүдэд түүнээс өөр нэг хамаарал байдаг - секс. Нөхөртэйгээ харьцуулахад эмэгтэй хүн хэт бэлгийн харьцаанд орсон эсэх, эсвэл эсрэгээр түүний сексийн хэрэгцээ түүнээс илүү даруу байх нь хамаагүй.

Векторуудын шулуун гэдсээр харааны хослолтой эмэгтэй нэг хамтрагчдаа дасаж, ялангуяа тэр анхных нь бол өөр эрэгтэйтэй амьдралыг төсөөлж чадахгүй. Түүний хувьд аливаа өөрчлөлт нь ноцтой стресс бөгөөд энд асуулт нь шулуун гэдсээр векторын эздийн гол үнэ цэнэ болох гэр бүлд хамаатай юм.

Үүнээс гадна, бэлгийн харьцаанд орох үед эмэгтэй хүн аюулгүй байдал, аюулгүй байдлын мэдрэмжийг хүлээн авдаг. Түүний айдас хэсэг хугацаанд тайвширдаг. Энэ үед харааны вектор бүхий эмэгтэй хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн туршлагыг мэдэрдэг. Өдөр тутмын айдас болон эдгээр төлөв байдлын хооронд ямар их ялгаа байгааг та төсөөлж болно - та илүү ихийг хүсч байна.

Нөхрөөс хамааралтай байх нь юунд хүргэдэг вэ?

Юрий Бурлангийн систем-вектор сэтгэл зүй нь эхнэр, нөхөр хоёрын хоорондох сэтгэл хөдлөлийн харилцааны хамгийн чухал үүргийг онцолж өгдөг бөгөөд үүнийг эмэгтэй хүн бий болгох ёстой. Энэ л холбоо нь хүмүүсийг олон жилийн турш ойр байлгадаг. Энэ нь хосуудад бүрэн итгэх нөхцөлд баригдсан. Гэсэн хэдий ч бэлгийн болон сэтгэл санааны хамааралтай нөхцөлд эмэгтэй хүн нөхрөө алдах айдсыг даван туулж чадахгүй.

Нөхрөөсөө сэтгэл зүйн хамааралтай байх нь эмэгтэй хүнийг ч, гэр бүлээ ч сүйрүүлдэг. Нөхөр нь сэтгэлзүйн бүтцээс хамааран эхнэрээ түүнд хайртай гэдэгт итгүүлэхийг удаан хугацаагаар оролдож, түүний бүрэн оршихуйгаас залхаж, бууж өгч, орхиж болно. Өөр нэг нь эхнэрийнхээ ийм хараат байдалд сэтгэл хангалуун байдаг бөгөөд тэрээр юу ч хийсэн, амьдралын хэв маягаас үл хамааран түүнээс холдохгүй нь тодорхой. Эмэгтэй хүн бүх зүйлд бэлэн байх нь түүнд тохиромжтой. Тэр түүнийг лууван, савхын аргыг ашиглан ухаалаг удирддаг.

Нэг л өдөр эхнэр нь нөхрөөсөө хамааралтай байдлаа тэвчихээ болих үе ирдэг.

Нөхрөөсөө сэтгэл санааны хараат байдлаас хэрхэн ангижрах вэ

Энэ асуултын хариуд системийн вектор сэтгэл зүй нь нарийн зөвлөгөө өгдөг: дотоод ертөнцөө ойлгож, оюун санааны бүтцийг олж мэдээд, айдсаа нүд рүү харж, амьдарч эхэл. Энэ бүгдийг Юрий Бурлангийн "Систем-вектор сэтгэл зүй" үнэгүй онлайн сургалтаар хийж болно.

Харааны вектор бүхий эмэгтэйд эрэгтэй хүнийг хязгааргүй ашиглахын тулд ийм хайрын нөөц байдаггүй. Эмэгтэй хүн өөрийн эцэс төгсгөлгүй хайр, сэтгэл хөдлөл, авьяас чадвараа яг одоо хэрэгтэй байгаа хүмүүстээ өгөх ёстой. Хариуд нь хүлээн авсан сэтгэл хөдлөл нь түүний хайр, хүлээн зөвшөөрөгдөх хэрэгцээг нөхөж, түүнд шинэ хүч чадал, хүслийг өгөх болно. Өөртөө болон таны чадварт итгэх итгэл алдагдаж, амьдралын амт гарч ирнэ.

Энэ нь таны таашаалд саад болж буй бүх зүйлийг амьдралаас зайлуулах боломжийг танд олгоно. Юуны өмнө хамааралтай харилцаанаас ангижрах хэрэгтэй. Үүний тулд нөхрөөсөө салах шаардлагагүй. Систем вектор сэтгэлзүйн тусламжтайгаар эмэгтэй хүн дотроосоо өөрчлөгдвөл түүний эргэн тойрон дахь бүх зүйл, түүний дотор нөхрийнхөө түүнд хандах хандлага өөрчлөгддөг.

Үүнээс гадна эмэгтэй хүн бүх айдасаас ангижрах болно. Ганцаараа байхаас айх, амьдралын бэрхшээлийг даван туулахгүй байх, шинэ хайр дурлалтай уулзахгүй байх. Айдас байхгүй байх нь гүнзгий амьсгалж, шинэ өдөр бүрийг инээмсэглэлээр угтах боломжийг олгодог. Нөхрөөсөө сэтгэл санааны хараат байдлаас хэрхэн зайлсхийх талаар аль хэдийн ойлгосон, гэр бүлийн эв найртай харилцааг бий болгосон хүмүүсийн олон тооны тойм нь урам зориг өгсөн жишээ юм.

“...Өмнө нь би хайртай хүнгүйгээр удаан байж чаддаггүй, ганц хоёрхон хоног л тусдаа байх үед сандарч, өөртөө байр олдохгүй байсан. Одоо энэ айдас (би энэ мэдрэмжийг өөр байдлаар нэрлэж чадахгүй) алга болсон. Амар амгалан, аюулгүй байдлын мэдрэмж намайг хамт байхгүй үед ч орхихгүй. Тэгээд би дахиж хэзээ ч ганцаараа мэдрэхгүй гэдгээ мэдэж байна. Бас хайртай хүнээ баярлуулна гэдэг ямар аз жаргал вэ. Одоо л би эдгээр үгсийн утгыг жинхэнэ утгаар нь ойлгож байх шиг байна. Чамайг дэргэд байхад энхрийлэл, хүсэл тэмүүллээсээ хайлж, түүнийг ч мөн адил мэдэрч байгааг мэдэх, түүний нүднээс чиний аз жаргалын тусгалыг олж харах, уулзахад сэтгэл чинь баярлаж чичрэхийг мэдрэх... Бурхан минь, би ИЙМ хайрыг мөрөөдөж ч байгаагүй! Одоо бид хоёр яаж хадгалж, олон жил хадгалахаа мэддэг болсон..."

Нөхрийнхөө сэтгэцийн бүтцийн талаар олж авсан мэдлэг нь донтолтоос ангижрахад хувь нэмэр оруулдаг. Түүний хүсэл эрмэлзэл, шинж чанар, амьдралын тэргүүлэх чиглэл, даруу байдал, бэлгийн харьцааг ойлгох нь сэтгэл хөдлөлийн холбоо тогтоох, нийтлэг үндэслэлийг олох, зөрчилдөөнөөс зайлсхийхэд хялбар байдаг.

Хэрэв та нөхрөөсөө сэтгэл санааны хамааралтай болох шинж тэмдэг илэрвэл, хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа таслахгүйгээр хайрлахын тулд түүнээс ангижрахыг хүсч байвал Юрий Бурлангийн "Систем-вектор сэтгэл зүй" онлайн сургалтанд хамгийн ойрын үнэ төлбөргүй бүртгүүлээрэй. Гол урамшууллын хувьд та хамтрагчаасаа хэзээ ч сэтгэл санааны хувьд хараат болохгүй аз жаргалтай хүүхдүүдийг хэрхэн өсгөх талаар асар их мэдлэгийг авах болно.

Энэхүү нийтлэлийг Юрий Бурлангийн "Систем-вектор сэтгэл зүй" онлайн сургалтын материалыг ашиглан бичсэн болно.

Байнга унш