Wrażliwa skóra – taką diagnozę stawia niemal co trzecia kobieta w Europie. Czerwone plamy i kropki, uczucie napięcia skóry, wzmożona drażliwość niektórych obszarów skóry - to wszystko oznaki szczególnej wrażliwości skóry. Główną cechą takiej skóry jest jej całkowicie nieprzewidywalna reakcja na substancje zawarte w produktach do pielęgnacji skóry. Dotyczy to szczególnie tych produktów, które nie są przeznaczone dla skóry wrażliwej.

Wrażliwość skóry zwykle rozwija się przez lata. Od urodzenia zjawisko to jest rzadkie. Do pojawienia się wrażliwości skóry może przyczyniać się wiele przyczyn, wśród których wiodące miejsce zajmuje niewłaściwa codzienna pielęgnacja skóry lub jej brak, czy też zbyt częste eksperymenty z kosmetykami. Niebagatelne znaczenie mają takie czynniki jak ciągły stres, wzmożona drażliwość i nerwowość, które również mogą powodować nadwrażliwość skóry. Do innych powodów, dla których skóra zaczyna boleśnie reagować na najmniejsze podrażnienia, zaliczają się niektóre choroby skóry, takie jak trądzik różowaty, łuszczyca czy łojotokowe zapalenie skóry. Niezdrowa i niezdrowa dieta, w tym nadmierne spożywanie słonych, gorących i pikantnych potraw, spożywanie nadmiernych ilości alkoholu, słodkich napojów gazowanych, czarnej herbaty i kawy, a także palenie tytoniu, mogą również powodować wysuszenie i wrażliwość skóry na zewnętrzne czynniki drażniące. Kolejnym ważnym czynnikiem, który również może mieć wpływ na wystąpienie nadwrażliwości, jest zła jakość wody, której używamy do mycia twarzy. Warto wspomnieć o negatywnym wpływie czynników środowiskowych i zanieczyszczeń, które również przyczyniają się do wystąpienia wrażliwości. Dość często na wrażliwość skóry wpływają zmiany hormonalne w organizmie, które zachodzą w czasie ciąży i karmienia piersią, a także menopauzy.

Nadwrażliwość może wystąpić u osób o każdym typie skóry (tłusta, sucha, mieszana). Jednak najczęściej to właśnie sucha skóra staje się wrażliwa ze względu na brak podskórnej tkanki tłuszczowej oraz pigmentację chroniącą ją przed działaniem negatywnych czynników zewnętrznych.

Nadwrażliwości skóry nie należy mylić z alergią, ponieważ są to zupełnie różne rzeczy. Najczęściej alergia może być wywołana reakcją skórną na użycie jednego lub kilku kosmetyków lub określonych pokarmów, pojawiającą się dopiero po kilku godzinach. Wrażliwa skóra objawia się natychmiastowo w postaci podrażnienia wywołanego niemal każdym zabiegiem.

Obecnie przemysł kosmetyczny oferuje ogromną gamę różnych produktów do pielęgnacji wrażliwej skóry, jednak nawet wśród tej gamy bardzo trudno jest wybrać produkt, który naprawdę będzie odpowiadał tak „kapryśnej” skórze. Dlatego przy wyborze takich produktów należy dokładnie przestudiować skład i cechy konkretnego produktu. Dobrze byłoby, gdyby na etykiecie produktu znalazły się adnotacje typu „dla skóry suchej i wrażliwej”, „testowany dermatologicznie”, „hipoalergiczny”. Jeśli masz możliwość zakupu próbki tego lub innego produktu, skorzystaj z niego bez wahania.

Należy zauważyć, że przed rozwiązaniem problemu wrażliwości skóry należy zidentyfikować przyczyny jego wystąpienia, ponieważ każdy problem ma swoje własne rozwiązanie.

Skóra wrażliwa, jak każdy rodzaj skóry, posiada ogólne zasady pielęgnacji, których przestrzeganie pozwala znacząco poprawić jej kondycję zewnętrzną, eliminując podrażnienia i zaczerwienienia, zachowując młodość i urodę. Należą do nich: oczyszczanie, tonizowanie, nawilżanie i odżywianie.

Oczyszczanie i tonizowanie.
W pielęgnacji wrażliwej skóry warto codziennie rano przemywać twarz ciepłą wodą mineralną lub źródlaną. Woda z kranu jest szkodliwa dla każdej skóry, zwłaszcza wrażliwej. Wieczorem należy zastosować mleczko jako zabieg oczyszczający, aby usunąć makijaż i usunąć zanieczyszczenia. Po porannym myciu i wieczornym oczyszczaniu skóra potrzebuje ujędrnienia. W tym celu idealny jest tonik bezalkoholowy, który można kupić w postaci gotowej lub wykonać w domu, co w tym przypadku jest preferowane. Produkt odświeży i zmiękczy wrażliwą skórę oraz zlikwiduje stany zapalne. Na przykład tonik cytrynowy: wyciśnij sok z połówki cytryny i odcedź, wymieszaj z łyżeczką gliceryny i ćwiartką szklanki wody. Tonik można przechowywać w lodówce przez miesiąc. Za pomocą wacika nasączonego wcześniej tonikiem przetrzyj skórę, podążając okrężnymi ruchami po liniach masażu.

Uwodnienie.
W trosce o tak kapryśną skórę należy zachować ostrożność przy stosowaniu nowych kosmetyków. Według ekspertów w pielęgnacji skóry wrażliwej należy stosować najprostsze produkty i to w małych ilościach. Rano pamiętaj o zastosowaniu lekkiego kremu na dzień. Skład takiego produktu musi zawierać czynniki chroniące przed słońcem, a także tłuszcze zmiękczające. Szczególnie dobrze, jeśli krem ​​powstał na bazie wody termalnej i składników mineralnych. Dobrze, jeśli krem ​​na dzień bazuje na wodach termalnych i zawiera składniki mineralne.

Warto dodać, że kosmetyki naturalne, wbrew przekonaniom wielu kobiet o ich skuteczności i łagodnym działaniu, mogą mocno podrażniać skórę i powodować alergie. Produkty te obejmują te, które zawierają rośliny arniki, rumianku i nagietka.

Odżywianie.
Nocna pielęgnacja skóry wrażliwej obejmuje stosowanie specjalnego kremu na noc, który zawiera substancje regenerujące, wspomagające gojenie się ran oraz specjalne składniki, które chronią skórę i gromadzą wilgoć, a także aktywują metabolizm tlenu w komórkach. Do tak kompleksowych produktów do pielęgnacji wrażliwej skóry często zalicza się alantoinę, pantenol, które działają uspokajająco i wygładzająco na skórę, a także kavainę, która hamuje rozwój procesów zapalnych powstających pod wpływem środowiska, witaminy A i E. .

Kosmetyki dekoracyjne.
Główną zasadą w pielęgnacji skóry wrażliwej jest nieobciążanie jej dekoracyjnymi produktami do makijażu. Jednocześnie wszystkie kosmetyki, których używasz muszą przejść kontrolę dermatologiczną. Idealne kosmetyki dekoracyjne dla skóry wrażliwej to te o właściwościach leczniczych.

Maski na twarz.
W przypadku skóry wrażliwej odpowiednie są wyłącznie maseczki nawilżająco-odżywcze o lekkiej bazie i łatwo zmywalne. Nie należy stosować maseczek filmowych ani maseczek utwardzających, gdyż wysysają wilgoć ze skóry, pogarszając jej kondycję. Warto wiedzieć, że nie należy stosować maseczki w przypadku uczulenia na którykolwiek składnik zawarty w jej składzie.

Peeling.
Ponieważ skóra wrażliwa ma bardzo cienką warstwę rogową naskórka i jest z natury drobnoporowata, niedopuszczalne jest stosowanie dodatkowych produktów złuszczających, gdyż wpływają one negatywnie na stan warstwy rogowej naskórka i dodatkowo rozrzedzają skórę. Ponadto cząsteczki ścierne zawarte w peelingach mogą poważnie uszkodzić skórę, powodując poważny egzemę.

W przypadku skóry wrażliwej można zastosować dokładniejsze oczyszczanie, ale metoda powinna być delikatna. Na przykład podczas mycia twarzy możesz pocierać skórę rękawiczką frotową. Ta manipulacja będzie działać jak delikatny peeling skóry.

Stres nerwowy jest przeciwwskazany w przypadku skóry wrażliwej, dlatego należy ją chronić przed wszystkim, co może powodować stres. W tym celu należy ograniczyć spożycie pokarmów zwiększających napięcie nerwowe (kawa, czarna herbata, cola, szampan...). Na taką skórę negatywnie wpływają również promienie słoneczne, dlatego wiosną i latem koniecznie należy stosować kremy o wysokim stopniu ochrony (SPF co najmniej 15). To samo tyczy się pływania w basenie. W takim przypadku warto zastosować wodoodporny krem ​​z wysokim współczynnikiem ochrony przeciwsłonecznej, który uchroni skórę przed negatywnym działaniem chlorowanej wody.

Zabiegi salonowe dla skóry wrażliwej są dla niej wybawieniem, utrzymując ją w dobrej kondycji oraz zapewniając promienny i zdrowy wygląd. Tylko pozwól, że dokonam rezerwacji, to wszystko jest możliwe pod warunkiem odpowiedniego doboru zabiegów specjalnie dla Twojej skóry przez wykwalifikowanego specjalistę. Ale ponieważ pielęgnacji skóry w salonie po prostu nie można wykonywać codziennie w ciągu dnia, najważniejsza jest pielęgnacja domowa, dlatego należy ją traktować poważnie. Pomogą w tym przepisy na odżywcze i nawilżające maseczki do domowego przygotowania. Po ekspozycji samodzielnie przygotowaną maskę dla skóry wrażliwej należy zmyć ciepłą wodą przegotowaną lub mineralną. Po takim zabiegu koniecznie nałóż na skórę krem ​​odżywczy.

Przepisy na maseczki dla skóry wrażliwej.
Wymieszaj rozdrobnione żółtko, jajko na twardo z łyżką wysokotłuszczowego twarogu, dodając łyżeczkę miodu i łyżkę soku jagodowego lub soku z cytryny. Powstałą maskę nałóż na twarz i pozostaw na piętnaście minut.

Wymieszaj ubite żółtko jednego jajka z dwiema łyżkami śmietany, dodaj łyżeczkę soku z marchwi. Nałóż maskę na twarz i pozostaw na piętnaście minut.

Niewielką ilość płynnego miodu (około 100 g) zmieszaj z jedną małą cytryną, wcześniej rozgniecioną. Nakładaj tę mieszaninę na twarz codziennie rano przez piętnaście minut, po czym możesz umyć twarz. Ta mieszanina dobrze przechowuje się w lodówce.

Zmieszaj trzy łyżeczki twarogu z łyżeczką płynnego miodu na jednolitą masę, którą nałóż na twarz i pozostaw na piętnaście minut. Nie ma potrzeby zmywania maski wodą. Za pomocą wacika nasączonego wcześniej zimnym mlekiem wystarczy usunąć ze skóry pozostałości maski.

Nasmaruj skórę twarzy dowolnym olejem roślinnym, a następnie równomiernie rozprowadź na niej surowe żółtko, jakby je pocierając, okresowo zwilżając ręce w gorącej wodzie. W wyniku tej manipulacji na skórze twarzy tworzy się biała, pienista masa. Maskę należy pozostawić na dwadzieścia minut.

Zetrzyj jedną średniej wielkości marchewkę na drobnej tarce. Do powstałej masy wlać łyżkę mleka i dobrze wymieszać. Powstałą masę nałóż na skórę twarzy i pozostaw na dwadzieścia minut.

Do jednej łyżki niskotłuszczowego twarogu dodaj kilka kropel soku z cytryny. Powstałą kompozycję nałóż na twarz i zmyj po piętnastu minutach. W przypadku bardzo suchej skóry taką maseczkę należy nakładać na wcześniej nałożony na skórę ciepły olej roślinny.

Zetrzyj jedno małe jabłko na drobnej tarce. Łyżkę masy jabłkowej wymieszaj z łyżeczką miodu, dodając roztrzepane masło (1 łyżka) z jednym żółtkiem. Gotową kompozycję nałóż na skórę twarzy na pół godziny, a następnie usuń nadmiar papierową serwetką.

Jedną dużą marchewkę, startą na drobnej tarce, wymieszać z żółtkiem jednego jajka, aż do uzyskania jednolitej konsystencji. Powstałą mieszaninę nałóż na twarz i pozostaw na dwadzieścia do dwudziestu pięciu minut. Zaleca się wykonywanie tej maski dwa razy w tygodniu.

Zmiel dwie łyżeczki twarogu z połową surowego żółtka, dodaj łyżeczkę soku jabłkowego i taką samą ilość olejku kamforowego. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj, aż powstanie jednorodna mieszanina, nałóż na twarz i pozostaw na dwadzieścia minut. Zmyj maskę najpierw ciepłą, a następnie zimną wodą.

Obierz ogórek. Powstałą skórkę, przyciętą do skóry, nałóż na twarz, uprzednio ją nią przecierając. Lub zmiel ogórek razem ze skórką na pastę i nałóż na twarz na dwadzieścia minut.

Zetrzyj średniej wielkości pomidora i do powstałej masy dodaj dwie łyżki mąki pszennej. Powstałą kompozycję nałóż na skórę twarzy na pół godziny. Maska skutecznie łagodzi podrażnienia i zaczerwienienia skóry.

Zmiksuj miąższ moreli lub brzoskwiń na pastę i nałóż na twarz. Zamiast moreli lub brzoskwiń można użyć truskawek, malin, borówek i jeżyn.

Oleje roślinne, zwłaszcza oliwa z oliwek, są bardzo przydatne dla skóry suchej i wrażliwej. Przed nałożeniem maski z białej kapusty należy przetrzeć skórę. Liście białej kapusty rozdrobnić na miąższ i nałożyć na skórę twarzy.

Ziemniaki w mundurkach (1 szt.) ugotować, rozgnieść i wymieszać z niewielką ilością świeżego mleka i jednym żółtkiem. Nałóż powstałą mieszaninę na ciepłą twarz i pozostaw na piętnaście minut.

Połącz łyżeczkę mleka i gliceryny, dodając skrobię ryżową, tak aby powstała rzadka konsystencja. Maska pomaga przy stanach zapalnych i łuszczeniu się skóry. Powstałą mieszaninę nałóż na uszkodzone obszary skóry.

Dwie śliwki zalewamy wrzątkiem (pół szklanki), rozgniatamy na pastę i łączymy z łyżką miodu, dodając płatki owsiane, tak aby otrzymać coś w rodzaju pasty, którą nakłada się na twarz na dwadzieścia minut. Następnie zdejmij maskę za pomocą wacika nasączonego wcześniej wywarem ziołowym lub słabymi liśćmi herbaty.

Przygotuj wywar z rumianku. Weź łyżkę przygotowanego bulionu w ciepłej formie i dodaj do niego dwie łyżki ciepłego mleka. Przygotuj wcześniej gazę, złóż ją w kilku warstwach i wykonaj w niej nacięcia na oczy, usta i nos. Następnie zwilż gazik powstałą mieszaniną, lekko ściśnij i nałóż na twarz na 10 minut. Po zdjęciu maski należy osuszyć skórę serwetką. Maska ta służy jako doskonały tonik do skóry, eliminując stany zapalne.

Kilka łyżek płatków owsianych zalać 3 łyżkami mleka i pozostawić do spęcznienia, następnie nałożyć mieszankę na twarz i szyję, a po dwudziestu minutach zmyć maseczkę.

Połącz 50 gramów świeżych drożdży z łyżką oleju roślinnego, aż pojawi się jednorodna mieszanina. Powstałą mieszaninę nałóż na skórę twarzy i szyi na dwadzieścia minut.

W celu ukojenia skóry i złagodzenia podrażnień pomocne będą napary ziołowe z szałwii, mięty, babki lancetowatej, rumianku, rozcieńczone skrobią do konsystencji galaretki. Takie maski nakłada się na twarz i pozostawia na dwadzieścia minut.

Weź 250 g jogurtu naturalnego, 60 g płatków owsianych i dwie łyżeczki miodu lub wosku pszczelego. Wszystkie składniki dokładnie wymieszaj i powstałą masę nałóż na dwadzieścia minut na oczyszczoną wcześniej z makijażu i zanieczyszczeń twarz. W przypadku alergii na miód i jego przetwory można go zastąpić puree bananowym.

Łyżkę twarogu wymieszaj z łyżką mleka i taką samą ilością siekanego kleiku z ogórka. Nałóż mieszaninę na twarz, a po dwudziestu minutach zmyj maskę.

Połącz twarożek i sok z marchwi w równych ilościach i nałóż powstałą mieszaninę na twarz. Po piętnastu minutach spłucz.

Do łyżki twarogu dodaj dwie łyżeczki oliwy z oliwek i łyżkę drobno startej marchewki. Powstałą kompozycję nałóż na skórę twarzy i pozostaw na piętnaście minut.

Łyżkę twarożku, łyżkę drobno startej marchwi, łyżkę miazgi bananowej, dwie łyżki mleka wymieszać do uzyskania jednolitej konsystencji. Powstałą kompozycję nałóż na twarz na piętnaście minut.

Obierz ziemniaki i zetrzyj je na drobnej tarce, do mieszanki dodaj łyżkę oliwy z oliwek i nałóż mieszaninę na twarz. Po piętnastu minutach zmyć maskę. Możesz po prostu pokroić obrane ziemniaki w owale i nałożyć je na twarz.

Ugotuj jednego ziemniaka w mundurku, rozgnieć go, dodaj łyżkę mleka i łyżeczkę oliwy z oliwek (lub innego oleju roślinnego). Nałóż maskę na dwadzieścia minut.

Jeśli Twoja skóra jest nadwrażliwa, zamiast wody możesz użyć specjalnego roztworu, do przygotowania którego należy wymieszać łyżeczkę skrobi ziemniaczanej z łyżką zimnej wody, aby uzyskać konsystencję gęstej śmietany. Następnie do powstałej masy dodać około ćwierć szklanki wrzącej wody i wszystko dokładnie wymieszać. Tak przygotowaną mieszaninę wymieszaj z litrem przegotowanej wody i użyj jako wody do mycia skóry.

Łyżeczkę miodu i oliwy z oliwek wymieszaj z łyżką mleka. Rozprowadź kompozycję na wilgotnej skórze twarzy, nakładając ją lekkimi okrężnymi ruchami wzdłuż linii masażu. Po tym możesz umyć twarz.

Dwie łyżki posiekanych liści kapusty białej zalać taką ilością wrzącego mleka, aby powstała pasta. Powstałą masę nałóż ciepłą na twarz i pozostaw na piętnaście minut.

Zaparz dwie łyżki płatków owsianych z wrzącym mlekiem. Gdy tylko mieszanina ostygnie i spęcznieje, weź jedną łyżkę stołową i wymieszaj ją z żółtkiem, taką samą ilością twarogu, miazgi bananowej lub melonowej (1 łyżka stołowa). Maskę nakłada się również na twarz na piętnaście minut, a następnie zmywa. W przypadku silnego złuszczania skóry dodaj do maski łyżeczkę oliwy z oliwek.

Przepisy na balsamy do skóry wrażliwej.
Wymieszaj następujące zioła, po jednej łyżce na raz: szałwię, miętę, babkę lancetowatą, płatki róż, rumianek, posiekaną natkę pietruszki, aloes. Umieść mieszaninę ziół w szczelnie zamkniętym pojemniku. Weź łyżkę powstałej mieszanki ziołowej i zalej szklanką wrzącej wody, pozostaw na dwie godziny, następnie odcedź. Powstałym balsamem należy natychmiast przetrzeć twarz po umyciu. Skuteczność balsamu będzie znacznie wyższa, jeśli dodasz do niego kilka kropli kwasku cytrynowego lub łyżkę dowolnego soku owocowego lub jagodowego (tylko kwaśnego).

Do mieszaniny dwóch łyżek suszonych płatków róż i kwiatów jaśminu zalać wrzątkiem (400 ml), szczelnie zamknąć pokrywkę i pozostawić do zaparzenia. Po sześciu godzinach napar odcedź i dodaj dwie łyżki wódki oraz dwie ampułki witaminy B1.

Zalać 50 gramów świeżych kwiatów chabra szklanką wrzącej wody, podpalić i gotować przez dziesięć minut. Następnie ostudź bulion i odcedź. Stosować jako tonik.

Dwie łyżki pokruszonych płatków róż zalać wrzątkiem (400 ml) i odstawić na pół godziny, po czym napar ostudzić i przecedzić. Stosuj go jako spray na skórę przez cały dzień, szczególnie latem. Aby to zrobić, wygodnie jest użyć butelki z rozpylaczem.

Ogórka pokroić na kilka plasterków i włożyć do miski z mlekiem na pół godziny. Po upływie określonego czasu usuń ogórki i mlekiem przetrzyj skórę twarzy.

Łyżkę drobno posiekanych suszonych liści mięty (lub 3 łyżki świeżej) zalać wrzącą wodą (200 ml) i pozostawić do zaparzenia na pół godziny, następnie napar odcedzić i zastosować jako tonik.

Wlać 10 gramów posiekanego drobno posiekanego korzenia omanu do połowy szklanki wrzącej wody. Połóż mieszaninę na ogniu i gotuj przez pół godziny od momentu wrzenia. Następnie ostudź bulion i odcedź. Stosować jako płukankę do skóry po umyciu. Ciepły wywar można stosować jako okłady.

Pół łyżki krwawnika zalać szklanką wrzącej wody, pozostawić, a następnie odcedzić. Polecany jako środek uspokajający.

Łyżeczkę mieszanki ziół z rumianku, babki lancetowatej i lipy zalać wrzącą wodą (100 ml) lub którekolwiek z tych ziół oddzielnie. Pozostaw na dwadzieścia minut, a następnie odcedź. Powstałym produktem codziennie przecieraj twarz. Doskonale tonizuje skórę. Można go przechowywać w lodówce nie dłużej niż dwa dni.

Łyżkę truskawek rozgnieć, rozcieńczyć szklanką zimnej wody. Powstały roztwór użyj jako toniku.

Łyżkę dziurawca zaparzyć szklanką wrzącej wody, odstawić na około dwadzieścia minut, następnie napar odcedzić. Polecany do stosowania jako balsam przeciwzapalny i ujędrniający.

Cienka skóra twarzy jest bardzo wrażliwa i może zostać podrażniona przez niemal każdy wpływ, czy to zimny wiatr, czy niskiej jakości kosmetyki. Prowadzi to do zaczerwienienia, silnego swędzenia, pieczenia, a nawet łuszczenia się.

Porozmawiamy o głównych przyczynach zwiększonej wrażliwości i właściwej pielęgnacji skóry problematycznej.

Przyczyny wrażliwości skóry

Wrażliwa skóra twarzy to szczególny stan skóry właściwej, którego nie można uznać za normalny. Problem ten dotyczy absolutnie każdego rodzaju skóry, od suchej po normalną.

Zwiększona wrażliwość występuje, gdy płaszcz hydrolipidowy staje się cieńszy, co pełni rolę bariery chroniącej tkanki przed negatywnym działaniem chemicznym i mechanicznym.

Kiedy ochronny "powłoka" osłabia jej mechanizmy obronne, wszelkie czynniki zewnętrzne powodują podrażnienie naskórka. Ostatecznie prowadzi to do zaczerwienienia i uczucia ściągnięcia.

W niektórych przypadkach zwiększona drażliwość wywołuje reakcje alergiczne.

Objawy nadwrażliwości skóry

Wiele osób myli alergię z nadwrażliwością, w związku z czym podejmuje niewłaściwe działania, aby uporać się z problemem. Reakcja alergiczna pojawia się około 30-60 minut po ekspozycji na czynnik drażniący. W przypadku nadwrażliwości niemal natychmiast pojawią się nieprzyjemne objawy.

Oznaki wrażliwej skóry twarzy:

• Po umyciu pojawia się uczucie ucisku;
• Na twarzy pojawia się zaczerwienienie;
• Występuje uczucie swędzenia lub pieczenia;
• Następuje złuszczanie górnych warstw naskórka;
• Na brodzie, dekolcie i czole tworzą się czerwone plamy.

Z reguły kobiety borykają się z tym problemem, który wynika z cienkości powłoki i, odpowiednio, płaszcza hydrolipidowego.

Czynniki prowadzące do nadwrażliwości

Przed zapewnieniem właściwej pielęgnacji cienkiej skóry twarzy należy wyeliminować czynniki prowadzące do zniszczenia warstwy ochronnej skóry właściwej.

Należą do nich:

Pielęgnacja skóry problematycznej

Co zrobić w pierwszej kolejności, jeśli masz bardzo wrażliwą skórę?

Najpierw musisz zrozumieć swoją codzienną pielęgnację, która będzie obejmować kilka etapów:

1. Poranna pielęgnacja:

• Oczyszczanie. Każdego ranka należy myć twarz tylko ciepłą wodą, a najlepiej nie chlorowaną. Następnie należy potraktować twarz tonikiem, aby głęboko oczyścić pory;
• Uwodnienie. Na tym etapie nie można obejść się bez kremu na dzień. Dlatego kup produkt odpowiedni dla Twojego typu skóry.
• Ochrona. Latem warto stosować w ciągu dnia specjalne filtry przeciwsłoneczne, a zimą – kremy chroniące przed zimnem;

1. Pielęgnacja wieczorna:

• Oczyszczanie. Do demakijażu użyj mleczka kosmetycznego, a następnie użyj toniku, najlepiej bez alkoholu;
• Odżywianie. Zastosuj specjalny krem ​​na noc, aby odżywić skórę właściwą.

Maseczki dla skóry nadwrażliwej

Aby zapewnić prawidłową pracę gruczołów łojowych i zapobiec rozdwajaniu się płaszcza hydrolipidowego, należy od czasu do czasu wykonać maseczkę dla wrażliwej skóry twarzy. Najlepszą opcją będą produkty przygotowane w domu z naturalnych składników.

Odżywią skórę właściwą i przyspieszą proces regeneracji komórek.

Czego nie lubi skóra nadwrażliwa?

Aby nie prowokować własnej skóry do podrażnień, należy nie tylko zapewnić jej pełną pielęgnację, ale także wyeliminować czynniki negatywnie wpływające na jej kondycję.

Należą do nich:

• Chlorowana woda. Przesuszona skóra nieuchronnie staje się wrażliwa, dlatego nie zaleca się mycia twarzy wodą z kranu. Podczas wizyty na basenie przed zabiegiem nałóż specjalny wodoodporny krem ​​​​ochronny;
• Częste zmiany kosmetyków pielęgnacyjnych. Ciągłe eksperymenty z kosmetykami higienicznymi prowadzą do zaburzenia równowagi mineralno-wodnej naskórka. Dlatego dermatolodzy nie zalecają zmiany kosmetyków częściej niż raz na 2-3 miesiące;
• Nadużywanie solarium i opalania. Promieniowanie UV sprzyja syntezie witaminy D w organizmie, jednak nadmierne opalanie prowadzi do wysuszenia naskórka i ścieńczenia płaszcza ochronnego.

Skóra bardzo wrażliwa na wpływy zewnętrzne to problem, z którym najczęściej borykają się kobiety. Często nadwrażliwość występuje z powodu niewłaściwej pielęgnacji lub jej całkowitego braku.

Skórę wrażliwą charakteryzują reakcje nadpobudliwe pod wpływem czynników środowiskowych. Osoby o wrażliwej skórze skarżą się na nadmierne reakcje skórne podczas stosowania kosmetyków do stosowania miejscowego, chociaż widoczne objawy mogą, ale nie muszą, występować. U osób odczuwających dyskomfort skórny w około 50% przypadków nie występują widoczne oznaki pieczenia skóry. Zmiany w ich powłoce u osób o wrażliwej skórze mogą powodować wiele niedogodności. Osoby te powinny w podróży zabrać ze sobą środki higieny osobistej, gdyż kosmetyki udostępniane w hotelach mogą powodować podrażnienia lub dyskomfort skóry. Osoby te wybierają odpowiedni produkt i stosują go przez długi czas, starając się nie używać innych produktów do pielęgnacji skóry. Firmy kosmetyczne są świadome problemów, jakie mają osoby o wrażliwej skórze i starają się tworzyć produkty niezawierające substancji drażniących wrażliwą skórę.

Większość dużych firm prowadzi badania w celu zbadania wpływu produktów na wrażliwą skórę przed wypuszczeniem produktów. Czasami jednak w badaniu nie podaje się substancji zawartych w produkcie kosmetycznym, które mogą powodować podrażnienie wrażliwej skóry i powodować objawy w przypadku stosowania produktu przez osoby o wrażliwym typie skóry. Sytuacja ta stanowi duże wyzwanie dla firm kosmetycznych: 78% konsumentów o wrażliwej skórze twierdzi, że unika stosowania określonego produktu do pielęgnacji skóry, jeśli wcześniej doświadczyła reakcji skórnej na ten produkt. Osoby, u których często występują reakcje skórne, stosują jedynie kilka kosmetyków, które nie powodują podrażnień, zaczerwienień czy swędzenia skóry i tym samym nie zakłócają ich normalnego trybu życia. Częste skargi osób, u których często występują reakcje skórne, to skargi na obniżoną jakość życia i pojawienie się depresji. Według francuskiego badania, w którym wykorzystano kwestionariusz SF-12, w którym wzięło udział ponad 2000 uczestników, osoby o wrażliwej skórze częściej skarżą się na obniżoną jakość życia niż osoby z innymi rodzajami skóry. Jednak według badania częstość występowania depresji u osób ze skórą wrażliwą i u osób ze skórą „normalną” była taka sama.

Rozpowszechnienie

Badanie epidemiologiczne wykazało wysoką częstość występowania skóry wrażliwej. W badaniu telefonicznym, w którym wzięło udział 800 kobiet różnych narodowości mieszkających w Stanach Zjednoczonych, stwierdzono, że 52% z nich ma wrażliwą skórę. Najczęściej spotykany typ skóry wrażliwej występuje w okolicy twarzy. Jednak według jednego badania, w którym wzięło udział 400 osób, 85% z nich miało wrażliwą skórę w okolicy twarzy, a 70% miało wrażliwą skórę w innych obszarach:

• skóra głowy (36%);

  stopy (34%);

• tułów (23%);

  z powrotem (21%).

Wrażliwe typy skóry

Do niedawna scharakteryzowanie skóry wrażliwej było trudne. Było to spowodowane następującymi przyczynami:

wrażliwość skóry jest parametrem subiektywnie postrzeganym;

zwiększonej wrażliwości nie towarzyszy pojawienie się widocznych zmian skórnych;

Badania mające na celu określenie rodzaju skóry mogą dawać mieszane i sprzeczne wyniki.

Próbując scharakteryzować skórę wrażliwą, stworzono kilka systemów klasyfikacji. T. Yokota zaproponował podział skóry wrażliwej na 3 typy ze względu na cechy fizjologiczne.

Typ 1 to skóra o słabej funkcji ochronnej.

Do typu 2 zaliczano skórę z zachowaną funkcją barierową i obecnością zmian zapalnych.

Dla typu 3 zaproponowano określenie „pseudozdrowa skóra”, wskazujące na prawidłowe funkcjonowanie bariery skórnej i brak zmian zapalnych.

Wszystkie 3 typy skóry wyizolowane przez T. Yokotę charakteryzowały się dużą zawartością czynnika wzrostu nerwów w warstwie rogowej skóry. W badaniu zauważono, że typy skóry 2 i 3 są bardzo wrażliwe na stymulację elektryczną. Uzyskane wyniki wskazują, że obserwowane w badaniach tego typu skóry reakcje nadwrażliwości wynikają z obecności włókien nerwowych unerwiających naskórek.

A.Pons-Guiraud zaproponował własną klasyfikację skóry wrażliwej, wyróżniając 3 podgrupy. Skórę reagującą na działanie wielu czynników egzogennych i endogennych sklasyfikowano jako „bardzo wrażliwą”. U pacjentów z tym typem skóry występują objawy wskazujące na zmiany ostre i przewlekłe, a także wyraźne zmiany psychiczne. Drugi typ skóry nazwano „skórą wrażliwą na środowisko”. Do tego typu skóry zalicza się skórę czystą, suchą, cienką, z tendencją do przekrwień i zaczerwienień pod wpływem czynników środowiskowych. Do trzeciej grupy zaliczała się „skóra wrażliwa na działanie kosmetyków”. Ten typ skóry charakteryzuje się występowaniem reakcji pod wpływem niektórych kosmetyków.

Wpływ płci i zmian sezonowych na skórę wrażliwą

Według jednego z badań pieczenie, suchość i swędzenie wrażliwej skóry występują częściej latem niż zimą. Ponadto to samo badanie wykazało, że skóra wrażliwa występowała częściej u kobiet niż u mężczyzn. Można to wytłumaczyć faktem, że kobiety częściej niż mężczyźni używają produktów do pielęgnacji skóry, przy czym kobiety używają większej liczby produktów. Grubość naskórka była większa u mężczyzn niż u kobiet, co wskazuje, że mężczyźni mają silniejszą ochronę, zapobiegając przedostawaniu się substancji drażniących i alergenów. Hormonalne cechy ciała kobiety mogą również nasilać objawy procesów zapalnych.

Wpływ rasy na wrażliwość skóry

Według wstępnych badań skóra osób rasy kaukaskiej jest bardziej wrażliwa niż skóra osób rasy czarnej, a skóra Azjatów jest bardziej wrażliwa niż skóra osób rasy kaukaskiej. Według francuskiego badania przeprowadzonego za pomocą kwestionariusza osoby o jasnej karnacji częściej mają wrażliwą lub bardzo wrażliwą skórę. Według ankiety telefonicznej przeprowadzonej w USA przez R. Jourdaina nie stwierdzono różnic w częstości występowania wrażliwego typu skóry wśród Afroamerykanów, Azjatów, Amerykanów o jasnej karnacji i Latynosów. Według niemiecko-japońskiego badania częstość skarg na podrażnienia skóry u Japonek była większa niż u Niemek. Badanie to wykazało również, że Japonki miały więcej szorstkiej skóry niż kobiety rasy kaukaskiej.

Zdrowa warstwa rogowa skóry u osób rasy kaukaskiej składa się z około 15 warstw komórek. Grubość warstwy rogowej naskórka jest w przybliżeniu taka sama u przedstawicieli rasy czarnej i kaukaskiej. Jednakże warstwa rogowa naskórka Afroamerykanów zawiera wyższe stężenie lipidów i większą liczbę komórek niż warstwa rogowa naskórka rasy kaukaskiej. Jednakże Afroamerykanie wymagają częstszego stosowania i usuwania taśmy samoprzylepnej w celu usunięcia warstwy rogowej naskórka niż osoby rasy kaukaskiej. To odkrycie wyjaśnia, dlaczego w kilku badaniach, w których na skórę stosowano środki drażniące, u Afroamerykanów występował łagodny rumień. Nie przeprowadzono badań na dużą skalę oceniających występowanie różnych typów skóry wrażliwej na tle rasowym. Do chwili obecnej wpływ rasy na wrażliwość skóry pozostaje nie w pełni zbadany.

Ucho królika było badane przez długi czas jako model używany do określenia zdolności kosmetyków do wywoływania rozwoju zaskórników. Wyniki uzyskane za pomocą tego modelu wykazały, że wiele substancji wchodzących w skład preparatów kosmetycznych aplikowanych na skórę zwierząt powoduje powstawanie zaskórników. Wyniki badań na zwierzętach uznano za niewiarygodne, w związku z czym opracowano nowe metody testowania produktów kosmetycznych. Następnie O.N. Mills i A.M. Kligman opublikowali wyniki badań wpływu substancji zawartych w produktach kosmetycznych na ludzką skórę. Wyniki różniły się od tych uzyskanych podczas badania substancji za pomocą uszu królika. Obecnie do badania komedogennego działania substancji wykorzystuje się model ludzkiej skóry.

typ skóry B2.

Badanie zdolności naczyń skórnych do rozszerzania się podczas stosowania substancji działających przeciwko naczyniom krwionośnym służy określeniu podatności skóry na wystąpienie przekrwienia. Najczęściej stosowanym w badaniach lekiem jest nikotynian metylu (substancja o działaniu rozszerzającym naczynia krwionośne). Nikotynian metylu w stężeniu 1,4-13,7% nakłada się na proksymalną jedną trzecią wewnętrznej powierzchni przedramienia na 15 sekund. Stopień działania wazodylatacyjnego określa się oceniając nasilenie rumienia, co przeprowadza się za pomocą różnych przyrządów, np. spektrometru czy laserowego przepływomierza Dopplera. Inną metodą określenia predyspozycji danej osoby do przekrwienia twarzy jest test prowokacyjny z czerwonym winem, ale nie jest on swoisty. Pacjenci z predyspozycją po 10-15 minutach po wypiciu 170 g czerwonego wina zauważą uczucie ciepła w okolicy głowy lub szyi, które rozprzestrzenia się na twarz. 30 minut po wypiciu wina wyraźnie widoczne jest przekrwienie twarzy. Wadą tej metody jest brak swoistości. Test ten może dać wynik pozytywny nie tylko u osób z wrażliwą skórą typu BZ, ale także u osób z różnymi chorobami, takimi jak upośledzona funkcja dehydrogenazy alkoholowej.

Typ skóry BZ.

Do oceny mechanizmów neurosensorycznych biorących udział w powstawaniu reakcji skóry wrażliwej na podrażnienia wykorzystuje się test aktywności sensorycznej. Najczęściej spotykany jest test użądlenia, podczas którego na skórę aplikuje się takie substancje jak kwas mlekowy, kapsaicyna, mentol, kwas sorbinowy i kwas benzoesowy.

typ skóry B4.

Aby zidentyfikować skórę typu B4, bada się reaktywność skóry powstającą w odpowiedzi na czynnik drażniący. Metoda ta nazywana jest testem płatkowym i polega na nałożeniu na skórę substancji drażniącej lub alergenu na określony czas, zwykle 48-82 godziny. Po tym czasie dokonuje się obiektywnej oceny obecności podrażnienia, które może się ujawnić się w postaci rumienia lub łuszczenia. Do przeprowadzenia tego badania wykorzystuje się najważniejsze dla każdego konkretnego przypadku czynniki drażniące, takie jak laurylosiarczan sodu lub potencjalne alergeny.

Skargi związane z wrażliwą skórą pacjenta są dość częste. Istnieje kilka objawów chorób, które powstają z powodu wrażliwej skóry pacjenta. Na podstawie tych objawów opracowano klasyfikację skóry wrażliwej. Na podstawie klasyfikacji typów skóry Baumanna osoby o skórze wrażliwej można podzielić na 4 podgrupy (omówione wcześniej). Zastosowanie tego systemu może pomóc w ustaleniu przyczyny istnienia różnych podtypów skóry wrażliwej (oprócz różnych przyczyn za czynniki etiologiczne uważa się płeć i rasę) oraz dobrać optymalne leczenie chorób występujących u osób z określonymi podtypami skóry .

Wiele osób uważa, że ​​skóra wrażliwa to rodzaj skóry. To wcale nie jest prawdą. Wrażliwość to nieodpowiednia (nienormalna) reakcja skóry na różne czynniki. Typowymi objawami nadwrażliwości są: podrażnienie, zaczerwienienie, uczucie napięcia, łuszczenie się i swędzenie. Pojawiają się jako reakcja na zabiegi kosmetyczne, a także na zimno, słońce czy zanieczyszczone powietrze.

Przypomnienie dla osób o wrażliwej skórze

Jeśli więc masz wrażliwą skórę, warto wiedzieć:

Aby zapobiec podrażnieniom powodowanym przez bakterie, spróbuj dodać do kąpieli odrobinę octu. Środek ten jest szczególnie przydatny latem. Wybierając kosmetyki, trzymaj się kilku marek zatwierdzonych przez dermatologów.

Jeśli to możliwe, należy wykluczyć z diety napoje zawierające kofeinę i alkohol oraz pikantne potrawy. Należy także unikać produktów zawierających potencjalne alergeny.

Pamiętaj o stosowaniu filtrów przeciwsłonecznych, nawet w miesiącach zimowych. Unikaj stosowania nowych kosmetyków bez ich uprzedniego przetestowania. Aby to sprawdzić, nałóż niewielką ilość produktu na zgięcie łokcia i obserwuj reakcję skóry przez kolejne 24 godziny.

Ważne jest, aby wybrać odpowiedni krem ​​nawilżający, który zawiera naturalne olejki i nie zawiera substancji zapachowych. Aby odpowiednio nawilżyć skórę i zapewnić jej odpowiednie odżywienie, kremy nawilżające należy nakładać w kilku warstwach.

Pielęgnacja tego typu skóry polega na piciu dużej ilości czystej wody (około 2-3 litrów dziennie). Nie nadużywaj środków czyszczących: usuwając barierę ochronną, otwierasz drogę brudowi i bakteriom.

Maseczki do skóry wrażliwej

Maseczki to jeden z najskuteczniejszych zabiegów kosmetycznych. Według ekspertów maseczki działają na skórę znacznie bardziej energetycznie niż kremy i inne kosmetyki. Trzeba jednak pamiętać, że w przypadku skóry wrażliwej warto wybierać maseczki zmiękczające i odżywcze. Odżywiają skórę, przyspieszają procesy metaboliczne i nadają twarzy świeżość. Musisz robić maski co najmniej 1-2 razy w tygodniu.

Zasady używania maseczek

Trzeba pamiętać, że domowe maseczki do skóry wrażliwej należy stosować bardzo ostrożnie, aby nie zrobić sobie krzywdy. Zasady są proste, ale wymagają ścisłego przestrzegania.

• Każdą maskę należy testować przez co najmniej 20 minut na zgięciu łokcia lub nadgarstka. Jeśli po tym czasie nie wystąpią podrażnienia i swędzenie, maseczkę można bezpiecznie stosować.
• Nie ma potrzeby oczyszczania skóry peelingami przed użyciem maski, mogą ją zranić.
• Nie nakładaj grubej warstwy maseczki na wrażliwą skórę: jej cienka skóra nie wytrzyma takiego obciążenia.
• Gdy tylko poczujesz najmniejsze pieczenie pod maską, natychmiast przerwij zabieg.
• Nie ma potrzeby pozostawiania takich masek na twarzy: zwykle wystarczy 10-15 minut, aby uzyskać pełny efekt działania na komórki.
• Maseczkę do skóry wrażliwej zaleca się zmywać letnią wodą, a po umyciu nie wycierać ręcznikiem, aby nie uszkodzić skóry.
• Po masce pamiętaj o nałożeniu na skórę codziennego kremu odżywczego (lub ochronnego) dla utrwalenia efektu.

Tylko jeśli będziesz ściśle przestrzegać wszystkich tych zasad, możesz spodziewać się efektu maseczek do skóry wrażliwej przygotowanych w domu.

Przepisy na maski

Maseczka z twarogu dla skóry wrażliwej

Zmieszaj domowy twarożek (2 łyżki) z ciepłym, odtłuszczonym mlekiem (1 łyżka stołowa), miąższem ogórkowym (1 łyżka stołowa). Czas akcji - 15 minut. Częstotliwość stosowania: 1 raz w tygodniu.

Maska ze śmietaną

Wymieszaj ubite żółtko jednego jajka z dwiema łyżkami śmietany, dodaj łyżeczkę soku z marchwi. Nałóż maskę na twarz i pozostaw na piętnaście minut.

Maska z twarogu, mleka, banana i marchewki

W przypadku wrażliwej skóry przydatna będzie maska ​​z twarogu, mleka, banana i marchewki. W tym celu weź 1 łyżkę. twaróg, puree z miazgi bananowej i startą marchewkę, i dodaj 2 łyżki. mleko. Następnie powstałą mieszaninę dokładnie mielono. Maskę nakłada się na 15 minut.

Maseczka z płatków owsianych

2 łyżki l. Wymieszaj zmielone płatki owsiane z 3 łyżkami. mleko; Po spęcznieniu płatków nałóż mieszaninę na twarz i szyję i pozostaw na 15 - 20 minut, następnie spłucz maskę.

Maska marchewkowo-jajeczna

Zetrzyj 1-2 marchewki, wymieszaj z 1 żółtkiem i nałóż na twarz na 20-25 minut.

Zmyj maskę ciepłą przegotowaną wodą. Kurs - 1-2 razy w tygodniu.

Kojąca maska ​​​​kapuściana

Ta maska ​​​​jest bardzo przydatna dla skóry odwodnionej, wrażliwej.

Zmiel trochę białej kapusty za pomocą robota kuchennego lub noża.

Oczyść skórę twarzy ulubionym mleczkiem do twarzy.

Następnie przetrzyj twarz oliwą z oliwek, wykonując ruchy masujące.

I dopiero wtedy nałóż miąższ kapusty na twarz.

Przytrzymaj przez 15 minut.

Myjemy letnią wodą.

Najczęstsze błędy

☀ Błąd 1: stres Wrażliwa skóra nie toleruje pośpiechu i stresu nerwowego i reaguje na nie nieoczekiwanym zaczerwienieniem, plamami i swędzeniem.

Rada. Trzeba próbować „reagować” na stresujące sytuacje ćwiczeniami, które rozładują układ nerwowy. Joga i autotrening są idealne. Terapeuci śmiało twierdzą, że wewnętrzny spokój i równowaga mogą na długo ustabilizować stan skóry

☀ Błąd 2: kawa i tym podobne Kawa, czarna herbata, cola, szampan? Te przyjemności nie są dla osób o wrażliwej skórze. Świetnie pobudzają krążenie krwi i wzmagają nerwowość. To właśnie prowadzi do czerwonych plam i podrażnionych obszarów.

Rada. Lepiej unikać pokarmów zwiększających napięcie nerwowe. Lepiej pić herbatę z pokrzywy, cztery do pięciu filiżanek dziennie. Herbata ta ma działanie uspokajające.

☀ Błąd 3: eksperymenty. Kobiety o wrażliwej skórze często mają trudności z wyborem nowych kosmetyków. Dlatego wiele osób ciągle próbuje nowych kremów na twarz. W rezultacie skóra staje się coraz bardziej wrażliwa i pewnego dnia może całkowicie wymknąć się spod kontroli. Należy porzucić wszelkie eksperymenty. Skóra wrażliwa wymaga bardzo prostych produktów pielęgnacyjnych, a im mniej, tym lepiej. Każdy nowy produkt może zawierać substancję czynną, na którą skóra będzie reagować negatywnie.

Rada. Przez tydzień nie można stosować żadnego kremu. Będzie to powodować dyskomfort tylko przez kilka pierwszych dni, ale potem skóra zacznie korzystać z własnych, wewnętrznych zasobów i jej kondycja ulegnie poprawie.

☀ Błąd 4: peeling. Skóra wrażliwa jest z natury bardzo delikatna, drobno porowata, z cienką warstwą rogową naskórka. Używanie produktów złuszczających jest dla niej nie tylko niepotrzebne, ale i uciążliwe. Powodują, że skóra staje się jeszcze cieńsza i niekorzystnie wpływają na stan warstwy rogowej naskórka. W najgorszym przypadku zawarte w każdym produkcie maleńkie ziarenka złuszczające mogą mechanicznie podrażnić skórę i doprowadzić do groźnego egzemy. Intensywne oczyszczanie jest całkiem dopuszczalne w przypadku wrażliwej skóry, ale metoda powinna być delikatna. Jeśli podczas mycia po prostu przetrzesz skórę szorstką rękawicą frotte, możesz uznać to za miękki peeling.

I oczywiście bardzo przydatnym dodatkiem byłoby okresowe przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych (C, E, K, H, A, grupa B, rutyna, cynk, selen, miedź, potas, wapń, magnez), które będą wzmacniają naczynia krwionośne i poprawiają funkcję ochronną skóry oraz pomogą zmniejszyć wrażliwość skóry.

Czy uda Ci się policzyć na palcach odpowiednie produkty kosmetyczne? Czy najmniejszy dotyk powierzchni skóry powoduje dyskomfort? Czy Twoja skóra się łuszczy, dokuczają Ci wysypki, często odczuwasz pieczenie i swędzenie? Być może masz wrażliwy typ skóry. Nie zrażaj się, wybierając odpowiednią pielęgnację dla wrażliwej skóry, możesz uniknąć wielu nieprzyjemnych zjawisk. Ale najpierw o podstawach...

Jak rozpoznać problem?

Każdy rodzaj skóry może być wrażliwy. Specjalna wrażliwość powierzchni skóry na czynniki drażniące często towarzyszy człowiekowi przez całe życie, ale czasami objawia się tylko w określonych okresach czasu. Oznaki patologii:

• Nadmiernie białawy odcień skóry (z powodu cienkiej warstwy skóry i braku pigmentu).
• Uczucie napięcia po wykonaniu zabiegów higienicznych.
• Podrażnienia pojawiające się „niespodziewanie” (wysypki, zaczerwienienia, pęcherze itp.).
• Tendencja do tworzenia plam pigmentowych.
• Niemal przy każdym dotknięciu skóry odczuwalne jest pieczenie, obrzęk, mrowienie, zaczerwienienie i swędzenie.
• Ciężki peeling.
• Wrażliwość na promienie ultrafioletowe (powoduje oparzenia).

Sytuacja jest typowa dla osób o blond lub rudych włosach i jasnych oczach. Reakcję można zaobserwować na określonym obszarze ciała (dłonie, twarz, skóra głowy itp.) lub jednocześnie na całej powierzchni skóry. Jeśli oznaki wrażliwej skóry twarzy są obecne tylko częściowo, prosty test pomoże dokładniej określić.

Test

Za pomocą nieostrego przedmiotu (wystarczy skuwka od długopisu) narysuj pasek na policzku lub wewnętrznej powierzchni przedramienia. Działanie spowodowało pojawienie się czerwonawej linii na skórze; zwróć uwagę na czas potrzebny do przywrócenia normalnego koloru. Odstęp dłuższy niż 2 minuty wskazuje na zwiększoną czułość.

Czynniki wywołujące zmiany w skórze właściwej

Bardzo wrażliwa skóra może reagować na wszelkie czynniki zewnętrzne lub wewnętrzne:

• Zmiany klimatyczne (ostry podmuch wiatru, mróz, promienie słoneczne, suchość lub wysoka wilgotność, upał itp.).
• Leki (do stosowania doustnego i zewnętrznego).
• Zabiegi kosmetyczne i salonowe (peelingi, ekspozycja na promieniowanie radiowe lub laserowe, ultradźwięki).
• Zmiany poziomu hormonów (zmiany faz menstruacji, menopauzy, ciąży, patologii układu hormonalnego).
• Materiał odzieży.
• Detergenty syntetyczne (proszek, nabłyszczacz, wybielacz).
• Infekcje dróg oddechowych, okres osłabienia sił odpornościowych organizmu.

Przyczyny reakcji skórnych mogą być różne; aby unormować sytuację, zaleca się wiedzieć, na co reaguje drażniąca wrażliwa skóra i całkowicie wyeliminować jej działanie.

Jak odróżnić reakcję nadwrażliwości od alergii

Alergie i wrażliwość skóry często występują w kompleksie, ale konieczne jest ich rozróżnienie, ma to wpływ na podejście do pielęgnacji i zabiegów leczniczych.

1. Alergię wykrywa się za pomocą specjalistycznego badania krwi żylnej (immunogramu).
2. W historii pacjenta z alergią często występują inne objawy reakcji: obrzęk naczynioruchowy, nietolerancja pokarmów, leków, kontaktowe zapalenie skóry i tym podobne.
3. Reakcja alergiczna pojawia się kilka godzin po ekspozycji (stosowania kosmetyków, jedzenia), skóra wrażliwa reaguje natychmiast lub maksymalnie po 10-30 minutach.

Niuanse opieki

W przypadku skóry wrażliwej temperatura wody do zabiegów higienicznych powinna wynosić 34-35 stopni. Po umyciu wskazane jest spryskanie się chłodnym strumieniem wody (nie lodowatej i niezbyt zimnej!). Nadmierny entuzjazm dla zabiegów oczyszczających prowadzi do całkowitego zmycia bariery lipidowej skóry (sebum), co prowadzi do jeszcze większego nasilenia problemu. Po każdym zabiegu higienicznym należy natychmiast zastosować specjalny produkt łagodząco-nawilżający.

Należy przestrzegać zbilansowanej diety i wykluczać następujące produkty:

• Kawa, napoje zawierające kofeinę.
• Napoje gazowane słodzone i gazowana woda mineralna.
• Nietradycyjne przyprawy.
• Alkohol.
• Wysoce alergizująca żywność (miód, kakao, jasne jagody i owoce, owoce cytrusowe, jajka itp.).

Koniecznie umów się na wizytę u endokrynologa lub ginekologa-endokrynologa. Lekarz oceni równowagę hormonalną organizmu i w razie potrzeby pomoże ją przywrócić. Oprócz leków hormonalnych można przepisać środki wzmacniające naczynia. Palenie jest przeciwwskazane dla osób o wrażliwej skórze.

Twarz

Jak dbać o wrażliwą skórę? Znanych jest kilka zasad, które pozwalają uniknąć reakcji nadwrażliwości i zmniejszyć dyskomfort.

1. Kosmetyki do skóry wrażliwej powinny mieć specjalne oznaczenia i odpowiadać rodzajowi skóry, lepiej wybierać produkty oznaczone jako „hipoalergiczne”.
2. Balsamy odpowiedzialne za oczyszczanie skóry wybierane są bez alkoholu.
3. Mydła nie stosuje się w pielęgnacji.
4. Należy myć twarz wodą roztopioną lub zwykłą wodą mineralną; woda z kranu zawiera za dużo chloru.
5. Jeśli zachodzi potrzeba demakijażu, warto zrobić to zwykłymi olejkami roślinnymi: słonecznikowym, oliwkowym lub migdałowym.
6. Zabieg złuszczania przeprowadza się bez peelingów kwasowych, dużych cząstek ściernych, a produkty nie powinny zawierać retinoidów ani kwasu glikolowego.
7. Dodatki aromatyczne (zapachy) wywołują gwałtowną reakcję skórną; należy unikać preparatów zawierających ich duże ilości.
8. Przed użyciem jakiegokolwiek produktu należy przeprowadzić próbę wrażliwości (niewielką ilość nałożyć na skórę, wynik ocenić po jednym dniu).
9. Na co dzień pamiętajmy o ochronie powierzchni skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym, wybierajmy kremy, mleczka, mleczka itp. z maksymalnym filtrem SPF. Preferowane są kosmetyki z tlenkiem cynku lub dwutlenkiem tytanu – tworzą one fizyczną barierę dla promieniowania ultrafioletowego.
10. Kosmetyk nakładać małymi porcjami ściśle wzdłuż linii masażu twarzy, ruchami należy wklepywać (opuszki palców serdecznych mają najmniejszy wpływ na powierzchnię).
11. Wybierając się do łaźni parowej, łaźni czy sauny należy zakryć twarz grubym ręcznikiem.
12. Powinieneś znacznie skrócić czas przebywania w upale, zimnie i bezpośrednim świetle słonecznym.
13. Reakcja nadwrażliwości może rozpocząć się nie tylko na produkty nakładane bezpośrednio na skórę, ale także na opary unoszące się w powietrzu. Dlatego aromaterapia znajduje się na liście przystanków.
14. Solaria są zabronione.

Sucha i wrażliwa skóra twarzy potrzebuje stałego dopływu niezbędnych substancji. Produkty do pielęgnacji na noc powinny działać odżywczo, a produkty do pielęgnacji na dzień nawilżać (najlepiej z tej samej serii kosmetyków). Tłusta, wrażliwa skóra twarzy również sprawia wiele kłopotów. W pielęgnacji powinny dominować produkty o lekkiej konsystencji (kremy żelowe lub żele) o działaniu nawilżającym. Dotyczy to zarówno produktów na dzień, jak i na noc. Skóra mieszana wymaga starannego doboru produktów:

• w przypadku kombinacji suchej i normalnej pielęgnacja odbywa się jak w przypadku suchej;
• w przypadku cery mieszanej tłustej i normalnej produkty powinny być przeznaczone do cery tłustej;
• jeśli występuje połączenie skóry tłustej i suchej (jest to dość rzadkie), lepiej leczyć różne obszary różnymi środkami: w obszarach o zwiększonej tłustości - lekkimi kosmetykami nawilżającymi, w obszarach suchych - tłustymi produktami odżywczymi.

Ciało

Wrażliwa skóra ciała nie toleruje mydła, kosmetyków zawierających alkohol, szorstkiego oczyszczania i podobnych zabiegów. Preferowane powinny być żele pod prysznic o neutralnym poziomie kwasowości i miękkie gąbki. Intensywne pocieranie może działać mechanicznie na skórę, dlatego osoby o wrażliwej skórze powinny delikatnie osuszyć ciało miękkim ręcznikiem.

Zwykła woda również może wyrządzić ogromne szkody (zawarty w niej chlor działa szkodliwie na naskórek). Wyjście jest tylko jedno – bezpośrednio po zabiegach wodnych nasmaruj powierzchnię ciała specjalistycznymi olejkami lub kremami nawilżającymi. Olejki dla niemowląt doskonale radzą sobie z tym zadaniem; ich skład zawiera maksymalną ilość naturalnych składników i doskonale odbudowuje barierę lipidową. Aby uniknąć pozostawiania tłustych śladów na ubraniach, przed ich założeniem należy poczekać, aż całkowicie się wchłoną.

Głowa

Co zrobić dla wrażliwej skóry głowy? Wybierz odpowiednie szampony. Idealnym rozwiązaniem byłoby znalezienie środka do mycia włosów zawierającego korzeń drzewa mydlanego zamiast laurylosiarczanu sodu i jego pochodnych jako środka powierzchniowo czynnego. W praktyce rzadko można spotkać takie szampony na półkach. Jeśli cenny słoik zostanie znaleziony, zwykle nie jest tani. Jest mały trik, zajrzyj do działu kosmetyków dla dzieci i kup szampon dla niemowląt. Niemal na każdej etykiecie widnieje informacja, że ​​produkt stosuje się u niemowląt i dorosłych z wrażliwą skórą głowy. Powierzchnia głowy lepiej reaguje na szampony z linii dla dzieci, jednak należy spodziewać się trudności w rozczesywaniu długich loków (pomoże w tej sytuacji odżywka dla dzieci ułatwiająca rozczesywanie w formie sprayu).

Przed umyciem włosów dobrze jest nałożyć olejki roślinne na skórę u nasady i u nasady. Pod nasadką izolacyjną taką maseczkę należy przechowywać przynajmniej godzinę, a nawet dłużej (niektóre źródła zalecają pozostawienie olejku na całą noc). Olejki odpowiednie do maseczek:

• migdałowy;
• nasiona winogron;
• awokado;
• jojoba;
• epej;
• wiesiołek dwuletni;
• ogórecznik;
• oliwka

W skrajnych przypadkach wystarczy zwykły olej słonecznikowy. Składniki można mieszać, ale za każdym razem należy dodać tylko jeden składnik (aby uniknąć reakcji alergicznej). Ekstrakty olejowe z roślin wzbogacają skórę w kwasy tłuszczowe, odbudowują barierę lipidową, pomagają ukoić skórę głowy i zapobiegają łupieżowi.

Odżywianie dla skóry wrażliwej

Specjalistyczna dieta może znacząco wpłynąć na jakość skóry.

1. Włącz do swojej diety oleje roślinne. Należy je dodawać do sałatek i spożywać w formie nieogrzewanej.
2. Wykorzystaj w tym celu wszystkie możliwe witaminy zawarte w warzywach i owocach, spożywaj codziennie co najmniej pół kilograma świeżych, naturalnych prezentów.
3. Błonnik oczyszcza organizm z toksyn, działa jak szczotka od wewnątrz. Jest bogata w pełne ziarna, świeże owoce i warzywa.
4. Chude mięso jest dostawcą cennych witamin i mikroelementów.
5. Ryby są magazynem nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3.

Jeśli czujesz, że Twoja dieta jest daleka od ideału, sięgnij po kompleksową suplementację witaminowo-mineralną.

Profesjonalne zabiegi kosmetyczne

Niektóre zabiegi salonowe mogą wpływać na stan wrażliwej skóry i nieznacznie dostosowywać ją do zewnętrznego wpływu agresywnych czynników.